තෙල්වල ප්‍රොපොලිස් උණු කරන්නේ කෙසේද? නිවසේදී ප්‍රොපොලිස් අඹරන්නේ කෙසේද? Propolis ඉහළ සාන්ද්රණයකින් ආලේපනයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද

සියලුම දෙමාපියන්, විශේෂයෙන්ම තරුණ මව්වරුන්, තම ආදරණීය දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ගැන නොසන්සුන් වීමට ඇති අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න. කරදර නිෂ්ඵල වන නමුත් සමහර විට එය යුක්ති සහගත වන අතර මවගේ අවධානය ඇයව විශාල කරදරවලින් ගලවා ගනී. පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව, සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී, දරුවාට සීතල අත් සහ පාද තිබේ නම්, මෙය ශරීරයේ හොඳ තාපගතිකරණයක් පෙන්නුම් කරයි. නමුත් නම් පමණි අපි කතා කරන්නේළදරුවෙකු ගැන (වයස අවුරුදු දෙකක් දක්වා). වැඩිහිටි දරුවන් තුළ, එවැනි රෝග ලක්ෂණ භයානක විය යුතුය.

ළමයි සීතල වෙන්නේ නැද්ද?

IN මෑත කාලයේ, ආච්චිලා සීයලාගේ විශ්වාසයන්ට පටහැනිව, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මුල් මාස සහ වසර තුළ දරුවන් ඔතා නොගැනීම වෛද්යවරුන් දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි. පරිවරණය වැරදි ලෙස ගණනය කිරීම සහ දරුවා උනුසුම් කිරීම ඉතා පහසුය. කාරණය වන්නේ අවුරුදු දෙකක් දක්වා ළදරුවෙකුට සහාය වන යාන්ත්රණයක් ඇති බවයි උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය, තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පිහිටුවා නැත. නිරන්තරයෙන් සීතල පාද සහ අත් සැලකිය හැකිය සාමාන්ය සිදුවීමදරුවෙකු තුළ ළදරු විය, මෙය තාප හුවමාරුවේ සුවිශේෂතා නිසා ඇති වන අතර දෙමාපියන් කරදර නොවිය යුතුය. කාලයත් සමඟම, සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වනු ඇත, වසර දෙකකට පසු එවැනි ගැටළු මතු නොවනු ඇත.

සම පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ප්රථමයෙන්, එහි රුධිර වාහිනී පිටත උෂ්ණත්වයට අනුවර්තනය වීම, පටු වීම හෝ ප්රසාරණය වීම. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ උෂ්ණත්වයට නොව සමේ ​​වර්ණයට ය:

1. කකුල් සහ අත් සීතල නම්, නමුත් සාමාන්යයි රෝස පැහැය, ඒකට කමක් නැහැ. සම උෂ්ණත්වයට ගැලපේ පරිසරය, ශරීරය සිසිල් කිරීම. ශරීරය දැඩි වී ඇති අතර, අනාගතයේ දී නිමක් නැති සීතල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
2. අත් සහ පාදවල සුදුමැලි, නිල් පැහැති සම, සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී අයිස් සහිත සීතලක් වැනි හැඟීමක් මව දැනුවත් කළ යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කකුල් සහ අත්වල රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වන බවයි. හේතුව දරුණු හයිපෝතර්මියාව විය හැකිය, රුධිර වාහිනී පටු වීම, උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සහ සම සුදුමැලි වේ.

ළදරුවෙකු සඳහා, විශේෂයෙන් පළමු මාසවලදී, අධික උනුසුම් වීම හයිපෝතර්මියාවට වඩා භයානක බව මව්වරුන් මතක තබා ගත යුතුය. ස්වභාවධර්මය එය එසේ සකස් කර ඇත දිගු සීතලකෙටි උනුසුම් වීමට වඩා දරුවාට එය පහසුවෙන් ඔරොත්තු දිය හැකිය.

වැඩිහිටි දරුවන්ගේ අත් පා සීතල වීමට හේතු මොනවාද?

