ඔබේ බඩ රිදෙනවා නම්, ඔබට කන්න පුළුවන් මොනවාද? විවිධ ආම්ලිකතා මට්ටම්වල පෝෂණය. ආමාශයේ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේදනාව

බඩේ වේදනාව ඇති විට, පුද්ගලයෙකු වේදනා නාශකයක් ගැනීමට ඉක්මන් වන අතර, අසහනය ඇති නොවන පරිදි ඔහුට කන්න පුළුවන් දේ ගැන සිතීමට පටන් ගනී.

පිළිතුරක් සෙවීමට පෙර මෙම ප්රශ්නය, පෙනුම සඳහා හේතුව තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ වේදනාකාරී සංවේදනයන්. මන්දයත් දුර්වල පෝෂණය හේතුවෙන් අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක. වේගවත් පීඩන තත්වයන්ආහාර දිරවීමට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ගැස්ට්රයිටිස් සහ ආමාශයේ වණ සෑදීමට හේතු වේ. ගැස්ට්රයිටිස් යනු වඩාත් ප්රචලිත රෝග වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. ප්රතිකාරයේ සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් විශේෂඥයෙකු විසින් තීරණය කරනු ලබන ආහාර වේලට ලබා දී ඇත.

බඩේ වේදනාවේ ලක්ෂණ

ආමාශයික පත්රිකාවේ වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් බොහෝ හේතු නිසා ඇති විය හැක. වඩාත් සුලභ වන්නේ ආහාර වේ. රීතියක් ලෙස, ආමාශය ආහාර හොඳින් ජීර්ණය කිරීමට පැය 4 ක් පමණ අවශ්ය වේ. ඔබේ බඩ රිදෙනවා නම් සහ ඔබට ඔක්කාරය දැනෙනවා නම්, එවැනි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ භාවිතය නිසා ඇතිවේ කඩචෝරු. පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ රෝග ගණනාවක් පෙන්නුම් කරයි:

• දැවෙන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණයක් ගැස්ට්රයිටිස් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
• බරක් ඇත, මෙය වායූන් සමුච්චය වීමෙන් තහවුරු වේ.
• වේදනාකාරී වේදනාව තුවාලයක් ඇති බවට සාක්ෂියකි.
• මැසීමේ වේදනාව duodenal රෝගයට මග පාදයි.
• ආහාර ආමාශයට ඇතුළු වූ වහාම වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති වන අතර අග්න්‍යාශය හෝ තුවාලයක් පෙන්නුම් කරයි.
• මේදය ආහාරයට ගැනීම හෝ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව ඇඹුල් ආහාරඅග්න්යාශය අසමත් වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

නමුත් වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් ආරම්භ වූයේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ සැකයන් තිබේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී වේදනාවේ ස්වභාවය තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ. ආමාශයේ වේදනාව එහි තීව්රතාවයට සාපේක්ෂව වෙනස් විය හැකි බැවිනි. ආමාශයේ වේදනාවේ තීව්‍රතාවය පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද:

1. කැක්කුම - ආමාශයේ බර ඇති බව තහවුරු කරයි.
2. නිශ්ශබ්ද - අශෝභන අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය.
3. තියුණු හා උග්ර - විෂ වීම හෝ ගැස්ට්රයිටිස් පිළිබඳ සාක්ෂියකි.

නමුත් ඔක්කාරය, සමතලා වීම වැනි දිගු හැඟීමක්, නිරන්තර සංවේදනයකුසගින්න හොඳින් තුවාලයක් පෙන්නුම් කරයි. විශේෂඥයන් පවසන්නේ ඔබේ බඩ රිදෙන විට, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා සාමාන්ය දෙයක් බවයි. රෝගියා නිවැරදිව ආහාරයට ගන්නේ නම්, වේදනාව අඩු වන අතර සෞඛ්යය වැඩි දියුණු වනු ඇත.

ඔබේ බඩ රිදෙන විට ඔබට කන්න බොන්න පුළුවන් මොනවාද?

බොහෝ රෝගීන් "ආහාර" යන වචනයෙන් පමණක් බිය වෙති. නමුත් ආහාර පාලනය යනු ඔබ කැමතිම ආහාර සියල්ල අත්හැරීම නොවේ. රීතියක් ලෙස, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය:

බඩ රිදෙන විට නොකෑ යුතු දේ

නිසි ලෙස ආහාර වේලක් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකි දේ අධ්යයනය කිරීමට සිදු වනු ඇත. තහනම් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:

• අග්න්‍යාශය ආසාධනය වී ඇති බවට සැකයක් තිබේ නම්, ඔබ කොමඩු අනුභව නොකළ යුතුය.
• මෙනුවේ මේද, කුළුබඩු සහ ඇඹුල් ආහාර ඇතුළත් නොවිය යුතුය.
• අග්න්‍යාශය ආසාධනය වූ විට තක්කාලි බැහැර කළ යුතුය.
• ඔබ මීට පෙර විශාල කොටස් වලින් කෝපි පානය කර ඇත්නම්, ඔබට බඩේ අමාරුවක් ඇත්නම්, ඔබ මෙම පුරුද්ද අත්හැරිය යුතුය. එවැනි පානයක් උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ නොදෙන බැවිනි.
• ගිනි අවුලුවන අග්න්‍යාශය පැඟිරි පලතුරු වලට දුර්වල ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි.
• වයස් භේදයකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙකුට බඩේ වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. සහ බොහෝ මව්වරුන් ප්රශ්නය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති: තම දරුවාට බඩේ කැක්කුමක් තිබේ නම්, කිරි පානය කළ හැකිද? නිසැකවම, කිරි ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් දරුවන්ට. නමුත් කිරි දිරවීමට අපහසු නිෂ්පාදනයක් බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් තහනම් නිෂ්පාදන කාණ්ඩයට වැටේ. සියල්ලට පසු, කිරි නිෂ්පාදන මෙනුවේ තිබේ නම්, ආමාශයේ ඇති වන කැළඹීම් සහ බර ගැන ඔබ අප්රසන්න පුදුමයට පත් වනු ඇත.

ක්‍රියාකාරීත්වය සරල කිරීමට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, නිෂ්පාදන හොඳින් තම්බා, තලා හෝ බිම විය යුතුය. ආහාර කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම ආමාශයට වඩා පහසු බව මතක තබා ගත යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී බඩේ අසනීප

ගැබිනි කාන්තාවන් බොහෝ විට බඩේ වේදනාකාරී සංවේදීතාවන්ගෙන් කරදර වේ. රීතියක් ලෙස, එය දුක් විඳිනවා අනාගත මවසහ අජීර්ණ වලින්. එවැනි රෝග ලක්ෂණ සුව කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

• ඔබ වැඩි ආම්ලිකතාවය සමඟ ගැස්ට්රයිටිස් ඇති විට, ඔබ chamomile, ශාන්ත ජෝන් wort, සහ yarrow මත පදනම් වූ කසාය පානය කළ හැකිය. ඖෂධ පැළෑටි මත නිවාගත් ජලය වත් කර පැය 2 ක් පමණ කහට පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ කෑමට පෙර වහාම බෙහෙත් ගත යුතුය.
• ගැස්ට්රයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඔබේ ශරීරයට දිය හැක්කේ කුමක්ද? මී පැණි එවැනි අරමුණු සඳහා සුදුසු ය, නමුත් ඔබ රසකැවිලි සමඟ රැගෙන නොයා යුතුය.

