ළදරුවන් සඳහා කැඳ ඔබම පිසින ආකාරය. අපි පළමු අනුපූරක ආහාරය හඳුන්වා දෙන්නෙමු: කැඳ. කිරි සමග ඕට් මස් සඳහා වට්ටෝරුව

ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී දරුවා මවගේ කිරි හෝ කෘතිම සූත්රය පෝෂණය කරයි. නිශ්චිත වයසකදී, ඔබ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දිය යුතුය, මන්ද මේ සඳහා දරුවා වර්ධනය වී වර්ධනය විය යුතුය. මව්කිරිසහ කෘතිම මිශ්රණයප්රමාණවත් නොවේ. ආහාරය පුළුල් කිරීම ධාන්ය වර්ග සහ උපකාරයෙන් සිදු කෙරේ එළවළු ඉස්ම. තරමක් පසුව, ගෘහ චීස්, මස් සහ පළතුරු ඉස්ම හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

ලොව පුරා සිටින ළමා රෝග විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඔබ මාස පහකින් කැඳ පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කළ යුතු බවයි. ස්වාභාවිකවම, ඔබට සම්පූර්ණ පිඟානක් දමා ඔබේ දරුවාට අසනීප වන තෙක් කැඳ පිරවීමට අවශ්‍ය නොවේ. නව කෑමක් තේ හැඳි දෙකක ප්රමාණයෙන් පරීක්ෂා කළ යුතුය. අනුපූරක ආහාර සැපයීමේ අරමුණ කුඩා පුද්ගලයාට නව ආහාර හඳුන්වා දීමයි. එන්නත් කිරීමෙන් පසු දරුවාට සුවයක් දැනෙන්නේ නැත්නම් හෝ අසනීප වුවහොත් අනුපූරක පෝෂණය හඳුන්වා නොදිය යුතුය.

කැඳ යනු කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ ප්රභවයකි ඛනිජ ද්රව්ය. මාස පහේ සිට තුන දක්වා ළමයින් කැඳ අනුභව කළ යුතුය. වඩාත්ම රසවත් වන්නේ සෙමොලිනා කැඳයි, නමුත් වෛද්‍යවරු එය දරුවන්ට හානිකර යැයි සලකති, විශේෂයෙන් තවමත් වසරක් වයසැති අයට. ඔබ එය සමඟ ඔබේ දරුවා නිරන්තරයෙන් පෝෂණය කරන්නේ නම්, ඔහු කොලිටස් හෝ වර්ධනය වනු ඇත නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්. සෙමොලිනා කැඳ කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී අවශෝෂණයට බාධා කරයි.

වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් එකක් ලෙස සැලකේ අම්බෙලිෆර් කැඳ. එය දරුවාගේ බඩට පහසුවෙන් ජීර්ණය වන අතර වඩාත්ම පෝෂ්යදායී වේ. අම්බෙලිෆර් වල පොටෑසියම්, ප්‍රෝටීන්, මැග්නීසියම්, යකඩ සහ පොස්පරස් අඩංගු වේ.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට අපහසු නැත. ඔබ ලෑල්ලකට කිරි වත් කළ යුතුය, එය උනු, පසුව තාපය අඩු කර ක්රමයෙන් ධාන්ය එකතු කරන්න. කැඳ පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ එය නිතරම කලවම් කළ යුතුය. IN මෑත කාලයේබොහෝ මව්වරුන් ඔබට හැකි බහු කුකර් භාවිතා කරයි අමතර උත්සාහයක්සහ මුළු පවුලටම කැඳ පිළියෙල කිරීම සඳහා කාලය නාස්ති කිරීම.

ඔබේ දරුවාට කැඳ ලබා දිය යුත්තේ කවදාද?

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය දරුවන්ට වයස අවුරුදු දෙක වන තුරු මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරයි. මාස පහේදී දරුවාට කිරි හැර වෙනත් කිසිවක් නොලැබිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ක්රමානුකූලව මෙනුව වඩාත් විවිධාකාර වන අතර, කොටස් විශාල වේ. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙන වයස අනුව රඳා පවතී තනි ලක්ෂණදරුවෙනි, සමහරු මාස ​​හතේදී පවා කිරි හැර වෙනත් කිසිවක් අනුභව කිරීමට කැමති නැත, නමුත් හොඳ හැඟීමක් සහ බර වැඩි වේ.

ඔබේ දරුවාට කැඳ දිය යුත්තේ කවදාද? දරුවා යමක් කමින් සිටින වැඩිහිටියෙකු දෙස කුතුහලයෙන් බලන්නේ නම්, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට කාලයයි. දිවෙන් ආහාර පිටතට තල්ලු කිරීමේ ප්‍රතීකයක් වෙනස් විය යුතුය reflex ගිලීම. පළමු දතෙහි පෙනුම දරුවා ආහාර ඇඹරීමට සහ ඇඹරීමට සූදානම් බවට සංඥාවක් වේ. සමහර මව්වරුන් මෙම අවස්ථාවේදී අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙයි.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ වට්ටෝරු

පහසුම ක්රමය වන්නේ උතුරන වතුරේ ළදරුවන් සඳහා විශේෂ කැඳක් තනුක කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමා වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලබන දේ ළමයින් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. මෙම ධාන්ය වර්ග මිල අධිකයි, නමුත් ඒවා දිගු කාලයක් පවතී. මුලදී, දරුවා වැඩිපුර කන්නේ නැත.

ඔබට විශේෂ ළදරු කැඳ මිලදී ගත නොහැකි නම්, ඔබට එය සාමාන්ය ධාන්ය වලින් ආහාර පිසීමට හැකිය. ළදරුවන් සඳහා කැඳ පිළියෙල කිරීම, වට්ටෝරු අන්තර්ජාලයේ හෝ විශේෂ කුක් පොතකින් සොයාගත හැකිය.

