හැන්ගෝවර් එකක් ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද? සමහර විට සෑම පුද්ගලයෙකුම වරක් මෙම ප්රශ්නය තමාගෙන්ම ඇසුවා විය හැකිය. එමනිසා, මිතුරන් සමඟ තවත් රැස්වීමක් හෝ පවුලේ සැමරුමක් ඊළඟ දවසේ දරුණු හැන්ගෝවර් එකකින් අවසන් විය හැකිය. නමුත් පුද්ගලයෙකු රුබිකන් තරණය කර අධික ලෙස පානය කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මෙයින් පසු හැන්ගෝවර් කිරීම වටී ද? සහ ඔබ නිවැරදිව "සුව" කරන්නේ කෙසේද?

දෙවන දිනයේදී ඔබ මත්පැන් පානය කළ යුතුද?

පෙර දින මත්පැන් පානය කළ අයෙකු එල්ලා තැබිය හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර, ශරීරයේ සිදුවන ක්‍රියාවලීන් මොනවාදැයි වටහා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පානය කරන පුද්ගලයෙකු මුහුණ දෙන්නේ කොන්දේසි දෙකකට පමණි:

1. පසුකාලීනව සියලුම මිනිසුන්ට ශරීරයේ මත්වීම ස්වභාවිකයි අධික භාවිතයඇල්කොහොල්, එය හැන්ගෝවර් ඇති කරයි.
2. තවද පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන්නේ නම් ඉවත් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය. හැන්ගෝවර් මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකුගේ මෙන් සැබෑ “ඉවත්වීමක්” බවට පත්වේ. අපේ නඩුවේදී පමණක් එතනෝල් ඖෂධයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

ඕනෑම පුද්ගලයෙකු කුසගින්න ලබා ගැනීමේ ආශාව අත්විඳීම ද පුදුමයට කරුණකි. එපමණක් නොව, රෝගී කණ්ඩායම් දෙකම සාමාන්ය දුර්වලතාවය, දැඩි හිසරදය, වියළි මුඛය, ඔක්කාරය හා මානසික අවපීඩනයට මුහුණ දෙයි. එහෙත්, සමාන අත්දැකීම් තිබියදීත්, සෑම කෙනෙකුම ශරීරයට උදව් කිරීමට සහ එයට හානියක් නොවන පරිදි තමන්ගේම නීතිරීතිවලට අනුව එල්ලා තැබිය යුතුය.

සැහැල්ලු මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සඳහා නිසි ලෙස එල්ලා ගන්නේ කෙසේද?

සැහැල්ලු මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකු තුළ, වෛද්යවරු හැන්ගෝවර් සින්ඩ්රෝම් පමණක් සටහන් කරති. ඔහුගේ ප්රධාන ලක්ෂණය- උග්ර නොවන ස්වභාවයේ දිගුකාලීන විෂ වීම. මෙම තත්වය තුළ ඔවුන් කූඤ්ඤයක් සමඟ කූඤ්ඤයක් තට්ටු කරයි යන පොදු මතය ක්රියා නොකරන බව වටහා ගැනීම වටී. එපමණක්ද නොව, මත්පැන් සමඟ හැන්ගෝවර් සමඟ සටන් කිරීම හානිකර වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයට විෂ වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කරනවා වෙනුවට, පුද්ගලයෙකු වස එකතු කරයි.

එවැනි ක්රියාවන් දැනටමත් අධික ලෙස මත්පැන් විෂ සහිත පරිවෘත්තීය එකතු කර ඇති ඉතා මත් ශරීරයක්, නව මත්පැන් මාත්රාවල බලපෑම යටතේ විෂ වීම වසං කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, මත්පැන් අතිරේක මාත්රාවන් දැනටමත් වෙහෙසට පත් වූ අක්මාව මත විශාල බරක් පැටවෙනු ඇත, එය ශරීරයේ විෂ වීම ප්රතිරෝධය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් පසු හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුර කලාතුරකින් මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතික්රියාව තුළ පවතී. රීතියක් ලෙස, කලාතුරකින් සහ අහම්බෙන් මත්පැන් පානය කරන අයෙකු එය ඉක්මවා යන අතර, පසුදා උදෑසන මත්පැන් ගැන සඳහන් කිරීම පමණක් gag reflexes සමඟ අරගල කරයි. මෙය සාමාන්ය ප්රතික්රියාවශරීරය මත කුපිත කරන. ඔහුට උදව් කළ හැකි එකම මාර්ගය දියර ගොඩක් පානය කිරීම ඛනිජමය ජලයසහ ආහාර පෝෂණය, අක්මාව අතිරේකව පැටවෙන්නේ නැත. එමනිසා, උදෑසන ආහාරය සඳහා දුම් දමන ලද සොසේජස් සමග සැන්ඩ්විච් අනුභව කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් ඕට් මස්සහ කළු කෝපි සමග එය සෝදා ගන්න, නමුත් ඖෂධීය තේ. ඔබට නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ උපකාරය භාවිතා කර IV මත තැබිය හැකිය.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකුගේ හැන්ගෝවර් නිසි ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

සුරාපානය ව්‍යසනයකි නූතන ලෝකය, පුද්ගලයෙකු මරා දමන සහ ජීවිතයේ ප්රීතිය හා අරුත අහිමි කරන රෝගයකි. ඇබ්බැහි වීම සමඟ සටන් කළ යුතුය, නමුත් සෑම කෙනෙකුම මත්පැන් පානය කිරීමේ භීෂණය තේරුම් නොගන්නා අතර සෑම කෙනෙකුටම නපුරට එරෙහි විය නොහැක. බොහෝ විට රෝගියාට මුහුණ දීමට සිදු වන්නේ, පානයක් නොමැතිව මාසයකට පසු, ඔහු කඩා වැටී බීමත්ව සිටින බවය. ප්රතිවිපාක ස්වරූපයෙන් පෙනේ දරුණු හැන්ගෝවර්සහ තවත් පානය කිරීමට ඇති නොබිඳිය හැකි ආශාව.

තුල මේ අවස්ථාවේ දීතත්වය පෙර පැවති තත්වයට වඩා රැඩිකල් ලෙස වෙනස් බව වටහා ගැනීම වටී. මත්පැන් පානය පුද්ගලයෙකු අල්ලා ගත් විට, ඔහු පාලනය කළ නොහැකි වහල්භාවයට පත්වේ භෞතික යැපීම. වෛද්‍යවරු පවසන්නේ මෙම අවස්ථාවේ දී මත්පැන් එතනෝල් කොටසක් බවට පත්වීමට හේතු වූ බවයි ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන්රෝගියාගේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් සහ එය නොමැතිව ඒවා කඩාකප්පල් වන අතර, දැඩි මත්පැන් ඉවත් කිරීමට හේතු වේ.

මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ඔහුට වීදුරුවක් වත් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින්නේ නම්, එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. ඔහු දැඩි වේදනාවකින් සිටින බව නොතකා මෙය. සියල්ලට පසු, බොහෝ දුරට, ඔහු ඔහුට උදව් කළ හැකි එක් වීදුරුවකට සීමා නොවනු ඇත. නමුත් මත්පැන් පානය වපුරන බලාපොරොත්තු සුන්වීම මෙයයි, අධික ලෙස කුපිත කරයි.

ශරීරයට උපකාර කළ හැකි මත්පැන් මොනවාද?

මත්පැන් හැන්ගෝවර් සඳහා උපකාර කළ හැකි බවට වෛද්‍යවරුන් බහුතරයකගේ මතය බෙදා නොගන්නා බව වහාම පැවසීම වටී. එපමණක් නොව, එවැනි පුරුද්දක් දිගුකාලීනව මත්පැන් පානය කිරීමකි. ඉතින්, මත්පැන් යනු නිදන්ගත විෂ වීමඑතනෝල් සමඟ ශරීරය, ඇබ්බැහි වීමට තුඩු දෙයි. එමනිසා, ඔබ වීදුරුවක් ගැනීමට පෙර, ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය දේ ගැන කිහිප වතාවක්ම සිතා බැලිය යුතුය.

එහෙත්, අප දකින පරිදි, මත්පැන් බොහෝ මිනිසුන් බිය ගන්වන්නේ නැත. සහ බොහෝ විට ජනවාර්ගික විද්යාවමත්පැන් සමඟ හැන්ගෝවර් සමඟ සටන් කිරීමට උපදෙස් දෙයි. එවැනි "ගිලන් රථයක්" සහ ඒවායේ ප්රධාන විකල්ප සලකා බැලීම වටී ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක. පළමු ස්ථානයේ එවැනි ආධාරඇත්ත වශයෙන්ම බියර් තිබේ. උපදෙස් අනුව, ඔබ පිබිදීමෙන් පසු වහාම පෙන පානය පානය කළ යුතුය.

පානයට පක්ෂව තර්ක පවසන්නේ:

1. එහි බී විටමින් (නමුත් "සජීවී" පමණක්) ඇත.
2. එහි ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර එය පටක ඉදිමීමට උපකාරී වේ. මධ්‍යසාර පානයක් පානය කරන විට මුත්‍රා පිටවීම වැඩි වන්නේ එතනෝල්හි ආක්‍රමණශීලී බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා වීමට වකුගඩු උත්සාහ කිරීම නිසා බව උපදේශකයින්ට කරදරයක් නොවේ.
3. එය අවශ්ය සංරචකය අඩංගු වේ. ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණබියර් වල තිබිය යුතු hops වලට ද ආරෝපණය වේ. මේ අනුව, එහි සංයුතියේ ඇති සන්සුන්කාරකවලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි මානසික කාංසාව අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට එයට හැකි වේ. ඉතිරිව ඇත්තේ බියර් අවංකව හා පැරණි තාක්ෂණය භාවිතා කරමින් නිපදවන්නේ කොතැනදැයි සොයා බැලීමයි. එසේ නොමැති නම්, රෝගියා බියර් මත්පැන් වලට මුහුණ දෙයි.
4. ඇනලොග් එකක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මද්‍යසාර නොවන බියර් පානය කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් මතභේදාත්මක ය, මන්ද විෂ සහිත ශරීරයට අමතර දේ ඇත රසායනික සංයුතිකිසිම යහපතක් කිරීමට ඉඩ නැත.

වොඩ්කා "සෞඛ්ය සම්පන්න" මධ්යසාර පාන වර්ග අතර දෙවන ස්ථානයේ සිටී. එහි ඇති වාසි වන්නේ එය අක්මාව මත වැඩි පීඩනයක් ඇති නොකරන පිරිසිදු පානයක් ලෙස සැලකේ. එතනෝල් අඩංගු ඕනෑම පානයක් උදව් කළ නොහැකි බැවින් මෙම ප්‍රකාශය සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදිය. වොඩ්කා හැන්ගෝවර් සුව නොකරන නමුත් විෂ වීම වැඩි කළ හැකිය. පළමුව, බීම වීදුරුවක් ආමාශයේ බිත්ති මත ආක්රමණශීලී බලපෑමක් ඇති කරයි, පසුව එය අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වයට බලපානු ඇත.