අවුරුදු දෙකකට වැඩි දරුවන් සමඟ තත්වය ටිකක් වෙනස් ය. බොහෝ විට, ජීවිතයේ පස්වන සිට හත්වන වසර තුළ ගැටළු මතු වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, හේතු කිහිපයක් නිසා සාමාන්ය උෂ්ණත්වයේ දී අත් සහ පාද සීතල විය හැක:

1. Vegetovascular dystonia, එනම් autonomic අසමත් වීම ස්නායු පද්ධතිය, නඩත්තු කිරීම සඳහා වගකීම ද ඇතුළුව අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි සාමාන්ය උෂ්ණත්වයසිරුරු. ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා සමඟ, ස්පාස්ම් ඇති වන අතර රුධිර වාහිනී පටු වේ. කකුල් සහ අත්වල සාමාන්ය රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වන්නේ මන්දැයි මෙය පැහැදිලි කරයි. රීතියක් ලෙස, මෙම තත්වය වයස සමඟ තනිවම පහව යයි, නමුත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හානියක් නොවේ.
2. විශාල වූ විට ස්නායු උද්දීපනයදරුවාගේ අත් / පාද ද සීතල විය හැක. ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැඟීම්, ආතතිය සාමාන්ය තාප හුවමාරුව කඩාකප්පල් කරයි. සමහර විට අත්ල තෙත් වේ, නමුත් දෑත් සීතලයි. දරුවා සන්සුන් කර උණුසුම් කරන්න, වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න පීඩන තත්වයන්(මෙය කිරීමට වඩා පහසු වුවද).
3. ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම දරුවන්ගේ අන්ත නිතරම සීතල වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කළ හැකිය. ඔබ දුර්වලතාවය, සුදුමැලි සම, සමහර විට ඔබේ ශරීරය "කැක්කුම්" සහ ඔබේ අත් / පාද සීතල වේ නම්, මෙය ප්රතිශක්තිකරණයේ අඩුවීමක් හෝ රක්තහීනතාවයේ පළමු ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
4. දරුවෙකුට සෑම විටම සීතල අන්තයේ ඇති එක් හේතුවක් රෝගයක් විය හැකිය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය. වෛද්යවරයා තහවුරු නොකළහොත් ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවහෝ රක්තහීනතාවය, ඔබ endocrinologist උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
5. දරුවෙකුගේ සීතල අත් යනු අධික උණ (38-39 ° C ට වැඩි) පළමු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. සමහර විට විසින් පෙනුමදරුවාට උණ ඇති බව තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. අත් සහ කකුල් සීතල නම්, උෂ්ණත්වය මැනීම - මෙය ඔබේ දරුවා අසනීප වුවහොත් කාලය නාස්ති නොකිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ අත් සහ කකුල් හරියටම කැටි වන්නේ මන්දැයි ඔබම සොයා ගැනීම දුෂ්කර ද? ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා වෙත ඔබේ සංචාරය ප්රමාද නොකරන්න, පසුව ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝගයක් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. නිවසේදී වෛද්යවරයෙකු ඇමතීමට හෝ ඇමතීමට නිදහස් වන්න ගිලන් රථය- ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය අන් සියල්ලටම වඩා වැදගත් වේ. එකම හේතුව නිසා, ස්වයං-ඖෂධ සහ ස්වයං-රෝග විනිශ්චය වල නිරත නොවන්න - ඔබට ඔබේ සෞඛ්යය (ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය නම්) අත්හදා බැලිය හැකිය, නමුත් ඔබේ දරුවන්ගේ සෞඛ්යය මත නොවේ!

අධික උෂ්ණත්වයේ අයිස් සම

උෂ්ණත්වය ඉහළ ගොස් තිබේ නම් (38-39 ° C සහ ඊට වැඩි), එවිට දරුවන්ගේ අත් / පාද, නීතියක් ලෙස, සීතල බවට පත් වේ. රුධිරය වේගයෙන් ගලා යාම නිසා මෙය සිදු වේ අභ්යන්තර අවයව, රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම. පරිධියට (අත් සහ පාද) ප්‍රමාණවත් රුධිර පීඩනයක් නොමැත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ලබා දිය යුතුය උණුසුම් බීමසහ උෂ්ණත්වය 39 ° C දක්වා ඉහළ යන තෙක් බලා නොසිට වහාම වෛද්යවරයෙකු අමතන්න.

