Nikotínový abstinenčný syndróm: vedľajšie účinky boja proti zlému zvyku. Srdce a krvné cievy. Prečo dochádza k spazmu?
Jednou z foriem zneužívania návykových látok je vdychovanie dymu z tlejúcich listov. bylinná rastlina tabak. Nikotín, ktorý obsahuje, je návykový a zároveň považovaný za jednu z najtoxickejších zlúčenín. Preniká do krvi z pľúcnych alveol, ovplyvňuje srdce a arteriálnu sieť, čo vedie k progresii aterosklerózy, poškodeniu nervovej a dýchací systém.
Účinok na krvné cievy sa prejavuje vo forme pretrvávajúceho kŕča, ktorý zhoršuje prekrvenie všetkých vnútorné orgány.
Prečítajte si v tomto článku
Ako fajčenie ovplyvňuje cievy – zužuje ich alebo rozširuje?
Nikotín a oxid uhoľnatý z tabakový dym narúšajú fungovanie kardiovaskulárneho systému, čo sa prejavuje nasledujúcimi účinkami:
- (a diastolický súčasne);
- pulz sa zrýchľuje;
- Dochádza ku krátkodobej vazodilatácii, po ktorej nasleduje trvalý kŕč.
Fajčenie je považované za jeden z najvýznamnejších rizikových faktorov aterosklerózy. Je to spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:
- znížený prietok krvi;
- porucha metabolizmu lipidov;
- zrýchlená adhézia (zhlukovanie) krvných doštičiek;
- cievny kŕč;
- znížený obsah prostacyklínu (rozširuje tepny);
- zničenie vnútorného obloženia nádoby;
- hypertenzia.
Preto u fajčiarov okrem vazospazmu spôsobeného uvoľňovaním stresových hormónov dochádza k zhrubnutiu arteriálnej steny a zrýchlenej progresii tvorby.
Tieto dva mechanizmy sú obzvlášť výrazné pri dlhej histórii fajčenia; v priebehu času sa zmeny stávajú nezvratnými.
Tvorba cholesterolových plakov u fajčiarov Porušenie metabolické procesy, nedostatok kyslíka a slabý prietok krvi cez zúžené tepny spôsobujú celkovú hypoxiu telesných tkanív. Prejavuje sa to narušením fungovania všetkých vnútorných orgánov, najcitlivejšie na poškodenie je mozog a myokard.
Najviac charakteristické choroby pre pacientov so závislosťou od nikotínu sú:
- ischémia myokardu (a);
- porušenie cerebrálny obeh;
- dolných končatín.
Vyhladzujúca endarteritída u fajčiarov Cerebrovaskulárne ochorenia po nikotíne
Zúžené tepny nesúce hustá krv so zníženým obsahom kyslíka, nedokáže pokryť energetické potreby mozgových buniek. Zvyšuje sa aj pravdepodobnosť oklúzie lúmenu cholesterolový plak.Tieto procesy vedú k rýchlej progresii cerebrálnej cirkulačnej nedostatočnosti vo forme:
- dyscirkulačná encefalopatia,
- demencia cievneho pôvodu,
- hemoragická, ischemická mŕtvica.
V počiatočných štádiách sa nedostatok výživy mozgu prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- časté bolesti hlavy,
- paroxysmálne alebo neustále závraty,
- hluk v ušiach,
- znížená zraková ostrosť,
- oslabenie pamäti,
- celková slabosť,
- nízky výkon.
Riziko sa zvyšuje exponenciálne u starších mužov s dlhou históriou fajčenia a s vysokým arteriálny tlak a hypercholesterolémia, konzumácia alkoholu.
Pozrite si video o účinkoch fajčenia na cievy, srdce a pľúca:
Prečo dochádza k spazmu?
Po vstupe do krvného obehu nikotín rýchlo prechádza cez hematoencefalickú bariéru mozgu a stimuluje vazomotorické centrum. Jeho účinok je charakterizovaný 2 fázami.
Najprv sa aktivujú cholinergné receptory a podľa toho aj parasympatické oddelenie autonómneho systému. V tomto prípade dochádza k bradykardii a vazodilatácii. Táto fáza je krátkodobá, pretože adrenalín, dopamín a norepinefrín uvoľňujú nadobličky. Tým sa menia hemodynamické parametre:
- objaví sa tachykardia,
- zvyšuje sa srdcový výdaj,
- krvný tlak stúpa,
- tepny sa zužujú.
Keď sa koncentrácia nikotínu v krvnom obehu zvyšuje, aktivita sympatických a parasympatických dráh je inhibovaná. Reakcie vzrušenia, eufórie a návalu energie sa menia na opak, čo vás núti zapáliť si ďalšiu cigaretu a vzniká psychická a fyziologická závislosť na nikotíne.
Poškodenie nôh cigaretami
Nízky prietok krvi arteriálnych ciev vedie k ischemické lézie tkanivách dolných končatín.
Napriek rôznym formuláciám sú prejavy chorôb veľmi podobné:
- bolesť pri chôdzi;
- prerušovaná klaudikácia;
- nízka tolerancia cvičenia;
- rýchla únavnosť;
- znížená citlivosť na bolesť, chlad, teplo, dotyk;
- pocit chladu, mravčenia a necitlivosti;
- kŕče, horšie v noci.
Vývoj aterosklerózy u fajčiarov Ťažké formy ischémie vedú k pokojovej bolesti, svalovej atrofii, ulcerózne defekty, oblasti nekrózy až gangrény vyžadujúce amputáciu.
Ako obnoviť krvné cievy po závislosti
Regeneračné procesy v tele začínajú takmer okamžite po ukončení fajčenia.Úplné čistenie si však bude vyžadovať určitý čas v závislosti od množstva nikotínu a iných toxických látok z tabakového dymu, ktoré sa dostali do tela, veku a prítomnosti sprievodných ochorení.
Aby sa detoxikácia organizmu čo najviac urýchlila, odporúča sa:
- chodiť čo najviac do prírody;
- absolvovať kurz speleoterapie (inhalácia ionizovanej soli);
- piť viac čistá voda a čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny, bylín a ovocia, bobúľ;
- užitočné ráno studená a horúca sprcha, kúpeľ;
- dychové cvičenia najmenej 15 minút denne (možno vykonať v 2-3 dávkach);
- Pre každodennú fyzickú aktivitu je lepšie zvoliť beh, chôdzu, plávanie.
Správna výživa by mala stimulovať čistenie pečene, obličiek a čriev od toxických zlúčenín a prebytočného cholesterolu. Aby ste to dosiahli, pri zostavovaní stravy sa musíte zamerať na celozrnnú kašu, fermentované mliečne nápoje. Na zvýšenie účinku môžete pridať lyžicu dusenej pohánky alebo ovsených otrúb (nie dlhšie ako 20 dní).
Hlavné jedlo musí obsahovať tanier šalátu z čerstvá zelenina so zeleňou, citrónová šťava a lyžicu rastlinného oleja.
Je lepšie pripraviť prvé jedlá vegetariánske a variť mäso a ryby. V období očisty organizmu si určite odopierajte všetky druhy konzerv, marinády a údené jedlá, polotovary, akékoľvek mastné, vyprážané príp. korenené jedlá, ako aj koláče a pečivo.
