ඔබට හිසරදයක් දරාගත නොහැක්කේ ඇයි සහ එය වැළැක්වීම කුමක්ද? හිසරදයක් ඇතිවීම අනතුරුදායක වන්නේ ඇයි? පශ්චාත් කම්පන හිසරදය
හිසරදය යනු සෑම පුද්ගලයෙකුම කලින් කලට මුහුණ දෙන ගැටලුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, අපේ ග්රහලෝකයේ වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 80 ක් පමණ මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති, සෑම තුන්වන රෝගියෙකුටම සමහර විට එය නිසා වැඩ කිරීමේ හැකියාව පවා අහිමි වේ.
මෙතරම් පුළුල් ව්‍යසනයක ඇති ගැටලුව කුමක්ද?
සමහරවිට ඒක තමයි කාරණය විද්යාත්මක හා තාක්ෂණික ප්රගතිය, අද අපි හැමෝම පරිගණක ළඟ වාඩි කළේ කවුද? එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස උදෑසන සිට සවස් වනතුරු අපගේ පෙනීම සහ මොළය වෙහෙසකරයි. අපි ගෙදර එන විට, අපි දැනටමත් වද වී ඇති අපගේ ශරීරය දිගටම වෙහෙසට පත් කිරීමට රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට වාඩි වෙමු. ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවය, මොළයේ ඔක්සිජන් සාගින්න, දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීම වැනි නරක පුරුදු සමඟ සෙමින් නමුත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ භයානක වැඩ කරන්න.
මට ජීවත් වීමට අවශ්ය නැත!
හිසරදය ඉවසිය නොහැකි බව වෛද්යවරු අනතුරු අඟවයි!
යමෙකුගේ හිස බරින් පසු සවස් වරුවේ පහර දීමට පටන් ගනී වැඩ කරන දිනය. සමහර අය උදෙන්ම අවදි වන්නේ දැඩි වේදනාවෙනි. නමුත් සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් දකින්නේ මෙම තත්වයෙන් එක් මාර්ගයක් පමණි - ආශ්චර්යමත් පෙත්තක් ගැනීම, එය අපව සාමාන්ය යහපැවැත්ම සහ ජීවත් වීමට ඇති ආශාව නැවත ලබා දිය යුතුය. හිසරදය ප්රහාරයක් තුළදී, එවැනි ආශාවක් තියුනු ලෙස අඳුරු වී ඇති බැවිනි.
එවැනි වේදනාකාරී තත්ත්වයන් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් අධික ලෙස වෙහෙසට ශරීරයේ ප්රතිචාරය වේ. එවැනි වේදනාවක් විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ මනෝවිද්යාත්මක චරිතය. ඔවුන්ගේ තීව්රතාවය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ ශරීරයේ පිහිටීමෙහි වෙනස්කම් මත රඳා නොපවතී. එහෙත් නිරන්තර වේදනාවමානසික අවපීඩනය, කෝපය, කඳුළු වැඩි වීම, කාංසාව ප්රකාශ කරයි, නපුරු සිහින. එය රිදවන්නේ කොතැනද සහ කෙසේද යන්න රෝගියාට පැහැදිලිව විස්තර කළ නොහැක - එය බෙදී, තද කිරීම, මිරිකීම සහ පැවැත්මට බාධා කරයි!
මනෝවිද්යාත්මක වේදනාව හෝ ආතතියේ වේදනාව තරමක් තරුණ අවධියේදී පුද්ගලයෙකු තුළ දිස් වේ, එය දින ගණනක් වධ හිංසා කළ හැකිය - කිසිදු වේදනා නාශකයක් සම්පූර්ණ සහනයක් ගෙන එන්නේ නැත. නමුත් වේදනා නාශක අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ නිදි පෙති"තානය ලබා දීම සඳහා" කෝපි සහ ශක්තිජනක බීම සමඟ මිශ්ර, ඔවුන් ඉක්මනින් ශරීරය විනාශ කරයි.
පොදුවේ ගත් කල, සුළු පිරිසක් සිතන්නේ සාමාන්ය වේදනා නාශක පෙත්තක් එකම medicine ෂධයක් වන අතර එය නියම කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි. අපි බඩේ වේදනාව, කකුල්, දත් කැක්කුම සහ හිසරදය සඳහා එකම ඖෂධ ලබා ගනිමු. දවසින් දවස අපි අපේ ශරීරයට වස දෙනවා - වේදනා නාශක අක්මාව විනාශ කර එහි ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කරයි ආමාශයික පත්රිකාව, ප්රතිශක්තිය සහ ශරීරයේ ප්රතිරෝධය අඩු කරන්න විවිධ ආසාදන. අපි නිතර නිතර ARVI ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර, අපි ඒවා වඩාත් දැඩි ලෙස විඳදරා ගනිමු. ඒ සියල්ල ආරම්භ වූයේ සාමාන්ය හිසරදයකිනි!
බය හිතෙනවා වගේ නේද?
කෙසේ වෙතත්, දිනෙන් දින දුක් විඳීම, පුද්ගලයෙකු ඉතා කලාතුරකින් එකඟ වේ හිසරදයඑයම වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හේතුවක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිතන්න - පොදු ඉරුවාරදය, එය සෑම කෙනෙකුටම සිදු වේ!
එය රිදවන්නේ ඇයි?
නොකඩවා ස්වයං-ඖෂධ ලබා ගන්නා බොහෝ රෝගීන් වරින් වර පුදුමයට පත් වේ: සතියකට පෙර මෙම පෙත්ත වහාම හිසරදයට උදව් කළේ ඇයි, අද මම එක දිගට තුන්වැන්න ගන්නවා - නමුත් එය තවමත් මට හොඳක් දැනෙන්නේ නැද්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසරදය ඇති විය හැක විවිධ හේතු නිසා. සමහර අවස්ථාවලදී, වේදනා නාශක උපකාර වනු ඇත, අනෙක් අය, antispasmodics. හිසරදය යනු රෝගයක් නොව, එක් රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් පමණි: උග්ර බෝවෙන රෝගයක්, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්, අභ්යන්තර පීඩනය වැඩි වීම, සනාල රෝග සහ මොළයේ ගෙඩියක් පවා. සලකන්න පෞද්ගලික ගැටළුවක්යටින් පවතින රෝග විනිශ්චය කර වේදනාවට හේතුව පැහැදිලි වන තුරු නිෂ්ඵල වේ.
මෙය කාර්යක්ෂමව කරන්න, රෝගියාගේ පැමිණිලි, ඔහුගේ අසනීප ඉතිහාසය සහ විශේෂ පර්යේෂණ, සමහරවිට ස්නායු විශේෂඥයෙක්. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔහු පත් කරනු ඇත සංකීර්ණ ප්රතිකාර, රෝගාබාධ සඳහා සියලු හේතු මත වහාම ක්රියා කිරීම. සමහර විට ගැබ්ගෙල-කරපටි ප්රදේශයේ සරල සම්බාහනය සහ මිලදී ගැනීම විකලාංග කොට්ටය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, හිසරදය යනු අයිස් කුට්ටියේ කෙළවර පමණක් වන අතර එය වෛද්ය විද්‍යාවේ නිදන්ගත මස්තිෂ්ක ඉෂ්මෙමියාව ලෙස හැඳින්වේ.
මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග
හිසරදයක් මුළු දවසම ඔහුට වධ දෙන බව මිනිසෙක් පැමිණිලි කරයි. නමුත් මම සවස් වරුවේ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිද ගියෙමි - එය මට ටිකක් සහනයක් විය. සෑම දෙයක්ම අශෝභන හා සරලයි - ඔහුගේ මොළයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොතිබුණි. දවසින් දවස, බලපෑම යටතේ සෞඛ්යයට අහිතකර රූපයජීවිතය, නිදන්ගත නින්ද නොමැතිකම, තෙහෙට්ටුව, ආතතිය සහ නරක පුරුදු, විවිධ සමගාමී තුවාල හා රෝග විසින් උග්ර - එම අධි රුධිර පීඩනය, උදාහරණයක් ලෙස, මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුර වර්ධනය වේ.
