Aké masti pre dojčatá. Zoznam najlepších liekov na plienkovú vyrážku u novorodencov. Najškodlivejšie zložky v detskej kozmetike
Obdobie narodenia dieťaťa sa stáva jedným z najvýznamnejších období v živote ženy, naplneným radostným očakávaním zrodu nového života.
Ale často sú tieto nádherné pocity zatienené nepríjemné javy vo forme periodického zhoršovania zdravia.
Najčastejšími problémami v tehotenstve sú nadúvanie, pálenie záhy, toxikóza s rannými nevoľnosťami.
Čo robiť, keď sa takéto prejavy objavia? Kedy môžete použiť domáce opravné prostriedky a v akých prípadoch by ste mali navštíviť lekára?
Nadúvanie počas tehotenstva. Ako sa s tým vysporiadať
Nadúvanie brucha začína trápiť tehotné ženy hlavne v druhom a treťom trimestri, kedy zväčšená maternica začína tlačiť na žalúdok a črevá.
Mnohé ženy v tomto období obmedzujú svoju fyzickú aktivitu, namiesto cvičenia a chôdze uprednostňujú odpočinok, čo negatívne ovplyvňuje trávenie a prirodzené uvoľňovanie plynov.
Svoju úlohu zohráva aj rozšírený názor, že v tehotenstve treba intenzívne jesť, aby dieťa mohlo prijímať látky potrebné pre rast.
Toto by sa nemalo robiť, systematické prejedanie nevyhnutne povedie k tráviacim problémom, ktoré spôsobia pálenie záhy, nevoľnosť a nadúvanie.
Aby ste rastúcemu plodu dodali všetky látky dôležité pre jeho vývoj, postačí spestrenie stravy sezónnou zeleninou a ovocím, v prípade potreby aj príjem vitamínov pod dohľadom lekára.
Nadúvanie počas tehotenstva nie je nebezpečné a zmizne hneď, ako sa dieťa narodí.
Ale ak sa s tým žena už predtým stretla, v anamnéze existuje choroba tráviace orgány, mali by ste nadúvanie nahlásiť svojmu lekárovi, pretože chronické ochorenia sa môžu počas tehotenstva zhoršiť.
V takýchto prípadoch budete musieť podstúpiť liečebný kurz, samoliečba môže poškodiť matku aj dieťa.
Príčiny nadúvania počas tehotenstva
Nadúvanie je jedným z príznakov plynatosti (nadmerná tvorba plynu).
Keď plyny z nejakého dôvodu nemôžu unikať, ale blúdia po črevách, v črevách nastáva nadúvanie, škvŕkanie a kŕčovité bolesti. rôzne časti brucha, ktoré po ich uvoľnení prejde.
Hoci je bolesť krátkodobá, môže byť veľmi silná, keď plyny prechádzajú črevami.
V každom konkrétnom prípade je potrebná konzultácia s lekárom, pretože akákoľvek liečba vykonaná bez závažných indikácií môže predstavovať hrozbu pre plod.
Ak je nadúvanie počas tehotenstva sprevádzané bolesťami hlavy, všeobecná slabosť, rozdiely krvný tlak, nevoľnosť, ktorá nie je spojená s toxikózou, závraty - to je dôvod na konzultáciu s lekárom.
V prípadoch Celková strata chuť do jedla, vracanie, opakovaná hnačka, vysoká teplota, akútna bolesť v dolnej časti brucha, musíte urýchlene zavolať sanitku, sú to veľmi nebezpečné príznaky.
Môžu naznačovať akútne črevná infekcia, otrava jedlom, hrozba potratu.
Ako odstrániť nadúvanie počas tehotenstva
Ak sa po všetkých vyšetreniach nezistili žiadne patológie, potom možno považovať nadúvanie v druhom trimestri tehotenstva, aj keď nepríjemné, ale prírodný jav, s ktorým je ľahké sa vysporiadať.
Na odstránenie plynatosti sa používajú zdravotnícky materiál, schválené na použitie tehotnými ženami, alebo prírodnými metódami.
- Espumisan, liek, ktorý sa predpisuje aj novorodencom, rýchlo a účinne uvoľní nadúvanie. Vezmite 2 kapsuly na noc. Pri používaní tohto lieku musíte piť veľa tekutín, inak môže dôjsť k zápche.
- Simethicone - kvapky, piť 25-30 kvapiek po jedle.
- Meteospasmil - užívajte 1-2 kapsuly 2-3x denne pred jedlom.
- Aktívne uhlie by sa malo používať opatrne, pretože má tendenciu absorbovať železo, čo môže viesť k anémii u tehotných žien.
