Základné odporúčania pre ústnu hygienu. Čo je zahrnuté v pravidlách ústnej hygieny. Metodika hodnotenia hygienického stavu ústnej dutiny

Krásne zuby vytvárajú atraktívny úsmev. Nedostatočná ústna hygiena však môže viesť k bolestiam zubov, kazom, zubným kazom a spôsobiť ich stratu. Starostlivá starostlivosť je kľúčom k zdraviu a pohode. Pri dodržaní základných pravidiel strávite v zubárskom kresle menej času a ušetríte rozpočet na zubné ošetrenie. Na to stačí vykonať denný rituál čistenia zubov, povrchu jazyka a masáže ďasien. Existujú aj ďalšie odporúčania, ktoré majú priaznivý vplyv na výsledok.

12 všeobecných pravidiel ústnej hygieny

Odborníci radia, ako udržiavať zdravý zubný systém. Ich dodržiavanie nie je ťažké. Tieto jednoduché techniky sa musia dôsledne zavádzať do vášho života, aby váš úsmev zostal vždy svieži, krásny a atraktívny:

1. Nevyvážená strava spôsobuje zubný kaz, čo si vyžaduje dostatočný prísun vápnika a ďalších minerálov. Zostavte si stravu, ktorá obsahuje mliečne výrobky, brokolicu, pomarančový džús, obilniny a zelenú listovú zeleninu. Užívajte multivitamíny obsahujúce vitamíny D, B, meď, zinok, jód, železo, draslík. Hrajú dôležitú úlohu pre ústnu dutinu, sliznice a periodontálne tkanivá.
2. Vymeňte svoju zubnú kefku (hlavu zubnej kefky) každé 3-4 mesiace, aby ste zabránili množeniu baktérií na spodnej časti štetín. Prísnym dodržiavaním pravidiel ústnej hygieny si zabezpečíte správnu starostlivosť o chrup. Účinnosť zubných nástrojov v stanovenom čase zostáva vysoká. Mnoho zubárov odporúča elektrické zubné kefky, pretože čistia rýchlejšie, dôkladnejšie a sú dobré pre ďasná, ktoré tiež vyžadujú vašu pozornosť.
3. Prevencia a hygiena sú zachované, ak si zuby čistíte dvakrát denne. Toto pravidlo nemožno zanedbať. Procedúra trvá 2-3 minúty a pohyby tam a späť hore a dole sú najlepším spôsobom, ako sa zbaviť plaku, zvyškov jedla po jedle, ktoré zostávajú v medzizubných priestoroch a na ťažko dostupných miestach.
4. Ústna hygiena je nemožná bez ošetrenia ďasien a jazyka. Predídete tak paradentóze, znížite riziko krvácania slizníc, zbavíte sa nepríjemného zápachu a baktérií nahromadených v ústach. Mnoho baktérií sa usadzuje na mäkkých tkanivách, preto je hygiena ďasien systematickým krokom k zdraviu.
5. Nie je to nové pravidlo – zbavte sa cigariet, ak si chcete zachovať bielu sklovinu. Tabak spôsobuje predčasné starnutie tkanív ústnej dutiny a výrazne tým trpí dentálna hygiena fajčiara. Okrem toho je jednou z príčin rakoviny. Fajčenie farbí zuby a bráni prenikaniu vápnika do tela. Na maskovanie zápachu ľudia často používajú cukríky, kávu a silný čaj, čo má tiež škodlivý vplyv na belosť riadkov.
6. Na vyhodnotenie a nápravu nedostatkov v dentálnej hygiene si nájdite zubára, ktorému môžete dôverovať so svojím zdravím. Nebojte sa bolesti a nepohodlia. Moderné metódy hygienického čistenia zubov nespôsobujú nepohodlie.
7. Profesionálna dentálna hygiena by sa mala vykonávať 1-2 krát ročne. Lekár skontroluje príznaky ochorenia (parodontitída, gingivitída, kaz, pulpitída) a neutralizuje nebezpečné príznaky. Hygienické čistenie udrží vaše zuby dlhšie zdravé.
8. Ústna hygiena vykonávaná kefkou nie vždy úplne zvládne svoje úlohy. Na spracovanie zložitých oblastí sa používajú špecializované nástroje, ktoré by ste si mali zaobstarať po konzultácii s odborníkom. Preventívna ústna hygiena sa vykonáva doma pomocou nití, kefiek a výplachov.
9. Používajte ústnu vodu. Osviežuje dych a pomáha predchádzať ochoreniam ďasien. Dentálna a ústna hygiena sa vykonáva pomocou kvapaliny obsahujúcej Listerine alebo oxid chloričitý, zameraný na ničenie škodlivých baktérií. Prostriedky na ústnu hygienu tiež obsahujú fluorid na udržanie štruktúry skloviny.
10. Používajte slamky na pitie. Znie to zvláštne, ale medzi doplnkové produkty ústnej hygieny patria slamky na pitie. Sódová voda, likéry a ovocné nápoje obsahujú vysoký podiel potravinárskych kyselín, ktoré zmäkčujú sklovinu a ničia minerálnu škrupinu na jej povrchu. To vedie k rozvoju kazu. Káva, alkohol a sóda obsahujú veľa fosforu, ktorý je užitočný v malom množstve, ale jeho nadbytok znižuje vstrebávanie vápnika. Mnohé nápoje obsahujú aditíva, ktoré sú pre zuby nebezpečné – kukuričný sirup, potravinárske farbivo. Robia sklovinu matnú a pigmentujú biele zuby. Používanie slamiek pomáha znižovať kontakt tekutín so sklovinou, čo znamená, že ústna hygiena sa vykonáva v súlade s odporúčaniami zubných lekárov.
11. Žuvajte žuvačku bez cukru. S jeho pomocou sa zjednoduší hygienické čistenie povrchu zubov, pretože podložka je dostupná kdekoľvek - kaviareň, reštaurácia, vonku. Kde nie je možné použiť zubnú kefku. Žuvačka stimuluje slinenie, čo pomáha v boji proti baktériám. Namiesto cukru si vyberte produkt s xylitolom.
12. Nezanedbávajte liečbu fluoridom. To pomáha zvyšovať odolnosť skloviny voči kyselinám a znižuje riziko vzniku zubného kazu. Fluorid nájdete v pitnej vode, zubných pastách a ústnych vodách.

