Ľudské telo– rozumný a pomerne vyvážený mechanizmus.

Spomedzi všetkých známych vede infekčné choroby, infekčná mononukleóza má špeciálne miesto...

O chorobe, ktorá oficiálna medicína nazýva „angina pectoris“, svet pozná už pomerne dlho.

Mumps (vedecký názov: parotitis) sa nazýva infekčné ochorenie...

Pečeňová kolika je typický prejav ochorenie žlčových kameňov.

Edém mozgu - dôsledky nadmerné zaťaženie telo.

Na svete neexistujú ľudia, ktorí by nikdy nemali ARVI (akútne respiračné vírusové ochorenia)...

Zdravé ľudské telo je schopné absorbovať toľko solí získaných z vody a potravy...

Burzitída kolenného kĺbu je rozšírená choroba medzi športovcami...

Diéta pri črevných poruchách u dospelých

Diéta pri hnačke u dospelých a detí

Dnes veľa ľudí trpí črevnými poruchami. Hnačka je najčastejším príznakom poruchy gastrointestinálny trakt nielen u dieťaťa prvého roku života, ale aj u pätnásťročného tínedžera, tridsaťročného človeka a dokonca aj starších ľudí.

Každá osoba, ktorá je osobne oboznámená s týmto problémom, je pripravená urobiť všetko pre to, aby sa tohto príznaku čo najrýchlejšie zbavila. A diéta na hnačku je veľmi dôležitou súčasťou komplexnej liečby tohto ochorenia.

A ak nevenujete včas hnačke a necháte všetko voľný priebeh, môže to viesť k narušeniu funkcie črevnej absorpcie, čo bude mať za následok obrovskú stratu tekutín a životne dôležitých mikroelementov, narušenie správneho fungovania obličiek a dokonca aj kardiovaskulárny systém. Diéta na hnačku, jej princípy a jemnosti - to je presne to, o čom budeme dnes hovoriť. Začnime.

Duševná porucha je jedným z problémov vedúcich k hnačke

Faktory, ktoré vyvolávajú výskyt hnačky, sú veľmi odlišné - zlá výživa, vnútorný stav človeka. A ak nie sú žiadne problémy s výživou, potom s najväčšou pravdepodobnosťou stojí za to premýšľať o tom, že hnačka má psychosomatický charakter. Tento typ hnačky sa nazýva emocionálny.

Najčastejšie sa emočná hnačka objavuje u detí od druhého roku života alebo u starších ľudí, a to na silný tlak iných, ktorí ich neustále niečo vyžadujú a nútia. Niekedy aj u pätnásťročného dieťaťa nastáva puberta a telo tak prejavuje takpovediac svoj „charakter“.

Všimli ste si, že pred dôležitým stretnutím takmer vždy začína hnačka a u dvadsaťročného dieťaťa sa tento jav začína pred skúškou. To všetko je čisto psychosomatického charakteru a diéta pri hnačke v v tomto prípade- Toto nie je liečebná metóda, ale len spôsob, ako dočasne zastaviť hnačku.

Ak pociťujete emocionálny stres, musíte sa s ním vyrovnať; je to jediný spôsob, ako sa tomuto problému vyhnúť. Skúste si všetky úlohy rozdeliť a robiť ich postupne, ako robiť všetko naraz. Nepreťažujte svoje dieťa domácimi problémami, úlohy mu dávajte až po ich dokončení. Uvidíte, že každý úspech vám čoskoro pomôže zbaviť sa strachu a už nebudete potrebovať diétu na hnačku.

Vlastnosti diétneho systému pre hnačku

Poďme zistiť, aké typy hnačky vo všeobecnosti existujú:

Oba typy hnačky majú podobné príznaky– časté vyprázdňovanie, nevoľnosť, rezanie v oblasti brucha a strata veľkého množstva vody. V prípade ťažkej otravy, vysokej telesnej teploty, zvracania a dokonca aj objavenia sa krvi v krvi stolica.

Diéta pri hnačke má nasledujúce výhody:

• aktivácia plného fungovania tráviaceho traktu;
• normalizácia črevnej mikroflóry;
• obnova vody a bilancia soli v organizme.

Diéta pre hnačku u dospelých zahŕňa konzumáciu potravín uvedených v tabuľke. Uvádza tiež potraviny, ktoré by nemali byť na jedálnom lístku, ak máte črevnú poruchu.

	Povolené menu	Zakázané menu
Prvé jedlo	Pôstne polievky varené v slabých zeleninových, mäsových a rybích vývaroch	Bohaté polievky, boršč, kapustová polievka, okroshka, solyanka
Druhé kurzy	Parná omeleta, slepačie vajcia natvrdo, obilné kaše (pre dieťa od tretieho roku života je lepšie ich pomlieť), parené fašírky, fašírky a rezne, chudé mäso na pare, varené a pečené v vlastná šťava a chudé ryby	Vyprážané, mastné, údené, nakladané a solené jedlá, konzervy, mäso a mastné ryby
Pekárenské výrobky	Chlieb, mierne vysušený v rúre, ale nie čerstvý	Čerstvý chlieb z ražnej múky a múčnych výrobkov
Ovocie	Čerstvé banány, jablká a dule pečené v rúre	Ovocie a bobule, ktoré neprešli tepelným spracovaním
Zelenina	Čerstvá a uvarená mrkva (odporúča sa najemno nastrúhať)	Tepelne neupravená zelenina, huby, strukoviny
Nápoje	Bylinkové čaje, ovocné kompóty a želé, ryžový vývar	akýkoľvek mliečne výrobky, nápoje, džúsy, silné čaje, káva, alkohol

Diéta na hnačku u dospelého alebo dieťaťa nemá žiadne nevýhody ani kontraindikácie, avšak takýto výživový systém sa považuje za terapeutický a profylaktický v boji proti tejto chorobe, takže je veľmi nežiaduce používať ho ako jednu z metód chudnutia.

Vzorové menu pri hnačke

Možnosti stravovania navrhnuté nižšie pomôžu vyrovnať sa s hnačkou a zlepšiť fungovanie orgánov a tráviaceho systému.

To je dôležité! Nasledujúce informácie slúžia len na informačné účely. Ak sa zistia príznaky hnačky, je potrebné povinné požiadať o pomoc kvalifikovaný odborník. Nevykonávajte samoliečbu!

Diéta pri črevných poruchách u dospelých

Diéta pri hnačke u dospelého človeka sa vyznačuje frakčnými a častý príjem jedlo, ako aj pitie veľkého množstva tekutín. Toto menu môžu využiť deti staršie ako 15 rokov.

Diéta vyzerá asi takto:

• Raňajky č.1 – 250 gramov mrkvovo-zemiakového pyré, krajec sušeného chleba a šálka šípkového nálevu.
• Raňajky č.2 – 250 ml zeleninového vývaru s prídavkom krekrov.
• Obed – 250 ml cereálnej polievky s mäsovými guľkami, krajec sušeného chleba, šálka ovocného kompótu.
• Popoludňajšie občerstvenie – dule pečené v rúre.
• Večera – parená omeleta a odvar z listov ríbezlí.
• Pred spaním si vezmite odvar z harmančeka.

Diéta pre črevné poruchy u detí

Diétny systém pri hnačke u detí sa líši len tým, že všetku potravu musí dieťa dostávať v mletom kašovitom stave. Diéta je vhodná pre deti od štvrtého roku života. Ak sa hnačka vyskytne u dieťaťa v prvom roku života, ktoré je dojčené, dojčiaca matka musí prejsť na stravu pre dospelých.

Približná strava Zdroj:

• Raňajky č.1 – tekutá krupica a šálka ovocného kompótu.
• Raňajky č.2 – strúhaný nízkotučný tvaroh a jeden banán.
• Obed – kurací vývar, ryžová kaša a šálka šípkového nálevu.
• Popoludňajšie občerstvenie - pár jabĺk pečených v rúre.
• Večera – riedka strúhaná ryžová kaša a šálka dulového želé.
• Pred spaním - odvar z vtáčej čerešne.

Úprimne želáme vám a vašim deťom dobré zdravie!

siladiet.ru

Hnačka je porucha gastrointestinálneho traktu (GIT), ktorá je sprevádzaná zrýchlenou peristaltikou. V dôsledku toho voda a užitočný materiál produkty nemajú čas na absorpciu a masy potravín sa rýchlo vylučujú z čriev. Môžete zastaviť hnačku pomocou liekov, ale bez dodržiavania diéty je táto metóda neúčinná. Diéta na hnačku u dospelých pomáha normalizovať črevné funkcie, obnoviť integritu sliznice a mikroflóry.

Čítajte tiež: Ľudové lieky na hnačku – rýchle, jednoduché a cenovo dostupné

Vlastnosti stravy pri hnačke

Počas hnačky je dôležité nepreťažovať žalúdok (foto: www.pixel.in.ua)

Hnačka sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie drog a nervové stavy. Takzvaná cestovateľská hnačka stojí mimo – vyskytuje sa pri zmene klimatických podmienok alebo pri konzumácii nezvyčajných potravín a vody. Jedálny lístok pre hnačku musí byť zostavený opatrne, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a živiny, čo môže viesť k dysfunkcii interné systémy. Je možné urýchliť zotavenie? Samozrejme, ale v rozumných medziach.

