Metódy na určenie ovulácie doma av zdravotníckom zariadení. Funkcie cervikálnych sekrétov. Cervikálny hlien: zmeny v cykle
Foto z wusf.usf.edu
Každý rok sa na celom svete vyskytne najmenej 16,7 milióna nechcených tehotenstiev. 15 miliónom z nich (teda takmer 90 %!) by sa dalo predísť, keby ženy správne používali moderné antikoncepčné metódy. Prekvapivo vV 21. storočí ich milióny ľudí ignorujú alebo ich používajú nesprávne. Ako ukázala nedávna štúdia, ženy sa boja vedľajších účinkov, majú rôzne predsudky alebo im jednoducho chýbajú informácie. MedNews zistil, ako fungujú (a či fungujú) najpopulárnejšie antikoncepčné metódy.
"Bariérová" antikoncepcia
Bariérová antikoncepcia zahŕňa mužské a ženské kondómy, vaginálnu membránu a maternicový uzáver. Všetky tieto zariadenia fyzicky blokujú vstup spermií do maternice. Spermia sa nemôže stretnúť s vajíčkom a nedôjde k oplodneniu.
Kondómy
Mužský kondóm každý vie, ale Žena oveľa menej populárne. Ide o malé vrecúško, zvyčajne vyrobené z polyuretánu, ktoré sa vkladá do vagíny a tam sa zaisťuje elastickými krúžkami. Výhodou oboch typov kondómov je, že nielen zabraňujú neželanému tehotenstvu, ale chránia aj pred pohlavne prenosnými chorobami.
Účinnosť kondómov je pomerne vysoká: podľa WHO pri správnom používaní mužské kondómy zabránia neželanému tehotenstvu v 98 % prípadov, no ženské iba v 90 %. Okrem toho musíte počítať s tým, že kondóm môže prasknúť.
Vrchnáky
Maternicový uzáver A vaginálna bránica - Ide o latexové čiapky rôznych tvarov, ktoré sú inštalované na krčku maternice. Už nechránia partnerov pred kvapavkou či syfilisom, ale zabraňujú spermiám dostať sa do maternice. Ich hlavnou nevýhodou je náročnosť používania (nie každá žena si vie čiapku nasadiť sama) a alergie, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku tesného a dlhodobého kontaktu sliznice s latexom.
"Prirodzená" antikoncepcia
„Prirodzené“ sú metódy antikoncepcie, ktoré nevyžadujú mechanický alebo lekársky zásah.
Prerušenie súlože
Jedna z najpopulárnejších a zároveň najmenej spoľahlivých „prirodzených“ metód. Pri jeho použití partner pár chvíľ pred ejakuláciou vyberie penis z vagíny ženy. Nespoľahlivosť tejto metódy je určená dvoma faktormi. Po prvé, muž nemusí mať čas odstrániť penis včas (tu všetko závisí od jeho schopnosti sebakontroly). Po druhé, počas trenia sa uvoľňuje malé množstvo predsemennej tekutiny, ktorá môže obsahovať nejaké spermie a patogénne látky. Účinnosť metódy sa podľa WHO pohybuje od 73 do 96% v závislosti od správneho použitia.
Kalendárová metóda
Ďalšia populárna a nie vždy účinná metóda. Žena sleduje dni svojho menštruačného cyklu, ktoré sú priaznivé a nepriaznivé pre počatie. K oplodneniu vajíčka môže dôjsť až do 48 hodín po ovulácii a životnosť spermií v krčku maternice je až týždeň, ale často kratšia. Preto sa niekoľko dní pred ovuláciou (spermia môže zostať v ženských pohlavných orgánoch a čakať na zrelé vajíčko) a niekoľko dní po ovulácii považujú za nebezpečné pre počatie. Prívrženci kalendárovej metódy tvrdia, že práve v tomto období by sa žena mala zdržať pohlavného styku, ak nechce otehotnieť. Nevýhodou metódy je, že nie vždy sa dá presne vypočítať, kedy dôjde k ovulácii, najmä u žien s nepravidelným menštruačným cyklom.
Teplotná metóda
Táto metóda vám umožňuje objasniť okamih ovulácie. Nie je to nič pre lenivcov: každý deň, hneď po prebudení, si treba zmerať bazálnu teplotu (vložením teplomera do konečníka). Pred ovuláciou sa bazálna teplota mierne zníži a bezprostredne po ovulácii stúpne o 0,3-0,5 stupňa a zostáva na tejto úrovni až do konca cyklu. Denným sledovaním teploty môžete celkom presne určiť, kedy nastane ovulácia, a podľa toho sa zdržať pohlavného styku v dňoch priaznivých na počatie.
Cervikálna metóda
Ďalšou metódou, ktorá pomáha určiť začiatok ovulácie, je cervikálna metóda alebo Billingsova metóda. Tento austrálsky lekár si všimol, že krátko pred ovuláciou sa hlien uvoľnený z pošvy stáva viskóznejším. Týmto spôsobom môžete sledovať „nebezpečné“ dni. V dôsledku kolísania hormónov sa však hlien môže stať viskóznym aj bez ovulácie, takže metóda je nepresná.
Metóda laktačnej amenorey
Pointa je jednoduchá: v prvých mesiacoch dojčenia nedochádza k ovulácii, takže nemusíte používať ochranu. Je tu však podmienka: žena musí svoje dieťa dojčiť veľmi aktívne (najmenej každé tri hodiny cez deň a každých šesť hodín v noci), inak sa zníži produkcia hormónov prolaktínu a oxytocínu a ich „ochranný“ účinok zmizne. Časté kŕmenie však tiež nie je 100% zárukou.
Špirála
Vnútromaternicové teliesko je bežnou a pomerne jednoduchou metódou antikoncepcie. Toto zariadenie, zvyčajne vyrobené z medi alebo striebra s plastom, vkladá lekár do maternice na niekoľko rokov. Meď alebo striebro majú škodlivý vplyv na spermie a samotná špirála, ak dôjde k oplodneniu, bráni prichyteniu vajíčka na stenu maternice (zárodok tak nemá možnosť sa vyvíjať). Metóda je pohodlná, pretože nevyžaduje takmer žiadnu námahu zo strany ženy, má však svoje nevýhody – napríklad zvyšuje riziko vzniku infekcií a zápalov.
Hormonálna antikoncepcia
Existuje obrovské množstvo hormonálnych antikoncepčných prostriedkov a fungujú rôznymi spôsobmi. Vo všeobecnosti ich možno rozdeliť na dva typy: tie, ktoré obsahujú hormóny estrogény (alebo skôr ich analógy) a tie, ktoré ich neobsahujú.
COC
Najbežnejšia metóda hormonálnej antikoncepcie. Pri správnom používaní sa považuje za jeden z najspoľahlivejších. Tablety obsahujú dva typy hormónov: estrogény a progestíny. Potláčajú ovuláciu a tehotenstvo sa stáva nemožným.
Je to paradox, ale sú to práve tieto prostriedky, s ktorými sa spája väčšina obáv. Ženy sa obávajú vedľajších účinkov, napríklad zahusťovania krvi: estrogény podporujú tvorbu krvných zrazenín a zvyšujú riziko trombózy. V skutočnosti je toto nebezpečenstvo oveľa vyššie, povedzme, pri fajčení alebo dokonca tehotenstve. Ak teda žena nemá závažné kontraindikácie (trombóza v anamnéze a medzi rodinnými príslušníkmi, výrazne zvýšený krvný tlak atď.), užívanie COC sa považuje za bezpečné. Ženy sa však oveľa viac obávajú nadváhy ako trombózy: presvedčenie, že užívanie tabletiek môže spôsobiť priberanie, patrí k tým najtrvalejším. V skutočnosti to tak už dávno nie je: moderné perorálne kontraceptíva obsahujú minimálne dávky hormónov, ktoré síce môžu mierne zhoršiť pocit hladu (a to aj tak nie u každého), ale samy osebe nezvyšujú priberanie. .
