බීට් යුෂ පානය කළ යුත්තේ කවදාද? බීට්රූට් යුෂ - ප්රතිලාභ, හානිය සහ සංයුතිය

බීට්රූට් යුෂ ගොරෝසු තන්තු හැරුණු විට මූල එළවළු වලට සමාන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඒ අතරම, පානය පානය කිරීම අමු බීට් එකම ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමට වඩා ප්‍රසන්න හා පහසුය. යුෂ බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම, ස්වරය සහ ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගනී. එහි නිශ්චිත රසය නිසා එය පළතුරු බීම වලට වඩා අඩු ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත. නමුත් බීට් යුෂ වල ප්‍රතිලාභ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ය;

1. බීට් යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ විඳදරාගැනීම වැඩිවේ.
2. රුධිර නාල වලට හිතකර බලපෑම නිසා රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
3. එය සාපේක්ෂව අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති අතර බර අඩු කර ගැනීම සහ තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
4. බීට් යුෂ තක්කාලි පානයට වඩා 100 ගුණයක් බීටයින් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්යය රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීමෙන් මාංශ පේශි, පටක සහ හදවතට ඔක්සිජන් ලබා දීම සඳහා වගකිව යුතුය.
5. යකඩ අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
6. සම සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
7. වකුගඩු, අක්මාව, රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. කිරීටක රෝග සහ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැක.
8. එය ඩයුරටික් සහ උච්චාරණය කරන ලද විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඉදිමීම සහ මලබද්ධය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

බීට් යුෂ වල ප්‍රතිලාභ සලකා බැලීමේදී, ඔසප් වීමේදී වේදනාව තුරන් කිරීමට නිෂ්පාදනයේ හැකියාව ගැන සඳහන් කිරීමට කෙනෙකුට නොහැකි විය. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, නිෂ්පාදිතය ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ්, පොලිප්ස්, ගෙඩි සහ වෙනත් සංයුතීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම, කාන්තා සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

සටහන:බීට්රූට් යුෂ, සම්පූර්ණ එළවළු මෙන් නොව, ආක්‍රමණශීලී විරේචක බලපෑමක් ඇති නොකරයි, වඩා මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරයි, සහ විශාල ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කරන විට පාචනය ඇති නොකරයි. මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, පානය තෙල් සමඟ සංයුක්ත වේ: මුහුදු අම්බෙලිෆර්, කැස්ටර්, හණ.

වීඩියෝ: "සජීවී සෞඛ්ය සම්පන්න" වැඩසටහනේ බීට් යුෂ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන එලේනා මාලිෂෙවා

බීට් යුෂ සකස් කිරීම සහ පානය කිරීම

බීම සකස් කිරීම සඳහා නැවුම්, ස්ථිර මූල එළවළු භාවිතා වේ. ගොරහැඩි සහ වියැකී ගිය එළවළු වලින් ප්‍රමාණවත් යුෂ ලබා ගත නොහැක. මුල් එළවළු සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. ඔබට කුඩා නිෂ්පාදනයක් අවශ්‍ය නම්, උදාහරණයක් ලෙස, හැඳි කිහිපයක්, එවිට කෝණයන් භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වේ. එළවළු කැබැල්ලක් තලා, ගෝස් බවට නැවී, මිරිකා දමනු ලැබේ. ඔබට යුෂ ගොඩක් සෑදීමට අවශ්‍ය නම්, උදාහරණයක් ලෙස සම්පූර්ණ වීදුරුවක්, එවිට විදුලි ජූසර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මිශ්‍ර පානයක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔබට කැරට්, සැල්දිරි, ගෝවා සහ අනෙකුත් එළවළු එකවරම මඟ හැරිය හැක.

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය යුෂ විශාල කොටසකට අනපේක්ෂිත ලෙස ප්රතික්රියා කළ හැක. ඔබ කුඩා කොටස් වලින් නිෂ්පාදිතය ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. පළමු වතාවට, 3 හැදි ප්රමාණවත් වේ. එවිට නිෂ්පාදන ප්රමාණය ක්රමයෙන් වැඩි වේ. උපරිම දෛනික කොටස තනුක නොකළ බීම වීදුරු 2 කි.

මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය:පිරිසිදු යුෂ පරිභෝජනය කළ නොහැක, එය ජලය හෝ වෙනත් දියර සමග තනුක කළ යුතුය. බීට්රූට් යුෂ අවම වශයෙන් පැය 2 ක් ශීතකරණයක් තුළ වාඩි වී සිටීමෙන් පසු වහාම පානය නොකළ යුතුය.

නැවුම් බීම + 8 ° C දක්වා උෂ්ණත්වයකදී පැය 24 ක් ගබඩා කර ඇත. ඔබට නිෂ්පාදිතය උනු හැක, එය විෂබීජ සහිත බහාලුම්වලට වත් කර, එය තදින් මුද්රා කරන්න. ටින් කළ බීට් යුෂ විකිණීමට ඇත. නැවුම් මූල එළවළු නොමැති නම් ඒවා විවිධ අරමුණු සඳහා ද භාවිතා වේ.

ඖෂධීය අරමුණු සඳහා බීට් යුෂ භාවිතය

බීට්රූට් යුෂ දිගු කලක් තිස්සේ මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ශරීරයේ සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීම සහ විශේෂයෙන් අක්මාව සඳහා ඵලදායී ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය රක්තහීනතාවයට උපකාරී වන අතර, දියර නාසය සහ උගුරේ අමාරුව ආරක්ෂිතව සහ ඖෂධීය ඖෂධවලට වඩා අඩු ඵලදායී නොවේ.

බර අඩු කර ගැනීම සහ මෘදු බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීට්රූට් යුෂ

මෙම වැඩසටහන සති 2 ක් පවතින බීට්රූට් ආහාර වේලක් මත පදනම් වේ. දිනපතා යුෂ වීදුරු 3 ක් බොන්න. නිෂ්පාදිතය අඩක් අඩක් ජලය හෝ වෙනත් පානයකින් තනුක කිරීමට වග බලා ගන්න. ඇපල්, ගෝවා සහ කැරට් යුෂ හොඳින් ක්රියා කරයි.