- Iberogast je prírodné bylinné zloženie.
- Hilak Forte, Bifidum-Bakterin, Ecoflor sú lieky, ktoré normalizujú mikroflóru.
Tieto lieky sú povolené počas tehotenstva, ak správne použitie nebude volať žiadne Nežiaduce reakcie a neublíži bábätku.
Okrem toho lieky Existuje mnoho ďalších metód na odstránenie alebo zníženie nadúvania.
Pomôže teplý kúpeľ masáž brucha, špeciálne cvičenie, pri ktorej sa napínajú a následne uvoľňujú brušné svaly.
Vo výnimočných prípadoch, keď silné nadúvanie spôsobuje ťažkosť a koliku, ale nič nepomáha, môžete použiť plynovú hadičku.
Ak je stav uspokojivý, prídu na pomoc bylinné infúzie, jedlo:
- zelený čaj s harmančekom a tymianom;
- infúzia mäty s harmančekom;
- rasca - 3 lyžičky. rozdrvené semená zalejte dvoma šálkami vriacej vody, nechajte 2 hodiny lúhovať, pite štvrť šálky niekoľkokrát denne;
- infúzia semien kôpru;
- kiwi - stačí zjesť jedno ráno a večer, nemali by ste ho preháňať, aby ste si nespôsobili hnačku;
- zázvorový čaj;
- ak nie je pálenie záhy, môžete použiť zázvorový prášok s čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou, konzumovať trochu pred jedlom po dobu 7-10 dní; Produkt zlepšuje chuť do jedla a normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Nadúvanie počas tehotenstva môžu zmierniť aj niektoré potraviny: celozrnný chlieb, pohánka a ovsené vločky, parná omeleta z bielok, zelený čaj, čerstvé bylinky, varená mrkva a cvikla.
V tomto prípade budete musieť z jedálneho lístka vylúčiť všetko, čo prispieva k nadmernej tvorbe plynov: strukoviny, všetky druhy kapusty, huby, arašidy, kukuricu, čerstvé mlieko, baklažán, kvas, pečivo, cukrovinky.
Počas tehotenstva sa pálenie záhy často potrápi a mnohí sa s ním zvyknú vyrovnať pomocou roztoku sódy bikarbóny.
Tento liek by nemali užívať pacienti s pálením záhy. A vyhýbať by sa jej mali najmä tehotné ženy, keďže sóda zvyšuje tvorbu plynov v črevách, čo vedie k bolestiam v podbrušku.
Počas tehotenstva sú aj ženy, ktoré sa cítia dobre, mimoriadne dôležité sledovať svoju stravu, pretože od toho závisí zdravie ich nenarodeného dieťaťa.
Okrem potravín, ktoré vyvolávajú plynatosť, musíte znížiť množstvo múky, sladké, mastné, korenené jedlá, rýchle občerstvenie, konzervovaná a nakladaná zelenina a ovocie.
Mali by ste sa tiež vyhnúť chemickým zložkám v zakúpených výrobkoch, umelé náhrady cukor, polotovary.
Musíte sledovať reakcie svojho tela, pretože hormonálne zmeny počas tehotenstva viesť k tomu, že sa u ženy môže vyvinúť intolerancia na tie potraviny, ktoré predtým bez problémov konzumovala.
Keď ste si určili, ktoré potraviny vám nafukujú žalúdok, mali by ste sa im v budúcnosti vyhnúť.
Denná rutina a zdravé návyky
Počas tehotenstva je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým dodržiavať režim dňa a fyzickú aktivitu.
Hoci sa počas tohto obdobia chcete rozmaznávať, spať dlhšie, relaxovať, jesť niečo, čo ste si pred tehotenstvom nemohli dovoliť, ale wellness priamo závisí od správne organizovanej rutiny.
Okrem stravy zahŕňa spánok aspoň 8-9 hodín, pľúca fyzické cvičenie, navrhnutý špeciálne pre tehotné ženy, uskutočniteľná práca, chôdza pomalým tempom, najmä po jedle, pozitívne emócie.
Plávanie priaznivo vplýva na zdravie tehotnej ženy, možno ho praktizovať kedykoľvek, ak to zdravotný stav dovolí.
Plávanie využíva všetky svaly vrátane brucha, zlepšuje činnosť tráviacich orgánov, pomáha telu pripraviť sa na pôrod.
Jediná opatrnosť, ktorú treba brať do úvahy, je kúpať sa len v čistom bazéne alebo jazierku, stojatá voda vidieckeho jazierka nie je na tento účel vhodná, často býva kontaminovaná patogénnymi baktériami.
