නැවුම් මිරිකා පිපිඤ්ඤා යුෂ: ප්රතිලාභ සහ හානි. පිපිඤ්ඤා යුෂ. ගිම්හාන රසැති පානයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ජූනි-18-2016

පිපිඤ්ඤා යනු කුමක්ද?

පොදු පිපිඤ්ඤා, හෝ පිපිඤ්ඤා (Cucumis sativus) යනු වාර්ෂිකව වේ ශාකසාර ශාකය, වට්ටක්කා පවුලේ (Cucurbitaceae), එළවළු භෝගයේ පිපිඤ්ඤා (Cucumis) ගණයේ විශේෂ.

පළතුරු බහු-බීජ, ඉස්ම සහිත, මරකත කොළ, pimply. පළතුරු වල ව්යුහය වට්ටක්කා පවුලට ආවේණික වන අතර උද්භිද සාහිත්යයේ වට්ටක්කා ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත. එයාට තියෙන්න ඇති වෙනස් හැඩයසහ ප්රමාණය (විවිධත්වය අනුව). සූපශාස්ත්ර වශයෙන්, පිපිඤ්ඤා සාම්ප්රදායිකව එළවළු භෝග ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

විකිපීඩියාව

පිපිඤ්ඤා වසර 3000 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ලෝකය දන්නා අතර එය ඉන්දියාවෙන් පැමිණේ. දැනටමත් ඇත පුරාණ රෝමයපිපිඤ්ඤා ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, ඔවුන් යුරෝපයේ එය වගා කිරීමට පටන් ගත්තේ 9 වන සියවසේදී පමණි. 19 වන සියවසේදී පිපිඤ්ඤා අමු ලෙස පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. රුසියාවේ, පිපිඤ්ඤා රසය 16 වන සියවසේදී පමණක් රස විඳිති. එවිට ස්ලාව් ජාතිකයන් එයට "ඇගුරෝස්" යන නම ලබා දුන්නේය. පුරාණ ග්රීක භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇති එහි තේරුම "නොඉදුණු" යන්නයි. පිපිඤ්ඤා යනු පලතුරු (හරිතයන්) ඔවුන්ගේ හරිත, නොමේරූ ආකාරයෙන් අනුභව කරන එකම එළවළු වේ. පිපිඤ්ඤා තියෙනවා විශිෂ්ට රසය, මෙන්ම වටිනා ආහාර සහ ඖෂධීය ගුණ.

එහි පලතුරු 95% ජලයෙන් සමන්විත වන අතර එය ආසවනය කළ ජලයට සමාන සංයුතියකි. පිපිඤ්ඤා ජලයහානිකර විෂ ද්‍රාවණය කිරීමට උපකාරී වේ, විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. රුසියාවේ අච්චාරු පානය කරන විට සුලූ කෑමක් ලෙස අනුභව කිරීම අහම්බයක් නොවේ පිපිඤ්ඤා අච්චාරුඔබට හැන්ගෝවර් ඇති විට බොන්න.

නැවුම් පිපිඤ්ඤා ප්රශස්ත ලෙස පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ ක්ෂාරීය ප්රතික්රියාවරුධිරය, ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි ආමාශයික යුෂ, හදවත, වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. IN ජන වෛද්ය විද්යාවඑය ඩයුරටික් සහ ඇන්ටිපයිරෙටික් ලෙස මෙන්ම පෙනහළු සහ වකුගඩු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, පිපිඤ්ඤා යුෂ සම පුනර්ජීවනය කරන රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්රතිලාභ

පිපිඤ්ඤා හොඳම ඩයුරටික් වේ. කෙසේ වෙතත්, පිපිඤ්ඤා ද වෙනත් ඇත වටිනා දේපල, හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි; ඔවුන් හදවත සහ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. පිපිඤ්ඤා සියයට 40 කට වඩා පොටෑසියම්, 10% සෝඩියම්, 7.5% කැල්සියම්, 20% පොස්පරස්, 4.7% ක්ලෝරීන් අඩංගු වේ.

කැරට් යුෂ වලට පිපිඤ්ඤා යුෂ එකතු කිරීම ඉතා හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි රූමැටික් රෝග, සහ එවැනි රෝග ශරීරයේ යූරික් අම්ලයේ අන්තර්ගතයේ ප්රතිවිපාකයකි. මෙම මිශ්‍රණයට බීට් යුෂ ස්වල්පයක් එකතු කිරීමෙන් වේගවත් වේ සාමාන්ය ක්රියාවලිය. පිපිඤ්ඤා වල ඇති අධික පොටෑසියම් ප්‍රමාණය අධි රුධිර පීඩනය සහ අඩු රුධිර පීඩනය සඳහා ඉතා අගනේය.

පිපිඤ්ඤා යුෂසමඟ උදව් කරයි දුර්වල තත්ත්වයදන්ත රෝග වැනි දත් සහ විදුරුමස්.

හිසකෙස් කැඩීම සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීම සඳහා නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ වල අඩංගු මූලද්‍රව්‍යවල සංකලනය අපගේ නිය සහ හිසකෙස් වලට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ.

හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා යුෂ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. එය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කර ශක්තිමත් කරයි, ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි. මිලි ලීටර් 100 දක්වා ගත හැක පිරිසිදු යුෂ. අනෙකුත් යුෂ සමග සංයෝජනය වන විට එහි බලපෑම වැඩි දියුණු වේ, උදාහරණයක් ලෙස, කළු කරන්ට් ඇතුළු, ඇපල්, මිදි (2:2:1:1) හෝ තක්කාලි සහ සුදුළූණු (20:20:1).

ඇමරිකානු පෝෂණවේදියෙකු වන පෝල් බ්‍රැග් පිපිඤ්ඤා යුෂ හැඳින්වූයේ "ස්වභාවධර්මය විසින්ම ආසවනය කරන ලද දියරයක්" යනුවෙනි. එවැනි දියරයක් මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය බව ඔහු විශ්වාස කළේය, එය ජීවිත කාලය තුළ එකතු වන බොහෝ විෂ ද්‍රාවණය කිරීමට උපකාරී වේ.

විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යය බොහෝ විට සෑදී ඇති ගල් සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හැරීමේ අවස්ථා විස්තර කරයි පිත්තාශයසහ නාලිකා, මාස කිහිපයක් සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ 500 ml දෛනික පරිභෝජනය සමඟ.

පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් පිපිඤ්ඤා යුෂ, හදවත සහ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරන අතර සන්සුන් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ස්නායු පද්ධතිය, එය දත් සහ විදුරුමස් වල දුර්වල තත්වයට උපකාරී වේ. පිපිඤ්ඤා වල ඇති ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය යුෂ බෙහෙවින් කරයි වටිනා නිෂ්පාදනයක්අධි සහ අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා.

පිපිඤ්ඤා යුෂ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කර ශක්තිමත් කරයි, ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබට පිරිසිදු යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් දක්වා ගත හැකිය. කළු කරන්ට් ඇතුළු ඇපල් සමඟ සංයෝජනය වන විට එහි බලපෑම වැඩි දියුණු වේ. මිදි යුෂ, මෙන්ම තක්කාලි සහ සුදුළූණු.

පිපිඤ්ඤා යුෂ සන්ධි රෝග සඳහා අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ, එය ශරීරයෙන් යූරික් අම්ලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ ශක්තිමත් ඇත ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමසහ පැසවන තුවාල සහ වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. ඊට අමතරව, යුෂ කොලික සහ සෙංගමාලය සඳහා වේදනා නාශකයක් ලෙස හෘද සම්භවයක් ඇති බිංදු සහ ශෝථයට උපකාරී වේ.

මාර්ගය වන විට, කටුක පිපිඤ්ඤා යුෂ වඩාත් කැපී පෙනෙන ඖෂධීය ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.

මී පැණි හෝ සීනි සිරප් සමඟ නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ කැස්ස දුර්වල කරන අතර අපේක්ෂාව මෘදු කරයි. පිපිඤ්ඤා යුෂ අනෙකුත් යුෂ සමග මිශ්ර කර ගැනීමෙන් ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, කැරට් සහ බීට් යුෂ සමග ඒකාබද්ධව, නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට, එය බොහෝ සමේ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට දිනකට පිපිඤ්ඤා යුෂ ලීටර් 1 ක් දක්වා පානය කළ හැකිය, නමුත් වරකට මිලි ලීටර් 100 කට වඩා වැඩි නොවේ. එහි රසය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පෝෂණ අගයඔබට සුදුළූණු, ඩිල්, කෙෆීර් (යෝගට්) සහ අනෙකුත් එළවළු සහ පළතුරු යුෂ එකතු කළ හැකිය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද

මෙම පානය සකස් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. පිපිඤ්ඤා විශාල දියර ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින්, එය එළවළු දැලක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කිරීමෙන් එය ලබා ගැනීම පහසුය. ජූසර් භාවිතා කිරීම ඊටත් වඩා පහසුය, නමුත් එය වැදගත් වන්නේ යුෂ සකස් කිරීමේ ක්‍රමය නොවේ, නමුත් මේ කාරණයේ ප්‍රධාන රීතිය පිළිපැදීමයි - පානය නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුතුය. සියල්ලට පසු, නැවුම් යුෂ පමණක් සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සංරක්ෂණය කරයි: පැය භාගයක් ඇතුළත ඔවුන් ක්රමයෙන් පානයෙන් ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී.

යුෂ පිළියෙළ කිරීමට පෙර, පිපිඤ්ඤා සේදිය යුතුය, නමුත් ඒවා පීල් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එහි අඩංගු වේ වටිනා ද්රව්ය. එළවළු අතිරික්ත හා නැවුම් නොවන බව ඉතා වැදගත් වේ - මෙම අවස්ථාවේ දී, නැවුම් යුෂ ඉහළම ගුණාත්මක බවින් යුක්ත වනු ඇත. තිත්ත පිපිඤ්ඤා යුෂ වඩාත් පෝෂ්යදායී සහ ඵලදායී බව මතයක් තිබේ. ඇත්ත, කිසිවෙකු තවමත් මෙම ප්‍රකාශය ඔප්පු කර නැත, නමුත් කිසිවෙකු එය ප්‍රතික්ෂේප කර නැත.

