Prečo neznesiete bolesť hlavy a aká je jej prevencia? Prečo je nebezpečné mať bolesť hlavy? Posttraumatická bolesť hlavy

Bolesť hlavy je problém, ktorému z času na čas čelí každý človek. V skutočnosti týmto ochorením trpí podľa štatistík asi 80 percent dospelej populácie našej planéty a každý tretí pacient kvôli tomu občas dokonca stráca schopnosť pracovať.

Aký je problém takejto rozsiahlej katastrofy?

Možno práve o to ide vedecko-technický pokrok, ktorý nás dnes všetkých posadil za počítače. V dôsledku toho namáhame zrak a mozog od rána do večera. A keď prídeme domov, sadneme si pred televízor, aby sme naďalej unavovali naše už aj tak utrápené telo. Fyzická nečinnosť, kyslíkové hladovanie mozgu, spojené s takými zlými návykmi, ako je fajčenie a pitie alkoholu, pomaly, ale nevyhnutne robia svoju hroznú prácu.

Len sa mi nechce žiť!

Lekári varujú, že bolesti hlavy nemožno tolerovať!

Niekomu začne búšiť hlava večer, po ťažkom pracovný deň. Niektorí ľudia sa ráno zobudia s neznesiteľnou bolesťou. Ľudia ale väčšinou vidia z tejto situácie len jediné východisko – vziať si zázračnú tabletku, ktorá by nám mala vrátiť normálnu pohodu a chuť žiť ďalej. Pretože počas záchvatu bolesti hlavy je takáto túžba prudko otupená.

Značný počet takýchto bolestivých stavov je reakciou tela na nadmernú námahu. Predpokladá sa, že taká bolesť môže byť psychogénny charakter. Ich intenzita nezávisí od fyzickej aktivity alebo zmien polohy tela. ale neustála bolesť idú ruka v ruke s depresiou, podráždením, zvýšenou slzavosťou, stavy úzkosti, nočné mory. Pacient nemôže ani jasne vysvetliť, kde a ako to bolí - len sa štiepi, tlačí, stláča a zasahuje do existencie!

Psychogénna bolesť alebo bolesť napätia sa objavuje u človeka v pomerne mladom veku, môže potrápiť celé dni - žiadne lieky proti bolesti neprinesú úplnú úľavu. Ale zneužívanie analgetík a tabletky na spanie zmiešané s kávou a energetickými nápojmi „na zvýšenie tónu“ rýchlo ničia telo.

Vo všeobecnosti si málokto myslí, že obyčajná tableta proti bolesti je rovnaký liek a predpísať ho môže iba lekár. Rovnaké lieky berieme na bolesti žalúdka, nôh, zubov a hlavy. A deň za dňom otravujeme naše telo - analgetiká ničia pečeň a narúšajú jej fungovanie gastrointestinálny trakt znižuje imunitu a odolnosť organizmu rôzne infekcie. Začíname dostávať ARVI častejšie a znášame ich čoraz ťažšie. Všetko to začalo banálnou bolesťou hlavy!

Znie to strašidelne, však?

Avšak, trpieť deň čo deň, s tým človek veľmi zriedka súhlasí bolesť hlavy sám o sebe je dôvodom na návštevu lekára. V skutočnosti si len pomyslite - bežná migréna, To sa stáva každému!

Prečo to bolí?

Mnohí trpiaci, ktorí sa vytrvalo liečia sami, sú pravidelne prekvapení: prečo pred týždňom táto tabletka okamžite pomohla s bolesťou hlavy a dnes beriem tretiu v rade - ale stále mi to nezlepšuje?

V skutočnosti môžu byť spôsobené bolesti hlavy z rôznych dôvodov. V niektorých prípadoch pomôžu analgetiká, v iných spazmolytiká. Bolesť hlavy nie je choroba, ale len príznak jednej z chorôb: akútne infekčné ochorenie, osteochondróza, zvýšený intrakraniálny tlak, cievne ochorenie a dokonca aj nádor na mozgu. Zaobchádzať súkromný problém je zbytočná, kým nie je stanovená základná diagnóza a príčina bolesti nie je jasná.

Urobte to efektívne na základe sťažností pacienta, histórie jeho choroby a špeciálny výskum, možno neurológ. Vo väčšine prípadov vymenuje komplexná liečba, ktorý okamžite pôsobí na všetky príčiny choroby. Niekedy jednoduchá masáž cervikálnej oblasti goliera a nákup ortopedický vankúš. V iných prípadoch sa bolesť hlavy ukáže byť len špičkou ľadovca, ktorá sa v medicíne nazýva chronická cerebrálna ischémia.

Cerebrovaskulárne ochorenia

Muž sa sťažuje, že ho celý deň trápila bolesť hlavy. Ale dala som si večernú prechádzku na čerstvom vzduchu – a trochu sa mi uľavilo. Všetko je banálne a jednoduché - jeho mozog absolútne nemal dostatok kyslíka. Deň za dňom, pod vplyvom nezdravý obrazživot, chronický nedostatok spánku, únava, stres a zlé návyky, zhoršené rôznymi sprievodnými zraneniami a chorobami - rovnaká hypertenzia sa napríklad vyvinie cerebrovaskulárna príhoda.

