Krásne dievča pomáha mužovi z depresie. Depresívny muž: ako sa zbaviť slabosti pre silnejšie pohlavie. Čo prispieva k mužskej depresii?

Za žiadnych okolností nekritizujte mladý muž, aj keby urobil niečo zlé, pokojne sa s ním porozprávajte, nenápadne ho upozornite na jeho chyby. Ale zároveň si určite všimnite akýkoľvek jeho úspech a určite muža pochváľte.

Usporiadajte príjemný večer pre svojho blízkeho. Napríklad ho uvarte obľúbené jedlo, zapnite si upokojujúcu hudbu a pri večeri sa rozprávajte o témach, ktoré sú mu príjemné. Doprajte mu relaxačnú masáž, nechajte ho úplne uniknúť od všetkých jeho problémov a pocítite vašu starostlivosť.

Volajte po prírode. Ak nechce komunikovať s priateľmi, len chvíľu zostaňte. V lete môžete ísť na ryby alebo do lesa. A v zime sa venujte športu, lyžovaniu alebo korčuľovaniu. Skúste to urobiť, váš muž. Rozmaznávajte ho príjemnými chvíľami a lacnými darčekmi. Môžete si dohodnúť krátky výlet do. Zmena prostredia vám pomôže zbaviť sa ho rýchlejšie chlap od depresie.

Požiadajte jeho priateľov, aby vám pomohli. Pozvite ich na návštevu, vezmite si nový disk s filmom alebo hrou so zameraním na preferencie mladého muža. Kúp nejaké dobrý koňak a posedieť si spolu medzi priateľmi. Malé množstvo alkoholu vám pomôže uvoľniť sa a verní priatelia Vždy si nájdu spôsob, ako vás rozveseliť. Len si dávajte pozor a nepreháňajte to s alkoholom, inak sa váš večer môže zmeniť na pravidelné pitie, po ktorom budú problémy ešte viac.

Pripomeň mi zabudnuté hobby. Nič vás nerozptyľuje temné myšlienky ako robiť to, čo miluješ. Ak je to možné, diverzifikujte jeho život a potom mu nezostane čas na smútok.

Štát depresie navštívil úplne každého človeka na Zemi, pretože každý z nás zažil chvíle vzostupov a pádov. Rozdiel je len v tom, ako sa človek vyrovná s nástupom depresie. Toto ťažké obdobie môžete využiť produktívne a naše rady vám prezradia, ako na to.

Inštrukcie

Najprv skúste byť chvíľu sám. Ale v žiadnom prípade by ste nemali ležať sami v tmavej miestnosti, úplne prikrytý dekou. Strávte tento čas premýšľaním o svojej situácii. Položte si otázky: "Prečo som v tomto stave?", "Čo viedlo k tomuto stavu?", "Kde mi chýbalo?" dôležité body? a "Čo mám urobiť, aby som sa z toho dostal?" Použite pero a poznámkový blok a zapíšte si tam všetky svoje myšlienky.

S najväčšou pravdepodobnosťou prídete s otázkami týkajúcimi sa vášho povolania, sebarealizácie a vašich túžob. Všetko, čo chcete, sa neodráža úplne v realite, a preto ste smutný. Pokúste sa dostať abstraktné „všetko“ zo svojej hlavy, pretože takto sa to nedeje. Zapíšte si na papier činnosti, ktoré chcete robiť, ale aj tie, ktoré robiť nechcete. Preštudujte si každú z možností a opíšte, čo potrebujete, aby ste ten alebo ten bod oživili.

Mysliaci systém spravidla dáva všetko späť na svoje miesto a postupne to odstraňuje depresie. Pokračujte preto v analyzovaní svojich túžob a toho, čo potrebujete, aby ste ich mohli realizovať. Zapíšte si všetky ciele, ktoré ste nedosiahli, a zhodnoťte aj to, čo práve robíte. Možno sa cítite zle, pretože vôbec nie ste tam, kde by ste chceli?

Keď dokážete logicky vyjadriť všetky svoje myšlienky na papier bez toho, aby ste zabudli na jedinú dôležitý prvok, budete mať pocit, že sa cítite lepšie. Teraz nepodliehate nepochopiteľnému pocitu strachu, slabosti, bezmocnosti a smútku. Jasne chápete a uvedomujete si, prečo máte depresiu, a toto je prvý krok von depresie.

Keď budete premýšľať o svojom živote, nezabudnite dýchať čerstvý vzduch a pohybovať sa. Vezmite si so sebou poznámkový blok a pero a choďte do najbližšieho parku, kde je pokoj a zeleň. Je užitočné pozerať sa na vodu, stromy a život, ktorý sa deje okolo, vtedy veci prichádzajú na myseľ správne myšlienky a riešenia.

Depresívny muž je ťažký a najťažšie prejavy a následky sa vyskytujú u tých so zvukovým vektorom. Presnejšie povedané, skutočnú depresiu môžu mať iba tí, ktorí majú zvukový vektor. Zdraví ľudia sú hľadači, myslitelia, výskumníci. Objem ich túžby je obrovský. Na čo je zameraná?

Opäť potichu vyšiel do noci sám, nestaral sa o presviedčanie, aby zostal s tebou. Chlapova depresia vás oboch potrápila. Chcete mu z celého srdca pomôcť? Potom budete potrebovať:

stať sa jeho psychológom

stať sa jeho inšpiráciou.

Zdá sa vám úloha príliš náročná? Nebojte sa, nikto milujúce dievča So systémovou vektorovou psychológiou Yuri Burlan to dokážeme.

