Čo sa týka duševných stavov jednotlivca. Faktory formovania duševných procesov a stavov. Profesionálne duševné stavy
Najtypickejšie podmienky charakteristické pre väčšinu ľudí v každodennom živote aj v [[Profesionálna činnosť/profesionálna činnosť]] sú nasledujúce.
Optimálny pracovný stav, zabezpečenie čo najväčšej efektivity činnosti pri priemernom tempe a intenzite práce (stav operátora pracujúceho na dopravnej linke, sústružníka, ktorý súčiastku, učiteľa vo vedení bežnej hodiny). Je charakterizovaná prítomnosťou vedomého cieľa činnosti, vysokou koncentráciou pozornosti, zostrovaním pamäti a aktiváciou myslenia.
Stav intenzívnej pracovnej aktivity vznikajúce v procese práce v extrémnych podmienkach (stav športovca na súťaži, skúšobného pilota pri testovaní nového auta, cirkusového umelca pri predvádzaní zložitého triku atď.). Psychický stres je spôsobený prítomnosťou príliš výrazného cieľa alebo zvýšenými nárokmi na zamestnanca. Môže to byť určené aj silnou motiváciou dosiahnuť výsledok alebo vysokou cenou za chybu. Vyznačuje sa veľmi vysokou aktivitou všetkých nervový systém.
Stav odborného záujmu má veľký význam pre efektivitu práce. Tento stav charakterizuje: uvedomenie si významu odborná činnosť. túžba dozvedieť sa o nej viac a aktívne pôsobiť vo svojom odbore; sústredenie pozornosti na predmety spojené s danou oblasťou. Tvorivá povaha profesionálnej činnosti môže vyvolať u zamestnanca psychické stavy, ktoré sú svojou povahou podobné stav tvorivej inšpirácie charakteristické pre vedcov, spisovateľov, umelcov, hercov, hudobníkov. Vyjadruje sa v tvorivom vzostupe, zostrovaní vnímania, zvyšovaní schopnosti reprodukovať to, čo bolo predtým zachytené; zvýšenie sily predstavivosti.
Pre efektívnu profesionálnu činnosť je dôležitý psychický stav pripravenosti na ňu vo všeobecnosti a na jej jednotlivé prvky.
Monotónnosť- stav, ktorý vzniká pri dlhodobom opakovanom zaťažení strednej a nízkej intenzity (napríklad stav vodiča kamiónu na konci dlhej cesty). Spôsobujú ho monotónne, opakujúce sa informácie. Prevládajúce emócie, ktoré tento stav sprevádzajú. - nuda, ľahostajnosť, znížená úroveň pozornosti, zhoršenie vnímania prichádzajúcich informácií.
Únava- prechodný pokles výkonnosti pod vplyvom dlhotrvajúcej a vysokej záťaže. Je to spôsobené vyčerpaním telesných zdrojov dlhodobou alebo nadmernou aktivitou. Charakterizuje ju znížená motivácia k práci, zhoršená pozornosť a pamäť. Pa fyziologickej úrovni dochádza k nadmernému zvýšeniu procesov inhibície centrálneho nervového systému.
Stres- stav dlhotrvajúceho a zvýšeného stresu spojený s neschopnosťou prispôsobiť sa požiadavkám okolia. Tento stav je spôsobený dlhodobým vystavením environmentálnym faktorom, ktoré presahujú adaptačné schopnosti tela.
Je charakterizovaná psychickou záťažou, pocitom nevoľnosti, úzkosťou, nepokojom a in posledná etapa- ľahostajnosť a apatia. Na fyziologickej úrovni dochádza k vyčerpaniu zásob adrenalínu potrebných pre organizmus.
Stav relaxácie - tento stav pokoja, relaxácie a obnovy sily nastáva pri autogénnom tréningu a pri modlitbe. Príčinou mimovoľnej relaxácie je zastavenie namáhavej činnosti. Dôvodom dobrovoľnej relaxácie je cvičenie psychickej sebaregulácie, ako aj modlitby a iné náboženské rituály, ktoré veriaci považujú za spôsob komunikácie s vyššími mocnosťami.
Prevládajúcimi pocitmi v tomto stave je uvoľnenie celého tela, pocit pokoja, príjemné teplo.
Stav spánku- zvláštny stav ľudskej psychiky, ktorý sa vyznačuje takmer úplným odpojením vedomia od vonkajšieho prostredia.
Počas spánku sa pozoruje dvojfázový režim fungovania mozgu – striedanie pomalého a REM spánok, ktoré možno považovať aj za samostatné duševné stavy. Spánok je spojený s potrebou usporiadať informačné toky prijaté počas bdelosti a s potrebou obnoviť zdroje tela. Mentálne reakcie človeka počas spánku sú nedobrovoľné a z času na čas máva emocionálne nabité sny. Na fyziologickej úrovni dochádza k striedavej aktivácii rôznych častí nervového systému.
Stav bdelosti - kontrastuje so stavom spánku. Vo svojej najpokojnejšej forme sa bdelosť prejavuje v takých formách ľudskej činnosti, ako je napríklad čítanie knihy, sledovanie emocionálne neutrálnej televíznej relácie atď. V tomto prípade je nedostatok vyjadrených emócií a mierna aktivita nervového systému.
Ten či onen vzťah medzi týmito stavmi, dynamika ich vývoja dôležitá úloha ako v Každodenný život osoby a pri jej výrobných činnostiach. Preto sú psychologické stavy jedným z hlavných predmetov štúdia tak vo všeobecnej psychológii, ako aj v takom odbore psychologickej vedy, ako je psychológia práce.
16. Pod duševné vlastnosti jednotlivca sú pochopené stabilné duševné javy, ktoré výrazne ovplyvňujú činnosť človeka a charakterizujú ju najmä zo sociálno-psychologickej stránky. Inými slovami, ide o duševné javy, ktoré sa realizujú v určitej spoločnosti ( sociálna skupina alebo vo vzťahoch s inými ľuďmi). Ich štruktúra zahŕňa orientáciu, temperament, charakter a schopnosti.
Zamerajte sa - Toto komplexná duševná vlastnosť, ktorá predstavuje relatívne stabilnú jednotu potrieb, motívov a cieľov jednotlivca, ktoré určujú charakter jeho činností. Jeho obsah sa formuje na základe vzájomne prepojených vnútorných motivácií človeka, ktoré ukazujú, o čo sa v živote usiluje, aké ciele si kladie a prečo robí ten či onen čin (spácha čin). Je to spôsobené tým, že ľudská činnosť je vždy subjektívne determinovaná a vyjadruje všetko, čo od neho vyžaduje uspokojenie. Odhaľujú aj vzťahy charakteristické pre človeka, ktoré sa v priebehu jeho života vytvorili a sú považované za postoj k spoločnosti ako celku a najmä k jeho správaniu v konkrétnom sociálnom prostredí. Smer vyjadruje tieto črty v integrovanej forme a akoby sústreďuje hlavný osobný zmysel ľudskej činnosti.
Orientácia ako komplexná duševná vlastnosť človeka má svoje vnútorná štruktúra vrátane potrieb, cieľov a motívov.
Potreby - potreba človeka ako sociálno-biologickej bytosti po konkrétnom duchovnom alebo hmotnom objekte (jave).Žiadajú ich uspokojenie a nabádajú jednotlivca k tomu, aby bol aktívny, aby vykonával konkrétne činnosti. Na základe svojho zamerania sa potreby delia na materiálne (potreba jedla, oblečenia, bývania a pod.) a duchovné (potreba informácií, vedomostí, komunikácie a pod.).
Na rozdiel od potrieb zvierat, ktoré sú prevažne na inštinktívnej úrovni a limitované najmä biologickými (materiálnymi) potrebami, potreby človeka sa formujú v ontogenéze, množia sa a menia počas celého jeho života, ktorý je do značnej miery predurčený sociálnymi vzťahmi a úrovňou spoločenskej produkcie. . Okrem toho samotná vonkajšia situácia môže aktualizovať vytváranie stále nových potrieb v tej či onej etape ľudského života.
Potreby ako konštrukčný prvok osobnostná orientácia, vždy existuje množstvo špecifických čŕt. Po prvé, vždy majú špecifickú obsahovú povahu spojenú buď s predmetom, ktorý sa ľudia snažia vlastniť (bývanie, oblečenie, jedlo atď.), alebo s nejakou činnosťou (hra, štúdium, komunikácia atď.). Po druhé, uvedomenie si potreby je vždy sprevádzané charakteristickým emocionálnym stavom (napríklad spokojnosť alebo nespokojnosť). Po tretie, potreba má vždy vôľovú zložku zameranú na hľadanie možných spôsobov, ako ju uspokojiť.
Rozhodujúci vplyv na formovanie majú materiálne a duchovné potreby človeka Ciele – vedomý ideálny obraz výsledku činnosti (vykonanej činnosti) zameranej na dosiahnutie existujúcej potreby. V psychológii osobnosti sa tento pojem používa pri štúdiu zámerných činov, ktoré predstavujú špecifickú črtu. ľudská aktivita. Formovanie cieľov sa zároveň považuje za hlavný mechanizmus formovania akýchkoľvek ľudských činov.
Psychofyziologickým základom pre formovanie cieľov ľudskej činnosti je akceptor výsledkov konania, ktorý P. K. Anokhin považoval za regulačný program pre fyziologické vykonávanie činnosti prostredníctvom predvídania a autorizácie (poskytovania informácií o súlade dosiahnutého výsledku s požadované) príkazy. Ich psychologickým základom spolu s potrebami je vecná činnosť človeka zameraná na premenu okolitého sveta. V ontogenéze sa ich vývoj uberá smerom od formovania určitých zámerov v spoločných aktivitách s inými ľuďmi k tomu, že si človek stanovuje ciele.
Podľa dĺžky ich existencie môžu byť ciele prevádzkové (blízka budúcnosť), dlhodobé (týždne, mesiace), dlhodobé (roky) a celoživotné. Životný cieľ pôsobí ako všeobecný integrátor všetkých ostatných cieľov. Realizácia každého z uvedených typov cieľov v dospelosti sa spravidla uskutočňuje v súlade so životným cieľom.
Obraz predpokladaného výsledku akcie, nadobúdajúci motivačnú silu, sa stáva cieľom, začína usmerňovať akciu a určovať výber možných spôsobov realizácie až spojením s konkrétnym motívom alebo systémom motívov.
Motív (lat. moveo- pohybujúci sa), považuje sa za priama vnútorná motivácia vykonať konkrétnu činnosť na dosiahnutie stanoveného cieľa činnosti. Jeho konkrétny obsah určujú objektívne podmienky ľudského života. So zmenami konkrétnych spoločenských podmienok sa menia aj predpoklady na rozvíjanie určitých motívov, objavujúcich sa v podobe situačných či ustálených.
Obsah a smer (vykonávanie činnosti alebo jej zakazovanie) motívov určujú nielen samotný fakt vykonávania tej či onej činnosti, ale aj jej účinnosť. Experimentálne bol preukázaný jeho vplyv na štruktúru a špecifiká procesov memorovania, stavbu pohybov, štruktúru hry a pod. Okrem toho motívy subjektu určujú jeho smerovanie kognitívna aktivita a štruktúrovať obsah vnímania, pamäti a myslenia. V dôsledku toho sa môžu prejaviť vo forme snov, v produktoch predstavivosti, vo vzorcoch mimovoľného spomínania a zabúdania na významné udalosti. V tomto prípade nemusia byť rozpoznané samotné motívy, ale majú len formu emocionálneho podtextu určitých potrieb. Ich uvedomenie zároveň umožňuje človeku kontrolovať svoje aktivity a jednotlivé činy.
