කාන්තා ශරීරයේ පිරිමි හෝමෝන ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ස්වභාවික හා ජන ක්රම. කාන්තාවන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

සාමාන්ය මට්ටමපිරිමි ලිංගික හෝමෝනය ලීටරයකට 0.45 සිට 3.8 nmol දක්වා පරාසයක පවතී. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර, පූර්ව ආර්තවහරණයෙන් පසු මට්ටම 0.45 ට අඩු වන අතර, රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්රමාණය වැඩි වේ, සමහර විට. ගර්භණී සමයේදී ශක්තිමත් වර්ධනයක් ද දක්නට ලැබේ.

ඉතිරි කාලය සම්මතයෙන් ඔබ්බට නොගොස් මට්ටම උච්චාවචනය වේ. IN උදෑසන පැයහෝමෝන මට්ටම වැඩි වේ, රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාන්ද්‍රණය උපරිම වේ, සවස් වන විට ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

ස්වභාවික ක්‍රම භාවිතයෙන් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ජීවන රටා ගැලපීම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පහත සඳහන් දෑ මගින් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කළ හැක.

• ශාරීරික ව්යායාම;
• නිවැරදිව තෝරාගත් ආහාර;
• ප්රතික්ෂේප කිරීම නරක පුරුදු;
• විටමින් ගැනීම;
• පීඩන මට්ටම් අඩු කිරීම;
• සම්පූර්ණ විවේකය.

වැඩසටහනේ වැදගත්ම කරුණ වන්නේ සමබර ආහාර වේලක්. මෙනුවෙන් ඔබ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන සහ එස්ටජන් ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරන ආහාර ඉවත් කළ යුතුය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

1. සියලු වර්ගවල රතු මස් (හරක් මස්, හරක් මස්, බැටළු මස්, ඌරු මස්);
2. කුකුළු මස්;
3. කෝපි සහ ශක්තිමත් කළු තේ;
4. මුහුදු ආහාර (විශේෂයෙන් බෙල්ලන්);
5. ඇට වර්ග;
6. මේද මාළු;
7. එළවළු තෙල්;
8. සියලුම වර්ගවල ගෝවා (සුදු ගෝවා, වට්ටක්කා, පීකිං ගෝවා, බ්රොකොලි);
9. කොළ අබ;
10. turnip, radish, radish.

ගන්නවා විටමින් අතිරේක, ආහාර අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය වැඩි කළ අන්තර්ගතයසින්ක්මෙම මූලද්රව්යය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.

මත පදනම් වූ මෙනුවක්:

• සම්පූර්ණ කිරි, බටර්, මේද පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන;
• සෝයා ප්රෝටීන්;
• කෙට්ටු මුහුදු මාළු;
• මිහිරි පලතුරු (කෙසෙල්, පීච්, පෙයාර්ස්, කොමඩු);
• වියළි පලතුරු;
• මී පැණි;
• පිෂ්ඨමය එළවළු (බීට්, කැරට්, අර්තාපල්).

1. දිනපතා මෙනුව උදේ ආහාරය සඳහා වියළි පලතුරු සහිත කිරි කැඳ, කැරට් ක්රීම් සුප් සහ දිවා ආහාරය සඳහා ස්ටූ මාළු වලින් සමන්විත විය හැකිය.
2. රාත්රී ආහාරය සඳහා සුදුසු වේ ගෘහ චීස් casserole, ඔම්ලට් සමග දුම් මාළු, පළතුරු සලාද.
3. සුලු කෑමක් ලෙස ඔබට ටෝෆු, වියළි පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය. බේක් කළ ඇපල්මී පැණි සමඟ.
4. ඒ වෙනුවට කෝපි පානය කිරීම වඩා හොඳය මින්ට් තේනිතිපතා හෝ සමඟ සෝයා කිරි, ගෙදර හැදූ වියළි පලතුරු කොම්පෝට් සහ නැවුම් මිරිකා පළතුරු යුෂ.

අවධානය!එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන ආහාරවල කැලරි තරමක් ඉහළ වන අතර තරබාරුකමට හේතු විය හැක. ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි නිවැරදි තේරීමකෑම වර්ග.

ඔබ කාර්මික රසකැවිලි සමඟ රැගෙන නොයා යුතුය, ධාන්ය වර්ග, පලතුරු, ගෙදර හැදූ අතුරුපස සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය විශාල සංඛ්යාවක්සහරා

කාබෝහයිඩ්රේට බහුල වීම තන්තු, මූලික වශයෙන් එළවළු සමඟ අතිරේක විය යුතුය.ඔවුන් ආහාර දිරවීම සාමාන්‍යකරණය කරන අතර අමතර පවුම් සමුච්චය වීම වළක්වයි.

මධ්යස්ථ ප්රමාණවලින් හෝර්මෝන මට්ටම සාමාන්ය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. නැගෙනහිර ඒවා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු(qigong) සහ යෝග.

ව්‍යායාම මගින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංස්ලේෂණය අඩු කිරීම සහ එස්ටජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම පමණක් නොව, ආතතිය දුරු කරයි, ඔබව සන්සුන් කරයි, සහ කාන්තා ප්‍රජනක පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

වැදගත් කරුණක් ප්රතිකාර වැඩසටහන – නරක පුරුදු ඉවත් කිරීම.

දුම්පානය විශේෂයෙන් භයානක ය, එය හේතු වේ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, estrogen සහ progesterone සංශ්ලේෂණය අඩු කිරීම.

ඒවා තහනම් කරනවා පමණක් නොවේ සාමාන්ය සිගරට්, නමුත් ඔවුන්ගේ ඉලෙක්ට්රොනික ආදේශක සහ හූකා පවා.

හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම, ආතතියෙන් වැළකී සිටීම සහ දිවා කාලයේදී හැකි තරම් විවේක ගැනීම අවශ්ය වේ.

සාම්ප්රදායික ක්රම

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සාමාන්‍යකරණය සඳහා බොහෝ ක්‍රම ඉදිරිපත් කරයි හෝමෝන මට්ටම.

වකුගඩු ආබාධ ඇති හෝ දුක් විඳින කාන්තාවන් නිදන්ගත රෝග, ඔබ මුලින්ම ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මා සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ කුමන විශේෂඥයාද?

ගැටළු සාකච්ඡා කරන්න හෝමෝන මට්ටමඔබ endocrinologist හමුවීමට අවශ්යයි.ඔහු වෙත යොමු කිරීම චිකිත්සකයා විසින් ලබා දෙනු ලැබේ. නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හානියක් නොවනු ඇත, ඔහු සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ලබන අතර, හෝර්මෝන මට්ටමට බලපෑ හැකි රෝග, මූලික වශයෙන් ඩිම්බකෝෂ අක්රිය වීම.

වැදගත්!රුධිර පරීක්ෂාව රුධිරයේ ඇති ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම නිවැරදිව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. වෙත භාර දෙනු ලැබේ ඇතැම් දින ඔසප් චක්රය, ප්රතිකාර ක්රියාවලිය තුළ විශ්ලේෂණය නැවත නැවතත් කිරීමට සිදු වනු ඇත.