Ak je chlap v depresii, systemické dievča ho dostane von

Cíti sa zle. A nevníma nikoho na tomto svete okrem teba. Aj ty občas dostaneš jeho chladný odstup. Ale nazvite ho svojím tajomstvom milým slovom, pohladiť špičku ucha a je tu kontakt! V určitom rozsahu sa vaše vlny pretínajú, čo znamená, že môžete vyviesť chlapa z depresie.

Čo robiť, ak je chlap v depresii?

Na vytiahnutie mladého muža z nešťastného močiara potrebuje dievča:

Zistite príčiny depresie u chlapa

Pochopte, čo presne potrebuje

Posilnite svoje puto ako pár.

Depresia u muža – citlivé dievča vie prečo

Má len 20 rokov. Každý hovorí o milióne možností, no ten chlap je v depresii. Sám hovorí: nič ho nerobí šťastným, má v hlave neporiadok. Ako dostať chlapa z depresie? Dievčatám nie je cudzie dávať veci do poriadku, čo znamená, že zvládneme aj mužskú psychiku. Spolu so systémovo-vektorovou psychológiou Yuriho Burlana rozložíme svoje myšlienky mladý muž na policiach a oslobodiť jeho „skriňu“ od haraburdia a samotného chlapíka od depresie.

Príčiny depresie u mužov vo veku 20 rokov a starších

Nedostatok implementácie v spoločnosti

Vzhľadom na jeho vek môže byť pre vášho priateľa príliš skoro na to, aby zastával vysoké postavenie, vytváral majstrovské umelecké diela alebo viedol masy svojim nápadom. No pre jeho dobrú kondíciu je veľmi dôležité, aby sa už teraz vybral vlastnou cestou. Odchýlka jedného milimetra na začiatku cesty riskuje, že skončí na nesprávnom mieste.

Snažia sa vtesnať potenciál budúceho Picassa alebo Einsteina do prípadu kancelárskeho úradníka? Nečudo, že ten chlap upadne do depresie. „Múdry“ z neúspešných skúseností svojho života mu jeho okolie hovorí, že nič nevyjde. Problém je v tom, že samotný mladý muž si nemusí byť vedomý svojho talentu, čo znamená, že nevidí, kam ísť. Preto je ľahké, napríklad, nechať sa presvedčiť rodičmi, aby si vybrali „peňažnejšie“ povolanie a pristrihli si krídla skôr, ako stihnú vzlietnuť. Môžete pomôcť chlapovi zbaviť sa depresie v takýchto podmienkach? Tu sa treba vyzbrojiť vedomosťami.

Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana presne a jasne identifikuje zvláštnosti ľudskej psychiky a sféry, v ktorých sa dajú využiť vlastnosti dané prírodou, čím človeku dáva radosť z toho, že ho potrebuje každý deň. Poznanie zložitosti psychiky vášho mladého muža vám umožní pomôcť mu porozumieť sebe samému a ovládať útek svojho života.

Stovky mladých ľudí našli svoje povolanie po školení v psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana:

Spätná väzba na nájdenie vášho volania:

Bolestivý pocit nezmyselnosti existencie

Zdá sa mu svet ako prázdna a stiesnená plechovka pre jeho intelekt?"Načo sa trápiť, keď aj tak zomrieme?" Po takejto úvahe sa vám chce aj zavýjať na mesiac. Ale vašou úlohou je pochopiť, ako dostať chlapa z depresie, a nie sami do toho spadnúť. To znamená, že sa sústredíme a vyriešime otázku, najmä preto, že odpoveď bola nájdená v psychológii systémových vektorov.

Keďže je žiaduce, dievča ho tlačí, aby dosiahol úspechy. A človeka vždy baví konať v rámci svojich možností. Rýchlejšie, vyššie, silnejšie, inteligentnejšie. Pre ňu! Pre ňu muž vymyslí kamennú sekeru, skúma nové územia a letí do vesmíru. Ona má radosť z toho, že je čerešničkou na torte a on si rád zarába na túto pochúťku.

Vyrovnaný vnútorný stav ženy k nej priťahuje muža a núti ho konať pre radosť svojej milovanej. Nechajte ho okúsiť toto potešenie – byť oporou pri napĺňaní vašich skutočných túžob. Pravda, najprv im musíte porozumieť sami.

Chlapci vo veku 20 rokov nemajú depresiu, keď majú nablízku systémové dievčatá

Môžete tráviť dni a noci bezvýsledne klasifikovaním príznakov depresie u chlapov, hľadaním rady od psychológov, ako dostať muža z depresie, vymýšľaním vlastného „bicykla“. Alebo môžete presne pochopiť, prečo upadol do zlých stavov, a ukázať mu cestu k tomu najlepšiemu!

Pomôžte svojmu milovanému chlapovi rozlúčiť sa s depresiou. Zaregistrujte sa a počúvajte bezplatné online prednášky o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana.

Nezabudnite dať chlapovi druhé slúchadlo!

Článok bol napísaný na základe školiacich materiálov “ Systémovo-vektorová psychológia»

Všetko bolo v poriadku, ale potom sa niečo stalo a akoby ho vymenili. Správanie sa dramaticky zmenilo a nie je jasné, aké to má dôsledky. Veľmi ho miluješ a chceš mu pomôcť, takže prvá vec, ktorú urobíš, je ísť na internet.

