Čistiace prostriedky pre ľudský organizmus. Najlepšie potravinové produkty, ktoré pomôžu očistiť telo od toxínov a schudnúť. Celé zrná a obilniny

Mnohé z potravín, ktoré jeme každý deň, nie sú zásobárňou len pre telo všetkých užitočné vitamíny a mikroelementy. Tieto potraviny môžu tiež pomôcť telu zbaviť sa všetkých škodlivých a nepotrebných látok, ktoré sa v tele hromadia.

Aké potraviny sú účinné pri čistení tela od toxínov? Skúsme na to prísť.

Prečo sa toxíny hromadia?

Neexistuje žiadna taká osoba, ktorej telo nehromadí toxíny. Finálne produkty metabolické procesy, ktoré sa v tele vyskytujú, sa časom nahromadia a začnú telo otravovať.

Hlavné dôvody strusky:

slabá imunita v dôsledku choroby;
avitaminóza;
konzumácia ťažkých a „nezdravých“ potravín (aditíva, farbivá, tučné mäso, rýchle občerstvenie);
nesprávne diéty;
sedavý spôsob života;
zápcha

V skutočnosti má naše telo schopnosť samostatne sa oslobodiť škodlivé látky. Túto funkciu vykonávajú črevá, obličky, pečeň, lymfatický systém a kožu. Ale môžu odstrániť iba prírodné prebytky pomocou prirodzenými spôsobmi výkon. Ale vyrovnať sa s modernými príchuťami, farbivami, antibiotikami, prísadami a inými chemické zložky naše orgány to nedokážu. V dôsledku toho dochádza k preťaženiu čistiacich systémov tela, upchávaniu orgánov, čo vedie k rôznym poruchám ich normálneho fungovania.

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať, že sa v tele nahromadili toxíny:

neustála únava:
sivastá pleť;
časté bolesti hlavy;
zlé trávenie;
časté ochorenia;
alergické reakcie;
závraty;
nevoľnosť alebo vracanie;
problémy s pamäťou;
poruchy pozornosti.

Sú to len prvé prejavy škvary a čím ďalej, tým budú zdravotné problémy vážnejšie.

Hlavné fázy trosky

Keď sa toxíny len začnú hromadiť v tele, navonok sa to neprejaví, alebo sa človek cíti trochu inak ako vždy, no nevenuje tomu veľkú pozornosť. Postupom času sa začnete cítiť čoraz viac unavení a podráždení. Ak v tomto období držíte aj diétu, príznaky ako slabosť, časté bolesti hlavy, ťažké útoky hlad, ťažkosť v žalúdku, nadúvanie.

V ďalšom štádiu, ak sa neprijmú žiadne opatrenia a toxíny sa budú naďalej hromadiť, zmení sa pleť, objaví sa pocit bolesti kĺbov a stanú sa bežnejšie všetky druhy chorôb.

Ďalšia fáza je charakterizovaná vzhľadom alergické reakcie neznámej povahy.

Vo štvrtej fáze sa objavia nasledujúce zmeny: prudký nárast telesnej hmotnosti, výskyt nových krtkov, polypov, cýst.

A čo bude ďalej patologické zmeny orgány: stomatitída, zápal kĺbov, paradentóza. Liečba týchto chorôb sa s najväčšou pravdepodobnosťou uskutoční so silným lieky a antibiotiká, takže vo väčšine prípadov to vedie k poruche nervového systému.

Ak troska tela pokračuje, v ďalšej fáze nastanú zmeny buniek. A záverečná fáza– toto je ťažké chronické choroby, ktorého výsledok nie je vôbec šťastný.

Preto, akonáhle sa objavia prvé príznaky kontaminácie tela, musíte prijať opatrenia na očistenie tela od toxínov a až potom začať liečbu vznikajúcej choroby. Žiadna liečba nebude fungovať, pokiaľ sú v tele toxíny. IN najlepší scenár Dá sa očakávať dočasná úľava.

Je tiež potrebné zvážiť, že ak existujú chronické ochorenia pečene, obličiek, gastrointestinálneho traktu, potom radikálne metódyčistenie nebude fungovať. Pôst môže hrať aj krutý vtip. Mali by ste začať s očistou tela od čriev, potom prejsť na pečeň a obličky. Aby ste svoje telo očistili od toxínov šetrne, musíte ich zaradiť do svojho jedálnička. bežné produkty na očistu tela.

Aké potraviny pomôžu očistiť telo?

	Užitočný materiál
Červená repa	vláknina, fosfor, meď, vitamín C, kyseliny	100-150
Jablká	pektín, antioxidanty, vláknina	100
Jablková šťava (čerstvo vylisovaná)	antioxidanty, vláknina	350
Biela kapusta	vitamín C, vláknina	100
Jeruzalemský artičok	inulín	100-150
Cesnak	vláknina, bielkoviny, tuky, mikro- a makroprvky	5
Zázvor	antioxidanty	5
Kefír	vitamíny, minerály, aminokyseliny, baktérie mliečneho kvasenia	200-300
Rjaženka	vitamíny, minerály, baktérie mliečneho kvasenia	200
Listový šalát	vitamíny, soli, mikroelementy	10
zeler (stopka)	vitamíny, mikroelementy	10
Morské riasy	algin	20
Púpava	minerály	5-7
Brokolica	sulforafan, indol-3-karbinol a D-glukoral	30
	vláknina, Omega-3 oleje	40
Citrón	vitamín C a iné, mikroelementy, pektíny	20
Artičok	uhľohydráty, soli, fosfáty, vitamíny	30
Cibuľa cibule	fytoncídy, síra	10
Avokádo	glutatión	30
(nápoj alebo bobule)	polyfenoly	30
Mandľový	vitamín E, vláknina, tuky	60-70
čerešňa	melanonín	50
Čakanka (listy)	vitamín A	30
Čokoláda	antioxidanty	4
Vajcia	bielkoviny, vitamíny skupiny B	1 kus/deň
Med	vitamíny, antioxidanty	8
Olivový olej	tuky, antioxidanty	8
Oranžová	vitamín C, karotenoidy	20
Tekvicové semiačka	zinok	30
Vodný melón	vitamíny A a C	400

