Fajčenie a zdravie. Podmienky pre normálne fungovanie tela
Už je známe, že nedostatok kyselina listová môže viesť k anémii. Ale nedostatok medi môže viesť aj k zníženiu hemoglobínu v krvi. Mali by ste vedieť, že meď je jedným z najdôležitejších prvkov pre zdravie. Nachádza sa v krvi, obličkách, kostiach, mozgu, pečeni a svaloch. Ak je ho teda nedostatok, zlyhávajú všetky hlavné orgány. Môžeme povedať, že meď je prvým prvkom, o ktorom sa ľudstvo dozvedelo. Jedinou výnimkou je zlato. Už od staroveku je známe, že meď sa dá spracovať oveľa rýchlejšie a jednoduchšie ako zlato. Predtým sa spracovával na Cypre, kde sa nachádzali bane na meď. Preto jeho skutočný názov „Cuprum“ s najväčšou pravdepodobnosťou pochádza z názvu ostrova. Meď možno nájsť v niektorých rudách v čistej forme.
Bez medi sa naše telo len veľmi ťažko zaobíde, keďže sa nachádza dokonca aj v enzýmoch, ktoré tvoria biele krvinky a červené krvinky. To je známe meď dodáva do hematopoetických orgánov z pečene. Je to tento prvok posilňuje naše cievy a dodáva im správna forma . Vďaka svojmu obsahu sa v tele tvorí elastín, ktorý je akýmsi „rámcom“ ciev. Pri neustálom nedostatku medi sa môže vytvoriť aneuryzma - vážna choroba, ktorý sa vyznačuje expanziou cievy. Preto sa zdá kŕčové žilyžily, vlasy začínajú šedivieť a objavujú sa vrásky.
Múdra Kleopatra nosila namiesto zlata či striebra šperky z medi. Pochopila, že práve tento prvok bude na ňu pôsobiť blahodarne vzhľad a zdravie.
V kombinácii s kyselina askorbová, meď vytvára imunitu dodatočná ochrana. V enzýmoch, ktoré chránia naše telo pred voľné radikály obsahuje aj meď. Je známe, že enzým „superoxiddismutáza“ chráni zdravie buniek a mladistvú pokožku, preto je obsiahnutý v kvalitná kozmetika. Obsahuje aj meď.
To meď môže bojovať proti vírusom a infekcie sú známe už veľmi dlho. Počas rôznych epidémií zostali robotníci v medených baniach a neskôr továrňach z nejakého dôvodu zdraví. Infekcie ich prešli, zatiaľ čo všetci ostatní v oblasti zomreli v tisícoch. Neskôr sa ukázalo, že práve meď chráni ľudí pred vírusmi. Z tohto dôvodu začali vtedajšie nemocnice vyrábať rukoväte z medi, aby sa minimalizovalo riziko infekcie.
Aby ste dostali správnu dávku medi za deň, mali by ste správne jesť. Zdravému človeku sú potrebné dva miligramy medi denne. Ak je jedlo vysokej kvality, prichádza s ním oveľa viac prvku, ktorý sa však len absorbuje malá časť, takže telo dostane správne množstvo.
Dnes veľa ľudí trpí nedostatkom medi. Dokonca aj zelenina a ovocie pestované v záhrade nemusia obsahovať užitočné vlastnosti. Hnojivá odoberajú a neutralizujú z pôdy všetky vitamíny. Nedostatok medi môžu trpieť aj vegetariáni. Tak hemoglobín v tele klesá a prejavujú sa príznaky ischémie, neplodnosti, arytmie, nervovej a mentálne poruchy. Preto by mal každý moderný človek prijímať zdravo
Mnoho mladých matiek znepokojuje otázka: „Ako dlho trvá, kým sa dieťa dostane normálny spánok?. Rady vlastných a susedných babičiek, kamarátok, ktoré už majú deti, detských lekárov a len známych sa od seba líšia. Čo teda robiť v tomto prípade?
