Čo zvyšuje hladinu draslíka v krvi. Kedy je potrebný krvný test na draslík?

Pomerne dobre sa rozpúšťa v ortuti, pričom vytvára amalgámy. Intenzívne tvorí peroxidy s kyslíkom, reaguje s väčšinou nekovov a je rozpustný v kvapalnom amoniaku. Keď sa draslík (ako aj jeho zlúčeniny) pridá do plameňa horáka, zafarbí plameň do charakteristickej ružovo-fialovej farby.

Pre svoju vysokú chemickú aktivitu sa draslík v prírode nevyskytuje vo voľnom stave. Je súčasťou mnohých minerálov, z ktorých väčšina sú vo vode nerozpustné hlinitokremičitany. Rozpustné draselné minerály sú sírany a chloridy draselné. Morská voda obsahuje v priemere 0,06% chloridu draselného.

Draslík prvýkrát získal v roku 1807 anglický chemik Davy elektrolýzou žieravého draslíka. Volal ho POTASSIUS. V roku 1809 Gilbert navrhol nový názov - POTASSIUM, ktorý sa stal bežnejším.

ÚLOHA DRASLÍKA V TELE

Telo dospelého človeka obsahuje od 160 do 250 gramov draslíka. 98% z toho je vo vnútri buniek. Hlavnou úlohou intracelulárneho draslíka je udržiavať normálne fungovanie bunkových stien. To je dosiahnuté vďaka jeho harmonickej rovnováhe so sodíkom. Draslík sa nachádza vo vnútri buniek a sodík sa nachádza vonku. Všetky tkanivá sa vyznačujú určitým pomerom koncentrácie medzi draslíkom a sodíkom, ktorý sa nachádza najmä v extracelulárnom prostredí.

Vnútrobunkový draslík v tele je v rovnováhe s draslíkom nachádzajúcim sa mimo buniek. 2% extracelulárneho draslíka je veľmi dôležité pre poskytovanie elektrických nervových impulzov, pre kontrolu svalovej kontrakcie a pre udržanie konzistencie krvného tlaku.

Ďalšou, tiež veľmi dôležitou úlohou draslíka v tele je udržiavanie koncentrácie a fyziologických funkcií horčíka, ktorý je hlavnou makroživinou pre srdce. Ak je hladina jedného z týchto minerálov v krvi nízka, hladina druhého bude tiež nízka. Draslík v ľudskom tele plní nasledujúce funkcie:

1. Podporuje fungovanie bunkových membrán.

2. Udržuje stálosť zloženia bunkovej a medzibunkovej tekutiny.

3. Udržuje acidobázickú rovnováhu.

4. Draslík v tele reguluje vodnú rovnováhu.

5. Podieľa sa na práci nervových a svalových buniek.

6. Zlepšuje zásobovanie mozgu kyslíkom.

7. Podieľa sa na nervovej regulácii srdcových kontrakcií.

8. Draslík v tele pomáha znižovať krvný tlak.

9. Pôsobí ako katalyzátor v metabolizme sacharidov a bielkovín.

10. Ovplyvňuje koncentráciu a aktivitu horčíka.

11. Zabezpečuje vylučovaciu funkciu obličiek.

12. Draslík v tele je nevyhnutný aj pre fyzickú silu a vytrvalosť a celý rad ďalších funkcií.

Vzhľadom na nedostatočnú schopnosť ukladania, výrazné kolísanie obsahu draslíka v ľudskom tele okamžite ovplyvňuje vnútrobunkový stav.

Denná potreba WEFT

Denná potreba draslíka pre dieťa je 16–30 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Pre dospelého 1,5 – 2,5 gramu, pričom požadované minimum je 1 gram. Počas tehotenstva sa jeho potreba môže zvýšiť na 3,5 gramu denne. Pri intenzívnej fyzickej aktivite sa zvyšuje aj potreba draslíka. Okrem toho ho hojné potenie pomáha odstraňovať z tela. Obsah draslíka v organizme ovplyvňujú sezónne zmeny – najmä na jar je draslíka málo a na jeseň sa jeho množstvo zdvojnásobuje. Toxická dávka pre človeka je 6 gramov a smrteľná dávka je 14 gramov.

DRASLÍK VO VÝROBKOCH

Draslík vo výrobkoch sa nachádza vo forme anorganických solí a v organických zlúčeninách. Anorganické draselné soli sú uhličitany, sírany a chloridy. Organický draslík v potravinách je zastúpený citrátom, fumarátom a glukonátom.Pre zvýšenie príjmu draslíka v organizme je potrebné zaradiť do jedálnička každodennú konzumáciu surovej zeleniny a ovocia. Dobrým zdrojom draslíka je obilnina z prosa. Jedna porcia jej kaše doplní značnú časť potreby draslíka v tele počas dňa. Obilniny je potrebné kalcinovať, ale nemali by stratiť farbu. Varte na miernom ohni, pridajte minimum soli.

1. Mali by sa jesť iba zrelé plody.

2. Zelenina a ovocie majú počas prirodzeného obdobia dozrievania maximálne nutričné ​​a chuťové kvality.

3. Draslík v rastlinných potravinách je lepšie zachovaný, ak sa skladuje na chladnom a suchom mieste.

5. Zelenina alebo ovocie by sa mali ošúpať bezprostredne pred konzumáciou.

6. Pri nákupe produktov musíte venovať pozornosť celistvosti šupky, absencii poškodenia alebo rozdrvených častí a hustote štruktúry.

Nedostatok draslíka v tele

Keď sú hladiny draslíka v tele nízke, existuje väčšie riziko život ohrozujúcich arytmií, srdcového zlyhania a mŕtvice. Slabosť a únava sú najčastejším indikátorom nedostatku draslíka v tele.

Hlavné príčiny nedostatku draslíka:

1. Nedostatočný obsah draslíka v potravinách.

2. Dysregulácia metabolizmu draslíka.

3. Zvýšené vylučovanie draslíka z tela v dôsledku užívania hormonálnych liekov, diuretík a laxatív.

4. Hyperfunkcia kôry nadobličiek a prednej hypofýzy.

5. Duševné, nervové a fyzické preťaženie.

6. Nadmerný príjem sodíka, tália, rubídia a cézia do tela.

7. Podanie veľkého množstva tekutiny, ktorá neobsahuje draslík.

8. Diabetes mellitus.

9. Nedostatok horčíka.

10. Prijímanie veľkého množstva alkoholu, kávy, cukru, chronický pôst.

Hlavné prejavy nedostatku draslíka v tele:

1. Psychická vyčerpanosť, pocit únavy, ľahostajnosť k okoliu, depresia, znížená výkonnosť, svalová slabosť.

2. Znížená duševná aktivita, inteligencia, nerozhodnosť, neistota, porucha pamäti, psychóza.

3. Metabolické a funkčné poruchy v myokarde, zmeny rytmu srdcových kontrakcií, výskyt infarktov, srdcové zlyhanie.

4. Odchýlka krvného tlaku od normálnej úrovne.

5. Slabý spánok. Vzrušivosť alebo ospalosť.

6. Zhoršená funkcia pľúc, rýchle a plytké dýchanie.

7. Citlivosť na chlad, uprednostňovanie teplého jedla pred studeným, často mrznúce ruky a nohy.

8. Zvýšená frekvencia prechladnutí.

9. Vyčerpanie nadobličiek, znížené adaptačné schopnosti organizmu.

10. Zhoršená funkcia obličiek, časté močenie.

11. Periodický nedostatok chuti do jedla, niekedy nevoľnosť a vracanie, zápcha, silný smäd.

12. Erozívna gastritída, peptický vred.

13. Pravidelné kožné vyrážky, akné, svrbenie kože, mozole na chodidlách.

14. Suchá pokožka, lámavé vlasy.

15. Nočné svalové kŕče, najmä v nohách. Periodická bolesť kĺbov.

17. Erózia krčka maternice, neplodnosť.

Ak sa objavia bolesti svalov, opuchy tkanív v dôsledku modrín alebo akýkoľvek nádor, je potrebné do tela zaviesť draslík vtieraním jablčného octu do svalového tkaniva. Môžete do nej pridať med. Jablčný ocot sa ľahko vstrebáva a obsahuje veľa draslíka, ktorý vám pomôže. Ak je v tele nedostatok draslíka, je potrebné normalizovať nutričný systém a dosiahnuť minerálnu rovnováhu pre plné fungovanie všetkých orgánov. K tomu je potrebné vylúčiť konzumáciu neprirodzených nápojov, akými sú Fanta, Pepsi, Coca-Cola a limonády, vylúčiť kávu a alkohol, znížiť spotrebu cukru a kuchynskej soli, obmedziť príjem liečiv a zvýšiť spotrebu potraviny s vysokým obsahom draslíka: mliečne výrobky, orechy, zelená zelenina, banány, marhule, sušené slivky, petržlen, zemiaky, paradajky, fazuľa, hrozienka, kakao a čierny čaj.

Pre udržanie normálnej hladiny draslíka v krvi odporúčam každý deň medzi jedlami vypiť 1 pohár prevarenej vody cez slamku, pridať 1 lyžičku medu a jablčný ocot. Je tiež potrebné vyhnúť sa emočnému stresu a fyzickému preťaženiu.

Prebytok

Nadbytok draslíka v krvi sa nazýva hyperkaliémia (pri koncentrácii nad 0,06 %) a vedie k ťažkej otrave, sprevádzanej paralýzou kostrového svalstva. Môže dôjsť k vážnemu poškodeniu buniek, posunu acidobázickej rovnováhy smerom k kyselinám, dysfunkcii obličiek, dehydratácii, poruchám trávenia a dvanástnikovému vredu, ospalosti a slabosti, strate orientácie a arytmii. Pozoruje sa aj zvýšená excitabilita, podráždenosť, úzkosť, potenie, črevná kolika, časté močenie a tendencia k rozvoju diabetes mellitus. Keď koncentrácia draslíka v krvi presiahne 0,1 %, nastáva smrť.