හිසරදයට අමතරව, පන්සල්වල ස්පන්දනය වීම, හිස පිටුපසට මිටියකින් පහර දීම, වානේ වළල්ලකින් හිස් කබල මිරිකා ගැනීම, පුද්ගලයෙකු පැමිණිලි කිරීමට පටන් ගනී. තෙහෙට්ටුව, දුර්වලකම, දෘශ්‍ය හා ශ්‍රවණාබාධ, දුර්වල මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව. මෙම කට්ටලය කරකැවිල්ල සමඟ ඇත - සිහිය නැතිවීම දක්වා, සහ නිරන්තර ශබ්දයකන් වල. සමග සමාන රෝග ලක්ෂණරෝගය විවේචනාත්මක අවධියකට ඇතුල් වන තෙක් බලා නොසිට, ඔබ වහාම ස්නායු විශේෂඥයෙකු අමතන්න. නමුත් ඇයට පුළුවන්. මස්තිෂ්ක යාත්රා වල රෝග ආඝාතයේ සිට සියලු ආකාරයේ ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත. වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව- එය පහර දිය හැක්කේ වයස අවුරුදු 50 හෝ 40 දී පමණි.
සහ එය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
ඊට අමතරව විශේෂ ප්රතිකාර, යටින් පවතින රෝගයේ බරපතලකම අනුව වෛද්යවරයෙකුට නිර්දේශ කළ හැකි, වැළැක්වීමේ ක්රමයක් ඇත.
මොළයේ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව සාමාන්යකරණය කළ යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සාමාන්යයෙන් නිදාගැනීම, සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීම, ව්යායාම කිරීම සහ ඔබේ රැඳී සිටීම වැඩි කිරීමයි නැවුම් වාතය. දුම්පානය නතර කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහ අවම වශයෙන් පරිභෝජනය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ මේද ආහාර. එමෙන්ම හැකි සෑම විටම අනවශ්‍ය ආතති සහගත තත්වයන් මගහරවා ගන්න.
එබඳු සරල ඉඟි, කෙසේ වෙතත්, අපෙන් කී දෙනෙක් ඒවා අනුගමනය කරනවාද?
හොඳයි, මුළු දවසම පරිගණකයේ ගත කරන අය සෑම පැය භාගයක්ම ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමක් වන්නේ මානසික හා ශාරීරික වැඩ වෙනස් කිරීමයි. සියල්ලට පසු, ඔබට සෑම විටම සුළු කාලයක් සොයා ගත හැකිය සරල ජිම්නාස්ටික්. නැතහොත් ඔබට ඔබේ පුටුවට හේත්තු වී, ඔබේ ඇස් වසාගෙන විනාඩියකට කිසිවක් ගැන සිතීම නතර කළ හැකි කෙටි විරාමයක් පමණි.
බොහෝ විට, වෛද්යවරුන්ගේ පත්වීම්වලදී රෝගීන් හිසරදයක් ඇති බවට පැමිණිලි කරති. හිසරදය (වෛද්යමය වශයෙන් "cephalgia" ලෙස හැඳින්වේ) වැනි විය හැක සරල ලකුණඅධික වැඩ, සහ විවිධ රෝග ලක්ෂණ බරපතල රෝග. මෙම පැමිණිල්ලේ එතරම් පුළුල් ව්යාප්තියක් තිබියදීත්, හිසෙහි වේදනාවේ තීව්රතාවය සහ ප්රාදේශීයකරණය එක් එක් රෝගියාට වෙනස් වේ. එය ආවරණය කළ හැකිය වෙනම කුමන්ත්රණයක්මොළය (උදාහරණයක් ලෙස, තාවකාලික හෝ ඉදිරිපස කොටස), සම්පූර්ණ අර්ධගෝලය හෝ මුළු හිස.
හිසරදය රිදෙන වාර ගණන සහ බරපතලකම ද වෙනස් විය හැකිය - කලාතුරකින් හෝ චක්‍රීයව පුනරාවර්තනය වීමේ සිට නියත, දුර්වල හා නොවැදගත් සිට උග්ර සහ ස්පන්දනය දක්වා.
වඩාත් පොදු වෛද්ය හේතුහිසරදය වේ පහත රෝග: ඉරුවාරදය, හිස තුවාල, සනාල ව්යාධිවේදය, පිළිකා සහ මොළයේ හෝ හිස් කබලේ ඇටකටු, තුවාල මුහුණේ ස්නායු, අක්ෂි රෝග හෝ පාරනාසික කෝඨරකනාසය මෙය බොහෝ දුරයි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවකොන්දේසි - එවැනි රෝග දහසකට වඩා තිබේ. එදිනෙදා ජීවිතයේදී මිනිසුන් බොහෝ විට මුහුණ දෙන හිසරදයේ ප්රධාන ප්රකාශනයන් පහත දැක්වේ.
හිසරදයට ප්රධාන හේතු
පන්සල් වල
තාවකාලික වේදනාව විවිධාකාර මූලයන් ඇත. හිසෙහි භාජන වල රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය වන විට, උණ තුළදී ඒවා සිදු වේ බෝ වෙන රෝග, ඉහළ intracranial පීඩනය, tumors හෝ මෙනින්ජයිටිස් සමග, දැවිල්ල සමග ස්නායුවාහිනී බණ්ඩලයදත් ඉහළ හකුසහ සීතල කාලගුණය තුළ හෝ කවදාද තොප්පියක් නොමැතිව වීථියේ ගමන් කරන විට පවා අධික උද්යෝගය උණුසුම් කුළු බඩුආහාර තුළ.
දේවමාළිගාවේ ඒකපාර්ශ්වික ස්පන්දන වේදනාව, මුළු අර්ධගෝලය පුරා පැතිරීම, ඉරුවාරදය පෙන්නුම් කරයි. මෙම ව්යාධිවේදයෙන් කාන්තාවන් බොහෝ විට පීඩා විඳිති. ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් අතරතුර, තියුණු හිසරදයට අමතරව තාවකාලික කලාපයහෝ හිස මුදුනේ, රෝගීන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන් ඉතා ඔක්කාරය දැනෙන අතර, ඕනෑම ශබ්දයක් හෝ සැහැල්ලු උත්තේජකයක් වේදනාව වැඩි වීම සහ තත්වය නරක අතට හැරීමට හේතු වේ.
ප්‍රතිකාරයට වේදනා නාශක ගැනීම ඇතුළත් වේ. ඔබට ඔබේ පන්සල්වල ස්වයං සම්බාහනය කළ හැකි අතර අයදුම් කරන්න සීතල සම්පීඩනයහිසෙහි සම්පූර්ණ පරිධිය වටා.
මගේ හිස පිටුපස
ඔක්සිපිටල් කලාපයේ වේදනාව ප්රධාන වශයෙන් වැඩි වීමේ ප්රකාශනයකි රුධිර පීඩනය. දැඩි වේදනාවේ පසුබිමට එරෙහිව මැස්සන් ඇස් ඉදිරිපිට දිස්වන විට සහ මුහුණ රතු පැහැයට හැරෙන විට තත්වය විශේෂයෙන් භයානක ය, මෙය ප්රකාශනයක් විය හැකි බැවිනි. තියුණු වැඩිවීමක්පීඩනය - අධි පීඩන අර්බුදය.
ඔක්සිපිටල් ප්‍රාදේශීයකරණයේ වේදනාවෙන් මිදීම සඳහා, ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, එසේම හෘද වෛද්‍යවරයකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
දී නම් ඔක්සිපිටල් වේදනාවබෙල්ල ද සම්බන්ධ වේ, හේතුව බොහෝ විට ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වේ ගැබ්ගෙල කලාපයකොඳු ඇට පෙළ. පෘෂ්ඨවංශික ආරුක්කු වල ලුමෙන් පටු වීම නිසා බෙල්ලට සපයන ධමනි සහ occipital කොටසහිස, ඒ නිසා cephalgia හට ගනී. මෙම ආකාරයේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ පාඨමාලාවක් නිර්දේශ කිරීම සහ චිකිත්සක අභ්යාස osteochondrosis ප්රකාශනයන් අඩු කිරීමට.