උෂ්ණත්වය ඉහළ (38-39 ° C සහ ඊට වැඩි) සහ ඔබේ අත් සහ පාද ශීත කළ නම්, වෛද්යවරයා පැමිණීමට පෙර කළ යුතු දේ:

1. සම සුදුමැලි වී දරුවා වෙව්ලන්නේ නම්, මෙය vasospasm පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙම නඩුවේ antipyretic (විශේෂයෙන් වේගයෙන් ක්රියාත්මක වන) contraindicated ඇත. ඖෂධය මගින් ස්පාස්ම් උත්සන්න කර තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ antispasmodic (preferably no-shpu) ලබා දිය යුතුය.
2. සීතල අත් සහ පාද උණුසුම් කළ හැකි අතර උණුසුම් කළ යුතුය. ඔබේ දෑතින් ඒවා අතුල්ලන්න, පැද්දෙමින් සහ දරුවා සන්සුන් කරන්න. ඔබ ඇල්කොහොල් හෝ ඇල්කොහොල් අඩංගු සූදානම භාවිතා නොකළ යුතුය, ඒවා තාප හුවමාරුව වැඩි දියුණු කර අත් පා වඩාත් සිසිල් කරයි.

ළමයින් වෙනස් ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි ඉහළ උෂ්ණත්වය. සමහර අය 38 ° C දී පවා සන්සුන්ව සෙල්ලම් කරති (නමුත් මෙය තවමත් 39 ° C බලා සිටීමට හේතුවක් නොවේ), නමුත් සමහරුන්ට දැනටමත් 37 ° C ඉවසා සිටීම අපහසුය. වෛද්යවරයෙකු ඇමතීමට කුමන අවස්ථාවකදී තීරණය කිරීමට මව තීරණය කරයි. නමුත් වෛද්ය ආධාරඅනිවාර්යයෙන්ම අවශ්යයි!

ඔබේ දරුවාගේ අත් පා උණුසුම් කරන්නේ කෙසේද?

ළදරුවන් සීතල අත් සහ පාදවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නැත, නමුත් මව්වරුන් මෙයට ඉතා තියුණු ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි! ඔබට ඔබේ දරුවාට උදව් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුව ආච්චිගේ ලොම් කබායෙන් ඔතා නොගන්න, ඒ වෙනුවට:

• කරන්න උදෑසන අභ්යාස, මුලින්ම ඔහුගේ අත් සහ පාද චලනය කිරීමට උදව් කරන්න, ඔහු වයසට යන විට, ඔහු සමඟ ව්‍යායාම කරන්න.
• දරුවා අධික ලෙස රත් කිරීම නවත්වන්න, ශරීරය දැඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඇඳුම් සහ සපත්තු ඔබේ චලනයන් සීමා කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න - කකුල් සහ අත් වල රුධිර සංසරණය අවහිර වීම කැටි කිරීමට හේතු වේ.

මවගේ ආදරය විශාල බලයක්, එය බුද්ධිමත්ව භාවිතා කරන්න. දරුවාගේ වර්ධනයට හා දැඩි වීමට බාධා නොකරන්න, දරුවා ඔතා නොගන්න, ඔහුට පාවහන් නොමැතිව දුවන්න. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න - ඔබේ දරුවාට උපකාර අවශ්‍ය මොහොත අතපසු නොකරන්න. නැවත වරක් ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට පසුබට නොවන්න, ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් නොකරන්න!

පවුලකට ළදරුවෙකුගේ පැමිණීම විවිධ හැඟීම් ගෙන එයි. ප්‍රීතිය සහ සතුට නව පවුලේ සාමාජිකයාගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ කාංසාව සහ සැලකිල්ල සමඟ විකල්ප වේ. තරුණ දෙමව්පියන් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් අසන වඩාත් පොදු ප්‍රශ්නවලින් එකක් නම්: "මගේ ළදරුවන්ට අත් සහ පාද සීතල වන්නේ ඇයි?" නමුත් ඒ ගැන කරදර වීම වටී ද? අපි එය එකට තේරුම් ගනිමු.