1. Intravenózne podanie draslíka na pozadí zlyhania obličiek.

2. Zvýšený rozpad buniek a tkanív.

3. Zhubné nádory.

4. Porucha funkcie obličiek, zlyhanie obličiek.

7. Anafylaktický šok.

8. Hemolytická anémia.

10. Konzumácia „horkých“ minerálnych vôd, neustála zemiaková diéta.

Ak je v tele nadbytok draslíka, je potrebné obmedziť jeho príjem zvonku, prijať opatrenia na normalizáciu regulácie metabolizmu a liečiť sprievodné ochorenia.

Draslíkové synergisty a antagonisty

Horčík je synergent draslíka. Nadmerná konzumácia alkoholu, kávy, cukru, laxatív, kortizónových liekov a kolchicínu narúša absorpciu draslíka. K tomuto procesu prispieva vitamín B6 a sodík. Diuretiká ako fenolftaleín zvyšujú vylučovanie draslíka obličkami. Sodík, rubídium, cézium a tálium majú antagonistické vlastnosti voči draslíku a môžu ho vytláčať z tkanív. Pri nedostatku sodíka a draslíka v potrave sa obsah lítia v tele zvyšuje.

Prípravky obsahujúce draslík

Existujú špeciálne lieky, ktoré môžu zvýšiť obsah draslíka v tele. Môžu sa však užívať iba podľa predpisu lekára, pretože príliš veľké dávky draslíka môžu spôsobiť toxickú otravu tela.

Chlorid draselný, keď sa užíva perorálne, má silný dráždivý účinok na sliznice tráviaceho traktu, a preto často spôsobuje dyspeptické poruchy. Podávanie roztokov chloridu draselného intravenózne (kvapkanie) sa musí vykonávať pomaly, pretože pri rýchlom podaní môže liek spôsobiť útlm srdcovej aktivity až zástavu srdca. Je kontraindikovaný v prípadoch adrenálnej insuficiencie, zníženej renálnej exkrečnej funkcie a hyperkaliémie.

Tablety Asparkam sa používajú pri arytmiách, predávkovaní srdcovými glykozidmi, infarkte myokardu a hypokaliémii. Obsahujú 0,175 gramov aspartátu draselného a aspartátu horečnatého a majú vlastnosti podobné ako chlorid draselný. Ale na rozdiel od nej majú oveľa menej výrazný lokálny dráždivý účinok na tráviaci trakt a pacienti ich lepšie znášajú. Vysvetľuje sa to tým, že obsahujú draslík vo forme organickej soli, ktorá v porovnaní s chloridom draselným disociuje v menšej miere.

Panangin je zahraničný liek podobný tabletám Asparkam. Používa sa pri arytmiách spôsobených najmä poruchami elektrolytov, predovšetkým hypokaliémiou. Liek je indikovaný na poruchy rytmu spojené s intoxikáciou digitalisovými liekmi, paroxyzmy fibrilácie predsiení a nedávno sa objavil ventrikulárny extrasystol. Používa sa aj pri liečbe koronárnej nedostatočnosti.

Pri správnom používaní doplnky draslíka pomáhajú zlepšiť zdravie tela a zlepšiť zdravie.

Použitie materiálu stránky sa odporúča, ale je povolené len vtedy, ak existuje

Ako doplniť nedostatok draslíka v tele - potraviny a nápoje, ktoré pomôžu

V Mendelejevovej periodickej tabuľke sa nachádza chemický prvok, bez ktorého by samotná skutočnosť ľudskej existencie bola veľmi kontroverzná. Hovoríme o alkalickom kove nazývanom draslík.

V tejto téme sa dozvieme, prečo je úloha draslíka pre telo taká dôležitá, aké následky môže mať jeho nedostatok a ako včas doplniť zásoby tejto látky.

Úloha draslíka v tele

  • S priamou účasťou tohto prvku dochádza k intracelulárnym metabolickým procesom.
  • Nedostatok draslíka ovplyvňuje duševnú jasnosť, pretože táto látka pomáha zásobovať mozog kyslíkom.
  • Draslík sa právom nazýva „srdcový“ prvok, ktorý zohráva rozhodujúcu úlohu v práci hlavného svalu tela - srdca. Kontrakcia vlákien v myokarde priamo závisí od toho.
  • Tento kov je zodpovedný za vedenie nervových vzruchov, čím ovplyvňuje činnosť celého nervového systému.
  • Jeho hladina v tele ovplyvňuje svalovú činnosť.
  • Draselné soli ovplyvňujú stav všetkých mäkkých tkanív.
  • Nepretržitý chod vylučovacej sústavy a predchádzanie opuchu tkaniva sú zásluhou nášho živlu.
  • Udržanie optimálneho krvného tlaku závisí od hladiny draslíka v tele.
  • Draslík zabraňuje hromadeniu solí jeho antagonistu, sodíka, v krvných cievach, čím bojuje proti ateroskleróze.

Nedostatok draslíka - príznaky a príčiny

Bunky ľudského tela obsahujú v priemere gramov draslíka. Nie je schopný sa hromadiť, preto je potrebné neustále dopĺňať jeho zásoby.

Lekári určili približnú rýchlosť príjmu mikroelementov do tela počas dňa - neexistuje univerzálny ukazovateľ, všetky výpočty sú individuálne.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vo svojich nedávnych odporúčaniach objasnila rovnováhu príjmu draslíka a jeho antagonistu sodíka smerom k zníženiu množstva draslíka – z 5 na 2 gramy denne a zvýšeniu priemerného denného príjmu draslíka – aspoň 3,5 gramu. .

Okrem toho je patologický nedostatok draslíka indikovaný:

  • Pocit svalovej slabosti;
  • Dýchavičnosť, plytké a rýchle dýchanie, sipot;
  • Časté močenie;
  • Nadmerná únava a apatia, ktorá sa mení na depresiu;
  • Kŕče rôznej povahy;
  • Suchá koža, poruchy regenerácie poškodených oblastí;
  • Častá neuralgická bolesť;
  • Gastrointestinálne poruchy.

Hladina draslíka v tele závisí od troch zložiek: procesov príjmu, vstrebávania a vylučovania.

  • Nedostatok tejto látky v potravinách, ktoré tvoria hlavnú stravu;
  • Únik draslíka z tela v dôsledku porúch tráviaceho systému - hnačka, vracanie, časté užívanie laxatív;
  • Vylúhovanie prvku v dôsledku problémov vo fungovaní vylučovacích orgánov - aktívne užívanie diuretík, ochorenia obličiek a močových ciest;
  • Užívanie hormonálnych liekov môže tiež vyvolať vylučovanie draslíka;
  • Nervové preťaženie, depresia, silný emocionálny šok;
  • Ťažká fyzická aktivita;
  • Nadmerná vášeň pre vyčerpávajúce hladovky alebo naopak zneužívanie sladkostí.

Ak sa varovné signály nezaznamenajú včas, nedostatok draslíka povedie časom k vážnym problémom. Kardiovaskulárny systém bude jedným z prvých, ktorí budú trpieť. Môže dôjsť k poruche vo fungovaní srdcového svalu. Táto situácia je jeden krok od infarktu. Okrem toho prudký nárast krvného tlaku zhorší problém. Okrem toho sa zhorší stav všetkých slizníc tela.

Pri nedostatočnom prísune tohto tak potrebného prvku z potravy sa telo snaží najskôr samo regulovať jeho hladinu, pričom sa snaží znížiť vylučovanie draslíka. Skôr či neskôr však príde chvíľa, keď nedostatok prvku jednoducho nebude čím kompenzovať.

Ako doplniť nedostatok draslíka - potraviny a nápoje,

Na doplnenie zásob tohto cenného prvku nie je potrebné užívať špeciálne lieky. Problém sa dá ľahko vyriešiť v procese každodennej výživy.

Uvažujme, ktoré produkty sú lídrami v obsahu draslíka.

Potraviny a nápoje, ktoré pomôžu doplniť nedostatok draslíka:

*Podľa USDA - Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov amerických.

Je zrejmé, že výber je široký. Z navrhovanej sady produktov môžete vytvoriť kompletné a pestré menu.

Obsah draslíka vo výrobkoch počas tepelného spracovania

  • Pri varení vo vode prechádza draslík vo veľkých množstvách z produktu do odvaru. Napríklad pri varení zeleniny sa obsah tohto prvku zníži takmer o 70 %. Pri vyprážaní sa strácajú ešte cennejšie látky.
  • Zelenina a ovocie by sa mali konzumovať surové. Ak sa nedá vyhnúť tepelnej úprave, dajte prednosť pečeniu v rúre.
  • Čím menej tekutiny sa použije pri varení, tým menšie straty draslíka. Jedlo nevaríme, ale dusíme v malom množstve vody.
  • Šťavnaté jedlá dusíme bez pridania vody – postačí šťava, ktorá sa uvoľní pri ich ohrievaní.
  • Vynikajúcou alternatívou varenia je varenie v pare.
  • Zeleninu podľa možnosti varte a pečte aj so šupkou. Varené zemiaky sa teda v obsahu draslíka nemôžu porovnávať s pečenými.

Využite vlastnosť draslíka ísť do odvaru - napríklad použite vodu po prevarení ako základ na prípravu polievok a omáčok.

  • Preferovanou prílohou pri všetkých draselných diétach sú pečené zemiaky. V tomto prípade je lepšie variť bez soli. Rúru predhrejeme na 220 stupňov, umyté a osušené hľuzy zemiakov nakrájame na 4 časti, poukladáme na plech pokrytý alobalom, posypeme rozmarínom a nasekaným cesnakom a pokvapkáme olivovým olejom. Pre vôňu môžete náhodne usporiadať vetvičky tymiánu. Vrch zakryte druhou fóliou a vložte misku do rúry, kým nebude uvarená - asi minútu v závislosti od výkonu rúry. K zemiakom môžete pridať ďalšiu zeleninu – mrkvu, cviklu, zeler, tekvicu. Improvizujte!
  • Dezert bohatý na draslík nenechá dospelých a deti ľahostajnými - jablká pripravujeme pečené s hrozienkami a škoricou: čisté ovocie zbavíme stopky a pomocou malého nožíka zbavíme jadrovníka, jablká naplníme do stredu hrozienkami, posypeme škorica navrchu. Milovníci sladkého môžu jablká jemne pokvapkať medom. Po 20 minútach vyberte voňavý zdravý dezert z rúry.
  • A samozrejme sa nezaobídeme bez nápojov, ktoré nasýtia telo draslíkom: keďže sušené ovocie má výrazne vyšší obsah draslíka ako čerstvé ovocie a pamätáme si na vlastnosť tohto prvku, že sa počas varenia mení na odvar, pripravíme lahodný kompót z nich. Sušené marhule, sušené slivky, sušené jablká a hrušky, hrozienka, šípky používame v akomkoľvek pomere. Kompót varte na miernom ohni a potom ho nechajte niekoľko hodín prikrytý. Kakao je tiež veľmi zdravé a ak k nemu pridáte trochu mlieka, každé dieťa s radosťou vypije tento nápoj bohatý na draslík!