Dodržiavaním týchto jednoduchých rád ústnej hygieny predĺžite žiarivý vzhľad vášho úsmevu, urobíte ho snehovo bielym a zdravým.

Závisí dentálna a ústna hygiena od výberu zubnej kefky? Je formát príslušenstva dôležitý na vykonávanie denného rituálu? Čistenie zubov zohráva dôležitú úlohu pri ústnej hygiene a účinnom odstraňovaní zubného povlaku. Vedci dokázali, že používanie kefky dlhšie ako 4 mesiace vedie k hromadeniu nebezpečných mikroorganizmov na štetinách a rozvoju systémových infekcií.

Poznámka! Kefa je osobným doplnkom, je prísne zakázané používať ju s kýmkoľvek iným. Zdieľanie povedie k výmene baktérií a vytvorí hrozbu pre rozvoj infekčného procesu.

Zlá ústna hygiena je problémom najmä u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Po vyčistení by ste mali kefku dôkladne opláchnuť vodou z vodovodu, aby ste odstránili zvyšky zubnej pasty a jedla. Mal by sa skladovať vo zvislej polohe, čo umožňuje štetinám dôkladne vyschnúť pred ďalším použitím. Ak je v pohári uložených viac ako 1 kefka, mali by ste zabezpečiť, aby boli oddelené.

Poznámka! Kefku nie je vhodné skladovať v uzavretej nádobe – vlhké prostredie porušuje pravidlá dentálnej hygieny, pretože podporuje rýchle množenie baktérií na štetinách.

Na trhu je veľa modelov kefiek - to sú hlavné prostriedky ústnej hygieny, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky. Dostupné sú rôzne tvary, farby, typy tuhosti štetín a modifikácie štetín. Správna ústna hygiena sa vykonáva podľa nasledujúcich kritérií:

• Zvoľte mäkké štetiny – tým sa minimalizuje riziko poškodenia ďasien a zubnej skloviny, ak je technika čistenia agresívna;
• Veľkosť hlavy kefy by mala byť vhodná, aby príslušenstvo mohlo ľahko spracovať všetky oblasti riadkov. Ústna a dentálna hygiena je jednoduchšia s malou kefkou. Kompaktná veľkosť hlavy je prioritou pred veľkou veľkosťou hlavy;
• Ústnu hygienu u detí nemožno robiť kefkou pre dospelých, ale dospelí môžu používať detské doplnky.

Ultrazvukové zariadenie poskytuje dobré výsledky, ale pravidlá ústnej hygieny venujú väčšiu pozornosť spôsobu čistenia. Čistite aspoň 2 minúty, kefku držte pod uhlom 45 stupňov k povrchu a jemne pohybujte zariadením nahor a nadol k línii ďasien. Práca na vnútorných a vonkajších povrchoch.

Ústna hygiena doma

Výber zubnej pasty - jednoduché pravdy

Domáce hygienické čistenie má pre zubno-čeľusťový systém veľký význam. Ľudia sa zameriavajú na cenu, značku a vlastnosti produktu. Odborníci tvrdia, že všetky druhy zubných pást sú určené na riešenie konkrétnych problémov. Obsahujú komplex užitočných látok na udržanie ústnych hygienických noriem. Určenie najlepšej pasty by sa malo vykonať po preštudovaní tejto problematiky.

Hygienické čistenie sa vykonáva prostriedkami vo forme prášku, gélu, pasty. Zložky kompozície môžu zahŕňať:

• Umelé príchute, sladidlá na zlepšenie chuti zubnej pasty (mätová, jahodová, malinová, kvetinová);
• Abrazívne prostriedky na odstraňovanie povrchových škvŕn zo skloviny, prebytočných čiastočiek jedla, baktérií, plaku;
• Látky, ktoré pomáhajú udržiavať pastu vlhkú v tube;
• Zahusťovadlá - vytvárajú textúru produktu;
• Detergentná zložka - poskytuje penu pri osobnej ústnej hygiene pomocou pasty.