Okrem bolesti hlavy, pulzovania v spánkoch, udierania kladivom do zadnej časti hlavy, stláčania lebky oceľovou obručou sa človek začína sťažovať únava, slabosť, poruchy zraku a sluchu, zhoršená pamäť a schopnosť koncentrácie. Tento súbor je sprevádzaný závratmi - až do straty vedomia a neustály hluk v ušiach. S podobné príznaky Mali by ste okamžite kontaktovať neurológa bez toho, aby ste čakali, kým choroba vstúpi do kritickej fázy. Ale môže. Choroby mozgových ciev sú plné najrôznejších následkov, od mŕtvice až po starecká demencia– môže udrieť len vo veku 50 alebo 40 rokov.

A čo s tým robiť?

Okrem toho špeciálne zaobchádzanie, ktoré môže lekár predpísať v závislosti od závažnosti základného ochorenia, existuje systém prevencie.

Ak chcete posilniť krvné cievy mozgu, musíte normalizovať svoj životný štýl. To znamená normálne spať, normálne jesť, cvičiť a predĺžiť si pobyt čerstvý vzduch. Je potrebné prestať fajčiť, obmedziť príjem a konzumáciu alkoholu na minimum tučné jedlá. A vždy, keď je to možné, vyhýbajte sa zbytočným stresovým situáciám.

Takéto jednoduché tipy, však, koľkí z nás ich dodržiavajú?

Tí, ktorí trávia celý deň pri počítači, by si mali pamätať, že každú polhodinu si musíte oddýchnuť. Výbornou prevenciou prepätia je striedanie duševnej a fyzickej práce. Koniec koncov, vždy sa dá nájsť trochu času jednoduchá gymnastika. Alebo len krátka pauza, počas ktorej sa môžete oprieť o stoličku, zavrieť oči a na chvíľu prestať na čokoľvek myslieť.

Najčastejšie sa pacienti u lekára sťažujú, že ich bolí hlava. Bolesť hlavy (lekársky nazývaná „cefalgia“) môže byť podobná jednoduché znamenie prepracovanosť, a príznakom rôznych vážnych chorôb. Napriek tak širokému rozdeleniu tejto sťažnosti sa intenzita a lokalizácia bolesti v hlave u každého pacienta líši. Môže zakryť samostatný pozemok mozog (napríklad spánkový alebo predný lalok), celú hemisféru alebo celú hlavu.

Frekvencia a závažnosť, s akou bolesť hlavy bolí, sa môže tiež líšiť - od zriedkavých alebo cyklicky sa opakujúcich až po konštantné, od slabých a nevýznamných až po akútne a pulzujúce.

Najbežnejší zdravotných dôvodov bolesti hlavy sú nasledujúce choroby: migréna, úrazy hlavy, cievne patológie, nádory a ich metastázy do mozgu alebo kostí lebky, lézie tvárové nervy, očné choroby resp paranazálne dutiny nos Toto je ďaleko úplný zoznam stavov – takýchto ochorení je viac ako tisíc. Nižšie sú uvedené hlavné prejavy bolesti hlavy, s ktorými sa ľudia často stretávajú v každodennom živote.

Hlavné príčiny bolesti hlavy

Pri chrámoch

Časová bolesť má veľmi rôznorodý pôvod. Vyskytujú sa, keď dôjde k porušeniu krvného obehu v cievach hlavy, počas horúčky infekčné choroby, vysoký intrakraniálny tlak, s nádormi alebo meningitídou, so zápalom neurovaskulárny zväzok zuby Horná čeľusť a dokonca aj pri chôdzi po ulici bez klobúka v chladnom počasí alebo keď nadmerné nadšenie pálivé korenie v jedle.

Jednostranná pulzujúca bolesť v chráme, ktorá sa šíri po celej hemisfére, naznačuje migrénu. Ženy častejšie trpia touto patológiou. Počas záchvatu migrény sa okrem ostrej bolesti hlavy v časovej oblasti alebo na temene hlavy, pacienti naznačujú, že sa cítia veľmi nevoľno a akékoľvek zvukové alebo svetelné podnety spôsobujú zvýšenú bolesť a zhoršenie stavu.

Liečba zahŕňa užívanie analgetík. Môžete vykonávať samo-masáž spánkov a tiež aplikovať studený obklad po celom obvode hlavy.

V zadnej časti mojej hlavy

Bolesť v okcipitálnej oblasti je predovšetkým prejavom zvýšenej krvný tlak. Situácia je obzvlášť nebezpečná, keď sa na pozadí intenzívnej bolesti objavia muchy pred očami a tvár sčervenie, pretože to môže byť prejav prudký nárast tlak - hypertenzná kríza.

Aby ste sa zbavili bolesti v okcipitálnej lokalizácii, musíte neustále sledovať hladinu krvného tlaku, ako aj užívať antihypertenzíva odporúčané kardiológom.

Ak pri okcipitálna bolesť je zapojený aj krk, príčinou je s najväčšou pravdepodobnosťou osteochondróza krčnej oblasti chrbtice. V dôsledku zúženia priesvitu vertebrálnych oblúkov, tepien, ktoré zásobujú krk a okcipitálna časť hlavy, čo je dôvod, prečo dochádza k cefalgii. Liečba tohto typu bolesti zahŕňa predpisovanie kurzu protizápalových liekov a terapeutické cvičenia na zníženie prejavov osteochondrózy.

V oblasti čela

Ak vás po celodennej práci bolí hlava v tejto oblasti každý deň, potom ide o bolesť hlavy spojenú s presilením. Vyskytuje sa v dôsledku neustáleho stresu na tele alebo v dôsledku nútenej statickej polohy hlavy počas dňa. Tento typ bolesti pominie, keď sa človeku podarí dať si pár dní voľna z práce a spraviť si kurz sedatíva alebo keď sa životný štýl stane aktívnejším.

