දුම් පානය කරන අතරතුර මව්කිරි දීමට හැකිද? මව්කිරි දෙන අතරතුර දුම් පානය - හානිය සහ ප්රතිවිපාක. මව්කිරි දීම නැවැත්වීමෙන් පසු දරුවාගේ වැඩිදුර වර්ධනය
දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු කාන්තාවකගේ ජීවිතය නතර කළ නොහැක. අනාගත මව ඇගේ සුපුරුදු රිද්මයේ දිගටම ජීවත් වන අතර, ඇයගේ ක්රියාකාරිත්වයේ සමහර අංශ පමණක් සීමා කිරීම් වලට යටත් වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ ඒවා ඇතුළුව තහනම් කිරීම් පැන නගී. ගර්භණී සමයේදී ඔබ අත නොතැබිය යුතු හෝ ඔබේ දෑත් ඔසවා නොගත යුතු බව යෝජනා කෙරේ. මෙම උපක්රමය යුක්ති සහගතද? අනාගත මවබය වෙන්න දෙයක්ද?
තහනම සිදු වූයේ ඇයි?
මීට වසර 30 කට පෙර පවා, කවදාද රෙදි සෝදන යන්ත්රයඑය සෑම නිවසකම නොතිබුණි, නමුත් යමෙකුට පිඟන් සෝදන යන්ත්රයක් ගැන සිහින දැකීමට හැකි වූයේ ජීවිතය සකස් කිරීමේ සියලු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම කාන්තාවගේ උරහිස් මත ය. ගැබ් ගැනීම අත්හැරීමට හේතුවක් නොවීය ගෘහ. එම කාන්තාව අතින් උයන්න, පිරිසුදු කරන්න, රෙදි සෝදන්න දිගටම කටයුතු කළා. ගමේ කාන්තාවන්ටද තම සුරතලුන් බලාගැනීමට මෙන්ම ගෙවත්තේ වැඩ කිරීමටද සිදුවිය. මෙම තත්ත්වය සාමාන්ය ලෙස සලකනු ලැබීය. කාන්තාවන් වසර ගණනාවක් ගෘහය පවත්වාගෙන ගිය අතර සෑම විටම ඥාතීන්ගෙන් ප්රමාණවත් උපකාරයක් නොලැබුණි.
ගෙදර දොරේ වැඩ සෑම විටම අනාගත මවගේ සෞඛ්ය අවදානමකි. දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර කළ හැකි යැයි පෙනුන මෙහි බරට සෑම කාන්තාවකටම ඔරොත්තු දිය නොහැක. නමුත් කාන්තාවට ගෙදර දොරේ වැඩවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වීමට නොහැකි විය. කිරීමට ඉතිරිව තිබුණේ එක දෙයයි - බර අඩු කිරීම සහ දරුවාට හානි කළ හැකි කිසිවක් නොකරන්න. තහනම් ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුවට දෑත් එසවීම සම්බන්ධ සියලුම වැඩ ඇතුළත් වේ. ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි:
- සිවිලිම සුදු හුනු ගෑම;
- ඉහළ උසකින් බිත්ති තීන්ත ආලේප කරන්න;
- රෙදි සෝදන්න;
- තිර රෙදි සහ අනෙකුත් අයිතම උසින් එල්ලා තබන්න;
- කවුළු සෝදන්න;
- උරහිස් මට්ටමට ඉහළින් පිහිටා ඇති වස්තූන් වෙත ළඟා වීම යනාදිය.
ජීවිතයට නූතන කාන්තාවක්උපකාරකයින් ස්ථිරව පිහිටුවා ඇත: පිඟන් සෝදන යන්ත්රයක් සහ රෙදි සෝදන යන්ත්රයක්, වැකුම් ක්ලීනර් සහ අනෙකුත් උපකරණ. බර කායික වැඩවල නිරත නොවන සැමියන් ද පිහිටට පැමිණෙමින් සිටිති. නමුත් සීමාවන් පවතින අතර, බොහෝ අනාගත මව්වරුන් තවමත් තම දෑත් ඔසවන්නට අවදානමක් නැත. ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් පමණක් නොව වෙනත් ක්රියාකාරකම් ද තහනම්ය:
- අත් බර සහිත යෝග ආසන;
- ඔසවන ආයුධ සමඟ චිකිත්සක අභ්යාස;
- සමහර නර්තන වර්ග.
මෙම සීමා කිරීම් පැහැදිලි කරන්න භයානක ප්රතිවිපාකකාන්තාව සහ කලලරූපය සඳහා. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අවදානම එතරම් විශාලද?
සත්යය සහ මිථ්යාවන්
කාන්තාවන්ට ඇති විය හැකි බිය සලකා බලා ඒවායින් සැබෑ ඒවා මොනවාදැයි සොයා බලමු.