නළල ප්රදේශයේ
දිනකට වැඩ කිරීමෙන් පසු සෑම දිනකම ඔබේ හිස මෙම ප්රදේශය තුළ රිදෙනවා නම්, එය අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වන හිසරදයකි. එය ශරීරයේ නිරන්තර ආතතියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස හෝ දිවා කාලයේ හිසෙහි බලහත්කාර ස්ථිතික තත්ත්වය හේතුවෙන් සිදු වේ. පුද්ගලයෙකු දින කිහිපයක් රැකියාවෙන් නිවාඩුවක් ගත කර පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට සමත් වූ විට මෙම ආකාරයේ වේදනාව පහව යයි sedativesහෝ ජීවන රටාව වඩාත් ක්රියාකාරී වන විට.
නළලෙහි ඇති දැඩි වේදනාව බොහෝ විට maxillary හෝ දැවිල්ල සමඟ සම්බන්ධ වේ ඉදිරිපස සයිනස්. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිස ඉදිරියට නැඹුරු වූ විට, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට සහ වරින් වර දිස්වන විට වේදනාව උත්සන්න වේ. purulent විසර්ජනයනාසයේ මාර්ග වලින්. ENT වෛද්යවරයෙකුට ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නියම කිරීමෙන් මෙම තත්ත්වය තුළ උපකාර කළ හැකිය. සමහර විට සයිනස් වල ශල්ය ජලාපවහනය අවශ්ය වේ.
තුළ වේදනාව ඉදිරිපස කලාපයද වේ ආරම්භක රෝග ලක්ෂණයඋග්ර වෛරස් රෝග, ඉරුවාරදය, අභ්යන්තර පීඩනය වැඩි වීම.
Hungover
සවස් වරුවේ පරිභෝජනය කරන මත්පැන් ප්රමාණය විෂ සහිත නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන කිරීමට අක්මාවේ හැකියාව ඉක්මවා ගියහොත්, පසුදා උදෑසන හැන්ගෝවර් සිදු වේ. විෂ වීමෙන්, ශරීරයේ විජලනය, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම සහ vasospasm නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, මොළය ඇතුළු ශරීරයේ සියලුම අවයව හා කොටස් වලට ඔක්සිජන් සැපයීම අඩාල වේ. නිසා ඔක්සිජන් සාගින්නහැන්ගෝවර් බොහෝ විට හිසරදය ඇති කරයි.
පහත සඳහන් පියවරයන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු සෙෆලල්ජියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ:
- රුධිර නාල වල බිත්ති තානය කිරීම සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ ස්නානය;
- තරල ඌනතාවය නැවත පිරවීම (වඩාත් සුදුසු ඛනිජ ජලය);
- පිළිගැනීම ඖෂධහැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට.
ගර්භණී සමයේදී
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ හිසරදය ස්වභාවික වෙනස්කම් මගින් අවුලුවනු ලැබේ හෝමෝන මට්ටමහෝ හදිසි ප්රතික්ෂේප කිරීමනරක පුරුදු වලින් (උදාහරණයක් ලෙස, දුම්පානය හෝ කෝපි පානය කිරීම). එවැනි හිසරදය ඉතා දැඩි නොවන අතර ගර්භනී කාන්තාවන්ට අනතුරුදායක නොවේ. ගර්භණී සමයේදී බොහෝ වේදනා නාශක භාවිතය contraindicated බැවින් ඔබට වේදනාව විඳදරාගැනීමට සිදු වන එකම අපහසුතාවය.
නමුත් නිරන්තර හිසරදය සමහර විට ප්රකාශනයකි අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් හෝ හෘද-සනාල පද්ධතියේ. එවැනි තත්වයන් කාන්තාව සහ කලලයට තර්ජනයක් විය හැකිය. එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවකගේ ඕනෑම දැඩි, නිරන්තර හිසරදයක් ප්රවේශමෙන් සැලකිය යුතුය.
දරුවාට තිබේ
වැඩිහිටියන්ට සමාන හේතු නිසා දරුවන්ට හිසරදය ඇති වේ, නමුත් පහත සඳහන් අවස්ථා බහුලව දක්නට ලැබේ:
- හිස තුවාල (දරුවා විසින්ම මෑත තුවාලය ගැන අමතක කළ හැකි නමුත් එය හිසරදයක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ).
- විෂ සහිත නිෂ්පාදන (හතු, ආහාරයට ගත නොහැකි බෙරි, ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය) සමඟ විෂ වීම.
- මස්තිෂ්ක භාජන වල ව්යුහයේ සංජානනීය විෂමතා (මෙය තහවුරු කිරීම සඳහා, හිසෙහි MRI පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීම අවශ්ය වේ).
- උග්ර බෝවෙන රෝග වල විෂ වීම.
- මාරාන්තික රුධිර රෝග (රක්තහීනතාවය සහ ලියුකේමියාව) නිරන්තර cephalgia සමඟ ආරම්භ විය හැක.
ඔබේ ඔසප් වීමට පෙර
පූර්ව ඔසප් කාලය තුළ ඇති වන හිසරදය හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්වීම් මගින් පැහැදිලි කෙරේ - තියුණු පහත වැටීමක්ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම මස්මින ග්රන්ථි ඉදිමීම සහ ඉදිමීම, හිසරදය සහ මනෝභාවය වෙනස් වීමට හේතු වේ. ඔසප් වීමේ ආරම්භයත් සමඟම, සියලු රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වේ.
මෙම ප්රකාශනයන් අඩු කිරීම සඳහා, දෙවන අදියරේදී ඔබට හැකිය ඔසප් චක්රයහෝර්මෝන ක්රියාකාරකම් සහිත ශාකසාර ඖෂධ ගන්න ( ඌරු රැජින, රතු බුරුසු), මෙන්ම මෘදු decongestants.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු
ආහාර ගැනීමෙන් ටික වේලාවකට පසු හිසෙහි වේදනාව අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රකාශනයකි, එබැවින් මෙම අවස්ථාවේ දී රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම අනිවාර්ය වේ. පැණිරස ආහාර හෝ වෙනත් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු හිසරදයක් ඇති වුවහොත් ඉහළ අන්තර්ගතයකාබෝහයිඩ්රේට්, දියවැඩියාව බැහැර කළ යුතුය.
ස්නානය කිරීමෙන් පසු
නානකාමරය නැරඹීමෙන් පසු, වාෂ්ප කාමරයේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම, අතිරික්තය හේතුවෙන් සමහර විට හිසරදයක් ඇති වේ කාබන් මොනොක්සයිඩ්උදුනෙන් නුසුදුසු වාතාශ්රය හේතුවෙන් සහ උනුසුම් වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස. මෙම අවස්ථාවේ දී, නැවුම් වාතය තුළට ගිය පසු ඔබේ හිස රිදවීම නවත්වනු ඇත. මේවා වළක්වා ගැනීමට අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණඅනාගතයේදී නානකාමරයට පැමිණෙන විට, ඔබ වාෂ්ප කාමරයේ වාතාශ්රය සහ වාතාශ්රය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන්එය තුළ.
උදේ ඉඳන්
උදෑසන හිසරදය ඇතිවීම නින්ද නොමැතිකම, අධික කෝපි පරිභෝජනය සහ නින්දේ දී හිස සහ බෙල්ලේ අපහසුතාවයට පත් වීමෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය. මෙම සියලු හේතූන් බැහැර කර ඇත්නම්, පිබිදීම මත වේදනාව ප්රකාශනයකි භයානක ව්යාධිවේදය- ගෙඩියක් සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්මොළයේ, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල බාධා කිරීම්, සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් සහ නිශ්චිත ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
ඔබ දිගු වේලාවක් නිදා සිටියදී හිසරදයක් ඇති වන්නේ ඇයි?
කෙටි නින්දේ කාලය පමණක් නොව, අධික නින්ද නිසාද හිසරදය ඇති විය හැක. දිගු නින්ද. පුද්ගලයෙකු විට දිගු කාලයක්කන්නේ නැත (දී මේ අවස්ථාවේ දීදිගු නින්ද නිසා), රුධිර සීනි මට්ටම විවේචනාත්මක මට්ටමකට පහත වැටේ, සහ හිසරදය ඇතිවේ. මෙය නිවැරදි කිරීම තරමක් සරල ය - ඔබ නින්දෙන් පසු වහාම කෙටි ආහාරයක් ගත යුතුය.
