pH krvi je špeciálnym indikátorom acidobázickej rovnováhy. Čím je jeho hladina kyslejšia, tým pomalšie telo vstupuje do fázy prirodzeného starnutia. Normálny indikátor reguluje fungovanie všetkých orgánov a systémov, zvyšuje ich produktivitu a funkčný účel. Pod vplyvom provokujúcich faktorov, najmä patológií kardiovaskulárneho systému, hladina PH môže kolísať. To negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu človeka a v niektorých prípadoch môže viesť k vážnym následkom.

Čo je PH: štandardný indikátor

pH krvi je dôležitá hodnota, ktorá odráža acidobázickú hladinu v tele.

Indikátor je stabilný, môže sa meniť len v rámci prijateľných limitov. Akékoľvek odchýlky vyžadujú starostlivé štúdium a ďalšie diagnostické opatrenia. Ak sa indikátor líši od normy, uloží sa vysoká pravdepodobnosť zlyhania vo fungovaní vnútorných orgánov a systémov.

Je potrebné neustále sledovať acidobázickú rovnováhu. Stabilná hodnota by nemala meniť jeho výkon. Všeobecný stav človeka závisí od jeho uniformity. Normálna acidobázická rovnováha reguluje aktivitu imunitná funkcia a zabraňuje prenikaniu patogénov do tela.

Početné štúdie umožnili schválenie noriem ukazovateľa. Pozor: úroveň acidobázickej rovnováhy sa môže líšiť v závislosti od veku a pohlavia osoby. Dôležitý faktor sa študuje biologický materiál, krv sa odoberá zo žily alebo prsta.

Takže podľa schválených údajov o PH krvi je norma:

1. 7.31-7.43 pri odbere biologického materiálu zo žily;
2. 7,36-7,44 pri odbere krvi z prsta.

Odborníci pripúšťajú určité odchýlky, ale ak je úroveň acidobázickej rovnováhy pod 6,9 alebo nad 7,9, zostáva vysoké ohrozenie ľudského života. Podľa odborníkov nemožno vylúčiť riziko smrti.

Dôležité: úroveň acidobázickej rovnováhy sa musí neustále monitorovať. Krehká rovnováha sa ľahko naruší, čo môže viesť k vážnym následkom.

Včasné monitorovanie PH pomocou laboratórnych testov zabráni závažné porušenia vo fungovaní orgánov a systémov.

Prístroj na meranie pH krvi

Dôvody prudkého poklesu: acidóza

Prudký pokles úrovne acidobázickej rovnováhy v tele sa nazýva acidóza. Tento stav sa vyskytuje pomerne často, čo je spôsobené vysokou náchylnosťou orgánov a systémov na alkalizáciu. Hlavným provokujúcim faktorom pri tvorbe acidózy je nadmerná spotreba alkoholické výrobky. Výskyt „kyslej“ krvi je často spôsobený komplikáciami spôsobenými rýchlo progredujúcim diabetes mellitus.

Ak sú odchýlky od normy nevýznamné, človek netuší, že existuje problém. Svetlý klinický obraz vzniká pri akútnej acidóze. Tento stav je charakterizovaný nasledujúce príznaky: neustála nevoľnosť, pálenie záhy, vracanie, rozrušenie respiračná funkcia, poklona.

Normálna hodnota

Acidóza vedie k narušeniu metabolických procesov v tele, tkanivá a bunky nedostávajú požadované množstvo kyslík. Nedostatok výživy je sprevádzaný poklesom hladiny mikroelementov (vápnik, horčík, draslík a sodík) v tele, čo je typické pre tieto stavy:

• benígne a malígne novotvary;
• patológie močového systému;
• choroby srdca a krvných ciev;
• bolesť svalov;
• nadmerná telesná hmotnosť;
• krehkosť a krehkosť kostného tkaniva;
• porušenie ochranných funkcií tela.

Dôležité: meranie pH krvi sa vykonáva v laboratórne podmienky, po odbere biologického materiálu.

Odhaliť skutočný dôvod odchýlky môže určiť ošetrujúci lekár na základe výsledkov vykonaných testov.

Čo spôsobuje zvýšenie pH: alkalóza

Prudký skok v acidobázickej rovnováhe sa nazýva alkalóza. Vývoj tohto stavu je spôsobený množstvom provokujúcich faktorov. Tie obsahujú:

• progresia kardiovaskulárnych ochorení;
• neustále nervové napätie;
• opakované zvracanie. Tento proces je sprevádzaný stratou značného množstva kyseliny, ktorá je súčasťou tráviace šťavy;
• nadmerná telesná hmotnosť;
• zneužívanie mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia.

Prudké zvýšenie alkálií v krvi vedie k narušeniu metabolických procesov. Zažívacie ústrojenstvo neschopnosť normálne stráviť jedlo, minerály A užitočné komponenty nie sú absorbované. Telo je naplnené toxínmi, čo je nebezpečné v dôsledku úplnej intoxikácie.

Vplyv vody na pH

Ak sa stav rýchlo zhorší, zostáva vysoké riziko vzniku patológií z gastrointestinálneho traktu, alergické reakcie, ochorenia pečene a kože. V prítomnosti chronických ochorení nemožno vylúčiť exacerbácie.

Ako určiť prítomnosť odchýlok

Aké je pH krvi: analýza biologického materiálu sa vykonáva v laboratóriu. Získané údaje sú spoľahlivé, pravdepodobnosť chyby je minimálna. Na modernom farmaceutickom trhu sa objavili špeciálne testy a zariadenia, ktoré vám umožňujú určiť acidobázickú rovnováhu doma.

Ak chcete získať spoľahlivý výsledok, musíte postupovať podľa daného algoritmu:

• napichnite si prst pomocou vertikutátora (dodávaného s testom alebo zakúpeného samostatne v lekárni);
• vytlačte malé množstvo krvi do skúmavky alebo akejkoľvek sterilnej nádoby;
• Vložte testovací prúžok do zozbieraného biologického materiálu a podržte ho niekoľko sekúnd;
• skontrolujte získaný výsledok pomocou priloženej štandardnej tabuľky.

Produkty a pH

Používanie prístroja uľahčuje proces merania. Špeciálny prístroj je vybavený vertikutátorom, ktorý prepichne prst a v priebehu niekoľkých sekúnd zobrazí výsledok na displeji. O tom, ako určiť úroveň acidobázickej rovnováhy, rozhoduje každá osoba samostatne.

Pozor: ak sa krv odoberie nesprávne alebo sa použije nesterilná nádoba, výsledok môže byť nespoľahlivý.

Aby sa predišlo situáciám vyššej moci, odborníci odporúčajú monitorovanie v laboratórnych podmienkach.

Z tohto článku sa dozviete:
Čím „kyslejšie“, tým staršie?
O nápojoch - liečiteľoch.
Čo jesť pre zdravie?

Čo je pH?
Pomer kyseliny a zásady v akomkoľvek roztoku sa nazýva acidobázická rovnováha (ABC), hoci fyziológovia veria, že je správnejšie nazývať tento pomer acidobázický stav. KShchR sa vyznačuje špeciálny indikátor pH (power Hidrogen - „vodíková sila“), ktoré ukazuje počet atómov vodíka v danom roztoku.

