Vzduchové bubliny vo výboji. Môj vlastný gynekológ. Vaginálny výtok - čo to znamená? Ochranná funkcia sekrétov

Určite sa mnohí už stretli s takou situáciou, keď sa polovica vecí, ktoré si so sebou na výlet vezmú, ukáže ako záťaž navyše a naopak, ako šťastie, naozaj potrebné veci nie sú po ruke. V takom prípade musíte ísť nakupovať a kupovať chýbajúce položky a strácať čas hľadaním. Ale to sú zbytočné výdavky, rozruch a starosti. Navyše na dovolenke veľa vecí stojí rádovo viac. Aby ste predišli takýmto situáciám, musíte si vopred správne naplánovať zoznam vecí, ktoré si musíte vziať na cestu.

Ako sa správne pripraviť na dovolenku, aby ste na nič nezabudli? Je dobré, keď je dátum odchodu známy vopred. V tomto prípade sa môžete pripraviť bez zhonu. Aby ste to urobili, asi týždeň pred odletom by ste si mali urobiť zoznam všetkých potrebných vecí na kus papiera. Ak niektorý z nich nebude doma, bude dosť času na nákup a hľadanie chýbajúcich. Zároveň si môžete dokonca v duchu predstaviť rôzne situácie, ktoré môžu počas cesty nastať, aby ste pochopili, aké veci budete skutočne potrebovať.

Prvá vec, ktorá je vždy užitočná na každom výlete, sú predmety osobnej hygieny. Patria sem: zubná pasta a kefky, mydlo, toaletný papier, uterák, papuče, holiaci strojček atď. Musíte si tiež urobiť zoznam potrebných dokumentov (lístky, pasy, bankové karty, víza). Ak plánujete zavolať príbuzným, musíte premýšľať o komunikačných prostriedkoch, napríklad o spojení s výhodnou tarifou pre telefonické rozhovory. Nezabudnite na nabíjačky pre mobilné telefóny, fotoaparáty, fotoaparáty a ďalšie vybavenie. Ak chcete stráviť čas na ceste, mali by ste sa postarať o voľný čas vopred, napríklad vziať si so sebou knihu alebo krížovky.

Teraz je čas porozprávať sa o tom, ako sa pripraviť na cestu a nezabudnúť si nič z oblečenia. V prvom rade si musíte zistiť, aké bude počasie počas vašej dovolenky. To vám pomôže rozhodnúť sa pri výbere oblečenia. Treba to rozdeliť do skupín. Prvá skupina zahŕňa plážové oblečenie: plavky (je lepšie vziať 2), žabky, uteráky. Druhou skupinou je oblečenie na vychádzky a výlety. Môžu to byť pohodlné športové veci. No, na večerné akcie a výlety do kaviarní si môžete vziať 2-3 sady elegantných vecí. Ak plánujete výlet k moru, musíte pamätať na ochranu pred slnkom, ako sú okuliare, klobúky, opaľovacie mlieka a krémy. Pomôžu vyhnúť sa spáleniu a získať rovnomernejšie opálenie.

Po zostavení všetkých zoznamov potrebných vecí môžete vykonať malý audit. Každý bod by ste si mali znova dôkladne premyslieť, aby ste zistili, či je táto vec skutočne užitočná. Možno budete musieť niektoré položky zo zoznamu prečiarknuť alebo naopak doplniť chýbajúce položky. Teraz môžete pokojne začať baliť kufre. Veci je potrebné dávať do skupín a je lepšie si zapísať, čo je v ktorej taške, aby ste neskôr rýchlo našli tú správnu vec. Základné položky sú vždy umiestnené navrchu.

Je dobré, keď je dátum odchodu známy vopred a je dostatok času na prípravu. A ak ide o neplánovanú urgentnú pracovnú cestu, ako sa v tomto prípade na cestu pripraviť? Tu vám pomôžu zoznamy šablón. Prvá vec, ktorú musíte zhromaždiť, sú všetky potrebné dokumenty a peniaze, ako aj prostriedky osobnej hygieny. Výber oblečenia závisí od charakteru výletu, ale vždy sa bude hodiť súprava teplého oblečenia.

Každá dovolenková cesta zahŕňa proces balenia. Rozhodli sme sa, že si túto úlohu zjednodušíme a spolu s našimi pravidelnými čitateľmi sme zostavili zoznam toho, čo robiť na dovolenke pre celú rodinu. Je zameraná na štandardnú ruskú rodinu, v ktorej si žena zbalí kufor.