Diéta na hnačku u dospelých podľa Pevznerovej klasifikácie sa týka liečebný stôlč. 4. Táto tabuľka sa odporúča pri mnohých gastrointestinálnych ochoreniach. Pri hnačke u dospelých je menu zamerané na obnovenie rovnováhy voda-soľ a zníženie podráždenia slizníc. Diéta pri poruchách trávenia je založená na nasledujúcich zásadách:

• Jedzte 4-5 krát denne v malých porciách. Na vracanie a hnačku lekári často predpisujú v prvých dňoch parenterálnej výživy a kvapkanie liekov na doplnenie rovnováhy tekutín.
• Hnačku môžete zastaviť za 3-5 dní, no potom je vhodné ešte niekoľko týždňov držať šetrnú diétu a nepreťažovať gastrointestinálny trakt. Cestovateľská hnačka sa môže zastaviť hneď, ako sa telo prispôsobí novému prostrediu.
• Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je vhodné dodatočne užívať prebiotiká na rýchle obnovenie mikroflóry.
• Hlavnou požiadavkou stravy pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte skonzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
• Pri liečbe hnačky musíte vyvážiť množstvo živín: denne skonzumujte 90 g bielkovín, 70 tukov (najlepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
• Diéta pri zvracaní a hnačke zahŕňa konzumáciu veľká kvantita tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii. Musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody denne.
• Snažte sa jesť malé porcie, veľkosť porcie je do 200 gramov. Znížite tak záťaž na zapálený gastrointestinálny trakt.
• Jedálny lístok pri hnačke zahŕňa hlavne varené alebo dusené jedlá. Pred použitím je vhodné ich rozdrviť v mixéri.
• Sledujte teplotné podmienky: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
• Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, mali by sa užívať hodinu pred jedlom.
• Počas diéty pre IBS s hnačkou by ste nemali užívať lieky, ktoré inhibujú peristaltiku - spomaľujú odstraňovanie toxínov.

Dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale iba príznakom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včas a správna liečba

Prečítajte si tiež: Hnačka počas tehotenstva v treťom trimestri: čo robiť

Povolené a zakázané produkty

V priemere trvá liečba hnačky až 5 dní (foto: www.kremlinrus.ru)

Diéta pri akútnej hnačke v prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože gastrointestinálny trakt je už preťažený. V ostatných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si prehodnotiť stravu.

Čo kŕmiť pacienta a čo sa môže podávať počas choroby:

• Chudé mäso (kuracie, morčacie, králičie, teľacie) priaznivo prijíma gastrointestinálny trakt. Je lepšie variť sufle, kotlety, mäsové guľky.
• Odrody rýb s nízkym obsahom tuku (merlúza, treska, pangasius, kapor atď.).
• Obilniny – majú posilňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne môžete mať malé vermicelli.
• Diéta pri hnačke u dospelých môže zahŕňať biely zatuchnutý chlieb a nezdravé sušienky. Používanie diétnych cookies je povolené.
• Pôstne cereálne a zeleninové polievky.
• Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, tekvica). Je lepšie ich variť alebo dusiť bez šupky.
• Plody nie sú fixačné, preto sa zdržujte ich konzumácie v surovom stave. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
• Nízkotučný tvaroh, po troškách mlieko a maslo.
• Minerálka a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovateľskú hnačku, vylúčte zo svojho jedálnička nasledujúce potraviny:

• Mastné mäso a ryby.
• Bohaté vývary.
• Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
• Sivý a čierny chlieb.
• Sladkosti, pečivo.
• Čerstvá zelenina a ovocie.
• Fermentované mliečne výrobky, pikantné syry.
• Korenie a pálivé korenie– dráždia sliznicu žalúdka a prispievajú k exacerbácii hnačky.
• Konzervy, údeniny, klobásy.
• Huby.
• Strukoviny.
• Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Čítajte tiež: Pozor na hnačku: aké potraviny môžete jesť, ak máte hnačku?

Orientačný jedálny lístok

Postupne sa zoznam povolených produktov môže rozširovať, ale rozumne (foto: www.colors.life)

Menu hnačky na 5 dní je uvedené v tabuľke.

Deň v týždni	Približná strava
najprv	Raňajky: želé, ryžová kaša (100 g). Druhé raňajky: slabý čaj, sušienky (30 g). Obed: zeleninová polievka (150 g), parný rezeň (80 g). Popoludňajšie občerstvenie: pečené jablko (80 g). Večera: pohánková kaša (100 g), varená ryba (80 g)
Po druhé	Raňajky: ovsené vločky s vodou (120 g). Druhá raňajky: nesladená šťava, sušienky (30 g). Obed: vermicelli polievka (150 g), dusená ryba (80 g). Popoludňajšie občerstvenie: banán. Večera: kurací rezeň (80 g), mrkvové pyré (80 g)
Po tretie	Raňajky: ryžová kaša (120 g). Druhé raňajky: želé, kúsok sušeného chleba. Obed: ryžová polievka (150 g), varené kuracie mäso (80 g). Popoludňajšie občerstvenie: pečená hruška. večera: zemiaková kaša(100 g), varené teľacie mäso (100 g)
Po štvrté	Raňajky: parná omeleta z 2 vajec. Druhé raňajky: banán. Obed: kurací vývar so sušienkami (200 g). Popoludňajšie občerstvenie: jablkové suflé (120 g). Večera: pohánková kaša (100 g), kuracie mäso (100 g)
Po piate	Raňajky: ovsená kaša (100 g), tvaroh (40 g). Druhé raňajky: pečené jablko (100 g). Obed: polievka zo zeleninového pyré (200 g), varené kuracie mäso (100 g). Popoludňajšie občerstvenie: jogurt, sušienky (30 g). večera: zeleninový guláš para (100 g), kurací rezeň (80 g)

Akékoľvek žalúdočné ťažkosti, dokonca aj cestovateľská hnačka, môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné. Kontaktujte svojho lekára, ak:

• Stolicu nie je možné zabezpečiť na viac ako 3 dni a samoliečba nie efektívne.
• Ak sú starší alebo slabí ľudia náchylní na hnačku, následky dehydratácie môžu byť pre nich nebezpečné.
• Ak nemôžete kŕmiť pacienta a je sprevádzané podráždeným žalúdkom hojné zvracanie.
• So stúpajúcou teplotou a celkovo zlým stavom.
• Keď sa v stolici objaví krv alebo hlien.
• V prípade akútnej bolesti brucha môžu naznačovať ochorenie (napríklad apendicitídu alebo gastritídu).
• Kedy vážne príznaky dehydratácia (vráskavá pokožka, kŕče, zápach acetónu z úst a pod.).

Samostatné zastavenie liečby predpísanej lekárom, kým nezmiznú všetky príznaky, je nebezpečné pre vaše zdravie. Po zotavení sa odporúča dodržiavať jemnú diétu počas 2-3 týždňov. O dlhotrvajúca hnačka Stojí za to užívať nielen lieky, ale aj ryžovú vodu, infúzie šípok, šupky z granátového jablka, hlohu a paliny.

Prečítajte si tiež: Ryžová voda na hnačku: recepty a vlastnosti podávania

Mnoho ľudí má okamžite otázku: čo kŕmiť človeka, ktorý má podráždený žalúdok. Vo videu nižšie je recept na lahodný ryžový kastról, ktorý ocení každý.

hudey.net

Diéta pri hnačkách a žalúdočných ťažkostiach

Ľudia zoskupujú problémy v gastrointestinálnom trakte do jedného názvu – poruchy trávenia. Táto diagnóza zahŕňa poruchy funkcie pažeráka, čriev a iných orgánov. Existuje mnoho dôvodov na nevoľnosť, hnačku a bolesť v iliačnej oblasti. Zbaviť sa slabá kondícia a dieta moze ciastocne prekonat chorobu. doručí presná diagnóza a terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a testoch predpíše priebeh liečby.

Poruchy a choroby žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnohé faktory a rôzne dôvody spôsobujú jeho rozrušenie. Odborníci rozdeľujú choroby do dvoch skupín:

• funkčné;
• organické.

K príznakom porúch žalúdka sa môže pridať hnačka. Je to dôsledok odchýlky vo fungovaní čriev spôsobenej poruchou mikroflóry, hromadením toxínov a zápalom.

1. Organická porucha.

Je ťažké diagnostikovať a liečiť. Je to spôsobené zlá výživa a zlé návyky. Alkohol, fajčenie, pikantné a exotické jedlá, ktoré si obľúbi aj dospelý, v kombinácii s sedavá práca, nízka pohyblivosť, hypotermia vyvolať poruchu. Črevá nemôžu normálne fungovať, pretože sú neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacienta bolí žalúdok, pretože žalúdok je podráždený. Nahromadené toxíny sa odstraňujú hnačkou, očistou organizmu. V tomto prípade vylieči strava a komplex vitamínov, ktoré posilňujú imunitný systém.

2. Funkčné choroby.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú kŕčovitými bolesťami postihujúcimi hornú časť brucha, vyžarujúce pod hrudnou kosťou. Zaznamenáva sa nevoľnosť, vracanie a nedostatok chuti do jedla. To môže spôsobiť hnačku a ťažkú ​​hnačku. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

• chronická a akútna gastritída;
• vred;
• diafragmatická hernia;
• gastroezofageálny reflux;
• dvanástnikové vredy.

Gastrointestinálne ťažkosti sú sprevádzané akútnou bolesťou, pálením záhy a vracaním. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravy. Liečba porúch trávenia je možná len na lekársky predpis. Na objasnenie príčiny je potrebné vykonať vyšetrenie, pretože črevá a žalúdok reagujú na lieky odlišne.

Liečba žalúdka a čriev

Na zmiernenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Zníži to agresivitu kyslé prostredie a upokojuje žalúdok, uvoľňuje toxíny a spôsobujúce hnačku baktérie. Nevyhnutné piť veľa tekutín aby nedošlo k dehydratácii. Dospelý a najmä dieťa by mali piť vodu s citrónová šťava alebo kyselina askorbová. Svoje dieťa môžete neustále kŕmiť lyžičkou.

Odvar z ľanového semena jemne obaľuje steny, zmierňuje akútne bolesti, črevné a žalúdočné poruchy. On dovnútra malé dávky Deti a tehotné ženy môžu piť. Lieky predpísané lekárom. Stav pacienta môžete zmierniť jednorazovou dávkou antacíd, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu:

• Maalox.
• Almagel.
• Gaviscon.