Silná bolesť v oblasti čela je často spojená so zápalom čeľustnej resp čelné dutiny. V tomto prípade sa bolesť zintenzívňuje, keď je hlava naklonená dopredu, telesná teplota stúpa a pravidelne sa objavuje hnisavý výtok z nosových priechodov. Lekár ORL môže v tejto situácii pomôcť predpisovaním antibakteriálnych a protizápalových liekov. Niekedy je potrebná chirurgická drenáž dutín.

Bolesť v frontálna oblasť je tiež počiatočný príznak akútna vírusové ochorenia, migrény, zvýšený intrakraniálny tlak.

Kocovina

Ak množstvo alkoholu skonzumovaného večer presiahne schopnosť pečene úplne neutralizovať toxické produkty, potom sa nasledujúce ráno objaví kocovina. V dôsledku intoxikácie sa pozoruje dehydratácia tela, zvýšený krvný tlak a vazospazmus, ktorý zhoršuje dodávku kyslíka do všetkých orgánov a častí tela vrátane mozgu. Kvôli hladovanie kyslíkom Kocovina často spôsobuje bolesti hlavy.

Nasledujúce opatrenia pomôžu zbaviť sa cefalalgie po alkohole:

• kontrastná sprcha na tónovanie stien krvných ciev;
• doplnenie nedostatku tekutín (najlepšie minerálnou vodou);
• recepcia lieky na zmiernenie príznakov kocoviny.

Počas tehotenstva

U tehotných žien môžu byť bolesti hlavy spúšťané prirodzenými zmenami hormonálne hladiny alebo náhle odmietnutie zo zlých návykov (napríklad fajčenie alebo pitie kávy). Takéto bolesti hlavy nie sú veľmi intenzívne a nie sú nebezpečné pre tehotné ženy. Jedinou nepríjemnosťou je, že musíte znášať bolesť, pretože užívanie väčšiny liekov proti bolesti počas tehotenstva je kontraindikované.

Ale neustála bolesť hlavy je niekedy prejavom vysoký krvný tlak, zmeny funkcie obličiek resp kardiovaskulárneho systému. Takéto stavy môžu predstavovať hrozbu pre ženu aj pre plod. Preto by sa každá intenzívna, konštantná bolesť hlavy u tehotnej ženy mala liečiť opatrne.

Dieťa má

Deti majú bolesti hlavy z rovnakých dôvodov ako dospelí, ale častejšie sú tieto prípady:

• Poranenia hlavy (aj keď samotné dieťa môže zabudnúť na nedávne zranenie a nespájať ho s bolesťou hlavy).
• Otrava toxickými produktmi (huby, nejedlé bobule, chemikálie pre domácnosť).
• Vrodené anomálie v štruktúre mozgových ciev (na potvrdenie je potrebné podstúpiť MRI vyšetrenie hlavy).
• Intoxikácia pri akútnych infekčných ochoreniach.
• Malígne ochorenia krvi (anémia a leukémia) môžu začať neustálou cefalgiou.

Pred menštruáciou

Bolesť hlavy počas predmenštruačného obdobia sa vysvetľuje zmenami hormonálnych hladín - prudký pokles Hladina progesterónu vedie k opuchu a prekrveniu mliečnych žliaz, bolestiam hlavy a zmenám nálad. S nástupom menštruácie všetky príznaky zmiznú.

Ak chcete znížiť tieto prejavy, v druhej fáze môžete menštruačný cyklus užívajte bylinné lieky s hormonálnou aktivitou ( prasacia kráľovná, červená kefka), ako aj mierne dekongestanty.

Po jedle

Bolesť v hlave nejaký čas po jedle je prejavom hypertenzie, takže v tomto prípade je nevyhnutné kontrolovať krvný tlak. Ak vás bolí hlava po zjedení sladkých jedál alebo iných jedál s vysoký obsah sacharidy, treba vylúčiť cukrovku.

Po kúpeli

Po návšteve kúpeľného domu sa niekedy objaví bolesť hlavy v dôsledku nedostatku kyslíka v parnej miestnosti, prebytku oxid uhoľnatý v dôsledku nesprávneho vetrania od kachlí a v dôsledku prehriatia. V takom prípade vás po výjazde na čerstvý vzduch prestane bolieť hlava. Aby ste sa týmto vyhli nepríjemné príznaky Pri návšteve kúpeľného domu v budúcnosti musíte sledovať vetranie parnej miestnosti a teplotné podmienky v ňom.

Od rána

Výskyt bolestí hlavy v dopoludňajších hodinách možno vysvetliť nedostatkom spánku, nadmernou konzumáciou kávy a nepohodlnou polohou hlavy a krku počas spánku. Ak sú všetky tieto dôvody vylúčené, potom je prejavom bolesť pri prebudení nebezpečná patológia- nádor a zápalové procesy v mozgu, narušenie nadobličiek, čo si vyžaduje podrobné vyšetrenie a špecifickú liečbu.

Prečo vás bolí hlava, keď dlho spíte?

Bolesť hlavy môže spôsobiť nielen krátke trvanie spánku, ale aj príliš veľa spánku. dlhý spánok. Keď človek dlhé obdobie neje (v v tomto prípade v dôsledku dlhšieho spánku) hladina cukru v krvi klesne na kritickú úroveň a objaví sa bolesť hlavy. Oprava je pomerne jednoduchá - musíte si dať desiatu ihneď po spánku.

