V ambulantnej praxi je niekedy predpísané vyšetrenie pH krvi. Pre zdravého človeka táto skratka znamená málo, ale napríklad pre pacienta s ťažký priebeh diabetes mellitus, je nevyhnutné sledovať tento stav, ktorý sa tiež nazýva ASH, ASH alebo alkalická rovnováha. Oficiálne sa tento stav nazýva acidobázickej rovnováhy plazma. Čo je to za analýzu, čo naznačuje pH krvi človeka a aké sú normálne hodnoty tejto rovnováhy?

Čo je pH a aká je jeho normálna hladina?

Akákoľvek živá hmota sa od mŕtvej hmoty odlišuje stálosťou vnútorné prostredie organizmu, ktorý sa líši od vonkajšieho prostredia. Každé telo neustále prechádza mnohými rôznymi normálnymi procesmi, ktoré sa súhrnne nazývajú metabolizmus. Akýkoľvek metabolizmus pozostáva z procesov anabolizmu alebo rastu a katabolizmu alebo procesov rozkladu a vylučovania z tela rôznych škodlivé látky.

Život cicavcov je nemožný bez procesov tkanivového dýchania. Kyslík a živiny sa dostávajú do tkanív a odstraňuje sa z nich oxid uhličitý. K transportu týchto látok dochádza v krvi, ktorá je najdôležitejším vnútorným prostredím tela. V plazme sú neustále rôzne kyseliny, ktoré uvoľňujú vodíkové ióny alebo protóny. Krv zároveň obsahuje aj zásadité látky – zásady, čiže akceptory, „prijímače“ protónov.

Konštantný pomer kyslých a zásaditých zložiek plazmy, ktorý sa mení, možno kvantitatívne vyjadriť koncentráciou voľných protónov. Tento počet iónov sa nazýva pH a vyjadruje sa v mol/l. Pre uľahčenie výpočtov sa neberie samotná koncentrácia, ale záporný dekadický logaritmus tejto koncentrácie. Preto hladinu plazmatických kyselín a zásad môžeme brať ako bezrozmernú hodnotu.

Aká je kyslosť krvi? A aké hodnoty naznačujú porušenie tejto normy? Prekvapivo sa pH plazmy človeka môže počas jeho života meniť v extrémne úzkych hraniciach, to je - dôležitý ukazovateľ zdravie. U zdravého človeka priemerná hodnota pH je 7,38-7,40. Kolísanie koncentrácie vodíkových iónov môže byť o niečo širšie, napríklad od 7,37 do 7,44.

Ak sa stanoví pH plazmy osoby, potom v žiadnom prípade nemôže byť nižšie ako 6,8 alebo viac ako 7,8. Prekročenie týchto hraníc, a to ako na menšiu, kyslú stranu, tak aj na zásaditú, či rastúcu stranu, je nezlučiteľné so životom.

Od čoho závisí zachovanie pH?

Uvažujme, ktoré systémy sú zodpovedné za udržanie tejto stálosti. Tieto systémy sa nazývajú pufrovacie systémy, pretože umožňujú, aby protóny boli buď absorbované alebo uvoľnené do krvi bez akýchkoľvek prudké výkyvy pH, čím sa prípadné metabolické poruchy kompenzujú ihneď, ako sa vyskytnú.

Medzi hlavné nárazníkové systémy tela patria:

• bikarbonátový systém, ktorý „funguje“ na kyselinu uhličitú a jej soľ – hydrogénuhličitan sodný;
• hemoglobínový tlmivý systém využívajúci proteíny.

V prípade, že hemoglobín viaže kyslík v pľúcach, prejavuje sa silnejšie kyslé vlastnosti a keď sa hemoglobín vzdá kyslíka v tkanivách, jeho kyslé vlastnosti sa oslabia a stane sa akceptorom protónov.

Okrem dvoch vyrovnávacích systémov vám dýchanie umožňuje udržiavať normálny biochemický krvný test. V priebehu niekoľkých minút (2–3) pľúca kompenzujú akúkoľvek fyziologickú zmenu pH krvi a privedú ju do normálu. Vzhľadom na vysokú tlmivú kapacitu vyžadujú bikarbonátové a hemoglobínové systémy len asi pol minúty. Ale svetlo, vďaka uvoľneniu v vonkajšie prostredie oxid uhličitý, rýchlo eliminujú nebezpečenstvo prekyslenia vnútorného prostredia organizmu.

Okrem tohto ešte jeden dôležitý mechanizmus je tvorba moču. Úniky v obličkách náročný proces zmeny koncentrácie uhličitanového pufra. Obličky sú najpomalším, ale najspoľahlivejším mechanizmom: potrebujú asi pol dňa na normalizáciu hladín kyslosti v plazme.

Obličky v podstate využívajú reabsorpciu sodíkových iónov a sekréciu protónov v obličkových tubuloch. Obličky sú silným a účinným mechanizmom na odstránenie prebytočnej kyslosti z tela. Rozdiel medzi koncentráciou pH v moči a v plazme môže dosiahnuť pomer 800:1.

Na stanovenie pH krvi v modernom laboratóriu stačí použiť arteriálnu krv z kapilár, teda jednoducho napichnúť pacientovi prst. Keďže dekódovanie stavu a zloženia acidobázickej rovnováhy dospelého aj dieťaťa je jedným z najdôležitejších ukazovateľov homeostázy, analýzy zahŕňajú tieto ukazovatele:

• hodnota pH;
• napätie alebo parciálny tlak oxidu uhličitého v plazme;
• koncentrácia bikarbonátu;
• koncentrácia tlmivých báz;
• prebytočný základ.

Existujú rôznymi spôsobmi určenie týchto parametrov. Nebudeme sa podrobne zaoberať zložitosťami a vlastnosťami diagnostiky rôznych ukazovateľov kyslosti, ale zameriame sa na dôvody, ktoré môžu viesť k zmenám v acidobázickej rovnováhe spojenej s rôznymi chorobami spôsobenými poruchami v tele a prekročením fyziologickej normy. .

Acidóza a alkalóza: keď sa analýza líši od normy

V prípade ak hovoríme o o zvýšenej kyslosti sa používa pojem „acidóza“, z latinského prekladu „acidum“ – kyselina. Ak je pozorovaný posun v rovnováhe smerom k alkalickej strane alebo k zvýšeniu pH, potom sa tento stav nazýva „alkalóza“ podľa zodpovedajúceho chemického názvu pre zásady a zásady.

Acidóza a alkalóza sú častým dôsledkom rôznych chronických ochorení srdca, ciev a najmä pľúc a obličiek, ktoré sa podieľajú na udržiavaní rovnováhy a minimalizácii odchýlok pH.

V ambulancii je veľmi dôležité rozlišovať medzi respiračnou a metabolickou alkalózou a acidózou. Každý z nás môže nezávisle, práve teraz, zažiť príznaky respiračnej alkalózy: aby ste to dosiahli, musíte dýchať veľmi hlboko a často aspoň 15 - 20 sekúnd. objaví sa nepríjemné príznaky„otrava“ tela kyslíkom a pokles parciálneho tlaku plazmatického oxidu uhličitého: závraty, pocit necitlivosti v tvári a prstoch.

No oveľa častejšie sa v ambulancii rozvinie stav metabolickej acidózy, čiže prekyslenia organizmu. Na vine môže byť oxidácia voľných radikálov, peroxidácia lipidov, srdcové zlyhanie a rôzne chronické ochorenia. Hlavnými príčinami odchýlky pH smerom k metabolickej acidóze sú nasledujúce stavy:

• chronická hypoxia;
• dysfunkcia pečene na neutralizáciu produktov rozkladu bielkovín a akumulácia kyslých zlúčenín - hlavnou chorobou je chronické zlyhanie pečene;
• pre chronické a výrazný pokles hladina plazmatických bielkovín. Tieto podmienky vedú k vyčerpaniu nárazníkových systémov;
• tiež dôvody zvýšenej acidózy v dôsledku zvýšenia koncentrácie acetónu a ketolátok sa pozorujú u pacientov s ťažkým diabetes mellitus, keď sa zvyšuje kyslosť plazmy;
• s dlhotrvajúcou horúčkou;
• v dôsledku intoxikácie alkoholom;
• na popáleniny;
• s masívnymi zraneniami, najmä s crash syndrómom, alebo s predĺženým crush syndrómom.

Pri crash syndróme sa po uvoľnení končatiny z dlhšej kompresie dostane veľké množstvo myoglobínu do centrálneho krvného obehu, čo sa objaví v dôsledku traumatickej rabdomyolýzy alebo rozpadu svalov. Tento myoglobín je schopný „upchávať“ membrány obličkové glomeruly a to vedie k rozvoju akútneho zlyhania obličiek a poruche vylučovania protónov do moču.

V prípade metabolickej acidózy klesá arteriálne a plazmatické pH. žilovej krvi, a množstvo bikarbonátu sa zvyšuje koncentrácia vodíkových iónov a ako kompenzácia klesá parciálny tlak oxidu uhličitého.

Analyzovali sme podmienky, v ktorých je pH pod normálom. Ale počas štúdie si možno niekedy všimnúť zvýšenie pH alebo zníženie koncentrácie protónov. Aby ste predišli nejasnostiam, nezabudnite, že indikátor je záporná hodnota desiatkového logaritmu, to znamená, že existuje nepriamo úmerný vzťah: so zvýšením koncentrácie protónov alebo vodíkových iónov alebo s okyslením sa pH zníži a naopak. .

U pacienta je vysoká šanca, že zažije metabolickú alkalózu, ak má nasledujúce stavy:

• pacient má nadmernú stratu kyselín z tela alebo nadmernú akumuláciu zásaditých zlúčenín. Najčastejšie sa v ambulancii stretávame s vracaním, neodbytným a opakovaným, pri ktorom sa strácajú protóny a chlór, ktoré sú súčasťou žalúdočnej šťavy;
• užívanie veľkého množstva diuretík;
• strata draslíka so silnou hnačkou;
• nadmerné podávanie alkalických roztokov s cieľom kompenzovať acidózu;
• veľkoobjemová transfúzia daroval krv. Jeho zloženie na konzerváciu zahŕňa laktát alebo citrát, ktoré vedú k rozvoju alkalizácie.

Pomerne často tento stav ohrozuje alkalózu, ak je prítomná endokrinná patológia, s hyperaldosteronizmom a s Itsenko-Cushingovou chorobou, pri užívaní glukokortikoidných hormónov.

Na rozdiel od acidifikácie má alkalóza pre lekárov špeciálne príznaky: silné bolesti hlavy, ospalosť a zvýšenú nervovosvalovú dráždivosť, ktorá spôsobuje konvulzívny syndróm. Alkalizácia plazmy a sprievodný pokles koncentrácie draslíka spôsobuje trvalé poškodenie tep srdca a u starších pacientov môže viesť k fibrilácia predsiení a iné komplikácie.

Úplná, komplexná štúdia a presná interpretácia acidobázických parametrov môže byť náročná. Ak pacient netrpí chronickými chorobami, vedie zdravý životný štýl a dodržiava pravidlá zdravej výživy, pri testovaní krvi na acidobázický stav si môžete byť istí, že pH je normálne.

Ale pacient, ktorý sa cíti dobre, ale má chron metabolická porucha, zápalové ochorenie resp metabolické poruchy– potom v tomto prípade hrozí výrazné zhoršenie stavu v prípade rozvoja čo i len nepatrnej dekompenzácie.

Acidobázickú rovnováhu určuje pH, ktoré sa tiež nazýva vodík. pH je skratka pre power Hidrogen, čo v preklade znamená „sila vodíka“.

Normy

Hladina pH krvi by mala byť v rámci nasledujúcich limitov:

Podmienky, pri ktorých sú hodnoty pH nižšie ako 6,8 alebo vyššie ako 7,8, nie sú zlučiteľné so životom.