Vaginálny krúžok
Ide o ďalšiu metódu hormonálnej antikoncepcie s použitím estrogénu. Zložením a princípom účinku je podobný COC, ale je radikálne odlišný v spôsobe aplikácie. Pružný krúžok sa vkladá priamo do vagíny, kde v správnych dávkach uvoľňuje hormóny, ktoré pomáhajú potlačiť ovuláciu. Výhodou oproti COC je, že krúžok nemá takmer žiadny vplyv na pečeň, nevýhodou je relatívna nepohodlnosť používania: môže vypadnúť z pošvy alebo žene prekážať.
Hormonálna náplasť
Hormonálna náplasť obsahuje aj estrogény, ale je nalepená na koži a dodáva hormóny do tela krvou.
Mini-pilulka
Ďalšia skupina hormonálnej antikoncepcie, neobsahujú estrogény, iba gestagény. Vďaka tomu nemajú vedľajšie účinky spojené s estrogénom a považujú sa za bezpečnejšie, aj keď menej účinné. Do tejto skupiny patria takzvané minitabletky: ide o tablety obsahujúce minimálnu dávku hormónu.
Ich princíp účinku sa líši od antikoncepcie obsahujúcej estrogén: nezabraňujú ovulácii, ale spôsobujú zhrubnutie hlienu krčka maternice (hlien v krčku maternice), ktorý zabraňuje vstupu spermií do samotnej maternice. Okrem toho gestagény zabraňujú opuchom výstelky maternice, čiže endometria (bez použitia hormónov k tomu prirodzene dochádza v druhej polovici menštruačného cyklu). Z tohto dôvodu sa embryo nemôže pripojiť k stene maternice a pokračovať vo svojom vývoji.
Subkutánne implantáty
Najmä zúfalé ženy sa možno rozhodnú zašiť si pod kožu antikoncepčný hormonálny implantát, ktorý navyše neobsahuje estrogén. Inštaluje sa niekoľko rokov a uvoľňuje potrebné množstvo hormónu gestagénu do tela v dávkach. Rovnako ako minipilulka, implantát zvyšuje viskozitu hlienu krčka maternice a zabraňuje opuchu endometria.
Hormonálne vnútromaternicové teliesko
Jeho princíp fungovania je zmiešaný. Imobilizuje spermie a mechanicky zabraňuje prichyteniu embrya k stene maternice, rovnako ako bežná špirála. Navyše, rovnako ako implantáty, uvoľňuje každý deň minimálne množstvo hormónu gestagén, ktorý zabraňuje rastu endometria a tým bráni uhniezdeniu embrya.
Chemická antikoncepcia
Vaginálne čapíky, krémy, peny, hubky a tablety, ktoré majú spermicídny účinok, čiže ničia spermie. Zvyčajne by sa všetky tieto prostriedky mali použiť 10-15 minút pred pohlavným stykom. Ich výhodou je, že chránia aj pred sexuálne prenosnými chorobami – nie však všetkými a nie úplne. Nevýhodou je, že účinnosť je oveľa nižšia ako u iných metód. Preto sa odporúča používať ich v kombinácii s inými prostriedkami.
Núdzová (známa aj ako „ranná“) antikoncepcia
Ak už došlo k nechránenému pohlavnému styku, ale žena neplánuje mať dieťa, nie je všetko stratené: počatiu je možné ešte nejaký čas zabrániť. Existujú na to rôzne metódy – od ľudových až po hormonálne.
Tradičné metódy
Plátok citróna, tableta aspirínu, mydlo na pranie a roztok manganistanu draselného - to nie je úplný zoznam liekov, ktoré je tradičná medicína pripravená ponúknuť neopatrným milovníkom. Je zrejmé, že kyselina citrónová, zložky mydla na pranie, manganistan draselný a kyselina acetylsalicylová (aspirín) okysľujú prostredie, čo zabíja spermie.
Lekári kategoricky neodporúčajú používať ľudové prostriedky z dvoch dôvodov. Prvým je ich nízka účinnosť: spermie môžu preniknúť do cervikálneho kanála v priebehu niekoľkých sekúnd po ejakulácii a predtým je nepravdepodobné, že by stihli vložiť citrón do vagíny. A druhým sú vedľajšie účinky: agresívna kyselina alebo nesprávne zriedený manganistan draselný môže „spáliť“ sliznicu a narušiť vaginálnu mikroflóru.
Hormonálne pilulky
Existuje aj spoľahlivejšia metóda postkoitálnej (teda používanej po pohlavnom styku) antikoncepcie. Špeciálne pre tento prípad boli vyvinuté hormonálne tabletky. Rôzne lieky sú založené na rôznych látkach, ale ich mechanizmus účinku je podobný: potláčajú ovuláciu, a ak už došlo k počatiu, zabraňujú prichyteniu oplodneného vajíčka k stene maternice. Tabletky je zvyčajne potrebné užiť v prvých dňoch po nechránenom pohlavnom styku (čím skôr, tým lepšie), ale s každým dňom oneskorenia sa ich účinnosť znižuje.
Všeobecne sa verí, že používanie takýchto liekov je mimoriadne škodlivé, ale WHO opakovane zdôraznila, že sú bezpečné. To, samozrejme, neznamená, že by sa takéto výrobky mali používať pravidelne: jednoducho na to nie sú určené.
Núdzová inštalácia špirály
Rovnakú medenú alebo striebornú špirálu, ktorá už bola spomenutá vyššie, je možné nainštalovať naliehavo - do piatich dní po nechránenom pohlavnom styku. Princíp jeho pôsobenia je rovnaký: meď alebo striebro má škodlivý účinok na spermie a vajíčka a samotná špirála zabraňuje prichyteniu embrya k stene maternice. Po núdzovej inštalácii môže byť vnútromaternicové teliesko ponechané ako trvalý prostriedok antikoncepcie.
Karina Nazaretyanová
Cervikálna metóda, známa aj ako Billingova metóda, je metóda NFP (prirodzené plánovanie rodiny). Používa sa na čo najpresnejšie určenie okamihu ovulácie a tým výber najpriaznivejšieho obdobia na počatie. Metóda dostala svoj názov na počesť austrálskeho páru Billing, ktorý zistil, že cervikálny hlien (látka vylučovaná v sliznicových žľazách krčka maternice) sa počas ženského cyklu mení.
Ako funguje cervikálna metóda?
Billings zistili, že produkcia hlienu v krčku maternice priamo súvisí s hormonálnymi zmenami počas cyklu. Uvoľňovanie pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu má priamy vplyv na hlien krčka maternice, ktorý sa v priebehu cyklu mení nielen farbou a množstvom, ale predovšetkým konzistenciou. Pre čo najpresnejšie určenie okamihu ovulácie cervikálnou metódou je potrebné každodenné sledovanie vlastností hlienu počas niekoľkých mesiacov. Aby ste to dosiahli, mali by ste ráno skontrolovať kvalitu hlienu ručne alebo pomocou dvoch vrstiev toaletného papiera na identifikáciu príznakov plodnosti. Vlastnosti a zmeny hlienu sa zaznamenávajú do špeciálnej tabuľky alebo denníka histórie, na základe ktorého bude následne možné určiť dátum ovulácie.
Cervikálna metóda: má 5 fáz
Cervikálna metóda rozlišuje 5 fáz, v rámci ktorých sa rozlišujú najmä dva druhy hlienu.
- 1. fáza: Bezprostredne po menštruácii je hladina estrogénu u ženy stále veľmi nízka a tvorba hlienu nízka. Hlien krčka maternice sa naďalej tvorí, ale pri vstupe do maternice tvorí hustú zátku, ktorá bráni vstupu choroboplodných zárodkov. Vagína je v tomto bode suchšia, a preto sa táto fáza nazýva aj „suché dni“.
