Dýchací systém možno považovať za jeden z hlavných systémov ľudského života. Človek sa určitý čas zaobíde bez jedla a dokonca aj bez vody. Ale nemôže si pomôcť a dýchať. Ak človek začne mať problémy s prívodom vzduchu, jeho orgány, napríklad dýchacie orgány a srdce, začnú pracovať v zvýšenom režime. K tomu dochádza, aby bolo možné poskytnúť potrebné množstvo kyslíka na dýchanie. Môžeme povedať, že týmto spôsobom sa ľudský dýchací systém prispôsobuje podmienkam prostredia.

V pokoji dospelý človek v priemere vykoná približne 15-17 nádychov a výdychov za minútu. Človek dýcha celý svoj život: od okamihu narodenia až po smrť. Pri vdychovaní sa do ľudského tela dostáva atmosférický vzduch. Pri výdychu sa naopak z tela odvádza odpadový vzduch nasýtený oxidom uhličitým. Existujú dva typy dýchania (podľa spôsobu expanzie hrudníka):

• hrudný typ dýchania (hrudník sa rozširuje zdvihnutím rebier), častejšie pozorovaný u žien;
• abdominálny typ dýchania (rozšírenie hrudníka je spôsobené zmenou bránice, častejšie pozorované u mužov.

Proces dýchania má pre človeka veľký význam, to znamená, že musí byť správny. To je dôležité pre normálne fungovanie všetkých ľudských systémov. Všeobecne sa uznáva, že dýchací systém človeka pozostáva z priedušnice, pľúc, priedušiek, lymfatického a cievneho systému. Existujú horné a dolné dýchacie cesty. Sú určené na pohyb vzduchu dovnútra a von z pľúc. K symbolickému prechodu horných dýchacích ciest na dolné dochádza na priesečníku tráviaceho a dýchacieho systému v hornej časti hrtana.

Systém horných dýchacích ciest pozostáva z nosovej dutiny, nosohltanu a orofaryngu, ako aj časti ústnej dutiny, keďže sa dá využiť aj na dýchanie. Systém dolných dýchacích ciest pozostáva z hrtana (niekedy označovaného ako horné dýchacie cesty) a priedušnice.

Nádych a výdych sa vykonávajú zmenou veľkosti hrudníka pomocou dýchacích svalov. V pokoji sa počas jedného nádychu dostane do ľudských pľúc asi 400 – 500 ml vzduchu. Maximálny hlboký nádych je približne 2 000 ml vzduchu.

Pľúca sú nominálne považované za najdôležitejší orgán dýchacieho systému.

Pľúca umiestnené v oblasti hrudníka a majú tvar podobný kužeľu. Hlavnou funkciou pľúc je výmena plynu, ku ktorému dochádza pomocou alveol. Pľúca pokrýva pohrudnica pozostávajúca z dvoch lalokov oddelených dutinou (pleurálna dutina). K pľúcam patrí bronchiálny strom, ktorý vzniká bifurkáciou priedušnice. Priedušky sa zase delia na tenšie, čím vznikajú segmentové priedušky. Bronchiálny strom končí vo veľmi malých vrecúškach. Tieto vaky sú mnohé vzájomne prepojené alveoly. Alveoly zabezpečujú výmenu plynov v dýchací systém. Priedušky sú pokryté epitelom, ktorý svojou štruktúrou pripomína mihalnice.

Trachea je trubica dlhá asi 12-15 cm, ktorá spája hrtan a priedušky. Priedušnica je na rozdiel od pľúc nepárový orgán. Hlavnou funkciou priedušnice je viesť a odstraňovať vzduch z pľúc. Priedušnica sa nachádza medzi šiestym stavcom krku a piatym stavcom hrudnej oblasti. V spodnej časti sa priedušnica rozdvojuje a približuje sa k dvom prieduškám. Bifurkácia priedušnice sa nazýva bifurkácia. Na začiatku priedušnice k nej prilieha štítna žľaza. V zadnej časti priedušnice je pažerák. Priedušnicu pokrýva sliznica, ktorá je základom, a je pokrytá aj svalovo-chrupavčitým tkanivom s vláknitou štruktúrou. Priedušnica pozostáva z približne 18-20 prstencov chrupavkového tkaniva, vďaka čomu má priedušnica pružnosť.

Hrtan- dýchací orgán, kde sa nachádza hlasový aparát. Spája priedušnicu a hltan. Hrtan sa nachádza v oblasti 4-6 stavcov krku a je pripevnený k hyoidnej kosti pomocou väzov.

hltanu je trubica, ktorá vzniká v nosovej dutine. V hltane sa pretínajú tráviace a dýchacie cesty. Hltan možno nazvať spojnicou medzi nosnou dutinou a ústnou dutinou a hltan spája aj hrtan a pažerák.

Nosová dutina je počiatočná časť dýchacieho systému. Pozostáva z vonkajšieho nosa a nosových priechodov. Funkciou nosnej dutiny je filtrovať vzduch, ako aj čistiť a zvlhčovať.

Ústna dutina- Toto je druhý spôsob, ako vzduch vstupuje do dýchacieho systému človeka.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa u človeka môžu vyvinúť ochorenia dýchacích ciest, sú vírusy, baktérie a iné patogény. Pôvodcami ochorenia sú zvyčajne pneumokoky, mykoplazmy, hemophilus influenzae, legionella, chlamýdie, mycobacterium tuberculosis, respiračné vírusové infekcie, vírusy chrípky typu A a B.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť ochorenia dýchacích ciest, patria vonkajšie alergény (napríklad prach, peľ, srsť domácich zvierat), ako aj domáce roztoče. Posledne menované často spôsobujú bronchiálnu astmu u ľudí.