Porovnáte svoje pozorovania s článkami a pochopíte, že muž má príznaky depresie. Stanoviť diagnózu pomocou materiálov z internetu dnes nie je problém. Problém je iný: ako rozpoznať, či je váš milovaný skutočne v depresii, a ak áno, ako dostať muža z depresie.

Depresia u mužov: peňažné dôvody

Keďže sme teda každý iný depresívne stavy a spôsobuje nám depresiu Rozdielne veci. Je tiež dôležité poznamenať, že muži majú vlastnosť, ktorá ich odlišuje od žien. My, ruské ženy, k nim vždy vzhliadame a očakávame od nich mužské činy a činy. Tiež sa medzi sebou líšia na „skutočných mužov“ a „nie tak veľmi“.

Na základe toho pochopíme, ako sa depresia u mužov prejavuje a čo zvyčajne znamená v realite. Poďme identifikovať rozdiely pomocou System-Vector Psychology od Yuriho Burlana.

Vezmime si napríklad muža s kožným vektorom. Drôtový, fit. o správny vývoj má sebadisciplínu a snaží sa ju vštepiť všetkým okolo seba. Športovec, vojak, podnikateľ, osoba spojená s ochranou zákona, stredný manažér, osoba spojená so živnosťou. Toto sú možné povolania pre muža s kožným vektorom.

Hlavnou túžbou kožného robotníka je byť pred všetkými, predbehnúť konkurentov v konkurencii. Vlastnosti tela a vlastnosti duše takéhoto človeka sú vytvorené špeciálne za účelom naplnenia jeho túžby. Stáva sa však, že z dôvodov, ktoré nemôžeme ovplyvniť, sa stretávame s určitými ťažkosťami pri získavaní toho, čo chceme. Môže to byť spôsobené vývojom v detstve alebo napríklad situáciou v krajine.

Váš muž je vyhodený z práce. Kríza. Váš muž nemôže nájsť slušná práca a aby uživil svoju rodinu, chodí všade, kam ho zoberú. Tu to na neho naráža. Ide o extrémny stres z toho, že nedostáva to, čo chce: kariéru, peniaze. Ale toto nie je depresia. A predsa je otázka „ako sa dostať zo stresu kože muž? zostáva relevantné.

Mužská depresia: keď neexistuje česť a rešpekt

A tu je muž s análnym vektorom. Ako hovorí systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana, takýto človek sa snaží stať sa profesionálom vo svojom odbore. K tomu sú mu dané všetky vlastnosti od prírody: perfekcionizmus, zmysel pre detail, vytrvalosť . A štíhle telo s dlhé nohy tu to nema zmysel. Takýto muž je zavalitý, podsaditý a nohy má často paličkovité.

IN modernom svete s jeho hodnotami je pre muža s análnym vektorom ťažšie nájsť samého seba ako pre muža s kožným vektorom. Ak chceš žiť, vieš točiť. Ale obratne sa pohybovať nie je o majiteľovi análneho vektora. Niekedy sa to stane v dôsledku nesprávneho vývoja v detstve alebo opäť z nejakého dôvodu. vonkajšie dôvodyže muž s análnym vektorom stráca česť a rešpekt. Potom je pokrytý zlými podmienkami.

Kde berie profesionál vo svojom odbore česť a rešpekt? Z realizácie v práci. Nedostáva sa mu cti a rešpektu, ak je z nejakého dôvodu zaneprázdnený niečím iným ako vlastným podnikaním alebo príde o prácu. Doma - rodina, prvá z jeho hodnôt, od ktorej očakáva aj česť a úctu, pretože je majiteľom domu. Čo však byť majiteľom, ktorý nedokáže zabezpečiť svoju rodinu?

Niekedy sa análnemu mužovi zo všetkých strán hovorí, že potrebuje byť cool a zarábať veľa peňazí. A on, ktorý nemá takéto túžby, nasleduje názor iných. A ukazuje sa, že nie je splnený vlastné túžby. Obrovský stres, ale stále nie depresia. A napriek tomu nechcem vidieť toto utrpenie a chcem pochopiť, ako dostať muža s análnym vektorom zo stresu.

Depresívny muž: keď nič nedáva zmysel

Existuje jediný vektor, ktorý, ak sa nerealizuje, vedie k skutočnej depresii. Toto je zvukový vektor. Známky depresie u mužov so zvukovým vektorom sú apatia, ľahostajnosť ku všetkému. Nevolá, keď ste na diaľku, nie spolu. Zdá sa, že chce zostať sám a s nikým nekomunikuje.

Ak v prípadoch s inými vektormi dokážete nejako nezávisle aspoň identifikovať príčinu takzvanej depresie u vášho muža, potom v prípade zvukového vektora to nebude možné. Zdá sa, akoby z ničoho nič, a ako dlho to môže trvať, nie je vôbec jasné. Niekedy to vyzerá ako večnosť. A toho sa môžete zbaviť až po rozchode so zvukárom. Ale to rozhodne nepomôže dostať muža z depresie.

Prečo je depresia muža so zvukovým vektorom taká výnimočná? Muži s inými vektormi túžby sú spájaní s úplne pozemskými vecami. A to aj vtedy, keď muž s vizuálnym vektorom, vznešený a poetický, trpí po smrti ťažkým stresom milovaný- tiež veľmi skutočný dôvod. Zvukový umelec upadá do depresie z nesplnenia úplne nehmotnej túžby.