- පෙකණි වැල පැටලීම. පැරණි පරම්පරාවඅනතුරු අඟවයි: ඔබ ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්නේ නම්, පෙකණි වැල බෙල්ල වටා ඔතා දරුවා හුස්ම හිරවනු ඇත. මෙයට හේතුවක් නැත. පැටලීමේ හැකියාව පෙකණි වැලේ දිග සහ කලලරූපයේ ක්රියාකාරිත්වය මත රඳා පවතී. පෙකණි වැල දිගු නම් අවදානම වැඩි ය, නමුත් මෙය සහජ ලක්ෂණය, සහ කාන්තාවගේ හැසිරීම වැදගත් නොවේ. භ්රෑණ හයිපොක්සියා හේතුවෙන් පෙකණි වැල පැටලීම සිදුවිය හැක, බ්රේච්, වැදෑමහයේ ව්යාධිවේදය. කාන්තාවගේ අත්වල පිහිටීම මෙම ක්රියාවලියට බලපාන්නේ නැත.
- Polyhydramnios. ඔබේ දෑත් එසවීම අධික නිෂ්පාදනයක් ඇති කරන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. ඇම්නියොටික් තරලය. මෙම ක්රියාවලිය රඳා පවතී අභ්යන්තර සාධකසහ පරිවෘත්තීය ලක්ෂණ, නමුත් කාන්තාවගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් නොවේ. ඔබේ දෑත් ඔසවා පහත් කිරීමෙන් ඔබට ජල ප්රමාණයට බලපෑම් කළ නොහැක.
- කලලරූපය වැරදි පිහිටීම සහ ඉදිරිපත් කිරීම. අත් ඉහළට ඔසවන විට, දරුවාට තීර්යක් ලෙස ස්ථානගත කළ හැකි හෝ ශ්‍රෝණි කෙළවර සමඟ හැරවිය හැකි බවට මතයක් තිබේ. සුළු අවදානමක් ඇත, නමුත් මේ සඳහා කාන්තාවක් වරින් වර දවස පුරා පාහේ තම දෑත් ඔසවා පහත් කළ යුතුය. මිනිත්තු පහක එල්ලෙන රෙදි සේදීම හෝ කෙටි සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීමේ ව්යායාම මෙම ක්රියාවලියට බලපාන්නේ නැත.
- කලලරූපී හයිපොක්සියා. ඔසවන ලද දෑත් සමඟ ගර්භාෂයට රුධිර ප්රවාහය අඩු වන අතර දරුවාට ඔක්සිජන් නොලැබෙන බව උපකල්පනය කෙරේ. අවශ්ය පරිමාව. එවැනි ප්රතිපලයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඔප්පු කර නැත. හයිපොක්සියා වර්ධනයට ඔබේ අත් ඔසවන්නට වඩා බරපතල සාධක සම්බන්ධ වේ.
- ගැබ් ගැනීම අවසන් කිරීම. ඔසවන ලද දෑත් සමඟ උදරීය මාංශ පේශිවල දිගු ආතතිය ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර ගබ්සා වීමට හෝ ගබ්සා වීමට හේතු වන බවට මතයක් තිබේ. නොමේරූ උපත. අවදානමක් ඇත, නමුත් කාන්තාවක් වෙහෙසට පත් වුවහොත් පමණක්, තෙහෙට්ටුවට මග පාදයි. අත්වල දිගුකාලීන ආතතිය (උදාහරණයක් ලෙස, ක්රීඩා කරන විට) උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතියට හේතු විය හැක.
- වැදෑමහ බාධාව. යූ නිරෝගී කාන්තාවක්ඔබේ දෑත් ඔසවීමෙන් පසු වැදෑමහ වෙන්වීම සිදු නොවේ. ව්යාධිවේදය තිබේ නම්, ඍණාත්මක ප්රතිඵලය අවදානම වැඩි වේ. නමුත් මෙම නඩුවේදී පවා අපි කතා කරන්නේබරපතල ගැන සහ නිතිපතා පැටවීම්අත් සහ උදරීය මාංශ පේශි මත.
- ෂෙල් කැඩීම ඇම්නියොටික් මල්ලක් . සැබෑ අවදානම පමණි පසුවගැබ් ගැනීම, පටල විවෘත කිරීම ශ්‍රමයේ ආරම්භයට තුඩු දෙන විට. ඔබේ අත් ඉහළට විසි කිරීම ඇතුළුව ඕනෑම හදිසි චලනයන්, පටල කැඩීමට හේතු විය හැක. පූර්ණ කාලීන ගැබ් ගැනීමට පෙර ජලය කැඩීම වෙනත් හේතූන් සමඟ සම්බන්ධ වේ (කම්පනය, ආසාදනය, ආදිය).