Základné pravidlá pre očistu tela

Na očistenie tela od toxínov je veľmi dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá:

Pite dostatok vody (najmenej dva litre počas dňa).
Jedzte len vtedy, keď ste skutočne hladní (vylúčte občerstvenie).
Denná strava musí obsahovať čerstvá zelenina a ovocie.
Malo by byť čo najviac ovocia a zeleniny.
IN denná strava Musia byť prítomné fermentované mliečne výrobky.
Jedzte morské riasy každý deň

Čo najviac obmedzte príjem cukru.
Vyhnite sa čo najviac výrobkom obsahujúcim syntetické zložky.
Vyhnite sa sýteným nápojom a údeným jedlám.

Na odstránenie toxínov z tela je veľmi dôležité konzumovať ovocie a zeleninu, ktoré si sami vypestujete alebo kúpite na špecializovaných farmárskych trhoch. Ak takéto produkty nie je možné zohnať, musíte všetku zakúpenú zeleninu a ovocie dôkladne umyť kefou, aby ste čo najviac odstránili všetky škodlivé chemikálie.

Môžete jesť čerstvé aj mrazené ovocie, čerstvo vylisované šťavy (nesladené), nesladené sušené ovocie (figy, sušené slivky atď.) v akomkoľvek množstve.

Takmer všetky druhy zeleniny sú účinné pri čistení tela od toxínov, no najúčinnejšie sú morské riasy, brokolica, kapusta, cibuľa, cesnak, artičoky a cvikla.

Počas očisty organizmu obmedzte konzumáciu zemiakov, baklažánov, paradajok a sladkej papriky.

Počas detoxikácie si vyberajte celozrnné výrobky, napríklad hnedú ryžu.

Nesolené surové orechy a semená: slnečnicové semienka, Orech, kešu, mandle pomáhajú čistiť telo toxínov.

Bylinky, koreniny a omáčky pripravené s nimi sa považujú za produkty, ktoré prečisťujú telo. Obzvlášť účinné sú produkty, ktoré odstraňujú toxíny, ako napríklad zázvor. morská soľ, horčica, cesnak.

Detoxikačnými potravinami sú aj nízkotučné mliečne výrobky. Patria sem: domáci kefír, fermentované pečené mlieko atď.

Pri očiste organizmu treba vylúčiť konzumáciu olejov živočíšneho pôvodu ako ghee či maslo a konzumáciu slnečnicových a sezamový olej minimalizovať.

Medzi účinné čistiace oleje patrí olivový, repkový, ľanový, repkový a avokádový olej.

Počas očisty je veľmi dôležité piť dostatok vody. Mala by to byť čistená voda, alebo lepšie, ak pochádza z artézskej studne. Čistiaci účinok bude silnejší, ak do vody pridáte pár kvapiek. citrónová šťava. V tomto období môžete piť aj zelené resp Bylinkový čaj, nesladené ovocné alebo zeleninové šťavy.

Nezabudnite na dni pôstu

Dni pôstu majú veľký význam pri očiste organizmu. Jeden deň v týždni bude stačiť na reguláciu metabolických procesov.

Pôstne dni zahŕňajú jedenie jedného produktu počas dňa. Môžu to byť produkty, ktoré očisťujú telo, ako je melón, uhorka, kefír a jablko. Musíte jesť v malých porciách, 5-6 jedál denne.

Do konca života by ste sa mali naučiť jedno jednoduché pravidlo: vždy sa riaďte správny režim jedlo a vylúčiť škodlivé produkty. Je to oveľa efektívnejšie ako neskoršie kupovanie drahých liekov na vznikajúce choroby. Správnym jedením môžete zlepšiť svoju pohodu a pôstne dni nebude také ťažké. Inými slovami, správna výživa nedovolí telu hromadiť škodlivé látky.

Dobrý deň!
Ak ste si pozreli moju stránku, znamená to, že vám rovnako ako mne nejde len o zdravie, ale chcete nájsť odpovede na hlavné otázky: ako si pomôcť pri mnohých chorobách a zlom zdravotnom stave.

Existuje veľa prostriedkov a prípravkov, ktoré umožňujú a škodlivé látky, ale dnes vám chcem povedať, aké produkty čistia telo.

Už som o tom hovoril ľudové prostriedky, s pomocou ktorej môžete rýchlo a efektívne upratať, no dnes sa chcem zamerať na niečo iné: tie jednoduché produkty, ktoré pomáhajú čistiť naše črevá a telo.

Čo by si rád jedol?

Možno mnohí z vás dnes už počuli také módne slovo ako „detoxikácia“, čo znamená, že telo je jednoducho plné škodlivých látok a toxínov.

Samozrejme, môžete sa uchýliť k medicíne, ísť do lekárne a začať proces čistenia. Ale ako viete, som prívrženec tradičná medicína a poviem vám len o tých produktoch, ktoré má každý po ruke a ktoré pomôžu očistiť telo.

Keď idete na trh alebo do supermarketu, musíte pochopiť, akými potravinami sa môžete nielen nasýtiť, ale aj očistiť svoje telo.

S úlohou sa dokonale vyrovnávajú. Ale nemusíte ich jesť ako dezert. Konzumujte nalačno, 20-30 minút pred jedlom, 2-3 plody.

Na tejto zelenine je dobré, že bez ohľadu na to, v akej forme ju používate, funguje rovnako efektívne: šťavy, šaláty, varená repa. Táto zelenina má skvelý obsah pektínov, že črevá sa prečistia už po jednej dávke.