Čo podporuje vstrebávanie draslíka v tele?

Naše telo je navrhnuté tak, že draslík sa v črevách dobre vstrebáva, no rovnako ľahko sa vylučuje močom.

Absorpcia draslíka priamo súvisí s množstvom sodíka a horčíka v tele. Ak je teda sodíka priveľa, draslík sa menej vstrebáva a rýchlejšie sa vylučuje, takže v období akútneho nedostatku draslíka treba obmedziť príjem soli. A pre zlepšenie vstrebávania draslíka sa oplatí dbať na dostatočnú konzumáciu ďalšieho minerálu – horčíka. Ako doplniť nedostatok horčíka v tele - prečítajte si v našej špeciálnej téme.

Uľahčuje vstrebávanie draslíka a vitamínu B6. Ale káva, alkohol, cukor narúšajú normálnu absorpciu tejto látky.

Nedostatok draslíka počas tehotenstva

Počas tohto obdobia priaznivý priebeh tehotenstva priamo závisí od dostatočnej prítomnosti draslíka v tele.

Pri nedostatku draslíka u tehotných žien sa vyskytuje:

  • Bolestivé kŕče v nohách, najmä v noci;
  • edém;
  • Prudký nárast krvného tlaku;
  • Rýchly prírastok hmotnosti spôsobený akumuláciou tekutín v tkanivách;
  • Únava, slabosť, nervová excitabilita.

V snahe zabrániť nadmernému prírastku hmotnosti tehotné ženy užívajú diuretiká predtým, ako idú na prenatálnu kliniku. To ďalej vyvoláva odstraňovanie vápnika z tela, čím sa problém zhoršuje. V konečnom dôsledku sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu a vývoja patológií u plodu.

Je životne dôležité, aby sa žena a jej nenarodené dieťa dali otestovať a včas rozpoznali nedostatok tohto najdôležitejšieho prvku!

Nedostatok draslíka počas rastu u detí

V detstve sa nedostatok draslíka zvyčajne vyvíja na pozadí dlhodobých infekčných ochorení, chirurgických zákrokov alebo v dôsledku nesprávnej výživy.

V procese rastu a formovania tela je draslík životne dôležitý. Jeho nedostatok u detí okrem všeobecných negatívnych dôsledkov prispieva k spomaleniu fyzického a duševného vývoja.

Konečne

Uistite sa, že vaša každodenná strava je bohatá na mikroelementy potrebné pre plnohodnotný život. Obsah našich tanierov totiž priamo ovplyvňuje životné funkcie organizmu.

Udržiavanie hladín draslíka v tele

Existuje niekoľko spôsobov, ako udržať hladinu draslíka v tele. Najbezpečnejšie je jesť potraviny bohaté na draslík. Pre väčšinu ľudí to bude stačiť (okrem ľudí s ochorením pečene).

Obmedzenie príjmu soli tiež pomôže udržať hladinu draslíka v tele. Ďalšími zdrojmi môžu byť náhrady solí obsahujúce chlorid draselný. Ľudia, ktorí užívajú doplnky draslíka, by sa však pred užívaním náhrad soli mali poradiť so svojím lekárom.

Užívanie liekov je dobrým riešením na zvýšenie hladín draslíka v tele, ale táto možnosť nesie veľké množstvo vedľajších účinkov. Môže ísť o podráždenie slizníc tráviaceho traktu a ústnej dutiny, krvácanie, vredy, perforáciu. Je potrebné obmedziť používanie takýchto liekov na tých, ktorí jedia dostatok potravín obsahujúcich draslík, ale zároveň majú miernu odchýlku od normy v jeho obsahu v tele. Existuje niekoľko druhov liekov obsahujúcich draslík.

Táto forma lieku je bezpečnejšia ako tablety, pretože po jej použití je draslík rovnomerne distribuovaný v ľudskom gastrointestinálnom trakte, čím sa znižuje riziko podráždenia slizníc tráviacich orgánov. Tekutá a prášková forma sa musí pred použitím rozpustiť v pol pohári vody a potom pomaly vypiť.

Tento typ prípravku sa tiež značne rozšíril, pretože nemá nepríjemnú chuť, ktorá je vlastná tekutej forme. Niekedy však tablety spôsobujú vredy a podráždenie tráviaceho traktu, ak sa správne nerozpustia alebo sa dostanú do kontaktu so stenami slizníc. To môže mať za následok bolesť, nevoľnosť, hnačku a pálenie záhy.

Tomuto typu liekov sa treba vyhnúť, pretože povlak na týchto tabletách nie je dostatočne odolný a môže viesť ku krvácaniu do žalúdka.

Po prvé, tento typ drogy je zakázaný pre starších ľudí. Môžu viesť k smrteľným vedľajším účinkom: zlyhanie obličiek, zvýšená hladina draslíka v tele a srdcová dysfunkcia. Štúdie preukázali, že jednoduché lieky obsahujúce draslík sú oveľa účinnejšie ako draslík šetriace diuretiká.

Tiež by ste nemali užívať náhradu soli alebo lieky obsahujúce draslík spolu s diuretikom. Príliš vysoká hladina draslíka v tele je nebezpečne smrteľný stav a najčastejšie sa vyskytuje príliš rýchlo a je úplne asymptomatický.

  • Oľga: Zvyčajne beriem Nimesan pre môjho syna, čítala som, že je to na zranenia...
  • Olga: Ďakujem veľmi pekne za užitočný článok!
  • Irinka: Treba posilniť imunitný systém, treba aj prevenciu a ja...
  • Elena: Som veľmi vďačná tomu, kto napísal tento článok o cieľoch...
  • Anastasia: Steblo trávy Vydanie z 22. marca 2007: Archív novín „Travi...
  • ANTON: Často ma páli záha, takže táto téma...
  • Galya: Ďakujem za objasnenie situácie. Psychicky sa pripravujem na...

Všetky metódy liečby majú kontraindikácie, je potrebná konzultácia s lekárom.

Pri kopírovaní celého materiálu alebo jeho časti sa vyžaduje spätný indexovaný odkaz na náš zdroj.

Hyperkaliémia (nadbytok draslíka v tele): príčiny, príznaky, liečba

Pocit, že vám po tele lezie husia koža alebo že vám zrazu začnú „drevnateť“ ruky či nohy, môže byť len ťažko príjemný. Keď sa takýto stav stane takmer obvyklým, človek začne hľadať príčinu. Často takíto pacienti už majú nejakú patológiu - problémy s obličkami, diabetes mellitus alebo niečo iné, to znamená, že zvyčajne tvoria skupinu „chronikov“. Netreba však všetko pripisovať chronickému ochoreniu, príčinu takýchto ťažkostí dokáže určiť biochemický rozbor, ktorý dokáže odhaliť zvýšenú hladinu draslíka v krvi.

Hyperkaliémia sa objavuje z rôznych príčin, no vo väčšine prípadov je spojená s vážnymi chorobami, ktoré z nej vyplývajú.

Príčiny vysokej koncentrácie draslíka v tele

fyzická aktivita je možnou príčinou fyziologickej hyperkaliémie

Dôvody zvýšenia hladiny draslíka v krvnom sére, s výnimkou intenzívnej fyzickej aktivity, ktorá spôsobuje prechodnú hyperkaliémiu, sú zvyčajne choroby, ktorých je veľa:

  1. Ťažké zranenia.
  2. Nekróza.
  3. Intracelulárna a intravaskulárna hemolýza, ktorá sa bežne vyskytuje neustále, keď červené krvinky „starnú“ a sú zničené, avšak v prípade mnohých patologických stavov infekčnej, toxickej, autoimunitnej, traumatickej povahy dochádza k rozpadu červených krviniek rýchlejšie, a v krvi je veľa draslíka.
  4. Hladovanie.
  5. Popáleniny.
  6. Dezintegrácia nádoru;
  7. Chirurgické zákroky.
  8. Šok (pridanie metabolickej acidózy výrazne zhoršuje jej priebeh).
  9. Kyslíkové hladovanie tkanív.
  10. Metabolická acidóza.
  11. Nedostatok inzulínu pri hyperglykémii.
  12. Zvýšený rozklad bielkovín alebo glykogénu.
  13. Zvýšená permeabilita vonkajších bunkových membrán, čo umožňuje draslíku opustiť bunku (v anafylaktickom šoku).
  14. Znížené vylučovanie iónov draslíka vylučovacím systémom (poškodenie obličiek – akútne zlyhanie obličiek a chronické zlyhanie obličiek, znížená diuréza – oligúria a anúria).
  15. Hormonálne poruchy (zhoršené funkčné schopnosti kôry nadobličiek);

Nadbytok draslíka v tele je teda spôsobený buď rozpadom buniek, čo spôsobuje nadmerné uvoľňovanie draslíka z nich, alebo znížením vylučovania draslíka obličkami pri akejkoľvek obličkovej patológii, alebo (v menšej miere) z iných dôvodov ( podávanie preparátov draslíka, užívanie liekov a pod.) .