Sorbenty a lieky pôsobia účinnejšie prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť najskôr hodinu po užití lieku. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôžeš jesť?

Ak dôjde k akejkoľvek poruche gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka), nemali by ste jesť korenené, tučné jedlá a obsahuje vlákninu:

1. alkohol;

2. vyprážané;

3. mastné;

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

5. čerstvá zelenina;

6. dusené: kapusta, šťavel, reďkovka;

7. kyslé bobule;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečivo.

Diétne vlastnosti

Keď vás bolí brucho, trápia vás hnačky či kŕče, môžete jesť len ľahké jedlá s adstringentnými vlastnosťami. Musíte jesť málo a často. Diéta na hnačku je povinným prvkom liečby. Je to rovnako dôležité ako užívanie liekov. Žalúdok sa nedokáže vyrovnať s trávením ťažkého jedla. Hnačka zároveň odstraňuje soli a stopové prvky z tela spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, pyré a obilnín:

• zemiaková kaša;
• polievky s druhým vývarom;
• banány;
• pečené alebo pyré jablká;
• zelený a čierny čaj;
• kaša, najmä ryža;
• varené vajcia;
• sušienky a sušený chlieb;
• bylinné odvary.

Dospelý by mal po každej návšteve toalety vypiť ďalší pohár tekutiny. Keď vás bolí brucho, sťahuje sa vám žalúdok alebo vám napuchnú črevá, je dobré dať si harmančekový čaj s dubovou kôrou, semiačkom šťaveľu konského a mätou. Deti nemajú rady horké nápoje, do odvaru zo šípky môžu pridať pár kvapiek citrónu, čučoriedky, jablkovú šťavu s dužinou a do ovocnej zmesi zašľahať banány.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. V prvých troch dňoch zoslabne. Potom sa zloženie baktérií zmení a účinok sa obráti. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že ho bolí bruško, môže po troškách piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné výrobky, črevná mikroflóra je nestabilná, v období remisie je pre nich lepšie jesť fermentované mliečne výrobky.

Aby sa predišlo dehydratácii, diéta pri poruchách trávenia, zápaloch čriev a časté hnačky, musí obsahovať veľa solí. Dopĺňajú straty a zadržiavajú vodu v tele. Stolová soľ by sa mala pridávať do nápojov a jedál v malých množstvách (čajová lyžička na liter tekutiny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka spôsobujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevá strácajú schopnosť obnovovať prospešné baktérie a zapálené steny nedokážu absorbovať tekutinu. Je potrebné vyložiť črevá, najviac dobrá strava v takýchto prípadoch sa postite deň alebo dva a pite veľa čajov (bylinných, zelených, čiernych). Na liečbu mikroflóry a odstránenie dysbiózy - trojdňový kefír.

Poznámka! Prítomnosť symptómov, ako sú: 1. horkosť v ústach, hnilobný zápach; 2. časté poruchy Gastrointestinálny trakt, striedanie zápchy s hnačkou; 3. únava, celková letargia;

Podľa lekárov...“

Fáza obnovy

Dehydratácia oslabuje imunitný systém človeka. Črevá sa pomaly zotavujú a je potrebná dlhodobá diéta. Po poruche nemôžete jesť:

1. konzervované potraviny;

2. údené mäso a rybie výrobky;

3. kyslé uhorky;

4. tučné syry;

5. sýtené nápoje;

6. marinády;

8. korenené jedlá;

9. koreniny;

10. zmrzlina;

11. čokoláda.

Alkohol a fajčenie sú škodlivé zdravé telo. U oslabeného človeka spôsobujú hnačku, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová má laxatívny účinok.

Regeneračná diéta zahŕňa:

• parné kotlety z kuracieho a hovädzieho mäsa;
• chudé ryby, varené a dusené;
• tvaroh, kefír;
• ľahké zeleninové polievky alebo s druhým vývarom;
• kaša: ryža, pohánka, krupica s prídavkom piatich gramov maslo;
• čaje, odvary, šťavy;
• krekry, zatuchnutý sivý a otrubový chlieb.

Choroby gastrointestinálneho traktu a ich poruchy majú podobné príznaky. Nemali by ste sa samoliečiť, určite sa poraďte s lekárom. Ten vyšetrí žalúdok, stanoví diagnózu a určí individuálny priebeh liekov.

gastroguru.ru

Povolené produkty na črevné poruchy

Každý pozná takú črevnú poruchu ako hnačka. Prináša veľa problémov, nepohodlia nielen dieťaťu, ale aj dospelému, a dokonca aj po vymiznutí príznakov sa človek a jeho telo potrebujú zotaviť.
prenesený stav.

Jedným z najdôležitejších pravidiel prvej pomoci pri výskyte takýchto porúch je diéta pri hnačke. Nesprávna výživa so systémovou a riedkou stolicou, sprevádzaná vracaním alebo nevoľnosťou, môže len zhoršiť situáciu, posilniť už časté nutkanie, a tiež spôsobujú bolesť brucha, bolesti hlavy a stav celkovej nevoľnosti so zvýšením telesnej teploty u detí aj dospelých.

Typy hnačky a spôsoby jej liečby

Podľa povahy priebehu črevných porúch sa strava zvyčajne delí na dva typy:

Chronická povaha hnačky je jav, ktorý nie je ovplyvnený javmi, ktoré vznikli v určitom okamihu (stres, zlá strava, špinavé ruky), ale množstvom sprievodné ochorenia, zhoršilo proces. Patria sem choroby tráviaceho systému - vredy hrubého čreva, gastritída, pankreatitída, ulcerózna kolitída, ako aj ďalšie zápalové procesy.

Oba typy majú spoločné celkové príznaky. Deti aj dospelí trpia hnačkou:

• kvapalina, častá stolica;
• nevoľnosť;
• Často jednorazové zvracanie;
• Ostrá a konštantná bolesť v bruchu;
• Všeobecná nevoľnosť;
• únava;
• Dehydratácia tela.

Všetky príznaky sú spoločné a rovnaké pre všetkých ľudí. Hnačka má ale aj vyššie štádium exacerbácie, kedy okrem hlavných príznakov, ako sú:

• Zvýšenie teploty (až vysoký výkon– do 39 stupňov);
• Časté zvracanie;
• Prítomnosť krvi v stolici;
• Ťažká dehydratácia;
• Závraty.

Pomoc tento štát Je to možné nielen pomocou liekov, ale aj dodržiavaním diéty pre dospelých na hnačku. Správna výživa– vklad viac ako rýchle uzdravenie tela, ako aj predchádzanie opätovnému výskytu takýchto stavov.

Výhody stravy pri črevných poruchách

Každý lekár upozorní, že ľudia so „slabým“ žalúdkom, ktorí sú náchylní na takéto prejavy, ako aj tí, ktorí zanedbávajú zdravá strava, je veľmi dôležité dodržiavať diétu nielen počas obdobia exacerbácie hnačky, ale aj neustále. Diéta pri hnačke má nasledovné kladné body Ako:

1. Normalizácia a zlepšenie tráviaceho systému;
2. Obnova a zlepšenie črevnej mikroflóry;
3. Obnova rovnováhy vody a soli v tele;
4. Aktualizácia funkčného stavu tráviaceho systému.

Hlavným pravidlom je kombinácia faktorov obnovy, normalizácie, doplnenia a zníženia zaťaženia zažívacie ústrojenstvo. Je prísne zakázané konzumovať mastné, slané, konzervované, sladké a vyprážané jedlá a jedlá. Je potrebné dať prednosť duseným alebo vareným jedlám. Jedlo by nemalo byť horúce ani studené. Konzistencia riadu by tiež nemala byť príliš hustá.

Dospelí sú schopní vopred určiť prvé prejavy a prekurzory hnačky, a preto je dôležité dať telu včas požadované množstvo voda. Hojný pitný režim pomôže doplniť nedostatok elektrolytov, čím zmierni ďalšie závažné príznaky v podobe hnačky a bolesti. Čo sa týka pitia, odporúča sa piť počas hnačky, ako aj po nej: soľné roztoky Regidron, jablkový džús, neperlivá minerálka, čučoriedkové želé, silný čierny čaj, citrónový nálev, odvar z hrozienok, sušených marhúľ či šípok.

Je dôležité dodržiavať správny režim jedlo vrátane pitia. Preto by ste si nemali dovoliť piť alkoholické nápoje, kávu, koncentrované šťavy a iné tekutiny, ktoré nie sú uvedené vyššie. Toto pravidlo by sa malo dodržiavať v strave človeka najmenej dva až tri dni po hnačke.

Autorizované produkty

V lekárskej dietetike existuje štruktúrovanie výživy, ktoré je zamerané na konkrétneho pacienta. Pri črevných poruchách lekári odporúčajú držať sa tabuľky č.4, ktorá upokojuje a normalizuje črevnú sliznicu.

Existovať určité produkty, spôsoby prípravy a teplotné podmienky jedál povolené počas obdobia exacerbácie hnačky, ako aj počas nasledujúcich troch dní po prenesenom stave:

Najužitočnejšou kašou na hnačku je tekutá ryžová kaša alebo ryžová voda. Toto je najobľúbenejšie jedlo medzi ľuďmi trpiacimi takýmito poruchami. Neprítomné vlákno v ryži, ktoré má skvapalňujúci účinok, z nej robí najpevnejší cement s upevňovacím účinkom. Ryža musí byť pred jedlom uvarená - jedlo by malo byť čerstvé, nie zohrievané. Počas črevných ťažkostí by sa ryžová voda mala konzumovať každé dve hodiny.

Okrem ryžovej kaše je povolená aj krupica, ovsené vločky a pohánka.