Zvukový umelec je často oddelený, zahľadený do seba, miluje byť v tichu a samote, vždy premýšľa o úplne nevšedných veciach. Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana tvrdí, že zvukový umelec sa snaží naplniť svoju drahocennú túžbu - nájsť zmysel života. Jeho vlastné a celé ľudstvo okolo neho. To však nie je také jednoduché.

Pre zvukového umelca je od detstva životne dôležité naučiť sa realizovať sám seba. Ak však v detstve jeho schopnosť sústrediť sa a hľadať odpovede na najťažšie otázky nebol rozvinutý vo vede alebo tvorivosti, potom v dospelý život to môže skôr či neskôr viesť k depresii. Je jeho depresia nebezpečná? A ako! Nie vždy, ale často vedie zdravých ľudí k drogám a dokonca k samovražde. Je životne dôležité pochopiť, ako dostať zvukového muža z tohto stavu.

Depresia u mužov: ako si pomôcť

Ako dostať muža s kožným vektorom zo stresu, ak mu nemôžete nájsť prácu? Ako dostať muža s análnym vektorom zo stresu, ak mu nemôžete dať česť a rešpekt? Ako odstúpiť od zlé podmienky zdravý muž, ak mu nevieš dať odpoveď hlavná otázka? Ako rozveseliť svojho muža a je to možné? Je možné liečiť depresiu u muža a existuje liek? Je možné prekonať všetky tieto ťažkosti doma?

Žiaľ, tu to nepôjde. obvyklými spôsobmi. Na internete a ženské časopisy Existuje rada na inšpiráciu mužov, vraj si môžete dohodnúť druhú svadobnú cestu. S krásnou bielizňou, večerou pri sviečkach, zmenou prostredia. Toto všetko má svoje miesto a je dokonca užitočné pre vzťahy, no nijako to nepomáha mužovi dostať sa zo zlých pomerov. A pre zvukára budú tieto obklady úplne zbytočné. Keď je v depresii, zdá sa, že aj testosterón sa prestáva produkovať, pretože nemá chuť na sex.

Ak je muž v depresii, dá sa mu pomôcť. Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana presne vie, ako dostať zo stresu vychudnutého muža, ako dostať zo stresu análneho muža a určite pomôže dostať z depresie aj zvukového muža. A žena, ako zdroj inšpirácie, sa môže stať hlavný dôvod zastavenie všetkých typov zlých podmienok.

Ako dostať muža z depresie: univerzálna odpoveď

Môžete sa prehrabať horou psychologickej literatúry, prezerať si mesačné rubriky psychológov v ženských časopisoch a dokonca ísť do školy, aby ste sa stali psychológom. K odpovedi na otázku, ako svojho muža dostať zo stresu, depresií a iných zlých stavov, sa však ani tak nepriblížite.

Stav a správanie jej muža závisí od vnútorného stavu ženy. Aby sa stal zdrojom nákazy dobré podmienky, musíte len hlboko pochopiť svojho muža jeho vrodenými vlastnosťami a vlastnosťami. Buďte schopní cítiť jeho zlé stavy, ako keby boli vaše vlastné. Nie však preto, aby si ich adoptovala, ale preto, aby sa muž necítil osamelý. Aby ste cítili podporu a skutočnú jednotu so svojou ženou.

Psychológia systémových vektorov Yuriho Burlana poskytuje množstvo zrozumiteľných a presných poznatkov. Čo ho však odlišuje, je to, že poskytuje viacnásobné, udržateľné výsledky. Vrátane vzťahov medzi mužmi a ženami.

Aby ste pochopili, ako sa vysporiadať s mužskou depresiou, ako ju liečiť, či je nebezpečná a aké môžu byť dôsledky, musíte najprv pochopiť jej príčiny. Každý vektor má svoje príčiny, svoje prejavy a charakteristiky ľudského správania počas depresie.

Od detstva vieme, že muž by mal byť silný a sebavedomý. Zodpovedný a spoľahlivý. Muž je ten, kto problémy rieši, nie ich vytvára, však? Čo robiť, keď je muž v depresii? Ako sa vysporiadať s touto pohromou, ako sa z tohto stavu dostať a aká liečba je potrebná?

Je vám zo seba zle a pokusy vyrovnať sa so zlým stavom a odstrániť ho vôľovým úsilím neprinášajú úspech. Možno by ste sa nemali namáhať a za všetko môžete jarný nedostatok vitamínov, veková kríza 40 rokov alebo všeobecne zlý horoskop pre Leva či Škorpióna na tento mesiac?

Sila vôle s tým naozaj nemá nič spoločné. Avšak ako jarné prebúdzanie prírody, vekové krízy a horoskopy. Dôvody pre ženské aj mužská depresia spočívajú vo vlastnostiach našej psychiky. Každý z nás pociťuje šťastie a radosť len vtedy, keď si plne uvedomí talenty, túžby a túžby, ktoré nám príroda vlastní. Ale pre každého z nás sú iné. v čom sú rozdiely?

Psychológia systémových vektorov Yuriho Burlana hovorí, že sa navzájom líšime v našich vrodených vlastnostiach, z ktorých každá dáva svojmu majiteľovi určité záujmy a sklony, typy hodnôt a preferencií.

Preto, aby ste pochopili, ako sa vysporiadať s mužskou depresiou, ako ju liečiť, či je nebezpečná a aké môžu byť dôsledky, musíte najprv pochopiť jej príčiny. Každý vektor má svoje príčiny, svoje prejavy a charakteristiky ľudského správania počas depresie.