Muži si môžu oddýchnuť a vziať si so sebou len peniaze a pas :)

Kufor si začnite baliť radšej 2-3 dni pred odletom, keďže vo vašom šatníku sa vždy nájde niečo, čo sa za posledný rok prudko zmenšilo, vyšlo z módy alebo jednoducho niekde zmizlo.

Dokumentácia

Najdôležitejšie veci na vašom zozname sú pasy a peniaze. Všetko ostatné sa dá kúpiť, no bez pasu či peňazí bude vaša dovolenka beznádejne zničená.

Bez dokladov sa vaša dovolenka môže pokaziť už na letisku, takže pasy a peniaze by ste mali mať vždy na pozore nielen počas príprav, ale počas celej dovolenky. Začnime teda týmto:

• Cestovné pasy (platnosť si overte vopred, minimálne 6 mesiacov od dátumu vstupu do cieľovej krajiny);
• Fotokópie dokladov (v prípade straty a tak, aby ste nenosili originály so sebou);
• Lístky (vlak alebo lietadlo);
• poukážky (dohoda s cestovnou kanceláriou);
• Vodičský preukaz (váš a jeho, v prípade, že si chcete požičať auto);
• Bankové karty a peniaze;
• Bankový prístup (generátor PIN, karta s heslom atď.)
• Zdravotné poistenie;

Peniaze je lepšie rozdeliť na niekoľko častí a rozdeliť medzi rodinných príslušníkov a jednu bankovú kartu si môžete dať do batožiny. V tomto prípade, ak stratíte peňaženku, nezostanete bez peňazí.

Látkové

Najťažšie na balení kufra je výber oblečenia. Radi si so sebou berieme celý náš šatník a akýmkoľvek spôsobom sa presvedčíme, že všetko sa nám určite bude hodiť. V skutočnosti nikto okrem vašej polovičky neocení vaše outfity. Preto odporúčame vziať si oblečenie v sadzbe jedného oblečenia na 2 dni.

Pre štandardnú 7-10 dňovú dovolenku pri mori odporúčame zahrnúť nasledujúce položky.

• vytlačiť zoznam

Zoznam pre ženy a dievčatá

• Plavky 1-2 ks.;
• Pareo, tunika - jeden po druhom;
• Sukne (krátke a dlhé), šortky – po 1 kuse;
• Džínsy alebo nohavice – 1 ks;
• Tričká, tričká – 3-4 ks.;
• Blúzka (štýlová) – 1 ks;
• Šaty (koktail) – 1 kus;
• Nohavičky - 1 ks. na jeden deň;
• Podprsenka - 2 ks;
• Nočné pyžamo - 1 kus;
• Sandále - 1-2 ks. (vrátane elegantných);
• Sandále bez podpätkov alebo baletné topánky 1-2 páry;
• Plážové papuče alebo šľapky 1 pár;
• Teplá blúzka, sveter alebo vetrovka (na večer) 1 ks;
• Ľahká košeľa s rukávmi (pre prípad, že by ste sa spálili), alebo ešte lepšie opaľovací krém – 2 ks. (mať dosť);
• Športové nohavice (alebo tepláky) - 1 ks;
• Pokrývka hlavy (1-2 ks);

Športový úbor sa môže hodiť na nejaké výlety a na ranné vojny o miesto na slnku, keď si ráno o 7:30 potrebujete hodiť uterák na lehátko pri mori :).

Pri výbere oblečenia by sa mali uprednostňovať svetlé látky vyrobené z prírodných nití, buď ľanu, alebo najlepšie bavlny. V takom oblečení sa budete cítiť pohodlne v horúcom podnebí.

Zoznam pre mužov

• Ľahké nohavice (na prechádzky v hoteli, na výlety, po meste) – 2 ks;
• Klasické nohavice (do reštaurácie alebo na večerný program v hoteli) – 1 ks;
• Šortky - 2 ks;
• Plavky – 2 ks;
• Tričká a tričká, 0,75 ks. na jeden deň;
• Svetlá košeľa - 2 ks;
• Ponožky 3-4 páry;
• Nohavičky - 1 ks. na jeden deň;
• Sandále - 1 ks;
• Bridlice - 1 ks;
• Letné topánky 1 ks;
• Čelenka 1 kus;

Je tiež lepšie brať pánske oblečenie z prírodných svetlých tkanín. Tmavá košeľa môže byť užitočná na párty alebo diskotéku.