More a opaľovanie bude mať priaznivý účinok, ale iba ráno a neskoro popoludní, keď slnko nie je také aktívne.
Na celých 9 mesiacov musíte do skrine vložiť sukne a nohavice s pevným pásom, formičky, korzety a príliš tesné oblečenie.
V tejto dobe je lepšie nosiť voľné šaty, slnečné šaty a kombinézy, ktoré nestláčajú žalúdok a nebránia pohybu.
Nestojí ani za zmienku, že počas celého obdobia nosenia dieťaťa a dojčenia by ste nemali piť alkohol, fajčiť a užívať silné lieky bez presvedčivých zdravotných indikácií.
Existuje názor, že suché červené víno a pivo nepoškodzujú plod a sú prijateľné počas tehotenstva. nie veľké dávky, a niektoré ženy si dovoľujú piť tieto nápoje.
V žiadnom prípade by sa to nemalo robiť, pivo a víno, rovnako ako každý iný alkohol, ovplyvňuje plod a vedie k defektom a anomáliám v jeho vývoji, najmä v počiatočných štádiách.
Hoci psychické poruchyťažko spájať s tráviace procesy, ale počas tehotenstva sú stresujúce a konfliktné situácie, nervové napätie skľúčenosť a depresia môžu byť vinníkmi plynatosti, bolesti brucha a iných porúch.
V tomto smere je dôležité ovládať svoje emocionálny stav, vyhnúť sa hádkam a konfliktom, keď nervová excitabilita užívajte prírodné sedatíva po porade s lekárom.
Na získanie pozitívne emócie môžete počúvať svoju obľúbenú hudbu, pozerať filmy s pozitívnym obsahom, venovať sa koníčkom a vyhradiť si čas na komunikáciu s blízkymi.
V kombinácii so správnou výživou úplný odpočinok, vyvážený fyzická aktivita môžete prekonať všetky ťažkosti spojené s podlomeným zdravím, a obdobie tehotenstvo prejde v radostnom očakávaní zrodu nového života.
Každá žena, tehotná aj netehotná, má nejaké množstvo plynov v črevách. Možno vás prekvapí, že priemerný človek vyprodukuje 1 až 4 litre za deň a tento plyn opúšťa telo 14 až 23-krát denne ( väčšina z nich- vo forme grgania, zvyšok - vo forme plynatosti, alebo jednoducho - prdenia). Akonáhle otehotniete, môžete si všimnúť, že grganie a plynatosť vás začnú trápiť čoraz častejšie. Možno si dokonca budete musieť rozopnúť nohavice alebo si obliecť veľmi voľné oblečenie, aby ste zmiernili bolesť.
Prečo telo počas tehotenstva produkuje viac plynov? Hlavným dôvodom je, že zvýšenie progesterónu, jedného z tehotenských hormónov, spôsobuje slabosť hladkého svalstva čriev. Tento „relax“ spomaľuje trávenie, čo vedie k zvýšenej tvorbe plynov, čo má za následok plynatosť, nadúvanie a grganie, najmä po ťažkom jedle.
V treťom trimestri sa okrem progesterónu pridáva tlak na črevá z maternice, ktorá dnes zaberá takmer celú brušnú dutinu. Tým sa trávenie ešte viac spomalí a po jedle sa budete cítiť ako balón.
Z rovnakých dôvodov vás môže počas tehotenstva páliť alebo páliť záha, aj keď vás tieto ťažkosti nikdy predtým netrápili.
Na konci článku vám povieme o príznakoch, ktoré môžu sprevádzať plynatosť a vyžadujú okamžitú konzultáciu s lekárom.
Odkiaľ pochádza plyn v gastrointestinálnom trakte?
Vstúpi plyn tráviaci trakt dvoma spôsobmi: pri prehĺtaní vzduchu a pri trávení baktérií v hrubom čreve nestrávené jedlo. Väčšina plynov v žalúdku je výsledkom prehĺtania vzduchu a zvyčajne sa uvoľňuje z tela grganím, hoci malé množstvá sa môžu dostať do hrubého čreva a byť vylúčené plynatosťou.
Väčšina plynov, ktoré spôsobujú plynatosť, je spôsobená činnosťou baktérií v hrubom čreve, ktoré dokončujú spracovanie potravy, ktorá nebola úplne strávená enzýmami v žalúdku a tenké črevo. Hlavným vinníkom sú sacharidy. Bielkoviny a tuky produkujú málo plynu, hoci tuky môžu prispievať k tvorbe plynu, pretože spomaľujú trávenie.