හෝමෝන මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා හොඳම ඖෂධ

1. හානිකර පෝෂණ අතිරේකයන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වඩාත්ම ජනප්රිය එකක් වන්නේ ඩයින්ඩොලිල්මෙතේන් ය. නිෂ්පාදනයේ බ්රොකොලි සහ මල්ගෝවා, පිරිමි ලිංගික හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීම. දෛනික සම්මතය- 120 mg දක්වා.
2. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ද අඩු කළ හැකිය කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට්, විටමින් D කැප්සියුල සමඟ ගනු ලැබේ.
3. හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ glucocorticosteroids සහ ග්ලූකෝස් සූදානම. නියම මාත්‍රාවවෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලබන, ස්වයං ඖෂධය බැහැර කරනු ලැබේ.
4. වඩාත් දරුණු හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයන් සඳහා නිර්දේශ කරන්න උපත් පාලන පෙති , උදාහරණයක් ලෙස, ඩයනා වයස අවුරුදු 35. ඔවුන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීම, එස්ටජන් සංශ්ලේෂණය මෘදු ලෙස නියාමනය කරයි. ඖෂධ බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වන අතර අතුරු ආබාධ නොමැත.
5. අත්යාවශ්ය Antiandrogens පිරිමි ලිංගික හෝමෝනය අඩු කිරීමට දායක වේ: Spironolactone, Leuprolide, Abarelix, Goserelin. වඩාත් ජනප්රිය ඖෂධවලින් එකක් වන්නේ ඩෙක්සමෙතසෝන් වන අතර එය අනෙකුත් ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව ගත හැකිය. ඔබ පාඨමාලා වලදී ඖෂධ ලබා ගත යුතුය, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඔප් චක්රයේ පළමු දිනවලදී, රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම උපරිමයට ළඟා වන විට නියම කරනු ලැබේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වීම - අවශ්ය පියවර, ප්රතිකාර වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය. චිකිත්සාව ආරම්භ කළ යුත්තේ ඉන් පසුවය නිශ්චිත අර්ථ දැක්වීමරුධිරයේ ඇති හෝමෝන ප්‍රමාණය, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි බාධා කරන්න ඖෂධ පාඨමාලාවඑය තහනම්ය. ඖෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත විශේෂ ආහාර වේලක්, බොන්න ඖෂධ පැළෑටි කසාය, නරක පුරුදු අත්හැරීම.

තුළ සමාන ගැටළු කාන්තා ශරීරයබරපතල රෝගාබාධයක් වර්ධනය වීම සංඥා කළ හැකිය, එය ගර්භණී සමයේදී ද සිදු විය හැක දුර්වල පෝෂණයහෝ මත්පැන් අනිසි භාවිතය. කාන්තාවන් තුළ පිරිමි හෝර්මෝන වැඩි වීම බාහිර හා අභ්යන්තර අප්රසන්න සංඥා ගණනාවක් මෙන්ම සෞඛ්ය ගැටළු මතුවීමත් සමග ඇත. කාන්තාවකගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම පිරිමියෙකුට වඩා බෙහෙවින් අඩු විය යුතුය. කාන්තා ශරීරයේ මෙම හෝමෝනය ඩිම්බ කෝෂ සහ අධිවෘක්ක බාහිකයේ නිෂ්පාදනය වේ. සාමාන්යයෙන්, කාන්තා ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වගකිව යුතුය සාමාන්ය වැඩ sebaceous ග්රන්ථි, පටක ඝනත්වය සහ අස්ථි ව්යුහය, ලිංගික ආකර්ෂණය ඇති කරයි විරුද්ධ ලිංගයේ. කාන්තාවන් තුළ පිරිමි හෝමෝන අඩු කරන්නේ කෙසේද, ලිපියේ තවදුරටත් කියවන්න.

කාන්තාවන් තුළ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

පිරිමි හෝමෝන අනුපාතය වැඩි වන විට, කාන්තාවක් ගැටළු ගණනාවක් අත්විඳියි, එනම්:

හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වීමශරීරයේ අසාමාන්‍ය කොටස් හිස මත, ඊට පටහැනිව, තට්ට ලප දිස්විය හැකිය පිරිමි වර්ගය;

වී නව යොවුන් විය- පිරිමි අස්ථි දළ සටහන් වල පෙනුම (පුළුල් උරහිස්, පටු උකුල්);

පිරිමි හෝමෝන අනුපාතය වැඩිවීමේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස කුරුලෑ;

විශාල කරන ලද ක්ලිටෝරිස්;

බාධාකාරී ඔසප් චක්රය, පිළිසිඳ ගැනීමට හා දරුවා දරා ගැනීමට නොහැකි වීම.

විට මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක ජානමය නැඹුරුතාවයක්, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල වැඩ වැඩි වීම සහ ගර්භණී සමයේදී පවා. හයිපර්ඇන්ඩ්‍රොජෙනිස්වාදයේ අවදානමක් තිබේ නම් කාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම රෝගය ඔසප් වීමේ අක්‍රමිකතා, ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇති විය හැක.

කාන්තාවන් තුළ පිරිමි හෝමෝන රෝග විනිශ්චය

රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණක් වන අතර ශරීරයේ පද්ධතිමය පරීක්ෂණයක් ඇතුළත් වේ. ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු-එන්ඩොක්රින්ටෝගඥයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුය, ඔහු ඔබට නිර්දේශ කරනු ඇත අවශ්ය පරීක්ෂණරුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම, පිටියුටරි හෝමෝන මට්ටම සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, මෙන්ම අතිරේක වර්ණදේහයක් තිබීම සඳහා සංකීර්ණ විශ්ලේෂණයක්. පිරිමි හෝමෝනවල ඉහළ මට්ටම් විවිධ වර්ගයේ පිළිකා නිසා ඇති විය හැකි බැවින්, ශ්රෝණි අල්ට්රා සවුන්ඩ් කිරීම අවශ්ය වේ. කාන්තාවකගේ රුධිරයේ පිරිමි හෝමෝනය කාලෝචිත ලෙස අඩු කිරීම පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ශල්යකර්ම ඉවත් කිරීම. ගර්භණීභාවය සහ ජාතික උරුමය යන දෙකින්ම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම හේතු විය හැකි බැවින්, ඔබම රෝග විනිශ්චය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. කාන්තාවකගේ පිරිමි හෝමෝනය අඩු කිරීම මූලික වශයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත ප්රජනක කාර්යය, සහ පසුව පමණක් කාන්තා ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට.

කාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබට උපකාර වනු ඇත. රීතියක් ලෙස, වෛද්යවරයා පාඨමාලාවක් නිර්දේශ කරයි හෝමෝන ඖෂධටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ඔවුන් අතර, වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ ග්ලූකෝස් සහ ග්ලූකෝකෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ් සමඟ ඒකාබද්ධව සයිප්‍රොටෙරෝන්, ඩෙක්සමෙතසෝන්, ඩයිතිල්ස්ටයිල්බෙස්ට්‍රෝල්, ඩිගෝස්ටින් සහ ඩිජිටල් ය. හෝර්මෝන ඖෂධ අතුරු ආබාධ සහ ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට සහ ඔබේ කැමැත්ත සහ මනාපයන් සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබ වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති පාඨමාලාවක් තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

නිවසේ සිටින කාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කරන්නේ කෙසේද?