Večný problém: ako dať všetky nepotrebné veci do jedného kufra? 🙂

Zoznam dieťaťa

• Tričká 1,5 ks. za deň (zašpiniť sa 2 počas dňa nie je pre dieťa problém);
• Nohavičky;
• Šortky, sukne;
• Ponožky;
• Čiapka alebo panamský klobúk (2 ks);
• 2 plavky (jedna na sušenie, druhá na plávanie);
• Bavlnené oblečenie s dlhými rukávmi (v prípade, že sa dieťa spáli);
• Večerné oblečenie;
• Teplé oblečenie (ak necestujete počas horúcej sezóny);
• Sandále;
• Tenisky na výlety;
• Ceruzky, zošit, omaľovánky a pod. (čo robiť s dieťaťom na cestách);
• Pásky na ruky do bazéna (ak neviete plávať);

Na ergonomické balenie vecí do kufra budete potrebovať vákuové vrecká a vysávač. Upozorňujeme, že pri spätnom balení bude potrebný aj vysávač. V opačnom prípade si všetko oblečenie do kufra jednoducho nevopcháte :)

"Ženské veci"

Aby ste nestratili tvár pri večernom výlete do svetla reflektorov all inclusive reštaurácie, nezabudnite si so sebou vziať:

• Plážová taška – 1 ks;
• Spojka - 1 kus;
• Korálky;
• Náušnice;
• Opasky;
• Šatka je ľahká;
• Slnečné okuliare (pre seba a pre neho);
• Sponky do vlasov, gumičky, sponky atď.;
• Šitíčko;
• Kulma na vlasy (ak je to potrebné);
• Penové špongie;

Kozmetika

• Denný hydratačný krém ráno;
• Ľahký ošetrujúci lesk aj ráno;
• Opaľovací krém na telo;
• krém po opaľovaní alebo telové mlieko;
• Penové špongie;
• Nočný krém;
• Mlieko a tonikum;
• Krásny rúž vo večerných hodinách;
• Zmatňujúci púder, najlepšie sypký;
• Malá paleta tieňov;
• Maskara je jednoduchá a vodeodolná;
• Vodotesný kozmetický odstraňovač;
• Ceruzka na oči a pery;
• Lak na nechty (možné sú 2-3 typy);
• Odlakovač;
• Obľúbený parfum;
• Sada na manikúru;
• Papierové vreckovky;
• Vatové tampóny a kotúče;
• Vlhčené obrúsky;

Hygienické výrobky

Pre ženu

• Šampón a vlasový kondicionér (hotelové šampóny sú zvyčajne nekvalitné);
• hrebeň - 3 ks. (masáž, jednoduchá a pre neho);
• Sprchovací gél;
• Telový krém;
• deodorant;
• mydlo;
• Antibakteriálna tekutina na ruky (užitočná pre celú rodinu na prechádzkach)
• žinku;
• Zubná pasta a kefka po 2 ks (pre seba a pre neho);
• Holiaci strojček;
• Súprava na pedikúru;
• Krémy na ruky a nohy;
• Nezabudnite na kritické dni;
• Plážová osuška 2 ks. (ak ho neposkytuje hotel);
• tehotenská antikoncepcia (ak je to potrebné);

Pre muža

• Gél alebo pena na holenie;
• Holiaci strojček, možno balík, t.j. 5 kusov.;
• Balzam po holení;
• Sprchovací gél;
• mydlo;
• žinku;
• Parfum;
• deodorant;
• kondómy (ak sú potrebné);
• Špáradlá alebo zubná niť;

LEKÁRNIČKA

Už sme písali o tom, čo by malo byť súčasťou lieku, takže sa obmedzíme iba na typy liekov:

• teplomer;
• lieky proti bolesti;
• z otravy;
• antipyretiká;
• proti popáleninám (predovšetkým spáleniu slnkom);
• antialergény;
• z drozdov;
• jódová náplasť;
• prísavky hrdla;

Vybavenie a ďalšie

V zhone zbierania oblečenia, kozmetiky a hygieny nezabúdajte na to najdôležitejšie – fotoaparát či smartfón s fotoaparátom. Veď práve vďaka týmto technickým výtvorom bude neskôr na čo spomínať a ukazovať priateľom v práci.

