Celulitída v dôsledku hormonálnych porúch. Správna výživa a normalizácia hladín estrogénu. Ako bojovať proti celulitíde na základe hormonálneho cyklu

Celulitída a hormóny, ako tieto dva pojmy súvisia? Môže sa celulitída objaviť v dôsledku zmien v práci? reprodukčný systém? Odborníci vykonali mnoho štúdií potvrdzujúcich súvislosť medzi vznikom celulitídy a hormonálnou nerovnováhou v tele.

Čo je celulitída?

Mnoho ľudí úplne nerozumie tomu, čo je celulitída. Nepravidelnosti, ktoré sa objavujú na povrchu epidermis, sa bežne nazývajú pomarančová kôra. Zjednodušene povedané, ide o nahromadenie tukového tkaniva, ku ktorému dochádza v dôsledku:

• Sedavý spôsob života;
• Zlá výživa;
• Zlé návyky;
• Skorá puberta;
• Endokrinologické poruchy;

• Problémy so štítnou žľazou.

Ak hovoríme o hormónoch, celulitída s nimi priamo súvisí. Vo väčšine prípadov sa takéto necharakteristické javy na koži objavujú práve kvôli reštrukturalizácii reprodukčného systému. Toto sa deje hlavne v dospievania u dievčat, keď začína puberta.

Ženské telo je veľmi odlišné od mužského. Už dávno je dokázané, že muž nemôže mať celulitídu. S čím to súvisí? Hlavným dôvodom takýchto rozdielov je, že ženské telo je uspôsobené na to, aby rodilo budúcich potomkov, a preto majú dievčatá väčšiu nadváhu a s ňou aj všetky z toho vyplývajúce následky, ako je celulitída.

Je to kvôli anatomickým a fyziologickým rozdielom, že ženy majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť priberania na váhe ako muži. Ak však ten druhý nemôže mať celulitídu, tak strie sa na ich tele objavujú veľmi často, môže to byť aj dôsledok hormonálnych porúch v tele.

Telo sa začne pripravovať budúce tehotenstvo a pôrod po ukončení puberty dievčaťa, pravidelný menštruačný cyklus, vytvorili sa mliečne žľazy. Práve v tomto momente si ženy začínajú všímať premeny svojho tela, zväčšujú sa boky a zadok, objavujú sa strie, objavuje sa výrazná celulitída.

Kvôli nesprávny obrázokživota alebo nedostatočná lekárska kontrola, môžu dievčatá počas puberty pociťovať hormonálnu nerovnováhu. V niektorých prípadoch sú dôsledky takejto nerovnováhy obmedzené na výskyt kožných vyrážok a niekedy sa pozoruje výrazný prírastok hmotnosti. V čase, keď je menštruačný cyklus stanovený, nastávajú v tele silné zmeny.

Telo pripravené na oplodnenie si začne ukladať tukové zásoby a pripravuje sa na budúce materstvo. U dievčat sa najprv zväčšuje objem bokov. Telo ukladá tuk v danej oblasti brušná dutina a stranách. To je normálne, úplne prirodzené fyziologický proces, ktorý poskytuje budúcim potomkom ochranu pred vonkajšie faktory počas tehotenstva. Strie sa môžu objaviť v oblasti bokov, zadku a hrudníka. Stáva sa to v dôsledku náhlych zmien hmotnosti, keď pokožka nestihne splniť dané parametre.

Stojí za zmienku, že na tento proces vplyvy a dedičný faktor, ako aj nedostatok kolagénových vlákien v ženskom tele. V dôsledku toho sa postava stáva ženskejšou. Avšak, stojí za to venovať pozornosť zvýšená pozornosť výživa a šport práve v tomto období, keď sú nabraté kilogramy „čerstvé“ a môžu zmiznúť už za mesiac a parametre vašej postavy budú atraktívnejšie.

Ženské telo je najviac náchylné na tie najmenšie zmeny. Práve fyziologické a individuálne vlastnosti postavy predurčujú jej typ, stavbu a hlavné parametre. Odborníci tvrdia, že je nemožné mať dokonalé tvary, ak nedodržíte základy správnej výživy a nezaradíte každodenný životšportové aktivity. Ak hovoríme o mužoch, potom sú pre nich kilá navyše nezvyčajné. Výkyvy hmotnosti môžu nastať aj v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Napríklad muži, ktorí trpia závislosť pijú pivo každý deň, môže sa u nich objaviť „zaguľatenie“ brucha, čo nie je typické silnejšie pohlavie. K takýmto zmenám dochádza v dôsledku toho, že pri častej konzumácii piva v tele klesá hladina testosterónu a zvyšuje sa množstvo ženského hormónu estrogénu. To vedie k zväčšeniu brucha a mliečnych žliaz.

Prečo dochádza k hormonálnej nerovnováhe?

Hormonálne poruchy môžu viesť k širokému spektru následkov. Celulitída je len vonkajším prejavom. Okrem toho sa môžu vyskytnúť vážne poruchy reprodukčného systému.

V dôsledku akútneho nedostatku estrogénu, ženského hormónu, následky ako:

• Vzhľad akné, vyrážky na epidermis;

• Nervové poruchy, únava;
• Znížené libido;
• Menštruačné nezrovnalosti;
• Prudký nárast testosterónu, ktorý je necharakteristickým ukazovateľom, čo vedie k výskytu zvýšeného ochlpenia;
• Zhoršený metabolizmus.

Všetky tieto faktory priamo alebo nepriamo ovplyvňujú vznik celulitídy, pretože akékoľvek, aj tie najmenšie poruchy v tele môžu blokovať prísun živín, narúšať tvorbu kolagénových vlákien a spomaliť spracovanie tukov, ktoré sú hlavné dôvody rozvoja celulitídy.

Aby ste sa zbavili celulitídy, musíte začať komplexné riešenie Problémy. Je dôležité konať v nasledujúcich smeroch:

• Normalizácia výživy;
• masáž;

• Športové cvičenia;
• Kozmetické procedúry.

Korekcia výživy

Ak chcete normalizovať stravu, musíte prehodnotiť svoje menu. Mali by ste sa zbaviť tých potravín vo vašej strave, ktoré prispievajú k vzniku celulitídy, a to:

Odborníci na výživu radia povinné pri chudnutí zaraďte do svojho jedálnička potraviny, ktoré majú negatívny obsah kalórií. Čo to znamená? Všetko je veľmi jednoduché! Spotreba živiny, naše telo vynakladá oveľa viac energie na ich spracovanie, ako obsahujú. Týmto spôsobom nielen zabránite extra kalórie, ale aj prinútiť telo aktívne pracovať, čo vedie k chudnutiu.

