Fytoestrogény pre ženy: prehľad najlepších liekov a bylín. Prehľad hlavných prípravkov na báze fytoestrogénov. Hormóny a fytoestrogény

Zdravie ženského reprodukčného systému je určené normálnymi hormonálnymi hladinami. Estrogény - hlavná skupina hormónov v tele ženy. Kombinuje estradiol (hrá vedúcu úlohu), estrón a estriol. S vekom reprodukčná funkciaženské telo mizne, mení sa koncentrácia hormónov a začínajú sa zmeny súvisiace s vekom. Menopauza (premenopauza, menopauza, postmenopauza) je prirodzený proces, no ženy to znášajú inak. Fytoestrogény pomáhajú zlepšiť stav počas zmien súvisiacich s vekom.

Čo sú to fytoestrogény

Životné procesy rastlinný organizmus(rast, vývoj, odolnosť voči chorobám) sú regulované fytohormónmi. Medzi zástupcami flóry sú druhy, ktoré obsahujú fytoestrogény. Pre rastliny je to druh lieku proti starnutiu. Fytoestrogény sú prírodné nesteroidné rastlinné zlúčeniny. Nie sú to hormóny, ale ich štruktúra, molekulová hmotnosť a biologické účinky sú podobné ako estradiol (hlavný ženský hormón).

Receptory (citlivé štruktúry) ženského tela ich ľahko rozpoznávajú a zaraďujú do životne dôležitých procesov. Na rozdiel od skutočných estrogénov je vplyv rastlinných účinných látok niekoľkotisíckrát slabší. Ich estrogénu podobný účinok sa prejavuje pod podmienkou komplexnej enzymatickej liečby za účasti črevných baktérií. Pri dysbakterióze zostáva biochemická reakcia neúplná a fytoestrogény nemajú požadovaný účinok.

Rastlinné hormóny pre ženy majú priaznivý vplyv na funkciu orgánov reprodukčný systém. S ich pomocou je možné normalizovať hormonálne pozadie, obnoviť reprodukčnú funkciu, zmierniť príznaky menopauzy. Estrogény v ženskom tele účinkujú nasledujúce funkcie:

  • zodpovedný za tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík;
  • podporovať funkčnosť orgánov reprodukčného systému;
  • regulovať menštruačný cyklus, dozrievanie zárodočných buniek a koncepcia;
  • poskytnúť priaznivé podmienky na nosenie dieťaťa;
  • normalizovať prácu kardiovaskulárneho systému;
  • posilniť kostného tkaniva;
  • podpora v dobrý stav pleť a vlasy (estradiol sa preto nazýva hormón ženskej krásy).

Kolísanie hladín hormónov spôsobuje množstvo vonkajších a vnútorných faktorov. Dlhodobá odchýlka od normy je plná vývoja patológií. O správne použitie fytoestrogény sú životne dôležité pre ženy po 40. Na pozadí prudký pokles koncentrácie estradiolu, sú jeho „ľahkou“ náhradou bez vedľajších účinkov. Vďaka interakcii s receptormi v koži, srdcovom svale a iných orgánoch rastlinné látky spomaľujú proces starnutia a bunky naďalej pracujú v „režime mladosti“.

Otázka vplyvu rastlinných biologicky aktívnych látok na ženy Zdravie pokračovať v štúdiu, vyvoláva to veľa kontroverzií. K dnešnému dňu bol stanovený zoznam produktov a liečivých bylín, ktoré obsahujú fytoestrogény a na ich základe farmakologické prípravky. Keď sú fytohormóny v tele, majú estrogénny alebo antiestrogénny účinok.

O vysoká koncentráciaženské pohlavné hormóny, fytoestrogény spúšťajú v pečeni syntézu proteínov, ktoré viažu ich vlastné estrogény (napríklad estrón) a blokujú ich pôsobenie. Táto vlastnosť sa využíva na liečbu a prevenciu hormonálne závislých nádorov. O znížená hladina estradiol, zvyšujú ho. Biochemická štruktúra rastlinných analógov estradiolu tvorí základ pre ich klasifikáciu. Existujú tri skupiny biologicky aktívnych látok:

  • izoflavonoidy;
  • lignany;
  • kumestans.

Aké sú výhody fytoestrogénov pre ženy?

Fytoestrogény sú svetu známe už takmer storočie, no ich aktívne štúdium sa začalo v posledných desaťročiach. Ženy zažívajú zmeny súvisiace s vekom spojené s poklesom pohlavných žliaz a zmenami hormonálnych hladín rôznymi spôsobmi. IN v niektorých prípadoch pozorované ťažký priebeh menopauza. Na zmiernenie stavu sú ženám predpísané špeciálne medikamentózna terapia.

Vedcov zaujíma otázka, prečo ženy v južnej Ázii ľahko tolerujú menopauzu, zatiaľ čo väčšina európskych žien trpí menopauzálnym syndrómom. Odpoveď na otázku sa ukázala byť jednoduchá – stravovacie návyky. Ázijci používajú veľké množstvo sójové bôby a výrobky z nej. Táto rastlina obsahuje veľké množstvo izoflavonoidov. Fytoestrogény v potravinách a bylinkách – dostupný zdroj užitočné látky, čo môže uľahčiť negatívne prejavy menopauza.

Po 40 rokoch

Zmeny súvisiace s vekom v ženskom tele spojené s ukončením reprodukčná funkcia, mať závažné príznaky a začať po 40 rokoch. Zmeny sú spojené s postupným vymieraním sekrečnú činnosť vaječníkov a zníženie koncentrácie ženských pohlavných hormónov. Počiatočné znaky menopauza sú:

  • zvýšené intervaly medzi menštruáciou;
  • bolesť počas intimity;
  • príliv a odliv;
  • bolesť hlavy;
  • narušenie psycho-emocionálneho stavu;
  • zmeny postavy;
  • starnutie pokožky.

Hormonálna nerovnováha spôsobuje komplikácie. Ochorenia srdca a ciev, osteoporóza, nadváhu, zhubné novotvary sú najnebezpečnejšie. Rastlinné hormóny pre ženy nad 40 rokov sú účinné v skorých štádiách menopauzy, v miernych až stredne ťažkých formách. Terapeutický účinok fytoestrogénov:

  • odstránenie návalov horúčavy, prudkého nárastu krvného tlaku;
  • stabilizácia emocionálne pozadie, odstránenie podráždenosti, úzkosti, neuropsychických porúch;
  • normalizácia spánku;
  • normalizácia metabolických procesov;
  • prevencia aterosklerózy a osteoporózy;
  • zníženie rizika vzniku patológií kardiovaskulárneho systému, onkologické ochorenia reprodukčných orgánov a mliečnych žliaz.