Proces formovania motívov je charakterizovaný integráciou spontánne vznikajúcich impulzov do väčších motivačných celkov s tendenciou k formovaniu uceleného motivačného systému jednotlivca. Napríklad amorfná štruktúra impulzov charakteristická pre rané detstvo sa postupne premieňa na zložitejšiu štruktúru s centralizovaným vedomo-vôľovým systémom kontroly správania. Výsledné motívy predstavujú špecifický prostriedok regulácie činnosti, odzrkadľujúci špecifickú energetickú úroveň a štrukturálne znaky činnosti, ktorú má človek k dispozícii. V tomto smere môžu vystupovať najviac rôzne formy a sféry činnosti a predstavujú tak jednoduché (želania, pudy, túžby), ako aj zložité (záujmy, postoje, ideály) motívy konania, správania a činnosti vo všeobecnosti.
Vo všeobecnosti je úroveň orientácie určená jej sociálnym významom, prejavom životnej pozície človeka, jeho morálnym charakterom a stupňom sociálnej zrelosti. V dôsledku toho znalosť orientácie osoby umožňuje nielen pochopiť konanie inej osoby, ale aj predvídať jej správanie v konkrétnych situáciách a prevádzkových podmienkach.
Avšak s relatívne rovnakými smerovými charakteristikami sa rôzni ľudia správajú odlišne: niektorí sú náhli a impulzívni, iní reagujú pomaly, starostlivo premýšľajú o svojich krokoch atď. Môže za to ďalšia duševná vlastnosť jedinca – temperament.
Temperament (lat. temperamentum- primeranosť, správny pomer častí) - prirodzený vzťah medzi stabilnými znakmi fungovania psychiky, ktorý tvorí určitú dynamiku priebehu psychických procesov a prejavuje sa v správaní a činnosti človeka.
V histórii vývoja doktríny psychológie osobnosti existujú tri hlavné systémy názorov na povahu temperamentu, z ktorých najstaršie sú humorné prístupy. Takže podľa Hippokratovej teórie to závisí od vzťahu medzi štyrmi tekutinami cirkulujúcimi v ľudskom tele - krvou (lat. sanquis), žlč (gr. chole), čierna žlč (gr. melaschola) a hlien (gr. flegma). Za predpokladu, že jeden z nich v ľudskom tele prevláda, identifikoval zodpovedajúce temperamenty: sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik. K humorálnym teóriám je blízka myšlienka formulovaná P.F.Lesgaftom, že vlastnosti obehového systému sú základom prejavov temperamentu. Morfologické teórie (E. Kretschmer, W. Sheldon atď.) vychádzajú z predpokladu, že typ temperamentu závisí od konštitučných charakteristík postavy človeka. Najslabším miestom oboch prístupov je však túžba ich autorov identifikovať ako hlavnú príčinu behaviorálnych prejavov temperamentu také telesné systémy, ktoré nemajú a ani nemôžu mať na to potrebné vlastnosti.
V modernej ruskej psychológii sa používa tretí systém pohľadov, založený na typológii temperamentov, ktorú vyvinul I. P. Pavlov. V nej fyziologický základ stanovil najbežnejšie charakteristiky základných duševných procesov - excitácie a inhibície: ich silu, rovnováhu a pohyblivosť. V dôsledku ich rôznych kombinácií boli pôvodne identifikované štyri typy vyššej nervovej aktivity (HNA): silná, nespútaná, inertná a slabá. Následné štúdie umožnili popísať ľudí s rôznymi typmi HND, prejavujúcich sa v dynamike ich správania a nazývaných aktívnymi, expanzívnymi, pokojnými a depresívnymi. Následne vedec spojil svoj objav s konceptom temperamentu navrhnutým Hippokratom a priradil im zodpovedajúce mená - sangvinik, cholerik, flegmatik a melancholik.
Sangvinický temperament sa formuje na základe silných, vyrovnaných a pohyblivých nervových procesov, ktoré určujú silný typ HND a aktívny vzorec správania. Sangvinici sa vyznačujú aktivitou, energiou, rýchlou a premyslenou reakciou na udalosti a záujmom o významné a neznáme. V komunikácii sú korektní a emocionálne zdržanliví. Sú flexibilné v správaní a ľahko sa prispôsobujú meniacim sa situáciám a prevádzkovým podmienkam.
Cholerický temperament sa formuje na základe silných, nevyvážených a pohyblivých nervových procesov, ktoré určujú neobmedzený typ HND a expanzívne správanie. Ľudia tohto temperamentu (cholerici) sa vyznačujú vysokou aktivitou, rýchlosťou konania a energiou. Pri komunikácii často menia náladu a ľahko prejavujú tvrdosť a výbuchy emócií. Zvyčajne hovoria rýchlo, rozhodnutia sa robia okamžite, sprevádzané aktívnymi gestami a náhlymi pohybmi.
Flegmatický temperament sa tvorí u ľudí so silnými, vyrovnanými a sedavými nervovými duševnými procesmi, ktoré určujú inertný typ HND a merané správanie. Navonok sú to pokojní a trochu pomalí ľudia s nevýraznou mimikou a gestami. Ľahko tolerujú monotónne prevádzkové podmienky, sú dôkladní pri prijímaní a rozhodovaní a úspešne vykonávajú komplexnú, monotónnu prácu. Ich okruh komunikácie je obmedzený, ich reč je monotónna a pomalá.
Melancholický temperament vzniká v dôsledku slabých, nevyvážených a pohyblivých nervových procesov, ktoré určujú slabý typ HND a premenlivé správanie. Melancholici sú ľahko zraniteľní, akútne vnímajú nespravodlivosť, vyznačujú sa postupným dozrievaním citov a výrazným vplyvom nálady na kvalitu ich činnosti. V komunikácii uprednostňujú počúvanie druhých, empatiu a prejavujú úctu k pocitom svojich partnerov, v dôsledku čoho sa veľmi často tešia úcte ostatných.
Zároveň je potrebné vziať do úvahy, že v súčasnej fáze vývoja psychológie nie je možné urobiť konečný záver o počte temperamentov. Nedávny výskum vedcov ukázal, že samotná štruktúra vlastností nervového systému je oveľa zložitejšia, ako sa doteraz predpokladalo, a preto môže byť počet ich hlavných kombinácií oveľa väčší. Pre praktické štúdium charakteristík osobnej sféry človeka však rozdelenie navrhnuté I.P. Pavlovom na štyri hlavné typy temperamentu môže slúžiť ako celkom dobrý základ.
Na základe prejavu temperamentu človeka v konkrétnych sociálnych podmienkach sa formuje nasledujúca duševná vlastnosť - charakter.
Charakter v psychológii sa považuje za súbor najstabilnejších duševných vlastností, ktoré sa prejavujú vo všetkých typoch medziľudskej interakcie človeka a vyjadrujú jeho individuálnu jedinečnosť. Predpokladá sa, že individuálne vlastnosti človeka, ktoré tvoria jeho charakter, závisia predovšetkým od jeho osobnej orientácie, typu nervového systému a sú určené jeho vôľou, emóciami a intelektom (mysľou).
K formovaniu charakteru človeka ako duševnej vlastnosti jednotlivca dochádza v podmienkach jeho začlenenia do rôznych sociálnych skupín (rodina, priatelia, neformálne združenia atď.). V závislosti od podmienok, za ktorých sa individualizácia človeka uskutočňuje a od úrovne rozvoja medziľudských vzťahov v nich, môže ten istý subjekt v jednom prípade rozvíjať otvorenosť, nezávislosť a pevnosť a v inom presne opačné črty - tajnostkárstvo, konformizmus. , slabý charakter. Zároveň je potrebné vziať do úvahy, že ich formovanie a upevňovanie sú v mnohých prípadoch určené orientáciou jednotlivca a jedinečnosťou temperamentu človeka.
Medzi povahovými črtami niektoré pôsobia ako primárne, určujúce všeobecný smer ich prejavu, zatiaľ čo iné pôsobia ako sekundárne, objavujúce sa len v určitých situáciách. Ich vzájomná korešpondencia sa považuje za integritu charakteru (integrálny charakter) a protiklad za jeho nekonzistentnosť (rozporný charakter).
Charakter je základná duševná vlastnosť človeka, ktorej obsah sa posudzuje podľa vzťahu k rôznym udalostiam a javom objektívnej reality, ktoré tvoria zodpovedajúce charakterové vlastnosti. Charakterová črta je zase stabilnou črtou správania človeka, ktorá sa opakuje v rôznych situáciách. Moderný ruský jazyk má viac ako päťsto slov, ktoré odhaľujú obsah rôznych aspektov určitých charakterových vlastností. To vám umožňuje charakterizovať osobu celkom konkrétne, ale vyžaduje si to pomerne priestranný tezaurus.
Na prekonanie tohto problému vyvinula ruská psychológia vhodnú systematizáciu mentálnych osobnostných čŕt (charakterové črty), založenú na dichotomickej metóde klasifikácie javov (rozdelenie do polárnych párov podriadených prvkov). V dôsledku toho sa napríklad medzi najvýraznejšími znakmi charakteru, ktoré slúžia ako základ pre ich klasifikáciu, v závislosti od úrovne rozvoja jeho hlavných zložiek, rozlišujú tieto:
vo vzťahu k: smerom k spoločenským javom - presvedčený a bezzásadový; k činnosti – aktívne a neaktívne; ku komunikácii – spoločenský a rezervovaný; k sebe samému – altruista a egoista;
silou- silný a slabý;
podľa emocionálnych vlastností– vyvážené a nevyvážené atď.
Nemenej dôležitými povahovými vlastnosťami, ktoré prezrádzajú jeho vlastnosti, sú aj ukazovatele jeho zamerania, iniciatívy, kreativity, zodpovednosti, etiky a množstvo ďalších.
Variabilita charakterových vlastností sa neprejavuje ani tak v ich kvalitatívnej rôznorodosti, ako v ich kvantitatívnom vyjadrení. Keď dosiahne extrémne hodnoty, tzv zvýraznenie charakteru, čo znamená nadmerné vyjadrenie jeho jednotlivých znakov alebo ich kombinácie. Verí sa, že ide o extrémnu verziu normy správania.
V modernej psychológii sa na systematizáciu zvýraznených charakterových vlastností vo väčšine prípadov používa prístup vyvinutý K. Leonhardom, ktorý identifikoval nasledujúcich trinásť typov:
cykloid- striedanie fáz dobrej a zlej nálady s rôzne obdobiaúnik;
hypertymický– neustále povznesená nálada, zvýšená duševná aktivita s túžbou po aktivite a tendenciou nedokončiť začatú prácu;
labilné– prudká zmena nálada v závislosti od situácie;
astenický– únava, podráždenosť, sklon k depresii;
citlivý– zvýšená vnímavosť, bojazlivosť, zvýšený pocit menejcennosti;
psychastenické– vysoká úzkosť, podozrievavosť, nerozhodnosť, sklon k introspekcii, neustále pochybnosti;
schizoidný– izolácia od vonkajšieho sveta, izolácia, citový chlad, prejavujúci sa nedostatkom empatie;
epileptoidný– sklon k zlostno-smutnej nálade s hromadiacou sa agresivitou, prejavujúcou sa vo forme zúrivosti a hnevu;
zaseknutý– zvýšená podozrievavosť a citlivosť, túžba po dominancii, odmietanie názorov iných, konflikty;
demonštratívne- výrazná tendencia potláčať nepríjemné skutočnosti a udalosti, klamstvo, pretvárka, „útek do choroby“, keď nie je uspokojená potreba uznania;
dystýmický– prevláda nízka nálada, sklon k depresii, zameranie sa na pochmúrne a smutné stránky života;
nestabilná– sklon ľahko podliehať vplyvu iných, vyhľadávať nové skúsenosti a spoločnosti, povrchnosť komunikácie;
konformný– nadmerná podriadenosť a závislosť od iných ľudí, nedostatok kritickosti a iniciatívy.