To isté platí pre knihy v ruskom jazyku, ktoré, ach, ako vám budú na pláži chýbať. Preto vám odporúčame pridať tieto zariadenia a nápady do vášho zoznamu (niekedy trochu bláznivé :)

• Káva (nie všade je ako doma);
• Dáždnik alebo plastový pršiplášť (ak existuje možnosť dažďa);
• Plastové vešiaky (na odevy);
• Plastová krabica na jedlo (môžete si vziať občerstvenie do lietadla a nosiť čerstvé ovocie na pláž);
• Náhradné kľúče od auta (ak ich necháte na letisku);
• Vreckový nôž (nikdy nie je zbytočný);
• Detské hračky na pláž (vždy si ich môžete kúpiť na mieste);
• Kamera alebo kamera (obe sú možné);
• Monopod (palica) na selfie (ak je to potrebné);
• Statív pre fotoaparát;
• Nabíjačka pre fotoaparát (fotoaparát);
• Power banky;
• Mobilné telefóny;
• Nabíjacie zariadenie;
• Adaptér pre zásuvky (ak je to potrebné);
• Pamäťová karta (ešte jedna, v prípade, že nestačí);
• Flash disk, najlepšie 16 alebo 32 GB (väčší);
• laptop, netbook alebo tablet;
• Mp3 prehrávač;
• Slúchadlá;
• Žehlička (zvyčajne k dispozícii v hoteli, ale človek nikdy nevie);
• Malá rýchlovarná kanvica (ak hotel nemá all inclusive)
• sušič vlasov (ak nie je k dispozícii v hotelovej izbe);
• turistická SIM karta;
• Fumigátor (z komárov a iného hmyzu);
• Multivarič (ak plánujete variť sami alebo máte špeciálne požiadavky na stravu);
• Šnúra na bielizeň;
• Plážový stan (na ochranu pred vetrom a pieskom)

Ak budete pri balení a balení kreatívni, do jedného kufra sa vám zmestí oveľa viac, než by ste si predstavovali. Pozri si video! A pamätajte, že toto je batoh. A máte celý kufor!

Ak nerozumiete, ako to urobil, odporúčame vám prečítať si tento užitočný návod, ako na toaby nezaberali veľa miesta.

Ak máte čo pridať do nášho zoznamu, napíšte do komentárov!

Celý pracovný rok snívame o dovolenke a keď príde ten dlho očakávaný čas, radujeme sa a očakávame nadchádzajúcu udalosť. Kde začína vaša dovolenka? Samozrejme, z balenia batožiny. Táto zdanlivo jednoduchá záležitosť vám ale môže pokaziť začiatok dovolenky. Aké potrebné vyzdvihnúť si batožinu aby ti nerobil veľa problémov?

Zbierajte tašky a kufre je potrebné, aby sa nestali príťažou na ceste. Musí sa to robiť pomaly, inak v zhone a zhone môžete zabudnúť na potrebné a dôležité veci. Hovorí sa: neberte si so sebou to, čo by ste mohli potrebovať, ale to, bez čoho sa nezaobídete. Veľmi múdra rada, ale ako tieto veci vypočítať? Koniec koncov, zdá sa, že všetko je potrebné, všetko môže byť užitočné.
Čím viac cestujete, tým menej vecí si zoberiete na každú ďalšiu cestu, čím sa empiricky ustálilo dávno známe pravidlo: neberte si nič zbytočné.
Pred balením batožiny to určite urobte zoznam vecí, ktorý si chcete vziať.

Odporúčame zostaviť zoznam na základe niekoľkých jednoduchých pravidiel:

• Rôzne drobnosti, ktoré nie sú obzvlášť potrebné, sa dajú kúpiť na mieste (nakoľko ich tam v zásade môžete nechať na konci dovolenky).
• Musíte si vziať oblečenie, ktoré sa k sebe hodí.
• Taška a topánky by mali byť univerzálne - vhodné ku všetkým vašim outfitom.
• V civilizovanom rezorte bude fén, na „divokej“ dovolenke fén nie je potrebný. Toto pravidlo platí pre všetky veci, ktoré ťa nútia premýšľať – ber alebo nechaj tak.

Zoznam vecí, ktoré si musíte vziať

• Dokumentácia. Samozrejmosťou je medzinárodný pas a fotokópia prvej strany (s vašou fotografiou a údajmi), pre prípad, že by ste v prípade straty medzinárodného pasu mali čo predložiť na domácom konzuláte.
• Vodičský preukaz a ďalšie certifikáty, ktoré potvrdzujú, že máte právo potápať sa, lietať alebo prevádzkovať akékoľvek plavidlo.
• Vstupenky na dopravu, ktorá vás dopraví do vašej dovolenkovej destinácie.
• poukážky a súvisiace dokumenty.
• Po prvé, tie, ktoré možno budete potrebovať (každý vie, ktoré tablety má užívať). V prípade vyššej moci neublížia obväzy, náplasť, jód, lieky proti bolesti, ale aj lieky na hnačku a tráviace ťažkosti.
• Hygienické predmety. Pre každý prípad by ste mali mať vždy so sebou malú minisúpravu.
• Pohodlné topánky. Dovolenka najčastejšie zahŕňa výlet na nové miesta, čo znamená turistiku a výlety za rôznymi atrakciami. Preto sú tenisky či iná obuv tohto typu vždy po ruke.

