Keď je hlava veľká, ako sa to nazýva. Ak má dieťa veľkú hlavu, tu sú hlavné dôvody. Čo je hydrocefalus
Vidieť vo sne zväčšenú hlavu alebo hlavu niekoho iného predznamená úspech a slávu, ak ste v ňom skutočný život zapojiť sa do intelektuálnej práce.
Malá hlava vo sne predznamenáva chudobu, usilovnú a nevďačnú prácu.
Huňatá hlava vo sne - našťastie plešatá - je varovaním pred zlými skutkami.
Odrezaná hlava znamená sklamanie.
Hlava s bujnými vlasmi je znakom lásky, ostrihaná hlava je znakom nešťastia.
Zlomená a krvácajúca hlava znamená vyčerpávajúcu prácu, ale peniaze.
Hlava s perm- dôverujte svojim priateľom, ktorí prezradia vaše tajomstvo.
Hlava v klobúku znamená nedostatok a nešťastie.
Hovoriaca hlava bez tela vám predpovedá dôležité stretnutie vplyvných ľudí ktorí majú silu a schopnosť poskytnúť vám podporu, ktorú potrebujete.
Vidieť svoju hlavu vo sne znamená chorobu.
Ak vo sne vidíte dve hlavy, znamená to príležitosť urobiť si rýchlu kariéru a zbohatnúť.
Hlava dieťaťa bez vlasov znamená budúce rodinné šťastie a prosperitu v dome.
Hlava zvieraťa varuje: buďte selektívnejší pri výbere priateľov a povolania.
Jesť prasaciu hlavu vo sne znamená, že pôjdete na cestu, baranie hlava znamená, že zarobíte, levia hlava znamená, že stratíte.
Vidieť na hlave tmavé aj svetlé vlasy súčasne vyvoláva veľké pochybnosti o nadchádzajúcom výbere, v ktorom by ste mali byť veľmi opatrní, aby ste neurobili chybu.
Úplne blond vlasy na hlave sú znakom ústretovosti a láskavosti, tmavé vlasy sú pascou lásky.
Červená hlava - klamstvo, zmena vo vzťahoch.
Zlatá hlava je znakom dôstojnosti a odvahy vášho vyvoleného.
Gaštanová hlava znamená zlyhanie v práci, úhľadne vyčesaná hlava znamená náklonnosť k domovu, spálená hlava znamená, že sa vyhnete problémom, horiaca hlava znamená zisk, hlava so všami znamená chudobu, hlava pokrytá lupinami znamená nečakané získanie veľkého bohatstva .
Hlava s veľké uši- budete veľmi poctení, s dlhé vlasy- utrpieť stratu, s krátkymi - k prosperite.
Pomazať si hlavu znamená zažiť šťastie. Odrezať niekomu hlavu znamená vyhrať.
Vidieť diadém na hlave je znakom nesúhlasu v niektorých otázkach.
Cítiť sa silný vo sne bolesť hlavy- Prepadne vás veľa starostí.
Ak snívate, že na vašu hlavu padajú striekance vody, znamená to vášnivé prebudenie lásky, ktoré skončí šťastne.
Umývanie vlasov vo sne je znamením vašich obozretných a efektívnych rozhodnutí.
Vidieť niekoho, kto si umýva vlasy šampónom, znamená, že čoskoro budete tajne cestovať pred ostatnými a zúčastňovať sa na nedôstojných podvodoch.
Prihláste sa na odber kanála Výklad snov!
Prihláste sa na odber kanála Výklad snov!
Prihláste sa na odber kanála Výklad snov!
Ako sa dozvedieť o človeku podľa tvaru hlavy? Existuje veľké množstvo znaky, pomocou ktorých je možné rozlíšiť zlého a sebeckého človeka od milého a veselého.
Autor: najmenej, tak hovoria prívrženci ľudových povier, tradícií, medicíny a pod.
Uvažujme o vzťahu medzi charakterom a tvarom hlavy človeka.
Určitý tvar zadnej časti hlavy (vždy je skrytý za vlasmi), ako aj jej rôzne oblasti, môže pre skúseného človeka veľa povedať o rozvoji schopností. táto osoba, ako aj vlastnosti jeho psychiky.
Aké formy existujú? ľudská hlava a čo o tom hovoria ľudové znamenia podľa fyziognomických štandardov:
- Ak má človek hlava je o niečo väčšia v porovnaní s telom , potom je tento človek pomalý, nehanebný, lenivý, ale odvážny. Istá osoba, ktorá rada leží na gauči a striedavo sleduje niečo intímne a desivé.
- Ak Hoci je hlava veľká, je úmerná telu , taký človek je šľachetný a veľkorysý. Akýsi „slovanský šatník“ v lesklom brnení.
- Ak veľká hlava je umiestnená na rovnako veľkom krku , vtedy je taký človek múdry, pravdovravný, verný. Ach, ako si to uhádol! Je to celé o mne!
- Ak je to naopak - tenký krk a malá hlava - potom je táto osoba neverná, prefíkaná, zlá, slabý v tele. Vo všeobecnosti typická negatívna postava!
— Podlhovastý tvar hlavy je znakom nudy a hnevu. Nahnevaná nuda - vždy to bolo strašidelné!
— Okrúhla hlava- netrpezlivosť, nestálosť, hnev a niekedy zločin. Bolo by smiešne, keby sudcovia počas verdiktu vyhlásili „vinný!“. Keďže obžalovaný má okrúhla forma hlavy."
— Ak má človek prednú tvár , potom je: slabý na pamäť a telo, ale inteligentný a uvážlivý.
— Veľká a škaredá hlava často naznačuje nehanebnosť a zlý charakter svojho nositeľa.
— Neúmerne malé - o klamstve, hlúposti a slabosti charakteru svojho majiteľa.
— Ostrý vrch symbolizuje márnosť a zločinecké sklony.
— Konvexné čelo- je indikátorom slabej pamäti a tvrdohlavosti
— Vyvinutá zadná časť hlavy - znamenie dobrá myseľ, odvaha a pamäť.
Pre mnohých neočakávane tieto tvrdenia potvrdili aj moderní psychológovia, ktorí s týmito tvrdeniami vo všeobecnosti súhlasia.
Zvyčajne:
— Vysoká koruna charakteristika úspešných ľudí, ktorí sa snažia realizovať svoje plány a konať.
— Nízka koruna- charakterizuje ľudí so slabým charakterom a vôľou.