Príznaky hyperkaliémie

Príznaky hyperkaliémie závisia od hladiny draslíka v krvi: čím je vyššia, tým silnejšie sú príznaky a klinické prejavy patologického stavu:

  • Svalová slabosť, ktorá je spôsobená depolarizáciou buniek a znížením ich excitability.
  • Poruchy srdcového rytmu.
  • Príliš vysoká hladina draslíka v krvi môže viesť k paralýze dýchacích svalov.
  • Stav hyperkaliémie ohrozuje zástavu srdca, ktorá sa najčastejšie vyskytuje v diastole.
  • Kardiotoxický účinok prvku sa prejavuje na EKG. V tomto prípade pri zázname elektrokardiogramu možno očakávať predĺženie PQ intervalu a expanziu QRS komplexu, AV vedenie je inhibované a P vlna sa nezaznamenáva. Rozšírený komplex QRS sa spája s vlnou T, výsledkom čoho je línia podobná sínusovej vlne. Tieto zmeny vedú k ventrikulárnej fibrilácii a asystólii. Rovnako ako pri hypokaliémii však zvýšený draslík v krvi nemá jasnú koreláciu s abnormalitami EKG, to znamená, že kardiogram nám neumožňuje úplne posúdiť stupeň kardiotoxického účinku tohto prvku.

Niekedy, keď dostane výsledok laboratórnych testov, úplne zdravý človek zaznamená prebytok koncentrácie draslíka v krvnom sére (zvyčajne sú vysoké hladiny podčiarknuté červenou farbou). Je mimoriadne nežiaduce robiť diagnózu sami, pretože v laboratórnej práci sa táto analýza považuje za „rozmarnú“. Nesprávna venepunkcia (stiahnutý turniket, stláčanie ciev rukou) alebo ďalšie spracovanie odobratej vzorky (hemolýza, predčasné oddelenie séra, dlhodobé skladovanie krvi) môže viesť k pseudohyperkaliémii, ktorá je prítomná len v skúmavke a nie v ľudské telo, takže neexistujú žiadne príznaky alebo príznaky.

Liečba hyperkaliémie

Vzhľadom na to, že zvýšenie hladiny draslíka v krvi je spôsobené inými ochoreniami, odstránenie príčiny nie je pri liečbe hyperkaliémie najmenej dôležité. Terapia zahŕňa užívanie mineralokortikoidov, boj proti metabolickej acidóze a diétu s nízkym obsahom draslíka.

Žiaľ, niekedy sa ukazovateľ koncentrácie draslíka vymkne kontrole a vznikajú situácie, kedy sa nadbytok tohto prvku stáva život ohrozujúcim stavom (K + v plazme nad 7,5 mmol/l). Ťažká hyperkaliémia si vyžaduje rýchlu reakciu a núdzové opatrenia, ktorých účelom je regulovať hladinu draslíka v krvi pacienta na normálnu úroveň, čo znamená transport K + do buniek a jeho vylučovanie obličkami:

  1. Ak pacient dostal lieky, ktoré obsahujú tento prvok alebo prispievajú k jeho akumulácii v tele, okamžite sa vysadia.
  2. Na ochranu srdcového svalu sa pomaly intravenózne podáva 10% kalciumglukonát v dávke 10 ml, ktorého účinok by sa mal prejaviť po 5 minútach (na EKG) a trvať až hodinu. Ak sa tak nestane, to znamená, že po 5 minútach nedôjde k žiadnym zmenám v EKG zázname, je potrebné znova podať glukonát vápenatý v rovnakej dávke.
  3. Aby sa ióny draslíka dostali do buniek a znížili sa tak jeho obsah v plazme, používa sa spolu s glukózou rýchlopôsobiaci inzulín (až 20 jednotiek), aby sa predišlo hypoglykémii (ak je hladina cukru v krvi vysoká, glukóza sa vynecháva).
  4. Zavedenie len glukózy za účelom stimulácie tvorby endogénneho inzulínu pomôže znížiť aj K+, ale tento proces je zdĺhavý, preto nie je veľmi vhodný na urgentné opatrenia.
  5. Pohyb draselných iónov uľahčujú β-2-adrenergné stimulanty a hydrogénuhličitan sodný. Posledne menovaný je nežiaduci na použitie pri chronickom zlyhaní obličiek kvôli jeho nízkej účinnosti a hrozbe preťaženia sodíkom.
  6. Slučkové a tiazidové diuretiká (so zachovanou funkciou obličiek), katexové živice (polystyrénsulfonát sodný perorálne alebo v klystíre) pomáhajú odstraňovať draslík z tela.
  7. Zvažuje sa najefektívnejší spôsob, ako rýchlo zvládnuť závažnú hyperkaliémiu hemodialýza. Táto metóda sa používa v prípade neúčinnosti prijatých opatrení a je indikovaná u pacientov s akútnym alebo chronickým zlyhaním obličiek.

Na záver by som chcel ešte raz upozorniť pacientov, ktorí dlhodobo užívajú draslík šetriace diuretiká, ktoré predstavujú hrozbu hyperkaliémie, najmä ak má pacient zlyhanie obličiek, preto je potrebné vylúčiť užívanie liekov užívajúcich tento prvok a je potrebné sa vyhnúť používaniu potravín, ktoré ho obsahujú vo veľkých množstvách.

Týmto potravinám je najlepšie sa vyhnúť:

Laboratórne testy nie sú vždy dostupné doma a nemusí byť možné rýchlo odstrániť draslík svojpomocne, aj keď máte po ruke všetky potrebné núdzové lieky. Niekedy srdce jednoducho zlyhá...

Populárna chémia

Hlavné menu

Vedci sa domnievajú, že chemické zloženie tekutín v ľudskom tele je svojím zložením podobné zloženiu pravekých morí.

Pre normálne fungovanie nášho tela musí byť pomer mikroelementov v týchto tekutinách udržiavaný v určitej rovnováhe – kvantitatívnej aj kvalitatívnej.

Hodnota draslíka pre človeka

Draselné soli sú jednou z najdôležitejších zložiek normálneho fungovania ľudského tela. Podieľajú sa na práci svalov (najmä srdcového svalu), ako aj krvných ciev a kapilár. Draslík je potrebný pre normálne fungovanie pečene, obličiek, žliaz s vnútornou sekréciou, nervových buniek a vlákien. Okrem toho je draslík nevyhnutnou súčasťou kostného tkaniva, vlasov, nechtov a zubov. Regulácia vodnej rovnováhy v tele a rytmické fungovanie srdca úplne závisí od draslíka a sodíka a porušenie pomeru týchto prvkov vedie k narušeniu funkcií svalov a nervového tkaniva - spôsobuje kŕče. Odvod tekutín z tela závisí od draselných solí, pri ich nedostatku začína zadržiavanie moču a opuchy, v patologických prípadoch aj ascites (kvapkavka).

Aké sú nebezpečenstvá nedostatku draslíka?

Výrazný nedostatok draslíka alebo narušenie sodíkovo-draslíkovo-horčíkovej rovnováhy ohrozuje naše telo narušením fungovania nervov a svalov. Strata adekvátnych hladín draslíka môže byť spôsobená nízkou hladinou cukru v krvi (hypoglykémia) alebo dlhotrvajúcou hnačkou alebo vracaním. Preto pri otrave sprevádzanej hnačkou a vracaním, teda stratou tekutín (a s nimi aj draslíka a sodíka), sa pacientovi najskôr predpíše liek rehydron, ktorý pomáha obnoviť metabolizmus voda-elektrolyt.

Ako zvýšiť obsah draslíka

Ak spozorujete zvýšené opuchy, modriny a opuchy v miestach poranenia, môžete použiť ľudový liek na boj proti opuchu, ktorý zvyšuje hladinu draslíka v krvi a lymfe. Za týmto účelom vtierajte do modrín jablčný ocot, ktorý sa cez pokožku veľmi dobre vstrebáva. Môžete do nej pridať aj trochu medu.

Farmaceutické prípravky draslíka

Najčastejšie je draslík súčasťou kombinovaných prípravkov vitamínov s mikroelementmi, ktoré zabezpečujú dennú potrebu mikroelementov človeka.

Výrobky obsahujúce draslík

Ak pociťujete bolesti svalov alebo pociťujete bezdôvodné kŕče, zvýšenú únavu, časté zmeny tlaku, modriny a opuchy dlho neustupujú, kapiláry ľahko praskajú – s najväčšou pravdepodobnosťou nemáte v tele dostatok draslíka. Aké potraviny by ste mali jesť, aby ste obnovili rovnováhu draslíka?

Draselné soli sú potrebné pre normálne fungovanie všetkých našich mäkkých tkanív: ciev, kapilár, svalov a najmä srdcového svalu, ako aj buniek mozgu, pečene, obličiek, nervov, žliaz s vnútornou sekréciou a ďalších orgánov. Tak ako je vápnik nevyhnutný pre naše kosti, zuby a nechty, teda pre všetky tvrdé tkanivá, tak je draslík nevyhnutný pre všetky naše mäkké tkanivá. Je súčasťou vnútrobunkových tekutín (50 % všetkej vody v našom tele tvorí draslík).

Spolu so sodíkom draslík reguluje vodnú rovnováhu v tele a normalizuje srdcový rytmus. (Draslík pôsobí vo vnútri buniek a sodík priamo vonku). Funkcie nervov a svalov sú ovplyvnené poruchami rovnováhy sodíka a draslíka. Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi) vedie k strate draslíka, rovnako ako dlhotrvajúca alebo ťažká hnačka, silná, dlhotrvajúca menštruácia a nadmerné potenie.

Draslík je jedným z hlavných intracelulárnych katiónov. V ľudskom tele sa asi 98 % draslíka nachádza vo vnútri tkanivových buniek. Všetky tkanivá sa vyznačujú určitým pomerom koncentrácie medzi draslíkom a sodíkom, ktorý sa nachádza najmä v extracelulárnom prostredí.

  • udržiava osmotický tlak,
  • udržiava acidobázickú rovnováhu,
  • podieľa sa na práci nervových a svalových buniek (ovplyvňuje najmä činnosť srdca).
  • v krvi - 38,4-64,0 mmol / l,
  • v plazme - 3,4-5,3 mmol / l,
  • v erytrocytoch - 79,8-99,3 mmol / l.

Stanovenie obsahu draslíka sa vykonáva pomocou plazmového fotometra.

  • s nedostatočným obsahom draslíka v dennej strave,
  • so zvýšeným vylučovaním draslíka do moču,
  • s hyperfunkciou kôry nadobličiek a prednej hypofýzy,
  • s primárnym a sekundárnym aldosteronizmom,
  • so zvýšenou sekréciou antidiuretického hormónu,
  • pri užívaní kortikosteroidov,
  • pri užívaní diuretík znižujúcich draslík,
  • pri podávaní veľkého množstva tekutiny, ktorá neobsahuje draslík, pri vracaní a hnačke,
  • s diabetes mellitus.