Ak neexistujú žiadne alergie alebo iné kontraindikácie, pokojne jedzte pomaranče, grapefruity a mandarínky. Za deň - najmenej 2-3 kusy. A na prázdny žalúdok - 1 pohár teplá voda so šťavou z 0,5 citróna.

Pre mnohých je to, samozrejme, exotické, ale figy sa s touto úlohou dokonale vyrovnajú. Dajte prednosť čerstvé ovocie(1-2 za deň).

Koreň môžete jednoducho nastrúhať a zaliať vriacou vodou, alebo ho pridať do bežného uvareného čaju, podľa chuti pridať citrón a med. Vynikajúci a účinný produkt.

Potraviny bohaté na vlákninu.

Pôsobenie je jasné - v ľudskom žalúdku napučiava a absorbuje všetky toxíny a iné škodlivé látky, postupne ich prirodzene odstraňuje.

Ľanové semienka je potrebné spariť večer a vypiť ich ráno nalačno, pred raňajkami.

Želé z ovsených vločiek.

Musíte variť 200 gramov obilnín vo vode (1,5 litra) pri nízkej teplote po dobu jednej hodiny. Nechajte dobre vylúhovať a konzumujte pred jedlom.

Ak sa chcete naučiť správne stravovať, čistiť si telo a užívať si život vo všetkých jeho farbách, odporúčam vám navštíviť školy Zdravé stravovanie , ktorá prístupnou formou učí to hlavné, čo je in bežná škola Bohužiaľ nám to nepovedali.

Ako vždy užitočné video na túto tému.

Dúfam, že som vám jednoducho povedal, aké potraviny pomáhajú prečistiť organizmus a nebudete ich musieť pridávať do jedálnička. Prihláste sa na odber a pridajte komentáre! To je na dnes všetko, buďte zdraví.

Tvoj triezvy alkoholik.

choroby, nekvalitné jedlo, zlá ekológia A zlé návyky- všetky tieto faktory (v skutočnosti je ich oveľa viac) podkopávajú zdravie každého, aj hrdinského organizmu. A hoci je každé telo schopné samočistenia, môže sa stať, že v určitom momente prestane zvládať prúdenie toxínov a odpadov – telo zlyhá.
Potom začnú choroby, imunita sa zníži, v dôsledku čoho začnú „preberať“ všetky druhy vírusov a baktérií imunitný systém telo.

Je narušené trávenie, živiny nie sú úplne absorbované, môže sa vyvinúť nedostatok vitamínov alebo anémia.

Anémia môže byť spôsobená: nedostatkom železa alebo nedostatkom vitamínu B12

V dôsledku porušenia bunkové membrány v dôsledku poškodenia jedmi a karcinogénmi sa môžu objaviť chronické choroby a dokonca sa u nich rozvinie rakovina.

Existuje len jeden záver- musíte svojmu telu pomôcť: pravidelne ho čistiť, zvyšovať imunitu a nasýtiť ho vitamínmi a živinami.

Časté prechladnutia sú jedným z prejavov zníženej imunity a usadenín v organizme.

Samozrejme, existuje veľa „zázračných piluliek“ na očistu tela, super-koktaily a pilulky pre mládež, ale neponáhľajme sa. Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina týchto liekov na našom trhu sú „atrapy“, reklamné triky na pranie špinavých peňazí alebo dokonca len jed, ktorý môže viesť k vážnym vedľajším účinkom.

Venujme sa radšej niektorým prírodným potravinovým produktom, ktoré v účinnosti čistenia a udržiavania organizmu predčí akékoľvek chemikálie (aj drahé).

A na konci príspevku je bonusom navyše niekoľko odporúčaní lekárov na túto tému.

Prečo sú prírodné produkty (zvyčajne) lepšie ako „zázračná chémia“?

Mnohé tablety obsahujú škodlivé chemikálie a dokonca aj omamné látky;
Dokonca lekársky liek(doplnok stravy) je vyrobený z prírodné produkty, no energeticky je podradené originálu. Čerstvo natrhané jablko je vždy zdravšie ako sušené a ešte viac farmaceutický spracovaný jablkový extrakt;
Je vysoká pravdepodobnosť, že narazíte na falošný (najmä na našom trhu)
Zvyčajne chemikálie majú veľa obmedzení a spôsobujú mnohé vedľajšie účinky. Ako sa hovorí: „Jednu vec liečime a druhú ochromujeme“;
Na rozdiel od chemikálií prírodné produkty nemajú (väčšinou) návykový účinok;
Prírodné produkty pôsobia na organizmus jemnejšie, prirodzene, bez narušenia fungovania celého organizmu. Aj keď to potrebujete laxatívny účinok– je lepšie mať sušené slivky alebo tekvicu ako tabletky;
Dôležitý je aj ekonomický aspekt. Lieky z lekárne v súčasnosti sú veľmi drahé a mnohokrát drahšie ako brusnice, nechtík alebo kefír.

Tento zoznam môže pokračovať donekonečna, ale už je jasné, že pred použitím „ťažkého delostrelectva“ tabliet sa oplatí vyskúšať nemenej účinné a užitočné „prírodné produkty“.

Neobhajujem úplné vynechanie liekov. Existujú také vážne problémy so zdravím, kde sa bez rovnakých antibiotík jednoducho nezaobídete. Odporúčam vám venovať pozornosť a prijať niektoré produkty a tipy. P/S: Použitie konzultujte s lekármi a odborníkmi na výživu.

Odstráňte toxíny z tela

Očista tela je zložitý a pomerne zdĺhavý proces. Existuje veľa metód na čistenie tela doma.

