Dieťa v noci nespí a kričí. Dieťa v noci nespí dobre. Psychologické príčiny porúch spánku u detí

V prvých mesiacoch života zdravý spánok kompenzuje nedostatok potravy. Ak je spánok obmedzený na štyri hodiny, nie je potrebné novorodenca budiť. Keď sa zobudí, dobre sa naje a bude mať skvelú náladu.

Stáva sa, že novorodenec nespí dobre v noci a cez deň. Na to si treba dať pozor, ako pri nadmernom dlhý spánok. Hlavná vec je identifikovať príčinu a pokúsiť sa ju odstrániť.

Príčiny zlého spánku u detí

Hĺbku a trvanie spánku novorodenca ovplyvňuje mnoho faktorov. Je nepravdepodobné, že bude spať, keď plienka preteká, plienky sú pokrčené pod jemným chrbtom a vo vedľajšej miestnosti sa ozýva hlasné búchanie.

Detský spánok prebieha v dvoch fázach:

• rýchla (povrchová) fáza;
• hlboký.

Keď zaspíte, začína sa rýchla fáza. Ak dieťa predtým hojdali v náručí a pokúšalo sa ho preniesť do postieľky, keď práve zatvorilo oči, s najväčšou pravdepodobnosťou sa zachveje, zobudí sa a začne plakať. A ak si ho oblečiete a budete ho kývať trochu dlhšie, príde to hlbokej fáze. Telo, ruky aj nohy si oddýchnu. Potom ho môžete pokojne uložiť do postieľky a dokonca ho prevrátiť na bok.

Nekvalitný spánok, v ktorom hlboká fáza nenastáva alebo sa vyskytuje dlhodobo, môže mať viacero príčin.

Črevná kolika

Pri kŕmení od tretieho týždňa života môže dieťa prehltnúť vzduch a spôsobiť bolestivú koliku. Preto je dôležité novorodenca pred jedlom položiť na bruško, po každom kŕmení ho zdvihnúť a hladkať po chrbte, aby si mohol odgrgnúť. Kolika obťažuje deti 3-4 mesiace, potom, ak neexistujú žiadne patológie, tento jav zmizne.

Môžete priložiť teplú plienku alebo nahrievaciu podložku na bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek a ak je tvorba plynu silná, priložte. Problémy môžete úspešne prekonať kôprová voda. Dá sa kúpiť v lekárni alebo pripraviť doma zo semien kôpru.

Nestabilný denný a nočný režim

Keď novonarodené dieťa chodí, hrá sa a je v noci bdelé a cez deň zdravo spí, znamená to, že Biologické hodiny rozvinul ich nesprávne. Musíte ho zadať normálny režim deň, chodiť častejšie vonku, robiť gymnastiku a ľahká masáž. Vo večerných hodinách sú potrebné kúpele a spánok. Rodičia budú musieť vynaložiť veľa úsilia a trpezlivosti, kým sa spánok dieťaťa nevráti do normálu.

Nepriaznivé vonkajšie faktory

Medzi faktory ovplyvňujúce spánok novorodenca patria:

1. Psychologická atmosféra. Po pôrode sa ženy cítia depresívne, podráždené, úzkostné a nervózne. V rodine môžu vzniknúť hádky, neočakávané komplikácie, stresové situácie. Zdanlivo malé, bezradné dieťa, ktoré všetko citlivo vníma negatívne stránkyživot rodičov a to negatívne ovplyvňuje jeho spánok. Po všetkom emocionálne spojenie matky a dieťaťa v tomto období je mimoriadne vysoká.
2. Mokré plienky alebo preplnená plienka spôsobuje na pokožke novorodenca nepríjemné pocity, vyrážky z tepla a vyrážky. To spôsobuje, že dieťa je nepríjemné. Suchý zadoček, premastený kvalitnými detskými krémami či masťami, je zárukou dobrý spánok u bábätka. Je dôležité vybrať oblečenie podľa ročného obdobia, neprebaľovať dieťa a v horúcom počasí ho nechať v tenkom bavlnenom oblečení, ktoré ho počas spánku prikryje tenkou plienkou.
3. Vzrušenie, prepracovanosť, silné vzrušenie, svetlé emócie, noví ľudia, hlasná hudba ovplyvňujú spánok dieťaťa. Je lepšie neprijímať hostí, kým dieťa nevyrastie a nezosilnie. Večer je vhodné stlmiť jasné svetlá, zabezpečiť pokoj a ticho, aby žiadne starosti nebránili bábätku pokojne jesť a zaspávať.
4. Smäd. Bábätká zle spia a cítia smäd. Dojčené dieťa pred tým zachráni matka predné mlieko, a pre umelé deti fľašu vody.

Izbová teplota

Teplota a sviežosť vzduchu priamo ovplyvňujú spánok novorodenca. V horúčave a dusne každý človek zle spí, nehovoriac o bábätkách. Najlepšia teplota v detskej izbe 18-22 stupňov, vlhkosť – 60%. Ak pred spaním otvoríte okno a vyvetráte miestnosť na 15 minút, vaše dieťa bude spať rýchlejšie a hlbšie. V zime stačí na úplné vyvetranie 10 minút.

Choroby a zlý spánok

Ak vylúčime vonkajšie podnety a dieťa zle spí a je často rozmarné, čo znamená, že je choré.

Ak je novorodenec rozmarný, zle spí v noci a cez deň, nechce jesť a stráca váhu, je to dôvod na konzultáciu s lekárom. Nariadi vyšetrenie, správna diagnóza a určiť priebeh liečby. Samoliečba je v takýchto prípadoch zakázaná. Môžete zhoršiť situáciu, spustiť chorobu, čo povedie k vážnym komplikáciám.

Ako prinútiť dieťa spať

Netreba sa báť, ak bez viditeľné dôvody Bábätko v noci nespí dobre. Do troch rokov sa deti niekoľkokrát za noc budia a zaspávajú. Toto je fajn.

Mama potrebuje pomôcť svojmu dieťaťu normalizovať spánok:

• Sýtosť

Hlad často spôsobuje poruchy spánku s častým budením. Pri dojčení sa za najdôležitejšie považuje kŕmenie od 3. do 8. hodiny ráno. Potom sa produkuje hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka. Častejším priložením bábätka v noci k prsníku mu ho mamička bude môcť poskytnúť dostatočné množstvo mlieko počas dňa.