ඔළුවේ කැක්කුම ඉවසන්න බැරි ඇයි?
හිසේ කැක්කුම සෑම විටම ශරීරය තුළ යමක් වැරදි බව සංඥා කරයි. ඔබට එය විඳදරාගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර එය දින එකක් හෝ දෙකක් සඳහා ඔබටම සලකන්න. නමුත් වේදනාව ක්රමයෙන් තීව්ර වුවහොත්, හිසෙහි නව ප්රදේශ වල පෙනී යයි නම්, වමනය, අත් පා හෝ මුහුණෙහි හිරිවැටීමේ හැඟීමක් ඇති වුවහොත්, ඔබට තවදුරටත් ස්වයං-ඖෂධ ලබා ගත නොහැක.
තුළ අවශ්ය වේ හැකි විගසසඳහා අයදුම් කරන්න වෛද්ය ප්රතිකාර, මෙම රෝග ලක්ෂණ prognostically අහිතකර බැවින්, සහ කලින් ආරම්භයඑවැනි අවස්ථාවලදී ප්රතිකාර කිරීමෙන් සෞඛ්යය හා ජීවිතය සුරැකිය හැක.
පර්යේෂණ ප්රතිඵලවලට අනුව, සංවර්ධිත රටවල ජනගහනයෙන් 70% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් එපිසෝඩික් හෝ නිරන්තර හිසරදය ගැන පැමිණිලි කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංඛ්යාලේඛන ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ තත්වය පිළිබිඹු නොකරයි, මන්දයත්, රීතියක් ලෙස, දැඩි හිසරදය ඇති රෝගීන් වෛද්ය ආධාර වෙත යොමු වන අතර, මෘදු හා දරුණු හිසරදයට තනිවම මුහුණ දීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මධ්යස්ථ බරපතලකම. මේ අනුව, සෑම පුද්ගලයෙකුම තම ජීවිතයේ එක් වරක්වත් හිසරදයෙන් පෙළෙන බව පෙනී යයි. වඩාත් සුලභ හිසරදය වර්ග වේ ආතතිය හිසරදයසහ ඉරුවාරදය.
](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/0.html?utm source=medportal&utm media=ලිපිය&utm term=හිස කැක්කුම&utm content=mig&utm_campaign=ජූලි)
වේදනාකාරී ආතතිය
ආතති හිසරදය (TTH) බොහෝ විට මිනිසුන්ට බලපායි තරුණ(අවුරුදු 20-40) සහ උග්ර හෝ නිදන්ගත පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ පීඩන තත්ත්වය. මේ සම්බන්ධයෙන්, ආතති හිසරදයෙහි තීව්රතාවය අඩු විය හැක ධනාත්මක හැඟීම්සහ ඍණාත්මක අත්දැකීම් වලට ප්රතිචාර වශයෙන් තීව්ර කරන්න.
TTH සහිත බොහෝ රෝගීන් මුහුණේ සහ හිසෙහි මාංශ පේශිවල ආතතිය අත්විඳිති. මෙම අවස්ථා වලදී, ආතති ආකාරයේ හිසරදයට ප්රහාර එල්ල කිරීමට හේතු විය හැක්කේ ශරීරයේ අපහසුතාවයක් ඇති ස්ථානයක දිගු කාලීනව නඩත්තු කිරීමයි (නිදසුනක් ලෙස, පරිගණකයක පැය ගණනාවක් වැඩ කරන විට හෝ මෝටර් රථයක් ධාවනය කරන විට). TTH සාමාන්යයෙන් ද්විපාර්ශ්වික වේ; මිරිකීම හෝ මිරිකීම ස්වභාවය. හිස "හුප් එකකින් තද කර ඇති" බව රෝගීන් සටහන් කරයි.
මුළු ලෝකයම ලස්සන නැති විට
ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ආතතිය, රාත්‍රී නින්ද නොමැතිකම හෝ අතිරික්තය, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ සීතල කාලගුණය, රැඳී සිටීම මගින් අවුලුවන. පිරුණු කාමරයහෝ උන්නතාංශය, විවිධ සුවඳ (උදාහරණයක් ලෙස, සුවඳ විලවුන්), ශබ්දය, දැල්වෙන හෝ දීප්තිමත් ආලෝකයන්, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීම. කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකකට වඩා, ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් ඔසප් චක්රය සමඟ සම්බන්ධ වේ. තවද ඉරුවාරදය උත්තේජක අතර- ආහාර සාධක: නිරාහාරව සිටීම හෝ අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීම, ඇතැම් ආහාර (චොකලට්, චීස්, ඇට වර්ග, රතු වයින්, පැඟිරි පලතුරු ආදිය). රෝගීන්ගෙන් අඩකට තිබේ පාරම්පරික චරිතයඉරුවාරදය. රෝගීන් සාමාන්යයෙන් නළල, විහාරය සහ ඇස වටා ඉරුවාරදය හිසරදය දැනෙනවා. එය බොහෝ විට ඒකපාර්ශ්වික, ස්පන්දන, තීව්ර, පැය 72 ක් දක්වා පවතින අතර, ඔක්කාරය, වමනය, කරකැවිල්ල, ශබ්ද සහ ආලෝකයට නොඉවසීම ඇති විය හැක.
MIG එකක් සහ හිසරදයක් නැති අවස්ථා මිලියනයක්
ආතති හිසරදය සහ ඉරුවාරදය අර්ධ වශයෙන් වළක්වා ගත හැකි අතර, එවැනි ක්රියාකාරකම් ගණනාවක් ස්වාධීනව සිදු කළ හැකිය: ඔබේ දෛනික චර්යාව සමතුලිත කරන්න, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික අධික බරින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, ඉගෙන ගන්න තාර්කික හැසිරීමආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී, කාමර නිතර වාතාශ්රය කරන්න, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න, සමාලෝචනය කරන්න ආහාර සලාක, මත්පැන් පානය අවම වශයෙන් අඩු කරන්න.
](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/5.html?utm source=medportal&utm media=ලිපිය&utm term=හිස කැක්කුම&utm content=mig&utm_campaign=july) සම්බන්ධයෙන් ඖෂධ චිකිත්සාව, එවිට TTH එපිසෝඩික් නම්, සහ ඉරුවාරදය ප්රහාර මෘදු හෝ මධ්යම උපාධියබරපතලකම, එවිට රෝගියාට ක්රියා කරන පිළියමක් අවශ්ය වේ ඉක්මනින්, ඵලදායී ලෙස වේදනාව සමනය කරයි. Ibuprofen ඇත වඩාත්ම හිතකර සංයෝජනයකාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂිත පැතිකඩ, ප්රශස්ත ඉවසීමේ හැකියාව සහ, ඒ සමගම, ඉහළ වේදනා නාශක විභවය. කෙසේ වෙතත්, ibuprofen වලට පමණක් අදාළ මෙම ලක්ෂණ බොහෝ විට ප්රමාණවත් නොවේ - හිසරදයක් සහිතව, රෝගියා ඉක්මන් සහනයක් අපේක්ෂා කරයි.
ඖෂධය මෙම නිර්ණායකය සපුරාලයි මොහොත(Berlin-Chemie/Menarini), එහි එක් ටැබ්ලට් එකක් අඩංගු වේ ibuprofen හි ප්රශස්ත මාත්රාව- 400 mg. ඖෂධ ටැබ්ලට් එක ක්ෂණිකව පාහේ විසුරුවා හරින අතර, වේදනා නාශක ආචරණය විනාඩි 10 කින් අවබෝධ වන අතර පැය 5 ක් පවතී. මේ අනුව, MIG drug ෂධයේ බලපෑම අනෙකුත් ඉබුප්‍රොෆෙන් ටැබ්ලට් සූදානමට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර ප්රකාශ වේ.