Najbežnejšia schéma čistenia je táto:

Bez ohľadu na to, ktorá technika čistenia sa použije, možno ju rozdeliť do dvoch etáp:

Čistenie buniek a krvi
Čistenie orgánov a ich odstránenie z tela

Čistenie tela doma je témou nasledujúcich príspevkov, ale dnes budeme venovať pozornosť tým potravinám, ktoré účinne čistia telo toxínov.

A aby bol tento príspevok užitočnejší, pridávam aj najzaujímavejšie a najdostupnejšie (podľa môjho názoru) recepty.

Produkty čistia krv a cievy

Cesnak

Cesnak je jedinečný produkt. Cesnak dokonale čistí krv, priaznivo pôsobí na cievy, zabíja choroboplodné zárodky a vírusy. Cesnak potláča hnilobné procesy v črevách. Cesnak má len o málo nižšiu účinnosť ako antibiotiká.

Cesnak je toxický pre:

kvasinkové huby;
Staphylococcus;
Difterický bacil
Dyzentéria
Baktérie

Okrem toho cesnak:

Zvyšuje imunitu
Inhibuje rozvoj rakoviny
Odstraňuje červy
Používa sa na mužskú potenciu
Prevencia srdcového infarktu a mozgovej príhody

Existuje veľa receptov na čistenie krvi pomocou cesnaku a uverejňujem tie najúčinnejšie:

tibetský (s cesnakom a mliekom)

Čistí od toxínov, nečistôt, cholesterolové plaky. Priaznivo pôsobí na cievy, vďaka čomu sú pružnejšie

Cesnak - 350 gramov
Alkohol - 200 gramov
Mlieko – pohár prevareného mlieka / 3x denne

Recept

Cesnak rozdrvíme, dáme do nádoby z tmavého skla a zalejeme alkoholom. Nechajte túto zmes stáť pri izbovej teplote a na tmavom mieste po dobu 10 dní. Keď sa všetko usadí, pretlačíme zmes cez gázu. Výsledkom je lepkavá tekutina - to je to, čo potrebujeme.

Aplikácia

Zmiešať požadované množstvo kvapka infúzie s pohárom vareného mlieka a piť.
Pijeme 10 dní 3x denne spolu s hlavnými jedlami.
Začnite s jednou kvapkou infúzie, s každou zvyšujte o jednu kvapku ďalši krok a potom podľa schémy:

SCHÉMA PRIJÍMANIA :

1. deň: raňajky - 1, obed - 2, večera - 3 kvapky;
2. deň: raňajky - 4, obed - 5, večera - 6 kvapiek atď.;
Piaty deň dosiahne 15 kvapiek (večera).

Potom sa presunieme späť:

6. deň: raňajky - 15, obed - 14, večera - 13 kvapiek;
7. deň: raňajky - 12, obed - 11, večera - 10 kvapiek atď.

Celkovo je to 10 dní. Na konci 10 dní užite zvyšnú zmes: 25 kvapiek na 50 gramov mlieka 3-krát denne. Pokračujeme v tom, kým sa to neskončí alkoholová infúzia cesnak

Na konci 10 dní užite zvyšnú zmes: 25 kvapiek na 50 gramov mlieka 3-krát denne. To berieme, kým nedôjde alkoholový nálev z cesnaku.

Babičkin recept s cesnakom

Cesnak - 2 strúčiky / deň
Voda - 2 poháre denne

Jeden veľký alebo dva malé strúčiky cesnaku nakrájajte na tenké vrstvy, vložte do pohára a zalejte surovou (nie prevarenou) vodou. Pohár s cesnakom a vodou nechajte od večera do rána vylúhovať na tmavom mieste. Pijeme ráno. Okamžite robíme tento postup s naliehaním a necháme ho od rána do večera. Pijeme večer a robíme to ráno. A tak ďalej v kruhu mesiac – pijeme dva poháre denne.

podmienka:
V tomto mesiaci nejedzte cesnak ani cesnakové jedlá a nepite alkohol v akejkoľvek forme.
Podľa recenzií je to lacné, ale veľmi účinné, ktoré dokáže nielen vyčistiť krvné cievy, ale aj zvýšiť hemoglobín, liečiť srdce a zlepšiť pohodu. Existuje prípad zotavenia z cirhózy pečene.

Recept s cesnakom a citrónovou šťavou

Cesnak olúpaný - 400 gramov
Čerstvo vylisovaná citrónová šťava - 800 gramov

To všetko sa zmieša a vylúhuje na chladnom mieste.

Ber to takto:
Čajová lyžička cesnakovo-citrónovej šťavy sa rozmieša v pohári vody a užíva sa raz denne na noc a takto pokračuje dva týždne.

Nettle

Žihľava dokonale čistí krv, nasýti telo vitamínmi a užitočné mikroelementy.
Neužívajte, ak ste náchylný na trombózu, ťažká ateroskleróza hypertenzia a gynekologické ochorenia.

1 polievková lyžica žihľavy na 0,5 litra vriacej vody (možno vylúhovať v termoske)
Pite 2-krát denne počas 2 týždňov ako prevenciu alebo v cykloch 2 týždne po 2 týždňoch.

Zemiak

Čistenie ciev zemiakovým odvarom (presnejšie odvarom zemiakových šupiek)
Odvar nielen dokonale prečistí cievy, ale je dobrý aj pre srdce. Odvar nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Nepoužívajte zelenú kôru!

Ošúpeme 4-5 zemiakov (stredne veľké, ošúpeme v nie veľmi tenkej vrstve)

Peelingy dobre umyte a vložte do hrnca.
Naplňte pol litrom vody
Varte 15 minút na miernom ohni
Nechajte vychladnúť až teplý stav a napätie

Pijeme pol pohára hodinu pred jedlom. Kurz recepcie - 2 týždne

Aké ďalšie produkty čistia krv a cievy: ihličie, čajová huba, zeler, koreň lopúcha, echinacea, ďatelina, podbeľ, nechtík, cvikla….