Ako už bolo uvedené, charakter človeka sa formuje v určitom sociálnom prostredí na základe fyziologického predurčenia jeho psychiky, vrátane jeho schopností.
Schopnosti - súlad duševných vlastností osoby s požiadavkami, ktoré na ňu kladie konkrétny druh činnosti. To znamená, že ide o duševnú vlastnosť človeka, ktorá odráža prejav takých vlastností, ktoré mu umožňujú úspešne vykonávať rôzne druhy činností. Z tohto chápania vychádza vývoj najaplikovanejších problémov psychológie osobnosti, vrátane metód profesionálneho výberu.
Je potrebné vziať do úvahy, že schopnosti sú holistickým odrazom individuálnych psychických vlastností človeka a prejavujú sa v motivačných, operačných a funkčných mechanizmoch jeho činnosti.
Motivačný mechanizmus predstavuje akési „spúšťacie zariadenie“ na aktiváciu psychiky, jej naladenie a mobilizáciu pre nastávajúce aktivity, čím sa vytvárajú podmienky pre fungovanie iných psychických mechanizmov. Operačný mechanizmus schopnosti zahŕňajú súbor operácií alebo metód, ktorými sa vedomý cieľ realizuje do konečného výsledku. Funkčný mechanizmus je zabezpečená skôr diskutovanými duševnými procesmi, a preto majú vyššie schopnosti ľudia, ktorí majú rozvinutú predstavivosť, pamäť, myslenie atď.
Medzi typy schopností Existujú konkrétne, implementované v jednej akcii, špeciálne, používané v konkrétnej činnosti a všeobecné, používané vo všetkých sférach ľudskej činnosti.
Úrovne schopností predurčujú kvalitu zodpovedajúcej ľudskej činnosti. Tie obsahujú:
zlyhanie- nesúlad medzi duševnými vlastnosťami jednotlivca a psychickými požiadavkami činnosti, ktorú vykonáva;
jednoduchá schopnosť- súlad psychických vlastností jednotlivca s psychickými požiadavkami činnosti, ktorú vykonáva;
nadanie- schopnosť jednotlivca dosahovať vysoké výsledky v špecifickej oblasti činnosti;
talent- schopnosť dosiahnuť vynikajúce výsledky v jednej z oblastí činnosti osoby;
génius- schopnosť dosiahnuť vynikajúce výsledky v určitej oblasti ľudskej činnosti.
Treba mať na pamäti, že schopnosti sú už formované duševné vlastnosti a mali by byť odlíšené od sklonov a sklonov. Ak sklon predstavuje túžbu človeka po určitej činnosti, potom vlohy sú vrodené mentálne vlastnosti, ktoré človeku umožňujú efektívne vykonávať konkrétnu činnosť. Prvá aj druhá, na rozdiel od schopností, predstavujú iba potenciál človeka a môžu sa ukázať ako úplne nevyužité.
Toto je obsah psychológie osobnosti. Predtým dané rozdelenie jeho prvkov do troch skupín (duševné procesy, formácie a vlastnosti) je veľmi ľubovoľné a používa sa len na vzdelávacie účely. Všetky pôsobia súčasne, navzájom sa dopĺňajú a ovplyvňujú. Na podporu toho je veľmi významný záver S.L.Rubinsteina, že duševné javy jednotlivca „sú od seba prakticky neoddeliteľné.Na jednej strane všetky duševné procesy vo svojom priebehu závisia od vlastností a vlastností jednotlivca..., na druhej strane sa každý druh duševných procesov, plniacich svoju úlohu v živote jednotlivca, v priebehu činnosti premieňa na svoje vlastnosti.“
Poznanie psychickej stavby jedinca, pochopenie mechanizmov jej fungovania a charakteristiky jej prejavu je jednou z dôležitých podmienok efektívnosti riadiacich činností všetkých kategórií manažérov. V tomto prípade sú nielen vytvorené podmienky na pochopenie a vysvetlenie konania a konania podriadeného personálu a kolegov, ale aj na to, aby efektívne riadenie ich spoločných odborných činností.
Kognitívne vlastnosti duševné stavy
Záver
1. Podstata psychických stavov a ich klasifikácia
V tejto abstraktnej práci je naším cieľom stručne charakterizovať podstatu duševných stavov vr. v procese kognitívnej činnosti, opierajúc sa o skúsenosti domácich a zahraničných výskumníkov. Z tohto cieľa vyplývajú tri hlavné úlohy: v prvom rade študovať podstatu duševných stavov a ich klasifikáciu, v druhom rade charakterizovať emocionálne a vôľové duševné stavy a napokon prezentovať charakteristiky kognitívnych duševných stavov jednotlivca.
Duševný stav človeka je veľmi zložitý mnohostranný jav, ktorý bol vždy predmetom venujte pozornosť od psychológov a iných odborníkov.
Psychický stav sa dnes chápe ako dočasná funkčná úroveň psychiky, ktorá odráža vzájomné pôsobenie vplyvov vnútorné prostredie telo resp vonkajšie faktory a určuje smer priebehu duševných procesov v určitom okamihu a prejav duševných vlastností človeka.
Z hľadiska fungovania sa psychický stav jedinca prejavuje tým, ako rýchlo alebo pomaly v ňom prebiehajú reakcie a procesy a ako sú ovplyvnené existujúce duševné vlastnosti.
Duševný stav úzko súvisí s individuálnymi vlastnosťami osobnosti, pretože charakterizuje duševnú činnosť nie všeobecne, ale individuálne. Stav strachu u jednej osoby môže byť vyjadrený v duševnom vzrušení a v inom - v mentálnej „paralýze“, inhibícii duševnej aktivity. Tak ako sa duševné vlastnosti odrážajú v duševných stavoch, duševné stavy sa môžu zmeniť na mentálne vlastnosti. Ak človek veľmi často zažíva stav úzkosti, možný vznik osobnej črty - úzkosť.
Každý duševný stav je skúsenosťou subjektu a zároveň činnosťou jeho rôznych systémov, má vonkajší výraz a prejavuje sa v zmene účinku činnosti, ktorú jednotlivec vykonáva. Iba spoločné porovnanie ukazovateľov, ktoré odrážajú každú z týchto osobných psychologických úrovní, nám umožňuje vyvodiť záver o prítomnosti konkrétneho stavu u človeka. Ani správanie, ani rôzne psychofyziologické ukazovatele, brané samostatne, nedokážu spoľahlivo rozlíšiť psychický stav. Popredné miesto v diagnostike stavov patrí zážitkom spojeným s postojom jednotlivca k určitému javu alebo situácii. Izolácia zážitkov ako viditeľného faktora duševného stavu jedinca umožňuje považovať duševný stav práve za kvalitatívnu charakteristiku psychiky jedinca, ktorá spája duševné procesy a osobnostné črty a ovplyvňuje ich (obr. 1).
Duševné stavy sú reflexného charakteru. Niektoré z nich sú navyše nepodmieneného reflexného pôvodu, napríklad stav hladu, smädu, sýtosti, zatiaľ čo iné (väčšina) sú podmieneného reflexného pôvodu. Napríklad u človeka, ktorý je zvyknutý nastúpiť do práce v rovnakom čase, pred jej začiatkom nastáva stav optimálnej pripravenosti na činnosť, od prvej minúty vstupuje do pracovného rytmu.
Základ psychických stavov predstavuje určitý pomer nervových procesov (od epizodických až po pretrvávajúce typické pre túto osobu) v mozgovej kôre. Pod vplyvom kombinácie vonkajších a vnútorných podnetov vzniká určitá všeobecný tón kôra, jej funkčná úroveň.
Obrázok 1
Duševné stavy v štruktúre psychiky jednotlivca
Fyziologické podmienky kôra I.P. Pavlov to nazval fázové stavy. „Na jednom konci,“ napísal, „je tu vzrušený stav, extrémne zvýšenie tónu, podráždenie, keď sa inhibičný proces stáva nemožným alebo veľmi ťažkým. Nasleduje normálny, veselý stav, stav rovnováhy medzi dráždivými a inhibičnými procesmi. Potom nasleduje dlhá, ale tiež konzistentná séria prechodových stavov do inhibičného stavu. Z nich sú najcharakteristickejšie: vyrovnávajúci stav, keď všetky podnety bez ohľadu na ich intenzitu, na rozdiel od veselého stavu, pôsobia úplne rovnako; paradoxný stav, keď pôsobia len slabé podnety a/alebo silné podnety, ale len nepatrne, a napokon ultraparadoxný stav, keď pozitívne pôsobia iba predtým vyvinuté inhibičné látky, stav, po ktorom nasleduje úplný inhibičný stav. Študenti I.P. Pavlov rozlíšil a rozdelil niektoré fázy na množstvo dodatočných fáz.
Psychické stavy zvonku sa prejavujú zmenami dýchania a krvného obehu, mimikou, pantomímou, pohybmi, chôdzou, gestami, intonačnými znakmi reči atď. V stave spokojnosti teda možno pozorovať zvýšenie frekvencie a amplitúdy dýchania a nespokojnosť predurčuje zníženie frekvencie a amplitúdy dýchania. Dýchanie v vzrušenom stave sa stáva častým a hlbokým, v napätom stave - pomalé a slabé, v úzkostnom stave - zrýchlené a slabé. V prípade neočakávaného prekvapenia sa dýchanie stáva častejšie, ale zachováva si normálnu amplitúdu.
Psychické stavy možno klasifikovať podľa naj rôzne znaky. Najprv ich rozdeľte do skupín prejavov duševných procesov:
emocionálne stavy – nálady, afekty, úzkosť atď.;
vôľové stavy – rozhodnosť, zmätenosť a pod.;
kognitívne stavy – sústredenosť, ohľaduplnosť a pod.
Tiež duševné stavy sa vyznačujú hĺbkou a trvaním. Vášeň ako duševný stav je hlbšia ako nálady. Každý stav je dočasný a môže byť nahradený iným. S praktický účel Pre psychologickú diagnostiku je potrebné rozlíšiť stavy okamžité (nestabilné), dlhodobé až chronické, prípadne prevádzkové, aktuálne a trvalé. Každý stav – napríklad úzkosť a namyslenosť, môže byť za určitých podmienok funkčný (nestabilný), aktuálny (dlhodobý) a trvalý (chronický). Prechod stavov z aktuálnych na trvalé môže byť buď pozitívny (stav trénovanosti v športe, odhodlanie) alebo negatívny (stav únavy, zmätenosť).
Na základe čisto psychologických znakov stavu existujú intelektuálne, emocionálne, vôľové a kombinované.
Podľa druhu zamestnania jednotlivca sa duševné stavy delia na stavy výchovné, pracovné, bojové, každodenné, extrémne a iné druhy činností.
Podľa ich úlohy v štruktúre osobnosti môžu byť stavy situačné, osobné a skupinové. Situačné stavy vyjadrujú črty situácie, ktoré vyvolali v psychike jedinca reakcie necharakteristické pre jeho duševnú činnosť. Osobné a kolektívne (skupinové) stavy sú typické pre konkrétneho človeka alebo tím (skupinu).
Na základe hĺbky skúsenosti sa rozlišujú stavy na hlboké a povrchné. Podľa charakteru vplyvu na jednotlivca, tím (skupinu), stavy sa delia na pozitívne a negatívne.
