Aké lieky proti bolesti sa používajú pri pôrode. Pôrod bez bolesti. Účinné metódy úľavy od bolesti. Intravenózne a intramuskulárne injekcie

Tehotenstvo je úžasné. Mimochodom, už ste našli meno pre bábätko? Dúfam, že áno, ale pôrod je pred nami a treba si dobre zvážiť, ako porodiť.

Ak je situácia taká, že porodiť prirodzenežena nemôže, celková anestéza je povinná lekársky postup.

Niektoré ženy, ktoré na to nemajú zjavné dôvody, však stále trvajú na anestézii pri pôrode. Podľa štatistík len polovica nastávajúcich mamičiek rodí bez liekov proti bolesti.

Aké typy anestézie sa používajú počas tehotenstva? Môže anestézia poškodiť zdravie matky a/alebo dieťaťa? Pokúsime sa odpovedať na všetky otázky. Najprv však pochopme terminológiu.

Anestetiká sú látky, ktoré spôsobujú čiastočné resp úplná strata citlivosť. Najpopulárnejšie anestetiká, ktoré sa používajú pri pôrode, sú celková anestézia, lokálna anestézia, epidurálna anestézia, pudendálna a spinálna blokáda.

Celková (úplná) anestézia počas pôrodu

Pred niekoľkými desaťročiami, keď najmenšie komplikácie Lekár podal celkovú anestéziu. V dôsledku prijatia celkovej anestézie sa telo a mozog dostanú do stavu krátkeho, no hlbokého spánku.

Klasická celková anestézia sa podáva tromi spôsobmi: maskou (inhaláciou do Dýchacie cesty), intravenózne alebo v kombinácii (v prípade ťažké operácie na srdci alebo obličkách).

Vďaka zrýchlenému pôsobeniu sa celková anestézia využíva najmä pri operačnom pôrode a cisárskom reze, ako aj vtedy, keď nezostáva čas na lokálnu anestéziu, kvôli fyziologické vlastnosti telo rodiacej ženy (krivená chrbtica, trauma). Trvanie anestézie nie je dlhšie ako 10 minút. Celková anestézia sa považuje za relatívne bezpečným spôsobom anestézia, ale pri pôrode sa používa len zriedka.

Pôrod v celkovej anestézii sa musí vykonávať nalačno, aby sa predišlo aspirácii (reflux potravy a tekutín do pľúc, čo môže následne viesť k rozvoju zápalu pľúc). Vykonávané v celkovej anestézii umelé vetranie pľúca.

Po nadobudnutí vedomia rodiacej ženy sa dostaví pocit dezorientácie, úzkosť, bolesť hrdla v dôsledku zavedenia endotracheálnej trubice, nevoľnosť a vracanie, črevné ťažkosti, zvýšené močenie.

Anestézia sa čiastočne prenesie na dieťa, preto sa anestéziológ snaží prebudiť dieťa zo spánku čo najbližšie k času pôrodu, čím sa znižuje účinok anestézie na dieťa. Aby sa vylúčili komplikácie, pôrod sa vykonáva na ľavej strane s ďalšou kyslíkovou terapiou.

Pri požití anestézie v tele novorodenca je riziko centrálnej depresie vysoké. nervový systém, čo je obzvlášť nebezpečné, ak je dieťa predčasne narodené alebo po pôrode.

Teraz viete, v ktorých prípadoch je to možné a v ktorých je lepšie odmietnuť celkovú anestéziu. IN ďalší článok Poviem vám o.

Anestézia počas pôrodu pomáha žene ľahšie preniesť proces pôrodu bábätka. Vývoj anestetických techník minimalizuje riziko. Pozrime sa podrobnejšie na metódy anestézie počas pôrodu, zistime, ktoré typy sú vhodnejšie a ako anestetizovať kontrakcie počas pôrodu bez liekov.

Poskytujú úľavu od bolesti počas pôrodu?

Pôrod bez bolesti sa nedávno zdal nemožný. Rozvoj medicíny však umožňuje tehotnej žene stať sa matkou takmer bezbolestne. Zároveň sú vytvorené podmienky maximálneho komfortu, ktoré minimalizujú vývoj stresujúce podmienky eliminovať strach. Úplne ukotvené syndróm bolesti a spolu s ním na podvedomej úrovni mizne aj strach.

Stojí za zmienku, že anestézia počas pôrodu je niekedy nevyhnutným predpokladom. Bez anestézie nie je pôrod možný v prítomnosti chronické choroby. Takže lekári zmierňujú utrpenie ženy pri pôrode, úplne zmierňujú emocionálny stres. To všetko má pozitívny vplyv na rýchlosť. obdobie zotavenia a jeho trvanie.

Úľava od bolesti pri pôrode – klady a zápory

Nie všetky tehotné ženy si vyberajú ľahký pôrod bez bolesti. Mnohí sa v tomto období ozývajú proti anestézii. Ich obavy súvisia s negatívnym účinkom anestetickej zložky na plod. Takéto tehotné ženy sú navyše presvedčené, že dieťa narodené v anestézii sa bude horšie adaptovať na nové podmienky. životné prostredie. Moderné metódy anestézie však úplne vylučujú prítomnosť týchto faktorov.

Nedávne štúdie v oblasti pôrodníctva ukázali, že kompetentná úľava od bolesti pri včasnom pôrode, dodržiavanie dávkovania, minimalizuje vývoj komplikácií. Keď hovoríme o úľave od bolesti počas pôrodu, lekári nazývajú tieto pozitívne body:

  • zníženie syndrómu bolesti;
  • vylúčenie stresu;
  • prevencia .

Ale ako každý lekársky zákrok, anestetická injekcia počas pôrodu má nevýhody:

  • vývoj alergickej reakcie;
  • oslabenie pracovnej aktivity.

Druhy anestézie počas pôrodu

Metódy anestézie počas pôrodu sa v závislosti od použitých prostriedkov a metód zvyčajne delia na:

Výber techniky anestézie je určený stavom plodu a tehotnej ženy. Lekári zvažujú možnosť použitia anestézie, pričom venujú pozornosť:

  • gestačný vek;
  • počet plodov;
  • žiadne kontraindikácie u tehotnej ženy.

Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodnej bolesti

nie lieková anestézia pri pôrode úplne vylučuje použitie lieky. Zároveň lekári využívajú rôzne psychologické techniky, fyzioterapiu,. Takže je možné odvrátiť pozornosť ženy čo najviac od faktor bolesti, znížiť utrpenie spojené s procesom, vyhostením plodu. Medzi bežné techniky:

  1. Psychoprofylaxia- vedenie kurzov, na ktorých sa tehotná žena oboznamuje so zvláštnosťami pôrodného procesu, učia sa správne relaxovať, dýchať a namáhať sa.
  2. Masáž bedrovej oblasti a krížovej kosti- znižuje bolesť, pomáha ľahšie znášať obdobie dilatácie krčka maternice.
  3. Technika dýchania- pomáha uvoľniť sa, nie je tak intenzívne cítiť bolesť.
  4. Akupunktúra- inštalácia špeciálnych ihiel v prenatálnom období pomáha zmierniť fyzický stres, pripraviť tehotnú ženu na pôrod.
  5. Teplé kúpele- znížiť tonus svalov maternice, urýchliť proces odhalenia, znížiť bolesť.

Lekárske metódy úľavy od bolesti pri pôrode

Ako už názov napovedá, tieto metódy anestézie zahŕňajú použitie liekov. Analgetikum na zmiernenie pôrodnej bolesti sa vyberá individuálne. Pritom treba brať do úvahy, že podobné lieky schopný preniknúť placentárnu bariéru, preto sa môžu používať obmedzene - v určitom období pôrodu a v dávkovaní predpísanom lekárom. Podľa spôsobu podávania anestetika je obvyklé rozlišovať:

  1. intravenózna anestézia. Zahŕňa zavedenie lieku priamo do celkového krvného obehu, čo vedie k úplnej strate vedomia. Pacient je ponorený do spánku, zatiaľ čo citlivosť je vylúčená.
  2. epidurálna anestézia. Zahŕňa zavedenie lieku do oblasti miecha. V dôsledku toho je prenos zablokovaný. nervové impulzy zo spodných častí tela.
  3. Inhalačná anestézia. Anestetikum sa podáva cez dýchacie cesty.

Lekárska anestézia pri pôrode má pozitívny vplyv na následnú rehabilitáciu ženy. Budúca mama neprežíva strach, emocionálny stres spojený s blížiacim sa pôrodom. Moderné princípyÚľava od bolesti počas pôrodu má mnoho výhod, vrátane:


Moderné metódy tlmenia pôrodnej bolesti

Moderná úľava od bolesti pôrod úplne eliminuje vývoj komplikácií spojených s užívaním liekov počas pôrodu. Zároveň je minimalizovaný účinok anestetických liekov na samotný plod. Pomáha pri pôrode zdravé dieťa, urýchľuje procesy obnovy ženské telo V popôrodné obdobie. Medzi široko používané moderné techniky anestézia:

  • pudendálna blokáda (injekcia anestetika do oblasti pudendálneho nervu);
  • vstrekovanie liekov do tkanív pôrodným kanálom(znižuje citlivosť, znižuje bolesť pri prechode dieťatka pôrodnými cestami).

Bolesť pri pôrode - epidurálna anestézia

Epidurálna anestézia počas pôrodu je široko používaná kvôli vysoká účinnosť, žiadny vplyv na dieťa. Zároveň je možné poskytnúť rodiacej žene maximálny komfort. liek vstrekne do oblasti medzi 3. a 4. driekovým stavcom. Zastavenie prenosu nervových vzruchov eliminuje pocit bolesti. Samotná žena je pri vedomí a počuje prvý plač svojho bábätka, ako pri prirodzenom pôrode.

Táto anestézia pri pôrode má však svoje nevýhody. Medzi hlavné:

  • nesprávne správanie rodiacej ženy, ktorá sa počas kontrakcie necíti dobre;
  • predĺženie obdobia vypudenia plodu;
  • riziko vzniku akútnej hypoxie u dojčaťa v dôsledku silného poklesu krvný tlak mama.

Intravenózna anestézia počas pôrodu

Lieky proti bolesti počas pôrodu sa zriedkavo podávajú intravenózne. Je to spojené s vysoké riziko vývoj komplikácií. Po použití väčšiny anestetík dochádza k zníženiu aktivity, rozvoju letargie, čo nepriaznivo ovplyvňuje proces dodávania. Okrem toho existuje možnosť zníženia tonusu svalových štruktúr, čo má zlý vplyv na proces vypudzovania plodu: stávajú sa miernymi, majú krátke trvanie a intenzitu.

Prirodzená úľava od bolesti pri pôrode

Pri premýšľaní o spôsobe anestézie pôrodu sa ženy často stretávajú s prirodzenými metódami anestézie. Tieto metódy absolútne vylučujú použitie liekov, sú bezpečné pre dieťa a matku. Ich činnosť je zameraná na relaxáciu. Medzi tými:

Ako sa pripraviť na pôrod bez bolesti?

Vzhľadom na spôsoby tlmenia bolesti pri pôrode treba povedať, že efektívna metóda je sebarelaxácia. Po zvládnutí týchto zručností bude žena schopná zmierniť svoj stav počas pôrodu. Musíte sa to naučiť vopred, dokonca aj v procese nosenia dieťaťa. Ak chcete ovládať svoje telo, musíte:

  1. Zaujmite vodorovnú polohu.
  2. Dýchanie by malo byť pomalé a koncentrované.
  3. Zdvihnite jednu nohu, potom druhú, cítite napätie.
  4. Zatnite jednu ruku v päsť, potom druhú ruku.

Pri pocite napätia je potrebné svaly fixovať na 5-10 sekúnd, potom relaxovať. Robí sa to s každou časťou tela, pričom sa postupne zapájajú svaly chrbta, nôh, brucha, rúk a panvy. Tieto techniky úľavy od bolesti počas pôrodu pomôžu rodiacej žene úplne sa uvoľniť medzi kontrakciami, dať si prestávku a pokračovať v procese. Samotný pôrod bude menej bolestivý a vyhne sa komplikáciám, ako je prasknutie vagíny a hrádze.

Článok popisuje možné typy pôrodná anestézia, ich výhody a nevýhody, ako aj uvedené možné komplikácie po anestézii matky a dieťaťa.

Úľava od bolesti pri pôrode dôležitý proces. Stáva sa, že priebeh a dokonca aj výsledok pôrodu závisí od typu anestézie.

„Vypnutie“ alebo zmiernenie bolesti pomáha zmierniť stav rodiacej ženy pri prirodzenom pôrode, ako aj vykonať cisársky rez v celkovej aj regionálnej anestézii. Zároveň však použitie anestézie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie matky a dieťaťa.