කවදා ද දිගු කාලයආමාශයේ වේදනාව, මෙය අනාගත මව්වරුන් දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි ගත හැකි ඖෂධ මොනවාදැයි සිතීමට සලස්වයි. ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාව ඇති විට, විශේෂඥයන් ශරීරයට මෘදු බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි සමහර ඖෂධ නිර්දේශ කරයි. ඔබට බරක් සහ පූර්ණ බවක් තිබේ නම්, නොෂ්පා පානය කරන්න. මෙම පෙති ගැනීමෙන් පසු, ඖෂධය ඇති බැවින්, මව්වරුන් ප්රතිවිපාක ගැන කරදර නොවිය යුතුය අවම contraindications. Bifidobacteria මත පදනම් වූ සූදානම ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඖෂධ තෝරා ගැනීම විශේෂඥයෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ බඩේ වේදනාව ඇති විට, පළමුවෙන්ම, කාන්තාව හේතුව තහවුරු කර ගත යුතු අතර පෙර දින ඇය අනුභව කළ දේ මතක තබා ගත යුතු අතර වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව ඖෂධ ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් වල සුව ගුණ

රෝඩොඩෙන්ඩ්‍රන් වැනි ශාකයක් වේදනා නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ඩයුරටික් ගුණ වලින් සංලක්ෂිත වේ. ශාකයක ප්‍රයෝජනය තීරණය වන්නේ එය මත ය අද්විතීය සංයුතිය. පාරම්පරික සුව කරන්නන්ඔවුන් පවසන්නේ රොඩඩෙන්ඩ්‍රොන් නිවැරදිව භාවිතා කළහොත් බොහෝ රෝග සුව කළ හැකි බවයි. IN විකල්ප ඖෂධබොහෝ වට්ටෝරු තිබේ ඖෂධ, rhododendron මත පදනම් වන. Rhododendron මත පදනම් වූ ඖෂධ සඳහා පොදු වට්ටෝරු:

• අධික කෝපයක් සහ හිසරදය සඳහා භාවිතා කරන කහට. සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ වියළි කොළ ග්රෑම් 2 ක් ගත යුතු අතර උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 වත් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් පමණ ඖෂධය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දිනකට 3 වතාවක්, 1 තේ හැදි ගන්න. එල්.
• වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, ශෝථය සහ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ පරිපූර්ණව උපකාර වන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ තලා දැමූ කොළ ග්රෑම් 20 ක් ගත යුතු අතර වොඩ්කා මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න. දින 14 ක් පමණ ඖෂධ ​​ලබා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. tincture 3 දිනකට වරක්, 20 බිංදු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• උදරාබාධ සහ විෂ වීම සුව කරන ඖෂධයකි. සෘජු සූදානම සඳහා ඔබට 1 තේ හැදි අවශ්ය වේ. තලා දැමූ කොළ මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න, නිවාගත් ජලය. ඖෂධය සිසිල් වූ විට, ඔබ එය දිනකට 5 වතාවක්, 1 තේ හැදි ගත යුතුය. එල්.

නමුත් පදනම මත සකස් කරන ලද ඖෂධයකි මෙම ශාකයේ, මාතෘත්වය සහ කාලය තුළ කාන්තාවන් විසින් භාවිතා නොකළ යුතුය මව්කිරි දීම. වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ද ඖෂධය නිර්දේශ නොකරයි.

ආමාශ රෝග බහුලව දක්නට ලැබේ. ජීවිතයේ වේගවත් වේගය, දුර්වල පෝෂණයසහ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස - ආමාශයේ ගැටළු ඇතිවීම. වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීමට ආමාශයික පත්රිකාවඅවශ්ය වන්නේ පමණක් නොවේ ඖෂධ, අවශ්යයි නිසි ආහාර වේලක්. නිසි පෝෂණයආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා එක් එක් වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ විශේෂ නඩුව. බඩේ වේදනාව සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු නීති දෙස බලමු.

ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා පෝෂණය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම හෝ අවම වශයෙන් එය උග්ර නොකළ යුතුය.

වේදනාවේ ලක්ෂණ සහ හේතු

ඔබේ බඩේ වේදනාවට හේතුව කුමක්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, මුලින්ම වේදනාවේ ස්වභාවය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බඩේ වේදනාව තීව්රතාවයෙන් වෙනස් විය හැක. ඉතින්, එය උදාසීන වේදනාවකිආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමාශයේ බර පෙන්නුම් කරයි. අඳුරු වේදනාවඅධික කෑමේ ප්රතිවිපාකයක් විය හැකිය. තියුණු, තියුණු වේදනාවපෙන්නුම් කරයි ආහාර විෂ වීමහෝ ගැස්ට්රයිටිස් පවා. පෙනෙන සුළු රෝග ලක්ෂණ සමහර විට පෙන්නුම් කළ හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය බරපතල රෝගාබාධ. නිරන්තර ඔක්කාරය, බඩ පිපීම සහ අසංතෘප්තියේ අඛණ්ඩ හැඟීමක් ආමාශයේ තුවාලයක් පෙන්නුම් කරයි.

පළමුව, ආහාර ගැනීමෙන් වේදනාව ඇති වන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.නිදසුනක් වශයෙන්, ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ, වේදනාව වචනානුසාරයෙන් ක්ෂණිකව පෙනේ. වණ සඳහා - ආහාර ගැනීමෙන් අවම වශයෙන් පැයකට පසු. ඔබට කලින් බඩේ වේදනාවක් තිබේදැයි තීරණය කරන්න. මෙය අවශ්ය ප්රතිකාරය නියම කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

අසනීප බඩ සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔබේ බඩ රිදෙනවා නම්, ප්රතිකාර අතරතුර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ප්‍රධාන පියවර මෙයයි. වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ඔබේ ආහාර වේල මත රඳා පවතී. ආහාර වේලට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීම වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත සාමාන්ය තත්ත්වයසහ ප්රතිකාර ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.එම අවස්ථාවේදී ම, සමබර ආහාර වේලක්ආමාශය සඳහා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සාමාන්යකරණය කිරීමට දායක වේ, රෝග සහ අපහසුතාවයෙන් මිදීමට, ආම්ලිකතා මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ ආමාශයික යුෂ.

ඔබට කන්න පුළුවන් මොනවාද?

අසනීප බඩ සඳහා ආහාර වේලක් යනු සියලු ආහාර අත්හැරීම නොවේ.මෙම ආහාරය සමඟ ඔබට ආහාර ගැනීමට අවසර ඇත:

• රතිඤ්ඤා පහසුවෙන් ශරීරයට අවශෝෂණය කර දිරවන්නේ ඒවායේ ව්‍යුහය නිසාය. කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක් ශරීරය ශක්තියෙන් සංතෘප්ත කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, රතිඤ්ඤා වලින් රයි පිටිඅඩු කැලරි සහ ආහාර, නමුත් ඒ සමඟම කුසගින්න හොඳින් තෘප්තිමත් කරයි.
• සැහැල්ලු සුප් සහ ඉස්ම ඉතා මෘදු ආහාර වේ. ඔවුන් බඩේ වේදනාව සඳහා ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු වේ. පොඩි කළ අර්තාපල්එපමණක්ද නොව, එය ශක්තිමත් කරයි.
• තැම්බූ කට්ලට් මෘදු ආහාර වේලකට, විශේෂයෙන් ආමාශයේ ගැටළු සඳහා නිරන්තරයෙන් ඇතුළත් වේ. ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඒවා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගන්නා අතර ශරීරයෙන් පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• ප්රතිලාභ ගැන හැමෝම දන්නවා පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන: කෙෆීර්, bifidoyogurt, අඩු මේද ගෘහ චීස් ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ. ගැස්ට්රයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට මෙම නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
• එළවළු තිබිය යුතුය දෛනික මෙනුව. ගෝවා, බීට්, කැරට් වැනි එළවළු ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි සහ ආරක්ෂිත කාර්යයන්ශරීරය.
• ආමාශයේ දැවිල්ල සඳහා ස්වභාවික මාෂ්මෙලෝ වල ප්රතිලාභ විශිෂ්ටයි. එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කරයි, විෂ ද්රව්ය සහ ලවණ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි බැර ලෝහශරීරයෙන්.
• ඖෂධ පැළෑටි සහ පළතුරු තේ මෙම ක්රමය සමඟ ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් ආම්ලිකතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි. ඔවුන් බොහෝ විට කුරුඳු සමඟ තේ පානය කරති. පානය කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ ඖෂධීය තේ වර්ග, ඔවුන් ඇතුළු දෛනික ආහාර වේලක්. ආබාධ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ chamomile තේ, එය සවි කරන නිසා.
• ආවරණ ගුණ ඇති ජෙලි ප්රයෝජනවත් වේ.