Pre niektorých ľudí zvýšená tvorba plynu je dôsledkom jedenia určité produkty, a to aj také, ktoré iným ľuďom nespôsobujú žiadne problémy. Napríklad ľudia s intoleranciou laktózy zažívajú po konzumácii mliečnych výrobkov plynatosť. Je to spôsobené tým, že ich telá neprodukujú dostatok laktázy, enzýmu, ktorý štiepi laktózu (cukor v mliečnych výrobkoch).
Jednotlivé zmeny v rovnováhe baktérií vo vašom hrubom čreve môžu tiež ovplyvniť množstvo plynu, ktoré produkujete.
Zmena stravy na zmiernenie plynatosti
Väčšina efektívnym spôsobom Zníženie tvorby plynu sa dá dosiahnuť vylúčením potravín z vašej stravy, ktoré spôsobujú plynatosť. Fazuľa, výrobky z celozrne a trochu zeleniny (kapusta, karfiol, ružičkový kel, brokolica, špargľa) sú najčastejšími vinníkmi nadúvania.
Niektorí ľudia pociťujú zvýšenú produkciu plynu pri konzumácii potravín s vysoká koncentrácia fruktóza. Najviac veľké množstvo Prírodná fruktóza je prítomná v póre, cibuli, zelenej cibuľke, artičokoch, sušenom ovocí, hruškách, jablkách, mede a pšenici.
Mnohé sódovky a ovocné nápoje sú sladené kukuričným sirupom. vysoký obsah fruktóza. Preto sa takýmto nápojom radšej vyhnite, pretože vedú nielen k plynatosti, ale obsahujú aj veľa kalórií, ktoré nepotrebujete!
Niektoré potraviny (pšenica, kukurica, zemiaky) obsahujú veľa škrobu, čo môže viesť aj k zvýšenej tvorbe plynov a nadúvanie počas tehotenstva. A niektoré potraviny bohaté na vlákninu ( ovsené otruby, fazuľa, hrach a mnohé druhy ovocia) spôsobujú plynatosť, pretože sa zvyčajne rozkladajú v hrubom čreve.
Ľudia, ktorí netolerujú laktózu, dostávajú pri konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov navyše plynatosť. Taktiež, ak ste už predtým trpeli intoleranciou laktózy, vedzte, že počas tehotenstva môže spôsobiť hnačky a.
Ako inak môžete zmierniť plynatosť počas tehotenstva?
- Neprejedajte sa. Namiesto toho jedzte malé jedlá niekoľkokrát počas dňa.
- Urobte si čas na prehĺtanie jedla, každé sústo dôkladne prežujte. Nehovorte pri stole.
- Pite iba z pohára alebo pohára, nie z fľaše alebo cez slamku! Okrem toho treba piť po malých dúškoch, nie na jeden dúšok.
- Vyhnite sa sýteným nápojom a všetkému, čo je sladené umelými sladidlami, ako je sorbitol.
- Počas chôdze nejedzte a nepite, sadnite si a v pokoji si jedlo vychutnajte.
- Noste voľné, pohodlné oblečenie a vyhýbajte sa oblečeniu, ktoré sťahuje brucho a pás.
- Skúste sa vzdať žuvačka a lízanky.
- Pohyb! Aj rýchla chôdza môže pomôcť vášmu pomalému tráveniu!
- Dávajte pozor, aby ste predišli zápche, pretože sa môže pridať k plynatosti a pocitu nafúknutia.
- Nefajčiť! Fajčenie okrem toho, že je škodlivé pre zdravie matky a plodu, zvyšuje aj kyslosť žalúdka.
Ak vám tieto opatrenia nepomáhajú, poraďte sa so svojím gynekológom – možno budete potrebovať liek proti nadúvaniu na báze simetikónu (napríklad Espumisan). Ale nepreháňajte to aktívne uhlie, keďže vo veľkých dávkach nie je počas tehotenstva bezpečný.
Ak máte pocit, že:
- stal sa ťažším, než bol;
- k plynatosti sa pridali bolesti brucha alebo kŕče;
- Keď máte pohyb čriev, všimnete si krv vo svojom výkaly Oh;
- máte dlhotrvajúcu (viac ako 2 dni) zápchu alebo závažnú hnačku (viac ako 24 hodín);
- ťažká nevoľnosť alebo pretrvávajúce vracanie
potom okamžite zavolajte lekára alebo choďte do nemocnice!