පිපිඤ්ඤා යුෂ සඳහා නැවුම් එළවළු යුෂ පමණක් නොව, පළතුරු යුෂ ද එකතු වේ. විශේෂයෙන් ආහාර රුචිය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කොක්ටේල්පිපිඤ්ඤා, ඇපල් සහ මිදි යුෂ වලින්. සහ නම් මෙම පානයකෙෆීර්, ඩිල් සහ සුදුළූණු ටිකක් එකතු කරන්න, ඔබට සම්පූර්ණ, තෘප්තිමත් සහ ඉතා පෝෂ්‍යදායී කෑමක් ලැබේ.

පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කරන ආකාරය

නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ ඇත පිරිසිදු ස්වරූපයහිස් බඩක් මත පානය කිරීම හොඳයි. ලැබීමට දෛනික සම්මතයදිනකට කැල්සියම් වීදුරු 1 ක් පමණක් ප්රමාණවත්ය. එමනිසා, ඔබ එය තවදුරටත් භාවිතා නොකළ යුතුය. ලුණු සහ සීනි එකතු නොකළ පානය හරියටම ග්‍රෑම් 200 ක් දවසට හොඳ ආරම්භයක් වනු ඇත. ඔබට එය සැල්දිරි යුෂ සමග මිශ්ර කළ හැකිය, රස කිරීමට ලෙමන් හෝ මින්ට් එකතු කරන්න. අවසානයේ එය සාර්ථක වනු ඇත විටමින් බීම, සාමාන්ය බර පවත්වා ගැනීමට සහ විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබට පිපිඤ්ඤා යුෂ සහ කෙෆීර් නැවුම් කොක්ටේල් සමඟ ඔබේ උදෑසන ආහාරය සම්පූර්ණ කළ හැකිය. එය නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම හොඳය.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ ද භාවිතා කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව දවස පුරා ටිකෙන් ටික පරිභෝජනය කරයි.

ගොඩක් අය ආදරෙයි තක්කාලි යුෂඑහි පොහොසත් රසය සඳහා. තවද එය පිපිඤ්ඤා යුෂ සාර්ථකව සම්පූර්ණ කළ හැකිය. ප්රතිඵලය රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න පානයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංයෝජනය පිපිඤ්ඤා වල ඩයුරටික් ගුණය අඩු කරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී.

පෙප්ටික් වණ සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් සමනය වී ඇත්නම්, මෙම රෝග නරක අතට හැරී ඇති අතර ආම්ලිකතාවය වැඩි වී ඇත්නම්, නැවුම් මිරිකා පිපිඤ්ඤා යුෂ මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ කෑමට පැයකට පමණ පෙර දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් ගත යුතුය. යුෂ මිරිකා හැරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට මී පැණි සමඟ එය අනුභව කළ හැකිය. නැවුම් පිපිඤ්ඤා.

සමේ ගැටළු ලෙස බාහිරව ප්රකාශ වන පරිවෘත්තීය රෝග සඳහා ද පිපිඤ්ඤා සහ කැරට් යුෂ මිශ්රණයක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දී විවිධ ගැටළුඔබේ සම සමඟ, ඔබ නිතිපතා පිපිඤ්ඤා, කැරට් සහ සලාද යුෂ මිශ්රණයක් පානය කළ යුතුය: කුරුලෑ අතුරුදහන් වනු ඇත, සම ප්රත්යාස්ථ වන අතර වැඩි වේ සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණය. ඒ සියල්ල ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය මත රඳා පවතී; ආහාරයේ යම් යම් වෙනස්කම් බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ශරීරයේ ප්රතික්රියාව මගින් තීරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම ද වටී.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල හානිය

කිරි දෙන කාලය තුළ පිපිඤ්ඤා යුෂ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම contraindicated, පිපිඤ්ඤා තුළ දරුවා තුළ ආමාශ ආබාධ ඇති කළ හැකි ද්රව්ය අඩංගු වේ.

එසේම, උග්රවීමකදී ඔබ මෙම පානය නොගත යුතුය. ගිනි අවුලුවන රෝග ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය(ගැස්ට්රයිටිස්, පෙප්ටික් වණආමාශය, කොලිටස්). යූරොලිතියාසිස් සමඟ සහ cholelithiasisපිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

පිපිඤ්ඤා යනු බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ විටමින් අඩංගු බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම එළවළු වර්ගයකි. රසිකයින් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්කොටසක් වන පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්‍රයෝජන ජීවිතය දනී ආහාර පෝෂණය. එහි අඩංගු වේ අත්යවශ්ය තෙල්, එය සියුම් නැවුම් සුවඳ ලබා දීම. එය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරයේ සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වේ, එනම්:

1. ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන බී විටමින්, පෙනීම, සම, නියපොතු සහ හිසකෙස් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. විටමින් A සහ ​​E යනු ප්‍රධාන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ තරුණ හා අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහාය වේ.
3. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, රෝග වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි - සීතල සහ වෛරස්.
4. විටමින් පීපී හිමොග්ලොබින් සෑදීම සඳහා සේවය කරයි.
5. Biotin පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා සම්බන්ධ වේ.
6. සෛල ජීව ශක්තිය සහ නිසි පරිවෘත්තීය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඛනිජ.

සෞඛ්ය බලපෑම්

පිපිඤ්ඤා යුෂ ශරීරය ක්ෂාරීය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය වැදගත් වේ සුවයසහ නඩත්තු කිරීම අම්ල-පාදක ශේෂය. එහි ආම්ලිකතාවය අඩු කර වැඩි කරන්න ක්ෂාරීය දර්ශකඔහුට උදව් කරනු ඇත නිරන්තර භාවිතයහිස් බඩක් මත. මෙය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ බලශක්ති විභවය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවසහ මනෝභාවය සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි.

පිපිඤ්ඤා 90% ජලයෙන් සමන්විත වන අතර, එය ව්යුහගත කර ඇති අතර, එබැවින් වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රවයකි මිනිස් සිරුර. එහි භාවිතය බොහෝ ගැටළු විසඳීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ:

• ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි;
• විෂ ද්රව්ය සහ අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
• පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි;
• මිනිස් සිරුරේ ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.

පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි රුධිර පීඩනය. අඩු කරන ලද - වැඩි වන අතර, අධි රුධිර පීඩනයේ දී - අඩු වන අතර, අනවශ්ය තරල ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ඩයුරටික් බලපෑමක් ලබා දෙයි. සංයුතියේ ඇති සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය හෘද පේශිවලට සහය දක්වයි, රුධිර නාල වල බිත්ති සහ සමස්තයක් ලෙස සමස්ත හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එය හෘදයාබාධ හෝ ආඝාත ඇති කළ හැකි කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ උදෑසන හිස් බඩක් මත පානය කිරීමෙන් බඩවැල් ආරම්භ වන අතර ඒවා පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ විරේචක බලපෑමමලබද්ධය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය බොහෝ විරේචකයන් ගැනීමට contraindicated ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් ද භාවිතා කළ හැක. පිපිඤ්ඤා යුෂ හොඳ පිළියමක්ඉදිමීම ඉවත් කිරීම. ඩයුරටික් මෙන් නොව, එය ශරීරයෙන් පොටෑසියම් ඉවත් නොකරයි. එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට යුෂ වලට මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කළ හැකිය.

උපදෙස්: බඩවැල්වල හොඳ පිරිසිදු කිරීම සඳහා, මෙම කොක්ටේල් අවම වශයෙන් සති 3 ක් සඳහා ගත යුතු අතර, එහි භාවිතය නිතිපතා ප්රසන්න උදෑසන චාරිත්රයක් බවට පත් කිරීම වඩා හොඳය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ එය විටමින් C. නිතිපතා අඩංගු වන පරිදි, සීතල සමයේදී විශිෂ්ට උපකාරයක් වනු ඇත රෝග නිවාරක භාවිතයවෛරස් හා බැක්ටීරියා ප්රහාර වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත. වියළි කැස්සක් ඇති වූ විට, එහි භාවිතය ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම සහ ස්පුටම් පහසුවෙන් බැහැර කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබ කුඩා වීදුරුවක් දිනකට 3 වතාවක් හිස් බඩක් මත පානය කළ යුතුය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල වාසි පැහැදිලිය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියසහ සම්පූර්ණ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, එය පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන අයඩින් අඩංගු වන බැවින්. පිපිඤ්ඤා යුෂ රුධිරය පිරිසිදු කරයි, එබැවින් අක්මා රෝග සහ සෙංගමාලය සඳහා එය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කටුක පිපිඤ්ඤා යුෂ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. රූමැටික් ස්වභාවයේ රෝග වලදී එය අස්ථි වල එකතු වේ. යූරික් අම්ලය. එහි නිතිපතා භාවිතය මිනිස් සිරුරෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ යෙදුම

තුළ පිපිඤ්ඤා භාවිතය රූපලාවන අරමුණු සඳහා. එය බොහෝ නවීන කීම් සහ දියර වල පවතී. නිසැකවම බොහෝ කාන්තාවන් තමන් විසින්ම සාදා ඇත පිපිඤ්ඤා ආවරණ. ඔබ විසින්ම කරන්න ස්වභාවික නිවෙස් පිළියම් අඩංගු නොවේ හානිකර සංරචකසහ රසායනික ද්රව්ය. කාර්මික ඒවා සමඟ ඔවුන් වාසිදායක ලෙස සංසන්දනය කරන්නේ එලෙස ය. එවැනි ආලේපන සෑම විටම නැවුම් හා හේතු නොවේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා. පිපිඤ්ඤා යුෂ සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර සුදු කිරීමේ ගුණ ඇත. එය ඇගේ ස්වරය, ප්රත්යාස්ථතාව සහ විවේකයක් ලබා දෙයි නැවුම් පෙනුම. තනිව හෝ වෙනත් අය සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය ස්වභාවික අමුද්රව්යමුහුණු ආවරණයක් ආකාරයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස, ලෙමන් යුෂ සමග. පිපිඤ්ඤා යුෂ ඕනෑම සමකට සුදුසු ය.