නිශ්චිත ආහාර අනුභව කිරීම කාන්තාවකගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර වේලෙහි සුදු පාන්, බැදපු ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය. එළවළු තෙල්, මී පැණි, සීනි, ක්රීම්, ස්වභාවික යුෂ. කෝපි පානය කිරීමට හෝ පිඟන් වල ලුණු භාවිතා කිරීමට බිය නොවන්න, මන්ද ... මෙම ද්රව්ය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

හෝමෝන ඖෂධ ලබා ගැනීමට අමතරව, යෝග පුහුණු කිරීම කාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ව්‍යායාම මගින් ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීමටත්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, අසනීපවලින් මිදීමටත් උපකාරී වේ. කාන්තාවක් විසින් සමගිය සාක්ෂාත් කර ගැනීම හෝමෝන අසමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, අධ්‍යාත්මික සහ ගෙන ඒමට උපකාරී වේ ශාරීරික තත්ත්වයනැවත සාමාන්ය තත්ත්වයට.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද?

මෙම ලිපියෙන් අපි ගැටලුව විසඳන්නෙමු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීමකාන්තාවන් තුළ. සියල්ලට පසු, මෙම රෝග ලක්ෂණය කාන්තාවගේ තත්වය පමණක් නොව, ඇගේ පෙනුම ද බලපායි.

කාන්තාවන්, ගැහැණු ළමයින්, ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම: රෝග ලක්ෂණ, රෝග ලක්ෂණ

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු "පිරිමි" හෝමෝනයක් වන අතර එය බලපාන ඇන්ඩ්‍රොජන් බව දන්නා කරුණකි ලිංගික ක්රියාකාරකම්සහ ශක්තිමත් භාගයේ විඳදරාගැනීම. කෙසේ වෙතත්, මෙම හෝමෝනය කාන්තා ශරීරයේ (ඩිම්බ කෝෂ වල සහ අර්ධ වශයෙන් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල) නිපදවා ක්‍රියා කරයි. වැදගත් භූමිකාවක්එහි නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා:

• ප්රජනක පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි
• ෆොසිලයේ මේරීම ප්රවර්ධනය කරයි
• මේදය අනුපාතය සාමාන්යකරණය කරයි සහ පේශි ස්කන්ධය
• මාංශ පේශි තානය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, ඒවා ප්රත්යාස්ථ හා ශක්තිමත් කරයි
• සඳහා වගකිව යුතු ය නිවැරදි හුවමාරුවද්රව්ය සහ මේදය දහනය
• බලපෑම් කරයි පෙනුමකාන්තාවන්
• අස්ථි පටක ආරක්ෂා කරයි
• තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කරයි
• ලිබිඩෝ සහ ලිංගික ආශාවන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත
• මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

කාන්තාවකගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සඳහා සම්මත දර්ශක 0.45 - 3.75 nmol / l ලෙස සැලකේ. මෙම ඇන්ඩ්‍රොජන් හි ඌනතාවය සහ අතිරික්තය යන දෙකම සාධාරණ භාගයේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

බාහිර සංඥා ඉහළ මට්ටමේකාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝනය විය හැක්කේ:

• සමේ දැවිල්ල සහ කුරුලෑ
• ශරීරයේ සහ මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වීම
• හඬ ස්වරය අඩු කිරීම
• රූපය පිරිමි බවට වෙනස් කිරීම
• නිශ්චිත සුවඳ පෙනුම සමග දහඩිය වැඩි වීම
• ක්ලිටෝරිස් හි දැඩි විශාල වීම
• උදර ප්රදේශයේ මේද තැන්පතු
• හිසකෙස් තෙල් ගතිය වැඩි වීම
• වියළි සම

ඍණාත්මක ක්රියාවලීන් බොහෝ විට මනෝ-චිත්තවේගීය මට්ටමින් ද සිදු වේ:

• නින්ද නොයාම
• නුරුස්නා බව
• නපුරු සිහින
• ලිංගික ක්රියාකාරකම්වල අධික ලෙස වැඩි වීම
• නිදන්ගත ආතතිය

මුහුණේ සහ ශරීරයේ හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කිරීම

මීට අමතරව, මෙම හෝමෝනය වැඩි වීම බරපතල අභ්යන්තර ගැටළු ඇති විය හැක:

• ඩිම්බ කෝෂ මත cysts ගොඩනැගීම
• ඔසප් චක්රය කඩාකප්පල් කිරීම
• ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම
• උල්ලංඝනය හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය

නව යොවුන් වියේදී ගැහැණු ළමයෙකු තුළ පිරිමි හෝමෝනය අතිරික්තයක් ඇතිවීම විශේෂයෙන් භයානක ය, මන්ද මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ඇතිවීම විවිධ පද්ධතිශරීරය. අතිරික්ත ඇන්ඩ්‍රොජන් හේතු විය හැක:

• පිරිමි වර්ගය අනුව ඇටසැකිල්ල සෑදීම (පුළුල් උරහිස්, පටු උකුල්)
• කකුල් සහ අත්වල අධික හිසකෙස් වර්ධනය
• ඔසප් වීම නොමැතිකම
• කුඩා කාල පරිච්ඡේද
• පිළිසිඳ ගැනීමේ ගැටළු

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම කිහිප වතාවක් වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ, විශේෂයෙන් දෙවන හා තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ. මෙයට හේතුව ඩිම්බ කෝෂ සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හැරුණු විට එහි නොමැති වීමයි විශාල සංඛ්යාවක් මෙම හෝමෝනයවැදෑමහ මගින් නිපදවන අතර, පසුව භ්රෑණ අවයව මගින්. එපමණක්ද නොව, කාන්තාවක් පිරිමි ළමයෙකු අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඇගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම තරමක් වැඩි ය.

විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ කාන්තාවන්, ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමට පෙර, හෝර්මෝන මට්ටම් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සහ අවශ්ය නම්, ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමයි. අනාගත මවටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය අධික අතිරික්තයගබ්සා වීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් හොඳින් දැනෙනවා නම් සහ හෝමෝන සාන්ද්රණය හතර ගුණයකට වඩා වැඩි නොවේ නම්, මේ ගැන කරදර විය යුතු නැත.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීමට හේතු සහ ප්රතිවිපාක

කාන්තාවකගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමට බලපාන සාධක වෙනස් විය හැකිය:

• වයස
• ඔසප් චක්රයේ කාලය
• දිනයේ වේලාවන්
• ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය
• ජීවන රටාව

කාන්තා ශරීරයේ පිරිමි හෝමෝනයේ අධික ලෙස අතිරික්තය හයිපර්ඇන්ඩ්‍රොජෙනිස්වාදය ලෙස හැඳින්වේ.

වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, වඩාත්ම පොදු හේතුකාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම:

• ඩිම්බකෝෂ ව්යාධිවේදය
• පියයුරු පිළිකා
• අධි ක්රියාකාරී අධිවෘක්ක ග්රන්ථි
• පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ ඇති සංයුති
• හයිපර්ප්ලාසියාව
• ගැබ් ගැනීම
• ටිකක් ගන්නවා ඖෂධ(clomiphene, barbiturate, steroids)
• නැත නිසි පෝෂණයසහ ජීවන රටාව
• ජානමය නැඹුරුතාවයක් - අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ එය බොහෝ විට පරම්පරාවෙන් සම්ප්‍රේෂණය වන බවයි
• හිරු සම් පදම් කිරීමට ඇති ආශාව
• වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් - වයස සමඟ හෝමෝන මට්ටම වැඩි විය හැක

මෙම හෝමෝනයේ වැඩි සාන්ද්‍රණය බරපතල රෝග වර්ධනයට හේතු විය හැක:

• ඔසප් වීමේ අක්‍රමිකතා සහ ඩිම්බකෝෂය නොමැතිකම
• ශ්රමය තුළ සංකූලතා
• කාන්තා වඳභාවය
• කොන් සහ කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය
• මාරාන්තික පිළිකා සෑදීම්
• දියවැඩියා රෝගය ඉන්සියුලින් වලට සංවේදීතාව අඩුවීම නිසා

එමනිසා, ඔබේ හෝමෝන මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කාලෝචිත ලෙස නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හා අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර බලන්න. ඔබම නිරීක්ෂණය කරන විට සෘණ රෝග ලක්ෂණ, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න.