ඕට් මස් උයන්නේ කෙසේද? ඔබ ජලය කුඩා ප්‍රමාණයක් නභිගත කළ යුතුය, ඉන්පසු ධාන්ය වර්ග වර්ග කර සෝදන්න, එය උතුරන වතුරට වත් කළ යුතුය. කැඳ පිසූ විට, එය පෙරනයක් තුළට විසි කර පිස දැමිය යුතුය. එවිට තැම්බූ කිරි එකතු කරනු ලැබේ, සහ මුළු ස්කන්ධය නැවත උනු. සේවය කිරීමට පෙර, ඔබට බටර් තේ හැන්දක හෝ එකතු කළ හැකිය පළතුරු ඉස්ම. ඕට් මස් වල පොටෑසියම්, පොස්පරස්, ප්‍රෝටීන්, යකඩ, මැග්නීසියම් සහ බී විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ පහත දැක්වෙන අනුපාතවලින් සකස් කළ යුතුය: එළවළු සුප් හොද්ද හෝ ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් සඳහා ඔබ ධාන්ය තේ හැන්දක ගත යුතුය. සහල් සහ අම්බෙලිෆර් වත් කරනු ලැබේ සීතල වතුර, සහ උතුරන වතුරේ oatmeal සහ semolina.

ළදරුවන් සඳහා අම්බෙලිෆර් කැඳ

අම්බෙලිෆර් කැඳ හයිපෝඇලර්ජෙනික් සහ පෝෂ්‍යදායී ලෙස සලකනු ලැබේ, එබැවින් එය මුලින්ම හඳුන්වා දිය හැකිය. අම්බෙලිෆර් යකඩ, කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැංගනීස්, අයඩීන්, පීපී සහ බී විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර එහි ප්‍රෝටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල 18 ක් අඩංගු වේ.

ළදරුවන් සඳහා අම්බෙලිෆර් කැඳ සකස් කිරීම පහසුය. පළමුව, ධාන්ය වර්ග කිරීම අවශ්ය වේ, පසුව සෝදා වියළා ගත යුතුය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය පසු, ධාන්ය පිටි බවට පත් කිරීම සඳහා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරන්න. ඊළඟට, පෑන් තුළට වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් වත් කර ධාන්ය වර්ග තේ හැන්දක එකතු කරන්න, නභිගත කර විනාඩි පහළොවක් පමණ අඩු තාපයක් මත උයන්න. ඉන්පසු කිරි ටිකක් වත් කර සිසිල් කරන්න. ඔබට මෙම කැඳ බෝතලයකින් පානය කළ හැක්කේ එය දියර බවට හැරෙන බැවිනි. දරුවා හැන්දකින් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන විට, දියර මිලි ලීටර් 100 කට ධාන්ය තේ හැඳි දෙකක් ගන්න.

වසරකට පසු, ඔබට තවදුරටත් ධාන්ය වර්ග ඇඹරීමට අවශ්ය නොවේ. අම්බෙලිෆර් වීදුරු භාගයක් වර්ග කර සෝදා, පෑන් බවට අම්බෙලිෆර් වත් කර උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කළ යුතුය. අම්බෙලිෆර් තාපාංකයෙන් පසු, ඔබ ජලය ඉවතට ගෙන නව ජලය එකතු කළ යුතුය. ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ කිරි සහ සීනි ටිකක් එකතු කරමින් විනාඩි තිහක් උයන්න.

ළදරුවන් සඳහා ඉරිඟු කැඳ

බඩ ඉරිඟු කැඳ මාස අටක සිට දිය හැක. බඩ ඉරිඟු අම්බෙලිෆර් තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ, නමුත් එහි තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය වැකුම් ක්ලීනර් මෙන් ආමාශයේ ක්‍රියා කරයි. දරුවාගේ බඩ ඉදිමී ඇති අතර, ඔහු පැසවීම ක්රියාවලියේ යෙදී සිටින බව උපකල්පනය කළහොත්, ඔබ ආහාර වේලට බඩ ඉරිඟු කැඳ හඳුන්වා දිය යුතුය.

ඉරිඟු කැඳළදරුවන් සඳහා එය පහත පරිදි සකස් කර ඇත. පළමුවෙන්ම, ඔබ ධාන්ය වර්ග සේදිය යුතු අතර එය වතුරෙන් පිරවිය යුතුය. තාපාංකයෙන් පසු, විනාඩි තිහක් අඩු තාප මත උයන්න. බඩ ඉරිඟු ඉතා අමාරු බව පෙනී ගියහොත්, ඔබ එය තවත් ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. අවසානයේදී, ඔබට කිරි, සීනි, බටර් එකතු කර බ්ලෙන්ඩරයක් හරහා සියල්ල මාරු කළ හැකිය.

ළදරුවන් සඳහා සහල් කැඳ

සහල් කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා සහල් පිටි ග්‍රෑම් විස්සක්, වතුර මිලි ලීටර් පනහක්, කිරි වීදුරුවක් සහ සීනි තේ හැන්දක් ගත යුතුය. ඔබට සහල් පිටි සොයා සාප්පු යෑමට අවශ්‍ය නැත; ඔබට සහල් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරා ගත හැකිය. සහල් පිටි සීතල වතුරේ තනුක කර, පසුව ක්රමයෙන් උතුරන කිරි වලට වත් කරනු ලැබේ. ගැටිති වළක්වා ගැනීම සඳහා, කැඳ නිතරම කලවම් කළ යුතුය. පිසීමේ කාලය: විනාඩි පහක්.