- 2. fáza: Určitý čas pred ovuláciou hladina estrogénu stúpa a hlienová zátka mení svoju konzistenciu. Vagína teraz obsahuje aj viskózny, zakalený, žltý alebo biely lepkavý hlien. Tento hlien pre svoju pomerne hustú štruktúru stále predstavuje prirodzenú bariéru pre spermie a obmedzuje alebo komplikuje ich prienik do maternice, kým vajíčko ešte nie je pripravené na oplodnenie.
- 3. fáza: Tesne pred a po ovulácii je hladina estrogénu u ženy najvyššia. Počas tohto obdobia dosahuje produkcia hlienu svoj vrchol, ktorý sa bežne nazýva „mokré dni“. Hlien sa stáva zreteľne ľahším, priehľadným a elastickým. Svojou konzistenciou pripomína surovú bielkovinu a medzi prstami alebo vrstvami toaletného papiera sa dokáže natiahnuť do vlákna dlhého 6-15 cm.To je obdobie takzvanej „kryštalizácie hlienu“ (prísnosti hlienu). Zvyčajne trvá asi 2-3 dni a jasne naznačuje ovuláciu. Keďže spermie dobre prenikajú iba cez tento „úrodný“ hlien, párom, ktoré chcú mať dieťa, sa odporúča, aby mali nechránený sex od okamihu, keď sa takýto výtok objaví. Vďaka hlienu sú spermie tiež dobre chránené pred nepriateľským kyslým prostredím vagíny a dokážu prežiť v tele ženy 3 až 5 dní. Šanca na otehotnenie sa tak výrazne zvyšuje.
- 4. fáza: Niekoľko dní po ovulácii začne ženské telo namiesto estrogénu intenzívne produkovať progesterón. Slizničný výtok sa stáva riedkym, viskóznejším, zakaleným a hrudkovitým. Podmienky pre penetráciu spermií sa zhoršujú a pravdepodobnosť oplodnenia neúprosne klesá.
- 5. fáza: Počas predmenštruačnej fázy tvorba hlienu naďalej klesá a telo sa pripravuje na menštruáciu. Pravidelné a nepretržité štúdium štruktúry hlienu je základným bodom pri použití cervikálnej metódy, čo umožňuje zaznamenať aj drobné zmeny a objektívnejšie zhodnotiť svoje telo.
Je cervikálna metóda spoľahlivá?
Produkcia hlienu ženským telom závisí od mnohých rôznych faktorov: duševný stres, bakteriálne infekcie a lieky (ako sú masti alebo čapíky) používané vaginálne môžu ovplyvniť štruktúru a množstvo hlienu krčka maternice. Jeho kvalitu navyše ovplyvňujú hormonálne výkyvy, ktoré sťažujú objektívny rozbor symptómov. Tvorba a kvalita hlienu môže byť ovplyvnená aj stravou ženy. Okrem toho je dôležité vziať do úvahy, že vyššie uvedené príznaky sa môžu u rôznych žien prejavovať odlišne. Z tohto dôvodu si cervikálna metóda vyžaduje neustále sledovanie vlastného tela. Metóda nie je vhodná pre každého aj preto, že u niektorých žien prechádza cervikálny hlien počas cyklu takými drobnými zmenami, že sa nedajú zistiť voľným okom.Popri metóde stanovenia momentu ovulácie pre počatie je metóda cervikálneho možno použiť aj ako prirodzenú metódu antikoncepcie. Ako nezávislý spôsob ochrany sa však považuje za nespoľahlivý. Preto sa na oba účely odporúča kombinovať cervikálnu metódu
Metódy plodnosti (t. j. fyziologická schopnosť ženského alebo mužského tela podieľať sa na oplodnení), nazývané aj „metódy prirodzeného plánovania rodičovstva“, sú sériou metód založených na sledovaní zmien v tele, keď signalizuje svoju pripravenosť na oplodnenie. Žena môže byť plodná iba počas jednej časti menštruačného cyklu. Ovládaním určitých zmien vo svojom tele môže žena viac-menej predvídať čas plodnej fázy a v tomto čase, ak nechce otehotnieť, sa zdržať pohlavného styku. Môže použiť aj bariérové metódy, ak ich náboženské presvedčenie nezakazuje.
Teplotná metóda
Na určenie najpravdepodobnejšieho času ovulácie a teda času maximálneho možného počatia si žena musí zmerať bazálnu telesnú teplotu, ktorá stúpa a klesá v súlade s hormonálnymi výkyvmi.
Každé ráno si žena pred vstávaním musí zmerať teplotu špeciálnym bazálnym teplomerom a výsledok zaznačiť do grafu – papierovej mapy. Meria sa v konečníku každé ráno v rovnakom čase (napríklad pred vstávaním z postele). Mala by venovať pozornosť dňom menštruácie a sexuálnej aktivity. Takzvané „úrodné okná“ sú 6 dní. Začínajú 5 dní pred ovuláciou a končia v deň ovulácie.
Predpokladá sa, že 10. až 17. deň menštruačného cyklu dáva veľkú šancu na plodnosť (od 1. dňa menštruácie nastáva ovulácia približne o 2 týždne neskôr).
Nie všetkým ženám sa však počas tohto obdobia podarí otehotnieť. Ženy, ktoré majú dlhší alebo kratší menštruačný cyklus, môžu mať rôzne obdobia plodnosti.
Bezprostredne po ovulácii, asi v 80% prípadov, telesná teplota prudko stúpa. Niektoré ženy môžu zvyčajne ovulovať bez tohto teplotného vzoru. Štúdiom teplotných polí počas niekoľkých mesiacov môže pár predvídať ovuláciu a podľa toho plánovať svoju sexuálnu aktivitu. Aby páry nestrácali spontánnosť, mali by sa snažiť vyhnúť sa fixácii na harmonogram pri plánovaní sexuálnej aktivity a používať napríklad bariérové metódy antikoncepcie.
Tu je niekoľko tipov na používanie teplotnej metódy:
Zmerajte si telesnú teplotu každé ráno bez toho, aby ste vstali z postele, najlepšie v rovnakom čase a na rovnakej časti tela.
- Ak je to možné, použite na meranie bazálnej teploty špeciálny teplomer.
- Po každom meraní zaznamenajte hodnoty teploty do špeciálnej tabuľky.
- Počas ovulácie stúpne bazálna teplota o 0,2-0,5°C.
- Dni s najväčšou pravdepodobnosťou počatia alebo dni plodnosti trvajú tak dlho, kým bazálna teplota zostáva zvýšená tri po sebe nasledujúce dni.
– Pozorne sledujte svoje zdravie, aby ste sa uistili, že vaša horúčka nie je spôsobená žiadnymi inými stavmi alebo chorobami.
Metóda cervikálneho hlienu (alebo metóda ovulácie) vyžaduje, aby žena sledovala stav hlienu krčka maternice. Mala by zaznamenávať množstvo, vzhľad, konzistenciu a iné fyzické znaky spojené s reprodukčným systémom každý deň po dobu najmenej jedného mesiaca.
Cervikálny hlien sa počas každého menštruačného cyklu mení predvídateľným spôsobom:
Šesť dní pred ovuláciou závisí hlien od estrogénu a stáva sa priehľadným a elastickým. Ovulácia sa môže vyskytnúť v posledný deň, keď má hlien tieto vlastnosti;
- bezprostredne po ovulácii - hlien závisí od progesterónu, je hustý, lepkavý a nepriehľadný;
- samostatné modely pri analýze hlienu krčka maternice môžu poskytnúť vysoký a presný návod na počatie;
Ak chcete pozorovať, použite nasledujúce pravidlá:
Kontrolujte povahu hlienu krčka maternice každý deň, trikrát denne po skončení menštruácie. Za týmto účelom si dôkladne umyte ruky mydlom a odoberte vzorku pošvového hlienu. Je tiež možné odobrať vzorku priamo z krčka maternice prstom.