Medikamentózna terapia je založená na výsledkoch vyšetrenia (obsah cholesterolu, hladina krvného tlaku, RTG pľúc, ultrazvuk ciev mozgu, orgánov brušná dutina EKG, tomografia). Používajú látky znižujúce lipidy, angioprotektory, antioxidanty, vitamíny a riedidlá krvi.
Fajčenie je významným rizikovým faktorom pre aterosklerotické zmeny v cievnom riečisku. Nikotín z tabakového dymu vedie k pretrvávajúcim arteriálnym kŕčom, zatiaľ čo oxid uhoľnatý znižuje transport kyslíka do tkanív. Všetky tieto faktory vedú k chronickej hladovanie kyslíkom vnútorných orgánov, čo sa prejavuje vo forme hypertenzie, angíny pectoris a ischémie končatín.
Dôsledky dlhodobého fajčenia môžu byť srdcový infarkt, mŕtvica, gangréna končatín. Po tom, čo som to vzdal nebezpečná závislosť proces obnovy ciev zahŕňa správnej výživy, fyzická aktivita a dodržiavať odporúčania kardiológa.
Prečítajte si tiež
Ak spozorujete prvé príznaky krvnej zrazeniny, môžete zabrániť katastrofe. Aké sú príznaky, ak je krvná zrazenina v ruke, nohe, hlave, srdci? Aké sú znaky hmoty, ktorá odišla? Čo je to krvná zrazenina a aké látky sa podieľajú na jej vzniku?
Mnoho fajčiarov pociťuje bolesť pľúc, ale považujú to za normálny jav, ktorý si nevyžaduje návštevu lekára. Zabúdajú však, že cigaretový dym obsahuje karcinogény, ktoré doslova ničia vnútorné orgány a môžu viesť k nezvratným následkom.
Bolesť pľúc z fajčenia
Fajčenie negatívne ovplyvňuje všetky vnútorné orgány človeka, ale primárne sú postihnuté pľúca. Zhromažďujú sa v nich živice obsiahnuté v tabakovom dyme. Štruktúra párového orgánu sa postupne ničí, a preto fajčiari často pociťujú bolesť v oblasti hrudníka.
Niektorí odborníci však tvrdia, že pľúca nemôžu bolieť, pretože nemajú nervové zakončenia. Majú však alveoly - malé bublinky, ktoré sa naťahujú pri nádychu a sťahujú sa pri výdychu, vďaka čomu zdravý človekľahko dýchať.
Podľa lekárov každá cigareta spôsobí smrť jedného pľúcneho mechúra. V pľúcach je ich asi 4 milióny, takže sa môže zdať, že na zničení jednej bubliny nie je nič zlé. Za jeden deň však človek vyfajčí viac ako jednu cigaretu a to trvá roky a často aj desaťročia.
Po 10-15 rokoch pravidelného fajčenia odumiera obrovské množstvo alveol. Pľúca slabnú a zároveň sa znižuje všeobecná imunita telo. Na tomto pozadí sa môže vyvinúť emfyzém, tuberkulóza a rakovina.
Napríklad pri emfyzéme klesá elasticita pľúc, a preto sa v nich začína hromadiť prebytočný vzduch. Ako výsledok párový orgán sa veľa naťahuje. V procese dýchania sa nevyužíva prebytočný vzduch, takže pľúca nemôžu pracovať na plný výkon.
V dôsledku toho sa dýchanie stáva ťažkým, zatiaľ čo tabakový dym naďalej dráždi dýchacie cesty a spôsobuje v nich zápalový proces. Vetranie pľúc sa zhoršuje, no pre nedostatok nervových zakončení pľúca nebolia. Z tohto dôvodu človek naďalej fajčí: telo sa vyvíja patologický proces, ale pacient si myslí, že jeho zdravotný stav je v medziach normy.
Bolesť v pľúcach po fajčení môže byť spôsobená:
- Pleura (ochranný film pľúc).
- Tracheálna oblasť.
- Veľké priedušky.
Príčinou bolesti je často. Toto ochorenie je typické pre ľudí závislých od nikotínu.
Na stenách priedušiek sa usadzujú dechty a karcinogény z tabakového dymu. Kvôli neustálemu fajčeniu nemá spárovaný orgán čas na čistenie. V dôsledku toho sa poškodia bariéry, ktoré bránia vstupu infekcie.
Na pozadí zníženej imunity sa škodlivé látky rýchlo hromadia v prieduškách. Rozvíja sa ich otrava a obštrukcia. Keďže na prieduškách sú nervové zakončenia, človek pociťuje bolesť, ktorú si mýli s bolesťou pľúc.
Väčšina ľudí sa zvyčajne sťažuje na bolesť pľúc, keď sa snažia prestať fajčiť. Tento príznak často núti človeka vrátiť sa k zlému zvyku, aby sa jeho stav zmiernil.
Keď sa otrava tabakovým dymom zastaví, pľúca a priedušky človeka sa začnú aktívne čistiť od toxínov nahromadených v nich. Je veľa ľudí, ktorí pri fajčení nekašlú. Toto je vysvetlené tým tento príznak potláčané nikotínom.
Po ukončení fajčenia každého začne trápiť vysiľujúci kašeľ. Spolu s ním odchádza hlienový spút a čistia sa priedušky. Dlhé záchvaty silného kašľa sú odpoveďou na otázku, prečo bolia pľúca po ukončení fajčenia.
Vo videu o účinkoch fajčenia na pľúca a priedušky:
Príčiny
Dôvody, prečo fajčiara bolia pľúca, sa delia na pľúcne a mimopľúcne.
Problém často spočíva v patológii samotných pľúc alebo priedušiek, medzi ktoré patria:
- Chronická bronchitída;
- astma;
- pľúcny emfyzém;
- pľúcna dysplázia;
- rakovina pľúc.
Pocit bolesti v pľúcach je často spojený s patológiami iných orgánov a systémov, ktoré sú vyvolané dlhodobým fajčením:
- srdcovo-cievne ochorenia;
- gastrointestinálne ochorenia;
- poškodenie kĺbov;
- myalgia;
- nervové poruchy.
Keď bolesť vyžaruje do ľavá ruka, za hrudnou kosťou alebo medzi lopatkami, to znamená, že fajčenie spôsobilo vážne problémy so srdcom. Vystreľujúca bolesť naznačuje možnú prítomnosť žalúdočného vredu alebo poškodenie žlčníka.
Môže fajčenie spôsobiť bolesť v pľúcach? Bolesť v samotných pľúcach sa môže objaviť len vtedy, keď je postihnutá pleura. V takýchto prípadoch je bolesť bodavá a lokalizovaná v jednej oblasti hrudník, sprevádzané zimnicou a slabosťou. To všetko sa deje v dôsledku zápalu, ktorý prispel k skráteniu väzov medzi pleurami oboch pľúc.
Ak sa bolesť pri vdýchnutí zintenzívni, môže to byť spôsobené jednou z chorôb, ktoré sú často diagnostikované u fajčiarov. Tie obsahujú:
- tuberkulóza;
- zápal perikardiálneho vaku;
- chrípka v dôsledku zníženej imunity.
Z mnohých dôvodov bolesť v pľúcach nemusí obťažovať človeka počas celého obdobia fajčenia, ale môže sa objaviť pri odvykaní od zlozvyku. Toto normálny jav, ktorá má vedecký základ.
V priebehu rokov fajčenia sa telo prispôsobuje neustálemu vystaveniu škodlivé látky. Pri odvykaní od cigariet dochádza k narušeniu rozvinutého vzoru metabolických procesov. Obnovenie metabolizmu trvá telu niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov.