Aké potraviny majú negatívne kalórie?

Brusnica. Mnoho ľudí nazýva tento produkt diuretikom, pretože pri častej konzumácii prebytočná voda opúšťa telo, zabraňuje dehydratácii počas horúčav a dodáva esenciálne vitamíny. Bude účinný brusnicové šťavy, ktorý sa dá piť pravidelne, no bez pridaného cukru.

Černice a čučoriedky. Obsah kalórií týchto bobúľ je veľmi nízky. Postave neuškodia ani keď zjete celý kilogram. Grapefruit. Málokto má rád toto ovocie, uprednostňujú pomaranče. Dôvodom je horká chuť. Vedeli ste, že šupka dáva takú chuť? Jedzte dužinu grapefruitu a pociťujte skutočné potešenie zo sladkosti chuti a energetické zloženie Produkt aktivuje metabolický proces.

Citrón. presne tak kyslá chuť zabraňuje ukladaniu tuku tam, kde to vôbec nie je potrebné. Citróny nielenže pomáhajú zlepšiť trávenie a zlepšujú imunitu, ale spúšťajú aj rýchly proces chudnutia. Ide o produkty s negatívna kalória stať sa vynikajúcou náhradou večere počas diéty. Odborníci radia múdro striedať komponenty, aby pokrmy nenudili a boli príjemné a prospešné.

Aby ste neviedli s celulitídou zintenzívnený boj, je lepšie jej vzniku predchádzať. Treba dodržiavať jednoduché metódy preventívne opatrenia, ktoré zabránia vzniku pomarančová šupka na problémové oblasti pokožky.

Ideálnou možnosťou je, keď vám diétu vyberie kompetentný špecialista. V tomto prípade sa nemusíte obávať účinnosti zvoleného výživového systému a bezpečnosti stravy. Bohužiaľ, nie každý má možnosť absolvovať drahé konzultácie s odborníkmi na výživu. Špeciálne pre vás sme vybrali tajomstvá úspešného chudnutia a správneho zaradenia sacharidov do vášho jedálnička.

1. Začnite ráno s dvoma pohármi teplá voda, určite nalačno.
2. Jednoduché sacharidy je potrebné zjesť do 11. hodiny, komplexné sacharidy je povolené konzumovať do 14. hodiny.
3. Distribuujte svoje denné jedlá takže raňajky majú 500 kalórií, obed 350 a večera 150.
4. Nezabudnite sa zariadiť pôstne dni, čistí a regeneruje telo.
5. Ak vaša váha zostáva veľmi dlho rovnaká (tzv. „plató“), pokúste sa zariadiť záťaž pre telo, toto je deň, kedy si dovoľujete zakázané jedlá. Takýto experiment je pre vaše telo akýmsi otrasom, ktorý vyvoláva prudký skok dole.
6. Pridajte do zdravej výživy fyzické aktivity, kozmetické procedúry, masáž problémových oblastí.

Nezabúdajte, že jedlo by malo byť nielen zdravé a vyvážené, ale aj chutné. Skúste si pripraviť jedlo, ktoré vás bude baviť. Je dôležité neignorovať kozmetické procedúry. Na prevenciu celulitídy sú ideálne studené zábaly alebo baňková masáž. Na noc naneste spevňujúci krém.

Skúste počúvať rady odborníkov, ktorí vám určite pomôžu zbaviť sa celulitídy. Problémy je potrebné riešiť zvnútra, eliminovať páky na ich zapaľovanie. V prípade závažných porušení zo strany hormonálna rovnováha, mali by ste kontaktovať špecializovaný lekár kto predpíše diagnózu a liečbu. Možno po terapeutickom kurze celulitída zmizne a pokožka sa výrazne napne.

Je viac ako pravdepodobné, že naši čitatelia v dnes predstavenom materiáli nenájdu nič zásadne nové či doteraz neznáme. Názor zhromaždený vývojármi zdrojov webových stránok o ich publiku nám umožňuje zaobchádzať s vami milí čitatelia s úplnou dôverou a absolútnou dôverou vo vašu značnú intelektuálnu batožinu. Preto náš materiál o spojení „celulitída a hormóny“ bude okrem bežne používaného jazyka obsahovať aj istú časť takmer lekárskej slovnej zásoby. Dúfame, že vám to pri čítaní textu nespôsobí žiadne zvláštne ťažkosti – žiaľ, v závažných veciach to inak nejde.

Prečo o tom znova hovoríme?

V každom zdrojovom materiáli „niekoľkokrát za deň“ spomíname, že vznik gynoidnej lipodystrofie je spôsobený tým, že ženské pohlavné hormóny v ženskom tele (prekvapili sme vás, však?) prevládajú nad mužskými. Podľa toho žiadna normálne fungujúca žena jednoducho nedokáže úplne zbaviť svoje telo celulitídy ani vyhliadky na jej vzhľad – čo by ste dali za totálnu absenciu celulitídy, nedostatok ochlpenia na hrudi, chrbte, lícach či neschopnosť otehotnieť? a prinášať ovocie? Veríme, že nikto si nechce vyberať... Gynoidná lipodystrofia v zárodku však naozaj nikoho netrápi (okrem na danú problematiku najsústredenejších jedincov), no možnosti a schopnosti jej rozvoja vháňajú ženám do hláv naozaj hrôzu. .

A rozsah tejto hrôzy je taký, že dievčatá sú pripravené dať si zašiť brucho (prečo?), podstúpiť operáciu, piť narkotické „thajské tabletky“ a - hormonálne lieky. Pre dobrý účel zničenia celulitídy áno. Spolu s neestetickými tukovými kopami a oveľa častejšie - namiesto nich tieto odvážne ženy zničia jemné nastavenia stabilného hormonálneho zázemia, získajú rôzne choroby endokrinný systém... Už vás nebudeme strašiť. Ešte raz, podrobne a veríme, že aj jasne, vám presne povieme, ktoré hormóny a prečo môžu ovplyvniť vznik gynoidnej lipodystrofie.

Začnime od konca – pre zmenu.