Prečo nemôžete tolerovať bolesť hlavy?

Bolesť hlavy je vždy signálom tela, že vo vnútri niečo nie je v poriadku. Môžete to skúsiť vydržať a dopriať si to jeden-dva dni. Ale ak sa bolesť postupne zintenzívňuje, objavuje sa v nových oblastiach hlavy, ak sa objaví zvracanie, pocit necitlivosti končatín alebo tváre, už sa nemôžete samoliečiť.

Vyžaduje sa v čo najskôr podať si prihlášku zdravotná starostlivosť, keďže tieto príznaky sú prognosticky nepriaznivé, a skorý štart Liečba v takýchto prípadoch môže zachrániť zdravie a život.

Podľa výsledkov výskumu sa viac ako 70% populácie rozvinutých krajín sťažuje na epizodické alebo neustále bolesti hlavy. Tieto štatistiky však v skutočnosti neodrážajú skutočnú situáciu, pretože pacienti s intenzívnymi bolesťami hlavy sa spravidla uchýlia k lekárskej pomoci a radšej sa sami vyrovnajú so záchvatmi miernych a silných bolestí hlavy. stredná závažnosť. Ukazuje sa teda, že každý človek aspoň raz v živote trpel bolesťou hlavy. Najbežnejšie typy bolestí hlavy sú tenzná bolesť hlavy A migréna.

](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/0.html?utm source=medportal&utm medium=clanok&utm termín=bolesť hlavy&utm content=mig&utm_campaign=júl)

Bolestivé napätie

Tenzné bolesti hlavy (TTH) najčastejšie postihujú ľudí mladý(20–40 rokov) a vyvíja sa na pozadí akútnej alebo chronickej stresovej situácii. V tomto ohľade môže intenzita tenzných bolestí hlavy klesať s pozitívne emócie a zintenzívniť v reakcii na negatívne skúsenosti.

Mnoho pacientov s TTH pociťuje napätie vo svaloch tváre a hlavy. V týchto prípadoch môže byť príčinou záchvatov tenznej bolesti hlavy dlhodobé udržiavanie nepohodlnej polohy tela (napríklad pri mnohohodinovej práci na počítači alebo pri vedení auta). TTH je zvyčajne bilaterálne; stláčanie alebo stláčanie prírody. Pacienti poznamenávajú, že hlava sa zdá byť „utiahnutá obručou“.

Keď celý šíry svet nie je pekný

Záchvat migrény môže vyvolať emocionálny a fyzický stres, nedostatok alebo prebytok nočného spánku, konzumácia alkoholu alebo chladné počasie, pobyt v dusná miestnosť alebo v nadmorskej výške, rôzne pachy (napríklad parfumy), hluk, blikanie alebo jasné svetlá, užívanie perorálnych kontraceptív. Pre viac ako tretinu žien je záchvat migrény spojený s menštruačným cyklom. Tiež medzi podnetmi na migrénu– stravovacie faktory: pôst alebo nepravidelné stravovanie, niektoré potraviny (čokoláda, syr, orechy, červené víno, citrusové plody atď.). Polovica pacientov má dedičný charakter migréna. Pacienti zvyčajne pociťujú migrénové bolesti hlavy v oblasti čela, spánku a okolo oka. Je často jednostranná, pulzujúca, intenzívna, trvá do 72 hodín, môže byť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, závratmi, neznášanlivosťou zvukov a svetla.

Jeden MIG a milión momentov bez bolesti hlavy

Tenznej bolesti hlavy a migréne sa dá čiastočne predísť a množstvo takýchto aktivít možno vykonávať nezávisle: vyvážte svoju každodennú rutinu, snažte sa vyhnúť emocionálnemu a fyzickému preťaženiu, učte sa racionálne správanie v stresových situáciách častejšie vetrajte miestnosti, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, preskúmajte prídel jedla, znížiť spotrebu alkoholu na minimum.

](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/5.html?utm source=medportal&utm medium=clanok&utm termín=bolesť hlavy&utm content=mig&utm_campaign=júl) Pokiaľ ide o medikamentózna terapia, potom ak je tenzná bolesť hlavy epizodická, a záchvaty migrény sú mierne resp stredný stupeň závažnosti, potom pacient potrebuje nápravu, ktorá by účinkovala rýchlo a účinne zmierňuje bolesť. Ibuprofén má najvýhodnejšia kombinácia profily účinnosti a bezpečnosti, optimálna znášanlivosť a zároveň vysoký analgetický potenciál. Tieto charakteristiky týkajúce sa iba ibuprofénu však často nestačia - s bolesťou hlavy pacient očakáva rýchlu úľavu.

Liek spĺňa toto kritérium MOMENT(Berlin-Chemie/Menarini), ktorého jedna tableta obsahuje optimálna dávka ibuprofénu- 400 mg. Tableta lieku sa rozpúšťa takmer okamžite a analgetický účinok sa dosiahne do 10 minút a trvá 5 hodín. Účinok lieku MIG sa teda vyvíja a prejavuje rýchlejšie ako u iných tabletových prípravkov ibuprofénu.

Stojí za zváženie, že bolesť hlavy nie je vôbec taká neškodná, ako by sa mohlo zdať, musí sa odstrániť v najskoršom štádiu jej výskytu. Inak, ďalší vývojútok môže viesť k prechodu bolesti do chronická forma, čo si zase môže vyžadovať komplexnú, zdĺhavú a nákladnú liečbu.