Negatívny vplyv má ľudský dýchací systém a mnohé priemyselné faktory. Napríklad, ak výrobný proces využíva procesy tepelného spracovania alebo chemické zlúčeniny. Okrem toho môžu ochorenia dýchacích ciest spôsobiť niektoré lieky, ako aj potravinové alergény.

Samozrejme, nepriaznivá ekológia má negatívny vplyv aj na dýchací systém človeka. Znečistené ovzdušie, ktoré obsahuje vysoký obsah chemických zlúčenín, znečistenie dymom alebo plynom v priestoroch - to všetko môže spôsobiť rozvoj závažných ochorení.

Príznaky respiračných chorôb:

• Bolesť v hrudi
• Bolesť v pľúcach
• Suchý kašeľ
• Udusenie
• Kašeľ
• Sipot v prieduškách
• Dýchavičnosť
• Vlhký kašeľ

Pri akútnej bronchitíde, ktorá zvyčajne nasleduje po infekcii dýchacích ciest, ako je silné prechladnutie alebo chrípka, pacient pociťuje bolestivý, suchý kašeľ, keď sa priedušky postihnuté infekciou zapália. To vedie k tvorbe veľkého množstva spúta. Bronchitída sa môže opakovať, vtedy hovoria o chronickej bronchitíde.

Podráždenie sliznice nosa a hrdla spôsobuje zvýšenú tvorbu hlienu. Keď sa stane nadmerným alebo predĺženým, napríklad po prechladnutí, má za následok výtok z nosa. Ak tento proces postihuje dolné dýchacie cesty, vzniká bronchiálny katar.

Astma nepatrí medzi choroby, ktoré sa dajú ľahko a jednoducho zvládnuť doma. Astma si vyžaduje odbornú liečbu a sledovanie lekárom. U detí je astma najčastejšie spojená s alergickými reakciami; Často to môže byť spôsobené dedičnou sennou nádchou alebo ekzémom. Pri pokuse o identifikáciu príčinných alergénov má zmysel pozrieť sa na faktory životného prostredia a vnútorné faktory, ako je strava, a až potom prejsť na konvenčné kožné testovanie.

Laryngitída

O laryngitída zápal postihuje sliznicu hrtana a hlasiviek. Lekári rozdeľujú laryngitídu na chronický katarál A chronická hypertrofická. V závislosti od intenzity a prevalencie patologického procesu sa objavuje určitý klinický obraz. Pacienti sa sťažujú na chrapot, bolesť a suchosť v krku, neustály pocit cudzieho telesa v hrdle a kašeľ, pri ktorom je ťažké oddeliť spútum.

Ide o akútne infekčné ochorenie, pri ktorom sa vyvíja zápalový proces palatinových mandlí a lymfatických uzlín. Patogén sa množí v mandlích, po ktorých sa niekedy šíri do iných orgánov, čo spôsobuje komplikácie choroby. Choroba začína celkovým pocitom slabosti, zimnicou a bolesťami hlavy. Potom sa objaví bolesť hrdla, na mandlích sa môžu vytvárať vredy. Zvyčajne je bolesť hrdla sprevádzaná zvýšením telesnej teploty na 39 ° C.

Zápal pľúc

Pri zápale pľúc dochádza k zápalu pľúc pod vplyvom infekcie. Postihnuté sú alveoly, ktoré sú zodpovedné za saturáciu krvi kyslíkom. Choroba je spôsobená pomerne širokým spektrom patogénov. Zápal pľúc sa často prejavuje ako komplikácia iných ochorení dýchacích ciest. Najčastejšie sa choroba vyskytuje u detí, starších ľudí a ľudí s oslabenou obranyschopnosťou tela. Patogény končia v pľúcach a vstupujú cez dýchacie cesty. Ak sa choroba nelieči včas, je pravdepodobná smrť.

Vzhľadom na to, že ochorenia dýchacích ciest sú jedným z najčastejších ochorení u detí aj dospelých, ich liečba a prevencia by mala byť čo najjasnejšia a včasná. Ak choroby dýchacích ciest nie sú včas diagnostikované, liečba následkov chorôb dýchacích ciest u ľudí bude trvať oveľa dlhšie. Akákoľvek liečba liekom by mala byť predpísaná iba lekárom po vykonaní potrebného komplexného vyšetrenia.

V procese liečby chorôb sa používajú rôzne metódy: fyzioterapia, inhalácie, manuálna terapia, cvičebná terapia, reflexná masáž, masáž hrudníka, dychové cvičenia atď.

Na prevenciu chorôb dýchacích ciest sa odporúča 1-2 krát ročne odpočívať na špecializovaných kurtoch. Medzi takéto strediská v Českej republike patria Luhačovice a Mariánské Lázně. Po konzultácii s lekárom vám bude ponúknutý optimálny priebeh kúpeľnej liečby, ktorá vdýchne vášmu telu nové sily.

Dýchací systémĽudské telo vykonáva životne dôležitú funkciu výmeny plynov, dodáva kyslík do tela a odstraňuje oxid uhličitý.

Skladá sa z nosnej dutiny, hltana, hrtana, priedušnice a priedušiek.

V oblasti hltanu je spojenie medzi ústnou a nosnou dutinou. Funkcie hltana: presun potravy z úst do pažeráka a prenos vzduchu z nosa (alebo úst) do hrtana. V hltane sa pretínajú dýchacie a tráviace cesty.

Hrtan spája hltan s priedušnicou a obsahuje hlasovú schránku.