පළමු තුනේ අවසාන එක වයින් ය. වයින්, උපදෙස් අනුව, කෑම මේසයේ ලියාපදිංචි විය යුතුය - එහි බොහෝ දේ ඇත ප්රයෝජනවත් සංරචකසහ ගුණාංග. නමුත් වයින් පානය කිරීමෙන් හැන්ගෝවර් වලින් මිදිය හැකි බව සිතන්න එපා. ඔක්කොම වගේ මත්පැන්, එය ආක්රමණශීලී බලපෑමෙන් වෙනස් නොවේ අභ්යන්තර අවයව. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට පමණක් විෂ වීම උග්ර කළ හැකිය. චාරිත්රානුකූල මංගල්යයක් සඳහා එය අත්හැරීම සහ මධ්යස්ථව මතක තබා ගැනීම වඩා හොඳය. සියල්ලට පසු, මත්පැන් ලබා ගැනීම පහසුය, නමුත් එයින් මිදීම එතරම් පහසු නැත.

හැන්ගෝවර් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

භෝජන සංග්රහයකින් පසු ඊළඟ දවසේ දුක් නොවිඳීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම නිසි ආහාර වේලක් ගත යුතුය. තවද මෙම සංකල්පයට අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඇතුළත් නොවේ. ඕනෑම ව්යාපාරයක මෙන්, හිසරදය වළක්වා ගැනීමට උපකාර වන නීති තිබේ.

එබැවින්, ඔබ පොහොසත් කෙටි ආහාර අත්හැරිය යුතු අතර මේද හා දිරවීමට අපහසු ප්රෝටීන් ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතුය: හතු, බෝංචි, කුකුළු මස්, කඩල, සොසේජස්. මස් මාංශ අනුභවයෙන් බඩ පුරවා නොගෙන ප්‍රමාණයෙන් ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය. එවැනි සීමා කිරීම් සිදුවන්නේ අක්මාව මත අමතර බර පැටවීම අවශ්ය නොවන නිසා, එය දැනටමත් මත්පැන් බිඳ දැමීමේ කාර්යබහුල වීම නිසාය. ඊට අමතරව, අවහිර වූ ආමාශය සහ බඩවැල් ඉවත් කරනු ඇත ඍණාත්මක බලපෑමමත්පැන් ටික වේලාවකට පමණක් වන අතර පසුව මත්වීම තවමත් පුද්ගලයා වෙත ළඟා වේ. එපමණක්ද නොව, ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බිත්ති නිර්මාණය කර ඇත්තේ රුධිරය පෙරීම සඳහා වන අතර, ආහාර කැබැල්ලක් මෙම ක්රියාවලියට බාධා කරන අතර, ඒ අනුව, විෂ වීම වැඩි කරයි.

මත්පැන් පානය කිරීම හානිකරද? කුළුබඩු සහිත ආහාර, එය මත්පැන් ඔක්සිකරණ ක්රියාවලිය මන්දගාමී කළ හැකි නිසා. හතු සුලු කෑමක් ලෙස භාවිතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත නොවේ. මේ අනුව, ඔබේ ප්‍රියතම ආහාරයේ අඩංගු සමහර ද්‍රව්‍ය, ඇල්කොහොල් සමඟ එක්ව ඍණාත්මක වීමට හේතු විය හැක ඖෂධීය බලපෑම. එමනිසා, ඔබ ආහාරයට ගත යුතු දේ මතක තබා ගැනීම වටී:

1. මධ්‍යස්ථව.
2. එළවලු සහ පළතුරු ගොඩක් ආහාරයට ගැනීමෙන්.
3. මිදි හෝ ඇපල් යුෂ පානය කරන්න.

ඖෂධ සමඟ මත්පැන් ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද?

හැන්ගෝවර් සඳහා පොදු හේතුවක් වන්නේ ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගන්නා අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීමයි. මත්පැන් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි ඖෂධ ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. බොහෝ විට හැන්ගෝවර් සඳහා ගැනීම නිර්දේශ කර තිබියදීත්, මේවාට ඇස්පිරින් ඇතුළත් වේ. කාරණය නම් එය එතනෝල් සමඟ එක්ව ආමාශයේ බිත්තිවලට දැඩි කෝපයක් ඇති කරන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන පුද්ගලයින්ට අතිශයින්ම හානිකර වේ.

සමාගම තුළ අන්තරාය වැඩි කරන සුපුරුදු analgin ද භයානක ය විෂ සහිත බලපෑම්මත ඇට මිදුළු. නොගැලපෙන ඖෂධ ද පාචනය ඇති කළ හැකි නො-ස්පා ඇතුළත් වේ. මිතුරන් සමඟ බියර් පසු ඕනෑම සීතල කුඩු පානය කිරීමේ හැකියාව ගැන ඔබ අමතක කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් අක්මාව අධික ලෙස පැටවීමේ අවදානමක් ඇත.

මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම හා කෝමා තත්වයට පත්වීමේ අවදානමක් ඇති බැවින්, ප්රතිජීවක ඖෂධ ගැනීමේදී මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය. මද්යසාර පාන වර්ග antiprotozoal හා ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය දිලීර නාශක ඖෂධ. ගන්නා අතරතුර වෛද්යවරුන් බීම නිර්දේශ නොකරයි antihistaminesසහ නිදි පෙති.

හැන්ගෝවර් සමඟ සටන් කිරීමට වැළැක්වීමේ ක්රම

මත්පැන් පානය වර්ධනය නොකිරීමට, මත්පැන් අවශ්ය මාත්රාව තීරණය කිරීම හා එය ඉක්මවා නොයෑම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් ඔබ සැමරීම ගැන කල්තියා දන්නේ නම්, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා සූදානම් විය හැකිය.

එබැවින්, නිවාඩුවට දින කිහිපයකට පෙර, ඔබ අයඩින් අඩංගු නිෂ්පාදන කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

මාළු ඇතුළු කිරීමෙන් හෝ මුහුදු පැලෑටි, ඔබට හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකිය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, එය, ළඟා වී ඇත ඉහළම සාන්ද්රණයරුධිරයේ, ගන්නා ලද මත්පැන් ඔක්සිකරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

තාක්ෂණය ඵලදායී වනු ඇත choleretic ඖෂධ. ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ පිත්තාශයේ ගලායාම වැඩි කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ශරීරයට ඇල්කොහොල් වල negative ණාත්මක බලපෑම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, මන්ද අක්මාව සෑම දෙයක්ම වඩා වේගයෙන් සකසනු ඇත. ඔබට එනමාවකින් හෝ මෘදු විරේචකයකින් (සෙන්නා හෝ සෝබිටෝල්) ඔබේ බඩවැල පිරිසිදු කළ හැකිය.

සිට ඖෂධවිටමින් B6 ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, නිවාඩු මේසයට පැය 12 සහ 4 කට පෙර ඕනෑම ආකාරයකින් ගත යුතුය. විටමින් මට්ටම වැඩි කළ හැක එන්සයිම ක්රියාකාරිත්වයඅක්මාව, ශරීරයට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම අඩු කිරීමට ඉන්ද්‍රියයට ඉඩ සලසයි. ඔබේ බර අඩු කරන එන්සයිම ගැනීමෙන් ඔබට සහාය විය හැකිය ආමාශයික පත්රිකාව. එමනිසා, ඔබ සැමරීමට පැයකට පෙර උපදෙස් වල නිර්දේශිත මාත්‍රාව මෙන් දෙගුණයක් ගත යුතුය. නැවත නිවසට පැමිණි පසු ඖෂධය නැවත ගත යුතුය.

කාර්යබහුල සන්ධ්‍යාවකින් පසු, ඔබ බර ආහාර වලින් ඔබේ ශරීරයට දිනක් ලබා දිය යුතුය (මෙය හරියටම සැහැල්ලු කුසගින්න පමණක් ප්‍රයෝජනවත් වන විට) සහ වැඩ කිරීමේ අවශ්‍යතාවයෙන්. හොඳම දේ ගෙදරට වෙලා හොඳ නින්දක් ගන්න එක. වැඩිපුර බොන්නේ නැති අයට hungover ලබා ගත හැකිද යන්න සලකා බැලීම වටී. සියල්ලට පසු, මාත්රාව ඉක්මවා නොගියහොත්, එය නොපෙනී යා හැක.

ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණයට ස්තූතියි

අදහස්

Megan92 () සති 2 කට පෙර

තම ස්වාමිපුරුෂයා මත්පැන් පානයෙන් මිදීමට කිසිවෙකු සමත් වී තිබේද? මගේ බීම කවදාවත් නවතින්නේ නැහැ, මම තවදුරටත් කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි ((මම දික්කසාද වීමට සිතමින් සිටියෙමි, නමුත් මට තාත්තා නොමැතිව දරුවා දමා යාමට අවශ්‍ය නැත, සහ මගේ සැමියා ගැන මට කණගාටුයි, ඔහු විශිෂ්ට පුද්ගලයෙක් ඔහු බොන්නේ නැති විට

Daria () සති 2 කට පෙර

මම දැනටමත් බොහෝ දේ උත්සාහ කර ඇති අතර, මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසුව පමණක්, මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මත්පැන් වලින් ඈත් කිරීමට මට හැකි විය; දැන් ඔහු නිවාඩු දිනවල පවා කිසිසේත් බොන්නේ නැත.

Megan92 () දින 13 කට පෙර

ඩාරියා () දින 12 කට පෙර

Megan92, ඒක තමයි මම මගේ පළමු අදහසේ ලිව්වේ) මම එය අනුපිටපත් කරන්නම් - ලිපියට සබැඳිය.

Sonya දින 10 කට පෙර

මෙය වංචාවක් නොවේද? ඔවුන් අන්තර්ජාලයේ විකුණන්නේ ඇයි?

යුලෙක්26 (Tver) දින 10 කට පෙර

සෝනියා, ඔබ ජීවත් වන්නේ කුමන රටේද? ඔවුන් එය අන්තර්ජාලයේ විකුණන්නේ වෙළඳසැල් සහ ෆාමසිවල අධික ලෙස ලකුණු අය කරන බැවිනි. ඊට අමතරව, ගෙවීම රිසිට්පතෙන් පසුව පමණි, එනම්, ඔවුන් මුලින්ම බලා, පරීක්ෂා කර පසුව පමණක් ගෙවනු ලැබේ. දැන් ඔවුන් අන්තර්ජාලයේ සෑම දෙයක්ම විකුණනවා - ඇඳුම්වල සිට රූපවාහිනී සහ ගෘහ භාණ්ඩ දක්වා.