Gastralgia, හෝ කැක්කුම වේදනාවආමාශයේ බොහෝ විට ආමාශයේ රෝග වලදී සිදු වේ. රීතියක් ලෙස, මෙම වේදනාව මධ්යයේ ස්ථානගත කර ඇත පපුව, පපුවට යටින්.
අවශ්ය නම් සහ දිගුකාලීන ආබාධ සඳහා, බඩේ වේදනාව සඳහා ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ.

වේදනාවේ ලක්ෂණ

එහි සිදුවීමට හේතුව තීරණය කරන උදර වේදනාවේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:

• තීව්රතාව.
• චරිතය.

වේදනාවේ තීව්රතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් රෝගීන්ට මෘදු වේදනාවක් දැනෙන අතර, බොහෝ විට, ඔවුන් අවධානය යොමු නොකරයි. මෘදු වේදනාවආමාශයේ වණ හෝ පිළිකා සමඟ පවා නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි දී දුෂ්කර අවස්ථාවේදනාව බොහෝ විට දරුණු වේ, එය සමනය කිරීමට ඉක්මන් පියවර අවශ්ය වේ.

සිදුරු සහිත තුවාලයක් සහිතව, වේදනාව රෝගියාගේ කම්පනය අත්විඳින තරම් මට්ටමකට ළඟා විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව තනි පුද්ගල සංකල්පයක් වන අතර එය තනි පුද්ගල සංජානනය මගින් තීරණය වන බැවින් වේදනාවෙන් පමණක් රෝගයක් නිවැරදිව විනිශ්චය කිරීම වැරදිය.

තව නිශ්චිත සංකල්පයවේදනාවේ ස්වභාවය රෝගය ගැන ඔබට පැවසිය හැකිය. බොහෝ විට එය සංකූලතා ඇති බව තීරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, පෙනුම දැවෙන වේදනාව gastritis සමග solaritis ඉදිරියේ පෙන්නුම් කළ හැක. එසේම ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ, ආමාශයේ බර, ඉදිමීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. අග්න්‍යාශය, කොලෙස්ටිස්ටිස් හෝ කොලිටස් ඇති වූ විට, වේදනාව තියුණු හා කැක්කුම බවට පත්විය හැකිය.
කැපීම, උරා ගැනීම, විදින වේදනාවබොහෝ විට දැවිල්ලෙහි ලක්ෂණයකි duodenum.

වේදනාව ඇතිවන්නේ ඇයි?

පළමුවෙන්ම, වේදනාව ආහාර සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්ද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. ගැස්ට්රයිටිස් රෝගීන් තුළ, ආහාර ගැනීමෙන් පසු වහාම වේදනාව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් ආහාරය ඇඹුල් හෝ රළු විය. තුවාලයක් සමඟ, ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1.5 කට පසු ආමාශය රිදවීමට පටන් ගනී. නමුත් "මෘදු" ආහාරය (කිරි, තම්බා මස්), පසුව වේදනාව ඇතිවේ. සමහර විට දැඩි වේදනාවක්ආහාර ගැනීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, ඒවා රෝගියාට කෑමට බිය වීමට හේතු වන අතර, ඔහු කිසිසේත් ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි, ඒ සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර ද අවශ්‍ය වේ.

ආමාශය සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක්

බඩේ වේදනාව ඇතිවන විට, ප්රධාන හේතුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, වේ දුර්වල පෝෂණය. සමහර අය නිතරම වේදනා නාශක ගන්නවා, නමුත් මෙය ගැටලුවට විසඳුමක් නොවේ! ටික වේලාවකට පසු, වේදනාව තවමත් දිස්වනු ඇත.

රෝහල්වලදී, ඔවුන් බඩේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. විශේෂ ආහාර, නමුත් ආමාශය නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ආහාරයට ගැනීම සුදුසු දේ අපගෙන් ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති.
ඔබට බඩේ අමාරුවක් ඇත්නම් අමතක කළ යුතු ආහාර ගණනාවක් තිබේ. මෙය මූලික වශයෙන් මත්පැන්, උණුසුම්, මේද, කුළුබඩු සහ කුළුබඩු වේ.

පිළිකුල් සහගත වේදනාවෙන් සැබවින්ම සහ ස්ථිරවම මිදෙන්නට, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙන් සියල්ල ඉවත් කළ යුතුය. හානිකර නිෂ්පාදන. ලුණු, මේද සහ කුළුබඩු සහිත ආහාරඔබට තවදුරටත් ලබා ගත නොහැක.

ටින් කිරීම භාවිතයෙන් සකස් කරන ලද ආහාර ඔබේ ශරීරයට විශාල හානියක් සිදු නොකරනු ඇත, කිසිම අවස්ථාවක කල් ඉකුත් වූ ආහාර අනුභව කරන්න! ඔබට යමක් පිසීමට අවශ්ය නම්, උෂ්ණත්වය මධ්යස්ථ විය යුතුය, අංශක 36-40 පමණ.

සියල්ල ඔබගේ දෛනික සලාකආහාර වේල් 5-6 කට බෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කරනුයේ එකතු වන ආමාශයික යුෂ ආමාශයේ බිත්ති වඩාත් කෝපයට පත් නොවන පරිදි ය. ආහාර එකවර ගත යුතු බව ද මතක තබා ගත යුතුය. ඔබේ ආහාරය පිරිසිදු වන තුරු හපන්න.

ක්රීඩාව - පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි

නිරන්තරයෙන් ක්රීඩා වල නිරත වන පුද්ගලයින් හෝ බව බොහෝ කලක සිට දන්නා කරුණකි භෞතික සංස්කෘතියසාමාන්‍යයෙන් අඩක් පමණ ආමාශ හා අන්ත්‍ර රෝගවලින් පීඩා විඳිති. මෙයට හේතුව මලල ක්‍රීඩකයින්ට වඩා හොඳ පරිවෘත්තීය හා ප්‍රතිශක්තියක් තිබීමයි.

පුදුමයි මිනිසුන් සඳහා සුදුසු යඕනෑම වයසක සහ බරකින් උදරයේ සහ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයේ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වන අතර ස්නායු බිඳීම් සහ ක්ෂුද්‍ර කම්පන යථා තත්වයට පත් වේ.

තහනම් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව

• උණුසුම් පිටි ගුලිය හෝ පැෆ්ට් පේස්ට්රි.
• බිම්මල් සුප් හොද්ද හෝ බෝර්ෂ්ට්.
• අධික ආම්ලිකතාවය සහිත බෙරි සහ පළතුරු.
• චොකලට් සහ අයිස් ක්රීම්.
• ටින් කළ ආහාර, දුම් මස්, marinades.
• ගෝවා, ළූණු, පිපිඤ්ඤා, sorrel, radishes, radishes.
• තදින් තම්බා බිත්තර.
• ඕනෑම සෝස් වර්ග.
• කෝපි සහ කාබනීකෘත බීම.

