Príznaky narušenej rovnováhy voda-soľ. Čo s tým má spoločné vodná bilancia? Fyzické cvičenia na zlepšenie rovnováhy vody a soli

A všetky tieto procesy prebiehajú vo vodnom prostredí. Ľudské telo pozostáva z vody v priemere 70%. Metabolizmus voda-soľ je dôležitý proces, ktorý do značnej miery určuje vyvážené fungovanie celého organizmu. Porušenie rovnováhy voda-soľ sa môže stať príčinou aj dôsledkom mnohých systémových ochorení. Liečba porúch metabolizmu voda-soľ by mala byť komplexná a mala by zahŕňať zmenu životného štýlu.

Na normalizáciu metabolizmu a odstránenie usadených solí je užitočné použiť ľudové prostriedky. Terapia ľudovými prostriedkami nemá negatívne vedľajšie účinky na ľudské telo. Naopak, liečivé vlastnosti liečivých rastlín zlepšujú zdravie a priaznivo pôsobia na všetky orgánové systémy človeka.

Voda v ľudskom tele

Ľudské telo teda zo 70% tvorí voda. Z týchto 70% tvorí vnútrobunková tekutina 50%, extracelulárna tekutina (krvná plazma, medzibunková tekutina) tvorí 20%. Z hľadiska zloženia voda-soľ je všetka medzibunková tekutina približne rovnaká a líši sa od vnútrobunkového prostredia. Intracelulárny obsah je oddelený od extracelulárneho obsahu membránami. Tieto membrány regulujú transport iónov, ale sú voľne priepustné pre vodu. Okrem toho môže voda voľne prúdiť do bunky aj z bunky. Všetky chemické reakcie, ktoré zabezpečujú metabolizmus človeka, prebiehajú vo vnútri buniek.

Koncentrácia solí vo vnútri buniek a v medzibunkovom priestore je teda približne rovnaká, líši sa však zloženie solí.

Koncentrácia iónov a množstvo dostupnej vody je veľmi dôležité pre normálne fungovanie ľudského tela. Koncentrácia solí vo vnútri buniek a v extracelulárnej tekutine je konštantná hodnota a je udržiavaná aj napriek tomu, že s potravou sa do ľudského tela neustále dostávajú rôzne soli. Rovnováhu vody a soli udržiavajú obličky a regulujú ju centrálny nervový systém.

Obličky regulujú vylučovanie alebo zadržiavanie vody a iónov. Tento proces závisí od koncentrácie solí v tele. Okrem obličiek sa tekutina a elektrolyty vylučujú cez kožu, pľúca a črevá.

K strate vody cez kožu a pľúca dochádza pri termoregulácii na ochladzovanie tela. Tento proces je ťažko kontrolovateľný. Závisí to od teploty a vlhkosti vonkajšieho prostredia, intenzity fyzickej práce, psycho-emocionálneho stavu a ďalších faktorov.

Predpokladá sa, že pri miernych teplotách stráca dospelý človek kožou a pľúcami až jeden a pol litra vody denne. Ak nedôjde k doplneniu tekutín (človek nepije dostatočne), potom sa strata zníži na 800 ml, ale vôbec nezmizne. Strata tekutín touto cestou sa zvyšuje počas horúčky.

Poruchy rovnováhy voda-soľ

Existuje niekoľko typov porúch metabolizmu voda-soľ.

  1. Porušenie metabolizmu vody:
    • hypohydratácia - nedostatok tekutín;
    • nadmerná hydratácia – nadmerné množstvo tekutín.
  2. Poruchy acidobázickej rovnováhy:
    • acidóza (prekyslenie organizmu);
    • alkalóza (alkalinizácia).
  3. Porušenie metabolizmu minerálov.

Porušenie metabolizmu vody

Dehydratácia. Na začiatku procesu sa stráca iba extracelulárna tekutina. V tomto prípade dochádza k zahusteniu krvi a zvýšeniu koncentrácie iónov v krvnom obehu a medzibunkovom priestore. To vedie k zvýšeniu osmotického tlaku extracelulárnej tekutiny a na kompenzáciu tohto stavu je časť vody smerovaná do tohto priestoru z buniek. Dehydratácia sa stáva globálnou.

K strate vody dochádza cez pľúca, kožu a črevá. Nasledujúce môže viesť k dehydratácii:

  • dlhodobé vystavenie zvýšeným teplotám;
  • ťažká fyzická práca;
  • črevné poruchy;
  • horúčka;
  • významná strata krvi;
  • popáleniny veľkého povrchu tela.

Nadmerná hydratácia. Tento stav sa vyvíja, keď je v tele zvýšené množstvo vody. Prebytočná voda sa ukladá v medzibunkovom priestore alebo ako ascites v brušnej dutine. Koncentrácia soli nie je ovplyvnená. V tomto stave človek zažíva periférny edém a zvyšuje telesnú hmotnosť. Nadmerná hydratácia spôsobuje poruchy normálneho fungovania srdca a môže spôsobiť edém mozgu.

Príčiny izotonickej nadmernej hydratácie:

  • nadmerné podávanie fyziologického roztoku počas lekárskych procedúr;
  • zlyhanie obličiek;
  • zástava srdca;
  • nadmerná sekrécia hormónu z kôry nadobličiek;
  • cirhóza pečene s ascitom v brušnej dutine.

Porucha kyslosti

V tele zdravého človeka sa acidobázická rovnováha neustále udržiava. Kyslosť rôznych prostredí tela sa líši, ale udržiava sa vo veľmi úzkych hraniciach. Medzi metabolizmom a udržiavaním normálnej kyslosti existuje vzájomný vzťah: hromadenie kyslých alebo zásaditých produktov látkovej premeny závisí od metabolických reakcií, ktorých normálny priebeh zase závisí od kyslosti prostredia. Poruchy acidobázickej rovnováhy môžu byť spôsobené množstvom chorôb alebo jednoducho nesprávnym životným štýlom.

Acidóza. Tento stav je charakterizovaný hromadením produktov kyslej reakcie a prekyslením organizmu. Tento stav sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

  • pôst a hypoglykémia (nedostatok glukózy);
  • dlhodobé vracanie alebo hnačka;
  • cukrovka;
  • zlyhanie obličiek;
  • respiračné zlyhanie a nedostatočné odstraňovanie oxidu uhličitého.

Príznaky tohto stavu:

  • problémy s dýchaním, dýchanie sa stáva hlbokým a častým;
  • príznaky intoxikácie: nevoľnosť a vracanie;
  • strata vedomia.

Alkolóza. Ide o zmenu acidobázickej rovnováhy organizmu smerom k hromadeniu zásaditých katiónov. Môže to byť spôsobené metabolickými poruchami metabolizmu vápnika, niektorými infekčnými procesmi a dlhotrvajúcim hojným vracaním. Tiež tento stav nastáva pri poruche dýchania a hyperventilácii pľúc, kedy dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu oxidu uhličitého.

  • dýchanie sa stáva povrchným;
  • zvýšená nervovosvalová excitabilita, kŕče;
  • strata vedomia.

Porucha metabolizmu minerálov

Metabolizmus draslíka. Draselné ióny sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie organizmu. Pomocou týchto iónov sú látky transportované do bunky a von, draslík sa podieľa na vedení nervových vzruchov a nervovosvalovej regulácii.

Nedostatok draslíka môže nastať pri dlhotrvajúcom vracaní a hnačkách, zlyhaní srdca a obličiek, nesprávnom podávaní kortikosteroidov a rôznych metabolických poruchách.

  • celková svalová slabosť, paréza;
  • porušenie šľachových reflexov;
  • Možné udusenie v dôsledku narušenia dýchacích svalov;
  • srdcová dysfunkcia: znížený krvný tlak, arytmia, tachykardia;
  • narušenie procesu defekácie a močenia spôsobeného atóniou hladkých svalov vnútorných orgánov;
  • depresia a strata vedomia.

Chlorid sodný alebo bežná kuchynská soľ je hlavnou látkou, ktorá je zodpovedná za reguláciu rovnováhy soli. Ióny sodíka a chloridov sú hlavnými iónmi medzibunkovej tekutiny a telo udržuje ich koncentráciu v určitých medziach. Tieto ióny sa podieľajú na medzibunkovom transporte, neuromuskulárnej regulácii a vedení nervových impulzov. Ľudský metabolizmus je schopný udržiavať koncentráciu iónov chlóru a sodíka bez ohľadu na množstvo soli spotrebovanej v potrave: prebytok chloridu sodného sa vylučuje obličkami a potom a nedostatok sa dopĺňa z podkožného tukového tkaniva a iných orgánov.