එහි පදනම මත සකස් කරන ලද දියරයක් මුහුණේ වයස් ලප සහ ලප වල බරපතලකම අඩු කරයි. නොමේරූ රැලි පෙනුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විදුරුමස් ලේ ගැලීම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබට දියර සාදා හෝ සරලව එය සෝදාගත හැකිය මුඛ කුහරය. එහි උපකාරයෙන් ඔබට ආවර්තිතා රෝගයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්.

බොහෝ කාන්තාවන් තම උදෑසන ආරම්භ කරන්නේ එවැනි පුදුමාකාර දියරයක් පිළියෙල කිරීමෙනි. උදෑසන ක්රියා පටිපාටිවල කාලය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා, ඔබ එය ශීතකරණය තුළ කැටි කළ හැක. සහ පසුදා උදේ එය ලබා ගන්න අයිස් කැටසහ ඔබේ මුහුණ, බෙල්ල සහ décolleté එයින් පිස දමන්න. මෙම ඵලදායී සමේ ටොනික් යනු නව දිනයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබව ප්‍රබෝධමත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ සහ ලුණු සමග නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ස්නාන සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. යුෂ මිලි ලීටර් 100 කට ලුණු තේ හැඳි 1 ක් එකතු කර විනාඩි 10 - 15 ක් මෙම ද්‍රාවණය තුළ ඔබේ නියපොතු ගිල්වන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්න

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ භාවිතය යුක්ති සහගත ය. එහි ඩයුරටික් සහ විරේචක ගුණාංග නිසා ශරීරය හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට එය උපකාරී වේ. මෙය දායක වේ ස්වභාවික පාඩුවබර සහ වැඩිදියුණු කළ පරිවෘත්තීය. ඔබට ඔබම සංවිධානය කළ හැකිය නිරාහාර දිනපිපිඤ්ඤා යුෂ මත පමණක් හෝ සැල්දිරි වැනි අනෙකුත් නැවුම් මිරිකා යුෂ සමග මිශ්ර කරන්න. මෙම කොක්ටේල් ආහාරයට අමතරව හඳුන්වා දිය හැකිය. ඔහු එසේ කරනු ඇත නැතිවම බැරි නිෂ්පාදනයක්බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, එහි ටාට්‍රොනික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය ඇඩිපෝස් පටක සමුච්චය වීම වළක්වයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ තක්කාලි, කැරට් සහ ලෙමන් යුෂ සමග ඒකාබද්ධ වේ. නමුත් වෙන වෙනම භාවිතා කරන විට ඩයුරටික් ගුණය වඩාත් කැපී පෙනේ. පොහොසත් රසයක් සඳහා, ඔබට නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය. මින්ට් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න කොක්ටේල් සාදයි. මෙය සෑම කෙනෙකුගේම පරිකල්පනය හා රුචි අරුචිකම් පිළිබඳ කාරණයකි.

නැවත පිරවීම සඳහා දෛනික අවශ්යතාවකැල්සියම්, ඔබ දිනපතා කොක්ටේල් වීදුරු 1 ක් පානය කළ යුතුය. එය ශීතකරණය කළ හැකි නමුත් දිනකට වඩා වැඩි කාලයක් නොවේ, හෝ ඊටත් වඩා හොඳ, යුෂ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති කර ගැනීමට කාලය නොමැති බව වහාම පරිභෝජනය. ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් බීම වල හානිකර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු බැවින් එය ඔබම සාදා ගැනීම වඩා හොඳය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල හානිය

එහි හානිය ඉතා කොන්දේසි සහිත ය. එය ඉක්මවා නොයෑම සඳහා එහි භාවිතයේ ප්රමාණය සහ ඔබේ සෞඛ්ය තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ යූරොලිතියාසිස් වැනි ඇතැම් රෝග උත්සන්න වන විට ප්‍රවේශම් විය යුතුය.

නැවුම් මිරිකා පිපිඤ්ඤා යුෂ, එක් එක් පුද්ගලයා විසින් තනි තනිව පරීක්ෂා කරනු ලබන ප්රතිලාභ හා හානිය තවමත් සෞඛ්යයට හානි කිරීමට හැකියාවක් නැත. එය භාවිතා කරන විට ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් සහ අත්දැකීම් අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා, එවිට මෙය ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට සෘජු සංඥාවකි.

නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙම නිෂ්පාදනය ගැන සඳහන් කිරීම වළක්වයි, නමුත් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග භාවිතා කරයි. පිපිඤ්ඤා යුෂ කුඩා දරුවන්ගේ පවා ආහාරයේ කොටසක් විය හැකිය. එය වෙනත් නැවුම් මිරිකා එළවළු සමග ස්මූතිස් මිශ්ර කළ හැක පළතුරු යුෂ, එකිනෙකාට අනුපූරක වන. ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවල සංයෝජනයක් ඇත හිතකර බලපෑමඔබේ සෞඛ්යයට.

පිපිඤ්ඤා සලාද වල බහුලව භාවිතා වන අංගයකි. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු එහි ඉදුණු සමයේදී පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබේම ගෙවත්තේ පිපිඤ්ඤා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් ඒවා තුළ නයිට්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැකි බැවිනි.

පෙනුමේ සමහර රෝග ලක්ෂණ:

• දහඩිය වැඩි වීම;
• දුර්වල ප්රතිශක්තිය, නිතර නිතර සීතල;
• දුර්වලකම, තෙහෙට්ටුව;
• ස්නායු තත්ත්වය, මානසික අවපීඩනය;
• හිසරදය සහ ඉරුවාරදය;
• ප්රත්යාවර්ත පාචනය සහ මලබද්ධය;
• මට පැණිරස හා ඇඹුල් අවශ්යයි;
• නරක හුස්ම;
• කුසගින්න පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම;
• බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටළු;
• ආහාර රුචිය අඩු වීම;
• රාත්රී දත් ඇඹරීම, කෙළ ගැසීම;
• උදරයේ වේදනාව, සන්ධි, මාංශ පේශි;
• කැස්ස පහව යන්නේ නැත;
• සම මත කුරුලෑ.

ඔබට කිසියම් රෝග ලක්ෂණයක් ඇත්නම් හෝ ඔබේ රෝගාබාධවලට හේතු සැක සහිත නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කළ යුතුය. එය කරන්නේ කෙසේද.

ඔබ දෝෂයක් සොයා ගන්නේ නම්, කරුණාකර පෙළ කැබැල්ලක් උද්දීපනය කර ක්ලික් කරන්න Ctrl+Enter.

පිපිඤ්ඤා යනු පෘථිවියේ බහුලව දක්නට ලැබෙන එළවළු වලින් එකකි. ඔවුන් සීතල හා උණුසුම් කෑමවල ලොව පුරා ආහාර පිසීමේදී තරමක් පුලුල්ව පැතිර ඇත. නමුත් නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්රතිලාභ ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති.

පිපිඤ්ඤා යුෂ යනු කුමක්ද සහ එය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.

කැලරි අන්තර්ගතය සහ රසායනික සංයුතිය

පිපිඤ්ඤා ගෙඩියක ස්කන්ධයෙන් 90% ක් පමණ ජලය වන අතර, මෙම එළවළු වසර පුරා සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් යුෂ සෑදීම සඳහා විශිෂ්ටයි.

ඔයා දැනගෙන හිටියා ද? පිපිඤ්ඤා මුලින්ම වගා කරන ලද ශාකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේ මීට වසර 6 දහසකට පමණ පෙර ඉන්දියාවේ උණුසුම් ප්‍රදේශවල සහ හිමාලය ආසන්නයේ ය.

පිපිඤ්ඤා වල ප්‍රධාන වටිනාකම නම් ඒවා හානිකර මේද අඩංගු නොවන අතර ඒ සමඟම සියලු වර්ගවල විටමින් සහ ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සමඟ උපරිම ලෙස සංතෘප්ත වීමයි.

මෙම ද්රව්ය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන පෝෂක අසමතුලිතතාවයන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පිපිඤ්ඤා යුෂ වල රසායනික සංයුතිය

ද්රව්යය	සාන්ද්රණය / 100 ග්රෑම්
අළු	0.5 ග්රෑම්
පිෂ්ඨය	0.1 ග්රෑම්
සැකරයිඩ	2.4 ග්රෑම්
කාබනික අම්ල	0.1 ග්රෑම්
ආහාර තන්තු	1 ග්රෑම්
බීටා කැරොටින්	0.06 mg
	10 mcg
	0.03 mg
	0.04 mg
	0.3 mg
	0.04 mg
	4 mcg
	10 mg
	0.1 mg
	0.9 mcg
	16.4 mcg
	0.3 mg
	6 mg
	420 mcg
	1 mcg
	1 mcg
	17 mcg
	6 mcg
	0.3 mcg
මැංගනීස්	0.18 mg
තඹ	100 mg
	3 mcg
	0.215 mg
යකඩ	0.6 mg
	25 mg
	42 mg
	141 mg
	8 mg
	14 mg
	23 mg
ජලය	99 ග්රෑම්

class="table-bordered">
පිපිඤ්ඤා යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක ශක්ති අගය 14 kcal පමණ වේ, ඒවා පහත පරිදි බෙදා හරිනු ලැබේ:

• ප්රෝටීන - 3 kcal (0.8 ග්රෑම්);
• මේද - 1 kcal (0.1 ග්රෑම්);
• කාබෝහයිඩ්රේට් - 10 kcal (2.5 ග්රෑම්).