සහල් කැඳළදරුවෙකු සඳහා එය මල බද්ධයෙන් පිරී තිබිය හැක, එබැවින් එය කලාතුරකින් හා කුඩා කොටස් වලින් ලබා දිය හැකිය.

ළදරුවන් සඳහා සෙමොලිනා කැඳ

සෙමොලිනා කැඳ සියලුම කැඳ වර්ග වලින් අවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකක් ලෙස සැලකේ. පිෂ්ඨය හැර එහි කිසිවක් නැත. බොහෝ දරුවන් සෙමොලිනා වලට ප්‍රිය කරන්නේ එය රසවත් වන බැවිනි, විශේෂයෙන් ඔබ එය කිරිවල තම්බා ජෑම් එකතු කරන්නේ නම්.

ළදරුවන් සඳහා සෙමොලිනා කැඳ මුලින්ම දියර සාදා ඇත, ක්රමයෙන් එහි අනුකූලතාව ඝන බවට පත් වේ. සෙමොලිනා වල ආමාශයේ දුර්වල ලෙස ජීර්ණය වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එයට හේතු විය හැකි බැවින් එය අවුරුද්දට අඩු දරුවන්ට ලබා නොදීම වඩා හොඳය. විවිධ රෝගආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය.

ළදරුවන් සඳහා කිරි සමග කැඳ

දෙමාපියන් එය මතක තබා ගත යුතුය නිසි පෝෂණය- මෙය ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට යතුරයි. සුප්, කැඳ, නැවුම් පලතුරුසහ එළවළු සෑම දිනකම දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය.

ළදරුවන් සඳහා කිරි සමග කැඳ වහාම සකස් කර නැත. පළමුව, ඔබ කිරිවලින් තොර ධාන්ය වර්ග ලබා දිය යුතුය, නැතහොත් කිරි මුදවපු ළදරු කිරි, ප්රකාශිත මව්කිරි හෝ සූත්රය එකතු කරන්න.

ළදරුවෙකු සඳහා මවගේ කිරි යනු ලෝකයේ වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් සහ මිල කළ නොහැකි ප්රණීත ආහාරයකි. කෙසේ වෙතත්, කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, දරුවාගේ ආහාර වේල පුළුල් කිරීම, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට සමඟ සංතෘප්ත ධාන්ය වර්ග මෙන්ම අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම අවශ්ය වනු ඇත. ප්රයෝජනවත් microelementsසහ විටමින්.

දරුවාගේ ආහාර වේලට කැඳ හඳුන්වා දීම

ළමා රෝග විශේෂඥයින් මාස පහක සිට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් කැඳ ආකාරයෙන් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් ඒ සමඟම, කැඳ ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතු මොහොත තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔහු නිතරම පියයුරු ඉල්ලා සිටින්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ දරුවාට තවදුරටත් ප්රමාණවත් නොවන බවයි. ඕනෑම නව ආහාරයක් කුඩා මාත්රාවලින් හඳුන්වා දිය යුතුය. පළමු වතාවට, මාස පහක දරුවෙකු සඳහා කුඩා කැඳ හැන්දක් ප්රමාණවත් වනු ඇත.

ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රතික්‍රියාව තක්සේරු කරන්න, මන්ද කැඳෙහි පළමු රස බැලීම ඔහුට අප්රසන්න පුදුමයක් හෝ ප්රසන්න සොයාගැනීමක් විය හැකිය. ඔබේ දරුවා කැඳ සමග හැන්දකින් ඉවතට හැරී ඇත්නම්, කලබල නොවන්න, කිසිම අවස්ථාවක ඔහුගේ උගුරට කෑමට බල කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුට මව්කිරි ටිකක් එකතු කරමින් වෙනස් කැඳක් පිරිනැමීමට උත්සාහ කරන්න.

දරුවා මෑතකදී අසනීප වී හෝ අසනීප වී ඇත්නම්, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමට ඉක්මන් නොවන්න, අධික ලෙස පටවන්න එපා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දරුවාගේ ශරීරය. සති කිහිපයක් රැඳී සිටින්න, එවිට ඔබට ඔබේ දරුවාට නව කෑම වර්ග ආරක්ෂිතව ලබා දිය හැකිය

කැඳ වල වාසි ගැන

අම්බෙලිෆර් කැඳ ළදරුවෙකුගේ ආහාර වේලෙහි පළමුවැන්න විය යුතුය, එය අන්තර්ගතය අනුව නිරපේක්ෂ ශූරයා ලෙස සැලකේ පෝෂණ ගුණසහ දරුවාගේ බඩ මගින් පහසුවෙන් දිරවිය හැකි, ඇත ප්රයෝජනවත් ක්රියාවසියලුම පද්ධති සහ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ගොඩනැගීම පිළිබඳව. අම්බෙලිෆර් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ: - එළවළු ප්රෝටීන්, - පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ලවණ. මෙම ධාන්ය වල සෙමොලිනා හෝ සහල් වලට වඩා හය ගුණයක් යකඩ ඇත.

සහල් කැඳ හයිපෝඇලර්ජෙනික් ලෙස සලකනු ලැබේ, එබැවින් එය සෑම විටම ළදරු ආහාර සඳහා සුදුසු වේ. එය කුඩා ප්රෝටීන් අඩංගු වේ, නමුත් ඛනිජ සහ ඉතා පොහොසත් වේ විටමින් සංයුතිය. බත් කැඳ ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය, නමුත් බොහෝ විට නොවේ, මෙය මලපහ සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක. ඕට් මස්දෙවන විශාලතම ලෙස සැලකේ පෝෂණ අගයසහ ප්රයෝජනවත් බව. එහි බොහෝ දේ අඩංගු වේ: - පොටෑසියම්,

ප්‍රෝටීන්, - යකඩ, - පොස්පරස්, - මැග්නීසියම්, - බී විටමින්, එළවළු මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

මාස දහයකට පසු, ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට බඩ ඉරිඟු කැඳ හඳුන්වා දිය හැකිය. ධාන්ය යකඩ හා පිෂ්ඨය සමඟ සංතෘප්ත වේ, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් අන්තර්ගතය ඉතා ඉහළ නොවේ. ඉරිඟු කැඳ ද දිගු පිසීමේ කාලයක් අවශ්ය වේ. මෙනේරි කැඳ දරුවෙකුගේ ශරීරයට ටිකක් බරයි, එබැවින් එය අනෙකුත් කැඳ වර්ග වලට වඩා පහත් ය. දුර්වල ජීර්ණය. එය හඳුන්වා දිය යුත්තේ වයස අවුරුදු එකහමාරක සිට පමණි.