Alarmujúce príznaky, ktoré by vás mali vyzvať, aby ste sa poradili s lekárom

• Ak máte nezvyčajné bolesti hlavy, ktoré ste nikdy predtým nemali.
• Ak aj po užití lieku proti bolesti pretrváva bolesť hlavy viac ako 72 hodín alebo vám bráni vykonávať bežné činnosti.
• Ak sa bolesť hlavy objaví vo forme náhleho „výbuchu“ vo vnútri hlavy.
• Ak sa okrem bolestí hlavy objavia aj poruchy zraku, reči, motorickej koordinácie, slabosť končatín či poruchy myslenia.
• Ak sa okrem bolesti hlavy zvýši telesná teplota alebo sa krk stane neaktívnym.
• Ak sa vaše bolesti hlavy pri najmenšom zhoršia fyzická aktivita.
• Ak sa okrem bolesti hlavy zaznamená zvracanie, ale nie je pocit nevoľnosti.
• Ak sa bolesť hlavy stáva častejšou a závažnejšou.

Margarita Litovkina

Bolesť hlavy je jednou z najčastejších aktuálne problémy, ktoré niekedy v živote zažije takmer každý človek. Niektorí trpia bolesťami hlavy, iní bez rozdielu prehĺtajú tabletky a ďalší sa obracajú o pomoc na lekárov. Ktorý z nich robí správnu vec a či je možné tolerovať bolesti hlavy - o tom sa bude diskutovať.

Ak vás bolí hlava
Podstatou ochorenia sú primárne bolesti hlavy a sekundárne bolesti, ktoré naznačujú príznaky ochorenia. Starostlivo skúmajte výskyt bolestí hlavy a analyzujte ich cyklus.

V nasledujúcich prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom:

Bolesť je taká neznesiteľná, že vám bráni cvičiť práca ako obyčajne, trvá niekoľko dní, má rušivý manéver a výrazný účinok. Verte mi, to stačí na naliehavú návštevu lekárskej ordinácie.
Zrazu ste si začali všímať, že bolesť sa objavila akoby z ničoho nič, to sa vám ešte nikdy nestalo, so zhoršeným videním, slabosťou končatín, poruchami myslenia a reči a koordinácie pohybov.
S nástupom bolesti sa teplota prudko zvýšila, zaznamenala sa slabá pohyblivosť krčných kĺbov.
Akoby mi niečo v hlave zrazu „vybuchlo“.
Zvracanie je zaznamenané spolu s bolesťou hlavy, ale nie je pocit nevoľnosti.
Vyskytuje sa pri najmenšom pohybe tela a fyzickej námahe.
Je stály a častý.

Typy bolesti hlavy
Keď sa objaví bolesť hlavy, zdá sa, že nie je nič hroznejšie a hroznejšie, stláča hlavu, tlačí a pulzuje, zbavuje človeka energie, unavuje a vytvára neznesiteľnú situáciu. 90% obyvateľov našej planéty malo podľa najmenej, jediný záchvat bolesti hlavy, ale percentá v skutočnosti sú oveľa smutnejšie a reálnejšie. Lekári zaznamenali každý mesiac asi 60 % návštev s bolesťami hlavy u mužskej populácie a 75 % u ženskej populácie.

Najčastejšie sú bolesti hlavy z napätia a stiahnutia svalov hlavy, v deviatich prípadoch z desiatich majú presne tento pôvod. Vyskytuje sa v období stresu, únavy a prepracovania v dôsledku dlhé prepúšťanie svaly hlavy a krku. Bolesť sa objavuje uprostred dňa, pacient má pocit, ako keby mu na hlavu nasadili tesný obväz a pevne ho stiahli.
S rozšírením krvných ciev vo svaloch hlavy a kože pokrývajúcej hlavu sa objavujú migrény, ktoré zvyčajne začínajú skoro ráno. Poznamenané ťažký útok bolesť na jednej strane alebo v oblasti očných jamiek, ich zadný povrch. Bolesť je predĺžená - od niekoľkých hodín až po niekoľko dní. Ľudia, ktorí trpia migrénami, si často všimnú jasné záblesky a linky v očiach skôr, ako dôjde k záchvatu. Záblesky začínajú 15 minút pred nástupom migrény. Tento stav môže byť sprevádzaný nevoľnosťou a vracaním a nadmernou citlivosťou na jasné svetlo.
Bolesť v hlave u žien môže naznačovať nástup menštruačného cyklu, čo potvrdzujú pozorovania pacientov. Okrem toho je potrebné poznamenať, že bolesti hlavy typu migrény sú oveľa menej časté u žien, ktoré prešli menopauzou.
Pre mužov je najtypickejší takzvaný klastrový typ bolesti hlavy. Mimoriadna sila ukrutná bolesť lokalizované v oblasti pravého alebo ľavého oka. Takáto bolesť je zaznamenaná približne u jedného zo sto mužov. Tento typ je najzávažnejší. Útok bolesti trvá až dve hodiny, vyskytuje sa niekoľkokrát denne asi mesiac. Bolesť sa vyskytuje prerušovane od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov.
Bolesť hlavy je častým javom, ktorý sprevádza prechladnutie, chrípku, zubné abscesy, zvýšený krvný a intrakraniálny tlak, krvácanie do mozgu a nádory, meningitídu a glaukóm. Často sa môžu prejaviť ako vedľajší účinok pri užívaní niektorých druhov liekov a liekov.