Vlastnosti spánku do jedného roka
Pediatrickí lekári autoritatívne veria: pre každé dieťa môže existovať iná odpoveď na túto otázku! Jedno dieťa môže veľa spať, zatiaľ čo iné sa rýchlo zobudí. Spánok dojčiat a jeho trvanie závisí od režimu kŕmenia. S vekom sa dĺžka a frekvencia spánku u detí znižuje. U ročný sen V denná sa stane dvakrát a za rok a pol - iba raz. Tu sú niektoré vlastnosti detského spánku:
- Mnoho detí má po kŕmení túžbu hrať sa. IN v niektorých prípadoch Môžete mu to dovoliť, ale stále je lepšie mu pomáhať zaspať;
— počas spánku dieťaťa nie je potrebné zachovávať absolútne ticho, spanie s miernym hlukom v domácnosti je prijateľné. V opačnom prípade matka nebude môcť robiť veci potrebné pre rodinu, kým dieťa spí.
Pre niektoré mladé matky je dôležitá aj nasledujúca otázka: "Akú polohu by malo mať dieťa pred spaním?", "Čo robiť, ak sa dieťa náhle prebudí?"
Pozrime sa na bežné prípady v tejto praxi:
- dieťa chce jednoznačne spať na brušku - tvorba plynov v tri mesiace veku bolí ich ťažká úzkosť;
- uloženie dieťaťa na chrbát je tiež spojené s nevýhodami: zvratky vyvrátené po kŕmení sa môžu dostať do Dýchacie cesty;
- ak dieťa, ležiace na chrbte, otočí hlavu na svetlú stranu miestnosti, upravte túto časť postele v postieľke, aby ste predišli deformácii hlavy;
— Keď si mladá matka zvykla zobudiť novorodenca o šiestej hodine ráno, hneď pri najmenšom šuchote beží k svojmu už šesťmesačnému dieťaťu. Žiaľ! Po hádzaní, otáčaní alebo dokonca malom hraní sa dieťa opäť tvrdo zaspí - túžba spať dlhšie v tomto veku je silnejšia;
— dieťa, ktoré je zvyknuté spať v jednej izbe s rodičmi, ho po roku ťažko naučíte spať samé. Preto, kedykoľvek je to možné, mali by ste ho umiestniť samostatná izba alebo umiestnenie a uistite sa, že ho odtiaľ budete počuť. Sú predsa bábätká, ktoré keď sa v noci zobudia, vedia ticho ležať a rodičia ich nepočujú. Akýkoľvek náhly pohyb alebo hluk v tej istej miestnosti môže dieťa vystrašiť a traumatizovať jeho psychiku;
- často fňukajúce dieťa by ste nemali dávať k sebe do postele, aby zaspalo - nič dobré z toho nebude. Keď si zvykne na rodičovskú spoľahlivosť, prestane chodiť spať do postieľky.
Normálne detský spánok– záruka zdravého vývoja bábätka. Preto dodržiavanie našich jednoduché odporúčania pomôže to uskutočniť.
Aby sa zabezpečilo normálne plodenie v tomto roku a aby sa získali výhonky na plodenie v budúcom roku, na každej vetve kríka sa ponecháva jeden alebo niekoľko plodových článkov.
Je ovocná jednotka základom dobrého plodenia?
Ovocným článkom je substitučný uzol a ovocná šípka nachádzajúca sa na dvojročnom rohu. Náhradný uzol je jednoročný výhonok, na ktorom sa pri strihaní nechajú 2-4 očká. Ovocný výhonok je tiež jednoročný výhonok, ale oveľa dlhší - necháva sa na ňom 5-12 očiek alebo viac.
Prečo skrátiť natáčanie?
Strihaním výhonku nakrátko ho nútime proti polarite, aby vyvinul spodné oči a vytvoril z nich dobré výhonky.
Prečo sú potrebné náhradné uzly?