- ක්ලාන්ත වෙනවා. ඔබේ දෑත් ඔසවීම ඇත්ත වශයෙන්ම කරකැවිල්ල, දුර්වලකම සහ සිහිය නැති වීමට හේතු විය හැක. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී ක්ලාන්ත වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ ය, ඇස්ටේනික් ශරීරයේ කාන්තාවන් තුළ, විෂ වීම, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය.
- තුවාලය. ඇගේ දෑත් ඔසවන විට, ඇගේ සමබරතාවය කඩාකප්පල් වන අතර කාන්තාව වැටිය හැක. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දරුණු දුර්වලතාවයන් සහ සති 30 කට පසු ශරීරය පාලනය කිරීමට අපහසු වන විට තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
ඔබට ඔබේ දෑත් ඔසවන්න පුළුවන් කවදාද?
කොන්දේසි කිහිපයක් සපුරා ඇත්නම් ඔබට ඔබේ අත් ඔසවන්න පුළුවන්:
- ගර්භනී කාන්තාවට හොඳින් දැනෙනවා, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය හෝ දුර්වලතාවයේ ප්‍රහාර අත්විඳින්නේ නැත;
- වැදෑමහ පිහිටීම හා සම්බන්ධ ගැබ්ගැනීම් සංකූලතා නොමැත (පෙර වෙන්වීම, වැදෑමහ පූර්ව);
- උච්චාරණය කරන ලද ගර්භාෂ ස්වරය නොමැත.
නීරෝගී ගැබිනි කාන්තාවකට තම දෑත් ඉහළට එසවීම ඇතුළුව ඇයට කළ හැකි ගෙදර වැඩ කළ හැකිය. ඇයට රෙදි සෝදන්න, වැසිකිලියේ ඉහළ ලාච්චුවෙන් දේවල් ගන්න, ඉහළ රාක්කවල දූවිලි පිසදැමිය හැකිය. ඔබ සිවිලිමට සුදු හුනු ගෑම, තිර රෙදි එල්ලීම හෝ සැලකිය යුතු බරක් ඇතුළත් වෙනත් වැඩ නොකළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවකට යෝග, ජිම්නාස්ටික් සහ ඇගේ දෑත් ඉහළට ඔසවන ව්යායාම කළ හැකිය. පුහුණුවේ තීව්‍රතාවය සහ කාලය පමණක් සීමා වේ. ඔබට ක්රීඩා කළ හැක්කේ කවදාද යන්න පමණි හොඳ හැඟීමක්. ඔබේ දෑත් ඔසවන විට උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතිය ඇති වුවහොත්, ඔබ පුහුණුවෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ඔබේ දෑත් ඔසවන්න එපා කවදාද?
ගර්භනී අවධියේ ඕනෑම අවස්ථාවක සහ ඕනෑම අවස්ථාවක ශාරීරික තත්ත්වයනිර්දේශ නොකරයි:
- ඔබේ දෑත් තියුණු ලෙස ඔසවන්න;
- ඔබේ දෑත් බොහෝ පසුපසට විසි කරන්න;
- ඔසවන ලද දෑත් සමග tiptoes මත නැගීම;
- ඔබේ දෑත් ඔසවා ස්ථිතික ස්ථානයක සිටින්න දිගු කාලය;
- ඔබේ අත්වල සහ උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතියට ඉඩ දෙන්න.
පරිස්සමෙන්පහත සඳහන් කොන්දේසි යටතේ ඔබ ඔබේ අත් ඔසවන්න අවශ්යයි:
- තර්ජනාත්මක ගබ්සාව සහ නොමේරූ උපත් අවදානම. ගර්භාෂය නිරන්තරයෙන් හොඳ තත්ත්වයේ තිබේ නම්, ඔබ වැඩිපුර වෙහෙසීමට අවශ්ය නොවේ. හදිසි චලනයන් හෝ කම්පනයකින් තොරව ඔබේ දෑත් සුමටව ඔසවන්න. ඉදිරිපස මාංශ පේශිවල යහපැවැත්ම සහ ස්වරය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ උදර බිත්තිය, භ්රෑණ ක්රියාකාරිත්වය.
- ටොක්සිකෝසිස්. ක්‍රියාත්මකයි මුල් අදියරගර්භණී සමයේදී, විෂ වීම දරුණු දුර්වලතාවය සහ කරකැවිල්ල සමඟ ඇත. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම්මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔවුන් කාන්තාවගේ තත්වය නරක අතට හැරිය හැක, ඔක්කාරය වැඩි කිරීම සහ වමනය ඇති කරයි.