දින 10කට පෙර සංස්කාරකගේ ප්‍රතිචාරය

Sonya, ආයුබෝවන්. මෙම ඖෂධයමක්නිසාද යත් උද්ධමනය වූ මිල ගණන් වළක්වා ගැනීම සඳහා මත්පැන් යැපීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ෆාමසි දාම සහ සිල්ලර වෙළඳසැල් හරහා විකුණනු නොලැබේ. දැනට ඔබට ඇණවුම් කළ හැක්කේ වෙතින් පමණි නිල වෙබ් අඩවිය. නිරෝගී වේවා!

Sonya දින 10 කට පෙර

මම සමාව අයදිමි, බෙදා හැරීමේ මුදල් පිළිබඳ තොරතුරු මම මුලින් දුටුවේ නැත. එවිට ලැබීමෙන් පසු ගෙවීමක් සිදු කරන්නේ නම් සියල්ල හොඳයි.

මාර්ගෝ (Ulyanovsk) දින 8 කට පෙර

මත්පැන් පානයෙන් මිදීමට සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම කවුරුන් හෝ උත්සාහ කර තිබේද? මගේ පියා බොනවා, මට ඔහුට කිසිම ආකාරයකින් බලපෑම් කළ නොහැක ((

• සැහැල්ලුවෙන් බොන අයට හැන්ගෝවර් අවශ්‍යද?
• ඔබට හැන්ගෝවර් තිබේ නම් ඔබ වැළකී සිටිය යුත්තේ කුමක්ද?

හැන්ගෝවර් වලින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද සහ සාදයකින් පසු තත්වය සමනය කරන්නේ කෙසේද? හොඳ මත්පැන් පවා ඇතිවීමට හේතු විය හැක හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමයහිස රිදෙන විට, වමනය කිරීමට ආශාවක් ඇති වන අතර පුද්ගලයෙකුට බියර් හෝ වෙනත් ඕනෑම ශක්තිමත් පානයක් සමඟ මිදීමට ආශාවක් ඇත. මෙම රාජ්යය. බොහෝ විට, මෙම අප්රසන්න හැඟීම මත්පැන් සමඟ ලිහිල් වේ. නමුත් මෙය සිදු වන්නේ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ අතර වෙනස පිළිබඳ අවබෝධයක් නොමැතිකම හේතුවෙනි.

හැන්ගෝවර් සහ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ අතර වෙනස කුමක්ද?

මෙම සංසිද්ධි අතර ව්යාකූලත්වය ඇතිවේ ඉහළ මට්ටමේසාමාන්‍ය එදිනෙදා මත්පැන් පානය කරන්නන් සමඟ ඇබ්බැහි වූවන් සිටින රටක මත්පැන්.

හැන්ගෝවර් යනු එතනෝල් බිඳවැටීමේ අඩු ඔක්සිකරණය වූ සංරචක මගින් ශරීරයට විෂ වීමකි, ඒ සඳහා ඕනෑම ආහාරයක් සමඟ සාමාන්‍ය විෂවීම්වලට සමාන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ඉවත් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය යනු ඇබ්බැහි වූවෙකුගේ ශරීරයට දැනටමත් අවශ්‍ය එතනෝල් නොමැතිකමට දක්වන ප්‍රතික්‍රියාවකි.

බියර් ඇබ්බැහි වීමත් සමඟ, යම් කාල පරිච්ඡේදයන් සඳහා වැළකී සිටීම සිදු වේ. රසායනික ද්රව්ය hop නිෂ්පාදන (බෙන්සෝඩියසපයින් ඇනලොග් - මිනිසුන්ට අවසාදිත බලපෑමක් ඇති සංරචක). ඇබ්බැහි වූවෙකුට එතනෝල් සංඥාවක් ලැබුණු විට, ඔහු හැන්ගෝවර් ලබා ගැනීමට මත්පැන් සොයා යයි. මෙම ක්රියාවකින් තොරව ඔහුට ඇතුල් වීමට නොහැකි වනු ඇත හොඳ පිහිටීමආත්මය, සහ එහි කාර්ය සාධනය, මානසික හා ශාරීරික යන දෙකම අවම මට්ටමකට අඩු වේ. මීට අමතරව, එතනෝල් පානය කරන විට, කොටසක් මොළයේ සෛල, අභ්‍යන්තර ප්‍රතිසමයන් වන අන්තරාසර්ග අබිං සංශ්ලේෂණය අවුලුවයි මත්ද්රව්ය ද්රව්ය. හිදී සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය, මෙම ද්රව්ය නිවාදැමීමට නිදහස් වේ වේදනාවසහ ජීව විද්යාත්මකව දිරිමත් කරන විට නිවැරදි හැසිරීම. නමුත් මත්පැන් පානය කරන විට ඒවා අධික ලෙස නිපදවීම මත්පැන් පානයට හේතු වන මූලික සාධකවලින් එකකි.

ඔබට හැන්ගෝවර් තිබේ නම්, ඔබට ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය, නමුත් හැන්ගෝවර් නොවේ.

ඉවත් වීමේ බලපෑමේ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, මත්පැන් පානය කරන්නන්, නැවත නැවත මත්පැන් පානය කිරීමෙන්, ඔවුන්ගේම තත්වය වැඩිදියුණු කර මානසික හා ශාරීරිකව වැඩි දියුණු කරයි. ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය. නමුත් පුද්ගලයෙකු හැන්ගෝවර් අතරතුර මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුගේ රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් නොවනු ඇත, නමුත් විෂ වීම වැඩි වේ.

අන්තර්ගතයට ආපසු සැහැල්ලුවෙන් බොන අයට හැන්ගෝවර් අවශ්‍යද?

ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, තනිකරම හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වූ විට, එය ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාව ලෙස සැලකේ. මත්පැන් විෂ වීමදිගු කාලීන, නමුත් විවේචනාත්මක නොවේ, කුඩා පරිමාවකින් මත්පැන් නැවත නැවත පරිභෝජනය කිරීමෙන් ප්රතිඵල නොලැබේ. නිර්වින්දන සහ වේදනා නාශක සම්භවයක් ඇති ප්‍රතිවිපාක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නිශ්චිත, නමුත් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක ඇල්කොහොල් සමඟ හැන්ගෝවර් කළ යුතුය, එය නිෂ්ඵල කටයුත්තකි.

ඔබට හැන්ගෝවර් ඇති විට පානය කිරීමෙන් පලක් නොවන්නේ ඇයි:

නිසා ශක්තිමත් බලපෑමමංගල්‍යයේදී සහ රාත්‍රියේදී ශරීරය මත එතනෝල්, විෂ සහිත සංරචක රාශියක් එහි එකතු වී ඇති අතර, ඇල්කොහොල් අඩංගු නිෂ්පාදනවල නව මාත්‍රාවකට පවතින ඒවා වසං කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඍණාත්මක බලපෑම්එහි මත්ද්රව්ය බලපෑම්.

ඇල්කොහොල් වල මීලඟ කොටස දැනටමත් ශරීරයේ පවතින විෂ සාන්ද්‍රණය දෙගුණයක් වන අතර කලින් වෙහෙසට පත් වූ අක්මාවට වන හානිය වැඩි කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, විෂ ද්රව්ය බිඳවැටීම සෛලීය මට්ටමේ ඉන්ද්රියයේ ක්රියාකාරී හැකියාවන් බෙහෙවින් අඩාල කරයි.

පසුදා උදෑසන ඔබ හැන්ගෝවර් ලබා ගැනීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, එවැනි පුද්ගලයින් අත්විඳින බැවින්, මත්පැන් පානය නොකරන හෝ සැහැල්ලුවෙන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුට වෙනත් ශක්තිමත් බීම වීදුරුවක් සමඟ අපහසුතාවයෙන් මිදීමට නොහැකි වනු ඇත. වමනය reflexමත්පැන් පිළිබඳ සිතුවිල්ල, එහි රසය ගැන සඳහන් නොකරන්න.

පුද්ගලයෙකු කලාතුරකින් පානය කරන්නේ නම්, අතිරේක මත්පැන් මාත්‍රාවක් ඔහුගේ වර්තමාන තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත.

හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමයේ උග්‍ර ප්‍රකාශනයකදී, මෙම තත්වය තුළ ශරීරයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරන්නේ කුමක්ද සහ එය උග්‍ර කළ හැකි දේ දැන ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

• මේද හා බැදපු ආහාර අක්මාව මත බර වැඩි කරනු ඇත, එය දැනටමත් ලැබී ඇති එතනෝල් මාත්‍රාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපහසු වේ, එබැවින් පුද්ගලයෙකුට තවමත් උදේ ආහාරය සඳහා ශක්තිය ඉතිරිව තිබේ නම්, සැහැල්ලු ආහාර වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය;
• හැන්ගෝවර් අතරතුර ශරීරයට ඇතුළු වන ජලය පුද්ගලයෙකුගේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ප්‍රකාශනයන් තීව්‍ර කරයි;
• කාර්මික kvass හි බොහෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් වෙහෙසට පත් අක්මාව මත බර වැඩි වේ. ඇල්කොහොල් අඩංගු kvass සමඟ තත්වය සමනය කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය මුලින් අසහනය සමනය කළ හැකි නමුත් පසුව හැන්ගෝවර් වැඩි ශක්තියකින් හා කාලසීමාවකින් නැවත පැමිණෙනු ඇත.

ඉහත නිෂ්පාදන සියල්ලම ශරීරයට හානි කරන්නේ හැන්ගෝවර් අතරතුර පමණි.

ඇතැම් ආහාරවල නිවැරදි සංයෝජනයෙන් හැන්ගෝවර් සහනය ලබා ගත හැකිය. Sauerkraut ඔවුන්ගෙන් එකකි. ඔබට අවශ්ය නම් එය මිශ්ර කළ හැකිය cranberries සහ අති ක්ෂාර සමග (තෝරා ගැනීමට පිපිඤ්ඤා හෝ ගෝවා). අවසාන අමුද්රව්යය ඉතා සාන්ද්රණය නොවන පරිදි, එය 1: 1 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කිරීම වඩා හොඳය.

ඔබ තම්බා මස් සමඟ ඒකාබද්ධව නැවුම් හෝ අච්චාරු දැමූ පිපිඤ්ඤා භාවිතා කළ හැකිය අඩු මේද වර්ග. එය ඇති පරිදි, අච්චාරු දමන ලද නිෂ්පාදනයක් භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය ඍණාත්මක බලපෑමහැන්ගෝවර් අතරතුර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව මත. හැන්ගෝවර් සඳහා උදෑසන ආහාරය සහ කෝකටත් තෛලයක් ලෙස, ඔබට එය මත පදනම්ව අඩු මේද, නමුත් ශක්තිමත් මස් සුප් හොද්ද හෝ හොජ්පොජ් භාවිතා කළ හැකිය.