O normálne fungovanie telo hovorí stabilné množstvo vodíkových iónov. Úroveň pH je normálna, ak pľúca, pečeň a obličky človeka fungujú hladko, odstraňujú škodlivé prvky a udržiavajú požadovanú kyslosť.

O poruche kyslosti alkalická rovnováha Niektoré poruchy v tele môžu naznačovať:

• vo fungovaní gastrointestinálneho traktu;
• vo funkcii pečene;
• vo fungovaní pľúc a obličiek.

To sa prejavuje rozvojom chronických ochorení a zhoršením vzhľadu.

Ako sa nechať otestovať

Pri určitých poruchách v tele môže byť potrebný krvný test pH. Počas štúdie sa určuje úroveň obsahu vodíka a celková kyslosť. Najspoľahlivejší výsledok sa dosiahne pri prechode arteriálnej krvi, ktorý sa považuje za čistejší, a množstvo v ňom obsiahnuté krvné bunky trvalejšie.

Na analýzu sa odoberie krv z kapilár. Úroveň pH sa stanovuje v laboratóriu elektrometrickou metódou. Merania sa vykonávajú pomocou sklenených pH elektród. Vypočíta sa počet vodíkových iónov a obsah oxidu uhličitého v krvi.

Prepis analýzy

Dekódovanie prijatých údajov by mal vykonať lekár.

Na základe digitálnych hodnôt možno vyvodiť nasledujúce závery:

• Ak je indikátor 7,4, znamená to mierne zásaditú reakciu a že kyslosť je normálna.
• Stav, pri ktorom je hladina pH vyššia ako normálne, súvisí s hromadením zásaditých látok a nazýva sa alkalóza.
• Ak je indikátor pod normálnou hodnotou, znamená to zvýšenie kyslosti a tento stav sa nazýva acidóza (kyslá krv).

Príčiny alkalózy

Alkalóza sa môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:

• na kardiovaskulárne ochorenia;
• s psycho-emocionálnym stresom;
• po dlhotrvajúcom zvracaní, počas ktorého sa stráca veľa kyseliny obsiahnutej v žalúdočnej šťave;
• na obezitu;
• ak strava obsahuje veľa mliečnych potravín a nejaké ovocie a zeleninu.

Keď sa krv alkalizuje, metabolizmus je narušený, trávenie potravy sa zhoršuje, minerály sa zle vstrebávajú a toxíny sa dostávajú do krvi z tráviaceho traktu. Z týchto dôvodov sa môžu vyvinúť nasledujúce patológie:

Existujúce chronické ochorenia sa začínajú neustále zhoršovať a postupovať.

Acidóza

Acidóza je bežnejšia ako alkalóza. Môžeme povedať, že telo je odolnejšie voči alkalizácii ako voči prekysleniu.

Alkoholizmus často vedie k acidóze. Kyslá krv Môže ísť aj o komplikáciu cukrovky.

Zvýšená kyslosť krvi sa nijako neprejavuje, ak sú odchýlky od normy nevýznamné. V závažnejších prípadoch sa pozorujú nasledujúce príznaky:

• nevoľnosť;
• neustále pálenie záhy;
• zvracať;
• nedostatok kyslíka a problémy s dýchaním;
• rýchla únavnosť;
• príznaky cukrovky.

Keď sa kyslosť zvýši, tkanivá a orgány dostávajú nedostatočné množstvo kyslíka a výživy. Existuje nedostatok dôležitých prvkov: vápnik, horčík, draslík, sodík, čo vedie k patologickým stavom:

• všeobecná slabosť;
• nádorové procesy;
• ochorenia močových ciest;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• krehkosť kostí;
• bolesť svalov;
• obezita;
• cukrovka;
• bolesť kĺbov;
• znížená imunitná obrana.

Ako určiť doma

Úroveň pH si môžete skontrolovať sami. Aby ste to urobili, musíte si kúpiť špeciálny v lekárni. elektronické zariadenie, ktorý urobí punkciu, odoberie potrebné množstvo krvi, analyzuje získané údaje pomocou mikroprocesora a zobrazí digitálny výsledok na displeji. Ale stále je lepšie ísť do laboratória na analýzu. liečebný ústav, kde sa získajú presnejšie výsledky a poskytne sa kompetentná interpretácia.

Čo ešte ovplyvňuje pH

Kyslosť sa môže zmeniť z nasledujúcich dôvodov:

• zlá ekológia;
• zlá výživa;
• emočný stres;
• fajčenie;
• konzumácia alkoholu;
• nesprávny rozvrh práce a odpočinku.

Záver

Kyslosť krvi je dôležitým ukazovateľom zdravia, ktorý by mal byť vždy v medziach normy. Telesné tkanivá sú veľmi citlivé na mierne výkyvy pH. Odchýlky len 0,1 vedú k deštrukcii buniek a enzýmy strácajú schopnosť vykonávať svoje funkcie. Takéto zmeny môžu spôsobiť vývoj nezvratných patológií a dokonca aj smrť. Ak je odchýlka od normy 0,2, nastane kóma a 0,3 - smrť. Pre udržanie zdravia je preto potrebné udržiavať acidobázickú rovnováhu v tele.

Prečo sa pri krvných testoch nikdy nekontroluje kyslosť a alkalizácia? Toto je prvé. Prečo žiadne lekárne nepredávajú lakmusové prúžky? Ako môžeme byť chorí, starí a dokonca mladí?

Aby ste ochoreli a mohli vám predávať lieky a zarábať peniaze. Toto je biznis.

Pretože zdravý dôchodca ako kosť v hrdle úradníka.

"Preto je pre udržanie zdravia nevyhnutné udržiavať acidobázickú rovnováhu v tele."

Neoceniteľná rada. Kiežby som vedel, ako na to.

Dala som si vyšetriť krv vo Fínsku, vyšetrených na 26 ukazovateľov, indikované bolo aj pH krvi, moja je teraz 6,5. Zdá sa, že je to pod normálom, o niečo vyššie ako mierne kyslé, ale malo by to byť 7,43.

Ukazovatele nad 7,8 a pod 7,0 sa považujú za nezlučiteľné so životom.

Kyslosť ľudskej krvi (pH)

Krv v ľudskom tele je spojením živých buniek v tekutom prostredí, ktorých chemické vlastnosti majú pre jeho život nemalý význam. Pre správna prevádzka bunky všetkých systémov a orgánov musia udržiavať normálnu hladinu pH ľudskej krvi, t.j. rovnováhu medzi kyselinou a zásadou.

Prečo potrebujete poznať tento ukazovateľ?

Nie každý človek chápe, čo to je - kyslosť krvi. Vedci z Dánska na začiatku minulého storočia prvýkrát predstavili koncept Ph. Vyvinuli rozsah kyslosti od 0 do 14 jednotiek. Podľa nej sa určuje hodnota Ph pre akúkoľvek tekutinu vrátane krvi.

Priemerná hodnota stupnice je 7 jednotiek a znamená neutrálne prostredie. Ak je hodnota menšia ako 7, prostredie je kyslé, ak je viac ako 7, je zásadité. Úroveň acidobázy akejkoľvek kvapaliny závisí od počtu častíc vodíka koncentrovaných v nej.

Kyslosť krvi (alebo hladina Ph) je konštantná hodnota. Ovplyvňuje redoxné procesy v ľudskom tele, metabolizmus a aktivitu enzýmov. Na udržanie stability má telo nárazníkové systémy, ktoré kontrolujú hladinu vodíkových iónov a zabraňujú náhlym zmenám kyslosti.

Nárazové systémy sa delia na:

Existujú aj močové a dýchacie systémy. Stav imunitného systému tela a celkové zdravie človeka závisí od acidobázickej rovnováhy. Odchýlky od vedú k rozvoju mnohých chorôb, zrýchlené starnutie telo.

Normy kyslosti

U zdravého človeka je normálne pH v rozmedzí 7,32–7,45, čo znamená slabé alkalická reakcia krvi.

Táto hodnota naznačuje, že koncentrácia vodíkových iónov je normálna a všetky telesné systémy fungujú na správnej úrovni.

Úroveň kyslosti je mierne odlišná pre arteriálnu a venóznu krv. V prvom prípade je jeho normálna hodnota 7,37–7,45, v druhom – 7,32–7,42 jednotiek.

Ak je hodnota Ph menšia ako 6,8 a väčšia ako 7,8, potom to naznačuje vývoj patologických procesov v tele. K narušeniu acidobázickej rovnováhy dochádza aj v dôsledku chorôb ovplyvňujúcich krvný obeh.

Iba ak normálna hodnota indikátor pH, všetky systémy a orgány môžu normálne fungovať a odstraňovať odpadové produkty metabolizmu.

Krvný test na kyslosť a príprava na ňu

Je to nevyhnutné pre inscenáciu presná diagnóza pre určité poruchy. Bežne sa táto analýza nazýva „ukazovatele acidobázickej rovnováhy“. Z kapilár prsta sa odoberá arteriálna krv, ktorá je čistejšia ako venózna, a pomer bunkové štruktúry a plazma v nej je prakticky stabilná.

Na získanie spoľahlivých výsledkov je potrebné správna príprava. Ak chcete zistiť hladinu Ph, musíte prestať jesť jedlo 8 hodín pred darovaním, pretože krv sa daruje na prázdny žalúdok. ranné hodiny.

Stanovenie kyslosti v laboratóriu

Po odbere materiálu je vzorka doručená do laboratória. Aby sa spomalil metabolizmus, pretože to ovplyvňuje spoľahlivosť výsledku, zo skúmavky sa odstránia bublinky plynu a vloží sa do ľadu.

V laboratóriu sa krv analyzuje elektrometrickou metódou pomocou sklenených Ph elektród. Spočíta sa počet vodíkových iónov a stanoví sa koncentrácia oxidu uhličitého v krvi.

Na základe získaných údajov zhrnieme:

• ak je hodnota 7,4 jednotiek – mierne zásaditá reakcia, kyslosť je normálna;
• ak indikátor prekročí 7,45, potom dôjde k alkalizácii tela, keď systémy zodpovedné za spracovanie nedokážu zvládnuť svoje funkcie;
• ak je hodnota pod normálom (7.4), kyslosť je zvýšená, čo znamená buď jej nadmerné hromadenie, alebo neschopnosť vyrovnávacích systémov tieto prebytky neutralizovať.

Akákoľvek odchýlka je pre telo škodlivá a vyžaduje si podrobnejšie vyšetrenie osoby a vymenovanie správnej liečby.

Alkalóza a jej príčiny

Alkalóza alebo alkalizácia krvi je zriedkavé ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku veľkej straty kyseliny v tele alebo v dôsledku nahromadenia zásad. Významný pokles kyseliny je možný v dôsledku častého a dlhotrvajúceho zvracania (napríklad v prípade otravy) alebo porušenia určitých funkcií obličiek zodpovedných za reguláciu rovnováhy kyselín.

Existujú dva typy alkalózy:

• plyn, ktorý sa vyvíja v dôsledku zvýšeného uvoľňovania oxidu uhličitého pľúcami (hyperventilácia, neustále vystavenie vysoká nadmorská výška- výšková choroba);
• nie plyn, ktorý sa vyskytuje pri vysokých alkalických zásobách (príjem veľkého množstva alkálií s jedlom, metabolické poruchy).

Hlavné dôvody vedúce k zníženiu kyslosti:

• nadmerná konzumácia jedla vysoký obsah zásady (ide o zelený čaj, mlieko a výrobky na ňom založené);
• nadváha, premena na obezitu;
• prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení;
• nervové zrútenie, emočný stres;
• užívanie určitých liekov, ktoré vedú k narušeniu alkalickej rovnováhy.

Pri alkalóze sú narušené metabolické procesy, zhoršuje sa tráviaca činnosť a gastrointestinálny systém toxíny vstupujú do krvi. Tieto odchýlky vyvolávajú rozvoj pečeňových a gastrointestinálnych ochorení, kožných problémov a alergických reakcií.