Po 50 rokoch

Menopauza (hlavná fáza menopauzy) začína vo veku 50 rokov. Vyznačuje sa globálnou vnútornou reštrukturalizáciou organizmu a intenzívnym priebehom. Charakteristika menopauzy nasledujúce znaky:

  • zastavenie menštruácie;
  • miesto folikulov vo vaječníkoch je nahradené spojivové tkanivo;
  • hladina estrogénu a progesterónu klesá;
  • dochádza k hormonálnej nerovnováhe;
  • dochádza k atrofii pohlavných orgánov, pozorujú sa suché sliznice;
  • libido klesá;
  • pozoruje sa maximálna intenzita prílivu a odlivu;
  • pozorované časté nutkanie na močenie, prípady inkontinencie moču, zápaly močového systému;
  • v končatinách je necitlivosť a bolesť;
  • telesná hmotnosť sa zvyšuje.

Pri hlbších zmenách v tele ženy zostáva riziko vzniku hypertenzie, srdcových a cievnych ochorení vysoké, onkologické nádory a ďalšie nebezpečné podmienky. Časté sú prípady patologického priebehu menopauzy. Ignorujte tie nepríjemné prejavy súvisiace s vekom je zakázané. Na predpísanie hormonálnej substitučnej liečby je potrebná včasná konzultácia s lekárom. Rastlinné hormóny pre ženy po 50 rokoch majú miesto v liečebnom režime. Oni poskytujú ďalšia akcia:

  • Regulujú fungovanie systému hypotalamus-hypofýza-vaječníky. K produkcii estrogénu dochádza pod vplyvom hormónov z hypotalamu a hypofýzy. So znížením ich koncentrácie v dôsledku zmien súvisiacich s vekom začína hypofýza aktívnu sekréciu gonadotropné hormóny(GTG) (stimulácia folikulov a luteinizácia). Fytoestrogény úspešne spomaľujú sekréciu TG.
  • Zastavuje návaly tepla, znižuje potenie.
  • Normalizovať arteriálny tlak.
  • Regulovať metabolické procesy. Užívanie fytoestrogénov pomáha udržiavať normálna hmotnosť organizmu, priaznivo pôsobí na stav kostného tkaniva a kože.
  • Chrániť cievy z formácie aterosklerotické plaky, podporujú normálnu zrážanlivosť krvi, znižujú riziko vzniku krvných zrazenín.
  • Posilniť imunitný systém.
  • Majú protizápalový účinok.
  • Zlepšuje pohodu a zabraňuje depresii.

Prvá časť pojmu „fytoestrogény“ označuje rastlinný pôvod látok. Aktívne rastlinné zlúčeniny s estrogénnym účinkom sa vo veľkom množstve nachádzajú v niektorých potravinách a bylinkách. Fytoestrogény pre ženy nad 40 rokov sú dostupné vo farmaceutickom priemysle. Použitie bylín a pripravené dávkové formy je potrebné dohodnúť s ošetrujúcim lekárom. Samoliečba v prípade hormonálnej regulácie je neprijateľná a vedie k rozvoju závažných patológií.

Jedlo

Správna výživa – požadovaný komponent komplexná terapia zamerané na normalizáciu hormonálnych hladín. Toto je najbezpečnejšie a efektívna metóda. Vysoký obsah fytoestrogény sú pozorované nielen v produktoch rastlinného, ​​ale aj živočíšneho pôvodu. Musíte to povoliť v ponuke nasledujúce produkty:

  • strukoviny (sója, šošovica, fazuľa, hrach);
  • obilniny (pšenica, ovos, jačmeň);
  • zelenina (všetky druhy kapusty, paradajky, mrkva, petržlen, špenát, špargľa, cesnak);
  • ovocie (marhule, melóny, mandarínky, hrozno, datle);
  • plnotučné mlieko a mliečne výrobky (syr, tvaroh, kefír, kyslá smotana, zmrzlina);
  • ľanové semienka, tekvicové semienka, slnečnicové semienka, sezamové semienka;
  • rastlinné oleje– sezam, ľan, tekvica;
  • vlašské orechy, arašidy;
  • zelený čaj, prírodná káva, kakao.

Občasná konzumácia týchto produktov nerieši problém obnovenia hladiny ženských pohlavných hormónov. Zaradenie potravín s fytoestrogénmi do stravy pre ženy po 40 rokoch by sa malo stať normou. Za osobitnú pozornosť stojí:

  1. Ľanové semená. Pravidelné používanie produkt podporuje normálny stav pokožku, má priaznivý vplyv na prácu vnútorné orgány, normalizuje metabolizmus, podporuje chudnutie.
  2. Sója. Líder v obsahu fytoestrogénov. Posilňuje imunitný systém, znižuje riziko vzniku srdcovo-cievne ochorenia, osteoporóza.
  3. Ovos. Čistí telo od odpadových látok a toxínov, podporuje fyzickú aktivitu.
  4. Červené hrozno. Bohatý zdroj vitamínu C, draslíka. Ovocie obsahuje resveratrol. Táto látka sa nazýva „kráľ“ antioxidantov. Zlepšuje stav pokožky, normalizuje krvný tlak, čistí telo od toxínov, pomáha rýchlo sa zotaviť zo stresu a vykazuje všestrannú protinádorovú aktivitu.
  5. Mrkva. Zdroj vitamínu A. Posilňuje zrak, udržuje funkčnosť kardiovaskulárneho systému, spomaľuje proces starnutia.

Bylinky

Niektoré zdroje fytoestrogénov zahŕňajú: bylinné rastliny. Pripravujú sa z nich nálevy a odvary, ktoré sa pridávajú do jedla. Obľúbené sú tieto bylinky:

  • Cosimifuga (čierna rasca). Lieky pripravené z tejto rastliny sa používajú na stabilizáciu nervový systém, normalizácia krvného tlaku (TK), metabolizmus, udržanie funkčnosti pohlavných orgánov. Užívanie tinktúry z čiernej rasce počas menopauzy zmierňuje stav - návaly horúčavy zmiznú, nadmerné potenie, bolesti hlavy, závraty, stabilizuje emocionálny stav. Na prípravu lieku sa oddenky rastliny nalejú alkoholom (70%) v pomere 1:5. Nechajte 7 dní na tmavom mieste, občas pretrepte. Užívajte 2-krát denne 30–40 kvapiek na 50 ml vody. Priebeh liečby je 1-1,5 mesiaca.
  • Angelica čínska. Alkoholové tinktúry rastliny krvný tlak zvyšujú, vodné rastliny ho znižujú. Tonikum omladzuje telo, zabraňuje rozvoju zhubné novotvary, má všeobecný posilňujúci účinok, normalizuje spánok. Nalejte 3 polievkové lyžice suchých koreňov rastlín do pohára vriacej vody a zahrievajte vo vodnom kúpeli 30 minút. Bujón sa ochladí, prefiltruje a doplní na objem 250 ml. Vezmite teplé 3 krát denne, 0,5 šálky. Trvanie liečby je 3-4 týždne.
  • Knotweed (knotweed). Normalizuje činnosť obličiek a tráviacich orgánov, odstraňuje arytmiu, anémiu, má tonizujúci účinok pri nervovom vyčerpaní. regeneračný účinok, zlepšuje zrážanlivosť krvi. 1 polievková lyžica byliny sa naleje do pohára vriacej vody, varí sa 5 minút, ochladí sa a prefiltruje. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 2-3 krát denne 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 1 mesiac.
  • Alfalfa. Rastlina znižuje cholesterol, podporuje odbúravanie tukov, zabraňuje vzniku osteoporózy, čistí pečeň a krv, zmierňuje syndróm chronická únava, má antioxidačný a antimikrobiálny účinok. 1 polievková lyžica suchej suroviny sa naleje s 200 ml vody, niekoľko minút sa varí, nechá sa 3 hodiny, prefiltruje sa. Užívajte 3-krát denne, 0,5 šálky 5 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 1 mesiac.