- Pozrite sa na kvalitu hlienu (tekutý, lepkavý, suchý)
- Skontrolujte, či je hlien lepkavý, jednoduchým roztiahnutím prstov od seba
- Skontrolujte si spodnú bielizeň (ak máte nejaké škvrny)
- Snažte sa robiť pozorovania čo najčastejšie (napríklad pri návšteve toalety)
- Určte množstvo a farbu hlienu
- Pokúste sa identifikovať cervikálny hlien (prípadne prítomnosť mužskej semennej tekutiny, lubrikantu. Môžu to byť aj spermicídy, ak ich používate)
- Denne a podrobne zaznamenávajte výsledky štúdie. Všimnite si konzistenciu hlienu (suchý, lepkavý, krémový, vaječný bielok); jeho viskozita; prítomnosť škvŕn na bielizni; pocity vo vagíne (suchá, mokrá, klzká).
Počet dní na základe 28-dňového cyklu |
Vlastnosti slizu |
||
Menštruácia |
Prítomné, ale nie viditeľné v dôsledku menštruačného krvácania |
Tieto dni nie sú bezpečné, keďže ovulácia môže nastať aj počas menštruácie. |
|
"Sychravé dni" |
Neexistuje žiadny hlien alebo je prítomný v malých množstvách |
Sexuálny kontakt je povolený, ale stále existuje minimálne riziko počatia |
|
"Mokré dni" |
Zakalená, žltá alebo biela, má lepkavú konzistenciu |
Vyhnite sa pohlavnému styku alebo používajte iné metódy antikoncepcie. |
|
Ovulácia |
Transparentné, klzké, vlhké, viskózne, s konzistenciou surového vaječného bielka. Posledný deň klzkého vlhkého hlienu sa nazýva špičkový deň, čo znamená, že ovulácia je blízko alebo práve nastala. |
Vyhnite sa pohlavnému styku alebo používajte iné metódy antikoncepcie. Po uponáhľanom dni sa nasledujúce 3 suché dni a noci vyhnite pohlavnému styku. |
|
"Sychravé dni" |
Malé množstvo zakaleného, lepkavého hlienu alebo žiadny hlien |
Od rána štvrtého suchého dňa a pred začiatkom menštruácie môžete mať pohlavný styk bez strachu |
|
"Sychravé dni" |
Žiadny hlien alebo veľmi malé množstvo |
Bezpečné dni |
|
Mokré hlienové dni |
Priehľadné a vodnaté |
Bezpečné dni |
Kalendárová metóda
Kalendárová metóda (alebo metóda rytmu) sa považuje za najmenej spoľahlivú metódu plodnosti. Ženy, ktoré majú veľmi nepravidelnú menštruáciu, môžu mať s touto metódou ešte menší úspech.
Žena najprv zaznamenáva svoju menštruáciu počas 6-12 mesiacov, potom od predchádzajúceho menštruačného cyklu odpočíta 18 dní s krátkym cyklom a 11 dní s dlhým cyklom. Napríklad, ak bol najkratší cyklus ženy 26 dní a jej najdlhší cyklus 30 dní, mala by sa zdržať pohlavného styku od 8. do 19. dňa každého cyklu;
Tu je niekoľko tipov na uľahčenie tejto metódy:
Majte menštruačný kalendár po dobu 8 mesiacov, pričom si poznačte dĺžku každého menštruačného cyklu počnúc prvým dňom menštruácie (prvý deň menštruačného cyklu) a končiac deň pred ďalšou menštruáciou (posledný deň menštruačného cyklu).
- Určite najdlhší a najkratší menštruačný cyklus.
"Použite tabuľku na určenie svojich pravdepodobných plodných dní." Prvý deň plodnosti zodpovedá trvaniu vášho najkratšieho menštruačného cyklu a posledný deň zodpovedá trvaniu vášho najdlhšieho menštruačného cyklu. Dni s maximálnym možným počatím sú teda v intervale od prvého po posledný - nebezpečné dni.
Trvanie najkratšieho cyklu |
Váš prvý nebezpečný deň |
Trvanie najdlhšieho cyklu |
Váš posledný nebezpečný deň |
Symptotermická metóda
Táto metóda kombinuje teplotnú metódu, metódu cervikálneho hlienu a metódu kalendára. Preto sa považuje za najúčinnejšiu metódu plodnosti. Okrem toho ženy sledujú znaky, ktoré dokážu identifikovať jej plodné obdobie. Tieto príznaky zahŕňajú zmeny tvaru krčka maternice, citlivosť prsníkov, bolesť a kŕče.
Pre koho sú vhodné metódy prirodzenej antikoncepcie?
Pre vysoké riziko otehotnenia sa prirodzené metódy antikoncepcie odporúčajú len tým párom, ktorých náboženské presvedčenie zakazuje štandardné, najmä bariérové metódy antikoncepcie. Páry, ktoré chcú voľný sexuálny život, používajú bariérovú antikoncepciu počas plodnej fázy a žiadnu antikoncepciu počas zvyšku cyklu.
Mali by však pochopiť, že pri tejto metóde bude vyššie riziko otehotnenia. Aby bol cyklus založený na metóde účinný proti otehotneniu, vyžaduje pozornosť a zo strany zúčastnených ľudí obetavosť, disciplínu, vytrvalosť a spoluprácu s partnerom.
Výhody metódy
Prírodné metódy sú bezpečné a nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky
- Prijateľné pre všetky náboženstvá a kultúry
- Zapojenie partnera do procesu plánovania rodiny, zvýšenie pocitu intimity a dôvery.
Cykly plodnosti založené na metódach sa ženám neodporúčajú, pokiaľ nie sú v oddanom, monogamnom vzťahu a môžu počítať s ochotou partnera. Metódy antikoncepcie založené na vedomí nechránia pred sexuálne prenosnými chorobami.
Niektoré faktory môžu narušiť normálne znaky plodnosti, ako napríklad:
Nedávne vysadenie hormonálnej antikoncepcie
- nedávny potrat alebo potrat
- nedávne narodenie
- laktácia
- pravidelné cestovanie v rôznych časových pásmach
- infekcia vo vagíne, ako je drozd alebo pohlavne prenosná choroba
Ďalšie faktory ovplyvňujúce biologické príznaky ovulácie:
Čas merania teploty
- požívanie alkoholu
- užívanie určitých liekov
- choroba.
Účinnosť metód prirodzenej antikoncepcie je asi 60 %, čo znamená, že až 40 zo 100 žien používajúcich túto metódu otehotnie do roka.
Nie raz som sa stretol so ženami, ktoré tvrdohlavo trvajú na tom, že určiť čas ovulácie je nemožné. Samozrejme, ak by bolo vajíčko vybavené maličkým zvončekom, ktorý by ho so špeciálnym zvonením sprevádzal pri blúdení vajíčkovodom, náš život by bol oveľa jednoduchší. Prečo si namiesto neexistujúceho zvonu všímať aj iné vonkajšie znaky charakteristické pre plodnú fázu. Koniec koncov, nie je to vôbec ťažké!
Strata slizníc sa u žien líši. Je možné ho stratiť naraz, ale aj v malých množstvách počas niekoľkých dní. Tehotné ženy si to zvyčajne neuvedomujú, pretože časti sliznice, ktoré sa postupne oddeľujú, sa zmiešajú s pošvovým sekrétom.
Blíži sa pôrod?
Jedna strata: Niektorým ženám hlienová zátka „vykĺzne“ jedným ťahom. Strata sliznice nemusí nutne znamenať, že je nevyhnutná. Neexistuje žiadne skutočné pravidlo. Tento index nemusí nevyhnutne naznačovať začiatok práce, ale napriek tomu oznamuje blížiaci sa pôrod. Totiž: strata hlienovej zátky nie je absolútne systematická!
Sliz
Na začiatku menštruačného cyklu je krčka maternice pokrytá hustým hlienom. S dozrievaním vajíčka sa zvyšuje uvoľňovanie estrogénu do krvi. Žľazy nachádzajúce sa v krčku maternice sú veľmi citlivé na estrogény objavujúce sa v krvi a pod ich vplyvom začnú produkovať hlien. Najprv je hlien zakalený a viskózny, ale postupne sa mení a stáva sa pružným, priehľadným a klzkým. Jeho množstvo sa zvyšuje. Žena začína pociťovať, že predsieň vagíny je mokrá a mastná. Vonkajšie tento hlien vyzerá ako bielok surového kuracieho vajca. Toto je charakteristický hlien fetálneho typu.