හිසරදයක් පෙනෙන තරම් හානිකර නොවන බව සලකා බැලීම වටී; එය සිදුවීමේ මුල් අවධියේදී එය ඉවත් කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, තවදුරටත් සංවර්ධනයප්රහාරයට වේදනාව සංක්රමණය වීමට හේතු විය හැක නිදන්ගත ස්වරූපය, අනෙක් අතට සංකීර්ණ, දිගු හා මිල අධික ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඔබව පොළඹවන භයානක රෝග ලක්ෂණ
- ඔබට මීට පෙර නොතිබූ අසාමාන්ය හිසරදයක් තිබේ නම්.
- වේදනා ඖෂධ ගැනීමෙන් පසුව පවා, ඔබේ හිසරදය පැය 72 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම් හෝ සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් වලින් ඔබව වළක්වයි.
- හිසරදය හිස ඇතුළත හදිසි "පිපිරීමක්" ආකාරයෙන් පෙනේ නම්.
- හිසරදයට අමතරව දෘශ්‍ය ආබාධ, කථන ආබාධ, මෝටර් සම්බන්ධීකරණය, අත් පා දුර්වල වීම හෝ සිතීමේ ආබාධ තිබේ නම්.
- හිසරදයට අමතරව, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යනවා නම් හෝ බෙල්ල අක්රිය වේ.
- ඔබේ හිසරදය සුළු වශයෙන් නරක අතට හැරේ නම් භෞතික ක්රියාකාරකම්.
- හිසරදයට අමතරව, වමනය සටහන් වී ඇත්නම්, නමුත් ඔක්කාරය පිළිබඳ හැඟීමක් නොමැත.
- හිසරදය නිතර නිතර හා දරුණු වුවහොත්.
මාගරිටා ලිටොව්කිනා
හිසරදය යනු වඩාත්ම එකකි වත්මන් ගැටළු, සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ තම ජීවිතයේ එක් වරක් හෝ වෙනත් අවස්ථාවක අත්විඳින. සමහරු හිසේ කැක්කුමෙන් පීඩා විඳිති, තවත් සමහරු අසීමිත ලෙස පෙති ගිල දමති, තවත් සමහරු උපකාර පතා වෛද්යවරුන් වෙත යොමු වෙති. ඔවුන්ගෙන් කවුද හරි දේ කරන්නේ සහ හිසරදය දරාගත හැකිද - මෙය සාකච්ඡා කරනු ඇත.
ඔබට හිසරදයක් ඇත්නම්
රෝගයේ සාරය ප්රාථමික හිසරදය සහ ද්විතියික ඒවා වලින් සමන්විත වන අතර එය රෝගයක රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. හිසරදය ඇතිවීම ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කර ඔවුන්ගේ චක්රය විශ්ලේෂණය කරන්න.
පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය:
වේදනාව කොතරම් වේදනාකාරීද යත් එය ව්යායාම කිරීමෙන් වළක්වයි සුපුරුදු පරිදි ව්යාපාර, දින කිහිපයක් පුරා පවතින අතර, අවධානය වෙනතකට යොමු කරන උපාමාරුවක් සහ උච්චාරණ බලපෑමක් ඇත. මාව විශ්වාස කරන්න, මෙය වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයට හදිසි සංචාරයක් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
දෘශ්‍යාබාධිත පෙනීම, අත් පා වල දුර්වලතාවය, සිතීමේ හා කථනයේ බාධා සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය සමඟ වේදනාව කොතැනකවත් නැති බවක් පෙනෙන්නට ඇති බව ඔබ හදිසියේම දැකීමට පටන් ගත්තේය.
වේදනාව ආරම්භ වීමත් සමග, උෂ්ණත්වය තියුනු ලෙස ඉහළ ගොස් ඇති අතර, ගැබ්ගෙල සන්ධිවල දුර්වල සංචලනය සටහන් විය.
මගේ ඔළුව ඇතුලේ එකපාරටම මොකක්දෝ “පිපිරුණා” වගේ.
හිසරදය සමඟ වමනය සටහන් වේ, නමුත් ඔක්කාරය පිළිබඳ හැඟීමක් නොමැත.
ශරීරයේ සුළු චලනය හා ශාරීරික වෙහෙස සමඟ සිදු වේ.
එය නිරන්තර හා නිරන්තර වේ.
හිසරදය වර්ග
හිසරදයක් ඇති වූ විට, වඩා භයානක හා භයානක කිසිවක් නොමැති බව පෙනේ, එය හිස සම්පීඩනය කරයි, පීඩනය හා ස්පන්දනය කරයි, එය පුද්ගලයෙකුට ශක්තිය අහිමි කරයි, ටයර් සහ දරාගත නොහැකි තත්වයක් නිර්මාණය කරයි. අපේ ග්රහලෝකයේ වැසියන්ගෙන් 90% ක්, අනුව අවම වශයෙන්, හිසරදයේ තනි ප්රහාරයක්, නමුත් යථාර්ථයේ ප්රතිශතයන් බොහෝ දුක්ඛිත හා සැබෑ බවට හැරේ. සෑම මසකම පිරිමි ජනගහනයෙන් හිසරදය සමඟ පැමිණීම්වලින් 60% ක් සහ කාන්තා ජනගහනයෙන් 75% ක් පමණ වෛද්යවරුන් වාර්තා කර ඇත.
හිසේ මාංශ පේශිවල ආතතිය සහ හැකිලීමේ හිසරදය වඩාත් සුලභ වේ, අවස්ථා දහයෙන් නවයකටම මෙම නිශ්චිත සම්භවය ඇත. ආතතිය, තෙහෙට්ටුව සහ වැඩිපුර වැඩ කරන කාලය තුළ සිදු වේ දිගු දොට්ට දැමීම්හිස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි. මැදියම් භාගයේදී වේදනාව දිස්වේ, රෝගියාට දැනෙන්නේ දැඩි වෙළුම් පටියක් හිස මත තබා තදින් ඇද ගත්තාක් මෙනි.
හිසෙහි මාංශ පේශිවල රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීම සහ සම හිස ආවරණය කිරීමත් සමග, ඉරුවාරදය ඇති වේ, සාමාන්යයෙන් උදෑසන ආරම්භ වේ. සටහන් කර ඇත දරුණු ප්රහාරයක්එක් පැත්තක වේදනාව, හෝ අක්ෂි කුහර ප්රදේශයේ, ඔවුන්ගේ පිටුපස මතුපිට. වේදනාව දිගු වේ - පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා. ඉරුවාරදයෙන් පෙළෙන අය බොහෝ විට ප්රහාරයක් සිදුවීමට පෙර ඔවුන්ගේ ඇස්වල දීප්තිමත් දැල්වීම් සහ රේඛා දකී. ඉරුවාරදය ආරම්භ වීමට මිනිත්තු 15 කට පෙර ෆ්ලෑෂ් ආරම්භ වේ. මෙම තත්වය ඔක්කාරය හා වමනය සමඟ ඇති විය හැක, දීප්තිමත් ආලෝකයට අධික සංවේදීතාව.
කාන්තාවන්ගේ හිසෙහි වේදනාව ඔසප් චක්රයේ ආරම්භය පෙන්නුම් කළ හැකිය, එය රෝගීන්ගේ නිරීක්ෂණ මගින් තහවුරු වේ. එපමණක් නොව, ආර්තවහරණයට ලක් වූ කාන්තාවන් තුළ ඉරුවාරදය වර්ගයේ හිසරදය බෙහෙවින් අඩු බව සටහන් වේ.
ඊනියා පොකුරු වර්ගයේ හිසරදය පිරිමින් සඳහා වඩාත් සාමාන්ය වේ. අසාමාන්ය ශක්තිය වේදනාකාරී වේදනාවදකුණු හෝ වම් ඇසේ ප්රදේශයේ ස්ථානගත කර ඇත. එවැනි වේදනාවක් පිරිමි සියයකට ආසන්න වශයෙන් වාර්තා වේ. මෙම වර්ගය වඩාත් දරුණු වේ. වේදනාවේ ප්රහාරය පැය දෙකක් දක්වා පවතින අතර, මාසයක් පමණ දිනකට කිහිප වතාවක් සිදු වේ. වේදනාව මාස හයේ සිට වසර කිහිපයක් දක්වා වරින් වර සිදු වේ.