Ak nenecháte náhradné uzly, budete musieť na plodenie každoročne vyberať najlepšie výhonky z minuloročného výhonku, ktoré sú kvôli polarite zvyčajne najvyššie. Výsledkom je, že plodenie na hroznovom kríku je výrazne odstránené z jeho základne a starostlivosť o rastliny je oveľa ťažšia.
Ako strihať?
Pri každoročnom reze sa odstráni minuloročný plodový výhonok so všetkými výhonkami, ktoré sa na ňom vyvinuli. A z výhonkov, ktoré sa vyvinuli na náhradnom uzle, najnižší, obrátený smerom von z kríka, je opäť ponechaný na náhradnom uzle a horný (jeden alebo dva) na plodovom výhonku. Rezané miesta musia byť ošetrené záhradným lakom.
Prečo je náhradný uzol pod ovocnou šípkou?
Ak sa nad plodovým výhonkom ponechá uzlík, výhonky sa na ňom pre nedostatok živín vyvinú slabšie ako na plodovom výhonku a ďalší rok sa ukáže ako nevhodné na vytvorenie plodovej jednotky.
Mal by náhradný uzol smerovať k vonkajšej strane puzdra?
Každoročnou tvorbou plodového článku a zanechaním nového náhradného uzla a plodového výhonku sa na rukáve hroznového kríka vytvárajú rany. Na predĺženie životnosti rukávov je žiaduce, aby rany boli len na ich hornej strane. Potom bude pohyb živín prebiehať pozdĺž spodnej (živej) strany.
Prečo potrebujete vytvoriť rukávy z hroznových kríkov?
Rukávy alebo viacročné konáre slúžia ako vodič pre vodu a minerály od koreňov k listom a plodom (tok smerom nahor) a organickej hmoty, produkovaný listami ako výsledok fotosyntézy a smerovaný z listov ku koreňom (zostupný prúd).
Prečo potrebujete vymeniť rukávy z hroznových kríkov?
Na zabezpečenie dlhej životnosti a vysokej produktivity hroznových plantáží je potrebné rýchlo a systematicky vymieňať starnúce rukávy. Je potrebné odstrániť rukávy so slabým, zle vyzretým rastom, pretože neprinesú dobrú úrodu. Životnosť návlekov sa pohybuje od 4-6 rokov.
Ako nahradiť rukávy hroznového kríka?
Pri výmene starnúceho alebo poškodeného rukáva sa na jeho základni ponechá silný výhonok, ktorý sa odreže na dĺžku rukáva (45-70 cm alebo viac).
Je čas strihať kríky?
V oblastiach, kde je hrozno na zimu zakryté, sa kríky prerezávajú na jar predtým, ako začnú púčiky napučiavať. Na miestach s teplými zimami sa táto práca vykonáva na jeseň 2-3 týždne po úplnom odpadnutí listov. V prvom rade sa režú plodonosné výsadby pomerne mrazuvzdorných odrôd. Odrody so slabou mrazuvzdornosťou a mladé výsadby režeme až na jar. Pri jesennom reze sa pre prípad ponechá určitá zásoba púčikov možné poškodenie počas zimovania, a preto sa koncom mája - začiatkom júna nevyhnutne odlomia prebytočné zelené výhonky.
S prerezávaním kríkov by ste nemali meškať.
Prerezávanie by sa nemalo robiť po vyvinutí očí. Výnimkou je ťažké poškodenie očí mrazom. Neskorý rez vedie k zbytočnej spotrebe živín a strate očí, ktoré v čase opuchu slabo priľnú na vinič.
Čo robiť, ak meškáte s prerezávaním kríkov?
V momente opuchu oči nedržia pevne viniča. Stačí malý šok, aby začali odpadávať. V tomto prípade je lepšie počkať, kým sa na zelených výhonkoch objavia 1-2 listy.
Novinka od používateľov
Ako sa vyhnúť hromadeniu skleníkových chorôb
Ak v záhrade striedame každý rok rôzne plodiny a v pôde sa hromadí menej chorôb a škodcov, tak v skleníkoch...
Kliešťov cicajúcich krv je z roka na rok viac. Sú obzvlášť aktívne v rokoch so skorým alebo horúcim jarom. apríl...