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ වේ හොඳම පිළියමදුෂ්කර දිනකට පසු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට. මේ අද්විතීය නිෂ්පාදනයක්, මුළු දවසටම වටිනා ශක්තියක් ලබා දිය හැකිය.

පානය සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර අවයව හා පටක වලට විවිධ විෂ ද්‍රව්‍යවල හානිය අඩු කරයි, එබැවින් සෞඛ්‍යය පමණක් නොව පෙනුමද පවත්වා ගැනීමට එය ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කළ හැකිය.

ශරීර සෞඛ්‍යය සඳහා

පිපිඤ්ඤා දශක ගණනාවක් තිස්සේ වෛද්ය විද්යාව තුළ ප්රසිද්ධ වී ඇත. මෙම එළවළු මත පදනම්ව, විවිධ වර්ග ඖෂධ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිස්ථාපන බලපෑම් දෙකම ඇත. ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝග ලැයිස්තුවක් ඇත්තේ එබැවිනි පාරම්පරික සුව කරන්නන්ඔවුන් පිපිඤ්ඤා, සෑහෙන තරම් භාවිතා කරයි.
මෙම එළවළු වල ජනප්‍රියතාවය ශරීරයට එහි සංකීර්ණ බලපෑම නිසා ය:

• විරේචක බලපෑම;
• ඩයුරටික් බලපෑම;
• ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් බලපෑම;
• ආරක්ෂිත හැකියාව (විෂ සමුච්චය වීම වළක්වයි);
• ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑම;
• වැඩ සඳහා නියාමන බලපෑම හෘද වාහිනී පද්ධතිය(රුධිර සෑදීම සහ රුධිර නාල වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර පීඩනය සහ හෘද ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි);
• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව මත උත්තේජක බලපෑම.

වැදගත්! නැවුම් මිරිකා යුෂ පමණක් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් ලෙස සැලකේ. කැරකීමෙන් මිනිත්තු 60 කට පසු, එහි කාර්යක්ෂමතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර දිනකට පසු එහි සුව ගුණාංග සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්‍රායෝගිකව ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත (අතිශයින් හැර දුර්ලභ අවස්ථා), සහ තන්තු වල අජීර්ණය ඇතුළුව සම්පූර්ණ පිපිඤ්ඤා පරිභෝජනය වළක්වන සියලු ආකාරයේ ආබාධ සඳහා ද දක්වනු ලැබේ.
මෙම පානය ප්‍රධාන වශයෙන් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කරනු ලැබේ; සියලු වර්ගවල සංකීර්ණ පලතුරු සහ එළවළු මිශ්‍රණ ද ජනප්‍රිය වේ. මෙම යුෂ කොපමණ කාලයක් පරිභෝජනය කළ යුතුද යන්න මත රඳා පවතී සාමාන්ය තත්ත්වයශරීරය. සාමාන්‍යයෙන්, යහපැවැත්මේ කැපී පෙනෙන දියුණුවක් ලබා ගන්නා තෙක් යුෂ ප්‍රතිකාරය සති කිහිපයක් පුරා සිදු කෙරේ.

බොහෝ විට, නැවුම් පිපිඤ්ඤා පහත සඳහන් රෝග සඳහා පරිභෝජනය කරයි:

1. ප්‍රතිශක්තිකරණ හා ආහාර දිරවීමේ දුර්වලතා:ඔබ කෑමට පෙර විනාඩි 15-20 කට පෙර යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ යුතුය.
2. කැස්ස:යුෂ සහ මී පැණි සමාන කොටස් වලින් මිශ්රණයක් සකස් කරන්න, 2-3 තේ හැදි ගන්න. expectorant ලෙස දිනකට 3 වතාවක් හැඳි.
3. හෘද පේශිවල ආබාධ:නැවුම් යුෂ 1/3 කෝප්පයක් දිනකට 2-3 වතාවක් පරිභෝජනය කරන්න.
4. මලබද්ධය:පිපිඤ්ඤා යුෂ වීදුරු භාගයක් හිස් බඩක් මත දිනකට 2-3 වතාවක් බොන්න. දී දැඩි බද්ධය- මී පැණි 1 tablespoon සමඟ මිලි ලීටර් 200 ක් ගන්න.
5. වණ සහ ගැස්ට්රයිටිස්:මී පැණි 1 tablespoon සමඟ නැවුම් යුෂ මිලි ලීටර් 150 ක් මිශ්ර කර දිනකට 2 වතාවක් කෑමට පැය 1 කට පෙර වීදුරු භාගයක් බොන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ භාවිතය ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර පරිවෘත්තීය සක්රිය කිරීමට ඇති හැකියාව සාධාරණීකරණය කරයි.

එහි භාවිතය හේතුවෙන් කාර්යක්ෂමතාව වැඩිවේ විවිධ ආහාර, සහ බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය සමඟ සිදු වේ අවම හානියක්සඳහා ආමාශයික පත්රිකාවසහ වෙනත් පද්ධති.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පානයෙහි ප්රතිලාභ ද එහි ඉතා අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසාය.

මෙම යුෂ ද වෙනත් ය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:

• ගුණාත්මකව හා ඉක්මනින් ශරීරයෙන් අපද්රව්ය සහ විවිධ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි;
• ශරීරයෙන් අතිරික්ත ලුණු ඉවත් කරයි, ඉදිමීම වළක්වයි;
• ආහාර රුචිය අඩු කරයි සහ පිපාසය සංසිඳුවයි;
• ආහාර දිරවීම සහ ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි;
• අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කරයි;
• කාබෝහයිඩ්රේට් බවට පරිවර්තනය වීම වළක්වයි ශරීරයේ මේදය(ස්තුතියි ඉහළ අන්තර්ගතයටාට්රොනික් අම්ලය).

බොහෝ විට, නැවුම් පිපිඤ්ඤා කිසිදු ආකලන නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිභෝජනය කරයි. එය හිස් බඩක් මත ගන්න, වරකට මිලි ලීටර් 100 ක් දක්වා, දෛනික මාත්රාව ලීටර් 1 නොඉක්මවිය යුතුය.
යුෂ වල රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, එය නිවිති කුඩා ප්රමාණයක් හෝ (3: 1) සමඟ මිශ්ර කළ හැක. එය සිහින් ව කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පිපිඤ්ඤා සිට කොක්ටේල් සකස් කිරීමට ද හැකි ය :, හෝ සුදුළූණු තෝරා ගැනීමට, රස කිරීමට.

ලෙමන්-පිපිඤ්ඤා කහට ද බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.එය පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 මිශ්රණයක්, පිපිඤ්ඤා යුෂ මිලි ලීටර් 250, පෙති කපා 15-20 සිට සකස් කර ඇත. සියලුම සංරචක මිශ්ර කර පැය 10-12 අතර කාලයක් ශීතකරණය තුළ පුරවා ඇති අතර, පසුව දියර cheesecloth හරහා පෙරීම සිදු කරයි. පානීය ජලය වෙනුවට, දවස පුරා කහට බොන්න.

වැදගත්! ගැනඔබ රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පිපිඤ්ඤා සහ ඒවායේ ව්යුත්පන්නයන් භාවිතා නොකළ යුතුය පෙප්ටික් වණ, colitis, enterocolitis, නිදන්ගත නෙෆ්රිටිස්හෝ වකුගඩු අසමත්වීමඋග්ර වේදිකාවේ දී.

පිපිඤ්ඤා යුෂ පරිභෝජනය මත පදනම් වූ නිරාහාර දින ද බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී ලෙස සැලකේ. එය තක්කාලි යුෂ සමග මිශ්ර, බෙල් පෙපර්හෝ zucchini (3: 1). දිනකට මෙම කොක්ටේල් වීදුරු 8 සිට 14 දක්වා පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම පානය කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම ශරීරය සංතෘප්ත කරයි. අත්යවශ්ය විටමින්සහ මුළු දවස සඳහා ශක්තිය.

එක් දින උපවාසයක් අතරතුර, ඔබට පිපිඤ්ඤා-කෙෆීර් මිශ්රණයක් ද සකස් කළ හැකිය: මේ සඳහා පිපිඤ්ඤා කිලෝ ග්රෑම් 0.5 ක් බ්ලෙන්ඩරයක බිම සහ අඩු මේද පිපිඤ්ඤා ලීටර් 1 සමඟ මිශ්ර කර ඇත. දවස පුරා කුඩා කොටස්වල මිශ්රණය භාවිතා කරන්න.

මුහුණ සහ හිසකෙස් සඳහා

පිපිඤ්ඤා භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්රිය කර්මාන්තය, ආහාර පිසීම හැරුණු විට, රූපලාවන්ය ශිල්පය වේ. මෙම එළවළු සාරය මොයිස්චරයිසින් සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ කීම්, වෙස් මුහුණු සහ අනෙකුත් ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල සාම්ප්රදායික සංරචක ලෙස සේවය කරයි.

අපේ ආච්චිලා සීයලා රූපලාවන්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කළ නිවෙස් පිළියම් ලැයිස්තුව ද ඉතා පුළුල් ය. දශක ගණනාවක් තිස්සේ ආච්චිගේ වට්ටෝරු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කර ඇත වයසට සම්බන්ධ ප්රකාශනයන්සම මත සහ අනෙකුත් අඩුපාඩු (කැළැල්, උපන් ලපආදිය).

පිපිඤ්ඤා වලින් ගෙදර හැදූ ආලේපනවල ප්රධාන වටිනාකම ශරීරය සඳහා සම්පූර්ණ ආරක්ෂාවයි. එවැනි විලවුන්කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය හෝ ස්ථායීකාරක අඩංගු නොවේ, එබැවින් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් හයිපෝඇලර්ජෙනික් වන අතර වයස් භේදයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සුදුසු වේ.