• Konštantný režim

Nastavte sa na spánok. Musíte konať rovnakým spôsobom v rovnakom čase každý deň. Najprv prechádzka, potom kúpanie, kŕmenie a hojdanie pokojná atmosféra. Bábätko si na tento režim rýchlo zvykne a čoskoro začne konať, ak sa mamička dostane mimo plánu. >>

• Vyhnite sa prepracovaniu

Keď je novonarodené dieťa unavené, môže zaspať, ak ho hojdajú a kŕmia. Niekedy ho však rodičia nechajú prejsť. Nervový systém dieťaťa je prehnane vzrušený, dieťa sa začína oddávať, hrať sa a aktívne objavovať svet. Potom bude ťažké ho uspať a jeho spánok nebude zdravý.

• Vytvorte vybavenie

Nie je potrebné ho zapínať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné jasné osvetlenie v izbe robiť hluk alebo klopať, keď dieťatko zaspí. Ticho, prítomnosť mamy, jej teplo, vôňa, prsia s mliekom - ideálne podmienky na zaspávanie a pokojný spánok novorodencov. Spoločné spanie s dojčaťom je pre mnohé rodiny a lekárov neprijateľné. Tu je výber na rodičoch. V tomto prípade je vhodné umiestniť detskú postieľku blízko rodičovskej postele.

Môžete spievať uspávanku, hojdať dieťatko alebo sedieť vedľa neho, ak zaspíte bez toho, aby vás niekto držal. Ak treba bábätko cez deň uspať, môžete okná zatemniť žalúziami alebo závesmi. V polotme bábätko rýchlejšie zaspí.

Keď sa bábätko začne prebúdzať, netreba sa hneď ponáhľať do postieľky. Novorodenec si môže na pár minút ľahnúť a znova zaspať. A tým, že robíte náhle pohyby, dotýkate sa ho, snažíte sa ho zdvihnúť a ukolísať, aby zaspal, mamička ho konečne zobudí a rozptýli jeho spánok.

7 tajomstiev pre bezpečný a pokojný spánok bábätka

Norma spánku pre dospelého človeka je osem hodín, pre novorodenca do dvadsať, pre ročné bábätko 13-14 hodín denne. Presne toľko času potrebuje mozog spracovať prijaté informácie a telo si oddýchne a naberie silu na niečo nové. aktívny deň. V tomto článku vám to prezradíme prečo dieťa v noci zle spí a často sa budí. Čo musia rodičia urobiť, aby zabezpečili, že ich dieťa bude pokojne a zdravo spať.

Prečo moje dieťa v noci zle spí?

Príčiny nepokojný spánok:

• Zlý pocit.
• nepohodlie.
• Nedodržiavanie režimu.

Pozrime sa bližšie na príčiny nepokojného spánku.

Dieťa sa cíti zle kvôli spánku

Jednou z častých príčin plaču a nepokojného spánku u detí až tri mesiace veku Toto je detská kolika. Väčšina lekárov spája ich vzhľad s nedostatočným rozvojom tráviaceho systému. Výsledkom je, že vzduchové bubliny vstupujú do žalúdka.

Príznaky dojčenskej koliky a zlého spánku dieťaťa

1. Bábätko začne náhle plakať ako po ostrej injekcii.
2. Bábätko ohýba chrbátik, dvíha nožičky, spúšťa ich alebo ťahá k brušku, tlačí ruky k telu a tvrdne mu bruško.
3. Upokojuje sa po plynatosti alebo vyprázdnení čriev.

Kolika často začína v večerný čas a trvať asi pol hodiny, ale môže vás trápiť až dve hodiny. Ak je bábätko medzi záchvatmi pokojné, dobre sa stravuje a priberá, tak netreba robiť paniku. Kolika sa nepovažuje za patológiu.

• Používajte antikolikové fľaše a zabezpečte správnu techniku ​​dojčenia;
• Ak je dieťa dojčené, matka musí sledovať svoju stravu. Nejedzte potraviny, ktoré prispievajú k zvýšená tvorba plynu(jablká, hrušky, kapusta, strukoviny, kukurica, hrozno, biely chlieb). o umelé kŕmenie je potrebné zvoliť správnu dojčenskú výživu;
• Feniklový čaj pomôže zbaviť sa plynu;
• Ukladajte bábätko na bruško častejšie. Cvičenie na fitlopte je užitočné;
• Urobte si denne päťminútovú masáž: položte si ruku lonovej kosti a hladkajte si brucho v smere hodinových ručičiek. Cvičenie „žaba“ (dieťa, ležiace na chrbte, pritiahne nohy k brušku) pomôže uvoľniť plyny.

Pred použitím liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Niektoré deti sa môžu pochváliť zubami už v štyroch mesiacoch. Každé dieťa sa pri prerezávaní zúbkov správa inak: niektoré sú pokojné, iné veľmi kňučajú. Mama pochopí, že zuby sa prerezávajú podľa nasledujúcich príznakov:

1. Bábätko si dáva všetko do úst.
2. Zvýšené slinenie.
3. Ďasno je zapálené a pod ním je už viditeľný biely zub.

Zubné gély môžu poskytnúť krátkodobú úľavu od bolesti. Naplnené sú aj hlodavce špeciálna kvapalina. S ich pomocou si dieťa poškriabe zuby a ochladí ďasná.

Príčinou nepokojného spánku bábätka môžu byť aj poruchy tráviaceho traktu. Ak spozorujete, že vaše bábätko má hnačku alebo naopak zápchu, nezvaľujte to na zúbky, ale vyhľadajte pomoc lekára.
Ak sa vaše dieťa v spánku hádže, často sa prebúdza a kňučí, potom skontrolujte, či nemá horúčku. Ak vy alebo vaša najbližšia rodina máte rané detstvo boli pozorované febrilné kŕče, potom, keď je teplota dieťaťa 37,5, začnite ho zraziť. Každá mladá mamička by mala mať v lekárničke antipyretikum vo forme sirupu alebo čapíkov.