Nedostatok sodíka a chlóru sa môže vyskytnúť pri dlhotrvajúcom vracaní alebo hnačke, ako aj u ľudí, ktorí dlhodobo držia diétu bez soli. Nedostatok iónov chlóru a sodíka je často sprevádzaný silnou dehydratáciou.

Hypochlorémia. Chlór sa stráca pri dlhotrvajúcom zvracaní spolu so žalúdočnou šťavou obsahujúcou kyselinu chlorovodíkovú.

Hyponatriémia sa vyvíja aj s vracaním a hnačkou, ale môže byť spôsobená aj zlyhaním obličiek, srdcovým zlyhaním alebo cirhózou pečene.

Príznaky nedostatku iónov chlóru a sodíka:

  • porucha neuromuskulárnej regulácie: asténia, kŕče, paréza a paralýza;
  • bolesť hlavy, závraty;
  • nevoľnosť a zvracanie;
  • depresia a strata vedomia.

Vápnik. Vápnikové ióny sú potrebné pre svalovú kontrakciu. Tento minerál je tiež hlavnou zložkou kostného tkaniva. Hypokalciémia môže nastať v dôsledku nedostatočného príjmu tohto minerálu z potravy, narušenia činnosti štítnej žľazy a prištítnych teliesok a nedostatku vitamínu D (zriedkavé vystavenie slnku). Pri nedostatku vápnika dochádza k záchvatom. Dlhodobá hypokalciémia, najmä v detskom veku, vedie k poruche tvorby skeletu a sklonu k zlomeninám.

Nadbytok vápnika je zriedkavý stav, ktorý sa vyskytuje pri podávaní nadmerného množstva vápnika alebo vitamínu D počas lekárskych procedúr alebo v dôsledku precitlivenosti na tento vitamín. Príznaky tohto stavu: horúčka, vracanie, extrémny smäd a v zriedkavých prípadoch kŕče.

Vitamín D je vitamín, ktorého prítomnosť je nevyhnutná pre proces vstrebávania vápnika z potravy v črevách. Koncentrácia tejto látky do značnej miery určuje nasýtenie tela vápnikom.

Vplyv životného štýlu

Poruchy rovnováhy voda-soľ sa môžu vyskytnúť nielen v dôsledku rôznych chorôb, ale aj v dôsledku nesprávneho životného štýlu a výživy. Koniec koncov, rýchlosť metabolizmu a akumulácia určitých látok závisí od výživy a životného štýlu človeka.

  • neaktívny, sedavý životný štýl, sedavá práca;
  • nedostatok športu alebo vykonávania aktívnych fyzických cvičení;
  • zlé návyky: zneužívanie alkoholu, fajčenie, užívanie drog;
  • nevyvážená strava: nadmerná konzumácia bielkovinových potravín, soli, tukov, nedostatok čerstvej zeleniny a ovocia;
  • nervové napätie, stres, depresia;
  • neusporiadaný pracovný deň, nedostatok správneho odpočinku a spánku, chronická únava.

Sedavý spôsob života a nedostatok pohybu vedú k tomu, že metabolizmus človeka sa spomaľuje a vedľajšie produkty reakcie sa neodstraňujú, ale hromadia sa v orgánoch a tkanivách vo forme solí a odpadu. Nevyvážená strava vedie k nadbytku alebo nedostatku niektorých minerálov. Navyše pri rozklade napríklad bielkovinových potravín vzniká veľké množstvo kyslých produktov, ktoré spôsobujú posun acidobázickej rovnováhy.

V každom prípade má životný štýl človeka priamy vplyv na jeho zdravie. Pravdepodobnosť vzniku metabolických porúch a systémových ochorení je oveľa nižšia u ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl, dobre jedia a cvičia.

Liečba nerovnováhy vody a soli

Poruchy v rovnováhe voda-soľ sa najčastejšie prejavujú vo forme zmien normálnej kyslosti organizmu a hromadenia solí. Tieto procesy prebiehajú pomaly, symptómy pribúdajú postupne, často si človek ani nevšimne, ako sa jeho stav zhoršuje. Liečba porúch metabolizmu voda-soľ je komplexná liečba: okrem užívania liekov je potrebné zmeniť životný štýl a dodržiavať diétu.

Liečivé prípravky sú zamerané na odstránenie nadbytočných solí z tela. Soli sa ukladajú najmä v kĺboch ​​alebo v obličkách a žlčníku vo forme kameňov. Tradičná liečba usadenín soli je šetrný účinok na telo. Táto terapia nemá žiadne vedľajšie účinky a podporuje komplexnú obnovu zdravia. Užívanie liekov by však malo byť dlhodobé a systematické. Iba v tomto prípade môžete získať zmeny. Zlepšenia sa budú postupne zvyšovať, ale ako sa telo čistí od usadenín soli a normalizuje sa metabolizmus, človek sa bude cítiť lepšie a lepšie.

  1. Divoká mrkva. V terapii sa používa „dáždnikové“ kvetenstvo tejto rastliny. Jedno kvetenstvo sa odreže a naparí v 1 pohári vriacej vody, nechá sa hodinu, potom sa prefiltruje. Vezmite ¼ šálky dvakrát denne. Ošetrenie bojuje proti alkalizácii organizmu a normalizuje rovnováhu voda-soľ.
  2. Hrozno. Používajú sa mladé výhonky („úponky“) tejto rastliny. 1 ČL uvarte v 200 ml vriacej vody. výhonky, nechajte 30 minút a prefiltrujte. Vezmite ¼ šálky 4 krát denne. Liečba trvá mesiac. Tento produkt pomáha odstraňovať oxaláty.
  3. Citrón a cesnak. Tri citróny pomelieme spolu s kôrou a 150 g cesnaku, všetko premiešame, pridáme 500 ml studenej prevarenej vody a necháme jeden deň odstáť. Potom prefiltrujte a vytlačte šťavu. Uchovávajte liek v chladničke a užívajte ¼ pohára raz denne ráno pred raňajkami. Liečivo odstraňuje prebytočné soli.
  4. Bylinková zbierka č.1. Nakrájajte a primiešajte 1 diel trávy a po 2 diely listov jahôd a ríbezlí. Uvarte 1 polievkovú lyžičku v 1 pohári vriacej vody. l. taký zber, nechajte pol hodiny, potom prefiltrujte. Vezmite pol pohára trikrát denne. Liečba trvá mesiac. Tento liek pomáha odstraňovať urátové soli a pomáha pri liečbe urolitiázy.
  5. Bylinková zbierka č.2. Zmiešajte 2 g semien kôpru, prasličky a černobyľských bylín a 3 g semien mrkvy a listov medvedice. Všetky rastlinné materiály sa nalejú s pol litrom vody a nechajú sa cez noc na teplom mieste, potom sa privedú do varu, varia sa 5 minút, ochladia sa a prefiltrujú. Pridajte 4 polievkové lyžice do lieku. l. šťava z listov aloe. Pite pol pohára tohto lieku 4 krát denne.

Napíšte do komentárov svoje skúsenosti s liečbou chorôb, pomôžte ostatným čitateľom stránky!

Porušenie metabolizmu voda-soľ je základom všetkých chorôb. Výnimky sú dedičné a infekčné. Odstraňujeme príčinu tohto porušenia a škody ním spôsobené. Výsledkom je vymiznutie chorôb: vegetatívno-vaskulárna dystónia, lipamotóza, cukrovka (1 a 2), chronický únavový syndróm, impotencia, praskanie všetkých kĺbov, vodnateľnosť u detí, psoriáza, zmeny farebnej schémy pokožky tela . Kurz 42 dní od 3 a viac hodín denne. Telo je oslobodené od všetkých chorôb, pretože jeho metabolizmus voda-soľ sa dostáva do rovnováhy.