හිසරදය යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, දන්ත විවරයන්, රුධිරය හා අභ්යන්තර පීඩනය වැඩි වීම, මොළයේ රුධිර වහනය සහ පිළිකා, මෙනින්ජයිටිස් සහ ග්ලුකෝමා සමඟ ඇති වන සුලභ සිදුවීමකි. ඇතැම් ඖෂධ වර්ග සහ ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී ඔවුන් බොහෝ විට අතුරු ආබාධයක් ලෙස ප්රකාශයට පත් විය හැකිය.
හිසරදය බරපතල රෝගාබාධයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නඩු 100 න් 4 ක් පමණි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, වේදනාකාරී තත්වයන් ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර සමනය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි පොදු සිදුවීමකි.
හිසරදයක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දඑය හිසරදය පමණක් නොව ඉවත් කිරීමට පුදුම ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, බොහෝ අවස්ථාවලදී වේදනාව පසුව පහව යනු ඇත හොඳ නින්දක්. නමුත් අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න: දිගු නින්දඑහි ආරම්භයට හේතුව විය හැකිය, නිතිපතා නියමිත වේලාවට නින්දට යාම සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
ඔබ නොදැනුවත්වම රාත්‍රියේ දත්මිටි කමින් මුහුණේ මාංශ පේශී තද කරන්නේ නම්, ඔබ මෙම ආබාධයෙන් මිදිය යුතුය. සමහර අය නිදා සිටියදී පවා නිරන්තරයෙන් ආතතියෙන් සිටින අතර, දරුණු හිසරදයක් සමඟ උදෑසන අවදි වේ. හොඳම මාර්ගයමෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා - ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කරන්න. උණුසුම් ස්නානයඖෂධ පැළෑටි සමඟ, නින්දට පෙර සැහැල්ලු සන්සුන් සම්බාහනය, මී පැණි සමඟ කිරි වීදුරුවක් ආතතිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
එයට ඇලී සිටින්න නිතිපතා ආහාර. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම මෙන්ම නින්ද නොමැතිකම පහසුවෙන් හිසරදය අවුස්සයි. ශරීරය මේ ආකාරයෙන් හැසිරෙන්නේ මන්දැයි නිශ්චිතවම තහවුරු කර නොමැත. ශරීරයේ ශක්ති සංචිත භාවිතා කිරීමෙන් පසු ස්වරය නියාමනය කරන ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය වන බව විශ්වාස කෙරේ. ආහාර ගැනීම මත වේදනාව රඳා පැවතීම සොයා ගැනීම වැදගත්ය. ප්රහාරය ආරම්භ වීමට පෙර ඔබ පරිභෝජනය කළ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. බහුතරය මත්පැන්, චීස්, චොකලට්, විනාකිරි, පැඟිරි පලතුරු, පීසා සහ MSG අධික ආහාර බොහෝමයක් හිසරදය ඇති කළ හැකිය. ඔබේ සැකය යම් නිෂ්පාදනයක් මත වැටෙන්නේ නම්, එය අත්හදා බැලීමක් ලෙස ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීමට උත්සාහ කර අනාගතයේදී ඔබේ ශරීරය හැසිරෙන ආකාරය බලන්න.
රතු ඇතුළු වයින් වලින් වළකින්න. ඔබ මෙම පානය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් දෙවරක් සිතන්න. රතු වයින් රුධිර වාහිනී විශාල වශයෙන් ප්රසාරණය කළ හැකි අතර එහි අඩංගු ද්රව්ය නිසා වේදනාවට දායක වේ. රසායනික ද්රව්ය. ඒ හා සමානව, ස්වභාවික කෝපි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නවත්වන්න. දිනකට කෝප්ප තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් පානය කිරීම මෙන්ම ප්‍රමාද වී නින්දට යාමෙන් පසුදා උදෑසන ඔබට දරුණු හිසරදයක් ඇති විය හැක. කැෆේන් පරිභෝජනය විශාල ප්රමාණවලින්, ඔබ එහි ස්වභාවික නිෂ්පාදනය ශරීරය අහිමි. වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන අනුපාතය දිනකට ග්රෑම් 200 ක කෝප්ප එකක් හෝ දෙකකට වඩා පානය නොකළ යුතුය.
ඇඳීමෙන් දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන්න අව් කන්නාඩි. බොහෝ අය ඉතා දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරති, දිගු කලක් හිරුට නිරාවරණය වීම සහ වෙරළේ පිහිනන විට, ජලයෙන් දීප්තිමත් දැල්වීම් ඇස් සහ මුහුණට ඇතුල් වන විට. හොඳ ඇඳීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ හිරු ආවරණසහ පුළුල් තොප්පි.
වැඩිපුර ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ශාරීරික ව්යායාමහඳුනාගෙන ඇත හොඳම මාර්ගයවේදනාව ඇතිවීමට එරෙහිව, එය පුදුමයට කරුණක් ලෙස පෙනේ, නමුත් ක්‍රීඩා කිරීම, ධාවනය කිරීම, බෝලයක් හෝ ජාවාරමක් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීම ඇත්තෙන්ම හිසරදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම ප්රවර්ධනය කිරීමෙන් ආතතිය අඩු කළ හැකිය. නැවුම් වාතය තුළ දිනකට කිහිප වතාවක් මිනිත්තු 30 ක ඇවිදීම සන්සුන් කිරීමට හෝ හිසරදයට පහර දීම වැළැක්වීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. උණ සමඟ වේදනාව ඇති වුවහොත් ව්යායාම නුසුදුසුය.
උණුසුම් තාපන පෑඩ් භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ ඖෂධීය නොවන ක්රමහිසරදය සහන. අයදුම් කරන්න උණුසුම් තාපන පෑඩ්සෑම දිනකම මිනිත්තු 15 ක් ගෙල සහ උරහිස් වෙත, එමගින් මාංශ පේශි ආතතිය හා ක්රියාකාරිත්වය සම්බන්ධ ප්රහාරවල සංඛ්යාතය අඩු කරයි. තාපය මාංශ පේශිවල රුධිර සංසරණ ගැටළු වළක්වන අතර ඒවා ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ. ඔබට ද භාවිතා කළ හැකිය උණුසුම් නානහෝ ස්නානය, නමුත් මෙහි මෙම ක්රමය තාපන පෑඩ් වඩා අඩු ඵලදායී වේ.
ඔබේ ශරීරය නිසි ලෙස ලිහිල් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම උගන්වන බොහෝ විශේෂඥයින් ඇත. මෙම ක්රමය සමහර විට ජීව විද්යාත්මක ලබා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ භාවිතා කරයි ප්රතිපෝෂණසහ නොපෙනෙන දේ නිරීක්ෂණය කිරීම ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන්, කුමන සාමාන්ය තත්ත්වයන්සවිඥානික පාලනයට යටත් නොවේ.
උදව් කිරීමට ඔබේ මනඃකල්පිත හා පරිකල්පනය අමතන්න. ඉලක්කගත මනඃකල්පිත අභ්යාසවල උපකාරයෙන් ඔබට ඔබේ හිසෙහි හිසරදය සාර්ථකව ඉවත් කළ හැකිය. සුව පහසු ස්ථානයක සැතපෙන්න හෝ සුවපහසු ලෙස වාඩි වන්න. ඔබේ ඇස් වසා මෘදු යට වෙරළේ ඔබ ගැන සිතන්න හිරු කිරණ, රළ ඔබ අසල වෙරළට විසිරී යයි. සෑම අවස්ථාවකදීම, ආපසු පෙරළෙන විට, තරංග ඔවුන් සමඟ යම් වේදනාවක් රැගෙන මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල ආතතිය සමනය කරයි. විවේකයෙන් පසු, හිසරදය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගන්න. එය නිශ්චිත හැඩයක්, වර්ණයක් සහ ප්‍රමාණයකින් යුත් ස්පර්ශ කළ හැකි ද්‍රව්‍යයක් බව සිතන්න. ඇය මොන වගේද? සිනිඳු, රළු, වක්‍ර හෝ අවුල්ද? එය චලනය වන්නේද නැතහොත් එය හිසෙහි එක් ස්ථානයක සවි කර තිබේද? එය ද්රවීකරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, එය ඔබේ දෑත්, ඔබේ කකුල්, ඔබේ අවයව ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලට පුරවා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, පසුව එය මනඃකල්පිතව ඔබෙන් ඉවත් කර, එමගින් එය මුදා හරිනු ඇත. මෙම ස්වයං මෝහන ක්රමය ක්රමයෙන් ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබට සාර්ථක ප්‍රතිඵල අත්කර ගත හැක.