Acidobázická rovnováha- to je ukazovateľ nášho zdravia. Čím sme „kyslejší“, tým skôr starneme a ochorieme. Určite ste už počuli o antioxidantoch, že musíte jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste ochránili svoje bunky pred stresom, starnutím a smrťou a svoje telo pred oxidáciou. A že voda a čerstvé rastlinné potraviny nám pomáhajú zachovať si mladosť a krásu.

Pozrime sa na tému trochu hlbšie a zistime, ako vážne faktory životného prostredia ovplyvňujú kvalitu a dĺžku nášho života. Ďalej sú to čísla, fakty a praktické rady.

Hlavnou príčinou chorôb je dnes nadbytok kyselinotvorných potravín v našej strave, čo vedie k hromadeniu kyslých usadenín v bunkách a tkanivách. Rakovinové bunky a iné ochorenia sa môžu vyvinúť iba v kyslom prostredí. V zásaditom prostredí ťažko prežije aj studený vírus.

Látka má kyslý alebo zásaditý charakter, ktorý je určený hodnotou pH (znamená potenciálny vodík). Štandardná stupnica pH je odstupňovaná od 1 do 14 jednotiek, 7 sa berie ako neutrálna hodnota. Látka s hodnotou pH menšou ako 7 je kyslá a látka s hodnotou pH vyššou ako 7 je alkalická.

Pri pH 7,0 hovoríme o neutrálnom prostredí, čím je pH nižšie, tým je prostredie kyslejšie od (6,9 do 0). Alkalické prostredie má vysokú úroveň pH od (7,1 do 14). Hodnota pH závisí od pomeru medzi kladne nabitými iónmi (tvoriace kyslé prostredie) a záporne nabitými iónmi (tvoriace alkalické prostredie). Telo sa neustále snaží tento pomer vyrovnávať a prísne dodržiavať určitú úroveň RN. Keď je rovnováha narušená, mnohí vážnych chorôb. Skontrolujte si acidobázickú rovnováhu pomocou testovacích prúžkov.

Je veľmi dôležité včas venovať pozornosť zmenám hladiny pH vnútorného prostredia tela a v prípade potreby odobrať naliehavé opatrenia. Pomocou testovacích prúžkov pH môžete ľahko, rýchlo a presne určiť úroveň pH bez toho, aby ste opustili svoj domov. Ak hladina pH moču kolíše medzi 6,0-6,4 ráno a 6,4-7,0 večer, potom vaše telo funguje normálne. Ak hladina pH v slinách zostáva počas dňa medzi 6,4-6,8, naznačuje to aj zdravie vášho tela. Najoptimálnejšia hladina pH slín a moču je mierne kyslá, v rozmedzí 6,4-6,5. Najlepší čas na stanovenie hladiny pH jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Kontrolujte hodnoty pH 2-krát týždenne 2-3-krát denne.

Ak to aplikujeme na výživu, prirodzené potraviny, ako je ovocie a zelenina, sú len mierne zásadotvorné. Zviera proteínové jedlo je vo veľmi silnej miere kyselinotvorný.

Ak si strava zachováva ideálnu rovnováhu zásadotvorných a kyselinotvorných potravín, potom sa vzniknuté zásady a kyseliny navzájom neutralizujú a zanechávajú pH – neutrálnu zrazeninu.

IN zdravé telo existujú zásoby alkalických prvkov - druh bankového účtu. A ak zjeme kúsok mäsa, zo zásob tela sa automaticky extrahujú zásadité látky, aby ho neutralizovali. Ale ak jeme mäso neustále, potom sa tieto zásoby rýchlo vyčerpajú a telo stráca schopnosť neutralizovať vzniknuté kyseliny. Ak chcete pokračovať v analógii s bankovým účtom, je to rovnaké ako neustále vyberať peniaze z účtu bez toho, aby ste ich doplnili.

Aby sa vaše alkalické zásoby pravidelne dopĺňali a udržiavali, musíte dodržiavať pravidlo 80/20. Podľa tohto pravidla by 80 % potravín, ktoré konzumujeme, malo byť zásadotvorných a 20 % kyselinotvorných.

Keď ráno prvýkrát močíte, skontrolujte kyslosť moču pomocou indikátora pH – kúska špeciálne upraveného papiera. Ak je hladina pH 5,5 alebo menej, potom je hladina kyslosti vysoká a vaše telo potrebuje alkalizáciu. Ranný moč by mal mať hodnotu pH 6. Väčšina ľudí s bolestivými kĺbmi má hodnotu pH 4,5, čo znamená, že veľké množstvo kyselina močová Cez noc sa vyzráža. To môže byť ráno veľmi bolestivé. V priebehu dňa má pH moču tendenciu stúpať, pretože kyslé usadeniny sú neutralizované a pacient sa začína cítiť lepšie.

Na alkalizáciu moču zmiešajte dva diely sódy bikarbóny a jeden diel sodno-draselnej zmesi (sodík draselný) v sklenenej nádobe. Plnú čajovú lyžičku tejto zmesi rozpustite v pohári vody (nie studenej) a vypite pred spaním (nie skôr ako 2 hodiny po večeri). Ak je to možné, vypite to všetko naraz. Nasledujúce ráno by sa pH moču malo zvýšiť na 6. Ak sa tak nestane, zvýšte dávkovanie na lyžicu.

Z času na čas skontrolujte pH, aby ste udržali pH 6, budete musieť postupne znižovať dávku. Ak pred spaním alkalizujete moč, pH moču neklesne cez noc príliš nízko. Tým sa zníži usadzovanie solí v kĺboch ​​a zabráni sa opätovnej kryštalizácii rozpustených obličkových kryštálov a tvorbe nových kameňov.

Zvýšená kyslosť v organizme.

Nerovnováha pH organizmu sa u väčšiny ľudí prejavuje vo forme zvýšenej kyslosti (stav Acidóza). V tomto stave telo zle vstrebáva minerály, ako je vápnik, sodík, draslík a horčík, ktoré sa v dôsledku nadmernej kyslosti z tela vylučujú. Životne dôležité orgány trpia nedostatkom minerálov. Ak sa acidóza neodhalí včas, môže telu škodiť nepozorovane, no neustále niekoľko mesiacov, ba aj rokov. Zneužívanie alkoholu často vedie k acidóze. Acidóza sa môže vyskytnúť ako komplikácia cukrovky.

Pri acidóze sa môže objaviť nasledujúce problémy:
- Choroby kardiovaskulárneho systému
- Ochorenia obličiek a močového mechúra, tvorba kameňov.
- Znížená imunita
- Zvýšiť škodlivé účinky voľné radikály, čo môže prispieť k tumorigenéze.
- Krehkosť kostí až zlomeninu krčka stehennej kosti, ako aj iné poruchy pohybového aparátu, ako je tvorba osteofytov (ostrohy).
- Vzhľad bolesti kĺbov a bolesť vo svaloch spojených s akumuláciou kyseliny mliečnej.

Zvýšený obsah alkálie v tele.

So zvýšeným obsahom alkálií v organizme a tento stav sa nazýva alkalóza, je narušené vstrebávanie minerálov. Jedlo sa trávi oveľa pomalšie, čo umožňuje toxínom preniknúť z gastrointestinálneho traktu do krvi. Zvýšená hladina alkálií v tele je nebezpečná a ťažko napraviteľná. Spravidla je to výsledok užívania liekov obsahujúcich zásady.