හෝමෝන නොමැතිව ගැහැණු ළමයින් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

හෝමෝන ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට පහත ක්‍රම උපකාරී වේ:

• කටු චිකිත්සාව - අධ්‍යයන ගණනාවක් කටු චිකිත්සාවේ පාඨමාලාවකින් පසු එස්ටජන් වැඩි වීමක් සහ සමස්ත බලශක්ති පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීමක් තහවුරු කර ඇත.
• ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම - නිසි පෝෂණය ඉතා වැදගත් වේ වැදගත් සාධකයකාන්තාවකගේ පිරිමි හෝමෝනය අඩුවීමකදී.
• නිතිපතා ව්යායාම අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ aerobic පුහුණුව, නවීන නැටුම්, කැලනෙටික්, පිලේට්ස්. නමුත් අධික මාංශ පේශි වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා බල පැටවීම් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.
• නිසි විවේකය - නින්ද අවම වශයෙන් දිනකට පැය 8 ක් විය යුතුය.
• නිතිපතා සමීප සම්බන්ධතා - ලිංගිකත්වය කාන්තා ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කරයි.
• අරමුදල් සාම්ප්රදායික බෙහෙත්- සමහර ශාකවල tinctures සහ decoctions කාන්තාවකගේ හෝමෝන මට්ටමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ගර්භනී කාන්තාවන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීමේ ඕනෑම ක්රමයක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට සහ ඔවුන්ගේ දරුවාගේ සෞඛ්යයට හානියක් නොවන පරිදි ප්රවේශමෙන් සැලකිය යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට සහ ඔහුගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කරන ආහාර: වගුව

සමඟ නිෂ්පාදන ඉහළ අන්තර්ගතය estrogenic ක්රියාකාරිත්වය සහිත ද්රව්ය:

නිෂ්පාදනය	ශරීරය මත බලපෑම
සෝයා නිෂ්පාදන	ඒවායේ අඩංගු isoflavones කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. මීට අමතරව, සෝයා බෝංචි වල කොටසක් වන daidzein ද්රව්යය විශාල අන්ත්රය තුළ ආහාර දිරවීමේදී ප්රති-ඇන්ඩ්රොජන් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
රනිල කුලයට අයත් බෝග (බෝංචි, ඇට)	පිරිමි හෝමෝන මට්ටම අඩු කරන phytoestrogens අඩංගු වේ.
Momordica charantia (තිත්ත පිපිඤ්ඤා, කරවිල)	වඩාත්ම එකක් ඵලදායී නිෂ්පාදනටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු වීම. මෙම ශාකය ආසියාවේ වර්ධනය වේ; අපගේ අක්ෂාංශ වල එය සොයා ගැනීමට අපහසුය.
කිරි නිෂ්පාදන	සතුන් තණකොළ විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන නිසා ඒවායේ අඩංගු වේ ඉහළ සාන්ද්රණයෆයිටෝහෝමෝන.
හණ සහ තල ඇට	ලිග්නන් වලින් පොහොසත්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කළ හැකිය
එළවළු තෙල් (ඉරිඟු, හණ)	ඔවුන් antiandrogenic පමණක් නොව, පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇත.
සීනි අධික පලතුරු (ඇප්රිකොට් ඇට, පැණිරස ඇපල්, රට ඉඳි)	පිරිමි හෝමෝන සංශ්ලේෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ගෝවා (විශේෂයෙන් බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා)	ඇන්ඩ්‍රොජන් උදාසීන කරන phytoestrogens ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වේ.
ධාන්ය වර්ග (ඕට්ස්, පරිප්පු, තිරිඟු)	androgens අඩු කිරීම සඳහා, එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ සුදු පාන්, කැඳ
කෝපි	අධ්‍යයනයන්ට අනුව, විශාල වශයෙන් කෝපි පානය කළ කාන්තාවන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් අත්විඳිති. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් මෙම පානය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
බියර්	මෙම පානයෙහි හොප්ස් සහ වැල්මී වැනි ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත කාන්තා හෝමෝන, මානව එස්ටජන් සංයුතියට සමාන වේ.

කාන්තාවන්ගේ ඉහළ සහ ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සඳහා ආහාර වේලක්

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒමට උපකාරී වන ප්‍රධාන සාධකයකි සමබර ආහාර වේලක්සහ ආහාර පාලනය. ශරීරයේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීම සඳහා, වෛද්යවරුන්ගේ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න:

• ඔබේ සත්ව මේද පරිභෝජනය සීමා කරන්න, ඒවා වෙනුවට බහු අසංතෘප්ත මේද සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න තෙල් සහිත මාළු, හණ ඇට.
• ඔබේ ආහාර වේලට එළවළු සහ පලතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් කරන්න.
• සමඟ ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්න උදෑසන කුසලානස්වභාවික කෝපි.
• කිරි නිෂ්පාදන කන්න අධික මේද අන්තර්ගතය(ක්රීම්, ගෘහ චීස්, ෆෙටා චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්).
• කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම ඇන්ඩ්‍රොජන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන බැවින් දිවා කාලයේදී ආහාර වේල් අතර දිගු විවේකයක් නොගෙන නිතිපතා කන්න.
• සීනි අත් නොහරින්න, එය ඉන්සියුලින් සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එමඟින් පිරිමි හෝමෝනයේ සංශ්ලේෂණය මර්දනය කරයි.
• වැඩිපුර හරිත තේ බොන්න, එහි ඇති පොලිෆෙනෝල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි
  පරිභෝජනය කරයි සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට(පැස්ටා, ධාන්ය වර්ග, ධාන්ය වර්ග).

ඊට අමතරව, ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කරන ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ:

• hazelnuts සහ ආමන්ඩ්
• රතු වයින්
• බෙල්ලන්, මට්ටි, පොකිරිස්සන්
• සුදුළුනු

ජන පිළියම් සමඟ ගැහැණු ළමයින්, කාන්තාවන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ප්‍රතිකාර කිරීම: වට්ටෝරු

කාලය පරීක්ෂා කරන ලද ක්රම කාන්තා ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ. සාම්ප්රදායික ක්රම:

• හණ බීජ අනුභව කිරීම - හිස් බඩක් මත උදෑසන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආකාරයෙන් (උතුරන වතුර වීදුරුවකට අමුද්‍රව්‍ය 1 tablespoon) හෝ අමු (දිනකට දෙවරක් හැන්දක්).
• සමහර අයගෙන් කසාය ඖෂධීය පැළෑටි(රතු Clover මල්, අග්ගිස්, නිර්මල vitex, සවස primrose, යාපහුව බලකොටුව මුල් හෝ nettle) - 1 තේ හැදි. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 කට තලා දැමූ පැල.
• නැවුම් මිරිකා කැරට් හෝ සැල්දිරි යුෂ - දිනකට වරක් හිස් බඩක් මත 200 ml. ඒක අමතක කරන්න එපා අධික භාවිතයකැරට් වර්ණ කළ හැක සම. එබැවින් යුෂ විකල්ප කිරීම වඩා හොඳය.
• වෙත එකතු කිරීම සාමාන්ය තේවැල්මී කුඩු - දිනකට තේ හැඳි 2 ක් ප්රමාණවත්ය.
• Peony මුල්වල ඇල්කොහොල් tincture - අමු ද්රව්ය ග්රෑම් 20 ක්, මිලි ලීටර් 200 වත් කරන්න වෛද්ය මත්පැන්, අඳුරු තැනක සතියක් තබන්න. දින 10-14 සඳහා උදෑසන 25 බිංදු පෙරන ලද tincture භාවිතා කරන්න.
• ඕට් මස් ජෙලි - ඕට්ස් එක රැයකින් වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, අඩු තාපයක් මත පැයක් පමණ උයන්න, ජලය එකතු කරන්න. ඉස්ම බවට කුඩු කර දිනකට වීදුරු 3 ක් ගන්න.

ඒත් ඒක අමතක කරන්න එපා ස්වභාවික පිළියම්භාවිතය සඳහා contraindications තිබිය හැක. විශේෂයෙන්ම ගර්භණී සමයේදී. එබැවින්, සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කරන ඖෂධ පැළෑටි

බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ශාක ගණනාවක් කාන්තාවන්ගේ මෙන්ම සමහර අයගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි ඖෂධ. එවැනි ආශ්චර්යමත් ගුණාංගඇති:

• වාමන පාම් (saw palmetto) - නිදහස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වළක්වයි. එය සුළු වශයෙන් වැඩි විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ මස්මින ග්රන්ථි. ඔබ පෙරන ලද කසාය පානය කළ හැකිය වියළි පලතුරු(උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 කට තේ හැඳි 2 ක්, දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 100 ක්) හෝ නිමි සාරය මිලි ලීටර් 160 - 250 ක් පරිභෝජනය කරන්න.
• ගම්මිරිස් හෝ වත්ත මින්ට් - ශරීරයෙන් අතිරික්ත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට කසාය වීදුරු 2 ක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය (උතුරන වතුර වීදුරුවකට 1 තේ හැදි, විනාඩි 10-15 ක් පෙරන).
• කළු කොහෝෂ් (කළු කොහෝෂ්) - ශක්තිමත් ප්‍රති-ඇන්ඩ්‍රොජනික් බලපෑමක් ඇත. යුරෝපයේ මෙම පිළියමආර්තවහරණයේදී හෝමෝන චිකිත්සාව සඳහා ඉතා ජනප්රිය වේ. ඔබ දිනකට සාරය මිලි ලීටර් 20-50 ක් ගත යුතුය.
• angelica - බහුලව භාවිතා වේ චීන බෙහෙත්. හෝමෝන සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ ඇතැම් තත්වයන් සමනය කරයි නාරිවේද ආබාධ. කසාය හෝ කහට ලෙස භාවිතා වේ.
• prutnyak - ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කරන අතර පිරිමි හෝමෝන මට්ටම අඩු කරයි. ඔබ අවම වශයෙන් මාසයක් සඳහා දිනකට දෙවරක් ගත යුතුය.

• වැල්මී - peony evasive සමඟ ඒකාබද්ධව, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීම සඳහා කල් පවතින, දිගුකාලීන බලපෑමක් ලබා දෙයි.
• stevia - මෙම ඔසු බව අමතරව ස්වභාවික ආදේශකයක්සීනි, එය බලවත් antiandrogenic බලපෑමක් ඇත.
• අයිවන් තේ (ෆයර්වීඩ්) - ​​ශරීරයේ පිරිමි හෝමෝන මට්ටම අඩු කරන අතර බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
• කිරි thistle - හෝමෝන සමතුලිතතාවය සාමාන්ය කිරීමට උපකාර වන silymarin අඩංගු වේ.
• මහදුරු වල ප්‍රබල හෝමෝන නියාමක ගුණ ඇත.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීම සඳහා විටමින් සහ ආහාරමය අතිරේක

ජීව විද්‍යාත්මකව ආහාර ගැනීම කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්රියාකාරී අතිෙර්ක(ආහාර අතිරේක), නවීන ඖෂධීය වෙළඳපොලේ බහුලව නියෝජනය වේ. පහත සඳහන් ඖෂධ විශේෂයෙන් ජනප්රියයි:

• Prostamol Uno, Likoprofit, Saw Palmetto - antiandrogenic ආචරණය සමඟ, ඒවාට ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
• යෝගී තේ (ඇන්ජලිකා මත පදනම්ව) - හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට සම්බන්ධ බොහෝ නාරිවේද රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
• PerFerm Forte, Doppelhertz Active Menopause, Altera Plus (soy-based) වඩාත් ඵලදායී antiandrogens වේ.
• ඩයින්ඩොලිල්මෙතේන් යනු වට්ටක්කා සහ බ්‍රොකොලි වලින් සාදන ලද ස්වාභාවික අතිරේකයක් වන අතර එය හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ලිනොලෙයික් අම්ලය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය මර්දනය කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.
• කැල්සියම් ඩී-ග්ලූකොනේට් - කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් සහ විටමින් ඩී ඒකාබද්ධ කරයි, පිරිමි හෝමෝනය මර්දනය කිරීමේදී ඔප්පු වී ඇත.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ආහාරමය අතිරේක

මීට අමතරව, විටමින් බී 6 සහ සී ගන්නා විට කාන්තාවන්ගේ ඇන්ඩ්‍රොජන් වල සුළු අඩුවීමක් අධ්‍යයන මගින් තහවුරු කර ඇත. කිසිවක් ගැනීමට පෙර එය අමතක නොකරන්න. ආහාර ආකලනවෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීම සඳහා සූදානම් කිරීම්, පෙති, ඖෂධ

හෝමෝන සඳහා ඔබේ රුධිරය පරීක්ෂා කිරීමෙන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම තීරණය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝර්මෝන චිකිත්සාව නියම කළ හැකිය.

Glucocorticosteroid ඖෂධ:

• හයිඩ්රොකාටිසෝන්
• ඩෙක්සමෙතසෝන්
• පරමෙතසෝන්
• Prednisolone
• මෙටිප්රේඩ්

ඇන්ඩ්‍රොජන්:

• ඇන්ඩ්රොකර්
• ෆ්ලූටකන්
• ස්පිරෝනොලැක්ටෝන්

හෝමෝන ඖෂධ නියම කරනු ලබන්නේ පිරිමි හෝමෝන මට්ටම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට එය සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු තර්ජනයක් වන අවස්ථාවන්හිදී පමණක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. යන කරුණ මෙයට හේතුවයි මෙම කණ්ඩායමඖෂධවලට බොහෝ ප්රතිවිරෝධතා ඇත, ප්රධාන ඒවා වන්නේ:

• ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම
• අක්මා රෝග
• දරුණු දියවැඩියාව
• රක්තහීනතාවය
• නිදන්ගත මානසික අවපීඩනය සහ

ඊට අමතරව, හෝමෝන චිකිත්සාවඅතුරු ආබාධ ගණනාවක් ඇති විය හැක:

• පහත වැටීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියසහ ශරීරයේ ප්රතිරෝධය
• මානසික අවපීඩන තත්ත්වය
• වකුගඩු හා අක්මාවේ ආබාධ
• සමේ කුෂ්ඨ

මූලික ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ ඖෂධ බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක:

• ඩයනා 35 යි
• ලොජෙස්ට්
• ක්ලෙයිරා
• යාරිනා
• ජැනින්
• ට්රයි-මර්සි

ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීම සමඟ, මෙම ඖෂධ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ඒවා ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් නිෂ්පාදනය කෙරේ. එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය සමගාමී පරිපාලනයප්රතිජීවක ඖෂධ මෙම ඖෂධවල ප්රතිංධිසරාේධක බලපෑම අඩු කරයි.