Na úľavu od bolesti prirodzený pôrod môže platiť:

  • narkotické analgetikum- podávané intravenózne alebo intramuskulárne na zníženie citlivosti na bolesť počas kontrakcií a pokusov
  • intravenózna anestézia- do žily sa vstrekuje anestetikum na zabezpečenie krátkodobého spánku rodiacej ženy v čase, keď je najviac bolestivé procedúry(napríklad oddelenie častí placenty)
  • epidurálna alebo spinálna anestézia- anestetizuje obdobie kontrakcií a otvárania krčka maternice, vykonáva sa injekciou anestetika do epidurálnej (spinálnej) oblasti
  • lokálna anestézia - používa sa na bezbolestné šitie sĺz a rezov, vstrekuje sa priamo do oblasti, ktorá sa má znecitliviť

Pri cisárskom reze sa môže použiť anestézia:

  • všeobecný – úplné vypnutie vedomia pacienta, ktoré sa zabezpečuje zavedením anestetík cez žilový katéter alebo dýchací prístroj
  • chrbtice- krátkodobé vypnutie nervov vedúcich bolesť v chrbtici
  • epidurálna- blokáda prenosu bolesti pozdĺž nervov v oblasti chrbtice, ktorá vedie k strate citlivosti v dolnej časti tela, sa zabezpečuje injekciou anestetika do určitej oblasti pomocou špeciálnej epidurálnej ihly


Spinálna anestézia v chrbtici počas pôrodu: aký je názov?

Spinálna anestézia sa často mylne označuje ako epidurálna anestézia. Je však dôležité pochopiť, že napriek podobnému pôsobeniu a rovnakému miestu vpichu sú tieto dve úplne odlišné typy anestézia, ktorá má niekoľko zásadných rozdielov:

  1. Spinálna anestézia sa vstrekuje do miechového priestoru, epidurálna - do epidurálnej.
  2. Spinálna anestézia blokuje úsek miechy, epidurálny - koncové úseky nervov.
  3. Na úvod spinálnej anestézii použite najtenšiu ihlu, na epidurál - najhrubšiu.
  4. Miesto vpichu pre spinálnu anestéziu je dolná časť chrbta, pre epidurálnu anestéziu - akákoľvek vertebrálna oblasť.
  5. Epidurálna anestézia sa vykonáva 10 - 30 minút, spinálna - 5 - 10 minút.
  6. Spinálna anestézia bude fungovať za 10 minút, epidurálna - za 25 - 30 minút.
  7. Ak spinálna anestézia nezaberie, rodiacej žene sa podá celková anestézia, ak epidurálna, zvýši sa dávka analgetika.
  8. Závažnosť vedľajších účinkov (závraty, nevoľnosť, tlakové skoky) po spinálnej anestézii je výraznejšia ako po epidurálnej anestézii.

Každý z týchto typov anestézie má teda svoje výhody a nevýhody, no netreba povedať, že niektorý z nich je bezpečnejší. Najdôležitejšie je, aby anestéziu vykonával skúsený anesteziológ, ktorý dokáže pacienta kompetentne pripraviť na blížiaci sa pôrod.



Epidurálna anestézia - indikácie: v akých prípadoch sa to robí?

Indikácie pre epidurálnu anestéziu:

  • operačný pôrod (viacpočetné tehotenstvo, nesprávna poloha dieťa, veľký plod, viacnásobné zapletenie pupočnej šnúry)
  • predčasne narodené dieťa (anestézia umožňuje uvoľnenie panvových svalov matky, čo znižuje odpor a tlak na dieťa počas pôrodu)
  • vysoký krvný tlak u matky
  • slabá alebo abnormálna pôrodná aktivita, pomalé otváranie krčka maternice
  • hypoxia plodu
  • bolestivé, vyčerpávajúce kontrakcie

DÔLEŽITÉ: Na niektorých klinikách sa epidurálna anestézia praktizuje bez indikácií. Aby sa žena pri pôrode cítila pohodlne a sebaisto, na jej žiadosť sa robí anestézia.



veľké ovocie- indikácia na epidurálnu anestéziu

Epidurálna anestézia sa vykonáva takto:

  1. Tehotná si sadne s ohnutým chrbtom, prípadne si ľahne s nohami priloženými k hrudníku.
  2. Anestéziológ určí polohu tela ženy a požiada ju, aby zostala úplne nehybná.
  3. Na zmiernenie citlivosti v mieste vpichu sa vykoná predbežná injekcia anestetika.
  4. Anestéziológ urobí punkciu a zavedie ihlu.
  5. Cez ihlu sa zavedie katéter, vtedy žena cíti takzvané „lumbago“ v nohách a chrbte.
  6. Ihla sa odstráni a katéter sa zafixuje leukoplastom. Zostane dlho v úzadí.
  7. Skúška sa vykonáva zavedením malého množstva lieku.
  8. Hlavná časť lieku proti bolesti sa podáva buď v malých dávkach nepretržite, alebo sa raz celá dávka zopakuje najskôr 2 hodiny po prvej porcii.
  9. Katéter sa po pôrode odstráni.

DÔLEŽITÉ: Počas punkcie musí žena zostať nehybná. Od toho závisí kvalita anestézie a pravdepodobnosť komplikácií po nej.

Rúrka katétra je vložená do úzkeho epidurálneho priestoru, ktorý sa nachádza blízko miechový kanál. Prísun anestetického roztoku bolesť blokuje, keďže nervy zodpovedné za jej prenos sú dočasne „vypnuté“.

Video: Ako prebieha epidurálna anestézia počas pôrodu?

DÔLEŽITÉ: Ak žena počas podávania lieku pocíti akékoľvek nezvyčajné zmeny vo svojom stave (sucho v ústach, necitlivosť, nevoľnosť, závrat), musí o tom okamžite informovať lekára. Mali by ste tiež varovať pred kontrakciou, ak sa začne počas punkcie alebo podávania anestetika.



Komplikácie po epidurálnej anestézii počas pôrodu

Ako každá lekárska intervencia, epidurálna anestézia môže spôsobiť komplikácie, vrátane:

  • Pokles tlaku, ktorý je sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním a slabosťou.
  • Silná bolesť v mieste vpichu, ako aj bolesti hlavy, ktoré sa niekedy dajú vyliečiť len liekmi. Dôvodom tohto javu je „únik“ malého množstva mozgovomiechového moku do epidurálnej oblasti v čase punkcie.
  • Ťažkosti s dýchaním v dôsledku blokády nervov v oblasti medzirebrových svalov.
  • Náhodná injekcia anestézie do žily. Sprevádzané nevoľnosťou, slabosťou, znecitlivením svalov jazyka, objavením sa neznámej pachuti.
  • Nedostatok účinku anestézie (v každom 20. prípade).
  • Alergia na anestetikum, ktorá môže vyvolať nástup anafylaktického šoku.
  • Ochrnutie nôh je veľmi zriedkavé, ale stále je dôvodom na epidurálnu anestéziu.