Iba v 4 zo 100 prípadov naznačuje bolesť hlavy vážne ochorenie. Pre mnohých ľudí sú bolestivé stavy považované za neoddeliteľnú súčasť života a bežný jav, ktorý sa dá naučiť upokojiť a regulovať.

Čo robiť, ak vás bolí hlava?

Dobre a zdravý spánok Považuje sa za úžasný spôsob, ako odstrániť nielen bolesti hlavy. Pokúste sa dobre vyspať, vo väčšine prípadov bolesť pominie dobrý spánok. Ale nepreháňajte: dlhý spánok môže byť príčinou jej vzniku, a preto je také dôležité chodiť pravidelne spať načas a udržiavať rovnováhu.

Ak v noci škrípete zubami a napínate svaly tváre bez toho, aby ste si to uvedomovali, musíte sa tejto poruchy zbaviť. Niektorí ľudia sú neustále napätí, dokonca aj počas spánku, a ráno sa zobudia so strašnými bolesťami hlavy. Najlepšia cesta Aby ste tomu zabránili - úplne uvoľnite telo. Teplý kúpeľ s bylinkami, ľahká upokojujúca masáž pred spaním, pohár mlieka s medom pomôže predchádzať napätiu.

Drž sa toho pravidelné jedlá. Jesť príliš veľa jedla, rovnako ako nedostatok spánku, ľahko vyvoláva bolesti hlavy. Nie je s určitosťou preukázané, prečo sa telo takto správa. Predpokladá sa, že nervový systém, ktorý reguluje tonus, sa aktivuje po vyčerpaní energetických zásob v tele. Je dôležité vysledovať závislosť bolesti od príjmu potravy. Je užitočné venovať pozornosť potravinám, ktoré ste konzumovali pred začiatkom útoku. Väčšina alkoholické nápoje, syr, čokoláda, ocot, citrusové plody, pizza a väčšina potravín s vysokým obsahom MSG môže spôsobiť bolesti hlavy. Ak vaše podozrenie padne na určitý produkt, skúste ho ako experiment vylúčiť zo svojho jedálnička a uvidíte, ako sa vaše telo zachová v budúcnosti.

Vyhnite sa vínu, vrátane červeného. Dvakrát si rozmyslite, či sa rozhodnete tento nápoj zneužiť. Červené víno môže vďaka látkam, ktoré obsahuje, značne rozširovať cievy a prispievať k bolestiam. chemických látok. Rovnako tak prestaňte nadužívať prírodnú kávu. Pitie troch alebo viac šálok denne, ako aj neskoré chodenie do postele, môže na druhý deň ráno pociťovať silnú bolesť hlavy. Konzumácia kofeínu v veľké množstvá, pripravujete telo o jeho prirodzenú tvorbu. Lekári odporúčajú piť nie viac ako jednu alebo dve šálky po 200 g denne.

Chráňte svoje oči pred jasným svetlom nosením slnečné okuliare. Mnoho ľudí sa sťažuje na bolesť z príliš jasného svetla, dlhodobého pobytu na slnku a pri kúpaní na pláži, keď sa do očí a tváre dostanú jasné záblesky z vody. Odporúča sa dobre nosiť opaľovacie krémy a klobúky so širokým okrajom.

Skúste sa viac pohybovať. Fyzické cvičenie uznaný najlepšia cesta proti vzniku bolesti, a zdá sa to len prekvapivé, ale športovanie, beh, hra s loptou či raketou naozaj pomáha odstraňovať bolesti hlavy. Fyzická aktivita môže znížiť stres tým, že podporuje uvoľňovanie endorfínu, prirodzeného prostriedku na zmiernenie bolesti. Na upokojenie alebo prevenciu záchvatu bolesti hlavy postačí 30-minútová prechádzka niekoľkokrát denne na čerstvom vzduchu. Cvičenie je nevhodné, ak bolesť sprevádza horúčka.

Použitie teplej vyhrievacej podložky je jedným z dôležitých nefarmakologickými prostriedkamiúľavu od bolesti hlavy. Použiť teplá vyhrievacia podložka na krk a ramená na 15 minút každý deň, čím sa zníži frekvencia záchvatov spojených so svalovým napätím a aktivitou. Teplo zabraňuje problémom s krvným obehom vo svaloch a spôsobuje ich uvoľnenie. Môžete tiež použiť horúci kúpeľ alebo sprcha, ale tu je táto metóda menej účinná ako vyhrievacia podložka.

Naučte sa správne relaxovať svoje telo. Existuje veľa špecialistov, ktorí vyučujú relaxačné techniky. Táto metóda niekedy používa špeciálne elektronické zariadenie určené na získanie biologických spätná väzba a pozorovanie neviditeľného biochemické procesy, ktorý v normálnych podmienkach nepodliehajú vedomej kontrole.