Nepohodlie a zlý spánok v noci

Dieťa môže mať problémy so spánkom v dôsledku nepohodlia. Môže sa nazývať:

1. Hlad.
2. Smädný.
3. Chladný.
4. Je horúco.
5. Mokrá plienka.
6. Nepohodlné oblečenie.
7. Výtok z nosa.

Odstráňte dôvody spôsobujúce nepohodlie a vaše dieťa bude môcť pokojne zaspať.

Denný režim, aby sa dieťa často nebudilo

Ďalším dôvodom, prečo dieťa nemôže zaspať alebo spí hodinu a potom sa zobudí, je nedostatok denného režimu.

Bábätko nedokáže rozpoznať svoje potreby. Aj keď chce veľmi spať, tak jedine v ojedinelých prípadoch, bude vedieť zaspať aj sám. Potrebuje signál, že je čas zaspať. Môže to byť vytvorenie ticha a tmy v miestnosti, tichá uspávanka, hruď matky atď.

Dôležité je, aby bolo bábätko dostatočne unavené, no nie prehnané. Denný režim pomôže naučiť vaše dieťa zaspávať alebo jesť v určitom čase.

Čo treba urobiť, aby dieťa pokojne spalo a často sa nebudilo

Aby vaše dieťa dobre spalo, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

• Pred uložením dieťaťa do postele na noc je vhodné vykonať rituál. Ak dieťa v noci dobre nespí a často sa prebúdza, Komarovsky odporúča, aby si pred spaním urobil masáž, cvičil gymnastiku, okúpal a nakŕmil dieťa. Rituál pomôže dieťaťu pripraviť sa na spánok;

• Ak je dieťa veľmi malé, môže sa zobudiť z mimovoľných pohybov rúk a nôh. Skúste zavinúť svoje dieťa;
• V miestnosti, kde dieťa spí, by mala byť optimálna teplota vzduchu 18-20C a vlhkosť 50-70%;
• Osobitná pozornosť by sa mala venovať matracu. Mala by byť dostatočne elastická a tvrdá, aby sa neohýbala pod váhou bábätka;
• Deň by mal byť aktívny, ale večer naopak čítať rozprávky alebo pokojné hry;
• Venujte tomu aspoň hodinu každý deň čerstvý vzduch. S dieťaťom musíte chodiť za každého počasia;
• Ak dieťa počas dňa veľa spí, ale večer nemôže zaspať, potom stojí za to obmedziť zdriemnutie. Do jedného roka by malo byť dieťa pred nočným spaním aspoň päť hodín hore.

Do šiestich mesiacov môže dieťa spať až päť hodín v noci. Počas spánku sa dieťa prehadzuje, rozpráva a môže sa aj posadiť. Je to spôsobené zmenou fáz spánku. Rodičia by svoje dieťa nemali hneď zdvihnúť a začať ho upokojovať alebo sa s ním rozprávať. Takže sa zobudí a nebude môcť na dlhú dobu zaspať. Je lepšie mu spievať pieseň alebo hojdať postieľku - dieťa znova zaspí.

Čo robiť, ak sa vaše dieťa v noci často budí? Veľa rodičov, unavených bezsenné noci hľadajú odpoveď na túto otázku. Prečo moje dieťatko v noci zle spí a ako mu môžem pomôcť?

Mesačné bábätko sa v noci často budí

Dôvody, prečo vaše dieťa v noci nespí dobre, závisia vo veľkej miere od jeho veku. Problémy so zaspávaním u novorodenca a staršieho dieťaťa môžu byť veľmi odlišné. Prečo deti v prvom mesiaci života nespia?

Predtým, ako začnete hovoriť o poruchách spánku, mali by ste pochopiť, čo možno považovať za normálne. Zdravý novorodenec spí až 20 hodín denne. Rytmy jeho spánku sa zároveň výrazne líšia od biorytmov dospelého človeka. Krátke 45-minútové cykly sa považujú za normálne pre novorodenca. Veľa rodičov sa toho bojí krátky spánok, avšak práve tento rytmus je nevyhnutný pre normálny vývoj novorodenca.

Spánok bábätka v prvom mesiaci života je rozdelený na postupne sa striedajúce fázy. Najprv prebieha etapa zaspávanie, ktoré je nahradené fázou povrchného (rýchleho) spánku. REM spánok prechádza do fázy hlbokého (pomalého) spánku. U novorodencov trvanie rýchla fáza je asi 15 minút a pomaly - 30 minút.

Prvé mesiace života sú charakterizované prevahou fázy plytkého spánku nad fázou hlbokého spánku. Priemerná dĺžka trvania REM spánok až 80 %. Postupom času sa pomer fáz mení a vo veku troch rokov zaberá fáza plytkého spánku iba 30%. Táto vlastnosť je spojená s aktívnou tvorbou mozgu dieťaťa a je nevyhnutnou fázou jeho vývoja.

Z fyziologického hľadiska by spánok dieťaťa v prvom mesiaci života nemal byť príliš dlhý. V maternici plod nerozlišuje medzi dňom a nocou. Spí, kedy chce, a po narodení sa tohto zlozvyku hneď nezbaví. Do 3-4 mesiacov môže dieťa spať 14-18 hodín denne, pričom medzi dňom a nocou nebude mať jasné zmeny. Bábätko sa zobudí, ak chce jesť alebo potrebuje vymeniť plienku, a zaspí, keď je unavené a plné. Postupom času bude dieťa spať menej a menej, až kým úplne neprejde na jedno nočný spánok.

Kedy by ste sa mali obávať?

• Ak novorodenec spí menej ako 16 hodín denne.
• Bábätko je bdelé viac ako 5 hodín v kuse.
• Novorodenec je neustále rozrušený a ťažko zaspáva.
• Bábätko sa budí každých 5-15 minút.

Prečo novorodenec zle spí? Môže to mať veľa dôvodov.

• Hlad.

Pre novorodencov je časté budenie od hladu úplne normálny jav. V tomto veku deti nie sú schopné nakŕmiť hodiny a vydržať prísny režim kŕmenie. Ak sa vaše dieťa zobudí a plače, dajte mu prsník alebo mu ponúknite fľašu s umelým mliekom.

• nepohodlie.

Mokrá plienka alebo plienka, príliš horúca alebo studený vzduch- to všetko môže viesť k tomu, že sa mesačné bábätko bude častejšie prebúdzať. Uistite sa, že vášmu novorodencovi nič nebráni v pokojnom spánku.