Systematický prístup vysvetľuje, že skutočnú, hlbokú mužskú depresiu s pocitom straty zmyslu života a samovražednými myšlienkami zažívajú len tí predstavitelia silnejšieho pohlavia, ktorí majú zvukový vektor. Je ich len 5 % a podrobne o nich budeme diskutovať nižšie.

A čo všetci ostatní? Zástupcovia ďalších siedmich vektorov majú nedostatky v sociálnej a sexuálnej sfére, ktoré sú moderná spoločnosťčasto nazývaná aj mužská depresia. Uvažujme, ako sa tieto nedostatky prejavujú v rôznych vektoroch.

Príčiny depresie u aktívnych, mobilných a cieľavedomých mužov

Mužská depresia v pomalých homebodies

Z úplne iných dôvodov sa mužská depresia vyskytuje u pomalých homebodies s vlastnosťami.

Takíto muži od prírody robia všetko pomaly a opatrne a venujú pozornosť najmenším detailom a nuansám. Nie je pre nich až také dôležité, ako dlho trvá dokončenie úlohy – sú oddaní kvalite. Majú fenomenálnu pamäť a analytickú myseľ.

Takýto človek sa bude môcť dokonale realizovať v profesii učiteľa, môže sa stať vedcom, kritikom, analytikom v rôznych oblastiach. Alebo sa možno zapojiť do manuálnej práce, ktorá si vyžaduje starostlivosť. Napríklad análny vektor v kombinácii s vizuálnym dáva takémuto človeku schopnosti umelca, klenotníka alebo fotografa.

Majiteľ takýchto nehnuteľností môže mať tieto predpoklady na výskyt mužskej depresie:

Sociálne frustrácie. V práci a doma majiteľ análneho vektora vyžaduje sebaúctu, uznanie dôležitosti a hodnoty svojich zásluh. Pre neho je to oveľa dôležitejšie než čokoľvek iné kariéra. Známky depresie u mužov s takýmito vlastnosťami sa môžu objaviť v podmienkach, keď sú jeho zásluhy znehodnotené v práci alebo doma. Ťažko znášajú aj to, keď sú odrezaní v polovici vety alebo im nie je dovolené dokončiť to, čo začali, čo ich núti neustále prepínať.

Bohužiaľ, v modernom svete muži s análnym vektorom často sledujú trend „obchádzať a zarábať peniaze“. V jeho prípade môže tento prístup muža priviesť len do depresie, ale nepomôže zvýšiť jeho zárobky. Miesto výkonu práce by ste si mali vyberať len na základe svojich vrodených sklonov a talentu.

Príznaky depresie u mužov s análnym vektorom môžu byť nasledovné: veľké množstvo odložených úloh alebo dokonca syndróm odloženého života (prokrastinácia), kritika, devalvácia činov alebo vlastností iných ľudí, vyberavosť v akýchkoľvek maličkostiach. Silný stupeň frustrácie v análnom vektore tlačí jeho majiteľa k agresii, fyzickej alebo verbálnej.

Fyziologické príznaky depresie u mužov s análnym vektorom môžu byť: zápcha alebo žalúdočné vredy, srdcové problémy.

Sexuálne frustrácie. Tí, ktorí majú análny vektor, majú veľmi silné libido a hladiny testosterónu sú vysoké. Nedostatky v sexuálna sféra(najmä v období od 30 do 50 rokov) sa môže stať príčinou mužskej depresie pre takúto osobu. Na rozdiel od kožiara majiteľa takýchto nehnuteľností novota vôbec nevzrušuje. Práve naopak, spôsobuje odmietnutie.

Muž s análnym vektorom však vstupuje do určitého rytmu pravidelnosti sexuálne vzťahy a naďalej ho podporuje. Prudká zmena zaužívaného rytmu môže takémuto mužovi spôsobiť depresiu, napríklad jeho manželka odíde za dlho alebo rozpad vzťahu s bežným partnerom.

Príznaky depresie u mužov, ktorí hľadajú zmysel života

Skutočná ťažká a hlboká mužská depresia sa vyskytuje iba medzi zástupcami. Títo ľudia sú prirodzení introverti, zameraní na seba, ponorení do svojich myšlienok. A otázky, ktoré sa snažia pochopiť, nemajú nič spoločné s materiálnym svetom.

Kto som? Aký je zmysel môjho života? Aký je účel ľudskej existencie na Zemi? To sú otázky, ktoré si kladie zvukár.

Aj pri dobre platenej práci a dobrá rodina, zvukový umelec nedostáva radosť, kým nenájde odpovede na najtajnejšie otázky života. Mužská depresia sa u zvukového umelca postupne, ale neúprosne zvyšuje, aj keď sa snaží , zachovať obvyklý spôsob života. Bolesti hlavy a poruchy spánku môžu byť veľmi znepokojujúce. Zdravý človek sa ešte viac stiahne do seba, nevolá svojej rodine ani nekomunikuje s priateľmi.

Život začína vnímať ako bolestivý a nezmyselný, so sivou sériou monotónnych dní. Prestane sa báť o svoje vlastné vzhľad a čo jedáva. Liečba depresie u muža so zvukovým vektorom pomocou liekov je zvyčajne predpisovaná odborníkmi, keď sa depresívne stavy stanú jeho stálym spoločníkom.

Bolesť duše sa však nedá liečiť tabletkami. Život si užívame len vtedy, keď si uvedomujeme svoje prirodzené túžby a túžby. Pre zvukového umelca je to poznanie seba samého a štruktúry vesmíru. Zvukovým inžinierom sa túto túžbu darí realizovať v plnom rozsahu na školení o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana.