Banány bohaté na draslík sú výborným pomocníkom pri obnove prirodzeného objemu elektrolytov v črevách, ktoré sa vylúčili hnačkou.

Zdravá strava Budú varené alebo pečené jablká, ktoré obsahujú veľké množstvo aminokyselín. Tanín a pektín neutralizujú toxické látky v črevách a regenerovať objem mikroorganizmov v tráviacom systéme naplno.

Na druhej strane, hlavnou zeleninou, ktorú môžete jesť pri hnačke, je mrkva. Mala by sa konzumovať varená - môže to byť mrkvové pyré, kastról alebo šalát. Obsah vitamínu A v tejto zelenine obnovuje oslabené sliznice.

Pokiaľ ide o mliečne výrobky, sú zakázané v období rôznych otráv. Medzi povolenými - iba nízkotučný jemnozrnný tvaroh, parná omeleta a jedno varené vajce.

Biely pšeničný chlieb, čerstvé pečivo, sladké kulinárske výrobky, koláče a iné pečivo sú tabu pre tých, ktorí mali hnačku. Jediným povoleným produktom sú krekry z biely chlieb.

Čo sa týka polievok, mäso resp kuracie vývary s obsahom obilnín. Mäso by nemalo byť mastné. Kuracie mäso by sa nemalo variť s kožou alebo kosťou. Najlepšia možnosť Nebudú chýbať jedlá ako rezne na pare a fašírky. Odporúča sa jesť biele, nízkotučné ryby.

Vzorové menu

Povolené produkty neznamenajú, že každú z týchto kategórií môže človek konzumovať bez obmedzení. Existuje široká škála odporúčaných jedálnych lístkov pri hnačke. Stojí za zmienku, že nižšie uvedené menu sa vzťahuje na výživu dospelých, úplne iná strava pre črevné poruchy u detí.

1. Prvé raňajky môžu pozostávať z ryžovej alebo krupicovej kaše, uvarenej čisto vo vode, nie v mlieku. Na pitie pite čierny čaj s citrónom alebo čaj s malinovými listami.
2. Na druhé raňajky môžete piť čučoriedkový kompót alebo prírodnú jablkovú šťavu.
3. Obed pozostáva z ryžovej polievky uvarenej v hovädzom vývare. Pre druhý chod - ovsené vločky, varené vo vode s rybími kotletami alebo mäsovými guľkami. Ako tekutinu môžete piť želé z vtáčej čerešne alebo neperlivú minerálnu vodu.
4. Na popoludňajšie občerstvenie môžete piť čaj z malinových alebo ríbezľových listov.
5. Večera by mala byť rozdelená do dvoch jedál. Na prvú večeru si môžete uvariť dusenú omeletu a vypiť odvar zo sušených marhúľ. Na druhú večeru, bližšie k spánku, vypite hruškové želé alebo šípkový odvar.

Stojí za zmienku, že akonáhle sú príznaky poruchy odstránené, nemôžete náhle zrušiť diétu na hnačku. Výživa by mala zostať rovnako jemná. Jediná vec, ktorú je možné pridať k povoleným výrobkom, je mäso a ryby, nakrájané a dusené alebo pečené. Musia byť tiež varené bez kože, kostí a šliach. Okrem toho by hlavným odporúčaním mal byť dostatočný príjem tekutín.

Aminosalicyláty pre črevá

Aby bola liečba úspešnejšia, mali by ste dodržiavať diétu – jedno z najdôležitejších opatrení pri odstraňovaní následkov tráviacich ťažkostí. Účelom stravy predpísanej lekárom je normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu, obnoviť tráviace funkcie, zabrániť poškodeniu sliznice a relapsu ochorenia.

Zásady výživy pri poruchách trávenia:

1. Jedlá sú varené alebo varené;
2. Jedlá pre pacienta s podráždeným žalúdkom by nemali byť studené ani horúce, najlepšie pri izbovej teplote alebo vlažné;
3. Jedlá sú zlomkové, v malých porciách, 5-6 krát denne;
4. Jedlá obsahujú minimum soli a tuku;
5. Objem potravy sa pri miernych formách patológie znižuje o 20-30% a pri exacerbáciách porúch trávenia o 50%.

Diéta pre akútne formy pri žalúdočnej nevoľnosti sa používa krátkodobo, s chronická forma- počas exacerbácií.

Ako sa stravovať v akútnom období

Prvý, vo forme ľahkých polievok, by mal byť prítomný každý deň.

V prvých 1-2 dňoch po nástupe exacerbácie sa neodporúča jesť vôbec. Povolené prijať 1,5-2 litra tekutiny. Môže to byť čaj s citrónom alebo bez neho, cukor sa takmer nepoužíva.

V polovici druhého dňa môžete prejsť na jemnú stravu pozostávajúcu zo slizových polievok, kaše a krutónov z bieleho chleba.

Prijateľné sú suflé vyrobené z pyré z chudého mäsa, rýb, mliečnych krémov, vajec uvarených namäkko a mlieka. Omáčky a koreniny, fermentované mliečne výrobky, čerstvý chlieb, čerstvé ovocie, cukrovinky, kakao, káva, sýtené nápoje. Soľ sa pri príprave pokrmov používa minimálne.

Táto diéta eliminuje podráždenie stien žalúdka a jeho sliznice a nespôsobuje zvýšenú produkciu tráviace šťavy. Neodporúča sa držať takú diétu dlhodobo a pri prvej príležitosti prejsť na rozšírenú stravu s veľkým počtom povolených potravín.

Jedenie na podráždený žalúdok

Hlavnou požiadavkou na produkty zahrnuté v ponuke tejto patológie je schopnosť obaliť jej steny. Tieto vlastnosti majú rôzne obilniny, želé a pyré polievky. Pohánková kaša a ryža varené vo vode, bez pridania soli alebo masla, spĺňajú všetky požiadavky. Výborne diétne jedlo– dusené suflé vyrobené z pyré z chudého alebo kuracieho mäsa.

Raňajky z pyré z tvarohu a parenej omelety, doplnené o krekry z domáceho bieleho chleba, priaznivo ovplyvnia žalúdok. Na obnovenie a normálne trávenie potrebujete kompletnú sadu lakto- a bifidobaktérií. Ak chcete doplniť arzenál prospešných baktérií, vezmite si fermentované mliečne výrobky bez farbív a konzervačných látok s nízkym obsahom tuku.

Je prijateľné používať zeleninové polievky alebo pyré: tekvica, mrkva, karfiol. Ako dezert ich môžete použiť, obsahujú veľa pektínu – látky, ktorá priaznivo pôsobí na mikroflóru žalúdka.

Zakázané produkty

Ľudia nemôžu tolerovať niektoré potraviny individuálne.

Produkty, ktoré sa neodporúčajú na zapálenú sliznicu žalúdka, sú: fermentačný, nadúvanie, zvýšená tvorba plynu, s vysokým obsahom vlákniny:

1. strukoviny,
2. orechy,
3. huby,
4. (hrozno, slivky) a šťavy z nich,
5. zelenina (uhorky, bylinky, repa),
6. tučné mäso a ryby,
7. mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku,
8. kaša s plnotučným mliekom,
9. bohaté vývary,
10. bohaté pečivo,
11. cukrovinky.
12. údeniny,
13. vyprážané jedlá,
14. konzervy,
15. korenené a nakladané jedlá.

Úplný zákaz je uložený na konzumáciu alkoholu a sýtených nápojov.

Charakteristika jednotlivých produktov

Niektoré produkty sú obzvlášť užitočné pri poruchách trávenia a majú liečivé vlastnosti a ich použitie je v tomto stave žiaduce. Tieto produkty sa môžu použiť ako doplnok stravy pri dyspepsii.

Zázvor

Univerzálny prostriedok na zlepšenie trávenia, liečbu hnačky, prevenciu nevoľnosti a dezinfekciu povrchu žalúdočnej sliznice. Koreň zázvoru sa môže použiť na varenie zázvorový čaj. Recept: Čerstvý zázvor alebo koreňový prášok zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút odstáť. Čaj treba scediť a piť niekoľkokrát denne na zmiernenie tráviacich ťažkostí.

Harmanček

Odvar z harmančeka - dobrý pomocník pre gastrointestinálny trakt.

Známy protizápalový liek používaný na prevenciu tvorby plynov aj u dojčiat. Normalizuje tráviace funkcie, zmierňuje nepohodlie a bolesť.

Pohodlné použitie ako harmančekový čaj. Recept: nalejte 200 ml vriacej vody a 1 lyžičku. suchý harmanček, nechajte 7 až 10 minút. Čaj sa filtruje a pije 1-2 krát denne. Čaj by nemali konzumovať osoby náchylné na alergie.

mäta

Mierne sedatívum antimikrobiálne činidlo, výborne pomáha pri zvýšenej tvorbe plynov, bolestiach žalúdka a nadúvaní, vírusovej gastroenteritíde (črevná chrípka). Mätový čaj pomáha predchádzať gastroenteritíde, ak sa pravidelne užíva v malých porciách. Recept: za hrsť mäty zalejte 2 pohármi vody, povarte 3 až 5 minút, sceďte a pite namiesto čaju 1-2x denne s pridaním medu, cukru, alebo akéhokoľvek sladidla.

Číre tekutiny

Aká iná choroba nás dokáže doslova zamknúť v skrini a skrútiť tak silno, že zabudneme na všetky naše plány dňa? Áno, je to len obyčajná hnačka. Problém, ktorý sa zvyčajne vyrieši bez liečby, ale za predpokladu, že špeciálna diéta s hnačkou. Je určený na normalizáciu črevných funkcií a obnovenie rovnováhy elektrolytov v tele.

Okamžitá pomoc Lekár bude potrebný, ak je porucha stolice sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• Horúčka telá.
• Nadúvanie.
• Bolesť, nevoľnosť a vracanie.