• kolika.

Častým dôvodom, prečo bábätko nespí dobre, sú bolesti bruška a prechod plynov. Kolika sa vyskytuje u detí vo veku od 3 týždňov do 3 mesiacov a trvá približne 3 hodiny. Ak dieťa plače a krčí nohy smerom k brušku, dajte mu kôprovú vodu alebo iný liek na koliku. Niektorým bábätkám kontakt koža na kožu s mamou pomáha zaspať, keď majú bolesti bruška.

• Jasné svetlá a hlasné zvuky.

Mnohé deti nedokážu zaspať pri jasnom svetle lampy, zvuku televízora či hluku hlasov. Ak má vaše dieťa problémy so spánkom v noci, uistite sa, že zaspáva v pokojnom a príjemnom prostredí.

• Osamelosť.

Pre deti v prvých mesiacoch života je normálne byť neustále nablízku svojej matke. Bábätko, ktoré sa zobudí po krátkych 45-minútových cykloch, nenájde mamu pri sebe a začne plakať. Ak sa vaše dieťa začne často prebúdzať v postieľke, zvážte spoločné spanie.

Niektorým bábätkám sa ľahšie zaspáva v šatke vedľa mamy.

6-mesačné dieťa v noci nespí dobre a často sa budí

Prečo 6-mesačné dieťa v noci zle spí? Mnohí rodičia poznamenávajú, že po šiestich mesiacoch sa zdalo, že dieťa bolo nahradené. Začal sa v noci často budiť, plakať a žiadať, aby ho niekto držal. Čo robiť v takejto situácii?

Odborníci neodporúčajú ponáhľať sa k záverom a bežať k lekárovi. Deti v tomto veku aktívne spoznávajú svet. Počas dňa má bábätko veľa nových zážitkov. Učí sa plaziť, všetkého sa dotýka rukami, pozerá si hračky a komunikuje s inými ľuďmi. To všetko nevyhnutne ovplyvňuje kvalitu nočného spánku. Počas dňa je príliš vzrušený, nemôže rýchlo zaspať, je rozmarný a plače. Upokojiť bábätko a uspať ho v takýchto chvíľach môže byť poriadne náročné.

Iné triviálny dôvod zlý spánok - hlad. Dojča v 6 mesiacoch potrebuje nočné kŕmenie rovnako ako novorodenec. Frekvencia kŕmenia sa znižuje, ale deti v tomto veku nie sú schopné spať celú noc bez prebudenia. Väčšina detí potrebuje jesť 2-3 krát za noc.

Postavte si detskú postieľku vedľa svojej alebo choďte do spoločné spanie aby nevstával zakaždým na kŕmenie.

1-ročné dieťa sa v noci často budí

Nie vždy ročné bábätká prespia celú noc bez prebudenia. Deti v tomto veku často spôsobujú veľa problémov so zlým spánkom. Čo robiť, ak jednoročné dieťa Budí sa v noci často?

V prvom rade musíte zistiť príčinu porúch spánku. Problémy so zaspávaním a časté budenie sa vyskytujú v nasledujúcich situáciách.

• Porušenie dennej rutiny.

Ak vaše bábätko neskoro vstáva a chodí spať a málo sa hýbe počas dňa, bude mať problémy so spánkom. Pokúste sa zorganizovať prijateľný režim deň a držte sa ho. Nechajte svoje dieťa zobudiť sa a ísť spať približne v rovnakom čase. Trávte viac času vonku. Dobre nachodené dieťa zaspí lepšie ako to, ktoré strávilo celý deň medzi štyrmi stenami.

• Odmietnutie denného spánku.

Je to paradoxné, ale bábätko často v noci nespí dobre, pretože cez deň nemá dostatok spánku. Nadmerné využívanie energie, únava, nadmerné vzrušenie – to všetko spôsobuje ťažkosti so zaspávaním a vedie k častému budeniu sa v noci. Zabezpečte svojmu drobcovi možnosť pokojného spánku počas dňa a odstránite jeden z dôvodov zlého nočného spánku.

• Nadmerné vzrušenie pred spaním.

Aktívne hry, hlasná hudba, kreslené filmy neskoro večer - to všetko vyvoláva poruchy spánku jednoročné dieťa. Aby vaše dieťa v noci dobre spalo, zaveďte rituál pred spaním. Dve hodiny pred spaním vypnite televízor a odstráňte všetky zdroje hluku. Stlmte svetlá v detskej izbe, narovnajte posteľ. Nech je proces ukladania sa do postele pomalý a postupný, aby dieťa malo čas prejsť na nočný odpočinok.

• Prerezávanie zubov.

Počnúc 6. mesiacom sa väčšine detí začínajú prerezávať mliečne zuby. Bližšie k roku by sa malo objaviť 8 zubov a zvyšok ich bude nasledovať. Keď zub prechádza cez ďasno, veľa detí plače, odmietajú jesť a zle spia. Špeciálne opatrenia pomôžu zmierniť stav dieťaťa zubné gély s anestetickým účinkom.

• Hlad.

Mnohé deti vo veku 12 mesiacov sú stále dojčené alebo pijú umelá zmes. Ak doplnkové kŕmenie nie je najviac diéta, dieťa môže jednoducho zostať v noci hladné. Bez jedenia počas dňa sa dieťa v noci prebúdza a hľadá matkin prsník alebo fľašu umelého mlieka. Prehodnotiť denná strava vaše dieťa - možno stojí za to zvýšiť množstvo jedla alebo posunúť čas večere?

1,5 ročné dieťa sa v noci často budí

Mnohí rodičia si myslia, že staršie deti sú schopné prespať celú noc bez toho, aby sa zobudili. Budú veľmi sklamaní, pretože vo veku 1,5 roka môžu deti trpieť aj poruchami spánku. Čo robiť, ak vaše dieťa nespí dobre a často sa budí uprostred noci?

Dôvody nočného budenia u detí starších ako jeden a pol roka sú úplne rovnaké ako u ročných bábätiek. Hlad, nepohodlie, narušenie denného režimu, nadmerná stimulácia – to všetko vedie k zlému spánku v noci. Problém je, že upokojiť jeden a pol ročné dieťa môže byť oveľa náročnejšie. Dospelé dieťa už váži veľa a nemôžete ho hojdať v náručí alebo v šatke. V tejto situácii musia rodičia hľadať iné spôsoby riešenia problémov so spánkom.