Čo sa deje v tele
Vdychovanie dymu z cigariet spôsobuje vazospazmus, ktorý môže spôsobiť mierny závrat. V dôsledku toho sa krvný obeh sťažuje a vnútorné orgány strácajú funkčnosť v dôsledku nedostatku kyslíka. V pľúcach, prieduškách a iných orgánoch sa spúšťajú patologické procesy.
Okrem toho dechty a karcinogény obsiahnuté v tabakovom dyme otravujú dýchací systém. V dôsledku toho najviac rôzne patológie. Tiež tabakový dym ničí jemnú sliznicu žalúdka, a preto vznikajú peptické vredy.
Už jedna cigareta môže spôsobiť exacerbáciu akéhokoľvek srdcového ochorenia, dýchacie orgány, centrálny nervový systém, gastrointestinálny trakt. To všetko vyvoláva bolesť v hrudnej kosti.
Srdcové patológie
Vdychovanie tabakového dymu vyvoláva prechodnú ischémiu, ktorá sa prejavuje bolesťou v oblasti hrudníka. Táto patológia je charakterizovaná dočasným alebo trvalým zúžením krvných ciev. V dôsledku toho vzniká anémia v oblasti zásobovanej poškodenou cievou.
V reakcii na otravu nikotínom a oxidom uhoľnatým spúšťajú cievy myokardu vazospazmus. Ide o abnormálne zúženie mozgových ciev, ktorý v v tomto prípade slúži ako bariéra pre ďalšie šírenie toxínov. V dôsledku vazospazmu dochádza k ischémii s bolesťou na hrudníku.
Vedci vykonali mnoho experimentov, počas ktorých dokázali, že už jedna cigareta spôsobí, že myokard funguje v posilnenom režime a robí desaťkrát viac kontrakcií ako pri práci v normálnom stave. Za takýchto podmienok sa srdce predčasne opotrebuje. Človek čelí nielen bolestiam pľúc, ale aj infarktu, ktorý ohrozuje život a zdravie.
Ak máte ochorenie srdca spôsobené inými faktormi, fajčenie to zhorší. Ak sa človek naďalej otrávi tabakovým dymom, bolesť sa objaví častejšie. To môže viesť k infarktu.
Zápalové procesy
Bolesť v pľúcach u fajčiarov je často vyvolaná zápalovými procesmi vedúcimi k pleuréze, emfyzému a bronchitíde. Prejavujú sa ako pri fajčení, tak aj v období odvykania od zlozvyku.
Toxíny z tabakového dymu sa usadzujú na pľúcnom pohrudnici. Ak škrupina vnútorné steny Hrudník sa naplní tekutinou a vzniká v ňom patologický proces. Toto ochorenie sa nazýva zápal pohrudnice a medzi jeho príznaky patrí bolesť v pľúcach, ako aj suchý kašeľ.
Okrem toho v pleurálna dutina môže začať pneumotorax, ktorý sa vyznačuje akumuláciou prebytočného vzduchu. Táto patológia sa najčastejšie vyvíja u fajčiarov s dlhoročné skúsenosti trpiaci emfyzémom. V dôsledku toho sa alveoly pretrhnú a vzduch z nich je vrhnutý do pleurálnej dutiny.
U väčšiny ľudí, ktorí fajčia v dôsledku dlhodobého fajčenia, sa vyvinie chronická bronchitída.
V dôsledku tohto zápalového procesu:
- cirkulácia vzduchu cez dýchacie cesty sa stáva obtiažnou;
- normálne čistenie sliznice od karcinogénov je narušené;
- objaví sa kašeľ s hojným výtokom spúta.
Kašeľ je ochranná reakcia organizmu, ktorý sa snaží zbaviť nahromadených toxínov. Môže byť slabší, keď človek fajčí, pretože nikotín oslabuje reflex kašľa.
V mieste, kde sa priedušnica rozdeľuje na priedušky, je oblasť s obrovským počtom nervových zakončení. Vďaka nim sa všetky veľké častice, ktoré sa dostanú do pľúc, celkom ľahko vykašliavajú.
Stáva sa silným a oslabujúcim, pretože pri absencii nikotínu sa reflex kašľa úplne obnoví. Ide o normálny proces odstraňovania škodlivých látok, ale medzirebrové kŕče spôsobujú bolesť v pľúcach. Zmizne, keď kašeľ prestane, a na urýchlenie procesu môžete piť mierne expektoranty a robiť inhalácie.
Rakovina pľúc
Fajčenie je jedným z hlavných spúšťačov, najmä u mužov. Potvrdzujú to mnohé Klinické štúdie a experimenty.
Faktom je, že cigaretový dym obsahuje nielen karcinogény, ale aj tabakový decht. Všetky tieto jedy sa usadzujú na sliznici dýchacieho traktu. Zároveň sa znižuje odolnosť tela voči vystaveniu rôznym škodlivým látkam.
Dlhodobé podráždenie a otrava bronchiálnej sliznice tabakovým dechtom prispieva k rakovinovej degenerácii jej buniek. Mikroskopické častice tabakového dechtu sú rozptýlené po celom povrchu alveol. Ich najvyššia koncentrácia sa zároveň dosahuje na sliznici stredných a veľkých priedušiek, kde sa vyskytuje rakovina pľúc.
S rozvojom patológie sa objavuje bolesť v pľúcach. Zapnuté počiatočná fáza rakovina, býva slabá, preto ľudia chodia k lekárovi až vtedy, keď je vyliečenie rakoviny mimoriadne ťažké.
Vedci tiež zistili, že cigarety spôsobujú rakovinu pľúc častejšie ako cigary. To sa vysvetľuje tým, že pri fajčení posledných ľudí inhaluje menej tabakového dymu so zameraním na jeho uvoľnenie z úst.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vyskytne ostrá bolesť, osoba potrebuje okamžitú lekársku pomoc.
Akékoľvek oneskorenie môže viesť k závažným komplikáciám:
- bolestivý šok;
- mdloby;
- arytmie;
- strach zo smrti.
Počas jazdy sanitky treba človeka uložiť do postele, zdvihnúť nohy a pod jazyk podať nitroglycerín. Mali by ste ho tiež rozopnúť tesné oblečenie. Ak pacient omdlie, mal by čuchať čpavok.
S návštevou lekára by ste nemali váhať, ak sa k bolestiam v pľúcach pridajú príznaky, ktoré môžu naznačovať rakovinu.
Medzi hlavné príznaky tohto nebezpečného ochorenia patria:
- vykašliavanie krvi;
- silná strata hmotnosti;
- nepríjemný zápach z úst;
- rýchla únavnosť.
Ak človek ignoruje primárne symptómy, choroba bude rýchlo postupovať. Po krátkom čase sa rozvinie ťažká dýchavičnosť, ktorý sa objaví aj pri pomalej chôdzi alebo pri pokuse o ustlanie postele. Dýchanie sa zmení na pískanie a pískanie a človek bude tiež cítiť nedostatok vzduchu.
Všetky uvedené príznaky nemusí nevyhnutne znamenať spustenie onkologický proces v organizme. Riziká sú však príliš vysoké a na stanovenie skutočný dôvod Zdravotné problémy môže vyriešiť iba lekár.
Vegeta-vaskulárna dystónia je zastaraná a kontroverzná diagnóza, ale v posledné roky je čoraz bežnejšie.