ළදරුවෙකු සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

ළදරුවන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න කැඳ පිසීම විශේෂයෙන් අපහසු නොවේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ධාන්ය හොඳින් සේදිය යුතු අතර එය ටිකක් වියළා ගැනීමයි. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් ධාන්ය වලින් පිටි සකස් කරන්න. පළමු අදියරේදී, මව්කිරි, ජලය හෝ එළවළු සුප් හොද්ද සමග කැඳ ආහාර පිසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දරුවාගේ බඩට බර වැඩි නිසා එළකිරි මේ සඳහා සුදුසු නොවේ.

ඇසෙන් ළදරුවෙකු සඳහා කැඳ ආහාර පිසීමට සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකිය. සාන්ද්‍රණය පහත පරිදි විය යුතුය: ජලය හෝ මව්කිරි මිලි ලීටර් 100 කට තලා දැමූ ධාන්ය ග්රෑම් 5 ක් ගන්න. ඒ අනුව ගත්තොත් තවදියර, එවිට ඔබට තවත් පිටි අවශ්ය වනු ඇත. සහල් සහ අම්බෙලිෆර් සීතල වතුරට වත් කළ යුතු අතර, ඕට් මස් සහ සෙමොලිනා උණු වතුරට වත් කළ යුතුය. කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා කිසි විටෙකත් මයික්‍රෝවේව් උදුනක් භාවිතා නොකරන්න.

නිමි කැඳට බටර් ග්‍රෑම් 5 ක් එකතු කරන්න (දරුවා අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම් පමණි). ලුණු හෝ සීනි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඉක්මනින් සෑදීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හැකි තාක් දුරට මෙම අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ රස මනාපයන්ළදරුවාගේ දී.

මාස 5-6 සිට බොහෝ දරුවන්ට අනුපූරක ආහාර අවශ්ය වේ. දරුවාගේ ආහාර වේලට මුලින්ම කැඳ හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විවිධ ධාන්‍ය වර්ග වල කෑම කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන, විටමින් සහ පොහොසත් වේ අත්යවශ්ය microelements. දෙමාපියන්ට තම දරුවාට ළදරු ආහාර වලින් ධාන්‍ය ලබා දීමට හෝ ධාන්‍ය වර්ග තමන් විසින්ම සකස් කිරීමට හැකිය.

පිඟාන ඵලදායී බලශක්ති ප්රභවයක් බවට පත් වන අතර ගෙන ඒම සඳහා දරුවා සඳහා කැඳ පිසීමට කුමක් සහ කෙසේද උපරිම ප්රතිලාභය, Daughters-Sons අන්තර්ජාල වෙළඳපොලේ සේවකයින් ඔබට පවසනු ඇත.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

පළමු මාස ​​හය සඳහා WHO නිර්දේශ කරයි මව්කිරි දීම. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමේදී, ඔබ ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීම දිගටම කළ යුතුය. සුවිශේෂී ලක්ෂණයළදරු ආහාර ප්රසිද්ධ වෙළඳ නාමනිෂ්පාදනයේ උසස් තත්ත්වයේ සහ ඩයි වර්ග නොමැති වීමයි.

ඔබ ඔබම පිසිනවා නම්, කැඳ පිසිය යුත්තේ වාරික ධාන්ය වලින් පමණි. ධාන්ය හොඳින් සෝදා, වියලන ලද සහ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් පිටිවලට අඹරනු ලැබේ. කැඳ පිළියෙල කරන විට, ඔබ සමානුපාතිකයන් අනුගමනය කළ යුතුය. නිෂ්පාදනයේ 5 ග්රෑම් (1 තේ හැන්දක) සඳහා දියර මිලි ලීටර් 100 ක් එකතු කරන්න. ළමා රෝග විශේෂඥයින් ජලය හෝ ප්රකාශිත මව්කිරි භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි.

ළදරුවෙකු සඳහා කැඳ පිසීමට පෙර, ඔබ ධාන්ය වර්ග තීරණය කළ යුතුය. අම්බෙලිෆර්, සහල්, ඉරිඟු සහ මෙනේරි සිට ළමුන් සඳහා කැඳ සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ධාන්ය උතුරන වතුරට වත් කරනු ලැබේ, ඉන්පසු එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින තෙක් විනාඩි 15-20 ක් පිසිනු ලැබේ. ගැටිති නොපෙනෙන පරිදි අන්තර්ගතය මිශ්ර කිරීම වැදගත් වන අතර අවශ්ය අනුකූලතාව පවත්වා ගනී. ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු, ඔබට තම්බා මව්කිරි මිලි ලීටර් 50 ක් හෝ තනුක කළ මිශ්රණයක්, බටර් ග්රෑම් 3-4 ක් කැඳට එකතු කළ හැකිය.