පැසුණු කිරි බීම මිනිස් සිරුරෙන් ඇල්කොහොල් බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වැඩි දියුණු කරන අතර ඉක්මනින් එහි තත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඉවත් කිරීමට අප්රසන්න හැඟීම්හැන්ගෝවර් නිසා ඇති වන අතර, ඔබ අතිරේකව මත්පැන් අඩංගු බීම පානය නොකළ යුතුය, මන්ද ඒවා කිසිදු බලපෑමක් ලබා නොදෙනවා පමණක් නොව, මත්පැන් මතුවීමට යතුර බවට පත්වනු ඇත.

බොහෝ විට, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සිදු වූ පසු අප්රසන්න තත්ත්වය- හැන්ගෝවර්. එය අතරතුර, පුද්ගලයෙකුට ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, ඉරුවාරදය, පිපාසය, උණ හෝ සීතල දැනේ. වෙනස්කම් ධමනි පීඩනය, සහ ශරීරයේ දුර්වලතාවයන් පැන නගී.

ඉක්මනින් හැන්ගෝවර් එකක් ලබා ගන්නේ කෙසේද? තත්වය සමනය කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද? සහ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද?

හැන්ගෝවර්

හැන්ගෝවර් ඇතිවීමට හේතු

සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකින් මත්පැන් පානය කිරීම නිසා මිනිසුන් හැන්ගෝවර් වලින් පීඩා විඳින බවට ප්‍රකාශයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම තහවුරු නොවේ. මත්පැන් කුඩා කොටසක් පානය කිරීමෙන් පසුව පවා හැන්ගෝවර් ඇති වන අවස්ථා තිබේ, එය දැඩි ලෙස විෂ වීමට හේතු වේ.

අපගේ නිත්‍ය පාඨකයා තම ස්වාමිපුරුෂයා මත්පැන් පානයෙන් ගලවා ගත් ඵලදායී ක්‍රමයක් බෙදා ගත්තාය. කිසිවක් උදව් නොකරන බව පෙනෙන්නට තිබුණි, කේතීකරණ කිහිපයක් තිබුණි, බෙහෙත් ශාලාවක ප්‍රතිකාර කිරීම, කිසිවක් උදව් කළේ නැත. උදව් කළා ඵලදායී ක්රමය, එලේනා මාලිෂෙවා විසින් නිර්දේශ කරන ලදී. ඵලදායී ක්රමය

මේ අනුව, හැන්ගෝවර් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව එතිල් මධ්‍යසාර විෂ වීමයි.

හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ පදනම මධ්‍යසාරයේ බලපෑම යටතේ මොළයේ සෛල හා රුධිර නාල වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ව්‍යුහයේ වෙනස්කම් ලෙස සැලකේ. ඔක්සිජන් සෛල තුළට ඇතුළු වීම නතර කරයි, මරණයට හේතු වේ. මොළයේ සෛල එහි පරිභෝජනය නැවැත්වීමට අපැහැදිලි ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන බැවින් ඇල්කොහොල් ක්‍රමයෙන් ශරීරයට ඇතුළු වන පරිදි සෙමින් පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මේ නිසා ඔහු දුක් විඳිනවා ස්නායු පද්ධතිය, එය නුරුස්නා බව සහ නොසන්සුන්තාවයට හේතු වේ.

කෙටි සමීක්ෂණයක් කර "පාන සංස්කෘතිය" නොමිලේ අත් පත්‍රිකාවක් ලබා ගන්න.

ඔබ බොහෝ විට පානය කරන මත්පැන් මොනවාද?

ඔබ කොපමණ වාරයක් මත්පැන් පානය කරනවාද?

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු දින, ඔබට හැන්ගෝවර් ඇති බවක් දැනෙනවාද?

ඔබ සිතන්නේ මත්පැන් වැඩිපුරම අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ කුමන පද්ධතියටද?

මත්පැන් අලෙවිය සීමා කිරීමට රජය ගෙන ඇති ක්‍රියාමාර්ග ප්‍රමාණවත් යැයි ඔබ සිතනවාද?

හැන්ගෝවර්

එසේම, උදෑසන හැන්ගෝවර් ඇතිවීම, තරලය සමුච්චය වීම සහ රඳවා තබා ගැනීම බලපායි. විවිධ රෙදි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ශරීරය පුරා ඉදිමීම් ඇති වන අතර හිසරදය ඇති වේ. ඔබ මධ්‍යසාර සහිත බීම සමඟ ජලය වැඩිපුර පානය කළහොත් විජලනය වළක්වා ගත හැකි යැයි සිතීම වැරදිය. ගැටලුව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, ඉදිමීම වැඩි වනු ඇත.

සමඟ සටන් කිරීමට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකහැන්ගෝවර් සඳහා විශාල මුදලක් වැය වේ ප්රයෝජනවත් විටමින්, ඛණිජ ලවණ සහ ඒ සඳහා වැදගත් වන අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය, ස්වයංක්‍රීයව සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වීම සඳහා.

හැන්ගෝවර් වලින් මිදීමට ක්‍රම

ශරීරයට සෑම විටම හැන්ගෝවර් එකක් තනිවම ජය ගත නොහැක; එයට උපකාර අවශ්‍ය වන අවස්ථා තිබේ. ශරීරයට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම පිළිබඳ දැනුම ගැටළුව නිවැරදිව විසඳීමට උපකාරී වේ.

මත්පැන් කුඩා කොටසක් පානය කිරීමෙන් ඔබට සන්සුන් ක්‍රියාකාරකම් ඵලදායි ලෙස සිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි. සීමාව දැනීම සහ නතර කිරීම වැදගත් වේ. ඵලදායී පිළියමක්, ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කළ හැකි මධ්‍යසාර පාන අතර වායු වලින් තොර බියර් බෝතලයක් ද වේ. බියර් ඇත ප්රමාණවත් තරම්ස්නායු පද්ධතියට උපකාර වන සහ සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකි බී විටමින්.

හැන්ගෝවර් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව මත්වීමයි. එමනිසා, එය වහාම ප්රතිකාර කළ යුතුය. බොහෝ ඖෂධ වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඔබට විෂ වීමෙන් ජය ගත හැකිය සාම්ප්රදායික ක්රම. වඩාත් ඵලදායී වන්නේ ආමාශයික සේදීම සහ පිරිසිදු කිරීමේ එනැමාවයි. එය enterosorbents (සක්රිය කාබන්, ලිග්නින් ව්යුත්පන්න) භාවිතා කළ හැකිය.

ගැනීමෙන් වැළකිය යුතු නැත වෛද්ය සැපයුම්සහ වෙනත් අය. ශරීරයටම විෂ ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත, නමුත් ඉක්මන් සුවය සඳහා ඔබේ උදව්වට එය නිසැකවම ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.

හිදී බරපතල තත්ත්වයතුළ අවශ්ය අනිවාර්යයපිහිටයි ඖෂධ, Citramon, Analgin වැනි. ඊට අමතරව ගොඩක් තියෙනවා ඖෂධ, දැඩි ලෙස ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත අන්තරායකර ද්රව්යමත්පැන් බිඳවැටීම. සමහර ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව සාමාන්ය සෞඛ්යයදියුණු වෙමින් පවතී. ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු පසුදා උදෑසන එය ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම් ඉක්මනින්. ඔබ සමඟ බෙහෙත් ගත යුතුය ඛනිජමය ජලයවායු නැත.

Eleutherococcus කහට පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රිය කර ස්නායු පද්ධතියේ ස්වරය වැඩි කරයි. උදේ ආහාරයට පෙර උදෑසන ඖෂධයේ බිංදු 20-30 ක් ගැනීමෙන් නිවසේ හැන්ගෝවර් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. Tincture වල බලපෑම කෙටි කාලීන ය; එය හැන්ගෝවර් ප්‍රතිකාරයේ වෙනත් ක්‍රම සමඟ භාවිතා කළ යුතුය.

හැන්ගෝවර් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පහසු කිරීම සඳහා, සියල්ල පසෙකට දමා සන්සුන්ව සිටීම වඩා හොඳය. ගෙදර පරිසරය. දිගු නින්දවිට පවා ගලවා ගැනීමට පැමිණේ දරුණු ප්රතිවිපාකමංගල්යය. ඔබට රැකියාවට යාමට හෝ හදිසි අවශ්‍යතා සඳහා යාමට අවශ්‍ය නම්, ශක්තිමත් කෝපි, ලෙමන් සමඟ තේ කෝප්පයක් හෝ අවශෝෂකයක් උපකාරී වේ. ඖෂධය. මෙය ශරීරය තරමක් ප්‍රබෝධමත් කරන අතර මත්පැන් විෂ වීමේ ප්‍රති result ලය වසන් කරයි.

හැන්ගෝවර් සඳහා මී පැණි

ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ තේ හැන්ගෝවර් සමඟ උපකාරී වේ

උසස් තත්ත්වයේ මී පැණි වඩාත් ජනප්‍රිය හැන්ගෝවර් සහන නිෂ්පාදන වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

මී පැණි වල අංශු මාත්‍ර අඩංගු වන අතර එන්සයිම අඩු කරයි, කාබනික අම්ල, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වීම. මීට අමතරව, එය ෆෲක්ටෝස් (in ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක්ආසන්න වශයෙන් 50%), එය මත්පැන් වේගයෙන් සැකසීමට දායක වේ.

මී පැණි උච්චාරණය සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. නිවසේදී, ඔබ කුඩා මාත්‍රාවලින් ග්‍රෑම් 200 ක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, හැන්ගෝවර් පහව යනු ඇත. මී පැණි සහ වතුර බොන්න එපා. ඔබට ලෙමන් භාගයක යුෂ සහ මී පැණි විශාල හැන්දක් සාමාන්‍ය ජලය වීදුරුවක දියකර එකවර පානය කළ හැකිය.

හැන්ගෝවර් සඳහා සුචිනික් අම්ලය

ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් වඩාත් විෂ නොවන මූලද්‍රව්‍ය බවට පරිවර්තනය කිරීම වේගවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සෛල තුළට ඔක්සිජන් විනිවිද යාම වැඩි කරන අතර විෂ සහිත බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි. ඔබ ශක්තිමත් බීම ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබට පානය කළ හැකිය. විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා, සෑම පැයකටම ටැබ්ලට් 1 ක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ සුචිනික් අම්ලය, නමුත් දිනකට 6 වතාවක් වඩා වැඩි නොවේ.

හැන්ගෝවර් සඳහා පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන

අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන, විකල්ප වශයෙන් කෙෆීර් සහ කිරි, මත් නිෂ්පාදන ඵලදායී ලෙස සටන් කරයි.