VSD je diagnostikovaná u 35-45% pacientov, ktorí hľadajú lekársku pomoc.
Väčšina pacientov sú silní fajčiari, ktorí túto skutočnosť pred lekárom radšej taja.
Pozorované funkčné poškodenie z tráviaceho systému: zápcha, striedavá riedka stolica, zvýšená produkcia žlčových sekrétov, bolesť v epigastriu a pečeni. Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s močením, ktoré sa často zamieňajú s príznakmi cystitídy.
Dôvody rozvoja VSD
Existuje mnoho dôvodov, ktoré prispievajú k rozvoju VSD. Najčastejšie sa patológia vyvíja počas chorôb nervový systém, po častom prechladnutia a infekčné. Počas obdobia choroby sa vytvára imunita trvalá ochrana od baktérií a vírusov.
Po absolvovaní kurzu terapie a zničení patogénnej mikroflóry vegetatívny systém mylne reaguje na prepracovanie po liečbe a vyvoláva príznaky VSD.
Provokujúce faktory v vývoj VSD sa môže stať častým pobytom v stresujúce podmienky a nesprávna strava.
Nedostatok primeranej fyzickej aktivity tiež spôsobuje dystóniu.
Stratí sa svalový tonus, kardiovaskulárne, v dôsledku čoho sa telo nevie vyrovnať s vonkajšími negatívnych faktorov, ktorá vedie k VSD.
Medzi ďalšie provokujúce faktory patria:
- psycho-emocionálne vyčerpanie, zvýšený duševný alebo fyzický stres;
- rušenie hormonálne hladiny(častejšie u žien počas menopauzy alebo tehotenstva);
- klimatické zmeny počas náhleho premiestnenia;
- prítomnosť patológií endokrinného systému;
- ochorenia muskuloskeletálneho systému (osteochondróza);
- zvýšená spotreba alkoholické nápoječo vedie k intoxikácii tela.
V mnohých prípadoch sa dystónia vyvinie po dlhšom fajčení alebo zhorší priebeh už prítomnej VSD.
Vplyv fajčenia na kardiovaskulárny systém
Pri fajčení sa vdychovaný tabakový dym okamžite šíri po celom tele, oxid uhoľnatý, toxický plyn, nahrádza kyslík. Počas ktorého všetky tkanivá orgánov zažívajú akútny nedostatok kyslíka.
Zvyšovaním dávky nikotínu a počtu vyfajčených cigariet dochádza k útlmu oboch subsystémov nervové oddelenie- sympatikus a parasympatikus.
Akonáhle sa nikotín dostane do tela, začne sa proces poškodenia plazmatickej membrány, zrýchľuje sa agregácia krvných doštičiek a je narušený pohyb krvi cez cievy.
Malé dávky nikotínu znižujú koncentráciu prostaglandínu I2 v cievach, čo vedie k urýchleniu rozvoja kardiomyopatií – celej skupiny srdcových chorôb.
Keď už hovoríme o kardiomyopatii, môžeme zavolať celý riadok príznaky srdcového zlyhania: dýchavičnosť, únava, mdloby, opuchy nôh.
Častejšie fajčenie spôsobuje rozvoj arytmie. Existuje mnoho možných arytmií, vrátane relatívne benígnych, ako je fibrilácia predsiení a životu nebezpečné ako je ventrikulárna fibrilácia.
Fibrilácia predsiení je jednou z najčastejších arytmií u fajčiarov (porucha tep srdca). Často je asymptomatická a môže byť diagnostikovaná náhodne počas kardiografie.
Ďalšie príznaky závisia od srdcovej frekvencie fibrilácie, najmä tachykardia. V iných prípadoch je diagnostikovaná bradyfibrilácia sprevádzaná nedostatočným prekrvením tkanív.
Čo zvyšuje riziko aterosklerózy. Hlavným dôsledkom je postupné zužovanie alebo náhle úplná obštrukcia cieva.
Postihnuté cievy sa na určitom mieste začnú zužovať, zhoršuje sa prietok krvi, mnohé orgány sú v ohrození pre nedostatok kyslíka (tzv. ischémia).
Veľmi závažná komplikácia nastáva, keď dôjde k malému prasknutiu aterosklerotického zúženia. Stena cievy sa náhle poškodí a následne sa vytvorí krvná zrazenina (trombus).
Škodlivé účinky fajčenia pri VSD
Najviac negatívne ovplyvnené kardiovaskulárneho systému, čo znamená VSD a fajčenie - nebezpečná kombinácia. Aký vplyv má nikotín na dystóniu?
Vasospazmus
Jedna vyfajčená cigareta vám môže zvýšiť tep a zrýchliť pulz.
Malé cievy, ktoré sú elastickými tubulárnymi formáciami, podliehajú spazmu, ktorý trvá 30-40 minút.
U silný fajčiar Plavidlá sú v neustálom spazme, čo narúša normálny krvný obeh a výživu orgánových tkanív.
To všetko vedie k rozvoju perzistentných. V závažných prípadoch môže zneužívanie nikotínu viesť k infarktu myokardu – poškodeniu buniek srdcového svalu v dôsledku náhleho nedostatku kyslíka. Žiadna ambulancia zdravotná starostlivosť vedie k nekróze tkaniva myokardu.
Angina pectoris
Ďalší častý prejav u dlhodobých fajčiarov. Klasický príznak tejto poruchy - opakujúce sa bolesti na hrudníku s fyzická aktivita(pálenie, tlak, nepohodlie).
Počas pokoja alebo ľahkej aktivity však problémy nevznikajú, keďže potreba kyslíka myokardu je uspokojená aj pri zúžených tepnách.
Pri určitom stupni expozície vzrastie potreba kyslíka natoľko, že zúžená cieva nie je schopná plniť svoju funkciu.
Angína môže spôsobiť vážne poruchy srdcového rytmu, niekedy s náhlymi a smrteľnými následkami. To znamená, že liečba choroby musí začať čo najskôr, a čo je najdôležitejšie, úplne prestať fajčiť.
Záver
Každý rok počet pacientov s diagnózou ischemická choroba srdce“, „angina pectoris“, „srdcové zlyhanie“, kde hlavnou príčinou je závislosť na nikotíne.
Je chybou veriť, že fajčenie počas VSD a záchvatov paniky vám umožňuje vrátiť sa do normálu. Úľava je krátkodobá, ale poškodenie zdravia je značné.
Tí ľudia, ktorí fajčia 3-5 cigariet denne, bez ohľadu na to vekovej kategórii, sú už potenciálni pacienti na kardiologickom oddelení.
Zbavte sa toho úplne negatívny vplyv nikotín sa nedostane do krvných ciev.
Ale čím skôr sa človek „zbaví“ takejto závislosti, tým viac minimalizuje riziko vzniku závažné patológie srdiečka.
Video: Vegeta-vaskulárna dystónia (VSD), srdce, srdcová neuróza, hypertenzná kríza a záchvaty paniky
Abstinenčný syndróm– bolestivý, často bolestivý stav, ktorý je reakciou niektorých telesných systémov (hlavne nervového systému) na absenciu alebo zníženie dávky drog, alkoholu a iných psychoaktívnych látok, ktoré môžu byť návykové. Abstinenčný syndróm sa prejavuje najmä pri ťažkej závislosti od určitej látky. Pri odvykaní od fajčenia sa nazývajú príznaky abstinenčného syndrómu odvykanie od nikotínu.