Zavolajte svoju fantáziu a predstavivosť na pomoc. Svoje telo môžete úspešne zbaviť bolestí hlavy pomocou cielených cvičení predstavivosti. Pohodlne si ľahnite alebo sadnite do pohodlnej polohy. Zatvorte oči a predstavte si seba na pláži pod jemným slnečné lúče, vlny špliechajú na breh vedľa teba. Zakaždým, keď sa vlny vrátia späť, zoberú si so sebou časť bolesti a uvoľnia napätie zo svalov a kĺbov. Po uvoľnení sa začnite sústrediť na bolesť hlavy. Predstavte si, že ide o hmotnú hmotu so špecifickým tvarom, farbou a veľkosťou. Aká je? Hladké, drsné, zakrivené alebo nemotorné? Pohybuje sa alebo je fixovaný na jednom mieste v hlave? Nechajte ho skvapalniť, dovoľte mu naplniť vaše ruky, nohy, orgány až po končeky prstov a potom ho pomyselne zo seba zotrite, čím ho uvoľníte. Postupným zvládnutím tejto techniky autohypnózy môžete dosiahnuť úspešné výsledky.
Lieky na bolesti hlavy

Ak prirodzenými spôsobmi nestačí a bolesť hlavy vás stále neopúšťa, môžete sa uchýliť lieky, dostupné na predaj v lekárni alebo čo vám lekár predpíše.

Aspirín - najobľúbenejší liek. Jeden alebo dva aspiríny a väčšina ľudí sa cíti úplne oslobodená od svojho trápenia. Má schopnosť znižovať zápal a je dobrý pri bolestiach hlavy.

Stredná alebo silná bolesť je neutralizovaná šálkou silnej kávy spolu s acetaminofénom. Kofeín podporuje rýchlu absorpciu lieku.

Pokúste sa prijať antihistaminiká. Antihistaminikum, ktoré podporuje svalovú relaxáciu, vedie k úľave od bolesti hlavy, ak sa užíva jedna tableta každé štyri hodiny, ale neprekročí sa dávka. Tento liek je oveľa účinnejší a účinnejší ako lieky proti bolesti, ale môžete cítiť nával ospalosti, ale častejšie užívanie pomáha zastaviť záchvat a znížiť letargiu tela.

Inhalácia kyslíka vo veľkých množstvách - účinný prostriedok nápravy proti skupinovým bolestiam hlavy a migrénam. Mechanizmy úľavy od bolesti kyslíková terapia neboli úplne študované, ale sú známe svojimi pozitívnymi a prospešnými vlastnosťami na telo. Prietok krvi v cievach mozgu sa spomaľuje, čo má priaznivý vplyv na jeho bunky.

Lieky na predpis z lekární môžu byť potrebné na migrény a bolesti klastra. Tu sú obzvlášť účinné sumatriptán a ergotamín.

Buďte opatrní s liekmi proti bolesti. Najhorší liek z choroby - časté používanie lieky proti bolesti. Systematické užívanie liekov vedie k poklesu v prah bolesti a frekvencia útokov sa zvyšuje exponenciálne. Poraďte sa s lekárom, ktorý vám kompetentne vyberie program, ktorého sa zbavíte časté útoky bolesti hlavy bez pravidelného užívania liekov proti bolesti.

Buďte zdraví a nezostaňte ľahostajní k bolestiam hlavy!

Podľa výsledkov mnohých štúdií trpí vo vyspelých krajinách viac ako 70 % populácie neustálymi alebo opakujúcimi sa bolesťami hlavy. Tieto štatistiky však úplne neodrážajú skutočný stav.

Často ľudia vyhľadajú kvalifikovanú lekársku pomoc až vtedy, keď sú záchvaty bolesti také časté a intenzívne, že je takmer nemožné ich vydržať. Väčšina pacientov dáva prednosť tomu, aby sa s epizodickými a stredne silnými bolesťami hlavy vyrovnala sama. Nepochybne absolútne každý človek aspoň raz trpel bolesťou hlavy.

Je prijateľné mať bolesť hlavy?

Mnoho ľudí už viackrát počulo frázu „buďte trpezliví a všetko zmizne samo“. Toto nesprávne presvedčenie je pevne zakorenené v našich mysliach už od detstva. Preto pacienti príliš často nechápu, prečo je absolútne nemožné vydržať bolesť hlavy a čo to obnáša.

Hovorme o bolesti na základe fyziológie. Predstavujú fyzické utrpenie nepríjemný alebo dokonca bolestivý pocit, najdôležitejšia funkciačo je akýsi „signál“, varovanie tela pred blížiacim sa nebezpečenstvom. To znamená, že nepríjemné pocity nikdy nevznikajú len tak, jeho vzhľad má a konkrétny dôvod. A ak ho nezaložíte a neodstránite, je pravdepodobné, že k bolestiam v hlave sa čoskoro pridajú aj iné, oveľa nebezpečnejšie príznaky.

Dlhodobé nepríjemné pocity vždy spôsobujú zmeny fyziologických parametrov v organizme (krvný tlak, pulz, koncentrácie hormónov).

Takže napríklad dôvod vývoja nepohodlie sa stal kŕčom mozgových ciev. Trápi vás bolesť hlavy a užívanie liekov proti bolesti tvrdohlavo ignorujete. V reakcii na impulzy bolesti nasleduje prirodzená reakcia tela: zvyšuje sa produkcia jedného z hlavných „stresových hormónov“ - adrenalínu - a v dôsledku toho stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz a ešte viac sa kŕče krvných ciev. A, samozrejme, váš stav sa ešte výraznejšie zhorší, nepríjemné pocity v hlave pribudnú a neskôr bude oveľa ťažšie ich prekonať.

Zanedbaná bolesť sa často rozvinie do chronického stavu.

Okrem toho sú nepríjemné pocity častou príčinou narušenia normálneho psycho-emocionálneho stavu. Koniec koncov, človek, ktorý zažíva akékoľvek nepríjemné pocity alebo nepohodlie, sa stáva podráždeným, nepokojným, úzkostným a vyznačuje sa náhlymi zmenami nálady.