Tieto príznaky naznačujú nebezpečenstvo stavu, ktorý môže byť výsledkom závažných patológií, ako sú:

• Hepatitída.
• Neurózy.
• Choroby tráviaceho traktu.
• Metabolické poruchy.

U zdravý človek hnačka sa často vyskytuje v dôsledku zmeny jedla a vody, pričom určité lieky, akútne infekcie, otravy jedlom.

Predĺžená porucha stolice vedie k nedostatku vitamínov, makro- a mikroprvkov a k anémii.

Absencia ďalších symptómov zjednodušuje riešenie problému úpravou výživového vzorca a stravy.

Výživový princíp: tabuľka č.4

Diéta pri hnačke znižuje záťaž na trávenie a zároveň dodáva telu všetky potrebné živiny. Do stravy patria potraviny, ktoré nevylepšujú resp látky dráždiace črevá, keďže jedlo sa po ňom aj tak pohybuje zvýšená rýchlosť, bez toho, aby sa stihli rozložiť a vstrebať do krvi.

Dôležité body diétne terapie sú:

• Pomôžte obnoviť funkciu čriev.
• Prevencia procesov hniloby, fermentácie a zápalu.

Stôl pod stolom sa s týmito úlohami vyrovná. oficiálny názovč. 4. Je postavený na nasledujúcich princípoch:

• Zníženie denného kalorického príjmu na 1800 kcal.
• Pite veľa tekutín (najmenej 2 litre denne).
• Teplé, polotekuté alebo pyré.
• Schéma čiastočného napájania.
• Zníženie množstva sacharidov a tukov pri zachovaní hladiny bielkovín.
• Vyhýbanie sa potravinám, ktoré spôsobujú zvýšenú sekréciu tráviacich štiav, ako aj hnilobným procesom a kvaseniu.

Čo môže jesť dospelý, ak má hnačku?

Pri poruchách stolice je potrebné starostlivé dodávanie energie organizmu. Vyrovnajú sa s tým ľahko stráviteľné jedlá odporúčané pre dospelých s hnačkou:

• Ryžová kaša, ktorý má nízky obsah vlákniny, ale vysoký obsah škrobu. Jedzte 0,5 šálky každé 2 hodiny alebo vypite odvar z cereálií, ktorý zmierňuje črevné kŕče a posilňuje črevá.
• Banány, 2 kusy v intervale 4 hodín. Obnovuje hladinu draslíka vyplaveného z tela. Obsahuje veľa rozpustnej vlákniny.
• Varené rezne.
• Chudé ryby alebo mäso vo forme suflé.
• Cereálne polievky so slizovou textúrou a ľahkým vývarom.
• Pohánková kaša a ovsené vločky.
• Dusená omeleta.
• Vajíčko uvarené na mäkko.
• Bobuľové alebo ovocné želé z drieňa, hrušiek, čučoriedok (bohaté na triesloviny).
• Odstredený syr.
• Pečené jablkové pyré obsahujúce veľa pektínu.
• Malé množstvo masla.
• Krekry a slané toasty.
• Starý chlieb.

Ak máte hnačku, môžete jesť nie čerstvú zeleninu a ovocie, ale ľahké odvary z nich. Dôvodom je vláknina, ktorý môže dráždiť črevá. Fazuľové jedlá sú tiež vylúčené zo stravy pre provokáciu plynatosti.

Z nápojov treba uprednostniť čierny a zelený čaj, šípkový nálev a neperlivú minerálku.

Keď sú príznaky hnačky menej výrazné, môžete piť kefír, čo minimalizuje aktivitu škodlivé baktérie.

Čo nejesť, ak máte hnačku

Výrobky, ktoré dráždia, sú zakázané tráviaceho traktu:

• Mlieko.
• Marinády.
• Konzervy.
• Údené mäso.
• Mastné ryby a mäso.
• Klobásy.
• Kaviár.

Špeciálne "Nie!" alkohol pre jeho schopnosť dehydratovať. Rehydratačné roztoky pomáhajú obnoviť rovnováhu elektrolytov v telesných tekutinách. Dajú sa pripraviť doma a piť počas celého dňa. Na to budete potrebovať:

• Prevarená voda objem 1 l.
• Cukor - 1 polievková lyžica. l.
• Jedlá sóda - 0,5 lyžičky.
• Soľ- 1 lyžička.

Vzorové menu na deň

• Na prvé raňajky zjedzte ovsené vločky s vodou a zapite ich nesladenými zelený čaj.
• Obed je čisto symbolický v podobe dulového kompótu.
• Večerať môžete s ryžovým mäsovým vývarom, pohánkou s dusenými rezňami a želé.
• Ľahký, posilnený popoludňajší snack so šípkovým nálevom.
• Na večeru si pripravte dusenú omeletu a čaj.
• Pred spaním vypite želé z bobúľ.

Čo jesť, ak má dieťa hnačku

Dehydratácia detského organizmu sa dáva von nasledujúce znaky:

• Prepadnuté líca, oči a brucho.
• Suché sliznice a plač bez sĺz.
• Zvrásnenie pokožky.

Tento stav je liečený pediatrom, individuálne a po úplnom vyšetrení. Terapia a diéta závisia od veku a závažnosti hnačky.

• Pri dojčení by ste nemali prejsť na umelé mlieko. Materské mlieko obsahuje všetko, čo podporí organizmus a obnoví črevnú mikroflóru.
• Bábätkám na umelej výžive sa podávajú zmesi s bifidobaktériami a zlúčeninami, ktoré majú väzbový účinok.
• Pre deti staršie ako jeden a pol roka sa odporúča znížiť obvyklé množstvo jedla, ale zvýšiť frekvenciu jedál.

Rady od priateľov a osobná skúsenosť pri liečbe hnačky môžu byť škodlivé detského tela, ktorý je v porovnaní s dospelým ešte nepredvídateľnejší.

• V prvých 12 hodinách dysfunkcie čriev sa zdržte jedla a zabezpečte, aby dieťa užívalo sorbenty a pilo veľa šípkového odvaru, čaju, kompótu, aby sa zbavilo dehydratácie a toxínov.
• V nasledujúcich hodinách už môžete dať dieťaťu 100 g varená ryža.
• Postupne zaraďte do stravy jablkový džús, banány a zemiakovú kašu.
• V ďalšej fáze dávajú želé, ako aj sušienky alebo včerajší chlieb.
• Tabu sa umiestňujú na mäso a mlieko, s výnimkou nízkotučných fermentovaných mliečnych výrobkov.
• Povolené sú slizké kaše a polievky zavárané na vode, ale aj ľahký zeleninový či mäsový vývar.
• Pečené jablká pomôžu vášmu dieťatku obnoviť funkciu čriev.

Záver

Diéta je jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť hnačky. Normálna pohoda a pohodlie budú zaručené, aj keď budete musieť pripravovať jedlo len z obmedzeného počtu produktov. Následne niektoré zdravé jedlá z diéty č.4 sa dokonca stávajú súčasťou bežnej stravy.

Udržujte potraviny, ruky a náradie čisté. Hygiena je najspoľahlivejšou prevenciou hnačky. Ak už hnačka začala, zabráni následkom.

Jedlá by mali byť časté, aby sa znížilo zaťaženie čriev pri každom jedle. Malé porcie by sa mali konzumovať každé 3 hodiny. Zo stravy je potrebné vylúčiť všetky chemické a mechanické dráždidlá. Mali by sa tiež odstrániť choleretické produkty a tie, ktoré môžu spôsobiť kvasenie v črevách.

Rovnováha živín sa mierne mení: tuky a sacharidy sú na spodnej hranici normy a bielkoviny zostávajú na normálna úroveň. Kľúčová vlastnosť liečba: doplnenie tekutín a elektrolytov v tele.

Vaša denná rutina a strava pomáha vrátiť vaše telo do obvyklého rytmu práce. Nezanedbávajte spánok a odmerané jedlá.

2Ako sa stravovať v prvých hodinách choroby?

V prvých hodinách hnačky, keď ste nútení každú sekundu utekať na toaletu alebo ju vôbec neopúšťať, rýchly spôsob aby ste proces spomalili a váš stav bol trochu pohodlnejší – pite veľa tekutín. Pri hnačke dochádza v organizme k veľmi rýchlej dehydratácii a spolu s vodou sa stráca aj značné množstvo minerálov a solí. Predtým, ako sa budeme zaoberať výživou pri chorobe, rozhodneme sa, čo môžete piť.

Nápoje indikované pri hnačke:

• minerálna voda (môže byť zmiešaná s malým množstvom sódy a soli);
• Jablkový džús;
• bylinné a čierne čaje, môžete pridať med;
• odvar z čučoriedok a vtáčej čerešne;
• tinktúra z malinového listu.

Pre dospelých sa odporúča vypiť asi 250 ml tekutiny každú hodinu. Príznaky dehydratácie si môžete všimnúť podľa suchých slizníc, zriedkavého močenia a bledej pokožky. Pokúste sa zabrániť výskytu týchto príznakov. Ak sa vyskytnú, určite sa poraďte s lekárom.

3 Konzumácia jedla počas hnačky

Asi 12 hodín po nástupe hnačky môžete pomaly začať jesť. Nenechajte sa pomýliť: variácie stravy pri hnačke sú viac ako skromné, hoci môžu byť diverzifikované.

Takáto výživa má jeden cieľ: obnoviť fungovanie hrubého čreva tak, aby opäť začalo absorbovať prebytočnú tekutinu.

Počas otravy vám pomôžu nasledujúce produkty:

• varená ryža;
• banány;
• jablkový pretlak;
• biely chlieb, sušený v rúre;
• praženica;
• slizké polievky;
• dusená zelenina;
• želé;
• mrkvovo-zemiakové pyré.