Od prvých dní po ukončení fajčenia sú možné tieto prejavy: odvykanie od nikotínu: túžba fajčenie, úzkosť, podráždenosť, napätie, nespavosť, depresia, ťažkosti s koncentráciou, závraty, bolesť hlavy, kŕče, chvenie rúk, zvýšená chuť do jedla, nevoľnosť, slabosť, slabosť, zápcha, tachykardia, zvýšený krvný tlak, bradykardia, dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu, potenie, alergické reakcie, kašeľ, vredy v ústach atď. Všetky tieto nepríjemné účinky sú spôsobené tým, že vaše orgány sa po strate obvyklého prítoku snažia obnoviť svoju normálna práca. Toto fyzické (fyziologické) zotavenie sa v tej či onej miere odráža na psychickom a fyzickom stave človeka, ktorého telo prestalo prijímať nikotín. Človek zažíva stres, ktorého úroveň do značnej miery závisí od nálady človeka, ktorý prestane fajčiť.
Odvykanie od nikotínu, podobne ako odvykanie od alkoholu a drog, je komplexom psychoneurologických a fyzické príznaky. Ide o to, že fajčenie tabaku spôsobuje závislosť, psychologickú aj fyziologickú. Aký je medzi nimi rozdiel a ako sa vyvíjajú? Začnime psychickou závislosťou.
Pri fajčení človek v dôsledku pôsobenia tabakových alkaloidov (nikotínu) pociťuje krátkodobý nárast sily a elánu v dôsledku stimulácie acetylcholínových receptorov a uvoľňovania adrenalínu do krvi. Počnúc prvou a každou ďalšou vyfajčenou cigaretou sa v centrálnom nervovom systéme fajčiara vytvorí jasný vzorec. reflexný oblúk, cigareta v ústach - vdychovanie dymu je potešením. Treba poznamenať, že úplne rovnakým spôsobom sa v tele tvoria všetky povzbudzujúce prvky. podmienené reflexy. To znamená, že človek niečo urobí, potom sa mu telo odmení vyplavovaním endorfínov, ktoré prinášajú pozitívne emócie. Stáva sa to napríklad pri fyzickej aktivite u športovcov. Ale v prípade fajčenia sa endorfíny vyplavujú násilne a náš mozog je oklamaný. Podľa pravidiel v ňom stanovených prírodou je akcia potvrdená uvoľňovaním endorfínov pre telo prospešná a spomienka na ňu sa musí zachovať všetkými prostriedkami. Presne takto sa tvorí psychická závislosť, a práve toho je najťažšie sa zbaviť, pretože Bojovať s tým môže len samotný fajčiar a nikto to za neho neurobí. Len on sám svojou vôľou a dobrým prístupom dokáže zvrátiť tento patologický reflexný oblúk.
Teraz sa pozrime na fyziologickú (fyzickú) zložku nikotínová závislosť. Účinky nikotínu sú všadeprítomné a rôznorodé, no realizujú sa najmä vplyvom nikotínu na centrálny nervový systém. Nikotín zasahuje do mnohých metabolických procesov v tele. Týmto zásahom prejde takmer každá bunka v tele, no fyziologická závislosť vzniká najmä vplyvom nikotínu na nervový systém, nielen centrálny, ale aj periférny. Nikotín sa v ňom stáva účastníkom biochemických procesov. Ako je uvedené vyššie, excituje cholinergné receptory, uvoľňuje sa neurotransmiter acetylcholín, ktorý vedie excitáciu cez nervové bunky. Dochádza tiež k uvoľňovaniu adrenalínu, ktorý má nielen silný, všestranný účinok na nervový systém, ale aj stimulujúci účinok na ostatných. Endokrinné žľazy a najmä hypofýzu. Sú komplexne prepojené biochemické procesy po celom tele. Jedna vec je tu jasná - nikotín, ako jazdec bičujúci koňa, „podnecuje“ všetky tieto procesy v tele fajčiara a najhoršie na tom je, že S pravidelným fajčením sa stanú trochu normálnymi. Postupom času sa citlivosť cholinergných (acetylcholínových) receptorov otupí a človek v skutočnosti už nefajčí, aby mal z fajčenia potešenie, ale aby sa cítil normálne. Bez cigariet sa stáva nepríjemným.
Pri odvykaní od fajčenia bude nervový systém a celé telo čeliť obdobiu vlastnej adaptácie. Telo (predovšetkým nervový systém) sa potrebuje naučiť normálne fungovať bez tohto stimulantu a to sa určite stane, pretože všetky tieto procesy, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom nikotínu, nie sú prirodzené. V prvých dňoch tejto „adaptácie“ človek zažíva stres a väčšina z vyššie uvedených príznakov je spojená so stresom, ale sú aj výnimky. Napríklad jeden z negatívnych účinkov po ukončení fajčenia môže byť častý prechladnutia dýchacieho systému (ARD, možné ťažké infekcie), a to objavenie sa príznakov bronchitídy, laryngitídy a rinitídy (kašeľ, nádcha, upchatý nos). V tomto prípade sa stane nasledovné: pri dlhodobom fajčení spôsobuje nikotín pretrvávajúci kŕč bronchiolov. Ukončenie fajčenia má opačný účinok - pozoruje sa rozšírenie priedušiek a v dôsledku toho sa zvyšuje riziko ich vzniku. infekčná lézia. V zásade je rozšírenie bronchiolov pri odvykaní od fajčenia normálnym javom, pretože bronchospazmus u fajčiarov je ochranná reakcia tela - telo sa snaží čo najviac obmedziť prístup tabakového dymu k dýchacím orgánom. No a prienik infekcie do rozšírených priedušiek a prípadný zápal priedušiek je dôsledkom poruchy, ktorú má veľa fajčiarov. Existuje aj názor vedcov, že človek, ktorý prestane fajčiť, má dočasne zníženú imunitu v dôsledku zastavenia príjmu do tela. veľká kvantita toxické látky tabakový dym - imunitný systém"relaxuje."
V prvých dňoch je možný kašeľ, ktorý nie je spojený s infekciou (aj keď je tiež možný). Tento kašeľ sa vyskytuje v dôsledku dlhodobého podráždenia priedušiek a pľúc tabakovým dymom. Istým spôsobom dochádza k očiste dýchacích orgánov od nahromadeného hlienu a produktov tabakového dymu. Kašeľ môže byť silný a môže produkovať spútum. Treba poznamenať, že takýto kašeľ môže byť spôsobený aj existujúcimi chronickými ochoreniami dýchacieho systému, ktoré sa zhoršili pri odvykaní od fajčenia.
Existujú prípady, keď sa po ukončení fajčenia objavia vredy v ústach. Dôvodom ich vzhľadu, ako aj časté prechladnutia, sú spojené so znížením imunity v tomto období. Sliznice ústnej dutiny boli roky dráždené tabakovým dymom, a keď človek prestane fajčiť, stanú sa veľmi zraniteľnými voči patogénna mikroflóra, po všetkom:
- pri odvykaní od fajčenia klesá všeobecná imunita;
- v dôsledku dlhodobého dráždivého vystavenia tabakovému dymu znížené bunkovej imunity bunky ústnej sliznice;
- pri dlhodobom fajčení sa baktericídne vlastnosti slín znižujú;
- Keď prestanete fajčiť, ústna dutina stráca svoju poslednú ochranu - baktericídny účinok nikotín (možno niektoré ďalšie zložky tabakového dymu).