Priedušnica je chrupavkovitá trubica dlhá asi 10-15 cm, aby sa zabránilo vniknutiu potravy do priedušnice pri jej vchode, je umiestnená takzvaná palatínová opona. Jeho účelom je zablokovať cestu do priedušnice pri každom prehltnutí potravy.

Pľúca pozostávajú z priedušiek, priedušiek a alveol, ktoré sú obklopené pleurálnym vakom.

Ako prebieha výmena plynu?

Pri inhalácii sa vzduch nasáva do nosa, v nosovej dutine sa vzduch prečistí a zvlhčí, potom ide dole hrtanom do priedušnice. Priedušnica je rozdelená na dve rúrky - priedušky. Cez ne sa vzduch dostáva do pravých a ľavých pľúc. Priedušky sa rozvetvujú do mnohých drobných priedušiek, ktoré končia alveolami. Cez tenké steny alveol sa kyslík dostáva do ciev. Tu začína pľúcny obeh. Kyslík odoberá hemoglobín, ktorý je obsiahnutý v červených krvinkách a okysličená krv sa posiela z pľúc do ľavej časti srdca. Srdce tlačí krv do ciev, začína sa veľký kruh krvného obehu, odkiaľ sa cez tepny rozvádza kyslík do celého tela. Len čo sa spotrebuje kyslík z krvi, krv prúdi žilami na pravú stranu srdca, systémový obeh sa končí a odtiaľ späť do pľúc sa končí pľúcny obeh. Pri výdychu sa z tela odstraňuje oxid uhličitý.

S každým nádychom sa do pľúc dostáva nielen kyslík, ale aj prach, baktérie a iné cudzie predmety. Na stenách priedušiek sú drobné klky, ktoré zachytávajú prach a choroboplodné zárodky. V stenách dýchacích ciest špeciálne bunky produkujú hlien, ktorý pomáha čistiť a mazať tieto klky. Znečistený hlien sa odvádza cez priedušky von a vykašliava sa.

Techniky jogínskeho dýchania sú zamerané na prečistenie pľúc a zväčšenie ich objemu. Napríklad Ha-exit, stupňovité výdychy, udieranie a poklepávanie do pľúc, plné jogínske dýchanie: horné klavikulárne, rebrové alebo hrudné a bránicové alebo brušné. Verí sa, že brušné dýchanie je pre ľudské zdravie „správnejšie a prospešnejšie“. Bránica je kupolovitý svalový útvar, ktorý oddeľuje hrudník od brušnej dutiny a podieľa sa aj na dýchaní. Pri nádychu bránica klesá a spodná časť pľúc sa napĺňa, pri výdychu sa bránica dvíha. Prečo je bránicové dýchanie správne? Po prvé, zapája sa väčšina pľúc a po druhé sa masírujú vnútorné orgány. Čím viac naplníme pľúca vzduchom, tým aktívnejšie saturujeme tkanivá nášho tela kyslíkom.

Zažívacie ústrojenstvo.

Hlavnými časťami tráviaceho traktu sú: ústna dutina, hltan, pažerák, žalúdok, tenké a hrubé črevo, pečeň a pankreas.

Tráviaci systém plní funkcie mechanického a chemického spracovania potravy, vstrebávanie natrávených bielkovín, tukov a sacharidov do krvi a lymfy a vylučovanie nestrávených látok z tela.

Tento proces možno opísať rôzne: trávenie je spotreba energie obsiahnutej v potravinách s cieľom zvýšiť alebo skôr udržať vlastnú neustále klesajúcu energiu na určitej úrovni. K uvoľňovaniu energie z potravín dochádza pri rozklade potravy. Pripomíname si prednášky Marvy Vagarshakovny Ohanyan, pojem fytokalórie, ktoré produkty obsahujú energiu a ktoré nie.

Vráťme sa k biologickému procesu. V ústnej dutine sa jedlo rozdrví, zvlhčí slinami a potom sa dostane do hltana. Cez hltan a pažerák, ktorý prechádza cez hrudník a bránicu, sa do žalúdka dostáva rozdrvená potrava.

V žalúdku sa potrava mieša so žalúdočnou šťavou, ktorej aktívnymi zložkami sú kyselina chlorovodíková a tráviace enzýmy. Peptín rozkladá bielkoviny na aminokyseliny, ktoré sa cez steny žalúdka okamžite vstrebávajú do krvi. Potrava zostáva v žalúdku 1,5-2 hodiny, kde vplyvom kyslého prostredia zmäkne a rozpustí sa.

Ďalšia fáza: čiastočne strávené jedlo vstupuje do tenkého čreva - dvanástnika. Tu je naopak prostredie zásadité, vhodné na trávenie a odbúravanie sacharidov. Dvanástnik obsahuje kanál z pankreasu, ktorý uvoľňuje pankreatickú šťavu, a kanál z pečene, ktorý uvoľňuje žlč. Práve v tejto časti tráviaceho systému dochádza k tráveniu potravy pod vplyvom pankreatickej šťavy a žlče, a nie v žalúdku, ako si mnohí myslia. Tenké črevo je miesto, kde sa väčšina živín vstrebáva cez črevnú stenu do krvi a lymfy.

Pečeň. Bariérovou funkciou pečene je čistenie krvi z tenkého čreva, takže spolu s látkami, ktoré sú telu prospešné, sa vstrebávajú aj tie, ktoré neprospievajú, ako alkohol, lieky, toxíny, alergény atď. nebezpečné: vírusy, baktérie, mikróby.