Acidóza a jej príčiny

Acidóza je zvýšenie kyslosti krvi. Je oveľa bežnejšia ako alkalóza v dôsledku predispozície ľudského tela k oxidácii. V dôsledku dysfunkcie v akomkoľvek telesnom systéme vedie k ťažkostiam s vylučovaním organické kyseliny hromadia sa v krvi a spôsobujú kyslú reakciu.

Acidóza je rozdelená do troch typov:

• plyn - objavuje sa pri nízkej rýchlosti vylučovanie pľúcami oxid uhličitý;
• non-plyn – vyvíja sa v dôsledku akumulácie metabolických produktov v tele alebo ich prenikania z gastrointestinálneho traktu;
• primárna obličková – možná ako dôsledok poruchy niektorých obličkových funkcií spôsobených veľká strata alkálie.

Mierna zmena kyslosti sa nijako neprejavuje a je asymptomatická. V závažných prípadoch sa pozoruje zrýchlené dýchanie a nevoľnosť vedúca k zvracaniu.

Príčiny tohto stavu sú:

• črevné ťažkosti, dlhotrvajúca hnačka;
• ochorenia močových ciest;
• obehové poruchy;
• strata chuti do jedla, otrava, príliš prísna strava (takmer hladovanie);
• cukrovka;
• srdcové zlyhanie vedúce k hladovaniu kyslíkom.

K tomu tehotenstvo, týranie alkoholické nápoje môže zvýšiť hodnotu kyslosti krvi. Len málo môže vyvolať acidózu pohyblivý obrazživot, nie správna strava.

Stanovenie kyslosti doma

Ľudia s akýmikoľvek chorobami sa často zaujímajú o možnosť zistiť kyslosť krvi sami bez toho, aby museli ísť na kliniku. Je dôležité vedieť, ako to správne skontrolovať.

Vďaka dostupnosti špeciálnych prenosných prístrojov a testovacích prúžkov v sieti lekární má každý možnosť zistiť si acidobázickú rovnováhu krvi samostatne doma.

Pri určovaní hodnoty pH sa merací prístroj priloží na prst a veľmi tenkou ihlou sa napichne na niekoľko kvapiek krvi. Vo vnútri zariadenia je mikropočítač, v ktorom sa počítajú hodnoty a konečný výsledok sa zobrazí na obrazovke. Procedúra trvá minimálne a je bezbolestná.

Na stanovenie pH doma môžete použiť aj testovacie prúžky. Musíte si tiež kúpiť vertikutátory na prepichnutie prsta a dodržiavať jednoduché odporúčania:

• napichnúť si prst;
• vytlačte kvapku krvi do nádoby alebo lekárskej skúmavky, čo je lepšie;
• Ponorte testovací prúžok do krvi a nechajte ho tam niekoľko sekúnd.

Získaný výsledok by sa mal porovnať s mierkou vytlačenou na obale, vyberte vhodná farba a určiť normu alebo odchýlku ukazovateľa.

Meranie kyslosti pomocou prístroja je oveľa jednoduchšie, pretože celý postup prebieha automaticky: punkcia, odber krvi a výstup výsledku.

Spôsoby normalizácie kyslosti

Obnovte rovnováhu kyseliny a zásady sami pomocou patologický stav telo je nemožné. Ale je možné znížiť alebo zvýšiť kyslosť dodržiavaním diéty a užívaním liekov podľa predpisu lekára.

Výživa

Správna strava a konzumácia dostatočné množstvo tekutiny pomôžu predchádzať prvotným prejavom nerovnováhy.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny:

• cukor, sladidlá, sladké nápoje, vrátane sýtených nápojov;
• strukoviny, väčšina obilnín;
• morské plody, ryby;
• výrobky z múky, najmä pšenice;
• vajcia, kuchynská soľ;
• mlieko a mliečne výrobky;
• mäso a potraviny na jeho základe;
• tabakové výrobky, alkoholické nápoje vrátane piva.

Konštantná konzumácia týchto produktov vyvoláva pokles imunity, rozvoj gastritídy a pankreatitídy. Zvýšená kyslosť u mužov zvyšuje riziko impotencie a neplodnosti, pretože spermie odumierajú kyslé prostredie. Zvýšenie kyseliny negatívne ovplyvňuje aj ženskú reprodukčnú funkciu.

Produkty, ktoré zvyšujú obsah alkálií:

• ovocie (broskyňa, mango, citrusy, melón, vodný melón atď.);
• bylinky (petržlen, špenát);
• cesnak, zázvor;
• zeleninové šťavy.

Na udržanie rovnováhy niektorí lekári odporúčajú piť alkalickú minerálnu vodu. Ráno by ste mali vypiť jeden pohár vody a počas dňa ďalšie dva alebo tri. Táto voda sa môže použiť na varenie čaju alebo kávy a varenie. Ale nemali by ste s ním užívať lieky, pretože to môže znížiť ich účinnosť.

Ako sa liečiť

Ak analýza odhalí vysokú kyslosť alebo alkalizáciu krvi, najprv sa zistia dôvody, ktoré spôsobili odchýlku. Potom lekár prijíma opatrenia zamerané na odstránenie týchto príčin, napríklad predpisuje liečbu diabetes mellitus a hnačku. Na normalizáciu kyslosti sú tiež predpísané injekcie.

Ak sa pacientovi podarilo normalizovať acidobázickú rovnováhu pomocou diéty, netreba zabúdať, že jej opustenie a prechod na normálnu stravu prinesie hodnotu pH na predchádzajúcu úroveň.

Hlavnou prevenciou na udržanie rovnováhy je mierne aktívny životný štýl, správna strava (uprednostňujú sa samostatné jedlá), dostatočný príjem tekutín, vyhýbanie sa zlé návyky(alkohol, fajčenie).

• Choroby
• Časti tela

Index bežných chorôb kardiovaskulárneho systému, vám s tým pomôže rýchle vyhľadávanie požadovaný materiál.

Vyberte časť tela, o ktorú máte záujem, systém zobrazí materiály s ňou súvisiace.

© Prososud.ru Kontakty:

Použitie materiálov stránky je možné len vtedy, ak existuje aktívny odkaz na zdroj.

Ako určiť pH krvi?

Každá tekutina má svoju vlastnú úroveň acidobázickej rovnováhy, vrátane ľudskej krvi. Potreba stanovenia pH krvi môže vzniknúť, ak dôjde k poruche fungovania organizmu alebo je narušená činnosť niektorého orgánového systému. Ako určiť svoj „vodíkový index“?

Vlastnosti chémie krvi

Pojem pH krvi označuje hladinu vodíka v tele a celkovú kyslosť. Normálna rovnováha zásad a kyselín prispieva k fungovaniu všetkých systémov a orgánov bez porúch.

Ak je táto rovnováha narušená, môžu sa začať patologické procesy:

• činnosť tráviaceho traktu je narušená;
• práca obličiek alebo pľúc, ktoré sú zodpovedné za čistenie prichádzajúcich látok a vzduchu, je zablokovaná;
• pečeň, hlavný regulačný orgán, začína nesprávne fungovať;
• zhoršuje vzhľad, vyvíjajú sa chronické ochorenia.

Stabilný obsah vodíkových iónov v krvi naznačuje normálna situácia v organizme. Acidobázická rovnováha je udržiavaná vďaka synchrónnemu fungovaniu obličiek, pečene a pľúc. Pôsobia ako „kompenzátory“, odstraňujú z tela množstvo škodlivých látok a udržiavajú hladinu kyselín a zásad. Preto je veľmi dôležité kontrolovať pH arteriálnej krvi, aby sa zabránilo vzniku závažných ochorení.

Stanovenie chemickej rovnováhy

Počas rutinného vyšetrenia alebo preventívnych procedúr môže lekár navrhnúť darovanie krvi na test kyslosti. Údaje o zložení krvnej bilancie pomôžu lekárovi určiť stratégiu ďalšej liečby a objasniť odporúčania na udržanie zdravia. Hladinu vodíka v krvi si ale môžete určiť aj doma.

Malé množstvo krvi sa odoberie pacientovi z prsta: na analýzu sa použije arteriálna krv z kapilár. Typicky sa analýza kyselín a zásad v krvi vykonáva elektrometrickou metódou v laboratóriách.

Arteriálna krv je čistejšia, obsahuje najkonštantnejší počet krviniek a stabilnejšie hladiny kyslosti. To zaisťuje čistotu výsledkov analýzy. Špeciálne sklenené elektródy počítajú hladinu dostupných vodíkových iónov. Do úvahy sa berie hladina oxidu uhličitého v krvinkách.

Podobný postup však môžete urobiť aj doma. Prirodzene, najefektívnejšia bude odborná analýza v ambulantnom prostredí a v prípade zistených porúch v organizme lekár poskytne aj kvalifikované odporúčania. Ale niekedy nie je možné ísť do nemocnice.

Lekárne predávajú rôzne zariadenia, ktoré vám umožnia vykonať analýzu sami. Takéto zariadenie urobí miniatúrny vpich na správnom mieste a vezme ho na analýzu. požadované množstvo arteriálnej krvi. Zabudovaný mikroprocesor vykoná elektronickú analýzu prijatých údajov a zobrazí všetky potrebné indikátory a výsledky na LCD obrazovke. Takéto zariadenia je možné zakúpiť na požiadanie alebo zakúpiť v špecializovaných predajniach zdravotníckych zariadení.

Hodnoty ukazovateľa

Osoba urobila nezávislý krvný test a dostala všetky digitálne indikátory. Ale čo znamenajú? Znalý špecialista samozrejme poskytne kvalifikovanejšiu a podrobnejšiu interpretáciu prijatých údajov. Primárnu anamnézu svojho zdravotného stavu si však môžete urobiť aj sami.

Ak je kyslosť v normálnom rozsahu, hodnoty by mali byť 7,40 jednotiek. Tieto údaje naznačujú prítomnosť slabo alkalickej reakcie. Keď sa toto číslo zníži, zvyčajne sa diagnostikuje „acidóza“, pri zvýšenej alkalickej reakcii sa diagnostikuje alkalóza (nad 7,45 jednotiek).

Úroveň alkalického indikátora je pomerne vážnym základom pre liečbu a sledovanie stavu tela. Závažné destabilizujúce odchýlky na úrovni 7,0 alebo vyššej ako 7,8 sú často nezlučiteľné so životom a vyžadujú si urgentný zásah.

Acidóza v mierna forma sa prakticky neprejavuje a dá sa zaznamenať len s laboratórny rozbor. Symptómy, ktoré sa vyskytujú pri progresívnej acidóze, môžu zahŕňať nasledovné:

• príznaky cukrovky;
• nedostatok kyslíka;
• šok v primárnom štádiu iných chronických ochorení;
• častá nevoľnosť;
• grganie;
• problémy s dýchaním.

Ak sa zistí závažná forma acidózy, je potrebné zistiť príčiny vzniku takejto odchýlky a pri objavení sa príznakov dať pacientovi na pitie roztok vody a sódy. Zvyčajne musíte zavolať lekára alebo ísť k terapeutovi.

Alkolóza spôsobuje metabolické poruchy v tele a vyskytuje sa z niekoľkých dôvodov:

• po dlhotrvajúcom zvracaní, keď dochádza k strate žalúdočnej kyseliny;
• v prípade predávkovania alkalickými zlúčeninami (mliečne výrobky, niektoré druhy zeleniny alebo ovocia);
• s nervovým prepätím;
• na obezitu;
• na pozadí kardiovaskulárnych ochorení.

Odstránenie príčiny ochorenia môže normalizovať acidobázickú rovnováhu. Liečebný proces zvyčajne začína dýchacími cvičeniami, ktoré v určitom pomere nasýtia krv kyslíkom a zlúčeninami oxidu uhličitého.