* * *
Ako som už povedal, hladina pH krvi a iných tekutín v našom tele by mala kolísať od 7.35 do 7.45 hod. Priemerná pH krvi zdravý človek 7.42. Od čoho tieto čísla závisia? Predovšetkým z výživy a vonkajších faktorov.

Nepozornosť na jedlo, nedostatok výberu zdravá strava, škodlivé nápoje a ďalšie faktory - fajčenie, alkohol, stres. Všetky tieto aspekty prispievajú k zníženiu pH.

Jeme a pijeme každý deň, inhalujeme tabakový dym sme v blízkosti fajčiara alebo sami fajčíme, sme nervózni z hypotéky, zhonu v práci, huncútstva našich detí či rodinných vzťahov. To všetko nám nepridáva ani mladosť, ani zdravie. Je jasné, že nebude možné ovplyvniť všetky faktory naraz, no dnes môžeme začať v malom. Začnite premýšľať a vedome si vyberať nápoje a jedlo. Len tento jeden malý krok vám umožní zlepšiť svoje zdravie rádovo.

Všetky potravinárske výrobky sú rozdelené na kyslé a zásadité.
Nám známe: zemiaky (staré), všetka škrobová zelenina, nezrelé ovocie, pasterizované mlieko, jogurty s pridaným cukrom, všetko mäso a ryby, prečistený rafinovaný rastlinný olej, cukor, pečivo, cestoviny, staré orechy, octy (okrem jablka) - toto všetko kyslé produkty, zníženie hladiny pH v tele.

Nápoje sa tiež delia na oxidačné a alkalizujúce. Káva, čierny čaj, kakao, limonády a šťavy z balíčkov okysličujú krv a kvalitná voda, slabý ibištekový čaj, bylinkové čaje naopak organizmus alkalizujú.

Kategória neutrálnych produktov zahŕňa:
pohánka, ovos, raž, hnedá ryža, celozrnné výrobky, nerafinované rastlinné oleje(získané lisovaním alebo lisovaním za studena).

Samozrejme, nie je možné úplne vylúčiť kyslé potraviny zo stravy, ale stále by sa mala udržiavať rovnováha. To vám umožní udržať si imunitu vysoký stupeň a vyhnúť sa mnohým chorobám.

Základné pravidlá pre výber jedál a nápojov.

Väčšina najlepší nápoj - Toto je voda. To sme už zistili v minulom
Najlepšie jedlo- čerstvá zelenina, ovocie, bylinky, naklíčené obilniny a strukoviny. Tepelne neupravené! Ak každý deň zaradíte do svojho jedálnička kilogram čerstvej zeleniny a ovocia, zjedzte za hrsť klíčkov a vypite minimálna sadzba kvalitnou vodou (30 ml na 1 kg hmotnosti), potom bude vaše zdravie rádovo lepšie ako u ľudí, ktorí raňajkujú kávu a sendviče, na obed si dajú kotletu so zemiakmi a polievku a dajú si rajnicu. večera.

Naša krv, lymfa a pericelulárna tekutina sú zodpovedné za aktivitu tela, kvalitu a očakávanú dĺžku života. Musíme poskytnúť telu stavebný materiál, živiny, kyslík, a nie preto, aby potešili vaše chuťové preferencie. Potom si budeme môcť užívať život a nie hľadať tabletky a lekára, ktorý bude rozmýšľať, ako vyriešiť naše trápenie.

Mimochodom, zaujímavý fakt - váš láska k cukru má tiež škodlivý vplyv na ochranné funkcie telo.

6 polievkových lyžíc cukru denne znižuje imunitu o 25 % na 24 hodín.
. 12 polievkových lyžíc cukru 60% denne.
. A 18 lyžíc cukru je 85% na deň.

Zároveň sa oplatí brať do úvahy aj skryté cukry, ktoré sú v potravinách a sladkostiach, a to nielen v čaji či káve. Preto, ak sa máte radi a chcete byť zdraví, vzdajte sa cukru. Urobil som to jedného dňa, pred dvoma rokmi. Práve som sa rozhodol, že ho už nebudem používať. Mimochodom, za 6 mesiacov bez toho, aby som niečo zmenila v strave, som potom schudla 5 kg. Samozrejme, môžem si dovoliť jesť koláč a čokoládu na párty, ale toto nie je moje každodenné jedlo. Pijem čaje bez cukru a bez medu. A cítim sa skvele. Všetky naše stravovacie návyky, nič viac ako zvyky. A môžu a mali by sa zmeniť, ak chcete žiť zdravo a jasne.

Diéta na obnovenie hladiny pH

Alkalická strava je použiteľná na normalizáciu hladín pH v tele. Táto diéta dobré nielen pri chudnutí, ale priaznivo pôsobí aj na ľudské zdravie. Ak teda trpíte nadváhu, To alkalická strava pre teba! prehráš nadváhu a zároveň vyrovnávať acidobázickú rovnováhu.

Alkalické a kyslé potraviny
Všetky potraviny, ktoré jeme, môžeme rozdeliť na kyselinotvorné, zásadotvorné a neutrálne. Toto rozdelenie je založené na ich účinku na náš organizmus po ich strávení. Ľudská krv je zásaditá. A aby si človek udržal optimálnu hladinu pH, musí konzumovať 80 % zásaditých potravín a 20 % kyslých potravín. Ale v ére umelé náhrady, konzervačné látky a emulgátory diéta obyčajný človekďaleko od tejto ideálnej rovnováhy. Ale nie je vôbec ťažké to napraviť, vedieť, ktoré potraviny je potrebné vylúčiť a ktorých spotrebu zvýšiť.

Princíp acidobázickej diéty
Musíme teda dosiahnuť pomer zásaditých a kyslých potravín rovný 4 ku 1. Ale prechod na túto stravu by mal byť hladký. Je potrebné postupne nahradiť vyprážané, varené jedlá a živočíšne produkty čerstvá zelenina a ovocie, ktoré sa musí jesť bez tepelnej úpravy. Aby sme vám uľahčili navigáciu a zostavovanie jedálnička, nižšie uvádzame zoznam potravín podľa kyslosti.

Kyslé jedlá
1. Akékoľvek polotovary alebo hotové výrobky.
2. Akékoľvek sladkosti obsahujúce biely cukor.
3. Vyprážané a spracované potraviny (dokonca aj zelenina)
4. Všetky tuky a oleje.
5. Pekárenské výrobky ako sú: žemle, biele pečivo a akékoľvek výrobky z bielej múky. Obilniny a strukoviny: pšenica, kukurica, ryža a fazuľa. Sem zaradíme aj leštenú ryžu.
6. Mäso, vajcia, ryby, Vták domáci a akékoľvek produkty živočíšneho pôvodu vrátane oleja a akéhokoľvek tuku. Rovnako ako mliečne výrobky, syry a tvaroh.
7. Produkty obsahujúce toxíny: alkohol, tabak, nealkoholické nápoje (napr. sóda), káva, čaj.
8. Akékoľvek sušené orechy a semená.