Prípravky s fytoestrogénmi pre ženy

Vitamíny s fytoestrogénmi pre ženy a doplnky stravy (doplnky stravy) pomáhajú stabilizovať stav v menopauze. Dostupné vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek. Tie sú prirodzené bylinné prípravky, ktoré neobsahujú hormóny. Farmaceutické fytoestrogény sú rozdelené do skupín:

  • fytosteroly;
  • lignany;
  • kumestans;
  • izoflavóny;
  • kyslé rezorcyklické laktóny;
  • steroidné a triterpenoidné saponíny.

Ženský

Hlavnou účinnou látkou lieku je extrakt z výhonkov červenej ďateliny. Izoflavóny (vo farmaceutickom prípravku ich je 40 %) sú účinné pri prejavoch menopauzy. Interagujú s receptormi kostného tkaniva, orgánmi obehového systému a ovplyvňujú hypotalamus. Zabraňuje lámavosti kostí a zmenám krvného tlaku. Použitie lieku je účinné profylaktické činidlá na prevenciu rakoviny. Predpísané na odstránenie návalov tepla, potenie, ak tep srdca, nervozita, zvýšená citlivosť mliečnych žliaz.

Podľa návodu sa Feminal užíva 1 kapsula s jedlom. Dlhodobé používanie je povolené. Trvanie kurzu je potrebné dohodnúť s lekárom. V prípade precitlivenosti na zložky sa farmaceutický prípravok nepredpisuje. Kontraindikácie sú tehotenstvo a dojčenie. Alergické prejavy a nevoľnosť ako vedľajšie reakcie sa vyskytujú zriedkavo a sú mierne.

Inoclim

Výrobok obsahuje extrakt sójové bôby A Pomocné látky. Má podobný účinok ako estrogény. Doplnok je účinný pri nedostatku ženských pohlavných hormónov. Úľava príznaky menopauzy– účel použitia. Užívajte 1 kapsulu denne po dobu 3 mesiacov. V niektorých prípadoch lekár upraví dávkovanie na 2 kapsuly. Precitlivenosť na zložky, tehotenstvo, laktácia sú kontraindikáciami. možné alergické reakcie.

Estrovel

Komplexná náprava obsahuje výťažky zo sójových bôbov, koreň divokého jamu, vitamíny B6, kyselina listová a ďalšie účinné látky. Estrovel sa vyrába vo forme tabliet a kapsúl, ich zloženie sa líši. Farmaceutický prípravok upravuje hormonálnu nerovnováhu spôsobenú menopauzou. Predpisy zahŕňajú návaly tepla, závraty, nadmerné potenie a poruchy srdcového rytmu. Doplnok uľavuje kĺbom a bolesť svalov, zlepšuje metabolizmus kostí, má sedatívny účinok.

Tehotenstvo, laktácia, individuálna intolerancia zložiek, fenylketonúria sú kontraindikáciami pre použitie. V období menopauzy je odporúčaná dávka 1 tableta 1-2 krát denne. Ak sa dodržiavajú pokyny na použitie, nepozorujú sa žiadne nežiaduce reakcie. Alergické reakcie tela sú možné v dôsledku neznášanlivosti zložiek bylinného lieku.

Qi-Klim

Účinná látka bylinné liečivá – extrakt z kosimifugy. Má účinok podobný estrogénu a má sedatívne vlastnosti. Predpísané kedy psychoemočné poruchy V menopauza, na relax negatívne symptómy spôsobené hormonálna nerovnováha. Rastlinný liek je kontraindikovaný v prítomnosti hormonálne závislých nádorov alebo precitlivenosti na zložky. Opatrne sa predpisuje pri epilepsii, ochoreniach pečene a mozgu.

Denná dávka lieku je 1 tableta 2-krát (v rovnakom čase ráno a večer). Liek nežuvajte, zapite vodou. Dĺžku liečby určuje lekár individuálne. Možný výskyt alergické prejavy na komponenty bylinný liek. V niektorých prípadoch vedľajšie účinky prejavuje sa bolesťami brucha a priberaním.

Klimafem

Droga obsahuje výťažky z chmeľových šištičiek, výhonkov červenej ďateliny, vitamíny E, D, B6, B12, indol-3-karbinol, zinok a ďalšie látky. Úľava od menopauzálneho syndrómu je hlavným účelom použitia bylinného lieku. Je určený na normalizáciu hormonálnych hladín, metabolických procesov a zlepšenie fungovania tráviaceho systému. Užívajte 1 tabletu denne s jedlom. Precitlivenosť na zložky, laktácia, tehotenstvo sú kontraindikáciami. Možné sú alergické reakcie na zložky lieku.

Klimaktoplan

Farmaceutický prípravok je vyvinutý na báze štyroch bylín: rasca, sépia, sanguinaria a ignácia. Každá zo zložiek má špecifický účinok na organizmus. Klimaktoplan pomáha zbaviť sa návalov horúčavy, potenia, bolesti hlavy, normalizuje nervový systém a odstraňuje dysfunkciu pohlavných orgánov. Zmiernenie symptómov menopauzy - predpis farmaceutického lieku.

Rozpustite 1-2 tablety 30 minút pred jedlom (alebo v rovnakom čase po jedle) 3x denne. Dĺžku liečby určuje lekár individuálne. Kontraindikáciou je zvýšená citlivosť na zložky rastlinného produktu. IN v ojedinelých prípadoch vyskytujú sa alergické reakcie a poruchy gastrointestinálny trakt, porucha stolice.

Remens

Extrakt z Cosimifuga, sanguinaria, sekréty sépiových žliaz a ďalšie látky sú zahrnuté v Remens. Liečivo je dostupné vo forme kvapiek a tabliet. Toto je homeopatický liek. Jeho pôsobenie je zamerané na reguláciu fungovania systému hypotalamus-hypofýza-vaječníky. Počas menopauzy normalizuje psycho-emocionálny stav, vegetatívne prejavy (návaly horúčavy, tachykardia, tlakové skoky), metabolické procesy.

Menopauzálny syndróm je jedným z účelov lieku. Odporúča sa užiť 1 tabletu (rozpustiť) alebo 10 kvapiek (trochu podržať v ústach pred prehltnutím). Frekvencia podávania je 3-krát, po stabilizácii stavu - 1-2. Priebeh liečby je najmenej šesť mesiacov. V prípade precitlivenosti na zložky je farmaceutický výrobok kontraindikovaný. Zvýšené slinenie- nepriaznivá reakcia.