Hygienické produkty sú formulované pre špecifické potreby. V predaji sú:

• Najčastejšie sa používajú pasty s obsahom fluoridu, pretože fluorid je známy svojou schopnosťou posilňovať sklovinu a chrániť pred kyselinami produkovanými baktériami. Používanie tejto pasty odporúča preventívna ústna hygiena – je to najjednoduchší spôsob, ako poskytnúť zubom dodatočnú ochranu. Fluoridové ióny zostávajú v slinách ešte nejaký čas po vyčistení zubov.
• Pasty proti zubnému kameňu - obsahujú látky proti zubnému povlaku - citrát zinočnatý, pyrofosfát. Zubný kameň začne tvrdnúť, ak sa povlak vytvorený baktériami neodstráni do 24 hodín. Táto vrstva sa odstraňuje iba v ambulancii zubného lekára - odporúčania po profesionálnej ústnej hygiene obsahujú iba udržanie dosiahnutého výsledku.
• Bieliace zmesi obsahujú chemikálie a mierne abrazíva na odstránenie povrchových škvŕn. Väčšina týchto pást má jemnú textúru a sú určené na každodenné použitie. Nemali by ste však počítať s domácim bielením, ktoré môže konkurovať bieleniu v ordinácii.
• Zubné pasty Sensitive sú dobrou voľbou pre tých, ktorí považujú čistenie zubov za bolestivé. Citlivosť zubov je výsledkom odierania skloviny. Takéto pasty pomáhajú znižovať defekt.

Mnohé pasty umožňujú kombinovať metódy ústnej hygieny. Existujú bieliace prípravky pre citlivé zuby, ako aj iné prípravky.

Ošetrenie zubnou niťou

Používajte účinnú zubnú niť: voskovanú, nevoskovanú alebo ochutenú. Floss je vyrobená z nylonu a pozostáva z niekoľkých vlákien alebo jedného pásika. Ortodontista odporúča špeciálnu niť pre ľudí so strojčekmi, zubnými mostíkmi a inými štruktúrami. Konce nite si musíte omotať okolo prostredníka alebo ukazováka a medzizubné priestory ošetriť vložením nite medzi zuby. Niť pohybujte opatrne, aby ste nepoškodili ďasná. Trajektória pohybu pripomína písmeno „C“. Aplikujte aspoň raz denne.

Ústna hygiena u detí

Udržiavanie detských úst v čistote je dôležité. Toto je väčšie. než mať dobrý úsmev. Toto je zdravie dieťaťa, jeho vynikajúce zdravie. Mnohí rodičia sa domnievajú, že dieťa by nemalo používať základné výrobky ústnej hygieny, ale to je nesprávne. Starostlivosť o zuby pomáha:

• Vytvárajte dôležité návyky;
• Udržiavať zdravie zubov;
• Minimalizujte riziko bolesti pri vzniku kazu a iných chorôb;
• Vykonajte kompetentnú prevenciu ochorení parodontálneho tkaniva.

Zachovať zdravie zubov u detí znamená ušetriť rodinný rozpočet a znížiť výdavky na cesty k zubárovi.

Ako sa starať o ústa pomocou snímateľných protéz?

Pozor! Samostatný výber zubnej pasty môže viesť k nesprávnemu výberu prípravku, ktorého abrazívne látky môžu zubnú protézu poškodiť.

Kefa na čistenie protézy je vybraná s kompaktnou hlavou a mäkkými štetinami. Pomáha vyrovnať sa s pigmentáciou z farbiacich zložiek potravín. Zubné protézy by sa mali dôkladne umyť a štruktúra by sa mala na noc uchovávať vo vode, aby si zachovala svoj tvar.

Čo sú indexy ústnej hygieny?

Systém indexovania vám umožňuje získať predstavu o stave zubov pacienta. V zubnej praxi indexy ústnej hygieny odrážajú stupeň poškodenia zubov plakom a zubným kameňom. Na pridelenie skóre je potrebné vykonať test farbenia povrchu zubov. Aplikácia jódovo-draselnej látky na predné prvky radu sa hodnotí takto:

• 5 - celá korunka zuba prešla zmenou farebných parametrov;
• 4 - viac ako 50% skloviny;
• 3 - polovica zuba zmenila farbu;
• 2 - menej ako 50 %;
• 1 - neboli zistené žiadne zmeny.

Ústna hygiena na videu

Indikátory hygienického indexu sa sčítajú pre každý prvok série, potom sa súčet vydelí počtom zubov podrobených ošetreniu. Skóre IG do 1,5 bodu sa považuje za dobrý výsledok a skóre do 2 bodov sa považuje za uspokojivé. Zvyšné hodnoty sa zvyšujú, čo signalizuje potrebu profesionálneho čistenia zubov hygienikom pomocou ultrazvukového scalera a prístroja Air-Flow.

Ultrazvuk a prúdenie vzduchu v akcii

Ústna hygiena je vysoko účinná, ak sa vykonáva správne. Pri nedostatočnej pozornosti venovanej tejto problematike časom vzniká veľa problémov. Patria sem zubné ochorenia, ktoré vedú k zdĺhavej a nákladnej liečbe, niekedy až k odstráneniu postihnutého zuba. Ochorenie ďasien tiež nie je nezvyčajné. Najviditeľnejším znakom zlej hygieny je zápach z úst. Všetky tieto problémy sa môžu vyskytnúť v dôsledku jednoduchej neznalosti niektorých nuancií v starostlivosti o ústnu dutinu.

Základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu nevyžadujú veľa úsilia, sú ľahko zapamätateľné a nie je ťažké opakovať určité manipulácie denne. Len treba pamätať na to, aby ste svojmu zdraviu venovali náležitú pozornosť, nelenili a čoskoro sa pravidelné, správne čistenie zubov a celej ústnej dutiny stane užitočným zvykom. Zdôrazňujeme nasledujúce odporúčania:

1. Prvé pravidlo pozná každý, no, žiaľ, nie každý ho dodržiava – čistenie zubov dvakrát denne, ráno a večer. Počas dňa sa v ústach hromadí obrovské množstvo baktérií a ich odpadových látok, ktorých sa treba pred spaním zbaviť;
2. Postup čistenia zubov by mal trvať najmenej 3 minúty;
3. Zubná kefka sa musí meniť aspoň raz za 3 mesiace;
4. zubná pasta sa vyberá individuálne na základe stavu zubov a ďasien a prítomnosti ochorení ústnej dutiny. V tejto veci nie je potrebné šetriť peniaze;
5. jazyk, ďasná a líca vyžadujú menej starostlivosti, nemali by ste sa obmedzovať len na čistenie zubov;
6. Používanie doplnkovej starostlivosti je neoddeliteľnou súčasťou moderného človeka. Mali by sa používať po každom jedle. Patria sem zubná niť, ústne vody;
7. Nezabudnite navštíviť svojho zubára každých šesť mesiacov.

Dentálna a ústna hygiena začína výberom zubnej pasty. V závislosti od zložiek použitých v kompozícii má jeden alebo iný účinok na zuby a ďasná. Napríklad gélová pasta má jemnú textúru a jemne čistí sklovinu bez toho, aby ju vymazal, na rozdiel od bielidiel s abrazívnymi látkami.

Existujú hygienické a terapeuticko-profylaktické pasty. Prvým sa zbavíte baktérií a nepríjemných pachov. Posledne menované pôsobia hlbšie na ústnu dutinu. Terapeutické a profylaktické pasty sú rozdelené do niekoľkých typov podľa účelu:

• na liečbu a prevenciu ochorení slizníc a periodontálnych tkanív. Zloženie takýchto pást zahŕňa infúzie bylín, enzýmov, minerálnych solí;
• protizápalové lieky bojujú proti zápalu a krvácaniu ďasien. Obsahujú antiseptiká, ktoré ničia patogény;
• výplňové prostriedky obsahujú vápnik, normalizujú acidobázickú rovnováhu a dopĺňajú celistvosť kolagénových vlákien v ďasnách;
• zubné pasty s označením „proti zubnému kazu“ obsahujú fluorid, ktorý zastavuje deštrukciu zubnej skloviny.

Správna ústna hygiena závisí od racionálneho výberu zubnej pasty. Uvedené typy sú vhodné len pre dospelých. Pre bábätká by ste si mali vyberať špeciálne detské výrobky. Majú príjemnú chuť a bezpečné zloženie, ktoré pri náhodnom prehltnutí organizmu neškodí.

Ako si vybrať zubnú kefku

Ústna hygiena je nemožná bez zubnej kefky. Ako si vybrať tú najlepšiu možnosť z celej škály týchto individuálnych hygienických potrieb? Je potrebné vziať do úvahy všetky vlastnosti kefy:

1. materiál. Prírodné štetiny sú mäkšie ako umelé štetiny. Navyše sa stáva živnou pôdou pre baktérie, prírodné vlákna im slúžia ako ideálne životné prostredie. Preto je lepšie zvoliť zubnú kefku s umelými štetinami;
2. tuhosť. Ak nie sú iné indikácie od zubného lekára, používa sa stredne tvrdá kefka, je vhodná pre dospelých a dospievajúcich. Mäkké štetinky sú určené pre deti, veľmi mäkké - pre predškolákov. Iba na odporúčanie odborníka môžete použiť kefu s vysokou tvrdosťou. Tento parameter vždy uvádza výrobca na obale;
3. veľkosť. Dôležité kritérium pri výbere. Nie je vhodné používať veľkú kefu, jej pracovná časť by nemala presiahnuť 3 cm.

Výrobcovia ponúkajú okrem bežných kefiek aj elektrické a ultrazvukové. Pomáhajú vám jednoducho vykonávať kvalitnú hygienickú starostlivosť. Ak máte ochorenie zubov alebo ďasien, používanie elektrickej zubnej kefky môže byť kontraindikované; požiadajte svojho zubného lekára o odporúčania týkajúce sa ústnej hygieny. Ultrazvuk sa naopak dá použiť na akúkoľvek patológiu, nepoškodzuje tvrdé tkanivá a povrchy slizníc.

Ako si správne čistiť zuby

Hygienické čistenie zubov je každodenný rituál, ktorý vykonáva každý. Ale vie každý, ako správne vykonávať známe manipulácie? Tipy na ústnu hygienu pomocou zubnej pasty a kefky:

• Prvým krokom je namočiť kefu v tečúcej vode. Zbavíte ho tak mikróbov a prachu, ktoré sa nahromadili od predchádzajúceho čistenia. Okrem toho to urobí postup pohodlnejším;
• Teraz naneste zubnú pastu na štetiny. Množstvo by nemalo presiahnuť hrášok s priemerom 1 cm (pre deti - 2 krát menej);
• Prejdime k upratovaniu. Plynulými pohybmi od ďasien k hornej časti zubov čistíme vnútorný povrch, potom vonkajší. Hlavným princípom postupu je čistenie len jedným smerom, od koreňa zuba smerom nahor, čím sa odstráni hlien. Hornú časť zubov je možné čistiť pohybom tam a späť. Na konci procedúry sa krúživým pohybom pohybujeme po vonkajšej časti zubov, pričom čeľuste zatvárame;
• Dôkladne si vypláchnite ústa vodou.