Alkalické produkty
1. Všetko čerstvé alebo sušené ovocie. Výnimkou sú brusnice, čučoriedky, ríbezle, sušené slivky a slivky.
2. Všetko surová zelenina. Výnimkou sú hrach, strukoviny, rebarbora, ružičkový kel a tekvica veľkoplodá, ako aj zelenina z čeľade nočných (paradajky, zemiaky, paprika, baklažán)
3. Naklíčené zrná a strukoviny.

Čiastočne zásadité potraviny
1. Čerstvé surové mlieko a tvaroh
2. Namočené orechy a semienka
3. Čerstvé orechy: mandle, kokos, Brazílsky orech
4. Čerstvé zelené fazuľky, hrášok, obilniny a proso

Poznámka: aj zdanlivo kyslé ovocie ako citrón, ananás či pomaranč sú zásadité.

Spôsoby zvýšenia zásaditosti
. Pridaním lecitínu do jedla alebo nápojov.
. Pite čerstvo vylisované citrónová šťava rozpustené v pohári horúcej alebo studenej vody.
. Pite čerstvo vylisované ovocné šťavy z hrozna, hrušiek, marhúľ, papáje, manga, ananásu, grapefruitu a pomaranča.
. Iba čerstvé alebo dusené ovocie.
. Pite čerstvé zeleninové šťavy z mrkvy, zeleru, cvikly, petržlenu, špenátu, cibule.
. Vypite pohár pred spaním 5 dní v týždni čistá voda s 3-5 kvapkami glykotymolínu
. Pite nesýtené minerálne vody (Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya)
. Pohyb čriev 2-1 krát denne.
. Skúste sa počas dňa hýbať alebo cvičiť.

Biochemicky sa zvýšená kyslosť organizmu rovná náhlemu nástupu staroby. Preto všeobecný úpadok, únava a depresia.

Alkalická strava je naozaj veľmi zdravá a určite osloví ľudí, ktorým záleží na svojom zdraví. Na začiatku môže byť ťažké úplne zmeniť stravu, ale bude to stáť za to!

Čo jesť pre zdravie? Hlavná syntézna práca užitočné látky sa vyskytuje v črevách. Preto sa o našu prospešnú mikroflóru musíme starať.
Escherichia coli konzumuje iba čerstvé rastlinné potraviny, semená, orechy, mliečne výrobky. Potom dokáže syntetizovať aminokyseliny, vitamíny a ďalšie stavebné materiály, ktoré tak veľmi potrebujeme.

Mimochodom, lekári a vedci už zistili, že všetci pacienti s rakovinou majú nižšiu hladinu pH krvi ako zdraví ľudia. Priemerné pH krvi pacienta s rakovinou je pod 7,35...

Pokles len o 5 desatín môže viesť k nezvratným procesom. Buďte k sebe pozorní, milujte sa. Si sám! A máte jedno telo na celý život.

Berte výber jedla vážnejšie, nie všetko, čo vonia, by ste si mali dať do úst. Cena za chvíľkové potešenie je príliš vysoká.

Roztoky a kvapaliny s ohľadom na ich kyslosť sa považujú za:

● neutrálny pri pH = 7

● kyslé pri pH< 7

● alkalické pri pH > 7

Kyslosť moču

Ak hladina pH moču kolíše medzi 6,0-6,4 ráno a 6,4-7,0 večer, potom telo funguje normálne. Najoptimálnejšia hladina je mierne kyslá, v rozmedzí 6,4-6,5. Hodnota pH moču pod 5,0 naznačuje jeho prudké okyslenie, nad 7,5 jeho prudko zásaditú reakciu.

Reakcia moču určuje možnosť tvorby kameňov: urát - v kyslom prostredí, šťavelan - v neutrálnom-kyslom prostredí, fosfát - v zásaditejšom prostredí. Napríklad kamene z kyseliny močovej sa prakticky nikdy nevyskytujú, keď je pH moču vyššie ako 5,5, a fosfátové kamene sa nikdy nevytvoria, pokiaľ moč nie je alkalický. Najlepší čas na stanovenie hladiny pH je 1 hodinu pred alebo 2 hodiny po jedle.

Kontrolujte hladinu pH dvakrát týždenne 2-3 krát denne.

Pomocou indikátorového testu pH lakmusového papierika môžete jednoducho, rýchlo a presne sledovať reakciu moču na zmeny v druhu potravy, použiť lieky alebo doplnok stravy. Pozitívna dynamika pH môže slúžiť ako kritérium pre správnosť zvolenej diéty alebo liečby.

Kyslosť moču sa veľmi líši v závislosti od prijatej potravy, napr. rastlinná potrava zvyšuje alkalickú reakciu moču. Kyslosť moču sa zvyšuje, ak v strave človeka dominujú mäsové jedlá bohaté na bielkoviny.

Ťažká fyzická práca zvyšuje kyslosť moču.

Pri zvýšenej kyslosti žalúdka sa pozoruje zvýšená kyslosť moču. Znížená kyslosť žalúdočnej šťavy neovplyvňuje kyslosť moču.

Kyslosť moču sa mení pri mnohých chorobách alebo stavoch organizmu, preto je stanovenie jeho kyslosti dôležitým diagnostickým faktorom.

Kyslosť slín

Kyslosť slín závisí od rýchlosti slinenia. Kyslosť zmiešaných ľudských slín je zvyčajne 6,8-7,4 pH, ale pri vysokej miere slinenia dosahuje 7,8 pH. Kyslosť slín príušných žliaz je 5,81 pH, submandibulárnych žliaz - 6,39 pH. U detí je priemerná kyslosť zmiešaných slín 7,32 pH.

Optimálne meranie je od 10 do 12 hodín. Je lepšie ho merať nalačno, dve hodiny pred alebo dve hodiny po jedle. Slinenie sa znižuje v večerné hodiny a v noci.

Na zvýšenie slinenia, na zvýšenie pH slín, je dobré, ak je na tanieri kúsok citrónu, ten aj pri zrakovom vnímaní zvyšuje slinenie. Jedlo by malo vyzerať chutne, podávané na krásnych jedlách, vkusne zdobené bylinkami a/alebo zeleninou, malo by, ako sa hovorí, lahodiť oku! V tele tečú nielen sliny, ale aj šťavy, ktoré sa pripravujú na proces trávenia potravy. Toto je mentálna fáza tráviacej sekrécie.

Kyslé gastroezofageálne a faryngolaryngeálne refluxy zasahujúce do ústnej dutiny zohrávajú vedúcu úlohu vo výskyte ústnej patológie. V dôsledku zásahu kyseliny chlorovodíkovej kyslosť zmiešaných slín klesá pod 7,0 pH. Sliny, ktoré majú normálne alkalické vlastnosti, pri nízkom pH, najmä pri hodnotách 6,2-6,0, vedú k ložiskovej demineralizácii zubnej skloviny s výskytom erózií tvrdých zubných tkanív a vzniku kazov v nich - kazov. Zvyšuje sa množstvo hlienu na sliznici, ďasná opuchnú a zapália sa.

Pri znížení kyslosti v ústnej dutine klesá kyslosť zubného povlaku, čo spôsobuje vznik kazu.