• පාන්, බනිස් සහ කුකීස් පරණ සහ වියලි විය යුතුය. සතියකට වරක් ඔබට ඇපල් ගෙඩියක් කන්න පුළුවන්.
• තැම්බූ ධාන්ය වර්ග සහිත කිරි සුප්, පිරිසිදු එළවළු වලින් සාදන ලද සුප්.
• තැම්බූ හෝ තම්බා මස්, මාළු සහ කුකුළු මස්.
• කිරි, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්.
• පැස්ටා, කැඳ.
• බීට්, අර්තාපල්, මල්ගෝවා, තැම්බූ කැරට්.
• නැවුම් තක්කාලි.
• මෘදු තම්බා හෝ තැම්බූ බිත්තර.
• තම්බා එළවළු සහ මස් වලින් පමණක් සලාද.
• පේට්ස්.
• බේක් කළ පළතුරු සහ ජෑම්.
• කිස්ල්ස් සහ මාෂ්මෙලෝස්.
• බේක් කළ කිරි සහ බටර්.

අසනීප බඩ සඳහා ආහාර ඖෂධ විය හැකිය, නැතහොත් එය විෂ විය හැක, ප්රධාන දෙය වන්නේ එය නිවැරදිව තෝරා ගැනීමයි.

අග්න්‍යාශය ආසාධනය වී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

බොහෝ මිනිසුන් තුළ, අවාසනාවකට මෙන්, අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල වර්ධනය වේ නිදන්ගත වේදිකාව. එවැනි ගැටලුවක් සමඟ, අපගේ අග්න්‍යාශය වරින් වර අනතුරු ඇඟවීමට පටන් ගනී, දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි. ඔබ නියමිත වේලාවට ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම්, එය ක්‍රමයෙන් පිරිහී යනු ඇත. අග්න්‍යාශයික එන්සයිම වල ආක්‍රමණශීලී බව හේතුවෙන් මෙම ඉන්ද්‍රියයේ ව්‍යුහය කඩාකප්පල් වී ඇති අතර එය ඇත්ත වශයෙන්ම අග්න්‍යාශයට හේතුව වේ.

නිදන්ගත අග්න්‍යාශය ඉතා භයානක ය. එය ක්රමානුකූල නොවේ, ප්රහාර වරින් වර සිදු වේ, ඔවුන් අනාවැකි සහ වැළැක්වීම ඉතා අපහසු වේ. උග්‍රවීමකදී, ඔබේ ආහාර වේල හොඳින් සමාලෝචනය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර, සියල්ලටත් වඩා, හානිකර ආකලන, ඩයි වර්ග සහ ඉතා ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර බැහැර කරන්න.

පවතී විශාල සංඛ්යාවක්අග්න්‍යාශය සඳහා නිර්දේශිත ආහාර වේල. ඔබ මෙම රෝගයට මුහුණ දුන් පළමු අවස්ථාව මෙය නම්, ආහාර නොගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් තත්වය නරක අතට හැරෙන පරිදි වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ කුළුබඩු, මේද හෝ බැදපු ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. අබ, දුම් මස්, සෝස් සහ ලුණු වැනි නිෂ්පාදන තහනම්!

නිවැරදිව කන්නේ කෙසේද?

ඔබ දිනකට පස් හය වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය. මාළු, තම්බා මස් සහ කිරි ඔබට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. හැකි නම්, ඔබ පැණිරස, ලුණු සහ ඇඹුල් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබට කෙසෙල් යුෂ හැර වෙනත් යුෂ පානය කළ නොහැක.

ආහාර වේලක් ආධාරයෙන්, ඔබට රෝගයෙන් සුවය ලබා ගත හැකි අතර, අනාගතයේදී එය සිදුවීම වළක්වා ගත හැකිය. පෑන් එක පැත්තකින් තියන්න! ආහාර වාෂ්ප කිරීමට හෝ තම්බා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම උඳුන තුල පිඟාන පිසීමට හැකිය, නමුත් එය ඉතා කලාතුරකින් කරන්න!
සියලුම එළවළු වලින්, ගෝවා පමණක් අත්හරින්න, එය අධික ආම්ලිකතාවයක් ඇති බැවින්, නමුත් බීට් ඔබට හොඳ වනු ඇත.

ඔබ සුප් වලට කැමති නම්, අඩු මේදය පමණක් මිල දී ගෙන එයින් මාළු සුප් සාදන්න.
තුළ නිර්දේශ කර ඇත විශාල ප්රමාණවලින්කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය. ගෘහ චීස් හෝ කිරි සෑම දිනකම ඔබේ මෙනුවේ තිබිය යුතුය. ධාන්ය වර්ග එකතු කිරීම සමඟ කිරි සමග සුප් ආහාර පිසීමට හැකිය, නමුත් ධාන්ය වර්ග හොඳින් තම්බා ඇති බවට වග බලා ගන්න.

පලතුරු සඳහා, කෙසෙල් තෝරන්න. ඔවුන් ඔබේ බඩ අවුස්සන්නේ නැත. ප්රතිකාර අතරතුර වෙනත් නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය.
සියලුම නීති අනුගමනය කර නිරෝගීව සිටින්න!

අද බොහෝ දෙනෙක් දිනපතා මෙවැනි පැමිණිලි සමඟ රෝහල්වලට පැමිණෙති. බොහෝ විට, බඩේ වේදනාවෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ සිදුවීමට හේතු පිළිබඳව ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු නොකිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි, නමුත් ඔවුන්ගේ ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීම සඳහා වේදනා නාශක ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ මුලින්ම ඔබේම ආහාර වේලක් නැවත සලකා බැලිය යුතුය ආහාර පුරුදු, බොහෝ නිසා ආමාශ රෝගනුසුදුසු හා අතාර්කික පෝෂණයේ ප්රතිවිපාකයකි.

“ඔබේ බඩ රිදෙන විට කෑමට ගත හැකි සහ අවසර දී ඇත්තේ කුමක්ද?” යන ප්‍රශ්නයට වේදනාකාරී සංවේදීතාවන්ට හේතුව මිනිස් සිරුරේ විවිධ අසාමාන්යතා විය හැකි නිසා, පැහැදිලි පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැක. සමහර ආමාශ ව්‍යාධි සඳහා නිරාහාරව සිටීම අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් ඒවාට සියලු වර්ගවල ආහාර අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් සඳහන් කරන්නේ සෑම විටම පාහේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ඕනෑම ගැටළුවක් ප්රතිකාර කළ හැකි බවයි. විවිධ උපාධි.

බඩේ වේදනාව ඇති විය හැකි හේතු

බඩේ වේදනාව සඳහා අවසර දී ඇති සහ අනුභව කළ යුතු ආහාර මොනවාද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම එහි සිදුවීමට හේතුව තීරණය කළ යුතුය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී නිරාහාරව සිටීම ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් එය අතිශයින්ම හානිකර හා නුසුදුසු විය හැකිය.

මේ අනුව, නිරාහාරව සිටීම පහත සඳහන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා නියම කරනු ලැබේ:

• ගැස්ට්රයිටිස්;
• enteritis;
• ආහාර රුචිය කැපී පෙනෙන අඩු වීම;
• නිතිපතා මලබද්ධය / පාචනය;
• පෙප්ටික් වණ;
• කොලිටස්;
• dysbacteriosis;
• බඩවැල්වල ඇති පොලිප්ස්;
• සමතලා වීම;
• බඩවැල් අවහිරතා;
• diverticulosis.

ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග නිරාහාරව සිටීමෙන් පමණක් සුව කළ නොහැක; එය අතිරේක චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

විශේෂඥයින්ට උපකාර කළ නොහැකි නමුත් සටහන් කළ නොහැකිය පවතින contraindicationsනිරාහාරව සිටීම සඳහා:

• උග්රකිරීමේ අදියර පෙප්ටික් වණ;
• නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් උග්රවීම.

අවසර දී ඇති නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව නිර්වචනය කිරීමට පෙර මේ අවස්ථාවේ දී, විස්තරාත්මකව සලකා බැලිය යුතුය පවතින විශේෂබඩේ වේදනාව.

බඩේ වේදනාවේ ප්රධාන වර්ග

පළමුවෙන්ම, ආමාශයේ ඇති වන වේදනාව විවිධ මට්ටමේ බරපතලකම (මෘදු සිට දරාගත නොහැකි), වාර ගණන (තාවකාලික, ස්ථිර), වර්ගය (තියුණු, පිහියෙන් ඇනීම, කැක්කුම, මිරිකීම) විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ශක්තිමත් සමග, ඇවිදීමේදී බඩ රිදෙනවා දැයි දැන ගැනීම ද වැදගත් වේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්හෝ විවේකයෙන්.

වේදනාවේ ස්වභාවය සහ වර්ගයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට වෛද්යවරුන්ට හැකි වේ.

ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව වේදනාව පහත දැක්වෙන කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත:

1. අනුරූප ඉන්ද්රියයේ ව්යාධිවේදයේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස වේදනාව:
   • ගැස්ට්රයිටිස්;
   • සියලු වර්ගවල ආසාදන;
   • ආහාර විෂ වීම;
   • ඔන්කොලොජිකල් රෝග;
   • පෙප්ටික් වණ.
2. ආමාශය අසල ඇති අනෙකුත් අවයවවල ව්යාධි විද්යාවේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස වේදනාව:
   • අග්න්යාශයේ රෝග;
   • අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයේ අසාමාන්යතා;
   • බඩවැල් ව්යාධිවේදය;
   • esophagus හි ක්රියාකාරිත්වයේ අපගමනය.

මෙම ලැයිස්තුව සම්පූර්ණයෙන් ඉදිරිපත් කර නොමැත, මන්ද කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, බඩ පිපීම, බඩ පිපීම සමඟ පවා ආමාශය වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව. මෙම ව්යාධිවේදයන් උල්ලංඝනය නොවේ ව්යුහාත්මක වැඩආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, නමුත් ආමාශයේම දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි.

පාචනය, කරකැවිල්ල, වමනය සහ දුර්වලකම සමඟ ඇති වන බඩේ වේදනාව ගැන පුද්ගලයෙකු කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔහු ආහාර විෂ වීමක් අත්විඳියි.

දී අප්රසන්න සංවේදනයන්ආමාශයේ බර මෙන්ම එහි වේදනාව ද දුක් විඳින පුද්ගලයා ඉන්ද්‍රියයෙන් ස්‍රාවය වන ආමාශයික යුෂ නොමැතිකම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී.

ගැස්ට්රයිටිස් තුළ උග්ර ස්වරූපයආහාර ගත් වහාම වේදනාව සමඟ, කුණු වූ බෙල්චිං, වමනය, පාචනය, පෙප්ටික් වණ - වේදනාව සහ දැඩි හෘද වේදනාවඒ සමගම, duodenum හි දැවිල්ල - වේදනාකාරී සංවේදනයන්හිස් බඩක් සමඟ.

කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්ය වේදනාව ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය - ඔවුන් එය ගර්භණී සමයේදී, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර අත්විඳිති.

බඩේ වේදනාවේ හේතු සහ වර්ග ලැයිස්තුව සාරාංශ කිරීම, සම්පාදනය කිරීමේදී එය සටහන් කළ යුතුය චිකිත්සක ආහාර වේලක්එය ඉතා ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ සිදුවීම සඳහා සැබෑ හේතු තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ.

නොකෑ යුතු දේ

ඔබට බඩේ වේදනාවක් ඇත්නම් පහත සඳහන් කෑම වර්ග සහ නිෂ්පාදන කිසිඳු ආකාරයකින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය:

• ෆ්රයිඩ් ආහාර;
• සියලුම වර්ගවල සෝස් වර්ග, ඕනෑම මේද අන්තර්ගතයක් සහිත මෙයොනීස්;
• කුළුබඩු සහිත කෑම;
• සියලු වර්ගවල සංරක්ෂණය;
• දුම් නිෂ්පාදන;
• වෙනස් වන නිෂ්පාදන සහ කෑම වර්ග ඉහළ අනුපාතයමේද ප්රමාණය;
• හතු, මස් සුප් හොද්ද.

රෝගයේ සමහර අවස්ථා පරිභෝජනය තහනම් කිරීමක් අදහස් කරයි පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, පළතුරු, බෙරි, බිත්තර. සඳහන් කළ නිෂ්පාදන ශ්ලේෂ්මල පටලයේ කෝපයට ගොදුරු වන අතර එමඟින් වේදනාව තවදුරටත් ප්‍රහාර එල්ල කරයි.

විශේෂඥයන් ද නිර්දේශ කරන්නේ ඔබට වේදනාවක් ඇත්නම්, ඔබ අධික ලෙස සීතල හා පරිභෝජනයට සීමා විය යුතු බවයි උණුසුම් ආහාර(මධ්‍යස්ථ උෂ්ණත්වය අංශක 20-50 අතර විය යුතුය). ඇයි? ඉතා සීතල ආහාරපළමුව එය ආමාශයෙන් උණුසුම් වන අතර පසුව පමණක් එහි ජීර්ණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වන අතර එමඟින් මෙම ඉන්ද්‍රියයේ පවතින කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර එය ඉතා උණුසුම් නම් එය ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් කරයි.

ඉහත සියල්ලට අමතරව, ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇති කරන ඇතැම් බීම වර්ග මත ටැබූවක් තැබීම අවශ්ය වේ. ඒ අය අතරින්:

• ඕනෑම ශක්තියක කෝපි;
• වායු අඩංගු සියලු වර්ගවල මිහිරි බීම;
• ඉතා ශක්තිමත් කළු තේ;
• මත්පැන් අඩංගු බීම;
• ඕනෑම යුෂ.

බඩේ අමාරුවකින් පෙළෙන අය විසින් පරිභෝජනය කළ හැකි සහ පරිභෝජනය කළ යුතු ආහාර පිළිබඳ ප්රශ්නය දැන් සලකා බැලීම වටී.

ඔබට අනුභව කළ හැකි හා ගත යුතු දේ

මුලින්ම ඔබ රෝගය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ආහාරයේ මූලික මූලධර්ම සලකා බැලිය යුතුය මේ ශරීරයෙන්. එබැවින්, මෙම නඩුවේ ආහාර ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත නොකළ යුතුය. පිඟන් වල සංරචක, රීතියක් ලෙස, සැහැල්ලු, උදාසීන සහ ඉක්මනින් ජීර්ණය කළ හැකිය. ඔවුන් බඩේ බිත්තිවලට හානි කරන අතර දිරවීමට දිගු කාලයක් ගත වන රළු ශාක කෙඳි වලින් තොර විය යුතුය.

උණුසුම් උෂ්ණත්වයකදී (උණුසුම් නොවේ!) ආහාර සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය, හොඳින් යාන්ත්රිකව සකස් කර ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආහාර මෘදු අනුකූලතාවයක් තිබිය යුතුය, මන්ද මෙම ස්වරූපයෙන් එය ශ්ලේෂ්මල පටලයට අවම වශයෙන් හානියක් වන අතර ඉක්මනින් බඩවැල් වෙත යයි.

ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ වලින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය, නමුත් සාමාන්යයෙන් වඩා බොහෝ විට. ආහාර එකවර ගත යුතුය.

ඔබට අනුභව කළ හැකි ආහාර සහ කෑම වර්ග ලැයිස්තුව:

• සමහර සුප් (ධාන්ය, කිරි, එළවළු);
• තම්බා මාළු;
• තම්බා මස්;
• එළවළු ඉස්ම;
• වියළි තිරිඟු පාන්;
• මෘදු තම්බා බිත්තර;
• සියලු වර්ගවල කැඳ (සෙමොලිනා සහ සහල් සඳහා මනාප ලබා දීම සුදුසුය).

ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සංඛ්යාව ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව, වසරින් වසර වැඩි වේ, ඔවුන්ගේ වයස තරුණ වේ. දශක කිහිපයකට පෙර, වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් පීඩා වින්ද නමුත් දැන් කුඩා දරුවන් පවා අවදානමට ලක්ව ඇත. එවැනි ව්යාධිවේදයන් ඇතිවීමට බොහෝ හේතු තිබේ: අවිධිමත් පෝෂණය, ආතතිය, දුර්වල පාරිසරික තත්ත්වය. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ආහාර ගැනීම ප්රතිකාරයේ අත්යවශ්ය අංගයකි.

ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ආහාර පෝෂණය

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සංකීර්ණ ව්‍යුහයක් ඇත, සෑම අවයවයකටම තමන්ගේම කාර්යයන් ඇත, ආහාර සැකසීම, නිස්සාරණය සඳහා වගකිව යුතුය. ප්රයෝජනවත් ද්රව්යනැතහොත් ඒවා රුධිරයට ලබා දීම. මෙම හේතුව නිසා, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා බොහෝ ආහාර වේලක් ඇත, ඒවා රෝගය මත පදනම්ව සම්පාදනය කර ඇත, නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ සහ පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණයෙන් එකිනෙකට වෙනස් වේ.

අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා ආහාර වේලක්

ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා පුළුල් ලෙස ප්රතිකාර කළ යුතුය. මෙම රෝගයේ ස්වරූපය සමඟ, ආහාර නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී විය යුතුය හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයසහ ආමාශයික යුෂ. සමහර නීතිරීතිවලට යටත්ව මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ:

1. ඔබට වැඩිපුර කන්න බැහැ. දිනකට 6-9 වතාවක් කුඩා ආහාර අනුභව කරන්න.
2. ලුණු සහ කුළුබඩු තහනම්ය.
3. තැම්බූ හෝ තැම්බූ ආහාර සමඟ ෆ්රයිඩ් ආහාර වෙනුවට.
4. එය සීතල හෝ කන්න තහනම් උණුසුම් ආහාර(එය esophagus සහ බඩවැල් සඳහා කෝපයක් විය හැක). හොඳම විකල්පය- උණුසුම් කෑම.
5. ඔබට ඔබේ ආහාර සෝදාගත නොහැක.
6. දිරවීමට අපහසු, ඝන ආහාර තහනම්.

පෙප්ටික් වණ සඳහා පෝෂණය

ආමාශයේ හෝ duodenal තුවාලයක් යනු ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි වීම මගින් සංලක්ෂිත රෝගයකි. පෙප්ටික් වණ රෝගයේ ප්‍රධාන රෝග කාරකය වන්නේ සම්ප්‍රේෂණය වන හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි නම් බැක්ටීරියාවයි. එදිනෙදා මාර්ග වලින්, නමුත් වෙනත් හේතු තිබේ: දුර්වල පෝෂණය, නරක පුරුදු, ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමබඩ. මෙම රෝගය දිගු ගමනක් ඇත. සමනය කිරීමේ කාලය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ශීත සහ ගිම්හානයේදී, උග්‍රවීම - සරත් සෘතුවේ සහ වසන්තයේ දී ය. මෙය ජීවිතය සඳහා ආහාර වේලක් වේ.

තෝරා ගැනීමේ ප්රධාන මූලධර්ම ආහාර සලාකයපසුව එන:

• පාලන තන්ත්‍රයට අනුගත වීමේ අවශ්‍යතාවය භාගික ආහාරබහු ආහාර සමඟ.
• අධික ආහාර සහිත ආහාර පරිභෝජනය පෝෂණ අගය.
• යුෂ බලපෑමක් ඇති නිෂ්පාදන හැර අන්ත්ර ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සයි.

හෙපටයිටිස් A, B, C සඳහා ආහාර වේලක්

හෙපටයිටිස් වේ ගිනි අවුලුවන රෝගයඅක්මාව, කුපිත කර ඇත වෛරස් ආසාදනය. මෙම ව්යාධිවේදය දරයි බරපතල තර්ජනයක්රෝගියාගේ ජීවිතය සඳහා, නිතිපතා වෛද්ය අධීක්ෂණය සහ අනුකූලතාවය අවශ්ය වේ නිසි ආහාර වේලක්පෝෂණය. හෙපටයිටිස් රෝගීන් සඳහා, ආහාර වේලක් ජීවන මාර්ගයක් වැනි ය, එය නිරන්තරයෙන් පිළිපැදීමෙන්, සමනය කිරීම වසර කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

හෙපටයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට තහනම්ය පහත නිෂ්පාදන:

• ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු;
• පළතුරු ඇඹුල් වර්ග;
• සංරක්ෂණය;
• සීතල ආහාර (අයිස් ක්රීම්);
• ගෑස් සමග මිහිරි ජලය;
• රසකැවිලි;
• ෙබ්කිං;
• ඔවුන්ගෙන් සාදන ලද මේද මස්, මාළු සහ සුප්;
• මත්පැන්;
• සුදුළූණු, තක්කාලි, ළූණු, රාබු, රාබු.

බඩවැල් ආසාදනය සඳහා නිසි ආහාර වේලක්

බඩවැල් ආසාදනයආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ, වමනය සහ පාචනය සමඟ, එම නිසා ශරීරයේ දැඩි විජලනය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අහිමි වීම සිදු වේ. ආසාදනයකදී නිරාහාරව සිටීමට නොහැකි බව වෛද්යවරු විශ්වාස කරති; නිරාහාර ආහාර. එවැනි ආහාර වේලෙහි ප්රධාන අංගය වේ දියර ගොඩක් පානය කිරීම. ආහාර පරිභෝජනය අවම මට්ටමකට අඩු කළ යුතුය. සුදුසු ආහාර වන්නේ ආහාරමය මස් සහ මාළු, සුප්, ජෙලි, පිරිසිදු කැඳ වැනි අර්ධ දියර කෑම, තාප පිරියම් කළ පලතුරු සහ එළවළු ය.

කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා

ක්‍රියාකාරී දුර්වලතාවයආහාර දිරවීම මාස කිහිපයක් පවතී. කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS) සහ සමතලා කිරීම සඳහා ආහාරයේ ප්‍රධාන ඉලක්කය වන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, සහනයක් ලබා දීමයි. උග්ර තත්ත්වය. බඩවැල් කුපිත කරන සියලුම ආහාර ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:

• ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු, දුම්, ලුණු දැමූ කෑම;
• සංරක්ෂිත සොසේජස්;
• මත්පැන්;
• රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• චොකලට්;
• බේකරිය, නැවුම් පාන්;
• ක්ෂණික ආහාර;
• කුළුබඩු;
• ඇඹුල් යුෂසහ පළතුරු.

ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා චිකිත්සක ආහාර: සතිය සඳහා මෙනුව

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විශේෂිත ඉන්ද්රියයක රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අනුව, එය භාවිතා වේ නිශ්චිත ආහාර වේලක්. උදාහරණයක් ලෙස, colitis, dyskinesia සහ enterocolitis සඳහා අංක 4 වගුව නියම කර ඇත, අංක 5 - අක්මා රෝග සහ අග්න්යාශයේ දැවිල්ල සඳහා, අංක 1 - ආමාශයික ඛාදනය, ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ සඳහා ආහාර, අංක 16 - සඳහා duodenal තුවාලයක්, අංක 2 - දී නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්. ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සඳහා විවිධ ආහාර වේලෙහි සත් දින මෙනුව ගැන වැඩිදුර කියවන්න.

අංක 1: සුවවීමේ කාලය තුළ ගැස්ට්රයිටිස් සහ ආමාශයේ වණ සඳහා

ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ආහාර වේලෙහි අංක 1 පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ නියම කරනු ලැබේ, එහි ඉලක්කය වන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ අවශේෂ දැවිල්ල ඉවත් කිරීමයි. සතිපතා මෙනුවපහත සඳහන්:

දින එක සහ තුන:

1. 7:30-8:00 - අම්බෙලිෆර්.
2. 10:00-10:30 - එළවළු ඉස්ම (ස්ටූඩ් කැරට්).
3. 12:30-13:00 - ඕට් මස් සමග සුප්.
4. 15:00-15:30 – තම්බා බිත්තරය.
5. 17:30-18:00 - ඉරිඟු කැඳ.
6. 20:00-20:30 - ගෘහ චීස් soufflé.

දින දෙක සහ පහ:

1. 7:30-8:00 - ඕට් මස්.
2. 10:00-10:30 - තැම්බූ ඔම්ලට්.
3. 12:30-13:00 - මාළු soufflé සහ ගාන ලද බීට්. රසවත් ආහාර පිසින ආකාරය සොයා බලන්න.
4. 15:00-15:30 - අම්බෙලිෆර් සුප්.
5. 17:30-18:00 - ජෙලි.
6. 20:00-20:30 - සෙමොලිනා.

දින හතර සහ හය:

1. 7:30-8:00 – සහල් කැඳ.
2. 10:00-10:30 - මෘදු තම්බා බිත්තර.
3. 12:30-13:00 - පොඩි කළ අර්තාපල්.
4. 15:00-15:30 - බාර්ලි සමග සුප්.
5. 17:30-18:00 - pear ජෙලි.
6. 20:00-20:30 – ඇපල් යුෂ.

දින හත:

1. 7:30-8:00 - සෙමොලිනා.
2. 10:00-10:30 - තැම්බූ ඔම්ලට්.
3. 12:30-13:00 - සහල් සුප්.
4. 15:00-15:30 - එළවළු ඉස්ම.
5. 17:30-18:00 - කෙසෙල්.
6. 20:00-20:30 - ජෙලි.

මෘදු ආහාර අංක 2

මෙම ආහාරය බඩවැල්වල චලනය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය enterocolitis සහ නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා නියම කරනු ලැබේ. අඩු මට්ටමආම්ලිකතාවය).

පළමු උදෑසන ආහාරය සඳහා තේරීමක් ඇතුළත් වේ: ඔම්ලට්, අම්බෙලිෆර්, නූඩ්ල් සාදන්නා, පොඩි කළ අර්තාපල්. දෙවන උදෑසන ආහාරය සඳහා පහත සඳහන් කෑම වර්ග තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: ජෙලි, ජෙලි, ඕට් මස්, යෝගට්. දිවා ආහාරය සඳහා, බත් හෝ චිකන් සුප්පැස්ටා, මස් සුප් හොද්ද සමඟ. දහවල් ආහාරය සඳහා, සැහැල්ලු දෙයක් තෝරන්න - තැඹිලි, පළතුරු සලාද, curd soufflé, kefir. රාත්‍රී ආහාරය සඳහා මාළු භාජනයක් පිළියෙළ කරන්න, එළවළු ඉස්ටුවක්, vinaigrette, මස් සුප් හොද්ද තුළ අම්බෙලිෆර්.

මල බද්ධය සඳහා බඩවැල් සඳහා වගුව අංක 3

සඳහා ආහාර වේලක් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගයබැදපු ආහාර සහ බඩවැල්වල පැසවීම ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන ආහාර බැහැර කිරීම ඇතුළත් වේ. ආහාර පුළුස්සා, තැම්බූ හෝ තම්බා ඇත. සතිය සඳහා මෙනුව පහත පරිදි වේ:

සඳුදා සහ බදාදා

• උදෑසන ආහාරය - බටර් සමග අම්බෙලිෆර්, vinaigrette.
• දිවා ආහාරය - ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - එළවළු සුප්.
• දහවල් ආහාරය - වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, විනාඩි 40 ක් පෙර පොඟවා ඇත උණු වතුර.
• රාත්රී ආහාරය - මාළු ඇස්පික් අඩු මේද වර්ග.
• ප්රමාද සවස - කෙෆීර්.

අඟහරුවාදා සහ බ්රහස්පතින්දා

• උදෑසන ආහාරය - බීට් සුප් හොද්ද, තේ.
• දිවා ආහාරය - බේක් කළ ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - ගෝවා රෝල්ස්, බාර්ලි සුප්.
• දහවල් ආහාරය - අමු ගාන ලද කැරට්.
• රාත්රී ආහාරය - marinade තුළ අඩු මේද මාළු, පැණිරස තේ.
• ප්රමාද සවස - කෙෆීර්.

සිකුරාදා සහ ඉරිදා

• උදෑසන ආහාරය - මෙනේරි කැඳ, එළවළු සලාද, පැටලී ඇත ඔලිව් තෙල්.
• දිවා ආහාරය - බේක් කළ ඇපල්.
• රාත්රී ආහාරය - එළවළු සුප්, ඉස්ටුවක් ගෝවා.
• දහවල් ආහාරය - ගෘහ චීස්.
• රාත්රී ආහාරය - මස් සමග පෑන්කේක්.
• ප්රමාද සවස - කෙෆීර්.

• උදෑසන ආහාරය - ඕට් මස්, තේ.
• දිවා ආහාරය - ගාන ලද අමු ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - එළවළු ඉස්ටුවක්, බීට්රූට් සුප්.
• දහවල් ආහාරය - තම්බා බීට්.
• රාත්රී ආහාරය - ඇඹුල් ක්රීම් සමග ඉස්ටුවක් කැරට්.
• ප්රමාද සවස - කෙෆීර්.

colitis සහ enterocolitis සඳහා ආහාර 4

කොලිටස් (ස්පාස්ටික්, ඛාදනය) සහ enterocolitis යනු මහා බඩවැලේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන සංසිද්ධි වේ. කුඩා අන්ත්රය. වට්ටෝරු වල ආහාර දීසිවගුව අංක 4 සැහැල්ලු හැකි නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි. කුළුබඩු, බැදපු සහ ලුණු සහිත ආහාර තහනම්ය. සියලුම එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනයට පෙර තාප පිරියම් කළ හැක. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ආහාර වේලක් සඳහා සතිපතා මෙනුව පහත පරිදි වේ:

සඳුදා

• උදෑසන ආහාරය - ඕට් මස්.
• දිවා ආහාරය - ජෙලි.
• රාත්රී ආහාරය - සෙමොලිනා කැඳ.
• දහවල් ආහාරය - රෝස්ෂිප් තේ.
• රාත්රී ආහාරය - ඔම්ලට්, පිරිසිදු බත්.
• ප්රමාද සවස - ජෙලි.