Pri ojedinelom úbytku sliznice je zbytočné utekať do materstva! Môžete však povedať svojej pôrodnej asistentke, ktorá vám poradí. Možných scenárov je viacero. Strata sliznice: príznak pôrodu. Práve táto premena vedie k strate sliznice, ktorá sa stala tekutejšou. Vo väčšine prípadov sa pôrod uskutoční do 48 hodín od udalosti.
Budúca mamička potom vie, že krčok maternice sa už začal rozťahovať, keďže niekoľkokrát prejde do skutočných kontrakcií, no zátka tam stále je! Niektoré budúce mamičky skutočne strácajú podšívku a práca už začala. V tomto prípade je pôrod nevyhnutný, prejdite na materstvo bez čakania!
Proces zmeny hlienu od okamihu, keď sa objaví, až kým nedosiahne konzistenciu bielka surového kuracieho vajca, trvá asi šesť dní.
Na konci tohto procesu nastáva ovulácia, to znamená, že vajíčko opúšťa vaječník a vstupuje do vajíčkovodu. Po ovulácii už krčok maternice neprodukuje fetálny hlien a opäť sa uzatvára hustým hlienom.
Prasknutý vodný vak si určite vyžaduje núdzovú konzultáciu. Strata sliznice: pôrod však nie je nevyhnutný! Krčka maternice nie je nevyhnutne otvorená! V tomto prípade by sa strata sliznice nemala interpretovať ako znak blížiaceho sa pôrodu!
Malo by byť známe, že tieto kontrakcie sú čisto fyziologické: spôsobujú spevnenie brucha, ale nemajú nič spoločné so skutočnými kontrakciami maternice, ktoré oznamujú začiatok práce. V tomto prípade krčka maternice pravdepodobne nie je otvorená a pôrod sa neuskutoční niekoľko dní alebo hodín po strate hlienovej zátky.
Prítomnosť fetálneho hlienu je nevyhnutná na udržanie života spermií. Spermie môžu žiť 3 až 5 dní iba v prítomnosti tohto špecifického hlienu. Bez nej zomrú do 3 hodín.
Pri pohľade na rôzne typy cervikálneho hlienu pod mikroskopom si môžeme všimnúť, že viskózny a hustý hlien má hustú štruktúru, ktorá znemožňuje spermiám pohyb cez neho (obr. 11).
V tomto prípade môže byť narodenie detí veľmi vzdialené! Publikovaný. Prirodzená ochranná bariéra vagíny, strážny anjel spermií a niekedy aj antikoncepcia: hlien krčka maternice má na nose viac ako jednu šnúrku. Aké sú aspekty hlienu krčka maternice? Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o hliene krčka maternice.
Čo je to cervikálny hlien?
Nie je to téma, o ktorej sa voľne diskutuje, ale dôležité je gynekologické zdravie. Medzi prvky, ktoré prispievajú k dobrému zdraviu vagíny, patrí hlien krčka maternice. Tiež nazývaný cervikálny hlien, cervikálny hlien je viskózna látka produkovaná na úrovni cervikálneho hlienu.
Ako je možné vidieť pod mikroskopom (obr. 11), priehľadný a roztiahnuteľný hlien tvorí rovné kanály. Pri tomto type hlienu stúpajú spermie ako v rýchlych pruhoch na diaľnici.
Fetálny hlien je bohatý na živiny určené pre spermie vstupujúce do vagíny po pohlavnom styku.
Aké sú výhody hlienu krčka maternice?
Cervikálny hlien hrá niekoľko dôležitých úloh! Na dennej báze je prirodzenou ochrannou bariérou: vďaka svojej špeciálnej textúre pokrýva a zachytáva patogény, ako sú baktérie a vírusy, a zabraňuje im vniknúť do tela. Mimo plodných období sa stáva kompaktnejším, aby zabránil spermiám vo vzostupe do reprodukčného traktu.
To ich ochráni aj pred prekyslením pošvy, ktoré neznášajú, a dodá im živiny a energiu, ktorú potrebujú na oplodnenie vajíčka. Zatiaľ čo cervikálny hlien uľahčuje spermiám dostať sa do genitálneho traktu počas ovulácie, napriek tomu vytvára dostatočne tesnú sieťku, aby zabránil prechodu zle vytvorených spermií.
Keď sú spermie vo vagíne, stúpajú cervikálnym kanálom a plávajú do malých priehlbín - krýpt, ktoré sa nachádzajú na vnútorných stenách krčka maternice. Tam odpočívajú, kŕmia sa, dozrievajú v hlienoch a slabé sa vylučujú. Odtiaľ začína ich cesta nahor do dutiny maternice. Z dutiny maternice sa presúvajú do vajíčkovodov, aby sa tam stretli s vajíčkom.
Cervikálny hlien a pH: Prečo je to dôležité?
Pre lepšie pochopenie modelu ženských pohlavných orgánov. Cervikálny hlien zabezpečuje ochrannú funkciu, ale aj funkciu oplodnenia. Keďže spermie sa pri kyslom pH stávajú nehybnými, ich pH je veľmi dôležité. Cervikálny hlien sa pozoruje počas leukorey, tiež tzv.
Pred menštruáciou je výstelka krčka maternice hrubá, lepkavá a mierne pastovitá, aby sa zabránilo vstupu spermií do reprodukčného traktu. Jeho textúra a vzhľad nie sú 100% jednotné, to je normálne: prechod je pripravený, keď príde. Termín "vaječný bielok" sa často používa na opis vzhľadu cervikálneho hlienu v tomto období cyklu. Po menštruácii je hlien krčka maternice hustejší, vlhkejší a klzkejší. . Tento cervikálny hlien je preferovanou spermou a je najzaujímavejší, ak chcete otehotnieť, pretože umožňuje spermiám ľahko sa pohybovať a zároveň je správne chránený pred vaginálnou kyslosťou.
Možno ich prirovnať k diaľkovým vodičom na diaľnici. Vodiči zastavujú v kempingoch pri cestách. Keď si tam oddýchli a občerstvili sa, s novým elánom sa vydali na ďalšiu cestu.
Za pohodlných podmienok môžu spermie čakať až 5 dní na stretnutie s vajíčkom, kým neopustí vaječník. V lekárskej literatúre existujú fakty o spermiách čakajúcich sedem dní na vajíčko, ktoré si počas tohto obdobia zachovávajú svoju životaschopnosť – samozrejme, len v prítomnosti hlienu fetálneho typu.
Vypočítajte si dátum ovulácie!
Keď sa blíži ovulácia a v poslednom období, hlien krčka maternice je redší. Po uplynutí obdobia ovulácie sa hlien krčka maternice stáva hustejším a krémovejším, aby čo najviac blokoval pohyb spermií. Na farebnej strane sa môže javiť ako belavý alebo žltkastý v závislosti od ženy. Pre niektoré ženy je jednoducho vodnatý, čo im dáva pocit nešťastia. . Náš ovulačný kalendár vám umožňuje rýchlo a jednoducho vypočítať dátum ovulácie a vaše plodné obdobie.
Už sme spomínali, že žena je plodná len vtedy, keď sa z vaječníka uvoľní vajíčko, ktoré nemôže žiť dlhšie ako 24 hodín. Spermie žijú vo fetálnom hliene 3 až 5 dní. Môžeme teda hovoriť len o spoločnej plodnosti manželov. Táto kĺbová plodnosť je určená životnosťou spermií a životnosťou vajíčka. Aké smiešne a absurdné sú tvrdenia mužov, ktorí svojim ženám vyčítajú nadmernú plodnosť.
Cervikálny hlien a koncepcia
Chcete vedieť najlepšie obdobie pre tehotenstvo?