Čo viete o hormóne zvanom adrenalín? Čo to je - „stresový hormón“ vylučovaný nadobličkami vo chvíľach, keď človek vyžaduje okamžitú mobilizáciu všetkých fyzických zdrojov. Mechanizmus bol vypracovaný tisíce rokov, veľmi pomohol ľuďom primitívna spoločnosť A na dlhú dobu po. Ani teraz sa to trochu nezmenilo. Jediným problémom je, že „boj alebo útek“, ktorý je naznačený adrenalínovým návalom, sa v našej spoločnosti mení napríklad na „mlč a fajči“. A stres sa exponenciálne zvýšil. A adrenalín sa stále uvoľňuje v reakcii na situáciu, ktorú mozog klasifikuje ako „ohrozenie života/zdravia“ a všetky rovnaké procesy sú zahrnuté v jeho využití.

Ak patríte do skupiny štíhlych žien, ktoré na stres reagujú chvením celého tela či končatín, zrýchleným dýchaním, značne rozšírenými zreničkami, činnosť vašich nadobličiek je zvýšená a adrenalín v tele môže spôsobiť čokoľvek, len nie celulitídu.

Druhá polovica bola oveľa menej šťastná - na uvoľnenie adrenalínu reaguje ako „čo ak je vojna a ja som nejedol!“, pričom začal aktívne ukladať tuk z glukózy vstupujúcej do krvi. Nie do energie, ale do tuku, ktorý sa ukladá v hĺbkach stehien a brucha, možno v zátylku: sem idú všetky čokolády zjedené v tomto prípade „na stres“. A oranžová (cítite, aké majú ženy šťastie, miesta postihnuté lipodystrofiou sa spontánne nezmenia na farbu nešťastného citrusu, obmedzeného reliéfom!) jamky a hrbole, ktoré vás rozrušujú, provokujú ďalší vývoj stres. Úžasné začarovaný kruh!

Adrenalín, stresový hormón, prispieva k rozvoju gynoidnej lipodystrofie. Čím menej stresu, tým menej celulitídy. Tu máte k dispozícii obe duchovné praktiky národov sveta a ľudové prostriedky rastlinného pôvodu. IN ako posledná možnosť - medikamentózna terapia, ak nie je iná cesta.

Pokračujme klasikou žánru

Progesterón a estrogén sú hormóny, ktoré vytvárajú ženu.

Úlohou estrogénu je okrem iného distribučný účinok na tukové bunky, najmä kontrola počtu receptorov na povrchu buniek zodpovedných za spaľovanie tukov a ich uvoľňovanie počas ich rastu. Počas puberty ženské telo Estrogén zabezpečuje vývoj a zachovanie „tukových zásobných“ buniek a podieľa sa aj na distribúcii týchto buniek pozdĺž línií kolien, zadku, bokov a hrudníka.

Mechanika účinku estrogénu na tukové bunky (najmä tukové bunky pankreasu) nie je úplne študovaná, ale vedci tvrdia, že gynoidná lipodystrofia sa nevysvetľuje ani tak hladinou estrogénu v tele dievčaťa/ženy. , ale individuálnou citlivosťou tukového tkaniva na ňu.

Pozoruhodným príkladom sú antikoncepčné pilulky a tablety (vrátane najnovšej, super bezpečnej, ako nám bolo povedané, generácie). Niektoré ženy v plodnom veku používa antikoncepčné lieky predpísané gynekológmi alebo vybrané nezávisle (o práve na takýto výber teraz nebudeme hovoriť) bez akýchkoľvek osobitných následkov. Ďalšie, oveľa väčšie publikum hlási komplex vedľajších účinkov, ako napríklad:

• migrény spojené s určité dni cyklus;
• zníženie alebo úplné vymiznutie libida;
• vitalita klesá bez objektívnych dôvodov;
• Chuť do jedla sa výrazne zvyšuje, chuťové návyky a preferencie sa menia;
• opuch sa zvyšuje;
• formy celulitídy.

Navyše v dôsledku opuchu sa prietok krvi spomaľuje a venózna nedostatočnosť rôznej závažnosti atď.

Progesterón. Nádherný hormón, ktorého účinok obzvlášť živo popisuje slávna skratka PMS. Keď sa jeho obsah v bunkách zvyšuje (ak nehovoríme o antikoncepčných liekoch) - a začína sa zvyšovať približne na konci druhého týždňa cyklu - rastie:

• chuť do jedla (a obzvlášť milované sú ťažké a vysokokalorické jedlá);
• opuch (lokalizovaný v dolnej tretine brucha a/alebo nôh);
• záľuba v depresívnych stavov a neadekvátne reakcie na objektívne (ako aj subjektívne) podnety.

Ak hovoríme o o normálnom menštruačnom cykle, ktorý nie je spôsobený liekmi, hladina progesterónu prudko klesá len pár hodín po začiatku výtoku. Spolu s tým klesá hmotnosť, opuchy odchádzajú a psychické reakcie sa obnovujú.

Je zvláštne, že individuálna citlivosť na progesterón v antikoncepčných tabletách opakuje obraz estrogénu. Navyše v rôzne cykly táto citlivosť môže byť vyššia alebo nižšia, keďže okrem progesterónu a estrogénu na ňu vplývajú aj hormóny hypofýzy (nezachádzajme hlboko do témy, dobre?).

Pointa je, že hormonálna sekrécia, výmena a interakcia hormónov v tele závisia „od všetkého“ – od prítomnosti alebo neprítomnosti infekcií / zápalových procesov, od zmien bežnej klímy alebo úrovne stresu, od radikálnych zmien v stravovacie správanie, nehovoriac o tehotenstve, pôrode, procese dojčenie a tak ďalej.

Čo robiť?

Vážiť si a vychovávať. Po prvé, vaše úžasné ženské telo, schopné zázraku rozmnožovania svojho druhu, po druhé, životaschopný stav práve tohto organizmu, po tretie (pre nás najdôležitejšie áno!) - vybudovať systém anticelulitídovej aktivity v presne v súlade s tým, ako hormóny progesterón a estrogén fungujú vo vašom tele. Dohodli sme sa na adrenalíne - snažte sa čo najskôr odstrániť príležitosti na jeho uvoľnenie, prípadne minimalizovať následky. Mimochodom, cvičenie je skvelé na minimalizáciu adrenalínovej kocoviny. Implementácia „bojuj alebo uteč“ na moderný štýl- fitness, plávanie, silová gymnastika v primeraných váhových kategóriách, jumping, cyklistika, bojové umenia, dokonca aj joga.