හිසරදය සඳහා ඖෂධ
නම් ස්වභාවික ක්රමප්රමාණවත් නොවේ, සහ හිසරදය තවමත් ඔබව අත් නොහරියි, ඔබට පිහිට විය හැකිය ඖෂධ, ෆාමසියෙන් විකිණීමට හෝ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද දේ ලබා ගත හැකිය.
ඇස්ප්රින් - වඩාත් ජනප්රිය ඖෂධය. ඇස්පිරින් එකක් හෝ දෙකක් සහ බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ වධ හිංසාවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් බවක් දැනේ. දැවිල්ල අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර හිසරදයට ගුණදායකයි.
ඇසිටමිනොෆෙන් සමඟ ගත් ශක්තිමත් කෝපි කෝප්පයක් මගින් මධ්යස්ථ හෝ දැඩි වේදනාව උදාසීන වේ. කැෆේන් ඖෂධයේ වේගවත් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි.
පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න antihistamines. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන ප්‍රතිහිස්ටමින් ඖෂධයක් සෑම පැය හතරකට වරක් එක් ටැබ්ලටයක් පානය කළත්, මාත්රාව ඉක්මවා නොගියහොත් හිසරදයට සහනයක් ලබා දෙයි. මෙම පිළියම වේදනා නාශක වලට වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී හා කාර්යක්ෂම වේ, නමුත් ඔබට නිදිමත වැඩිවීමක් දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් නිතර ගැනීම ප්රහාරය නැවැත්වීමට සහ ශරීරයේ උදාසීනත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔක්සිජන් විශාල වශයෙන් ආශ්වාස කිරීම - ඵලදායී පිළියමක්පොකුරු හිසරදය සහ ඉරුවාරදය එරෙහිව. වේදනා සහන යාන්ත්රණ ඔක්සිජන් චිකිත්සාවසම්පූර්ණයෙන්ම අධ්යයනය කර නැත, නමුත් ශරීරය මත ඔවුන්ගේ ධනාත්මක සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. මොළයේ භාජන වල රුධිර ප්රවාහය මන්දගාමී වන අතර එහි සෛල කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඉරුවාරදය සහ පොකුරු වේදනාව සඳහා ෆාමසිවලින් බෙහෙත් වට්ටෝරු අවශ්ය විය හැකිය. මෙහි විශේෂයෙන් ඵලදායී වන්නේ Sumatriptan සහ ergotamine.
වේදනා නාශක සමඟ ප්රවේශම් වන්න. නරකම බෙහෙත්අසනීප වලින් - නිතර භාවිතා කිරීමවේදනා නාශක. ඖෂධ ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම අඩු වීමට හේතු වේ වේදනාව එළිපත්ත, සහ ප්රහාරවල සංඛ්යාතය ඝාතීය ලෙස වැඩි වේ. ඔබ ඉවත් කිරීම සඳහා වැඩසටහනක් නිවැරදිව තෝරා ගන්නා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න නිරන්තර ප්රහාරවේදනා නාශක නිතිපතා භාවිතයෙන් තොරව හිසරදය.
නිරෝගීව සිටින්න, හිසරදය ගැන නොසැලකිලිමත් නොවන්න!
බොහෝ අධ්‍යයනවල ප්රතිඵලවලට අනුව, සංවර්ධිත රටවල ජනගහනයෙන් 70% කට වැඩි පිරිසක් නිරන්තර හෝ පුනරාවර්තන හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංඛ්යාලේඛන සැබෑ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිබිඹු නොවේ.
බොහෝ විට, මිනිසුන් සුදුසුකම් ලත් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්නේ වේදනා ප්රහාර ඉතා නිරන්තර හා දැඩි වූ විට පමණක් ඒවා විඳදරාගැනීමට නොහැකි තරම්ය. බොහෝ රෝගීන් තමන් විසින්ම එපිසෝඩික් සහ මධ්යස්ථ හිසරදය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. නිසැකවම, සෑම පුද්ගලයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති.
හිසරදයක් ඇතිවීම පිළිගත හැකිද?
"ඉවසිලිමත් වන්න, සෑම දෙයක්ම තනිවම පහව යනු ඇත" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය බොහෝ අය එක් වරකට වඩා අසා ඇත. මෙම වැරදි විශ්වාසය කුඩා කල සිටම අපගේ සිත් තුළ තදින් මුල් බැස ඇත. හිසරදයක් විඳදරාගැනීම කිසිසේත්ම කළ නොහැකි වන්නේ මන්දැයි සහ එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න බොහෝ විට රෝගීන්ට නොතේරෙන්නේ එබැවිනි.
කායික විද්යාව මත පදනම්ව වේදනාව ගැන කතා කරමු. ඔවුන් නියෝජනය කරයි ශාරීරික දුක් වේදනා, අප්රසන්න හෝ වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක්, වඩාත්ම වැදගත් කාර්යයඑය "සංඥාවක්" වර්ගයක් වන අතර, ඉදිරියේදී ඇතිවිය හැකි අනතුර ගැන ශරීරයට අනතුරු ඇඟවීමකි. එනම්, අප්රසන්න සංවේදනයන් කිසි විටෙකත් එසේ පැන නොයයි; එහි පෙනුම ඇත නිශ්චිත හේතුව. ඔබ එය ස්ථාපිත කර ඉවත් නොකරන්නේ නම්, ඔබේ හිසෙහි වේදනාවට වෙනත්, වඩාත් භයානක රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් එකතු වනු ඇත.
දිගුකාලීන අප්රසන්න සංවේදනයන් සෑම විටම ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක පරාමිතීන් (රුධිර පීඩනය, ස්පන්දන අනුපාතය, හෝර්මෝන සාන්ද්රණය) වෙනස්කම් ඇති කරයි.
ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, සංවර්ධනය සඳහා හේතුව අසහනය spasm බවට පත් විය මස්තිෂ්ක භාජන. ඔබ හිසරදයෙන් පීඩා විඳිමින් සිටින අතර, ඔබ වේදනා නාශක ගැනීම මුරණ්ඩු ලෙස නොසලකා හරියි. වේදනා ආවේගයන්ට ප්රතිචාර වශයෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතික්‍රියාව පහත පරිදි වේ: ප්රධාන “ආතති හෝමෝන” නිෂ්පාදනය - ඇඩ්‍රිනලින් - වැඩි වන අතර, එහි ප්රති result ලයක් වශයෙන්, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි, ස්පන්දනය වේගවත් වේ, සහ රුධිර වාහිනී ඊටත් වඩා කැක්කුම ඇති වේ. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ තත්වය වඩාත් සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරෙනු ඇත, ඔබේ හිසෙහි අප්රසන්න සංවේදනයන් වැඩි වනු ඇත, පසුව ඒවා ජය ගැනීම වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.
නොසලකා හරින ලද වේදනාව බොහෝ විට නිදන්ගත තත්වයක් දක්වා වර්ධනය වේ.
මීට අමතරව, අප්රසන්න සංවේදනයන් සාමාන්ය මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය කඩාකප්පල් කිරීමේ පොදු හේතුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසියම් අප්රසන්න සංවේදනයන් හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳින පුද්ගලයෙකු කෝපාවිෂ්ඨ, නොසන්සුන්, කනස්සල්ලට පත් වන අතර, මනෝභාවයේ හදිසි වෙනස්කම් මගින් සංලක්ෂිත වේ.