Cervikálny hlien: spôsob, ako predpovedať ovuláciu
Pravidelným sledovaním hlienu krčka maternice ľahko spoznáte deň, kedy budete optimálna. Táto metóda si však vyžaduje tréning a dokonalé poznanie svojho tela.Cervikálny hlien: metóda antikoncepcie?
Aby ste pochopili, ako sa mu cervikálny hlien prispôsobuje, možno si myslíte, že jednoduché počúvanie a pozorovanie svojho tela stačí na to, aby ste si vyvinuli svoju vlastnú osobnú antikoncepciu. Toto sú princípy Billingsovej metódy, ktorá je založená na zmenách hlienu krčka maternice.
Teraz už s istotou vieme, že plodnosť môže byť len spoločná, preto sú obaja manželia – muž aj žena – rovnako zodpovední za počatie dieťaťa.
Neznalosť biologických rytmov vedie k tomu, že mnohé manželské páry nemôžu počať vytúžené dieťa, pretože si nevedia určiť najvhodnejšie dni na tento účel a vstupujú do intímnej intimity v nesprávny čas, napríklad keď žena nemá fetálny hlien, a potom, keď nastupuje fáza absolútnej neplodnosti (obr. 16).
Hoci Billingsova metóda má celosvetový význam, nie je 100% spoľahlivá. Ak nechcete otehotnieť, je lepšie brať inú antikoncepciu. Pamätajte tiež, že tento typ metódy vás nechráni pred sexuálne prenosnými chorobami a infekciami.
Strata bielej a cervikálny hlien: rovnaký boj?
Užitočné informácie: 18 metód antikoncepcie a ich spoľahlivosť. Biele straty sú všetky ženy, a to je úplne normálne! Ak sú spojené s cervikálnym hlienom, nie sú výlučne zložené. Sú tiež tvorené starými bunkami, ktoré lemujú vaginálne steny, ktoré je potrebné eliminovať prostredníctvom bunkovej výmeny, ako aj baktériami a inými patogénmi, ktoré sa vaše telo rozhodlo udržať mimo.
Skúsme si zapamätať: Doba plodnosti – pocit „mokra“ a „klzkosti“ – počatie je možné. Čas neplodnosti - pocit „suchosti“ - koncepcia je nemožná.
Charakteristická suchosť sa objavuje dvakrát: prvýkrát na konci menštruácie a netrvá dlho; druhýkrát sa suchosť vyskytuje dlhšie, začína 3-4 dni po ovulácii a pretrváva až do konca cyklu, teda do nástupu ďalšej menštruácie.
Cervikálny hlien je to, čo sa bežne nazýva „biely výtok“ alebo „žltý hlien“. Šupka ju vylučuje prostredníctvom estrogénov z vaječníkov a v závislosti od vývoja menštruačného cyklu nadobúda iný aspekt. Pravidlá sú úplné, cervikálny hlien je skromný, potom sa postupne stáva dosť lepkavým a bielym. Tento cervikálny hlien neprispieva k počatiu dieťaťa, pretože jeho štruktúra je podobná počatiu s veľmi tesnými okami. Kompaktný, nezvýhodňuje motilitu spermií.
Postupne tento biely a lepkavý hlien krčka maternice oživuje tekutejší, ale aj vodnatý aspekt. Modifikácia hlienu krčka maternice naznačuje, že ovulácia nebude trvať dlho. Keď hlien krčka maternice vyzerá ako vaječný bielok, je hojný a čistý, oznamuje, že je čas urobiť galérie na počatie dieťaťa. Jeho štruktúra je teraz veľmi priaznivá pre voľnú distribúciu spermií. Toto obdobie plodnosti trvá v priemere od 2 do 4 dní, to však závisí, samozrejme, od každej ženy.
Cervikálna poloha
Ďalším znakom plodnosti je zmena polohy krčka maternice, ktorú môže vyšetriť nielen lekár. Samotná žena sa môže naučiť posúdiť polohu krčka maternice, jeho hustotu a stupeň dilatácie. S tým jej môže pomôcť špecialista na metódy rozpoznávania plodnosti. Dievčatám sa toto vyšetrenie neodporúča. Zároveň môže byť mimoriadne užitočná pre ženy, ktoré dojčia, v období perimenopauzy alebo pre ženy, ktoré chcú otehotnieť, no z nejakého dôvodu sa im to nedarí.
Z hľadiska dizajnu bábätka hrá cervikálny hlien kľúčovú úlohu: pomáha spermiám cestovať po reprodukčnom trakte smerom k vajíčku. Indikátor plodného obdobia ženy, hlien krčka maternice je ľahko pozorovateľný, ale potrebuje počúvať jeho telo. Pozrite sa na jej spodnú bielizeň, aby ste videli, ako vyzerá. Ale čo je tiež dobrým indikátorom, je jednoducho pocit vlhkosti, ktorý je cítiť pri zmene hlienu. Pocit sucha znamená, že cervikálny hlien ešte neplní svoju úlohu „sprostredkovateľa“ konceptu.
Pocit vlhkosti na úrovni vulvy vyvoláva obdobie plodnosti. Jeho názov, samozrejme, nie je očarujúci, no napriek tomu cervikálny hlien ani zďaleka nie je zbytočnou látkou, práve naopak! Hrá veľmi dôležitú úlohu pri plodnosti a počas tehotenstva. Máte otázky, ktoré sa neodvážite položiť?
Pred blížiacou sa ovuláciou je krčok maternice suchý, tvrdý, uzavretý a spustený do vagíny (obr. 13). Takéto znaky sú typické pre neplodné dni. S blížiacou sa ovuláciou sa krčok maternice stáva mäkkým a vlhkým (v dôsledku množstva hlienu), otvára sa cervikálny kanál a samotný krčok sa dvíha a zaujíma polohu v hornej časti vagíny.
Cervikálny hlien je belavá, viskózna a vláknitá látka, ktorá, produkovaná bunkami krčka maternice, potom prúdi cez vagínu: to sú známe biele lézie, ktoré vytvárajú vlhký pocit. a textúry počas menštruačného cyklu, takže jeho pozorovanie sa osvedčí pri pokuse o dieťa.
Cervikálny hlien: zmeny v cykle
Konzistencia a množstvo cervikálneho hlienu sa počas menštruačného cyklu mení, pretože jeho funkcia sa časom mení. Na začiatku cyklu, po menštruácii, hlien nie je hojný, belavý, „krémový“, hustý. Nachádzame sa mimo plodného obdobia a úlohou hlienu je chrániť krčok maternice pred baktériami a „hermeticky ho uzavrieť“.
Krčka maternice ihneď po ovulácii vplyvom progesterónu veľmi rýchlo klesá do spodnej polohy, uzatvára sa a tvrdne. Všetky tieto zmeny ľahko posúdia ženy, ktoré majú nejaké skúsenosti s pozorovaním samých seba.
Ďalší praktický návod: v neplodných fázach je krčok maternice tvrdý ako špička nosa a vo fáze plodnosti je mäkký ako ušný lalôčik.
Ako sa blíži ovulácia, hlien sa stáva rozšírenejším a priesvitnejším a jeho konzistencia je tenšia a hustejšia, pretože sa jeho siete rozširujú, čo uľahčuje spermiám prechod smerom k maternici a trubiciam. Cervikálny hlien je médium, ktoré je dokonale prispôsobené spermiám, uľahčuje ich pohyb, chráni ich pred baktériami a dodáva im rôzne živiny, ktoré potrebujú.
Po ovulácii hlien zhustne a opäť sa stane nepriehľadným. Strata bielej zmizne a hlien opäť uzavrie krčok maternice, aby zabránil vstupu baktérií a spermií. Niekedy sa pár dní pred menštruáciou objaví trochu hlienu, ktorý nejakým spôsobom signalizuje, že tak skoro nepríde.