මූලික ආහාර නීති:

• බීට් යුෂ කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර පරිභෝජනය කරයි;
• මේද, බැදපු ආහාර බැහැර කර ඇත;
• නැවුම්, බේක් කළ හෝ ඉස්ටුවක් ආකාරයෙන් වෙනත් එළවළු පරිභෝජනය කිරීමට වග බලා ගන්න;
• ආහාරය අඩු මේද පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, තම්බා මස් සහ මාළු මත පදනම් වේ.

සති 2 ක ආහාර වේලක් තුළ, ඔබට ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 3 සිට 5 දක්වා අඩු කර ගත හැකිය. බීට් යුෂ වල ප්‍රතිලාභ සහ හානිය, නිෂ්පාදනයේ ශරීරයට ඇති බලපෑම සහ බර අඩු වීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ භාවිතයේ ප්‍රමාණවත් බව මත ය. දක්වා ඇති මාත්රා ඉක්මවා නොයන්න.

රක්තහීනතාවය සඳහා බීට් යුෂ

රක්තහීනතාවය සඳහා මුල් එළවළු යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. දිනපතා පරිභෝජනය කරන විට, එය රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට සමාන අනුපාතයකින් කැරට්, බීට්, ගෝවා වලින් යුෂ මිශ්‍රණයක් භාවිතා කළ හැකිය හෝ වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් භාවිතා කළ හැකිය.

රක්තහීනතාවය සඳහා ඖෂධ

සංයෝගය:
බීට් යුෂ - 3 තේ හැදි. එල්.
අඳුරු චොකලට් - 20 ග්රෑම්

යෙදුම:
බීට්රූට් යුෂ එකවර කොටස් තුනකින් සකස් කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය. කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර, බීම හැදි 3 ක් බොන්න, අඳුරු චොකලට් ග්රෑම් 20 ක් කන්න. ඖෂධය ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 3 වතාවක් ගනු ලැබේ. ප්රතිකාර ක්රමය අවම වශයෙන් සති 2 කි.

වීඩියෝ: හීමොග්ලොබින් වැඩි කිරීම සඳහා බීට්රූට් සහ බෙරී ස්මූති සඳහා වට්ටෝරුව

නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා බීට්රූට් යුෂ

යුෂ භාවිතා කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීමයි. මෙම සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ පරීක්ෂා කර ඇත. මූල එළවළු වලින් සාදන ලද පානයක් වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොව කුඩා දරුවන්ටද නාසයේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. බීට්රූට් යුෂ ඇබ්බැහි නොවන අතර බොහෝ නවීන ඖෂධ මෙන් නොව, ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී නැත.

භාවිතය සඳහා දර්ශක:

• රයිනිටිස් (ආසාත්මිකතා සම්භවය ඇතුළුව);
• sinusitis;
• දියර නාසය, ඇඩිනොයිඩ් මගින් උග්ර වේ.

නිෂ්පාදිතය විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති අතර එය බෝවන rhinitis ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැක.

සීතල බිංදු සඳහා වට්ටෝරුව

මූල බෝගය සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. එවිට බීට් කෝණයන් හෝ ආහාර සකසනයක් භාවිතයෙන් තලා දමනු ලැබේ. ගෝස් භාවිතා කරමින්, යුෂ මිරිකා හැරීම. දියර වාතය රහිත භාජනයකට වත් කර පැය 2-4 ක් ශීතකරණයක් තුළ තබා ඇත. එවිට යුෂ පිටතට ගෙන ජලය සමග අඩකින් තනුක කර ඇත. සකස් කළ ඖෂධය දිනකට 3-4 වතාවක් භාවිතා කරන්න, එක් එක් නාස්පුඩුව තුළ 2 බිංදු. විසඳුම ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන විට පැය 24 ක් සඳහා හොඳයි.

සටහන:බීට්රූට් යුෂ දියර නාසයක් පමණක් නොව, උගුරේ අමාරුවකටද ප්රතිකාර කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, බීම ද 1: 1 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කර ඇත. සේදීම සඳහා, ඔබට මිලි ලීටර් 100 කට බිංදු 2 බැගින් අයඩින් එකතු කළ හැකිය.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීට් යුෂ

මූල එළවළු වලින් යුෂ අක්මාව සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, ගල් සෑදීම වළක්වයි, සිරෝසිස් වර්ධනය වීම වළක්වයි, ඉන්ද්රියයේ ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි සහ වැලි පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. අක්මාව පවිත්ර කිරීම සඳහා, යුෂ උදෑසන හිස් බඩක් මත පරිභෝජනය කරයි, ජලය එක් කොටසකින් තනුක කළ බීම මිලි ලීටර් 50 කින් ආරම්භ වේ. ක්රමානුකූලව, උදෑසන කොටස බීට් යුෂ මිලි ලීටර් 200 ක් සහ අනෙකුත් දියර ප්රමාණයට සමාන වේ. ඔබට බීට් kvass එකම ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිය. එය ජලය සමග තනුක කිරීම අවශ්ය නොවේ. පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව සති 2 සිට මාස 3 දක්වා පවතී.

බීට් යුෂ වල පෝෂණ අගය සහ විටමින් සහ ඛනිජ සංයුතිය

බීට් යුෂ වල කැලරි ප්‍රමාණය විවිධත්වය සහ සීනි ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී. සාමාන්යය 61 kcal වේ.

යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වගුව

බීට් යුෂ හා contraindications ඇති විය හැකි හානිය

සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට බීට් යුෂ එකතු කළ නොහැක. ඔබට අඩු රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබ පානය නොකළ යුතුය. එය ගැනීමෙන් පසු, ඔබට දුර්වලකම, කරකැවිල්ල සහ බෙලහීනත්වය අත්විඳිය හැකිය.

ප්රධාන ප්රතිවිරෝධතා:

• පාචනය;
• දියවැඩියා රෝගය;
• අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්රයිටිස්;
• ආමාශයේ සහ duodenum වල පෙප්ටික් වණ;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

ඔබට වකුගඩු ගල් ඇත්නම් යුෂ පරිස්සමින් පානය කළ යුතුය. මෙම පානය පිත්තාශය සහ අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර, සංයුති චලනය අවුලුවාලිය හැකි අතර එය කනගාටුදායක ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත.