Vykonávajú sa aj injekcie alebo požitie rôznych roztokov: draslík, inzulín, amónium a kalcídy. Je však potrebné počítať s nebezpečenstvom samoliečby a nikdy nerobiť hrubé diagnózy sebe ani svojim blízkym.

Neoprávnené užívanie liekov môže nielen zhoršiť stav, ale viesť pacienta aj k hospitalizácii. Akékoľvek manipulácie musia prebiehať pod prísna kontrolašpecialista a len podľa predpisu lekára. Zároveň môžu ovplyvniť stratégiu liečby dodatočné testy, napríklad rozbor žilovej krvi. Všeobecné závery a odporúčania možno urobiť až po komplexnom vyšetrení.

Ak sa úroveň kyslosti javí ako normálna, odporúča sa pravidelne kontrolovať hladinu pH a správne sa stravovať.

Samostatne môžete stav regulovať správnou výživou a zdravým životným štýlom. Existujú potraviny, ktoré sú obzvlášť obohatené o vitamíny a podporujú látkovú rovnováhu. Veľmi zdravé je jesť zelený šalát, cereálie, všetky druhy zeleniny, sušené ovocie, zemiaky, všetky druhy orechov (hlavne vlašské a mandle), minerálnu a čistú pitnú vodu.

Dobré potraviny, ktoré zvyšujú hladinu zásad v krvi, zahŕňajú mango, melón, vodný melón, citróny a pomaranče, špenát, sultánky, hrozienka, marhule, čerstvo vylisované zeleninové šťavy, čerstvé jablká, petržlen a zeler. Známym liekom na väčšinu chorôb je cesnak a rôzne liečivé bylinky.

Hlavným nepriateľom sú mastné, vysokokalorické jedlá, vyprážané a údené jedlá, alkoholické nápoje, prebytok kávy, časté fajčenie. Tieto potraviny a zlé návyky spôsobujú nadmernú oxidáciu v tele. Škodlivé zlúčeniny neopúšťajú telo, ale usadzujú sa na stenách krvných ciev. Na odstránenie následkov konzumácie takýchto produktov sú potrebné dlhodobé čistiace opatrenia.

Existujú špeciálne druhy liečiv alkalická voda na vnútorné použitie. Táto voda je obohatená o ióny a posilňuje imunitný systém, odstraňuje toxíny a odpad, spomaľuje proces starnutia a reguluje tráviace orgány. Túto vodu môžete piť ráno nalačno a počas dňa si dať ďalšie 2-3 poháre.

Terapeutická ionizovaná voda má dobrý vplyv na zloženie krvi, ale negatívne ovplyvňuje účinok niektorých liekov, ak sa užívajú spolu s vodou. Medzi užitím tabliet a ionizovanej vody sa odporúča urobiť hodinovú prestávku. Špeciálnu vodu je možné použiť pri príprave polievok a nápojov alebo pri príprave čaju či kávy.

Je potrebné pravidelne čistiť telo od nahromadených solí a toxínov. Hromadenie odpadu vedie k mnohým zdravotným problémom. Váš zdravotný stav sa zhoršuje, váš tón klesá a môže sa vyvinúť depresia. Rovnako ako vírusy alebo choroboplodné zárodky, všetky toxíny môžu byť odstránené z krvi pitím alkalickej vody.

Naplánujte si stravu a životný štýl tak, aby vás problémy so zásaditými hladinami v krvi už netrápili. Kompetentná diéta a lekársky dohľad, včasné odhalenie acidobázická nerovnováha pomôže udržať zdravie a mladosť po mnoho rokov.

• Hemoglobín
• glukóza (cukor)
• Krvná skupina
• Leukocyty
• Krvné doštičky
• červené krvinky

Kopírovanie materiálov stránok je možné bez predchádzajúceho súhlasu, ak nainštalujete aktívny indexovaný odkaz na našu stránku.

Ako otestovať kyslosť ľudského tela doma?

Výskyt mnohých chorôb u ľudí priamo závisí od kyseliny a zásady. Zvýšená kyslosť poškodzuje najdôležitejšie systémy v tele, čím sa stáva bezbranným voči infekcii. Vyvážená kyslosť organizmu prispieva k normálnemu priebehu metabolických procesov v tele a zároveň mu pomáha odolávať chorobám.

Telo správne akumuluje a asimiluje živiny iba pri určitých úrovniach kyslosti. Každý môže pomôcť telu potrebnú pomoc pre absorpciu užitočných látok, a nie ich stratu. Počas celého života organizmu potrebuje ako kyslé, tak aj zásadité potraviny kaz.

Telo je zdravé a vždy má zásadité zásoby látok pre prípad potreby. Ak sa poruší správna výživa a v potravinách sa použijú kyslé potraviny a v tele je malé množstvo vody, dochádza k jej oxidácii. Kyslé potraviny zahŕňajú veľa potravín, ako je mäso, sóda, žemle, bochníky, cukor a mnoho ďalších potravín. V okysličovanom tele je narušený prísun kyslíka do orgánov a tkanív tela, je narušené vstrebávanie minerálov a minerály ako vápnik, horčík, sodík a draslík sú úplne odstránené. Takouto stratou minerálov budú trpieť životne dôležité orgány.

V takýchto prípadoch je vysoké riziko srdcovo-cievnych ochorení, znižuje sa imunita, krehnú kosti a mnohé ďalšie ochorenia. Hladinu kyselín v tele je potrebné starostlivo sledovať, no málokto vie skontrolovať kyslosť organizmu. Následne zvýšená kyslosť spôsobuje problémy s:

Srdečne cievny systém, ktorý je sprevádzaný vaskulárnymi kŕčmi a znížením zloženia kyslíka v krvi;

Zvýšenie telesnej hmotnosti a cukrovka;

Ochorenie obličiek a močového mechúra, tvorba kameňov v nich;

Zvýšené vystavenie škodlivým voľné radikály, ktoré prispievajú k tumorigenéze;

Krehké kosti, možno aj zlomenina krčka stehennej kosti a iné poruchy pohybového aparátu;

Prejav bolesti kĺbov a svalov, ktoré sú spojené so zvýšenou kyselinou mliečnou;

Veľká všeobecná slabosť.

Acidózu podporuje nadmerné pitie alkoholických nápojov. Acidóza sa môže objaviť aj v dôsledku komplikácií cukrovky.

V priebehu rokov boli vykonané štúdie na ženách s vysokou kyslosťou. V dôsledku toho dospeli k záveru, že pri neustále zvýšenej kyslosti majú ženy slabšie zloženie kostí a sú náchylnejšie na zlomeniny.

Lekári sú presvedčení, že mnohé z ich zdravotných problémov priamo súvisia s nadmernou vášňou. mäsové výrobky a nízka spotreba zeleniny a ovocia. Takáto výživa vedie k okysličovaniu organizmu a na získanie potrebného vápnika organizmu nezostáva nič iné, len si ho požičiavať z kostí. Ako určiť kyslosť tela doma, zaujíma každého. Sú na to špeciálne lakmusové pásiky. Len pár hodín pred jedlom si musíte dať taký prúžok na jazyk len na pár sekúnd.

Tento postup sa musí vykonávať asi sedem alebo šesťkrát denne, niekoľko dní. Potom bude výsledok presný. Normálna kyslosť je od 6,6 do 7,0; nízka kyslosť pod 6,6; nad 7,0 zvýšená kyslosť. Naďalej sa odporúča kontrolovať kyslosť ľudského tela v klinickom prostredí, čo nám umožní stanoviť presnejší ukazovateľ.

Existujú pH prúžkové testy, ktoré dokážu jednoducho a rýchlo určiť vašu hladinu pH priamo doma. Aby ste to dosiahli, musíte naplniť pohár močom a spustiť do neho testovací prúžok. Keď sa hodnoty pH pohybujú od 6,0 ​​do 6,4 ráno a 6,4-7,0 večer, potom je všetko v tele normálne. Keď testovací prúžok pH slín počas dňa ukazuje výsledok 6,4 až 6,8, potom je aj telo zdravé a vo výbornej kondícii. Optimálna hodnota pH pre test moču a slín je mierne kyslá a je 6,4-6,5. Pre viac presné údaje Procedúra sa má vykonať jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle.

Výsledky pH moču ukazujú, ako sa minerály vstrebávajú v tele. Tieto minerály kontrolujú hladinu kyseliny v tele.

Je tiež dobré poznať úroveň pH vašich slín. Výsledok ukáže aktivitu enzýmov v tráviacom procese, najmä v žalúdku a pečeni. Tento výsledok je schopný posúdiť fungovanie organizmu ako celku alebo niektorých jeho systémov.

Najťažší je test pH krvi. Indikátory takéhoto testu sa môžu pohybovať od 7,6 do 7,2. Zvýšenie ukazovateľov len o 0,1 môže viesť k veľkým komplikáciám a patológiám.

Musí sa udržiavať správna rovnováha pH. Ak je táto rovnováha narušená, akákoľvek liečba chorôb neprinesie pozitívny výsledok.

Mechanizmus podpory požadovaná úroveň sú: krvné pufrovacie systémy, dýchací regulačný systém, vylučovací obličkový systém. Aby ste udržali acidobázickú rovnováhu v normálnych medziach, mali by ste predovšetkým sledovať svoju stravu. Stravu je potrebné zostaviť tak, aby prevládali zásadité látky nad kyslými.

Všetky kategórie

© 2000–2018 Všetko užitočné o medicíne „Medokno“

Ako skontrolovať acidobázickú rovnováhu tela (pH krvi) doma?

pH krvi človeka závisí od rôznych faktorov: vek, typ metabolizmu, počasie, zdravotný stav, fyzická aktivita, denná doba a ďalšie faktory. Zvyčajne je hladina pH alkalická pred 14. hodinou a kyslá po 14. hodine. V zásaditom prostredí tela (pri pH > 7) dochádza k zvýšeniu a akumulácii energie a biologickej syntéze a v kyslom prostredí tela (pri pH< 7) происходит расщепление и расход энергии.

Ako skontrolovať acidobázickú rovnováhu (pH krvi)?

Stav vašej krvi vám môže presne povedať o vašom zdraví. pH krvi sa môže posunúť smerom k alkalizácii alebo acidifikácii. Nepriamo doma si môžete pH krvi zistiť meraním pH moču alebo pH slín (pH krvi bude presnejšie). pH moču zdravého človeka je 6,2 – 6,4. Pri prekyslení organizmu je pH moču 4,8 – 5,0, pri alkalizácii organizmu – 7,6 – 7,8. Krv zdravého človeka normálny človek má pH = 7,35 - 7,45. V laboratóriu sa dá presne určiť pH krvi a moču.

Úroveň pH moču ukazuje iba reakciu mimo buniek. Keď potrebujete určiť hladinu pH krvi alebo buniek, musíte urobiť testy na vápnik v moči alebo draslík v krvi. Množstvo vápnika v moči pod 2,5 mEq/l alebo draslíka v krvi pod 3,8 mEq/l naznačuje kyslé pH. Hladiny pH v chorých orgánoch a tkanivách sa líšia od všeobecných hodnôt.

Naše telo má niekoľko kompenzačných mechanizmov (nárazníkov) na udržanie dynamickej rovnováhy pH krvi. Úroveň pH krvi závisí len málo od výživy a iných faktorov. Len niektoré vážnych chorôb viesť k zmenám pH krvi. Diabetická ketoacidóza a zlyhanie obličiek vedie k acidóze a zlyhaniu pľúcna funkcia vedie k alkalizácii. Jedenie rôznych potravín môže zmeniť iba pH vášho moču, ale pH krvi ako celku sa zmení len veľmi málo.

Moč nie je skutočným indikátorom rovnováhy pH a úrovne zdravia.