Komplikácie po epidurálnej anestézii počas pôrodu - bolesť hlavy

Každá žena sa musí sama rozhodnúť, či potrebuje úľavu od bolesti pri pôrode, ak na to neexistujú priame indikácie. Nepochybne „výhody“ pôrodu s narkózou dalo by sa zvážiť:

  • maximálna úľava od bolesti
  • možnosť uvoľniť sa pri pôrode bez toho, aby ste trpeli bolesťami pri kontrakciách
  • prevencia nárastu tlaku
  • "Nevýhody" pôrodu s anestéziou:
  • strata psycho-emocionálneho spojenia medzi matkou a dieťaťom
  • riziko komplikácií
  • strata sily v dôsledku silný pokles tlak


Dôsledky epidurálnej anestézie po pôrode pre matku

Pravdepodobný negatívne dôsledky„epidurálka“ pre rodiacu ženu:

  • poranenie miechy v dôsledku vysoký tlak podané analgetikum
  • poškodenie ciev epidurálneho priestoru, čo vedie k výskytu hematómov
  • zavedenie infekcie počas punkcie a ďalší vývoj bakteriálne komplikácie(septická meningitída)
  • svrbenie krku, tváre, hrudníka, chvenie rúk
  • zvýšenie telesnej teploty po pôrode až na 38 - 38,5 ° C
  • zadržiavanie moču, ťažkosti s močením nejaký čas po pôrode


Jednou z možností je zvýšenie teploty negatívne dôsledky po epidurálnej anestézii

Epidurálna anestézia počas pôrodu: dôsledky pre dieťa

Pre dieťa môže mať aj epidurálna anestézia Negatívny vplyv. Deti narodené v anestézii môžu zažiť:

  • pokles srdcovej frekvencie
  • dýchacie problémy, často vyžadujúce mechanickú ventiláciu
  • ťažkosti pri saní
  • dysmotilita
  • encefalopatia (5-krát častejšie ako u detí narodených bez použitia anestézie)
  • narušenie komunikácie s matkou

Na otázku o potrebe epidurálnej anestézie počas pôrodu neexistuje jednoznačná odpoveď. V každom samostatný prípad budúca matka treba prediskutovať s lekárom možné následky v prípade odmietnutia (alebo súhlasu) anestézie a rozhodnúť.

epidurálna anestézia je potrebné urobiť ak existujú priame lekárske indikácie alebo rodiaca žena neznesie bolesť.

Sebavedomá žena, ktorá nemá žiadne priame kontraindikácie prirodzené doručenie bez použitia anestézie.



Bolesť hlavy a chrbta môže byť po epidurálnej anestézii pri pôrode?

Silná bolesť hlavy a chrbta časté následky epidurálna anestézia. Títo nepohodlie môže nastať dlho po pôrode. Objavujú sa v dôsledku náhodného prepichnutia. mozgových blán v čase vpichu ihly.

DÔLEŽITÉ: Náhodné poškodenie mozgových blán sa vyskytuje v 3 prípadoch zo 100. V budúcnosti viac ako polovica postihnutých žien pociťuje mnohomesačné bolesti hlavy a chrbta.

Na zastavenie týchto bolestí je vo väčšine prípadov potrebný opakovaný lekársky zásah.



Epiduralnu anestezu robia zadarmo, druhorody, robia to vsetkym?

Epidurálna anestézia pre voľný pôrod sa robí po dohode s lekárom. Náklady na služby a lieky vynaložené v procese pôrodu s použitím epidurálnej anestézie môžu závisieť od špecifík zdravotného poistenia rodiacej ženy.

Svetlana, 25 rokov: Išla som rodiť bez narkózy. Cestou sa však niečo pokazilo. Spanikáril som, keď sa kontrakcie zmenili na akési kŕče. Krček maternice sa otváral veľmi pomaly a bolesť bola neskutočná. Lekár pri pohľade na moje utrpenie mi ponúkol epidurálku. Súhlasil som a nikdy som to neoľutoval. Bolesť po prepichnutí ustúpila, dokázal som sa upokojiť, uvoľniť a sústrediť sa. Syna porodila ľahko, ja ani dieťa sme nemali žiadne negatívne následky.



Olga, 28 rokov: Porodila v epidurálnej anestézii. 3 týždne po pôrode sa začali objavovať bolesti v chrbte. Po každom "lumbago" pohyby sú okamžite obmedzené. Stáva sa nemožné otočiť alebo uvoľniť. Bolesť sa zintenzívňuje a opakuje sa 5-10 krát denne. Už to nemám silu vydržať a k lekárovi sa bojím ísť. Bolo by lepšie, keby som rodila sama, hlavne, že som nemala žiadne náznaky na epidurálku.

Kira, 33 rokov: Už je to 3,5 roka, čo som rodila s epidurálnou anestézou a stále ma bolia nohy. Aj v noci sa občas zobudím silná bolesť v nohách a chrbte. Kvôli tomu nemôžem dlho chodiť. Život sa stal nočnou morou.

Video: Epidurálna anestézia

V debate o tom, či anestézia pri pôrode ovplyvňuje dojčenie, veľa kópií je poškodených.

V súčasnosti sa celková anestézia pri pôrode používa len zriedka. Existuje štúdia, podľa ktorej matky, ktoré rodili cez cisársky rez v epidurálnej anestézii v priemere kŕmiť tak dlho ako tie, ktoré rodili prirodzene; na rozdiel od toho celková anestézia často vedie k skorému odstaveniu. Je jasné, že narkóza samotná nemá vplyv na tvorbu mlieka, ale môže sa ňou začať celá snehová guľa na seba nalepených problémov: prvá aplikácia nastáva neskôr, bábätko je ospalé a zle saje, mamička má praskliny, bábätko stráca veľa kilogramov, dokrmuje sa... Existuje aj štúdia, podľa ktorej mamičky, ktoré dostali pomoc od sestry, ktorá rozumela dojčeniu, hoci pred pôrodom dostali anestéziu alebo analgetiká, sa potom kŕmili rovnako ako ostatné. Bohužiaľ, nie všetky matky môžu počítať s takouto pomocou, a preto je pravdepodobné, že zlý začiatok povedie k odstaveniu.