V 1,5 roku sa k poruchám spánku pridáva nová položka. V tomto veku veľa detí vidí živé a intenzívne sny, ktoré odrážajú všetky udalosti uplynulého dňa. Emocionálne a citlivé deti môžu mať nočné mory, čo spôsobí, že sa v noci zobudia s krikom a plačom. V niektorých prípadoch bude možné problém zvládnuť iba s pomocou neurológa alebo detského psychológa.

Staršie deti majú často nočné desy. Bábätko môže odmietnuť zaspať samo v tmavej miestnosti a žiadať, aby išlo do postele svojich rodičov. Či sa vám oplatí pustiť dieťa do rodinnej postele, je len na vás. Niektorým deťom táto prax umožňuje zaspať a pokojne spať až do rána.


Ako inak si môžete uľahčiť zaspávanie a zlepšiť nočný spánok?

1. Vytvorte si rituál pred spaním. Dajte dieťaťu vedieť, že v určitom čase je čas dokončiť všetky úlohy a ísť spať.
2. Vyhnite sa nadmernej stimulácii vo večerných hodinách. Nech je váš spánok pokojný.
3. Premýšľajte o tom, aké karikatúry vaše dieťa pozerá. Niektorým deťom bránia v zaspávaní príliš aktívne a agresívne karikatúry.
4. Pozvite svoje dieťa, aby zaspávalo s jeho obľúbenou hračkou.
5. Uistite sa, že vaše dieťa nie je hladné. Pred spaním ponúknite dieťaťu pohár kefíru alebo teplého mlieka.
6. Pred spaním nezabudnite vyvetrať miestnosť. Oveľa lepšie sa mi zaspáva v chladnej miestnosti.
7. Dajte svojmu drobčekovi vedieť, že ste tam vždy a môže sa na vás spoľahnúť, že mu pomôžete, ak má nočnú moru.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Väčšinou zlý sen nie sú spojené so žiadnymi chorobami nervový systém. Organizácia denného režimu a splnenie základných potrieb dieťaťa môže odstrániť problémy so spánkom. Existujú však situácie, s ktorými sú spojené poruchy spánku patologické procesy v mozgu.

V akých prípadoch by ste mali navštíviť lekára?

• Dieťa nespí dobre, napriek všetkým prijatým opatreniam.
• Dieťa to má vážne somatické choroby ktoré môžu spôsobiť zlý spánok (ochorenie srdca, pľúc, tráviaci trakt).
• Dieťa má alebo malo v minulosti neurologické problémy.
• Poruchy spánku sú sprevádzané námesačnosťou.
• Bábätko trápia časté nočné mory.
• Bábätko pri prebúdzaní nereaguje na ostatných a neustále plače.
• Poruchy spánku sprevádzajú zášklby končatín alebo kŕče.
• Počas dňa je výrazná slabosť.

Ak sa zistí niektorý z týchto príznakov, mali by ste byť vyšetrený neurológom.

Dobrý deň, pán doktor. Chápem, že nie na všetky otázky sa dá odpovedať správne, ale aj tak by ma zaujímal váš názor. Môj syn má 2 roky. Chlapec je dobrý, rozpráva, pozná farby, pozná veľa značiek áut, rád “číta” knihy, skrátka sa vyvíja viac-menej normálne. Nie vrtošivý, aj keď sa to stáva... Ale dá sa s ním dohodnúť. Jediný problém je, že plače v noci a len v noci. Už dva roky zle spí (všetky 2 roky). V noci sa budí 2-3 až 7-8 krát, niekedy len kňučí, niekedy plače. Zobrať ho do postele, hladkať ho po hlave, položiť na nočník nepomáha. Cez deň spí od 2 do 3 hodín denne bez prebudenia. Čo robili: ultrazvuk mozgu - 2x (bez patológií), dopplerografia (bola u odporúčaného osteopata), liečili sa u homeopata, pili všetko od Valerianohela po..., nočné upokojujúce kúpele atď. a tak ďalej. Raz v nemocnici, kde sme stáli v rade na ultrazvuk, prešiel okolo Dimka doktor a povedal: "Čo tu robíš? Podľa mňa sem nemusíš chodiť." Tohto doktora nepoznáme. Len videla, ako sa Dimka hrá a celkovo sa správa. Hovorím: "No, v noci nespí dobre." Odpoveď: „Nie je to z hlavy, ale jeho vegetatívny systém je taký,“ a vyskúšala jeho dlaň, potom moju. A odišla. Odvtedy na to myslím. Nikto z neurológov tomu nevenoval pozornosť. Všetci odporúčali ultrazvuk, dopplerografiu, elektroencefalografiu (v 1,5 roku mu Dimka nedovolila nasadiť čiapku, veľmi plakal). Mám teda otázku - čo môže znamenať takáto poznámka okoloidúceho lekára? Samozrejme, bolo by logickejšie nájsť ju a opýtať sa, ale teraz to nie je realistické a jej poznámka nemôže vyjsť z hlavy. Mám o tom len nejasnú predstavu autonómny systém a počuli výraz „vaskulárno-vegetatívna dystónia“. Ale ako sa to premieta do zlého spánku dieťaťa a čo je najdôležitejšie, čo robiť. Vychovávam dieťa sama. Už 3 roky v noci nespím. Ďakujem ak odpoviete. Tatiana