සංසිද්ධිය ඇති විය හැකි හේතු

1. හයිපෝතර්මියාව. ඇත්ත වශයෙන්ම, මතකයට එන පළමු දෙය මෙයයි, විශේෂයෙන් අපේ ආදරණීය ආච්චිලා සීයලාට, ඔවුන්ගේ ළදරුවන් ඔතා ගැනීමට කැමතියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීතල අන්තයන් දරුවා ශීත කළ බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. නමුත් මෙය එසේ නම්, හයිපෝතර්මියාවේ වෙනත් සලකුණු අම්මා පහසුවෙන් දකිනු ඇත, එනම්:

• අත් සහ කකුල් සිසිල් නොවේ, නමුත් වචනාර්ථයෙන් අයිස්;
• මුහුණ සුදුමැලි වන අතර තොල් පොහොසත් රෝස පැහැයක් වෙනුවට ලිලැක් හෝ නිල් පැහැයක් ගනී. සමහර විට තොල්වල මුළු මතුපිටම නිල් පැහැයට හැරෙන්නේ නැත, නමුත් ඒවායේ මායිම පමණි;
• දරුවා හදිසියේම ඉක්කාව ඇති කරයි;
• බොහෝ විට, ළදරුවෙකු සීතල වූ විට, snot ගලා යාමට පටන් ගනී;
• මුලදී, දරුවා ක්රියාශීලීව තම අත් පා චලනය කරයි (උණුසුම් වීමට සහජයෙන්ම), නමුත් පසුව එය උදාසීන වී නිදා වැටේ;
• අම්මා ඇගේ කරපටි පිටුපස අත තැබුවහොත්, එහි සම සීතල වී ඇති බව (හෝ සීතල දහඩියෙන් වැසී ඇති) ඇයට දැනෙනු ඇත. දරුවාගේ පපුව මත අත තැබීමෙන් ඔබට දරුවාගේ තත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය: පපුව ස්පර්ශයට සිසිල් නම්, දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම කැටි වේ;
• දරුවාට අත් සහ පාද පමණක් නොව, සීතල ද ඇත අභ්යන්තර පෘෂ්ඨයකලවා, පැටවුන්, නළල;
• ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීම: වයස අවුරුදු එකකට අඩු ළදරුවන් තුළ, 36.4 ° C සහ ඊට අඩු කියවීම් හයිපෝතර්මියාව පෙන්නුම් කරයි.

ඔවුන් බොහෝ විට පවසන්නේ ඔබ මුලින්ම දරුවාගේ නාසය ස්පර්ශ කළ යුතු බවයි: එය සිසිල් නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ශීත කළ බවයි. නමුත් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පිටත ශීත ඍතුවේ නම් සහ නාසය සිසිල් නම්, බොහෝ විට දරුවාට හොඳ සහ සුවපහසු හැඟීමක් ඇති වේ. නමුත් එය ඉතා සීතල නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කාරණයකි. නාසයේ කෙළවරේ නොව නාසයේ පාලමේ උෂ්ණත්වය තක්සේරු කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.

2. දෙවන හේතුව (ද බෙහෙවින් පොදු) ක්රියාවලියේ අසම්පූර්ණකමයි ළදරුවන් තුළ තාපගතිකරණය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඕනෑම තත්වයක් තුළ වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරය සමතුලිතතාවය සහ සංරක්ෂණය සඳහා උත්සාහ කරයි. අවශ්ය උෂ්ණත්වයසිරුරු. ඉතින්, පරිසරය උණුසුම් නම්, දහඩිය ආධාරයෙන් ශරීරය සිසිල් වේ නම්, අපට ඇස්වල කඳුලු ඇති වේ.

නමුත් තාපගතිකරණයේ කලාව වයස සමඟ ඔප්නැංවී ඇත; එබැවින් එය බාහිර උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. එබැවින් හයිපෝතර්මියාව හෝ අධික උනුසුම් වීම සම්බන්ධ අවදානම්.

3. සමහර විට සීතල අන්ත - දරුවා මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන බවට ලකුණක්(පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණය ගත් විට) හෝ ඔහුගේ ශරීරය විටමින් කිහිපයක් සහ ඛනිජ ද්රව්ය (ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය සම්බන්ධයෙන්).

4. ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවය. සාමාන්ය මට්ටමවයස මාස 12 ට අඩු දරුවෙකුගේ යකඩ ඒකක 110 කි. පහත ඕනෑම දෙයක් හිඟයක් ලෙස සැලකේ. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, රක්තහීනතාවය වර්ධනය වේ. එය නියත වශයෙන්ම සිදු වේ නිරෝගී දරුවන්නියමිත වේලාවට උපත, නමුත් බොහෝ විට අඩු බර සහ නොමේරූ ළදරුවන් තුළ. ප්රධාන හේතු:

• පෝෂණයේ දෝෂ (මෙනුවෙහි යකඩ අඩංගු ආහාර කිහිපයක් තිබේ);
• ශරීරයේ ලක්ෂණ සහ පරම්පරාව;
• අභ්යන්තර රුධිර වහනය;
• ශරීරයේ ආසාදන ක්රියාවලීන්, නිතර නිතර සීතල;
• බඩවැල් බිත්තිවල දුර්වල පාරගම්යතාව (යකඩ දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත).