සෑම කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදනසැපයීමට හැකියාව ඇත ධනාත්මක ක්රියාවමත්පැන් විෂ සහිත ශරීරයක් මත. කෙෆීර් වඩාත් ප්රයෝජනවත් ලෙස සැලකේ. එහි ඇති විටමින්, ඛණිජ ලවණ, bifidobacteria මගින් විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමටත්, ප්‍රබෝධමත් කිරීමටත්, නාද ලබා ගැනීමටත්, නැති වූ දේ නැවත පිරවීමටත් හැකි වේ. ඛනිජ ද්රව්ය, ආමාශ ආන්ත්රයික ශාක සන්සුන් කරයි, ඉටු කරයි ආරක්ෂිත කාර්යයන්අක්මාව සඳහා.

හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන ආහාර වේලකට පෙර උදෑසන කුඩා සිප්පිවලින් පානය කළ යුතුය. කුමිස් (අශ්ව කිරි) ද ඉතා ප්රයෝජනවත් ලෙස සැලකේ. කුමිස් යනු කාබනීකෘත පානයක් වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස එය ගැනීමේ බලපෑම වේගවත් වේ.

හැන්ගෝවර් සඳහා ඉක්මන් සුවයක්

ජල පටිපාටි ශරීරය ප්රබෝධමත් කර එය තානයකින් පුරවා ගත හැකිය.

සිසිල් වැස්සක් ඉක්මනින් හැන්ගෝවර් වල වැස්ම ඉවත් කරයි, නමුත් සීතල නොවේ. ප්‍රතිවිරුද්ධ වැස්සක් තිබේ නම්, මෙය ශරීරයට ප්‍රබෝධමත් වීමට ඉඩ සලසයි, එම නිසා එය විෂ කරන විෂ සමඟ සටන් කිරීමට ශක්තිය අවදි කරයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සිදු කරන විට, එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත් වේ, එසේ කිරීමෙන් පසුව, හැන්ගෝවර් සුව කිරීමෙන් පසු, ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති නොවේ.

විශිෂ්ට ක්රමයක් නම්, හැකි නම්, තටාකයක පිහිනීමයි. එයට තිබෙනවා ද්විත්ව බලපෑමනිසා ජල පටිපාටිසහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.

තෙල්, මුහුදු ලුණු හෝ ටර්පන්ටයින් සමඟ ස්නානය අවතක්සේරු කළ නොහැක, මන්ද උණු වතුරරුධිර සංසරණය සක්‍රීය වන අතර එමඟින් ශරීරයට තනිවම විෂ ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. 300 gr එකතු කරන්න. මුහුදු ලුණුඋණුසුම් ජලය (අංශක 36-38) බවට, ද බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න අත්යවශ්ය තෙල්. මිනිත්තු 30 ක් පමණ මෙම ස්නානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට ෆාමසියෙන් ටර්පන්ටයින් මිලදී ගත හැකිය. එය සිදු වේ සුදුසහ කහ. පීඩනය වැඩි විය හැකි බැවින් ඔබ විනාඩි 7 කට නොඅඩු සුදු ටර්පන්ටයින් ද්‍රාවණයක වැතිර සිටිය යුතුය; කහ මිනිත්තු 20 ක් පමණ භාවිතා කළ හැකිය.

වාෂ්ප ස්නානය හැන්ගෝවර් සමඟ උපකාරී වේ

වාෂ්ප කාමරයක් බියර් වලින් බලවත් හැන්ගෝවර් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ කෙටි කාලයක් සඳහා වාෂ්ප කාමරයට යන විට, විෂ සහිත ද්රව්යඉක්මනින් ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වනු ඇත. එවිට ඔබට ප්රතිවිරෝධතා ස්නානය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය සිදු කළ හැකිය. ආරම්භවන්නේ උණු වතුර, තත්පර කිහිපයකට පසු උෂ්ණත්වය වැඩි කරන්න, තත්පර කිහිපයකට පසු මාරු කරන්න සීතල වතුරඒ යට හිටගන්න. ඔබ විනාඩි 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් එවැනි ස්නානය කළ යුතුය.

බියර් අනිසි භාවිතයේ කරදරකාරී ප්‍රතිවිපාක වලින් අයිස් සම්පීඩනයක් ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. අයිස් ඉක්මනින් පානය කිරීමෙන් ඔබේ හිසෙහි වේදනාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අයිස් ටිකක් බෑගයක දමා හිසේ ආලේප කරන්න. නම් හිසරදයයන්නේ නැහැ, Citramon පෙත්තක් ගන්න.

ජයගන්නවා බරපතල තත්ත්වයමත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු, ඔබට නිවසේදී පහසුවෙන් කළ හැකි ප්රාථමික අභ්යාස සිදු කළ හැකිය. භාවිතා කිරීම මගින් විශේෂ අභ්යාසඔබට ශරීරය ප්‍රබෝධමත් කළ හැකි අතර දුර්වල සෞඛ්‍යයේ සලකුණු අඩු කළ හැකිය. මුලදී මෙය කළ නොහැකි බව පෙනේ. නමුත් ශක්තිමත් ව්‍යායාම ඉක්මනින් ශරීරය පෝෂණය කරන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. අවශ්ය ඔක්සිජන්, ටෝනිං සහ ශක්තියෙන් පිරවීම.

ගලවා ගැනීමේ ජිම්නාස්ටික්

අක්ෂි ව්‍යායාම මගින් හැන්ගෝවර් සමනය වේ. ඔබේ හිස හැරවිය යුතු නැති අතර මිනිත්තුවක් සඳහා ඔබේ බැල්ම ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. වඩාත්ම දරුණු තත්ත්වය සමහර අවස්ථාවලදී, ඉවත් කරයි හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. එය ජල පටිපාටිවලින් පසුව සිදු කරනු ලැබේ. පහත සඳහන් තාක්ෂණය භාවිතයෙන් එය සිදු කරනු ලැබේ: සෙමින් වාතය ඇද, පසුව ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන සෙමින් හුස්ම ගන්න. තත්පර 5 ක් සඳහා සෑම ක්රියාවක්ම සිදු කරන්න.

නිවසේදී ශාරීරික ව්යායාම ඔබට සක්රිය කිරීමට ඉඩ සලසයි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, ඉදිමීම අඩු කිරීම, වකුගඩු මත පැටවීම ලිහිල් කිරීම. දහඩිය සමඟ, විෂ ද්රව්ය වේගයෙන් ඉවත් කර ඇති අතර ස්නායු පද්ධතිය තානය වේ. නමුත් හෘදය සහ රුධිර වාහිනී සමඟ ගැටළු නොමැතිව යෞවනයන් සඳහා පමණක් ව්යායාම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ජිම්නාස්ටික් සමඟ එක්ව, හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය විෂ වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන බොහෝ දෙනෙකුට කුසගින්න දැනේ. උදේට වැඩිය බීලා ඔළුව පැලිලා, ලෙඩක් හැදුනත් උදේට කන්න ඕනේ. තැළුණු බිත්තර සහ පාස්ලි සමඟ හැන්ගෝවර් එකක් ගැනීම හොඳයි. මෙම ආහාරය විටමින් ඌනතාවයන් පුරවයි, ශරීරයට අවශ්යයිවිෂ වීමෙන් පසු, ඔබේ හුස්මට නැවුම් බවක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබට වෙනත් ක්‍රමයක් භාවිතා කළ හැකිය - ගෝවාසහ අති ක්ෂාර. ගෝවා ආහාර සාමාන්‍ය අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මධ්‍යසාර බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි.

හැන්ගෝවර් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

මත්පැන් පානය කරන අය උදේට නරකක් දැනීමට කැමති නැත. මෙම තත්වය අමතක කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

නිසැකවම, හොඳම විකල්පයමත්පැන් පානය නොකරනු ඇත. උදෑසන ඕනෑම මත්පැන් වර්ගයක් එකම ප්රතිඵල ලබා දෙයි - දරුණු විෂ වීම.

එය පානය කිරීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ නොකරයි ශක්තිමත් බීමහිස් බඩ මත. මෙය එතනෝල් නහරයක් හරහා කෙලින්ම රුධිරයට එන්නත් කිරීමට අනුරූප වේ. නිවාඩුවට පෙර වහාම ඔබ sorbent කන්න සහ බොන්න අවශ්යයි.

එක් සන්ධ්‍යාවක් තුළ බීම පානය නොකළ යුතුය විවිධ වර්ගසහ බලකොටු

ආහාර ගැනීමෙන් හැන්ගෝවර් වළක්වා ගත හැකිය කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත්, සහ වැඩි වැඩියෙන් තිබේ නම්, වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සහල්, පැස්ටා සහ අර්තාපල් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදන ස්වභාවික අවශෝෂක ලෙස සැලකේ. ප්රෝටීන් සමඟ ශරීරය නැවත පිරවීම ද යෝග්ය වේ. එය මාළු හා මස් වල වැඩි වශයෙන් දක්නට ලැබේ. එහි ගුණාංග නිසා ප්‍රෝටීන් ඇල්කොහොල් අවශෝෂණය වළක්වන අතර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. භාවිත මේද ආහාරනිර්දේශ නොකරයි, ඔවුන් අක්මාව පටවා, දැනටමත් මත්පැන් වල බලපෑමෙන් පීඩා විඳිති. ග්ලූකෝස් අක්මාව තුළට ඇල්කොහොල් අවශෝෂණය වේගවත් කරයි. ග්ලූකෝස් අඩංගු රසකැවිලි, කෙසෙල්, මිදි සහ අනෙකුත් ආහාර අත්හැරීම වඩා හොඳය.

25.12.2017 වෛද්ය Evgenia Aleksandrovna Miroshnikova 0

නිසි ලෙස හැන්ගෝවර් එකක් ගන්නේ කෙසේද?

මංගල්‍යයකින් පසු පසුදා උදෑසන හැන්ගෝවර් එකක් ගැනීම සිරිතකි, විශේෂයෙන් පුද්ගලයා පෙර දින සවස විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය කළේ නම්. කෙසේ වෙතත්, උදෑසන ඔබට කරකැවිල්ල, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය දැනේ නම්, නරක හැඟීමක්, එවිට වෛද්යවරුන් එවැනි පිළියමක් නිර්දේශ නොකරන බැවින්, hangover තීරණය කිහිප වතාවක් කිරා බැලීම වඩා හොඳය. ඔබේ බඩ පිරිසිදු කර sorbents ගැනීම වඩා හොඳ විය හැකිය. ඔබ සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් කර ගැනීම සඳහා තේ හෝ ඔසු තේ වැනි මධ්‍යසාර නොවන බීම පානය කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.

විශේෂයෙන් සති දෙකක් හෝ තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතියේ නම්, අධික ලෙස පානය කිරීමේදී නිසි ලෙස හැන්ගෝවර් ලබා ගැනීම කලාවකි. නැවත සතිපතා මත්පැන් පානය නොකිරීමට මාත්‍රාව අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම පියවර ගැනීමට පෙර දස වතාවක් මැන බලන්න. හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කිරීමේ මෙම ක්‍රමය වෛද්‍යවරු දැඩි ලෙස නිර්දේශ නොකරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි ඊනියා "වෘත්තිකයන්" අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු උදෑසන හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පවසනු ඇත. ලිපිය ක්රියා කිරීම සඳහා නිර්දේශයක් නොවේ!