Z hľadiska trvania môžu byť psychické stavy dlhodobé alebo rýchle. Túžba mladých vojakov (námorníkov) po vlasti môže trvať až niekoľko týždňov, kým si zvyknú na nové podmienky a „pridajú sa“ do tímu. Niektorí ľudia zažívajú stav očakávania nejakej významnej udalosti niekoľko mesiacov pred jej výskytom.
Podľa stupňa uvedomenia môžu byť stavy viac alebo menej vedomé a nevedomé.
Obtiažnosť rozlišovania medzi typmi duševných stavov spočíva v tom, že je takmer nemožné zaradiť ich na jednu stupnicu alebo klasifikovať podľa jedného kritéria. Každý stav má svoj vlastný súbor prejavov a znakov (úroveň uvedomenia, dominancia duševných procesov, trvanie, primeranosť situácie atď.).
Takže v duševných stavoch sa kombinujú a spájajú charakteristiky duševných procesov a osobnostných čŕt. Analýza duševného stavu umožňuje predpovedať správanie jednotlivca, jeho vývoj a sebarast.
Súčasne sú všetky duševné stavy charakterizované:
integrita, mobilita a relatívna stabilita;
priame a bezprostredné spojenie s duševnými procesmi a osobnostnými črtami;
individuálna originalita a typickosť;
nesúlad medzi osobnostnými črtami a psychickými stavmi, polarita.
Emocionálne a vôľové duševné stavy
Emócie sú veľmi dôležitou súčasťou ľudskej psychiky, sú to duševné javy, ktoré vo forme zážitkov odrážajú osobný význam a hodnotenie vonkajších a vnútorných situácií pre život človeka.
Emócie môžu výrazne ovplyvniť ľudské správanie a proces činnosti. Prežívanie vitálneho významu javov a vlastností sveta, či emócií, je nevyhnutným predpokladom ľudskej činnosti. Emocionálne procesy poskytujú predovšetkým energetický základ činnosti a sú jej motívmi. Emócie určujú kvalitatívne a kvantitatívne charakteristiky správania. Poskytujú tiež selektivitu vnímania - výber environmentálnych objektov, ktoré ovplyvňujú človeka a majú pre neho význam. V tomto prípade sa rozlišujú vrodené, nepodmienené reflexné emócie a získané alebo podmienené reflexné emócie.
Svet ľudských emócií je mnohostranný. Emócií je toľko, koľko je situácií, v ktorých sa človek ocitne. Vo všeobecnosti sa pocity a emócie menia kontrastne v nasledujúcich smeroch:
spokojnosť (príjemný zážitok);
nespokojnosť (nepríjemná skúsenosť);
dvojitý (ambivalentný);
nejasný postoj k realite.
Medzi hlavné emocionálne stavy vyniká nálada, afekt, stres, frustrácia a vášeň (tabuľka 1).
Nálada je relatívne dlhotrvajúci, pretrvávajúci duševný stav strednej alebo slabej intenzity, ktorý sa prejavuje ako pozitívne alebo negatívne emocionálne pozadie duševného života jednotlivca. Nálada môže byť radostná alebo smutná, veselá alebo depresívna. Zdrojom konkrétnej nálady je spravidla zdravotný stav alebo postavenie človeka v spoločnosti. Nálada zároveň ovplyvňuje postoj človeka k jeho prostrediu: bude iný v radostnej nálade a napríklad v smutnej.
stôl 1
Charakteristika základných emočných stavov
Emocionálny stav Parametre Nálada Charakterizované podvedomím a slabou expresivitou. Vie byť radostný, smutný, ľahostajný Afekt Charakterizované výraznými zmenami vedomia, stratou sebakontroly, zmenami v celej životnej aktivite organizmu Stres Silný stres zvyšuje vegetatívny systém, dezorganizuje psychiku; mierny stres podnecuje veľmi zložité aktivity.. Frustrácia Konflikt medzi úrovňou túžob a schopností, inhibícia, depresia Vášeň Maximálny záujem o tému vášne
Účinok je silný a relatívne krátkodobý emocionálny stav súvisiaci s prudká zmena dôležité životné okolnosti pre subjekt, ktorý sa vyznačuje výraznou motorikou, rečové prejavy a zmeny vo funkciách vnútorné orgány.
Existujú fyziologické a patologický vplyv s. V stave fyziologického afektu je človek napriek prežitému náhlemu šoku schopný riadiť alebo kontrolovať svoje aktivity. Tento afekt vzniká ako reakcia tela na silný a neočakávaný podnet. Patologický vplyv z väčšej časti je spôsobený relatívne slabým podnetom, napríklad menšou urážkou.
Stres (z anglického stress - „tlak, napätie“) je stav osobnosti, ktorý vzniká ako reakcia na rôzne extrémne typy vplyvov vonkajšieho a vnútorného prostredia, ktoré narušujú rovnováhu fyzických alebo psychických funkcií človeka.
Na človeka môžu pôsobiť rôzne stresory, ktorých výsledok môže byť rôzny (tabuľka 2). Krátkodobý stres mobilizuje všetku silu človeka, pomáha prekonávať prekážky a vykonávať akt vôle, zatiaľ čo silný, dlhotrvajúci stres vedie k chronická únava A profesionálne vyhorenie.
Stres, rovnako ako nuda a znechutenie, môžu byť špecifickým emočným stavom aktivity. Emocionálne napätie a monotónnosť práce môžu byť zároveň objektívne aj subjektívne, odrážajúce sa iba vo vedomí človeka.
Frustrácia pôsobí ako blokovanie ašpirácií človeka, stav nepríjemného emocionálneho napätia spôsobeného vonkajšími alebo vnútornými prekážkami, ktoré dočasne alebo trvalo znemožňujú realizovať zámery človeka. Frustrácia je zvyčajne sprevádzaná množstvom negatívne dôsledky: vznik sklamania, zúfalstva, agresie, deprivácie atď.
tabuľka 2
Druhy stresorov a ich dôsledky
Stresory Dôsledky Produkcia (preťaženie, zlé vybavenie) Únava, úzkosť, podráždenie, vina, choroba Úloha (konflikt rolí, nedostatok postavenia) Problémy so správaním, hrozba konfliktu Štrukturálne (slabá komunikácia, porušenie hierarchie) Zlá koncentrácia, nízka motivácia, problémy s vôľové činy Osobné (problémy v osobných vzťahoch, ekonomické, sociálne) Znížené sebavedomie, nízka produktivita, depresie, neurózy, choroby duševný stres silná vôľa osobnosť
Vášeň je silný, vytrvalý, všetko zahŕňajúci a všetko pohlcujúci pocit, ktorý dominuje nad ostatnými motívmi a potrebami človeka a vedie k sústredeniu všetkých jeho síl a túžob na tému vášne.
Vôľové stavy sú dočasné duševné stavy, ktoré optimalizujú a mobilizujú ľudskú psychiku na prekonávanie vnútorných a vonkajších prekážok. Často sa takéto stavy prejavujú vôľovým úsilím, ktoré odráža silu neuropsychický stres, ktorá mobilizuje fyzickú, intelektuálnu a morálnu silu človeka. Pozitívne vôľové stavy zahŕňajú vytrvalosť, odhodlanie, odhodlanie, nadšenie a negatívne stavy zahŕňajú zmätok, nedostatok vôle, pasivitu, nerozhodnosť, pochybnosti atď.
3. Vlastnosti kognitívnych duševných stavov
Ako sme videli v prvej kapitole tejto práce, kognitívne procesy úzko súvisia s emocionálnymi a vôľovými procesmi a stavmi.
Kognitívny proces je duševný proces, prostredníctvom ktorého človek chápe svet. Kognitívna aktivita je proces reflexie v ľudskom mozgu, jeho vedomí predmetov a javov reality. Pozostáva zo série kognitívnych mentálnych procesov: pocit, vnímanie, pozornosť, pamäť, predstavivosť, myslenie a reč. Mapovanie reality v ľudské vedomie sa môže vyskytnúť na úrovni zmyslového a abstraktného poznania.
V dôsledku toho sú kognitívne stavy také duševné stavy jednotlivca, ktoré sprevádzajú proces poznávania, ako vývoj okolitej reality a seba samého. Patrí medzi ne záujem, sústredenie, ohľaduplnosť a vášeň. Je dosť ťažké jasne rozlíšiť a odlíšiť každý z týchto stavov, pretože zmyslové a abstraktné poznanie sa navzájom úzko dopĺňajú (obr. 2).
Zmyslové poznanie sa vyznačuje tým, že predmety a javy objektívneho sveta priamo pôsobia na zmyslové orgány človeka - jeho zrak, sluch, čuch, hmat a iné analyzátory a prenášajú sa do mozgu. K tejto forme poznania reality patria kognitívne mentálne procesy pociťovania a vnímania.
Najvyššou formou ľudského poznania je abstraktné poznanie, ku ktorému dochádza za účasti procesov myslenia a predstavivosti. Vo svojej rozvinutej forme sú tieto kognitívne procesy vlastné iba osobe, ktorá má vedomie a prejavuje duševnú aktivitu v činnosti. Dôležitou črtou myslenia a predstavivosti je nepriama povaha ich odrazu reality, v dôsledku využívania skôr získaných poznatkov, skúseností, hypotéz a pod. Predmet poznania v procesoch myslenia a predstavivosti sa stáva vnútorným, nie priamo daným v pocitoch predmetov, vzorcov javov a procesov.
Obrázok 2
Schéma kognitívneho procesu
Dôležitú úlohu v ľudskej kognitívnej činnosti zohráva pamäť, ktorá jedinečným spôsobom zobrazuje, zaznamenáva a znovu vytvára to, čo sa zobrazuje vo vedomí v procese poznávania.
Významná charakteristika kognitívna činnosť sú emocionálne a vôľové procesy, ktoré podnecujú človeka k aktívnym činom a aktom vôle.
Záujem, sústredenie, ohľaduplnosť a nadšenie teda možno považovať za prvky vnímania a vnímania.
Vnímanie je kognitívny duševný proces zobrazovania individuálnych vlastností predmetov a javov v ľudskom mozgu pri ich priamom pôsobení na jeho zmysly. Existujú aj interoreceptívne vnemy, ktoré pochádzajú z vnútorných orgánov.
Ide o najjednoduchšiu kognitívnu aktivitu, prostredníctvom ktorej zvieratá aj ľudia získavajú základné informácie o vonkajšom prostredí a stavoch svojho tela. Je to pocit svetla, farby, vône, chuti, dotyku, hluku, vibrácií, hladkosti alebo drsnosti, vlhkosti, tepla alebo chladu, bolesti, polohy tela v priestore atď. Ide o elementárne citlivý (zmyslový) obraz. Ale to je tiež základ, na ktorom je postavený obraz sveta, citlivé tkanivo vedomia jednotlivca. Strata schopnosti vnímať je stratou komunikačných kanálov človeka so svetom, čo presvedčivo dokazujú prípady slepoty, hluchoty a experimenty, pri ktorých je človek izolovaný od vonkajších podnetov prostredia.
Pocit je teda základom kognitívnej činnosti, podmienkou duševného vývoja, zdrojom vytvárania adekvátneho obrazu sveta.
Vnímanie je duševný proces ľudského odrazu predmetov a javov ako celku, v súhrne všetkých ich vlastností a vlastností s ich priamym vplyvom na zmysly.
Proces vnímania prebieha v spojení s ďalšími duševnými procesmi jednotlivca: myslenie (človek si uvedomuje predmet vnímania), reč (nazýva ho slovom), pocity (objavuje svoj postoj k nemu), vôľa (organizuje percepčnú činnosť s vedomým úsilím).
Vnímanie sa rozlišuje: podľa zmyslových znakov (zrak, sluch, čuch, hmat, chuť, kinetika, bolesť), vo vzťahu k duševnému životu (intelektuálny, emocionálny, estetický), podľa zložitosti vnímania (vnímanie priestoru, pohybu, času) . Vnímanie významom je vnímanie predmetov a javov v priestore, pohybe a čase.