Obsah batožiny závisí od toho, kam idete. Dovolenka pri mori je iná ako dovolenka na horách alebo v prímestskom sanatóriu, a teda aj súbor vecí.

Veci do horúceho počasia

Väčšina z nás chce stráviť dovolenku pri mori. Ochrana pred slnkom je tu nevyhnutná. V prvom rade sú to rôzne krémy, gély, spreje a pod., na pokožku proti škodlivým UV lúčom. Nezabudnite si priniesť niekoľko párov a klobúk. Oblečenie si vyberajte starostlivo. Samozrejme, v horúcom počasí je lepšie nosiť ľahké oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, je lepšie vyhnúť sa syntetike. Na „juhu“ je veľmi obľúbený set šortky/tričko. Je lepšie vziať si niekoľko plaviek alebo plaviek, pretože vo vlhkom prímorskom podnebí nemajú plavky vždy čas uschnúť cez noc a rôzne štýly pomôžu vyhnúť sa pruhom na kravatách a spojovacích materiáloch. Aj keď sa tmavé oblečenie považuje za menej elegantné, nemali by ste si ho brať na juh: v horúčave sa v tmavom oblečení ľahšie prehreje. Do prímorského letoviska sú najvhodnejšou obuvou sandále.
Nebolo by na škodu mať nejaké vedomosti o kultúrnych tradíciách krajiny, ktorú navštevujete. Koniec koncov, ak sú európske, ázijské a americké letoviská dosť liberálne, potom pri ceste do arabských krajín nezabudnite, že ich mentalita a zvyky sú dosť konzervatívne. Dekolt, minisukne a iné slobody vás môžu stáť zničenú dovolenku. Aby ste miestnych obyvateľov neprovokovali, je najlepšie zvoliť si voľné tričká, ľahké bavlnené a ľanové tuniky, dlhé nohavice a sukne.

Položky za chladného počasia

Na takéto výlety je vhodnejšia bunda a nohavice. Je lepšie vziať niekoľko menej teplých vecí a skombinovať ich, ako jeden hrubý sveter, ktorý zaberá veľa miesta. Zbaľte si jeden pár spodnej bielizne s dlhým rukávom a teplé nohavice. Veľmi užitočný je malý batoh, v ktorom môžete vždy nosiť náhradný pár teplých ponožiek, teplejšie rukavice a paličku. Ak cestujete do hôr, mali by ste mať slnečné okuliare a krém na opaľovanie vždy v jednom batohu.

Veci do daždivého počasia

Ak cestujete do krajiny, kde je zima a mokro, zbaľte si jednu hrubú bundu do dažďa alebo nepremokavú vetrovku s kapucňou a množstvom vreciek s chlopňou. Vezmite si niekoľko igelitových vrecúšok, do ktorých môžete vložiť mokré oblečenie v prípadoch, keď ho nie je možné okamžite vysušiť. Na spodok kufra položte kúsok hrubého polyetylénu, ktorý je dostatočne veľký na zabalenie zabalených vecí. Udržíte ich tak v suchu. Vezmite si skladací dáždnik, ktorý môžete vložiť do vrecka kufra alebo batohu. V trópoch počas dažďov je najvhodnejšie chodiť v sandáloch. Ak cestujete do chladného daždivého podnebia, vezmite si okrem páru topánok aj niekoľko párov teplých ponožiek.