දී දෛනික භාවිතයපිපිඤ්ඤා ආලේපන:

• සම තානය කරයි, එය ප්රත්යාස්ථ හා නැවුම් කරයි;
• සමට සැහැල්ලු මැට් තින්ක් ලබා දෙයි;
• සමේ තෙල් ගතිය අඩු කරයි, සිදුරු තද කර පිරිසිදු කරයි;
• හිසකෙස් ව්යුහය වැඩි දියුණු කරයි, එය වඩාත් ස්වභාවික සෙවන ලබා දෙයි;
• බෙදී ඇති කෙළවර ගණන අඩු කර හානියට පත් හිසකෙස් යථා තත්වයට පත් කරයි;
• හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරයි.

බොහෝ විට, පිපිඤ්ඤා යුෂ පහත සඳහන් ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට භාවිතා කරයි:

1. ලප කැළැල්:සමට දිනපතා යුෂ සමග ලිහිසි කර ඇත, අවම වශයෙන් දිනකට 2-3 වතාවක්. ක්රියාපිළිවෙලෙන් විනාඩි 15-20 කට පසුව, ඔබ හොඳින් සෝදාගත යුතුය. යුෂ ද සටන් කිරීමට උපකාරී වේ වයස් ලපසහ ඔබේ මුහුණ සුදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
2. නොගැඹුරු රැලි: 1 තේ හැදි. නැවුම් යුෂ spoonful, ජලය 1 තේ හැන්දක සහ 1 තේ හැදි. ක්රීම් හැන්දක් සමජාතීය ස්කන්ධයකට මිශ්ර වේ. එය 20-25 විනාඩි දිනකට වරක් වියළි හා වයස්ගත සමට දිනපතා යොදනු ලැබේ, පසුව එය තෙත් ස්පුබ් එකකින් සෝදා හරිනු ලැබේ.
3. ඉතා තෙල් සහිත සම: කපු පුළුන් කැබැල්ලක් පිපිඤ්ඤා යුෂ සමග තෙත් කර මුහුණ හොඳින් පිස දමන්න. තෙල් සහිත ෂීන් ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය පරිදි ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරනු ලැබේ.
4. අස්ථාවර හිසකෙස් සහ බෙදී ඇති කෙළවර:සමජාතීය මිශ්රණයක් නැවුම් පිපිඤ්ඤා සහ ගෝවා සමාන කොටස් වලින් සකස් කර ඇති අතර, හිසකෙස් සඳහා යොදන අතර හිස්කබලේ අතුල්ලමින් විනාඩි 20 ක් ඉතිරි වේ. ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට පෙර අවශ්‍ය නම් ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරන්න, ඉන්පසු වෙස් මුහුණේ ඉතිරි කොටස් ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරිනු ලැබේ. 4-3 ක්රියා පටිපාටි මගින් ඔබේ හිසකෙස් සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය.
5. වියළි කෙස්:වෙස් මුහුණ 1 තේ හැදි භාවිතා කර සකස් කර ඇත. පිපිඤ්ඤා සහ කැරට් යුෂ හැඳි, විටමින් E 3 කරල් සහ 1 තේ හැදි. මධ්යම මේදය මෙයොනීස් හැඳි. මිශ්රණය හිසකෙස් සහ මූල කලාපයට යොදනු ලැබේ, හිස 25-30 විනාඩි පොලිඑතිලීන් ඔතා, පසුව ආවරණ ෂැම්පු වලින් සෝදා ඇත. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට පෙර, අවශ්ය පරිදි මෙම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන්න.

පිපිඤ්ඤා යුෂ මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසින් සහ සන්සුන් ආවරණයක ගිම්හාන අනුවාදය: වීඩියෝව

ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය

බොහෝ විට, පිපිඤ්ඤා, අනෙකුත් එළවළු මෙන්, පරිභෝජනය සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත, එය ආරක්ෂිත පමණක් නොව, සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එමනිසා, එහි යුෂ ද පරම හානිකර සහ ආරක්ෂිත ලෙස සලකනු ලැබේ, සහ එහි විය හැකි හානියඉතා කොන්දේසි සහිත වේ.

ඔයා දැනගෙන හිටියා ද? ලොව විශාලතම පිපිඤ්ඤා 2008 දී බ්‍රිතාන්‍ය ඇල්ෆ් කෝබ් විසින් වගා කරන ලදී. සෙන්ටිමීටර 91.7 ක් දිග යෝධ පලතුරක් වගා කිරීමට ගොවියා සමත් විය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ සතුව තිබේ නම් මෙම එළවළු පරිභෝජනය කිරීමේදී ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය:

• ඕනෑම ද්‍රව්‍යයකට පුද්ගල නොඉවසීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත;
• ඕනෑම හේතු විද්‍යාවක අසාත්මිකතා සහ ප්‍රකාශන ආකාර හඳුනාගෙන ඇත;
• ඉහළ සම්භාවිතාවවකුගඩු හෝ ගාලු මුත්රාශයේ ගල් පෙනුම.

මීට අමතරව, වෙනත් ඕනෑම යුෂ මෙන්, නැවුම් පිපිඤ්ඤා පහත සඳහන් රෝග සඳහා contraindicated:

• නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්, උග්ර අවධියේදී;
• ආමාශයේ තුවාලයක්;
• duodenal තුවාලයක්.

යුෂ සඳහා නිවැරදි පිපිඤ්ඤා තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ගුණාත්මක එළවළු සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේම බුද්ධිය සහ සමුච්චිත දැනුම මත රඳා පවතී, නමුත් බොහෝ විට මෙය ප්රමාණවත් නොවේ.

නවීන දී කෘෂිකර්මයවිවිධ පොහොර සහ ආරක්ෂිත කාරක විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරයි, එබැවින් විවිධ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරවූ පලතුරු ලබා ගැනීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විෂ ද්රව්යයක් සමඟ යුෂ අන්තර්ක්රියා අසාත්මිකතාවන් පමණක් නොව, දරුණු විෂ වීමක් ඇති විය හැක.

මීට අමතරව, ගුණාත්මක පලතුරු අතර හොඳ එළවළු තෝරා ගැනීම එතරම් පහසු නැත.
පිපිඤ්ඤා තෝරාගැනීමේදී, ඔබ සරල නීති කිහිපයක් මතක තබා ගත යුතුය:

1. ඉහළ මිලක් සෑම විටම ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ සහතිකයක් නොවේ, එබැවින් ඔබ මිලදී ගැනීමේදී මිල මත පමණක් රඳා නොසිටින්න.
2. වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් හා වටිනා වන්නේ සෙන්ටිමීටර 10-15 ට නොඅඩු දිග තරුණ පලතුරු ය (විශේෂ විවිධ ගුණාංග හැර). රීතියක් ලෙස, ඔවුන් වැඩිපුරම විටමින් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය අඩංගු වේ.
3. සමේ දිලිසෙන මතුපිට සහ පරිපූර්ණ දසුනපිපිඤ්ඤා සියලු වර්ගවල රසායනික ද්රව්යවලින් පිරී ඇති බවට දර්ශක ලෙස සේවය කළ හැකිය.
4. කහ සහ වියැකී යන පලතුරු දැනටමත් ආරම්භ කර ඇති බැවින් ඒවා නිෂ්ඵල ලෙස සැලකේ ස්වභාවික ක්රියාවලීන්ද්රව්ය විනාශ කිරීම.
5. උසස් තත්ත්වයේ පලතුරක් විදේශීය අපද්රව්ය නොමැතිව ප්රත්යාස්ථ සමක් මෙන්ම ප්රසන්න පිපිඤ්ඤා සුවඳක් ඇත.

ඔයා දැනගෙන හිටියා ද? චීනය ලොව විශාලතම පිපිඤ්ඤා නිෂ්පාදකයා ලෙස සැලකේ.- මෙම එළවළු ලෝකයේ මුළු අස්වැන්නෙන් 75% ක් පමණ රට තුළ අස්වනු නෙලනු ලැබේ.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වඩාත් වටිනා එකක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදනඅපේ සෞඛ්ය සඳහා. එහි විටමින් සහ වටිනා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. වසර ගණනාවක් තිස්සේ පිපිඤ්ඤා යුෂ ගලායාම පහසු කිරීම සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත විවිධ රෝගසහ තුරන් කිරීම රූපලාවන දෝෂ. කෙසේ වෙතත්, පිපිඤ්ඤා සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පළපුරුදු චිකිත්සකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් ස්වයං-ඖෂධ ශරීරයේ සමස්ත යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්රතිලාභ: වීඩියෝව

පිපිඤ්ඤා යුෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පෝෂ්‍යදායී සහ බහුකාර්ය පානයකි. පිපිඤ්ඤා ජලය ගොඩක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඔවුන් විටමින් K, A, C, chlorophyll සහ සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් පොහොසත් වේ. නැවුම් මිරිකා පිපිඤ්ඤා යුෂ ආධාරයෙන්, ඇතුළු බොහෝ රෝග ප්රතිකාර කරනු ලැබේ urolithiasis. එය වඩාත් රසවත් කිරීමට, ඔබට සීනි ආදේශකයක් හෝ වෙනත් එකක් එකතු කළ හැකිය ස්වභාවික යුෂ. පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

ඒකේ මොනවද තියෙන්නේ

පිපිඤ්ඤා වල යකඩ, පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ මෙන්ම සෝඩියම් සහ අනෙකුත් වැදගත් අංශු මාත්‍ර අඩංගු වේ. එහි විටමින් B1, B2, B6, PP සහ C, කැරොටින් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය, නමුත් ඒවායින් සාපේක්ෂව ස්වල්පයක් ඇත. නමුත් මෙම ඌනතාවය ආහාර වලින් පෝෂ්ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාර වන එන්සයිම මගින් වන්දි ලබා දේ.

සෑහෙන්න ගොඩක් වැදගත් භූමිකාවක්සංයුතියේ ටාට්රොනික් අම්ලයේ පැවැත්ම ඉටු කරයි. එය කාබෝහයිඩ්රේට මේද බවට පරිවර්තනය වීම වළක්වයි. මේ අනුව, අඩු අතිරික්ත මේදය ශරීරයේ තැන්පත් වේ. මෙම එළවළු වල කිසිදු හානිකර සංරචක අඩංගු නොවේ, එබැවින් එය හයිපෝඇලර්ජෙනික් වේ.