Ryža je obilnina chudobná na vlákninu. Pri absencii hnačky spôsobuje zápchu. Banány sú jedným z najviac „zachraňujúcich“ ovocí pri problémoch s gastrointestinálnym traktom. Sú bohaté na draslík, minerál, ktorý sa pri hnačke rýchlo vyplavuje.

Pamätajte, že ak máte podráždený žalúdok a črevá, vaše telo zažilo značný šok a nie je pripravené prijať veľké porcie jedla. Je lepšie jesť malé množstvo jedla naraz, ale často.

Otázka, čo môžete jesť, ak máte podráždený žalúdok, je veľmi relevantná. Je však tiež dôležité vedieť, čo je zakázané jesť. Ak budete dodržiavať pravidlá pitia a jedenia, vaše telo sa začne rýchlo zotavovať. Buďte opatrní a nedovoľte, aby ste zjedli všetko. Existujú potraviny, ktoré sú kontraindikované pri žalúdočných a črevných ťažkostiach:

• akékoľvek mastné jedlo;
• sladkosti a cukor;
• polotovary;
• celozrnný chlieb;
• káva;
• mlieko a jeho deriváty;
• ovocie;
• surová zelenina;
• strukoviny;
• žuvačka.

Ak viete, ktorá potravina je zodpovedná za váš stav, potom by váš jedálniček nemal istý čas túto potravinu obsahovať.

5Príklad denného menu

Keď sme prišli na to, čo môžete jesť, ak máte črevnú poruchu, musíte si vytvoriť vzorové menu na deň. Odporúča sa dodržiavať takúto diétu niekoľko dní, aby mal gastrointestinálny trakt čas na úplné zotavenie. Zoberme si rozloženie živín v potravinách počas dňa:

1. Raňajky. Ryžová alebo krupicová kaša s vodou. Vajíčko uvarené namäkko alebo omeleta, najlepšie na pare. Čaj alebo kakao s vodou. Krekry z bieleho chleba.
2. Druhé raňajky: Kissel a sušienky z bieleho chleba.
3. Večera. Kurací alebo mäsový vývar. Parené fašírky alebo mäsové suflé. Krupicová kaša na vode. Čaj alebo želé.
4. Olovrant. Šípkový odvar. Krekry.
5. Večera. Krémová polievka. Varené fašírky. Herkulova kaša. Čaj alebo kakao s vodou.

6 Ľudové prostriedky

Ak ste zástancom receptov „od svojej babičky“, ľudových liekov a neprítomnosti lekárov, potom vám budú vyhovovať ľudové metódy boja proti hnačke:

1. Najprv pripravte roztok na obnovenie rovnováhy voda-soľ: ¼ lyžičky na ½ litra vody. soľ a sóda. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. med
2. Pri hnačkách spôsobených baktériami pomáha cesnaková šťava, ale nepreháňajte to. Okrem dostupnosti antibakteriálne vlastnosti pikantná zelenina dráždi žalúdok.
3. Konzervovaná alebo čerstvá šťava z aloe. Mali by ste ho piť pol hodiny pred jedlom.
4. Jeden z najviac populárnymi prostriedkami - brezová tinktúra. Na jeho prípravu je potrebné zaliať brezové púčiky vodkou, uzavrieť a nechať mesiac lúhovať na teplom mieste za občasného potrasenia.
5. Mali by ste piť trávové šťavy pastierska kabelka a čerešňa vtáčia. Užitočný bude odvar z vtáčej čerešne. Na prípravu tekutiny zalejte plody stromu vodou a povarte 5 minút, nechajte vylúhovať.

Zotavenie tela sa zaznamená niekoľko dní po hnačke. Ak budete dodržiavať diétny a spánkový režim, výsledky na seba nenechajú dlho čakať a čoskoro pocítite, že sa môžete vrátiť k svojmu obvyklému rytmu života. Napriek tomuto pocitu stále stojí za to pokračovať v dodržiavaní nejakého druhu diéty v prípade otravy aspoň týždeň.

Jedzte chudé mäso, ktoré neobsahuje filmy ani šľachy. Najlepšie je varené, pyré alebo dusené. Ryby by mali byť tiež chudé, napríklad treska alebo treska. Rovnako ako mäso by malo byť dusené alebo varené vo forme parných rezňov.

Čo sa týka obilnín, zaraďte do jedálnička akúkoľvek kašu, okrem perličkového jačmeňa. Uvaríme ich vo vode s trochou mlieka.

Najlepším jedlom po hnačke sú krémové polievky slizovej konzistencie.

Cestoviny zaraďte do svojho jedálnička s rozumom: nie viac ako raz denne. Najlepšie sú uvarené vermicelli.

V tejto fáze sú užitočné takmer všetky fermentované mliečne výrobky. Pomáhajú normalizovať črevnú mikroflóru a zabraňujú fermentačným procesom v nej. Je však lepšie nekonzumovať kefír s dátumom spotreby, aj keď je známy názor, že toto dobrý liek v prípade otravy. Každý deň je vhodné jesť syr a čerstvý tvaroh.

Zo zeleniny Osobitná pozornosť treba dať mrkvu a zemiaky, tekvicu, cuketu, zelený hrášok a zelené fazuľky. Baklažány a paradajky budú užitočné, ale s cibuľou a cesnakom musíte byť opatrní. Na konzumáciu je určený kôpor, petržlen a iná zelenina. Zelenina by mala byť varená alebo pečená. Najlepšia možnosť- pyré.

Vajcia alebo omeleta na mäkko - nie viac ako dve vajcia denne, ak je výrobok dobre znášaný.

Môžete mať bobule a ovocie v akejkoľvek forme. Či už sú to kompóty, želé, želé alebo džem - všetko sa vám bude veľmi hodiť.

Ako pečivo môžete jesť biely sušený chlieb alebo suchý chlieb.

Všetky nápoje musia byť voda. Najlepšie je použiť čaj, kávu, všetky druhy želé, kakao, neperlivú vodu, kompóty, kefír. Je prijateľné piť červené víno, ale nie viac ako 50 g denne.

7 Diéta pri hnačke u detí

Nie všetko, čo je dobré pre dospelých, je vhodné aj pre deti. Ak je dieťa dojčené, tak v prípade hnačky v žiadnom prípade nesmie prejsť na dojčenskú výživu. Materské mlieko obsahuje všetko potrebné látky, ktoré dieťa potrebuje na obnovu mikroflóry v črevách. V situácii, keď dieťa na začiatku konzumuje zmes, musia byť do stravy pridané bifidobaktérie.

Rovnako ako dospelí, aj deti s hnačkou potrebujú neustále dopĺňať zásoby vody v tele. Pre dieťa je najlepším nápojom neperlivá minerálka.

Pre deti staršie dieta pozostáva z pyré polievok a pyré potravín obsahujúcich tanín. Ak sa stav zlepší, môžete dať dieťaťu chudú hydinu a ryby varené v dvojitom kotli.

Frekvencia kŕmenia dieťaťa s hnačkou sa zvyšuje a celkové denné množstvo jedla klesá.

8 Zhrnutie

Hnačka sa môže stať každému. A napriek tomu, že v spoločnosti je táto téma považovaná za nie celkom slušnú, každý sa s tým stretáva niekoľkokrát za život.

Dodržiavanie diéty pri hnačke je jednoduchý proces. Nemusíte používať žiadne úžasné produkty alebo recepty. Stravovanie pri podráždenom žalúdku je mimoriadne jednoduché a nevyžaduje veľkú prípravu.

Určite počúvajte svoje telo. Môže sa stať, že napríklad banány nie sú pre vás vhodné ako hlavné jedlo pri črevných ťažkostiach. Je to v poriadku. Dodržujte všeobecné zásady stravovania, pite veľa tekutín!

Ak prešlo niekoľko dní a príznaky hnačky sú stále prítomné, ihneď kontaktujte svojho lekára. Samoliečba v takýchto prípadoch môže viesť k dehydratácii a komplikáciám.

Ľudia zoskupujú problémy v gastrointestinálnom trakte do jedného názvu – poruchy trávenia. Táto diagnóza zahŕňa poruchy funkcie pažeráka, čriev a iných orgánov. Existuje mnoho dôvodov na nevoľnosť, hnačku a bolesť v iliačnej oblasti. Strava dokáže zbaviť zlého stavu a čiastočne prekonať chorobu. Terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a testoch stanoví presnú diagnózu a predpíše priebeh liečby.

1. Organické a funkčné poruchy
2. Možnosti liečby
3. Zakázané produkty
4. Diéta pri hnačke
5. Fáza obnovy

Poruchy a choroby žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnohé faktory a rôzne dôvody spôsobujú jeho rozrušenie. Odborníci rozdeľujú choroby do dvoch skupín:

• funkčné;
• organické.

K príznakom porúch žalúdka sa môže pridať hnačka. Je to dôsledok odchýlky vo fungovaní čriev spôsobenej poruchou mikroflóry, hromadením toxínov a zápalom.

1. Organická porucha.

Je ťažké diagnostikovať a liečiť. Je to spôsobené nesprávnou stravou a zlými návykmi. Alkohol, fajčenie, korenené a exotické jedlá, ktoré má dospelý rád, v kombinácii so sedavým zamestnaním, nízkou pohyblivosťou a podchladením vyvolávajú poruchu. Črevá nemôžu normálne fungovať, pretože sú neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacienta bolí žalúdok, pretože žalúdok je podráždený. Nahromadené toxíny sa odstraňujú hnačkou, očistou organizmu. V tomto prípade vylieči strava a komplex vitamínov, ktoré posilňujú imunitný systém.

2. Funkčné choroby.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú kŕčovitými bolesťami postihujúcimi hornú časť brucha, vyžarujúce pod hrudnou kosťou. Zaznamenáva sa nevoľnosť, vracanie a nedostatok chuti do jedla. To môže spôsobiť hnačku a ťažkú ​​hnačku. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

• chronická a akútna gastritída;
• vred;
• diafragmatická hernia;
• gastroezofageálny reflux;
• dvanástnikové vredy.