— Konvexné krásne definovaný (ale nie vyčnievajúci zátylok) je indikátorom harmonického charakteru.
— Šikmý zátylok - je indikátorom disharmónie vo vývoji postavy.
Franz Gall (je zakladateľom vedy o frenológii) vytvoril diagram, v ktorom umiestnil určité charakterové črty na ľudskú lebku.
Podľa jeho názoru je na ľudskej lebke lokalizovaných dvadsaťsedem schopností duše:
1. Inštinkt zachovať druh.
2. Fyzická láska.
3. Súcit, láskavosť.
4. Zmysel pre osobnosť.
5. Duch protirečenia.
6. Vynaliezavosť, prefíkanosť.
7. Pýcha, arogancia.
8. Sklon ku krádeži.
9. Rozvážnosť, predvídavosť.
10. Ctižiadosť.
11. Skrotiteľnosť.
12. Nevinnosť.
13. Dobrá orientácia v areáli a pamäť územia.
14. Pamäť na tváre.
15. Reč.
16. Pamäť na mená, slová.
17. Umelecké vlohy a citlivosť na farby.
18. Počítanie a aritmetika.
18. Hudobné vlohy a citlivosť na tóny.
19 Schopnosť pre architektúru, mechaniku.
20. Vtip.
21. Živosť myslenia.
22. Schopnosť metafyziky.
23. Básnické vlohy.
24. Vyvinutá mimika, schopnosť napodobňovať.
25. Dobrá povaha.
26. Religiozita.
27. Stálosť, pevnosť.
Franz Gall predpokladal, že čísla 3, 5, 9, 22, 23, 24 a 27 sú charakteristické len pre predstaviteľov ľudskej rasy a všetky ostatné sú charakteristické pre ľudí aj zvieratá.
« Aristotelov spis o fyziognómii“ – je prvým európskym prameňom, ktorý sa zachoval dodnes. Aristoteles v tomto pojednaní napísal o veľkosti a tvare hlavy nasledovné: „Tí, ktorí majú veľkú hlavu, sú citliví; týka sa to psov. Tí, ktorí majú malú hlavu, sú necitliví; to koreluje s prasatami. Tí, ktorých hlavy sa zužujú nahor, sú nehanební; to koreluje s vtákmi, ktoré majú krivé pazúry. Tí s malými ušami sú ako opice, veľkí ako somáre; môžete vidieť, že psy majú najproporčnejšie uši.“
Všetky vyššie uvedené, podľa ľudových špecialistov, je len základom pre pochopenie postavy, ale v žiadnom prípade nie úplným obrazom vnútorný svet tejto osoby. Z tohto dôvodu by sme nemali robiť unáhlené závery o osobe, vedené iba tvarom hlavy alebo akýmikoľvek inými znakmi, napríklad: farba očí, vlasy, stavba tela, znamenie zverokruhu, vek atď.
Štyri metabolické typy
Dnes si povieme o inej klasifikácii ľudí v závislosti od dominantnej žľazy v ich tele. Táto klasifikácia je veľmi užitočná pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, ale nevedia si nájsť vhodnú stravu a fyzickú aktivitu.
Typy tela
Podľa toho, ktorá žľaza je v tele dominantná, možno ľudí rozdeliť na 4 typy:
- nadobličiek
- ovariotomický
- štítnej žľazy
- hypofýza
Každý typ potrebuje špeciálna diéta a plán fyzického tréningu, aby ste zostali fyzicky a duševne v strehu.
Napríklad typ nadobličiek priberá v hornej časti trupu a potrebuje obmedziť kalórie. Na druhej strane hypofyzárny typ má ťažkosti so zvyšovaním svalová hmota a potrebuje bielkoviny a škrobovú zeleninu. Niektoré typy pri nízkotučných diétach nechudnú, pretože nie každý metabolizuje jedlo rovnakým spôsobom.
Každý typ preferuje určitú potravu, čo vedie k nadmernej stimulácii dominantnej žľazy a utlmuje metabolické funkcie.
aký si typ?
Ak chcete zistiť, ktorý typ ste, odpovedzte na nasledujúce otázky:
1. Čo najlepšie charakterizuje tvar vášho tela??
A. Dlhé, s vyčnievajúcimi kosťami
B. Silný, stabilný, silný
C. Tvar hrušky s menšou vrchná časť trupu
D. Malé telo, menej vyvinuté, takmer detské
2. Čo najlepšie charakterizuje vašu kostru??
A. Dlhé končatiny, Dlhé ruky a nohy, oválna hlava
IN. Stredná dĺžka končatiny, hranaté prsty na koncoch, oválna alebo obdĺžniková hlava
C. Malé alebo s vyčnievajúcimi kosťami vrchná časť trup, priesvitné rebrá, hrubé nohy, hlava v tvare srdca
D. Malé kosti, jemné ruky, veľké oči a/alebo hlavu
3. Aké sú vlastnosti najlepšia cesta vyhovovať vašej postave?
A. Plný energie, nadšený, prispôsobivý
B. Sebavedomý, pokojný, organizovaný
S. Otvorený, spoločenský, vychovávajúci
D. Rezervovaný, tajnostkársky, intelektuálny
4. Čo najlepšie vystihuje vašu energetickú hladinu??
A. Nestabilná energia počas dňa.
B. Konzistentná energia počas celého dňa
C. Viac energie popoludní alebo večer
D. Viac energie ráno
5. Kde najviac priberáš??
A. Pod pupkom, na stehnách, okolo strednej časti
B. Brucho, chrbát, ruky, horná časť trupu
C. Zadok, nohy
D. Rovnomerne po celom tele
6. Môj obľúbený produkt na natieranie na chlieb:
A. Zlato, džem
B. Orechové maslo, syr
S. Cesnakový olej
D. Ovocné pyré alebo tavený syr.
7. Moja obľúbená omáčka na cestoviny:
A. Červená omáčka, maslo
B. Biela omáčka, maslo
S. S korením
D. Maslové alebo syrové omáčky
8. Moje obľúbené občerstvenie:
A. Sušienky, muffiny, koláče, kofeínová limonáda
B. Syr, pukance, orechy
S. Čipsy, čokoláda
D. Ovocie, syr, šerbet
Spočítajte, koľko bodov ste získali A, B, C, D. Ak ste získali podobný počet bodov z 2 skupín, znamená to, že nesiete vlastnosti 2 skupín naraz.