Mulčovanie pôdy umožňuje efektívne bojovať proti burine, zabraňuje vysychaniu pôdy a umožňuje menej časté zavlažovanie...
Najpopulárnejšie na stránke
18.01.2017 / Veterinárny lekár
OBCHODNÝ PLÁN chovu činčíl z Pl...
IN moderné podmienky ekonomiku a trh ako celok pre začatie podnikania...
12.01.2015 / Veterinár
Mulčovanie pôdy vám umožňuje účinne bojovať proti burine a predchádzať...
19.03.2019 / Ľudový reportér
Ak porovnáte ľudí, ktorí spia úplne nahí pod prikrývkou, a tých...
19.11.2016 / Zdravie
Lunárny sejací kalendár záhradníka...
11.11.2015 / Zeleninová záhrada
Ľanové semená v ľudová medicína nevzdávajte sa pozícií. Zaujímavý fakt: sp...
16.03.2019 / Zdravie
Najlepšie je pripraviť nielen otvory pre uhorky, ale aj celý záhon....
Kliešťov cicajúcich krv je z roka na rok viac. Najmä oni...
19.03.2019 / Ľudový reportér
Kto vyskúša tento spôsob pestovania priesad, už nikdy...
01.03.2019 / Ľudový reportér
Živiny
Živiny sú biologicky významné prvky, ktoré živý organizmus potrebuje normálny život. Existuje 5 druhov živín a všetky sú pre náš organizmus nevyhnutné. Esenciálne živiny si telo nevyrába, a preto ich musíme dodávať potravou a/alebo doplnkami stravy. Žiadny produkt nemôže telu poskytnúť všetky živiny potrebné pre rast a vývoj. Všetkých päť druhov živín možno rozdeliť do dvoch skupín – mikro- a makroživiny. Makronutrienty- sú to látky, ktoré dodávajú telu energiu a musia byť v našej strave vo veľkom množstve každý deň, aby plnili všetky funkcie nášho tela. Tie obsahujú: Sacharidy; Tuky; Veveričky
Mikroživiny- živiny, potrebné pre telo v mikrodávkach pre život a vývoj, sa nazývajú mikroživiny. Títo živiny nevyhnutné pre syntézu hormónov, enzýmov a iných látok, bez ktorých nie je možný normálny vývoj a rast. toto:
Vitamíny;
Minerály
Čo je to "energetická bilancia"
Makronutrienty poskytujú telu energiu, ktorá sa zvyčajne meria v kilokalóriách (kcal alebo jednoducho „kalórie“). Je potrebné pre normálne fungovanie všetky bunky, tkanivá a orgány. Potreba takejto energie závisí od úrovne fyzická aktivita. Telo však míňa energiu pre svoje potreby, aj keď nič nerobíme a spíme. Pokiaľ je výdaj energie a príjem kalórií z potravy vyvážený, hmotnosť zostáva stabilná. Akonáhle sa však prichádzajúca energia stane viac, ako môže telo vydať, objaví sa nadváhu. Na chudnutie je naopak potrebné vytvárať deficit energie dodávanej z potravy.
BIELKOVINY
Veveričky pozostávajú z molekúl spojených do reťazca väzbami aminokyselín. Telo potrebuje bielkoviny ako napr Stavebný Materiál pre kožné bunky, vlasy, svaly, spojivové tkanivo a rôzne orgány. Bielkoviny sú nevyhnutné imunitný systém, ako aj pre fungovanie enzýmov, hormónov, protilátok a transportných molekúl, jedným slovom, všetkého, bez čoho je život nemožný.
Aminokyseliny- to sú „stavebné kamene“, ktoré tvoria bielkoviny. Rôzne druhy bielkovín a aminokyselín majú rôzne účinky na fungovanie organizmu. Vedci objavili rôzne typy aminokyselín v bielkovinách, z ktorých deväť je považovaných za esenciálne, pretože sa neprodukujú Ľudské telo. Pre optimálnu výživu telo potrebuje všetky aminokyseliny v dostatočnom množstve.