- Preeclampsia. ගෙස්ටෝස් පසුබිමට එරෙහිව, එය වැඩිවේ රුධිර පීඩනය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ, කාන්තාවකගේ තත්වය නරක අතට හැරිය හැක. නම් රුධිර පීඩනයවර්ධනය වේ, ඔබ ප්රවේශමෙන් ඔබේ දෑත් ඔසවන්න. ඔබ ක්රීඩා කිරීම අත්හැරිය යුතුය.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය. අඩු රුධිර පීඩනය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ නොගැලපේ. හදිසියේ දෑත් එසවීම හෝ දෑත් පිටුපසට වීසි කර චලනය නොවන ස්ථානයක දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම ක්ලාන්ත වීමට හේතු විය හැක.
- වැදෑමහ පෙරියා. මෙම ව්යාධිවේදයේ පසුබිමට එරෙහිව, ලේ ගැලීමේ අවදානම වැඩිවේ. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තහනම්ය. ඔබේ අත් ඔසවමින් කාන්තාවන්ගේ මෙම කාණ්ඩයේ ගර්භාෂ ස්වරය වැඩි විය හැක.
- කලලරූපයේ අසතුටුදායක තත්ත්වය. දරුවා දිගු කලක් ඔක්සිජන් හිඟවීමෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, තත්වය තවත් උග්ර කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ ප්රවේශමෙන් ඔබේ දෑත් ඔසවා, කලලරූපයේ ක්රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
නිරෝගී ගර්භනී කාන්තාවක් බියෙන් තොරව තම දෑත් ඔසවන්න: සරලව ඉටු කරන්න ශාරීරික ව්යායාම, ඔබට හැකි උපරිමයෙන් ගෙදර වැඩ කරන්න. ගර්භණී සමයේදී සංකූලතා තිබේ නම්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම හොඳ අදහසකි.
ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඉහළට නොගත යුතු බව බොහෝ කාන්තාවන් අසා ඇත, නමුත් ඒ මන්දැයි සෑම දෙනාම තේරුම් නොගනිති. වටා මතභේදය මෙම ප්රශ්නයසෑහෙන කාලයක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතී. ගර්භනී කාන්තාවකගේ එවැනි ක්රියාවන්ට හේතු විය හැකි දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
ගැබිනි කාන්තාවන් තම හිසට ඉහලින් දෑත් ඔසවා නොගත යුත්තේ ඇයි?
මෙම තහනම සඳහා ප්රධාන සහ වඩාත් පොදු පැහැදිලි කිරීම වේ කලලරූපය ගෙල වටා පෙකණි වැල පැටලීමේ හැකියාව.කාරණය වන්නේ ගර්භනී කාන්තාවක් තම දෑත් ඉහළට ඔසවන විට, කලලරූපය සඳහා උදරයේ වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, කලලරූපය හදිසියේම එහි පිහිටීම වෙනස් කිරීමට ඉඩ තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අද මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් නාරිවේද වෛද්යවරුන්ගේ අදහස් තියුනු ලෙස වෙනස් වේ. නමුත් ගැබ්ගැනීමේ දෙවන භාගයේදී, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරුන් තවමත් මෙය කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි.
ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඉහළට ඔසවා නොගත යුත්තේ මන්දැයි දෙවන වඩාත් පොදු සාධාරණීකරණය වේ ගර්භාෂ myometrium හි ස්වරය වැඩි වීම. සමාන තත්වයක්ගර්භනී අවධියේ අවසාන අදියරේදී එය විශේෂයෙන් භයානක ය, මන්ද ඇම්නියොටික් තරලය ඉක්මනින් කැඩී යාම සහ නොමේරූ උපත පවා ඇති විය හැක. එමනිසා, එවැනි සංකූලතා ඇතිවීමේ හැකියාව බැහැර කිරීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන් දිගු වේලාවක් තම දෑත් ඔසවන්න එපා.
ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඉහළට නොගත යුත්තේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන තවත් න්යායක් ද තිබේ. කාරණය නම්, මෙම තත්වය තුළ, ගැබ්ගැනීමේ දෑත් ඔසවන විට දිගු කළ හැකි එකම පෙකණි වැලෙහි පැටලීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස එය සිදුවිය හැකිය. කලලරූපයේ කෙටි කාලීන ඔක්සිජන් සාගින්න පවා ඇති විය හැක ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක. ගර්භනී සති 30 කට පසු මෙම තත්වය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව තියුනු ලෙස වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පෙකණි වැලෙහි දිග වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එනම් පාරම්පරික සාධකයසහ අනාගත මව මත කිසිදු ආකාරයකින් රඳා නොපවතී. කෙසේ වෙතත්, පැටලීම සිදු වුවද, දරු ප්රසූතිය දක්වා සෑම දෙයක්ම මේ ආකාරයෙන් පවතිනු ඇතැයි මින් අදහස් නොවේ. සියල්ලට පසු, පසුකාලීන අවධීන්හිදී දරුවා තරමක් ක්රියාකාරී වන අතර බොහෝ වාරයක් ගර්භාෂය තුළ එහි පිහිටීම වෙනස් කළ හැකිය.