Ak je viac ako A - typ štítnej žľazy
Ak viac ako B - typ nadobličiek
Ak je viac ako C - ovariotomický typ
Ak je viac ako D - typ hypofýzy
Typ tela štítnej žľazy (štítnej žľazy).
Dominantnou žľazou je štítna žľaza.
Radi učíte a komunikujete. Nové informácie si ľahko zapamätáte, no aj rýchlo zabudnete. Ste perfekcionista a máte tendenciu byť nad všetkým. Si tiež veľmi premenlivý – bol si len energický a veselý, ako v ďalší moment si unavený a depresívny.
Normálna váha – nie hrubý krk, viditeľné kľúčne kosti, ramená a boky približne rovnakej šírky, stredne veľké prsia, dobre definovaný pás, klenba v chrbte, dlhé ruky a nohy.
Nadváha – vyklenutie chrbta, priberanie pod pupkom, priberanie predovšetkým v hornej časti nôh a brucha, ochabnutý zadok, nech priberiete akokoľvek, pás je viditeľný.
Ženy tohto typu trpia nízkou produkciou estrogénu. Väčšinou preto chudnú na nesprávnych miestach – zmenšujú sa im prsia, zadok a celkovo strácajú ženské krivky.
Menopauza často nastáva skôr, ako sa očakávalo. Ak ľudia tohto typu robia cvičenia, ktoré stimulujú štítnu žľazu a nadobličky, môžu trpieť chronická únava a nikdy schudnúť.
Diéta a cvičebný plán pre typ štítnej žľazy
Typy štítnej žľazy majú tendenciu jesť sladkosti, aby si udržali hladinu energie. Vyhýbať by ste sa mali cukríkom, bielej múke, ovocným šťavám a kofeínu. Aby ste si udržali stabilnú hladinu energie a vyhli sa chuti na maškrtenie, zvýšte príjem bielkovín a komplexné sacharidy vo vašej strave.
Diéta pre typ štítnej žľazy
Malé jedlo každé 4 hodiny
Čo jesť denne
Chudé bielkoviny vrátane vaječných bielkov, hydiny, rýb, tofu (180 – 240 g);
Zelenina, ktorá dozrieva nad zemou, ako tekvica, huby, paprika (3-4 šálky),
Škrobová zelenina a strukoviny (1-2 šálky);
Monone nasýtené tuky, ako napríklad v olivách, avokáde, orechoch (4-5 polievkových lyžíc);
Nízkotučné mliečne výrobky (2-3 šálky)
Jedzte s mierou
Kaša, chlieb (1-2 porcie), ovocie (1-2 kusy)
Ak chcete niečo jesť
Jedzte bielkoviny, ako sú proteínové tyčinky alebo orechy, no dávajte si pozor na porcie, pretože... majú veľa tuku.
Tréningový plán
Každý musí pravidelne cvičiť. To je potrebné na posilnenie kostí a premenu tukovej hmoty na svaly, ako aj na zlepšenie krvného obehu. Najlepšie je venovať sa rýchlej chôdzi, korčuľovaniu, tancu, najmä baletu, rytmickej gymnastike a jazde na koni. Plávať treba štýlom motýlik, prsia a znak. Čínska gymnastika - tai chi a qigong, ako aj rôzne bojové umenia - sú dobré.
Fitness
Máte prirodzene dobrý metabolizmus, takže musíte robiť len to kardio tréning 30 minút 3-4 krát týždenne. Kardio tréning nazveme tréningom s zvýšená srdcová frekvencia okolo 130-140 úderov za minútu. Maximálna tepová frekvencia počas tréningu by nemala presiahnuť rozdiel medzi 180 a vaším vekom.
Typy štítnej žľazy radi cvičia príliš intenzívne, preto sledujte svoju srdcovú frekvenciu. Zaraďte intervalový tréning (30 sekúnd veľmi vysokej intenzity každých 5 minút tréningu). Silový tréning 2-3x týždenne, urobte 2 série po 12-15 opakovaní. Robte strečingové cvičenia 3-4 krát týždenne.
Kardio tréning – časté chyby
Ak ste sa zaujímali o princípy kardio tréningu, určite ste už počuli, že niekto radí cvičiť v nízkej intenzite, niekto radí pred tréningom nejesť atď. Aj fitness profesionáli sa medzi sebou často hádajú a obhajujú svoje tréningové metódy.
Pokúsime sa poukázať na najčastejšie chyby spojené s kardio tréningom.
Dlhý tréning s nízkou intenzitou
Kým vaša tepová frekvencia nestúpne na 60-80% maxima, budete trénovať s minimálnou efektivitou.
Jedným z najúčinnejších kardio tréningov je intervalový tréning. 1 minútu (napríklad) maximálne zrýchlite, potom sa 2 minúty hýbte miernym tempom. To vám umožní zrýchliť metabolizmus do takej miery, že kalórie sa budú spaľovať ešte niekoľko hodín po tréningu.
Nesprávny výber záťaže v kardio zariadení
Väčšina moderných kardio strojov vám umožňuje automaticky vytvárať záťaž v závislosti od parametrov, ako je hmotnosť, výška, vek a tepová frekvencia. Ak presne poznáte svoju výšku a vek, vaša váha má tendenciu sa meniť. Najlepšie je odmerať si ho ráno pred jedlom.
Rýchle cvičenie v nádeji na spaľovanie tukov
Ak je vaším cieľom spaľovanie tukov, majte na pamäti, že tento proces začne len 15-20 minút po začiatku tréningu. Je možné urýchliť proces? - Môcť!
Prvé dve minúty (zahrievanie) vykonajte nízku intenzitu, potom 10 minút miernej intenzity, potom opäť 2 minúty nízkej intenzity, potom 5 minút maximálnej intenzity, potom 5 minút strednej intenzity a 2 minúty nízkej intenzity. Celkom - 26 minút.
IN v tomto prípade maximálna intenzita je maximálne tempo behu na bežiacom páse (vhodný je aj rotoped alebo eliptical), ktoré dokážete udržať 5 minút.
Treba poznamenať, že človek spaľujúci tuk potrebuje viac kardio tréningu (až 5 týždenne po dobu 20-40 minút) ako človek, ktorý „pracuje na váhu“.
Užívanie sacharidového doplnku pred tréningom
Oddialite tak čas spaľovania tukov. Telo využije prichádzajúce sacharidy ako energiu a až keď zmiznú ich zásoby, zmení sa na tukové zásoby.