Účinok epidurálnej anestézie je kontroverznou témou. Niektoré štúdie potvrdzujú, že správanie dojčiat sa mení v priebehu niekoľkých dní, zmeny sú malé, čo sa dá určiť podľa neurologické testy, ale nie je viditeľný voľným okom) a že jeden mesiac po pôrode matky, ktoré porodili bez epidurálu, mali pocit, že s ich bábätkami sa ľahšie manipuluje a že ich deti kŕmia častejšie. (Zaujímavé je, že bezdetný človek môže predpokladať, že ak si dieťa bude pýtať prsník menej často, bude to ľahšie zvládať. Mamy sa však na situáciu pozerali inak, možno boli tieto bábätká veselšie a preto si prsník pýtali častejšie, alebo možno prsia boli žiadané rovnako ako iné, ale matky ľahšie uspokojovali ich potreby, pretože sa k nim viac pripútali. Vzťah medzi matkou a dieťaťom je chúlostivá záležitosť, v ktorej je ťažké oddeliť vplyv kultúry z biologických faktorov.) Naproti tomu iné štúdie nie podobné účinky sa nezistia pri použití nízkych dávok anestetika (súčasný trend je používať nízke dávky, ale niektorí anestéziológovia môžu preferovať vyššie).

V každom prípade máte istotu, že narkóza, či už celková alebo epidurálna, bábätku cez mlieko neublíži. Ak je novorodenec trochu ospalý, nie je to kvôli smiešnemu množstvu liekov, ktoré by sa k nemu mohli dostať s mliekom, ale kvôli značným dávkam, ktoré dostalo cez placentu. Je absolútne zbytočné odkladať prvú aplikáciu, „aby sa lieky z tela matky odstránili“; naopak, treba davat prsnik co najskor a davat castejsie, aby aj napriek narkoze vsetko dobre dopadlo s kojenim.

Čo sa týka bolesti po pôrode, väčšinou sa používajú jednoduché analgetiká, ktoré laktáciu nijako neovplyvňujú. Podľa jednej štúdie, ak matky po pôrode dostávali lieky proti bolesti, mali ešte väčšiu pravdepodobnosť, že budú dojčiť – pravdepodobne preto, že je jednoduchšie starať sa o dieťa, keď ho nič nebolí. Niektoré (zriedkavo používané) lieky môžu ovplyvniť laktáciu, ale to nech pochopia lekári pôrodnice, kde rodíte. A ak vám povedia: „Nemôžeš dojčiť, lebo máš predpísaný veľmi silný liek proti bolesti,“ odpovedz: „Tak mi predpíš iný, ktorý ešte môžem užívať, lebo budem dojčiť.“ A to je všetko.

Lokálna anestézia je obmedzená na jednu oblasť tela; lokálno-regionálna anestézia - jedna oblasť tela. Úplná anestézia pokrýva celé telo.

Počas pôrodu možno použiť rôzne typy anestézie: v súčasnosti je najbežnejšia epidurálna anestézia.

Keď pôrod prebieha prirodzene, bez epidurálu na pomoc rodiacej žene, lekár môže použiť lokálne anestetikum, ktoré blokuje pudendálny nerv (ktorý prechádza cez nervové vlákna perineum? k lokálnej anestézii kože a slizníc môže dôjsť aj pri ruptúre perinea alebo pri šití na epiziotómiu.

Ak bol plánovaný cisársky rez, aj bez dobré dôvody, väčšina lekárov uprednostňuje rachianestéziu, postup podobný epidurálnej anestézii, pri ktorej sa však anestetický roztok vstrekuje do cerebrospinálnej tekutiny. Ak existujú kontraindikácie a/alebo ak je to potrebné, jedinou možnosťou môže byť celková anestézia.

Epidurálna anestézia je najčastejšie používaný typ úľavy od bolesti. Lekár okrem želania rodiacej ženy zohľadní aj zdravotné indikácie a možnosti pôrodnice. Zistite viac na konzultácii s anestéziológom na konci 8. mesiaca.

Samokontrolovaná úľava od bolesti

Ak je epidurál kontraindikovaný, môže vám byť ponúknutý elektrický piest s analgetikami. Funguje to automaticky, ak kliknete na špeciálne zariadenie na kvapkadle. Žena teda sama reguluje príjem lieku v závislosti od jej pohody. Maximálna dávka nemožno prekročiť a lekár neustále sleduje stav matky a dieťaťa. Liek neovplyvňuje priebeh kontrakcií (iba ak je dávka príliš vysoká, môže sa spomaliť kmeňová činnosť).

Účinnosť tohto typu anestézie závisí od individuálne vlastnosti organizmu. Niektorí sa počas exilovej fázy uvoľnia a cítia sa lepšie. Iní pociťujú ospalosť, zatiaľ čo stále cítia bolesť. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie a nízky krvný tlak.

Subarachnoidálna anestézia

Často sa používa počas plánované operácie. Umožňuje vám zostať pri vedomí a vidieť narodenie vášho dieťaťa. Liek sa vstrekuje ihlou medzi 3. a 5. stavec do cerebrospinálnej tekutiny. Tento postup je možné vykonať rýchlo, ale na rozdiel od epidurálnej anestézie nie je možná inštalácia katétra, čo znamená, že nie je možné ani dodatočné podanie anestetického lieku.

Pri tomto type anestézie sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky: nevoľnosť, vracanie, pokles krvného tlaku. Preto zároveň vstúpte ďalšie lieky cez systém a po pôrode, ak ženu trápia pretrvávajúce bolesti hlavy. Môžu jej tiež odobrať krv a vstreknúť ju do miesta vpichu.

Kontraindikácie subarachnoidálnej anestézie sú rovnaké ako pri epidurálnej.

Celková anestézia

V prípade cisárskeho rezu alebo klieští sa zvyčajne robí celková anestézia. Dá sa to urobiť rýchlo, preto sa používa v prípadoch, keď je okamžite potrebná anestézia.

Do priedušnice je zavedená trubica, pretože vedomie je úplne utlmené a nemôžete dýchať sami. Celková anestézia trvá počas celej operácie.