මෙම ඖෂධ සමූහය ද හේතු විය හැක අතුරු ආබාධ:

• හිසරදය
• ලිබිඩෝ අඩු විය
• හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්
• බර වැඩිවීම
• ඉදිමීම
• අසාත්මිකතා
• දෘශ්යාබාධිත

ලැයිස්තුගත ඖෂධ සමඟින්, ග්ලූකෝස් බොහෝ විට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීමට යෝග

එකක් සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රමයෝග පන්ති කාන්තාවන්ගේ පිරිමි හෝමෝන අඩු කිරීමට සලකනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, හෝමෝන මට්ටම් මත මෙම භාවිතයේ බලපෑම පිළිබඳ විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.

යෝග සමස්තයක් ලෙස මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව ඔප්පු වී ඇත:

• අධ්‍යාත්මික හා ශාරීරික සමගිය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වේ
• බොහෝ ශාරීරික රෝග ඉවත් කරයි
• ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය අභ්යන්තර අවයව

වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, හෝමෝනය ඉහළ මට්ටමකට හේතු වන අවස්ථාවන්හිදී ස්නායු ආබාධසහ අධික වෙහෙස, පසුව නිතිපතා යෝග පන්ති හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑවට වඩා ගෙන යන්න එපා විකල්ප ක්රමසහ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර. සමහර අවස්ථාවල දී, කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අසමත් වීම රෝගවල උග්රවීම හා යහපැවැත්ම පිරිහීමට හේතු විය හැක.

වීඩියෝ: ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් කාන්තාවන්ට අනතුරුදායකද?

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පිරිමි හෝමෝනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් එය ඉතා අඩු සාන්ද්‍රණයකින් වුවද කාන්තා ශරීරයේ ද පවතී. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ගෙන් 4-7% ක් තුළ, ශරීරය අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කරයි. අතිරික්ත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බොහෝ විට වඳභාවයට හේතු වේ, මන්ද ඩිම්බ මෝචනය සිදු නොවේ. ඊට අමතරව, එය හේතු විය හැක කුරුලෑ, කටහඬේ වෙනස්වීම් සහ මුහුණේ රෝම වර්ධනය. සාමාන්යයෙන්, රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වේ විශේෂ ඖෂධ, නමුත් ආහාර වෙනස්කම් ද උපකාර විය හැක.

පියවර

ඖෂධ සමඟ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම

ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.ඔබගේ හෝර්මෝන මට්ටම් වල යම් වරදක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම් හමුවීමක් කරන්න. රුධිර පරීක්ෂාව අසාමාන්යතා හෙළි කරයි. අතිරික්ත එස්ටජන් වල සාමාන්‍ය සලකුණු අතර උණුසුම් දැල්වීම් සහ චිත්තවේගීය කැළඹීම් ඇතුළත් වේ, නමුත් අතිරික්ත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල රෝග ලක්ෂණ අඩුවෙන් පෙනෙන අතර බොහෝ විට ක්ෂණිකව නොපෙන්වයි. නිසා ජානමය ලක්ෂණසහ නොදන්නා බාහිර සාධකඇතැම් අවයව නිවැරදිව වැඩ කිරීම නවත්වයි (ඩිම්බ කෝෂ, පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි), එය අධික ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට හේතු වේ.

ඔබේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන්න.දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, සෛල ඉන්සියුලින් වලට අඩුවෙන් ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් තරබාරුකම නිසා ඇති වන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර එමඟින් ඩිම්බ කෝෂ වැඩි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීමට හේතු වේ. මේ හේතුව නිසා, දියවැඩියාව වර්ග 2 (ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය), ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි වීම සහ පොලිසිස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය ක්ෂණිකව ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එකවර වර්ධනය වේ. ඔබ අවදානමට ලක්ව ඇත්දැයි බැලීමට ඔබේ ඉන්සියුලින් සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ඇත.

උපත් පාලන පෙති ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. Polycystic ovary syndrome හේතුවෙන් ඉහළ මට්ටමේටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඔසප් චක්‍රය නතර වී ඇත්නම් (ආර්තවහරණයට පෙර කාන්තාවන් තුළ) ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එබැවින් නැවත ආරම්භ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ සාමාන්ය චක්රයසහ පිළිකා වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් පෙති හෝ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සහ එස්ටජන් අඩංගු මුඛ උපත් පාලන ක්‍රම මගින් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. උපත් පාලන ක්‍රියාවලියේදී ඔබට ඔසප් වීම සිදු වුවද, ඔබේ පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව නැවත නොලැබෙන බව මතක තබා ගන්න.

ඇන්ටිඇන්ඩ්‍රොජන් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් දියවැඩියාව නොමැති නම් සහ උපත් පාලන පෙති ගැනීමට අකමැති නම්, ප්‍රති-ඇන්ඩ්‍රොජන් ගත හැකිය. ඇන්ඩ්‍රොජන් යනු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇතුළු අන්තර් සම්බන්ධිත හෝමෝන සමූහයක් වන අතර එය ගොඩනැගීමට වගකිව යුතුය පිරිමි ලක්ෂණ. උපරිමයට ජනප්රිය ඖෂධප්‍රති-ඇන්ඩ්‍රොජනික් කාණ්ඩයට ස්පිරෝනොලැක්ටෝන්, ලෙව්ප්‍රොලයිඩ්, ගොසෙරලින් සහ ඇබරලික්ස් ඇතුළත් වේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා මෙම ඖෂධවලින් සමහරක් අඩු මාත්‍රාවලින් නිර්දේශ කළ හැකි අතර, ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සහ අතුරු ආබාධ මාස හයක් සඳහා නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

පෝෂණය මගින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම

1. වැඩිපුර කන්න සෝයා නිෂ්පාදන. සෝයා වල phytoestrogens ගොඩක් අඩංගු වෙනවා. මෙම ද්රව්ය isoflavones ලෙසද හැඳින්වේ (genistein සහ glycitein විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ). ඔවුන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකි එස්ටජන් වලට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. සෝයා වල ඩේඩ්සීන් යන ද්‍රව්‍යය ද අඩංගු වන අතර එය මහා බඩවැලේ දිරවීමේදී ප්‍රති-ඇන්ඩ්‍රොජන් සමීකරණය බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය (මේ සඳහා ඇතැම් “හොඳ” බැක්ටීරියා අවශ්‍ය වේ). Equol ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වලට සෘජුවම බලපානු ඇත.