Počas očakávania bábätka sa mnohé ženy stretávajú s fenoménom plynatosti. V medicíne sa týmto pojmom rozumie nadmerné hromadenie plynov v črevách sprevádzané výrazným nepohodlím. Nadúvanie počas tehotenstva môže výrazne sťažiť život nastávajúca matka. Prečo sa tento stav vyvíja?
Príčiny plynatosti počas tehotenstva
K nadmernej tvorbe plynov v črevách, vedúcej k nadúvaniu, dochádza už v prvom trimestri tehotenstva. Zvýšenie hladiny progesterónu vedie k uvoľneniu všetkých svalov vnútorné orgány. Účinok hlavného tehotenského hormónu sa rozširuje nielen na maternicu. V očakávaní dieťaťa klesá svalový tonus žalúdka a čriev, čo nevyhnutne vedie k zníženiu ich aktivity. Inými slovami, počas tehotenstva nemôžu ženské črevá správne fungovať. plná sila a zbavte sa nahromadených plynov včas. Stagnácia v gastrointestinálnom trakte vedú k príznakom plynatosti. Tiež pod vplyvom progesterónu dochádza k zápche, páleniu záhy a iným nepríjemným spoločníkom tehotenstva.
Okrem váhania hormonálne hladiny, vývoj plynatosti ovplyvňujú tieto faktory:
- stres;
- zlá výživa;
- nosenie tesného oblečenia, ktoré tlačí v páse;
- choroby gastrointestinálny trakt existujúce pred tehotenstvom (gastritída, peptický vred kolitída, pankreatitída a iné).
Nadúvanie sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. S rastúcou veľkosťou brucha sa zvyšuje tlak maternice na okolité orgány, čo znamená, že prejavy plynatosti sa zintenzívňujú. S absenciou chronické chorobyčrevá všetko nepríjemné príznaky zmizne po narodení dieťaťa.
Príznaky plynatosti
Pri tomto stave môžu budúce mamičky pociťovať bolesť v blízkosti pupka a podbruška, ťažkosť a pocit plnosti v črevách. Z času na čas môžu plyny unikať alebo naopak pretrvávať, čo spôsobuje určité nepohodlie. Po prechode plynov bolesť brucha vždy ustúpi. Nadúvanie často sprevádza zápcha, pálenie záhy, nevoľnosť a strata chuti do jedla. Všetky tieto príznaky narúšajú normálny priebeh tehotenstva a sú jedným z najčastejších dôvodov návštevy lekára.
Aké je nebezpečenstvo nadúvania počas tehotenstva?
Nadúvanie, ktoré sa vyskytuje u tehotných žien, ich môže spôsobiť necítiť sa dobre. Nepohodlie po jedle vedie k tomu, že budúce matky začnú jesť horšie, obávajú sa výskytu príznakov plynatosti. Chyba živiny nevyhnutne ovplyvňuje stav plodu a narúša jeho normálny rast a vývoj. Nadúvanie a neustále zadržiavanie plynov v črevách vyvoláva zvýšenie tonusu maternice, čo v v ojedinelých prípadoch môže viesť k ukončeniu tehotenstva.
Liečba plynatosti počas tehotenstva
Ak má tehotná žena opuchnuté brucho, určite by sa mala poradiť s lekárom. Na odstránenie príznakov plynatosti sa používajú nasledujúce metódy terapia:
- Diéta
Ak máte nadúvanie, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov. Zoznam zakázaných potravín zahŕňa kapustu a špargľu, strukoviny, čierny chlieb a sýtené nápoje. Spotreba je obmedzená čerstvá zelenina a ovocie. Týchto cenných zdrojov vitamínov by ste sa nemali úplne vzdať – stačí, ak ich objem vo vašej strave mierne znížite. Tehotné ženy trpiace plynatosťou by mali jesť často, až 6-krát denne, v malých porciách.
- Vodný režim
- Fyzická aktivita
Joga, plávanie a fyzioterapia, určené špeciálne pre tehotné ženy. Dokonca aj pravidelná prechádzka po rieke vám pomôže vyrovnať sa s plynatosťou. čerstvý vzduch. Mierna fyzická aktivita zvyšuje tonus nielen čriev, ale aj celého tela, čo má priaznivý vplyv na Všeobecná podmienka tehotná žena.
- Medikamentózna terapia
Ak dôjde k silnému nadúvaniu, predpisujú sa lieky, ktoré zlepšujú odstraňovanie plynov z čriev. Môže to byť Smecta, Espumisan alebo iné lieky schválené počas tehotenstva. Pred použitím akýchkoľvek liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Správna výživa a primeraná fyzická aktivita vo väčšine prípadov pomáhajú zbaviť sa plynatosti. Ak sa váš stav zhorší, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.
|