සමහර සමාලෝචනවලට අනුව, වොඩ්කා පුද්ගලයෙකුට සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ බර වැදගත් වන්නේ ඇයි? එබැවින්, කිලෝග්‍රෑම් 60 සිට 85 දක්වා බරැති පුද්ගලයෙකුට ඇල්කොහොල් ග්‍රෑම් 50 ක් අවශ්‍ය වන අතර, කිලෝග්‍රෑම් 85 ට වඩා බරින් යුත් කෙනෙකුට ග්‍රෑම් 100 ක් අවශ්‍ය වේ.

ශක්තිමත් බීම සුදුසු නොවේ නම්, සමහරු සැහැල්ලු බියර් සමඟ හැන්ගෝවර් කිරීමට උපදෙස් දෙති. වොඩ්කා වලදී මෙන් මෙය ඉතා පරිස්සමින් කළ යුතුය. අවශ්ය ප්රමාණය- ලීටර් 0.5 සිට 1 දක්වා. ඊට පසු, ඔබ ඉක්මනින් නින්දට යා යුතුය. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් උදෑසන අසනීප වේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ... මෙම ක්රමයඔබට උදව් කළා.

එවැනි සිදුවීමකින් පසු මිය යාම කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි, නමුත් ඔබ කාලෝචිත ආකාරයකින් පියවර නොගතහොත් මරණයට හේතු විය හැකි මත් වීමේ සලකුණු ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

බිව්වට පස්සේ වැරදි හදාගන්න බෑ. නිසි ලෙස හැන්ගෝවර් ඇති කර ගැනීමට, ඔබ නොකළ යුතු දේ දැනගත යුතුය:

1. උදෑසන ආහාරය සඳහා, මේද හෝ බැදපු ආහාර අනුභව කරන්න. එවැනි ආහාර දිරවීමට අපහසු වන අතර ලබා දෙයි වැඩි බරක්අක්මාව වෙත.
2. ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීම සඳහා kvass බොන්න. මෙම පානයෙහි බොහෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් තත්වය තවත් උග්‍ර වන අතර රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු විය හැකිය. හරි දේ තමයි බොන්න සරල ජලයහෝ කෙෆීර්.

1. ව්‍යාපාරික රැස්වීම්වලට සහභාගී වන්න හෝ රැකියාවට යන්න, මන්ද... මෙම තත්වය තුළ සේවකයාගේ ඵලදායිතාවය අඩු වනු ඇත. තවද දුම් වලින් එන සුවඳ ඔබේ අනාගත වෘත්තියට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. දන්තාලේපමෙම අවස්ථාවේ දී එය උදව් නොවනු ඇත, මන්ද ගඳ සුවඳ ප්‍රභවය රුධිරයේ ඇල්කොහොල් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ බලපෑම කෙටි කාලීන වනු ඇති බවයි.
2. ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට අහිතකර ඇස්පිරින් ගන්න. හිසරදය සඳහා Citramon ගැනීම වඩා හොඳය.
3. Corvalol සඳහාද එය එසේම වේ; බොහෝ අය වැරදියට විශ්වාස කරන්නේ මෙම පිළියම හැන්ගෝවර් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. සත්යය නම්, මෙම ඖෂධය, ඊට පටහැනිව, සියලු එතනෝල් රුධිරයෙන් පිටවී නොමැති නම්, හානියක් විය හැකිය. Corvalol වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්සහ අක්මාව එන්සයිම රුධිරයට මුදා හැරීම. එමඟින් ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් අතිරික්තයක් ඇති වන අතර එය ශරීරය නැවත විෂ වීමකට ඇද දමයි.

1. මුහුදු වෙරළට හෝ නානකාමරයට පිවිසෙන්න... උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් රුධිර පීඩනය හා හෘදයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ඔබ ද පිහිනීම නොකළ යුතුය; නිතර නිතර කැක්කුම වාර්තා වී ඇත. නිවසේදී සිසිල් ජලයේ සේදීම වඩා හොඳය සීතල හා උණුසුම් වැස්සඉක්මනින් ඔබව සිහියට ගෙන එයි.

නිගමනය: ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට නම්, ඔබ වැඩිපුර නිදා ගැනීමට, ජලය පානය කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තිය එකතු කර ගත යුතුය.

බීමත් හැන්ගෝවර් සඳහා කොක්ටේල්

මත්පැන් මත පදනම් වූ කොක්ටේල් සමඟ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පිටතට එන විට හැන්ගෝවර් ලබා ගැනීමට උපදෙස් ද තිබේ. ඔබට නිවසේදී පිළියෙළ කළ හැකි අධික ලෙස හැන්ගෝවර් සඳහා උපකාර වන වට්ටෝරු:

• ඔබට හරක් මස් සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 100 ක් අවශ්ය වනු ඇත, ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම සහ මෙම මිශ්රණයට වොඩ්කා ග්රෑම් 50 ක් එකතු කරන්න. අයිස් කැබලි කිහිපයක් භාවිතයෙන් පානය සිසිල් කළ යුතුය. එක හුස්මට බීලා නිදාගන්න.
• හිදී මත්පැන් විෂ වීමඑක් tablespoon අවශ්ය වන පානයක් උපකාර වනු ඇත එළවලු තෙල්කහ මදය සහ වොඩ්කා ග්රෑම් 20 ක් එකතු කිරීමත් සමඟ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කොක්ටේල් බොන්න.
• සැහැල්ලු බියර් සහ තක්කාලි යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක කන්ටේනරයකට වත් කරන්න. සුදු පැහැයෙන් කහ මදය වෙන් කිරීම, එය සම්පූර්ණ ස්කන්ධයට එකතු කරන්න. කොක්ටේල් මිශ්ර කළ නොහැක; එය පානය කළ යුතුය.
• පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන: කෙෆීර්, අයිරන්, හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ හොඳින් සටන් කරන්න. තවද එකතු කිරීම සමඟ රත් කළ කිරි එඬරු තෙල්, හොඳ සහායකයාබීමත්ව සිටින විට.
• සැමරුමෙන් පසු විස්කි ඉතිරිව තිබේ නම්, ඔබට හොඳ එකක් සාදා ගත හැකිය හැන්ගෝවර් පිළියමක්මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඇල්කොහොල් වලට මිරිකා ලෙමන් අඩක් සහ සීනි ටිකක් එකතු කරන්න. ප්රධාන දෙය නම් සමානුපාතිකය පවත්වා ගැනීමයි; ඔබට ශක්තිමත් බීම ගොඩක් ගැනීමට අවශ්ය නැත, වීදුරුවෙන් 1/7 ප්රමාණවත් වනු ඇත. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය කලවම් කර එක් ගුලියකින් බොන්න.
• මෙම කොක්ටේල් සඳහා, ඔබ වෙනිසියුලානු ඇන්ගෝස්ටුරා මත්පැන් ලබා ගත යුතුය, මිලි ලීටර් 50 ක් පමණ ගෙන බ්රැන්ඩි හෝ ජින් හැදි දෙකක් මිශ්ර කර, මිරිකා ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා දෙන පිළියමක් බොන්න.
• තවත් අසාමාන්ය වට්ටෝරුවහැන්ගෝවර් සඳහා පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ: Worcestershire සෝස්, ලුණු, එක් බිත්තරයක්, බ්රැන්ඩි 3 හැදි. භෝජන සංග්‍රහයකින් පසු හැන්ගෝවර් වලින් සුවය ලැබීමට කැමති පුද්ගලයෙකු වහාම මෙම පිළියම පානය කළ යුතුය, කහ මදය පරිභෝජනය කරන විට නොවෙනස්ව පවතින පරිදි කොක්ටේල් මිශ්‍ර නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• මෙම ක්‍රමය, සමාලෝචන වලට අනුව, ඉක්මනින් උදෑසන අසනීප සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන අතර ඔබව නැවත සිහියට ගෙන එයි. කොක්ටේල් සඳහා ඔබට කුඩා වීදුරුවක් අවශ්ය වනු ඇත, එක් කහ මදය කැඩී ගම්මිරිස් සහ ලුණු එකතු කරනු ලැබේ. එවිට කොග්නැක් මිලි ලීටර් 25 ක කන්ටේනරය තුළට වත් කරනු ලැබේ, ප්රධාන දෙය නම් මත්පැන් හොඳ තත්ත්වයේ තිබීමයි.
• බිත්තර යනු හැන්ගෝවර් සමඟ සටන් කරන කොක්ටේල් වල පොදු සංඝටකයකි. මෙම පානය සඳහා ඔබට එක් කහ මදය, ලුණු හා ගම්මිරිස් සහ විනාකිරි මිලි ලීටර් 10 ක් අවශ්ය වනු ඇත, කිහිප වතාවක් බොන්න. එයින් පසු ඔබට ඉක්මනින් සහනයක් දැනිය හැක.

• ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම උදෑසන රෝග ලක්ෂණඋපකාර කරනු ඇත දොඩම් යුෂමී පැණි සහ කැඩුණු ලෙමන් සමඟ. සියල්ල මිශ්ර කර වහාම බොන්න.
• මෙම පානය පසුව උපකාර වන පොදු පිළියම් වලින් එකක් ලෙස සැලකේ වල් පක්ෂ. සංයුතියට අයිස් සහ ක්රීම් 6 හැදි (ඉතා මේද නොවේ), සහ නොවේ විශාල සංඛ්යාවක්මී පැණි සෑම දෙයක්ම බ්ලෙන්ඩරයක මිශ්ර කර වහාම බීමත් වේ.
• කොක්ටේල් රස බැලීමට වඩාත්ම ප්රසන්න නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එහි කාර්යක්ෂමතාවය කිසිවෙකු සැක නොකරයි. සකස් කිරීම සඳහා, 250 ml මිශ්ර කරන්න ගෝවා අති ක්ෂාරසහ 1/3 කුසලාන ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් ටිකක් එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කර එක් උගුරක් තුළ පානය කර ඇත.

එවැනි පිළියම් ඔබේ රුචිකත්වයට පත් නොවන්නේ නම්, උදෑසන අසනීපයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ ඖෂධ අලෙවි කරයි. රෝග ලක්ෂණ දිගු කලක් අතුරුදහන් නොවන්නේ නම්, ඔබ සම්බන්ධ කර ගත යුතුය වෛද්ය ආයතනය, එහිදී ඔවුන් විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා IV දමනු ඇත.

සැහැල්ලුවෙන් බොන අයට හැන්ගෝවර් ඇති විය යුතුද?