Čistenie čriev od odpadu a toxínov

Test na črevnú kontamináciu:

Pite 3 polievkové lyžice Cviklová šťava. Neskôr pozorujeme farbu moču. Ak sa farba zmení na repnú, znamená to, že črevá sú upchaté a nevstrebávajú látky. To je signál, že je čas vyčistiť si črevá.

Ovos

Milé a veľmi užitočný produkt. Je s ním jednoducho obrovské množstvo receptov. Ovos sa používa aj na pľúcne ochorenia, pri vyčerpaní, pri odvykaní od fajčenia, na posilnenie organizmu a zvýšenie imunity.
Ale pre náš príspevok je zaujímavý ovos, pretože dokonale prečisťuje črevá

Recept s ovsom na prečistenie čriev

Ovos - 400 gr

Ovos zalejeme dvoma litrami vody a za stáleho miešania lyžicou varíme 40 minút.
Vezmite pol pohára 4 krát denne. Neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia týkajúce sa trvania kurzu, ale nie menej ako 2 týždne.

Bran

Otruby jednoducho a účinne čistia črevá.
Všetko je jednoduché - stačí zjesť 15 minút pred jedlom 1-2 polievkové lyžice otrúb, vždy zapiť minerálkou a tak ďalej 3x denne.

Nasledujúce produkty tiež čistia črevá:: orechy, obilniny, čerstvo vylisované šťavy, kefír, šťava z kyslej kapusty.

Čistenie pečene

Pestrec mariánsky

Veľmi užitočná, ale aj veľmi pichľavá rastlina. Predtým som ju špeciálne pestoval vo svojej záhrade.
Pestrec mariánsky je predovšetkým silný hepatoprotektor, to znamená, že obnovuje pečeňové bunky, čistí pečeň a urýchľuje obnovu orgánu.

Vo všeobecnosti môžete o pestreci mariánskom a jeho využití v medicíne napísať celé dizertačné práce.

Vlastnosti ostropestreca mariánskeho:

protinádorové;
detoxikačné;
protizápalové;
epitelizácia;
hojenie rán;
protivredový;
antioxidant;
hepatoprotektívne;
choleretikum;
imunomodulačné;
laktogénny;
laxatívum;
antialergické;
diuretikum
obnovujúci

Na čistenie pečene použite: ako aj odvary, tinktúry, oleje, elixíry a zmesi.
Použite v závislosti od receptu: semená, olej, stonky a listy ostropestreca mariánskeho

Na prečistenie pečene je podľa mňa najúčinnejší odvar zo semien ostropestreca mariánskeho.

Nasypte 1 čajovú lyžičku semienok ostropestreca mariánskeho do pohára s vodou a prikryte viečkom.
Varte na miernom ohni 15 minút
Odvar lúhujeme 15 minút
Kmeň

Vezmite pol pohára 2 krát denne po jedle.

Pečeň možno očistiť: jablkový džús, ihličie, citrónová šťava, repný kvas, zeleninový olej.

Čistenie obličiek ľudovými prostriedkami

Vodný melón

Je to nielen veľmi chutné, ale aj veľmi zdravé. Vodný melón dokonale čistí obličky, dôležité je len to, aby melón neobsahoval dusičnany a všelijaké „smeti“.

Je ich veľa melónové diéty a schémy čistenia obličiek pomocou vodného melónu. O vodnom melóne sa dá napísať veľa, keďže je močopudný, vyháňa piesok z obličiek a dokonca aj drobné kamienky (vykonáva sa v r. teplý kúpeľ). Nebudem veľa písať o vodnom melóne, pretože táto téma si zaslúži celý samostatný príspevok.

Jediná vec, ktorú chcem poznamenať, je, že nasledujúce produkty dokonale čistia obličky: vodný melón, žihľava, zázvor (zábal), klinček, ľubovník bodkovaný.

Lymfa je hlavným čistiacim prostriedkom tela. bunkovej úrovni. Lymfa zhromažďuje všetky odpadové látky, toxíny a odpad z medzibunkového priestoru, preto na prečistenie organizmu je užitočné stimulovať tvorbu lymfy, ako aj posilniť lymfatický tok. Najlepším východiskom je použitie: odvaru z podbeľu, listov brusnice, tinktúry nechtíka;

Brusnica je veľmi zdravé bobule. brusnica - silné antibiotikum A antivírusové činidlo. Brusnica čistí telo, čistí močové cesty proti baktériám, bojuje proti vzniku plakov a krvných zrazenín v cievach. Pijú ho na urolitiázu;

Počas očisty telo stráca veľa vody s odpadovými látkami a soľami, preto je potrebné súbežne s očistou tela užívať minerálne komplexy;

Okrem bylinných liekov je počas otravy tela potrebné použiť sorbenty, napríklad aktívne uhlie;

Počas očisty tela (a to najlepšie vôbec) sa treba vzdať: alkoholu, tučné jedlá, občerstvenie, cukor, mäso;

Vykonajte čistiaci postup od začiatku do konca;

Ak sa počas očisty tela náhle začnete cítiť veľmi zle, ak vraciate, mdloby, bolesť alebo krvácanie, okamžite vyhľadajte lekára;

Prečítajte si môj blog a buďte zdraví!

Bol by som rád, keby ste pomohli pri rozvoji stránky kliknutím na tlačidlá nižšie :) Ďakujem!

24/04/2017 00:49

Hromadenie toxínov v našom tele prispieva k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu a môže vyvolať vznik závažných ochorení. Je úplne nemožné vyhnúť sa tomuto procesu a aj keď ho znížite na minimum, potreba odstrániť škodlivé látky z tela zostane stále aktuálna.

Ukazuje sa, že v prírode existuje pomerne málo relatívne lacných a dostupných produktov, ktorých použitie môže pomôcť telu odstrániť nahromadené škodlivé látky.