වගුව 1. විවිධ ධාන්ය වර්ග වලින් කැඳ සකස් කිරීමේ ලක්ෂණ

කෑමක්	සාමාන්ය පිසීමේ කාලය	දියර	ඇඟවීම්
අම්බෙලිෆර් කැඳ	විනාඩි 15	ධාන්ය ග්රෑම් 5 ක් සඳහා ඔබට ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් අවශ්ය වේ; 2-3 තේ හැදි එකතු කරන්න. එල්. මව්කිරි හෝ සූදානම් කළ සූත්රය	පොස්පරස්, යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, බී විටමින් සමඟ ශරීරය නැවත පිරවීම සඳහා
සහල් කැඳ	විනාඩි 10	ධාන්ය ග්රෑම් 20 ක් සඳහා ඔබට ජලය හෝ මව්කිරි මිලි ලීටර් 50 ක් අවශ්ය වේ, ඔබට සකස් කළ කිරි මිශ්රණය එකතු කළ හැකිය.	බර වැඩිවීම ප්රවර්ධනය කරයි; අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන ළමුන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ
ඉරිඟු කැඳ	විනාඩි 30	ධාන්ය ග්රෑම් 5 කට ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් පිසීමෙන් පසු, ඔබ කැඳට ප්රකාශිත කිරි එකතු කළ හැකිය	ඉදිමීම සහ මලපහ ගැටළු සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත
මෙනේරි කැඳ	විනාඩි 20	උපදෙස් අනුව ජලය සමග සකස් කර ඇත	ඔබේ ආහාර වේල විවිධාංගීකරණය කිරීමට

වැදගත්!

රයි, තිරිඟු සහ බාර්ලි කැඳග්ලූටන් අඩංගු වේ - මයික්‍රොෆ්ලෝරා විනාශ කරන ප්‍රෝටීනයකි ළමා බඩවැල්. බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ධාන්යඅවුරුද්දක් දක්වා ළදරුවන් සඳහා - අම්බෙලිෆර්. එය සෙමොලිනා හෝ සහල් වලට වඩා 6 ගුණයක් යකඩ, පොස්පරස්, මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් අඩංගු වේ.

බබාට කැඳ දෙන හැටි. මූලික නීති

අනුපූරක පෝෂණය සඳහා කැඳ කුඩා කොටස් වලින් ලබා දිය යුතුය, දිනකට තේ හැන්දක 1 (ග්‍රෑම් 2.5-5) කින් ආරම්භ වේ. සතියක් සඳහා සෑම දිනකම, ආහාර ප්රමාණය දෙගුණ කළ යුතු අතර, එය දින 10 කට පමණ පසු 150-200 ml කැඳ සමග සූත්රය හෝ මව්කිරි සමඟ එක් දෛනික පෝෂණය වෙනුවට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පහත සඳහන් නීතිරීතිවලට අනුකූලව ඔබ ඔබේ දරුවාට කැඳ පෝෂණය කළ යුතුය:

• පෝෂණය කිරීමේදී, ධාන්ය වර්ග ඉවසීමට ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න;
• බර එළකිරි වෙනුවට ජලය, පියයුරු හෝ එළු කිරි, මිශ්රණය;
• ක්‍රමයෙන් ළදරුවාගේ ආහාර වේලට නව කෑමක් හඳුන්වා දෙන්න;
• ප්රති-ආසාත්මිකතා සහ ග්ලූටන්-නිදහස් ධාන්ය වර්ග භාවිතා කරන්න - අම්බෙලිෆර්, සහල්, ඉරිඟු;
• කැඳ තිබිය යුතුය ඝන අනුකූලතාවළදරුවාගේ චුවින් උපකරණ සංවර්ධනය සඳහා.

වසරක් වයසැති තුරු, ළමා ආහාර නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ සමාගම් විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද ධාන්ය වර්ග භාවිතා කිරීම ළමා රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි. මෙම නිෂ්පාදන විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ඇතුළත් වේ. වසරකට පසු, ඔබට ධාන්ය වර්ග ඇඹරීමට අවශ්ය නැත, ඔබම කැඳ සෑදීම පහසු වේ.

විශේෂඥ මතය

“දරුවාට කැඳ උයන්නේ කෙසේද? ස්වයං ආහාර පිසීමඑය බොහෝ කාලයක් ගත වේ, ඔබ සමානුපාතිකයන් ගණනය කර ධාන්ය වර්ග ඇඹරීමට අවශ්ය වේ. ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා, භාවිතා කරන්න නිමි නිෂ්පාදනප්‍රමුඛ පෙළේ ළදරු ආහාර නිෂ්පාදකයින්ගෙන් - Nestle, Heinz, Hipp, Malyutka සහ වෙනත් අය.

"දියණියන් සහ පුතුන්" අන්තර්ජාල වෙළඳසැලේ විශේෂඥ
Antonova Ekaterina

නිගමන

ඔබ බිම ධාන්ය වර්ග හෝ සූදානම් කළ ළදරු ආහාර වලින් දරුවා සඳහා කැඳ ආහාර පිසීමට හැකිය. එවැනි නිෂ්පාදන පොහොසත් වේ ප්රයෝජනවත් විටමින්සහ අසාත්මික ආකලන ඇතුළත් නොකරන්න. කිරි කැඳ, ධාන්ය වර්ග මත පදනම්ව, ආසන්න වශයෙන් 10-30 විනාඩි සඳහා පිසිනු ලැබේ. සෞඛ්ය සම්පන්න අම්බෙලිෆර් කැඳ.

කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් අනුපාතය භාවිතා කරන්න: සෑම ධාන්ය ග්රෑම් 5 ක් සඳහාම, ජලය හෝ ප්රකාශිත කිරි මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න. එළකිරිහේතු විය හැක අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. විශේෂ යෝජනා ක්රමයක් අනුව කැඳ ලබා දෙනු ලැබේ, කොටස් ක්රමයෙන් වැඩි වේ. දින 7-10 කට පසු, ඔබට දිනකට කැඳ ග්රෑම් 200 ක් දක්වා ලබා දිය හැකිය.