Individuálna ústna hygiena nezahŕňa len starostlivosť o chrup. Je potrebné sa starať o svoj jazyk, na ktorom sa hromadia zvyšky jedla a bakteriálny povlak. So slinami sa mikróby usadzujú na zuboch a ďasnách, čo vedie k chorobám a tiež spôsobuje zápach z úst. Pravidelné čistenie jazyka vám pomôže vyhnúť sa takýmto problémom bez toho, aby ste stratili veľa času. Pravidlá čistenia jazyka:

1. postup sa vykonáva po čistení zubov;
2. na čistenie použite špeciálnu škrabku alebo zadnú plochu zubnej kefky, ak je na to určená (má reliéfny trojrozmerný vzor);
3. pohyby sa vykonávajú od koreňa po špičku;
4. potom niekoľko čistiacich pohybov cez jazyk;
5. opláchnite vodou;
6. Pre lepšie výsledky môžete použiť špeciálny gél alebo zubnú pastu. Naneste na povrch, zoškrabte, opláchnite vodou.

Na čo sa používajú oplachovacie prostriedky?

Ústne vody, podobne ako zubné pasty, sa líšia svojim účelom. Pôsobenie niektorých je zamerané na liečbu zubného kazu, iné pomáhajú pri ochoreniach ďasien a iné poskytujú svieži dych. Pravidlá ústnej hygieny nestanovujú povinné používanie výplachov. Používajú sa z vlastnej iniciatívy každého ako doplnková starostlivosť alebo na radu zubného lekára ako súčasť komplexnej terapie.

Ústne vody sa používajú po vyčistení zubov (môžete ich použiť aj po každom jedle). Pri výbere by ste mali venovať pozornosť zloženiu. Produkty na báze rastlinných extraktov sú vhodné na každodenné použitie.

Ústne vody na prevenciu zubného kazu obsahujú fluorid a vápnik. Vypláchnite si ústa takýmito výrobkami aspoň 3 minúty, aby zložky začali interagovať so sklovinou. Protizápalové výplachy zvyčajne obsahujú chlórhexidín. Ak výrobok obsahuje alkohol, neodporúča sa jeho používanie deťmi a vodičmi.

Zubná niť

Metódy osobnej ústnej hygieny zahŕňajú používanie zubnej nite alebo používania zubnej nite. Len tak si medzizubný priestor vyčistíte sami a zbavíte ho povlaku, baktérií a zvyškov jedla. Z dôvodu neprístupnosti sa v tejto časti zuba často tvorí kaz. Na niť je potrebné odmotať, potom odtrhnúť asi 30 cm nite z cievky, omotať ju okolo ukazovákov oboch rúk tak, aby medzi nimi zostalo 15 cm voľnej nite. Potom ho vložte medzi zuby. Striedavo ťahajte niť tam a späť. Najvýraznejším výsledkom používania nite je odstránenie nepríjemných pachov. Mali by ste byť opatrní, pri prvých použitiach môže dôjsť k poškodeniu ďasien a krvácaniu z dôvodu nedostatočnej zručnosti. Čistenie sa vykonáva raz denne, najlepšie pred spaním. Zubná niť je kontraindikovaná pri ochorení ďasien a nemala by sa používať na korunky alebo mostíky.

Profesionálna starostlivosť

Ústna hygiena by sa mala vykonávať nielen doma, ale aj na klinike pomocou profesionálnych metód. Zahŕňajú niekoľko fáz:

• ultrazvukové čistenie. Táto metóda účinne odstraňuje zubný povlak a zubný kameň. Vykonáva sa moderným ultrazvukovým prístrojom, ktorý pomocou vlnových vibrácií jemne pôsobí na povrch zuba. Smalt nie je poškodený. Postup je bezpečný a bezbolestný, navyše je vysoko účinný;
• Metóda AirFlow. Špeciálny prístroj pod tlakom uvoľňuje jedlú sódu, vzduch a vodu, čím čistí povrch zubov od plaku a zubného kameňa. Výsledkom je, že sklovina je o dva odtiene svetlejšia a získava lesk;
• leštenie zubov profesionálnymi prípravkami, z ktorých niektoré môžu obsahovať mikrogranuly zirkónu;
• Fluoridácia. Na vysušený povrch zubov sa umiestňujú chrániče úst s gélom, doba pôsobenia je jedna minúta. Zubná sklovina má čas nasýtiť sa fluoridovými iónmi;
• Rovnako dôležitým krokom k zlepšeniu zdravia ústnej dutiny sú odporúčania od špecialistu. Zubár vyberie potrebný zoznam produktov potrebných na udržanie zdravia a čistoty.

Čistote učíme od detstva

Deti by sa mali čo najskôr naučiť starať sa o seba a udržiavať svoje telo čisté, najmä pokiaľ ide o ústnu hygienu. V prvých mesiacoch života, keď ešte nie sú zuby, je potrebné sa o svoje ďasná starať. Na to existujú špeciálne obrúsky. Mali by ste si nimi utierať ďasná po každom kŕmení bábätka. Na prerezávanie zúbkov existujú silikónové končeky prstov, ktoré pripomínajú zubnú kefku. Možno prvé pokusy skončia plačom, ale čoskoro si dieťa zvykne na tento postup a v budúcnosti nebude ťažké ho zvyknúť na kefku a zubnú pastu. Vo veku 1–2 rokov môžete nechať svoje dieťa, aby si samo vyskúšalo čistenie zubov. Kúpte mu detskú kefku a zubnú pastu.