Aké sú dôvody hromadenia toxínov v tele?

Škodlivé látky sa môžu v tele hromadiť v dôsledku zlých návykov a konzumácie nezdravé jedlo a z obsahu škodlivých látok v ovzduší.

20 najlepších jedál na detoxikáciu tela

Nižšie uvedené produkty sú výborný liek odstránenie toxínov z tela. Okrem toho obsahujú veľa užitočné látky podporu zdravia vnútorné orgány, ktoré posilňujú imunitu a priaznivo pôsobia na organizmus ako celok.

20 najlepších jedál na detoxikáciu

Voda. Pri konzumácii akýchkoľvek prírodných produktov alebo samostatne izolovaných látok na očistu organizmu je jedným z predpokladov príjem dostatočného množstva tekutín. presne tak čistá a kvalitná voda vo väčšine prípadov pomáha odstraňovať toxické prvky, takže ho nezabudnite používať od chvíle, keď sa zobudíte, a počas celého dňa.
Repa. Obsahuje prvky prospešné nášmu telu ako horčík, železo, vápnik a zinok. Okrem toho obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C a betakarotén. Dostatočné množstvo tieto látky v tele podporuje normálne fungovanieľudská pečeň a žlčník. Táto skutočnosť naznačuje, že repa je jedným z najlepší pomocníci pri čistení tela toxické látky, pretože tieto orgány sú zodpovedné za rozdelenie a následné stiahnutie škodlivé zložky z tela. Cvikla je tiež bohatá na vlákninu, ktorá stimuluje vylučovanie toxínov a priaznivo pôsobí na fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Kurkuma. Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny C, K, ale aj jód, železo, vápnik. Čistiaci účinok je však spôsobený prítomnosťou esenciálne oleje, terpénové alkoholy, borneol a kurkumín. Vďaka tomuto zloženiu kurkuma znižuje riziko vzniku leukémie, je prírodným čističom pečene, pomáha ničiť vytvorené rakovinové bunky, spomaľuje rozvoj sklerózy, podieľa sa na procese metabolizmu tukov, v dôsledku čoho slúži ako pomocník pri stabilizácii hmotnosti. Kurkume sa tiež pripisuje antidepresívne vlastnosti, ktoré sa široko používajú čínska medicína. Byť vynikajúcim antiseptikom a antibakteriálne činidlo Tento produkt, často používaný ako korenie, sa používa aj pri liečbe popálenín, rezných rán a rôznych zápalové procesy koža.
Cesnak. Vzhľadom na obsah síry v veľké množstvá je to dobrý detoxikátor pečene. Okrem toho cesnak pomáha odstraňovať prevádzkové problémy kardiovaskulárneho systému, ako sú srdcové neurózy a angina pectoris, zmierňuje záchvaty migrény a používa sa pri liečbe opuchov nôh. Cesnak tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje tvorbe zrazenín v cievach. Vďaka obsahu alicínu, ktorý má baktericídny a antifungálny účinok, cesnak má účinok na hojenie rán, posilňuje ľudskú imunitu.
Citrón. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vďaka čomu má tonizujúci účinok, pomáha odstraňovať nadmerné množstvo cholesterolu a v dôsledku toho znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Citrón sa aktívne používa na prevenciu prechladnutia a ako posilňovač imunity. Citrón obsahuje veľké množstvo pektínu a vlákniny, ktorá urýchľuje črevnú motilitu. a má mierny laxatívny účinok.
Jablká. Oni sú účinnými prostriedkami na odstránenie rôznych toxínov z tela, najmä vďaka vysokému obsahu pektínu. Stojí za zmienku, že pektín a produkty s jeho obsahom sú zahrnuté v liečebných programoch pre ľudí závislých od omamných látok, pretože sa veľmi dobre vyrovnávajú s funkciou detoxikátora. Okrem toho jablká zlepšujú trávenie, podporujú imunitný systém, stabilizujú činnosť centrálneho nervového systému a zvyšujú obsah hemoglobínu v krvi.
Petržlen. Je výborným diuretikom a zabraňuje tvorbe kameňov v močovom mechúre a obličkách. Vďaka jeho použitiu metabolizmus v tele sa normalizuje, intenzita klesá menštruačné bolesti u žien normalizuje hormonálne pozadie, videnie sa zlepšuje, práca sa stabilizuje zažívacie ústrojenstvo, množstvo antioxidantov v krvi sa zvyšuje.
Mrkva. Táto zelenina obsahuje veľa vitamínov (skupiny B, A, C), draslík, glutatiónový proteín, vďaka čomu je dobrý pomocník pri čistení pečene. Mrkva zvyšuje ostrosť zraku a pomáha pri práci dýchací systém, zlepšuje reprodukčná funkcia mužov a stabilizuje menštruačný cyklus medzi ženami. Mrkvu je však lepšie konzumovať surovú, keďže väčšina prospešných látok sa tepelnou úpravou zničí.
Artičok. Zlepšuje sa funkcie pečene, vďaka čomu zmäkčuje zlý vplyv faktory životné prostredie na tele a vďaka svojej schopnosti zvýšiť množstvo produkovanej žlče napomáha procesu rozkladu potravy a jej využitia živiny. Artičok normalizuje trávenie a bytie nízkokalorický produkt, pomáha stabilizovať hmotnosť.
Ľanové semená. Vďaka obsahu kompletných bielkovín, vlákniny, vitamínov, mikro- a makroprvkov, živín a Organické zlúčeniny ľan celkovo posilňuje naše telo. Široko používaný v a peptický vredžalúdka, pri zápche, kolitíde a ako expektorans.
Bazalka. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, glykozidov a minerály ktoré napomáhajú funkcii pečene. Rastlina dobre obnovuje obranyschopnosť organizmu, zlepšuje stav vlasov, nechtov a pokožky a spevňuje steny cievy, zrýchľuje hojenie rán, vďaka čomu sa odporúča používať po postexpozícii chirurgické zákroky. Bazalka tiež zrýchľuje metabolické procesy v tele a pomáha pri chudnutí.
rasca. Obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, vápnik, železo, linolovú a kyselina linolénová. Pomáha stabilizovať nervový systém, potláča koliku, je výborným diuretikom, znižuje krvný tlak, zlepšuje peristaltiku a trávenie. Kmín, najmä čierny, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a používa sa na liečbu tachykardie, hypotenzie a hypertenzie.
Púpava. Väčšina užitočné súčasťou rastliny z hľadiska odstraňovania toxínov je jej koreň, ktorý zlepšuje funkciu pečene, pankreasu, pomáha odstraňovať toxíny z vnútorných orgánov a škodlivé látky obsiahnuté v krvi. Koreň púpavy najčastejšie používajú na liečbu pečene lekári v Ázii a Amerike. Listy púpavy pomáhajú zlepšovať zrážanlivosť krvi a používajú sa v boji proti nedostatku vitamínov, odstrániť problémy vo fungovaní žlčníka, zlepšiť stav kĺbov a normalizovať metabolický proces.
Zelený čaj.Často sa používa ako pomocná látka pri absolvovaní programu detoxikácie tela. Zelený čaj má vysoké antioxidačné vlastnosti kvôli vysokému obsahu katechínov a polyfenolov. Okrem toho tento nápoj pomáha telu chrániť sa pred vývojom onkologické ochorenia, ničí mikróby, urýchľuje metabolické procesy, spomaľuje vývoj aterosklerotické plaky v krvných cievach.
Biela kapusta. Pomáha očistiť telo od nahromadených toxínov a toxických látok, nasýti ho vitamínmi pri konzumácii surovej, nakladanej aj dusenej. posilňuje cievy, má protizápalové a antihelmintické (antihelmintické) účinky. Konzumácia kapusty má omladzujúci a upokojujúci účinok nervový systém, a okrem toho sa kapusta používa na prevenciu rakoviny.
Listový šalát. Obsahuje komplex užitočných látok - vitamíny A, D, C, skupina B, ako aj vitamíny K a E, draslík, železo, horčík a potravinová vláknina, pomáha čistiť črevá. Listy šalátu sa odporúčajú použiť na normalizácia spánku, stabilizácia hladiny cukru v krvi, boj nadváhu, zlepšenie stavu koža a vlasy, neutralizujúce rakovinové bunky.
Cibuľa cibule. Pozitívny účinok pri čistení pečene je spôsobený obsahom aminokyselín obsahujúcich síru v cibuli. Cibuľa vďaka vysokému obsahu flavonoidov, antokyanov, kvercetínu a polyfenolov, je nepostrádateľným nástrojom pri nedostatku vitamínov a vírusových ochoreniach, pomáha zvyšovať ochranné sily telo, spevňuje všeobecná imunita, má baktericídny a antivírusový účinok.
Ananás. Hlavný čistiaci účinok jeho použitia je spôsobený vysoký obsah tráviaci enzým bromelain, ktorý podporuje normalizácia tráviacich procesov a čistenie konečníka. Ananás je tiež užitočný pre rôzne choroby obličky, cievy a srdce, oslabený imunitný systém a vysoký krvný tlak.
Zázvor. Zlepšuje metabolické procesy v tele, zlepšuje funkciu pečene, čistí telo toxínov. Zázvor pomáha normalizovať žalúdočná sekrécia, stimuluje produkciu tráviace šťavy, odstraňuje tráviace ťažkosti, pomáha pri liečbe ochorení žlčníka a obličiek.
Brusnica. jej pravidelné používanie pre jedlo podporuje rýchle odstraňovanie toxínov a odpadov, zlepšenie funkcie čriev. Použitie brusníc sa používa na liečbu rôznych prechladnutí a vo všeobecnosti chorôb, ktoré sú infekčného charakteru.