Hyperkaliémia sa pozoruje v nasledujúcich prípadoch:

  • s intravenóznym podaním draslíka na pozadí zlyhania obličiek,
  • so zlyhaním obličiek (znížené vylučovanie draslíka),
  • so zvýšeným rozpadom buniek a tkanív:
  • hemolytická anémia,
  • zhubné nádory,
  • nekróza,
  • pri dehydratácii,
  • s anafylaktickým šokom,
  • hypofunkcia kôry nadobličiek (Addisonova choroba).

Draslík je nevyhnutný pre zdravé bunky, nervy, normálnu svalovú kontrakciu a ďalšie. Ak máte bolesti svalov, opuchy tkanív v dôsledku pomliaždenín, uhryznutí a pomliaždenín v dôsledku prasknutých kapilár, akékoľvek nádory - vždy vám pomôže draslík, ktorý sa dá ľahko dostať do tela vtieraním jablčného octu do svalové tkanivo (dobre sa vstrebáva bez akéhokoľvek tlaku) . Do jablčného octu môžete pridať med. Prípadné zápaly a opuchy nezabudnite namazať medom alebo jablčným octom.

Jablčný ocot a med sú podľa D. Jarvisa potraviny najbohatšie na draslík.

Hlavné zdroje draslíka: špenát, uhorky, zemiaky, mrkva, šalát, petržlen, špargľa, chren, púpava, cesnak, čierne ríbezle, banány, kapusta, grapefruity, reďkovky, paradajky, sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, všetky strukoviny, šošovica, hrach, fazuľa, fazuľa, ražný chlieb, ovsené vločky, kivi, zemiaky, avokádo, brokolica, pečeň, mlieko, orechové maslo, citrusové plody, hrozno. V rybách a mliečnych výrobkoch je veľa draslíka.

Obsah draslíka v tele dospelého človeka je Veľký podiel jeho obsahu sa nachádza v slezine a pečeni. Denná potreba tohto minerálu je od 2 do 5 g. Pri športe, ako aj pri intenzívnej fyzickej aktivite sa potreba draslíka výrazne zvyšuje. Okrem toho nadmerné potenie a užívanie diuretík pomáha odstraňovať draslík z tela.

Čierna melasa 1760

Pšeničné otruby 1160

Píniové oriešky 780

Slnečnicové semienka 710

Brazílske orechy 660

Zemiaky v šupke 630

Vlašské orechy 450

Vyprážaný pstruh 410

Konzervovaný tuniak v oleji 260

Plnotučné mlieko 140

Všetky druhy ovocia a väčšina zeleniny obsahujú desiatky alebo dokonca stokrát viac draslíka ako sodíka. Dôležitosť zvyšovania podielu týchto potravín v našej strave by preto mala byť zrejmá každému z nás.

Strukoviny ako fazuľa, fazuľa lima a šošovica tiež obsahujú veľa draslíka a bielkovín. Zo všetkých strukovín sú úžasné polievky.

V mixéri môžete rozmixovať niekoľko druhov čerstvého ovocia a vytvoriť tak raňajky alebo občerstvenie bohaté na draslík. Takéto aromatické pyré bude bezkonkurenčným „draselným kokteilom“, ktorý uspokojí potreby tela pre tento prvok.

Ovocie a zelenina obsahujú veľa vody, vlákninu a draslík – teda najdôležitejšie zložky v boji proti celulitíde.

Stránka obsahuje materiály z rôznych zdrojov. Ak sa zistia akékoľvek porušenia, kontaktujte prosím administratívu písomne ​​a kontroverzné materiály budú odstránené.

Tiger Strong: loktev (at) tut by,

Pre normálne fungovanie srdca a kardiovaskulárneho systému je životne dôležitý mikroelement, akým je draslík. Nedostatok draslíka sa môže vyskytnúť u ľudí všetkých vekových kategórií, no najčastejšie sa s problémom nedostatku tejto látky stretávajú ľudia vo veku 50 rokov a starší.

Mnoho lekárov okamžite odporúča užívať lieky alebo doplnky stravy s obsahom draslíka, no nie každý je pripravený zaťažiť svoje telo tabletkami, aj keď sú relatívne bezpečné.

Pre takýchto ľudí bude užitočné zistiť, aké potraviny obsahujú draslík, aby mohli prirodzene kompenzovať nedostatok látky.

Tento článok je napísaný na základe "Pokyny pre príjem draslíka pre dospelých a deti", ktorý vydala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v roku 2012, ktorého celé znenie si môžete prečítať.

Aké funkcie plní prvok v tele?

Draslík spolu s ďalšími makro- a mikroprvkami je určený na podporu normálneho fungovania nášho tela. Tu sú niektoré dôležité úlohy, ktoré hrá:

  1. Regulácia acidobázickej rovnováhy v krvi;
  2. Aktívna účasť na metabolizme voda-soľ;
  3. Aktivácia a prenos nervových impulzov (schopnosť aktivovať potenciál svalových kontrakcií);
  4. Vykonávanie syntézy bielkovín;
  5. Normalizácia procesu transformácie glukózy na glykogén;
  6. a močového systému.

Významné odchýlky od normy Kalium v ​​krvi takmer okamžite spôsobujú zmeny v tele na intracelulárnej úrovni.

Hladiny v krvi

Ukazovatele draslíka (kália) v krvi závisia od mnohých faktorov, a preto, ak dostanete biochemický krvný test a máte ťažkosti s pochopením toho, čo všetky tieto čísla znamenajú, mali by ste sa obrátiť na špecialistu o vysvetlenie.

Štandardné ukazovatele sú priemerné hodnoty. Tieto ukazovatele sa líšia pre deti a dospelých.

deti

Dospelí muži

Dospelé ženy

Počas tehotenstva sa ukazovatele môžu mierne zmeniť. Zvyčajne je norma v tomto čase 3,3-5,4 mmol / l. Po pôrode tieto hodnoty klesajú v dôsledku extrémneho stresu a straty krvi, ktoré telo zažíva. Ak sa počas tejto doby nezistia žiadne odchýlky, ukazovatele sa samy vrátia do normálu v priebehu 1-1,5 mesiaca.

Aby ste mohli určiť hladinu draslíka v krvi, musíte darovať krv na biochemický rozbor (odobratý zo žily).

Testy by sa mali robiť striktne na lačný žalúdok a deň predtým by ste nemali jesť slané jedlá, koreniny, nakladané jedlá, alkohol, kávu alebo potraviny obsahujúce kofeín.

Top 9 potravín bohatých na draslík

Existuje oveľa viac potravín, ktoré zvyšujú hladinu draslíka v krvi, než by ste si mysleli. Zvyčajne však existuje deväť najobľúbenejších potravín, ktoré sú povinné pre ľudí s nedostatkom Kalia v krvi.

1. Zemiaky

Možno veľa ľudí vie, že zemiaky sú zásobárňou draslíka. Komu v detstve rodičia neponúkali zemiaky „v bunde“ so slovami „majú veľa draslíka?

Jeden malý zemiak obsahuje v priemere 950-1000 mg draslíka, a to takmer 1/6 dennej potreby pre dospelého. Okrem toho zemiaky obsahujú škrob, sacharidy, vitamín C a B6, vlákninu a železo.

2. Sušené marhule

Sušené marhule, ktoré mnohí milujú, sú nielen uspokojujúcim občerstvením, ale aj bohatým zdrojom vitamínov a prospešných mikroelementov. Na 100 gramov sušených marhúľ pripadá asi 1 170 mg draslíka, ktorý sa v iných potravinách nachádza len zriedka.

Aktívne prvky samozrejme obsahujú aj čerstvé marhule, no v sušenej verzii sa koncentrácia výrazne zvyšuje. Ak teda neviete, čo si zobrať na desiatu do práce alebo do školy, potom budú sušené marhule výbornou a zdravou voľbou.

3. Tekvica

Hrdinovia kníh o Harrym Potterovi od JK Rowlingovej určite nemali problémy s draslíkom v krvi, keďže tekvica bola pre nich obľúbeným potravinovým produktom. Takmer všetky odrody tekvíc obsahujú veľké množstvo Kalium (100 gramov zimnej odrody obsahuje asi 450 mg látky a 100 gramov odrody žaluď obsahuje asi 440 mg).

3. Sušené paradajky

Sušené (sušené) paradajky, podobne ako sušené marhule, obsahujú veľa užitočných prvkov vrátane draslíka. V skutočnosti čerstvé paradajky aj paradajkový pretlak obsahujú draslík, ale aj tak by ste si mali zvoliť sušenú verziu.

Paradajkový pretlak z obchodu najčastejšie obsahuje veľké množstvo soli, konzervačných látok a dochucovadiel, takže narobí viac škody ako úžitku. Konzumácia veľkého množstva čerstvých paradajok môže viesť k rozvoju alergickej reakcie a problémom s gastrointestinálnym traktom.

Sušené paradajky obsahujú približne 35-45% dennej hodnoty Kalium dospelý (asi 1750 mg látky). Okrem toho je produkt bohatý na vitamín C a E.

5. Špenát

Špenát nie je len výbornou prílohou k rybám a mäsovým pokrmom a prísadou do čistiacich a tonizačných smoothies.

Je tiež dôležitým produktom pre ľudí s nedostatkom draslíka. 100 gramov šalátových listov obsahuje takmer 570 mg draslíka. Mali by sa jesť každý deň, bez strachu z poškodenia tela.

6. Fazuľa

Fazuľa je jednou z mála strukovín, ktoré možno konzumovať pri väčšine chorôb. Červená aj biela fazuľa sú rovnako prospešné pre vaše telo.

Jedna šálka červenej fazule obsahuje približne 700 mg draslíka a jedna šálka bielej fazule obsahuje 1 gram. Okrem toho sa fazuľa môže pochváliť vysokým množstvom železa a bielkovín vo svojom zložení, ako aj vlákninou, ktorá je užitočná na trávenie.

7. Losos

Lososa možno často vidieť aj v iných topoch, ktoré obsahujú potraviny bohaté na vitamíny. V 100 gramoch rybej suroviny napočítate 640 mg draslíka, čo je viac ako v akomkoľvek inom druhu rýb.