Mastodinon

Homeopatický liek obsahuje aktívne zložky tigrovaná ľalia, čilibuha, cyklámen, vitex posvätný, kosatec viacfarebný. Je to lokálna droga. Normalizuje fungovanie hypofýzy, znižuje sekréciu prolaktínu. Ženy po 40 rokoch sú predpísané na precitlivenosť mliečnych žliaz a mastopatiu. Užívajte 1 tabletu 2-krát denne (ráno a večer). Priebeh liečby je 12 týždňov. Precitlivenosť, tehotenstvo, laktácia sú kontraindikáciami. Nežiaduce reakcie - vyrážka, svrbenie, bolesť hlavy, nevoľnosť, bolesť brucha.

Video

Po 40 rokoch ženské telo podstúpi zmeny súvisiace s vekom. Skôr či neskôr sa dostaví menopauza a menopauza je nastolená. Niektoré ženy tolerujú tento proces normálne, ale väčšina zrelých dám sa sťažuje na návaly horúčavy, podráždenosť, zlý pocit a nedostatok sexuálnej túžby.

Menopauza môže nastať rýchlo a môže oslabiť ženu približne na 10 rokov. Rôzne nepríjemné príznaky zhoršujú kvalitu života, ale dajú sa eliminovať užívaním špeciálnych liekov – fytoestrogénov pre ženy po 40-tke.

Zvážme mechanizmus pôsobenia týchto fondov, ich typy a náklady.

Čo sú to fytoestrogény a prečo sú potrebné?

Fytoestrogény sú lieky, ktoré na rastlinnej báze, ktoré nezahŕňajú hormonálne látky. Látky sú čo najbližšie prírodné estrogény, ktoré sú obsiahnuté v tele každej ženy. S pribúdajúcim vekom ich počet klesá, takže telo potrebuje v ťažkých obdobiach doplnenie.

Estrogénu podobný účinok bylinných liekov je zameraný na hypotalamus. Lieky sú upravené hormonálna rovnováha a stabilizovať stav ženy. V dôsledku toho zažíva nepohodlie menej často alebo sa úplne zbaví nepríjemných pocitov.

Priaznivé vlastnosti bylinných prípravkov pri menopauze:

  • Upokojujúci a mierny diuretický účinok.
  • Protizápalové a antipyretické vlastnosti.
  • Zlepšenie výkonu autonómneho nervového systému.
  • Stimulácia tráviace žľazy a črevné svaly.

Stabilná úľava sa pozoruje po 2 týždňoch od začiatku užívania liekov.

Farmaceutické estrogény sú rozdelené do 6 skupín:

  1. Fytosteroly.
  2. Lignany.
  3. Kumestans.
  4. Izoflavóny.
  5. Kyslé rezorcyklické laktóny.
  6. Steroidné a triterpenoidné saponíny.

Potravinárske výrobky obsahujú veľké množstvo fytoestrogénov: sójové bôby, datle, fazuľa, granátové jablká, semená, brokolica, olej z ľanových semienok, špenát, zelená listová zelenina, naklíčené pšeničné zrná. Okrem toho sa fytoestrogény nachádzajú v nápojoch – červenom víne, pive, zelenom čaji, americkej whisky Bourbon.

Prehľad najlepších fytoestrogénov pre ženy nad 40 rokov

O patologický priebeh Počas menopauzy by si žena nemala vyberať bylinné prípravky, pretože bez vyšetrenia nie je známe, ktoré vitamíny a mikroelementy jej telo chýba.

Napriek tomu spoločný prospech, akékoľvek porušenie ich pomeru môže viesť k rastu endometria s rozvojom onkologického procesu. Preto, ak dôjde k zlým zmenám vo vašom zdravotnom stave, musíte navštíviť lekára, nechať sa otestovať a liečiť sa.

Teraz urobíme krátky prehľad fytoestrogénov pre ženy nad 40 rokov a zistíte, ktoré lieky sú najlepšie:

1. Klimadinon – tekutý liek(kvapky) na báze čiernej rasce.

Zlepšuje funkčnosť autonómneho nervového systému a eliminuje mentálne poruchy, ktoré spôsobujú nespavosť a podráždenosť. Účinnosť Climandinonu je badateľná už v prvom týždni liečby. priemerná cena v Moskve - 400 rubľov.

2. Climaxan - liek určený pre trpiacich mentálne poruchy a patológie vegetatívno-vaskulárneho oddelenia.

Climaxan odstraňuje všetky nepríjemné symptómy spojené s menopauzou. Ak ste náchylní na alergie, používajte bylinný liek opatrne. Môžete si ho kúpiť za 100 rubľov.

3. Remens – kvapky s extraktom z čiernej rasce.

Odstráňte závraty, návaly tepla, migrény, stabilizujte srdcové rytmy. Pri dlhodobom používaní nie sú návykové. priemerná cena- 600 rubľov.

4. Climafem - droga vytvorená z prírodných fytoestrogénov chmeľu a červenej ďateliny.

Zlepšuje kožný turgor a znižuje riziko vzniku osteoporózy. Klimafem má tiež antioxidačný účinok a minimalizuje počet a intenzitu návalov tepla. Droga je drahá - 5 tisíc rubľov.

5. Inoclim - doplnok stravy vytvorený na báze sójových bôbov.

Reguluje srdcový tep, eliminuje nadmerné potenie a návaly tepla. Pri použití Inoclimu prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky ani kontraindikácie. Za 30 kapsúl budete musieť zaplatiť 900 rubľov.

6. Feminal obsahuje extrakt z červenej ďateliny.

Zloženie rastliny je podobné ženským hormónom. Účelom lieku je znížiť frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy. Priemerná cena je 600 rubľov.

Ak z nejakého dôvodu zvažované prostriedky nie sú vhodné, pacientke sú predpísané ďalšie fytoestrogény - Femicaps, Mastodinon, Estrovel, Green Care, Menoforse, Doppelhertz Active Menopauza, Evalar Qi-Klim, Menopause Formula.

Najlacnejším liekom je Evalar Qi-Klim - jeho cena sa pohybuje medzi 280 - 350 rubľov. Drahý liek Menoforse sa zvažuje - cena tohto fytoestrogénu pre ženy po 40 rokoch dosahuje 4 000 rubľov.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky bylinných doplnkov

Podľa recenzií lekárov a pacientov sú fytoestrogény pre ženy po 40 rokoch normálne vnímané telom a nespôsobujú negatívne reakcie. A len v ojedinelých prípadoch mali spotrebitelia miernu skúsenosť vedľajšie účinky vo forme ospalosti, nevoľnosti, zlej nálady a závratov.

Ak existujú kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby, ako aj pri ochoreniach, pri ktorých zotavenie závisí od normálnej koncentrácie estrogénu v krvi, farmaceutických liekov Užívanie s fytoestrogénmi u žien je kontraindikované.

Po konzultácii s lekárom v týchto prípadoch na odstránenie návalov horúčavy a zlepšenie všeobecné blaho môžete použiť bylinky. Suché suroviny v množstve 1 polievková lyžica. l. Uvarte pohár vriacej vody a pite tekutinu ako čaj po celý deň.