Ako vidíte, zbaviť sa toxínov a iných škodlivých látok nahromadených v našom tele, nie je potrebné absolvovať špecializovanú liečbu a brať drahé tabletky. Vďaka obsahu užitočných látok, ktoré pomáhajú čistiť ľudské vnútorné orgány, možno bobule, ovocie, zeleninu a korenie bezpečne použiť na zlepšenie Všeobecná podmienka zdravie a na preventívne účely.

Znečistený vzduch, nekvalitná voda, potraviny preplnené pesticídmi a dusičnanmi, zlé návyky - to všetko vedie k hromadeniu odpadu a toxínov v tele.

Keď je tohto „smetí“ priveľa, dochádza k postupnej otrave organizmu. V dôsledku toho sa človek necíti dobre, rýchlo sa unaví a trpí bolesťami hlavy.

Znižuje sa aj imunita, objavuje sa gastritída, kolitída, peptické vredy, srdcovo-cievne ochorenia a môže dokonca vyvinúť rakovinu. Značne sa zhoršuje aj vzhľad: pokožka zožltne, pod očami sa objavia modriny, vlasy sú matné a lámu sa.

Samozrejme, telo je schopné samočistenia. Ale keď je silne znečistený, dochádza k poruchám a všetko zbytočné človeka naďalej otravuje. Preto telo potrebuje pomoc.

Pre čistenie tela od toxínov a odpadových látok stačí pozorovať špeciálna diéta: Zo stravy by ste mali vylúčiť rýchle občerstvenie, spracované potraviny, mastné a vyprážané jedlá a zaradiť potraviny bohaté na vitamíny a minerály.

Stránka vám povie, čo musíte jesť, aby ste mohli vykonať „jarnú očistu“ vášho tela.