අද වෙළඳපොල ළමුන් සඳහා අදහස් කරන ක්ෂණික ධාන්ය වර්ග රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි බාල වයස. නමුත් ඔබ කවදා හෝ සිතුවාද කොපමණ ස්වභාවිකද කියා පෝෂ්ය පදාර්ථතවද මෙම ආහාරයෙන් දරුවාට විටමින් ලැබෙනවාද? අනුපාතය කුමක්ද සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්යසහ රසායනික ද්රව්ය? ප්රශ්නය සංකීර්ණයි. එමනිසා, බොහෝ දෙමව්පියන් ස්වභාවික පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු ගුණාත්මක අමුද්‍රව්‍ය වලින් තම දරුවන්ට නිවසේදී කැඳ පිළියෙළ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. භාවිතා කළ යුතු ධාන්ය වර්ග මොනවාද සහ අවුරුද්දකට අඩු ළමුන් සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද, වට්ටෝරු සහ නිර්දේශ බලමු.

අවුරුදු 1 ට අඩු දරුවෙකු සඳහා ගෙදර හැදූ කැඳ

පහත දැක්වෙන ධාන්ය වර්ග වලින් සෞඛ්ය සම්පන්න කැඳ සකස් කළ හැකිය:

• සහල් යනු සියලුම ධාන්ය වර්ග අතරින් වඩාත් ප්රසිද්ධ වන අතර ශරීරයෙන් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වේ;
• අම්බෙලිෆර් - තන්තු, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, යකඩ, විටමින් B, C, E, lecithin සහ rutin අන්තර්ගතය සඳහා ප්රසිද්ධය;
• මෙනේරි - ප්රෝටීන්, මේද, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, යකඩ, විටමින් A සහ ​​B කාණ්ඩ අඩංගු වේ; අසාත්මිකතා වැළැක්වීම සහ ඒවා සුව කිරීමට උපකාරී වේ;
• ඉරිඟු - සංලක්ෂිත ඉහළ අන්තර්ගතයඅසංතෘප්ත මේද අම්ල, තන්තු, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්, සෙලේනියම්, විටමින් A සහ ​​E;
• අමරන්ට් - ඇමයිනෝ අම්ල, යකඩ, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් අඩංගු වේ.

ඉහත ධාන්‍යවල ග්ලූටන් අඩංගු නොවන අතර ඒ අනුව පළමු කිරි නොවන ආහාර ලෙස හඳුන්වා දිය හැක. ඔවුන් වැඩිහිටි දරුවන්ට සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට සුදුසු ය.

ගෙදර හැදූ කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

සම්පූර්ණ ධාන්ය, පිටි, ධාන්ය වර්ග සහ පිටි වලින් අවුරුදු 1 ට අඩු ළමුන් සඳහා කැඳ නිසි ලෙස පිසින ආකාරය දෙස බලමු.

මූලික වට්ටෝරුව:

• 1 කුසලාන (මිලි ලීටර් 250) සඳහා 1-2 තේ හැදි භාවිතා කරන්න. එල්. ධාන්ය, ධාන්ය වර්ග, පිටි හෝ පිටි. වඩා හොඳ ජීර්ණය සඳහා ධාන්ය ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න. සම්පූර්ණ ධාන්යඑය උනු. විනාඩි 10 ක් පමණ ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 5 ක් පමණ පිටි සහ පිටි සඳහා ධාන්ය වර්ග කුක්.

ආහාර පිසීමට තුනී කැඳදරුවා බෝතලයකින් පානය කරන විට, වතුර වීදුරු 2 ක් භාවිතා කරන්න. නිමි කැඳ පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න.

සෘතුමය පලතුරු, උසස් තත්ත්වයේ සුදු යෝගට් සමඟ කැඳ පොහොසත් කළ හැකිය. බටර්, මාගරින් නොවේ. ඔබ මී පැණි සමඟ පැණි රස කළ හැක, නමුත් ප්රවේශම් වන්න, මී පැණි ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් වන අතර මාස 6 ට අඩු ළමුන් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි! පළතුරු සීනි සමඟ පැණිරස කිරීම වඩා හොඳය. කිරි මිශ්රණය සමඟ ජලය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

කැඳ ද එකවර ධාන්ය කිහිපයකින් සකස් කර ඇත:

• සහල් + අම්බෙලිෆර්;
• සහල් + මෙනේරි;
• මෙනේරි + ඉරිඟු;
• මෙනේරි + අමරන්ට්;
• මෙනේරි + අම්බෙලිෆර් + ඕට් මස්.

සෞඛ්ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ කැඳ සඳහා වට්ටෝරු

වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා විකල්ප ගැන සිතන විට, ඔබට පහත ඉදිරිපත් කර ඇති වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. ඇපල් වෙනුවට පෙයාර්ස්, කෙසෙල්, ඇප්රිකට් ...

මෙනේරි කැඳ

• 2 තේ හැදි. එල්. මෙනේරි;
• 1 තේ හැදි. ජලය;
• 1 ඇපල්;
• ටිකක් නිතිපතා හෝ පළතුරු සීනි;
• කුරුඳු පොකුරක්.

මෙනේරි සූදානම් කරන්න. භාවිතෙය්දී, කැඩුණු ඇපල් සීනි සහ කුරුඳු ස්වල්පයක් සමඟ ¾ තේ හැදි කෙටියෙන් තම්බා ගන්න. ජලය. බ්ලෙන්ඩරයක ඇපල් සමඟ මෙනේරි මිශ්ර කරන්න හෝ පෙරනයක් හරහා යන්න. ඔබේ දරුවාට උණුසුම් හෝ සිසිල් කළ කැඳ දෙන්න. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සහ විටමින් සමඟ එය පොහොසත් කිරීම සඳහා, යෝගට් හෝ පිරිසිදු ගෘහ චීස් එකතු කරන්න.