Regidron - návod na použitie, analógy, recenzie a formy uvoľňovania (prášok na prípravu roztoku) lieku na doplnenie rovnováhy vody a soli počas zvracania a hnačky u dospelých, detí a tehotenstva. Zlúčenina

V tomto článku si môžete prečítať návod na použitie lieku Regidron. Prezentované sú recenzie návštevníkov stránky - spotrebiteľov tohto lieku, ako aj názory odborných lekárov na používanie Regidronu v ich praxi. Žiadame vás, aby ste aktívne pridali svoje recenzie o lieku: či liek pomohol alebo nepomohol zbaviť sa choroby, aké komplikácie a vedľajšie účinky boli pozorované, možno ich výrobca neuviedol v anotácii. Analógy Regidronu v prítomnosti existujúcich štruktúrnych analógov. Používa sa na doplnenie rovnováhy vody a soli pri zvracaní a hnačke u dospelých, detí, ako aj počas tehotenstva a dojčenia.

Regidron je liek na úpravu rovnováhy energie a elektrolytov.

Obnovuje vodno-elektrolytovú rovnováhu narušenú dehydratáciou organizmu; upravuje acidózu.

Osmolalita roztoku Regidron je 260 mOsm/l, pH - 8,2.

V porovnaní so štandardnými perorálnymi rehydratačnými roztokmi odporúčanými WHO je osmolalita Regidronu o niečo nižšia (účinnosť rehydratačných roztokov so zníženou osmolalitou je dobre dokázaná), koncentrácia sodíka je tiež nižšia (aby sa zabránilo vzniku hypernatriémie) a obsah draslíka je vyššia (na rýchlejšie obnovenie hladín draslíka).

Chlorid sodný + citrát sodný + chlorid draselný + dextróza.

  • obnovenie rovnováhy voda-elektrolyt, úprava acidózy pri akútnej hnačke (vrátane cholery), pri tepelných poraneniach spojených s poruchami metabolizmu voda-elektrolyt; na účely prevencie - tepelného a fyzického stresu vedúceho k intenzívnemu poteniu;
  • Perorálna rehydratačná liečba akútnej hnačky s miernou (3-5 % strata hmotnosti) alebo stredne ťažkou (strata hmotnosti) dehydratáciou.

Prášok na prípravu roztoku na perorálne podanie (vo forme vrecúšok z hliníkovej fólie).

Návod na použitie a dávkovanie

Jedno vrecúško sa rozpustí v 1 litri vody, pripravený roztok sa užíva perorálne. Ak si nie ste istí, či je voda vhodná na pitie, treba ju pred prípravou roztoku prevariť a ochladiť. Pripravený roztok skladujte na chladnom mieste pri teplote 2 °C až 8 °C a spotrebujte do 24 hodín.Do roztoku sa nepridávajú žiadne ďalšie zložky, aby sa nenarušil účinok lieku.

Pred začatím liečby sa má pacient odvážiť, aby sa posúdil úbytok hmotnosti a stupeň dehydratácie.

Výživa alebo dojčenie pacienta sa počas perorálnej rehydratačnej liečby nemá prerušiť alebo má pokračovať bezprostredne po rehydratácii. Odporúča sa vyhýbať sa potravinám bohatým na tuky a jednoduché sacharidy.

Aby sa zabránilo dehydratácii, Regidron sa má užiť hneď, ako začne hnačka. Zvyčajne sa liek používa nie dlhšie ako 3-4 dni, liečba sa zastaví s koncom hnačky.

Pri nevoľnosti alebo zvracaní je vhodné podávať roztok vychladený v malých opakovaných dávkach. Nazogastrická sonda sa môže použiť aj pod lekárskym dohľadom.

Na rehydratáciu sa Regidron užíva počas prvých 6-10 hodín v množstve, ktoré je dvojnásobkom straty telesnej hmotnosti spôsobenej hnačkou. Napríklad, ak je úbytok telesnej hmotnosti 400 g, množstvo Regidronu je 800 g alebo 8,0 dl. Počas tejto fázy liečby nie je potrebné použitie iných tekutín.

  • renálna dysfunkcia;
  • inzulín-dependentný diabetes mellitus;
  • diabetes mellitus nezávislý od inzulínu;
  • stav v bezvedomí;
  • črevná obštrukcia;
  • precitlivenosť na zložky lieku.

Užívanie počas tehotenstva a dojčenia

Ťažká dehydratácia (úbytok hmotnosti >10 %, anúria) sa má upraviť použitím rehydratačných prostriedkov na intravenózne podanie, po ktorých možno predpísať Regidron.

Balenie lieku Regidron sa rozpustí v 1 litri vody. Ak sa podá príliš koncentrovaný roztok v odporúčanom objeme, u pacienta sa môže vyvinúť hypernatriémia.

Do roztoku by sa nemal pridávať cukor. Jedlo sa môže podávať ihneď po rehydratácii. Ak zvraciate, počkajte 10 minút a nechajte roztok vypiť pomaly, po malých dúškoch. Pacienti, u ktorých došlo k dehydratácii v dôsledku zlyhania obličiek, diabetes mellitus alebo iných chronických ochorení, pri ktorých je narušená acidobázická, elektrolytová alebo uhľohydrátová rovnováha, vyžadujú starostlivé sledovanie počas liečby Regidronom.

Pri použití lieku Regidron je potrebná konzultácia s lekárom v nasledujúcich prípadoch: pomalá reč, rýchla únava, ospalosť, pacient neodpovedá na otázky, zvýšenie telesnej teploty o viac ako 39 ° C, zastavenie vylučovania moču, vzhľad riedka krvavá stolica, hnačka trvajúca viac ako 5 dní, hnačka z náhleho zastavenia a silná bolesť, ak je domáca liečba neúčinná a nemožná.

Vplyv na schopnosť viesť vozidlá a obsluhovať stroje

Regidron neovplyvňuje schopnosť viesť vozidlá alebo obsluhovať stroje.

Liekové interakcie s Regidronom sa neskúmali.

Roztok liečiva má mierne zásaditú reakciu, a preto môže ovplyvniť účinnosť liekov, ktorých vstrebávanie závisí od pH črevného obsahu.

Samotná hnačka môže zmeniť absorpciu mnohých liekov, ktoré sa absorbujú v tenkom alebo hrubom čreve, alebo liekov, ktoré sa metabolizujú cez intrahepatálny obeh.

Analógy lieku Regidron

Štrukturálne analógy účinnej látky:

Analógy z hľadiska účinku (regulátory rovnováhy vody a elektrolytov):

Aplikácia a recenzie lieku Regidron

Inštrukcie

Regidron je glukózo-soľný liek špeciálne vyvinutý WHO na úpravu rovnováhy elektrolytov a energie, obnovenie rovnováhy voda-elektrolyt počas dehydratácie a hnačky, aby sa zabránilo rozvoju závažnejšieho stupňa dehydratácie organizmu. Tento liek je tiež široko používaný na úpravu acidózy pri acetonemických stavoch (metabolické poruchy spojené s akumuláciou produktov rozkladu bielkovín v tele a akumuláciou ketolátok a kyseliny močovej).

Návod na použitie a dávkovanie

Tento liek je dostupný vo forme bieleho kryštalického prášku baleného v hliníkových vreckách. Zloženie liečiva zahŕňa: chlorid sodný, chlorid draselný, dextrózu, citrát sodný. Roztok Regidron je určený na prípravu číreho roztoku so slano-sladkou chuťou, bez farby a zápachu na perorálne podanie.

Spôsob použitia Regidronu je užívať ho perorálne, na tento účel je potrebné zriediť obsah jedného vrecka lieku v litri prevarenej vody. Suspenzia sa má užívať po malých dúškoch po každej riedkej stolici, vypiť 10 ml/kg telesnej hmotnosti za hodinu. Po vymiznutí príznakov dehydratácie sa dávka lieku po každom vyprázdnení zníži na 5 ml/kg telesnej hmotnosti. Pri zvracaní sa liek používa v ďalších 10 ml/kg telesnej hmotnosti po každom záchvate zvracania.