Ako si vybudovať anticelulitídny systém, ak dávate pozor na hormonálny cyklus?

V skratke: štandardne budeme predpokladať, že so stravou a fyzická aktivita pochopili ste pozitívne, a to hovoríme len o kozmetických programoch.

V čase, keď hladina progesterónu dosiahne minimum a potom zostane nejaký čas stabilná, by ste si mali robiť termoaktívne zábaly na spaľovanie tukov, používať produkty s kofeínom / kapsaicínom / gingerolom - jedným slovom pracovať na znížení množstva a objemu samotného tukového tkaniva.

Keď sa progesterónová prílivová vlna opäť ponáhľa k brehu (áno, obraz je jasný, ale bude sa dobre pamätať), mali by ste sa zamerať na odvodňovacie postupy. Lymfatická drenážna masáž, izotermické zábaly, použitie ílu, morská soľ, riasy, extrakt pagaštan konský(prečítajte si v príslušných materiáloch) - všetko, čo pomôže vyniesť von prebytočnej vody a znížiť opuch. Pokúšať sa „spáliť tuk“, začať meniť stravovanie a zavádzať obmedzenia je zbytočné. Ale z psychologického hľadiska je to škodlivé. Vám a ľuďom okolo Vás.

Za predpokladu, že táto téma môže vyvolať otázky a komentáre, žiadame čitateľov, aby sa nehanbili!

Venujte pozornosť ďalším metódam boja proti celulitíde a problematickej pokožke:

• Mnoho faktorov potvrdzuje efektivitu žien, ktoré prešli masážnym kurzom a nadšené pohľady mužov, ľahkosť a výbornú náladu.
• - účinný, cenovo dostupný a osvedčený prostriedok na úspešný boj s celulitídou doma.
• - moderný prístroj, ktorý umožňuje stimulovať krvný obeh a odbúravať prebytky telesný tuk na rôznych častiach tela.
• ženy sa vyskytujú z niekoľkých dôvodov: genetická predispozícia, fajčenie, sedavý spôsob životaživot, stres, tesné oblečenie, hormonálny vplyv, zlá výživa.
• je jedným z najviac efektívne metódy, používa sa pri liečbe celulitídy a boji proti striám a vráskam.

4 komentáre

Prvé známky celulitídy som na sebe začala pozorovať až potom dlhodobé užívanie hormonálna antikoncepcia. Čoskoro som ich prestala piť a porodila som syna. Po pôrode a dojčenie V detstve bola moja celulitída ešte výraznejšia. Nedokonalosť hormonálneho systému ženského tela okamžite ovplyvňuje ženská postava, ale nestrácam odvahu a môj manžel ma tak veľmi miluje!

Lekári mi vždy predpisovali antikoncepčné tabletky a celulitída mi stále robí radosť. Zdá sa mi, že teraz sa do mnohých produktov pridávajú hormóny, čo vytvára nadbytok. Sú predsa národy, u ktorých celulitída nie je až taká nápadná (napríklad Maďari!). Takže tu sa asi veľa robiť nedá. Len pravidelné procedúry, masáže a šport

Zanechať komentár

:o");" src="http://cellulitov.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/strong.gif" alt=">:o" title=">:o">.gif" alt="]:->" title="]:->">!}

Podľa štatistík trpí celulitídou 85-90% žien na planéte. Môže to byť spôsobené čímkoľvek - menopauzou, tehotenstvom, gynekologické ochorenia, menštruácia a pod. Vo všetkých týchto prípadoch dochádza k hormonálnym poruchám v tele nežného pohlavia, čo narúša produkciu estrogénu, hlavného ženského hormónu. Práve tá ovplyvňuje zmenu štruktúry tukového tkaniva v oblasti stehien, zadku, brucha a dokonca aj paží. Kolísanie hladín estrogénu vedie k tvorbe tukových hrudiek, ktoré vyčnievajú spod kože, vďaka čomu vyzerá ako pomarančová kôra.

Estrogén je prítomný v tele každého človeka, ale ženy ho majú oveľa viac ako muži. Je zodpovedný za nasledujúce procesy:

• výška vlasová línia v oblasti genitálií, podpazušia;
• zväčšená maternica;
• vývoj mliečnych žliaz;
• tvorenie kyslé prostredie vo vagíne;
• rozloženie tukového tkaniva na stehnách, hrudníku a zadku (to dáva zaoblené tvary postavu, čím je ženskejšia).

Pri zmene hladín estrogénu sú pozorované zmeny nálady, klesá libido, je narušený menštruačný cyklus a akné a čo je najdôležitejšie, zvyšuje sa telesná hmotnosť. Preto pri nadbytku tohto hormónu začne žena trpieť obezitou, ktorú určite sprevádza celulitída.

Pod vplyvom nadmerného množstva estrogénu dochádza k nepriaznivým zmenám v štruktúre tukového tkaniva:

• odstraňovanie tekutiny z tukových buniek sa znižuje;
• proces odstraňovania toxínov je narušený;
• spaľovanie tukových zásob sa spomaľuje.

Toto všetko pre krátky čas"dreváky" tukové tkanivo odpadové látky tela, v dôsledku čoho sa začnú rozširovať. Bunky napučiavajú pod tlakom toxínov a tekutiny zvnútra a menia sa na malé guľôčky, ktoré vyčnievajú zospodu koža. To vedie k tomu, že povrch tela sa stáva ako pomarančová kôra.

Prečo dochádza k hormonálnej nerovnováhe?

Zodpovedný za produkciu hormónov endokrinný systém, vlastniť silná citlivosť k zmenám v tele. Negatívny vplyv jeho práca môže byť ovplyvnená:

• tehotenstvo;
• byť v stresových situáciách;
• gynekologické ochorenia;
• pôrod;
• začiatok menštruácie atď.

V dôsledku toho je produkcia estrogénu narušená, čo má za následok zmenu hmotnosti, ako aj výskyt suchosti a ochabnutej pokožky.

Súvislosť medzi antikoncepciou a celulitídou

Perorálne kontraceptíva (OC) pozostávajú z etinylestradiolu a drospirenónu, ktoré sú syntetické analógyženské hormóny estrogén a progesterón.