16:15

පලතුරු වලට වඩා එළවළු මිනිසුන්ට අඩු ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. මුල් එළවළු බොහෝ විටමින්, ඛනිජ අඩංගු, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් වන අතර, එම නිසා අපගේ ආහාර වේලෙහි ගෞරවනීය ස්ථානයක් හිමි වේ. බීට් ඉන් එකකි.

මෙම එළවළු වලින් මිරිකා යුෂ විශේෂයෙන් අගය කරනු ලැබේ. බීම සඳහා මුල් එළවළු නිවැරදි තේරීමත් සමඟ, ප්‍රතිකාරයේ සමානුපාතිකයන් සහ වේලාව නිරීක්ෂණය කිරීම, එය බොහෝ රෝග ජය ගැනීමට උපකාරී වේ.

මෙම ලිපියෙන් ඔබ නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය, පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ ළමුන්ගේ ශරීරයට එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග මෙන්ම නැවුම් බීට් පානයක් ගැනීමට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා ගැන ඉගෙන ගනු ඇත.

නැවුම් බීට් යුෂ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම ගැන ද අපි කතා කරමු: පානය නිවැරදිව පානය කරන්නේ කෙසේද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද, කුමන ප්‍රතිවිරෝධතා තිබේද, අක්මාවට සහ සමට ඇති ප්‍රතිලාභ සහ හානිය අපි සඳහන් කරන්නෙමු.

හොඳ තත්ත්වයේ බීට් යුෂ තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

තාප පිරියම් කිරීමේදී, දර්ශකය ඒකක 65 දක්වා ඉහළ යයි, එබැවින්, තම්බා බීට් භාවිතය ඔබට රෝගයක් තිබේ නම් වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකඟ විය යුතුය.

නිවසේදී පානයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද

ජූසර් භාවිතයෙන් සාන්ද්ර යුෂ ලබා ගනී. ඔබ නිවසේ එවැනි උපකරණයක් නොමැති නම්, සිහින් කෝණයන් මත බීට් දැලක සහ cheesecloth හරහා මිරිකා හැරීම.

එයට පසු බීම පැය 3-4 ක් ශීතකරණයේ තබන්න. මෙම කාලය තුළ යුෂ වලින් හානිකර එස්ටර මුදා හරින අතර අවසාදිතයක් සාදනු ඇත, එය වත් කළ යුතුය.

එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් පානය ඉතා පොහොසත් හා සාන්ද්‍රණයක් ඇති බැවින් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ගනු නොලැබේ. වෙනත් යුෂ සමග එය තනුක කිරීම වඩා හොඳය: තැඹිලි, ක්රැන්බෙරි, කැරට්, පිපිඤ්ඤා, සිට.

මෙම ආහාරයට ගැනීමෙන්, පැණිවල වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති අතර ඒවා ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට පහසු වනු ඇත. එය කැරකීමෙන් පසු දින දෙකකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය.

වැඩිහිටි කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ඖෂධීය ගුණාංග

බීට් යුෂ නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අපගේ ශරීරයේ බොහෝ පද්ධති කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ වල වාසි මොනවාද? මෙම පානය:

“සජීවී සෞඛ්‍ය සම්පන්න!” වැඩසටහන බීට් යුෂ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග හෙළි කරයි:

විශේෂ අවස්ථා වලදී කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද

ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ

අනාගත මව්වරුන් සඳහා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය කුමක්ද? ගර්භණී සමයේදී බොහෝ කාන්තාවන්ට රක්තහීනතාවය ඇති වේ. බීට් යුෂ රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, එය hematopoiesis ක්රියාවලිය උත්තේජනය ලෙස.

එසේ නම් ඔබ මෙම පානය නොගත යුතුයඅනාගත මවට අඩු රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ පාචනය ඇත. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, යුෂ ඌනතාවය සහ ඉදිමීම සඳහා භාවිතා වේ.

බීට් වලට අඩු අසාත්මිකතා ඇති බැවින් මව්කිරි දීමේදී ඔබට ඒවායින් පැණි සකස් කළ හැකිය.

ඔබ 1-2 තේ හැදි වලට සීමා කිරීම සුදුසුය. දිනකට, නැත සමග ඒකාබද්ධ කිරීම විශාල සංඛ්යාවක්කැරට් යුෂ.

දරුවාගේ ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර සම මත කුෂ්ඨ ඇති වුවහොත් හෝ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වුවහොත් එය ටික වේලාවක් ගැනීම නැවැත්විය යුතුය.

ළමුන් සඳහා

බීට් යුෂ දරුවන්ට හොඳද? ළමා රෝග විශේෂඥයින් මෙම නිෂ්පාදනය හඳුන්වා දීම නිර්දේශ කරයි දරුවාට වසරක් වූ පසු. ඔබ ජලය සමග තනුක එක් බිංදුවක් සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් එක් තේ හැන්දක දක්වා වැඩි කරන්න.

කිසියම් ඍණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇති වුවහොත්, අපි එය තාවකාලිකව නතර කරමු. එළවළු සඳහා ප්රතික්රියාව හොඳ නම්, එය සතියකට 1-2 වතාවක් පරිභෝජනය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.

එසේ නම්, ඔබ බීට් යුෂ පානය නොකළ යුතුයදරුවා අසාත්මිකතා, වකුගඩු රෝග, පාචනය, සමතලා වීම වැනි රෝග වලට ගොදුරු වේ.

මහලු වියේදී

බීට් යුෂ වැඩිහිටියන්ට හොඳද? බොහෝ විට මහලු වියේදී මිනිසුන් ධමනි සිහින් වීමෙන් පීඩා විඳිති. මෙම රෝගය සමඟ බීට්රූට් යුෂ ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි අතර මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

මෙම එළවළු වල බීටයින් වර්ණක ද්රව්යය වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී ඇති හානිකර කොලෙස්ටරෝල් රුධිරය පිරිසිදු කරයි. මෙම පානය අධි රුධිර පීඩනයකදී රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකියඑහි vasodilating බලපෑම නිසා.

කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය අතරතුර, මෙම පිළියම නිතිපතා භාවිතා කරන විට ඵලදායී වේ.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා, සාමාන්ය බඩු බරකි. බීට් යුෂ පානය කිරීම ශක්තිය එකතු කර ශක්තිය නැවත ලබා දෙනු ඇතසංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති නයිට්රයිට් වලට ස්තූතියි.

විය හැකි අන්තරායන් සහ ප්රතිවිරෝධතා

බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදීත්, බීම හානිකර විය හැක:

බීට්රූට් යුෂ විෂ සහිත විය හැකි බව "වැදගත්ම දේ ගැන" වැඩසටහන පවසයි:

ගත යුතු ආකාරය සහ භාවිතා කළ යුතු ස්ථානය

බීට් යුෂ ඔබේ ආහාර වේලට ක්රමයෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය, මිලි ලීටර් 20 කින් ආරම්භ වන අතර, වරකට මාත්රාව 100-125 ml දක්වා ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.

සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් මෙම පිළියම සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - ඔබ විවේකයක් ගත යුතුය. පානය කිරීමට පෙර ශීතකරණය තුළ බීම පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.

පදනමක් ලෙස වෙනත් එළවළු හෝ පළතුරු යුෂ භාවිතා කරන්න. මිශ්ර කිරීමට ස්තූතියි, පානය වඩාත් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත. කොක්ටේල් 1/10 අනුපාතයකින් සාදා ඇත, ක්රමයෙන් බීට් යුෂ ප්රමාණය මිලි ලීටර් 300 දක්වා වැඩි කරයි.

මාත්‍රාව ඔබට ප්‍රතිකාර කිරීමට අවශ්‍ය දේ මත රඳා පවතී. උදෑසන හිස් බඩක් මත පානය කරන යුෂ වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.

පිසීමේදී

මූල එළවළු ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වේ. එයින් සුප් සහ සලාද සකස් කර ඇත. අච්චාරු දමන ලද, අච්චාරු දැමූ සහ ලුණු දැමූ බීට් ඉතා ඉහළ අගයක් ගනී.

එහි පොහොසත් වර්ණය නිසා එළවළු බොහෝ විට රසකැවිලි නිෂ්පාදන සහ කේක් ක්රීම් වර්ණ ගැන්වීම සඳහා යොදා ගනී. එය මාමලේඩ්, අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝර්බන්ට් වලට එකතු වේ.

ඔබට නිරෝගී kvass සෑදිය හැකිය. මේ සඳහා ඔබට පිරිසිදු වියළි ලීටර් තුනක භාජනයක් අවශ්ය වේ.

අමු, සිහින් ව කැඩුණු බීට් වලින් තුනෙන් එකක් පුරවන්න, රයි පාන් සහ සීනි ග්‍රෑම් 100 ක් එකතු කරන්න, භාජනයේ “හැන්ගර්ස්” වලට උතුරන වතුර එකතු කරන්න, රෙදි කැබැල්ලකින් ආවරණය කර පැසවීම සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න.

දින කිහිපයකට පසු, ඔබ kvass සිසිල් ස්ථානයකට මාරු කළ යුතුය.

බීට් kvass, වීඩියෝ වට්ටෝරුව:

පිරවූ බීට් ඉතා ලස්සන හා අසාමාන්ය පෙනුමක්. මෙම ආහාරය සඳහා විවිධ පිරවුම් සුදුසු වේ. පැණිරස දත් ඇති අය සඳහා, කෙසෙල්, ඇපල් හෝ ගෘහ චීස් සුදුසු වේ.

පළමුව, එළවළු අඩක් පිසින තෙක් උනු, පිරවීම සාදා, එය සමඟ බීට් පුරවා උඳුන තුල පිළිස්සීම සඳහා යවන්න. මෙම ආහාරය ආහාර පෝෂණය සහ ළමා ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ.

ජන වෛද්ය විද්යාව තුළ

බීට්රූට් යුෂ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද භාවිතා කර ඇත. බර්ගන්ඩි බීම සමඟ විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහාබීට්රූට් යුෂ සහ මී පැණි 1 සිට 1 දක්වා මිශ්‍ර කරන්න, කෑමට පෙර දිනකට 3-4 වතාවක් යොදන්න, දින 4 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 100 ක්.

පිළිකාමය පිළිකා වලදීඑහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය දිගුකාලීන භාවිතය ප්රතිලාභ ගෙන එයි. එය දිනකට 3-4 වතාවක් ආහාර වේලකට මිනිත්තු 20 කට පෙර උණුසුම් ලෙස මිලි ලීටර් 100 ක් ගනු ලැබේ

උගුරේ අමාරුව සඳහා ප්රතිකාර සඳහා tincture සකස් කරන්න. 1 කෝප්පයක පරිමාවකින් බීට් දැලක කිරීම අවශ්ය වේ. මිශ්රණයට 1 තේ හැදි එක් කරන්න. විනාකිරි සහ පැය 1 සඳහා පිටත්, පිටතට මිරිකා හැරීම සහ ප්රතිඵලයක් දියර සමග gargle.

මෙම වට්ටෝරුව දියර නාසය සඳහා ද සුදුසු ය., මිශ්රණය පමණක් ජලය සමග තනුක කළ යුතු අතර සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තෙක් දිනකට 4 වතාවක් නාසයට 5 බිංදු ඇතුල් කළ යුතුය.

සයිනසයිටිස් සඳහාරත් වූ යුෂ සමග දියර උපකාර වනු ඇත: කපු පුළුන් තෙත් කර විනාඩි 10 ක් සඳහා නාස්පුඩු ඇතුල් කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය දින 4 කින් 3 වතාවක් සිදු කළ යුතුය.

හිමොග්ලොබින් අඩු නම්: දිනකට 3 වතාවක්, කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර, 3 තේ හැදි ගන්න. බීම සහ 20 ග්රෑම්. ප්රතිකාර ක්රමය සති දෙකකි.

යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක්, උදේ සහ සවස පානය කිරීම, බ්රොන්කයිටිස් තුළ ඇතිවන දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීමටමම උදේ හිස් බඩක් මත යුෂ පානය කරමි, ජලය 1 × 1 සමග තනුක කරමි. මිශ්රණයෙන් මිලි ලීටර් 100 ක් ගැනීම ආරම්භ කරන්න, ක්රමයෙන් මිලි ලීටර් 400 දක්වා වැඩි කරන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බීට්රූට් ආහාර භාවිතා කරයි, මෙම නිෂ්පාදනයේ භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්.

සෑම දිනකම සති 2 ක් සඳහා ඔබ බීම වීදුරු 3 ක් පානය කළ යුතුය, අඩක් ජලය හෝ වෙනත් යුෂ සමග තනුක කර ඇත. දක්වා ඇති මාත්‍රාව ඉක්මවා යා නොහැක, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය!

හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ආහාර නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

• කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර පානය ගන්න;
• මේද හා බැදපු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න;
• වෙනත් නැවුම් සහ තම්බා එළවළු ගොඩක් කන්න;
• වාෂ්ප මස් සහ මාළු;
• පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

නිවැරදිව ගත් විට, ශරීරය විෂ වලින් පවිත්ර කරනු ලැබේ, සාමාන්ය තත්වය වැඩි දියුණු වනු ඇත, අතිරික්ත බර කිලෝ ග්රෑම් 3-5 ක් අහිමි වනු ඇත.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී

බීට්රූට් ටෝන්, පෝෂණය සහ සම හොඳින් පිරිසිදු කරයි, එබැවින් එය ගෙදර හැදූ කීම් සහ වෙස් මුහුණු සකස් කිරීමට භාවිතා කරයි. බොහෝ ඔප්පු කළ වට්ටෝරු තිබේ.

ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා මුල් එළවළු පෙති සමඟ ඔබේ සම පිසදැමිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනයේ විෂබීජ නාශක ගුණ වලට ස්තූතියි ඔබට කුරුලෑ VKontakte ඉවත් කළ හැකිය

සොබාදහමේදී, බීට් වර්ග 10 කට වඩා ඇත, නමුත් මෙම මූල බෝගය සාමාන්‍ය, මේස සහ ආහාර ස්වරූපයෙන් වඩාත් පුලුල්ව පැතිර ඇත. බීම පිළියෙල කිරීම සඳහා, මේස විවිධත්වය සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය පිළිබඳව ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.

ඒකේ මොනවද තියෙන්නේ?

බීට්රූට් යුෂ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර, මිනිසුන් එය ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ දැන සිටිති. මෙය විවිධ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට මෙන්ම ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට ද එය භාවිතා කිරීමට හැකි වේ.

බීට් වල විටමින් බී, සී, පීපී සහ ඊ මෙන්ම කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, තඹ, සින්ක්, ෆ්ලෝරීන්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත. මෙම මූල එළවළු ඉතා අඩු මේද අන්තර්ගතයක් ඇත, නමුත් තන්තු, කාබෝහයිඩ්රේට, පෙක්ටීන් සහ කාබනික අම්ලවල ඉහළයි. යුෂ වල කැලරි ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 100 කට 40 kcal වේ. අක්මාව සඳහා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය කුමක්ද?

එය පෙන්නුම් කරන්නේ කුමන රෝග සඳහාද?

බීට් ආහාරයට ගැනීම විවිධ රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. මේවාට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:

දැන් අපි බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය ගැන කතා කරමු. එහි ප්රයෝජනවත් බව තිබියදීත්, සමහර අය එය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය බොහෝ දෙනෙකුගේ උනන්දුවකි.

ප්රතිලාභය කුමක්ද?

බීට්රූට් යුෂ එක් ඉතා වැදගත් දේපලක් ඇත - එය වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය අක්මාව පිරිසිදු කරයි. ඊට අමතරව, එය පිත්තාශයේ සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, රුධිරය හා වසා ගැටිති පිරිසිදු කරයි.

මෙම මූල එළවළු ශරීරයේ පෙක්ටීන් සංචිත නැවත පිරවීමට කැමති අය සඳහා සැබෑ නිධානයකි. හානිකර පාරිසරික බලපෑම් වලින් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කරන මෙම ද්රව්ය වේ.

නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක්යකඩ, රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. බීට් සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්වරය ඉහළ නැංවීම, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම.

නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය ගැන කතා කරන විට, කෙනෙකුට වර්ගීකරණය කළ නොහැක. සියල්ලට පසු, මෙම ප්රශ්නය මතභේදාත්මක ප්රශ්නයක්.

ඔබ දිනපතා බීට්රූට් යුෂ පානය කරන්නේ නම්, ඔබට ප්රසන්න සමක් ලබා දිය හැකිය, ඔබේ නියපොතු සහ හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන්න. මෙම පානය ශරීරයේ විශේෂ ද්‍රව්‍ය සෑදීම හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි - නයිට්‍රයිට්, රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන අතර, මෙය බරපතල හෘද රෝග ගණනාවක් වළක්වන අතර ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

බීට්රූට් යුෂ නිවාස හා පොදු සේවාවන්හි ගැටළු වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. මෘදු විරේචක ගුණයක් තිබීම, එය මල බද්ධයට උපකාරී වේ.

බීට් යුෂ වලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සන්ධි රෝග සමඟ ක්‍රියාකාරීව සටන් කරයි, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ස්නායු පද්ධතියේ අධික බරට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. එයින් වැඩි යමක් - ප්‍රතිලාභ සහ හානිය කුමක්ද යන්න තවමත් පැහැදිලි නැත.

අපි ඉහත පැහැදිලි කළා.

බීට් යුෂ වල හානිය

මෙම මුල් එළවළු යුෂ සමහර විට ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. මෙය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම මෙන්ම බීම නුසුදුසු ලෙස සකස් කිරීම සඳහාද අදාළ වේ.

මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ පහත නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

1. ඔබ බීට් යුෂ ක්‍රමයෙන් පානය කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය, කුඩා පරිමාවකින් ආරම්භ කරන්න - වරකට ග්‍රෑම් 30 ක් පමණ.
2. භාවිතයට පෙර, යුෂ පැයක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.
3. වකුගඩු හෝ මුත්රාශයේ ගල් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බීට් යුෂ ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
4. මෙම නිෂ්පාදනයට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ ගුණයක් ඇත, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස එය අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිවිරෝධී වේ.
5. ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල වණ ඇති රෝගීන් ද නැවුම් බීට් යුෂ පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.
6. මෙම නිෂ්පාදනය විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔක්කාරය, පාචනය, වමනය සහ හිසරදය ඇති විය හැක.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා එය කළ හැකිද?

නිෂ්පාදිතය අනාගත මව්වරුන්ගේ ශරීරයේ තත්වය කෙරෙහි පමණක් හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. බීට් වල වාසිදායක ගුණාංගවලට බඩවැල්වල ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් පැතිරීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම හා සම්බන්ධ බලපෑම හේතුවෙන් අත්පත් කරගත් උග්ර ශ්වසන රෝග වැළැක්වීම ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, අනාගත මව්වරුන් බොහෝ විට මල බද්ධයෙන් පෙළෙන අතර, බීට්රූට් යුෂ එවැනි ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ගර්භණී සමයේදී නැවුම් බීට් යුෂ වල වැදගත්ම වාසිදායක ගුණාංගය වන්නේ ශරීරයේ යකඩ සංචිත නැවත පිරවීමයි. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ රක්තහීනතාවය සඳහා බීට් යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතු යුෂ මෙන්ම විවිධ සම්භවයක් ඇති පාචනය සහ අඩු රුධිර පීඩනය ඇත.

දරුවෙකු රැගෙන යන විට, කැරට් යුෂ සමග ඒකාබද්ධව බීට් යුෂ ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, මෙය අවම වශයෙන් සතියකට වරක් සිදු කළ යුතුය.

ළමුන් සඳහා බීට් යුෂ වල ප්‍රතිලාභ සහ හානිය ද අපි සලකා බලමු.

ළමුන් සඳහා

මෙම මූල එළවළු යුෂ ළමා කාලයේ දී ද ප්රයෝජනවත් වේ. ළමා රෝග විශේෂඥයින් තම දරුවන් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය සකස් කිරීමට දෙමාපියන්ට උපදෙස් දෙයි, ජීවිතයේ පළමු වසරේ සිට. මලපහ සමඟ ඇති ගැටළු සමනය කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට වසරක් දක්වා යුෂ ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ප්රවේශමෙන් මාත්රාව අනුගමනය කළ යුතුය. මාස හයේ සිට ළමුන් - හිස් බඩක් මත බීට් යුෂ 2-3 බිංදු. ඔබ නිවාගත් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් සමග යුෂ තනුක කළ හැකිය.

බීට් යුෂ ඔබේ බර අඩු කරයිද?

බීට් පරිභෝජනය මත පදනම් වූ ආහාර විෂ ද්රව්ය හා අපද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම මගින් අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. හැකි ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය:

බීට් යුෂ වල වාසි

පළමුවෙන්ම, බීට් යුෂ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව මම පැවසීමට කැමැත්තෙමි. මෙය සියලු වර්ගවල වෛරස් වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට බලපායි. එය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. මීට අමතරව, බීට් යුෂ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණ ඇත. එය ගැනීමෙන්, ඔබේ මුහුණ නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සහ එහි වර්ණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, බීට් යුෂ යකඩ වැනි මූලද්රව්යයක් අඩංගු වේ. හීමොග්ලොබින් මට්ටමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති රතු රුධිර සෛල - රතු රුධිර සෛල සෑදීමේදී මෙම පානය ශරීරයට උපකාර වන බව ඔහුට ස්තුති වේ.

ඔසප් කාලය තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට උදර ප්‍රදේශයේ අපහසුතාවයන් සහ කැක්කුම ඇති වේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ඔබ බීට් යුෂ කුඩා ප්රමාණයක් ගතහොත්, එය සැලකිය යුතු ලෙස වේදනාව සමනය කරනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම විටමින් පානය සඳහා ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය හෝමෝන පදනමක් මත සාදන ඕනෑම ඖෂධයකට වඩා හොඳින් ක්රියා කරන බව පැවසීමට මම බිය නොවෙමි.

බීට්රූට් යුෂ රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අය සඳහා ද දක්වනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ ඇති බීටයින් නිසා, නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ ආමාශයික පෙරිස්ටල්සිස් පමණක් නොව, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි සහ සන්ධිවල තැන්පත් වී ඇති ලවණ ඉවත් කිරීමට සමත් වේ.

ශරීරයේ අයඩින් නොමැතිකම හා සම්බන්ධ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් බීට් යුෂ පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ. මාර්ගය වන විට, එය වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස පවා ගත හැකිය.

මෙම විටමින් ආශ්චර්යමත් පානය ආධාරයෙන්, ඔබට ශරීරයෙන් සමුච්චිත අපද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ බීට් යුෂ ඉතා පරිස්සමින් ගත යුතුය, මන්ද එහි කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා කාර්යය ක්‍රියාශීලීව ඉටු කරයි. වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත්, පහත සඳහන් සංවේදනයන් ඇති විය හැක: ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල සහ වමනය පවා.

ප්රතිවිරෝධතා

බීට්රූට් යුෂ, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, සමහර ප්රතිවිරෝධතා ඇත. ඔබ ඔවුන්ට නිසි වැදගත්කමක් ලබා නොදෙන්නේ නම්, බීට් යුෂ සමග ප්රතිකාර කිරීම ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, හානියක් සිදු කරයි.

බීට්රූට් යුෂ නොගත යුතු රෝග ලැයිස්තුව:

• ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම;


• දියවැඩියා රෝගය;


• අඩු රුධිර පීඩනය - අධි රුධිර පීඩනය;


• cholelithiasis සහ වකුගඩු ගල්;


• රක්තවාතය සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්;


• වකුගඩු රෝග: glomerulonephritis, pyelonephritis, nephrotic syndrome;


• නිදන්ගත පාචනය.