Teplota
Bezprostredne po ovulácii sa výrazne zvýši hladina hormónu progesterónu, čo spôsobí zmenu hlavnej (bazálnej) telesnej teploty, čo následne umožní určiť nástup fázy poovulačnej neplodnosti. Prudké zvýšenie teploty sa nazýva „teplotný skok“, ktorého vzhľad znamená, že sa začalo uvoľňovanie progesterónu, čo znamená, že ovulácia nastala krátko predtým. Teplota by sa mala merať každé ráno, v rovnakom čase, ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Ženy, ktoré pracujú v noci, si merajú teplotu po troch hodinách spánku v ľahu, vždy v rovnakom čase. Presnejšie výsledky sa získajú meraním teploty v konečníku alebo vagíne. Teplotu si môžete merať v ústach, vždy pod jazykom, so zatvorenými perami.
Cervikálny hlien počas tehotenstva
Plodné obdobie je vtedy, keď je hlien veľmi ostrý a číry a „mokrý“ pocit je intenzívnejší. Identifikáciou týchto vlastností hlienu tak môžete zistiť plodné obdobie. Alebo posilnite test pre bábätká, naopak, aby ste sa vyhli tehotenstvu: ide o prirodzenú metódu antikoncepcie nazývanú Billingsova metóda. Buďte však opatrní, pretože táto metóda, ako aj iné prírodné metódy, si vyžaduje dokonalú znalosť svojho tela a nikdy nie je 100% spoľahlivá. Počas tehotenstva je hlien krčka maternice nepriehľadný a veľmi hustý: tvorí takzvaný „,“, ktorý slúži na ochranu plodu pred baktériami a infekciami, ktoré môžu pochádzať z vagíny.
Čas merania závisí od typu teplomera a miesta merania.
Na meranie teploty môžete použiť špeciálne teplomery s presnejšou stupnicou. Dúfajme, že čoskoro budú dostupné v každej lekárni. Pri absencii špeciálneho môžete úspešne použiť bežný lekársky teplomer pod jednou podmienkou - vždy používajte rovnaký teplomer.
Bazálna telesná teplota stúpne bezprostredne po ovulácii aspoň o 0,2 C a opäť klesne na konci cyklu, pred nástupom ďalšej menštruácie.
Zvyčajne v každom menštruačnom cykle môžeme pozorovať dve fázy teploty.
Ako ďalší znak plodnosti teda môžete použiť graf hlavnej (bazálnej) telesnej teploty.
To všetko je jasne a detailne viditeľné na našej mape, kde štyri bunky zodpovedajú teplote 0,2 C (obr. 17).
Ak žena nemala teplotný skok, znamená to, že v tomto cykle nedošlo k ovulácii, to znamená, že nedošlo k uvoľneniu zrelého vajíčka z vaječníka. Inými slovami, tento cyklus bol neplodný - anovulačný, teplotný test umožňuje určiť koniec plodnej fázy ľahko a jednoducho, bez materiálnych nákladov na jeho uskutočnenie.
Niekedy sa nájdu ženy, ktoré sú nespokojné s potrebou denného merania teploty. Tvrdia, že nechcú žiť pod „tyraniou teplomera“. Ale na druhej strane, všetci ľudia si musia čistiť zuby každý deň a nikdy som nepočul protesty proti „tyranii zubnej kefky“. Ľahko si tiež zvyknete na každodenné meranie teploty.
V prenatálnych ambulanciách sa často používa teplotný (tepelný) test ako prvý indikátor plodnosti ženy.
Takéto štúdie pomáhajú ženám trpiacim neplodnosťou počať dieťa. Lekári, ktorí liečia neplodnosť, vykonávajú aj ďalšie testy na určenie príčiny neplodnosti.
Ďalšie príznaky plodnosti
Pozorovaním hlienu krčka maternice, polohy krčka maternice a teploty už vieme určiť čas plodnosti a neplodnosti.Sú aj ďalšie, doplnkové znaky, ktoré ovuláciu sprevádzajú. Ich vzhľad nie je pozorovaný u každej ženy.
Ide o nasledujúce znaky:
Napätie prsníkov, citlivosť bradaviek;
Bolesť v dolnej časti brucha, na jednej alebo druhej strane - takzvaná ovulačná bolesť;
Ovulačné krvácanie, pri ktorom sa v hliene objaví prímes krvi.
Stojí za to zdôrazniť, aké dôležité je, aby manželia dokázali v každom cykle rozlíšiť tých pár dní, kedy môže dôjsť k počatiu dieťaťa, ako aj väčšinu zostávajúcich dní, kedy je počatie nemožné?
Držiteľka Nobelovej ceny Matka Tereza z Kalkaty predstavuje túto vedu negramotným ženám: "Keď je sucho, nič nerastie. Keď prší, rastie tráva."
Cervikálny hlien patrí do kategórie špecifických tekutín produkovaných ženským reprodukčným systémom. Vo svojom vzhľade nie je nič zlé alebo odsúdeniahodné: takýto jav je súčasťou normálneho fungovania reprodukčných orgánov. Ak je však výtok príliš silný alebo má nepríjemný zápach, je lepšie, aby ženu vyšetril lekár.
Všeobecné informácie: cervikálny hlien - čo to je
Väčšina žien ani nevie, čo je cervikálny hlien, kým sa nestretnú s množstvom súvisiacich problémov. Tento jav je v podstate tekutina produkovaná krčkom maternice. Je potrebné zachovať životaschopnosť spermií, ktoré pri vystavení kyslému prostrediu nemajú šancu na prežitie. Avšak vďaka tomu, že cervikálna tekutina je zásaditá, darí sa im prežiť. A nielen prežiť, ale aj zrodiť nový život.
Z hľadiska funkčnej záťaže sa účel cervikálnej tekutiny podobá funkciám semennej tekutiny u mužov.
Predpokladá sa, že čas, keď dôjde k silnému výtoku, je istým znakom blížiacej sa ovulácie. Bezprostredne potom začínajú takzvané suché dni, počas ktorých sa riziko počatia automaticky blíži k nule. Existujú však výnimky zo všetkých pravidiel, takže dodržiavanie pravidiel antikoncepcie nebolo zrušené.
Nie je potrebné sa obávať o svoje zdravie, ak hlien krčka maternice:
- Má priehľadnú štruktúru, v ktorej nie sú prítomné žiadne fragmenty epitelu;
- Nemá nepríjemný zápach;
- Nemá žiadne zrazeniny;
- Zobrazuje sa s určitou frekvenciou.
Medzitým je žena asi raz ročne povinná podstúpiť lekársku prehliadku, aby sa opäť uistila, že nič neohrozuje jej zdravie.
Pozorovania: Cervikálny hlien
Aby bolo možné doma určiť, aké dobré alebo zlé veci sú so zdravím reprodukčného systému, je potrebné vykonať celý rad štúdií. Následne budú tieto údaje užitočné pre ošetrujúceho lekára, ak bude pretrvávať potreba ho kontaktovať.
Pozorovania sa spravidla vykonávajú približne 2-3 mesiace. Kategoricky sa neodporúča prerušiť ich skôr, pretože potom bude obraz rozmazaný a rozmazaný a proces bude potrebné spustiť znova.
Komplex je postavený na základe nasledujúcich ukazovateľov:
- Povaha hlienu v nátere. Stupeň viskozity, množstvo a farbu výtoku si môžete určiť sami odberom vzoriek z pošvy niekoľkokrát denne. Pred vykonaním tohto postupu však musíte starostlivo dodržiavať hygienické pravidlá: umyte si ruky mydlom a najskôr ich osušte.
- Intenzita výboja. Najväčší vrchol sa pozoruje hlavne niekoľko dní pred menštruáciou. Ak je výtok počas tohto obdobia slabý, mali by ste o tom premýšľať a poradiť sa s lekárom.
- Prítomnosť alebo neprítomnosť zápachu. Často periovulačná tekutina nemá zápach. Ak sa objaví, musíte okamžite ísť do nemocnice!