Oblečenie na dovolenku

Hlavné pravidlo: minimum vecí, ktoré sa navzájom čo najviac kombinujú. Premyslite svoj šatník do najmenších detailov. Veci by sa mali navzájom univerzálne kombinovať. Najlepšie je držať sa základov a priniesť si pár elegantných blúzok a topov. Oblečenie vyberajte z látok, ktoré sa ľahko perú, nevyblednú a rýchlo schnú. Snažte sa nebrať nič, čo si vyžaduje špeciálne podmienky čistenia. Vezmite si len veci v dobrom stave, je lepšie, ak nie sú pokrčené. Vezmite si niekoľko farebných šatiek a opaskov, aby ste mohli spestriť rovnaký outfit. Doplnky sú to, čo vám pomôže spestriť šatník a zároveň nezaberú veľa miesta. Náušnice, korálky, opasky atď. vám umožňujú úplne zmeniť vzhľad bez toho, aby ste museli meniť oblečenie.
Dovolenka nie je čas na experimentovanie s topánkami; neberte si so sebou nový pár, aj keď je váš obľúbený. Stačia vám tri páry topánok: športové, plážové, formálne a víkendové. Sandále zdobené kamienkami a kamienkami môžu úspešne nahradiť druhé a tretie topánky na dovolenke na pláži.

Dekoratívna kozmetika na dovolenke

Zdá sa, že sa nezaobídete bez všetkého, na čo ste tak zvyknutí. Ale brat, nekonečné tégliky krémov, lakov a tuby za to nestoja. Stačí jedna maskara, vodeodolná a predlžujúca a je potrebný špeciálny prípravok na odstránenie vodeodolného make-upu. Je lepšie nebrať základy. Vezmite svetlý sypký prášok a korektor. Namiesto mnohých rúžov ​​je lepšie vziať si pár leskov na pery. Nezabudnite na ceruzku na obočie a paletku s ladiacimi tieňmi. Takto to bude oveľa kompaktnejšie.

Balenie batožiny

Takže sme sa rozhodli pre naše veci, teraz ich musíme kompaktne zabaliť. Pri balení kufra alebo tašky platia základné pravidlá: ťažké veci dole, ľahké hore. Medzi ťažké veci patria topánky, teplé oblečenie, knihy.
Aby si vyžehlené oblečenie zachovalo svoj vzhľad, veci pevne zrolujte. Silne pokrčené veci vysteľte pleteninou, aby ste zjemnili záhyby. Zabaľte každý pár topánok do samostatnej tašky, ktorá sa skladá od päty po špičku. Umiestnite topánky pozdĺž okrajov kufra. Ponožky sa dajú zastrčiť do čižiem - ušetríte tak miesto a vyhnete sa vráskam na topánkach. Bezpečne a vzduchotesne zabaľte šampóny, sprchové gély, krémy a iné toaletné potreby. Na cesty sú vhodné minibalenia vašich bežných produktov. Ak sa zips nezapne, pretože je kufor príliš nahusto, nezapínajte ho nasilu. Je lepšie vyhodiť pár vecí alebo ich skúsiť zariadiť inak. Ak sa zips na ceste zlomí, nebudete mať žiadne problémy.
Do kufrov a tašiek, ktoré sa chystáte odbaviť ako batožinu, nikdy nedávajte doklady, peniaze ani iné cennosti. A aby to bolo pre vás pohodlné, vložte si do kabelky alebo malého batohu všetky malé veci, ktoré by ste mohli potrebovať (tabletky, šošovky, vreckovky, kozmetiku, obrúsky, vodu atď.).
Poradenstvo. Ak často cestujete, potom nerozoberajte tašku s miniatúrnymi rúrkami. Na takéto veci je veľa šikovných tašiek. Zbaľte si tam všetko, čo potrebujete, až po hrebeň a zubnú kefku, a ušetríte čas a nikdy na nič nezabudnete.
Málokedy niekam chodíte a nemá zmysel nechávať si zbalenú tašku? Napíšte si zoznam tých maličkostí, na ktoré sa vždy bojíme zabudnúť, a keď sa potrebujete rýchlo pripraviť, vytiahnite zoznam a zbaľte si tašku v priebehu niekoľkých minút.

Peknú dovolenku a ľahkú batožinu!

Prichádza obdobie dovoleniek a letných prázdnin. Takmer každý dnes sníva o tom, že rýchlo vypadne do prírody alebo odletí od nudného každodenného života na rajské ostrovy alebo do iných zaujímavých krajín. Predtým, ako si však užijete vytúžené dni a týždne letnej dovolenky, musíte sa na plánovanú cestu dobre pripraviť.

Samozrejme, prvé a najdôležitejšie obavy pred cestou budú nasledovné:

• výber najlepšieho miesta pre pohodlný pobyt;
• nákup lístkov alebo cestovných balíkov;
• získanie víz, ak je to potrebné, a ďalších dokumentov potrebných na cestu do krajiny podľa vášho výberu;
• štúdium kultúry a niektorých pravidiel štátu, do ktorého sa chystáte (ak nejaké, samozrejme, existujú);
• oboznámenie sa s hlavnými atrakciami krajiny a zostavenie hrubého plánu programu exkurzie.