බීට් යුෂ නිවැරදිව පානය කරන්නේ කෙසේද?

බීට් යුෂ වඩාත් ඵලදායී ප්රතිඵලයක් ලබා දීම සඳහා, ඔබ සරල උපදෙස් කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

1. පළමුව, ඔබ බීට් යුෂ පානය කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවී ඔහු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඔහු ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇති අතර, සමහර විට, බීට් යුෂ ගත යුතු ආකාරය සහ කුමන ප්රමාණයෙන් ගැලපීම් සිදු කරනු ඇත. ඔබ මෙම විටමින් පානය අහඹු ලෙස පානය කරන්නේ නම්, එය තරමක් ශක්තිමත් පිළියමක් වන බැවින් එය හානියක් විය හැකිය.


2. දෙවනුව, ඔබ බීට් යුෂ කුඩා ප්‍රමාණවලින් පානය කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මුලදී, ආහාර වේලකට පෙර පැයකට මිලි ලීටර් 50 ක් ගැනීම ප්රමාණවත්ය. විශාල කොටසක් ගැනීමෙන් විරේචක බලපෑමක් ඇති විය හැක.


3. තෙවනුව, ඔබ මුලින්ම බීට් යුෂ 1:10 අනුපාතයකින් කැරට් යුෂ සමග මිශ්ර කළහොත් එය විශිෂ්ට වනු ඇත. සෑම දිනකම බීට් යුෂ ප්රමාණය ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න. මෙම පානය පානය කිරීමට පෙර පැය 2 ක් ශීතකරණයේ තිබිය යුතු අතර විවෘත නොකළ බව අමතක නොකරන්න.


4. සිව්වනුව, නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ තරමක් ශක්තිජනක වේ, එබැවින් එය දහවල් 12 ට පෙර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.


5. පස්වනුව, බීට් යුෂ සෑම විටම නැවුම් විය යුතුය, එබැවින් දින කිහිපයකට පෙර එය ගබඩා කිරීම අවශ්ය නොවේ.

රට තුළ එළවළු වගා කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකු අපේක්ෂා කරන්නේ නගරයේ කලබලයෙන් ප්රසන්න විවේකයක් පමණක් නොවේ. ඔහු අවම වශයෙන් විෂ ද්රව්ය අඩංගු ආහාර ලබා ගනී. රසායනික පොහොර භාවිතයෙන් තොරව ශාක වගා කිරීමට පාරිසරික උද්යාන සහ ක්රම ඇති බව නිකම්ම නොවේ. මෙම පාත්තිවලින් නෙළා ගන්නා අස්වැන්න ඖෂධීය වේ. විවිධ රෝග සඳහා භාවිතා කරන මෙම එළවළු වලින් එකක් වන්නේ බීට් සහ ඒවායේ යුෂ ය. විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව බීට් යුෂ වල හොඳ සහ නරක කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.

බීට්රූට් යුෂ: ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ප්රතිවිරෝධතා

පැරණි දිනවල පවා චීන වෛද්‍යවරු මිනිස් සිරුරට මුල් එළවළු වල හිතකර බලපෑම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළහ. තාප පිරියම් නොකළ සහ නැවුම්ව මිරිකා ගත් බීට් යුෂ විශේෂයෙන් වටිනා ලෙස සැලකේ. වර්තමානයේ, ලොව පුරා ජන වෛද්ය විද්යාව තුළ, බීට් යුෂ සුවයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, එය අභ්යන්තර හා බාහිර භාවිතය සඳහා නියම කර ඇත.

බීට් යුෂ වල ප්‍රතිලාභ සහ හානිය මූලික වශයෙන් පැහැදිලි කළ හැක්කේ බීට් වල සියලුම බී විටමින් තිබීමෙනි, එය පුද්ගලයෙකුගේ සියලුම අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. යුෂ වල ෆෝලික් අම්ලය, යකඩ, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් අඩංගු වන අතර එය hematopoietic පද්ධතියට විෂ ඉවත් කිරීමට සහ හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. අයඩින් තිබීම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය උත්තේජනය කරන අතර රේඩියනියුක්ලයිඩ් ඉවත් කරයි. ක්ලෝරීන් අපද්රව්ය ඉවත් කිරීමේ පද්ධති සඳහා පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

යුෂ ද ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපාන කාබනික අම්ල, එය ශක්තිමත් කරයි. ආර්ජිනින් ඇමයිනෝ අම්ලය පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී කරයි. බීට් යුෂ අධ්යයනය පිළිකා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සඳහා අතිරේක නිෂ්පාදනයක් ලෙස එහි ප්රයෝජනවත් බව තහවුරු කරයි. සුව කිරීමේ යුෂ වල වාසිදායක බලපෑම් අභ්යන්තර අවයව හා සමේ ගැටළු ඇති රෝගීන්ගේ චිකිත්සක ප්රතිකාර සඳහා සම්බන්ධ වෛද්යවරුන් විසින් තහවුරු කරනු ලැබේ. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බීට් බොහෝ රෝග සඳහා සුවයක් ලෙස සලකයි.

කෙසේ වෙතත්, බීට් යුෂ වල සුව ගුණ රෝග ගණනාවකින් පෙළෙන අයට හානිකර විය හැකිය:

• ඔබට ලිහිල් මළපහ සමඟ ගැටළු තිබේ නම්;
• ආමාශ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමත් සමඟ ගැස්ට්රයිටිස්;
• ජානමය පද්ධතියේ සහ පිත්තාශයේ ගල් සෑදීම;
• දියවැඩියා රෝගය;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

හේතුව යුෂ වල අඩංගු ඔක්සලේට් අමාරුවෙන් ද්‍රාව්‍ය සංයෝග හා ගල් සෑදීමට හේතු විය හැකි බැවිනි. පාචනය ඇතිවීම හේතුවෙන් විරේචක බලපෑම භයානක ය.