අල්ට්රා සවුන්ඩ් අනාවරණය වූ විට එම අවස්ථා වලදී පෙකණි වැල පැටලීම දරුවාගේ බෙල්ල, භ්රෑණ හෘද ස්පන්දන වේගය වාර්තා කිරීමේදී එවැනි අධ්යයනයක් බොහෝ විට සිදු කරනු ලැබේ. IN සමහර අවස්ථාවලදීත්‍රිත්ව පැටලීමකදී, හදිසි ප්රසූතිය (පසුකාලීන අවස්ථා වලදී) උත්තේජනය මගින් නියම කළ හැක උපත් ක්රියාවලියහෝ සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කිරීම.
ගර්භණී සමයේදී ව්යායාම කළ හැකිද?ගර්භනී කාන්තාවන්ට තම දෑත් ඉහළට ඔසවා තැබිය නොහැකි බව විවිධ ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම තහනම් කිරීමක් නොවේ. කාරණය නම්, එවැනි තහනමක් අදාළ වන්නේ ගර්භනී කාන්තාවක් දිගු වේලාවක් දෑත් ඔසවා ස්ථිතික ස්ථානයක සිටින විට පමණි. එබැවින්, මධ්යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ජිම්නාස්ටික් අභ්යාසගර්භණී සමයේදී ඔවුන් තහනම් කර නැත පමණක් නොව, ඒවා පවා ප්රයෝජනවත් වේ. නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක් උත්තේජනය කිරීම අරමුණු කරගත් ව්යායාම මාලාවක් සිදු කිරීමට අනාගත මවකට පහසුවෙන් දැරිය හැකිය. 
සැහැල්ලු ගෙදර වැඩ ද අම්මාට ධනාත්මක බරක් විය හැකිය, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ප්රධාන දෙය නම් නතර කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමයි, මන්ද ... ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම බරක් කිසිදු තත්වයක් යටතේ අධික තෙහෙට්ටුවක් ඇති නොකළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.
මේ අනුව, ඉහත සියල්ල සැලකිල්ලට ගනිමින්, කාන්තාවක්, යම් ස්ථානයක සිටින විට, දිගු කලක් තම දෑත් අල්ලාගෙන සිටින බව තේරුම් ගත යුතුය. සිරස් පිහිටීමකලලරූපයේ තත්වය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙය කලාතුරකින් නිරීක්ෂණය කළද, එවැනි ආබාධයක් වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව තවමත් පවතී. එමනිසා, හැකි ප්රතිවිපාකවලට එරෙහිව ඔබම අනතුරු ඇඟවීම වඩා හොඳය.
දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන අතරතුර, කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සහ එකක් නිතර නිර්දේශගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නාරිවේද වෛද්යවරිය - ඔබ ඔබේ අත් ඔසවන්න එපා. මෙම රීතිය අනුගමනය කළ යුතුද සහ ඇයි?
ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඔසවා නොගත යුත්තේ ඇයි?
ගැබ්ගැනීමේ දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ සිට අනාගත මවට සහ දරුවාට අත් ඔසවා ඇති ස්ථානය අහිතකර වේ. කෙසේ වෙතත්, අන්තරාය පවතින්නේ ඔබ හදිසි චලනයන් සිදු කළහොත් හෝ පමණි දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේඔබේ දෑත් ඉහළට තබා ගන්න.
දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි, ගර්භනී කාන්තාවන් දිගු කලක් තම දෑත් ඔසවා නොගත යුතුය.
පහත සඳහන් හේතු නිසා මෙම තත්වය අනාරක්ෂිත ය:
- ඔක්සිජන් නොමැතිකම. මෙම ස්ථානයේ, කාන්තාවකගේ මොළයට ඔක්සිජන් අඩු වන අතර, එය කරකැවිල්ල සහ ක්ලාන්තය ඇති කරයි. එහි රුධිරයට ඇතුල් වීම ද අඩු වන අතර, මෙය හේතු වේ ඔක්සිජන් සාගින්නකලලරූපය
- නොමේරූ උපත. පසුකාලීන අවධීන්හිදී, දිගු වේලාවක් ඔබේ දෑත් ඔසවාගෙන සිටීමෙන් ඇම්නියොටික් තරලය හදිසියේ කැඩීම සහ දරුවාගේ අකාලයේ උපත සිදු විය හැක.
- වැටීමේ අවදානම. ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රයේ මාරුවක් හේතුවෙන් ගර්භනී කාන්තාවකට සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර ය, එබැවින් මෙම ස්ථානයේ අහම්බෙන් වැටීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
- කලලරූපයෙහි පිහිටීම වෙනස් කිරීම. ඔබ නිතරම ඔබේ දෑත් ඔසවන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට එය ගත හැකිය වැරදි පිහිටීමගර්භාෂය තුළ - ඔබේ හිස ඉහළට හරවන්න.