Vedci už dlho dokázali, že zmeny vo fungovaní vaječníkov u spravodlivého pohlavia sú spojené s výskytom celulitídy. Je to kvôli komponentom antikoncepčné lieky narúšajú tvorbu ženských hormónov, a to následne znižuje citlivosť tukového tkaniva na estrogén a progesterón.

Všetky perorálne kontraceptíva sú rozdelené do niekoľkých kategórií:

• jednofázový (koncentrácia syntetických hormónov v lieku sa nemení počas celej doby jeho podávania);
• viacfázové (množstvo syntetických hormónov v lieku sa upravuje v súlade s menštruačným cyklom, napodobňujúc prirodzené zmeny hladín hormónov).

V závislosti od množstva etinylestradiolu a drospirenónu obsiahnutého v hormonálnom lieku sú všetky OC rozdelené do troch skupín:

• mikrodávkované (Jess Plus, Logest, Novinet);
• nízka dávka (Tri-Mercy, Yarina Plus, Miniziston);
• vysoké dávky (Ovidon, Triquilar).

Ak je perorálna antikoncepcia vybratá nesprávne, žena začne pociťovať závažné hormonálne zmeny, čo vedie k rýchlemu prírastku hmotnosti a vzniku celulitídy.

Zaujímavý moment!

Aby ste sa ochránili pred obezitou a výskytom voľnej kože, musíte urobiť krvný test na biochémiu. Na základe výsledkov diagnostiky gynekológ vyberie vhodné hormonálne lieky, ktoré nespôsobia ujmu na zdraví.

Uvoľnená koža po vysadení OK

Ak sa celulitída objaví z hormonálne tabletky, tak sa neboj. Takmer vždy, po vysadení OK, sa ženské telo vráti do normálu, a preto nie je potrebné držať diéty ani sa mučiť ťažkým fyzickým cvičením. Vysvetľuje to skutočnosť, že keď prestanete používať syntetické hormóny, rovnováha estrogénu sa normalizuje, čo má priaznivý vplyv na štruktúru tukového tkaniva.

Stáva sa však, že aj po odriekaní perorálne antikoncepčné prostriedky efekt pomarančovej kôry nezmizne. Dôvodom je narušenie endokrinného systému spôsobené OC liekmi. V tomto prípade pomôže vyriešiť problém s celulitídou iba odborník.

Samoobnovenie hormonálnej rovnováhy

Obnova hormonálnych hladín pozostáva z niekoľkých častí:

• strata váhy;
• korekcia hladín hormónov pomocou liekov;
• liečba tradičnými metódami;
• zmena životného štýlu.

Ak chcete vrátiť svoje telo do normálu, ako aj zbaviť sa hormonálnej nerovnováhy, musíte sa najprv postarať o svoje telo. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať diétu, ktorá zahŕňa iba zdravá strava. Okrem správnej výživy by ste si mali dopriať čas aj na cvičenie. S ich pomocou môžete napnúť uvoľnené svaly problémové oblasti a robiť uvoľnená koža elastické.

Správna výživa a normalizácia hladín estrogénu

Existuje zoznam potravín, ktoré obnovujú hladinu ženských hormónov a podporujú normálnu tvorbu estrogénu. Tie obsahujú:

• nízkotučné fermentované mliečne výrobky;
• zelenina (špenát, petržlen);
• zelený hrach;
• kuracie mäso;
• rastlinné potraviny bohaté na vitamín E.

Zároveň by ste mali zo stravy vylúčiť pivo, kávu, čierny čaj a sladkosti. Tiež budete musieť obmedziť príjem soli, pretože zadržiava vodu v tukových bunkách a vedie k vzniku celulitídy.

Medikamentózna liečba

Na obnovenie hladín estrogénu lekári predpisujú ženám lieky, ako sú:

• Femara;
• Armidex;
• arómazín;
• Faslodex.

Výber potrebné tablety musí odpovedať individuálnych charakteristík telo a vychádzať z biochemická analýza krvi

Tradičná medicína

Vzhľadom na to, že OC lieky zvyšujú hladinu ženských hormónov v tele, po vysadení ich užívania je potrebné znížiť množstvo estrogénu. K tomu môžu pomôcť odvary rôznych fytoestrogénnych bylín:

• mak ( bylinná rastlina z Peru, nezamieňať s makom);
• Abrahámsky strom
• šalvia;
• koreň sladkého drievka;
• Červená ďatelina;
• lucerna.

Kontraindikácie používania odvarov:

• plánovanie tehotenstva;
• obdobie nosenia dieťaťa;
• alergie na rastliny;
• menštruácie.

Pri porušení hormonálnej rovnováhy sa v štruktúre začne hromadiť tukové tkanivo. škodlivé látky ktoré vstupujú do tela zvonku. Veľká dávka alkohol a nikotín obsahujú toxíny, preto je potrebné obmedziť, alebo ešte lepšie úplne vylúčiť fajčenie a pitie alkoholických nápojov zo svojho života.

Zbohom liečivé byliny obnoví hormonálne pozadie, telo sa začne postupne zbavovať toxínov, čím sa prečistí tukové tkanivo a v konečnom dôsledku sa zbaví celulitídy. Ak žena neodmietne zlé návyky, potom žiadna liečba fytoestrogénmi neprinesie výsledky.

Celulitída a hormóny: preventívne opatrenia

Aby ste predišli vzniku celulitídy v budúcnosti a ochránili sa pred hormonálnou nerovnováhou, budete musieť dodržiavať niekoľko odporúčaní:

• musíte raz ročne navštíviť endokrinológa a vziať všeobecná analýza krv;
• kvôli tomu, že sa veľmi často objavuje celulitída z antikoncepčné tabletky, je vhodné prestať ich užívať a užívať bariérové ​​metódy napríklad antikoncepcia vnútromaternicové teliesko alebo ženské kondómy;
• mali by ste užívať vitamínovo-minerálne komplexy alebo jesť viac rastlinných potravín;
• musíte pravidelne cvičiť;
• treba zabudnúť na alkohol a cigarety.

Zaujímavý moment!

Ak sa objavia akékoľvek príznaky hormonálnej nerovnováhy (obezita, tvorba celulitídy, zmeny menštruačného cyklu a pod.), musíte ihneď navštíviť lekára! Oneskorenie v tomto prípade je plné exacerbácie chorôb endokrinného systému.