Samozrejme, že dieťa nebude schopné vykonávať vysokokvalitné čistenie. Rodičia by mu preto mali pomáhať, kým to nezvládne sám. Okamžite navyknite svoje dieťa na čistenie zubov dvakrát denne. Ak chcete vzbudiť záujem dieťaťa o procedúru, použite riekanky, riekanky alebo pesničky. Celý proces môžete zmeniť na hru. Hlavná vec je, že sa dieťa nenudí a osobná hygiena sa nestane rutinou. Pri výbere detskej zubnej pasty si treba dávať pozor – nemala by obsahovať fluorid.

Akým problémom sa dá správnou starostlivosťou vyhnúť

Ochorenia zubov a ďasien sú spôsobené baktériami, ktoré žijú a množia sa v zubnom povlaku a zvyškoch potravy. Čistý povrch je nepriaznivým prostredím pre ich život. To je zmysel ústnej hygieny – predchádzať vzniku chorôb. Pri nedodržiavaní hygienických pravidiel sa ako prvý prejaví zubný povlak a kaz. Nedostatok liečby vedie k ochoreniu ďasien - paradentóze, zápalu ďasien. Neustále hromadenie baktérií v ústach v dôsledku nedostatočnej hygieny prispieva k žalúdočným problémom. Dôležitým faktorom v probléme čistoty ústnej dutiny je estetický. Nepríjemný zápach je hlavným znakom toho, že sa v ústach nahromadilo obrovské množstvo baktérií.

Väčšina ochorení ústnej dutiny je spojená s aktivitou patogénnych baktérií, ktoré sa nachádzajú v ľudských ústach. Ak je imunitný systém človeka silný a schopný odolávať, baktérie nespôsobujú ujmu na zdraví. V prípade choroby alebo oslabenia organizmu sa patogénne baktérie začnú množiť a majú škodlivé účinky.

Nadmerná konzumácia potravín s vysokým obsahom sacharidov môže spôsobiť poškodenie zubov.

Výsledky vitálnej aktivity patogénnych mikroorganizmov viditeľné vo forme mäkkých usadenín v ústnej dutine na povrchu ďasien, jazyka, líc, vonkajších a vnútorných povrchov zubov.

Každodenné a správne čistenie doma sa používa na odstránenie plaku a usadenín, no niekedy to nestačí na zvládnutie príznakov bakteriálneho poškodenia. V tomto prípade sa mnohí obracajú na špecialistov na profesionálnu ústnu hygienu. Veľmi často je na zlepšenie farby zubnej skloviny nevyhnutná profesionálna hygiena. Tento postup je povinný pred sanitáciou ústnej dutiny.

Mechanické čistenie povrchu zubov a ďasien od bakteriálnych usadenín umožňuje včasnú prevenciu vzniku kazu a ochorenia parodontálneho tkaniva.

Profesionálna ústna hygiena: čo to je?

– ide o opatrenia zamerané na odstránenie usadenín z povrchu zubov a ďasien, ktoré vykonáva odborník rôznymi metódami. Na profesionálnu ústnu hygienu sa používajú špeciálne prostriedky a prístroje.

Procedúru vykonáva hygienička, ktorá používa profesionálne zubné kefky rôznej tvrdosti a štetín rôznych dĺžok, ultrazvukové a kombinované prístroje, irigátory, terapeutické masti a špeciálne abrazívne čistiace prostriedky na mechanické čistenie ústnej dutiny.

Prečo je potrebná profesionálna hygiena?

Bez profesionálneho čistenia zubov a ďasien je nemožné vykonávať stomatologické výkony.

Odstránenie plaku je prostriedkom prevencie periodontálneho ochorenia. Zubná sklovina je obohatená o minerálne zložky pre ňu potrebné.

Pri čistení povrchu zubov karyózne lézie sa stávajú viditeľnými, čo umožňuje začať včasnú liečbu ochorenia.

Profesionálne čistenie umožňuje presne určiť farbu zubnej skloviny, čo je veľmi dôležité pre protetiku alebo obnovu.

Metódy a prostriedky profesionálnej ústnej hygieny

Pred vykonaním manipulácií je to povinné ústna dutina sa opláchne špeciálnym antiseptickým roztokom. Celý zákrok prebieha v lokálnej anestézii vo forme sprejov, gélov alebo injekcií.

Plak sa odstraňuje ručne alebo pomocou stroja.

Na hardvérové ​​odstránenie zubného povlaku sa používa špeciálny bezbolestný a bezpečný systém.

Dochádza k deštrukcii zubného kameňa pomocou laserového zariadenia.

Na odstránenie mäkkých usadenín na zuboch špecialista používa špeciálne brúsne dosky a škrabky. Predtým to bol jediný spôsob, ako sa zbaviť zubného kameňa a usadenín na mäkkých tkanivách.

V súčasnosti sa ručné manipulácie vykonávajú v oblastiach, ktoré sú neprístupné na čistenie pomocou zariadení.

Čo zahŕňa profesionálna ústna hygiena?

Profesionálna ústna hygiena prebieha v niekoľkých etapách.

Okrem toho je možné vykonať bielenie alebo implantáciu.

Základné postupy hygienického profesionálneho čistenia ústnej dutiny vám umožnia zbaviť sa zubného povlaku, udržať zuby silné a dodať im prirodzenú farbu.

Po profesionálnom čistení môže krátkodobo pretrvávať zvýšená citlivosť zubov a slizničného povrchu ďasien, keďže čistiace prostriedky obsahujú agresívne zložky.