Pečeň je hlavným „laboratóriom“ na rozklad a syntézu veľkého množstva organických látok, dá sa povedať, že pečeň je akýmsi skladom živín pre telo, ako aj chemickou továrňou, „zabudovanou“ medzi dva systémy – trávenie a krvný obeh. Nerovnováha v pôsobení tohto zložitého mechanizmu je príčinou mnohých ochorení tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému. Medzi tráviacim systémom, pečeňou a obehovým systémom je veľmi úzke prepojenie. Hrubé črevo a konečník dopĺňajú tráviaci trakt. V hrubom čreve sa absorbuje hlavne voda a tvoria sa výkaly z potravinovej kaše (chymy). Cez konečník sa z tela odstráni všetko nepotrebné.

Nervový systém

Nervový systém zahŕňa mozog a miechu, ako aj nervy, gangliá a plexusy. Všetko vyššie uvedené pozostáva predovšetkým z nervového tkaniva, ktoré:

schopný byť excitovaný pod vplyvom podráždenia z vnútorného alebo vonkajšieho prostredia tela a viesť excitáciu vo forme nervového impulzu do rôznych nervových centier na analýzu a potom prenášať „poradie“ vytvorené v centre do výkonných orgánov uskutočňovať odozvu organizmu v podobe pohybu (pohyb v priestore) alebo zmeny funkcie vnútorných orgánov.

Mozog je súčasťou centrálneho systému umiestneného vo vnútri lebky. Pozostáva z niekoľkých orgánov: cerebrum, cerebellum, mozgový kmeň a predĺžená miecha. Každá časť mozgu má svoje vlastné funkcie.

Miecha tvorí distribučnú sieť centrálneho nervového systému. Leží vo vnútri chrbtice a odchádzajú z nej všetky nervy, ktoré tvoria periférny nervový systém.

Periférne nervy sú zväzky alebo skupiny vlákien, ktoré prenášajú nervové impulzy. Môžu byť vzostupné, t.j. prenášať vnemy z celého tela do centrálnej nervovej sústavy, a zostupné, čiže motorické, t.j. dodávať príkazy z nervových centier do všetkých častí tela.

Niektoré zložky periférneho systému majú vzdialené spojenie s centrálnym nervovým systémom; fungujú s veľmi obmedzenou kontrolou z centrálneho nervového systému. Tieto zložky pracujú nezávisle a tvoria autonómny alebo autonómny nervový systém. Riadi činnosť srdca, pľúc, ciev a iných vnútorných orgánov. Tráviaci trakt má svoj vlastný vnútorný autonómny systém.

Anatomickou a funkčnou jednotkou nervového systému je nervová bunka – neurón. Neuróny majú procesy, ktorými sa spájajú medzi sebou a s inervovanými útvarmi (svalové vlákna, cievy, žľazy). Procesy nervovej bunky majú rôzny funkčný význam: niektoré z nich vedú stimuláciu k telu neurónu - sú to dendrity a iba jeden proces - axón - z tela nervovej bunky do iných neurónov alebo orgánov. Procesy neurónov sú obklopené membránami a spojené do zväzkov, ktoré tvoria nervy. Membrány navzájom izolujú procesy rôznych neurónov a prispievajú k vedeniu excitácie.

Podráždenie vníma nervový systém zmyslami: očami, ušami, orgánmi čuchu a chuti a špeciálnymi citlivými nervovými zakončeniami – receptormi umiestnenými v koži, vnútorných orgánoch, cievach, kostrových svaloch a kĺboch. Prenášajú signály cez nervový systém do mozgu. Mozog analyzuje prenášané signály a vytvára odpoveď.

Hlavnou funkciou dýchacích orgánov je poskytnúť tkanivám ľudského tela kyslík a zbaviť ich oxidu uhličitého. Spolu s tým sa dýchacie orgány podieľajú na tvorbe hlasu, čuchu a ďalších funkciách. Dýchací systém zahŕňa orgány, ktoré vykonávajú vedenie vzduchu (nosová dutina, nosohltan, hrtan, priedušnica, priedušky) a funkcie výmeny plynov (pľúca). Počas procesu dýchania je atmosférický kyslík viazaný krvou a dodávaný do buniek a tkanív tela. Vnútorne bunkové dýchanie zabezpečuje uvoľňovanie energie potrebnej na udržanie životných procesov. Vzniknutý oxid uhličitý (CO2) je krvou transportovaný do pľúc a odstraňovaný vydychovaným vzduchom.

Vstup vzduchu do pľúc (inhalácia) je výsledkom kontrakcie dýchacích svalov a zväčšenia objemu pľúc. Výdych nastáva v dôsledku uvoľnenia dýchacích svalov. Preto sa dýchací cyklus skladá z nádychu a výdychu. Dýchanie prebieha nepretržite v dôsledku nervových impulzov prichádzajúcich z dýchacieho centra umiestneného v medulla oblongata. Dýchacie centrum je automatické, ale jeho prácu riadi mozgová kôra.

Účinnosť vonkajšieho dýchania možno posúdiť hodnotou pľúcnej ventilácie, t.j. objemom vzduchu prechádzajúceho dýchacími cestami. Dospelý človek vdýchne a vydýchne v priemere asi 500 cm 3 vzduchu v jednom dýchacom cykle. Tento objem sa nazýva dychový objem. Pri dodatočnom (po normálnej inhalácii) maximálnej inhalácii môžete vdýchnuť ďalších 1500-2000 cm 3 vzduchu. Toto je dodatočný inhalačný objem. Po pokojnom výdychu môžete dodatočne vydýchnuť asi 1500-3000 cm 3 vzduchu. Toto je dodatočný objem výdychu. Vitálna kapacita pľúc sa rovná celkovej hodnote dýchania a dodatočných objemov nádychu a výdychu (3-5 litrov). Vitálna kapacita pľúc sa zisťuje spirometriou.