Hlavnými vlastnosťami vnímania sú objektívnosť, integrita, štruktúra, stálosť.
Osobný záujem je motívom učenia, je prvým výsledkom vnímania a vnímania nového materiálu. Ak v prvej fáze poznania neexistuje medzi študentmi stav záujmu, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou účinok procesu učenia veľmi nízky. Záujem má pozitívny vplyv aj na emocionálny a vôľový stav jednotlivca. Preto sa v procese vyučovania a výchovy používa široká škála techník na zvýšenie záujmu žiakov. Vášeň jednotlivca v procese kognitívnej činnosti, ktorá môže byť podporovaná emocionálnou vášňou, priamo závisí od toho.
Koncentrácia jednotlivca v procese poznávania a učenia je koncentrácia pozornosti, ktorá závisí od obsahu činnosti, miery záujmu o ňu a predovšetkým od individuálnych vlastností človeka, jeho zručností, návykov. Základom je aktivita a pretrvávanie vzruchov v aktívnych oblastiach kôry mozgových hemisfér mozog. I. Newton na otázku, prečo sa mu podarilo objaviť zákon univerzálnej gravitácie, odpovedal, že vďaka tomu, že neúnavne premýšľal o tejto problematike. No zároveň zohrávajú významnú úlohu metódy poznávania a učenia, od ktorých závisí udržanie intenzity vzrušenia na požadovaný čas napríklad počas vyučovacej hodiny v škole alebo v čase potrebnom na vykonávanie akejkoľvek inej činnosti.
Ak má človek nepriaznivé emočno-vôľové duševné stavy, napríklad stres, afekt, nerozhodnosť, zmätenosť, bude aj kognitívny stav neproduktívny.
Po napísaní tejto abstraktnej práce sme sa presvedčili, že duševné stavy človeka sú dočasné funkčné úrovne psychiky, ktoré sa prejavujú jej interakciou s vonkajšie prostredie, ako aj vplyv vnútorného prostredia tela či vonkajších faktorov na psychiku človeka. Určujú smer priebehu duševných procesov v určitom okamihu a prejav duševných vlastností človeka a úzko súvisia so všetkými zložkami psychiky.
V skutočnosti sa duševné stavy prejavujú v určitom postoji, individuálnej skúsenosti s konkrétnou skutočnosťou, javom, objektom, osobou. Prejavom psychického stavu je zmena správania, predovšetkým verbálneho, zmena niektorých fyziologických a psychických procesov.
Všetky duševné stavy sa klasifikujú podľa rôznych kritérií, najčastejšie sa však delia do troch skupín: - emocionálne stavy (nálady, afekty, úzkosť atď.), vôľové (rozhodnosť, zmätenosť atď.) a kognitívne (sústredenie, ohľaduplnosť atď.).
Emocionálne stavy odrážajú emocionálne pozadie jednotlivca, jeho emocionálnu a fyziologickú reakciu na vonkajšie, vr. extrémnych podmienkach, na osobne významných objektoch a pod.
Vôľové stavy ako dočasné duševné stavy optimalizujú a mobilizujú ľudskú psychiku na prekonávanie vnútorných a vonkajších prekážok.
A kognitívne stavy jednotlivca sprevádzajú proces poznávania, ako vývoj okolitej reality a seba samého. Zároveň je v procese organizácie kognitívnej činnosti dôležité pamätať na to, že všetky stavy sú vzájomne prepojené a pre úspech učenia je potrebné vytvárať podmienky pre všeobecný pozitívny stav mysle.
Podarilo sa nám teda dosiahnuť hlavný cieľ napísania abstraktného diela, charakterizovať duševné procesy z hľadiska ich psychofyziologickej povahy, zvýrazniť odlišné typy stavov, vrátane kognitívnych. Tento cieľ bol daný skutočnosťou, že dôležitou úlohou moderného vzdelávania je formovanie harmonicky rozvinutej, fyzicky a duševne zdravej osobnosti. Úspešnosť riešenia tohto problému v dnešnej dobe však negatívne ovplyvňuje množstvo faktorov: problémy nestabilnej sociálno-ekonomickej situácie štátu, zložitosť sociálnej situácie vývinu dieťaťa, nepriaznivá rodinná atmosféra a charakteristika tzv. vzťah medzi rodičmi. A tiež úroveň profesionality a psychologického vzdelania pedagógov, citlivosť školákov a študentov na rôzne sociálne vplyvy, ich emocionálnu nestálosť a ovplyvniteľnosť, individuálne typologické vlastnosti atď. Niektoré z týchto faktorov podmieňujú vznik negatívnych duševných stavov u detí, dospievajúcich a mladých ľudí, ktoré sa pri absencii správnej psychickej korekcie, adekvátnych zmien v podmienkach vzdelávania a výchovy môžu premeniť na pretrvávajúce osobnostné črty a deformovať ju. ďalší vývoj, spôsobujú zhoršenie úspešnosti výchovno-vzdelávacej činnosti, správania a spôsobujú narušenie vzťahov v spoločnosti.
Neadekvátny kognitívny duševný stav zhoršuje kvalitu vzdelávacieho a výchovného procesu a naopak, efektívny emocionálno-vôľový a kognitívny stav psychiky žiaka prispieva k lepšiemu osvojeniu si látky a jej všestrannému plodnému rozvoju.
A samotný odborník, učiteľ, psychológ resp Sociálny pracovník, pracovníci v oblasti vzdelávania a výchovy musia u seba a svojich kolegov promptne diagnostikovať a korigovať nežiaduce psychické stavy.
Zoznam použitej literatúry
1.Berkowitz L. Agresivita. Príčiny, dôsledky a kontrola. - M.: Prime-Eurosign, 2007. - 512 s.
2.Bekhterev V.M. Osobnosť a podmienky jej rozvoja a zdravia // Problémy rozvoja a výchovy človeka. - M.: MPSI, 2010. - 416 s.
.Verbina G.G. Zvládanie stresu a emočného stavu // Správy z vedy a techniky. Séria: Medicína. Urgentná medicína. Medicínska služba pri katastrofách. 2007. Číslo 1. S. 298-298.
.Ganzen V.A. Vnímanie integrálnych objektov. Popis systému v psychológii. - L.: Vydavateľstvo Leningradskej univerzity, 1984. - 176 s.
.Efimová S.N. Základy všeobecnej psychológie. - M.: Fórum, 2007. - 288 s.
6.Kamenskaya E.N. Psychológia osobnosti. Poznámky k prednáške. - M.: Phoenix, 2010. - 160 s.
.Kostyuk N.V. Pozitívna motivácia k učeniu: koncepty, vzorce, faktory rozvoja // Bulletin Štátnej univerzity Kemerovo. 2005. Číslo 1. S. 96-97.
.Všeobecná psychológia a psychológia osobnosti. - M.: AST, 2009. - 640 s.
.Prochorov A.O. Funkčné štruktúry a prostriedky sebaregulácie duševných stavov // Psychological Journal. 2005. T. 26. Číslo 2. S. 68-80.
10.Rubintshein S.L. Základy všeobecnej psychológie. - Petrohrad: Peter, 2007. - 720 s.
11.Tkacheva M.S. Pedagogická psychológia. Poznámky k prednáške. - M.: Yurayt, 2010. - 192 s.
.Shmyreva O.I. Identifikácia emocionálnych stavov žiakov // Svet vzdelávania - Vzdelávanie vo svete. 2008. Číslo 1. S. 232-239.
Doučovanie
Potrebujete pomôcť so štúdiom témy?
Naši špecialisti vám poradia alebo poskytnú doučovacie služby na témy, ktoré vás zaujímajú.
Odošlite žiadosť s uvedením témy práve teraz, aby ste sa dozvedeli o možnosti konzultácie.
Duševné stavy sú osobitnou psychologickou kategóriou, ktorá sa odlišuje od psychických procesov a psychických vlastností jedinca a zároveň ich ovplyvňuje a je nimi determinovaná. Pri klasickom delení psychických javov sa vyznačujú mierou poklesu dynamiky, lability a rýchlosti ich zmien - procesov, stavov a vlastností.
Duševné stavy sú psychickou charakteristikou človeka, ktorá vykazuje relatívne statické a trvalé momenty jej duševných zážitkov.
Ľudský život sprevádza celý rad určitých psychických stavov. Príkladom môžu byť emocionálne stavy (nálada, afekt, vášeň, smútok, úzkosť, inšpirácia). Niektoré z nich (napríklad vášeň alebo inšpirácia) obsahujú aj vôľovú zložku. Ďalším typom duševného stavu sú vôľové stavy, počnúc „bojom o motívy“, ktorý sa zvyčajne považuje za fázu vôľového procesu. Ďalej hovoríme o stavoch vedomia a vedomie je definované ako duševný stav, v ktorom sa vyskytuje naša duševná činnosť. Hypnóza je jedinečný stav vedomia. Vieme, že pocity v hypnotickom stave nie sú charakteristické pre vedomie počas bdelosti. Poznáme stavy zvýšenej a zníženej pozornosti, stavy neprítomnosti. V stave uvoľnenia uvoľníme nielen svaly a dýchanie, ale aj predstavivosť a v úplnom duševnom uvoľnení dáme voľný priebeh svojim myšlienkam.
Rôzne vnútorné a vonkajšie podnety, pôsobiace na človeka, určujúce jej psychický stav, ktorý môže mať pozitívne aj negatívne konotácie.
Pojem „duševný stav“ je spojený s určitou originalitou prežívania a správania, ktorá sa prejavuje v duševnej činnosti ako celku a ovplyvňuje jej dynamiku a priebeh na určitý čas. Závisí to od všeobecného komplexného posúdenia situácie a pokiaľ ide o stimulačný aspekt tejto situácie, zahŕňa aj význam minimálnych stimulov na vrátenie niektorých „kľúčov“ spojených s emocionálnou pamäťou (minulá emocionálna skúsenosť).
Počítaním charakteristík duševných procesov, s dôrazom na dynamické aspekty psychiky a duševné vlastnosti, ktoré naznačujú trvanie prejavov psychiky, sú duševné stavy determinované ich fixáciou a opakovateľnosťou v štruktúre ľudskej psychiky.
Berúc do úvahy tento postulát, N.D. Levitov definoval duševný stav ako špeciálnu psychologickú kategóriu: „ide o celostnú charakteristiku duševnej činnosti v určitom časovom období, ktorá odhaľuje jedinečnosť priebehu duševných procesov v závislosti od zobrazených predmetov a javov. reality, predchádzajúceho stavu a osobnostných čŕt“.
Zvláštny priebeh duševných procesov človeka pod vplyvom jej psychického stavu je jasne viditeľný na príklade stavu rozptýlenia. Tento stav človeka je často sprevádzaný odchýlkami v procesoch vnímania a vnímania, pamäti a myslenia. Bez mentálnych procesov nemôžu existovať duševné stavy. Napríklad proces sledovania filmu pod jeho vplyvom sa môže rozvinúť do zložitého psychologického stavu.
Súvislosť medzi psychickými stavmi a psychickými vlastnosťami človeka sa výrazne prejavuje v priebehu konkrétneho psychického stavu človeka. Môžeme teda hovoriť o rozhodnosti a nerozhodnosti, aktivite a pasivite – ako charakteristike dočasného stavu, tak aj ako stabilných osobnostných črtách.
Vzhľadom na súvislosti medzi stavmi a procesmi a charakteristikami ľudskej psychiky možno tvrdiť, že stavy sú vlastné všetkým Všeobecné charakteristiky psychika.