Profesionálne čistenie ústnej dutiny sa vykonáva s prihliadnutím na individuálne potreby pacienta. Na čistenie strojčeka sa odporúča navštíviť odborníka aspoň raz za tri mesiace.

Kontraindikácie profesionálnej ústnej hygieny

Nie všetci pacienti sú vhodní na tieto postupy. . Nevykonáva sa žiadne hygienické čistenie ak majú pacienti nasledujúce ochorenia a patologické stavy:

Po profesionálnej ústnej hygiene vás lekár oboznámi s pravidlami starostlivosti o ústnu dutinu a základmi masáže prstov, pomôže vám vybrať zubnú pastu a zubnú kefku požadovanej tvrdosti.

Koniec koncov, ak zub bolí, nezmizne sám od seba a bez návštevy zubára sa nezaobídete. Tomuto stavu sa však dá predísť, ak sa vykoná včasná prevencia. Hrá pri tom mimoriadne dôležitú úlohu (fakty naznačujú, že dokáže predchádzať aj ďasnám). Pozrime sa však na podrobnosti o tom, ako správne organizovať hygienické opatrenia.

Čo spôsobuje problémy so zubami?

Naše zuby v normálnom stave nemajú kaz ani stmavnutie a ich povrch je pokrytý okom neviditeľným ochranným filmom. Práve na tomto filme sa hromadia mikróby a baktérie, ktoré sa postupne množia. Takto sa mení farba zubov, stávajú sa matnejšími a tmavšími. Ak sa zubný povlak neodstráni včas alebo sa neodstráni dostatočne dobre, veľké množstvo nahromadených mikroorganizmov môže viesť k narušeniu celistvosti zubnej škrupiny a vzniku kazu.

Ďalším scenárom môže byť výskyt zubného kameňa. V tomto prípade sa plak hromadí na základni zuba, v blízkosti ďasna, a stáva sa veľmi tvrdým. Narúša normálne prekrvenie ďasien, čo vedie k ich zápalu a strate stability zubov.

Ústna hygiena ich pomôže vyriešiť už v ich začiatkoch. Fakty o správnych hygienických opatreniach by mal poznať každý dospelý aj dieťa.

Základy ústnej hygieny

Dodržať tie všeobecne známe nie je vôbec ťažké. Tu sú tie hlavné:

• Čistite si zuby aspoň dvakrát denne: ráno po jedle, večer pred spaním.
• Po každom jedle si vypláchnite ústa, najmä po sladkostiach.
• Zmeňte si zubnú kefku a zubnú pastu každých šesť mesiacov.
• Nezneužívajte sladké a sýtené nápoje.
• Orechy, semienka ani tvrdý karamel nežuvajte zubami.
• Minimálne dvakrát ročne navštívte svojho zubára na preventívnu prehliadku.

Tento súbor pravidiel pozná každý, no nie každý sa s ich dodržiavaním ponáhľa. A aj keď plne dodržiavate všetky hygienické normy, niekedy to nestačí: kefka a pasta si nevedia poradiť s povlakom alebo nedokážu ošetriť celú ústnu dutinu na správnej úrovni. V tomto prípade sa stane povinným.Čo to je - zistíme podrobnejšie.

Aké sú výhody profesionálnej hygieny?

Činnosti, ktoré pomôžu vyrovnať sa so zubným povlakom a kameňom, vykonáva zubný lekár alebo špecializovanejší odborník – hygienik. Takéto postupy zabezpečujú úplné a presné odstránenie zubného povlaku, čo slúži ako vynikajúca prevencia problémov so zubami a ďasnami.

Počas predbežného vyšetrenia môže zubný lekár posúdiť stav ústnej dutiny pacienta a určiť, aká je potrebná profesionálna ústna hygiena. Spôsoby a prostriedky, ktorými sa bude zákrok vykonávať, ako aj jeho frekvenciu, vyberá lekár individuálne pre každého pacienta.

Zuby po zákroku vyzerajú čisté, lesklé a zdravé. Dosiahnuť tento efekt svojpomocne doma je takmer nemožné.

Ako sa postup vykonáva?

Profesionálna ústna hygiena je súbor opatrení, ktoré vykonáva zubný lekár alebo hygienik v závislosti od miery zanedbania stavu pacienta. Najčastejšie je postup bezbolestný, ale ak potrebujete odstrániť veľké množstvo zubného kameňa alebo sa nachádza príliš blízko ďasien, odborník môže ponúknuť lokálnu anestéziu.

Čistenie od zubného povlaku prebieha pomocou špeciálneho zariadenia, v ktorom sa voda spolu s liekom dodáva pod vysokým tlakom. To vám umožní odstrániť plak na najťažšie dostupných miestach.

Po odstránení plaku a zubného kameňa sa povrch zubov obrúsi, vyleští a potiahne špeciálnou zmesou, ktorá má ochranný účinok na zubnú sklovinu.

Zuby môžu byť po profesionálnej ústnej hygiene príliš citlivé: dôkazy naznačujú, že niektorí pacienti sa sťažujú na bolesť pri čistení zubov alebo konzumácii studeného jedla. Tento jav je však dočasný a po niekoľkých dňoch zmizne bez stopy.

Prevencia je lepšia ako liečba!

Niekedy je ťažké prinútiť sa ísť k zubárovi aj na bežné vyšetrenie. Ale to je neopodstatnený strach! Pravidelné vyšetrenie umožňuje identifikovať problémy so zubami a ďasnami v najskorších štádiách, čo výrazne zjednoduší a zníži náklady na liečbu.