අම්බෙලිෆර් කැඳ

• 2 තේ හැදි. එල්. අම්බෙලිෆර්;
• 1 තේ හැදි. ජලය;
• 2 තේ හැදි. එල්. සුදු යෝගට්;
• ටිකක් පළතුරු සීනි.

අම්බෙලිෆර් උනු සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්ර. ඔබට ඕනෑම පලතුරක් එකතු කළ හැකිය.

ඉරිඟු කැඳ

• 2 තේ හැදි. එල්. ඉරිඟු ඇඹරුම්;
• 1 තේ හැදි. ජලය;
• 1 ඇපල්;
• බීට් හෝ පළතුරු සීනි.

පැය 1 ක් සඳහා බඩ ​​ඉරිඟු පොඟවා, පසුව, ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 10 ක් පමණ ආහාර පිසීමට. ඇපල් ගෙඩිය කපා ¾ තේ හැදි දී කෙටියෙන් උනු. ජලය. ඇපල් සමඟ කැඳ මිශ්ර කරන්න. ඔබට යෝගට් එකතු කළ හැකිය.

ඕට් මස්

• 100 ග්රෑම් ඕට් මස්;
• ජලය මිලි ලීටර් 400 (වැඩි විය හැකි);
• සූදානම් කළ පළතුරු ඉස්ම 1 භාජනයක්;
• කිරි මිශ්රණය 50 ml.

ඕට් මස් සිහින් ව කපන්න (ඔබට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කළ හැකිය) - මෙය පිසීමෙන් පසු කැපීමේ අවශ්‍යතාවය ඉවත් කරයි. එය පෑන් තුළට වත් කර වත් කරන්න සීතල වතුර(සීතල ජලය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ, උණු වතුරඉවුම් පිහුම් වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, ඕට් මස් තදින් පවතිනු ඇත).

දරුවන් ඉක්මනින් වැඩෙයි. මව්කිරි දීමට සහ කිරිදීම ස්ථාපිත කිරීමට මට පුරුදු විය යුතු බව මට ඊයේ මෙන් පෙනෙන්නට තිබුණි. එතැන් සිට සෑහෙන කාලයක් ගත වී ඇත, නමුත් වෛද්යවරයා දැනටමත් අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි. දරුවාගේ බර වැඩි නොවන නිසා නොව, ප්රමාණවත් කිරි නොමැති වීම හෝ එහි සංයුතිය දුර්වලයි. මාස 4 සිට 5 දක්වා දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය වේගවත් වන අතර ඔහුගේ ආහාර වේල පුළුල් කිරීම ඔහුට අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කැඳ සෑම විටම පළමු සම්පූර්ණ අනුපූරක ආහාර ලෙස හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. හේතුව තමයි විශාල ප්රමාණවලින්ධාන්ය වල පෝෂ්ය පදාර්ථ - ප්රෝටීන, ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය, මේද, විටමින් සහ කාබෝහයිඩ්රේට. ඔබේ දරුවාට කැඳ ලබා දිය හැකි කාලපරිච්ඡේදයේ ප්රධාන සංඥාව වන්නේ දරුවා පියයුරු වෙත නිතරම ඇමිණීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු දත් පෙනුමයි. සමහරුන්ට මෙම වයස මාස 4 ක් වන අතර අනෙක් අයට මාස හයකට පසුවය.

මුලදී, අනුපූරක ආහාර සැපයීමේ අරමුණ තෘප්තිමත් කිරීම නොව, නව රුචි අරුචිකම් සඳහා දරුවා හඳුන්වා දීමයි. මෙහි ප්‍රධානතම දෙය නම් දරුවා භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරමින් නව දේවල් වලට මෘදු ලෙස හුරු කිරීමයි
ප්‍රචණ්ඩත්වය ඇත. දරුවා පිරිනමන කෑමක් අනුභව කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔබ එය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය හෝ එකතු කිරීමෙන් රසය වැඩි දියුණු කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස මව්කිරි. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට කැඳ හඳුන්වා දිය යුතු අතර, කිසිම අවස්ථාවක ප්රකෘතිමත් වීම හෝ පශ්චාත් එන්නත් කාලය තුළ.

කැඳ දරුවාට අවම මාත්‍රාවලින් ලබා දෙනු ලැබේ: පළමු අතුරුපස හැන්දක්, ඊළඟ දවසේ සම්පූර්ණ හැන්දක් සහ දිනකට හැඳි 5-8 දක්වා. එවැනි පෝෂණයෙන් සංතෘප්තිය සිදු නොවේ, එබැවින් අනුපූරක ආහාර ගැනීමෙන් පසු මව විසින් දරුවාට පියයුරු ලබා දිය යුතුය. ප්‍රවීණයන් සතියකින් රසයන් වෙනස් කිරීම නිර්දේශ කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, සතියක් අපි අම්බෙලිෆර් වලට පුරුදු වෙමු, ඊළඟ සතියේ අපි බත් වලට පුරුදු වෙමු, ඉන්පසු අපි අම්බෙලිෆර් නැවත නැවත කරන්නෙමු, නමුත් වහාම දිනකට හැඳි 8-10 ක් අනුභව කරන්න.