අක්මාව සඳහා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානි

වරින් වර, බොහෝ අය නිවැරදි හයිපොහොන්ඩ්රියම් තුළ අප්රසන්න වේදනාවක් දැනේ. ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි අක්මාව වන අතර එයම උදව් ඉල්ලා සිටී. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන බොහෝ ක්රම තිබේ. පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිවලින් එකක් වන්නේ විශේෂ සංයුතියක එළවළු යුෂ භාවිතා කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රධාන සංයුතිය බීටීන් අඩංගු බීට් යුෂ වේ. නමුත් එහි ප්රමාණය ක්රමයෙන් වැඩි වන අතර, ක්රියා පටිපාටිය වේදනා රහිතව සිදු කිරීමට හැකි වේ. සාමාන්යයෙන් කැරට්, රාබු සහ බීට් යුෂ වල සංයුතිය භාවිතා වේ.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ බරපතල මැදිහත්වීමකි. අක්මාව සඳහා බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම මත රඳා පවතී. එබැවින්, මෙම සිදුවීම ස්වභාවික චිකිත්සක වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු වන අතර, සංයුතියේ මාත්රාව සහ පරිපාලනයේ කාලසීමාව නියම කරයි.

එහි සංයුතියේ අඩංගු ද්රව්ය ඖෂධයක් ලෙස සේවය කරන බැවින් පිරිසිදු යුෂ පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනය කිරීම ශරීරයට හානිකර විය හැක. එබැවින්, වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීම පවා සති දෙකක් නොඉක්මවිය යුතුය. යුෂ මිශණ බොහෝ කාලයක් භාවිතා කළ හැකි අතර ආරක්ෂිත වේ.

බොහෝ විට, විශේෂ වට්ටෝරුවකට අනුව සකස් කරන ලද බීට්රූට් කසාය පිත්තාශයේ සහ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

බීට් යුෂ ඔන්කොලොජි වල වාසි සහ හානි

ඕනෑම අවයවයක ඔන්කොලොජිකල් රෝග දැනට සුව කිරීමට අපහසු යැයි සැලකේ. ලොව පුරා සිටින විද්‍යාඥයින් පිළිකා සෛල හිම කුණාටුවක් වැනි වර්ධනයක් නැවැත්වීමට ක්‍රමයක් සොයමින් සිටිති. බීට් වල අඩංගු Arginine සෛල බෙදීම මන්දගාමී වන අතර මෙය ඔප්පු කර ඇති කරුණකි. යුෂ මත පදනම්ව, ඖෂධ Anthozyme නිෂ්පාදනය කරනු ලබන අතර, එහි බලපෑම වැඩි දියුණු වේ. ඖෂධයේ ක්රියාකාරිත්වය සෛලීය ශ්වසනය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම මත පදනම් වේ. ක්රියාකාරී ද්රව්යය බීටයින් වේ. ප්‍රතිකාරය දිගු වේ, වෙනත් drugs ෂධ ද භාවිතා වේ, නමුත් බීට් යුෂ රසායනික චිකිත්සාව මගින් විනාශ කරන ලද සෛල සහ රේඩියනියුක්ලයිඩ් ඉවත් කරන අතර රෝගයේ සෑම අදියරකදීම රෝගියාගේ තත්වය සමනය කරයි.

අනෙකුත් දියර, යුෂ, තනුක කොටසක් ලෙස යුෂ ගැනීම ආරම්භ කරන්න. බීට් වලින් සාදන ලද යුෂ සහ ආහාර නිෂ්පාදන මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි වන අතර මාස ගණනාවක් තිස්සේ එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර හිස් බඩක් මත යුෂ ගැනීම අනිවාර්ය වේ. දිවා කාලයේදී යුෂ මිලි ලීටර් 600 ක් පානය කරන්න, පිළිකා වර්ධනය නතර වේ. වෛද්ය ආයතනවල අධ්යයන මගින් මෙය සනාථ වේ.

බීට් යුෂ භාවිතය, ඔන්කොලොජි වල එහි ප්‍රතිලාභ සහ හානිය ලොව පුරා අධ්‍යයනය කෙරේ. ඒ සමගම, රෝගීන්ගේ රුධිර සංයුතියේ වැඩිදියුණු වීමක් ඇති අතර, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි වේ. විකිරණ චිකිත්සාව අතරතුර, බීට් යුෂ ගන්නා රෝගියාගේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ. කෙසේ වෙතත්, යුෂ වල බලපෑම විරේචක වන බැවින් කෝපයට පත් බඩවැල් ආශ්‍රිත රෝග සඳහා යුෂ අදාළ නොවේ. ඔබට දියවැඩියාව සහ පිත්තාශයේ හෝ ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ගල් සෑදීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම් යුෂ භාවිතා කළ නොහැක.

නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා බීට්රූට් යුෂ

දියර නාසයක් විවිධ හේතු නිසා ඇති විය හැක, නමුත් එය සෑම විටම සීතල හා බෝවෙන රෝග මත පදනම් වේ. නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා බීට්රූට් යුෂ භාවිතා කරයි:

• සීතල සමනය කිරීමට;
• සයිනසයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමේදී;
• ඇඩිනොයිඩ් සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත දියර නාසය සඳහා.

නැවුම් යුෂ මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර ගැටළුව විසඳන තෙක් දිනකට 4 වතාවක් නාසයට වැටේ. වැඩි බලපෑමක් සඳහා, nasopharynx සේලයින් ද්රාවණයෙන් සෝදා ඇත. රත් වූ බීට් යුෂ සමග sinusitis සඳහා දියර ද භාවිතා වේ. මීට අමතරව, බීට් යුෂ උගුරේ අමාරුව, රක්තහීනතාවය සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා භාවිතා කරයි.

බීට් යුෂ සකස් කිරීමේ ලක්ෂණ

නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ කිසිවෙකු විසින් නොගත යුතුය; එය පැය දෙකක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ විවෘත කන්ටේනරයක යුෂ පිටත් කර ඉහළට පෙණ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. නියම කරන ලද මාත්‍රාව අනුව නැවුම් යුෂ පානය කළ හැක්කේ, තනුක කර හෝ වෙනත් යුෂ සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් පසුව පමණි. විෂබීජහරණය කළ යුෂ දිගු කාලයක් ගබඩා කළ හැකි නමුත් එහි බලපෑම දුර්වල වේ.

බීට් යුෂ - වීඩියෝව