හිසරදය වර්ධනය වීමට හේතු
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇතිවීම හේතුවක් ඇත. ඒවා ඉවත් නොකර සුව කළ නොහැක රෝග කාරකය, i.e. ඒවා ප්රකාශනයක් වන යටින් පවතින රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම. පිළිගැනීම වේදනා නාශක ඖෂධඔබ ඔබේ තත්වය තාවකාලිකව සමනය කරනු ඇත, දුර්වල හෝ අප්රසන්න සංවේදනයන් ඉවත් කරනු ඇත, නමුත් එය සිදුවීමට හේතුව බලපාන්නේ නැත.
එමනිසා, බොහෝ විට, හිසරදය සාමාන්ය වෛද්යවරයෙකු හෝ ස්නායු විශේෂඥයෙකු හමුවීමට හොඳ හේතුවක් ලෙස සේවය කරයි.
ඉතින්, හිසරදය සංඥා කළ හැක්කේ කුමක් ද?
හිසෙහි අප්රසන්න සංවේදනයන් සඳහා විශාල හේතු ගණනාවක් තිබේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් පර්යන්ත රෝග වල ප්රකාශනයක් විය හැකිය ස්නායු පද්ධතිය(neuro- සහ radiculopathies), කොඳු ඇට පෙළ (ගැබ්ගෙල osteochondrosis, scoliosis) සමග ගැටළු. ශරීරයේ රුධිර පීඩනයේ උච්චාවචනයන් (ඉහළ හෝ වැටීම) වලට හිසරදය සමඟ ප්රතිචාර දැක්විය හැක. එසේම, හිසරදය එවැනි බරපතල පෙර නිමිත්තක් විය හැකිය ස්නායු ව්යාධිවේදය, වැඩි වූ පරිදි අභ්යන්තර පීඩනය(ඊනියා මත්පැන් අධි රුධිර පීඩනය), හෝ මොළයේ ගෙඩියක් වර්ධනය කිරීම ගැන කතා කරන්න.
ගිනි අවුලුවන හිසරදය සඳහා නිරන්තර හේතු වන්නේ මෙනින්ජයිටිස් (මොළයේ පටලවල දැවිල්ල), එන්සෙෆලයිටිස් (දැවිල්ල medulla), සහ ගිනි අවුලුවන තුවාලහිසෙහි අනෙකුත් අවයව - කන්, පැරොටයිඩ් ග්රන්ථි, කෝඨරක, ඇස්, සන්ධි පහළ හකු, දත්. මෙම අවයවවල දැවිල්ල ස්නායුවල කෝපයක් ඇති කරයි, එබැවින් හිසරදය.
සෑම විටම පාහේ හිසරදය සමඟ ඇත විවිධ ව්යාධිවේදයමස්තිෂ්ක යාත්රා (මස්තිෂ්ක යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම, උග්ර මස්තිෂ්ක ආඝාතය, මොළයේ ද්‍රව්‍යයට හෝ එහි පටල යටට ලේ ගැලීම, සහජ විෂමතාමස්තිෂ්ක භාජන).
සාමාන්ය විෂ වීම හිසරදයට හේතු බොහෝමයක් සහ විවිධාකාර වේ. මේවාට විවිධ නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝග (විශේෂයෙන් වකුගඩු, අක්මාව, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව) සහ බානල් ARVI ඇතුළත් වේ.
එසේම හිසරදය බහුලව දක්නට ලැබේ අතුරු-ඵලයදිගුකාලීන සහ විශේෂයෙන් පාලනයකින් තොරව, ඇතැම් ඖෂධ භාවිතය සමඟ.
"ප්රාථමික" හිසරදය. වඩාත් පොදු වර්ග
"ද්විතියික" වේදනාව වෙනත් රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් නම්, "ප්රාථමික" වේදනාව වෙනම, ස්වාධීන ව්යාධිවේදයකි.
ඉරුවාරදය සහ ආතති ආකාරයේ හිසරදය (TTH) "ප්රාථමික" හිසේ කැක්කුම තරමක් පොදු වේ.
TTH යෞවනයන් (අවුරුදු 20-40) සඳහා සාමාන්ය වේ. රීතියක් ලෙස, එහි සංවර්ධනය සඳහා ප්රේරක සාධකය වේ පීඩන තත්ත්වය(උග්ර හෝ නිදන්ගත). එමනිසා, හිසෙහි එවැනි වේදනාවේ බරපතලකම ඍණාත්මක අත්දැකීම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් වැඩි විය හැකි අතර විවිධ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමඟ අඩු වේ.
බොහෝ රෝගීන් තුළ, ආතති ආකාරයේ හිසරදයට පහර දීම, හිසෙහි සහ මුහුණෙහි මාංශ පේශිවල තද ගතිය සමඟ ඇත. මෙම නඩුවේ අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇතිවීමට හේතුව දිගුකාලීන පැවැත්මක් විය හැකිය අපහසු තත්ත්වය(උදාහරණයක් ලෙස, බාධාවකින් තොරව දිගු වේලාවක් පරිගණකයක වැඩ කරන විට).
මෙම වර්ගයේ හිසරදය බොහෝ විට දෙපැත්තෙන්ම වර්ධනය වේ. එය මිරිකීම හෝ මිරිකීම ලෙස සංලක්ෂිත වේ (රෝගීන්ට අනුව: හිස "හොප් එකකින් තද කර ඇති" බව පෙනේ).
චිත්තවේගීය ආතතිය හෝ අධික ශාරීරික වෙහෙස, නින්ද නොමැතිකම, හයිපෝතර්මියාව, ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් අවදි කළ හැකිය. දුර්වල පෝෂණය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, ඝෝෂාකාරී ශබ්ද, ශක්තිමත් සුවඳ. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරන කාන්තාවන් අතර ඉරුවාරදය බොහෝ විට සිදු වේ. ප්රහාරයන් ඇතිවීම සහ කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්රයේ අවධිය අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත. රෝගීන්ගෙන් අඩක් තුළ, ඉරුවාරදය පාරම්පරික ස්වභාවය පැහැදිලිය. එය ඇස වටා, දේවමාළිගාවේ හෝ නළලේ රෝගීන්ට දැනේ. එය බොහෝ විට ඒකපාර්ශ්වික, ඉතා තීව්ර වන අතර, දිගු වේලාවක් පහව යන්නේ නැත (ප්රහාරයක් පැය 72 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය), සහ ස්පන්දන චරිතයක් ඇත. බොහෝ විට හිසරදය ප්රහාරයක් ඔක්කාරය, වමනය සහ කරකැවිල්ල සමඟ ඇත.
"කාංසාව රෝග ලක්ෂණ" වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වන්නේ කුමන අවස්ථාවලදීද?
1. ඔබට අසමසම සිදුවීම වේදනාවමීට පෙර ඔබට කරදර නොකළ ඔබේ හිසෙහි.
2. ඔබ වේදනා නාශකයක් ගත්තත්, ඔබේ ජීවිතයේ සාමාන්ය රිද්මයට බාධා කරමින්, පැය 72 කට වඩා වැඩි කාලයක් තුළ ඇති වන අපහසුතාව තවමත් පහව යන්නේ නැත.
3. හිස ඇතුළත "පහරක්" හෝ "පිපිරීමක්" වැනි හිසේ කැක්කුම තියුණු ලෙස, හදිසියේ සිදු විය.
4. එය මෝටර් සම්බන්ධීකරණයේ ආබාධ, කථන ආබාධ, නොපැහැදිලි පෙනීම, අත් පා වල දුර්වලතාවය සහ නොපැහැදිලි චින්තනය සමඟ ඇත.
5. ඇය සමඟ ඇත තාපයශරීරය හෝ බෙල්ලේ චලනය වීමේ අපහසුතාව.
6. අවම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ පවා අපහසුතාවයේ තීව්රතාවය වැඩි වීම.
7. උඩින් වේදනා ප්රහාරයඔක්කාරය පෙර නොවූ වමනය ඇත.
8. ප්රහාරවල තීව්රතාවය සහ වාර ගණන වැඩි වේ.
ඉහත සියලු අවස්ථා වලදී, ප්රමාදයකින් තොරව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබට අවශ්යයි වෛද්ය පරීක්ෂණයසහ, බොහෝ දුරට, බරපතල ප්රතිකාර.