Nezabudnite, že najlepším spôsobom liečby choroby je predchádzať jej. V prípade zubov je to včasná a správna ústna hygiena. Fakty citované zubnými lekármi naznačujú, že ľudia, ktorí pravidelne sledujú svoje zdravie ústnej dutiny, majú trikrát menšiu pravdepodobnosť, že vyhľadajú zubné ošetrenie. A to je skvelý dôvod venovať pozornosť neustálym hygienickým postupom!

Starajte sa o svoje zuby a ďasná, nebojte sa navštíviť zubára - extra konzultácia, čistenie alebo preventívna prehliadka vám môže pomôcť vyhnúť sa bolestivému ošetreniu alebo dokonca zachrániť váš zub!

Svieži dych, biele zuby a ružové ďasná sú výsledkom komplexnej starostlivosti o ústnu dutinu, ktorá zahŕňa osobné a profesionálne čistenie. Prvý sa vykonáva doma každý deň, druhý - dentálnymi hygienikmi raz za šesť mesiacov (na preventívne účely) alebo podľa indikácií (zubný povlak, zápach z úst, krvácanie ďasien).

Výrobky pre osobnú ústnu hygienu

Zuby a priestory medzi nimi by sa mali čistiť dvakrát denne - ráno a večer.Po čistení by ste mali použiť špeciálne oplachy. Pre kompletnú starostlivosť potrebujete:

Ústna hygiena po extrakcii zubov

Starostlivosť o ústnu dutinu v takýchto prípadoch má svoje vlastné charakteristiky: je veľmi dôležité zabrániť zápalu objímky extrahovaného zuba. Prvý deň po procedúre by ste si nemali intenzívne vyplachovať ústa - namiesto toho sa odporúčajú antiseptické kúpele.

Aby ste predišli poškodeniu zásuvky pri čistení zubov, musíte použiť mäkkú kefku.

Etapy profesionálnej hygieny

1. Stanovenie hygienického indexu. Zubár ošetrí zuby špeciálnym prípravkom, ktorý zafarbí plak, čím označí miesta, kde sa nahromadili usadeniny.
2. Odstránenie zubného kameňa a pigmentového plaku. Lekári na to používajú ultrazvukový odstraňovač zubného kameňa a/alebo zariadenie Air Flow.
3. Leštenie zubov. Povinný postup potrebný na zabránenie opätovného výskytu zubného povlaku.
4. Remineralizačná terapia. Zuby sú ošetrené lakmi s obsahom vápnika alebo fluoridu. To pomáha vyrovnať sa so zvýšenou citlivosťou, chráni pred kazom a posilňuje sklovinu.

Postup na odstránenie zubného kameňa nemožno nazvať príjemným, ale všetky štádiá profesionálnej hygieny sú bezbolestné.

Metódy odstraňovania zubného povlaku: ultrazvuk a Air Flow

Na odstránenie zubného kameňa a mäkkého povlaku odborníci na hygienu používajú dve metódy:

• ultrazvukové;
• pieskovanie.

Ultrazvukové čistenie robí vynikajúcu prácu pri odstraňovaní tvrdých usadenín. Špeciálny prístroj aplikuje na povrch zuba ultrazvukové vibrácie a kvapalinu (zvyčajne destilovanú vodu), pod vplyvom ktorých sa odlupujú tvrdé usadeniny.

Na odstránenie mäkkého povlaku medzi zubami a na iných ťažko dostupných miestach sa používa technológia Air Flow. Zariadenie pod tlakom prenáša prúd vody a vzduchu s abrazívnou zmesou. Výsledkom je, že plak zmäkne a je jemne zoškrabaný. Tento spôsob profesionálnej hygieny je spásou pre fajčiarov, milovníkov kávy a čaju.

Profesionálna hygiena počas tehotenstva

Čistenie zubov je neinvazívny zákrok, a preto nie je kontraindikované u tehotných žien. Preventívna ústna hygiena navyše pomôže predchádzať ochoreniam zubov a ďasien, ktoré sú pre budúce mamičky tak nežiaduce.

Detská ústna hygiena

Tvrdý plak u detí sa spravidla netvorí, ale mäkký plak môže ľahko spôsobiť kaz. Rovnako ako dospelí potrebujú profesionálnu hygienu. Najmenšie deti sa čistia šetrným spôsobom (mäkkými abrazívnymi kefkami), staršie deti sa čistia technológiou Air Flow.

Náklady na komplexnú ústnu hygienu

Priemerná cena za profesionálne služby ústnej hygieny je 1 500 rubľov v Moskve, 1 400 rubľov v Petrohrade, 2 300 rubľov v Nižnom Novgorode.

Konečné náklady závisia tak od stavu zubov pacienta, ako aj od metód použitých na odstránenie usadenín. Takže v Moskve účtujú 126 rubľov za čistenie ultrazvukom (za jeden zub), za čistenie metódou Air Flow - 2800 rubľov, za fluoridáciu - 650 rubľov. Ceny za rovnaké procedúry v Petrohrade sú 305 rubľov (za zub), 2420 rubľov a 1750 rubľov. V Nižnom Novgorode - 80 (za zub), 1500 a 200 rubľov.

Kvalita profesionálnej ústnej hygieny určite závisí od kvalifikácie zubného lekára a prístrojového vybavenia, ktoré používa. Na našej stránke môžete získať informácie o ambulanciách, kde sa takéto zákroky úspešne praktizujú.