Keď sú splnené všetky podmienky a pripravené lístky sú už vo vašich rukách, môžete začať baliť kufre a vyraziť na cestu. Aj táto úloha sa však vymkne kontrole, pretože nie je možné zmestiť všetko, čo si so sebou chcete vziať. Na cestu sa treba správne pripraviť. Platí to najmä pre dievčatá, ktoré chcú vždy vyzerať krásne a na každú konkrétnu príležitosť si zaobstarajú niekoľko nových vecí, ktoré sa im už doma nezmestia do šatníkov. Čo teda povedať o malom kufríku, do ktorého sa vám zmestí nielen oblečenie, ale aj iné veci, ktoré sa môžu na výlete hodiť.

V prvom rade sa treba trochu vopred postarať o dobrý účes, manikúru, pedikúru a depiláciu, aby ste na to počas cesty nemysleli. Všetky kozmetické produkty, ktoré chránia vašu pokožku pred spálením, by ste si mali kupovať aj v kompaktnom balení, pre každý prípad si kúpte viacero liekov, pretože v cudzej krajine nemusia byť dostupné. Mali by ste si tiež urobiť zoznam vecí, ktoré sa vám počas dovolenky v každom prípade budú hodiť – uľahčí vám to balenie a nezabudnete si nič zobrať so sebou.

Skladanie letného šatníka

Na dovolenke budete potrebovať ľahké veci, ktoré vám nebudú brániť v pohybe a zabezpečia vám pohodlný pobyt kdekoľvek. Samozrejme, treba brať do úvahy niektoré zvláštnosti rôznych krajín, napríklad tam, kde nie je povolené príliš odhaľujúce oblečenie. Aby ste sa vyhli každodennému žehleniu oblečenia, bolo by najlepšie vziať si so sebou veci z úpletu, hodvábu a džínsoviny, ktoré sa nekrčia a nevyžadujú žehlenie. Aj keď letíte do tých najhorúcejších krajín, na nočnú prechádzku po pobreží oceánu by ste si mali so sebou vziať jeden alebo dva ľahké kardigany. Vaša dovolenka sa samozrejme nezaobíde bez plaviek, ktorých si so sebou môžete vziať hneď niekoľko, nikdy nebudú zbytočné. Myslieť treba aj na bežné oblečenie – tričká, topy, šortky, tuniky, džínsy, sukne a šaty. Najpraktickejší spôsob, ako všetko poskladať, je zvinúť pomocou valčeka.

Do kufra si nezabudnite pribaliť aj spodnú bielizeň a hygienické potreby. Napriek dostupnosti uterákov v hoteli si jeden vezmite so sebou – môže sa vám hodiť pri dlhom lete alebo v iných situáciách. Na pláž budete potrebovať aj ľahké pareo, slnečné okuliare, krásnu čiapku a svetlú plážovú tašku, ktorú si môžete vziať ako príručnú batožinu, do ktorej vložíte kozmetickú taštičku so všetkými potrebnými výrobkami, osobné hygienické potreby, mobilný telefón, tablet, hrebeň a ďalšie príslušenstvo, ako aj doklady, šperky a peňaženku. Okrem toho by ste nemali zabúdať na pohodlnú obuv, v súvislosti s blížiacimi sa dlhými prechádzkami po meste za poznaním množstva atrakcií zvoleného letoviska. Na romantický večer v drahej reštaurácii si vezmite pár pohodlných sandálov na vysokom opätku, no zvyšok topánok by mal byť čo najpohodlnejší a najjednoduchší.

Aby ste si uľahčili vytvorenie obrovského zoznamu potrebných vecí, prežite duševne jeden deň, premyslite si všetky detaily svojich činov, od čistenia zubov a rannej sprchy až po večeru a večernú exkurziu pri mori.

Nemali by ste zabúdať ani na to, čo sa vám môže hodiť úplne nečakane, v situáciách vyššej moci:

• lieky v prípade choroby;
• malá súprava na šitie;
• fotoaparát s náhradnou pamäťovou kartou;
• nabíjačka pre mobilný telefón a tablet;
• zoznam dôležitých zahraničných tiesňových telefónnych čísel pre prípad, že stratíte kufor alebo nastanú nejaké nepredvídané situácie.