Hlavná nevýhoda celková anestézia je skutočnosť, že narodenie svojho dieťaťa nevidíte ani necítite. Nepríjemné môže byť aj prebudenie po ňom. Okrem toho môžu mať podávané lieky na dieťa uspávací účinok a možno to bude potrebovať pomoc navyše hneď po narodení.

Inhalačná anestézia

Pri tejto metóde anestézie sa od vás žiada, aby ste si nasadili masku a vdychovali zmes oxidu dusnatého a kyslíka. Inhalácia sa musí vykonať tridsať sekúnd pred začiatkom kontrakcií, pretože tento typ anestézie nemá okamžitá akcia. Tento postup sa potom opakuje podľa potreby. Niektoré ženy sa pri vdychovaní tejto zmesi necítia dobre. Strácajú kontakt s realitou a následne si uchovávajú negatívne dojmy z tohto postupu. Nie je to tak dávno, čo sa tento spôsob anestézie ako jediný používal pri pôrode.

Anestézia perineálnych svalov

Táto lokálna anestézia nezmierňuje bolesť počas kontrakcií, ale vďaka nej sa budete cítiť lepšie počas obdobia vyhnanstva. Používa sa aj v prípade klieští. Aby nervy stratili citlivosť, injekcia s analgetikom sa podáva do perinea. Tento postup môže vykonať pôrodník, teda nemusí nutne anestéziológ. Čas pôsobenia je dostatočný na zašitie pravdepodobných trhlín v prípade epiziotómie. Injekcia sa často podáva v kombinácii s narkotikom.

Akupunktúra

Vo francúzskych pôrodniciach sa akupunktúra ako metóda tlmenia bolesti pri pôrode často nepoužíva. Podľa tohto systému vzniká bolesť v dôsledku nerovnováhy medzi dvoma druhmi energie – jin a jang. Tieto dva neviditeľné prúdy prechádzajú pozdĺž cesty, pozdĺž ktorej sú určité body, ktoré sú zodpovedné za každý konkrétny orgán. Pôsobením na niektoré z nich pomocou dlhých ihiel sa lekár snaží obnoviť narušenú rovnováhu a odstrániť bolesť.

Počas pôrodu budete mať niekoľko (8-10) sterilných ihiel vpichnutých do rúk, nôh a nižšia časť späť. Ide o bezbolestný postup, ktorý vykonáva špecialista.

Po niekoľkých pôrodoch s použitím epidurálnej anestézie som neopúšťal pocit nespokojnosti, pretože proces pôrodu dieťaťa neprebiehal v prirodzených podmienkach“

A bez epidurálnej anestézie?

„Počas môjho posledného tehotenstva som sa rozhodla, že sa pokúsim pripraviť na pôrod bez lekárskej úľavy od bolesti.

Počas tehotenstva som o tom premýšľala, zbierala informácie, rozprávala sa so svojím lekárom a uvedomila som si, že je to možné, ak veríte v schopnosti svojho tela a mysle.

Cvičila som jogu, vysvetlila som manželovi dôvody svojho rozhodnutia, veľa som sa s dieťaťom rozprávala a robila som lekárom pôrodný plán, aby zohľadnili moje želania.

Počas pôrodu, ktorý bol dlhý a bolestivý, mi lekár a pôrodník poskytli veľkú podporu.

S minimom lekársky zásah a s väčšou voľnosťou pohybu som sa mohla sústrediť na každú kontrakciu a spolu s bábätkom sa priblížiť k momentu jeho narodenia.

Sústredila som sa nie na vlastnú bolesť, ale na myšlienky o dieťati a o tom, že teraz začína nový život.

Bol pri mne manžel a som úplne šťastná, že pôrod bol ľahký a prirodzený. Stretnutie s naším bábätkom bolo nezabudnuteľné a harmonické.“

Tak prešlo nádherných deväť mesiacov čakania, už čoskoro do vašej rodiny pribudne prírastok. Ale čím bližšie je deň, keď sa dieťa objaví, tým viac sa nastávajúca matka obáva. Mnoho ľudí chce počas pôrodu úľavu od bolesti. Ale toto prirodzený proces, každá žena si ľahko poradí bez anestetík.

Tento článok bude venovaný takej problematike, ako je úľava od bolesti pri pôrode, podrobne popíšeme jeho klady a zápory. Čo hrozí vám a vášmu nenarodenému dieťatku takýmto zásahom pôrodníkov, sa dozviete aj vy. Typy môžu byť rôzne. Čo presne? Prečítajte si o tom viac.

Úľava od bolesti pri pôrode: pôrodníctvo, nové metódy

Počas pôrodu dochádza k bolesti v dôsledku svalového spazmu, ktorý sa zintenzívňuje v dôsledku uvoľnenia adrenalínu. Často má žena záchvat paniky zhoršujúce sa fyzické utrpenie.

Anestetizácia pôrodu u ženy, ktorá je psychologicky pripravená a vedome pristupuje k plánovaniu narodenia dieťaťa, sa najčastejšie nevyžaduje. Stále však existujú prípady, keď sa anestézia vykonáva podľa pokynov lekára.

Indikácie pre anestéziu

Vykonajte anestéziu počas pôrodu, ak existujú:

  • predčasný pôrod;
  • silná bolesť;
  • predĺžené kontrakcie;
  • viacpočetné tehotenstvo;
  • C-rez;
  • pomalá pracovná aktivita;
  • hypoxia plodu;
  • potreba chirurgického zákroku.

Ak nie je dodržané nič z vyššie uvedeného, ​​potom sa anestézia počas pôrodu zvyčajne nevyžaduje.

Druhy anestézie

Moderná medicína dokáže poskytnúť nasledujúce typy úľavy od bolesti pri pôrode: liekovú a neliekovú. V tomto prípade vám musí lekár sám predpísať taký druh anestézie, ktorý neublíži ani vám, ani vášmu dieťaťu. Treba poznamenať, že samotná rodiaca žena si sama nemôže predpísať úľavu od bolesti, ak na to neexistujú priame dôkazy.

Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodnej bolesti

Táto najbezpečnejšia skupina metód je obľúbená najmä medzi pôrodníkmi. Čo tu platí? Efektívne a jednoduché cvičenia, ktoré možno začať v ktorejkoľvek fáze pôrodnej činnosti: dychové cvičenia, pôrodná masáž, aquaterapia a reflexná terapia.

Napriek existencii efektívnejších liečebné metódy, mnohí ich vedome odmietajú v prospech tých nedrogových. prirodzená úľava od bolesti počas pôrodu zahŕňa:

  • činnosť;
  • správne dýchanie;
  • masáž;
  • pôrod vo vode;
  • reflexná terapia.