Druhy bielkovín
Veveričky Podľa pôvodu sa delia na dve skupiny – živočíšne a rastlinné. Živočíšne bielkoviny, ako mäso, vajcia, ryby a mlieko, sa nazývajú kompletné bielkoviny, pretože obsahujú všetkých deväť esenciálnych aminokyselín. Väčšina vegetariánskych bielkovín je neúplná, pretože im môže chýbať jedna alebo viac esenciálnych aminokyselín. Avšak ľudia, ktorí používajú výlučne rastlinné bielkoviny, môže získať úplné zloženie esenciálnych aminokyselín z potravy, ak strava obsahuje rôzne zdroje rastlinných bielkovín.
Živočíšne bielkoviny vo všeobecnosti obsahujú viac nasýtených tukov ako rastlinné bielkoviny. Spotreba veľká kvantita Jesť červené alebo spracované mäso zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky a kolorektálneho karcinómu. Odborníci na medicínu a výživu z renomovaných vedeckých inštitúcií, ako je Harvard Institute of Health, odporúčajú obmedziť konzumáciu červeného mäsa a ak je to možné, vyhýbať sa spracovaným mäsovým výrobkom. V strave by mali dominovať potraviny bohaté na bielkoviny s obsahom vlákniny, zdravé tuky, vitamíny, minerály a minimum zlých tukov.
Prečo sú potrebné proteíny?
Aminokyseliny, ktoré sa tvoria v tráviaci trakt pri rozklade bielkovín sa využívajú ako energia, no väčšina z nich ide na stavbu tkanivových buniek a orgánov. Veveričky podieľať sa na „stavbe“ a „obnove“ kože, vlasov, svalov, spojivového tkaniva a podieľať sa aj na realizácii rôzne funkcie telo. Napríklad hemoglobín transportuje kyslík, inzulín je hormón, imunoglobulín patrí medzi protilátky, myocion a aktín sa podieľajú na mechanizme svalovej kontrakcie, keratín je štrukturálny proteín. Vďaka týmto obrovským možnostiam hrajú proteíny Dôležitá rola pre vývoj a rast tela najmä v detskom veku a dospievania a počas tehotenstva.
Sacharidy
Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo, vrátane funkcie mozgu. Pochádzajú z potravín bohatých na cukry, škroby a vlákninu. TO sacharidové produkty zahŕňajú ryžu, cestoviny, zemiaky, obilniny, chlieb, ovocie a zeleninu a cukor. V závislosti od ich štruktúry sú sacharidy jednoduché a zložité.
Čo sú to jednoduché sacharidy
Jednoduché – „rýchle“ – sacharidy sú cukry, ktoré sa v tele rýchlo vstrebávajú. Glukóza vstupuje do krvi takmer okamžite a poskytuje rýchly výbuch energie. Potraviny bohaté na „rýchle“ sacharidy poskytujú veľa energie (kalórií), ale málo mikroživín. „Rýchle“ sacharidy sú ľahko rozpoznateľné podľa ich vlastností biela farba produkty: chlieb, ryža, cukor. Do tejto kategórie patria aj sladkosti a pečivo.
Čo sú komplexné sacharidy
Komplexné sacharidy sú potraviny bohaté na vlákninu a škrob, ako je ovocie, zelenina, strukoviny a celozrnné cestoviny a ryža. Hovorí sa im aj „pomalé“, pretože trávia pomaly a energiu uvoľňujú postupne, čím vás udržia dlhšie sýtymi.
Čo je vláknina
Väčšina zložitý tvar sacharidy predstavuje celulóza (potravinová vláknina), ktorý sa nachádza v zelenine, ovocí a obilninách. Vláknina môže byť vo vode rozpustná alebo nerozpustná. Vláknina rozpustná vo vode viaže a odstraňuje cholesterol z tela. Iná vláknina z potravy sa nestrávi a nedodá energiu, ale normalizuje trávenie, a preto je zdraviu veľmi prospešná. Prebiotiká ako inulín sú nestráviteľné vlákna, ktoré stimulujú rast a aktivitu. prospešná mikroflóra tráviaci trakt.