Zažívacie ústrojenstvo

Tráviaca sústava človeka pozostáva z tráviacej trubice (dlhej 8-9 m) a veľkých tráviacich žliaz s ňou úzko spojených - pečene, pankreasu, slinných žliaz (veľkých a malých). Tráviaci systém začína ústnou dutinou a končí konečníkom. Podstatou trávenia je fyzikálne a chemické spracovanie potravy, v dôsledku čoho je možné absorbovať živiny cez steny tráviaceho traktu a vstúpiť do krvi alebo lymfy. Živiny zahŕňajú bielkoviny, tuky, sacharidy, vodu a minerály. V tráviacom ústrojenstve prebiehajú zložité fyzikálne a chemické premeny potravy: od tvorby bolusu potravy v ústnej dutine až po vstrebávanie a odstraňovanie nestrávených zvyškov. Tieto procesy sa uskutočňujú v dôsledku motorických, absorpčných a sekrečných funkcií tráviaceho ústrojenstva. Všetky tieto tri tráviace funkcie sú regulované nervovými a humorálnymi (prostredníctvom hormónov) dráhami. Nervové centrum, ktoré reguluje tráviace funkcie, ako aj motiváciu potravy, sa nachádza v hypotalame (diencephalon) a hormóny sa väčšinou produkujú v samotnom gastrointestinálnom trakte.

Primárne chemické a fyzikálne spracovanie potravy prebieha v ústnej dutine. Pod pôsobením slinných enzýmov - amylázy a maltázy - teda dochádza k hydrolýze (rozkladu) uhľohydrátov pri rovnovážnom pH (acidobázická) 5,8-7,5. Slinenie sa vyskytuje reflexne. Zintenzívni sa, keď cítime príjemné pachy, alebo napríklad keď sa do ústnej dutiny dostanú cudzie častice. Objem slinenia je 0,5 ml za minútu v pokoji (to uľahčuje motorickú funkciu reči) a 5 ml za minútu počas jedla. Sliny majú tiež baktericídne vlastnosti. Fyzické spracovanie potravín zahŕňa drvenie (žuvanie) a vytváranie bolusu jedla. Okrem toho v ústnej dutine dochádza k tvorbe chuťových vnemov. Dôležitú úlohu v tom zohrávajú aj sliny, ktoré v tomto prípade pôsobia ako rozpúšťadlo. Existujú štyri základné chuťové vnemy: kyslá, slaná, sladká, horká. Sú nerovnomerne rozložené na povrchu jazyka.

Po prehltnutí sa jedlo dostane do žalúdka. V závislosti od zloženia potravy zostáva v žalúdku rôznu dobu. Chlieb a mäso sa strávia za 2-3 hodiny, tuky - 7-8 hodín. V žalúdku postupne vzniká z tekutých a pevných zložiek potravy polotekutá pasta - chyme. Žalúdočná šťava má veľmi zložité zloženie, keďže je produktom sekrécie troch typov žalúdočných žliaz. Obsahuje enzýmy: pepsinogény, ktoré štiepia bielkoviny; lipázy, ktoré štiepia tuky atď. Okrem toho zloženie žalúdočnej šťavy zahŕňa kyselinu chlorovodíkovú (HC1), ktorá dáva šťave kyslú reakciu (0,9-1,5), a hlien (mukopolysacharidy), ktorý chráni stenu žalúdka pred samovoľným trávenie.

Takmer úplné vyprázdnenie žalúdka nastáva 2-3 hodiny po jedle. Zároveň sa začne sťahovať 3-krát za minútu (trvanie kontrakcií je od 2 do 20 sekúnd). Žalúdok denne vylúči 1,5 litra žalúdočnej šťavy.

Trávenie v dvanástniku je o to zložitejšie, že tam vstupujú tri tráviace šťavy – žlč, pankreatická šťava a vlastná črevná šťava. V dvanástniku je chyme vystavený pôsobeniu enzýmov, ktoré hydrolyzujú tuky, sacharidy, bielkoviny, ako aj nukleové kyseliny; pH je 7,5-8,5. Najaktívnejšie enzýmy sú pankreatická šťava. Žlč uľahčuje trávenie tukov a mení ich na emulziu. V dvanástniku sa uhľohydráty podrobujú ďalšiemu rozkladu.

V tenkom čreve (jejunum a ileum) sa kombinujú tri vzájomne súvisiace procesy – dutinové (extracelulárne) trávenie, parietálne (membránové) a vstrebávanie. Spolu predstavujú stupne transportného dopravníka tráviaceho traktu. Chým sa pohybuje tenkým črevom rýchlosťou 2,5 cm za minútu a je v ňom strávený za 5-6 hodín. Črevo sa sťahuje 13-krát za minútu, čo pomáha premiešať a rozložiť potravu. Bunky črevného epitelu sú pokryté mikroklkmi, čo sú výrastky vysoké 1-2 mikróny. Ich počet je obrovský - od 50 do 200 miliónov na 1 mm 2 črevného povrchu. Vďaka tomu sa celková plocha čreva zvyšuje na 400 m2. Enzýmy sa adsorbujú v póroch medzi mikroklkami.