මෙම පිහිටීම දරුවාගේ පෙකණි වැල මගින් ගෙල සිර කිරීමේ අවදානමක් ඇති කරන බවට මතයක් ඇත, නමුත් මෙය නිල තහවුරු කිරීමක් නොමැත. දෑත් ඉහළට ඔසවා ඇති ඉරියව්වෙන් දරුවාට පෙකණි වැලෙහි පැටලීමට බලපෑමක් නැත.
අත් ඔසවා ව්යායාම කළ හැකිද?
විශේෂ අභ්යාස සහ මධ්යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සාමාන්ය ගැබ් ගැනීමක් සඳහා පූර්ව අවශ්යතාවකි. අනාගත මවට තම දෑත් ඔසවන්නට අවශ්ය සමහර ක්රියාකාරකම් පහසුවෙන් දැරිය හැකිය:
- පහසු ආරෝපණය;
- ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා යෝග පන්ති, ජිම්නාස්ටික් හෝ පිලේට්ස්;
- තටාකයේ පිහිනීම;
- වැඩි වෙහෙසක් අවශ්ය නොවන ගෙදර වැඩ.
ව්යායාම සිදු කරන විට, ඔවුන් අධික තෙහෙට්ටුවක් ඇති නොවන බවට වග බලා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හානියක් නොවනු ඇත, නමුත් ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත - එය හදවත ශක්තිමත් කරයි, මාංශ පේශි තානය කරයි සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
සාමාන්‍යයෙන්, ගැබිනි මවට තමාට දරාගත හැකි බර කුමක්දැයි දැනෙන අතර චලනයන් කලලයට භයානක නොවේ. අත් ඔසවන්නට අවශ්ය කරන ක්රියාකාරකම් ද බිය විය යුතු දෙයක් නොවේ. ඒ මන්දැයි අපි පැහැදිලි කරමු: ගර්භනී කාන්තාවන් දිගු වේලාවක් පමණක් තම දෑත් ඉහළට නොගත යුතුය, එනම් ආතතිය ස්ථිතික ස්ථානයක සිටිය යුතුය.
මධ්යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හානියක් නොවනු ඇත, නමුත් ඊට පටහැනිව, ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. තවද ඔවුන්ට තත්පර කිහිපයක් තම දෑත් ඔසවන්නට අවශ්ය නම්, කරදර නොවන්න. නමුත් සැකයන් පවතින්නේ නම්, ඔබේ ගර්භණීභාවය නිරීක්ෂණය කරන වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් වඩාත් සංවේදී හා චිත්තවේගීය වශයෙන් අනාරක්ෂිත වේ. මනෝවිද්යාත්මකව පවා ශක්තිමත් කාන්තාවන්ගර්භනී අවධියේදී, ඔවුන් බොහෝ සලකුණු විශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ජීවන රටාව තුළ ඔවුන්ට කිසි විටෙකත් සිදු නොවන ප්‍රශ්න ගැන උනන්දු වෙති. මේ සියල්ල සිදුවන්නේ දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන විට සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් නිසාය.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ මෙම සංඥා වලින් එකක් වන්නේ බොහෝ අනාගත මව්වරුන්ට නිරන්තරයෙන් වධ දෙන ප්රශ්නයයි, ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඔසවා නොගත යුත්තේ ඇයි. එවැනි ප්‍රශ්නයක් තමන්ගෙන් හෝ තම මිතුරන්ගෙන් ඇසීමෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන් විසින්ම පිළිතුර සොයා ගන්නේ තම දෑත් එසවීමෙන්, දරුවාගේ හිස වටා එතීමට පෙකණි ලණුව පොළඹවා ගත හැකි බවත්, එය හේතු විය හැකි බවත්ය. සැලකිය යුතු සංකූලතාවයක්උපත් ක්රියාවලිය තුළ.
මෙම මෝඩ ප්රකාශය පදනම් විරහිත බව නාරිවේද වෛද්යවරුන් ගර්භනී කාන්තාවන්ට නිරන්තරයෙන් සහතික කරයි. නමුත් විශේෂඥයින්ගේ සුදුසුකම් ලත් පිළිතුරු සැක කරන සමහර චිත්තවේගීය වශයෙන් අස්ථායී ගර්භනී කාන්තාවක් නිසැකවම සිටිනු ඇත. ඇය අනිවාර්යයෙන්ම වෙහෙසට පත් වනු ඇත, අනෙකුත් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ආත්මය තුළ සැකයේ බීජ වපුරනු ඇත, සහ සැලකිය යුතු පදනම් විරහිත කරදර වලට ඔවුන් යටත් වනු ඇත.