Ahoj Tatiana! Aby som povedal pravdu, vysvetliť z presného medicínskeho hľadiska poznámku okoloidúceho lekára je úplne nemožné. Ale približne - nestabilita, citlivosť reakcií na to, čo sa deje okolo. Tento „dej“ môže tiež zahŕňať emocionálne reakcie a zmeniť atmosferický tlak, A fyzické cvičenie a tak ďalej. Tie. nejaký zvláštny typ temperamentu. Žiaľ, naša medicína sa stále viac snaží nemotorne kopírovať západné modely. Je úplne zrejmé, že ak dvojročné dieťa„dobre rozpráva, pozná farby, má veľa značiek áut, rád „číta“ knihy, skrátka sa viac-menej normálne vyvíja...“ potom sa jednoducho nemôže baviť o nejakej organickej patológii nervovej sústavy (organická patológia je niečo, čo môže skutočne vidieť - zápal, absces, nádor, nedostatočný vývoj čohokoľvek atď.). To znamená, že existujúce problémy sa týkajú emocionálnej sféry, ktorá bola, je a zrejme ešte dlho bude tajomstvom siedmich pečatí. Ale povedať ustaranej matke „ničomu tu nerozumieme“ alebo priznať, že medicína je in v tomto prípade nemá žiadne neškodné možnosti pomoci - lekári jednoducho nemôžu. Takže vás „vyšetria“ na seba a vzájomné uistenie - ultrazvuk, dopplerov atď. "No, vidíte sami - nie je sa čoho obávať..." Problém nočného spánku skutočne existuje a mali by ste mu jasne rozumieť skutočné príležitosti- svoje a lekárov“. Postarať sa o to, aby dieťa v noci spalo pomocou závažných liekov, nie je vôbec problém. ale podobné lieky strategicky veľmi nebezpečné, aj keď takticky pohodlné – podľa najmenej, daj mame možnosť spať. Preto možnosť použitia všemožných trankvilizérov a antipsychotík okamžite zavrhujeme ako neprijateľnú. Skutočné možnosti Farmakologická pomoc však existuje.

1. Prášky na spanie a sedatíva založené liečivé rastliny. Vyskúšali ste už veľa, ale v tomto smere je jedna zvláštnosť: veľmi často dochádza k veľmi dobrej reakcii (t. j. dosiahnutiu požadovaného účinku) na jeden liek, ale takmer k žiadnej reakcii na iné. Tie. jeden sa cíti dobre s valeriánou, druhý s mätou, tretí s materinou dúškou, štvrtý s melisou atď. Takmer všetky bylinné sedatíva sú neškodné a môžete experimentovať rôznymi spôsobmi, pozrite sa, s nejakou drogou a uhádnete. Prirodzene a komplexné prípravky môžete vyskúšať (t.j. tie s trochou rôznych bylín) - persen, sanason atď.

2. Dbajte na to, aby dieťa dostávalo dostatok vápnika. Počas intenzívny rast kostí a zubov je veľmi často pozorovaný pokles hladiny vápnika v krvnom sére a jedným z klasických prejavov tohto poklesu je výrazné zvýšenie nervovej a psycho-emocionálnej excitability. Podstatou testu nie je ťahať dieťa do iného laboratória, ale podávať dieťaťu 2-3 tablety glukonátu vápenatého alebo glycerofosfátu vápenatého denne počas 2-3 týždňov. Prítomnosť pozitívneho účinku (lepšie spí, je pokojnejší a pod.) potvrdzuje verziu poruchy metabolizmu vápnika z jeho nedostatku. Ďalej, a to je veľmi (!) dôležité. Veľmi často, keď je dieťa neustále kŕmené vitamínmi, dochádza k predávkovaniu vitamínom D, ktorý opäť vyžaduje vápnik. A ak sa podáva vitamín D, ale vápnik nie, potom môžete zle spať vo dne aj v noci.

3. Ďalší, predtým hojne používaný, no teraz nezaslúžene zabudnutá droga- roztok bromidu sodného. Asi pred 50 rokmi by nikto neurobil ultrazvuk, ale predpísali by bábätku bróm, oveľa lepšie by spalo a všetci by sa cítili dobre. Bróm sodný sa používa vo forme 2% roztoku, treba si ho objednať v lekárni - to je hlavná nepríjemnosť - lekári zabudli vypisovať recepty. Dávka pre dvojročné dieťa- 1,5 lyžičky 3x denne, môžete aj takto: 1 lyžičku ráno a popoludní, 2 lyžičky večer. Pri tejto dávke podávajte 10 dní a potom postupne znižujte množstvo lieku počas 2-3 týždňov. Ak chcete získať bróm, mali by ste požiadať svojho miestneho pediatra, aby napísal predpis. Tu končí bezpečná farmakológia. Teraz zabudnime na chémiu. Situácia, keď sa dieťa cíti dobre a dobre sa vyvíja, no zároveň jeho mama v noci 3 roky nespí, je absolútne nenormálna!!! To je nesprávne na mnohých úrovniach. To je masochizmus, to je nepochopenie vašich vlastných vyhliadok – no, aspoň to, že váš syn ešte potrebuje zdravú mamu! Ak teda o sebe aspoň trochu myslíte a svojho chlapca čo i len trochu vychovávate, vôbec to neznamená, že ste zlá, neláskavá macocha. To bude znamenať len to, že šťastie dieťaťa a šťastie jeho matky sú vzájomne prepojené veci. Čo by ste mali urobiť, aby vaše dieťatko v noci lepšie spalo? Odpovede sú vlastne zrejmé, len si musíte sami analyzovať, čo by ste mali urobiť, aby ste lepšie spali? 1. Nedostatočný spánok. Tie. Dieťaťu treba zabrániť, aby malo dostatok spánku počas dňa. Myslím, že Dimkinov spánok počas dňa je tiež dôvodom na to, aby ste si zdriemli, najmä keď je ešte pred nami noc... Ale! Zobuďte ho o hodinu, nepomôže to - vôbec ho nedávajte do postele. Spievajte, tancujte, prechádzajte sa, vyjednávajte atď. – ale nespite. 2. Večer nechoďte spať, kým neuvidíte, že ste „pripravený“, budete pripravený – v 22 – prosím. Nie - nechajte ho behať aspoň do 2:00, ale potom, čo sa dostane do postele, by sa mala komunikácia ukončiť až do rána. 3. Kým sa nočný spánok nezlepší, obmedzte emocionálny stres- všetky tieto autá, farby, písmená, knihy a iné vzdelávacie hry.