Ak sa chorý človek cíti lepšie konzumáciou kyslých potravín, potom má jeho telo vysokú hladinu zásad. Keď zásadité potraviny spôsobujú zlepšenie, telo je silne prekyslené. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, potom je človek prakticky zdravý. Bohužiaľ, mnohí lekári neberú do úvahy úroveň pH tela. V tomto článku poskytneme metódy a testy na stanovenie pH krvi, moču a slín doma.

Ako si doma otestovať pH krvi, moču a slín?

Existuje niekoľko metód na stanovenie pH krvi doma, a to:

• pomocou špeciálneho elektronického zariadenia;
• pomocou indikátorového papiera;
• meraním nižšieho tlaku a pulzu;
• podľa farby spojoviek oboch očí.

Zvážme každú z metód samostatne.

Stanovenie pH krvi pomocou elektronického zariadenia.

Prístroje na meranie pH krvi

Hladinu a hodnotu pH krvi si môžete skontrolovať sami doma. Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť špeciálne elektronické zariadenie v špecializovanom obchode, lekárni alebo salóne. Použite ho na prepichnutie tepny. Samotný prístroj odoberie potrebný objem krvi. Po analýze sa získané údaje zobrazia na displeji. Takéto zariadenia je možné zakúpiť rôznymi spôsobmi: na objednávku, v špecializovaných predajniach zdravotníckej techniky alebo zakúpené v zahraničí.

V laboratóriu lekárskeho zariadenia samozrejme urobia testy profesionálne, dajú presnejšie výsledky, poradia a dajú potrebné odporúčania, kompetentné rady o ďalšia liečba. Ale ak je to potrebné a pre efektívnosť, analýza môže byť vykonaná doma.

Prístroje na meranie acidobázickej rovnováhy (pH rovnováhy) krvi

Stanovenie pH krvi, moču a slín pomocou indikátorového papierika.

Teraz existuje veľa druhov indikátorov alebo lakmusových papierikov. IN alkalický roztok papier zmení farbu na modrú. V kyslom roztoku sa papier sfarbí do červena. Univerzálny indikátorový papierik sa používa na približné stanovenie hodnôt pH v širokých medziach. Presnosť je nízka, chyba v hodnotách pH je približne jedna jednotka.

Na určenie pH krvi si môžete približne zmerať pH slín pomocou indikátorového papierika. Lakmusový papierik na stanovenie pH by sa mal brať s rozsahom 4,5-9,0 a v prírastkoch 0,25-0,5 pH. Lakmus vám vďaka jemnému kroku stupnice umožňuje presnejšie zmerať pH slín, vody, moču a iných tekutín. Doma sa lakmusovým papierikom zisťuje aj pH moču.

Stupnica na stanovenie pH kvapaliny v rozsahu 4,5-9,0:

Stupnica na stanovenie pH kvapaliny

Vložte prúžok do meranej kvapaliny na 1-2 sekundy a rýchlo ho priložte farebná škála s požadovaným rozsahom. Porovnaním farby prúžku s farbou stupnice ľahko určíte hodnotu pH. Odčítania by sa mali vykonať do 7-10 sekúnd, aby boli presnejšie.

Pomocou indikátorového papierika ľahko zmeriate pH slín. Nepriamo to bude acidobázická rovnováha nášho fyzického tela.

Je lepšie použiť vysoko presný indikátorový papier

Stanovenie pH krvi meraním nižšieho tlaku a pulzu.

Ako rýchlo zistiť zmeny v acidobázickej rovnováhe doma?

• merať dno diastolický tlak. Merajte iba v pokoji;
• zmerajte pulz. Pulz musíte merať iba v pokoji;
• určiť, či existuje odchýlka pH. Ak je váš nižší krvný tlak vyšší ako váš pulz, potom je vaša krv alkalická (alkalóza). Ak je váš nižší krvný tlak nižší ako pulz, potom je vaša krv kyslá (acidóza);
• určiť úroveň odchýlky pH krvi. Ak je medzi vaším krvným tlakom a pulzom rozdiel väčší ako 20, potom ide o jasnú odchýlku pH krvi.

Meranie pulzu a tlaku

Stanovenie pH krvi podľa farby spojovky (podľa systému V. Karavaeva).

V.V. Karavaev navrhol vo svojej knihe „Sprievodca prevenciou a zlepšením tela: normalizácia troch metabolických procesov - látok, energie a informácií“ určiť acidobázickú rovnováhu (ABC) krvi podľa farby spojoviek oboch. oči. Podľa farby spojoviek viete kedykoľvek pomerne presne určiť stav krvného ACR.

Bledoružová farba spojovky naznačuje, že pH krvi sa odchyľuje od normy smerom k zvýšenej kyslosti. Jasná ružová (šarlátová) farba spojovky naznačuje, že v pH krvi nie sú žiadne odchýlky od normy. Tmavo ružová (bordová) farba spojovky naznačuje, že pH krvi sa odchyľuje od normy smerom k zvýšenej zásaditosti.

Belavé spojivky - hladina pH je posunutá na kyslú stranu, tmavočervené spojivky - organizmus je alkalizovaný.

Ak chcete zistiť, akú farbu má vaša spojivka, musíte si končekom prsta v zrkadle stiahnuť spodné viečko a pozrieť sa na farbu vnútri storočia (spojivka).

Farba spojoviek vám ľahko prezradí stav vašej krvi.

Pri patológii na ľavej strane tela sa presnejšie ukáže spojovka ľavého oka, pri patológii v pravá strana fyzické telo – spojovka pravého oka. Wellness aktivity sa má vykonať, keď je spojovka bledšia.

Kontrola pH krvi podľa farby spojovky

V nekompenzovanom stave tela sa farba spojoviek mení po sekundách silný vplyv vonkajšie a vnútorné faktory, ako aj po podaní liečivých a iných látok.

Špeciálne testy na kontrolu pH tela (pH krvi) doma.

Test č.1 (na čiernej káve bez cukru a bez mlieka).

Čierna káva bez cukru a bez mlieka je kyslý produkt. Ak pri pití kávy dochádza k nárastu energie, sily a elánu, potom má vaše telo zásadité prostredie. Vaša nočná a večerná bolesť sa potom zníži.

Test č. 2 (s vajíčkom uvareným namäkko).

Vajíčko uvarené na mäkko je zásaditý produkt, ktorého konzumácia môže zlepšiť stav kyslej reakcie v tele. Denná a ranná bolesť sa môže znížiť.

Test č.3 (s papierovým vreckom).

Intenzívne dýchanie do papierového vrecka vedie k prekysleniu vášho organizmu (podľa E. Revicha). Ak je váš zlý zdravotný stav spojený s alkalickou úrovňou pH (bolesť žalúdka, bolesť hlavy a svrbenie kože), potom sa tieto bolesti môžu znížiť. Keď je telo prekyslené, vyššie uvedené príznaky chorôb sa rýchlo zvyšujú.

Test č. 4 (zvýšené dýchanie).

Keď sa dýchanie zvyšuje, hladina pH sa posúva v alkalickom smere. Ak sa váš stav zhorší, znamená to alkalickú úroveň pH a ak sa zlepší, znamená to kyslú úroveň.

Test č. 5 (dýchanie ľavou a pravou nosnou dierkou).

Ak pravá nosová dierka ľahšie dýcha, telo má zásaditú reakciu a ak ľahšie dýcha ľavá nosová dierka, telo má kyslú reakciu. Keď dýchate rovnakým spôsobom ktoroukoľvek nosovou dierkou, potom máte vo svojom tele neutrálnu reakciu.

Pri akejkoľvek liečbe organizmu je potrebné brať do úvahy hladinu pH a stav obranného systému organizmu. Bohužiaľ, mnohí lekári neberú do úvahy úroveň pH tela. Sami sledujte svoju hladinu pH, merajte a testujte ju neustále.

Prajeme vám, aby ste boli vždy zdraví!

Tiež sa ti môže páčiť

Acidobázická rovnováha tela (pH rovnováha) alebo acidobázická rovnováha (ABC)

Ako skontrolovať acidobázickú rovnováhu tela (pH krvi) doma? : 2 komentáre

Naozaj sa mi to páčilo! všetko je veľmi jasné.

Ďakujem! Je veľmi dôležité neustále sledovať acidobázickú rovnováhu vášho tela, aspoň na každodennej úrovni. Naše metódy a testy vám to umožňujú. Ak existujú odchýlky, musia sa urýchlene vykonať opravy. Čo keby si sa opýtal? Toto máme na našej stránke úplné informácie. A samozrejme bude neustále aktualizovaný. Navštívte nás. Odporúčame vám, aby ste neboli k sebe ľahostajní. Buďte vždy zdraví!

Pridať komentár Zrušiť odpoveď

2018 | Cesta k zdraviu

Akékoľvek použitie materiálov je možné len so súhlasom autora a priamym odkazom na blog.

Všetky materiály na stránkach majú informačný a vzdelávací charakter, nesnažte sa ich slepo opakovať ľudové recepty, poraďte sa so svojím lekárom.

Všetci vieme, že plazma je jednou z najdôležitejších zložiek nášho tela. Neustále sa pohybuje našim telom a každú minútu zásobuje všetky orgány a tkanivá kyslíkom. Okrem toho sa podieľa na odstraňovaní škodlivých látok z tela. Táto kvapalina sa neustále obnovuje. Dôležitým ukazovateľom pre lekárov je pH krvi, no nie každý vie, čo to je. Prečo je táto analýza potrebná a čo môžu jej výsledky povedať odborníkom?

Úloha krvi v našom tele

Krv je pre ľudí taká známa, že mnohí z nás ani neuvažujú o jej funkciách v našom tele. Vieme, že krv vyživuje naše orgány, že je pre nás životne dôležitá a toto poznanie nám najčastejšie stačí. Ak sa však chcete vyhnúť mnohým chorobám, musíte o krvi vedieť oveľa viac, pretože hrá životne dôležitú úlohu pre naše zdravie a často sa stáva, že choroby sa začnú rozvíjať práve z dôvodu porušenia zloženia tejto tekutiny.

Krv vykonáva tieto funkcie:

• Vyživuje všetky orgány a tkanivá kyslíkom, vitamínmi, enzýmami a hormónmi, ktoré zabezpečuje normálna práca všetky systémy.
• Prenáša kyslík do všetkých buniek nášho tela a prenáša oxid uhličitý späť do pľúc. Bez krvi je proces dýchania nemožný.
• Reguluje hladinu základných látok vo všetkých orgánoch nášho tela, je zodpovedný aj za telesnú teplotu.
• Dodáva nášmu telu potrebný tón.

Čo je ph

Ph ľudskej krvi je dôležitá hodnota, ktorá odráža acidobázickú hladinu tejto tekutiny. Ph v krvi je stabilná hodnota a ak sa v analýze odchyľuje, je možné posúdiť vývoj porúch v určitých procesoch, ktoré tvoria tento ukazovateľ.

Acidobázická rovnováha v krvi je indikátorom fungovania imunitného systému a zdravia organizmu ako celku. Ak dôjde k porušeniu noriem tohto ukazovateľa, človek začne rýchlo starnúť a imunitný systém sa oslabí, čo vedie k častým ochoreniam a zníženiu kvality života. Ak sa odchýlky neodhalia včas, môžete sa stretnúť s vážnymi chorobami, ktoré neskoré štádiá veľmi ťažko liečiteľné.

Hlavným ukazovateľom analýzy pH je hladina voľného vodíka v krvi.

Normy pre zdravých ľudí

indikátory ph nie sú rozdelené podľa pohlavia a veku pacienta. Líšia sa iba ukazovatele pre venóznu a arteriálnu krv:

• Normálna hodnota pre venóznu krv: 7,31-7,43
• Normálne pH arteriálnej krvi: 7,36-7,44

Ukazovatele pod 6,9 a nad 7,9 môžu byť smrteľné. ASB (acidobázická rovnováha) je pomerne krehká rovnováha, ktorú môžu narušiť mnohé choroby. Každý človek by mal pravidelne vykonávať krvný test na tento indikátor, aby ho včas zistil. možné odchýlky a prijať včasné opatrenia na ich odstránenie.