පිපිඤ්ඤා යුෂ - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග 10 ක්

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි අපි සමීපව බලමු.

1. විටමින් පොහොසත් මූලාශ්රය

   පිපිඤ්ඤා යුෂ පොහොසත් වන අතර වඩාත්ම වැදගත් වේ ස්වභාවික මූලාශ්රයඅපේ ශරීරය සඳහා විටමින්. මෙම නිෂ්පාදනය විශේෂයෙන් විටමින් B1 පොහොසත් වේ.

2. සජලනය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ

   පිපිඤ්ඤා වල 95% කට වඩා ජලය අඩංගු වේ, ඒවා විජලනය වැළැක්වීමට සහ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

3. මෙම එළවළු යුෂ භාවිතයෙන් ඔබේ සම සහ හිසකෙස් රැකබලා ගත හැකිය.

   මුහුණේ රැකවරණය සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඉදිමුණු ඇස් මත පිපිඤ්ඤා කැබැල්ලක් තබන්න, එය ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ වගේම මේකේ අන්තර්ගතය තියෙනවා සෞඛ්ය සම්පන්නම එළවළුසල්ෆර් ලස්සන, නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

4. පිළිකා සමඟ සටන් කරයි

   පිපිඤ්ඤා ලිග්නන් වල අන්තර්ගතය සඳහා ප්‍රසිද්ධය, ඒවා සිදුවීමට හා වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සමත් වේ. පිළිකාමය පිළිකා. මෙය පියයුරු පිළිකා, කාන්තා ලිංගික පිළිකා සහ වෙනත් වර්ග සඳහා අදාළ වේ.

5. නරක හුස්ම සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

   ඔබේ දිවෙන් ඔබේ මුඛයේ ඉහළට පිපිඤ්ඤා කුඩා කවයක් ඔබන්න. මිනිත්තු භාගයක් තබා ගන්න. එළවළු වල අඩංගු රසායනික ද්රව්ය මෙම අප්රසන්න ගැටලුව ඇති කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ කරනු ඇත.

6. හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

   වැළැක්වීම සඳහා අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණඋදෑසන හැන්ගෝවර්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර පිපිඤ්ඤා අනුභව කළ යුතුය. එළවළු වල අඩංගු ද්‍රව්‍ය උදෑසන හිසරදය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

7. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි

   ජලය විශාල ප්රමාණයක් මෙන්ම, අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසා, පිපිඤ්ඤා කැමැත්ත හොඳම විකල්පයනැවත පිහිටුවීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා අමතර පවුම්. එසේම මෙම එළවළු වල ඇති ජල ප්‍රමාණය ද එය සාදයි ඵලදායී ක්රමශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට. ඊට අමතරව, එය බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. දෛනික භාවිතයකෑමට පිපිඤ්ඤා ඇත කදිම විකල්පයනිතර මලබද්ධය සමඟ.

8. බහුජනක රෝග සමඟ සටන් කරයි, මත්පැන් මට්ටම අඩු කරයි

   පිපිඤ්ඤා යුෂ exocrine අග්න්‍යාශයට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය හයිපොග්ලයිසමික් ​​කාරකයක් නිපදවීමට උපකාරී වේ. මෙය විශේෂයෙන් දුක් විඳින අයට ප්රයෝජනවත් වේ දියවැඩියා රෝගය, මෙන්ම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා. විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ පිපිඤ්ඤා සෑදෙන සංරචක ශරීරයේ මධ්යසාර මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි. මීට අමතරව, මෙම එළවළු වල පොටෑසියම් සහ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.

9. සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි

   පිපිඤ්ඤා යනු සිලිකා බහුල ප්‍රභවයක් වන අතර එය නිරෝගී සන්ධි සහ ආධාරක ප්‍රවර්ධනය කරයි හොඳ තත්ත්වයේ සම්බන්ධක පටක. එහි විටමින් A, C සහ D ද අඩංගු වේ. මෙම එළවළු ආතරයිටිස් සමඟ ඇතිවන වේදනාව සමනය කළ හැකිය.

10. නිවස සඳහා ප්රතිලාභ

    පිපිඤ්ඤා යුෂ ද එදිනෙදා ජීවිතයේදී එහි භාවිතය සොයාගෙන ඇත - එය දර්පණය වළාකුළු බවට පත් වීම වළක්වයි. ඔබ කුඩා පිපිඤ්ඤා පෙත්තකින් දර්පණය අතුල්ලන්නේ නම්, එහි මතුපිට මීදුම ඇති නොවේ.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන අපි ඔබට කියන්නට අදහස් කළේ මෙයයි. මෙම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇති වට්ටෝරු මොනවාදැයි අපි සමීපව බලමු.

පිසීමේදී භාවිතා කරන්න

මෙය පරිභෝජනය කිරීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට සුව කිරීමේ යුෂ, එය සකස් කිරීමේ මොහොතේ සිට පළමු විනාඩි 15-20 තුළ පානය කළ යුතුය. එසේ නොමැතිනම් දේවල් සිදුවීමට පටන් ගනී රසායනික ප්රතික්රියා, සහ යුෂ ක්රමයෙන් එහි ප්රතිලාභ අහිමි වනු ඇත. තාප පිරියම් කිරීමකින් තොරව මෙම එළවළු යුෂ අමු ලෙස පරිභෝජනය කිරීම වඩා හොඳය. පානය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීම සඳහා, ඔබට කැරට්, තක්කාලි හෝ එකතු කළ හැකිය බීට් යුෂ. සහ වැඩිදියුණු කිරීමට රස ගුණාංගඔබට එයට ලුණු සහ කුළුබඩු ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ දිනපතා මෙම පිළියම වීදුරුවක් පානය කරන්නේ නම්, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු වන අතර වේගවත් වීමට උපකාරී වන බව තහවුරු කර ඇත. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්, ඩයුරටික් බලපෑමක් ලබා දෙයි. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා පිපිඤ්ඤා විශිෂ්ට ආහාර විකල්පයකි. එය අවම කැලරි ප්‍රමාණයක් සමඟ පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම එළවළු කිලෝ ග්රෑම් එකක අඩංගු වන්නේ කිලෝ කැලරි 150 ක් පමණි.

විශේෂඥයන් තරබාරු අය සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙන් කාබෝහයිඩ්රේට සහ මේද විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර බැහැර කළ යුතුය. පිපිඤ්ඤා මත පදනම් වූ ආහාර ඉතා ඵලදායී වේ. එය කැරට් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ, පැසුණු කිරි බීමසහ පැඟිරි පලතුරු. සඳහා වැඩි ප්රතිලාභයක්ඔබට සැල්දිරි සහ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය.

ඔබේ ආහාර වේලෙන් වෙනත් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ ආහාර වේල සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට සහ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු කිරීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය. ඔවුන් පිපිඤ්ඤා, සැල්දිරි සහ ලෙමන් යුෂ කොක්ටේල් සමඟ පරිපූරණය කළ යුතු අතර, මේදය ක්රියාකාරීව පිළිස්සීමට හැකි වේ. මෙම කොක්ටේල් ගොඩක් අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් ඛනිජසහ විටමින්, සහ සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා කරන විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරමින් ඩයුරටික් ලෙසද ක්‍රියා කරනු ඇත. මෙම එළවළු මිශ්රණය නිරාහාර දිනයක් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වනු ඇත.

ඔබට පහත මිශ්රණය සකස් කළ හැකිය: බ්ලෙන්ඩරයක පිපිඤ්ඤා කිලෝ ග්රෑම් එකක් ඇඹරීමට, එක් සම්පූර්ණ ලෙමන් එකතු කරන්න. මෙම මිශ්රණයට මින්ට් සහ සැල්දිරි ටිකක් එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබට මී පැණි, පළතුරු සිරප් හෝ ජලය ටිකක් එකතු කළ හැකිය. මෙම කොක්ටේල් දවස පුරා පානය කළ යුතුය. මෙය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දෛනික සම්මතය

එක් වරක් පරිභෝජනය කරන ලද බීම ප්රමාණය මිලි ලීටර් 100 ට නොඉක්මවිය යුතුය. එපමණක්ද නොව, එය දිනකට ලීටරයක් ​​දක්වා පරිභෝජනය කළ හැකිය. දෛනික මාත්රාවඅඩු වැඩි විය හැක. එය එක් එක් ජීවියාගේ අවශ්යතා සහ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. මෙම නිර්දේශය ඇස්තමේන්තුවක් පමණි.

එය නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද

ඔබ පානය කිරීමට පෙර පානය සූදානම් කරන්න. අනාගත භාවිතය සඳහා ඔබ එය ගබඩා නොකළ යුතුය. ඔබ එය තව දුරටත් තබා ගන්නා තරමට, එය අඩු ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙය විවිධ රසායනික ක්රියාවලීන් නිසාය.

එය ප්රයෝජනවත් වීමට ඔබ යුෂ කොපමණ පානය කළ යුතුද?

පිපිඤ්ඤා යුෂ ඉතා වුවද සෞඛ්ය සම්පන්න බීම, වැඩිය කරන්න එපා. වරකට වීදුරු භාගයකට වඩා බොන්න එපා, නමුත් දිනකට හතරක් දක්වා. වැළැක්වීම සඳහා භයානක රෝග, කෑමට පෙර, උදෑසන සහ රාත්රී ආහාරයට පෙර මෙම පානයෙන් අඩක් වීදුරුවක් බොන්න.