සංඥා:

• සුදුමැලි සම;
• දුර්වල ආහාර රුචිය;
• අඩු බර වැඩිවීම;
• අස්ථායී පුටුව (මලබද්ධය, පාචනය, අවිධිමත් මලපහ තිබිය හැක);
• දුර්වල නින්ද;
• දරුවා නිතරම දහඩිය දමනවා.

රුධිර පරීක්ෂණයක ප්රතිඵල මත පදනම්ව රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ.

5. බාධා කිරීම අන්තරාසර්ග පද්ධතිය . මෙම අවස්ථාවේ දී, සීතල අත් සහ පාද සමඟ, මලපහ කිරීමට අපහසු වීම, දිව ඝන වීම, මනෝභාවය සහ කඳුළු නොමැතිව පැහැදිලි හේතුව, දුර්වලකම සහ කටහඬ රළුබව. මෙහිදී ඔබට endocrinologist උපදෙස් නොමැතිව කළ නොහැක.

6. එය සිදු වේ දරුවාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි(සාමාන්‍යයෙන් උෂ්ණත්වමානය අංශක 38ක් හෝ ඊට වැඩි කියවීම් වාර්තා කරයි) නමුත් මගේ අතපය තවමත් සීතලයි. මෙය තාප හුවමාරුව සහ එහි නිෂ්පාදනය අතර සමතුලිතතාවයක් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි, නමුත්, ඊට පටහැනිව, පටු වේ. එමනිසා, අත් සහ පාද සීතල වේ.

දෙමාපියන්ගේ ක්රියාවන්

මුලින්ම ඔබ දරුවාට තවමත් සීතල අන්තයන් ඇත්තේ මන්දැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඊළඟ පියවරමේ මත රඳා පවතිනු ඇත.

1. කාරණය බව ඔබට විශ්වාස නම් හයිපෝතර්මියාව, එය දරුවා උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, හැකි ඉක්මනින්. නමුත් ඔහුව ඔතාගෙන "ඇඳුම් දහසක්" දැමීමට ඉක්මන් නොවන්න. පළමුව, ඇඳුම් ස්ථර ගණන වැඩි කරන්න. එකකින්සහ දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව බලන්න.

තව ඵලදායී ක්රමයක්ඉක්මනින් දරුවා උණුසුම් කරන්න - ඔහුව ඔබේ බඩ මත තබා ඔහුව බදාගන්න. වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ උණුසුම හොඳින් සහ ඉක්මනින් උපකාර වනු ඇත. නිවසේ වායු උෂ්ණත්වය සුවපහසු නම්, මෙය ප්රමාණවත් වනු ඇත. එය නිවසේදී සිසිල් නම්, ඔබට අතිරේකව ඔබ සහ ඔබේ දරුවා බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා කැටි කිරීම වැළැක්වීම පහසුය:

• කාමරයේ උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය සහ ප්රශස්ත ආර්ද්රතාවය නිරීක්ෂණය කරන්න (පිළිවෙලින් අංශක 18-23 සහ 50-60%);
• නිවසේ සහ පිටත කාලගුණය අනුව ඔබේ දරුවා අඳින්න;
• දරුවා දැනටමත් ඇවිදිනවා නම්, විශේෂ අවධානයසපත්තු සුදුසු ය: ඒවා තද නොවිය යුතුය, එවැනි සපත්තු වල පාද වේගයෙන් කැටි වේ.

දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු විය යුතුය. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමත් සමඟ නිතිපතා උණුසුම් ආහාර සහ බීම ලබා දෙන්න. මෙම අවස්ථාව වන තුරු, මිශ්රණය උණුසුම් බවට වග බලා ගන්න (ඔබ එය පානය කිරීම අවසන් කළහොත් ජලය මෙන්). නමුත් මවගේ පියයුරු සෘජුවම කිරිවල උෂ්ණත්වය සුදුසු වන අතර නිවැරදි කිරීමක් අවශ්ය නොවේ.