Cvičenie na lačný žalúdok
Veľa ľudí si myslí, že takto začnú okamžite spaľovať tuky. Je to klam! Odborníci na výživu zo Sports Clinic v Riverside (Kalifornia, USA) sa zhodujú, že by ste sa nemali mučiť hladovkou – postačí nejesť 45 – 60 minút pred tréningom. Je to spôsobené tým, že sacharidom trvá vstrebanie až 1 hodinu, tukom až 4 hodiny. Okrem toho telo míňa kalórie aj na trávenie potravy, ale berie si ich z už dostupných, a nie z tých, ktoré práve prišli.
Čím viac sa potíte, tým je proces spaľovania tukov efektívnejší
Veľa ľudí tomu verí viac sa potiť počas cvičenia, tým viac kalórií spálite. Veľmi často pred súťažami behajú športovci v úzkych oblekoch, aby schudli odparovaním a dostali sa do želanej hmotnostnej kategórie. Podarí sa im zhodiť pár kilogramov, no po doplnení nedostatku tekutín sa hmotnosť vráti na predchádzajúcu úroveň. Preto by ste sa nemali naháňať za rýchlymi výsledkami.
Kardio tréning kompenzuje nezdravý životný štýl
Ak si nedávaš pozor na stravu, často piješ alkohol, fajčíš, tráviš málo času spánkom a stále veľa pracuješ, nečakaj, že ti tréning prinesie nejaký úžitok. To sa nestane! Iba prísny režim výživa, tréning a odpočinok prinesú výsledky. A hlavne zabudnite na alkohol a cigarety!
Kardio tréning bráni priberaniu
Ak je cieľom vášho tréningu naberanie svalovej hmoty, nebojte sa kardio tréningu. Srdcu treba dopriať nielen anaeróbne cvičenie, ale aj aeróbne cvičenie. 1-2 ľahké kardio tréningy týždenne budú akurát, najmä preto, že sa dajú kombinovať so silovým tréningom.
Na záver si ešte raz pripomeňme dôležité zložky úspešného kardio tréningu:
Počas tréningu sa naučíte, ako rýchlo určiť psychotyp človeka na základe jeho postavy, imidžu a iných vlastností a efektívne s ním nadviazať komunikáciu!
Adrenálny (lymfatický) typ tela
Predná časť, profil s normálnou a nadváhou
ste veľmi aktívny človek ktorý miluje moc a kontrolu. Adrenálny typ je pracant, podnikateľ, ktorý miluje disciplínu, zmeny a neprekonateľné výzvy. Ste však natoľko aktívni, že niekedy chcete viac, ako môžete. Ste tiež tvrdohlavý a ľahko stratíte nervy.
Normálna hmotnosť - obdĺžniková alebo oválna hlava, tenké pery s rohmi nadol, široké, svalnaté plecia, stredne veľký alebo veľký hrudník, hrubý krk, široký hrudník, rovné telo bez vyklenutia, mierne ohraničený pás, hranatá dlaň, stabilné nohy.
Nadváha - hrubý, krátky krk, priberanie v oblasti brucha, hrudníka, hrudníka a chrbta, plochý zadok.
Títo ľudia sú veľmi slabí lymfatický systém. Do tej miery, že im chýba zákl lymfatické cievy. Preto sú ich tkanivá opuchnuté, ich telá sú nafúknuté a všetky končatiny sú „ťažké“. Majú ťažkosti s chudnutím a ľahko priberajú.
Cvičenie je pre nich rovnako dôležité ako vzduch. Hlavná vec, na ktorú treba pamätať pri výbere cvikov, je, že by mali pomáhať pri sťahovaní svalov a zrýchľovať vibrácie telesných buniek. Dobre svalový tonus v končatinách - kľúč k zlepšeniu metabolizmu.
Diétny a cvičebný plán pre typ nadobličiek
Máte radi, ale mali by ste sa vyhýbať nasýteným tukom, alkoholu a mäsu. Nižšie uvedený plán je nízkotučný, s veľké množstvo vláknina zakazuje tuky a soľ - všetko, čo vedie k nadmernej stimulácii nadobličiek, čo vedie k uvoľňovaniu hormónu androgénu (mužského hormónu). Nadbytok androgénu spôsobuje, že sa tuk ukladá tam, kde muži priberajú na váhe, konkrétne okolo pása.
Diéta pre typ nadobličiek
Ľahké raňajky, ľahký až stredný obed, veľká večera
Čo jesť denne
Zelenina, ktorá dozrieva nad zemou, ako napr zelená zelenina, tekvica, paradajky, šampiňóny, paprika (5-6 šálok),
Škrobová zelenina a strukoviny (2 šálky);
Ovocie (3-4 kusy)
Nízkotučné mliečne výrobky (3 porcie: 1 porcia = 1 šálka jogurtu alebo mlieka)
Kaša a chlieb (3 porcie)
Jedzte s mierou
Hydina a ryby (120-150 g),
mononenasýtené tuky, ako sú olivy, avokádo, orechy (3-4 polievkové lyžice);
pečivo a sladkosti (nie viac ako 2 porcie: jedna porcia = jedna šiška alebo 2 stredne veľké sušienky),
kofeínové nápoje (1-2 šálky kávy, čaju, koly)
Ak chcete niečo jesť
Jedzte nízkotučné mliečne výrobky (jogurt), zeleninu a ovocie
Tréningový plán
Najlepším cvičením pre tento typ je jazda na bicykli, po ňom nasleduje chôdza, lyžovanie a obličkové cvičenia, ako je Tiger Roar. Musíte si ľahnúť tvárou dolu na podlahu. Natiahnite ruky dopredu, nohy rozkročte na šírku ramien. Tvár sa pozerá na podlahu. Zdvihnite ruky a nohy súčasne, predkloňte sa, akoby ste chceli spojiť končatiny. Urobte 1-2 krát denne 3 hodiny po jedle.
Brušný tanec a skákanie na domácej trampolíne dokáže s ľuďmi s lymfatickým typom zázraky. Ide o to, že ide o cvičenie pre bunky. Odstraňuje z tela odumreté a degeneratívne bunky. Inými slovami, robí prácu lymfy, ktorá prakticky nefunguje. Toto cvičenie tiež pomáha „vyrezávať“ úplne nádherné telo s veľmi krásne tvary. Ľudia lymfatického typu môžu „prechádzať“ do akéhokoľvek požadovaného telesného typu.