ගැබිනි කාන්තාවන් තම දෑත් ඔසවන්නට නොකළ යුත්තේ මන්දැයි යන ප්‍රකාශයට අතිශයින්ම නිවැරදි පිළිතුරක් මෙම ගැටලුව අධ්‍යයනය කරන නවීන විද්‍යාඥයින් විසින් ලබා දෙන ලදී. දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී, ඔබේ දෑත් ඔසවා දිගු වේලාවක් සිටීම නුසුදුසු ය. දිගු කලක් දෑත් ඔසවා තැබීමෙන් කලලරූපී හයිපොක්සියා ඇති විය හැක. එවැනි තුළ සිටීම අපහසු තත්ත්වය, දරුවාට නිසි හුස්ම ගැනීම සඳහා අවශ්ය ඔක්සිජන් ප්රමාණවත් නොවේ.
නූපන් දරුවාගේ පමණක් නොව, ගර්භනී කාන්තාවකගේ ඔක්සිජන් සාගින්න, අනාගත මව ක්ලාන්ත වීමට හේතු විය හැක. ක්ලාන්තයකදී, කාන්තාව ඇගේ සංවේදනය වෙත ගෙන ඒම සහ සාමාන්ය හුස්ම ගැනීම නැවත ලබා දීම අනිවාර්ය වන්නේ එබැවිනි. බොහෝ විට, ගර්භණී සමයේදී ක්ලාන්ත වීම සිදුවන්නේ වැටෙන විට වන අතර එය නොමේරූ දරු උපත් වලට තුඩු දෙන ඇම්නියොටික් තරලය කැඩී යාමේ හැකියාව නිසා වඩාත් භයානක ය.
ගර්භනී කාන්තාවන් තම දෑත් ඔසවන්නේ නැත්තේ ඇයි යන ප්රශ්නය මතු කරමින්, පෙකණි වැල දරුවා වටා පැටලීමේ හැකියාව පිළිබඳ තර්කය සම්පූර්ණයෙන්ම පදනම් විරහිත බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. දරුවෙකු බිහි කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ගැබ්ගැනීමේ තිස්වන සතියෙන් පසු දරුවා පෙකණි වැලෙහි පැටලී සිටිය නොහැක. මෙම සංසිද්ධිය ප්‍රායෝගිකව තරමක් පොදු ය; එය කිසිසේත් රඳා පවතින්නේ ගර්භනී කාන්තාවගේ අත්වල පිහිටීම මත නොව, පෙකණි වැලේ දිග සහ ගර්භාෂයේ කලලරූපයේ ක්රියාකාරිත්වය මත ය.
ගර්භණී සමයේදී, කාන්තාවක් දැනට පවතින සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉහලින් පෙකණි වැලෙහි දිග වර්ධනය වේ. අධික ක්රියාකාරිත්වයබබා, පෙකණි වැල සමඟ යම් පැටලීමක් වළක්වා ගත නොහැක. එවැනි පැටලීමක් සිදුවී ඇතත්, මෙම තත්ත්වය උපත දක්වාම පාහේ නොවෙනස්ව පවතිනු ඇතැයි උපකල්පනය කිරීමට ප්රමාණවත් හේතුවක් නොමැත. ඇතුලේ ළමයෙක් මවගේ ගර්භාෂය, නිරන්තරයෙන් චලනය. රීතියක් ලෙස, දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය හෝ පෙකණි වැලේ දිග නොසලකා සෑම දෙයක්ම එහි ස්ථානයට පැමිණේ.
පැය කිහිපයක් ඔබේ දෑත් ඔසවාගෙන සිටීම ඔබේ නූපන් දරුවාට බරපතල ලෙස හානි කිරීමට සෘජු මාර්ගයක් බව නාරිවේද වෛද්යවරු සටහන් කරති. ගර්භනී කාන්තාවන් පමණක් නොව, ශාරීරිකව ශක්තිමත් මිනිසුන් පවා එවැනි ශාරීරික ව්යායාම සඳහා හැකියාවක් නොමැති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී, කාන්තාවකට ඇගේ සෝදාගත් ඇඳුම් ටික වේලාවක් එල්ලා තැබීම කිසිසේත්ම තහනම් නොවේ, ඇගේ දෑත් තරමක් උස් ස්ථානයක තබා ගන්න. මෙය සරල, ස්වාභාවික, ධනාත්මක බරක් වන අතර, කිසිදු තත්වයක් යටතේ දැඩි තෙහෙට්ටුවක් ඇති නොකළ යුතුය.