O produktoch Natural Balance: http://cis.oriflame.com/NBS_factsheet.pdf
TUKY
Tuky- sú to živiny obsahujúce energiu v najkoncentrovanejšej forme.Tuky sú potrebné pre normálne fungovanie centrál nervový systém a obnovu buniek, pre zdravú pokožku a vlasy, pre syntézu hormónov a kontrolu zápalové procesy. Tukové bunky tiež tvoria najväčšiu zásobáreň energie v tele.
Z ČOHO SÚ TUKY ZLOŽENÉ?
Tuky sú v tele prítomné vo forme triglyceridov, ktoré pozostávajú z molekuly glycerolu kombinovanej s tromi molekulami mastných kyselín. Rôzne druhy tukov obsahujú rôzne druhy mastné kyseliny: nasýtené, mononenasýtené a polynenasýtené. Niektoré polynenasýtené kyseliny sú esenciálne, a preto musia pochádzať z potravy.
TYPY TUKOV
Tuky zoskupené podľa mastných kyselín, ktoré obsahujú. Nasýtené tuky pozostávajú iba z nasýtených mastných kyselín; ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch tropických rastlín, napr. kokosový olej, a maslo, mlieko, syr a mäso. Nenasýtené tuky obsahujú mono- a polynenasýtené mastné kyseliny; sú na ne bohaté mastné odrody ryby, tradičné rastlinné oleje, napríklad olivy a repky, orechy (mandle), avokádo.
Glykemický index(GI)
Glykemický index je spôsob klasifikácie potravín na základe ich účinku na hladinu cukru v krvi. Inými slovami, GI udáva, ako potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi spôsobenú ich konzumáciou. Glykemický index môže byť stredná, nízka a vysoká. Potraviny bohaté na „rýchle“ sacharidy sú zvyčajne vysoko glykemické, ako to spôsobujú pankreasu okamžite produkujú inzulín a hladina cukru v krvi sa najprv prudko zvýši a potom rovnako prudko klesne, čo zanecháva pocit straty sily a ospalosti. Potraviny bohaté na „pomalé“ sacharidy majú spravidla nízky GI, pretože telo potrebuje viac času na ich strávenie, čo znamená, že nedochádza k prudkému skoku v hladinách glukózy v krvi. Teda „pomalé“ sacharidy pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a poskytujú saturáciu na dlhší čas.
Viac informácií o glykemickom indexe: http://cis.oriflame.com/GI_factsheet.pdf
O produktoch Natural Balance: http://cis.oriflame.com/NBS_factsheet.pdf
Mastné kyseliny a zdravie
Pre zdravie je dôležité nielen množstvo tukov prijatých z potravy, ale aj ich kvalitatívne zloženie a pomer. Strava s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, obezity a niektorých druhov rakoviny. Naopak diéta, pri ktorej viac nenasýtené tuky sú prítomné, má najviac priaznivý účinok pre tvoje zdravie. Nevyhnutné sú dve polynenasýtené kyseliny - Omega-3 a Omega-6, tak pomenované vlastnosti ich chemické zloženie. Omega-3 sú obzvlášť prospešné pre zdravie, takže rovnováha medzi Omega-3 a Omega-6 v strave je obzvlášť dôležitá. Bohužiaľ, diéta moderný človek bohaté na Omega-6 kyseliny a chudobné na Omega-3, čo znamená, že táto nerovnováha musí byť napravená zvýšením konzumácie potravín obsahujúcich Omega-3 alebo dodatočným príjmom Omega-3.
VITAMÍNY A MINERÁLY
Čo sú vitamíny
Živiny, ktoré telo potrebuje v mikrodávkach pre život a vývoj, sa nazývajú mikroživiny – ide o vitamíny a minerály, ktoré získavame z potravy. Vitamíny a minerály neposkytujú energiu, ale spolupracujú s makroživinami (bielkoviny, tuky, sacharidy) a sú tiež nevyhnutné pre správne fungovanie celého tela.