Losos je tiež bohatý na omega-3, vitamín D a rôzne tuky. S takýmito výrobkami by ste sa však nemali nechať uniesť, najmä pre ľudí trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami (gastritída, pankreatitída, vredy atď.).

8. Pomaranče

Zrazu sa medzi sušenými a sušenými potravinami objavilo azda najšťavnatejšie a najčerstvejšie ovocie na svete.

Čerstvo vytlačená pomarančová šťava (okrem známeho vitamínu C) obsahuje vitamíny D, kyselinu listovú a draslík. Jeden pohár tejto šťavy dodá vášmu telu približne 490 mg draslíka.

9. Avokádo

Posledné na zozname, ale nie z hľadiska výhod, je avokádo. Jedno takéto ovocie obsahuje viac ako gram draslíka, ale aj horčík, fosfor, zinok, železo, viaceré vitamínové skupiny a tuky.

Na internete nájdete obrovské množstvo receptov na šaláty, smoothies a dezerty s obsahom avokáda ako prísady.

Iné spôsoby, ako ho zvýšiť

Okrem liečby hypokaliémie diétou a úpravami stravy sa mnohí ľudia uchyľujú k ďalším a alternatívnym metódam zvyšovania hladín draslíka:

  1. Prípravky draslíka. Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je liečba drogami. Výživové doplnky a doplnky draslíka sú hlavnými metódami boja proti symptómom hypokaliémie. Len váš ošetrujúci lekár však môže vybrať lieky a dávkovanie. Nesprávne používanie doplnkov draslíka môže viesť k predávkovaniu a nežiaducim reakciám;
  2. Recepty na ľudové prostriedky. Opačnou možnosťou k liekovej terapii je liečba ľudovými prostriedkami. Mnohé bylinky sú prírodnými doplnkami draslíka. Správne pripravené odvarky a tinktúry pomôžu bezpečne normalizovať hladinu draslíka. Ale buďte pripravení na to, že tento typ liečby bude trvať dlhšie v porovnaní s liekmi;
  3. Homeopatia. V posledných rokoch sa čoraz viac ľudí uchyľuje k homeopatii, aby zlepšili svoje zdravie. A z dobrého dôvodu. Profesionálny klasický homeopat dokáže skutočne zázraky. Nezamieňajte si liečbu s homeopatom a užívaním „homeopatických“ liekov z bežnej lekárne, skutočné homeopatiká vám môže poskytnúť iba licencovaný homeopatický lekár.

Hyperkaliémia a hypokaliémia vyžadujú konzultáciu s odborníkom. Samoliečenie môže byť škodlivé pre vaše zdravie.

Čo ju znižuje?

Hyperkaliémia je zvýšená hladina draslíka v krvnom sére. Zníženie hladiny Kalia prostredníctvom jedla je oveľa ťažšie ako zvýšenie.

Vlastnosti výživy so zvýšeným draslíkom v krvi na jeho zníženie sú nasledovné:

  1. Voda. Čistá voda je dôležitým prvkom zdravej výživy a znižuje hladinu draslíka. Osoba s nadbytkom draslíka potrebuje piť veľké množstvo čistej vody (až 2,5 litra denne), aby sa detoxikovala a odstránila prebytočné látky z tela;
  2. Rybie konzervy. Povolené sú iba nízkotučné odrody s minimom soli;
  3. Vajcia. Nie viac ako jedna porcia jedla;
  4. Čerstvé ovocie. Väčšina je povolená pre vysoký obsah draslíka. Hlavná vec je namočiť ich do vody niekoľko hodín pred ich použitím, aby sa znížila koncentrácia prebytočnej látky. Je povolené skonzumovať 3 porcie konzervovaného alebo čerstvého nesladeného ovocia denne;
  5. Tofu syr. Nie viac ako 100 gramov denne;
  6. Mäsové a rybie výrobky. Vyberte si chudé mäso a ryby. Mali by byť varené bez soli. Spotrebujte nie viac ako 35 gramov na jedlo;
  7. Ovocné punče a krémy bez mlieka. Tieto produkty neobsahujú draslík.

Teraz vás pozývame pozrieť si video:

Záver

Nedostatok draslíka v tele (hypokaliémia) sa prejavuje vo forme nepríjemných symptómov, ktoré zasahujú do bežného života. Celková slabosť, svalová slabosť, anémia, kŕče, poruchy centrálneho nervového systému a kardiovaskulárneho systému. Našťastie, správne zvolená strava vám pomôže zlepšiť hladinu Kalium, čím sa prirodzene znormalizujú metabolické procesy vo vašom tele.

Hladiny draslíka v krvi nad 5,3 mmol/l sú pre ľudský organizmus nebezpečným stavom.

Toto porušenie je tzv hyperkaliémia. Diagnóza je stanovená u desatiny pacientov, ktorí boli hospitalizovaní v nemocniciach v liečebných ústavoch vo vážnom a mimoriadne vážnom stave.

Zvýšený draslík v krvi: čo to znamená a prečo je vysoká hladina v sére v plazme nebezpečná, aké sú dôvody?

Rozvoj chorôb močového systému (oligúria, anúria), zmeny vo fungovaní nervového systému, poruchy synaptických mechanizmov, akútne zlyhanie obličiek alebo pečene, celková intoxikácia organizmu, zmeny v rovnováhe vody a soli (dehydratácia). bežné príčiny vnútrobunkovej nerovnováhy iónov.

Zvýšené hladiny draslíka v krvi, čo to znamená, aké sú dôvody a aké nebezpečné je to pre život a zdravie pacienta? Je ťažké podceňovať dôležitosť tohto iónu. 89 % draslíka sa nachádza vo vnútri bunkovej membrány a iba zvyšných 11 % je mimo jej stien. Preto najmenšia zmena v rovnováhe iónu ovplyvňuje doslova všetky ľudské orgány.

Nepravdivé

Existujú falošné a skutočné zvýšenia draslíka. Pri falošnom zvýšení prvku môžu byť dôsledkom pseudopatologické výsledky nesprávny postup odberu krvi. Za dôvody falošne pozitívneho výsledku biochemického krvného testu sa považujú:

  • Zovretie ramena turniketom na viac ako 3 minúty;
  • Užívanie biomateriálu, kým pacient užíva doplnky draslíka;
  • Porušenie techník skladovania krvi (teplotné podmienky nie sú dodržané);
  • Zvýšená koncentrácia krvných doštičiek a leukocytov v krvi;
  • Zranené žilové tkanivo;
  • Dedičná patológia.

Opakovaný odber krvi je takmer vždy predpísaný po určitom čase na presné stanovenie diagnózy.

Stojí za to vedieť! Pri opakovaní laboratórnych testov musí lekár upozorniť na potrebu dodržiavať špeciálnu diétu. Nemôžete jesť orechy, banány, zemiaky, fazuľu, sójové bôby, pohánku, hrozno, melón, kakao a sladkosti.

Skutočné dôvody


Skutočné dôvody často súvisia s komplexná patológia vnútorných orgánov: pečeň, obličky, srdce, pankreas, štítna žľaza. Existuje tiež množstvo vonkajších faktorov, ktoré môžu spôsobiť dočasnú zmenu koncentrácie draslíka:

  • Pravidelný príjem: sušené ovocie, karfiol, huby, orechy, banány. Ak sú funkčné vlastnosti obličiek narušené, koncentrácia iónu v krvi sa zvyšuje, pretože potrebné množstvo draslíka sa nevylučuje spolu s močovou trubicou. Okrem toho sú predpísané testy a štúdie obličiek a močového systému;
  • Nízka hladina inzulínu. Odstránenie vnútorných iónov z buniek je charakterizované súčasnou zmenou biochemického zloženia krvi (zvyšuje sa hladina draslíka). Na pozadí poklesu inzulínu dochádza k zvýšeniu koncentrácie glukózy a dochádza k paralelnému procesu - acidóza (oxidácia medzibunkovej tekutiny). Zníženie inzulínu môže byť vyvolané rozsiahlymi tepelnými popáleninami kože, nádormi (zhubnými), poškodením svalových vlákien;
  • Nízky výkon močovej trubice. Zlyhanie obličiek je najčastejšie príčinou tohto procesu. Nedostatočnosť vylučovacej funkcie je sprevádzaná zvýšeným rizikom rozvoja patológie nedostatočnosti nadobličiek. Amyloidóza, lupus erythematosus, diabetes a NSAID sú tiež bežnými príčinami poruchy;
  • Intoxikácia alkoholom vyvoláva zvýšenie množstva draslíka. V procese zvyšovania produkcie hormónov pečeňou sa ióny uvoľňujú a odstraňujú z bunkových membrán;
  • Tuberkulóza a Addisonova choroba sú tiež častou príčinou tejto patológie;
  • Zlyhanie obličiek a pečene;
  • Použite diuretiká s obsahom draslíka. Lieky s vysokým obsahom draslíka (Spironoloctone, Triamteren, prípravky na báze púpavy, mliečnika a žihľavy) narúšajú jeho transport bunkami. Rizikové skupiny zahŕňajú manitol, betablokátory, heparín, antifungálne lieky a srdcové glykozidy. Pred vykonaním testu sa odporúča prestať užívať akékoľvek lieky a nahlásiť takéto funkcie svojmu lekárovi. Je tiež mimoriadne dôležité pamätať na správne užívanie takýchto liekov, pretože predávkovanie môže vyvolať nezvratné procesy vo vnútorných orgánoch.

Dôvody zvýšenia draslíka v krvi v tele u žien a mužov sa líšia od patogenézy zmien iónu u dieťaťa. Zmenené ukazovatele detí sa líšia od dospelých v dôsledku nerovnomerného rastu orgánov. :

  • Dojča (0-5 dní): 3,7-5,9 mmol/l;
  • Dojča (5 dní - 3 roky): 4,1-5,3 mmol/l;
  • Deti do 14 rokov: 3,4-4,7 mmol/l.

Je dôležité vedieť! Prvými prejavmi poruchy u dieťaťa môžu byť: zvýšená plačlivosť, podráždenosť, znížená koncentrácia, charakteristický sladký dych (acetón), nevoľnosť a strata chuti do jedla.