මී පැණි සමඟ පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීම

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ රෝග නරක අතට හැරේ නම්, ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වේ නම්, මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව පිපිඤ්ඤා යුෂ මත පදනම් වූ පිළියමක් අත්යවශ්ය වේ. යුෂ මිලි ලීටර් 125 කට මී පැණි ග්රෑම් 3 ක් පමණ ප්රමාණවත් වනු ඇත, මෙම පිළියම හොඳින් උපකාරී වේ නිදන්ගත බද්ධය. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රමය දින 20 ක් පමණ වේ.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ පිපිඤ්ඤා යුෂ

මෙම යුෂ නිෂ්පාදනය සඳහා බහුලව භාවිතා වේ විවිධ ආලේපන. බොහෝ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ මුහුණේ සම සහ හිසකෙස් අලංකාර කිරීම සඳහා මෙම එළවළු සාර්ථකව භාවිතා කරයි. පිපිඤ්ඤා සමය පැමිණි වහාම, සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන සංරචකය වනු ඇති වෙස් මුහුණු කිහිපයක් සාදනු ඇත. එය බොහෝ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සමඟ සම පෝෂණය කර එය යථා තත්වයට පත් කරයි ජල සමතුලිතතාවය. සම නැවුම් හා දීප්තිමත් වේ. සිදුරු පටු වී මිය ගිය සෛල ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම එළවළු යුෂ මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන වර්ණක, කුරුලෑ සහ ලප වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට යොදා ගනී.

පිපිඤ්ඤා පෙති වලින් ඔබේ මුහුණ පිස දැමීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට වර්ධනය වීමට නැඹුරුවක් තිබේ නම් කුරුලෑ, එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර කුඩා පිපිඤ්ඤා කන්න. ලුණු දැමීම අවශ්ය නොවේ.

මුහුණේ සම මෘදු කිරීම සඳහා, මෙම වට්ටෝරුව අනුව tincture සකස් කරන්න. කැඩුණු පිපිඤ්ඤා වොඩ්කා හෝ මධ්යසාර සමග වත් කරනු ලැබේ. එවිට භාජනය සති දෙකක් සඳහා හිරු ස්ථානයක තබා ඇත.

අසනීපයක් හේතුවෙන්, ඔබේ ඇස් යට බෑග් තිබේ නම්, නැවුම් පිපිඤ්ඤා මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට පරිපූර්ණව උපකාරී වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම දිනකම මිනිත්තු පහළොවක් සඳහා පිපිඤ්ඤා පෙති මෙම ප්රදේශයට යොදන්න.

ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් මෙම යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු වී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී පිපිඤ්ඤා ද හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එළවළු පේස්ට් සකස් කර එය ගැටළු සහිත ප්රදේශයට අතුල්ලන්න.

ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

ආමාශයේ වණ සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් උග්‍රවීමේදී මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පානයට මී පැණි එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. වකුගඩු හෝ වෙනත් අවයවවල ගල් තිබේ නම්, ඔබ වහාම යුෂ විශාල වශයෙන් පානය නොකළ යුතුය. මාත්රාව ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.

මෙම නිෂ්පාදනය ගර්භනී කාන්තාවන්ට හෝ දරුවන්ට හානිකර නොවේ. කිරි දෙන කාලය තුළ එය බියෙන් තොරව භාවිතා කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ මුදල මත පදනම්ව ගණනය කිරීමයි තනි ලක්ෂණසහ අවශ්යතා.

ජන වට්ටෝරු

කහින විට. මෙම පානය 2: 1 අනුපාතයකින් මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව පානය කළ යුතුය. ඔබ දිනකට 3 වතාවක් හැඳි කිහිපයක් පානය කළ යුතුය. වැඩිදියුණු කිරීමට ඖෂධීය ගුණනිෂ්පාදිතය, ඇපල්, මිදි හෝ කළු කරන්ට් ඇතුළු යුෂ, තක්කාලි යුෂ සහ සුදුළූණු යුෂ බින්දු කිහිපයක් එයට එකතු කරනු ලැබේ.

දී විවිධ රෝගහදවත්. යුෂ සලාද යුෂ සමග ඒකාබද්ධ වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පිපිඤ්ඤා ගාන ලද අතර පසුව පෙරීම. සලාද කපන ලද සහ මිරිකා. මෙම පිළියම හිස් බඩක් මත පානය කළ යුතුය. මාත්රාව - දිනකට එක් වීදුරුවක්.

ආමාශයේ වණ සඳහා. දිනකට දෙවරක් කෑමට පැයකට පෙර නැවුම්ව සකස් කළ පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කරන්න. එක් අවස්ථාවක - වීදුරු භාගයක්.

වකුගඩු, අක්මා රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, අධික බර . දිනකට කිහිප වතාවක් වීදුරු හතරෙන් එකක්. ඔබට නිෂ්පාදනයට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

ක්ෂය රෝගය. මෙම රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ සකස් කර ඇත. මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න (20: 1 පමණ). ඔබ දිනකට 2-3 වතාවක් නිෂ්පාදනයේ මිලි ලීටර් 125 ක් පානය කළ යුතුය.

මලබද්ධය සඳහා. සිට ඉස්ම කනවා නැවුම් පිපිඤ්ඤා. ඔබ හිස් බඩක් මත මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ යුතුය.

1. අක්මා රෝග, මුත්රා සහ පිත්තාශයේ ගල්. පිපිඤ්ඤා, බීට් සහ කැරට් යුෂ සමානව ඒකාබද්ධ කරන්න. කෑමට පෙර එක් වීදුරුවක් බොන්න. ඔබට මී පැණි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

   හරිත කෝපි එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි? හරිත කෝපිඅපගේ ශරීරය සඳහා සහ බර අඩු කර ගැනීම, ප්රතිකාර කිරීම, සමේ සහ හිසකෙස් අලංකාරය සඳහා භාවිතා කරන ආකාරය

පිපිඤ්ඤා යුෂ යනු ප්‍රබෝධමත් ටොනික් පානයකි. එය සෑම දෙනාම නොදන්නා බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. පිපිඤ්ඤා සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ජලයෙන් සමන්විත වේ. එහි ඇස්කෝර්බික් සහ කැෆේක් අම්ල අඩංගු වේ. පිපිඤ්ඤා යුෂ විශිෂ්ට මුහුණේ ටොනික්, කෝපය සමනය කර සම සමනය කරයි. එය කොක්ටේල් සහ හරිත ස්මූති වලට එකතු කළ හැකිය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල වාසි මොනවාද?

පිපිඤ්ඤා යුෂ බොහෝ ප්රයෝජනවත් පෝෂ්ය පදාර්ථවල විශිෂ්ට මූලාශ්රයකි. එහි සියයට 95-97 දක්වා ජලය අඩංගු වුවද, එහි අඩංගු වන්නේ:

විටමින් C;

විටමින් K;

බී විටමින් (නිකොටින්තික් සහ ෆෝලික් අම්ලය);

ක්ලෝරෝෆිල්;

Phytosterols;

තන්තු;

ප්රතිඔක්සිකාරක සංයෝග.

ප්රධාන වාසියක් වන්නේ කැලරි සහ සෝඩියම් නොසැලකිය හැකි ප්රමාණයයි. යුෂ මිලි ලීටර් 30 ක් අඩංගු වන්නේ 9 kcal පමණි. එහි මේදය හා කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවේ.

එළවළු අපගේ ආහාර වේලෙහි පදනම විය යුතුය. කාන්තාවන් දිනකට අවම වශයෙන් ග්‍රෑම් 500 ක් සහ පිරිමින්ට එළවළු ග්‍රෑම් 600 ක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පිපිඤ්ඤා යුෂ වීදුරුවක් ග්රෑම් 200 ට සමාන විය හැක නැවුම් එළවළු. එළවළු තරබාරුකම වළක්වන අතර ඇතැම් පිළිකා වර්ග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

එහි අඩංගු විටමින් K ශක්තිමත් ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ වේ අස්ථි පටක, වකුගඩු වලට හොඳයි. රුධිර කැටි ගැසීම නියාමනය කිරීමේදී එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි: එය රුධිර කැටි ගැසීම සහතික කරන ප්‍රෝටීන සක්‍රීය කරන අතර පටක හානියෙන් පසු ලේ ගැලීම නතර කරයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ විටමින් K ඌනතාවයේ බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: නාසයෙන් ලේ ගැලීම, තැලීම් සහ ලේ ගැලීම.

ඔහු ද හොඳ මූලාශ්රයතඹ තඹ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ. මේ රසායනික ද්රව්ය, මොළයේ සෛල සඳහා අවශ්ය වේ.

එය රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය වේ, සම්බන්ධක පටක ශක්තිමත් කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. මෙම ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍යය බොහෝ එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා වලට සම්බන්ධ වන අතර නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ ක්රියාකාරී රූපයජීවිතය.

ශක්තිමත් සෑදීම සඳහා කැල්සියම් අවශ්ය වේ අස්ථි පද්ධතිය. මෙම මූලද්රව්යයේ ප්රමාණවත් ප්රමාණයක් අස්ථි ඝනත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔහු සහභාගී වේ මාංශ පේශි හැකිලීම, ස්නායු පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය තුළ: සම්ප්රේෂණය සහතික කරයි ස්නායු ආවේගයන්, හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.

පොටෑසියම් සෛලීය තරලය නියාමනය කරයි, එමගින් බලපෑම් කරයි රුධිර පීඩනය, ඉදිමීම අඩු කරයි.

පවතින බව විශාල ප්රමාණයක්ජලය ඔබට ශරීරයේ සජලනය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, සෝදා ගැනීමට ද ඉඩ සලසයි හානිකර ද්රව්ය, එමගින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කිරීම, බර අඩු වීම වේගවත් කිරීම.

දිය නොවන තන්තු බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, සහ පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.

විටමින් C කොලජන් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ. මෙය සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන ප්‍රෝටීනයක් වන අතර සිහින් රේඛා සහ රැලි වර්ධනය වීම අඩු කරයි.

එහි අඩංගු සිලිකන් සහ සල්ෆර් හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන අතර, සාමාන්යයෙන්, එහි සාමාන්ය තත්ත්වය.