A. V. Brushlinskij zdôvodnil nedeliteľnosť a kontinuitu psychologické procesy a štruktúr, ich prenikanie do seba, jedna štruktúra psychiky s nevyhnutnou súčasťou druhej. Štáty majú podobnú kvalitu – kontinuitu štátov, absenciu výrazných prechodov z jedného štátu do druhého. Analogicky s temperamentom môžeme povedať, že prakticky neexistujú žiadne „čisté“ tábory; Málokedy je možné jednoznačne, bez spresnení a dodatkov, pripísať stav konkrétnej osoby konkrétne druhyštátov.
TO psychické stavy patria: eufória, strach, frustrácia, sústredenie, neprítomnosť, zmätenosť, vyrovnanosť, pochybnosti, snívanie, snívanie.
Vo všeobecnosti nám analýza vykonaná A. A. Gaisenom umožňuje určiť približne 63 konceptov a 187 termínov psychologických stavov.
Existuje množstvo typov klasifikácie duševných stavov. Klasickú a širšiu klasifikáciu podmienok uviedol N. D. Levitov:
1. Osobné a situačné stavy.
2. Povrchové a hlboké stavy.
3. Stavy pozitívnej alebo negatívnej akcie.
4. Krátkodobé a dlhodobé podmienky.
5. Stavy vedomia a nevedomia.
Rozšírená klasifikácia duševných stavov na základe ich individuálnych charakteristík, ktoré u každého vedú samostatný štát, možno nájsť v dielach L.V.Kulikova: emocionálne, aktivačné, tonické, dočasné, polárne. Vo všeobecnosti klasifikácia stavov ešte nie je dokončená a práca v tomto smere prebieha na úrovni mnohých svetových psychologických vedeckých škôl. Najinformatívnejšou formou vyjadrenia podstaty duševných stavov je preto opis jednotlivých konkrétnych stavov človeka.
S prihliadnutím na budúcu odbornú činnosť lekárov a jej špecifiká venujeme pozornosť takým stavom ako únava, nálada, strach, stres, afekt, úzkosť, hnev, vzrušenie, hanba a radosť.
Kategória únavy jasne ukazuje vzťah medzi psychickými stavmi a činnosťou človeka. Únava je prechodný pokles výkonnosti, ku ktorému dochádza v dôsledku ľudskej činnosti. V stave únavy dochádza k funkčným, prchavým zmenám.
A. A. Ukhtomsky identifikoval „prirodzenú úľavu“ od únavy, únavu, ktorá je definovaná ako subjektívny duševný zážitok, podobný implicitnému pocitu bolesti a hladu. Kvalitatívne nový stav - nadmerná únava vzniká v dôsledku postupného hromadenia zvyškov únavy jednou osobou. Pri prepracovanosti sú zmeny, ktoré nastávajú v tele, udržateľné.
Hlavným faktorom únavy a prepracovanosti je pracovná aktivita.
Existujú tri typy únavy a prepracovanosti: fyzická, duševná a emocionálna a zvyčajne sa vyskytujú v zmiešanej forme.
Príznaky únavy sú mnohostranné a premenlivé, je však možné vyzdvihnúť charakteristické znaky identifikácie zmien v organizme pod vplyvom únavy. V senzorickej sfére dochádza k poklesu prahov citlivosti rôznych analyzátorov. V motorickej sfére si môžete všimnúť pokles svalovej sily a zhoršenie motorickej koordinácie. Znižujú sa aj ukazovatele myslenia. ich intenzita klesá. Objaví sa strata pamäti a zapamätanie sa stáva ťažkým. Ťažkosti vznikajú aj pri rozdeľovaní, prepínaní a sústredení pozornosti.
Ale treba zdôrazniť, že všetko symptomatické prejavy stavy únavy a prepracovanosti sú determinované povahou činnosti, individuálnymi vlastnosťami človeka a podmienkami prostredia jeho existencie. A toto to opäť dokazuje praktické hodnotenie stav únavy by sa mal vykonávať na základe zohľadnenia všestrannosti zmien jednotlivých funkcií a ľudských schopností.
Nálada je relatívne dlhotrvajúci, stabilný duševný stav strednej alebo slabej intenzity, ktorý sa prejavuje ako pozitívne alebo negatívne emocionálne pozadie duševného života jednotlivca. Nálada môže byť radostná alebo smutná, veselá alebo letargická, úzkostná atď. (obr. 8.4). Zdrojom konkrétnej nálady je spravidla zdravotný stav alebo postavenie človeka medzi ľuďmi; či je spokojná alebo nespokojná so svojou úlohou v rodine a v práci. Nálada zároveň ovplyvňuje postoj človeka k jeho prostrediu: bude iný v radostnej nálade a napríklad v úzkosti.
V prvom prípade sú okolie vnímané v ružovom svetle, v druhom sú prezentované v tmavých farbách.
Nálada, generovaná „difúznym ožiarením“ alebo „zovšeobecnením“ nejakého emocionálneho dojmu, je často charakterizovaná a klasifikovaná podľa pocitu, ktorý v nej zaujíma dominantné miesto. Tiež nálada môže vzniknúť alebo sa zmeniť pod vplyvom jediného dojmu, spomienky alebo myšlienky. Na to však potrebujete „pripravený základ“, aby sa dojem, ktorý vznikol, mohol „poraziť“.
Nálada do určitej miery závisí od fyzická kondícia osoba. Malátnosť, silná únava, nedostatok spánku potláča náladu, kým hlboký spánok, zdravý odpočinok, fyzická sila prispievajú k radosti.
Zhrnutím vyššie uvedeného môžeme náladu definovať ako relatívne stabilnú zložku psychického stavu, ako spojivo vzťahu štruktúr osobnosti s rôznymi psychickými procesmi a životom človeka.
Ryža. 8.4. V
strach - emocionálna reakcia osobe skutočnému alebo domnelému nebezpečenstvu. Strach u človeka je charakterizovaný depresívnymi duševnými stavmi, nepokojom, ťažkosťami, túžbou dostať sa von nepríjemná situácia. Úlohou lekára je naučiť pacienta prekonávať strach. Duševný stav strachu charakterizuje široká škála emócií – od mierneho strachu až po hrôzu. Človek v takomto stave koná hlúpo a robí chyby. Strachová reakcia sa objavuje už v ranom detstve, preto by ste deti nemali zbytočne strašiť a zastrašovať.
Strach je často neprekonateľnou prekážkou ľudskej činnosti, negatívne ovplyvňuje aj vnímanie, pamäť, myslenie a ďalšie kognitívne procesy. Podľa obrazného vyjadrenia K. D. Ushinského strach hádže ťažké kamene po cestách ľudskej činnosti, je votkaný do všetkej „duševnej práce“, potláča a zastavuje ju.
Stres je stav spôsobený situáciami priveľkého napätia – ohrozenie života, fyzická a psychická záťaž, strach, potreba rýchlo sa zodpovedne rozhodnúť. Pod vplyvom stresu sa mení správanie človeka, stáva sa dezorganizovaným a neusporiadaným. Pozorujú sa aj opačné zmeny vedomia – celková letargia, pasivita, nečinnosť. Zmena správania je druh ochrany tela pred príliš silnými dráždidlami. Iba odhodlaní a pokojných ľudí Spravidla vedia regulovať a kontrolovať svoje správanie v stresovej situácii. Ale časté stresové situácie menia duševné vlastnosti jednotlivca, ktorý sa stáva náchylnejším negatívne vplyvy stereotypy. Sila vplyvu stresového podráždenia je určená nielen objektívnou hodnotou (intenzita fyzického a psychického napätia, reálnosť ohrozenia života a pod.), ale aj psychickým stavom človeka. Ak je teda osoba presvedčená, že je schopná zvládnuť stresovú situáciu (napríklad môže podľa vlastného uváženia znížiť fyzickú alebo psychickú záťaž, vyhnúť sa nebezpečnú situáciu), potom sa vplyv stresového faktora znižuje. Výrazné narušenie duševnej aktivity a ľudského zdravia sa pozoruje v prípadoch, keď človek nemôže zmeniť stresovú situáciu a cíti sa odsúdený na zánik.
Hans Selye vo svojej knihe „Stress without Distress“ na základe trvania vystavenia sa stresoru identifikoval tri štádiá: poplachovú reakciu, štádium stability a štádium vyčerpania.
G. Selye verí, že v medziľudských vzťahoch medzi ľuďmi existujú tri možné taktiky:
1) syntoxický, pri ktorom je nepriateľ ignorovaný a pokúša sa s ním pokojne koexistovať;
2) katatoxický, čo vedie k začiatku boja;
3) útek alebo ústup od nepriateľa bez toho, aby sa pokúsil s ním koexistovať alebo ho zničiť. V každodennom živote človeka Selye identifikuje dva typy stresu - eustres a tieseň: eustres sa kombinuje s požadovaným účinkom, tieseň - s nežiaducim. Druhý je vždy nepríjemný, pretože je spojený so škodlivým stresorom. Stresujúce podmienky najmä často spôsobujú rôzne kardiovaskulárne a gastrointestinálne ochorenia. Hlavným faktorom je v tomto prípade časové rozloženie stresora. Výskyt a vývoj ochorenia, napríklad žalúdočných vredov, spojený so skutočnosťou, že pôsobenie stresora sa zhoduje so sekrečným cyklom zažívacie ústrojenstvo a zvyšuje uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej. Ak sa toho posledného vylučuje príliš veľa, vedie to k podráždeniu a následne zápalu žalúdočnej sliznice a dvanástnik a v dôsledku toho sa objaví gastritída, peptický vred atď.
Jednou z foriem stresu je frustrácia - emocionálny stav človeka, ktorý vzniká v dôsledku neprekonateľnej prekážky uspokojovania potreby. Frustrácia vedie k rôzne zmeny v osobnostnom správaní. Môže to byť buď agresia alebo depresia.
Afekt je silný a relatívne krátkodobý emocionálny stav spojený s prudkou zmenou životných okolností, ktoré sú pre subjekt dôležité; charakterizované výraznými motorickými prejavmi a zmenami vo funkciách vnútorných orgánov. Afekt je založený na stave vnútorného konfliktu generovaného buď rozpormi medzi pudmi, ašpiráciami, túžbami človeka, alebo rozpormi medzi požiadavkami kladenými na človeka a schopnosťou tieto požiadavky splniť. Afekt sa rozpadá v kritických podmienkach, keď človek nedokáže nájsť adekvátne východisko z nebezpečných, často neočakávaných situácií.
Existujú fyziologické a patologické účinky. V stave fyziologického afektu je človek napriek šoku, ktorý náhle vznikol, schopný riadiť alebo kontrolovať svoje aktivity. Tento afekt vzniká ako reakcia tela na silný a neočakávaný podnet. Patologický afekt je spôsobený najmä relatívne slabým podnetom, akým je napríklad menšia urážka. Patologický afekt je spravidla sprevádzaný výraznou motorickou a rečovou excitáciou človeka. Sémantické spojenia medzi jednotlivými slovami sú prerušené. Človek nemá prakticky žiadnu kontrolu nad svojimi činmi a nedokáže si svoje činy uvedomiť. Dokáže uraziť a spáchať vraždu. Stav afektu je charakterizovaný zúžením vedomia, počas ktorého je pozornosť človeka úplne pohltená okolnosťami, ktoré viedli k afektu, a konaniami, ktoré sú naň kladené. Poruchy vedomia môžu viesť k tomu, že následne si človek nebude schopný spomenúť na jednotlivé epizódy alebo udalosti, ktoré k tomuto afektu viedli a v dôsledku extrémne silného afektu je možná strata vedomia a úplná amnézia.