Aplikácia Regidronu

Obnovenie rovnováhy vody a elektrolytov:

  1. na črevné infekcie, ktoré sú sprevádzané akútnou hnačkou infekčného (úplavica, salmonelóza, escherichióza, stafylokoková enteritída vrátane cholery) alebo vírusového (rotavírusová a adenovírusová enteritída) pôvodu a/alebo vracaním;
  2. na tepelné poranenia (úpal a nadmerné potenie) spojené s poruchami metabolizmu vody a elektrolytov;
  3. na prevenciu pri silnom tepelnom a fyzickom strese, ktorý vedie k intenzívnemu poteniu a strate solí, ako aj k dlhodobej konzumácii roztopenej vody;
  4. na stratu krvi, zranenia, popáleniny;
  5. v prípade otravy a iných typov intoxikácie, ktoré sú sprevádzané syndrómom zvracania alebo hnačkou;
  6. na dysbakteriózu so syndrómom dráždivého čreva a chronickou hnačkou;
  7. v prípade intoxikácie (s rozvojom toxikózy a neurotoxikózy v dôsledku ARVI, pneumónie).

Na úpravu acidózy:

  1. na metabolické poruchy a endokrinnú patológiu (okrem diabetes mellitus akéhokoľvek typu);
  2. so syndrómom cyklického zvracania u detí (acetonemický syndróm), s neuroartritickou diatézou, závažnými poruchami stravovania (veľké množstvo tučných a bielkovinových potravín);
  3. pri tvorbe metabolických porúch s akumuláciou ketolátok pod silným stresom na pozadí endokrinnej patológie u dieťaťa.

Na úpravu energetickej bilancie pri ťažkej fyzickej aktivite.

Kontraindikácie na použitie

  • patológia obličiek a pečene;
  • diabetes mellitus (inzulín-dependentné a nezávislé formy);
  • črevná obštrukcia;
  • individuálna citlivosť na zložky lieku;
  • bezvedomie pacienta;
  • hypotenzia.

Domáce použitie

Kombinácia farmakokinetických vlastností všetkých zložiek tohto lieku (voda, elektrolyty a glukóza) zodpovedá ich prirodzenej farmakokinetike v ľudskom tele, preto použitie tohto lieku doma nie je kontraindikované (s výnimkou absolútnych kontraindikácií jeho použitia). Správna príprava roztoku a jeho podávanie pri počiatočných príznakoch ochorení, ktoré sú sprevádzané stratou elektrolytov (draslíka a sodíka) pri hnačkách, vracaní, intoxikácii alebo horúčkovitých stavoch, pomôže stabilizovať stav pacienta a zmierniť príznaky základného ochorenia. choroba. To je dôležité najmä u malých detí, pretože u nich dochádza k dehydratácii oveľa rýchlejšie ako u dospelých pacientov. Treba však pamätať na to, že orálna dehydratácia (napájanie) dieťaťa by sa mala vykonávať v odmeraných množstvách, v určitých intervaloch, z pipety alebo čajovej lyžičky medzi kŕmením. Taktiež nie je potrebné dúfať v ústup príznakov bez adekvátne predpísanej liečby lekárom – podanie Regidronu dieťaťu doma je len prevenciou progresie dehydratácie a straty solí a takých hrozivých príznakov, ako je zvracanie (aj raz ), riedka stolica, slabosť, zvýšená telesná teplota sú príznakmi črevnej infekcie, intoxikácie alebo acetónového syndrómu. V prípade týchto patológií je nevyhnutné bezodkladne vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc pediatra.

Pri používaní lieku Regidron doma u dospelých, dospievajúcich a detí je tiež dôležité pamätať na možné nežiaduce reakcie tohto lieku, ktoré sa vyskytujú pri jeho nekontrolovanom používaní - alergické reakcie vo forme urtikárie, neurodermatitídy alebo angioedému. Môžu sa tiež vyskytnúť zvýšené hladiny draslíka a sodíka v krvi v dôsledku predávkovania liekom alebo metabolických porúch (hyperkaliémia alebo hypernatriémia).

Príznaky predávkovania Regidronom sú: ťažká ospalosť, celková slabosť a niekedy sa môžu vyskytnúť záchvaty arytmie a zmätenosť. V takom prípade musíte prestať užívať liek a vyhľadať lekársku pomoc.

Liečba Regidronom (základné princípy)

Liek Regidron vyrába fínska korporácia Orion Corporation a v porovnaní s podobnými glukózo-fyziologickými roztokmi na perorálnu dehydratáciu sa považuje za výhodnejší z dôvodu nižšieho obsahu sodíka a vyššieho obsahu draslíka v jeho zložení.

Analógy Regidronu podľa mechanizmu účinku (regulátory rovnováhy voda-elektrolyt) sú: Sorbilact, Acesol, Mafusol, Trisol, Quintasol, Neogemodez, Reosorbilact, Ringerov roztok.

Pre správnu liečbu je pred začatím liečby potrebné určiť telesnú hmotnosť pacienta a posúdiť stupeň dehydratácie.

Perorálna rehydratačná liečba akútnej hnačky sa odporúča len pacientom s miernou dehydratáciou, 3% až 5% stratou hmotnosti alebo stredne ťažkou dehydratáciou (6% až 10% strata hmotnosti). Ak je telo dehydratované s poklesom telesnej hmotnosti o 10% alebo viac, je potrebné vykonať parenterálnu dehydratáciu (intravenóznym podaním glukózo-fyziologických roztokov).

Denná dávka Regidronu sa vypočíta podľa symptómov (prítomnosť vracania, hnačky a horúčky), stupňa dehydratácie a závažnosti stavu pacienta.V priemere sa musí vypiť 10 ml/kg roztoku hodina. Suspenzia sa má užívať v malých dúškoch po každej riedkej stolici a zvracaní. Po vymiznutí príznakov ochorenia a dehydratácie sa dávka Regidronu po každom vyprázdnení zníži na 5 ml/kg telesnej hmotnosti. Pri zvracaní sa liek používa v ďalších 10 ml/kg telesnej hmotnosti po každom záchvate zvracania.

Regidron pre deti

Regidron je účinný liek na obnovenie rovnováhy vody a elektrolytov a úpravu acidózy v pediatrickej praxi s miernou až stredne závažnou dehydratáciou s hnačkou (infekčnou a vírusovou) a vracaním (vrátane syndrómu cyklického vracania s acetónovým syndrómom). Pri týchto patologických stavoch dochádza k najväčším stratám tekutín a solí (hlavne sodíka a draslíka). Príčinou nadmernej straty tekutín môžu byť aj tepelné poranenia v dôsledku nadmerného potenia počas zápalových a/alebo infekčných procesov, ktoré sú sprevádzané horúčkovitými stavmi s prudkým zvýšením a znížením telesnej teploty.

V súčasnosti sa pediatri vo svojej praxi pomerne často stretávajú s klinickými prejavmi acetonemického syndrómu, pri ktorom sa prejavy acidózy pomerne rýchlo zvyšujú a dochádza k syndrómu cyklického zvracania, čo následne vedie k poruchám vodnej a elektrolytovej rovnováhy v tele dieťaťa. Najčastejšie sa tento patologický stav vyskytuje na pozadí ústavných abnormalít - neuroartritická diatéza. Provokujúce rozvoj acetonemického syndrómu a pri absencii liečby a acetonemickej krízy (opakované nekontrolovateľné vracanie so zvyšujúcou sa svalovou slabosťou) sú poruchy stravovania a stres na pozadí vrodených porúch metabolizmu purínov v tele. V tomto ohľade sa v krvi postupne hromadí veľké množstvo kyseliny močovej a produktov rozkladu bielkovín - ketolátok, čo vyvoláva rozvoj acidózy a intoxikáciu tela dieťaťa. V tomto prípade je dôležité mať na pamäti, že čím skôr sa objasní diagnóza a predpíše sa komplexná liečba v štádiu progresie alebo sa určí taktika na zvládnutie pacienta v remisii, tým skôr bude dieťa úplne vyliečené. Ak sa toto ochorenie nelieči, môže viesť k patológii pečene a žlčových ciest, dysmetabolickým nefropatiám a ukladaniu solí kyseliny močovej v obličkách a kĺboch, čo následne vedie k dne a obličkovým kameňom.

Rehydron sa ľahko používa a pripravuje: prášok sa dobre rozpúšťa vo vode, je bez farby a zápachu, má slano-sladkú chuť a dokáže rýchlo a efektívne obnoviť narušenú vodnú a elektrolytovú rovnováhu v detskom organizme. Je však dôležité mať na pamäti, že u malých detí dochádza k dehydratácii oveľa rýchlejšie ako u dospelých pacientov, preto ak sa vyskytne zvracanie (aj raz), riedka stolica, slabosť, zvýšená telesná teplota a iné príznaky črevnej infekcie, intoxikácie alebo acetonemického syndrómu, je potrebné urýchlene vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.lekársku pomoc detského lekára. Iba v tomto prípade bude zotavenie pacienta rýchlejšie a bez komplikácií.