Zvýšený obsah draslíka v krvi dospelého človeka, jeho norma, príčiny a symptómy závisia od veku, sprievodných ochorení a základných chronických ochorení.

Koncentrácia komponentov nad 7 mmol/l vedie ku komplexným poruchám svalového tonusu, dochádza k zmenám reakcie, inhibícii a dezorientácii.

Nadbytok draslíka v krvi dospelého: čo to znamená, príčiny a charakteristické príznaky

Často diagnostikovaná pre akútne lekárske pohotovosti, ktoré si často vyžadujú v urgentnej hospitalizácii(hodnoty nad 7 mmol/l). Klinické príznaky tohto procesu sú spočiatku mierne: slabosť svalov nôh a rúk, únava, apatia, strata sily a nechutenstvo, ospalosť a zrýchlený tep. Starší ľudia si zamieňajú takéto prejavy s vysokým krvným tlakom, čím privádzajú svoje telo do nebezpečného stavu.

Ďalšie štádium je sprevádzané neschopnosťou samostatného pohybu, necitlivosťou dolných a horných končatín, letargiou, zmenami reakcie na bolesť zvonku (slabá alebo chýbajúca reakcia na injekciu, prepichnutie kože, mravčenie). Duševná aktivita je potlačená.

S indikátormi 8 mmol/l dochádza k poruche vedomia, zmene fungovania srdca, náhlym skokom krvného tlaku, tachykardii a nedostatku vzduchu. Pozorujú sa príznaky dysfunkcie srdcového svalu (zvýšená srdcová frekvencia až na 250 úderov, asystólia, fibrilácia), ktoré často vedú ku kóme a smrti.

POZOR! Koncentrácia draslíka v krvi 10 mmol/l sa považuje za kritickú pre ľudský život. V tomto štádiu sa úmrtnosť vyskytuje v 85% prípadov. Najčastejšou príčinou smrti je zástava srdca.

Toto video vysvetľuje, koľko draslíka človek potrebuje a aké sú príznaky jeho zvýšenia:

Diagnostika


Aká je normálna hladina draslíka v krvnom sére a čo robiť, ak je analýza výrazne vyššia ako normálne, kedy a ako možno diagnostikovať zvýšenie koncentrácie iónov? Diagnostické metódy na zistenie ochorenia sú komplexnou štúdiou biomateriálu (krvnej plazmy), ktorý sa užíva ráno na prázdny žalúdok. Diagnostické opatrenia tiež zahŕňajú:

  • Rozbor krvi. Norma je 3,3-5,3 mmol / l pre dospelého. Indikátory presahujúce normu sa považujú za faktor, ktorý si vyžaduje opakované testovanie krvnej plazmy. Urobí sa predbežná diagnóza hyperkaliémie;
  • Stanovenie draslíka v moči pri poruche funkcie obličiek a močového systému (pyelonefritída, atrofia, nekróza) bude nad 30 mmol/l;
  • EKG. Ukazuje zmenu amplitúdy vlny T, ACS srdca s tvorbou sínusovej hmoty na filme;
  • V prípade vážneho prebytku indikátora (nad 7 mmol/l) sa vykoná rýchly test, stanoví sa množstvo katiónov v plazme.

Liečebné metódy

Čo naznačuje zvýšená hladina draslíka v krvi? len ošetrujúci lekár(terapeut). Ak je indikátor výrazne vyšší ako normálne, je to vždy priama indikácia urgentnej hospitalizácie, samoliečba je tu nevhodná.

Pri výraznej hyperkaliémii sprevádzanej poruchou funkcie obličiek sa lekár môže rozhodnúť vykonať hemodialýzu a peritoneálnu dialýzu. Ak sú indikátory vyššie ako normálne a nie je čas na terapeutickú liečbu, vykoná sa prekrvenie. Anabolické látky sa používajú na obmedzenie katabolických procesov v tele.

Ak analýza ukazuje nekritické údaje ( do 6 mmol/l), a funkcie obličiek a pečene sú zachované, vykonávajú sa terapeutické opatrenia zamerané na zvýšenie diurézy: zavedenie ďalších množstiev inzulínu s glukózou.

Súčasne sa prijímajú opatrenia na zvýšenie intravenóznej tekutiny (kvapkadlá chloridu vápenatého).

Pretože pri tejto patológii dochádza k porušeniu rovnováhy voda-soľ, je dôležité obmedziť príjem soli zvonku (jedlo, pitie).

Dôležité mať na pamäti! Samoliečba doma, bez neustáleho sledovania testov, je škodlivá pre život pacienta. Samoliečba môže viesť k nezvratným procesom: zástava dýchania, zástava srdca, atrofia pečeňových buniek a dysfunkcia obličiek.

Dôležitým krokom v procese liečby je správna výživa a špeciálna strava zamerané na zníženie spotreby solí a zakázaných potravín:

  • Olivy, čierne olivy;
  • Zemiak;
  • banán;
  • Orechy;
  • strukoviny;
  • Kyslá kapusta a karfiol;
  • tučné ryby;
  • Bravčové mäso;
  • pečeň;
  • petržlen;
  • tuniak;
  • mrkva;
  • kvasnice;
  • Hrozienka, mandle a sušené ovocie.

Normálna hladina draslíka v krvi je kľúčom nielen k vynikajúcej pohode, ale aj k dobrému zdraviu. Dôležité je sledovať všetky ukazovatele a pri prvých príznakoch vyhľadať odbornú pomoc lekára. Samoliečba môže spôsobiť len škodu.

V kontakte s

Stav tela, pri ktorom draslík v krvi presahuje 5,3 mmol/l, sa nazýva hyperkaliémia. Táto patológia sa vyskytuje u desatiny pacientov hospitalizovaných v nemocniciach zdravotníckych zariadení. Vo väčšine prípadov sa patologický stav vyvíja u pacientov s nedostatočnou funkciou močového systému. V posledných rokoch bolo toto ochorenie identifikované u ľudí, ktorí pravidelne užívajú lieky na hypertenziu ovplyvňujúce angiotenzín-renínový systém.

Úloha draslíka v ľudskom tele

Draslík je kladne nabitý katión, ktorý plní svoje funkcie v úzkom vzťahu so sodíkom. Vysoká koncentrácia iónu je obsiahnutá vo vnútri bunky (až 150 mmol/l), na rozdiel od sodíka, ktorý sa vo veľkých množstvách nachádza v medzibunkovom priestore. To umožňuje vytvoriť membránový potenciál pomocou činnosti draslíkovo-sodnej pumpy (pumpy), ktorá vytvára priaznivé podmienky pre kontrakciu svalových vlákien a vedenie nervových impulzov. Okrem toho sa katión podieľa na aktivácii enzýmov, udržiavaní rovnováhy voda-soľ a tvorí acidobázickú rovnováhu.

Na procese transportu draslíka v tele a udržiavaní adekvátnych koncentrácií sa podieľa niekoľko fyziologických mechanizmov. Hlavnú úlohu zohráva vylučovanie katiónu obličkami pod vplyvom hormónu nadobličiek aldosterónu. V tomto prípade účinná látka ovplyvňuje zvýšenie hladiny sodíka v krvi prostredníctvom reabsorpcie obličkovými tubulmi a pomáha znižovať koncentráciu draslíka prostredníctvom jeho vylučovania močom.

V dôsledku narušenia fungovania regulačných pák sa mení normálna excitabilita bunkových membrán, čo vedie k patológii nervového, svalového a srdcového systému.

Príčiny vysokej hladiny draslíka v krvnej plazme

Existujú falošné a skutočné zvýšenia hladín draslíka v krvi. V prvom prípade sa pseudopatologické indikátory objavia, keď dôjde k masívnemu uvoľneniu katiónu z buniek, čo je spojené s porušením techniky odberu krvi:

  • predĺžené stlačenie ramena turniketom (viac ako 2-3 minúty);
  • po podaní doplnkov draslíka;
  • nesprávne skladovanie biologického materiálu;
  • zvýšené hladiny krvných doštičiek a leukocytov;
  • poranenie žilového tkaniva počas analýzy;
  • dedičná patológia, pri ktorej je hladina draslíka v krvi neustále zvýšená.

V prípade pochybných výsledkov výskumu je predpísaný opakovaný odber biologického materiálu na objasnenie diagnózy.

Dlhodobé užívanie určitých liekov môže spôsobiť hyperkaliémiu

Faktory spôsobujúce skutočné zvýšenie katiónu v krvi sú spojené s patológiou vnútorných orgánov a vplyvom vonkajších príčin.

  1. Prijímajte zo stravy veľké množstvo potravín obsahujúcich draslík. Sušené ovocie, orechy, melasa, karfiol, huby, banány môžu zvýšiť jeho obsah v tele. Predpokladom pre rozvoj patologického stavu je porušenie vylučovacej funkcie obličiek.
  2. Významné uvoľňovanie draslíka z buniek. Dôvodom tejto redistribúcie iónu môže byť nízka hladina inzulínu v plazme, zvýšená koncentrácia glukózy v krvi, okyslenie medzibunkovej tekutiny (acidóza). Rozsiahle popáleniny, rozpad nádorových formácií, masívne poškodenie svalových vlákien (crash syndróm) vedú k narušeniu metabolických procesov so zvýšením obsahu draslíka v extracelulárnej tekutine.
  3. Nízke vylučovanie katiónov močom. Hlavným faktorom tohto procesu je patológia obličiek, ktorá sa vyskytuje pri nedostatočnej vylučovacej funkcii. Medzi rizikové faktory rozvoja patológie patrí aj nedostatočnosť nadobličiek, systémové ochorenia (amyloidóza, lupus erythematosus), diabetická nefropatia a užívanie protizápalových liekov (NSAID).
  4. Užívanie určitých liekov. Zvýšenie hladiny draslíka v krvi môže spôsobiť predpisovanie draslík šetriacich diuretík (spironoloktón, triamterén), látok s vysokou koncentráciou katiónu (bylinné zmesi z púpavy, mliečnika, žihľavy). Zvýšenie hladiny iónu mimo bunky ovplyvňujú lieky, ktoré narúšajú jeho transport cez bunkovú membránu (manitol, betablokátory, srdcové glykozidy). Hyperkaliémiu spôsobujú aj látky, ktoré môžu znižovať uvoľňovanie aldosterónu (heparín, ACE blokátory, antimykotiká).