Črevná šťava obsahuje celý rad enzýmov, ktoré štiepia bielkoviny, tuky, sacharidy a nukleové kyseliny. Tieto enzýmy vykonávajú parietálne trávenie. Prostredníctvom mikroklkov sa jednoduché molekuly týchto látok vstrebávajú do krvi a lymfy. Bielkoviny sa tak do krvi vstrebávajú vo forme aminokyselín, uhľohydráty - vo forme glukózy a iných monosacharidov a tuky - vo forme glycerolu a mastných kyselín do lymfy a čiastočne do krvi.

Proces trávenia končí v hrubom čreve. Žľazy hrubého čreva vylučujú hlien. V hrubom čreve vďaka baktériám, ktoré ho obývajú, dochádza ku fermentácii vlákniny a hnitiu bielkovín. Pri hnilobe bielkovín vzniká množstvo toxických produktov, ktoré sa po vstrebaní do krvi dezinfikujú v pečeni.

Pečeň plní bariérovú (ochrannú) funkciu, z toxických látok syntetizuje látky, ktoré sú pre telo neškodné. V hrubom čreve sa dokončuje aktívna absorpcia vody a tvorba výkalov. Mikroflóra (baktérie) hrubého čreva uskutočňuje biosyntézu niektorých biologicky aktívnych látok (napríklad vitamínov B a K).

Dýchací systémĽudské telo vykonáva životne dôležitú funkciu výmeny plynov, dodáva kyslík do tela a odstraňuje oxid uhličitý.

Skladá sa z nosnej dutiny, hltana, hrtana, priedušnice a priedušiek.

V oblasti hltanu je spojenie medzi ústnou a nosnou dutinou. Funkcie hltana: presun potravy z úst do pažeráka a prenos vzduchu z nosa (alebo úst) do hrtana. V hltane sa pretínajú dýchacie a tráviace cesty.

Hrtan spája hltan s priedušnicou a obsahuje hlasovú schránku.

Priedušnica je chrupavkovitá trubica dlhá asi 10-15 cm, aby sa zabránilo vniknutiu potravy do priedušnice pri jej vchode, je umiestnená takzvaná palatínová opona. Jeho účelom je zablokovať cestu do priedušnice pri každom prehltnutí potravy.

Pľúca pozostávajú z priedušiek, priedušiek a alveol, ktoré sú obklopené pleurálnym vakom.

Ako prebieha výmena plynu?

Pri inhalácii sa vzduch nasáva do nosa, v nosovej dutine sa vzduch prečistí a zvlhčí, potom ide dole hrtanom do priedušnice. Priedušnica je rozdelená na dve rúrky - priedušky. Cez ne sa vzduch dostáva do pravých a ľavých pľúc. Priedušky sa rozvetvujú do mnohých drobných priedušiek, ktoré končia alveolami. Cez tenké steny alveol sa kyslík dostáva do ciev. Tu začína pľúcny obeh. Kyslík odoberá hemoglobín, ktorý je obsiahnutý v červených krvinkách a okysličená krv sa posiela z pľúc do ľavej časti srdca. Srdce tlačí krv do ciev, začína sa veľký kruh krvného obehu, odkiaľ sa cez tepny rozvádza kyslík do celého tela. Len čo sa spotrebuje kyslík z krvi, krv prúdi žilami na pravú stranu srdca, systémový obeh sa končí a odtiaľ späť do pľúc sa končí pľúcny obeh. Pri výdychu sa z tela odstraňuje oxid uhličitý.

S každým nádychom sa do pľúc dostáva nielen kyslík, ale aj prach, baktérie a iné cudzie predmety. Na stenách priedušiek sú drobné klky, ktoré zachytávajú prach a choroboplodné zárodky. V stenách dýchacích ciest špeciálne bunky produkujú hlien, ktorý pomáha čistiť a mazať tieto klky. Znečistený hlien sa odvádza cez priedušky von a vykašliava sa.

Techniky jogínskeho dýchania sú zamerané na prečistenie pľúc a zväčšenie ich objemu. Napríklad Ha-exit, stupňovité výdychy, udieranie a poklepávanie do pľúc, plné jogínske dýchanie: horné klavikulárne, rebrové alebo hrudné a bránicové alebo brušné. Verí sa, že brušné dýchanie je pre ľudské zdravie „správnejšie a prospešnejšie“. Bránica je kupolovitý svalový útvar, ktorý oddeľuje hrudník od brušnej dutiny a podieľa sa aj na dýchaní. Pri nádychu bránica klesá a spodná časť pľúc sa napĺňa, pri výdychu sa bránica dvíha. Prečo je bránicové dýchanie správne? Po prvé, zapája sa väčšina pľúc a po druhé sa masírujú vnútorné orgány. Čím viac naplníme pľúca vzduchom, tým aktívnejšie saturujeme tkanivá nášho tela kyslíkom.

Zažívacie ústrojenstvo.

Hlavnými časťami tráviaceho traktu sú: ústna dutina, hltan, pažerák, žalúdok, tenké a hrubé črevo, pečeň a pankreas.

Tráviaci systém plní funkcie mechanického a chemického spracovania potravy, vstrebávanie natrávených bielkovín, tukov a sacharidov do krvi a lymfy a vylučovanie nestrávených látok z tela.

Tento proces možno opísať rôzne: trávenie je spotreba energie obsiahnutej v potravinách s cieľom zvýšiť alebo skôr udržať vlastnú neustále klesajúcu energiu na určitej úrovni. K uvoľňovaniu energie z potravín dochádza pri rozklade potravy. Pripomíname si prednášky Marvy Vagarshakovny Ohanyan, pojem fytokalórie, ktoré produkty obsahujú energiu a ktoré nie.

Vráťme sa k biologickému procesu. V ústnej dutine sa jedlo rozdrví, zvlhčí slinami a potom sa dostane do hltana. Cez hltan a pažerák, ktorý prechádza cez hrudník a bránicu, sa do žalúdka dostáva rozdrvená potrava.