Je zrejmé, že pri odvykaní od fajčenia je potrebné chrániť sa pred prechladnutím a dbať na ústnu hygienu a ak sa tieto nepríjemné javy vyskytnú, určite sa poraďte s lekárom.
Časté prechladnutia a vredy v ústach nesúvisia so stresom, ktorý vzniká pri odvykaní od fajčenia, a vyskytujú sa najmä vtedy, keď už uplynulo najstresujúcejšie obdobie. Avšak väčšina ostatných možné prejavy abstinenčné príznaky nikotínu, ktoré sa vyskytujú v prvých dňoch po ukončení fajčenia, s ním priamo súvisia. preto Než sa rozhodnete prestať fajčiť, musíte sa dobre pripraviť. Treba triezvo zvážiť, či máte dobrú náladu, či ste pripravený šetriť pokoj v duši? V tej či onej miere stres určite vznikne, ale miera tohto stresu do značnej miery závisí od vás. Čím silnejší je tento stres, tým je možný rôzne prejavy odvykanie od nikotínu, ako aj vedľajšie účinky priamo súvisiace so samotným stresom. Všetko je tu prepojené – stres je prejavom odvykania od nikotínu spojeného s fyziologickou závislosťou na nikotíne, resp. nervové napätie spojené s psychickou závislosťou, zhoršuje ju a vytvára ďalšie vysoká pravdepodobnosť vznik rôznych vedľajšie účinky.
Nezabudni na to, obávajúc sa bolestivých pocitov, ako aj možnosti výraznejších abstinenčných prejavov, sami vytvárate priaznivé podmienky pre ich výskyt. Ak však viete, že stres dobre znášate a najmä trpíte nejakým ochorením, pri ktorom je stres nebezpečný, potom musíte pod dohľadom lekára prestať fajčiť. Ako s každou fyzickou závislosťou, moderná medicína sa vyrovnáva s odvykaním od nikotínu veľmi dobre. Existuje mnoho spôsobov, ako ho zastaviť, od nikotínových náplastí, ktoré vám umožnia postupne znižovať dávku nikotínu v krvi, až po plnú transfúznu terapiu až po užívanie antagonistov nikotínových receptorov, vďaka ktorým sa zbavíte všetkých nepríjemné príznaky spôsobené ukončením užívania tabaku.
Zároveň to treba pochopiť že medicína nie je všemocná a neexistuje žiadna „zázračná“ injekcia, ktorá vás tejto závislosti raz a navždy zbaví. Lekári vám môžu pomôcť len na samom začiatku vašej cesty a zabezpečiť normálne fungovanie vášho tela. A tu je ďalšia cesta k oslobodeniu sa od tohto závislosťživot, tým si musíš prejsť sám. A táto cesta nie je vždy jednoduchá, budete musieť svojou vôľou prekonať odpor svojho mozgu a až po určitom čase si budete môcť konečne povedať, že ste sa tejto závislosti oslobodili. Ako dlho bude tento „čas“ trvať, opäť závisí od vás. Veľa závisí od vášho postoja k cigaretám – mal by byť mimoriadne negatívny.
Ďalej. Aj súdiac podľa fóra a komentárov v článkoch na tejto stránke môžeme povedať, že ľudia, ktorí prestali fajčiť, pomerne často pociťujú dýchavičnosť, nedostatok vzduchu a majú ťažkosti s dýchaním. Treba poznamenať, že sa to deje nielen v prvých dňoch po ukončení fajčenia. Dýchavičnosť (dýchavičnosť) v prvých dňoch po ukončení fajčenia súvisí najmä so stresom. V tomto prípade môže byť ťažké dýchanie sprevádzané vysokým krvným tlakom a tachykardiou. Tu opakujem, Treba si dávať pozor na tých ľudí, ktorí trpia chorobami, pri ktorých je stres nebezpečný.
Niekedy sa to stane, keď sa objaví dýchavičnosť (nedostatok vzduchu), keď je najťažšie a najstresujúcejšie obdobie odvykania od fajčenia už za nami a od poslednej vyfajčenej cigarety ubehlo možno dosť dlho (zvyčajne 2-3 týždne). Môže sa to stať, pretože nervový systém fajčiara (v minulosti) je zvyknutý na stimulačné účinky nikotínu, pretože nikotín vzrušuje nervový systém. Ako je opísané vyššie, excituje acetylcholínové receptory, dochádza k uvoľňovaniu adrenalínu, ktorý, ako je známe, zase aktivuje dýchanie, zvyšuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje krvný tlak. Dýchavičnosť by mala prejsť, ale je lepšie hrať na istotu a konzultovať túto tému s lekárom.
To je veľmi možné nepríjemný jav ako porušenie intestinálnej motility. Pohyb potravinovej hmoty v črevách a tiež v budúcnosti výkaly(hrubé črevo) sa vykonáva v dôsledku kontrakcií hladký svalčrevá. Vyššie sme povedali, že u ľudí, ktorí pravidelne fajčia, acetylcholínové receptory strácajú citlivosť. Acetylcholín, prenášajúci nervové vzrušenie nervových zakončení hladké svaly čreva, zvyšuje črevnú motilitu. Keď prestanete fajčiť, tonus tohto svalu sa môže znížiť a automatika jeho kontrakcií môže byť narušená, pretože nikotín nemá stimulačný účinok na „vyčerpané“ acetylcholínové receptory.
Musíme tiež povedať pár slov o možnej depresii a strate sily. Jednou z príčin jej vzniku je aj chýbajúci stimulačný účinok nikotínu. Opäť tu chýba acetylcholín, adrenalín a ich komplexné pôsobenie na centrálny nervový systém a organizmus ako celok. To je, ak sa „pozriete“ zo strany fyziologickej závislosti od nikotínu. Napriek tomu by sa jeho úloha nemala preháňať. Viac významný dôvod Depresia je psychická časť závislosti – absencia samotného procesu fajčenia a vnemov s ním spojených. Dochádza nielen k určitej reštrukturalizácii biochemických procesov v centrálnom nervovom systéme, ale aj vedomia, pretože závislosť od fajčenia je chorobou vedomia a správania. Vo všeobecnosti fyziologická a psychická závislosť od nikotínu úzko súvisia. Väčšina prejavov odvykania od nikotínu priamo súvisí s centrálnym nervovým systémom a taký prejav ako depresia je predovšetkým preto, že naše vedomie sa „generuje“ v centrálnom nervovom systéme. Depresívny stav, do tej či onej miery, možno od prvých dní, keď ste prestali fajčiť, a musíte byť na to pripravení. Určite to prejde, - Dôležité je snažiť sa tomu nepoddať. Je to dôležité aj preto, že depresia je jednou z hlavných prekážok prekonania závislosti na nikotíne – je jasné, že dokáže „zraziť“ náladu človeka, ktorý prestane fajčiť.