4. Naopak, snažte sa zvýšiť fyzickú aktivitu. Chodiť viac, skákať a cválať, určite sa večer prejsť.

5. Je veľmi dôležité, aby detská spálňa (akákoľvek spálňa) mala čistý a chladný vzduch. Nie viac ako 20 C, ideálne 18 C.

Posledná vec. Prestaňte myslieť na to, čo je in podobná situácia Aspoň ti niekto pomôže. Žiadni homeopati a iní liečitelia, žiadni neurológovia, uzológovia a osteopati (mimochodom, netuším, kto to sú) vám nepomôžu. Vo vzťahu k vašej situácii je 100% správna myšlienka, že človek je strojcom svojho šťastia. Všetko najlepšie pre vás, veľa šťastia a špeciálne pozdravy Dimka a Dobrú noc od strýka doktora. Komarovský Jevgenij Olegovič

—

Od mnohých mamičiek môžete počuť, že ich bábätko v noci nespí dobre. Čo by mali rodičia v takejto situácii robiť, kedy a prečo sa to deje?

Najviac absolútne zdravé deti spí nepokojne v detstvo. Tento fakt neznamená, že treba situáciu akceptovať. Ak je vaše dieťa citlivé a nepokojné, nočné budenie sa s najväčšou pravdepodobnosťou tak skoro nezastaví. Keď pochopia, prečo sa to deje a čo robiť, rodičia budú môcť opraviť niektoré body a poskytnúť sebe a svojmu dieťaťu plodnejší odpočinok.

Klasifikácia príčin

Príčiny nočného nepokoja môžeme rozdeliť na primárne a sekundárne. Primárne sú tie, ktoré vznikajú samy od seba. Sekundárne sú obavy, ktoré sa objavujú v dôsledku akýchkoľvek porúch, symptómov alebo chorôb.

Ak sa na pozadí všeobecného normálneho správania náhle objavia akékoľvek príznaky a predtým pomerne prosperujúci spánok dieťaťa je náhle narušený, je to dôvod na konzultáciu s lekárom. Možný dôvod časté prebúdzanie Dieťa môže mať bolesť spojenú so základným ochorením.

V tomto prípade by kroky rodičov mali byť zamerané predovšetkým na odstránenie primárneho problému.

Možné dôvody

Prečo? zdravé dieťa môže trpieť poruchami spánku a čo s tým robiť? Pravidelne sa vyskytujúce poruchy spánku na pozadí všeobecne dobrého správania dieťaťa môžu byť spôsobené stavmi, ktoré nesúvisia s chorobou, ale spôsobujú dieťaťu nepohodlie. Keď sa dieťa stane nepokojným, pocit nepohodlia sa v noci zintenzívni.

Príčiny obáv môžu byť:

1. Črevná kolika, nadúvanie.
2. Prerezávanie zubov.
3. Alergické reakcie.

Manifestácia potravinové alergiečasto sa vyskytuje u detí mladších ako jeden rok. Alergická reakcia môže byť charakterizovaná nielen kožnými vyrážkami, ale môže tiež vyvolať svrbenie, poruchy príjmu potravy.

Častejšie ako ne, tieto prejavy nie sú spojené s pravá alergia, ale vznikajú v dôsledku nezrelosti tráviaceho traktu. Enzymatický systém dieťaťa sa ešte úplne nevyrovná s trávením potravy a akékoľvek veľké molekuly, ktoré sa dostanú do pažeráka dieťaťa s materským mliekom alebo ako súčasť dojčenskej výživy, môžu vyvolať reakcie. Pri zavádzaní doplnkových potravín možno pozorovať špecifickú imunitu voči akémukoľvek jedlu.

Počas prerezávania zúbkov dieťatku opúchajú ďasná. Často má dieťa zvýšené slinenie. Keď bábätku idú zúbky, snaží sa neustále niečo žuť.

Dojčatá často trpia poruchami príjmu potravy v dôsledku gastrointestinálnej nezrelosti. Zažívacie ústrojenstvo Vaše dieťa môže negatívne reagovať na akékoľvek náhle zmeny v stravovaní.

Ak tieto faktory počas dennej bdelosti môžu mať zanedbateľný vplyv na správanie dieťaťa, pretože dieťa neustále niečo rozptyľuje, v noci sa dieťa začne sústrediť na svoje problémy. Spí nepokojne, neustále sa budí, kričí a plače.

Ak sa preukáže, že tieto problémy sú príčinou nepokojného spánku a v prípade ich neprítomnosti nemá dieťa problémy so zaspávaním a nočným odpočinkom, potom je potrebné v prvom rade riešiť príznaky, ktoré bránia bábätku spať. .

Počas alergické prejavy dobre zmierňuje svrbenie antihistaminiká a špeciálne masti. Infúzia harmančeka pomôže zlepšiť trávenie. Kôprová voda alebo lieky na zníženie nadúvania. Gély na báze lidokaínu znižujú bolestivé pocity v ďasnách, keď sa začnú prerezávať zuby.

Pred použitím akéhokoľvek lieky Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Faktory ovplyvňujúce spánok

Stáva sa, že dieťa neustále buď dlho má problémy so spánkom v noci. A dôvodom nie sú choroby alebo vyššie uvedené stavy, ale iné faktory, napr.

1. Fyziologické vlastnosti spánku dojčiat.
2. Nedostatok jasného režimu.
3. Nízka aktivita počas dňa (dieťa míňa málo energie).
4. Nadmerná excitácia nervového systému.
5. Nepríjemné prostredie na spanie.
6. Dramatické zmeny v živote dieťaťa.

To sú len niektoré z dôvodov, ktoré odpovedajú na otázku, prečo dieťa v noci zle spí. V skutočnosti ich môže byť oveľa viac. Všetko je tu individuálne pre každé dieťa. Čo môžu rodičia robiť? Pokúste sa odhaliť hlavný faktor, ktorý bráni ich bábätku v pokojnom odpočinku, a urobte všetko pre to, aby sa dieťa pri spánku cítilo pokojne.

Spánok dieťaťa má svoje vlastné charakteristiky. Rovnako ako dospelý, aj dieťa má dve hlavné fázy spánku:

• Pomalý spánok.
• Rýchly spánok.

Počas prvej fázy je telo uvoľnenejšie, dýcha a tlkot srdca spomalil. Človek je schopný reagovať na vonkajšie podnety a prebudiť sa.

REM spánok je hlbší. Počas nej sa pozoruje zvýšenie srdcovej frekvencie a dýchania. Existuje arytmia. Svalový tonus znížené, pozorujú sa zášklby častí tela a pohyb očné buľvy. Muž sníva. Mozog analyzuje informácie nahromadené počas denná aktivita.