Keď sa muž dostane do depresie, jeho životná partnerka sa často snaží pochopiť, ako mu pomôcť tento stav prekonať a dostať sa z neho. Žena hľadá spôsoby, ako rozveseliť svojho životného partnera, snaží sa rozpoznať dôvody jeho správania (napríklad, prečo s ňou netelefonuje, nekomunikuje alebo s ňou zriedka hovorí). Táto túžba nie je náhodná, pretože v skutočnosti veľa závisí od ženy.

Ale na to, aby sa človek dostal z depresie, nestačí mu len podávať vitamíny a zabezpečiť správnej výživy alebo ťa vezme von na ranný beh. , ale zena ma realny vplyv na muza inak - cez svoj stav.

Atraktívne a inšpirujúce ženský stav Na školení o systémovej-vektorovej psychológii sme už našli veľa študentov. Ľahko umožňuje žene pozdvihnúť svojho muža z akejkoľvek depresie, rozveseliť ho a inšpirovať ho k dobývaniu nových výšin.

Okrem toho vnímanie systému psychologické vlastnosti partner umožňuje žene samostatne rozpoznať príčiny zlého stavu svojho muža. Už nemusí z čajových lístkov hádať, či je jeho blues nebezpečné, ako dlho bude trvať, či je to kvôli veku alebo láske a aké následky môže očakávať.

Keď sa stretne s depresiou u muža, taká žena bude presne vedieť, ako pomôcť.

Vyžaduje si depresia u mužov liečbu?

Aby si majiteľ akéhokoľvek súboru vektorov užil život, musí si uvedomiť a úspešne realizovať svoje talenty a vlastnosti v spoločnosti. Potom sa každá mužská depresia stane úplne prekonateľnou sama od seba. Dokazujú to študenti školenia zo systémovej vektorovej psychológie.

Ak chcete začať svoju cestu k radostnému a naplnenému životu, zaregistrujte sa na bezplatné online prednášky o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana.

Článok bol napísaný na základe školiacich materiálov “ Systémovo-vektorová psychológia»

Sme obklopení klamármi. Naša kultúra oslavuje mužnosť. Akoby sa svet nezaujímal o to, ako sa cítite. Znižuje to ženy a menšiny, ale ubližuje aj mužom. Nepochybne.

Muži trpia tým, že sú od detstva naučení nedávať priechod svojim citom, sú ubezpečení, že pocity nemajú žiadnu cenu a treba na ne čo najskôr zabudnúť. Aj depresia klame. Šepká, že sa o teba nikto nestará. Je neuveriteľne ťažké prekonať tieto stereotypné presvedčenia a otvorene hovoriť. Ale požiadať o pomoc nie je slabosť.

Som vysoký, veľký, silný. Vždy som bol hrdý na svoje dobro fyzická zdatnosť a zdravie. Ale s depresiou moje sebavedomie odvialo ako vietor - cítila som sa prázdna fyzicky aj duchovne. Ale zároveň mi to pomohlo oslobodiť sa od stereotypov. So všetkým svojim vonkajším postojom som sa často cítil krehký, zlomený a nevedel som pochopiť prečo. Spočiatku bolo ťažké o tom hovoriť, ale je dobré otvoriť sa inej osobe, cítiť sa pokojnejšie, cítiť sa pochopené. Rozprávaním o svojich pocitoch som začala lepšie chápať, čo sa so mnou deje a prečo. Daniel Dalton

2. Možno si ani neuvedomujete, že máte depresiu.

Muži o depresii nehovoria, väčšinou svoje pocity potláčajú. Pre ženy je to v tomto ohľade jednoduchšie: podľa štatistík je u nich dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že vyhľadajú pomoc od odborníkov a podstúpia liečbu. To je pravdepodobne dôvod, prečo muži majú trikrát častejšie problémy s pitím ako ženy. Snažia sa bolesť utlmiť, skôr než riešiť jej príčinu. Okrem toho muži v Rusku spáchajú samovraždu šesťkrát častejšie ako ženy. Dalo by sa povedať, že ticho mužov doslova zabíja. Existuje však aj iné východisko.

Depresiu mi diagnostikovali až v 30-ke, no od mladosti trpím depresiami. Keďže som bol tak dlho bez liečby, vytvoril som si arzenál zlých návykov a stratégií vyhýbania sa. Pomohli mi prestať myslieť na pocity, o ktorých som nechcel vedieť. Po nejakom čase som sa to naučil prekonať, nahradiť zlé návyky užitočné a začali sa cítiť oveľa lepšie ako povedzme pred dva a pol rokom. Už len to, že som si uvedomil, že som chorý a podstúpil som sériu procedúr, mi veľmi pomohol zotaviť sa. Daniel Dalton

3. Je v poriadku byť nočnou sovou

Nie, nie ste lenivý človek. Depresia je vysiľujúca. Cítite sa zle, unavene, ospalo, vyčerpane. A pre väčšinu ľudí s depresiou sú tieto príznaky horšie ráno. Väčšina ľudí je od prírody ranná vstávačka. To ale neznamená, že by ste mali byť aj ráno veselí.