Prechod na nižšiu verziu

Ph v krvi sa môže odchyľovať nadol alebo nahor. Znížené hladiny sú základom pre diagnózu acidózy. Je to pekné nebezpečný stav, ktorá sa v počiatočných fázach nijako neprejavuje. Keď choroba začne progredovať, pacient má nasledujúce príznaky:

• Zvýšená hladina cukru v krvi.
• Pocit dusenia alebo nedostatku vzduchu.
• Chronická nevoľnosť.
• Šokový stav.

Pri výrazne znížených hladinách dochádza k okysleniu krvi, ktoré, ak je predčasné, vedie k smrti zdravotná starostlivosť. Prvé príznaky v podobe malátnosti sa začínajú objavovať, keď hladina pH klesne pod 7,3.

Nasledujúce patológie môžu spôsobiť rozvoj acidózy:

• Zneužívanie alkoholu.
• Diabetes.

Pri zvýšení kyslosti je veľmi dôležité normalizovať pomer aminokyselín, pretože v tomto stave je nedostatok dôležitých vitamínov a mikroelementov v krvi. Orgány a tkanivá trpia nedostatkom kyslíka a živín. V dôsledku toho sa u pacienta môžu vyvinúť nasledujúce ochorenia:

• Onkologické ochorenia.
• Chronické ochorenia a znížená výkonnosť.
• Patológie genitourinárneho systému.
• Patológie kardiovaskulárneho systému.
• Krehké kosti.
• Choroby svalového systému.
• Patologická nadváha.
• Diabetes.
• Kĺbové patológie.
• Znížená imunita.

Zvýšiť úroveň

Ak váš krvný test kyslosti ukazuje zvýšenie normy, môžeme hovoriť o vývoji patológie, ako je alkalóza. V tomto stave sa zvyšuje hladina alkálií v krvi, čo vedie k takým poruchám, ako sú:

• Zhoršuje sa trávenie potravy.
• Je nedostatok minerálov.
• Toxíny sa dostávajú do krvi cez črevné steny.

Bez včasnej korekcie môžu tieto poruchy viesť k rozvoju veľmi závažných ochorení, vrátane:

• Patológie gastrointestinálneho traktu.
• Patológie pečene.
• Kožné ochorenia.
• Alergia.

Ak máte chronické ochorenia s alkalózou, budú postupovať vysokou rýchlosťou. Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj alkoholózy. Medzi najbežnejšie patria:

• Poruchy kardiovaskulárneho systému.
• Pravidelný stres.
• Choroby sprevádzané dlhotrvajúcim vracaním.
• Nadváha.
• Nevyvážená strava.

Ako sami určiť odchýlky

Ako zistiť, či máte abnormality v acidobázickej rovnováhe vašej krvi? Dnes to môže urobiť každý doma. Lekárne predávajú špeciálny tester, ktorý analyzuje pH vašej krvi. Tento test sa robí doma a výsledok sa dá zistiť v priebehu niekoľkých minút. Ak je vaša acidobázická rovnováha normálna, nemáte sa čoho obávať.

Spravidla to naznačuje, že pacient je úplne zdravý a všetky jeho systémy a orgány fungujú podľa očakávania.

Aby vám však toto zariadenie ukázalo správny výsledok, musíte dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Dajte si pozor na nákup zariadení pochybnej výroby.
• Dôsledne dodržiavajte návod na obsluhu zariadenia.
• Každý, kto daruje krv na analýzu, musí dodržiavať pravidlá prípravy na štúdiu.
• V každom prípade musí rozbor dešifrovať lekár.

Ale napriek existencii tejto možnosti je lepšie urobiť krvný test v špecializovanej inštitúcii, kde bude štúdia vykonaná presnejšie. Najpresnejšie výsledky sa získajú testovaním krvi odobratej z tepny. Krv musíte darovať ráno na lačný žalúdok. Táto podmienka musí byť splnená, pretože jedenie môže viesť k získaniu falošný výsledok. Na klinike sa krv odoberie z kapilár a odošle sa do laboratória. Tu pomocou elektrometrickej štúdie špecialisti určujú jej pH.

Je potrebné mať na pamäti, že odchýlky v acidobázickej rovnováhe krvi môžu byť spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• Bývanie v oblasti so zlou ekológiou.
• Dlhodobý a pravidelný stres.
• Nevyvážená a zlá výživa.
• Fajčenie a zneužívanie alkoholu.
• Chronická únava.

Každý človek by si mal uvedomiť nebezpečenstvo vyššie uvedených faktorov a ak je to možné, vylúčiť ich zo svojho života.

Liečba

Ak vám lekár predpísal test, znamená to, že má podozrenie na prítomnosť určitej patológie. Ak štúdia potvrdí tieto predpoklady, potom bude liečba zameraná na odstránenie základnej choroby. Samoliečba je v tomto prípade úplne vylúčená. Zvyčajne je pacient predpísaný dychové cvičenia A medikamentózna liečba ktoré udržiavajú normálnu acidobázickú rovnováhu počas liečby základnej patológie.

Ako kontrolovať krvnú rovnováhu

Moderní ľudia, žiaľ, zabudli, že príroda sama poskytla všetko preto, aby naše telo fungovalo ako hodinky. Často jeme nezdravé jedlá, zanedbávame fyzickú aktivitu a nestaráme sa o svoje zdravie. Krvnú rovnováhu však môžete regulovať jednoducho zdravým životným štýlom. Stačí sa správne stravovať, cvičiť, dostatočne oddychovať a užívať si život.

Ak chcete žiť dlho a zároveň zostať zdraví až do vysokého veku, musíte vylúčiť zo stravy tučné jedlá, alkohol, potraviny s príchuťami a inými chemickými prísadami, údeniny a rýchle občerstvenie.

Vzdajte sa aj sladkých sýtených nápojov, neprírodných potravín a tabaku.

Mnohí si povedia, čo by sme potom mali jesť, ak dnes v obchodoch predávajú len takéto škodlivé produkty s chemickými prísadami. Odpoveď je jednoduchá, len treba byť pri výbere produktov zodpovednejší. Nie je potrebné bez rozdielu kupovať to, čo je na pultoch supermarketov. Čítajte ingrediencie, kupujte zeleninu a ovocie na trhu, kupujte mliečne výrobky od dôveryhodných výrobcov, berte mäso, ktoré nie je mastné, ale maslo bez pridania lacných tukov. Samozrejme, takéto výrobky sú oveľa drahšie, ale pomôžu vám udržať si zdravie.

Potraviny, ktoré sú prospešné pre krv, zahŕňajú:

• Listy šalátu.
• Obilniny.
• Akákoľvek čerstvá zelenina a ovocie.
• Orechy.
• Zemiak.
• Sušené ovocie.
• Minerálka.

Aj dnes si môžete kúpiť špeciálnu liečivú vodu, ktorá má určité zloženie. Táto voda sa nazýva zásaditá, priaznivo pôsobí na zloženie krvi. Takáto voda sa však má užívať na odporúčanie lekára v odporúčaných dávkach.

Hladina pH je teda pre našu krv veľmi dôležitým ukazovateľom. Ak je krv v našom tele zdravá a bohatá na všetko dôležité prvky, naše orgány a tkanivá dostanú potrebnú výživu a budú správne fungovať. Každý sa musí o seba postarať, musí sa milovať a nespôsobovať ujmu na zdraví. Toto je v silách každého z nás. A na to nemusíte vynakladať neuveriteľné úsilie. Musíte len sledovať, čo jete a ako žijete.

V kontakte s

Zdravie človeka závisí od rôznych faktorov: vek, typ metabolizmu, počasie, zdravotný stav, fyzická aktivita, denná doba a ďalšie faktory. Zvyčajne je hladina pH alkalická pred 14. hodinou a kyslá po 14. hodine. V zásaditom prostredí tela sa energia zvyšuje a hromadí a dochádza k biologickej syntéze a v kyslom prostredí organizmu dochádza k rozkladu a spotrebe energie.

Ako skontrolovať acidobázickú rovnováhu (pH krvi)?

Môžete sa presne dozvedieť o svojom zdraví.pH krvi sa môže posunúť smerom k alkalizácii alebo acidifikácii. Nepriamo doma si môžete pH krvi zistiť meraním pH moču alebo pH slín (pH krvi bude presnejšie). pH moču zdravého človeka je 6,2 – 6,4. Pri prekyslení organizmu je pH moču 4,8 – 5,0, pri alkalizácii organizmu – 7,6 – 7,8. Krv zdravého normálneho človeka má pH = 7,35 – 7,45. V laboratóriu sa dá presne určiť pH krvi a moču.

Úroveň pH moču ukazuje iba reakciu mimo buniek. Keď potrebujete určiť hladinu pH krvi alebo buniek, musíte urobiť testy na vápnik v moči alebo draslík v krvi. Množstvo vápnika v moči pod 2,5 mEq/l alebo draslíka v krvi pod 3,8 mEq/l naznačuje kyslé pH. Hladiny pH v chorých orgánoch a tkanivách sa líšia od všeobecných hodnôt.

Naše telo má niekoľko kompenzačných mechanizmov (nárazníkov) na udržanie dynamickej rovnováhy pH krvi. Úroveň pH krvi závisí len málo od výživy a iných faktorov. Len niektoré závažné ochorenia vedú k zmenám pH krvi. Diabetická ketoacidóza a zlyhanie obličiek vedú k acidóze a zlá funkcia pľúc vedie k alkalizácii. Jedenie rôznych potravín môže zmeniť iba pH vášho moču, ale pH krvi ako celku sa zmení len veľmi málo.

Moč nie je skutočným indikátorom rovnováhy pH a úrovne zdravia.

Ak sa chorý človek cíti lepšie konzumáciou kyslých potravín, potom má jeho telo vysokú hladinu zásad. Keď zásadité potraviny spôsobujú zlepšenie, telo je silne prekyslené. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, potom je človek prakticky zdravý. Bohužiaľ, mnohí lekári neberú do úvahy úroveň pH tela. V tomto článku poskytneme metódy a testy na stanovenie pH krv, moč a sliny doma.

Ako si doma otestovať pH krvi, moču a slín?

Existuje niekoľko metód na stanovenie pH krvi doma, a to:

• pomocou špeciálneho elektronického zariadenia;
• pomocou indikátorového papiera;
• meraním nižšieho tlaku a pulzu;
• podľa farby spojoviek oboch očí.

Zvážme každú z metód samostatne.

1

Stanovenie pH krvi pomocou elektronického zariadenia.

Hladinu a hodnotu pH krvi si môžete skontrolovať sami doma. Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť špeciálne elektronické zariadenie v špecializovanom obchode, lekárni alebo salóne. Použite ho na prepichnutie tepny. Samotný prístroj odoberie potrebný objem krvi. Po analýze sa získané údaje zobrazia na displeji. Takéto zariadenia je možné zakúpiť rôznymi spôsobmi: na objednávku, v špecializovaných predajniach zdravotníckej techniky alebo zakúpené v zahraničí.

V laboratóriu lekárskej inštitúcie samozrejme urobia testy profesionálne, poskytnú presnejšie výsledky, poradia a poskytnú potrebné odporúčania, kompetentné rady o ďalšej liečbe. Ale ak je to potrebné a pre efektívnosť, analýza môže byť vykonaná doma.

2

Stanovenie pH krvi, moču a slín pomocou indikátorový papierik.

Teraz existuje veľa druhov indikátorov alebo lakmusových papierikov. V alkalickom roztoku papier zmení farbu na modrú. V kyslom roztoku sa papier sfarbí do červena. Na približné stanovenie hodnôt sa používa univerzálny indikátorový papierikpH vo veľkých medziach. Presnosť je malá, chyba v hodnotách pH o jednej jednotke.