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්රතිලාභ

පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ එහි පෝෂක ඝන, අඩු කැලරි ප්‍රමාණයෙනි. බොහෝඑහි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමේ අඩංගු වේ. වීදුරුවක් බොනවා නැවුම් යුෂමත හිස් බඩ, ඔබේ සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

විශාල ජල ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා පිපාසය සංසිඳුවයි;

විෂ ද්රව්ය සහ හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කරයි;

නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි;

රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි;

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි;

සහාය දක්වයි සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයමාංශ පේශී, ස්නායු; හදවත්;

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ;

දර්ශනය වැඩි දියුණු කරයි;

ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත;

බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි, තරබාරුකම වළක්වයි;

මල බද්ධය වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ;

නින්ද වැඩි දියුණු කරයි;

ශක්තිය වැඩි කරයි;

සම සහ හිසකෙස් සඳහා හොඳයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ භාවිතා කරයි

රසවත් වීමට අමතරව බීම බීම, එය භාවිතා වේ

පිපිඤ්ඤා සුප් සකස් කිරීම සඳහා;

කොක්ටේල් වල (Bloody Mary හි ප්රධාන අමුද්රව්යය);

සලාද සැරසිලි;

සුවඳ විලවුන් තුළ;

විලවුන්: සබන්, දියර, ෂැම්පු, ආදිය.

යුෂ කෘමීන්, සලබයන් සහ ගස් උකුණන්ට එරෙහිව ස්වාභාවික විකර්ෂකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

සමහර මිනිසුන්ගේ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී එය ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ශ්වසන පත්රිකාවසහ කල් පවතින කැස්ස, අජීර්ණ, ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩු වීම.

කුෂ්ඨ වලදී සම පිස දැමීමට සහ පෝෂ්‍යදායී සහ සුදු කිරීමේ වෙස් මුහුණු සෑදීමට ඒවා භාවිතා කරයි.

පිපිඤ්ඤා යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද

පිපිඤ්ඤා යුෂ සෑදීම ඉතා පහසුය - ජූසර් භාවිතා කරන්න. ඔබට බ්ලෙන්ඩරයක් තිබේ නම්, ජලය සමග පිපිඤ්ඤා ඒකාබද්ධ කර දියර පෙරීම. සියලුම පිපිඤ්ඤා වලින් 95% ක් පමණ ඇත දියර ආකෘතිය. එමනිසා, පිපිඤ්ඤා කිලෝ ග්රෑම් භාගයක සිට යුෂ ග්රෑම් 450 ක් පමණ ලබා ගත හැකිය.

හිස් බඩ පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීම ගුණදායකයි. එය කුසගින්න අඩු කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, හිසකෙස් සහ සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. යුෂ සෑදීමේදී එහි අඩංගු බැවින් සම ඉවත් නොකරන්න ප්රමාණවත් තරම්පෝෂ්ය පදාර්ථ.

එය සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න.

මී පැණි සමඟ පිපිඤ්ඤා යුෂ

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

මධ්යම පිපිඤ්ඤා 3 ක්

මී පැණි 2 හැදි

වතුර කෝප්ප 2 (මිලි ලීටර් 500).

රස කිරීමට ලුණු

කරන්නේ කෙසේද:

පිපිඤ්ඤා හොඳින් සෝදන්න. කෑලි කපා.

බ්ලෙන්ඩරයක තබා ජලය එක් කරන්න.

අඹරන්න.

පෙරනයක් හෝ cheesecloth හරහා වික්රියා.

රස කිරීමට මී පැණි සහ ලුණු එකතු කරන්න.

සිසිල් කර පිළිගන්වන්න.

ඇපල්, සැල්දිරි සහ ඉඟුරු සමග පිපිඤ්ඤා යුෂ

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

සැල්දිරි දඬු යට 2 ක්

ඉඟුරු මුල් කෑල්ලක්

0.5 ලෙමන්

කරන්නේ කෙසේද:

පිපිඤ්ඤා, ඇපල්, සැල්දිරි, ලෙමන් සහ ඉඟුරු සෝදන්න. අමුද්රව්ය කුඩා කැබලිවලට කපා ආහාර සකසනයක තබන්න. මිශ්ර කරන්න.

යුෂ වීදුරුවකට පෙරා මී පැණි එකතු කරන්න (විකල්ප). අයිස් සමඟ සේවය කරන්න.

ලෙමන් සමඟ පිපිඤ්ඤා යුෂ ප්රබෝධමත් කිරීම

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

වතුර වීදුරු 1 යි

0.5 කෝප්ප සුදු සීනි

ලෙමන් ගෙඩි 6 ක්

කරන්නේ කෙසේද:

සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් සාස්පාන් තුළ සීනි සහ ජලය රත් කිරීමෙන් සීනි සිරප් සකස් කරන්න. ශීතකරණය තුළ සිසිල් කරන්න.

පිපිඤ්ඤා කුඩා කැබලිවලට කපා බ්ලෙන්ඩරයක තබන්න.

පල්ප් හොඳින් මිරිකා හැරීම, වික්රියා. මිනිත්තු 15 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

සීනි සිරප් වලට ලෙමන් යුෂ එකතු කර යුෂ සමග මිශ්ර කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර සිසිල් කරන්න.

ඇපල් සමග පිපිඤ්ඤා-බීට් යුෂ

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

බීට් 1 (කුඩා)

කරන්නේ කෙසේද:

සියලුම අමුද්රව්ය සකස් කර යුෂර් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න.

කැරට් සහ ඉඟුරු සමග පිපිඤ්ඤා-බීට් යුෂ

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

කුඩා බීට් 1 ක්

සැල්දිරි අතු 2 ක්

කැරට් 3 ක්

1 රතු ඇපල්

ඉඟුරු කෑල්ලක්

කරන්නේ කෙසේද:

සියලුම අමුද්රව්ය සෝදන්න. බීට් සහ කැරට් පීල් කරන්න.

කැබලිවලට කපා යුෂර් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න.

ලෙමන් සමඟ පිපිඤ්ඤා-කැරට්-බීට්රූට් යුෂ

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

1 කැරට්

මී පැණි 2 තේ හැදි

කරන්නේ කෙසේද:

කැරට් සහ බීට් පීල් කර සෝදන්න. පීල් සහ තුනී පෙති කපා.

පිපිඤ්ඤා සෝදා කපා දමන්න.

සියලුම එළවළු බ්ලෙන්ඩරයකට දමා අයිස් කැට කිහිපයක් සහ සමහරක් එකතු කරන්න සීතල වතුර. අඹරන්න.

ඉස්ම සහ වික්රියා සඳහා සීතල වතුර වීදුරුවක් එකතු කරන්න.

ලෙමන් යුෂ මිරිකා මී පැණි එකතු කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර කලවම් කර සිසිල් කරන්න.

එක් යුෂ පානය කිරීමට අමතරව, ඔබට එය විවිධ කොක්ටේල් සහ ස්මූති වලට එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් වෙනත් යුෂ වර්ග සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.

මෙම යුෂ හොඳින් ගැලපේ:

ස්ට්රෝබෙරි;

ඇපල්;

කැරට්;

ගෝවා;

නිවිති;

කුළුබඩු ඖෂධ පැළෑටි: parsley, සැල්දිරි, බැසිල්.

අතුරු ආබාධ සහ හානි

ඔහුට තව තවත් ඇත ධනාත්මක ගුණාංගඅතුරු ආබාධ වලට වඩා. දිනපතා එය පානය කිරීම තහනම් නොවේ. නමුත් සෑම දෙයකම මධ්‍යස්ථභාවයක් තිබිය යුතුය. එමනිසා, නැවුම් මිරිකා පිපිඤ්ඤා යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන විට, සමහර ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය:

යුෂ විශාල ප්රමාණයක් පානය කිරීම හේතු විය හැක නිතර මුත්රා කිරීම, එය ඩයුරටික් ගුණ ඇති බැවින්. මෙය ශරීරයේ තරල නැති වීමට හේතු විය හැක. පිපිඤ්ඤා බීජ කුකර්බිටින් අඩංගු වන අතර එය මෙම බලපෑම ලබා දෙයි;

සමහර පිපිඤ්ඤා කටුක විය හැක. තිත්තකම පැමිණෙන්නේ කුකර්බිටැසින් හෝ ටෙට්‍රාසයික්ලික් ට්‍රයිටර්පෙනොයිඩ් වලින් වන අතර ඒවා විෂ සහිත වේ. මෙම ද්රව්ය මිනිස් සිරුරට විෂ සහිත බැවින් එවැනි පිපිඤ්ඤා කැපීම වඩා හොඳය.

ගන්නා අය ඖෂධලේ තුනී කිරීමට. ඒවායේ ඇති විටමින් K ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. සුදුසු ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න.

ඔබට පිපිඤ්ඤා යුෂ කොපමණ ප්රමාණයක් පානය කළ හැකිද?

පිපිඤ්ඤා පමණක් කන්නේ නැත්තේ ඇයි?

පිපිඤ්ඤා පමණක් ආහාරයට ගැනීම ඔබට හොඳයි. නමුත් ඔබ ඒවා කෙතරම් හොඳින් හපන්නේද, ඒවායින් යුෂ අවශෝෂණය කිරීම අඩකින් පමණ අඩු වේ. යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් අපගේ රස අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කරනවා පමණක් නොව ශරීරය පිරිසිදු කරන බව අප මතක තබා ගත යුතුය. එය ශරීරයෙන් ලවණ සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන යුෂ වේ.

දැන් අපි පිපිඤ්ඤා යුෂ වල සියලුම ප්රතිලාභ ගැන දන්නවා, එය අතුරු ආබාධ, මෙය විශිෂ්ට තේරීමක් බව අපට නිගමනය කළ හැකිය සෞඛ්ය පානය. එය ප්රබෝධමත් වන අතර සෞඛ්යයට ප්රායෝගිකව හානිකර නොවේ. විශේෂයෙන්ම අපි මධ්යස්ථභාවය ගැන අමතක නොකරන්නෙමු.