Video k téme

Známe tvrdenie: celulitída sa vyskytuje len u žien. Existuje teda nejaký ženský hormón zodpovedný za celulitídu? Portál na chudnutie “Chudnúť bez problémov” sa dnes rozhodol pozrieť na túto tému.

Ženské hormóny

Klamali by sme, keby sme sa pri odpovedi na otázku, aké hormóny ovplyvňujú celulitídu, najviac vyhli ženské hormóny. Áno, áno, pochopili ste správne: ide o estrogén a progesterón.

Hormón estrogén okrem iných funkcií pôsobí ako distribútor tukových buniek. Sleduje počet receptorov na povrchu buniek, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie a uvoľňovanie lipidov počas rastu buniek. V období puberty sa teda práve vďaka estrogénu rozmiestňujú bunky tukového tkaniva na hrudníku, bokoch, kolenách a zadku. Tento hormón teda formuje ženské telo.

Problém je v tom, že ešte nie je celkom presne známe, ako hormón estrogén ovplyvňuje tukové bunky. Niektorí vedci sa zhodujú, že všetko nezávisí ani tak od množstva estrogénu v tele, ale od individuálnej citlivosti naň.

Napríklad dosť populárny antikoncepciu obsahujúce hormóny a najmä estrogén. Niektorí z nežného pohlavia sa cítia dobre a nevyhlasujú žiadne zvláštne dôsledky takejto voľby. A veľa žien sa sťažuje vedľajšie účinky vrátane zníženého libida, konštantných migrén, znížená vitalita, zvýšený opuch a zmeny chuťové preferencie, vyskytuje sa aj ten notoricky známy.

Poďme sa teraz porozprávať o progesteróne. Keď sa jeho koncentrácia začne zvyšovať, a to je zvyčajne charakteristické pre druhú polovicu cyklu, žena prejavuje tieto príznaky spôsobené hormónmi:

• prebudí sa zver chuť do jedla, najmä pri ťažko stráviteľných, vysokokalorických potravinách sa tento znak často zamieňa so znakom tehotenstva;
• dochádza k opuchu, zvyčajne v dolnej časti brucha a nôh;
• Objavuje sa nervozita, depresia, žena dokáže neadekvátne reagovať na akékoľvek dráždidlá, od objektívne nepríjemných – napríklad jej šéf vyčítal, až po subjektívne – manžel zle dýcha.

Ak je váš menštruačný cyklus vo všeobecnosti normálny, potom s nástupom výtoku hladina progesterónu prudko klesá, doslova niekoľko hodín po jeho začiatku. nový cyklus. A spolu s tým začína klesať váha, miznú opuchy, nastupuje pokoj a žena sa môže smiať a premýšľať o predošlých dráždidlách a čudovať sa, čo to na ňu prišlo.

Keď žena berie hormóny, progesterónové tabletky napríklad vtedy individuálna reakcia môže byť tiež nežiaduce: objavia sa problémy s hmotnosťou a celulitída.

Takže, aké hormóny by ste si mali skontrolovať, ak máte celulitídu? Progesterón a estrogén.

Krv sa daruje pre hormón estrogén v závislosti od cyklu. Ak sa rovná 28 dňom, tak medzi 2. a 5. dňom od začiatku výtoku. Ak viac ako 28, tak medzi piatym a siedmym. Ak je cyklus naopak nižší ako štandard, analýza by sa mala vykonať na druhý alebo tretí deň.

V odpovedi na otázku, aké lieky užívať na celulitídu, sa objavil aj progesterón. Berieme asi týždeň pred začiatkom cyklu.

Niekedy sa stáva, že hladina progesterónu v tele je nízka a žene sa nedarí počať dieťa. Potom začne rôzne cesty, niekedy po dohode s lekárom, niekedy nie, zvýšiť jeho koncentráciu v organizme umelo. Pamätajte, že vážny zásah do hormonálneho systému je nebezpečný!

Útek alebo boj

Odpoveď na otázku, ktorý hormón je zodpovedný za celulitídu, by bola neúplná, keby sme nespomenuli adrenalín.

Ľudské telo sa formovalo stáročia. Hormonálny systém, ktoré sa dnes mnohí snažia intenzívne korigovať, aby niektoré eliminovali vonkajšie prejavy, ktoré spôsobujú estetické nepohodlie, boli vyrobené v rovnakom množstve.

Vezmite si napríklad hormón adrenalín. Každý vie, že ho telo produkuje v reakcii na stresovú situáciu. Pozrime sa na tento bod podrobnejšie a teraz pochopíte prečo.

Látka je produkovaná nadobličkami v tých chvíľach, keď človek potrebuje zmobilizovať všetky svoje zdroje rýchlosťou blesku. Primitívni ľudia Táto okolnosť bola veľmi nápomocná. Teraz už nepotrebujeme bojovať s mamutmi alebo zástupcami iných komunít, s niekým bojovať alebo naopak utekať. Ale telo stále klasifikuje mnohé situácie ako hrozbu, v reakcii na ktorú sa produkujú hormóny.

Avšak namiesto princípu „bojuj alebo uteč“ v moderná spoločnosť vynorili sa ďalšie: „mlč a fajči“.

Keď je reakciou na stresovú situáciu chvenie tela, končatín, zvýšené dýchanie, rozšírené zreničky, potom uvoľnené hormóny pravdepodobne nespôsobia celulitídu. Aby ste správne vyhodili nahromadenú negativitu, musíte reakciu premeniť na niečo užitočné pre telo. Netraste sa od zlosti, ale trepte sa na posilňovacích strojoch alebo na skupinových hodinách Zumby.

Podáva sa večera

Existuje aj ďalšia reakcia, kvôli ktorej sa začína rozvíjať celulitída a potom s tým, zdá sa, nemajú nič spoločné stresové hormóny. Aj keď je tam stále trochu ich chyba. Pretože niekto je nepríjemná situácia utíši problém alebo ide napríklad do posilňovne, na intenzívny tréning, na záver box, aby sa uvoľnil nahromadený stres. A niekto sa začne riadiť zásadou „vojna je vojna a obed je podľa plánu“. A stále častejšie - podľa vášho osobného rozvrhu, ktorý zahŕňa „prvý, druhý, tretí a kompót“ na raňajky, obed a večeru.

Pokračujúc v metafore, môžeme povedať, že každé z jedál je vždy niečo príliš sladké a mastné, aby „zjedlo smútok“.