Na stanovenie pH krvi môžete približne zmerať pH slín pomocou indikátorového papierika. Lakmusový papierik na stanovenie pH by sa mal brať s rozsahom 4,5-9,0 a v prírastkoch 0,25-0,5 pH. Lakmus vám vďaka jemnému kroku stupnice umožňuje presnejšie zmerať pH slín, vody, moču a iných tekutín. Doma sa lakmusovým papierikom zisťuje aj pH moču.

Stupnica na stanovenie pH kvapaliny v rozsahu 4,5-9,0:

Stupnica na stanovenie pH kvapaliny

Ako používať lakmus:

Vložte prúžok do meranej kvapaliny na 1-2 sekundy a rýchlo ho priložte na farebnú škálu s požadovaným rozsahom. Porovnaním farby prúžku s farbou stupnice ľahko určíte hodnotu pH. Odčítania by sa mali vykonať do 7-10 sekúnd, aby boli presnejšie.

Pomocou indikátorového papierika ľahko zmeriate pH slín. Nepriamo to bude acidobázická rovnováha nášho fyzického tela.

3

Stanovenie pH krvi meraním nižšieho tlaku a pulzu.

Ako rýchlo zistiť zmeny v acidobázickej rovnováhe doma?

Podľa odporúčaní I. Kerda, opísaných v knihe „Index pre hodnotenie autonómneho tonusu, vypočítaný z údajov krvného obehu“. ktokoľvek môže ľahko určiť ich pH. Musíte urobiť nasledovné:

• merať nižší diastolický tlak. Merajte iba v pokoji;
• zmerajte pulz. Pulz musíte merať iba v pokoji;
• určiť prítomnosť odchýlkypH . Ak je váš nižší krvný tlak vyšší ako pulz, vaša krv je alkalická ( alkalóza ). Ak je váš nižší tlak nižší ako pulz, potom je vaša krv kyslá ( acidóza);
• určiť úroveň odchýlky pH krvi. Ak je medzi vaším krvným tlakom a pulzom rozdiel väčší ako 20, potom ide o jasnú odchýlku pH krvi.

4

Stanovenie pH krvi podľa farby spojovky (podľa systému V. Karavaeva).

V.V. Karavaev navrhol vo svojej knihe „Sprievodca prevenciou a zlepšením tela: normalizácia troch metabolických procesov - látok, energie a informácií“ určiť acidobázickú rovnováhu (ABC) krvi podľa farby spojoviek oboch. oči. Podľa farby spojoviek viete kedykoľvek pomerne presne určiť stav krvného ACR.

Bledoružová farba spojoviek ukazuje, že odchýlka pH krvi od normy smerom k zvýšenej kyslosti. Jasne ružová (šarlátová) farba spojovky ukazuje, že neexistujú žiadne odchýlky pH krvi od normálu. Tmavo ružová (bordová) farba spojoviek znamená, že odchýlka pH krvi od normy smerom k zvyšujúcej sa zásaditosti.

Biela spojovka - úroveňpHpresunuté na kyslú stranu, tmavočervená spojovka – organizmus je alkalizovaný.

Ak chcete zistiť, akú farbu má vaša spojovka, musíte si v zrkadle stiahnuť spodné viečko špičkou prsta a pozrieť sa na farbu vnútornej strany očného viečka (spojivky).

Farba spojoviek vám ľahko prezradí stav vašej krvi.

Pri patológii na ľavej strane tela sa presnejšie zobrazí spojovka ľavého oka, pri patológii na pravej strane fyzického tela sa presnejšie zobrazí spojovka pravého oka. Zdravotné opatrenia by sa mali vykonávať s bledšou spojovkou.

V nekompenzovanom stave tela sa farba očných spojoviek mení 30-60 sekúnd po akomkoľvek silnom pôsobení vonkajších a vnútorných faktorov, ako aj po podaní liekov a iných látok.

Sšpeciálne testyna kontrolu pH vášho tela (pH krvi) doma.

Test č.1 (na čiernej káve bez cukru a bez mlieka).

Čierna káva bez cukru a bez mlieka je kyslý produkt. Ak pri pití kávy dochádza k nárastu energie, sily a elánu, potom má vaše telo zásadité prostredie. Vaša nočná a večerná bolesť sa potom zníži.

Test č. 2 (s vajíčkom uvareným namäkko).

Vajíčko uvarené na mäkko je zásaditý produkt, ktorého konzumácia môže zlepšiť stav kyslej reakcie v tele. Denná a ranná bolesť sa môže znížiť.

Test č. 3 (s papierovým vreckom).

Intenzívne dýchanie do papierového vrecka vedie k prekysleniu vášho organizmu (podľa E. Revicha). Ak je váš zlý zdravotný stav spojený s alkalickou úrovňou pH (bolesť žalúdka, bolesť hlavy a svrbenie kože), potom sa tieto bolesti môžu znížiť. Keď je telo prekyslené, vyššie uvedené príznaky chorôb sa rýchlo zvyšujú.

Test č. 4 (zvýšené dýchanie).

Keď sa dýchanie zvyšuje, hladina pH sa posúva v alkalickom smere. Ak sa váš stav zhorší, znamená to alkalickú úroveň pH a ak sa zlepší, znamená to kyslú úroveň.

Test č.5 ( ).

Ak pravá nosová dierka ľahšie dýcha, telo má zásaditú reakciu a ak ľahšie dýcha ľavá nosová dierka, telo má kyslú reakciu. Keď dýchate rovnakým spôsobom ktoroukoľvek nosovou dierkou, potom máte vo svojom tele neutrálnu reakciu.

Pri akejkoľvek liečbe organizmu je potrebné brať do úvahy hladinu pH a stav obranného systému organizmu. Bohužiaľ, mnohí lekári neberú do úvahy úroveň pH tela. Sami sledujte svoju hladinu pH, merajte a testujte ju neustále.

Prajeme vám, aby ste boli vždy zdraví!

Z tohto článku sa dozviete:
Čím „kyslejšie“, tým staršie?
O nápojoch - liečiteľoch.
Čo jesť pre zdravie?

Čo je pH?
Pomer kyseliny a zásady v akomkoľvek roztoku sa nazýva acidobázická rovnováha (ABC), hoci fyziológovia veria, že je správnejšie nazývať tento pomer acidobázický stav. KSHR sa vyznačuje špeciálnym indikátorom pH (power Hidrogen - „sila vodíka“), ktorý ukazuje počet atómov vodíka v danom roztoku.

Acidobázická rovnováha je naším ukazovateľom zdravia. Čím sme „kyslejší“, tým skôr starneme a ochorieme. Určite ste už počuli o antioxidantoch, že musíte jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste ochránili svoje bunky pred stresom, starnutím a smrťou a svoje telo pred oxidáciou. A že voda a čerstvé rastlinné potraviny nám pomáhajú zachovať si mladosť a krásu.

Pozrime sa na tému trochu hlbšie a zistime, ako vážne faktory životného prostredia ovplyvňujú kvalitu a dĺžku nášho života. Ďalej sú to čísla, fakty a praktické rady.

Hlavnou príčinou chorôb je dnes nadbytok kyselinotvorných potravín v našej strave, čo vedie k hromadeniu kyslých usadenín v bunkách a tkanivách. Rakovinové bunky a iné ochorenia sa môžu vyvinúť iba v kyslom prostredí. V zásaditom prostredí ťažko prežije aj studený vírus.

Látka má kyslý alebo zásaditý charakter, ktorý je určený hodnotou pH (znamená potenciálny vodík). Štandardná stupnica pH je odstupňovaná od 1 do 14 jednotiek, 7 sa berie ako neutrálna hodnota. Látka s hodnotou pH menšou ako 7 je kyslá a látka s hodnotou pH vyššou ako 7 je alkalická.

Pri pH 7,0 hovoríme o neutrálnom prostredí, čím je pH nižšie, tým je prostredie kyslejšie od (6,9 do 0). Alkalické prostredie má vysokú úroveň pH od (7,1 do 14). Hodnota pH závisí od pomeru medzi kladne nabitými iónmi (tvoriace kyslé prostredie) a záporne nabitými iónmi (tvoriace alkalické prostredie). Telo sa neustále snaží tento pomer vyrovnávať a prísne dodržiavať určitú úroveň RN. Keď je rovnováha narušená, mnohí vážnych chorôb. Skontrolujte si acidobázickú rovnováhu pomocou testovacích prúžkov.

Je veľmi dôležité včas venovať pozornosť zmenám hladiny pH vnútorného prostredia tela a v prípade potreby odobrať naliehavé opatrenia. Pomocou testovacích prúžkov pH môžete ľahko, rýchlo a presne určiť úroveň pH bez toho, aby ste opustili svoj domov. Ak hladina pH moču kolíše medzi 6,0-6,4 ráno a 6,4-7,0 večer, potom vaše telo funguje normálne. Ak hladina pH v slinách zostáva počas dňa medzi 6,4-6,8, naznačuje to aj zdravie vášho tela. Najoptimálnejšia hladina pH slín a moču je mierne kyslá, v rozmedzí 6,4-6,5. Najlepší čas na stanovenie hladiny pH jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Kontrolujte hodnoty pH 2-krát týždenne 2-3-krát denne.

Ak to aplikujeme na výživu, prirodzené potraviny, ako je ovocie a zelenina, sú len mierne zásadotvorné. Zviera proteínové jedlo je vo veľmi silnej miere kyselinotvorný.

Ak si strava zachováva ideálnu rovnováhu zásadotvorných a kyselinotvorných potravín, potom sa vzniknuté zásady a kyseliny navzájom neutralizujú a zanechávajú pH – neutrálnu zrazeninu.

IN zdravé telo existujú zásoby alkalických prvkov - druh bankového účtu. A ak zjeme kúsok mäsa, zo zásob tela sa automaticky extrahujú zásadité látky, aby ho neutralizovali. Ale ak jeme mäso neustále, potom sa tieto zásoby rýchlo vyčerpajú a telo stráca schopnosť neutralizovať vzniknuté kyseliny. Ak chcete pokračovať v analógii s bankovým účtom, je to rovnaké ako neustále vyberať peniaze z účtu bez toho, aby ste ich doplnili.

Aby sa vaše alkalické zásoby pravidelne dopĺňali a udržiavali, musíte dodržiavať pravidlo 80/20. Podľa tohto pravidla by 80 % potravín, ktoré konzumujeme, malo byť zásadotvorných a 20 % kyselinotvorných.

Keď ráno prvýkrát močíte, skontrolujte kyslosť moču pomocou indikátora pH – kúska špeciálne upraveného papiera. Ak je hladina pH 5,5 alebo menej, potom je hladina kyslosti vysoká a vaše telo potrebuje alkalizáciu. Ranný moč by mal mať hodnotu pH 6. Väčšina ľudí s bolestivými kĺbmi má hodnotu pH 4,5, čo znamená, že veľké množstvo kyselina močová Cez noc sa vyzráža. To môže byť ráno veľmi bolestivé. V priebehu dňa má pH moču tendenciu stúpať, pretože kyslé usadeniny sú neutralizované a pacient sa začína cítiť lepšie.

Na alkalizáciu moču zmiešajte dva diely sódy bikarbóny a jeden diel sodno-draselnej zmesi (sodík draselný) v sklenenej nádobe. Plnú čajovú lyžičku tejto zmesi rozpustite v pohári vody (nie studenej) a vypite pred spaním (nie skôr ako 2 hodiny po večeri). Ak je to možné, vypite to všetko naraz. Nasledujúce ráno by sa pH moču malo zvýšiť na 6. Ak sa tak nestane, zvýšte dávkovanie na lyžicu.