2. දරුවාට නරකක් තිබේ නම් තාප හුවමාරුවඑබැවින් අත් පා සෑම විටම පාහේ සීතලයි, ඔබ සැමවිටම මේ මොහොත සැලකිල්ලට ගෙන උපකාරයෙන් ඔහුට සැනසිල්ලක් ඇති කළ යුතුය ලබා ගත හැකි අරමුදල්(නිවැරදිව අඳින්න, අවශ්ය නම් ආවරණය කරන්න, අවට වායු උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න). ඊට අමතරව, එය උපකාර වනු ඇත:

• නිතිපතා ජිම්නාස්ටික්: ඔබේ අත්පුඩි ගසමින්, ඔබේ ඇඟිලි ඇඟිලි ගැසීමෙන්, "බයිසිකලයක්" කිරීම, ඔබේ අත් සහ කකුල් නැමීම සහ නැමීම රුධිර සංසරණය ඇතුළුව පහසු සහ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ;
• සම්බාහනය: වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා නිර්දේශ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් ලබා ගත හැකි අතර, දිනපතා උදෑසන හෝ සවස චාරිත්රයේ කොටසක් බවට පත් කරමින් දිනපතා අභ්යාස සිදු කළ යුතුය;
• ඇවිදිනවා: හුස්ම ගන්න නැවුම් වාතයඕනෑම වයසකදී අවශ්‍ය වන අතර, උපතේ සිටම දිනකට පැය 2-3 ක් ඇවිදීමට දරුවන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ (සහ හොඳ කාලගුණය තුළ තවත්);
• වායු ස්නාන, දැඩි කිරීම සඳහා තවත් අනිවාර්ය අංගයක් වන, දිනකට විනාඩි 10-15 ප්රමාණවත් වේ;
• ජලය සමග පොඟවා ගැනීමදරුවා සෝදාගත් තැනැත්තාට වඩා අංශක 1-2 ක් අඩුය. මෙය ස්නානය කිරීමේ අපූරු අවසානයක් සහ දැඩි කිරීමේ තවත් ක්රමයකි.

3. එය පෝෂණය ගැන ය? මව්කිරි දෙනවා නම්, ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බලන්න. ක්රියාත්මක කරන්න තවත් නිෂ්පාදනවිටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්, යකඩ ගොඩක් අඩංගු ඒවාට අවධානය යොමු කරන්න. ඔරලෝසුවෙන් නොව ඉල්ලුමට අනුව ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කරන්න. දී කෘතිම පෝෂණයඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා සමඟ සූත්රයේ පරිමාව සහ පෝෂණය කිරීමේ වාර ගණන නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ දරුවාට ලැබෙන ආහාර කුමක් වුවත්, ඔබ නිතරම කිරා මැන බලන්න.

4. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතිකාර කළ යුතුය. නියම කර ඇත:

• යකඩ බහුල ආහාර (අම්බෙලිෆර්, රතු මස්, විශේෂයෙන් හරක් මස් සහ හරක් මස්, අක්මාව සහ අනෙකුත් අපවිත්‍ර, බ්‍රොකොලි, ආදිය) බහුල ආහාර නිතර පරිභෝජනය කරන විශේෂ ආහාර වේලක්;
• විටමින් (විශේෂයෙන් අවශ්ය ෆෝලික් අම්ලය, යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාර වන);
• යකඩ සූදානම (ඒවායින් එකක් Maltofer වේ).

5. ඉවත් කරන්න තයිරොයිඩ් ව්යාධිවේදයඅන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම උපකාරි වනු ඇත. අවශ්ය නම්, රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඔහු අධ්යයන මාලාවක් නියම කරනු ඇත.

6. දරුවාගේ අත් පා සීතල නම් පසුබිමේ ඉහළ උෂ්ණත්වයශරීරය, ශක්තිමත් ඇන්ටිපයිරෙටික් සමඟ එය වහාම පහළට ගෙන ඒමට උත්සාහ නොකරන්න. මුලින්ම ඔබ ඔබේ අන්ත උණුසුම් කිරීමට අවශ්යයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට:

• ඔබේ දෑතින් ඒවා අතුල්ලන්න;
• මේස් සහ අත්වැසුම් පැළඳ ගන්න.