Ešte pár slov o nadváhe. Pri odvykaní od fajčenia veľa ľudí priberá, tento zaujímavý jav priamo súvisí s psychickou závislosťou od tabaku. Jedlo je predsa najsilnejším prírodným antidepresívom. Myslím, že každý z vás pocítil príjemné ťažoby v žalúdku, po ktorom sa svet zdá krásny a nálada sa vám na niekoľko hodín zlepšuje. Práve tento efekt využívajú bývalí fajčiari, keď sa cítia chorí, bez zvyčajná dávka nikotín, jedia. A pozitívne emócie spôsobené jedením uhasia negativitu, ktorá vznikla v ich centrálnom nervovom systéme pod vplyvom patologického reflexu, ktorý spôsobuje túžbu po fajčení. Je celkom prirodzené, že v snahe prekonať tieto nutkania fajčiar nahrádza jednu závislosť druhou, to znamená, že namiesto cigarety niečo zje. Musíme si tiež uvedomiť, že pri odvykaní od fajčenia opäť kvôli nedostatku stimulačných účinkov nikotínu na nervové a endokrinný systém, je možné dočasné zníženie metabolických procesov v tele (metabolizmus). Avšak práve zníženie hladiny zlepší schopnosť červených krviniek dodávať kyslík a podľa toho aj tkanivové dýchanie, ktoré v do značnej miery pomôže zlepšiť tón nervového systému a zlepšiť metabolizmus. Takže túto skutočnosť možno zanedbať - Ak sa pokúsite zjesť rovnaké množstvo jedla ako pred ukončením fajčenia, potom sa úplne zaobídete bez nadbytočných kilogramov. Samozrejme, existujú lieky, ktoré potláčajú tento vedľajší účinok ( zvýšená chuť do jedla), ale stoja značné peniaze a treba ich brať do úvahy prísna kontrola lekár
prosím, ak počas procesu „odvykania od fajčenia“ nejaké závažné príznaky, nezanedbávajte návštevu lekára. Koniec koncov, nezáleží na tom, čo spôsobuje napríklad vysoký krvný tlak, dôležité je, že je to nebezpečné! Lekárov často kritizujeme, niekedy oprávnene. V skutočnosti existujú talentovaní a nie až tak talentovaní lekári, pozorní a drzí, ale je jasné, že vedia viac ako tí najčítanejší pacienti. Aj ten najhorší doktor má, najmenej, lekárske skúsenosti a diagnostické nástroje. A pred ukončením fajčenia je lepšie poradiť sa s lekárom. Aspoň to je "" vášho prístupu k odvykaniu od fajčenia.
Ak sa rozhodnete, že nemôžete prestať fajčiť bez pomoci liekov, potom je najlepšie poradiť sa s lekárom, aby vám ich predpísal. Väčšina liekov má svoje kontraindikácie a výnimkou nie sú ani nikotínové náhrady. Okrem toho sa môže stať, že ak sa objavia nejaké príznaky, bude ťažké pochopiť, či sú prejavom abstinencie od nikotínu alebo či sú vedľajší účinok užívaný liek?
V súvislosti s vyššie uvedeným je potrebné poznamenať ešte jeden veľmi dôležitý bod. Niektorí ľudia neradi chodia k lekárovi, aj keď sú chorí alebo sa jednoducho necítia dobre. takže, Sú prípady, keď si takíto ľudia, ktorí sa zrazu necítia dobre, myslia „ istý znak» že je čas prestať fajčiť (niekedy fajčiť a piť súčasne). To sa nedá urobiť, pretože dôvod nie je známy necítiť sa dobre, a ako už bolo spomenuté vyššie, stres môže byť pri niektorých chorobách nebezpečný. Odvykanie od fajčenia v tomto prípade môže zhoršiť ochorenie, ktoré spôsobilo zlý zdravotný stav. To neznamená, že musíte pokračovať vo fajčení, to znamená, že by ste sa mali určite najskôr poradiť s lekárom!
Na záver by som rád poznamenal, že tento článok bol napísaný v súvislosti s prvými komentármi k článku „“, začína časť „Prestať fajčiť“. Tento článok bol napísaný ako pokračovanie tohto článku a sekcie ako celku. V tejto sekcii sú všetky články navzájom prepojené a ich cieľom je pokúsiť sa vytvoriť pozitívny prístup pre ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť, a v dôsledku toho znížiť stres, ktorý je jedným z hlavných dôvodov všetkých možných negatívnych vedľajších účinkov. Ich výskytu sa netreba báť. Tento článok bol napísaný, ako sa hovorí, kvôli spravodlivosti. Vyššie uvedené sa môže a deje. Je to určené fajčiarov pre ktorých je stres nebezpečný. Týmto článkom som chcel zdôrazniť, že ak sa v procese odvykania od fajčenia objavia nejaké závažné príznaky, či už dlhotrvajúca nespavosť, pretrvávajúca úzkosť, depresia alebo tachykardia, ťažká dýchavičnosť, vysoký krvný tlak, bolesť na hrudníku, silný kašeľ, zvýšená teplota atď., potom určite treba navštíviť lekára! Koniec koncov, nezáleží na tom, čo spôsobuje tento alebo ten príznak, dôležité je, že je to abnormálne a možno dokonca nebezpečné! Týka sa to hlavne starších ľudí, ako aj všetkých ľudí s chorobami, pri ktorých je stres kontraindikovaný. Takíto ľudia by sa o tom mali porozprávať so svojím lekárom skôr, ako prestanú fajčiť.
V každom prípade sa netreba báť. hlavný problém v prvých dňoch po ukončení fajčenia - to je stres, ktorého stupeň, opakujem, je vo vašich rukách. Žiadny z abstinenčných príznakov uvedených na začiatku článku sa nemusí objaviť. Navyše nezabúdajte, že okrem stresu od prvého dňa odvykania od fajčenia telo zažíva veľkú úľavu, pretože sa doň už nedostane obrovské množstvo toxických látok. Všetky príznaky abstinencie od nikotínu, ktoré sa objavia, určite prejdú. Musíme byť trpezliví. Najťažšie je to s jeho najdôležitejším príznakom – túžbou po fajčení. Ako dlho vás bude táto túžba prenasledovať, závisí od vás.
Abstinenčný syndróm fajčiarov je veľmi častým javom. Čelí tomu každý, kto sa rozhodne skoncovať so závislosťou. Syndróm sa prejavuje v období odvykania od fajčenia v dôsledku závislosti na účinnej látke nikotín.
Ako vzniká abstinenčný syndróm u fajčiarov?
Nikotínový abstinenčný syndróm, alebo ako sa tiež nazýva abstinenčný syndróm, sa objaví do niekoľkých hodín po vyfajčení poslednej cigarety. Nedá sa presne určiť časový rámec, po ktorý bude ochorenie trvať, pretože je to veľmi individuálne a závisí od toho, koľko cigariet je človek zvyknutý fajčiť a aký typ cigariet fajčí. fyzický stav. Preto sa obdobie abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia môže pohybovať od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov.
Príznaky abstinenčného syndrómu fajčiarov sú známe mnohým milovníkom cigariet. Ak z nejakého dôvodu na dlhú dobu nebola príležitosť fajčiť, každý fajčiar zažil niečo podobné:
- kašeľ;
- dyspnoe;
- pocit únavy a nepohody;
- pocit nevoľnosti alebo zvýšená chuť do jedla;
- tachykardia, vysoký alebo nízky krvný tlak;
- zmeny psychologickej povahy: podráždenosť, depresia;
- nespavosť;
- chvenie rúk a kŕče;
- chuť na cigaretu;
- niekedy zápcha.
Za zmienku tiež stojí, že nielen trvanie odvykania od nikotínu, ale aj jeho prejavy sa môžu líšiť. Napríklad, niektorí ľudia majú nejaké chronické choroby majú riziko vzniku komplikácií.