Baktériám v ústach sa darí bez prístupu vzduchu. Sliny, bohaté na kyslík, aktívne bránia ich reprodukcii. Nepríjemný zápach sa objaví z úst, keď sa tok slín spomalí, napríklad počas spánku. Vzrušenie, hlad, vyslovovanie dlhého monológu, dýchanie ústami (napríklad s nádchou), stres – sucho ústna dutina, čo vedie k zníženiu pH slín. S vekom nevyhnutne dochádza k poklesu prietoku slín.

Môžete použiť mierne zásaditú ústnu vodu s prídavkom sódy a tiež ju užívať perorálne medzi jedlami, navrhol profesor A.T. Ogulov. - pH roztoku 7,4-8. Vyplachovanie úst sódovou vodou sa vyskytuje pri rôznych zápalových ochoreniach ďasien a zubov a pre všeobecné okyslenie telo (namiesto sódovej vody môžete použiť „živú“ vodu /katolyt/ - približne.).

Pomocou lakmusového indikátorového papierika môžete nastaviť požadované pH vody na opláchnutie alebo požitie. Nemôžu existovať recepty s požadovanými pomermi, pretože... Každý región má svoju vlastnú vodu s vlastným pH. Preto je potrebné mať po ruke indikátorový papierik.

Vaginálna kyslosť

Normálna kyslosť ženskej vagíny sa pohybuje od 3,8 do 4,4 pH a priemerne 4,0-4,2 pH.

Vaginálna kyslosť pri rôznych ochoreniach:

* cytolytická vaginóza: kyslosť nižšia ako 4,0 pH

* normálna mikroflóra: kyslosť od 4,0 do 4,5 pH

* kandidálna vaginitída: kyslosť od 4,0 do 4,5 pH

* Trichomonas colpitis: kyslosť od 5,0 do 6,0 pH

* bakteriálna vaginóza: kyslosť vyššia ako 4,5 pH

* atrofická vaginitída: kyslosť vyššia ako 6,0 pH

* aeróbna vaginitída: kyslosť vyššia ako 6,5 pH

Na udržanie kyslého prostredia a inhibíciu rastu oportúnne mikroorganizmy vo vagíne sú zodpovedné laktobacily (laktobacily) a v menšej miere ďalší zástupcovia normálnej mikroflóry. Pri liečbe mnohých gynekologické ochorenia do popredia sa dostáva obnova populácie laktobacilov a normálna kyslosť.

Kyslosť spermií

Normálna hladina kyslosti spermií je medzi 7,2 a 8,0 pH. Odchýlky od týchto hodnôt sa samy osebe nepovažujú za patológiu. Zároveň v kombinácii s inými odchýlkami môže naznačovať prítomnosť ochorenia.

K zvýšeniu hladiny pH spermií dochádza počas infekčného procesu. Ostro alkalická reakcia spermií (kyslosť približne 9,0-10,0 pH) indikuje patológiu prostaty.

Keď sú zablokované vylučovacie kanály oboch semenných vačkov, pozoruje sa kyslá reakcia spermií (kyslosť 6,0-6,8 pH).

Hnojivá schopnosť takýchto spermií je znížená. V kyslom prostredí spermie strácajú pohyblivosť a odumierajú. Ak kyslosť semennej tekutiny klesne pod 6,0 ​​pH, spermie úplne stratia svoju pohyblivosť a odumrú.

Kyslosť sĺz Normálne - od 7,3 do 7,5 pH.

Kyslosť v žalúdku. Vysoká a nízka kyslosť

Maximálna teoreticky možná kyslosť v žalúdku je 0,86 pH.

Minimálna teoreticky možná kyslosť v žalúdku je 8,3 pH.

Normálna kyslosť v lumen tela žalúdka na prázdny žalúdok je 1,5-2,0 pH.

Kyslosť na povrchu epiteliálnej vrstvy smerujúcej k lúmenu žalúdka je 1,5-2,0 pH.

Kyslosť v hĺbke epitelovej vrstvy žalúdka je asi 7,0 pH. Normálna kyslosť v antrum žalúdka je 1,3-7,4 pH.

Príčina mnohých orgánových ochorení tráviaci trakt je nerovnováha v procesoch tvorby kyseliny a neutralizácie kyseliny. Dlhodobá nadmerná sekrécia kyseliny chlorovodíkovej alebo nedostatočná neutralizácia kyseliny a v dôsledku toho zvýšená kyslosť v žalúdku a/alebo dvanástniku spôsobuje takzvané ochorenia závislé od kyseliny. V súčasnosti medzi ne patria: peptický vred žalúdka a dvanástnika, gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), erozívne a ulcerózne léziežalúdka a dvanástnika pri užívaní aspirínu alebo nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), Zollingerov-Ellisonov syndróm, gastritída a gastroduodenitída s vysokou kyslosťou a iné.

Nízka kyslosť sa pozoruje pri anacidnej alebo hypokyselinovej gastritíde alebo gastroduodenitíde, ako aj pri rakovine žalúdka. Gastritída (gastroduodenitída) sa nazýva anacid alebo gastritída (gastroduodenitída) s nízkou kyslosťou, ak je kyslosť v tele žalúdka približne 5 alebo viac jednotiek pH. Dôvod nízka kyslosťčasto dochádza k atrofii parietálnych buniek v sliznici alebo k poruchám ich funkcií.

Kyslosť v črevách

Normálna kyslosť v duodenálnej žiarovke je 5,6-7,9 pH. Kyslosť v chudých a ileum neutrálne alebo mierne alkalické a pohybuje sa od 7 do 8 pH. Kyslosť šťavy tenké črevo 7,2-7,5 pH. Pri zvýšenej sekrécii dosahuje 8,6 pH. Kyslosť sekrécie duodenálnych žliaz je od pH 7 do 8 pH.

Kyslosť pankreatickej šťavy je od 7,5 do 9 pH.

Kyslosť šťavy z hrubého čreva je 8,5-9,0 pH.

V dolných častiach hrubého čreva sa hodnoty pH kyslosti postupne zvyšujú a dosahujú maximálnu hodnotu pH v oblasti rektosigmoideálneho spojenia.

Kyslosť stolice Normálne je pH od 6,0 ​​do 8,0.

Kyslosť mekónia (pôvodné výkaly novorodencov)- asi 6 pH.

Kyslosť ľudského materského mlieka - 6,9-7,5 pH

Kyslosť krvi

Kyslosť plazmy arteriálnej krviľudia sa pohybujú od 7,37 do 7,43 pH, v priemere 7,4 pH. Acidobázická rovnováha v ľudskej krvi je jedným z najstabilnejších parametrov, udržiavanie kyslých a zásaditých zložiek v určitej rovnováhe vo veľmi úzkych medziach. Dokonca aj malý posun od týchto limitov môže viesť k závažnej patológii. Pri prechode na kyslú stranu nastáva stav nazývaný acidóza a na zásaditú alkolózu. Zmena kyslosti krvi nad 7,8 pH alebo pod 6,8 ​​pH je nezlučiteľná so životom.

Kyslosť červených krviniek je 7,28-7,29 pH.