Z rastlín obsahujúcich fytoestrogény sa pripravujú aj odvary do kúpeľa.

Zoznam účinné bylinky pre ženy v menopauze:

  1. Šalvia.
  2. Ďatelina.
  3. Pestrec obyčajný.
  4. Materina dúška.
  5. Mäta.
  6. Hop.
  7. Lopúch.
  8. Alfalfa.
  9. Cohosh.
  10. Borovaya maternica.
  11. Červený štetec.
  12. Pastierska kabelka.
  13. Malinové listy.
  14. Pupalka dvojročná.

P.S. Počas menopauzy sa mení nielen vnútro tela - vzhľadženy tiež prechádzajú zmenami. Aby ste zostali dlhšie mladí a krásni, používajte na starostlivosť o tvár a telo. kozmetické nástroje s fytoestrogénmi. Zlepšujú stav pokožky a vlasov.

Fytoestrogény sú špeciálne rastlinné látky, ktoré chemická štruktúra podobne ako estrogény. Estrogény sú pohlavné hormóny, ktoré majú silný feminizačný účinok.

Fytoestrogény zahŕňajú celú skupinu chemických látok, ako sú flavóny, izoflavóny, kumestany a lignany. Tieto látky nie sú ani rastlinné hormóny, ani estrogény, ale v ľudskom tele môže spôsobiť účinky podobné pohlavným hormónom.

Izoflavóny - prírodné zložky, ktorý sa nachádza v niektorých potravinách a bylinkách, ako sú sójové bôby, ďatelina. Tieto látky patria medzi fytoestrogény. Izoflavóny sú súčasťou ľudskej stravy a majú metabolické a antikarcinogénne vlastnosti.

Mechanizmus akcie

Vo svojej štruktúre sú fytoestrogény podobné estradiolu. Vďaka tomu môžu pôsobiť ako estrogény aj antiestrogény. Tieto látky boli objavené v roku 1926, no až do 50. rokov 20. storočia zostali ich účinky nepreskúmané. Prvýkrát sa zistilo, že ovce, ktoré sa pasú na pastvinách bohatých na ďatelinu (rastlina s množstvom fytoestrogénov), majú zníženú plodnosť.

Hlavným mechanizmom účinku fytoestrogénov je väzba na estrogénové receptory, ktoré existujú v dvoch typoch: alfa a beta. Mnohé rastlinné estrogény majú oveľa väčšiu afinitu k beta receptorom. Účinok fytoestrogénov na organizmus je približne 500-1000 krát slabší ako účinok ľudských hormónov.

Hlavné štrukturálne prvky molekuly rastlinného hormónu, ktoré vysvetľujú jej vysokú afinitu k estrogénu, sú:

  • fenolový kruh;
  • izoflavónový kruh, ktorý napodobňuje estrogénový kruh v mieste kontaktu s receptorom;
  • nízka molekulová hmotnosť zlúčeniny, podobná ženským pohlavným hormónom;
  • vzdialenosť medzi dvoma hydroxylovými skupinami izoflavónového jadra, ktorá je podobná estradiolu.

Okrem feminizačného účinku môžu fytohormóny pôsobiť aj antiestrogénne. U zdravá žena s normálnymi hormonálnymi hladinami, rastlinné estrogény súťažia s jej osobnými hormónmi. Obsadzujú tie receptory, ktoré by mohli využívať prirodzené hormóny.

Produkty obsahujúce fytoestrogény

Podľa štúdie L.W. Thompsona a B.A. Bookera zverejnenej v roku 2006 sú orechy a olejnaté semená na prvom mieste v zozname potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény. Za nimi nasledujú sójové výrobky, obilniny a chlieb s otrubami, strukoviny, mäso a iné potravinárske plodiny. Najväčšie množstvo Izoflavón sa nachádza v sóji a iných strukovinách. Lignanové fytoestrogény v potravinách sa nachádzajú v ľanových semienkach, orechoch, ovocí (citrusové plody, čerešne, jablká) a zelenine (brokolica, špenát, cesnak a petržlen).

Najlepšie preštudované fytoestrogény sú tie, ktoré sa nachádzajú v sóji: izoflavónové látky daidzeín a genisteín. Tieto látky sú v rastline prítomné vo forme glykozidov. Vďaka pôsobeniu baktérií v ľudskom čreve sa zlúčenina rozpadá na kúsky. Nie všetky produkty rozkladu spôsobujú bunkovú estrogénovú odpoveď, ktorá je hlavným prínosom hormonálne pôsobenie sója obsahuje equol (upravený produkt daidzeínu).

Na zväčšenie poprsia sa už dlho odporúča jesť kapustu. Všetky jej druhy (karfiol, karfiol, ružičkový kel a brokolica) obsahujú veľké množstvo fytoestrogénov, ktoré môžu zvyšovať hormonálnu hladinu.

Mliečne výrobky obsahujú aj prírodné estrogény. Modré syry obsahujú veľké množstvo týchto látok, čo je spôsobené pôsobením špeciálnej huby.

Akékoľvek semená a orechy obsahujú aj veľké množstvo fytoestrogénov. Fytosteroly, ktoré majú hormonálnu aktivitu, sa nachádzajú v pšeničných klíčkoch, olivovom a palmovom oleji, ako aj v kokosovom oleji. Sušené ovocie ako sušené marhule, sušené slivky a datle tiež zvyšujú estrogén.

Ľudia jedia nielen potraviny s fytoestrogénmi, ale aj nápoje s týmito hormónmi. Červené víno obsahuje resveratrol, ktorý vykazuje vysokú antioxidačnú aktivitu. Pycnogerol sa získava z hroznových šupiek a semien. Chmeľové šištice, z ktorých sa vyrába pivo, obsahujú 8-prenylnaringenín, ktorý je 10-krát aktívnejší ako iné fytoestrogény.

Tabuľka

Porovnateľné množstvá fytoestrogénov v potravinových zdrojoch (µg/g)

1 ug = 0,000001 g

ZdrojeMnožstvo mcg na 100 g produktu
Ľanové semienko379 380 mcg
Sójové bôby103920 mcg
Sójový jogurt10275 mcg
sézamové semienko8008,1 mcg
Ľanový chlieb7540 mcg
Sójové mlieko2957,2 mcg
Hummus993 mcg
Cesnak603,6 mcg
Sušené marhule444,5 mcg
Pistácie382,5 mcg
Termíny329,5 mcg
Slnečnicové semienka216 mcg
Gaštany210,2 mcg
Olivový olej180,7 mcg
Mandľový131,1 mcg
Kešu121,9 mcg
Zelená fazuľa105,8 mcg
Arašidový34,5 mcg
Cibuľa32 mcg
čučoriedky17,5 mcg
Kukurica9 mcg
Káva6,3 mcg
Vodný melón2,9 mcg
Kravské mlieko1,2 mcg

Tabuľka izoflavóny

Potravinové zdroje izoflavóny (µg/g)

Skupina potravínCelkové množstvo izoflavónovDaijouinGenisteinGlycetín
Sójové bôby1176-4215 365-1355 640-2676 171-184
Pražené sójové bôby2661 941 1426 294
Sójová múka2014 412 1453 149
Proteínový izolát621-987 89-191 373-640 159-156
Tofu532 238 245 49
Sójový hot dog236 55 129 52
Sójová slanina144 26 83 35
Čedar43-197 0-83 4-62 39-52
Syr mozzarella123 24 62 52
Tofu jogurt282 103 162 17
Sójový nápoj28 7 21 -

Byliny s rastlinnými estrogénmi

Červená ďatelina. Fytoestrogény z kvetov ďateliny a trávy obsahujú zlúčeniny izovlavónu a kumestanu. Zatiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že túto rastlinu možno bezpečne používať na prevenciu. klimakterické poruchy.