Dávka lieku v prvých hodinách je od 25 do 60 ml/kg hmotnosti dieťaťa, po desiatich hodinách, ak je dynamika a blaho pacienta pozitívna, možno dávku znížiť na 10 ml/kg hmotnosti dieťaťa. hmotnosť. Regidron je povolené používať aj u novorodencov, ale iba s výpočtom dávky odborníkom a prísnym režimom kŕmenia dieťaťa z pipety.

Počas obdobia užívania lieku je potrebné dynamické sledovanie dieťaťa a ak nedôjde k zlepšeniu stavu alebo ak sa objaví negatívna dynamika - rýchle vyčerpanie a silná slabosť, ospalosť, neustále zvyšovanie telesnej teploty a letargia, zvýšená frekvencia riedkej stolice s krvavým výtokom, vracaním viac ako päťkrát denne alebo / a výskytom akútnej bolesti brucha - na objasnenie diagnózy a korekciu liečby pacienta je potrebná urgentná hospitalizácia.

Keď sa počas liečby zlepší stav dieťaťa - vzhľad chuti do jedla a aktivita - je potrebné dodržiavať diétu s obmedzeným množstvom komplexných sacharidov a tučných jedál. Strava by mala pozostávať z ľahko stráviteľného jedla - kaše, dusená zelenina, ľahký vývar, kompót zo sušeného ovocia a hrozienok, slabý zelený čaj a ryžová voda (pri hnačke).

Pre rýchlejšie vstrebávanie akéhokoľvek perorálneho dehydratačného roztoku by mala byť teplota približne telesná teplota pacienta.

Priemerné náklady na Regidron v lekárenskom reťazci sú - rubľov.

Normálne fungovanie celého organizmu závisí od koordinovanej interakcie komplexu procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Jedným z týchto procesov je zabezpečenie metabolizmu voda-soľ. Ak je rovnováha narušená, pozorujú sa rôzne choroby a celková pohoda človeka sa zhoršuje. Ďalej - podrobnejšie o tom, čo je rovnováha voda-soľ v ľudskom tele, z čoho pozostáva jej porušenie, ako sa obnovuje, aké sú príznaky, aké lieky sú na to potrebné a akú pomoc možno poskytnúť človek doma s týmto stavom.

Čo je rovnováha voda-soľ?

Rovnováha voda-soľ je komplex vzájomne sa ovplyvňujúcich procesov v tele: príjem solí (v elektrolytoch) a vody, ich vstrebávanie, distribúcia a následné vylučovanie. U zdravých ľudí je v priebehu jedného dňa rovnováha v objemoch prijatých a vylúčených tekutín. A ak sa príjem solí a tekutín vykonáva priamo s jedlom (pevným aj tekutým), potom sa vylučujú niekoľkými spôsobmi:

S močom
- s potom
- s objemom vydychovaného vzduchu
- s výkalmi.

Hlavnými zložkami elektrolytov zodpovedných za ľudské zdravie sú vápnik, železo, horčík, meď, zinok, síra, kobalt, chlór, fosfor, jód, fluór a iné. Elektrolyty sú pre človeka veľmi dôležité, sú to ióny, ktoré nesú elektrický náboj s nahromadenými elektrickými impulzmi. Tieto impulzy prechádzajú každou bunkou svalového tkaniva a nervov (a tiež srdca) a riadia úroveň kyslosti vstupujúcej do ľudskej krvi.

Kedy dochádza k porušeniu rovnováhy voda-soľ v tele?

V závislosti od rôznych faktorov sa môžu niektoré ukazovatele meniť, ale vo všeobecnosti by mala rovnováha zostať optimálna. Napríklad pri teplotných zmenách v prostredí alebo v tele, pri zmenách intenzity aktivity, pri diétach a zmenách stravovania. Porucha sa teda môže prejaviť v dvoch formách: dehydratácia a nadmerná hydratácia.

Dehydratácia alebo inak povedané dehydratácia vzniká v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín z elektrolytov (alebo ich výdatného uvoľňovania z tela): intenzívny tréning, užívanie diuretík, nedostatok tekutín z potravy, diéta. Dehydratácia vedie k zhoršeniu krvného obrazu, zhrubnutiu a strate hemodynamiky. V dôsledku toho dochádza k narušeniu fungovania kardiovaskulárneho, obehového a iného systému. Pri systematickom nedostatku tekutín sú možné ochorenia kardiovaskulárneho systému a iných systémov. Ak je deficit vody viac ako dvadsať percent, človek môže zomrieť.

Nadmerná hydratácia - alebo intoxikácia vodou - je porušením VSB, pri ktorom je vstup tekutín a elektrolytov do tela neprimerane veľký, ale nevylučujú sa. Konzumáciou nadmerného množstva vody bunky napučiavajú, v dôsledku čoho v bunkách klesá tlak, nastupujú kŕče a excitácia nervových centier.

V tele nedochádza k tvorbe elektrolytov a minerálnych iónov, preto doň v záujme rovnováhy vstupujú výlučne s jedlom. Na udržanie optimálnej rovnováhy voda-soľ potrebujete denne skonzumovať 130 mmol chlóru a sodíka, asi 75 mmol draslíka, 25 mmol fosforu a asi 20 mmol iných látok.

Ako sa prejavuje porušenie rovnováhy voda-soľ, aké príznaky to naznačujú?

Nerovnováha môže byť zaznamenaná prostredníctvom rôznych symptómov. V prvom rade vzniká smäd, dochádza k poklesu psychickej a fyzickej výkonnosti. Objavuje sa celkové zhoršenie pohody: v dôsledku zhrubnutia krvnej konzistencie sa môže objaviť hypotenzia, hypertenzia a vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Navonok možno akékoľvek poruchy metabolizmu voda-soľ zaznamenať opuchmi končatín, tváre alebo celého tela. Vážne poruchy v metabolických procesoch môžu mať za následok smrť, ak sa osobe neposkytne pomoc. Za pozornosť stojí aj fakt, že cesty na toaletu bez konzumácie diuretických produktov alebo pitia veľkého množstva tekutín sa stali častejšími, alebo naopak príliš zriedkavými.

Ak dôjde k porušeniam, dostanete suché, poškodené vlasy, zvyšuje sa ich krehkosť, nechty a pokožka získajú bledý alebo žltkastý odtieň.

Ako napraviť obnovenie rovnováhy voda-soľ, aké lieky s tým pomáhajú?

Nerovnováha v tele sa dá korigovať niekoľkými spôsobmi. Aktuálne používané:

Medikamentózna metóda (pomocou liekov Regidron, Glyxolan, Gastrolit a pre deti - Oralit a Pedialyt). Ide o účinné soľné roztoky, ktoré zadržiavajú vodu v tele; okrem nich sú predpísané minerálne komplexy Duovit, Biotech Vitabolic, Vitrum.

Chemická - táto metóda zahŕňa výlučne užívanie práškových formulácií so soľami. Sú účinné proti strate tekutín pri otravách, ochoreniach pečene a cukrovke, úplavici, cholere;

Ambulantná - metóda zahŕňa hospitalizáciu, ktorá je potrebná na nepretržité sledovanie lekárom a podávanie roztokov vody a soli pomocou kvapkadiel;

Diéta - s cieľom vrátiť človeka k normálnemu zdraviu a obnoviť rovnováhu vody a soli je potrebné pri zostavovaní programu pristupovať prísne individuálne. Existujú však aj všeobecné pravidlá, napríklad čo sa týka povinnej spotreby 2-3 litrov bežnej čistej vody denne. Tento objem nezahŕňa čaj, kávu, džúsy ani nápoje. Na každý kilogram telesnej hmotnosti by malo pripadnúť aspoň 30 ml tekutiny. Do vody môžete pridať bežnú soľ (získate roztok chloridu sodného).

Bežná soľ môže byť nahradená morskou alebo jodizovanou soľou. Ale jeho použitie by nemalo byť neobmedzené a nekontrolované. Na každý liter vody môžete pridať nie viac ako 1,5 gramu.