Normálna krv revitalizuje lymfatické bunky, ktoré môžu ničiť nádorové bunky. V ľudskom tele je veľa lymfatických buniek (napr. NK bunky, LAK bunky). Ich jedinečnosť spočíva v tom, že sú schopné rozlíšiť normálne bunky od chorých a poškodených a tie druhé zničiť. Toto je funkcia imunity Ľudské telo. Najväčšia aktivita lymfatických buniek pri ničení chorých buniek nastáva pri pH 7,4. V okolí postihnutých buniek je však zvyčajne kyslejšie prostredie, ktoré narúša činnosť lymfocytov, ktoré lepšie fungujú pri mierne zásaditom pH. Konzumáciou potravín, ktoré majú alkalizujúci účinok, môžete upraviť rovnováhu pH do 0,5 jednotky, čím vytvoríte priaznivé prostredie pre pôsobenie lymfocytov a deštrukciu postihnutých alebo abnormálne konštruovaných buniek.

Rakovinový nádor má na rozdiel od normálneho tkaniva zvýšenú kyslosť a telo si ho chráni vláknitou membránou, ktorá má zásadité pH. Ak budete pokračovať v dodržiavaní kyslej stravy, škrupina sa rozpustí a rakovinové bunky sú vypustené vonku.

Keď je organizmus prekyslený, je vhodné si raz do týždňa zariadiť liečebné dni, jesť len zeleninu (1,5 kg zeleniny, rozdelené na celý deň), v lete varenú a niekedy surovú, na jeseň tepelne upravenú- zima) a vždy čistú teplú vodu.

Nálada človeka je tiež dôležitá pre udržanie normálnej hladiny pH v tele.- dobrá veselá nálada normalizuje acidobázickú rovnováhu. Smejte sa viac!

indikačný papier - lakmusový papierik meranie pH

Lakmusový indikátorový papierik poskytuje rýchly a ekonomický spôsob merania pH ( hodnota pH) všetky potrebné tekutiny a zmesi tekutín (moč, sliny, výkaly, sperma, vaginálna kyslosť, materské mlieko roztoky, voda, nápoje atď.).

Lakmusový papierik je nevyhnutný v rodine aj v rukách odborníka pri vyšetrovaní pacienta, je použiteľný v chemických laboratóriách a využíva sa na výskumnú činnosť.

V chémii existujú látky, ktoré majú schopnosť meniť svoju farbu v prítomnosti kyselín a zásad. Tieto látky sa nazývajú indikátory a používajú sa na stanovenie reakčného prostredia. Prostredie môže byť kyslé, zásadité a neutrálne. Filtračný papier je impregnovaný týmito látkami.

Lakmus je farbivo extrahované z určitých druhov lišajníkov. Jeho zloženie je zložité. Lakmus je slabá kyselina, ktorá sa používa na namáčanie papiera.

Ako používať indikátorový papier:

Na kotúči môžete odtrhnúť ľubovoľné množstvo papiera potiahnutím jeho hrotu umiestneného v plastovom zásobníku. Je potrebné ponoriť úzky pás papiera požadované riešenie na dve alebo tri sekundy. Porovnajte s priloženým farebná škála a vypočítajte hodnoty.

Krv v ľudskom tele je spojením živých buniek v tekutom prostredí, ktorých chemické vlastnosti majú pre jeho život nemalý význam. Pre správna prevádzka musia byť pozorované bunky všetkých systémov a orgánov normálna úroveň Ph ľudskej krvi, t.j. rovnováha kyselín a zásad.

Prečo potrebujete poznať tento ukazovateľ?

Nie každý človek chápe, čo to je - kyslosť krvi. Vedci z Dánska na začiatku minulého storočia prvýkrát predstavili koncept Ph. Vyvinuli rozsah kyslosti od 0 do 14 jednotiek. Podľa nej sa určuje hodnota Ph pre akúkoľvek tekutinu vrátane krvi.

Priemerná hodnota stupnice je 7 jednotiek a znamená neutrálne prostredie. Ak je hodnota menšia ako 7, médium je kyslé, ak je viac ako 7, je alkalické. Úroveň acidobázy akejkoľvek kvapaliny závisí od počtu častíc vodíka koncentrovaných v nej.

Kyslosť krvi (alebo hladina Ph) je konštantná hodnota. Ovplyvňuje redoxné procesy v ľudskom tele, metabolizmus a aktivitu enzýmov. Na udržanie stability má telo nárazníkové systémy, ktoré kontrolujú hladinu vodíkových iónov a zabraňujú náhle zmeny kyslosť.

Nárazové systémy sa delia na:

• bikarbonát;
• fosfát;
• proteín;
• hemoglobín;
• a červených krviniek.

Existujú aj močové a dýchací systém. Stav závisí od acidobázickej rovnováhy imunitný systém telo a celkové zdravie človeka. Odchýlky od vedú k rozvoju množstva chorôb a zrýchlenému starnutiu organizmu.

Normy kyslosti

U zdravého človeka je normálne Ph v rozmedzí 7,32-7,45, čo poukazuje na mierne zásaditú reakciu krvi.

D Táto hodnota naznačuje, že koncentrácia vodíkových iónov je normálna a všetky telesné systémy fungujú na správnej úrovni.

Úroveň kyslosti je mierne odlišná pre arteriálnu a venóznu krv. V prvom prípade je jeho normálna hodnota 7,37-7,45, v druhom - 7,32-7,42 jednotiek.

Ak je hodnota Ph menšia ako 6,8 a väčšia ako 7,8, potom to naznačuje vývoj patologických procesov v tele. K narušeniu acidobázickej rovnováhy dochádza aj v dôsledku chorôb ovplyvňujúcich krvný obeh.

Len pri normálnej hodnote pH môžu všetky systémy a orgány normálne fungovať a odstraňovať splodiny metabolizmu.

Krvný test na kyslosť a príprava na ňu

Pri určitých poruchách je potrebné stanoviť presnú diagnózu. Bežne sa táto analýza nazýva „Indikátory acidobázickej rovnováhy" Z kapilár prsta sa odoberá arteriálna krv, ktorá je čistejšia ako venózna, a pomer bunkové štruktúry a plazma v nej je prakticky stabilná.

Na získanie spoľahlivých výsledkov je potrebné správna príprava. Ak chcete zistiť hladinu Ph, musíte prestať jesť jedlo 8 hodín pred darovaním, pretože krv sa daruje ráno nalačno.

Stanovenie kyslosti v laboratóriu

Po odbere materiálu je vzorka doručená do laboratória. Aby sa spomalil metabolizmus, pretože to ovplyvňuje spoľahlivosť výsledku, zo skúmavky sa odstránia bublinky plynu a vloží sa do ľadu.

V laboratóriu sa krv analyzuje elektrometrickou metódou pomocou sklenených Ph elektród. Spočíta sa počet vodíkových iónov a stanoví sa koncentrácia oxidu uhličitého v krvi.

Na základe získaných údajov zhrnieme:

• ak je hodnota 7,4 jednotiek - mierne alkalická reakcia, kyslosť je normálna;
• ak indikátor prekročí 7,45, potom dôjde k alkalizácii tela, keď systémy zodpovedné za spracovanie nedokážu zvládnuť svoje funkcie;
• ak je hodnota pod normálom (7,4) - zvýšená kyslosť, čo znamená buď jej nadmerné hromadenie alebo neschopnosť nárazníkové systémy neutralizovať tieto prebytky.

Akákoľvek odchýlka je pre telo škodlivá a vyžaduje si podrobnejšie vyšetrenie osoby a vymenovanie správnej liečby.