Sladké drievko. Korene tejto rastliny obsahujú izoflavón nazývaný glabridín. V malých dávkach stimuluje proliferáciu rakovinové bunky a pri vysokých úrovniach ich potláča.

Alfalfa. Estrogény v bylinkách lucerny sú zastúpené kumestrolom a malým množstvom formononetínu. Rovnako ako hlavy červenej ďateliny, táto tráva môže spôsobiť reprodukčné problémy u oviec. Účinok tejto rastliny na ľudí tiež nie je dobre známy.

Bielizeň. Táto tráva v veľké množstvá obsahuje ženské fytohormóny zo skupiny lignanov. V črevách Ľudské telo Rastlinné estrogény sa premieňajú na enterodiol a enterolaktón.

Účinok fytoestrogénov

Fytoestrogény v malých dávkach majú to isté biologický účinok ako aj endogénne hormóny. Ich účinok na organizmus do značnej miery závisí od pohlavia a veku človeka, ktorý produkty s fytoestrogénmi konzumuje.

  • Vplyv na mladé ženy

Rastlinné hormóny môžu pôsobiť opačne, je to spôsobené koncentráciou ženských pohlavných hormónov v krvi a citlivosťou ich receptorov.

Ak má žena normálna úroveň estrogény, potom sa rastlinné hormóny prejavia ako antiestrogény. Čím je ich koncentrácia vyššia, tým je tento účinok výraznejší. Preto fytoestrogény v tabletách nemajú vždy pozitívny vplyv na ženský organizmus. Na klinike existujú určité indikácie pre tieto lieky, ako je liečba predmenštruačný syndróm A bolestivá menštruácia.

Účinok fytoestrogénov na rakovinu prsníka zostáva kontroverzný. Niektoré štúdie (D. Ingram a kol., 1997) ukázali, že tieto látky majú ochranný účinok, zatiaľ čo iné experimenty (M. L. De Lemos, štúdia 2001) opisujú, že fytoestrogény stimulujú rast rakovinových buniek u žien s rakovinou prsníka.

  • Vplyv na mužov

Štúdia D. M. Hamilton-Reeves et al z roku 2010 zistila, že pridanie izoflavónov alebo sójových produktov do potravín nemení koncentrácie testosterónu u mužov. Nezaznamenali sa ani žiadne zmeny v morfológii, koncentrácii, počte alebo pohyblivosti spermií. Účinok fytoestrogénov na rozvoj rakoviny semenníkov zostáva kontroverzný a zostáva nepreukázaný.

  • Vplyv detí a dospievajúcich

Verilo sa, že rastlinné estrogény majú veľmi silný feminizačný účinok na mladých chlapcov, najmä počas novorodeneckého obdobia a puberty. Preto sa odporúčalo, aby chlapci a ženy počas tehotenstva nezneužívali produkty, ktoré obsahujú estrogény. Ale výskum R.D. Merritta a H.B. Hanks, ktorý vyšiel v roku 2004, dokázal opak. Prehľad literatúry dospel k záveru, že podávanie sójovej výživy dojčatám nespôsobuje ďalšie problémy. Nezistili sa žiadne abnormality v sexuálnom vývoji, správaní alebo fungovaní imunitný systém.

Rastlinné estrogény počas menopauzy

Po 50 rokoch sa môže vyvinúť žena celý riadok poruchy vrátane podráždenosti, letargie, únava, depresívna nálada, návaly tepla, búšenie srdca a iné príznaky. Jeden z moderné trendy Liečba menopauzálnych porúch je hormonálna substitučná liečba.

Od recepcie hormonálne lieky v menopauze niekedy znamená vzhľad vážne vedľajšie príznaky, ženy často odmietajú tieto lieky a uchyľujú sa k pomoci fytoestrogénov. Používajú sa najmä lieky s obsahom izoflavónových fytoestrogénov (napríklad Menoril, Klimaxan, Remens, Klimadinon).

Keďže počas menopauzy dochádza k výraznému poklesu koncentrácie hormónov, rastlinné látky nepôsobia ako antiestrogény, to znamená, že ich použitie je pre ženy po 40 rokoch relatívne bezpečné.

Fytohormóny môžu mať potenciálne nasledujúce priaznivé účinky:

  • znížiť závažnosť menopauzy a pôsobiť ako ľahká forma hormonálna substitučná liečba;
  • znížiť hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak;
  • znížiť riziko vzniku osteoporózy;
  • môže znížiť riziko rakoviny prsníka, hrubého čreva, prostaty a kože.

Údaje Publikované E. Lethaby et al v roku 2013, rastlinné estrogény pre ženy po 40 - 50 rokoch významne nezmierňujú symptómy menopauzy. Zároveň je potrebné dodatočne vykonať štúdiu o účinkoch genicisteínu, ktorého vplyv nie je úplne objasnený.

Fytoestrogény v potravinách a liečivé byliny používané na rôzne hormonálne poruchy v gynekológii. Ich nekontrolované podávanie môže viesť k tomu, že sa správajú nie ako normálne ženské hormóny, ale ako antiestrogény. Potenciál fytohormónov ešte nie je vyčerpaný a môže byť odhalený v blízkej budúcnosti.

Po 40 rokoch prechádza ženské telo zmenami súvisiacimi s vekom. Skôr či neskôr sa dostaví menopauza a menopauza je nastolená. Niektoré ženy tolerujú tento proces normálne, ale väčšina zrelých žien sa sťažuje na návaly horúčavy, podráždenosť, zlé zdravie a nedostatok sexuálnej túžby.

Menopauza môže nastať rýchlo a môže oslabiť ženu približne na 10 rokov. Rôzne nepríjemné príznaky zhoršujú kvalitu života, ale dajú sa eliminovať užívaním špeciálnych liekov – fytoestrogénov pre ženy po 40-tke.

Zvážme mechanizmus pôsobenia týchto fondov, ich typy a náklady.

Fytoestrogény sú lieky na rastlinnej báze, ktoré neobsahujú hormonálne látky. Látky sa čo najviac približujú prirodzeným estrogénom, ktoré obsahuje telo každej ženy. S pribúdajúcim vekom ich počet klesá, takže telo potrebuje v ťažkých obdobiach doplnenie.

Estrogénu podobný účinok bylinných liekov je zameraný na hypotalamus. Lieky upravujú hormonálnu rovnováhu a stabilizujú stav ženy. V dôsledku toho zažíva nepohodlie menej často alebo sa úplne zbaví nepríjemných pocitov.