Nebojte sa však ťažkostí. Telo dlhodobo utrpelo značné škody cigaretovým dymom, nikotínom a inými škodlivými látkami. Komplikácií a ťažkostí sa netreba báť, treba ich prekonať.
Snažte sa nevenovať príliš veľkú pozornosť a nesústreďte sa na príznaky. Buďte psychicky pripravení, ukážte vôľu a rozhodne sa vzdajte svojho zlozvyku!
Čo vedie k abstinenčným príznakom
Nepohodlie, ktoré nastáva po odvykaní od fajčenia, nie je také výrazné ako po drogách a alkohole. Ale nikotín tiež výrazne ovplyvňuje telo fajčiara, takže jeho absencia spôsobuje, že fajčiar trpí. Telo si vytvorilo závislosť na nikotíne a pracovalo v podmienkach jeho prítomnosti, no teraz ho treba prebudovať, čo spôsobuje abstinenčné príznaky.
Treba tiež spomenúť, že závislosť od nikotínu ovplyvňuje nielen fungovanie vnútorných orgánov, ale aj psychický stav človeka. To prispieva k objaveniu sa chuti do jedla. Nikotín podporuje produkciu adrenalínu, čím zlepšuje náladu a pohodu človeka pôsobením na nervový systém.
Naši čitatelia objavili zaručený spôsob, ako prestať fajčiť! toto je 100% prírodný liek, ktorý je založený výlučne na bylinkách a namiešaný tak, aby to bolo jednoduché, bez dodatočných nákladov, bez abstinenčného syndrómu, bez priberania nadváhu a bez stresu sa zbavte závislosti na nikotíne RAZ A NAVŽDY! Chcem prestať fajčiť...“
Telo tak jasne pochopí, že po vyfajčení cigarety sa stav zlepšuje a absencia nikotínu spôsobuje nevoľnosť a podráždenosť. To vás núti opäť siahnuť po cigarete.
Videli sme, ako sa prejavuje psychická závislosť, no fyziologické problémy sú oveľa väčšie. Tabakové škodlivé látky, ktoré sa dostávajú do tela, stimulujú činnosť všetkých orgánov, nikotín ovplyvňuje činnosť nervového systému. To znamená, že všetky tieto látky stimulujú biochemické procesy, bez nich telo začne „štrajkovať“ a bez pomoci škodlivých látok nachádzajúcich sa v cigarete už nedokáže plniť svoje funkcie. To vedie človeka k fajčeniu, aby jeho telo mohlo normálne fungovať.
Ako odstrániť abstinenčný syndróm fajčiarov
Abstinenčný syndróm z fajčenia sa dá vyliečiť, ale v prvom rade to musí človek sám chcieť, snažiť sa prekonať ťažkosti a mať pevné rozhodnutie, že sa zlozvyku navždy zbaví. Najdôležitejším bodom liečby je trpezlivosť. Lekári odporúčajú rozptýliť sa, nájsť si niečo zaujímavé a venovať sa fyzickému cvičeniu a športu. O silné chute Na cigaretu pridajte semienka, žuvačku alebo cukrík.
Ak sú všetky pokusy prestať fajčiť márne, a abstinenčný syndróm fajčiar má závažné príznaky, je lepšie vyhľadať pomoc odborníka. Špecialista v tejto oblasti môže predpisovať špeciálne tablety, ktorý dokáže nahradiť telom požadovaný nikotín. Medzi takéto lieky patria Tabex, Brizantine, Adaptol a ďalšie. Ak sa to výrazne zhoršilo duševný stav, musíte užívať antidepresíva. Navyše v takom ťažkom období odvykania od cigariet užívajú nikotínová náplasť a elektronické cigarety.
Ak sa počas abstinenčného syndrómu fajčiara objavia chronické ochorenia, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Musíte podstúpiť špecializovaný priebeh liečby pod dohľadom špecialistu. Niektorí sa uchyľujú k psychoterapii, ktorá výrazne zmierňuje psychické utrpenie.
Dôsledky abstinenčného syndrómu fajčiara
Ak má abstinenčný syndróm fajčiara vážne príznaky, potom po zanechaní zlozvyku komplikácie vo fyziologických resp psychický stav. Napríklad dýchavičnosť, kašeľ, časté ochorenia, bronchitída atď. Často sú všetky tieto problémy sprevádzané depresiou.
Veľmi často, po opustení zlého zvyku, človek začne kašľať. Keď sa človek nadýchne cigaretový dym v pľúcach sa objaví kŕč - obranná reakcia telo. Keď človek prestane fajčiť, spazmus zmizne a priedušky sa otvoria a snažia sa vyčistiť od škodlivých látok. To prispieva k výskytu kašľa.
Navyše je známe, že infekcie sa do rozšírených priedušiek dostávajú oveľa častejšie a ak je imunitný systém po dlhšom fajčení oslabený, stáva sa to ešte ľahšie. Preto sú medzi fajčiarmi bežné bronchitídy a ochorenia dýchacích ciest.
Niekedy môžu abstinenčné príznaky fajčiara viesť k malým vredom v ústach. Je to spôsobené tým slabá imunita v tejto časti tela v dôsledku škodlivých účinkov tabakového dymu. Počas fajčenia hrá nikotín úlohu antiseptika, takže u fajčiara nevznikajú vredy. Ale akonáhle nikotín prestane prenikať do ústnej dutiny po ukončení závislosti, môžu sa objaviť infekcie.
Po tom, čo prestanete fajčiť, to nie je psychicky jednoduché. Depresia, podráždenosť, únava, zlá nálada- to všetko sprevádza prvýkrát po odstránení zlozvyku v dôsledku toho, že adrenalín sa prestáva produkovať pomocou nikotínu, ktorého prístup k telu sa zastavil.
Niekedy sa takzvaný abstinenčný syndróm rozvinie do substitučného syndrómu. To znamená, že človek sa snaží nahradiť jeden zlozvyk druhým. Napríklad bývalý fajčiar, ktorý sa vzdal cigariet, môže prejsť na jedlo, ktoré zlepšuje náladu a odvádza pozornosť od choroby, čím pomáha aspoň na chvíľu zabudnúť na nepohodlie.
Pseudoabstinenčný syndróm
Tento stav nastáva, keď je narušený obvyklý rozvrh alebo trvanie fajčenia. Príznaky sprevádzajúce tento jav sú v podstate rovnaké ako pri abstinenčnom syndróme fajčiarov. V takejto situácii sa odporúča vypiť pohár studenej vody, možno s trochou upokojujúce bylinky, vytvorte pár fyzické cvičenie alebo relaxovať. Ak tieto rady nepomáhajú a telo sa cigarety dožaduje aj naďalej, ostáva už len vybrať si: fajčiť alebo sa konečne vzdať zlozvyku.
Ako dlho trvá odvykanie od fajčiara?
Čím viac skúseností s fajčením má človek, tým ťažšie je zbaviť sa závislosti, čo znamená, že obdobie syndrómu bude trvať dlhšie. Nezabudnite však na autohypnózu. Ak sa správne nastavíte, získate podporu blízkych a použijete silu vôle a silnú túžbu, tento proces prebehne čo najrýchlejšie a bezbolestne.
Môžete sa pokúsiť bojovať proti svojmu zlozvyku sami, alebo môžete nevoľnosť zažiť pomocou špeciálnych liekov, ktoré znižujú utrpenie. Ale hlavnou vecou v tom všetkom je veľká túžba a túžba, potom určite uspejete!
Trochu o tajomstvách..