V tomto prípade si telo začne intenzívne ukladať zásoby – a to sú vždy tukové zásoby. A keďže nepotrebujete míňať energiu, všetko sa ukladá na bruchu, stehnách a niekedy aj na zadný povrch krku. Potom uvidíte, že sa objavili tuberkulózy a jamky, prejavy celulitídy a začnete jesť ešte viac. Vzniká z toho hrôzostrašný začarovaný kruh, z ktorého je ťažké dostať sa von. Pamätajte na škrečka, ktorý beží a behá na kolese, bez toho, aby videl akýkoľvek koniec alebo okraj.

Spojenie medzi týmto hormónom a celulitídou nie je vždy priame. Ak sa však nenaučíte správne reagovať na stresové situácie, vaše telo zareaguje reakciou „pomarančovej kože“. Okrem aktivít odporúčaných vyššie možno odporučiť duchovné praktiky. Takže stojí za to zvládnuť jogové ásany a meditáciu, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom.

Vzniká spravodlivá a celkom logická otázka: prečo hormón adrenalín, ktorý je zodpovedný aj za celulitídu, nevedie k podobný efekt u mužov?

Tu veľa závisí od reakcie tela na návaly hormónov. A muži, mimochodom, väčšinou reagujú na stres inak ako ženy. Navyše, aj keď majú problémy, tuk sa im začne ukladať na úplne inom mieste ako u žien.

• Keď sa zdvihne adrenalín, utekajte, ale nie do chladničky alebo obchodu, ale do posilňovne, do bazéna alebo k moru. Môžete tiež cvičiť – rozumne – silové cvičenia, jazdiť na bicykli alebo šliapať na rotopede. Pre tých, ktorí majú veľa silný stres, orientálne bojové umenia stačia. Alebo môžete jednoducho skákať napríklad cez švihadlo.
• Minimálna hladina hormónu progesterónu - vykonávame telové zábaly a termoaktívne procedúry zamerané na spaľovanie tukov.
• Pri zvýšení koncentrácie hormónu progesterónu vykonávame procedúry, napríklad masáž na prístroji Starvac. Môžete viesť stretnutia s morskou soľou, riasami. Musíte urobiť niečo, čo odstráni vodu z tela, čím sa zníži opuch.

Zistili sme teda, že medzi hormonálnymi procesmi a pomarančovou kôrou neexistuje priama súvislosť, ale existujú jemné vzťahy. Správna reakcia ako aj osvojenie si návyku starať sa o svoje telo tým správnym spôsobom: nie sladkosťami a ležaním na gauči, ale mierne zaťaženie- a všetko bude s tebou v poriadku.

Používate drahú kozmetiku, navštevujete tie najlepšie SPA salóny, chodíte na masáže a fitness, no zároveň vaša pleť, vlasy a postava stále zanechávajú veľa želaní? Možno je to záležitosť hormónov: ich nedostatok alebo prebytok vedie k nerovnováhe vo fungovaní všetkých systémov tela. A to sa okamžite odráža na vzhľade a pohode.

Hormóny sú biologicky aktívne látky, ktoré produkujú orgány vnútorná sekrécia – Endokrinné žľazy. Ovplyvňujú genetický aparát a podieľajú sa na stavbe buniek, čiže od nich závisí stav pokožky, vlasov a nechtov. Pokiaľ máte hormóny v poriadku, vyzeráte skvele. Ale endokrinný systém je veľmi citlivý, jeho práca môže byť kedykoľvek narušená. Stres, nadmerný fyzické cvičenie, chronický zápalové procesy, radiačnej záťaži(počítajúc do toho častá návšteva solárium), nie vyvážená strava, rôzne nádory, zneužívanie alkoholu - to všetko môže viesť k hormonálnej nerovnováhe. Akonáhle sa to stane, môže sa vám stať čokoľvek: objavia sa vrásky, začnú vypadávať vlasy, pribudne hmotnosť alebo sa zreteľne objaví celulitída na stehnách. Čo robiť? Liečiť hormónmi.

Áno, samozrejme, každý z nás už počul o vedľajších účinkoch podobná terapia: po nej začalo veľa žien vážne problémy– priberanie na váhe, osteoporóza (krehké kosti) a znížená imunita. To sa skutočne stalo predtým, pretože lekári chcú dosiahnuť rýchly účinok, tiež predpísané vysoké dávky hormóny. Tento čas však našťastie pominul. Dnes hlavný princíp podobné zaobchádzanie- vyhnúť sa predávkovaniu. Ak užívate hormóny pod lekárskym dohľadom pri dodržaní všetkých pravidiel (presný výber lieku a spôsob jeho užívania, optimálna kombinácia hormónov, vyvážená strava, pravidelná laboratórny výskum), nebudete čeliť žiadnym vedľajším účinkom.

Pokrytý vráskami

Zdalo by sa, že máte nejakých 20 rokov - kvitnúci vek, no zrazu ste „prevalcovaní“ predčasné starnutie: koža na krku, rukách a tele začala blednúť, pri perách sa objavili starecké škvrny a drobné vertikálne vrásky. S najväčšou pravdepodobnosťou tieto nepríjemné zmeny spôsobil nedostatok ženského pohlavného hormónu estrogénu. Nie je však jediný, kto ovplyvňuje náš vzhľad. Ak sa vám napríklad náhle prepadnú líca, telu s najväčšou pravdepodobnosťou chýbajú iné hormóny – inzulín a hydrokortizón. Ovislá oválna tvár, ochabujúce svaly vnútorný povrch stehná a premena kože na nohách na „pergamen“ - to všetko sú príznaky nedostatku somatotropínu (rastového hormónu).

Ak zistíte aspoň jeden z týchto príznakov, okamžite choďte k endokrinológovi. Krvný test zo žily presne ukáže, ktorý biologický účinných látok Oh, potrebujete to, po čom špecialista predpíše hormonálnu terapiu: ak sú poruchy menšie, budete užívať pilulky, vážne problémy vyžadujú injekcie. Dĺžku liečby určuje lekár individuálne - v priemere trvá od 2-3 mesiacov do 1-2 rokov. Nepochybujte o tom, že po správnej terapii sa svaly tváre vrátia do pôvodného tónu a pokožka bude vyhladená. A čo je najdôležitejšie, na rozdiel od chirurgický výťah efekt sa dosiahne bez chirurgických jaziev a stehov a nezmizne ani po niekoľkých rokoch. Samozrejme za predpokladu, že budete dodržiavať všetky lekárske odporúčania.