මත්පැන් පානය කිරීමට යොමු වන පුද්ගලයෙක් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී: නිවාඩුවක්, වැදගත් උත්සවයක්, හැන්ගෝවර් එකකට මුහුණ දෙයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, ශරීරය මත්පැන් විෂ වී ඇත, නමුත් එය භයානක නොවේ. ඔබට පමණක් ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වන අතර මේ සඳහා ඔබ මත්පැන් සමඟ බීමත්ව සිටීමට අවශ්ය නොවේ. බීම සැසියේදී මත්පැන් විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කර ඇති බැවින්, පවා කුඩා මාත්රාවඋදෑසන ශරීරයට, විශේෂයෙන් අක්මාවට හානි කළ හැකිය. බොහෝ විට, සැහැල්ලු මත්පැන් පානය කරන්නෙකු එක් මත්පැන් වර්ගයකින් උදෑසන අසනීප වේ. ඒ නිසා නිතර මද්‍යසාර නොබොන කෙනෙකුට හැන්ගෝවර් එකක් වැළඳිය යුතුද?පිළිතුර නැත, ඔහුට එය වසකි.

හැන්ගෝවර් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට වෙනත් ක්‍රම තිබේ, එය රුධිරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ ඔබව නැවත ඔබේ සංවේදනයට ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. උදාහරණ වශයෙන්:

1. සක්රිය කළ අඟුරු බොන්න, හිස් බඩක් මත එය කිරීම වඩා හොඳය. මාත්‍රාව සරලයි, කිලෝග්‍රෑම් 10 කට ටැබ්ලට් 1 යි.
2. දියර වර්ග බොහොමයක් බොන්න වඩා හොඳ ජලයසරල හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම සමඟ.
3. ඔබ කලබල නොවිය යුතුය, විවේක ගැනීම සහ වැඩිපුර නිදා ගැනීම වඩා හොඳය. අඩු චලනය: ඇවිදීම, ලිංගික සම්බන්ධතා අත්හරින්න.

මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුට හැන්ගෝවර් ඇති විය යුතුද?

අපයෝජනය කිරීම ශක්තිමත් බීමදුක් විඳිනවා මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම. එම නිසා එවැනි අයට මත්පැන් කුඩා මාත්‍රාවක් වුවද අවශ්‍ය වේ. මත්පැන් සමඟ සෑම දෙයක්ම ඉතා වැදගත් වේ වැදගත් ක්රියාවලීන්මත්පැන් සඳහා සකස් කර ඇති අතර, එහි භාවිතයෙන් තොරව ඒවා කඩාකප්පල් කළ හැකිය.

මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුට හැන්ගෝවර් ඇති විය හැකිද යන්න මතභේදාත්මක ප්රශ්නයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇබ්බැහි වීමත් සමඟ, එවැනි පුද්ගලයින්ට සීමාවන් නොමැති අතර මත්පැන් පානය නතර කිරීමට නොහැකි වේ. ඔවුන් පානයක් ඉල්ලා සිටිය හැකිය හෝ මත්පැන් නොමැතිව මිය යන බවට තර්ජනය කළ හැකිය, ඔබ නායකත්වය අනුගමනය කළ යුතු නැත.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ආදරණීයයන් බීම ප්රමාණය 50-100 ml නොඉක්මවන බවට වග බලා ගත යුතුය. ඇතුලේ නම් නිවැරදි මොහොතමත්පැන් පානය කරන්නෙකු නැවැත්විය නොහැක; ඔහු නැවත පිටව යනු ඇත දිගු මත්පැන් පානය. නමුත් එය උදෑසන මාත්රාවට සීමා කිරීම අවශ්ය නොවේ. කවදා සිටද ඉවත් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමයඑතනෝල් සැපයුමකින් තොරව, සිදුවිය හැක මානසික ආබාධ, දියුණු අවස්ථාවන්හිදී මරණ ඇත. විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කර ඖෂධ ආධාරයෙන් මත්පැන් පානය කරන්නෙකු ක්රමයෙන් හෝ වඩා හොඳ බීමත්ව තත්වයෙන් පිටතට ගෙන යා යුතුය.

විශේෂඥයන්ගේ මතය

මත් වී හෝ හැන්ගෝවර් තත්ත්වයෙන් මිදීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. ඒ අතරම, විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ එතනෝල් කුඩා මාත්රාවක් පවා සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කරන බව අමතක නොකළ යුතු බවයි. ඒ එකවර භාවිතා කිරීමවිශාල සංඛ්යාවක් මරණයට තර්ජනය කරයි. වෛද්‍යවරු මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීමට උපදෙස් දෙති, නමුත් මෙය වළක්වා ගත නොහැකි නම්, උදෑසන හැන්ගෝවර් වලින් පීඩා විඳීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබ නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය:

• හිස් බඩක් මත බොන්න එපා සහ ඔබේ ආහාර වේලට කාබෝහයිඩ්රේට් ගොඩක් ඇතුළත් කරන්න. මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය: අර්තාපල්, සහල් සහ පැස්ටා, ඒවා ද sorbents වේ.
• බොන්න සක්රීය කාබන්මංගල්යයට පෙර.
• ප්රතික්ෂේප කරන්න මේද ආහාර, එය අක්මාව මත අතිරේක ආතතියක් ඇති කරයි.
• නිවාඩු කාලය තුළ රසකැවිලි කන්න එපා: අතුරුපස, පළතුරු.
• ටෝස්ට් මඟ හරින්න, එමඟින් මාත්‍රාව අඩු කරන්න.
• වැඩිපුර ගමන් කරන්න, නටන්න හෝ තරඟවලට සහභාගී වන්න.

විශේෂඥයන් පවසන්නේ මත්පැන් සමඟ මත්පැන් පානය කරන අය බවයි ඉහළ අන්තර්ගතයවිදේශීය අපද්රව්ය. මෙම ද්රව්ය මොළයේ සහ අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට සෘණාත්මකව බලපායි. නමුත් අඩු ගුණාත්මක මත්පැන් සෑම විටම උදෑසන අසනීප වීමට හේතු නොවේ. උතුම් බීම ද තත්වයට බලපෑ හැකිය, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

1. බ්රැන්ඩි සහ කොග්නැක්, නිසා පැසවීම ලී බැරල් වල සිදු වේ, හානිකර ද්රව්ය- සම්මුතිවාදීන්.
2. විස්කි, බාර්ලි සහ තිරිඟු වලින් සාදන ලද සහ බැරල් වල ගබඩා කර ඇත;
3. රතු වයින් වල ඇල්කොහොල් වර්ග දෙකක් අඩංගු වේ, එතනෝල් සහ මෙතනෝල්, ශරීරයට විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය වන ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් සහ ෆෝමල්ඩිහයිඩ් සාදයි.
4. ෂැම්පේන් වයින් වලට සමාන ය, නමුත් යීස්ට් එකතු කරනු ලැබේ, එය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් නිපදවයි.

ඉදිරිපත් කරන ලද ලැයිස්තුවට අමතරව, විවිධ මත්පැන් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය නොවන බව ඔබ දැනගත යුතුය, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ බියර් පානය කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔවුන් සැමරීම අවසන් කළ යුතු බවයි. එසේ නොමැති නම්, උදෑසන මත්පැන් මිශ්ර කිරීම අසනීප හා දරුණු හැන්ගෝවර් ඇති විය හැක.

නිසි ලෙස හැන්ගෝවර් එකක් ගන්නේ කෙසේද? සහ හැන්ගෝවර් ඇති විය හැකිද? ප්‍රශ්නය එයයි. මට මතකයි ගීතය: "ආහාර පිසීමේ සහ බෙහෙත් කරුවෙකුගේ පුතා"

මම දිගටම මාත්‍රාව වැඩි කළා,

මම සරල සහ ස්ටොලිච්නායා යන දෙකම පානය කළෙමි,

සාමාන්‍ය දිනවල සහ නිවාඩු දිනවල

මම වයින්වලින් මගේ ජීවිතය විනාශ කළා.

මට අදහසක් තිබුණත්,

මේ මගේ වැටීම බව,

මම වැඩ අතපසු කරන්න පටන් ගත්තා

ඒ වගේම මම හැන්ගෝවර් එකට කැමති වුණා.

දැන්, මෙම සන්දර්භය තුළ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇල්කොහොල් මාත්‍රාවක් සමඟ හැන්ගෝවර් සමනය කිරීම මත්පැන් සඳහා වේදනාකාරී තෘෂ්ණාව වර්ධනය කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි. ජානමය නැඹුරුතාවයක්මත්පැන් පානයට, පුද්ගලයෙකු ඉතා ඉක්මනින් මත්පැන් බවට පත් වනු ඇත. නමුත් ඒ සියල්ල මාත්‍රාව සහ වාර ගණන මත රඳා පවතී.

ශරීරය එහි සංචිත භාවිතා කරමින් ඊයේ පානය කිරීමෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත් වීමට උත්සාහ කරයි. හැන්ගෝවර් ඇති විට අපි ඔහුව රවටන්නෙමු. ඒක හරියට අපි කියනවා වගේ, කිසිම වැරැද්දක් නැහැ. ඊට අමතරව, ඔබට හැන්ගෝවර් ඇති විට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු යටි සිතේ ගබඩා වේ. හැන්ගෝවර් තවත් බීමත් දිනක් දක්වා වර්ධනය වුවහොත් එය විශේෂයෙන් හානිකර වේ.

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු හැන්ගෝවර් ඇති පුද්ගලයෙකුට ඔහු එකම දේ සන්සුන්ව පානය කරන විට වඩා 2 ගුණයක් සුවයක් දැනේ. හොඳයි, බලන්න. එය සාමාන්‍ය වූ අතර එය හොඳ විය, නැතහොත් එය නරක වී එය හොඳ විය. පරස්පරය වැඩි ය, සතුට වඩාත් ස්පර්ශ වේ. ඒ නිසා කවුරු හරි හිතනවා නම් කොහොමද හැන්ගෝවර් එක හරියට කරගන්නේ කියලා, එහෙම කිව්වොත් නිවැරදියි. සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වීමට මිස මත් වීමේ මට්ටමට නොවේ. වොඩ්කා ග්රෑම් 30 සිට 80 දක්වා. එය සෑම කෙනෙකුටම එක හා සමාන නොවේ.

මත්පැන් පානය කරන්නන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පළමු පානයෙන් පසු තිරිංග අතුරුදහන් වන බැවින්, අපට තවදුරටත් කතා කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ හැන්ගෝවර් සමනය කිරීම ගැන නොව, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම ගැන ය. නමුත් කාරණය දුරදිග ගොස් නැති විට, මූලධර්මය එකම වේ. මම ලිපියේ විස්තර කළේ මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට මත්පැන් පානයෙන් මිදීම පහසු වන ආකාරයයි. බොහෝ අය විසින් බොහෝ වාර ගණනක් පරීක්ෂා කරන ලද ක්රමයකි. ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ ඉරණම සැලකිය යුතු ලෙස ලිහිල් කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයෙකුට උපකාර කරන්න.