Pohlavie neovplyvňuje výskyt patológie, vysoké hladiny katiónu sa rovnako nachádzajú u mužov aj žien.

Prejavy ochorenia a diagnostické metódy

Klinické príznaky patologického procesu sa zvyčajne zisťujú v závažných prípadoch ochorenia, keď krvný test na draslík ukazuje obsah nad 7 mmol / l. V tomto štádiu pacienti zaznamenávajú slabosť svalov končatín a neschopnosť úplne sa pohybovať. V prstoch na rukách a nohách je brnenie, necitlivosť a plazenie (parestézia).

Na strane nervového systému je zaznamenaná inhibícia, zhoršená reakcia na vonkajšie podnety a zhoršenie duševnej aktivity. V závažných prípadoch dochádza k poruchám vedomia. Patologická zmena vo fungovaní srdca sa prejavuje zvýšením alebo znížením krvného tlaku, pocitom búšenia srdca a nedostatkom vzduchu. Často sa vyskytujú poruchy srdcového rytmu, ako je asystólia a ventrikulárna fibrilácia. Tieto patologické stavy často vedú k smrti.


Zmeny v T vlne a komorovom komplexe počas EKG

Diagnostické metódy na zistenie choroby zahŕňajú:

  • obsah draslíka v krvnom sére je normálny - 3,3-5,3 mmol / l, s hyperkaliémiou je katión zvýšený;
  • koncentrácia draslíka v moči – katiónové ukazovatele pod 30 mmol/l;
  • elektrokardiografia (EKG) - zvýšenie amplitúdy vlny T, predĺženie komorového komplexu, fúzia komplexov a vĺn s tvorbou sínusoidy na filme.

Ak sa zistí závažná porucha rytmu, vykoná sa rýchly test na určenie katiónu v krvnom sére a na základe výsledkov analýzy sa začnú terapeutické opatrenia.

Terapeutická taktika

Ťažká hyperkaliémia môže spôsobiť život ohrozujúci stav – zástavu srdca a dýchania. Komplexné terapeutické opatrenia by sa preto mali začať ihneď po stanovení diagnózy a stanovení koncentrácie katiónu v krvi. Medzi hlavné terapeutické opatrenia patria:

  • antagonisty draslíka - glukonát vápenatý sa podávajú intravenózne pod kontrolou srdcového výkonu na kardiografe;
  • inzulín s roztokom glukózy - intravenózne sa podáva zmes liečiv, ktorá redistribuuje katión vo vnútri buniek a vedie k jeho poklesu v krvnej plazme;
  • tiazidové diuretiká - intravenózne infúzie furosemidu podporujú vylučovanie draslíka močom;
  • dialýza - čistenie krvi pomocou špeciálneho zariadenia, predpísaného pre závažné patologické procesy;
  • iónomeničové živice a laxatíva – prispievajú k zadržiavaniu katiónu v črevách a jeho vylučovaniu stolicou;
  • beta mimetiká - salbutamol presúva draselné ióny vo vnútri buniek;
  • bikarbonát – normalizuje pH krvi, neutralizuje acidózu v tele.

Je potrebné liečiť základnú chorobu, znížiť dávkovanie alebo vysadiť lieky, ktoré spôsobili patológiu. Odporúčajú diétu, ktorá vylučuje potraviny s vysokou koncentráciou katiónov.

Stav s vysokým obsahom draslíka v krvi je potrebné odhaliť v počiatočných štádiách ochorenia. Včasná liečba zabráni výskytu závažných komplikácií z dýchacieho a srdcového systému. Je potrebné mať na pamäti, že hyperkaliémia môže spôsobiť život ohrozujúce stavy, ktoré si vyžadujú lekársky zásah v podmienkach intenzívnej starostlivosti.

Je známe, že normálne fungovanie celého tela nie je možné bez dostatočného prísunu celého spektra základných vitamínov a mikroelementov. Jednou zo životne dôležitých látok je draslík, bez ktorého nie je možné fungovanie mnohých orgánov, napríklad svalového systému a srdca. S jeho nedostatkom sa zvyšuje riziko vzniku mnohých nebezpečných chorôb. Jeho prebytok však nie je menej nebezpečný pre ľudské zdravie a dokonca aj život.

Ak je jeho hladina v krvi vyššia ako 0,06 %, lekári hovoria o prítomnosti hyperkaliémie. Najčastejšie sa to pozoruje v prítomnosti ochorenia obličiek, keď obličky nedokážu odstrániť prebytočný draslík a v tele sa vyskytuje nadbytok tohto minerálu. Okrem toho môže byť hladina zvýšená v dôsledku užívania niektorých liekov obsahujúcich draslík, výživových doplnkov atď.

Čo je nebezpečné na prebytku draslíka v tele, aké príznaky tomu nasvedčujú, čo by mal človek robiť, ak dôjde k hyperkaliémii? Povedzme si o tom dnes:

Ako rozpoznať nadbytok draslíka, aké príznaky si všimnúť?

Keď hladina stúpne na určitú, no ešte nie život ohrozujúcu úroveň, môžu sa objaviť príznaky charakteristické pre chrípku alebo silná únava. Človek cíti slabosť, ospalosť, únavu, letargiu. K tomu dochádza v dôsledku dysfunkcie svalového systému, ktorá sa vždy pozoruje pri nedostatku alebo prebytku tohto minerálu.
Z rovnakého dôvodu sa objavujú charakteristické pocity brnenia, necitlivosti v končatinách a okolo úst a objavujú sa kŕče.

Popísané negatívne pocity môžu byť doplnené nevoľnosťou, vracaním, poruchami trávenia, poruchami trávenia, čo môže viesť k dehydratácii. Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku gastritídy, peptických vredov alebo ich exacerbácie, pretože vysoké hladiny draslíka vyvolávajú nerovnováhu v acidobázickej rovnováhe v prospech kyselín.

Hyperkaliémia spôsobuje vážnu srdcovú dysfunkciu. Objavujú sa arytmie, zrýchlený tep a prerušenia srdcového rytmu. V závažných prípadoch dochádza k úplnej zástave srdca.

Musíte však vedieť, že v mnohých prípadoch nemusia byť žiadne príznaky. Vysoká hladina draslíka, o ktorej naďalej hovoríme na tejto stránke www.site, sa zistí iba laboratórnym krvným testom.

Ako liečiť prebytok draslíka v tele, čo robiť s hyperkaliémiou?

Ak máte podozrenie na tento patologický stav, mali by ste sa poradiť s lekárom a podstúpiť potrebné testy. Po potvrdení diagnózy lekár predpíše liečbu sprievodných ochorení. Môže predpísať mineralokortikoidy. Prijmú sa opatrenia na odstránenie metabolickej acidózy.

Počas tohto obdobia je potrebné úplne vylúčiť prívod prvku zvonku. Najmä ak pacient užíva lieky s jeho obsahom (,), treba ich vysadiť alebo výrazne znížiť dávkovanie. Mali by ste prestať užívať aj výživové doplnky a vitamínové prípravky s obsahom tohto prvku. Počas liečby lekár odporučí užívanie doplnkov vápnika.

Uistite sa, že si naordinujete diétu bez potravín obsahujúcich draslík. Diéta sa dodržiava až do úplnej normalizácie stavu.

V prípade závažnej hyperkaliémie sú potrebné núdzové opatrenia na rýchlu a účinnú normalizáciu hladín draslíka. Pacientovi sa vstrekne roztok inzulínu s glukózou, ktorý zníži hladinu minerálu v plazme a presmeruje jeho ióny priamo do buniek. Ak je cukor vysoký, glukóza je vylúčená. Je tiež možný intravenózny vápnik.

Ak je funkcia obličiek normálna, na rýchle odstránenie prebytočného draslíka sú predpísané slučkové alebo tiazidové diuretiká, napríklad Furosemid. Používajú sa katexové živice, napríklad polystyrénsulfonát sodný.

Ak sú prijaté opatrenia neúčinné, v ťažkých formách je predpísaný priebeh hemodialýzy. Tento postup je indikovaný aj u pacientov s akútnym alebo chronickým zlyhaním obličiek.

Nutričné ​​vlastnosti

Nadbytok draslíka v ľudskom tele môže a mal by byť kontrolovaný správnou výživou. V prvom rade výrazne obmedzte alebo úplne vylúčte konzumáciu akéhokoľvek mäsa a vajec, keďže tieto potraviny sú bohaté na draslík. Kým sa stav znormalizuje, nahraďte ich rastlinnými produktmi a záhradnými bylinkami. Poďme zistiť, ktoré z nich môžete jesť a ktorým by ste sa mali vyhnúť?

Čo môžeš urobiť:

Jablká, bobule, najmä brusnice, grapefruity a mango. Užitočné sú vodné melóny, broskyne, zrelé hrušky. Zahrňte do svojho jedálnička sladkú papriku, mrkvu, mladý zelený hrášok, uhorky, bielu kapustu a baklažány. Pripravte šaláty so zelerom, pridajte cibuľu do jedál. Cestoviny, bežnú bielu ryžu a chlieb môžete konzumovať s mierou.

Čo nerobiť: plnotučné mlieko a mliečne výrobky, zemiaky, banány, melóny, hrozienka a avokádo. Jedzte menej nektariniek, pomarančov, feferóniek, špenátu, paradajok a paradajkovej šťavy. Musíte tiež vedieť, že keď sa huby, ružičkový kel a brokolica tepelne uvaria, zvýši sa v nich hladina draslíka.

Určite znížte spotrebu kuchynskej soli, pretože obsahuje aj tento prvok. Okrem toho vášeň pre slané jedlá negatívne ovplyvňuje stav obličiek. Takže sa budete musieť vzdať slaných jedál, konzerv atď. Pite viac čistej, nesýtenej vody. Pitie dostatočného množstva vody pomôže obličkám odstrániť prebytočné minerály z tela.

Potrebné diétne obmedzenia by sa mali dodržiavať len do normalizácie stavu. O dĺžke trvania diéty sa určite poraďte so svojím lekárom. Byť zdravý!



Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačte si tento článok
Hore