• උදෑසන ආහාරය - එළවළු ඉස්ම.
• දිවා ආහාරය - පුඩිං.
• දිවා ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• දහවල් ආහාරය - කොම්පෝට්.
• රාත්රී ආහාරය - ඇපල් සහ ගෘහ චීස්.
• ප්රමාද සවස - ජෙලි.

• උදෑසන ආහාරය - සහල් සුප්, කොකෝවා.
• දිවා ආහාරය - පුඩිං.
• දිවා ආහාරය - ඕට් මස්, මාළු ෆිලට්.
• දහවල් ආහාරය - තම්බා බිත්තර.
• රාත්රී ආහාරය - තැම්බූ චිකන් කට්ලට්.
• ප්රමාද සවස - කොම්පෝට්.

• උදෑසන ආහාරය - සහල් කැඳ.
• දිවා ආහාරය - ජෙලි.
• දිවා ආහාරය - පොඩි කළ අර්තාපල් සහ මාළු සවුෆල්.
• දහවල් ආහාරය - මෘදු තම්බා බිත්තර.
• රාත්රී ආහාරය - මාළු බෝල, ඔම්ලට්.
• ප්රමාද සවස - චිකන් සුප් හොද්ද.

• උදෑසන ආහාරය - සෙමොලිනා.
• දිවා ආහාරය - ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - ඕට් මස් සුප්.
• දහවල් ආහාරය - ඔම්ලට්.
• රාත්රී ආහාරය - මස් සුප් හොද්ද තුළ අම්බෙලිෆර්.
• ප්රමාද සවස - කොකෝවා.

• උදෑසන ආහාරය - කොම්පෝට්, සෙමොලිනා.
• දිවා ආහාරය - ජෙලි.
• දිවා ආහාරය - පිරිසිදු බත්.
• දහවල් ආහාරය - ජෙලි.
• රාත්රී ආහාරය - ඕට් මස් සමග සුප්.
• අග සවස - පළතුරු ඉස්ම(ඇපල්, pear).

ඉරිදා

• උදෑසන ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• දිවා ආහාරය - ජෙලි.
• දිවා ආහාරය - පොඩි කළ අර්තාපල්, හරක් මස් බෝල්.
• දහවල් ආහාරය - තැම්බූ ඇපල්.
• රාත්රී ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• ප්රමාද සවස - කොම්පෝට්.

අක්මා රෝග සඳහා වගුව අංක 5

ආහාරය "Fs" තුනක රීතිය මත පදනම් වේ: ෆ්රයිඩ්, මේද සහ සැකසූ ආහාර තහනම්ය. කහ. පහත සඳහන් රෝග සඳහා නියම කර ඇත: උග්රවීම නිදන්ගත ස්වරූපයහෙපටයිටිස්, අක්මාව අසමත් වීම, කොලික, cholelithiasis, මේද අක්මාව. සතිපතා මෙනුව සමන්විත වන්නේ:

සඳුදා

• උදෑසන ආහාරය - සහල් කැඳ.
• දිවා ආහාරය - ගෘහ චීස් casserole.
• දිවා ආහාරය - ගෝවා සුප්, තම්බා මස්.
• දහවල් ආහාරය - බිස්කට්.
• රාත්රී ආහාරය - මැකරෝනි සහ චීස්.

• උදෑසන ආහාරය - වාෂ්ප කට්ලට්, ඇපල් සහ කැරට් සලාද.
• දිවා ආහාරය - නැවුම් ඇපල්කොළ පාටයි.
• දිවා ආහාරය - අර්තාපල් සුප්.
• දහවල් ආහාරය - මෘදු කුකීස්.
• රාත්රී ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.

• උදෑසන ආහාරය - කහ මදය, ඕට් මස් නොමැතිව ඔම්ලට්.
• දිවා ආහාරය - බේක් කළ ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - තම්බා කුකුල් මස්, එළවළු සුප්.
• දහවල් ආහාරය - යුෂ.
• රාත්රී ආහාරය - පොඩි කළ අර්තාපල් සහ තම්බා මාළු.

• උදෑසන ආහාරය - ගෘහ චීස්.
• දිවා ආහාරය - පැස්ටා.
• රාත්රී ආහාරය - ඕට් සුප්.
• දහවල් ආහාරය - කෙෆීර්.
• රාත්‍රී ආහාරය - කිරිබත් කැඳ.

• උදෑසන ආහාරය - ගෘහ චීස්.
• දිවා ආහාරය - කැරට් ඉස්ම.
• දිවා ආහාරය - මස් නොමැතිව borscht.
• දහවල් ආහාරය - නැවුම් පලතුරු.
• රාත්රී ආහාරය - පොඩි කළ අර්තාපල්, තම්බා මාළු.

• උදෑසන ආහාරය - කිරි සමග ඕට් මස්.
• දිවා ආහාරය - බේක් කළ ඇපල්.
• දිවා ආහාරය - පැස්ටා සමග කිරි සුප්.
• දහවල් ආහාරය - යුෂ.
• රාත්රී ආහාරය සෙමොලිනා වේ.

ඉරිදා

• උදෑසන ආහාරය - එළවළු සලාද.
• දිවා ආහාරය - අඩු මේද ගෘහ චීස්ඇඹුල් ක්රීම් සමග.
• දිවා ආහාරය - මස් නොමැතිව සුප්, තැම්බූ කට්ලට්.
• දහවල් ආහාරය - බේක් කළ ඇපල්.
• රාත්රී ආහාරය - ගෘහ චීස් සමග ඩම්ප්ලිං.

Duodenal වණ සඳහා ආහාර 16

සමනය කිරීමේ කාලය තුළ (duodenal වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් සඳහා) ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ. වගුව අංක 16, අර්ධ ඇඳ විවේකයේ සිටින සහ බොහෝ චලනය නොවන රෝගීන් සඳහා සුදුසු වේ. සියලුම ආහාර මෘදු වන තෙක් තැම්බූ හෝ තම්බා, පෙරනයක් හරහා අතුල්ලමින් හෝ පිරිසිදු කර ඇත. සතියක් සඳහා ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ආහාර මෙනුව පහත පරිදි වේ:

සඳුදා සහ බදාදා

• උදෑසන ආහාරය - කිරිබත් කැඳ, ඔම්ලට්.
• දිවා ආහාරය - කිරි.
• දහවල් ආහාරය - කිරි.
• රාත්රී ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• ප්රමාද රාත්රී ආහාරය - කිරි.

අඟහරුවාදා සහ බ්රහස්පතින්දා

• උදෑසන ආහාරය - ඕට් මස්කිරි මත.
• දිවා ආහාරය - බත් සුප්, මාළු සුප්.
• දහවල් ආහාරය - කිරි.
• රාත්රී ආහාරය - ඕට් මස්.
• ප්රමාද රාත්රී ආහාරය - කිරි.

සිකුරාදා සහ ඉරිදා

• උදෑසන ආහාරය - මෘදු තම්බා බිත්තර, සෙමොලිනා.
• දිවා ආහාරය - කිරි, කිරි ක්රීම්.
• දිවා ආහාරය - සහල් සුප්, කොම්පෝට්.
• දහවල් ආහාරය - කිරි.
• රාත්රී ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• ප්රමාද රාත්රී ආහාරය - කිරි.

• උදෑසන ආහාරය - කිරිබත් කැඳ.
• දිවා ආහාරය - කිරි, කිරි ක්රීම්.
• දිවා ආහාරය - ඕට් මස් සුප්, මස් සවුෆල්.
• දහවල් ආහාරය - කිරි.
• රාත්රී ආහාරය - අම්බෙලිෆර්.
• ප්රමාද රාත්රී ආහාරය - කිරි.