   • සෝයා නිෂ්පාදන තමයි වැඩිපුරම එන්නේ විවිධ වර්ග. සෝයා ධාන්ය වර්ග, පාන්, ටෝෆු, විවිධ බීම වර්ග, බලශක්ති බාර් සහ මස් ආදේශක (උදාහරණයක් ලෙස, veggie hot dogs සහ බර්ගර්) සොයා ගත හැක.
   • සෝයා හෝමෝන මට්ටමට බලපාන බැවින්, සෝයා නිෂ්පාදන කාන්තාවන්ට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ, කෙසේ වෙතත්, ඒවායින් අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ද ඇති විය හැකිය - ආමාශ ආබාධ, අසාත්මිකතා සහ සමහර අවස්ථාවලදීපියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වීම.
   • සෝයා නිෂ්පාදන පරිභෝජනය වැඩි කිරීම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය (මෙය හානිකර වේ), එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ද අඩු කරයි.

2. ඔබේ ආහාර වේලට හණ ඇට එකතු කරන්න.හණ ඇටවල ඔමේගා-3 මේද අම්ල (ඒවාට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත) සහ එස්ට්‍රොජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ලිග්නන් නම් ද්‍රව්‍ය ඉහළයි. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වඩාත් ක්‍රියාකාරී ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමෙන් ලිග්නන් වලට රුධිරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. හණ බීජ දිරවීම සහතික කිරීම සඳහා භාවිතයට පෙර අඹරා ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. මෙම බීජය ඔබේ මියුස්ලි මත ඉසිය සහ ඔබේ යෝගට් එකට එකතු කරන්න. සමහර මිල අධික වෙළඳසැල් වලදී ඔබට හණ බීජ සමඟ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සොයාගත හැකිය.

3. ඔබේ මේදය පරිභෝජනය සීමා කරන්න.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට අවශ්‍ය ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝනයකි. කොලෙස්ටරෝල් පමණක් දක්නට ලැබේ සංතෘප්ත මේදයසත්ව නිෂ්පාදන (මස්, චීස්, බටර්සහ යනාදි). ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් කුඩා ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් එය නිපදවිය හැකිය ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝනසහ ගොඩනඟන්න සෛල පටලශරීරය පුරා, නමුත් සංතෘප්ත මේදය අධික ආහාර අධික ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට හේතු වේ. මීට අමතරව, මොනොසැටරේටඩ් මේද (අලිගැට පේර, බොහෝ ඇට වර්ග, ඔලිව්, කැනෝලා සහ කුංකුම තෙල්) අධික ආහාර වේලක් ද මෙම හෝමෝනය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ලටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කළ හැකි එකම මේද මේවාය.

   • බොහෝ එළවළු තෙල්(ඉරිඟු, සෝයා බෝංචි, රැප්සීඩ්) බහු අසංතෘප්ත අම්ල බොහොමයක් අඩංගු වේ, නමුත් මෙම නිෂ්පාදන පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනය කිරීම වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි බැවින් ප්‍රවේශම් වන්න.
   • වඩාත් ප්රයෝජනවත් බහු අසංතෘප්ත මේදඔමේගා-3 අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිතව දක්නට ලැබේ මාළු තෙල්, මේද මාළු (සැමන්, ටූනා, මැකරල්, හුරුල්ලන්), හණ බීජ, walnut, සූරියකාන්ත බීජ.
   • ඔමේගා-6 බහු අසංතෘප්ත මේද ඔබේ හදවතට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය නොහැකි වුවද, වැඩිපුර සංතෘප්ත මේදය ආහාරයට ගැනීම හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ස්වාභාවික මේද සාධාරණ ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම සහ හයිඩ්‍රජනීකෘත ඒවා වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය.

4. පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් වළකින්න.ඔවුන් ඉක්මනින් දිරවන (ග්ලූකෝස්) සීනි ගොඩක් අඩංගු වන අතර, මෙය රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩි කරන අතර ඩිම්බ කෝෂ වැඩි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීමට හේතු වේ. මෙම ක්රියාවලිය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට සමාන වේ, බලපෑම පමණක් ක්ෂණිකව පෙනේ. මෙම හේතුව නිසා, ඔබ පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට (එනම්, ඉරිඟු සිරප් අඩංගු ඕනෑම දෙයක්) වළක්වා ගත යුතුය. ඉහළ සාන්ද්රණයෆෲක්ටෝස්) සහ තවත් ඒවා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න සෞඛ්ය සම්පන්න කාබෝහයිඩ්රේට: සම්පූර්ණ ධාන්ය නිෂ්පාදන, නැවුම් බෙරිසහ පැඟිරි පලතුරු, තන්තු බහුල එළවළු, කොළ එළවළුසහ රනිල කුලයට අයත් බෝග.

   • ඔබේ භාවිතය අඩු කරන්න පහත නිෂ්පාදනහෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න: රසකැවිලි, කුකීස්, පයි, සූදානම් බේක් කළ භාණ්ඩ, අයිස්ක්‍රීම්, චොකලට්, සෝඩා සහ අනෙකුත් සීනි සහිත බීම.
   • පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හෘද රෝග, තරබාරුකම සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම ද වැඩි කරයි.

5. ඖෂධීය ඖෂධ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් කෙරෙහි සෘජු බලපෑම් අධ්‍යයනය කර නොමැති නමුත් සත්ව අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රති-ඇන්ඩ්‍රොජනික් බලපෑම් ඇති බව පෙන්වා දී ඇති ඖෂධ පැළෑටි ගණනාවක් තිබේ. මෙම අරමුණු සඳහා සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වන්නේ saw palmetto, vitex, chastberry, smooth licorice, Mint සහ මින්ට් තේ, මෙන්ම ලැවෙන්ඩර් තෙල්. මෙම ශාකසාර නිෂ්පාදන කිසිවක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

   • පිළිගන්න එපාඔබ ගැබ්ගෙන ඇත්නම්, මව්කිරි දෙන විට හෝ නුදුරු අනාගතයේදී ගැබ් ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙම පිළියම්.
   • පිළිකා ඇති (පියයුරු, ගර්භාෂය, ඩිම්බකෝෂය) හෝ ඇති වූ කාන්තාවන් හෝමෝන ගැටළුඅතීතයේ දී, මෙම ඖෂධීය ඖෂධ ලබා ගත යුත්තේ වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
   • කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ සාමාන්‍යයෙන් පිරිමින්ට වඩා දශමයක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩංගු වන නමුත් වයස සමඟ මෙම ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් වැඩි විය හැක.
   • කාන්තාවන්ගේ ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්වල සියලුම බලපෑම් නුසුදුසු යැයි සැලකිය නොහැකිය - ප්‍රතිලාභ අතර මාංශ පේශි වැඩි වීම සහ ලිබිඩෝ වැඩි වීම ඇතුළත් වේ.
   • හිරිසුටිස්වාදයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබට මුහුණේ හිසකෙස් උදුරා හෝ ලේසර් භාවිතයෙන් ඉවත් කළ හැකිය.
   • නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත ආහාර වේලක් ශාක සම්භවය, ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කරන අතර, මොනොසැටරේටඩ් මේද අධික ආහාර වේලක් එය වැඩි කරයි.
   • බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කාඩියෝ ඔබට සුදුසු ය. ව්‍යායාම් ශාලාවේ බර පුහුණු කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න - එය පිරිමින් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, එබැවින් කාන්තාවන්ට ද එයම සිදුවීමට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.

   අනතුරු ඇඟවීම්

   • ඔබට හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ආහාර වෙනස් කිරීම සාමාන්‍යයෙන් හානියක් නොකරයි, නමුත් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.