Fitness
Ľahko priberáte a ťažko spaľujete tuky, preto je pre vás najlepší kardio tréning (beh, aerobik) 45-55 minút v zóne optimálneho spaľovania tukov pre vašu tepovú frekvenciu, 5-6 dní v týždni. Zaraďte aj intervalový tréning (30 sekúnd veľmi vysokej intenzity každých 5 minút tréningu). Vyhnite sa silovému tréningu s ťažkými váhami, pretože... ľahko hojdáš. Po každom tréningu robte strečingové cvičenia 15-20 minút.
Počas tréningu sa naučíte, ako rýchlo určiť psychotyp človeka na základe jeho postavy, imidžu a iných vlastností a efektívne s ním nadviazať komunikáciu!
Ovariotomický (hruškový) typ tela (obrázok 8)
Predná časť, profil s normálnou a nadváhou
Záleží vám na všetkých okolo vás, milujete párty, ste spoločenský, radi sa stretávate s ľuďmi a udržiavate s nimi vzťahy. Robíš rád príjemné pre ľudí. Bohužiaľ, často sa obetujete, aby ste pomohli iným.
Tento typ postavy má problémy s nadmernou aktivitou nadobličiek a pohlavných žliaz. Preto je spodok aj vrch dosť masívny, hoci ženy majú pás pri akejkoľvek váhe. Títo ľudia väčšinou veľmi ľahko priberajú a pomaly strácajú.
Normálna hmotnosť – oválna alebo srdcová hlava, dlhý krk, ramená užšie ako boky, malé alebo stredné prsia, malý, nízky pás, veľká klenba v chrbte, veľké svalnaté nohy, hrubé členky.
Nadváha – tuk sa naberá viac pod pásom, plný, guľatý, vystupujúci zadok, tuk sa primárne naberá na nohách a spodnej časti zadku.
Diétny a cvičebný plán pre ovariotomický typ
Cieľom tejto diéty je udržať si odstup od jedál s vysokým obsahom tuku a korenia, ktoré máte radi, pretože... Toto jedlo vedie k nadmernej stimulácii vašich ovariálnych žliaz, čo vedie k ukladaniu tuku na stehnách a zadku. Vyhýbať by ste sa mali tučným jedlám, červenému mäsu a výrobkom z bielej múky.
Diéta pre ovariotomický typ
Ľahké raňajky, stredný obed, stredná alebo veľká večera
Čo jesť denne
Zelenina, ktorá dozrieva nad zemou, ako napríklad: zelená zelenina, tekvica, paradajky, huby, paprika (4-5 šálok),
Škrobová zelenina a strukoviny (3 šálky);
Ovocie (6-7 kusov)
Nízkotučné mliečne výrobky (3-5 porcií: 1 porcia = 1 šálka jogurtu alebo mlieka, 50 g nízkotučného syra)
Hydina alebo ryba (120-150 g)
Jedzte s mierou
Kaša, chlieb (2-3 porcie), mononenasýtené tuky, ako sú olivy, avokádo, orechy (2-3 polievkové lyžice);
Ak chcete niečo jesť
Zelenina a ovocie s vysoký obsah vody, ako je melón, zeleninové šťavy
Tréningový plán
Najlepšie cviky sú skákanie cez švihadlo, cvičenie na stacionárnom bicykli, veľmi rýchla chôdza, pomalý beh, beh na lyžiach, všetky cviky, ktoré sa vykonávajú v kľaku, zdvíhanie malých závaží s každou nohou v poradí, pre mužov nasledujúce cvičenia pre hornú časť tela s dvojkilovou činkou: tlačte hore a dole, činku vráťte za hlavu, otáčajte ju do kruhu v každej ruke. V sede a v ľahu vykonávajte „nožnice“ nohami, hore-dole a doľava a doprava, otáčajte sa okolo svojej osi, korčuľujte sa na kolieskových korčuliach a lyžujte.
Všetky cvičenia by sa mali začať pomaly, doslova 2-3 krát pre tých, ktorí nie sú trénovaní, a postupne zvyšovať počet cvičení aj intenzitu vykonávania. Zvýšte na 20-30 krát.
Fitness
Ľahko priberáte a ťažko spaľujete tuky, preto je pre vás najlepšie 40 minút kardia v zóne optimálneho spaľovania tukov pre vašu tepovú frekvenciu (rýchla chôdza, aerobik), 4-5 dní v týždni. Zaraďte aj intervalový tréning (30 sekúnd veľmi vysokej intenzity každých 5 minút tréningu). Silový tréning na hornú časť tela 2x týždenne, cvičenie obmedzte na spodnú časť tela, pretože... môžete ho ľahko hojdať. Robte strečingové cvičenia po každom tréningu.
Predná časť, profil s normálnou a nadváhou
Si abstraktný mysliaceho človeka. Ľudia typu hypofýzy sú básnici, umelci, skladatelia. Máte analytickú myseľ, cítite sa lepšie, keď ste sami so sebou a svojimi nápadmi, ako v spoločnosti ľudí. Naozaj nemáte dosť času na seba.
Telo ľudí tohto typu je navrhnuté tak, že hypofýza je superaktívna žľaza. Najslabšou žľazou u týchto ľudí sú zvyčajne nadobličky. V skutočnosti je tento typ postavy charakterizovaný nerovnováhou práve tých hormónov, ktoré produkujú nadobličky – ženských (estrogén a progesterón) a mužské hormóny(androgén). Ženské hormóny ich telo produkuje menej ako mužské. U mužov to vedie k veľké brucho a u žien - k obéznym, veľkým top a úzkym (relatívne) bokom.
Normálna váha – veľká hlava, veľké oči, malé až stredné prsia, úzke ramená, mierne ohraničený pás, tenké ruky a prsty, malý zadok, nesvalnatý, malé nohy a prsty.
Nadváha – nadváha pod pupkom, priberanie predovšetkým v oblasti brucha a vnútorných nôh, potom rovnomerne po celom tele.
Diétny a cvičebný plán pre typ hypofýzy
Ste prirodzene štíhli a ťažko naberáte svalovú hmotu. Vyhýbať by ste sa mali mliečnym výrobkom, kofeínu a bielej múke. Táto diéta má vysoký obsah bielkovín, škrobovej zeleniny a je určená na stimuláciu nadobličiek a ovariálnych žliaz.