Jablko je ideálnym ovocím na očistu tela od odpadu a toxínov.

Jablká slúžiť ako druh „metly“. Faktom je, že tieto plody sú bohaté na pektín a vlákninu. A tieto prvky sa spájajú škodlivé látky a odstráňte ich z tela.

Okrem odpadu a toxínov ničia jablká aj patogény dyzentérie, Staphylococcus aureus, vírusy skupiny A. Tomu napomáha prírodná kyselina jablčná.

Jablká tiež normalizujú fungovanie celého gastrointestinálneho traktu, a to:

Stimulovať funkciu čriev a obnoviť jeho mikroflóru;
. zlepšiť chuť do jedla;
. podporovať produkciu žalúdočnej šťavy;
. zmierniť zápchu.

Okrem toho tieto dary prírody pomáhajú pri ochoreniach pečene a močového mechúra. Sú účinné aj pri akné.

Aby jablká fungovali, musíte denne zjesť 2-3 plody so šupkou. Tiež užitočné jablkový džús, kompót a strúhaná „kaša“. Je lepšie konzumovať tieto plody 30 minút pred jedlom. A zvážte nasledovné: ak máte zvýšená kyslosťžalúdok sa „oprite“ o sladké odrody a ak je ho naopak málo, zvoľte kyslé jablká.

Citrón je skutočným kráľom detoxikácie tela

Toto ovocie sa z nejakého dôvodu odporúča používať v limonádach, čajoch a iných nápojoch. Obsahuje vitamín C, ktorý rozpúšťa všetok odpad a toxíny v kvapaline a prirodzene odstraňuje ich z tela.

Tiež citróny sú známe nielen svojou schopnosťou čistiť, ale aj veľký prínos pre všetky orgány a systémy. Žltý citrus posilňuje imunitný systém, zlepšuje činnosť srdca a obličiek, znižuje množstvo cholesterolu v krvi.

A podľa údajov vedecký výskum, toto ovocie úplne zabraňuje rozvoju rakoviny.

Červená repa – odstraňuje toxíny a normalizuje trávenie

Táto zelenina, ktorú sme všetci zvyknutí pridávať do boršču, vinaigrette a iných obľúbených jedál, prináša telu nepopierateľné výhody.

Takže po vstrebaní vlákniny, pektínu, fosforu, medi a užitočné kyseliny, ničí hnilobné baktérie v črevách. A vďaka chlóru dokonale čistí obličky, žlčníka a pečeň.

Repa nielen čistí telo toxínov, ale tiež aktivuje črevnú motilitu a normalizuje tráviace procesy. S mimoriadnou opatrnosťou by ho však mali používať tí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu.

Jód nachádzajúci sa v tejto zelenine pomáha pri obezite a chorobách. štítna žľaza. A prítomnosť horčíkových solí robí ovocie užitočným pre pacientov s hypertenziou.

okrem toho repa- je to vynikajúci omladzujúci prostriedok, pretože sa koncentruje kyselina listová .

Cesnak je prirodzený filter pre celé telo, čistenie od toxínov

Pre niekoho cesnak sa môže zdať nepríjemné na chuť a vôňu, ale pre tento produkt čistí telo od toxínov a iných škodlivých látok- akurát. Aktivuje produkciu pečeňových enzýmov, čím pomáha tomuto orgánu lepšie sa vyrovnať s elimináciou toxínov.

Odstraňuje aj hnilobné procesy v črevách.

Okrem toho tento dar záhradnej postele dokonale čistí krv a Dýchacie cesty, posilňuje steny krvných ciev a robí ich elastickými a tiež rozpúšťa cholesterolové plaky.

Okrem toho cesnak zlepšuje imunitu a ničí choroboplodné zárodky a vírusy. Preto je zvykom ho jesť pri prechladnutí a chrípke.

Táto rastlina tiež účinne bojuje proti kvasinkám, stafylokokom, bacilom záškrtu a úplavici.

Cesnak ničí aj multiformné bunky glioblastómu, ktoré sú hlavnými „vinníkmi“ vo vývoji rakoviny mozgu.

Tiež je dobré jesť cesnak prevencia srdcových infarktov a mŕtvice. Tento produkt je užitočné jesť v drvenej forme.

Hnedá ryža je zdravé zrno na prečistenie organizmu

Okrúhle je užitočné z obilnín hnedá ryža. Tento produkt, bohatý na vitamíny a vlákninu, je prírodný sorbent.

Pri varení absorbuje soli, čiže na seba viaže toxíny, odpadové látky a produkty rozkladu a následne ich šetrne odstraňuje z tela. Zároveň spolu so všetkými „odpadmi“ vyjdú aj kilá navyše.

Preto hnedá ryža ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť a pribrať štíhla postava. Ako prílohu ju môže jesť každý. Koniec koncov, nespôsobuje alergické reakcie a zápchu. A aj keď sú pri vyprázdňovaní ťažkosti, neuškodí. Koniec koncov, tento produkt nemá taký zväzujúci účinok ako biela ryža.

Tým sa zoznam detoxikačných produktov nekončí. V tomto materiáli sme nespomenuli taký antioxidačný nápoj ako zelený čaj. Nie náhodou sa odporúča piť ho pri otravách, pretože aktívne odstraňuje toxíny z tela.

Nezabudnite tiež na kapustu, zeleninu, avokádo, figy, olivový olej. Tieto produkty majú tiež čistiace vlastnosti.

A ak chcete svoje telo zbaviť všetkého nepotrebného, určite pite čo najviac tekutín.

Po detoxikácii určite pocítite dlho očakávanú úľavu, vaše telo sa naplní silou a energiou, zmizne akné, čierne bodky a vaša tvár získa zdravú a sviežu farbu.

Mohlo by vás zaujímať: Cvičenie na brucho.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačte si tento článok