Gastrointestinálne ťažkosti sú sprevádzané akútnou bolesťou, pálením záhy a vracaním. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravy. Liečba porúch trávenia je možná len na lekársky predpis. Na objasnenie príčiny je potrebné vykonať vyšetrenie, pretože črevá a žalúdok reagujú na lieky odlišne.

Liečba žalúdka a čriev

Na zmiernenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Zníži agresivitu kyslého prostredia a upokojí žalúdok, zbaví ho toxínov a hnačkových baktérií. Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii. Dospelý a najmä dieťa by mali piť vodu s citrónovou šťavou alebo kyselinou askorbovou. Svoje dieťa môžete neustále kŕmiť lyžičkou.

Odvar z ľanového semena jemne obaľuje steny, zmierňuje akútne bolesti, črevné a žalúdočné poruchy. Deti a tehotné ženy ho môžu piť v malých dávkach. Lieky predpisuje lekár. Stav pacienta môžete zmierniť jednorazovou dávkou antacíd, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu:

• Maalox.
• Almagel.
• Gaviscon.

Sorbenty a lieky účinkujú efektívnejšie na prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť najskôr hodinu po užití lieku. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôžeš jesť?

Ak dôjde k akejkoľvek poruche gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka), nemali by ste jesť korenené, mastné jedlá alebo jedlá obsahujúce vlákninu:

1. alkohol;

2. vyprážané;

3. mastné;

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

5. čerstvá zelenina;

6. dusené: kapusta, šťavel, reďkovka;

7. kyslé bobule;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečivo.

Diétne vlastnosti

Keď vás bolí brucho, trápia vás hnačky či kŕče, môžete jesť len ľahké jedlá s adstringentnými vlastnosťami. Musíte jesť málo a často. Diéta na hnačku je povinným prvkom liečby. Je to rovnako dôležité ako užívanie liekov. Žalúdok sa nedokáže vyrovnať s trávením ťažkého jedla. Hnačka zároveň odstraňuje soli a stopové prvky z tela spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, pyré a obilnín:

• zemiaková kaša;
• polievky s druhým vývarom;
• banány;
• pečené alebo pyré jablká;
• zelený a čierny čaj;
• kaša, najmä ryža;
• varené vajcia;
• sušienky a sušený chlieb;
• bylinné odvary.

Dospelý by mal po každej návšteve toalety vypiť ďalší pohár tekutiny. Keď vás bolí brucho, sťahuje sa vám žalúdok alebo vám napuchnú črevá, je dobré dať si harmančekový čaj s dubovou kôrou, semiačkom šťaveľu konského a mätou. Deti nemajú rady horké nápoje, do odvaru zo šípky môžu pridať pár kvapiek citrónu, čučoriedky, jablkovú šťavu s dužinou a do ovocnej zmesi zašľahať banány.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. V prvých troch dňoch zoslabne. Potom sa zloženie baktérií zmení a účinok sa obráti. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že ho bolí bruško, môže po troškách piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné výrobky, črevná mikroflóra je nestabilná, v období remisie je pre nich lepšie jesť fermentované mliečne výrobky.

Aby nedošlo k dehydratácii, mala by strava na zlé trávenie, zapálené črevá a časté hnačky obsahovať veľa solí. Dopĺňajú straty a zadržiavajú vodu v tele. Stolová soľ by sa mala pridávať do nápojov a jedál v malých množstvách (čajová lyžička na liter tekutiny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka spôsobujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevá strácajú schopnosť obnovovať prospešné baktérie a zapálené steny nedokážu absorbovať tekutinu. Je potrebné vyložiť črevá, najlepšia diéta je v takýchto prípadoch deň-dva pôst a pitie veľkého množstva čajov (bylinných, zelených, čiernych). Na liečbu mikroflóry a odstránenie dysbiózy - trojdňový kefír.

Poznámka!

Prítomnosť symptómov, ako sú:

1. horkosť v ústach, hnilobný zápach;

2. časté poruchy tráviaceho traktu, striedanie zápchy s hnačkou;

3. únava, celková letargia;

Liečba musí začať hneď

Keďže helminty, ktoré žijú v tráviacom trakte alebo dýchacom systéme...

Podľa lekárov...“

Fáza obnovy

Dehydratácia oslabuje imunitný systém človeka. Črevá sa pomaly zotavujú a je potrebná dlhodobá diéta. Po poruche nemôžete jesť:

1. konzervované potraviny;

2. údené mäso a rybie výrobky;

3. kyslé uhorky;

4. tučné syry;

5. sýtené nápoje;

6. marinády;

8. korenené jedlá;

9. koreniny;

10. zmrzlina;

11. čokoláda.

Alkoholické nápoje a fajčenie sú škodlivé pre zdravé telo. U oslabeného človeka spôsobujú hnačky, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová pôsobí laxatívne.

Regeneračná diéta zahŕňa:

• dusené kuracie a hovädzie rezne;
• chudé ryby, varené a dusené;
• tvaroh, kefír;
• ľahké zeleninové polievky alebo s druhým vývarom;
• kaša: ryža, pohánka, krupica s prídavkom piatich gramov masla;
• čaje, odvary, šťavy;
• krekry, zatuchnutý sivý a otrubový chlieb.

Choroby gastrointestinálneho traktu a ich poruchy majú podobné príznaky. Nemali by ste sa samoliečiť, určite sa poraďte s lekárom. Ten vyšetrí žalúdok, stanoví diagnózu a určí individuálny priebeh liekov.

Hlavným cieľom diéty predpísanej odborníkom po ťažkých hnačkách je normalizácia črevnej mikroflóry a maximálne obnovenie fungovania enzýmov. čo najskôr. Vďaka tomu začnú črevné steny opäť plne tráviť potravu a absorbovať tekutinu a vytvorí sa pacientova stolica. Často ľudia trpiaci poruchami trávenia kladú otázku, čo jesť po hnačke a ako správne jesť v prvých dňoch. S touto patológiou gastrointestinálneho traktu sa pacientom zvyčajne predpisuje diétna tabuľka č.4. Pomáha zmierniť podráždenie slizníc tráviace orgány, ako aj zníženie hnilobných a fermentačných procesov v nich. Všetko jedlo, ktoré bude chorý človek jesť, je dusené alebo varené. Pre dospelých môžete použiť aj spôsob pečenia, ale dbajte na to, aby sa nevytvorila zlatohnedá kôrka.

Výživa po hnačke zahŕňa aj mletie pripravených potravín do stavu pyré. Človek, ktorý trpel hnačkou, ich môže jesť len v tekutej a polotekutej forme. To minimalizuje mechanický vplyv na črevné steny a uľahčuje trávenie. Diéta po podráždenom žalúdku v prvých 2 dňoch by mala byť najšetrnejšia. Pacient, ktorý mal hnačku, môže jesť ryžovú polievku, nesladené sušienky a dusené pudingy. Odporúča sa aj pečená omeleta. Základom výživy by mala byť kaša, ktorá sa varí vo vode. Od obilnín až po diétne menu ryža, krupica a pohánka. Každému dospelému zvyčajne ošetrujúci lekár individuálne povie, čo má jesť po žalúdočnej nevoľnosti, pretože všetci pacienti majú svoje vlastné fyziologické vlastnosti a môžu mať aj intoleranciu na určité potraviny.

Čo môžete jesť po hnačke?

Všetci lekári, keď dávajú rady o tom, čo jesť počas hnačky pre dospelých, vždy odporúčajú produkty, ktoré obsahujú triesloviny. Význam zelený čaj a šťavy čierna ríbezľa, čučoriedky, jarabina a drieň. Práve vďaka týmto nápojom pôsobia protizápalovo a sťahujúco na vnútorné steny čriev. Ak hnačka nie je veľmi silná, môže sa pod vplyvom takýchto nápojov sama zastaviť. Jedinou podmienkou je, že po ťažká hnačka Mali by sa piť na prázdny žalúdok, pol hodiny predtým, ako človek začne jesť. V tomto prípade sa gastrointestinálna porucha u dospelých zastaví pomerne rýchlo. Okrem toho, aby ste rýchlo obnovili normálne fungovanie tráviacich orgánov, musíte počúvať nasledujúce odporúčania:

• Na obnovenie funkcie čriev po ťažkej hnačke sú vynikajúce želé a želé vyrobené z bobúľ a plodov nekyslých odrôd. Počnúc 2-3 dňami po nástupe zlepšenia môžu dospelí jesť aj dusené kotlety vyrobené z diétneho mäsa alebo chudých rýb;
• Mali by ste jesť a liečivá polievka. Veľmi dobre sa osvedčil vo výžive pacientov s hnačkou. Toto jedlo sa pripravuje z obilnín, ktoré sa dobre varia v zeleninovom vývare;
• Nie je vhodné pridávať do prvého a druhého kurzu osoby po silnej hnačke. Paprika A biela kapusta. Tiež by ste nemali jesť perličkový jačmeň a proso;
• Diéta pri hnačke zahŕňa aj konzumáciu potravín s vysokým obsahom bielkovín. Na tento účel sa odporúča jesť varené Kuracie prsia a tvaroh;
• Na obnovenie sily a vyrovnanie črevnej mikroflóry po hnačke sa odporúča 2 týždne jesť prírodné jogurty, ktoré obsahujú živé baktérie;
• Do 2 týždňov po ukončení riedkej stolice by sa mal bežný chlieb nahradiť bielymi sušienkami. Čierny chlieb by mal byť zahrnutý do stravy najskôr 10 dní po ukončení hnačky;
• Taktiež pri hnačke sa odporúča jesť pečené ovocie bez šupky (hrušky, jablká a marhule). Mrkva má dobrý účinok na obnovu gastrointestinálneho traktu.