Príchod bábätka je dôležitá udalosť v tvojom živote. Nemedikamentózne metódy tlmenia pôrodných bolestí, úplne neškodné a užitočné pre vás aj vaše bábätko, vám pomôžu zanechať z tohto dňa len pozitívne dojmy.

Aktivita počas pôrodu

Pri kontrakciách je veľmi dôležité zvoliť si aktívnu polohu a nie pasívnu. Pomôžte sebe a svojmu dieťatku narodiť sa.

Ak máte nekomplikovaný pôrod, tak si cviky vyberte sami, ide vám hlavne o to, aby ste si to uľahčili. Náhle pohyby sú však prísne zakázané. Berte na vedomie nasledovné:

  • rolovanie od špičky k päte;
  • ohýbanie dopredu a do strany;
  • kývanie panvy, kruhové pohyby;
  • vyklenutie a ohnutie chrbtice;
  • aktívna chôdza;
  • fitball hojdačky.

Dychové cvičenia

majster dýchacie techniky stojí aj pred pôrodom, počas tehotenstva. Výhodou tejto metódy je možnosť kombinácie s inými druhmi anestézie. Nepotrebujete dohľad lekára, vy sami ste schopní proces kontrolovať. Okamžite pocítite úľavu a čo je najdôležitejšie, dajte sa dokopy. Existuje niekoľko techník pre dychové cvičenia. Ak bude pri pôrode s vami niekto z vašich blízkych, mal by tieto cvičenia poznať, aby vám pomohol pri pôrode.

Ako to funguje? Je potrebné odvrátiť pozornosť od bolesti a sústrediť sa na dýchanie. Čím je hlbšia a hladšia, tým je to pre vás a vaše dieťa jednoduchšie, pretože dostáva viac kyslíka. A ak sa táto metóda použije spolu s efektom bude oveľa lepší, vaše dieťa sa bude cítiť pohodlne. Existuje niekoľko období, počas ktorých by sa dýchanie malo líšiť:

  • prvé kontrakcie;
  • zvýšenie intenzity kontrakcií;
  • dilatácia krčka maternice;
  • push obdobie.

Počas prvých bojov

Tento druh sa vyznačuje tým, že je rovnomerný a hlboké dýchanie, ktorý nasýti krv dieťaťa a matky kyslíkom. Sústreďte sa na účet. Nadýchnite sa nosom na štyrikrát a vydýchnite ústami na šesťkrát. Pysky by mali byť zložené do trubice. Ste rozptýlení od bolesti, gymnastika dáva relaxačný účinok. Dá sa použiť aj v časoch paniky resp silný stres ukľudniť sa.

Počas intenzívnych kontrakcií

V tomto období sa treba upokojiť, teraz je čas aplikovať techniku ​​dýchania psa. Ide o povrchné, plytké nádychy a výdychy ústami, jazyk je potrebné mierne vystrčiť z úst. Nemysli na to ako tento moment vyzeráš ako pôrodnica je miesto, kde treba myslieť len na svoje dobro a na dieťa, hlavne, ver, že nie si jediná!

Moment dilatácie krčka maternice

Toto je vrchol, bolestivejší ako teraz, nebudete! Ale treba to vydržať, pôrod bez narkózy lekárskym spôsobom ešte výhodnejšie. Teraz stojí za to zrýchliť dýchanie, povrchne rýchlo dýchať a vydychovať. Zložte pery do hadičky, nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami. Keď kontrakcia povolí, trochu sa upokojte, lepšie je dýchať zhlboka a rovnomerne. Táto metóda umožňuje mierne zmierniť akútnu bolesť.

Obdobie pokusov

Všetko najhoršie je za nami, už nie sú žiadne boje. Vaše dieťa sa narodí veľmi skoro. Ak pôrod nie je komplikovaný, potom sa dieťa objaví po 1-2 pokusoch. Na pokus je potrebné zatlačiť 2-3 krát. Neprepadajte panike, pretože teraz je posledný okamih, takmer bezbolestný. Ak sa zľutujete a neuposlúchnete príkazy pôrodníka, budete musieť použiť nástroje, ktoré budú stačiť bolesť. Keď začne pokus, musíte sa zhlboka nadýchnuť-vydýchnuť-zhlboka dýchať a zadržať dych na 10-15 sekúnd, zatiaľ čo musíte tlačiť. Netráp sa konečník alebo namáhanie očí, takže môžete dostať hemoroidy, mŕtvicu a iné nepríjemné a nebezpečné následky.

Ďalšie dôležité oznámenie: obdobie medzi kontrakciami a pokusmi je potrebné na to, aby ste si oddýchli, uvoľnili sa a vyrovnali dýchanie. V tehotenstve treba cvičiť denne, aby ste sa pri pôrode dokázali utiahnuť. Uveďte svoje dýchanie do automatizácie a budete sa samostatne ovládať a uľahčíte si pôrod.

Ďalšie možnosti

Moderné metódy tíšenie pôrodných bolestí zahŕňa veľký zoznam všelijakých procedúr, no obzvlášť účinné (nedrogové) sú masáže, pôrody vo vode a reflexná terapia.

Ako robiť masáž počas kontrakcií? Na tele sú body, pôsobením ktorých môžete výrazne znížiť a utíšiť bolesť. V našom prípade sakrálna zóna. Môžete to urobiť sami a opýtať sa osoby, ktorá je nablízku. Túto oblasť je možné hladiť, štípať, masírovať, zľahka poklepávať. Aby ste predišli začervenaniu a podráždeniu v oblasti masáže, oblasť pravidelne namažte krémom alebo olejom.

Ako pomáha voda? IN teplý kúpeľ bolesť pri kontrakciách sa ľahšie znáša, voda pôsobí aj relaxačne. Budúca matka môže zaujať pohodlnú polohu a len relaxovať, pričom sa vyhne zimniciam, zvýšená teplota a potenie, suchá pokožka.

Čo je reflexná terapia? Moderná pôrodná anestézia zahŕňa takú metódu ako akupunktúra. Pomáha zlepšovať pôrodnú aktivitu a znižuje bolestivosť kontrakcií. Ako vidíte, existuje veľa možností, ktorú si vyberiete, je vaše osobné rozhodnutie.