එමනිසා, අනාගත මවගේ හිස මෝඩ ප්‍රශ්න වලින් පුරවා ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නුසුදුසු ය: ඇයට ඇගේ දෑත් ඔසවා තැබිය හැකිද නැද්ද? දීප්තිමත්, ප්රීතිමත් අනාගත සිදුවීමක් ගැන සිතන්න, ඒ සඳහා සූදානම් වන්න, හොඳ සංගීතයට සවන් දෙන්න, ප්රීතිය සඳහා විවිධ හේතු සොයා ගන්න. සිතුවිල්ල ද්‍රව්‍යමය බව මතක තබා ගන්න, පුදුමාකාර ජීවිතයක් ඔබ ඉදිරියෙන් බලා සිටී!
ගැබිනි කාන්තාවක් දිගු කලක් බලා සිටි තම දරුවා බිහි කරන තුරු නොඇසෙන දේ. එක්කෝ ඇය වේශ නිරූපණය නොකළ යුතු බව හෝ කොණ්ඩය කැපීම නොකළ යුතු බව ඔවුන් ඇයට පවසනු ඇත, නැතහොත් ඇය ඡායාරූප ගත නොකළ යුතු අතර දරුවාගේ ලිංගිකත්වය සොයා නොගත යුතුය. කිසිම අර්ථයක් ගෙන නොයන සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සනාථ නොවන බොහෝ සංඥා තිබේ. නමුත් අද අපි ඔබේ දෑත් එසවීම තහනම් කරන න්‍යාය ගැන කතා කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භනී කාන්තාවන් පවා මෙම ප්රශ්නය තමන්ගෙන්ම අසන්නේ, කලලරූපයේ සෞඛ්යයට හානි වේ යැයි බියෙනි. ඇත්තටම ඒ සියල්ල භයානකද?
ගර්භනී අවධියේ අවසාන අදියරේදී ඔබ ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්නේ නම්, මෙය කලලරූපය පෙකණි වැල සමඟ පැටලීමට හේතු විය හැකි බවත්, එමඟින් දුෂ්කර දරු ප්‍රසූතියකට හෝ සාමාන්‍යයෙන් හුස්ම හිරවීම සහ හයිපොක්සියා ඇති විය හැකි බවත් බොහෝ අනාගත මව්වරුන් අසා ඇත. කලලරූපය සඳහා. අපි ඔබට සහතික කිරීමට ඉක්මන් වෙමු. මේ සියල්ල බොරු කරුණු, ඔබේ දෑත් එසවීම ඔබේ නූපන් දරුවාට බලපෑමක් නැති නිසා.
ළදරුවෙකු පෙකණි වැලෙහි පැටලී සිටිය හැකිද යන්න ජාන විද්යාව මත රඳා පවතී. ඔබේ කලලරූපය කෙතරම් ක්‍රියාශීලී වේදැයි හෝ පෙකණි වැල කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්දැයි කිසිවෙකුට පැවසිය නොහැක.
ඔබේ දෑත් ඉහළට එසවීම හානිකර වන්නේ ඔබ සිටින්නේ නම් පමණි පසුගිය සතිගැබ් ගැනීම සහ ඔබේම හානියට එය කරන්න. ඔබේ දෑත් දිගු වේලාවක් අල්ලාගෙන සිටීම සුදුසු නොවේ, මෙය මොළයට සහ මොළයට දුර්වල ලෙස රුධිරය ගලා යාමට හේතු විය හැක. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදීගර්භනී කාන්තාවක් තුළ ක්ලාන්ත වීමට හේතු වේ. තවද මෙම කාල සීමාව තුළ ඕනෑම වැටීමක් භයානක ය.
මීට අමතරව, ඇම්නියොටික් තරලයේ මුල් කැඩීම හේතුවෙන් ගර්භනී අවධියේ අවසාන අදියරේදී අත් ඔසවා ඇති ස්ථානයේ ඉතා දිගු රැඳී සිටීම අනතුරුදායක විය හැකිය. මුල් ශ්රමය- එය සැමවිටම භයානකයි. ගර්භණී මාස 7-9 තුළ ඔබ අවදානම් නොගත යුතු අතර ලිනන් හෝ බුමුතුරුණු එල්ලා තැබිය යුතුය.
අපි නිගමන උකහා ගනිමු:
- ඔබට ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවා තැබිය හැකිය, නමුත් බොහෝ විට සහ දිගු කලක් නොවේ, විශේෂයෙන් ප්රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී;
- ඔබ ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්නේ නම් ඔබේ දරුවා පෙකණි වැලෙහි පැටලෙන්නේ නැත.
ගැබ් ගැනීම රෝගයක් නොව දෙවියන්ගෙන් ලැබුණු තෑග්ගකි. මවක් වීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දී ඇති බව ජීවත් වී ප්‍රීති වන්න. පැහැදිලි ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සඳහා අන්තර්ජාලය දෙස බැලීම නවත්වන්න =)