Pomocou hormonálnej terapie môžete nielen spomaliť starnutie pokožky, ale aj odstrániť jej suchosť a zvýšená citlivosť Komu slnečné lúče. Lekári odporúčajú súčasne kompenzovať nedostatok vitamínov A, B2, PP, B5, B6, C a mikroelementov (selén, mangán, meď, zinok, železo).

Získal extra váhu

Diéty, jogging, cvičenie – snažíte sa zo všetkých síl, no nič nepomáha? „Rastiete“ míľovými krokmi. Zrejme je to moja chyba hormonálna nerovnováha: dvaja antagonisti v tele sa nemôžu dohodnúť – inzulín a glukagón. Prvý zvyšuje hladinu glukózy v krvi a druhý, naopak, znižuje. Prevaha inzulínu teda vedie k nadmernému prírastku hmotnosti a glukagónu k vyčerpaniu. Len endokrinológ môže pomôcť zosúladiť dvoch protivníkov. Bez jeho pomoci neschudnete ani uncu bez toho, aby ste opustili telocvičňu. To však neznamená, že kurz hormonálna terapia, ako mávnutím čarovného prútika vás za pár týždňov premení na palec. Správna liečba, podľa odborníkov uľaví od 4 do 6 kg za 1-4 mesiace. Ale na chudnutie o dvadsať kilogramov musia byť opatrenia prísnejšie. Budete musieť nielen brať tabletky, ale vzdať sa aj kávy, sódovej vody, cukru, škrobových a mliečnych výrobkov a cvičiť aspoň 3-krát týždenne.

Ak chcete urýchliť proces chudnutia a konsolidovať výsledky, mali by ste sa vyhnúť stresové situácie, striedať prácu s oddychom, naplno a pravidelne využívať dovolenku a nevynechávať jedlo.

Premenený na pomaranč

Vláda inzulínu v tele nevedie vždy k celkovému priberaniu, niekedy sa tento hormón rozhodne neútočiť na všetko tvoje telo, ale zastaví sa na „najchutnejších“ miestach - bokoch. Tam sa mu začne intenzívne ukladať tuk. Takto sa prejavuje celulitída. Aby ste sa zbavili pomarančovej kôry, musíte sedieť špeciálna diéta, čo znižuje sekréciu inzulínu: viac ovocia a zeleniny (len ich nemiešajte s inými potravinami), menej sacharidov nerastlinného pôvodu (sladkosti a iné sladkosti) a obilnín (hlavné tabu je na výrobkoch z cesta). Vzdajte sa aj povzbudzujúcich nápojov – čaju, kávy, alkoholu – zvyšujú množstvo inzulínu. Myslite však na to, že len správna výživa vo vašom prípade nestačí. Diéta je spravodlivá prípravná fáza na hormonálnu liečbu. S najväčšou pravdepodobnosťou lekár predpíše androgény, ktoré pomôžu posilniť stehenné svaly, a somatotropín. Posledný vráti vodu" pomarančová šupka“, premeniť ho na nalievajúce sa jablko. Po niekoľkých mesiacoch liečby sa boky pomaly začnú zbavovať nahromadeného tuku.

Výsledok bude pôsobivejší, ak súčasne s hormónmi budete užívať vitamíny C (zabraňuje tvorbe nadváhy), PP (podporuje rozklad tukov) a chróm (tento mikroelement znižuje hladinu cholesterolu v krvi). Fyzické cvičenie, samozrejme, sú vítané.

Prekonaný nespavosťou

V práci je všetko v poriadku, nie ste nijako zvlášť zaneprázdnení, nedávno ste boli na dovolenke, no stále sa cítite úplne preťažení, zle spíte a prakticky sa vám nesnívajú. Je možné, že za váš vyčerpaný stav môžu hormóny. Ak je to tak, o užívaní tabletiek na spanie ani neuvažujte: človeka to iba „vypne“, no nijako neovplyvní kvalitu spánku. Melatonín, jeden z derivátov serotonínu, vám pomôže znovu získať vitalitu tela a ducha. Tento hormón epifýza, ktorý sa nachádza v mozgu, je jedným z riadiacich prvkov regulácie biologické rytmy telo. O správne dávkovanie urýchľuje zaspávanie a čo je najdôležitejšie, poskytuje úplný odpočinok.

Hormonálna terapia môže pomôcť nielen ľuďom trpiacim nespavosťou, ale aj chrápajúcim. Faktom je, že k revu počas spánku dochádza v dôsledku obštrukcie dýchacieho traktu. Opuch, ktorý sa tam tvorí v dôsledku nedostatku hormónov štítnej žľazy, bráni vzduchu v tichosti vstupovať a vystupovať z pľúc. Správna liečba odstráni „prekážku“ a chrápanie s ňou zmizne.

čo ti chýba?

• Problémy s vlasmi – nedostatok somatotropínu (strata objemu), nedostatok hormónov štítna žľaza(lokálne vypadávanie vlasov).
• Tmavé škvrny, starnutie pleti, vrásky na perách – nedostatok estrogénu.
• Vpadnuté líca- nedostatok inzulínu a hydrokortizónu.
• Ovislá oválna tvár, ochabujúce svaly na vnútornej strane stehien, „pergamenová“ koža na nohách – nedostatok somatotropínu.
• Celulitída – prebytok inzulínu.
• Nadváha, vyčerpanie – nerovnováha inzulínu a glukagónu.
• Nespavosť – nedostatok melatonínu.
  
  Odborný názor

Elena Dmitrieva, trichologička:

– Hormonálna nerovnováha veľmi často ovplyvňuje stav vlasov. Napríklad nedostatok somatotropínu vedie k tomu, že kučery strácajú objem a prestávajú sa vlniť. A nedostatok hormónov štítnej žľazy a železa môže mať za následok difúzne (fokálne) vypadávanie vlasov. Čo sa týka plešatosti, tá je najčastejšie spôsobená nedostatkom celú sériuúčinných látok. V tomto prípade je pacientom predpísaná komplexná injekčná hormonálna terapia. Dôrazne sa neodporúča nosiť parochňu počas tejto liečby, pretože spomaľuje prietok krvi do vlasové folikuly, ktorý zasahuje do účinkov hormónov.