Lekárska úľava od bolesti

Okrem vyššie uvedeného prirodzené metódy, existujú efektívnejšie, ale v dôsledku toho nebezpečnejšie. Medzi moderné metódy zmiernenia pôrodnej bolesti pomocou liekov patria:

  • epidurálny blok;
  • blokáda chrbtice;
  • spinálno-epidurálna kombinácia;
  • drogy;
  • lokálna anestézia;
  • perineálna blokáda;
  • trankvilizéry.

epidurálna blokáda

Každý počul, ale nie každý vie o zložitosti tohto postupu. Začnime tým, že počas pôrodu môže byť čiastočný aj úplný. Ak pôrod prebieha prirodzene, tak sa lieky podávajú na základe toho, že stačia len na prvé (čiže kontrakcie), pri pokusoch sa účinok lieku končí. V tomto prípade iba signály bolesti v oblasti pod pupkom zostáva motorická schopnosť, človek je pri vedomí a počuje prvé plače svojho bábätka. Ak chcete resp špeciálne indikácie môžu umŕtviť aj druhú dobu pôrodnú (pokusy), ale to je nebezpečné, keďže necítiš signály svojho tela a pôrod sa môže výrazne oddialiť alebo úplne pokaziť. Ak takáto potreba nie je, potom pokusy neanestetizujte, počas nich je bolesť znesiteľnejšia.

Druhá možnosť - V tomto prípade sa zavádza väčšia dávka ako v predchádzajúcej možnosti, motorická aktivita je tiež zablokovaná. Výhodou takejto anestézie je možnosť dieťatko okamžite vidieť a počuť.

Blokáda chrbtice

Toto je tiež injekcia, ktorá sa podáva do dolnej časti chrbta, do tekutiny okolo miechy. Ide o menej nákladnú metódu v porovnaní s epidurálnou anestézou.

  • zostanete pri vedomí;
  • účinok trvá dve hodiny;
  • anestetizuje celé telo hrudný a nižšie.
  • môže spôsobiť silné bolesti hlavy;
  • znižuje tlak;
  • môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním.

Spinálna epidurálna kombinácia

Je to relatívne Nová technológia keď sa skombinujú vyššie uvedené dve metódy. Takáto anestézia trvá oveľa dlhšie, kým je matka pri vedomí. Prvé dve hodiny sú ďalej - epidurálne.

drogy

Bez ohľadu na to, aké zvláštne a protirečivé to môže znieť, drogy sa používajú aj pri pôrode, ale veľmi zriedkavo špeciálne príležitosti. Aké lieky sa používajú? toto:

  • "Promedol";
  • "Fortal";
  • "Lexir";
  • "Petidín";
  • "Nalbufín";
  • "Butorfanol".

Omamné látky sa môžu podávať intramuskulárne aj intravenózne (cez katéter), druhá možnosť je najúspešnejšia, keďže je možné upraviť dávkovanie lieku. Táto metóda je dobrá, pretože bolesť sa zablokuje asi na šesť hodín a rodiaca žena si môže oddýchnuť. Účinok sa dostaví za pár minút. Samozrejme, existujú aj také negatívne stránky: Vy a vaše dieťa môžete mať spomalené dýchanie.

Lokálna anestézia

Nepoužíva sa na úľavu. bolesť pri kontrakciách, ale je veľmi účinný, ak sa má robiť vaginálny rez alebo stehy po slzách. Injekcia sa podáva priamo do vaginálnej oblasti, účinok nastáva takmer okamžite, bolesť v oblasti vpichu je dočasne zablokovaná. Neexistujú žiadne nepriaznivé vedľajšie účinky pre vás alebo vaše dieťa.

perineálna blokáda

Injekcia sa podáva priamo do steny vagíny, pričom blokuje bolesť len na jednej strane. Takáto injekcia sa podáva tesne pred narodením dieťaťa. Účinok lieku nie je dlhší ako hodinu a nemá žiadne vedľajšie účinky. Tento typ narkóza nie je vhodná na obdobie kontrakcií.

trankvilizéry

Na relaxáciu sa používajú trankvilizéry, injekcie sa podávajú v prvej fáze, keď sú kontrakcie zriedkavé a nie sú také citlivé. Takáto úľava od bolesti vyvolaná liekmi pri pôrode otupuje vedomie a má hypnotické pôsobenie, znižuje aktivitu dieťaťa, ale zároveň úplne nezmierňuje bolesť. Trankvilizéry môžu byť buď vo forme tabliet, alebo môžu byť podávané intravenózne alebo intramuskulárne. Pri intravenóznom podaní je účinok okamžitý.

popôrodné obdobie

Poskytujú tiež úľavu od bolesti po pôrode. Prečo? Aby si žena oddýchla a nabrala silu. Čo môže byť znepokojujúce:

  • kŕče spôsobené kontrakciami maternice;
  • miesta zlomov a rezov;
  • ťažké výlety na toaletu;
  • bolesť v hrudi;
  • praskanie bradaviek (s nesprávnym kŕmením).

Ak je bolesť spôsobená slzami a reznými ranami, potom sa ponúkajú lieky proti bolesti alebo masti, ale ak bol pôrod zabratý správne a dodržiavate osobnú hygienu, tak by bolesti nemali byť, alebo by mali byť minimálne. Počas šitia je lekár povinný anestetizovať a ako sa to stane, je potrebné s vami vopred prediskutovať.

Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať bolesť:

  • časté a krátke vodné procedúry;
  • špeciálna chladiaca podložka (pomôže zabrániť opuchu);
  • uložte podložky do chladničky (utlmí bolesť);
  • nalaďte sa na rýchle zotavenie;
  • menej narúšať miesto rezov a trhlín (vyhnite sa infekcii, nerobte náhle pohyby, pomôže vám to rýchlo sa zotaviť);
  • sedí na špeciálnom vankúši (vyvíja minimálny tlak na problémovú oblasť).

Bolesť spojená s kontrakciami maternice sama od seba zmizne týždeň po narodení dieťaťa. Ak ich chcete znížiť:

  • robiť špeciálne cvičenia;
  • ležať na bruchu;
  • urobiť masáž.

Pomáha pri bolestiach chrbta ďalšie cvičenie: ľahnite si na tvrdý povrch, pokrčte pravú nohu v kolene a koleno držte pravá ruka. Nasmerujte pätu ľavou rukou pravá noha do slabín. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd, odpočívajte a zopakujte cvičenie. Ak chrbát bolí na ľavej strane, potom urobte všetko rovnakým spôsobom s ľavou nohou.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to
Vytlačiť článok
Hore