Prečo sú potrebné vitamíny?
Vitamíny sú anorganické látky, potrebné v malých množstvách pre život, rast a prevenciu chorôb. Pomáhajú formovať kosti a tkanivá a tiež sa podieľajú na procesoch premeny sacharidov a tukov na energiu. Nedostatok niektorých vitamínov môže spôsobiť rôzne ochorenia. Telo si väčšinu vitamínov nesyntetizuje samo, čo znamená, že musia prísť s jedlom.
Prečo sú potrebné minerály?
Minerály- najjednoduchšie prírodné látky, bez ktorých telo nemôže normálne fungovať. Minerály regulujú početné fyziologické procesy - od vzniku kostného tkaniva pred zrážaním krvi. Väčšina minerálov sa rýchlo spotrebuje, preto ich treba neustále dopĺňať konzumáciou vhodných potravín. Minerály možno rozdeliť do 2 skupín – makro- a mikroprvky.Viac o vitamínoch a mineráloch: http://cis.oriflame.com/Vitamins_Minerals_factsheet.pdf
Čo sú antioxidanty
Antioxidanty- sú to látky, ktoré chránia zdravé bunky z oxidačného stresu neutralizáciou voľných radikálov. Antioxidanty teda môžu spomaliť vnútorné a vonkajšie procesy starnutie, vrátane predčasného starnutia, ktoré je spôsobené zlé návyky, fajčenie, stres a pod. Príkladmi antioxidantov sú vitamíny C, A, E, selén, zinok, rôzne polyfenoly (napríklad antokyány), astaxantín.
Ako fungujú antioxidanty?
Antioxidanty- chráni bunky pred oxidačným stresom neutralizáciou voľných radikálov.Voľné radikály vznikajú v organizme vplyvom vdychovaného kyslíka, ultrafialového žiarenia, zlá ekológia, fajčenie a pod. Ide o nestabilné molekuly kyslíka s nepárový elektrón, ktoré „kradnú“ elektróny z iných molekúl, čím ich menia na voľné radikály. Dlhodobý útok voľných radikálov spúšťa vnútorné mechanizmy starnutia, vonkajší prejavčo sú vrásky a vývoj chronické choroby. Astaxantín je červený pigment patriaci do rodiny karotenoidov, ktorý sa nachádza v mikroriasach, lososoch a krevetách a je silným antioxidantom s preukázanými vlastnosťami proti starnutiu, stimulujúcimi imunitu a protizápalovými vlastnosťami. Na rozdiel od mnohých iných antioxidantov astaxantín prechádza hematoencefalickou bariérou a má priaznivý účinok na fungovanie nervového systému, mozgu a očí. Astaxantín je 100-krát silnejší ako vitamíny C a E.
Produkty Oriflame Wellness boli pôvodne vyvinuté počas ôsmich rokov na prípravu pacientov na transplantáciu orgánov, ako aj na zotavenie po operácii.
Vedecké centrum Iguellos študuje otázky výživy a Zdravé stravovanie a má silné vedecké spojenie s univerzitou v Lunde. Stredisko sa nachádza v regióne Skåne na juhu Švédska. Zamestnáva lekárov, technológov, zdravotné sestry, odborníkov na výživu a kuchárov; V Vedecké centrum má vlastné laboratórium a certifikovanú ambulanciu, vybavenú kuchyňu a hosťovské izby pre pacientov. Výživové centrum Iguellos je špeciálna pobočka vedeckého centra, ktorá sa zaoberá nutraceutikami a vývojom nových produktov. Profesor Sten sa osobne zúčastnil na všetkých výskumoch, pričom vývoju venoval osobitnú pozornosť efektívne programy a produkty na minimalizáciu rizikových faktorov počas rehabilitácie pacientov po operácii, ako aj srdcovo-cievne ochorenia, cukrovka a obezita.