Musia sa zaznamenať všetky údaje podľa dňa, ako aj čas, kedy boli vykonané pozorovania. Je absolútne nemožné udržať všetko v hlave! Pacienti však musia pomerne často vyhľadávať údaje za minulé obdobie (najmä počas hospitalizácie).
Podrobnosti: cervikálny hlien podľa dňa cyklu
Je celkom ľahké predpovedať, ako sa bude hlien vylučovať podľa dňa cyklu, dokonca aj u žien bez lekárskeho vzdelania. Vrchol nastáva tesne pred začiatkom menštruácie alebo niekoľko dní pred ňou, počas ovulácie.
Sekrécia uvoľnená vo veľkých množstvách naznačuje, že telo ženy je pripravené na oplodnenie. V tomto období musia byť obzvlášť opatrní tí, ktorí ešte nie sú pripravení mať potomkov.
Takzvané „suché dni“ sú relatívne bezpečným obdobím, počas ktorého sa tehotenstvo vyskytuje veľmi zriedkavo. V tomto období však môže pohlavný styk spôsobiť značné nepohodlie!
- Vyhnite sa pohlavnému styku na chvíľu;
- Používajte vhodné mazivá.
Obdobie „suchých dní“ netrvá dlho – iba 2-3 dni a nevyzerá tak strašidelne, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Potom ho vystrieda výdatná procedúra výtoku, ktorého priebeh si žena nemusí ani všimnúť. Následne sa žena môže vrátiť do svojho každodenného života bez obáv z toho, že telo bolo poškodené v najzraniteľnejšom momente.
Je možný výtok z krčka maternice počas tehotenstva?
Počas tehotenstva prechádza ženské telo globálnou reštrukturalizáciou spojenou s pôrodom a veľkým počtom hormonálnych zmien. Nikto nevie povedať, či dôjde k výtoku v kanáli alebo či sa takýto jav odloží na lepšie časy. Ide o to, že ženské telo je veľmi individuálne, a preto sa vyvíja podľa svojich vlastných zákonov.
Neprítomnosť takéhoto javu je spôsobená:
- Životný štýl ženy;
- gestačný vek;
- Diéta;
- Zdravotný stav.
Ak nie je pozorovaný žiadny výtok, žena by sa nemala vopred obávať. Urogenitálny kanál, samozrejme, podlieha zmenám v dôsledku tehotenstva, ale niekedy sa tomu dá vyhnúť.
Mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý pravdepodobne nájde vhodné vysvetlenie tohto javu. To znamená, že proces tehotenstva bude prebiehať bez komplikácií a ženský genitourinárny systém nebude ovplyvnený.
Názor odborníka: čo je hlien krčka maternice
Odborníci považujú výtok z krčka maternice za celkom normálny a nepripúšťajú si žiadnu paniku. Žena musí len starostlivo sledovať svoje zdravie, aby sa nestretla s nenapraviteľnými problémami, ktoré signalizuje cervikálna maternicová tekutina.
Na kontrolu svojho zdravia potrebujete:
- Každoročne navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že vaše telo je normálne;
- Vyhnite sa náhodným spojeniam;
- Dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny;
- Včas riešte všetky problémy, ktoré sa objavia.
Čo je to cervikálny hlien (video)
Cervix, ako sa hovorí v latinčine, je hustá hlienovitá predovulačná tekutina, ktorá sa tvorí v tele a potom ho opúšťa bez ohľadu na želanie ženy. Prečo sa to deje, je rečnícka otázka, na ktorú by ste ani nemali hľadať odpoveď. Stačí sa neustále sledovať a starostlivo sledovať svoje zdravie a podrobiť sa včasnému vyšetreniu ultrazvukovým prístrojom, aby ste zistili, či sa na priechode nevytvorila dopravná zápcha. Potom sa vám určite podarí vyhnúť sa problémom so žľazami, alebo dokonca zlepšiť svoje zdravie.
Krčná metóda antikoncepcie (aj cervikálna hlienová metóda, Billingsova metóda)– jedna z metód prevencie tehotenstva a prirodzeného plánovania rodičovstva. Svoje meno dostal podľa austrálskeho lekára Johna Billingsa, ktorý si všimol, že pred ovuláciou sa mení konzistencia hlienu krčka maternice, takže sa pomocou neho dajú určiť plodné dni v menštruačnom cykle.
Opis cervikálnej metódy antikoncepcie
Cervikálna metóda antikoncepcie pozostáva z denného sledovania konzistencie hlienu krčka maternice a zaznamenávania pozorovaní do špeciálne vytvorenej tabuľky, počnúc posledným dňom menštruácie. Na tento účel je potrebné vybrať symboly tzv. „suché“ dni, kedy vnútro pošvy zostáva na dotyk suché, tzv. “plodné” dni, kedy môžete pozorovať rôzne druhy, ako aj tzv. „nebezpečné“ dni, počas ktorých má hlien mokrú a viskóznu konzistenciu. Posledný „nebezpečný“ deň je najpriaznivejší na počatie, takzvaný „vrcholový deň“.
Podľa cervikálnej metódy antikoncepcie má cervikálny hlien v čase nepriaznivom na počatie hustú, prípadne hrudkovitú konzistenciu, tvorí takzvanú „zátku“. V tomto prípade je výtok takmer neviditeľný a vagína je na dotyk „suchšia“. Bližšie k obdobiu ovulácie sa výtok stáva tekutejším a tiež transparentným. Odteraz je potrebné zdržať sa pohlavného styku alebo používať iné antikoncepčné metódy (napríklad kondóm), ak sa používa metóda cervikálnej antikoncepcie, aby sa zabránilo nechcenému tehotenstvu.
V období, ktoré je na počatie najpriaznivejšie, je hlien dosť „vláknitý“ a dá sa ľahko natiahnuť medzi prsty. Tento cervikálny hlien pripomína konzistenciu surového vaječného bielka. Po zastavení ovulácie výtok opäť zhustne a potom úplne zmizne. Keďže štruktúra cervikálneho hlienu sa mení niekoľko dní pred, ako aj niekoľko dní po ukončení ovulácie, možno vypočítať približný deň ovulácie. Po troch dňoch po „špičkovom dni“ priaznivom na počatie a pred začiatkom menštruácie je podľa metódy cervikálnej antikoncepcie dovolené nepoužívať ochranu.
Nevýhody cervikálnej metódy antikoncepcie
Cervikálna metóda antikoncepcie má nasledujúce nevýhody:
- nestabilita hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú tvorbu hlienu krčka maternice, môže spôsobiť, že sa počas menštruačného cyklu niekoľkokrát objaví vláknitý a vlhký hlien, hoci k ovulácii nedochádza. Preto je možné urobiť chybu, zvážiť, že „vrcholový deň“ už uplynul, a prestať používať antikoncepciu pred požadovaným časom;
- cervikálna metóda antikoncepcie nie je vhodná pre ženy s ochorením krčka maternice alebo vagíny, pretože v tomto prípade nie je možné určiť konzistenciu vylučovaného hlienu;
- „suchá“ vagína znamená „bezpečné“ dni, teda dni nepriaznivé pre počatie. Mnohé ženy však zažívajú výtok počas celého menštruačného cyklu. Preto pre nich nie je vhodná ani cervikálna metóda antikoncepcie;
- Krčná metóda antikoncepcie ako metóda predchádzania otehotneniu nie je veľmi účinná, Pearlov index sa rovná približne pätnástim, teda pätnástim ženám zo sto, ktoré boli touto metódou chránené jeden rok, predsa len otehotnelo. Ale pri správnej implementácii, ako aj kvalifikovanom tréningu je Pearlov index pre cervikálnu metódu antikoncepcie od jednej do troch.
Kombinácia s inými technikami
Kombinácia cervikálnej metódy antikoncepcie s teplotnou metódou zvyšuje jej účinnosť, výsledná kombinácia (tzv. symptotermálna metóda) má väčšiu spoľahlivosť, takmer podobnú ako pri hormonálnej antikoncepcii.
| Metódy antikoncepcie |
|---|
| Symtotermálna metóda antikoncepcie |