Alkalóza a jej príčiny

Alkalóza alebo alkalizácia krvi je zriedkavé ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku veľkej straty kyseliny v tele alebo v dôsledku nahromadenia zásad. Významný pokles kyseliny je možný v dôsledku častého a dlhotrvajúceho zvracania (napríklad v prípade otravy) alebo porušenia určitých funkcií obličiek zodpovedných za reguláciu rovnováhy kyselín.

Existujú dva typy alkalózy:

• plyn, ktorý sa vyvíja v dôsledku zvýšeného uvoľňovania oxidu uhličitého pľúcami (hyperventilácia, neustále vystavenie vysokej nadmorskej výške - výšková choroba);
• neplynný, ktorý sa vyskytuje pri vysokých alkalických zásobách (príjem veľká kvantita alkálie s jedlom, metabolické poruchy).

Hlavné dôvody vedúce k zníženiu kyslosti:

• nadmerná konzumácia jedla vysoký obsah alkálie (toto zelený čaj mlieko a výrobky na jeho báze);
• nadváha, premena na obezitu;
• prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení;
• zlomiť, emočný stres;
• užívanie určitých liekov, ktoré vedú k narušeniu alkalickej rovnováhy.

Pri alkalóze sú narušené metabolické procesy, zhoršuje sa tráviaca činnosť a gastrointestinálny systém toxíny vstupujú do krvi. Tieto odchýlky vyvolávajú rozvoj pečeňových a gastrointestinálnych ochorení, kožných problémov a alergických reakcií.

Acidóza a jej príčiny

Acidóza je zvýšenie kyslosti krvi. Je oveľa bežnejšia ako alkalóza v dôsledku predispozície ľudského tela k oxidácii. V dôsledku dysfunkcie v akomkoľvek telesnom systéme vedie k ťažkostiam s vylučovaním organické kyseliny hromadia sa v krvi a spôsobujú kyslú reakciu.

Acidóza je rozdelená do troch typov:

• plyn - objavuje sa pri nízkej rýchlosti vylučovanie pľúcami oxid uhličitý;
• neplynový - vyvíja sa v dôsledku akumulácie metabolických produktov v tele alebo ich prenikania z gastrointestinálneho traktu;
• primárna obličková – možná ako dôsledok poruchy niektorých obličkových funkcií spôsobených veľká strata alkálie.

Mierna zmena kyslosti sa nijako neprejavuje a je asymptomatická. V závažných prípadoch sa pozoruje zrýchlené dýchanie a nevoľnosť vedúca k zvracaniu.

Dôvody spôsobujúce podobný stav, sú:

• črevné ťažkosti, dlhotrvajúca hnačka;
• ochorenia močových ciest;
• obehové poruchy;
• strata chuti do jedla, otrava, príliš prísna strava (takmer hladovanie);
• cukrovka;
• srdcové zlyhanie vedúce k hladovaniu kyslíkom.

Okrem toho môže tehotenstvo a zneužívanie alkoholu zvýšiť hodnotu kyslosti krvi. Len málo môže vyvolať acidózu pohyblivý obrazživot, nie správna strava.

Stanovenie kyslosti doma

Ľudia s akýmikoľvek chorobami sa často zaujímajú o možnosť zistiť kyslosť krvi sami bez toho, aby museli ísť na kliniku. Je dôležité vedieť, ako to správne skontrolovať.

Vďaka prítomnosti v lekárenský reťazecšpeciálne prenosné prístroje a testovacie prúžky má každý možnosť zistiť acidobázickú rovnováhu krvi samostatne doma.

Pri určovaní hodnoty pH sa merací prístroj priloží na prst a veľmi tenkou ihlou sa napichne na niekoľko kvapiek krvi. Vo vnútri zariadenia je mikropočítač, v ktorom sa počítajú hodnoty a konečný výsledok sa zobrazí na obrazovke. Procedúra trvá minimálne a je bezbolestná.

Na stanovenie pH doma môžete použiť aj testovacie prúžky. Musíte si tiež kúpiť vertikutátory na prepichnutie prsta a dodržiavať jednoduché odporúčania:

• napichnúť si prst;
• vytlačte kvapku krvi do nádoby alebo lekárskej skúmavky, čo je lepšie;
• Ponorte testovací prúžok do krvi a nechajte ho tam niekoľko sekúnd.

Získaný výsledok by sa mal porovnať so stupnicou vytlačenou na obale, vybrať vhodnú farbu a určiť normu alebo odchýlku indikátora.

Meranie kyslosti pomocou prístroja je oveľa jednoduchšie, pretože celý postup prebieha automaticky: punkcia, odber krvi a výstup výsledku.

Spôsoby normalizácie kyslosti

V patologickom stave tela nie je možné samostatne obnoviť rovnováhu kyseliny a zásady. Ale je možné znížiť alebo zvýšiť kyslosť dodržiavaním diéty a užívaním liekov podľa predpisu lekára.

Výživa

Správna strava a konzumácia dostatočné množstvo tekutiny pomôžu predchádzať prvotným prejavom nerovnováhy.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny:

• cukor, sladidlá, sladké nápoje, vrátane sýtených nápojov;
• strukoviny, najviac obilnín;
• morské plody, ryby;
• výrobky z múky, najmä pšenice;
• vajcia, kuchynská soľ;
• mlieko a mliečne výrobky;
• mäso a potraviny na jeho základe;
• tabakové výrobky, alkoholické nápoje vrátane piva.

Konštantná konzumácia týchto produktov vyvoláva pokles imunity, rozvoj gastritídy a pankreatitídy. Zvýšená kyslosť u mužov zvyšuje riziko impotencie a neplodnosti, keďže spermie v kyslom prostredí odumierajú. Zvýšenie kyseliny negatívne ovplyvňuje aj ženskú reprodukčnú funkciu.

Produkty, ktoré zvyšujú obsah alkálií:

• ovocie (broskyňa, mango, citrusy, melón, vodný melón atď.);
• korenie(petržlen, špenát);
• cesnak, zázvor;
• zeleninové šťavy.

Na udržanie rovnováhy niektorí lekári odporúčajú piť zásadité minerálka. Ráno by ste mali vypiť jeden pohár vody a počas dňa ďalšie dva alebo tri. Táto voda sa môže použiť na varenie čaju alebo kávy a varenie. Nemali by ste to však piť s ním lieky, pretože to môže znížiť ich účinnosť.

Ako sa liečiť

Ak sa počas analýzy odhalí vysoká kyslosť alebo alkalizácia krvi, potom v prvom rade zistia príčiny, ktoré odchýlku spôsobili. Potom lekár prijíma opatrenia zamerané na odstránenie týchto príčin, napríklad predpisuje liečbu diabetes mellitus a hnačku. Na normalizáciu kyslosti sú tiež predpísané injekcie.

Ak sa pacientovi podarilo normalizovať acidobázickú rovnováhu pomocou diéty, netreba zabúdať, že jej opustenie a prechod na normálnu stravu prinesie hodnotu pH na predchádzajúcu úroveň.

Hlavnou prevenciou na udržanie rovnováhy je mierne aktívny životný štýl, správna strava (uprednostňujú sa samostatné jedlá), dostatočný príjem tekutín, vyhýbanie sa zlé návyky(alkohol, fajčenie).