Do stravy musíte pridať potraviny obsahujúce užitočné mikroelementy: zinok, selén, draslík, horčík, vápnik. Ak chcete obnoviť rovnováhu vody a soli, budete musieť milovať sušené marhule a slivky, hrozienka a marhule, ako aj čerstvú čerešňovú a broskyňovú šťavu.

Ak dôjde k porušeniu VSB v dôsledku zlyhania srdca, potom by ste nemali okamžite piť veľké množstvo vody. Spočiatku je povolených 100 ml naraz a vôbec nie je potrebné pridávať soľ do tekutín a potravín. Opuch začne miznúť, ale na to budete musieť brať diuretiká prísne pod dohľadom lekára, aby ste v tele nevyvolali ešte väčšiu poruchu.

Ako obnoviť rovnováhu vody a soli v tele pomocou ľudových prostriedkov?

Vyžadujú sa vždy dostupné produkty. Recept 1: rozmixujte dva banány, dva poháre jahôd alebo dužiny vodného melónu, pridajte šťavu z polovice citróna a zarovnanú lyžičku soli. Všetko nalejte do mixéra a nalejte jeden pohár ľadu. Výsledný koktail dokonale doplní telu stratené elektrolyty.

Ak nemáte po ruke potrebné ingrediencie a potrebujete súrne pomôcť, pripravte si nasledovné riešenie: do jedného litra vychladeného vareného pridajte jednu polievkovú lyžicu cukru (možno nahradiť stéviou), soľ a lyžičku soli. voda. Pite nie viac ako dve polievkové lyžice naraz každých 15-20 minút. Denne by ste nemali vypiť viac ako 200 ml tohto roztoku.

Okrem toho, domáci grapefruitový a pomarančový džús, kompót z aromatického sušeného ovocia a zelený čaj dobre potláčajú nerovnováhu.

Účinná je aj infúzia pripravená s použitím ľubovníka bodkovaného: na 15-20 gramov suchej bylinky budete potrebovať 0,5 litra alkoholu. Zlejte, nechajte 20 dní, preceďte a pite 30 kvapiek zriedených vodou trikrát denne.

Súbor procesov príjmu, distribúcie, absorpcie a odstraňovania tekutín a solí z tela sa nazýva metabolizmus voda-soľ. Rovnováha týchto mechanizmov je základom regulácie všetkých hlavných fyziologických systémov, preto je nerovnováha spojená so zhoršením celkového stavu a rozvojom nebezpečných následkov pre zdravie.

Príznaky dehydratácie

Dehydratácia (dehydratácia) nastáva, keď je ťažká strata tekutín spôsobená vonkajšími faktormi (teplo, cvičenie) alebo fyziologickými procesmi (silná horúčka, silné vracanie alebo hnačka, časté močenie). Hlavnými dôsledkami dehydratácie sú stavy posunutia acidobázickej rovnováhy buď smerom k zvýšeniu kyslosti organizmu (acidóza), alebo k zvýšeniu pH v dôsledku zvýšenia hladiny alkalických zlúčenín (alkalóza). Príznaky acidózy sú:

  • akútne záchvaty nevoľnosti a vracania;
  • zvýšený krvný tlak;
  • rýchly pulz, srdcové arytmie;
  • problémy s dýchaním (asfyxia);
  • poruchy nervového systému (závraty, strata alebo zmätenosť atď.).

Keď sa rovnováha voda-soľ mení smerom k zvýšeniu množstva zásaditých látok v krvi a iných prostrediach tela, vzniká alkalóza, ktorej príznaky sú:

  • hypertenzia cerebrálnych artérií;
  • hypotenzia periférnych žíl;
  • bledá koža;
  • nadmerné vzrušenie alebo slabosť;
  • respiračná depresia;
  • mdloby.

Nadmerná hydratácia

Nerovnováha elektrolytov sa môže vyskytnúť nielen pri dehydratácii, ale aj na pozadí nadmernej hydratácie - zvýšenie objemu tekutín sprevádzané znížením koncentrácie soli. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, cirhózy pečene a zlyhania obličiek, kongestívneho zlyhania srdca a mnohých ďalších patológií. Príznaky nadmernej tekutiny zahŕňajú:

  • arteriálna hypertenzia;
  • zmeny srdcovej frekvencie;
  • opuch;
  • zmeny v objemoch cirkulujúcej krvi;
  • intoxikácia tela;
  • neurologické poruchy (strata vedomia, kŕče atď.).

Príznaky porúch metabolizmu draslíka

Poruchy elektrolytov spojené so zmenami absorpcie alebo vylučovania draslíka z tela sú spojené s rozvojom hyperkaliémie (zvýšené koncentrácie draselných solí v krvnej plazme) alebo hypokaliémie (znížené hladiny draslíka). K zvýšeniu percenta tejto zlúčeniny dochádza v dôsledku zranení, ako sú popáleniny, zlyhanie obličiek alebo nadmerný príjem potravy alebo liekov. Príznaky hyperkaliémie:

  • znížený krvný tlak a pulz;
  • bolesť brucha;
  • zmeny svalovo-nervovej dráždivosti (hypertonicita), citlivosť.

Hypokaliémia sa môže vyskytnúť pri nedostatočnom príjme draslíka do tela na pozadí zvýšeného vylučovania tejto soli obličkami (napríklad s novotvarmi v nadobličkách alebo s popáleninami), v dôsledku zriedenia krvnej plazmy, napr. napríklad pri zvýšenom podávaní fyziologického roztoku alebo glukózy. Príznaky nerovnováhy vody a soli v dôsledku nedostatku draslíka:

  • fyzická nečinnosť a svalová slabosť;
  • asténia;
  • poruchy srdcového rytmu;
  • hypertonicita močového mechúra;
  • črevná dysfunkcia.

Sodík a chlór

Poruchy metabolizmu vody v organizme môžu byť sprevádzané hyponatriémiou alebo hypernatriémiou – zmenami koncentrácie sodných solí. K zvýšeniu jeho množstva dochádza pri dehydratácii, vedie k zahusteniu krvi a je sprevádzané zodpovedajúcimi príznakmi (zvýšené zaťaženie kardiovaskulárneho systému, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a pulzu). Hyponatrémia sa vyskytuje v dôsledku nedostatku sodíka spôsobeného diétou bez soli alebo zvýšeným úbytkom tejto soli, sprevádzané:

  • hypotenzia;
  • dyspeptické poruchy;
  • tachykardia;
  • svalová slabosť.

Nadbytok chlórových solí vyvoláva nadmernú hydratáciu s príslušnými príznakmi (celková intoxikácia, zvýšenie cirkulujúceho objemu krvi, hodnôt tlaku a pulzu). Hypochlorémia sa vyskytuje v dôsledku diét, zlyhania obličiek a dehydratácie a je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • letargia, zvýšená únava;
  • ospalosť;
  • znížená chuť do jedla;
  • poruchy pamäti;
  • alkalóza.

Vápnik

Hyperkalcémia sa vyskytuje na pozadí metabolickej alkalózy (často súbežne s hypokaliémiou), sprevádzaná hypotenziou, polyúriou, vracaním a nevoľnosťou a zmenami vo funkcii mozgu. Príznaky nedostatku vápnika v tele v dôsledku narušenia rovnováhy vody a soli sú:

  • laryngo- alebo bronchospazmy;
  • autonómne poruchy (horúčka, bolesť hlavy, zrýchlený tep);
  • kŕče;
  • tetánia;
  • parestézia.

Glukóza

V niektorých prípadoch sa poruchy rovnováhy voda-soľ odrážajú v hladine glukózy v krvi. Príznaky jeho nedostatku sú silný hlad sprevádzaný bolesťami hlavy, neurologickými príznakmi, poruchami termoregulácie a náhlymi zmenami nálad. Charakteristické znaky hyperglykémie sú:

  • zápach acetónu z úst;
  • silný smäd;
  • vysoká hladina hemoglobínu.

Video

Vodná bilancia alebo ako normalizovať metabolizmus?

Alebo skôr porušenievodná bilanciaje príčinou mnohých chorôb, vrátane nadmernej hmotnosti. To je už dokázaný medicínsky fakt.

Čo s tým má spoločné vodná bilancia?