Ráno sa necítim dobre. Častejšie je výzvou už len prebudenie. Vstávanie a obliekanie je druhá skúška. Po tom všetkom vyčerpávajúcom rannom dochádzaní do práce sa cítim nervózny, frustrovaný a vyčerpaný. Nechcem pôsobiť drzo, ale usmej sa, zamávaj a energicky povedz“ Dobré ráno„Nechcem. Potrebujem sa upokojiť, žiť vlastným tempom a dobiť energiu. Nie je to nič osobné, naozaj len nemám silu predstierať. A to je v poriadku. Ráno to nezvládnem. Po večeroch sa budem usmievať a mávať. Daniel Dalton

4. Nie si prirodzene náladový.

Keď nedokážete ovládať svoju náladu, strácate vieru vo svoju silu. Keď nevieš, ako sa budeš v nasledujúcej minúte cítiť. Keď to nevieš ovládať. Nechcel som puknúť, sťažovať sa alebo použiť ten tón, ale stalo sa. Keď som bol mladší, myslel som si, že moja náladovosť, podráždenosť je prirodzenou súčasťou toho, kým som. Uvedomenie si, že to bola súčasť depresie a nie moja časť, bolo ohromujúce. Otvorilo sa celý svet nové príležitosti. Ukázalo sa, že aj ja si viem užívať život! Kto by to bol povedal! Daniel Dalton

5. Depresia sa vysmieva

Ďalšia depresia z klamstva vám hovorí: „Ste bezcenní, ste bezcenní.“ Ničí sebaúctu a skresľuje váš sebaobraz. Naplní vašu myseľ pesimistickými myšlienkami, ktoré vám len zhoršia náladu: „Ja hrozný človek. Vyzerám hrozne. Nie som hodný lásky." Je ťažké umlčať tento hlas, ale môžete ho upokojiť. Môžete sa správať láskavejšie. To by ste nevydržali, keby cudzinec povedal to o tvojom priateľovi, nedovoľ, aby sa tak k tebe správala depresia.

Predtým, ako som si uvedomil, že som v depresii, zažil som rýchly rast negatívne myšlienky a pocity a hľadali dopamín, ktorý by zaplnil prázdnotu. Keď som mal 20, moje náhrady za tabletky fungovali a nezáväzný sex. Neskôr, keď sa depresia zhoršila, nahradil som ich jedlom. Prejedla som sa uhľohydrátmi, cukrami, kofeínom – čímkoľvek, čo by mi mohlo dať pocit zadosťučinenia. Nemal som silu cvičiť, pribral som. Nie veľa, ale dosť na to, aby som si to všimol. Stačí, aby hlas v mojej hlave začal hovoriť, že vyzerám hnusne. Začal som sa vyhýbať fotografiám a zrkadlám - v kúpeľni ešte stále nemám zrkadlo. Začal som na sebe pracovať, snažil som sa prijať a prešiel dlhá cesta. Cestovanie je na to skvelým začiatkom. Daniel Dalton

6. Je v poriadku zrušiť plány.

Depresia zriedka prichádza sama. Objavuje sa pri iných poruchách: úzkosť, nespavosť, sociálna fóbia. Ak ňou trpíte sami, zvyšuje sa tlak z priateľstiev, vzťahov, spoločenských povinností: zdá sa vám, že ak sa ľuďom dostatočne nevenujete, odvrátia sa od vás a to vám uberá z posledných síl . Ale depresia je choroba. Vynechať večeru, pretože máte chrípku, je v poriadku, rovnako ako zrušiť plány, ak sa necítite psychicky dobre. Vaše zdravie by malo byť vašou prioritou. Priatelia to pochopia, a ak nie, s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je najlepšie Dobrí priatelia, z tohto dôvodu.

Vopred vedieť o akcii, na ktorej sa musím zúčastniť a zabaviť sa, je veľká záťaž, ktorej sa často snažím zbaviť. Obzvlášť ťažké je to s novými priateľmi alebo priateľmi, ktorých som nestretol na dlhú dobu. Niekedy na konci dňa potrebujem ísť na pokojné miesto a nabiť sa. A to nehovoríme o úplnej izolácii. Reštartujem, aby som sa zajtra mohol vrátiť do boja. Daniel Dalton

7. ...ale nerušte všetky svoje plány

Existuje veľa činností, ktoré nie sú vhodné pre depresívneho alebo úzkostného človeka. Napríklad večierky s prekvapením sú úplný trapas. Väčšina skupinových akcií je tiež mimoriadne škodlivá. narodeniny, Nový rok, Vianoce - vo všeobecnosti sa čas, keď je očakávanie zábavy na vrchole, môže stať absolútnou nočnou morou.

Požiadajte priateľov, aby vás informovali o plánoch vopred – chcete mať možnosť deaktivovať sa. Nesúhlaste s tým, že pôjdete tam, kde vám niečo nevyhovuje. Zábava je relatívna. Baviť sa neznamená ísť na najlepšiu noc vo svojom živote. Môžete sa zabaviť ležaním na pohovke pod dekou a pozeraním filmu.