Úzkosť je emocionálny stav človeka, ktorý vzniká v podmienkach pravdepodobných prekvapení, a to tak pri oneskorení príjemných situácií, ako aj pri očakávaní problémov. Úzkostný stav človeka je charakterizovaný obavami, úzkosťou a melanchóliou. Tento stav je spojený s emóciou strachu. Ak je to tak, potom úzkosť možno vysvetliť ako inhibičný stav. Príčiny úzkosti sú rôzne. Úzkosť sa môže prejaviť aj v dôsledku napodobňovania správania iných ľudí. Vtedy v nej nie je strach. Stav úzkosti naznačuje nedostatok prispôsobenia sa prostrediu, neschopnosť rýchlo a primerane reagovať na jeho zmeny.
Hnev. V stave hnevu vyvolanom pôsobením negatívnych podnetov (urážka, úder) je oslabená vôľová a mentálna kontrola človeka nad jeho vedomím a správaním. Fyziologickým mechanizmom hnevu je zrýchlenie excitačných procesov v kôre veľký mozog. Hnev je špecifický vonkajšie prejavy v rôznych gestách, pohyboch, mimike, slovách. Počas hnevu by ste nemali robiť žiadne rozhodnutia. Ako povedal Ushinsky, pod vplyvom hnevu môžeme človeka, ktorý tento hnev vyvolal, obviniť z niečoho, čo by sa nám v pokojnom čase zdalo smiešne.
Vzrušenie je duševný stav človeka charakterizovaný syndrómom zvýšené vzrušenie, napätie a strach, ktorý je spojený s negatívnymi predtuchami človeka. Nepokoj je indikátorom jej celkového stavu. Strata alebo otupenie schopnosti robiť si starosti robí človeka bezcitným, neschopným empatie. Nadmerná excitabilita a úzkosť môžu viesť k takým negatívnym javom, ako je nerovnováha, podozrievavosť a nedostatok sebakontroly. Stav vzrušenia sa obzvlášť zreteľne prejavuje v detstve a dospievaní.
Vzrušenie a s ním aj strach vzniká vtedy, keď mozgové centrá nedokážu poskytnúť adekvátne (to znamená primerané skutočný fakt) reakcia na situáciu alebo pri pochybnostiach o úspešnom ukončení veci.
Podľa československého vedca A. Kondasha je úzkosť „negatívnou predtuchou subjektu o dôsledkoch jeho činnosti v situáciách, ktoré sú preňho výnimočné a náročné z hľadiska výkonu zručností“.
Takmer každý človek zažíva úzkosť; to sa stáva najmä vtedy, keď príde k lekárovi. Bohužiaľ, nie vždy to lekár zaznamená a použije pri diagnostike a liečbe.
Hanba je stav, ktorý vzniká v dôsledku uvedomenia si nesúladu svojich činov a činov s normami, ktoré sa musia v jeho živote dodržiavať. Hanba je jedným z aspektov fungovania takého regulátora, akým je svedomie.
IN detstva hanba vzniká v prítomnosti iných ľudí, pod vplyvom ich kritických komentárov. Následne sa sleduje formovanie mechanizmov sebaúcty a sebaregulácie jednotlivcom jeho správania.
Ľudia sa vyznačujú takou psychologickou črtou, ako je plachosť. Je dokázané, že viac ako 80 % ľudí sa niekedy v živote dostalo do stavu hanby a 40 % sa cíti trápne neustále. U učiteľa, lekára, obchodníka či vedúceho pracovníka na akejkoľvek úrovni môže hanblivosť ako osobnostná črta, aj keď sa prejaví len v určitých situáciách, výrazne znížiť mieru profesionálneho úspechu. Faktom je, že hanblivý človek je často v rozpakoch a to vedie k porušovaniu prirodzeného správania. Takáto osoba nemôže vždy realizovať svoj potenciál a dosiahnuť svoje ciele v procese interakcie s inými ľuďmi.
Zároveň 20 % hanblivých ľudí chce byť takýchto, pretože sú často považovaní za skromných, vyrovnaných, sebaistých a nenápadných.
Ako človek subjektívne prežíva hanblivosť? V prvom rade sa cíti trápne, potom sú tu ďalšie veci fyziologické symptómyúzkosť - sčervenanie tváre, zvýšená srdcová frekvencia, potenie atď. Nakoniec sa dostaví pocit nepohodlia a koncentrácie. V tomto stave zmizne túžba začať konverzáciu, je ťažké vôbec niečo povedať, človek sa nemôže pozrieť partnerovi do očí. Dochádza k vnútornej izolácii osobnosti, emocionalite.
C. Montesquieu napísal, že hanblivosť vyhovuje každému: človek ju musí vedieť prekonať, ale nikdy by ju nemal stratiť.
Plachí ľudia nedokážu vždy opísať vnútorný obraz choroby. Na to by mal lekár pamätať pri zbere anamnézy.
Odpočinok je stav psychofyziologického a duševnú rovnováhu Keď sa intenzita životnej aktivity zníži, intelektuálna, vôľová a emocionálna aktivita človeka ustúpi.
Kľud nastáva v dôsledku odstránenia psychického stresu alebo vtedy, keď ho okolnosti a životná situácia jednotlivca úplne uspokoja. Človek v stave pokoja sa vyznačuje rovnováhou aktivity a reaktivity, prevahou vedomia nad citom, zrelou vnímavosťou a emocionálnou odolnosťou.
Radosť je duševný stav pozitívne zafarbeného emocionálneho vzrušenia. Pocit radosti môže byť určený typom činnosti - radosť z vedomostí, radosť z tvorivosti, ako aj komunikácia s milí ľudia- radosť z komunikácie. Niekedy môže vzniknúť radosť bez dostatočného dôvodu (napríklad v detstve). Radosť je veľkým stimulantom ľudskej neuropsychickej sily.
Schopnosť preniknúť do duševného stavu pacienta je povinnou požiadavkou v odbornej činnosti lekára. Bohužiaľ, ako ukazuje náš výskum, lekári to často robia neúspešne kvôli nedostatku vedomostí o tomto dôležitom probléme.
Duševné stavy- celostná charakteristika duševnej činnosti v určitom časovom období. Sprevádzajú život človeka - jeho vzťahy s inými ľuďmi, spoločnosťou atď.
V ktorejkoľvek z nich možno rozlíšiť tri dimenzie:
- motivačné a stimulačné;
- emocionálne hodnotiace;
- aktivačná-energia.
Prvý je rozhodujúci.
Existujú duševné stavy ako napr individuálna osoba a spoločenstvá ľudí (mikro- a makroskupiny, národy, spoločnosti). V sociologickej a sociálno-psychologickej literatúre sa špecificky zvažujú dva ich typy -verejný názor A verejnej nálady.
Duševné stavy človeka sú charakterizované celistvosťou, pohyblivosťou a relatívnou stabilitou, vzťahom k duševným procesom a osobnostným črtám, individuálnou originalitou a typickosťou, rôznorodosťou, polaritou.
Celistvosť sa prejavuje v tom, že charakterizujú všetku duševnú činnosť v určitom časovom období a vyjadrujú špecifický vzťah medzi všetkými zložkami psychiky.
Pohyblivosť spočíva vo variabilite, v prítomnosti štádií (začiatok, určitá dynamika a koniec).
Duševné stavy sú relatívne stabilné, ich dynamika je menej výrazná ako u procesov (kognitívne, vôľové, emocionálne). Psychické procesy, stavy a osobnostné vlastnosti sú zároveň úzko prepojené. Štáty ovplyvňujú procesy a sú pozadím ich pokroku. Zároveň pôsobia ako stavebný materiál na formovanie osobnostných kvalít, predovšetkým charakterových. Napríklad stav koncentrácie mobilizuje procesy pozornosti, vnímania, pamäti, myslenia, vôle a emócií človeka. Na druhej strane, mnohokrát opakovaná, sa môže stať vlastnosťou osobnosti – sústredením.
Duševné stavy sa vyznačujú extrémnou rôznorodosťou a polaritou. Posledný pojem znamená, že každému z nich zodpovedá opak (dôvera/neistota, aktivita/pasivita, frustrácia/tolerancia atď.).
Ľudské duševné stavy možno klasifikovať.
Rozdelenie je založené na niekoľkých dôvodoch:
- V závislosti od úlohy jednotlivca a situácie pri výskyte duševných stavov - osobné A situačný.
- V závislosti od dominantných (vedúcich) komponentov (ak existujú) -intelektuálna, silná vôľa, emocionálna atď.
- V závislosti od stupňa hĺbky - (viac alebo menej) hlboké alebo povrchné.
- V závislosti od času toku - krátkodobý, zdĺhavý, dlhý termín atď.
- V závislosti od dopadu na jednotlivca - pozitívne A negatívne, sthenic, zvýšenie vitálnej aktivity a astenický.
- V závislosti od stupňa informovanosti - viac resp menej uvedomelý.
- V závislosti od dôvodov, ktoré ich spôsobujú.
- V závislosti od miery primeranosti objektívnej situácie, ktorá ich vyvolala.
Dokážeme identifikovať typické pozitívne a negatívne duševné stavy, ktoré sú charakteristické pre väčšinu ľudí ako v bežnom živote (láska, šťastie, smútok a pod.), tak aj v profesionálnych aktivitách spojených s extrémnymi podmienkami. To by malo zahŕňať odbornú spôsobilosť, uvedomenie si významu svojho povolania, radosť z úspechu v práci, dobrovoľnú činnosť atď.
Veľký význam pre efektivitu pracovnej činnosti má psychický stav profesionálneho záujmu spojený s uvedomením si významu takejto činnosti, chuť dozvedieť sa o nej viac a aktívne pôsobenie v príslušnej oblasti, sústredenie pozornosti na predmety z danej profesijnej oblasti. na ktoré sa sústreďuje vedomie špecialistu.
Rôznorodosť a tvorivá povaha pracovnej činnosti umožňuje u zamestnanca rozvíjať duševné stavy, ktoré sú obsahom a štruktúrou blízke stavu tvorivej inšpirácie charakteristickej pre vedcov, spisovateľov, umelcov, hercov a hudobníkov. Vyjadruje sa tvorivým rozmachom, zostrením vnímania, zvýšenou schopnosťou reprodukovať to, čo bolo predtým zachytené, zvýšenou silou predstavivosti, vznikom množstva kombinácií originálnych dojmov atď.
Pre efektívnosť profesionálnej činnosti je dôležitý duševný stav pripravenosti na ňu ako celok a na jeho jednotlivé časti.
Spolu s pozitívnymi (astenickými) stavmi môže človek v priebehu života zažiť aj negatívne (astenické) stavy. Napríklad nerozhodnosť sa objavuje nielen pri absencii nezávislosti a sebavedomia, ale aj v dôsledku novosti, nejednoznačnosti a zmätku v konkrétnej životnej situácii. Extrémne podmienky vedú kstavy duševného napätia.
O stave hovoria aj psychológovia operačná sála (operátor, obchod) napätia ktorá vzniká ako dôsledok zložitosti vykonávanej činnosti (sú to ťažkosti v zmyslovom rozlišovaní, stavy bdelosti, zložitosť zrakovo-motorickej koordinácie, intelektuálna záťaž a pod.), emocionálne napätie spôsobené extrémnymi emočnými podmienkami (práca s ľuďmi vrátane pacientov, páchateľov atď.).
Duševné stavy sú holistickou charakteristikou duševnej činnosti počas určitého časového obdobia, ktoré je určené:
1) predchádzajúce, súčasné a očakávané situácie;
2) súbor aktualizovaných osobnostných vlastností;
3) predchádzajúci psychosomatický stav;
4) potreby, túžby a túžby;
5) schopnosti (prejavené schopnosti a skrytý potenciál);
6) objektívny dopad a subjektívne vnímanie situácie.