Priaznivé vlastnosti bylinných prípravkov pri menopauze:

  • Upokojujúci a mierny diuretický účinok.
  • Protizápalové a antipyretické vlastnosti.
  • Zlepšenie výkonu autonómneho nervového systému.
  • Stimulácia tráviacich žliaz a črevných svalov.

Stabilná úľava sa pozoruje po 2 týždňoch od začiatku užívania liekov.

Farmaceutické estrogény sú rozdelené do 6 skupín:

  1. Fytosteroly.
  2. Lignany.
  3. Kumestans.
  4. Izoflavóny.
  5. Kyslé rezorcyklické laktóny.
  6. Steroidné a triterpenoidné saponíny.

Potravinárske výrobky obsahujú veľké množstvo fytoestrogénov: sójové bôby, datle, fazuľa, granátové jablká, semená, brokolica, ľanový olej, špenát, zelená listová zelenina, naklíčené pšeničné zrná. Okrem toho sa fytoestrogény nachádzajú v nápojoch – červenom víne, pive, zelenom čaji, americkej whisky Bourbon.

Prehľad najlepších fytoestrogénov pre ženy nad 40 rokov

V patologickom priebehu menopauzy by si žena nemala vyberať bylinné prípravky, pretože bez vyšetrenia nie je známe, ktoré vitamíny a mikroelementy jej telo chýba.

Napriek všeobecným výhodám multivitamínov môže každé porušenie ich pomeru viesť k rastu endometria s rozvojom onkologického procesu. Preto, ak dôjde k zlým zmenám vo vašom zdravotnom stave, musíte navštíviť lekára, nechať sa otestovať a liečiť sa.

Teraz urobíme krátky prehľad fytoestrogénov pre ženy nad 40 rokov a zistíte, ktoré lieky sú najlepšie:

1. Klimadinon – tekutý liek (kvapky) na báze čiernej rasce.

Zlepšuje funkčnosť autonómneho nervového systému a odstraňuje duševné poruchy, ktoré spôsobujú nespavosť a podráždenosť. Účinnosť Climandinonu je badateľná už v prvom týždni liečby. Priemerná cena v Moskve je 400 rubľov.

2. Climaxan - liek indikovaný na menopauzu u žien trpiacich duševnými poruchami a patológiami vegetatívno-cievneho oddelenia.

Climaxan odstraňuje všetky nepríjemné symptómy spojené s menopauzou. Ak ste náchylní na alergie, používajte bylinný liek opatrne. Môžete si ho kúpiť za 100 rubľov.

3. Remens – kvapky s extraktom z čiernej rasce.

Odstráňte závraty, návaly tepla, migrény, stabilizujte srdcové rytmy. Pri dlhodobom používaní nie sú návykové. Priemerná cena je 600 rubľov.

4. Climafem - droga vytvorená z prírodných fytoestrogénov chmeľu a červenej ďateliny.

Zlepšuje kožný turgor a znižuje riziko vzniku osteoporózy. Klimafem má tiež antioxidačný účinok a minimalizuje počet a intenzitu návalov tepla. Droga je drahá - 5 tisíc.

5. Inoclim - doplnok stravy vytvorený na báze sójových bôbov.

Reguluje srdcový tep, eliminuje nadmerné potenie a návaly tepla. Pri použití Inoclimu prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky ani kontraindikácie. Za 30 kapsúl budete musieť zaplatiť 900 rubľov.

6. Feminal obsahuje extrakt z červenej ďateliny.

Zloženie rastliny je podobné ženským hormónom. Účelom lieku je znížiť frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy. Priemerná cena je 600 rubľov.

Ak z nejakého dôvodu zvažované prostriedky nie sú vhodné, pacientke sú predpísané ďalšie fytoestrogény - Femicaps, Mastodinon, Estrovel, Green Care, Menoforse, Doppelhertz Active Menopauza, Evalar Qi-Klim, Menopause Formula.

Najlacnejším liekom je Evalar Qi-Klim - jeho cena sa pohybuje medzi 280 - 350 rubľov. Menoforse sa považuje za drahý liek - cena tohto fytoestrogénu pre ženy po 40 rokoch dosahuje 4 000 rubľov.

Podľa recenzií lekárov a pacientov sú fytoestrogény pre ženy po 40 rokoch normálne vnímané telom a nespôsobujú negatívne reakcie. A len v ojedinelých prípadoch sa u spotrebiteľov objavili mierne vedľajšie účinky ako ospalosť, nevoľnosť, zlá nálada a závraty.

Ak existujú kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby, ako aj pri ochoreniach, pri ktorých zotavenie závisí od normálnej koncentrácie estrogénov v krvi, sú farmaceutické prípravky s fytoestrogénmi pre ženy kontraindikované.

Po konzultácii s lekárom sa v týchto prípadoch môžu použiť bylinky na odstránenie návalov horúčavy a zlepšenie celkovej pohody. Suché suroviny v množstve 1 polievková lyžica. l. Uvarte pohár vriacej vody a pite tekutinu ako čaj po celý deň.

Z rastlín obsahujúcich fytoestrogény sa pripravujú aj odvary do kúpeľa.

Fytoestrogény sú prítomné v niektorých predstaviteľoch flóry a predstavujú bylinný analógženský pohlavný hormón estrogén. Nepôsobia ako rastlinné hormóny, ale sú v ňom jednoducho prítomné v určitom množstve a sú zodpovedné za rast, vývoj, ochranu pred ultrafialové lúče a plesňové ochorenia.

Hormóny a fytoestrogény

Hormóny hrajú veľkú rolu pri udržiavaní zdravého reprodukčného systému u žien. V dôsledku estrogénu dochádza kritických procesov: počatie a donosenie dieťaťa. Okrem toho funkcia srdca, ciev a kostrový systém. Predpokladá sa, že pri dostatočnej hladine tejto látky je pokožka elastická, hladká, nemastná a kosti sú dostatočne pevné. S vekom sa táto rovnováha narúša.

Veda sa snaží nájsť spôsoby, ako to kompenzovať tento nedostatok prírodnými prostriedkami.

Táto problematika ešte nie je dostatočne preštudovaná a názory sú dosť protichodné, existuje však určitý zoznam potravín a bylín, ktoré obsahujú fytoestrogény, ktoré svojím zložením pripomínajú prírodný estradiol, ako aj lieky vytvorené na ich základe.


Vďaka svojej štruktúre a podobnosti s estradiolom môžu fytoestrogény u žien vyvolávať estrogénne aj antiestrogénne účinky. Raz v tele s jedlom alebo vo forme liečivý odvar, pri nízkom obsahu hormónov zvyšujú jeho hladinu fytoestrogény. Ak je už zvýšená, fytoestrogény sa ju snažia potlačiť, čím si uvoľnia priestor.

Druhy fytoestrogénov

Všetky fytoestrogény sú rozdelené do 3 skupín:

  • izoflavonoidy;
  • lignany;
  • Kumestans.