මේ අනුව, ළදරුවෙකුගේ සීතල අත් සහ පාද කලාතුරකින් පෙන්නුම් කරයි බරපතල ගැටළුශරීරය තුළ. නමුත් ඔබ මූලික වශයෙන් ඔහුගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. දරුවා නොසන්සුන් බව දෙමාපියන් දුටුවහොත්, දුර්වල ලෙස නිදාගන්නවා, ආහාර ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම (හෝ වෙනත් දැනුම්දීම් භයානක රෝග ලක්ෂණ), ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් කිරීමට සහ ඔබේ සියලු ප්රශ්න ඔහුගෙන් ඇසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔහු තත්වය පැහැදිලි කිරීමට සහ ගත යුතු පියවර මොනවාදැයි ඔබට පවසනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ සෞඛ්යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තත්වය එහි ගමන් මගට ගැනීමට ඉඩ දීම ඔබ කළ යුතු අවසාන දෙයයි.

නොසන්සුන් විද්‍යාඥයන්, සත්‍යාපිත මිනුම් උපකරණ භාවිතා කරමින්, තාපගතිකරණය බව තහවුරු කර ඇත කාන්තා ශරීරයපිරිමින්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වලයි. කාන්තාවන් වඩාත් ශක්තිමත් හා නිතර නිතර සහ සදහටම කැටි වන්නේ එබැවිනි සීතල අන්තපෘථිවි ග්රහලෝකයේ සෑම තුන්වන කාන්තාවකටම පාහේ දැනේ.

සීතල අන්ත - ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා

එහෙත්, සොබාදහමේ මවගේ මෙම උපක්‍රමයට අමතරව, සීතල අත් සඳහා වෙනත් හේතු තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස. වර්තමානයේ මෙම රෝගය සෑම තැනකම පැතිරී ඇත නූතන මිනිසුන්, මෙගාසිටිවල පදිංචිකරුවන්ට වඩා ග්‍රාමීය පදිංචිකරුවන් එයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු වුවද. මෙම රෝගය සමඟ ඇත හිසරදය, එය නොසැලකිලිමත්කමේ ප්‍රහාර සමඟ ඇත, වේගවත් ස්පන්දනය, නිදිමත ගතිය සහ ශරීරයේ රුධිර වාහිනී අක්‍රමවත් ලෙස හැකිලීම. මෙය සමහර අවයව හා පද්ධති සඳහා ප්රමාණවත් රුධිර සැපයුමකින් පිරී ඇති අතර, එය අත් සහ පාදවල නිරන්තර ශීතලතාවයට හේතු වේ.

සීතල අන්තයේ හේතු

අත් සහ පාද කැටි කිරීමට හේතුව මෙන්ම නිරන්තරයෙන් සීතල අන්තයන් ද ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම හේතුවෙන් දුර්වලකම විය හැකිය. එවැනි වැදගත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදකයක් නොමැතිකම වේගවත් තාපය විසුරුවා හැරීමට හේතු වන අතර පසුව කැටි කිරීම.

ඒක ස්වභාවිකයි අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් මත, අවශ්ය සහ අනවශ්ය අය විසින් ප්රකෝප කරනු ලබන, කාන්තාවන් බොහෝ විට දුක් විඳිනවා, ඔවුන්ගේ අත් සහ පාදවල සීතල දැනෙනවා. මිනිස් සිරුරසඳහා සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයඔබේ මේද, ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ලබා ගත යුතුය අවශ්ය ප්රමාණ. ඔවුන්ගේ කට්ටලය සම්පූර්ණ විය යුතුය.

හැකි ය සීතල අන්තයේ හේතුවපෙනී සිටිය හැක. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩාල වූ විට ශරීරයට අවශ්‍ය හෝමෝන ප්‍රමාණවත් නොවීම සිදුවේ. ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් නොමැත, ශරීරයේ ප්‍රධාන නෝඩ් වලට වඩා දුරින් පිහිටි අත් පා සීතලයි.

ළමුන් තුළ සීතල අන්ත

දරුවාගේ සීතල අන්තයට හේතු දෙකක් තිබේ - ඔහු ඉතා සීතල හෝ අසනීප වේ. සීතල අන්තයට අමතරව, දරුවාට උණ ද තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය සීතල හෝ උණ වේ. සුවය ලැබීමෙන් පසු දරුවාගේ අත් සහ පාද උණුසුම් වනු ඇත.