Príčiny vývoja bolesti hlavy

Ako už bolo spomenuté vyššie, výskyt nepríjemných pocitov má svoj dôvod. Nie je možné ich vyliečiť bez ich odstránenia príčinný faktor, t.j. liečbu základného ochorenia, ktorého sú prejavom. Recepcia analgetiká len dočasne uľahčíte svoj stav, oslabíte alebo odstránite nepríjemné pocity, ale neovplyvníte príčinu jeho výskytu.

Preto pomerne často poslúži bolesť hlavy ako dobrý dôvod na návštevu praktického lekára alebo neurológa.

Čo teda môže signalizovať bolesť hlavy?

Existuje obrovské množstvo dôvodov pre nepríjemné pocity v hlave.

Môžu byť napríklad prejavom periférnych ochorení nervový systém(neuro- a radikulopatie), problémy s chrbticou (cervikálna osteochondróza, skolióza). Telo môže reagovať bolesťami hlavy na výkyvy (stúpanie alebo pokles) krvného tlaku. Tiež bolesť hlavy môže byť predzvesťou tak vážneho neurologická patológia, ako sa zvýšilo intrakraniálny tlak(tzv. likérová hypertenzia), alebo hovoria o vzniku nádoru na mozgu.

Častými príčinami zápalových bolestí hlavy sú meningitída (zápal membrán mozgu), encefalitída (zápal dreň), a zápalové lézie iné orgány hlavy - uši, príušné žľazy, dutiny, oči, kĺby spodná čeľusť, zuby. Zápal v týchto orgánoch spôsobuje podráždenie nervov, a teda bolesti hlavy.

Takmer vždy sú sprevádzané bolesťami hlavy rôzne patológie mozgové cievy (ateroskleróza mozgových ciev, akútne mozgové infarkty, krvácania do hmoty mozgu alebo pod jeho membrány, vrodené anomálie mozgové cievy).

Všeobecné príčiny intoxikácie bolesti hlavy sú početné a rôznorodé. Patria sem rôzne chronické zápalové ochorenia (najmä obličky, pečeň, gastrointestinálny trakt) a banálne ARVI.

Časté sú aj bolesti hlavy vedľajším účinkom pri dlhodobom a najmä nekontrolovanom užívaní určitých liekov.

"Primárna" bolesť hlavy. Najbežnejšie typy

Ak je „sekundárna“ bolesť príznakom nejakého iného ochorenia, potom „primárna“ bolesť je samostatná, nezávislá patológia.

Migréna a tenzná bolesť hlavy (TTH) sú pomerne bežné typy „primárnych“ bolestí hlavy.

TTH je typické pre mladých ľudí (20–40 rokov). Spravidla je impulzom pre jeho rozvoj stresovej situácii(akútne alebo chronické). Preto sa závažnosť takejto bolesti v hlave môže zvýšiť v reakcii na negatívne skúsenosti a znížiť s rôznymi pozitívnymi emóciami.

U mnohých pacientov sú záchvaty tenznej bolesti hlavy sprevádzané stuhnutím svalov hlavy a tváre. Príčinou nepríjemných pocitov v tomto prípade môže byť predĺžená perzistencia nepríjemná poloha(napríklad pri dlhodobej práci za počítačom bez prerušenia).

Tento typ bolesti hlavy sa často vyvíja na oboch stranách. Charakterizuje sa ako stláčanie alebo stláčanie (podľa pacientov: hlava sa zdá byť „stiahnutá obručou“).

Záchvat migrény môže prebudiť emočný stres alebo ťažká fyzická námaha, nedostatok spánku, hypotermia, zlá výživa, Zneužívanie alkoholu, hlasné zvuky, silné pachy. Migréna sa často vyskytuje u žien užívajúcich perorálnu antikoncepciu. Existuje priama súvislosť medzi výskytom záchvatov a fázou ženského menštruačného cyklu. U polovice pacientov je dedičná povaha migrény jasná. Pociťujú ho pacienti v okolí oka, v spánku alebo na čele. Často je jednostranný, veľmi intenzívny, neustupuje dlho (záchvat môže trvať aj viac ako 72 hodín) a má pulzujúci charakter. Záchvat hlavy je často sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním a závratmi.

"Príznaky úzkosti" V akých situáciách je potrebné poradiť sa s lekárom?

1. Výskyt atypických pre vás bolesť vo vašej hlave, čo vás predtým netrápilo.
2. Vzali ste si liek proti bolesti, no nepohodlie stále neustupuje viac ako 72 hodín, čo narušuje normálny rytmus vášho života.
3. Bolesť hlavy sa objavila akútne, náhle, ako „úder“ alebo „výbuch“ vo vnútri hlavy.
4. Sprevádza ju porucha motorickej koordinácie, porucha reči, rozmazané videnie, slabosť končatín, nejasné myslenie.
5. Sprevádza ju teplo telo alebo ťažkosti s pohybom v krku.
6. Zvýšená intenzita nepohodlia aj pri minimálnej fyzickej aktivite.
7. Na vrch záchvat bolesti Dochádza k zvracaniu, ktorému nepredchádza nevoľnosť.
8. Intenzita a frekvencia útokov sa zvyšuje.

Vo všetkých vyššie uvedených prípadoch sa bezodkladne poraďte s lekárom. Potrebuješ lekárska prehliadka a dosť možno aj vážna liečba.