ලිපියට බොහෝ අදහස් ලියා ඇත. පාඨකයන්ගේ සමාලෝචන සහ නිරීක්ෂණ සමඟ. එක් පුද්ගලයෙක් ලිපියේ විස්තර කර ඇති ක්‍රමය භාවිතා කරමින් දින කිහිපයක් මත්පැන් පානයෙන් පිටතට පැමිණි අතර ඔහු කරන දේ සහ ඔහුට හැඟෙන ආකාරය ගැන අදහස් ලිවීය. ඉතා විනෝදජනක ලෙස මම ඔහුගේ මෙම වීර කාව්‍යය මගේ පිළිතුරු සමඟින් කොපි කළෙමි වෙනම ලිපියක්. මෙතනින් ඒකට යන්න පුළුවන්. එය හැඳින්වේ. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඉවත් වන්න.

හැන්ගෝවර් සමනය කරන්නේ කෙසේද? ඉතා මැනවින්, වොඩ්කා. පුළුවන් හොඳ කොග්නැක්. බියර් සමඟ හැන්ගෝවර්, වෙනත් අඩු මත්පැන් බීම, වයින් සමඟ වුවද, එය වටින්නේ නැතැයි මම සිතමි. මත්පැන් පිරිසිදු වන තරමට වඩා හොඳය. තවද ඔබට හැන්ගෝවර් ඇති විට මත්පැන් පානය කිරීම ඉතා හානිකර ය. රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් දැනටමත් ඉහළ ය. කෝපි සහ ශක්තිමත් තේ ද දැනට අමතක කළ යුතුය.

ස්වාභාවිකවම, වසරකට කිහිප වතාවක්ම බීමත්ව සිටීමට ඉඩ දෙන පුද්ගලයින්ට සිතීමට කිසිවක් නැත. හැන්ගෝවර් එකක් හැදුනත් එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට කිසිම ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැහැ. මම තරුණ වියේදී, ඕනෑම සාදයකට පසු මට හොඳක් දැනුනි. ටිකක් නිදා ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් විය. හොඳයි, එහෙනම් මම සෝඩා ටිකක් බිව්වා, ඒක තමයි.

එබැවින්, ප්‍රශ්නයට: එය කළ හැකිද සහ ඔබට හැන්ගෝවර් එකක් තිබේද, අපි තවමත් පිළිතුරු දෙන්නෙමු, ඔබට කලාතුරකින් නම්, රැගෙන නොයන්න. නමුත් ඔබ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන විට, සමහර විට එය අවශ්ය වේ. මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන අයට තමන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් පානය කරනවාද යන්න පාලනය කළ නොහැක. ඔවුන් සන්සුන් වීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ විට ඉතා බරපතල රෝගාබාධයක් ඇති වන අතර, වොඩ්කා වීදුරුවක් හෝ දෙකක් අකාලයේ මෙම මාරාන්තික ලෝකයෙන් පිටවීම වළක්වා ගත හැකිය.

අවම වශයෙන් වොඩ්කා වීදුරුවක්වත් නොතිබූ නිසා මිනිසුන් මිය ගිය විට මට උදාහරණ දුසිම් ගණනක් මතකයි. බොහෝ විට මෙය වෛද්යවරුන්ගේ වචන වලින් වන අතර, මම එය ඉදිරිපත් නොකළෙමි. ඒ වගේම එල්ලිලා මැරෙන්න පුළුවන් එක්කෙනෙක්ට විතරයි. එතකොටත් සමහර විට පරක්කු වැඩියි. එබඳු හදිසි අවස්ථාවකදීඔබට හැන්ගෝවර් එකක් තිබිය යුතුය යන කාරණයට මම ආධාරකරුවෙකි. සම්භාවිතාව නිසා මාරාන්තික ප්රතිඵලයපුද්ගලයෙකුට පානයක් ලබා දෙන්නේ නම් එය නොදුන් විට දස ගුණයකින් අඩු වේ.

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වී නැති, නමුත් සැබවින්ම හැන්ගෝවර් කිරීමට හෝ දින කිහිපයක් එක දිගට බීමට කැමති කෙනෙකුට, එය මූලික වශයෙන් එකම දෙයකි, මට මෙසේ පැවසිය හැකිය: "ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ ය, සහෝදරවරුනි!" සූදානම් වන්න, ඉක්මනින් ඔබට කිසිසේත් පානය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මේ බ්ලොග් එකේ මම පාඨකයන්ට කියන හැම දෙයක්ම කවුරුහරි මට එකපාර කිව්වා නම්, මම සුරාපානයට නොපැමිණෙන බව මට විශ්වාසයි.

අදාළ පළ කිරීම් නොමැත.

අදහස් 11 ක් " හැන්ගෝවර් එකක් ගන්නේ කෙසේද”

මම අලුත් දෙයක් අසා නැත, මම සෑම මාස තුනකට වරක් පානය කරමි, ට්‍රොලියේ හැන්ගෝවර් එකක් ගැනීමට මට ආශාවක් නැත, නමුත් මම පානය කළහොත් තිරිංග ගැලවී යයි. ඒකයි ප්‍රශ්නේ!!!

හොඳයි, එසේ නම්, ලෝලා ලියා ඇති පරිදි: "ඔබ මෙම වෙබ් අඩවියට ගෙන ආ දුෂ්කර දේ කුමක්ද?"))
නමුත් “මම ඔබව සතුටු කරන්නෙමි” - සියල්ල ඔබට ඉදිරියෙන් ඇත, පසුව ආපසු එන්න, අපි සතුටු වන්නෙමු!))

මම හැමදාම බොනවා, අඩුම තරමේ 350ක්, නමුත් මම හොඳටම කනවා, දැන් අවුරුදු 20ක විතර ඉඳන්. දැන් මට වයස 65යි. ඒ වගේම මම ඔයාටත් එහෙම ප්‍රාර්ථනා කරනවා. ඔබ නිවැරදිව පානය කළ යුතුය. හරියට කන්න. කෑමක් නොමැතිව ඔබ මිය යනු ඇත.

Dima786 පිළිතුර:
ඔක්තෝබර් 6, 2015 10:00 ට

@balt, ඔබට, තවත් මධ්‍යසාර නොවන අයෙකු මෙන්, මත්පැන් පානය කරන්නෙකු තේරුම් ගත නොහැක. ආහාර, අවාසනාවකට මෙන්, එයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නම්, අපි මෙහි නොසිටිමු, සාකච්ඡා කිරීමට කිසිවක් නැත.

දිගටම බොන්න සහ ජීවිතය භුක්ති විඳින්න! ඔබට හැකි තාක් කල් ජීවත් වීමට දෙවියන් වහන්සේ ඉඩ දෙත්වා!

ක්ලෝඩියා පිළිතුර:
ඔක්තෝබර් 12, 2015 දින 15:36

@Dima786, මට පුදුමයි මත්පැන් ගැන කිසිම ප්‍රශ්නයක් නැති කෙනෙක් මෙතනට ආවේ කොහොමද? මෙම වෙබ් අඩවියට පිවිසීමට ඔහු සෙවුම් යන්ත්‍රයකට ඇතුළු වූයේ කුමක් විය හැකිද? “මම බොනවා මට හොඳක් දැනෙනවා. කුමක් කරන්න ද?" මට මත්පැන් සමඟ ගැටළු නොමැති විට, මම අහම්බෙන් පවා එවැනි වෙබ් අඩවි වෙත ගෙන ආවේ නැත. මෙහිදී ඔබ කුණු ගොඩෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේ සෙවීමට සහ පෙරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. කුමක් සඳහා ද? ඔහුට බීම සහ කෙටි කෑම ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති බව ලිවීමට?

අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ සිහියට පැමිණිය යුතුය. නිවැරදිව, මාත්රාව අඩු කිරීමේ ක්රමය ක්රියාත්මක වේ. මම 58 kg බරැති කාන්තාවක්, වයස අවුරුදු 28, මම මෙම වෙබ් අඩවියට ස්තූතිවන්ත වෙමි. ඔබට පහත් දුන්න, ප්රධාන දෙය නම් එය ඉක්මවා නොයෑමයි. පිරිසිදු වොඩ්කා රස නැති නිසා, මම දොඩම් යුෂ ගෙන එය වීදුරු භාගයක් එකතු කර සෑම පැයකටම එය පානය කළෙමි, සවස් වන විට එය සැලකිය යුතු ලෙස සැහැල්ලු විය, ඔබට කන්න, නින්දට පෙර අවසාන මාත්‍රාව ගෙන නින්දට යන්න. උදෑසන ඊළඟ දවසේදැනටමත් දරාගත හැකිය. ඔබට සජීවී බියර් එකක් ගෙන දිවා ආහාරයේ සිට සවස් වන තුරු එය තොලගා ගත හැකිය, පසුව ඔබට එම කොක්ටේල් එක තොලගාමින්, කෙටි ආහාරයක් ගෙන නැවත නින්දට යා හැකිය, එවිට ඔබ මිනිසෙකි. මම කාලයක් තිස්සේ හොඳටම බොනවා, මගේ තරුණ කාලේ ඉඳන්, මාස 11 ක විවේකයක් තිබුණා, මම හොඳටම බොන්න පටන් ගත්තා, මට මේ ක්‍රමය මතක් වුණා, මෙන්න, එය නැවත ක්‍රියාත්මක වේ. මම දැන් මධ්‍යස්ථව බොන්න ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරමි. මම දැනට අල්ලාගෙන සිටිමි. නමුත් මගේ මිනුම තවමත් වොඩ්කා, දිනකට 0.5 - 0.7 පමණ වේ. මගේ සෞඛ්‍යය තවදුරටත් එයට ඉඩ නොදෙන අතර මම දින කිහිපයක් පානය කරමි. කෙසේ හෝ, වාසනාවකට මෙන්, මට තවදුරටත් ශාරීරිකව වැඩි කාලයක් පානය කළ නොහැක, පසුව මම පහසුවෙන් පිහිනන්නෙමි. සමහර විට මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීම එහි ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය, සමහර විට වසර ගණනාවක් ඔවුන්ගේ පාඩුව ගෙන යයි, නමුත් එය වඩා හොඳ සඳහා ය. මම බිව්වාසහ කොලෝන් සහ ඖෂධීය tinctures සහ fufiriki. . ඒ නිසා පොඩි පාලනයක් ගන්න පුළුවන්, IMHO... ඔව්, බීල බීල බීල යන එක තමයි මම නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය වැඩියි, වොඩ්කා නරක වුණත්, මේ ක්‍රමයට බඩගාගෙන යන්න ලේසියි. ඉක්මනින්.