Človek je z dvoch tretín voda. A hlavné orgány (pečeň a obličky) obsahujú viac ako 60 percent vody.

Mnoho ľudí s nadváhou verí, že v ich tele je už veľa vody. A skutočne je. Len sa táto voda nehromadí tam, kde je to potrebné. Predsa s právom vodná bilancia, bunky, ktoré tvoria naše telo, sú nasýtené potrebnou výživnou tekutinou a sú schopné spaľovať tuky.
Ale keď bunky pociťujú nedostatok vody, starnú veľmi skoro a prestanú pracovať na plný výkon, pričom míňajú málo energie. Naše šetrné telo ukladá nevyčerpanú energiu na daždivé dni. Myslím, že už viete, v akej forme je táto energia uložená. Samozrejme vo forme tuku.

Záver: zlomený vodná bilancia spôsobuje, že naše bunky sú smädné. A voda sa hromadí vo forme tuku v tkanivách. Vysušené bunky nefungujú! Veď zdravá bunka ľudského tela obsahuje 50 – 60 percent vody. Čo ak je v klietke menej vody ako normálne? metabolizmus je narušený.

Preto na chudnutie stačí presunúť tekutinu z extracelulárneho tkaniva a poslať ju do buniek. A prinútiť bunky pracovať efektívne, teda spotrebovať dostatočné množstvo energie.
Na to potrebujú bunky správnu výživu: vitamíny a minerály. Bez vody však bunky toto všetko nedokážu absorbovať.

ale problém je v tom, že voda, ktorú pijeme, nejde priamo do buniek. Najdôležitejšia je správna výživa. Preto, aby ste schudli, musíte jesť potraviny bohaté na tekutiny (zelenina a ovocie), ako aj dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad.

- základ vášho zdravia! A narušenývodná bilanciaje príčinou nadváhy a mnohých ďalších chorôb.

Ako normalizovať vodnú rovnováhu?

Stačí dodržať niekoľko pravidiel.

Pravidlo jedna: Omladzujte bunky, zásobujeme ich tekutinou. K tomu jeme čo najviac ovocia a zeleniny.

Pravidlo druhé: Dbáme na to, aby naša strava obsahovala veľa draslíka a čo najmenej sodíka. Všetko, čo varíme, podsolíme (znížime spotrebu sodíka) a dodržíme pravidlo jedna (naplníme telo draslíkom).
Pre intracelulárne vodná bilancia Zodpovedné sú len dva minerály – sodík a vápnik. Sodík bunky dehydratuje, draslík naopak zásobuje bunky vodou.

Pravidlo tri. Trochu zamrazíme. Začnime studenou sprchou dvakrát denne. Postupne znižujte teplotu vody. Po určitom čase sa môžete začať oblievať studenou vodou.
Zoznámte sa s termogenézou. Termogenéza je premena energie na teplo. Keď je človeku zima, bunky musia tvrdo pracovať, aby vyprodukovali dostatok energie.

Pravidlo štyri. Spíme a chudneme. Človek by mal spať aspoň sedem hodín denne. Osem je lepšie. Na normalizáciu je potrebný primeraný odpočinok vodná bilancia.

Pravidlo päť. Kaša na raňajky. Nie hocijakú, ale veľmi tekutú kašu. A nie z vrecka. Nebuďte leniví, uvarte si ho sami a radšej s vodou ako s mliekom. Do kaše určite pridajte nastrúhané jablko a orechy. A soľ a cukor nie sú vôbec potrebné.
Kým sa kaša varí, určite zjedzte nejaké ovocie. Opäť čítame prvé pravidlo: čím viac ovocia, tým rýchlejšia normalizácia. vodná bilancia v našom tele.

Pravidlo šesť. Na obed - zelerová polievka.

Recept na polievku na normalizáciu vodnej bilancie.

Tri paradajky, dve papriky, dve cibule, pol malej vidličky kapusty a zeler. Pol lyžičky morskej soli. Nič nepražíme, len varíme.

Pravidlo sedem.Šalát na večeru. Nastrúhame syr mozzarella, nakrájame paradajky a špenát, všetko zalejeme jablčným octom. Tak sa z toho stala ľahká a veľmi chutná večera.

Dodržiavaním týchto pravidiel môžeme ľahko normalizovať porušované vodná bilancia

Rovnováha voda-soľ. S týmto materiálom otváram
dlho sľubovaná téma – edémy ako príčina nadváhy.
Pretože klasická obezita má od toho ďaleko
často sa stáva, ako si všetci myslíme...

Rovnováha voda-soľ

Takže, moji priatelia, skôr ako vám začnem hovoriť, ako sa zbaviť opuchov a vo všeobecnosti vás informovať, dovoľte mi niečo povedať. Prečo je táto téma edému veľmi, veľmi dôležitá a prečo je veľmi, veľmi zložitá a veľmi, veľmi netriviálna?

Po prvé, prečo je téma edému taká dôležitá? Pretože v skutočnosti, ako ste si všimli v už tradičnej sekcii “Debriefing”, mám chlapov, ktorým sa podarí schudnúť 30 kg za 4 mesiace atď. Ak si ale na kalkulačke spočítate, koľko kilokalórií by bolo potrebné spáliť a vytvoríte si aký kilokalóriový deficit, aby ste skonzumovali také množstvo čistého tuku, pochopíte, že je to, samozrejme, nereálne.

Zhruba povedané, 1 gram čistého tuku je 9 kcal. Na spálenie 30 kg tuku za 60 dní potrebujete spáliť 30 000 gramov * 9 kcal = 270 000 kcal. Vydeľte 270 000 60 dňami a získajte 4 500 kcal za deň. Verte, že takýto deficit sa za 60 dní nedá vytvoriť. To znamená, že medzi schudnutými 30 kg to nebolo úplne tučné.

Príčina nadváhy

Keď teda chudneme v takom množstve, väčšinou sa stráca voda a opuchy, t.j. prebytočnú vodu, nie to, čo telo potrebuje, ale to, čo si z rôznych dôvodov ukladá. Rovnováha voda-soľ a nerovnováha voda-soľ sú len najbežnejšie „výdavky“.

A cista obezita, myslim absolutne cista obezita, ked je clovek jednoducho tucny, fakt husty, ako prasa, kvoli nadmernemu mnozstvu skonzumovanej stravy, tukov, sacharidov a prakticky ziadne opuchy. Za posledných 9-10 rokov, čo pomáham ľuďom, som prakticky nikdy nestretol ľudí s čistou obezitou. Maximálne, viete, 10-15 percent. Preto, keď človek stratí nadváhu, spravidla ide o celú kombináciu. Celá kombinácia, ktorá pozostáva priamo z prebytočného tuku a prebytočnej tekutiny, ktorá vzniká v dôsledku toho istého opuchu.

Rovnováha voda-soľ. Príčina nadváhy. Video

Nie je opuch ľahký?

A teraz prečo je to mimoriadne, mimoriadne ťažké. Viete, pretože v skutočnosti máme niečo také, v princípe to majú všetky tvory, čo sa nazýva humorálna regulácia. Ide o reguláciu rôznych orgánov alebo častí tela pomocou hormónov, ktoré cirkulujú telesnými tekutinami: krvou, lymfatickým systémom, slinami.

U ľudí, podobne ako u mnohých vyšších bytostí, je tiež podriadený nervovej sústave, preto sa nazýva neurohumorálny systém, t.j. neurohumorálna regulácia. To znamená, že naše telo pomocou krvi transportuje rôzne druhy hormónov do reflexných zón, na ciele - sú to samé katecholamíny, adrenalín, norepinefrín, toto je acetylcholín, toto je serotonín, toto je veľa, veľa iné veci. A trik je v tom, že keďže človeka, ako sa hovorí, tvorí 80% vody a 20% jedla (o jedle bol vtip), keďže vody máme naozaj veľa a je súčasťou krvnej plazmy, časť tzv. lymfatický systém, veľmi často sa ukáže, že sa nedá presne určiť, o aký opuch ide. Z jednoduchého dôvodu – aj profesionálni lekári veľmi často robia chyby v diferenciálnej diagnostike. Existujú určité špecifické znaky, ale v skutočnosti nie je vždy možné presne určiť, o aký druh opuchu ide. A dnes je rovnováha voda-soľ (alebo jedna výmena soli) a jej porušenie ako príčina nadváhy prvou témou veľkého seriálu.