Každá fáza spánku u dospelého človeka trvá od 90 do 100 minút, kým u dojčaťa nie viac ako 40 minút.

Pomalý spánok bábätka je povrchnejší a citlivejší. Dieťa sa počas noci mení veľká kvantita spánkové cykly. Na rozdiel od dospelého človeka je úplne prirodzené, že sa bábätko v noci budí.

Ak sa dieťa vyznačuje zvýšenou nervová excitabilita, v noci sa bude budiť ľahko a často. Fyziológia vysvetľuje, prečo sa dojčatá v noci často budia. Čo môžu rodičia robiť?

Novorodenec trávi väčšinu svojho života spánkom, až 20 hodín denne.

Pre neho stále neexistuje jasné rozdelenie medzi denným a nočným spánkom. Zobudí sa vždy, keď chce jesť. A to sa môže stať za 2 hodiny, alebo za pol hodiny a ešte častejšie. Približne do 2-3 mesiacov sa dieťa vyvinie špecifický režim striedanie období aktivity a spánku. Čo by mala mama do tejto chvíle robiť?

Nastavte kŕmenie

Spoločný spánok pomôže matke a dieťatku uľahčiť život v období novorodenca. Pocit matky v blízkosti dáva dieťaťu pocit dôvery a pokoja. Je dokázané, že počas spoločné spanie Deti spia pokojnejšie a menej často sa budia.

Ak je vaše dieťa dojčené, kŕmenie na požiadanie, najmä v noci, pomôže dieťaťu rýchlejšie zaspať.

Nemali by ste čakať, kým prebudené dieťa začne rozprávať zo všetkých síl. Najlepšie je ponúknuť prsník, keď dieťa prvýkrát začne prejavovať úzkosť. To pomôže rýchlejšiemu spánku vášho dieťaťa.

Umelé bábätko bude ľahšie naučiť pokojne spať, ak si stanovíte rozvrh kŕmenia. V tomto prípade by intervaly medzi nočnými kŕmeniami mali byť čo najdlhšie. Dieťa, ktoré si zvykne v noci len zriedka jesť, sa začne menej prebúdzať a spať pokojnejšie. Postupom času, po 6 mesiacoch, sa môžete pokúsiť vylúčiť nočné kŕmenie. Nočné kŕmenie bábätka však musíte prestať postupne.

Dodržujte režim

Dobre zavedený denný režim pomáha naučiť vaše dieťa zaspávať včas a rýchlo. Môžete si vytvoriť rutinu pozorovaním biorytmov vášho dieťaťa. Počas dňa dieťa strieda obdobia aktivity a odpočinku. Keď si všimnete, v akom čase chce dieťa spať, kedy lepšie zaspáva a v ktorých hodinách je jeho spánok najzdravší, môžete si vytvoriť určitý režim, ktorý bude potrebné prísne dodržiavať.

Ak dieťa naučíte zaspávať v rovnakom čase, ľahšie ho uložíte večer do postieľky. Keď sa na spánok pripravíte vopred, vaše dieťa bude spať zdravšie a bude sa v noci menej často prebúdzať.

Nedodržiavanie režimu vedie k ťažkostiam so zaspávaním. Keď sa rodičia snažia uspať svoje dieťa, dieťa môže stále chcieť zostať hore a hrať sa. Následkom dlhého zaspávania dochádza k nadmernej únave bábätka, ktoré sa potom v noci často budí.

Zabezpečte normálnu činnosť

Podľa jednej verzie deti, ktoré cez deň minuli málo energie, zle spia. Dieťa môže odmietnuť spať, ak nie je dostatočne unavené. Preto musia rodičia vytvoriť podmienky pre dieťa, v ktorých bude požadované množstvočas na pohyb počas dňa: cvičte s ním, robte gymnastiku, aktívne hry, dlho sa prechádzajte na čerstvom vzduchu.

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby sa vaše dieťa počas denných aktivít neunavilo. Pre najsilnejšie dojmy si radšej vyhraďte prvú polovicu dňa.

Nervová nadmerná stimulácia prijatá počas dňa má zlý vplyv na nočný spánok. Po nadmernom vzrušení sa dieťa často prebúdza a nemôže dlho zaspať.

Vytvorte prostredie

Pohodlné prostredie pomôže naučiť vaše bábätko pokojne spať. Najprv musíte odstrániť všetky okolnosti, ktoré bránia dieťaťu spať: vetrajte miestnosť, uistite sa, že dieťaťu nie je horúco alebo zima, opravte posteľné prádlo, odstráňte akékoľvek vrásky na oblečení a plienkach, ktoré dieťaťu spôsobujú nepohodlie, dajte mu niečo piť alebo jesť pred spaním.

Všetky aktívne hry by ste mali dokončiť dlho pred spaním. Pri ukladaní dieťaťa by mala byť samotná matka v pokojnom, vyrovnanom stave. Niektoré deti spia lepšie úplná tma, iní sa naopak vo svetle nočného svetla cítia pokojnejšie. Je ľahšie naučiť dieťa spať celú noc tak, že mu vytvoríte najpohodlnejšie podmienky.

Zastavte hystériu

Keď rodičia reagujú na požiadavky svojho dieťaťa včas, dieťa sa cíti istejšie. Ak sa k nemu priblížite hneď, ako začne byť rozmarné, bez toho, aby ste mu dovolili kričať, po čase sa dieťa začne správať pokojnejšie. Verí, že jeho žiadosti nezostanú nepovšimnuté. Potreba kričať nahlas a nepretržite zmizne sama od seba.

Dieťa môže pociťovať stres z akýchkoľvek náhlych zmien. Zmena scenérie, dlhá cesta, Zrušiť dojčenie a tak ďalej sa v ňom odrážajú psychický stav vrátane stavu nočného spánku.

Rodičia musia pochopiť, že nočné budenie je pre dojča- Toto je fajn. Jediné, čo môžu urobiť, je byť trpezlivý a snažiť sa tvoriť komfortné podmienky aby dieťa zaspalo a spalo, kompetentne striedajte obdobia aktivity a odpočinku dieťaťa denná. A určite dodržiavajte a upravujte režim včas.