Minulý Nový rok som zostal doma, pozeral som The Goonies a pil whisky. neviem si predstaviť najlepší začiatok roku. Jedna z mojich najškodlivejších mantier je „Nenávidím zábavu“. Samozrejme, že to nemyslím vážne. V skutočnosti hovorím, že to, čo je zábavné pre jedného človeka, nemusí byť pre druhého také isté. Viem, čo ma baví, a keď mám pochybnosti, opakujem si: „Milujem tanec. Milujem spievanie karaoke. Milujem pozeranie filmov. Milujem živú hudbu. Milujem večerať a piť s niekým jeden na jedného.“ Často mám k určitým veciam predsudky a myslím si, že sa mi to nebude páčiť, ale presviedčam sa, aby som išiel. Niekedy potrebujem len trochu postrčiť. Daniel Dalton

8. Všetko je to o malých krokoch

Depresia ničí nádej. Nielenže vám to bráni podniknúť kroky k uzdraveniu a bráni vám vidieť príležitosti, ale tiež vás oberá o schopnosť klásť jednu nohu pred druhú. Je ťažké si uvedomiť, že veci sa môžu zlepšiť, ešte menej pochopiť, ako sa tam dostať.

môj ex priateľka neustále sa ma pýtal, ako vidím našu budúcnosť. "Dúfal som, že som šťastný," odpovedal som. Nejasná formulácia len pre jej upokojenie. Vlastne som nemal žiadne nápady. Nevedel som, čo chcem a ako to dosiahnuť. Keď musíte bojovať každý deň, je nemožné plánovať čokoľvek päť rokov dopredu. Bol som neustále v zlá nálada, a samotná predstava, že by som mohla byť skutočne šťastná, sa mi v určitom momente nezdala realistická.

Ešte nemôžem plánovať tak ďaleko dopredu, ale teraz sa môžem sústrediť na prítomnosť. Život nie je séria 5-ročných plánov, je to séria malých momentov. Zistil som, že ak sa dokážem tešiť z maličkostí, ak sa dokážem tešiť z každého dňa, je ľahšie pozerať sa do budúcnosti. Kroky k uzdraveniu nie sú vždy jednoduché, ale teraz vidím, že nie je nič ťažké prejsť ich jeden po druhom. Daniel Dalton

9. Nechceť sex je v poriadku.

Depresia ovplyvňuje libido. Nízke sebavedomie a nedostatok energie môžu ovplyvniť váš sexuálny apetít a dokonca viesť k problémom s erekciou. Niektoré antidepresíva môžu ovplyvniť nielen erekciu, ale aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Spoločne môžu zmeniť vaše sexuálny život do skutočného testu.

Mužská spoločnosť môže byť často skazená, ale nedovoľte, aby na vás vyvíjala tlak. Vaši priatelia nespávajú so ženami tak často, ako sa hovorí. Ak máte kamarátku a bojíte sa, že svoje „povinnosti“ nezvládnete, dajte jej o tom vedieť. Komunikácia pomáha a možno spoločne skôr nájdete riešenie problému. Vždy sa jej môžete napríklad viac venovať. Alebo si vy dvaja môžete postaviť prikrývku a skryť sa tam pred zvyškom sveta. Daniel Dalton

10. Neutekajte pred problémami

S depresiou je ťažké aktívne žiť. Nedostatok energie, podráždenosť, negativita a neustále rušenie plánov môžu vzťahy poriadne zaťažiť. Ale je dôležité nakresliť hranicu medzi chorobou a osobnosťou: nie ste vaša depresia, nie ste ťažké bremeno. Niekedy každý potrebuje čas sám, ale pochopte, že niekedy je interakcia s inými ľuďmi malým krokom k uzdraveniu. Ak sa na to necítite, stretnite sa s blízkymi priateľmi: sociálne skupiny znížiť prejav depresívne symptómy a zabrániť ich opätovnému výskytu.

Moje inštinkty ma často nútili utekať pred problémami. Chcel som ísť rýchlo domov, vyhýbal som sa ľuďom. Po neúspešnom mojom poslednom vzťahu som odišiel do hôr, no začal som sa cítiť úplne mizerne. Bez spoločnosti, ktorá by sa o mňa starala alebo ma ovplyvňovala, moja negatívne pocity a myšlienky zosilneli. Chcel som byť sám, ale rýchlo som si uvedomil, že nechcem byť sám navždy. Ľudia vás môžu veľmi podporiť, ak im dáte šancu. Daniel Dalton

11. Je v poriadku byť smutný

Mylné predstavy a dezinformácie o depresii sú nielen rozšírené a rôznorodé, ale sú aj veľmi nebezpečné. Ľudia, ktorí to nikdy nezažili podobné príznaky, môže ponúkať frázy ako „rozveseliť sa“ alebo „radšej to skúste“ bez toho, aby ste si uvedomili, čo negatívne dôsledky ich slová môžu viesť. Byť smutný nie je len normálne, ale... zdravý stav, je to ľudské. Netreba však byť stále smutný. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s tým vysporiadať.

Keď mi prvýkrát diagnostikovali depresiu, začal som užívať antidepresíva. Pomohli mi prekonať deväť veľmi ťažkých mesiacov. Prešla som si ťažkým rozchodom a naučila som sa zvládať depresie. Kým som bral lieky, bolo ťažké niečo cítiť. Vo všeobecnosti sa mi tento stav nepáčil, nepáčilo sa mi, ako pilulky ovplyvnili môj sexuálny život. A po deviatich mesiacoch som ich prestal brať. Chcel som niečo cítiť, aj keď to nebol príjemný pocit. Pre mnohých ľudí sú antidepresíva život zachraňujúci prostriedok. Pre mňa boli dodatočné prostriedky. Som šťastný. S terapiou, tréningom, zdravá diéta Dokázal som sa bez nich zaobísť. Daniel Dalton

Hľadajte podporu u ľudí, ktorí rozumejú tomu, čím prechádzate. Terapia pomáha. Je to pomalý proces, sú tu neúspechy, poruchy a ťažké dni. Ale potom sa to zlepší. Nemusíš trpieť sám. Nenechajte sa odradiť, zostaňte blízko tých, ktorí tam už boli.