Problém duševných stavov prvýkrát nastolil v ruskej psychológii N.D. Levitov (O duševných stavoch človeka. M., 1964.)
Príklady psychických stavov: agresivita, apatia, vzrušenie, vzrušenie, veselosť, únava, záujem, trpezlivosť, ospalosť, lenivosť, spokojnosť, utrpenie, zodpovednosť (povinnosť), dôvera, svedomitosť, empatia (súcit), otvorenosť, odhalenie.
Charakteristika duševných stavov:
1) Emocionálne (modálne);
2) Aktivácia (odrážajú intenzitu duševných procesov);
3) Tonikum (zdroj sily);
4) Napätie (stupeň stresu);
5) Dočasné (trvanie, stabilita: od sekundy do niekoľkých rokov);
6) Polarita (priaznivá - nepriaznivá; pozitívna - negatívna).
Klasifikácia duševných stavov:
1) Neutrálne (pokoj, ľahostajnosť, dôvera);
2) Aktivácia (vzrušenie - apatia);
3) Tonikum: (a) emocionálne (afekt, panika, nálada, stres, depresia, šťastie atď.), (b) funkčné (optimálne a nepriaznivé), (c) psychofyziologické (spánok, bdenie, bolesť, hypnóza);
Bolesť je duševný stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku supersilných alebo deštruktívnych účinkov na telo, keď je ohrozená jeho existencia alebo integrita. Bdelosť je behaviorálny prejav činnosti nervového systému alebo funkčného stavu človeka v kontexte vykonávania určitej činnosti. Spánok je periodický funkčný stav s potlačením vedomej duševnej aktivity. Hypnóza je špeciálny psychofyziologický stav, ktorý sa vyskytuje pod vplyvom riadeného psychologický dopad(hypnotický návrh). Významné zvýšenie náchylnosti k sugescii sa kombinuje v hypnóze s prudký pokles citlivosť na pôsobenie iných faktorov.
4) napätie (napätie, uvoľnenie - tesnosť). Nastať kedy zvýšené zaťaženie, pri opustení komfortnej zóny; s prekážkou uspokojovania potrieb, s fyzickou a psychickou traumou, úzkosťou, depriváciou podmienok.
Funkcie duševných stavov:
1) Integračné (integrovať procesy a osobnostné črty na zabezpečenie toku činnosti);
2) adaptívne (ustanovenie súladu medzi aktualizovanými potrebami človeka a jeho schopnosťami a zdrojmi, berúc do úvahy špecifické podmienky existencie, charakteristiky činnosti a správania);
3) informačné;
4) Energia;
5) hodnotenie;
6) Predvídanie;
7) nastavenie;
8) Povzbudzujúce;
9) Vyvažovanie.
Kontinuita stavov - absencia výrazných prechodov z jedného stavu do druhého.
Funkčné stavy určujú efektivitu ľudskej činnosti.
Optimálne funkčné stavy: optimálny výkon, pripravenosť na akciu, prevádzkové napätie. Vysoká a stabilná produktivita, práca sa robí ľahko a rýchlo bez stresu, pozornosť je sústredená, psychická a motorické funkcie aktivovaný; záujem o podnikanie a odhodlanie.
Nepriaznivé funkčné stavy: zhoršenie ukazovateľov výkonnosti alebo nebezpečné prepätie ľudských síl. Druhy:
Únava je prirodzeným úbytkom síl v dôsledku intenzívnej dlhodobej práce, signálom potreby odpočinku. Fyzické, duševné, zmyslové, motorické, posturálne atď. Fyziologické nepohodlie, podráždenosť, apatia, zhoršenie pozornosti, túžba po odpočinku. Cykly: kompenzovaný - nekompenzovaný - poruchový stav; akútna - chronická únava.
Monotónnosť - v dôsledku monotónnej práce, stereotypného konania a zmysluplnej chudoby úloh. Prispievajú k: nedostatku rôznorodosti prostredia, monotónneho hluku, slabého osvetlenia. Znižuje sa tón a aktivácia - ospalosť, apatia, nuda. Vznikajú automatizmy. Výsledok: zranenia, nehody, nehody. Alebo vzniká stav sýtosti – aktívne emocionálne odmietanie nudnej práce, ktoré sa vybíja v afektívnej forme.
Stres je práca tela nad jeho náklady. Fyziologický stres je spôsobený fyzikálnymi vplyvmi: hlasný hluk, teplo vzduch, jasné záblesky svetla, vibrácie atď.
Medzi faktory, ktoré určujú vývoj a výskyt podmienok, je päť skupín javov, ktoré určujú ich výskyt a vývoj:
motivácia je to, na čo sa činnosť vykonáva. Čím intenzívnejšie a výraznejšie sú motívy, tým vyššia je úroveň funkčného stavu. Kvalitatívna originalita funkčného stavu, v ktorom sa budú konkrétne aktivity realizovať, závisí od smerovania a intenzity motívov;
obsah práce, povaha úlohy, stupeň zložitosti kladú požiadavky na vytvorenie určitého funkčného stavu, určujú úroveň aktivácie;
veľkosť senzorickej záťaže. Senzorická záťaž zahŕňa nielen faktory priamo súvisiace s činnosťou, ale aj prostredie. Môže sa líšiť od zmyslovej sýtosti po senzorická deprivácia;
pôvodná úroveň pozadia, t. j. stopa z predchádzajúcej činnosti;
individuálne charakteristiky subjektu, ako je sila, rovnováha, labilita nervových procesov. Určiť špecifickosť a vývoj funkčných stavov. Najmä monotónna práca má rôzne účinky na jednotlivcov s rôzne silné stránky nervový systém.
Regulácia a samoregulácia psychických a funkčných stavov. Diagnostika psychických a funkčných stavov. Zabezpečenie optimálneho výkonu.
Základ programu, ktorý sme vyvinuli (pozri Zotkin N.V. Zabezpečenie optimálneho výkonu ako cesta k zvýšeniu duševnej pohody jednotlivca // Psychológia zdravia: psychická pohoda jednotlivca: Materiály medziuniverzitnej vedeckej a praktickej konferencie. M .: Vydavateľstvo URAO, 2005. S. 81-84.) pridelila S.A. Shapkin a L.G. Divoké javy aktivity, funkčného stavu a osobnosti subjektu, ktoré môžu pôsobiť ako štrukturálne zložky adaptácie a duševnej pohody jednotlivca. Prvá, aktivačná zložka, je spojená s organickými a funkčnými nákladmi; základ druhej, kognitívnej zložky tvoria zmeny v kognitívnych systémoch činnosti; tretia, emocionálna zložka, je určená dynamikou emocionálne zážitky; štvrtú tvoria motivačno-vôľové procesy, ktoré zabezpečujú koordináciu všetkých ostatných zložiek.
Výber techník vychádzal zo záveru, že optimálny výkon závisí od vysokej motivácie, schopnosti adaptácie a schopnosti obstáť v emocionálnom (psychologickom) a fyzické cvičenie. Metódy boli vybrané z veľká kvantita opísané v literatúre na základe kritérií účinnosti, jednoduchosti implementácie a minimálneho času vykonávania. Pri hodnotení oprávnenosti sa vychádzalo aj z údajov z literatúry (najmä tvrdenia autorov o experimentálnej alebo empirickej podpore ich účinnosti).
Program optimálneho výkonu zahŕňa nasledujúce techniky.
Na aktiváciu intelektuálnej (kognitívnej) sféry sa používa metóda „Intelektuálnej sebaregulácie“ od S.E. Zločevského. Pred spaním výsledky denného intelektuálneho a praktická práca a plánuje sa obsah, objem a poradie práce na nasledujúci deň (čas dokončenia 1-2 minúty).
Pre aktiváciu na fyzickej a fyziologickej úrovni sa používajú metódy „Obnovenie pracovného svalového tonusu“ od F. Perlsa a dychové cvičenia(doba vykonania od 1 do 5 minút).
Pokyny sú uvedené v súlade s pôvodným textom F. Perlsa: „Zívanie a strečing obnovujú pracovný svalový tonus. Ak chcete vidieť zívanie a naťahovanie v jeho najprospešnejšej forme, sledujte svoju mačku, keď sa prebúdza z poludňajšieho tepla. Natiahne chrbát, natiahne labky čo najviac, uvoľní spodnú čeľusť a zároveň sa neustále napĺňa vzduchom. Po naplnení maximálneho objemu sa nechá „vyfúknuť“ ako balón – a je pripravený na nové veci. Rozviňte si zvyk zívať a naťahovať sa, kedykoľvek je to možné. Vezmite si ako príklad mačku. Začni zívať, poďme spodná čeľusť umývadlo, ako keby úplne spadla. Nasajte vzduch, akoby ste potrebovali naplniť nielen pľúca, ale celé telo. Dajte rukám voľnosť, otvorte lakte a posuňte ramená čo najviac dozadu. Na vrchole napätia a nádychu sa uvoľnite a nechajte všetko napätie, ktoré ste vytvorili, uvoľniť.“
Dychové „osviežujúce“ cvičenie – zopakujte pomalý nádych a prudký výdych niekoľkokrát každú hodinu – a „obnovujúce“ cvičenie: nádych na šesť, zadržanie dychu na šesť, výdych na šesť ( s následnými popravami sa čas počítania postupne predlžuje).
Na aktiváciu emocionálnej sféry a celkového fyzického tónu sa prestávky v práci robia pomocou veselej, aktívnej hudby s obľúbenou melódiou, ktorú hrá audio zariadenie alebo mentálne, s povinným rozptýlením od práce (čas od 2 do 5 minút).
Doplnkom k tejto technike bola predbežná (3-5 minútová) relaxácia s inštrukciami: „Pozri sa tesne nad horizont, ponor sa a uvoľni sa; uvoľnite svaly a dajte slobodu svojim myšlienkam.“
Na aktiváciu emocionálnej a motivačnej sféry boli použité cvičenia z tréningu šťastia R. Davidsona a R. Holdena. Prvým je usmievať sa na seba do zrkadla 1-2 minúty pred prácou (s veselosťou) a po práci (s uspokojením); úsmev by mal byť úprimný, keď sa oči rozžiaria a pocítite nával šťastia (najlepšie). Po druhé, zdieľajte dobré správy s kolegami a ostatnými každý deň – celkovo aspoň 10 minút denne. Po tretie, naplánujte si a doprajte si malú dovolenku alebo potešenie každý deň, bez ohľadu na to, či je to zaslúžené alebo nie. Najprv sa napíše zoznam potešení pozostávajúci z 25 bodov, ktorý sa stane základom pre akcie v treťom cvičení.
Program sa používa v kombinácii so všetkými spomenutými metódami a zaberie cca 30-40 minút denne strávených na sebe.
Aby sa zabránilo vzniku motivácie pre neochotu dokončiť program (z dôvodu obmedzeného času alebo kvôli túžbe nesplniť požiadavky, ktoré sú pre nich málo dôležité), boli účastníci požiadaní, aby necvičili, ale rozvíjali návyky. V tomto prípade sa dôraz presunul z povinného vedomého úsilia o dokončenie úloh na bežné automatické (slabo vedomé) akcie. To umožňuje účastníkom obísť vlastný odpor spojený s negatívnym postojom k niečomu. Program je určený na sebarozvoj a implementáciu s denným sledovaním (sebakontrolou) počas dvoch až troch týždňov. Nevyhnutný prostriedok kontrola a sebakontrola je (reflexívna) subjektívna správa predmetov o výsledkoch zvládnutia programu. Takáto správa zároveň pôsobí na účastníkov autohypnózou, čím zvyšuje pozitívny postoj k dokončeným úlohám programu.