Diéta pre typ hypofýzy
Veľké raňajky, stredný obed, malá večera
Čo jesť denne
Mäso alebo hydina (240-300 g)
Zelenina, ktorá nedozrieva v zemi, ako zelená zelenina, tekvica, paradajky, huby, paprika (3-4 šálky),
Škrobová zelenina a strukoviny (3-4 šálky);
Jedzte s mierou
Kaša, chlieb (2-3 porcie), ovocie (2-3 kusy), mononenasýtené tuky, ako sú olivy, avokádo, orechy (2-3 polievkové lyžice);
Ak chcete niečo jesť
Jedzte proteíny, proteínové čokolády
Tréningový plán
Aké cvičenia sú určené pre ľudí tohto typu? Brušné tance pre mužov aj ženy. Navyše, kvôli slabosti nadobličiek musia títo ľudia veľmi opatrne robiť všetky relaxačné cvičenia, vrátane chôdze vo vode a jemného plávania – najlepšie na chrbte. Zobrazujú sa im aj akékoľvek pohyby vo vzduchu – od chôdze až po ľahký beh. Činnosti zahŕňajúce závažia sú jednoznačne kontraindikované, obrovský tlak na škrupinách. Tieto cvičenia zvýšia hormonálnu nerovnováhu.
Čo robí brušný tanec? Ľudia sa učia odpútať sa od reality tým, že sa učia, ako sa energia pohybuje v ich tele. To je presne to, čo potrebujú tí, ktorí patria k hypofyzárnemu typu. Tento tanec sa nazýva prírodné antidepresívum. Všetky pohyby sú navyše sprevádzané hudbou, čo má pozitívny vplyv na nervový systém. Všetky pohyby sú buď rotácie, oscilácie alebo úseky. Spoločne harmonizujú prácu všetkých žliaz, upokojujú nadmerne aktívnu hypofýzu a aktivujú nadobličky. Navyše brušné tance veľmi posilňujú prirodzene brušné svaly, stehenné svaly a chrbát.
Fitness
Keďže váš typ má slabo definované svaly, tento plán kladie dôraz na silový tréning. Navyše, keďže ste prirodzene štíhli, nepotrebujete veľa kardia na spaľovanie tukov ako iné typy.
Vykonajte 20 minút kardia v zóne optimálneho spaľovania tukov pre vašu tepovú frekvenciu 2-3 krát týždenne, zaraďte aj intervalový tréning (30 sekúnd veľmi vysokej intenzity každých 5 minút tréningu). Vykonajte tiež 3 silové tréningy týždenne s použitím ťažké váhy a nízky počet opakovaní. Nebojte sa – nebudete sa kývať.
Hlava vo všeobecnosti charakterizuje osobnosť človeka,“ a podľa znakov na hlave človeka sa posudzuje, ako sa táto osobnosť môže plne realizovať. V tomto článku vám povieme, ako určiť postavu podľa hlavy.
Ako súvisí hlava a charakter
Vo fyziognómii hlava predstavuje nás samých. Takto sa prejavujeme vo svete. Poznajú nás podľa hlavy. Keď niečo nie je v poriadku s vašou hlavou, znamená to, že niečo nie je v poriadku s vami a s vaším životom.
Všetky znaky na hlave človeka nesú informácie o osobnosti, o tom, čo človek musí robiť, o vrodených vlastnostiach a schopnostiach, príležitostiach a prekážkach životná cesta. To všetko sú znaky osudu.
Vo fyziognomickej analýze je hlava rozdelená veľmi jednoducho: tvár, zadná časť hlavy a temeno (koruna, kupola).
Ako poloha hlavy ovplyvňuje charakter?
- Hlava je hodená späť - dôkaz márnosti, sebectva, domýšľavosti, túžby rozkazovať.
- Hlava je naklonená dopredu - ukazovateľ inteligencie, skromnosti, citlivosti.
- Hlava je naklonená na stranu (doľava alebo doprava - na tom nezáleží) - znak pozorovania, posmešná myseľ (niekedy sarkazmus), tendencia k predstieraniu a podvodom.
- Hlava je otočená na stranu - taká osoba popiera existujúce pravidlá a celkovo plné protirečení (silný Urán).
- Hlava je zdvihnutá rovno - znak sebavedomia a hrdosti.
Ako rozoznať svoju postavu z hlavy
Hlava je rozdelená na dve hlavné časti: predná - oblasť tváre, a chrbát - pokrytý vlasmi.
Predná časť hlavy obsahuje orgány ľudského duchovného života, zatiaľ čo zadná časť slúži ako ohnisko nižších, zvieracích inštinktov.
Proporcionalita týchto častí naznačuje normálnu myseľ, zatiaľ čo nadmerný rozvoj jednej z týchto častí je na škodu druhej a slúži ako znak akejsi abnormality.
Najlepší prípad je taká, keď je celá línia hlavy v správnom pomere k veľkosti tela, to znamená, že hlava by nemala byť príliš veľká ani príliš malá. Akákoľvek abnormalita, napríklad nadmerný vývoj do dĺžky alebo šírky, predstavuje určitý typ defektu.
Ako zistiť charakter človeka podľa tvaru hlavy
- Nadmerná šírka lebky, depresia, hranatosť sú znakom duševnej abnormality.
- Príliš veľká hlava je znakom hrubosti, lenivosti, zmyselnosti a krutosti.
- Ako určiť postavu podľa hlavy, ak je príliš malá? Takáto hlava naznačuje ľahkomyseľnosť, výstrednosť, podráždenosť, nestálosť a nedostatok zdravý rozum.
- Predĺžená hlava je znakom tvrdohlavosti, energie a vytrvalosti pri absencii obozretnosti.
- Hlava je širšia ako dlhá, s veľmi výraznými lícnymi kosťami, ktoré sa vyskytujú u ľudí s silná vôľa, odhodlaný, neochvejný, tvrdohlavý a krutý.
- O praktickej inteligencii, obozretnosti, pracovitosti a schopnosti pre exaktné vedy svedčí tvar hlavy, kedy vo veľkosti hlavy prevažuje šírka nad výškou.
- Hlava, ktorá je vyššia ako široká je znakom dobrý charakter, predstavivosť, ovplyvniteľnosť, pohyblivosť, snívanie, nedostatok obozretnosti a nepraktickosti v živote.
- Znakom zdravého rozumu, praktickosti, dôslednosti a výbornej pamäti je vypuklina v hornej časti čela.
- Depresia v tejto časti čela znamená slabú myseľ, zlá pamäť a nedostatok konzistentnosti v úsudkoch a činoch.