Okrem toho by ste mali vziať do úvahy malý detail, že kufor by nemal byť pevne zabalený s vecami, pretože po návrate bude ešte viac naplnený rôznymi suvenírmi, oblečením zakúpeným v rezorte a iným tovarom. Ak vám finančné prostriedky umožňujú na mieste kúpiť niekoľko druhov nových vecí, nemali by ste si so sebou brať všetky dostupné letné veci zo svojho šatníka. Je lepšie nechať priestor na nové nákupy.

To, na čo sme celý rok všetci čakali, je už za nami: dlho očakávaná dovolenková sezóna je konečne tu! Dúfame, že práve plánujete, na ktorom pobreží necháte všetky starosti a nejaké peniaze na dovolenku. A aby finálny proces prípravy na cestu prebehol čo najhladšie a s minimom stresu, zbaľte si veci vopred. A nezabudnite si do kufra pribaliť tieto nečakané (ale ľahké!) veci, ktoré sa vám určite budú hodiť a uľahčia život na cestách.

Pri balení tašky alebo kufra na dovolenku použite tieto jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu ušetriť nielen miesto, ale aj vaše nervy. Na dovolenke si predsa treba oddýchnuť a nestarať sa o poškodené veci či rozliaty šampón.

1. Aby sa prívesky alebo náhrdelníky nezamotali do jedného súvislého krásneho klbka, zložte ich k sebe a na niekoľkých miestach oblepte páskou

2. Alebo „zabaľte“ každú dekoráciu do samostatnej plastovej slamky, ako na fotografii

3. Namiesto cestovnej kozmetickej taštičky môžete použiť lacný peračník na písacie potreby. Lacnejšie, ale s nie menšou funkčnosťou a dokonca aj špeciálnou priehradkou, kde môžete umiestniť zubné kefky alebo kozmetické kefky

4. Ak plánujete cestovať na dlhší čas v sede, vezmite si so sebou niekoľko hárkov bublinkovej fólie. Umiestnite ho na sedadlo (a operadlo) bublinkami dole a cestovanie bude oveľa pohodlnejšie

5. Aby ste sa vyhli hľadaniu náušníc po celom kufri, zabaľte ich do plastového alebo silikónového obalu na tabletky

6. Prineste si so sebou pár štipcov. Najmä ak sa vám ťažko zaspáva v čiastočnej tme. Hotelové izby často používajú skôr závesy ako žalúzie, čo umožňuje svetlu prenikať do miestnosti aj v noci. A pomocou štipcov na bielizeň môžete upevniť závesy a zabezpečiť si vhodné podmienky na spánok

7. Vhod príde aj balón. Nezaberá vôbec žiadne miesto, ale ľahko sa môže zmeniť na život zachraňujúci studený obklad na modriny alebo (čo je dôležitejšie) príznaky kocoviny. Jednoducho do nej nalejte vodu a nechajte niekoľko hodín v mrazničke.

8. Aby ste sa vyhli poškodeniu žiletiek na ceste, umiestnite navrch veľký štipček na bielizeň

9. A aby ste svoje obľúbené gély, šampóny, krémy nenosili v plnej veľkosti (čo nielenže zaberá veľa miesta, ale zamestnanci aeroliniek to naozaj nemajú radi), kúpte si najlacnejšie puzdrá na kontaktné šošovky a nalejte malé množstvo produktu

10. Ak stále nemôžete odísť bez plnej fľaše vášho obľúbeného šampónu alebo telového mlieka, doprajte fľaštičke kúru „prevencia úniku“. Odskrutkujte veko, pevne zakryte otvor malým kúskom potravinovej fólie a zatvorte. Teraz, aj keď sa niečo stane s vekom/viečkom, ani kvapka produktu sa nevyleje na iné veci

11. Drobné predmety ako lak na nechty alebo výletové suveníry môžu byť umiestnené vo vnútri topánok.

12. A samotné topánky je možné zabaliť do sprchových čiapok, aby nezašpinili ostatné veci

13. Ak si plánujete vziať na cesty občerstvenie, ako je granola, malé sušienky alebo hranolky, nalejte ich do prázdneho plastového téglika od kávy alebo jogurtu (so širokými ústami). Jedlo tak na cestách rozhodne nepoškodíte a celkovo zaberie oveľa menej miesta. A aby ste sa zbavili arómy predchádzajúceho produktu, umyte nádobu a na niekoľko hodín do nej nalejte ocot, potom znova opláchnite

14. Aby ste si uľahčili nájdenie kufra na letisku, priviažte si na rúčku žiarivú stuhu v kontrastnej farbe. A nezabudnite na štítok s menom a priezviskom

Cestovanie nie je pre vás ľahké? Títo