කාන්තා ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අධිවෘක්ක බාහිකයෙන් නිපදවයි. සාමාන්යයෙන්, එහි ප්රමාණය ලීටරයකට 0.45 සිට 3.75 nmol දක්වා පරාසයක පවතී. වෙනස රඳා පවතින්නේ වයස, ඩිම්බකෝෂයට සමීප වීම සහ ශරීරයේ අනෙකුත් වෙනස්කම් මත ය.

වයස අවුරුදු 10 ට අඩු ගැහැණු ළමුන තුළ, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් ලීටරයකට 0.95 n mol නොඉක්මවිය යුතුය, ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන් පිරිමි හෝමෝන මට්ටම වැඩි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇටසැකිල්ල, මාංශ පේශි, ඉහළ ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්ය වේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.

පිරිමි හෝමෝන නොමැතිකම සමඟ උදාසීනත්වය, නිදිබර ගතිය, කාර්ය සාධනය අඩුවීම සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවිය හැකිය.

ආහාර රුචිය තුළ ඇති විය හැකි බාධා, හදිසි බර වැඩිවීම කාන්තා වර්ගය , පපුව, උකුල් සහ තට්ටම් වල මේදය තැන්පත් වීමත් සමඟ.

කාන්තා ශරීරය සඳහා ප්රතිලාභ තිබියදීත්, අතිරික්ත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බොහෝ ගැටළු වලට මග පාදයි.

හෝමෝන මට්ටමේ සැලකිය යුතු වෙනසක් කාන්තාවකගේ පෙනුම වෙනස් කරයි. ඇය පිරිමි බවට පත්වේ, ඇගේ කම්මුල්වල සහ නිකට මත හිසකෙස් දිස්වන අතර ඇගේ හිසෙහි හිසකෙස් ගැලවී යා හැක.

සිරුරේ වෙලස් හිසකෙස් දැඩි හා රළු බවට පත් වේ, සම වියළී හා පෙති. රූපය ද වෙනස් වේ, මාංශ පේශි වැඩි වේ, මේදය උරහිස් සහ උදරයේ තැන්පත් වේ. කාන්තාවකගේ කටහඬ රළු වේ, ඇගේ ඔසප් වීම අක්‍රමවත් වන අතර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්වල ප්‍රබල වැඩි වීමක් සමඟ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ හැකිය. ඒ සමගම, ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව අඩු වේ.

පිරිමි ලිංගික හෝමෝනවල තියුණු වැඩිවීමක් අභ්යන්තර අවයවවල තත්ත්වය ද බලපායි. දිගු අසමතුලිතතාවය සමඟ, බාධා කිරීම් ප්රජනක පද්ධතිය, ගැබ් ගැනීම සහ දරුවා බිහි කිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.

අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත තියුණු උච්චාවචනයන්ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ අධ්යාපනය malignant tumors. හෝමෝන වැඩිවීමෙන් පීඩා විඳිති තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියසහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, ඩිම්බකෝෂ ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරේ.

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම, හේතු සහ සංඥා පිළිබඳ වීඩියෝවක් මෙන්න:

ස්වභාවික ක්‍රම භාවිතයෙන් අඩුකරගන්නේ කෙසේද?

පෙති නොමැතිව ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද? ගැටලුවක් හඳුනාගත් වහාම ගත යුතු පියවර මාලාවක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. හෝමෝන ස්ථායීකරණ වැඩසටහන පහත සඳහන් කරුණු අඩංගු වේ:

• නරක පුරුදු අත්හැරීම, විශේෂයෙන් දුම්පානය;
• වැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• ආතතිය තුරන් කිරීම;
• ඖෂධ සීමා කිරීම (ප්රතිජීවක, ස්ටෙරොයිඩ් සහ අනෙකුත් ප්රබල ඖෂධ).

අධික වෙහෙසකින් තොරව මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

කාන්තාවන්ට යෝග, දිගු කිරීම, පෙරදිග පෙන්වනු ලැබේ හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම. ඔබට ඇවිදීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම හෝ අශ්වයින් පැදීම ඇතුළත් කළ හැකිය.

අත්හැරීම වටී ශක්තිය අභ්යාස, නිදහස් බර සහිත පන්ති, කාය වර්ධන සහ අතිරික්ත මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම්.

කාලය කැප කිරීම අවශ්ය වේ හොඳ විවේකයක්. හෝර්මෝන මට්ටම් නින්ද නොලැබීම සහ රාත්රී නින්ද නොලැබීම අහිතකර ලෙස බලපායි.වැඩ මුර කාලසටහන අතහැර දැමීම, අවම වශයෙන් පැය 8 ක් නිදා ගැනීම සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. සම්බාහනය, භෞතචිකිත්සාව සහ චිකිත්සක ස්නාන ආතතිය ලිහිල් කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

හෝමෝන ප්රමාණය අඩු කරන ජන පිළියම්

කාන්තාවන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා සංකීර්ණයක් නියම කරනු ලැබේ හෝමෝන ඖෂධ. ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැති අය සඳහා, ඔබ ඔප්පු කළ සහ ආරක්ෂිත ඒවා උත්සාහ කළ හැකිය ජන පිළියම්. විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ පාඨමාලා වලදී පානය කරන ඖෂධ පැළෑටි කසාය සහ පොම්ප කිරීමයි.

ඔබට ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් තිබේ නම් ඔබ ගත යුතු ආහාර මොනවාද?

හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා වැදගත් කරුණක් වන්නේ සමබර ආහාර වේලක්.

ආහාර මෙනුවේ ඔබට හැකි තරම් ඇතුළත් කළ යුතුය තවත් නිෂ්පාදන, කාන්තා ලිංගික හෝමෝන එස්ටජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම.

වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් විකල්ප අතර:

මෙම ගැටලුව සඳහා ප්‍රතිකාර නියම කරන්නේ කුමන ආකාරයේ වෛද්‍යවරයාද?

1. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ චිකිත්සකයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතු අතර, ඔහු අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු වෙත යොමු කිරීමක් නිකුත් කරනු ඇත. ස්ථාපිත කිරීමට නිවැරදි රෝග විනිශ්චයඔබ රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. එය ඔප් චක්රය ආරම්භයේ දී ගනු ලැබේ, මෙය ඔබට වඩාත් විශ්වසනීය ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සමහර අවස්ථාවල දී, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හෝ ක්ෂීරපායී වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
2. සුළු ප්රකාශනයන් සමඟ, ආහාර, නරක පුරුදු අත්හැරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම මගින් තත්ත්වය නිවැරදි කළ හැකිය. ඖෂධීය ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

   පාලනයකින් තොරව ගැනීම තහනම්ය ප්රබල ඖෂධ, ඔවුන් ඔබේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු ලෙස හානි කළ හැකිය.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම - පොදු ගැටළුවක්ආතතිය අත්විඳින කාන්තාවන්, ශක්තිමත් ක්‍රීඩා වල නිරත වීම, කැමති ප්රෝටීන් ආහාරඅවම මේද හා සීනි සමඟ. සමබර ආහාර වේලක්, ශාකසාර ප්‍රතිකාර, විවේකය සහ විවේකය ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ ඔබේ හෝමෝන මට්ටම නිවැරදිව සොයා ගැනීමට නියමිත වේලාවට වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත් වේ.