- Hlava a charakter človeka sú úzko prepojené. Veľkú, okrúhlu hlavu bez viditeľných výčnelkov teda majú ľudia vyrovnaní, chladnokrvní a disponovaní fyzická práca.
- Malá okrúhla hlava bez nápadných vydutín je znakom zbabelosti, vrtkavosti a nedostatku nezávislosti.
- Hlava je veľká, hranatá, s vydutinami na čele a zadnej časti lebky - znak základných inštinktov. Ľudia s takouto hlavou sú veľmi pozorní a dobre vyjadrujú svoje myšlienky.
- Predĺžená hlava sa vyskytuje u ľudí so zlým charakterom, ľahostajných, sebeckých a zlých.
- Hlava s dlhým hrdlom a krátkym krkom, bez ohľadu na jej tvar, naznačuje inteligenciu, tvrdú prácu a nezávislosť.
- Naopak, hlava s dlhým krkom a krátkym hrdlom je znakom lenivosti.
Teraz viete, ako určiť charakter podľa hlavy.
Každý orgán v našom tele je veľmi dôležitý. Bez rúk, bez nôh je veľmi ťažké žiť, bez srdca je to vo všeobecnosti nemožné. Kto má na starosti celé naše telo? Samozrejme, hlava. Poznáte príslovie: „Chlieb je hlavou všetkého“? Z tohto výroku je jasné, že najdôležitejšia je hlava.
Mozog sa nachádza v hlave, ktorá je zodpovedná za fungovanie celého nášho tela. Ak sa objavia nejaké zmeny v mozgu, okamžite to ovplyvňuje činnosť celého organizmu. Telo je regulované tým nervové impulzy (nervových zakončení mozgu) a pomocou špeciálnych chemických látok(hypofýza) – humorálna regulácia.
Mnohé zvieratá sú schopné samostatného pohybu a dokonca aj hľadanie potravy v priebehu niekoľkých hodín po narodení. Naše deti zostávajú dlhé mesiace úplne bezmocné. Prečo sa to deje? Všetko je veľmi jednoduché: človek je vysoko organizované, sociálne zviera. Znamená to, že Ľudské telo v procese života sa učí vykonávať veľký objem rôzne druhy aktivity: rozprávanie, jedlo, chôdza a mnoho ďalšieho. Nie je možné získať všetky tieto vedomosti naraz, takže človek sa na príklade iných ľudí učí, ako prežiť v tomto svete ( sociálny faktor). Okrem sociálnych zručností, ktoré dieťa získava počas života, je tu aj vrodená pamäť, skúsenosti predchádzajúcich generácií. Takáto pamäť nás chráni pred smrťou (pud sebazáchovy). Inštinktívne sa bojíme ohňa, hadov a jasne červeného hmyzu, hoci nás ešte nikto nikdy neuštipol. Okrem pudu sebazáchovy preberá dieťa od svojich predkov aj iné reflexy a pudy. Novonarodené deti teda majú vyhľadávací reflex, inštinktívne hľadajú potravu. Ak je novorodenec položený matke na brucho, samo sa priplazí k prsníku a začne sať mlieko.
Prečo nie sme už narodení schopní chodiť a rozprávať? Je to jednoduché: na to musí byť dieťa v lone príliš dlho. Ak sa bábätko v matkinom lone vyvíja príliš dlho, jeho kosti stvrdnú a kosti lebky stratia svoju pohyblivosť. V tomto prípade lebka dieťaťa stráca schopnosť meniť objem, čo sťažuje prechod hlavy cez panvu ženy, ktorej kosti sú pevne spojené a nehýbu sa.
Po narodení sa dieťa začína rýchlo rozvíjať. Zároveň lekári rozlišujú fyzický a duševný vývoj.
Veľkosť a obvod hlavy dieťaťa
Norm
Fyzický vývoj je chápaný ako intenzita nárastu výšky, hmotnosti, obvodu hlavy a hrudníka dieťaťa. Tieto ukazovatele sa posudzujú v kombinácii. Obvod hlavy pri narodení dieťaťa sa pohybuje od 29 do 34 cm pre rôzne veľkosti vrodené patológie sa môže meniť v menšej miere aj na veľká strana. Pri stavoch ako mikrocefália (malá hlavička), chronická vnútromaternicová hypoxia plodu (znížený prísun kyslíka cez placentu počas tehotenstva), chronická intoxikácia nikotínom(stav, kedy matka počas tehotenstva príliš fajčila) dochádza k zmenšeniu veľkosti hlavy.
Extrémnym stupňom takýchto stavov je anencefolia (neprítomnosť hlavy). Dá sa pozorovať u plodu, kedy dedičné patológie, vírusové infekcie(rubeola, kiahne) počas tehotenstva. Identifikovať podobné podmienky, je potrebné vykonať ultrazvukové vyšetrenie plodu skoré štádia jeho rozvoj.
O endokrinné poruchy na matkinej strane ( cukrovka, hypertyreóza), pozorujú sa zmeny veľkosti hlavy smerom k zvýšeniu. Zvýšenie veľkosti hlavy sťažuje pôrod prirodzenými spôsobmi, keďže hlavička bábätka nemôže prejsť cez panvu ženy. V takýchto prípadoch sa vykonáva cisársky rez.
V prvom roku života sa veľkosť hlavy zväčšuje pomerne rýchlo. V žiadnom inom období života dieťaťa nie je pozorovaná taká rýchla zmena výšky, hmotnosti, objemu hlavy a hrudníka. V prvých šiestich mesiacoch sa veľkosť hlavy zvyšuje v priemere o 1,5 cm, po šiestich mesiacoch - o 0,5 cm každý mesiac. Intenzita zmien veľkosti hlavy sa môže u rôznych detí meniť z mesiaca na mesiac. Môžu to byť zmeny fyziologické aj patologické.
O fyziologické zmeny rýchlosť rastu hlavy, objem hlavy zostáva v rámci centilových hodnôt. Centilové tabuľky sú priemerné hodnoty ukazovateľov fyzický vývoj deti v rôzne obdobiaživota. Tieto tabuľky odrážajú súlad objemu hlavy dieťaťa s vekovými normami: centilové tabuľky pre chlapcov, centilové tabuľky pre dievčatá.