වඩාත්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ධාන්ය වර්ගඅම්බෙලිෆර්, සහල්, ඉරිඟු, ඕට් මස් සහ සෙමොලිනා කැඳ ළදරුවන් සඳහා සැලකේ. රීතියක් ලෙස, අම්බෙලිෆර්, සහල් සහ ඉරිඟු මුලින්ම අනුපූරක ආහාර වලට හඳුන්වා දී ඇත, නමුත් සමහර ළදරුවන්ට ශරීරයේ අවශ්ය එන්සයිම නොමැතිකම නිසා එය ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ.

ළදරුවන් සඳහා අම්බෙලිෆර් කැඳ

අම්බෙලිෆර් යනු ඔබේ දරුවාට හඳුන්වා දෙන පළමු කැඳයි. එය දරුවාගේ ආමාශයෙන් ඉතා මැනවින් අවශෝෂණය කර, ලබා ගත හැකි උපරිම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට පරිපූර්ණ ලෙස දායක වේ. භෞතික සංවර්ධනයබබා. අම්බෙලිෆර් පොහොසත් වේ එළවළු ප්රෝටීන්සහ බහුතරය අවශ්ය ලුණු(පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්). මෙම කැඳෙහි අනෙකුත් ධාන්‍ය වර්ගවලට වඩා යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

ළදරුවන් සඳහා ඕට් මස්

අම්බෙලිෆර් කැඳ පසු දෙවන ස්ථානයට Oatmeal පැමිණේ. එහි පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ, ප්‍රෝටීන සහ විටමින් බී විශාල ප්‍රමාණයක් ද අඩංගු වේ; oatmeal පොහොසත් සහ එළවළු මේද. තුළ සිට ඕට් මස්ඔබට බොහෝ විට කුණු හමු වේ, කැඳ පිසීම වඩා හොඳය හර්කියුලිස් වලින් නොව කැඳෙන් ක්ෂණික ආහාර පිසීම("කැඳ - විනාඩි පහක්"). කෙසේ වෙතත්, සියලුම ළදරුවන්ට ඕට් මස් හඳුන්වාදීම පහසුවෙන් ඉවසා සිටිය නොහැක - ධාන්ය වර්ග වල ග්ලූටන් අඩංගු වන අතර එය දරුවෙකුගේ ආමාශයට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, ඕට් මස් දරුවාගේ ආහාර වේලට ප්රවේශමෙන් හා හැකි තරම් ප්රමාද විය යුතුය.

ළදරුවන් සඳහා සහල් කැඳ

සහල් හොඳින් ගැලපේ ළදරු ආහාරමෙම කැඳෙහි සංයුතිය එතරම් පොහොසත් නොවූවත් එහි හයිපෝඇලර්ජෙනිසිටි බව නිසා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය. කැඳ ක්‍රමයෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දෙන අතර මල බද්ධයට හේතු විය හැකි බැවින් එය කලාතුරකින් ලබා දෙනු ලැබේ.

ළදරුවන් සඳහා ඉරිඟු කැඳ

ඉරිඟු පිෂ්ඨය, යකඩ, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පොහොසත් වේ, නමුත් දිගු ආහාර පිසීම අවශ්ය වේ. රීතියක් ලෙස, කැඳ දරුවෙකු විසින් හොඳින් ජීර්ණය කර ඇත, නමුත් එය තවමත් මාස 10 කට පසුව පමණක් ලබා දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ළදරුවන් සඳහා සෙමොලිනා කැඳ

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් හැදී වැඩුණේ සෙමොලිනා කැඳ මත වුවද, එය වයස අවුරුදු එකකට අඩු දරුවෙකුට ලබා දීම අවශ්ය නොවේ. කාරණය නම් සෙමොලිනා ඛනිජ, ලවණ සහ මේද වලින් එතරම් පොහොසත් නොවන නමුත් ළදරුවන්ට හානිකර ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණවත් තරම් එහි අඩංගු වීමයි. ධාන්ය වර්ග ෆයිටින් සහ ග්ලයිඩීන් වලින් පොහොසත් වන අතර, එය නිතරම අන්ත්රය තුළට ඇතුල් වන විට, එහි විලී වල අර්ධ නෙරෝසිස් වලට දායක වන අතර, විටමින් D සහ කැල්සියම් අවශෝෂණයට බාධා කරයි. එබැවින් ඇතුල් වන්න සෙමොලිනා කැඳදරුවා හැරී ගිය පසු, ඔබට සති දෙකකට වරක් ලබා දිය හැකි අතර මේසය විවිධාංගීකරණය කිරීමට පමණි.

ළදරුවන් සඳහා කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

ළදරුවන් සඳහා ඕනෑම කැඳක් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය: සෝදාගත් ධාන්ය වර්ග (එය අම්බෙලිෆර් හෝ සහල් නම්) වියලන ලද අතර කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ ආහාර මෝලක් භාවිතයෙන් පිටිවලට අඹරනු ලැබේ. ළදරුවන් සඳහා මෙම කැඳ එළවළු සුප් හොද්ද, ජලය හෝ මව්කිරි තුළ පිසිනු ලැබේ. වයස අවුරුදු එකකට අඩු දරුවෙකුට එළකිරි ඉතා බර වනු ඇත, පසුව එය ජලය සමග තනුක කිරීම වඩා හොඳය.
අපි සමානුපාතිකයන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, ළදරුවෙකු සඳහා කැඳ පිසිය යුත්තේ ධාන්ය පිටි තේ හැන්දක 1 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් (එළවළු කසාය, මව්කිරි) ය. ඕට් මස් සහ සෙමොලිනා තාපාංක දියරයට වත්, අම්බෙලිෆර් සහ සහල් සීතල දියරයට වත් කරනු ලැබේ. සිට අතිරේක අමුද්රව්යතෙල් (බටර් හෝ එළවළු) පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ, එය කුඩා ප්රමාණවලින් එකතු කරනු ලැබේ. ළදරු කැඳ සඳහා ලුණු සහ සීනි එකතු නොකෙරේ.