ළදරුවෙකුගේ සීතල අන්තය

සීතල අන්ත ළදරුවාදරුවා ආහාර රුචිය ඇති කර සාමාන්‍ය ලෙස වර්ධනය වන්නේ නම් වැඩි සැලකිල්ලක් නොදක්වන්න. අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ තාප හුවමාරුව වැඩිහිටියන්ට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය, එබැවින් ළදරුවෙකුගේ දෑත් සීතල විය හැකිය. අධික තාපය. නමුත් දරුවා හදිසියේ ක්රියාකාරිත්වය අහිමි වන අතර ආහාර රුචිය සමඟ ගැටලු ඇති විට, සීතල අන්තයේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි අතර මෙම නඩුවේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම සරලව අවශ්ය වේ.

යෞවනයන් තුළ සීතල අන්ත

"සීතල අන්ත" සින්ඩ්‍රෝමය වැඩිහිටි වියේදී දරුවාට දිගටම කරදර කරන්නේ නම්, වයස අවුරුදු 12 සිට වැඩිහිටි විය දක්වා, ඩිස්ටෝනියා අහම්බෙන් නොතැබිය යුතුය. බොහෝ විට, එවැනි උල්ලංඝනයන් සඳහා හේතුව පාසලේ ආතතිය සහ වැඩ බර බව දෙමාපියන් විශ්වාස කරයි, නමුත් මෙය අර්ධ වශයෙන් සත්ය වේ. ළමා නිරීක්ෂණ සහ කාලෝචිත ප්රතිකාරශාකමය අර්බුද වල පෙනුම වැනි ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත ( සන්ත්රාසය ප්රහාර) තෝරා ගැනීමට ඖෂධශාකමය අර්බුදයකදී, දරුවාට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති නොවන පරිදි අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතු අතර තත්වයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිරන්තර භාවිතය සඳහා අවශ්ය වේ. අවධානය ආකර්ෂණය කරයි ගෘහස්ථ ඖෂධඅධික ආතතිය සමනය කරන Eltacin, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, ශරීරයේ ශක්ති විභවය සහ පටක ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔක්සිජන් සාගින්න. Drug ෂධය ගැනීමෙන් ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඇති ආශාව ඔබට අහිමි නොවේ.

සීතල අන්ත උණුසුම් කරන්නේ කෙසේද?

සෑම කෙනෙකුම දන්නා නමුත් නිරන්තරයෙන් අමතක වන සීතල අත් සහ පාද භාවිතය වළක්වා ගැනීම සඳහා සරල උපදෙස්.

ඔබට තිබේ නම් නිරෝගී හදවතසහ ප්රතිවිරෝධතා නොමැත, නානකාමරය පුදුම සහ ඵලදායී පිළියමක්මුළු සිරුරේ සම්පූර්ණ හා දිගුකාලීන උණුසුම් කිරීම සඳහා. ඔබ අය කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ ජංගම දුරකථනය, සිතන්න, සමහර විට ඔබ මෙම සබන් පෙට්ටියට වඩා නරක නැත, සහ මුළු දවසම සෑම උදෑසනකම ශක්තියෙන් ඔබම ආරෝපණය කිරීම වටී ද? එවිට සීතල අත් පා වල ගැටළු පහව ගොස් අමතක වනු ඇත.

ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කර ගන්න උණුසුම් ආහාරඅවම වශයෙන් දිනකට වරක්, එය ඔබගේ ජීවන රටාවට කෙතරම් බාධා කළත්.

නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්න ඉඟුරු තේ, උනුසුම් ගුණයක් ඇති. එය රුධිර සංසරණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.

අවසානයේ දුම්පානය නතර කළා. විෂ සහිත දුමාරයක් ආශ්වාස කිරීම ශරීරයේ රුධිර නාල වල කැක්කුම ඇති කරයි, රුධිර සංසරණය අඩාල වේ, අත් පා සීතල වේ, සමහර විට ඔබේ අතේ සිගරට් තබා ගැනීමට අපහසු වේ.

අඳින්න එපා තද ඇඳුම්සහ සපත්තු, සහ ඊටත් වඩා සීතල සමයේදී. සම්පීඩිත සම නිසි තාප හුවමාරුව සඳහා කිසිසේත් දායක නොවේ.