Rovnováha voda-soľ. Prečo práve on?

Porušenie rovnováhy voda-soľ. Prečo je teda tento dôvod na prvom mieste? Po prvé, pretože ide o najčastejšie porušenie metabolizmu voda-soľ, čo vedie k edému. Po druhé, tejto témy som sa už dotkol v dvoch videách: na o izotonike A video o dôležitosti soli. A určite si budete musieť pozrieť tieto videá, aby ste pochopili, o čom hovoríme a prečo táto vec funguje.

Samozrejme, teraz vám poviem, aby bol tento materiál autonómny, čo robiť, a poviem vám priamo základy a základy, ale o izotonických roztokoch, o soli, o dôležitosti soli v našom živote, sledujte tieto dve videá byť dôvtipný .

bilancia vody a soli je veľmi dôležitá

Prečo sa teda jatočné telo toľko trápi práve s touto rovnováhou voda-soľ, t.j. prečo je pre ňu taký dôležitý? Aby sme na túto otázku odpovedali, položme si otázku – ako sa to stane, že dokážeme zdvihnúť ruku, pohnúť prstami, či mozgovou činnosťou, či to, že sa s tebou rozprávam a ty ma počuješ? Prečo sa to všetko deje?

Všetka kontrola nášho tela, pohyby, to všetko sa deje v dôsledku elektrických impulzov, ktoré sa pohybujú pozdĺž axónu vlnovým spôsobom. V zadku však nemáme batérie. Odkiaľ mŕtvola získava tieto elektrické impulzy v našom tele, ako ich vytvára? Teraz vám poviem jednu veľmi zaujímavú vec.

Na povrchu bunky, bunkovej membráne a vo vnútri bunky máme vždy potenciálny rozdiel, takzvaný pokojový potenciál. Máme rozdiel medzi rôznymi druhmi iónov a katiónov, t.j. vnútri a mimo membrány to vytvára určitú elektrickú rovnováhu, elektrické napätie. Vonku je zvyčajne viac sodíka, vo vnútri menej a vďaka tomuto celému dostávame toto pokojové napätie. Prečo sa to deje? Deje sa tak vďaka takzvaným draslíkovo-sodným pumpám, o ktorých som vám už povedal, čo je to draslíkovo-sodná pumpa. Toto je čerpadlo, ktoré presúva sodík a draslík späť do bunky z bunky a hádajte, čím to funguje? Je to tak, kvôli ATP. A riadením tohto rozdielu v koncentrácii sodíka a draslíka vo vnútri a mimo bunky telo generuje elektrický impulz.

Záver zostáva rovnaký – ide o to, že draslík, sodík a voda sa používajú na generovanie a prenos elektrických impulzov vo vnútri vášho tela do absolútne všetkých našich orgánov. Soľ je presne povedané chlór sodný (NaCl). Preto, ak máme porušenie chlóru, sodíka, draslíka, je celkom možné, že jatočné telo nebude schopné viesť elektrické impulzy. A ak to, predpokladajme, skončí vo vašich rukách, len preto, že máte kŕče, nemôžete zdvihnúť ruku, potom nesmieme zabúdať, že napríklad elektrické impulzy z Hisovho zväzku sa uskutočňujú aj vďaka tomu istému draslíku a sodíku. čerpadlá, iónový kanál, vďaka rovnováhe sodíka a draslíka. A toto, prepáčte, je infarkt. A mŕtvola naozaj nemá rada, keď dostane infarkt. Preto dbá na to, aby naša rovnováha voda-soľ bola vždy v poriadku, a ak sa niečo stane, zasadzuje sa za obnovenie rovnováhy voda-soľ.

opuch a nerovnováha vody a soli

Čo teda musíme urobiť, aby sme zabezpečili, že naša rovnováha voda-soľ je normálna a čo sa stane, ak to neurobíme? V prvom rade toto spotreba vody a soli v správnom a potrebnom množstve. Pretože teraz vás pošlem pozrieť si tie isté dve videá, o ktorých som hovoril na samom začiatku tohto videa. Raz A dva Práve preto, že je to podrobne povedané, a nechcem teraz opakovať všetko úplne rovnako. Teraz urobme záver.

Problém je, že pri nedostatku soli sa sodík vyplavuje priamo močom a inými vecami. Nedá sa tomu vyhnúť. A potrebujeme sodík len na vytvorenie týchto elektrických signálov. Preto, ak máme málo sodíka, jatočné telo začne robiť čo? Zadržiavajte vodu, aby ste sa nepocikali a vyplavili sodík. Raz - tu je opuch pre vás. Teda ak nejete soľ.

Teraz povedzme, že nepijete dostatok vody. Ide však o to, že ak pijeme málo vody, začne nám hustnúť krv, cikáme, potíme sa, strácame nejaké tekutiny. V dôsledku toho sa naša krvná plazma stáva veľmi koncentrovanou, existuje veľa rôznych druhov iónov. A voda začne prúdiť z vnútra červených krviniek, aby túto koncentráciu zriedila. Toto sa deje v dôsledku osmóza. V dôsledku toho sa naša bunka začne zmenšovať a dostávame kopu rôznych druhov nepríjemných chvíľ. A aby sa to nestalo, keďže máme málo vody, aby sa krv nezahusťovala, aby ju srdce mohlo ľahko pumpovať, aby tento izotonický roztok vždy existoval, mršina opäť začne zadržiavať vodu, aby zrieďte príliš hustú krv, ktorú momentálne máte. Čo to je? Opäť opuch.

ako obnoviť rovnováhu voda-soľ

Ako výsledok, čo získame? Nejeme soľ - opuch. Nepijeme vodu – sú tam aj opuchy. Čo s tým robiť? Najprv si predstavte, že ak vážite približne 70 alebo 100 kilogramov, potrebujete aspoň 3 litre vody denne. Áno, možno budete prvé 2 týždne napučiavať, kým jatočné telo priamo upraví rovnováhu vody a soli v tele, pretože to nie je rýchle. Toto nie je tabletka proti kašľu, ktorú ste si dali proti horúčke a horúčka vám ustúpila do hodiny. Ide o pomerne dlhý proces, preto musíme neustále piť dostatočné množstvo vody, aby sme mali priamo izotonický krvný roztok v pomere k zloženiu vnútri červenej krvinky. Tentokrát.

Po druhé, musíte jesť dostatok soli. Pre dospelého človeka, približne, berúc do úvahy soľ, ktorú konzumuje v jedle, dúfam, že ešte stále nejete priamo všelijaké rôzne polotovary, ktoré obsahujú veľa soli, ale tak či onak potrebujete približne v priemere 5 až 8 g soli denne. V žiadnom prípade by sme sa nemali vzdať soli, pretože tu začne kostra zadržiavať vodu, pretože sa u nás rozvinie hyponatriémia, t.j. budeme mať nedostatok sodíka a aby ste močom priamo nezmývali sodík, ktorý je potrebný na tvorbu elektrických impulzov, začne mršina zadržiavať vodu. A vo výsledku vlastne, bez ohľadu na to, koľko toho poviem, t.j. bez ohľadu na to, koľko ľudí hovorí, že „chalani, musíte veľa piť, nemôžete sa vzdať soli“, táto váha má určitý význam. Prečo to robíme? Aby naše telo normálne fungovalo. A v tomto prípade je to otázka neprítomnosti záchvatov, je to otázka nervového vedenia, je to otázka edému, a teda aj nadváhy. A ako viete, dodržiavanie takého postupu, ako je jednoduché pitie dostatočného množstva vody a konzumácia dostatočného množstva soli, je tá najjednoduchšia vec.

Tak priatelia, to je na dnes všetko. Toto bolo prvé video zo seriálu „Opuch“. Dnes sme sa pozreli na úvodnú časť a veľmi stručne sa pozreli na edémy v dôsledku porušenia rovnováhy voda-soľ. Videá o iných typoch edémov, ako určiť, či ide o edém alebo nie, to všetko bude. Toto všetko sa stane, už je to v pláne, postupne na tom pracujem a pre dnešok sa s vami lúčim. Basilio bol s vami, kanál FreshLife28- kanál o tom, ako začať a nevzdať sa v pondelok nového života. Všetci - bye bye.



Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačte si tento článok
Hore