Okrem všetkého vyššie uvedeného možno stravu po hnačke rozšíriť pridaním vajec namäkko do stravy, cestoviny a pečené zemiaky. Počas tohto obdobia môžete bezpečne jesť kašu varenú s prídavkom zriedeného mlieka. Všetky potraviny by sa mali jesť so soľou, pretože to pomáha zadržiavať vodu v tele. So soľou by ste to však nemali preháňať, pretože to narúša vstrebávanie draslíka z potravín. Diétna dávka Po hnačke by ste sa ho mali držať aspoň týždeň a potom môžete jesť svoj obvyklý jedálny lístok. Len to robte postupne, aby sa črevá mali čas prispôsobiť. Netreba zabúdať, že pitný režim by aj napriek tomu, že hnačka pominula, mal zostať ešte nejaký čas zintenzívnený, keďže telo potrebuje doplniť tekutiny stratené pri nedávnej vodnatej stolici.

Hnačka je porucha gastrointestinálneho traktu (GIT), ktorá je sprevádzaná zrýchlenou peristaltikou. Výsledkom je, že voda a živiny z potravín sa nestihnú vstrebať a masy potravy sa rýchlo vylučujú z čriev. Môžete zastaviť hnačku pomocou liekov, ale bez dodržiavania diéty je táto metóda neúčinná. Diéta na hnačku u dospelých pomáha normalizovať črevné funkcie, obnoviť integritu sliznice a mikroflóry.

Čítajte tiež: Ľudové lieky na hnačku – rýchle, jednoduché a cenovo dostupné

• Vlastnosti stravy pri hnačke
• Orientačný jedálny lístok

Vlastnosti stravy pri hnačke

Počas hnačky je dôležité nepreťažovať žalúdok (foto: www.pixel.in.ua)

Hnačka sa môže objaviť z mnohých dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie liekov a nervozita. Takzvaná cestovateľská hnačka stojí mimo – vyskytuje sa pri zmene klimatických podmienok alebo pri konzumácii nezvyčajných potravín a vody. Menu pre hnačku musí byť starostlivo zostavené, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a živiny, čo môže viesť k narušeniu funkcií vnútorných systémov. Je možné urýchliť zotavenie? Samozrejme, ale v rozumných medziach.

Diéta pri hnačke u dospelých podľa Pevznerovej klasifikácie patrí do liečebnej tabuľky č. Táto tabuľka sa odporúča pri mnohých gastrointestinálnych ochoreniach. Pri hnačke u dospelých je menu zamerané na obnovenie rovnováhy voda-soľ a zníženie podráždenia slizníc. Diéta pri poruchách trávenia je založená na nasledujúcich zásadách:

• Jedzte 4-5 krát denne v malých porciách. Pri zvracaní a hnačke lekári často v prvých dňoch predpisujú parenterálnu výživu a kvapkanie liekov na doplnenie rovnováhy tekutín.
• Hnačku môžete zastaviť za 3-5 dní, no potom je vhodné ešte niekoľko týždňov držať šetrnú diétu a nepreťažovať gastrointestinálny trakt. Cestovateľská hnačka sa môže zastaviť hneď, ako sa telo prispôsobí novému prostrediu.
• Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je vhodné dodatočne užívať prebiotiká na rýchle obnovenie mikroflóry.
• Hlavnou požiadavkou stravy pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte skonzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
• Pri liečbe hnačky musíte vyvážiť množstvo živín: denne skonzumujte 90 g bielkovín, 70 tukov (najlepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
• Diéta na vracanie a hnačku zahŕňa pitie veľkého množstva tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii. Musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody denne.
• Snažte sa jesť malé porcie, veľkosť porcie je do 200 gramov. Znížite tak záťaž na zapálený gastrointestinálny trakt.
• Jedálny lístok pri hnačke zahŕňa hlavne varené alebo dusené jedlá. Pred použitím je vhodné ich rozdrviť v mixéri.
• Sledujte teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
• Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, mali by sa užívať hodinu pred jedlom.
• Počas diéty pre IBS s hnačkou by ste nemali užívať lieky, ktoré inhibujú peristaltiku - spomaľujú odstraňovanie toxínov.

Dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale iba príznakom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včas a správne liečbu

Prečítajte si tiež: Hnačka počas tehotenstva v treťom trimestri: čo robiť

Povolené a zakázané produkty

V priemere trvá liečba hnačky až 5 dní (foto: www.kremlinrus.ru)

Diéta pri akútnej hnačke v prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože gastrointestinálny trakt je už preťažený. V ostatných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si prehodnotiť stravu.

Čo kŕmiť pacienta a čo sa môže podávať počas choroby:

• Chudé mäso (kuracie, morčacie, králičie, teľacie) priaznivo prijíma gastrointestinálny trakt. Je lepšie variť sufle, kotlety, mäsové guľky.
• Odrody rýb s nízkym obsahom tuku (merlúza, treska, pangasius, kapor atď.).
• Obilniny – majú posilňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne môžete mať malé vermicelli.
• Diéta pri hnačke u dospelých môže zahŕňať biely zatuchnutý chlieb a nezdravé sušienky. Používanie diétnych cookies je povolené.
• Pôstne cereálne a zeleninové polievky.
• Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, tekvica). Je lepšie ich variť alebo dusiť bez šupky.
• Plody nie sú fixačné, preto sa zdržujte ich konzumácie v surovom stave. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
• Nízkotučný tvaroh, trochu mlieka a masla.
• Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovateľskú hnačku, vylúčte zo svojho jedálnička nasledujúce potraviny:

• Mastné mäso a ryby.
• Bohaté vývary.
• Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
• Sivý a čierny chlieb.
• Sladkosti, pečivo.
• Čerstvá zelenina a ovocie.
• Fermentované mliečne výrobky, pikantné syry.
• Korenie a ostré korenie – dráždia sliznicu žalúdka a prispievajú k zhoršeniu hnačky.
• Konzervy, údeniny, klobásy.
• Huby.
• Strukoviny.
• Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Pri črevnej poruche je veľmi dôležité upraviť stravu a stravovací režim tak, aby ste telu pomohli čo najefektívnejšie sa s problémom vyrovnať. Ak neviete, čo môžete jesť, ak máte hnačku, použite naše odporúčania.

Čo môžete jesť, ak máte hnačku?

• Diéta pri hnačke by mala obsahovať potraviny s vysokým obsahom pektínu: jablkový pretlak, banány, jogurt. Pektín, vláknina rozpustná vo vode, pomáha zmierniť črevné ťažkosti.
• Venujte pozornosť potravinám bohatým na draslík - ovocné šťavy, zemiaky v šupke, banány. Keď dôjde k črevnej poruche, telo aktívne stráca draslík a je potrebné ho obnoviť.
• Nezabudnite dosoliť pokrmy. Diéta pri hnačke by mala zahŕňať slané polievky, bujóny, sušienky atď., Ktoré pomôžu udržať vodu v tele a vyhnúť sa dehydratácii.
• Doprajte si dostatok bielkovín. Ak máte hnačku, môžete jesť ľahko uvarené hovädzie, morčacie, kuracie alebo natvrdo uvarené vajcia, aby ste sa vyhli únave a únave.
• Zeleninu a ovocie konzumujte po tepelnej úprave. Niektoré druhy surovej zeleniny a ovocia môžu hnačku zhoršiť. Pri diéte pri hnačke vyskúšajte jednoduchú polievku so špargľou, mrkvou, cviklou, cuketou, šampiňónmi alebo zelerom, krémovú polievku alebo zemiakovú kašu.

Čo piť, ak máte hnačku?

Po každom záchvate hnačky vypite aspoň pohár tekutiny, aby ste zabránili dehydratácii. Pri črevných ťažkostiach pite vodu, slabý čaj, jablkový džús alebo nízkotučný vývar hneď, ako začne hnačka alebo keď máte pocit, že môže začať. Tekutá strava pri hnačke je šetrná k tráviacemu traktu a pomáha predchádzať podráždeniu.

Čomu by ste sa mali vyhnúť, ak máte hnačku?

• Vyhýbajte sa nápojom a jedlám, ktoré obsahujú kofeín alebo sú veľmi horúce či studené. Bude to dráždiť gastrointestinálny trakt.
• Pri diéte pri hnačke sa vyhýbajte mastným, vyprážaným a ťažkým jedlám. Jesť týmto spôsobom len zhorší vaše črevné ťažkosti.
• Ak máte hnačku, vyhýbajte sa potravinám, ktoré spôsobujú hromadenie plynov v črevách – žuvačky, sýtené nápoje. Dráždia tráviaci trakt.
• Obmedzte mlieko a mliečne výrobky. Môžu byť ťažko stráviteľné.
• Vyhýbajte sa orechom surové ovocie a zelenina, otruby a celozrnný chlieb v strave. Dráždia tráviaci trakt.

Snažte sa nefajčiť a nepiť alkohol.

Kompletný zoznam toho, čo jesť pri hnačke, je obsiahnutý v diéte „Tabuľka č. 4“.

Čo je hnačka a ako ju liečiť

Hnačka je definovaná ako častá riedka stolica sprevádzaná nadmernou stratou tekutín a elektrolytov. Porucha čriev nastáva, keď sa obsah gastrointestinálneho traktu pohybuje príliš rýchlo, čo spôsobuje tekutinu a živiny nemajú čas sa vstrebať.

Na rýchle zastavenie hnačky (do 1 hodiny) sa odporúčajú pastilky IMODIUM®, ktoré pomôžu normalizovať činnosť čriev a obnovia prirodzený rytmus jeho práce. Tablety sa rozpustia priamo na jazyku za 2-3 sekundy, nevyžadujú pitnú vodu a majú príjemnú mätovú chuť.