Činnosť ľudského tela závisí od mnohých faktorov. Našu pohodu ovplyvňuje aj všeobecné zdravie orgány a systémy a životný štýl, ktorý vedieme, a vyváženú stravu. Mnohí odborníci tvrdia, že jedným z najdôležitejšie faktory, ktorý určuje pravdepodobnosť vývoja rôzne choroby, je acidobázická rovnováha organizmu. Kolísanie acidobázickej rovnováhy vedie k narušeniu fungovania orgánov a systémov, čo ich robí bezbrannými proti útokom rôzne vírusy a baktérie. Povedzme si o úlohe, akú vo všeobecnosti zohráva acidobázická rovnováha ľudskej krvi, a tiež pouvažujme, či je možný krvný test na acidobázickú rovnováhu.

Pojem „acidobázická rovnováha“ sa vzťahuje na pomer kyseliny a zásady v akomkoľvek roztoku. Keď hovoríme o takejto rovnováhe v tele, odborníci hovoria, že naše telo je z 80% zložené z vody, a preto má určitú acidobázický pomer, ktorá je určená pH. Jeho hodnota závisí od počtu záporne a kladne nabitých iónov a ich vzájomného pomeru.

Ako sa dá narušiť acidobázická rovnováha?

Zvýšená kyslosť tela

Acidóza môže vyvolať ochorenia srdca a krvných ciev, spôsobiť nadmerný prírastok hmotnosti a cukrovku. Zvýšená kyslosť často vedie k poruchám fungovania obličiek a močového mechúra a k tvorbe kameňov. U pacientov s týmto problémom sa zhoršuje imunita, vzniká slabosť a znižuje sa schopnosť pracovať. Acidóza často vedie ku lámavosti kostí a spôsobuje ďalšie poruchy pohybového aparátu. Skúsenosti pacientov bolesť kĺbov, nepohodlie vo svaloch.

Zvýšená zásaditosť v tele

Pri takomto porušení odborníci hovoria o vývoji alkalózy. V tomto prípade sa zhoršuje aj úplná absorpcia častíc výživy – vitamínov a minerálov. Keď sa v tele hromadí zásada, jedlo sa vo všeobecnosti trávi pomaly, čo spôsobuje, že toxíny vstupujú do krvného obehu. Alkalóza je obzvlášť ťažké napraviť, ale vyvíja sa pomerne zriedka. Vo väčšine prípadov sa tento stav vysvetľuje konzumáciou liekov obsahujúcich alkálie.

Analýza acidobázickej rovnováhy

Krvný test na kyslosť je možné vykonať takmer na každej klinike. Na túto štúdiu sa používa arteriálna krv, ktorá sa odoberá z kapilár na prste. Ďalej laboratórni technici vyšetrujú krv pomocou elektrometrických techník v laboratóriu. Normálna kyslosť arteriálnej plazmy sa typicky pohybuje od 7,37 do 7,43 pH. Aj mierny posun od týchto údajov signalizuje acidózu alebo alkalózu. Stojí za zmienku, že zmena kyslosti krvi viac ako 7,8 pH alebo menej ako 6,8 pH je nezlučiteľná so životom.

Ako normalizovať kyslosť krvi?

Ovládanie kyslosti krvi nie je také ťažké, musíte len správne jesť zdravý imidžživota. Aby ste dosiahli rovnováhu kyselín a zásad v tele počas acidózy, musíte venovať pozornosť. Sú obzvlášť užitočné odlišné typy zelené šaláty, cereálie, všetky druhy zeleniny (surové), ako aj sušené ovocie a rôzne orechy (najmä vlašské orechy a mandle). Pacienti s poruchami kyslosti potrebujú piť viac obyčajného čistého pitná voda.

Potraviny, ktoré výrazne zvyšujú množstvo zásad v tele, zahŕňajú mango, melón, vodný melón, citróny a pomaranče, ako aj špenát, hrozienka, sultánky a marhule. Do stravy by ste mali zaradiť čerstvo vylisované zeleninové šťavy, čerstvé jablká, petržlen a zeler. Cesnak a mnohé ďalšie budú tiež výborným alkalizačným prostriedkom. liečivé byliny.

Pri okysličovaní organizmu je vhodné výrazne obmedziť spotrebu mastných, kalorických a údené jedlo, a alkoholické nápoje. Pacienti s touto poruchou by nemali piť nadmerné množstvo kávy a nemali by fajčiť.

Oplatí sa kúpiť aj špeciálny liek alkalická voda pre domácu spotrebu. Je obohatený o ióny a dokáže posilniť imunitný systém. Tento nápoj účinne čistí telo od toxínov a odpadu, dokáže spomaliť proces starnutia a regulovať činnosť tráviacich orgánov. Táto voda Mal by sa užívať ráno na prázdny žalúdok a tiež počas dňa - dva až tri poháre.

Zmena životného štýlu a správne vyvážené stravovanie teda pomôže udržať acidobázickú rovnováhu tela a vyhnúť sa jej výkyvom jedným alebo druhým smerom.

Tradičná liečba

Špecialisti tradičná medicína odporučiť pacientom s poruchou kyslosti, aby užívali lieky na báze rôznych bylín na optimalizáciu acidobázickej rovnováhy.

Čiže pri okysličovaní organizmu priberanie jednoduchý odvar na báze ovsa. Jeden pohár nerafinovaných zŕn dobre opláchnite a pridajte liter vody. Nádobu s liekom položte na oheň a varte jednu hodinu. Hotový liek preceďte a užívajte ho po tretine až štvrtine pohára. Vypite všetok pripravený produkt za deň.

Aj keď je acidobázická rovnováha narušená, môžete pripraviť liek z rovnakých častí harmančeka, tansy a ľubovníka bodkovaného. Uvarte lyžicu výslednej zmesi s jedným pohárom práve prevarenej vody. Tento liek lúhujte pod vekom pätnásť až dvadsať minút, potom sceďte. súhlasiť hotový výrobok pol pohára pol hodiny pred jedlom. Výsledný objem infúzie vypite denne v niekoľkých dávkach. Trvanie takejto terapie je jeden až jeden a pol týždňa.

S poruchami acidobázickej rovnováhy sa môžete vyrovnať pomocou lieku na báze ihličia. Môžete použiť ako smrek, tak aj ihličie. Dôkladne ju opláchnite, trochu osušte a nasekajte. Zavarte päť polievkových lyžíc tejto suroviny s jedným litrom práve prevarenej vody. Do nádoby pridajte tri polievkové lyžice nasekaných šípok a pár polievkových lyžíc nasekaných šípok. cibuľová šupka. Nádobu s produktom umiestnite na strednú teplotu a priveďte do varu. Po varení lieku znížte teplotu a varte desať až pätnásť minút. Vzniknutý odvar lúhujte desať až dvanásť hodín, potom sceďte. Pripravený nápoj užívajte po malých dúškoch počas dňa. Trvanie takejto liečby je jeden a pol týždňa.

Porušenie acidobázickej rovnováhy krvi je plné vývoja mnohých nepríjemné príznaky: zhoršenie pohody a výkonnosti, ako aj výskyt rôzne choroby. Ale našťastie sa takémuto problému dá zabrániť - stačí jesť správne a viesť zdravý životný štýl.