V žalúdku sa potrava mieša so žalúdočnou šťavou, ktorej aktívnymi zložkami sú kyselina chlorovodíková a tráviace enzýmy. Peptín rozkladá bielkoviny na aminokyseliny, ktoré sa cez steny žalúdka okamžite vstrebávajú do krvi. Potrava zostáva v žalúdku 1,5-2 hodiny, kde vplyvom kyslého prostredia zmäkne a rozpustí sa.

Ďalšia fáza: čiastočne strávené jedlo vstupuje do tenkého čreva - dvanástnika. Tu je naopak prostredie zásadité, vhodné na trávenie a odbúravanie sacharidov. Dvanástnik obsahuje kanál z pankreasu, ktorý uvoľňuje pankreatickú šťavu, a kanál z pečene, ktorý uvoľňuje žlč. Práve v tejto časti tráviaceho systému dochádza k tráveniu potravy pod vplyvom pankreatickej šťavy a žlče, a nie v žalúdku, ako si mnohí myslia. Tenké črevo je miesto, kde sa väčšina živín vstrebáva cez črevnú stenu do krvi a lymfy.

Pečeň. Bariérovou funkciou pečene je čistenie krvi z tenkého čreva, takže spolu s látkami, ktoré sú telu prospešné, sa vstrebávajú aj tie, ktoré neprospievajú, ako alkohol, lieky, toxíny, alergény atď. nebezpečné: vírusy, baktérie, mikróby.

Pečeň je hlavným „laboratóriom“ na rozklad a syntézu veľkého množstva organických látok, dá sa povedať, že pečeň je akýmsi skladom živín pre telo, ako aj chemickou továrňou, „zabudovanou“ medzi dva systémy – trávenie a krvný obeh. Nerovnováha v pôsobení tohto zložitého mechanizmu je príčinou mnohých ochorení tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému. Medzi tráviacim systémom, pečeňou a obehovým systémom je veľmi úzke prepojenie. Hrubé črevo a konečník dopĺňajú tráviaci trakt. V hrubom čreve sa absorbuje hlavne voda a tvoria sa výkaly z potravinovej kaše (chymy). Cez konečník sa z tela odstráni všetko nepotrebné.

Nervový systém

Nervový systém zahŕňa mozog a miechu, ako aj nervy, gangliá a plexusy. Všetko vyššie uvedené pozostáva predovšetkým z nervového tkaniva, ktoré:

schopný byť excitovaný pod vplyvom podráždenia z vnútorného alebo vonkajšieho prostredia tela a viesť excitáciu vo forme nervového impulzu do rôznych nervových centier na analýzu a potom prenášať „poradie“ vytvorené v centre do výkonných orgánov uskutočňovať odozvu organizmu v podobe pohybu (pohyb v priestore) alebo zmeny funkcie vnútorných orgánov.

Mozog je súčasťou centrálneho systému umiestneného vo vnútri lebky. Pozostáva z niekoľkých orgánov: cerebrum, cerebellum, mozgový kmeň a predĺžená miecha. Každá časť mozgu má svoje vlastné funkcie.

Miecha tvorí distribučnú sieť centrálneho nervového systému. Leží vo vnútri chrbtice a odchádzajú z nej všetky nervy, ktoré tvoria periférny nervový systém.

Periférne nervy sú zväzky alebo skupiny vlákien, ktoré prenášajú nervové impulzy. Môžu byť vzostupné, t.j. prenášať vnemy z celého tela do centrálnej nervovej sústavy, a zostupné, čiže motorické, t.j. dodávať príkazy z nervových centier do všetkých častí tela.

Niektoré zložky periférneho systému majú vzdialené spojenie s centrálnym nervovým systémom; fungujú s veľmi obmedzenou kontrolou z centrálneho nervového systému. Tieto zložky pracujú nezávisle a tvoria autonómny alebo autonómny nervový systém. Riadi činnosť srdca, pľúc, ciev a iných vnútorných orgánov. Tráviaci trakt má svoj vlastný vnútorný autonómny systém.

Anatomickou a funkčnou jednotkou nervového systému je nervová bunka – neurón. Neuróny majú procesy, ktorými sa spájajú medzi sebou a s inervovanými útvarmi (svalové vlákna, cievy, žľazy). Procesy nervovej bunky majú rôzny funkčný význam: niektoré z nich vedú stimuláciu k telu neurónu - sú to dendrity a iba jeden proces - axón - z tela nervovej bunky do iných neurónov alebo orgánov. Procesy neurónov sú obklopené membránami a spojené do zväzkov, ktoré tvoria nervy. Membrány navzájom izolujú procesy rôznych neurónov a prispievajú k vedeniu excitácie.

Podráždenie vníma nervový systém zmyslami: očami, ušami, orgánmi čuchu a chuti a špeciálnymi citlivými nervovými zakončeniami – receptormi umiestnenými v koži, vnútorných orgánoch, cievach, kostrových svaloch a kĺboch. Prenášajú signály cez nervový systém do mozgu. Mozog analyzuje prenášané signály a vytvára odpoveď.

Nervový systém je veliteľom nášho tela, akýmsi riadiacim systémom so zložitou organizáciou. Nervovú sústavu môžeme rozdeliť na centrálnu nervovú sústavu reprezentovanú mozgom a miechou a periférnu nervovú sústavu reprezentovanú periférnymi nervami (obr. 35).