Z času na čas skontrolujte pH, aby ste udržali pH 6, budete musieť postupne znižovať dávku. Ak pred spaním alkalizujete moč, pH moču neklesne cez noc príliš nízko. Tým sa zníži usadzovanie solí v kĺboch ​​a zabráni sa opätovnej kryštalizácii rozpustených obličkových kryštálov a tvorbe nových kameňov.

Zvýšená kyslosť v tele.

Nerovnováha pH organizmu sa u väčšiny ľudí prejavuje vo forme zvýšenej kyslosti (stav Acidóza). V tomto stave telo zle vstrebáva minerály, ako je vápnik, sodík, draslík a horčík, ktoré sa v dôsledku nadmernej kyslosti z tela vylučujú. Vitálne zdravie trpí nedostatkom minerálov dôležité orgány. Ak sa acidóza neodhalí včas, môže telu škodiť nepozorovane, no neustále niekoľko mesiacov, ba aj rokov. Zneužívanie alkoholu často vedie k acidóze. Acidóza sa môže vyskytnúť ako komplikácia cukrovky.

Pri acidóze sa môže objaviť nasledujúce problémy:
- Choroby kardiovaskulárneho systému
- Ochorenia obličiek a močového mechúra, tvorba kameňov.
- Znížená imunita
- Zvýšiť škodlivé účinky voľných radikálov, ktoré môžu prispieť k tumorigenéze.
- Krehkosť kostí až zlomeninu krčka stehennej kosti, ako aj iné poruchy pohybového aparátu, ako je tvorba osteofytov (ostrohy).
- Výskyt bolesti kĺbov a bolesti svalov spojených s hromadením kyseliny mliečnej.

Zvýšený obsah alkálie v tele.

So zvýšeným obsahom alkálií v organizme a tento stav sa nazýva alkalóza, je narušené vstrebávanie minerálov. Jedlo sa trávi oveľa pomalšie, čo umožňuje toxínom preniknúť z gastrointestinálneho traktu do krvi. Zvýšená hladina alkálií v tele je nebezpečná a ťažko napraviteľná. Spravidla je to výsledok užívania liekov obsahujúcich zásady.

* * *
Ako som už povedal, hladina pH krvi a iných tekutín v našom tele by mala kolísať od 7.35 do 7.45 hod. Priemerná PH krvi zdravého človeka je 7,42. Od čoho tieto čísla závisia? Predovšetkým z výživy a vonkajších faktorov.

Nepozornosť na jedlo, nedostatok výberu zdravá strava, škodlivé nápoje a ďalšie faktory - fajčenie, alkohol, stres. Všetky tieto aspekty prispievajú k zníženiu pH.

Jeme a pijeme každý deň, inhalujeme tabakový dym blízko fajčiaci muž alebo sami fajčíme, sme nervózni z hypotéky, zhonu v práci, huncútstva našich detí či rodinných vzťahov. To všetko nám nepridáva ani mladosť, ani zdravie. Je jasné, že nebude možné ovplyvniť všetky faktory naraz, no dnes môžeme začať v malom. Začnite premýšľať a vedome si vyberať nápoje a jedlo. Len tento jeden malý krok vám umožní zlepšiť svoje zdravie rádovo.

Všetky potravinárske výrobky sú rozdelené na kyslé a zásadité.
Nám známe: zemiaky (staré), všetka škrobová zelenina, nezrelé ovocie, pasterizované mlieko, jogurty s pridaným cukrom, všetko mäso a ryby, prečistený rafinovaný rastlinný olej, cukor, pečivo, cestoviny, staré orechy, octy (okrem jablka) - všetky tieto kyslé potraviny, ktoré znižujú hladinu pH v tele.

Nápoje sa tiež delia na oxidačné a alkalizujúce. Káva, čierny čaj, kakao, limonády a šťavy z balíčkov prekysľujú krv a kvalitná voda, slabý ibištekový čaj, bylinkové čaje Naopak, alkalizujú organizmus.

Kategória neutrálnych produktov zahŕňa:
pohánka, ovos, raž, hnedá ryža, celozrnné výrobky, nerafinované rastlinné oleje(získané lisovaním alebo lisovaním za studena).

Samozrejme, nie je možné úplne vylúčiť kyslé potraviny zo stravy, ale stále by sa mala udržiavať rovnováha. To vám umožní udržať si vysokú úroveň imunity a vyhnúť sa mnohým chorobám.

Základné pravidlá pre výber jedál a nápojov.

Väčšina najlepší nápoj - Toto je voda. To sme už zistili v minulom
Najlepšie jedlo- čerstvá zelenina, ovocie, bylinky, naklíčené obilniny a strukoviny. Tepelne neupravené! Ak každý deň zaradíte do svojho jedálnička kilogram čerstvej zeleniny a ovocia, zjedzte za hrsť klíčkov a vypite minimálna sadzba kvalitnou vodou (30 ml na 1 kg hmotnosti), potom bude vaše zdravie rádovo lepšie ako u ľudí, ktorí raňajkujú kávu a sendviče, na obed si dajú kotletu so zemiakmi a polievku a dajú si rajnicu. večera.

Naša krv, lymfa a pericelulárna tekutina sú zodpovedné za aktivitu tela, kvalitu a očakávanú dĺžku života. Musíme poskytnúť telu stavebný materiál, živiny, kyslík, a nie, aby potešili vaše chuťové preferencie. Potom si budeme môcť užívať život a nie hľadať tabletky a lekára, ktorý bude rozmýšľať, ako vyriešiť naše trápenie.

Mimochodom, zaujímavý fakt - váš láska k cukru má tiež škodlivý vplyv na ochranné funkcie telo.

6 polievkových lyžíc cukru denne znižuje imunitu o 25 % na 24 hodín.
. 12 polievkových lyžíc cukru 60% denne.
. A 18 lyžíc cukru je 85% na deň.

Zároveň sa oplatí brať do úvahy aj skryté cukry, ktoré sú v potravinách a sladkostiach, a to nielen v čaji či káve. Preto, ak sa máte radi a chcete byť zdraví, vzdajte sa cukru. Urobil som to jedného dňa, pred dvoma rokmi. Práve som sa rozhodol, že ho už nebudem používať. Mimochodom, za 6 mesiacov bez toho, aby som niečo zmenila v strave, som potom schudla 5 kg. Samozrejme, môžem si dovoliť jesť koláč a čokoládu na párty, ale toto nie je moje každodenné jedlo. Pijem čaje bez cukru a bez medu. A cítim sa skvele. Všetky naše stravovacie návyky, nič viac ako zvyky. A môžu a mali by sa zmeniť, ak chcete žiť zdravo a jasne.

Diéta na obnovenie hladiny pH

Alkalická strava je použiteľná na normalizáciu hladín pH v tele. Táto diéta dobré nielen pri chudnutí, ale priaznivo pôsobí aj na ľudské zdravie. Takže ak máte nadváhu, potom alkalická strava pre teba! Zhodíte nadbytočné kilá a zároveň vyrovnáte acidobázickú rovnováhu.

Alkalické a kyslé potraviny
Všetky potraviny, ktoré jeme, môžeme rozdeliť na kyselinotvorné, zásadotvorné a neutrálne. Toto rozdelenie je založené na ich účinku na náš organizmus po ich strávení. Ľudská krv je zásaditá. A aby si človek udržal optimálnu hladinu pH, musí konzumovať 80 % zásaditých potravín a 20 % kyslých potravín. Ale v ére umelých náhrad, konzervantov a emulgátorov má strava bežného človeka k tejto ideálnej rovnováhe ďaleko. Ale nie je vôbec ťažké to napraviť, vedieť, ktoré potraviny je potrebné vylúčiť a ktorých spotrebu zvýšiť.

Princíp acidobázickej diéty
Musíme teda dosiahnuť pomer zásaditých a kyslých potravín rovný 4 ku 1. Ale prechod na túto stravu by mal byť hladký. Vyprážané, varené jedlá a živočíšne produkty je potrebné postupne nahradiť čerstvou zeleninou a ovocím, ktoré sa musia konzumovať bez tepelnej úpravy. Aby sme vám uľahčili navigáciu a zostavovanie jedálnička, nižšie uvádzame zoznam potravín podľa kyslosti.

Kyslé jedlá
1. Akékoľvek polotovary alebo hotové výrobky.
2. Akékoľvek sladkosti obsahujúce biely cukor.
3. Vyprážané a spracované potraviny (dokonca aj zelenina)
4. Všetky tuky a oleje.
5. Pekárske výrobky ako: žemle, biele pečivo a akékoľvek výrobky z bielej múky. Obilniny a strukoviny: pšenica, kukurica, ryža a fazuľa. Sem zaradíme aj leštenú ryžu.
6. Mäso, vajcia, ryby, hydina a akékoľvek živočíšne produkty vrátane oleja a akéhokoľvek tuku. Rovnako ako mliečne výrobky, syry a tvaroh.
7. Produkty obsahujúce toxíny: alkohol, tabak, nealkoholické nápoje (napr. sóda), káva, čaj.
8. Akékoľvek sušené orechy a semená.

Alkalické produkty
1. Všetko čerstvé alebo sušené ovocie. Výnimkou sú brusnice, čučoriedky, ríbezle, sušené slivky a slivky.
2. Všetka surová zelenina. Výnimkou sú hrach, strukoviny, rebarbora, ružičkový kel a tekvica veľkoplodá, ako aj zelenina z čeľade nočných (paradajky, zemiaky, paprika, baklažán)
3. Naklíčené zrná a strukoviny.

Čiastočne zásadité potraviny
1. Čerstvé surové mlieko a tvaroh
2. Namočené orechy a semienka
3. Čerstvé orechy: mandle, kokos, Brazílsky orech
4. Čerstvé zelené fazuľky, hrášok, obilniny a proso

Poznámka: aj zdanlivo kyslé ovocie ako citrón, ananás či pomaranč sú zásadité.

Spôsoby zvýšenia zásaditosti
. Pridaním lecitínu do jedla alebo nápojov.
. Pite čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu rozpustenú v pohári horúcej alebo studenej vody.
. Pite čerstvo vylisované ovocné šťavy z hrozna, hrušiek, marhúľ, papáje, manga, ananásu, grapefruitu a pomaranča.
. Iba čerstvé alebo dusené ovocie.
. Pite čerstvé zeleninové šťavy z mrkvy, zeleru, cvikly, petržlenu, špenátu a cibule.
. 5 dní v týždni pred spaním vypite pohár čistej vody s 3-5 kvapkami glykotymolínu
. Pite nesýtené minerálka(„Borjomi“, „Essentuki-4“, „Smirnovskaya“)
. Pohyb čriev 2-1 krát denne.
. Skúste sa počas dňa hýbať alebo cvičiť.

Biochemicky sa zvýšená kyslosť organizmu rovná náhlemu nástupu staroby. Preto všeobecný úpadok, únava a depresia.

Alkalická strava je naozaj veľmi zdravá a určite osloví ľudí, ktorým záleží na svojom zdraví. Na začiatku môže byť ťažké úplne zmeniť stravu, ale bude to stáť za to!

Čo jesť pre zdravie? Hlavná práca na syntéze užitočných látok sa vyskytuje v črevách. Preto sa o našu prospešnú mikroflóru musíme starať.
Escherichia coli jedia len čerstvé rastlinné potraviny, semená, orechy, mliečne výrobky. Potom dokáže syntetizovať aminokyseliny, vitamíny a ďalšie stavebné materiály, ktoré tak veľmi potrebujeme.

Mimochodom, lekári a vedci už zistili, že všetci pacienti s rakovinou majú pH krvi nižšie ako pH zdravých ľudí. Priemerné pH krvi pacienta s rakovinou je pod 7,35...

Pokles len o 5 desatín môže viesť k nezvratným procesom. Buďte k sebe pozorní, milujte sa. Si sám! A máte jedno telo na celý život.

Berte výber jedla vážnejšie, nie všetko, čo vonia, by ste si mali dať do úst. Cena za chvíľkové potešenie je príliš vysoká.