Predpokladá sa, že pre ženy nad 40 rokov sú na zmiernenie príznakov blížiacej sa menopauzy najprospešnejšie fytoestrogény alebo lieky, ktoré ich obsahujú.

Užitočné vlastnosti

Majú nasledujúce vlastnosti:

  • pomáha pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení, reguluje metabolizmus tukov, chráni cievy pred tvorbou aterosklerotických plátov, podporuje normálna zrážanlivosť krv a znížiť riziko vzniku krvných zrazenín;
  • prispieť lepšia absorpcia vápnik a fosfor, znižujú ich vyplavovanie z kostí, čím posilňujú kostné tkanivo;
  • počas menopauzy, zmierniť návaly horúčavy, normalizovať krvný tlak, zlepšiť pohodu a zbaviť sa depresie;
  • posilňujú imunitný systém, majú protizápalové a antimikrobiálne účinky.

Potraviny s fytoestrogénmi

V prírode sa najviac fytoestrogénov nachádza v sóji a hoci ich protinádorový účinok ešte nie je dostatočne preskúmaný, existujú dôkazy, že jej konzumácia znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka, hrubého čreva a kože. Pozorujú sa vysoké hladiny týchto prirodzených analógov estrogénu:

  • v strukovinách;
  • mlieko a mliečne výrobky;
  • obilniny (pšenica, jačmeň, ovos), najmä v ich klíčkoch;
  • zelenina (mrkva, špargľa, petržlen, zeler, cesnak, niektoré druhy kapusty);
  • v rastlinných olejoch.
  • Plody a kvety hlohu obsahujú flavonoidy, ktoré posilňujú srdcový sval, zlepšujú krvný obeh a upravujú krvný tlak.

Strukoviny a obilniny, zelenina a rastlinné oleje sú bohaté na fytoestrogény a sú dostupné pre každú ženu

V súlade s tým zohrávajú fytoestrogény u žien po 40. roku života a po oslabení funkcie vaječníkov, keď sú v určitom množstve koncentrované, úlohu dopĺňania, aj keď nie úplne, nedostatku estrogénu v tomto období života.

Byliny s fytoestrogénmi

Tiež s terapeutický účel Byliny obsahujúce fytoestrogény môžu používať ženy v akomkoľvek veku:

  • bórová maternica a červená kefka majú pozitívny vplyv na funkciu pôrodu;
  • rebríček posilňuje krvné cievy a stimuluje menštruáciu;
  • pastierska kabelka zastavuje krvácanie;
  • bežná manžeta normalizuje cyklus;
  • infúzia šalvie optimalizuje kritické dni a znižuje produkciu potu;
  • elecampan na normalizáciu nepravidelných a bolestivých menštruácií;
  • infúzia rozmarínu zlepšuje krvný obeh a normalizuje mesačný cyklický proces.

Dostatočný je aj zoznam rastlín s vysoká koncentrácia prírodný analóg hormónu:

  • červená ďatelina, lucerna;
  • ľanové semená;
  • chmeľ;
  • koreň sladkého drievka, červené hrozno.

Pomocou niektorých z týchto rastlín sa vytvárajú biologické doplnky s obsahom fytoestrogénov. Lieky z tohto radu užívajú ženy nad 40 rokov na prekonanie príznakov menopauzy, zvládnutie tohto problému s minimálnou ujmou na zdraví, zlepšenie nálady a pokiaľ možno čo najviac vrátiť svoj život do predošlého priebehu.

Lieky pre ženy po 40

Pozrime sa na hlavné dostupné lieky obsahujúce prirodzené hormóny.

Inoclim

Droga inoklim bola vytvorená zo sójových bôbov, vyrába sa v kapsulách a je doplnkom stravy, ktorý podľa návodu na použitie pomáha vyrovnať sa s príznakmi menopauzy v klimaktériu a v tomto období odstraňuje aj suchosť pošvy. Ďalší liek z tejto série, doppelhertzova aktívna menopauza, s podobný mechanizmus akcie.

Ženský

Okrem sóje sa používa na výrobu napr prírodné náhradyďatelina červená, špeciálne pestovaná na tento účel vo Švajčiarsku. Vďaka svojim fytoestrogénom bol liek Feminal syntetizovaný pre ženy nad 40 rokov. Je dostupný v kapsulách po 30 kusov v balení. Priebeh liečby trvá v priemere 3 mesiace. Denný príjem sa odporúča 1 tableta denne, čím sa dopĺňa denná požiadavka v estradiole.

Výhody tejto prísady oproti jej analógom sú nasledovné:

  • kvôli komplexné zloženie má výraznejšie terapeutický účinok;
  • blízky prirodzenému ženskému estrogénu;
  • dobre znášaný a môže sa používať dlhodobo (až 2-3 roky);
  • účinnosť bola preukázaná klinickými testami.

Klimadinon

Nemenej populárny je klimadinón, ktorý sa získava z podzemku čiernej rasce. zbierať rastlinné suroviny nie vo voľnej prírode, aby sa predišlo výskytu geneticky modifikovaných vzoriek, ale kultivované na určitých miestach s použitím dobrého semenného materiálu. Tento liek znižuje potenie, vyhladzuje zmeny nálady, čo pomáha žene menej bolestivo pociťovať bolesť súvisiacu s vekom. hormonálne zmeny. Podobné vlastnosti má aj Remens a klimaktoplan získavaný aj z čiernej rasce.

Niektoré dámy sa počas poklesu sexuálnych funkcií obávajú suchosti a ochabnutej pokožky, najmä na rukách. Začnú kupovať všetky druhy mastí a krémov s fytohormónmi, podľahnú provokatívnej reklame alebo počúvajú rady priateľov či známych.

Odborníci ale varujú, že prípravky s fytoestrogénmi pre ženy po 40. roku života prinášajú benefity až vtedy, keď sa dostanú do žalúdka. Tieto látky neprenikajú do tela cez pokožku.

Prírodné alebo syntetické hormóny?

Prípravky s fytoestrogénmi niekedy používajú gynekológovia u žien, ktoré ich z viacerých dôvodov nemôžu užívať. syntetické analógy. V tomto prípade zmierniť príznaky budúcej menopauzy u žien po 40 rokoch bez liekov a biologicky aktívne prísady Môžete postupovať podľa týchto odporúčaní:

  • prehodnotiť svoj životný štýl;
  • nájsť si čas Dobrý odpočinok;
  • Robte gymnastiku podľa svojich najlepších schopností, aj keď je to jednoduché. ranné cvičenie;
  • vyvážte si stravu vopred.

závery

Vzhľadom na individualitu každého organizmu by ste sa nemali nechať príliš unášať liekmi s obsahom fytoestrogénov, doplnkami stravy alebo ich pridávať do prídel potravín veľké množstvo potravín bohatých na fytoestrogény, prípadne odvary z podobných bylín. Skôr ako začnete liečiť príznaky menopauzy, poraďte sa so svojím lekárom. Nechajte ho pochopiť váš stav a zostavte primeraný dávkovací režim. potrebné lieky aby ich pôsobenie malo pozitívny účinok.



Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačte si tento článok
Hore