Existuje mnoho spôsobov prenosu nervových vzruchov, my sa však pozrieme na ten najjednoduchší. Nervový systém pozostáva najmä z neurónov, ktoré majú procesy, cez ktoré sa prenášajú impulzy, niečo ako telefónne drôty (obr. 35).

Centrálny nervový systém pozostáva z mozgu a miechy, je to riadiace a myslenie, kde sa nachádzajú jadrá a početné nervové siete. V mozgovej kôre sa vytvára myšlienka na zdvihnutie ruky, krok nohou alebo vyjadrenie akýchkoľvek emócií (obr. 36).

Signál z mozgovej kôry prechádzajúci mnohými zložitými štruktúrami vstupuje do miechy, odkiaľ vychádza cez korene a smeruje do svalov, ktoré hýbu napríklad rukou alebo nohou (obr. 37).

Netreba zabúdať, že nervy môžu byť nielen motorické, ale aj citlivé. Dotkneme sa horúceho hrnčeka, popálime sa a odstránime ruku. Stáva sa to preto, že nervový impulz z neurónových receptorov umiestnených hlboko v koži posiela informácie do mozgu.

Mozog zasa obratom odovzdá informácie motorickému neurónu a my okamžite stiahneme ruku z horúceho predmetu, aby sme sa nepopálili (obr. 38). Fedor už má dva systémy, ale z nejakého dôvodu stále nie je žiadny pohyb.

Dýchací systém. Človek, ako väčšina živých bytostí na našej planéte, sa nezaobíde bez vzduchu, teda kyslíka, ktorý obsahuje. Kyslík vo vzduchu je 21 % (obr. 39).

Vlastnosti kyslíka sú veľmi rôznorodé a jednou z jeho najdôležitejších vlastností je schopnosť oxidovať. Pomocou kyslíka sa v tele vyskytujú životne dôležité biochemické procesy, takže človek nemôže prežiť bez vzduchu. Pri nedostatku kyslíka odumiera najskôr mozog, asi po 5-6 minútach.

Ako dodať kyslík do všetkých životne dôležitých orgánov? Ako kyslík podporí pohyb svalov? Kyslík sa dostáva cez nos a cez ústa, cez priedušnicu, cez priedušky až do pľúcnych mechúrikov (obr. 40,41).

Kyslík sa podieľa na premene energie, ak nie je kyslík, tak sa energia na pohyb svalov neuvoľní a sval sa nebude môcť stiahnuť. Pri intenzívnom zaťažení svalového aparátu, napríklad dlhým behom bez dostatočnej prípravy, ste si možno všimli, že svaly začínajú bolieť (obr. 42).

V dôsledku nedostatku kyslíka vo svaloch sa kyselina pyrohroznová mení na bezkyslíkový typ, takže sa uvoľňuje kyselina mliečna a svaly bolia. Stalo sa to niekedy? Teraz už viete prečo. Fedor má kyslík na procesy uvoľňovania energie a pohybu tela, ale!!! Samotný materiál, z ktorého budeme získavať energiu neexistuje, tak čo máme robiť? Musíme zistiť, odkiaľ tento materiál na energiu pochádza.

Zažívacie ústrojenstvo. Práve toto je systém (obr. 43), ktorý dodáva nášmu telu materiál na celý život: bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a všetky potrebné minerály. Človek sa narodí s hmotnosťou 3,5 kg, tak prečo vo veku 23 rokov je hmotnosť 70 kg? Priberáme vďaka jedlu, ktoré jeme. Niet divu, že hovoria, že „sme to, čo jeme“. Ako to je. Z čoho pozostáva tráviaca sústava (obr. 43)?

V prvom rade sa tento systém skladá z ústnej dutiny, hltana, pažeráka, žalúdka, hrubého a tenkého čreva. Existujú aj pomocné orgány, ktoré okrem trávenia vykonávajú aj iné funkcie. Patria sem pečeň, pankreas a slinné žľazy. Hlavnými organickými látkami, ako už bolo uvedené, sú bielkoviny, tuky a sacharidy.

Proteíny (obr. 44) sa podieľajú na stavbe nášho tela a fungujú ako enzýmy. V prípade núdze sa na výrobu energie využívajú ďalšie veľmi dôležité funkcie.

Sacharidy (obr. 45) sú jednoduché a zložité. Jednoduché sacharidy sa nachádzajú v najväčšom množstve v sladkostiach a komplexné sacharidy sa nachádzajú v kaši a chlebe. Jednoduché sacharidy sa rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu alebo v nadbytku na tuky. Sacharidy sa ľahko rozložia a uvoľnia dostatočné množstvo energie.

Tuky (obr. 46) majú zásobnú funkciu. Všetka energia, ktorá sa nevyužije, sa ukladá ako tuk v našom tele.

Jedlo obsahuje rôzne zloženie bielkovín, tukov, sacharidov a minerálov. Množstvo týchto látok vo výrobku zistíte pohľadom na zadnú stranu etikety (obr. 47).

Teraz sa pozrime, ako potrava prechádza tráviacim systémom (obr. 48). Tu je človek, ktorý niečo zjedol a dôkladne to žuval - (1). Potom potrava prechádza cez hltan do pažeráka - (2). Odtiaľ sa dostáva do žalúdka, kde žalúdočná šťava spracováva zjedené - (3). Potom potrava prechádza do tenkého čreva (ktoré je približne 7 metrov dlhé), kde začína jej vstrebávanie (4). V hrubom čreve sa všetka zvyšná voda vstrebáva a tvoria sa výkaly – (5). Cez konečník sa z tela odvádzajú výkaly – (6). Celková doba trávenia môže dosiahnuť 15 hodín alebo viac.