Pri vyšetrovaní dieťaťa v ambulancii pediater hodnotí nielen to, o koľko sa zväčšila veľkosť hlavy dieťaťa, ale aj to, či tieto veľkosti zodpovedajú veková norma. Ak sa dieťa narodí s veľkým objemom hlavy, potom počas vývoja môže zaznamenať menej intenzívne zvýšenie veľkosti hlavy. Ak má dieťa malú veľkosť hlavy, zvýšenie objemu hlavy u takýchto detí bude intenzívnejšie. Normálne sa do jedného roka všetky deti vyrovnajú a veľkosť hlavy je asi 44 cm.
Ale nemôžete povedať nič len veľkosťou hlavy; dôležitý je pomer veľkosti hlavy a hrudníka. O patologické zmeny V intenzite rastu obvodu hlavy možno pozorovať ako patologické zrýchlenie zväčšenia objemu hlavy oproti objemu hrudníka, tak aj patologické spomalenie.
Veľká hlava dieťaťa
Nárast intenzity rastu obvodu hlavy je veľmi často pozorovaný pri stavoch ako napr hydrocefalus. Tento stav sa môže vyvinúť u predčasne narodených detí, detí narodených s asfyxiou a detí s vnútromaternicovou hypoxiou. V tomto prípade dochádza k poškodeniu mozgu a lebka Kvapalina sa začne hromadiť. Akumulácia tekutiny vedie k zvýšeniu objemu intrakraniálnej dutiny a v dôsledku toho k zvýšeniu veľkosti hlavy dieťaťa. Fontanely dieťaťa sa zle hoja, môžu sa vydúvať a pulzovať, najmä keď dieťa plače. Keďže edém je lokalizovaný v mozgu, u dieťaťa prevažuje mozgová časť lebky nad tvárovou časťou. Ďalším znakom detského hydrocefalu je zväčšenie objemu hlavy v pomere k objemu hrudníka. Normálne intenzita zväčšenia objemu hrudníka prevyšuje intenzitu zväčšenia objemu hlavy. Pri hydrocefale môže byť objem hlavy rovnaký alebo väčší ako objem hrudníka. Na objasnenie diagnózy je potrebné vykonať ultrasonografia mozgu, čo odhaľuje nahromadenie tekutiny v mozgu, zvýšenie komôr mozgu. Deti s týmto stavom by mali byť vyšetrené neurológom. Predpísané sú diuretiká (furasemid) a lieky na zlepšenie výživy mozgu (piracetam, nootropil). Odporúčajú sa deti všeobecná masáž. Po liečbe sa deti vyvíjajú rovnako ako ich rovesníci, dlhodobé následky neviditeľný. Bez liečby deti zaostávajú za svojimi rovesníkmi duševný vývoj, začnú hovoriť, sedieť, chodiť neskoro.
Malá hlava dieťaťa
Pokles intenzity rastu hlavy sa najčastejšie pozoruje s genetické choroby . Okrem oneskoreného rastu hlavy môžu takéto deti pociťovať aj iné vrodené chyby vývin: rázštep horná pera, tvrdé podnebie, mäkké podnebie, zrastené prsty na rukách alebo nohách, šesťprsté ruky alebo nohy a iné. V takýchto podmienkach je potrebná genetická konzultácia. Liečba sa vykonáva v súlade s identifikovanými vrodené anomálie. Prognóza nie je vždy priaznivá a závisí od stupňa poškodenia mozgu.
Hodnotenie zrelosti mozgu
Okrem fyzického vývoja lekár pri stretnutí hodnotí aj duševný vývoj dieťaťa. Duševný vývoj dieťaťa charakterizuje zrelosť detského mozgu a adaptabilitu dieťaťa na život v životné prostredie. Určité znaky by sa u dieťaťa mali objaviť alebo zmiznúť k určitým dátumom. Ak sa znak neobjaví alebo nezmizne, znamená to nezrelosť mozgu.
Takže do jedného mesiaca by sa dieťa malo usmievať, do dvoch mesiacov by malo dobre držať hlavu v polohe na brušku a do šiestich mesiacov by malo dieťa úplne vymiznúť vrodené reflexy (automatická chôdza, orálny automatizmus a iné ).
Ak dieťa zaostáva v duševnom vývoji, je potrebné vylúčiť ochorenia mozgu. To si vyžaduje konzultáciu s neurológom a ultrazvukové vyšetrenie mozgu. Na liečbu detí s mentálnou retardáciou je potrebné liečiť stav, ktorý spôsobil poškodenie mozgu. Je veľmi dôležité používať lieky, ktoré zlepšujú výživu mozgu (piracetam, nootropil). V závažných prípadoch, keď je ťažké stanoviť diagnózu, je potrebná aj konzultácia s genetikom, pretože tento stav veľmi často sprevádza dedičné ochorenia.
Tvar hlavy u detí
Okrem zmien veľkosti hlavy možno pozorovať zmeny jej tvaru. Veľmi často pri rachitíde dochádza k splošteniu hlavičky alebo k jednostrannej deformácii hlavičky (na strane, kde dieťa najviac leží). V tomto stave sa vápnik z kostí vyplavuje, zmäknú a ľahšie sa deformujú. V tomto prípade je potrebné použiť vitamín D3 terapeutická dávka(1500-3000 IU). Aby sa predišlo krivici, malo by sa dieťaťu denne podávať vitamín D3. profylaktickú dávku(500 IU) do dvoch rokov, s výnimkou letných mesiacov (jún, júl a august).
Hlava dieťaťa sa potí
Veľmi často, keď endokrinné ochorenia, najmä v prípade porážky štítna žľaza, deti môžu zažiť nadmerné potenie hlavy. V tomto prípade sa musíte poradiť s endokrinológom a urobiť krvný test na hormóny štítnej žľazy. Potenie sa môže vyskytnúť aj pri nedostatku vitamínu D opísanom vyššie.
Kôry na hlave dieťaťa
Pri narodení zostávajú na koži dieťaťa. rôzne látky pomáha dieťaťu rozvíjať sa vo vnútri maternice. To môže spôsobiť tvorbu kôry na pokožke hlavy. Táto kôra môže byť buď vo forme samostatných malých útvarov, alebo úplne pokrýva celú hlavu. Táto podmienka nie je patológia a nevyžaduje špeciálne zaobchádzanie. Jediné, čo dieťa potrebuje, je hygienická starostlivosť za pokožkou hlavy. Všetky kôry musia byť namazané vazelínový olej, ktorý ich zmäkčí a následne ich opatrne odstráňte vatovým tampónom. Táto operácia sa musí vykonávať denne počas 5-7 dní.
Pediater Litashov M.V.