එය රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම වැඩි කරයි. පොටෑසියම් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

එය රසදිය තුළ සාපේක්ෂ වශයෙන් හොඳින් දිය වී ඇමල්ගම් සාදයි. එය ප්‍රබල ලෙස ඔක්සිජන් සමඟ පෙරොක්සයිඩ් සාදයි, බොහෝ ලෝහ නොවන ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි, සහ දියර ඇමෝනියා වල ද්‍රාව්‍ය වේ. දාහක දැල්ලට පොටෑසියම් (මෙන්ම එහි සංයෝග) එකතු කළ විට, එය ලාක්ෂණික රෝස-වයලට් වර්ණයකින් දැල්ල වර්ණවත් කරයි.

එහි ඉහළ රසායනික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් පොටෑසියම් නිදහස් තත්වයක ස්වභාවධර්මයේ සිදු නොවේ. එය බොහෝ ඛනිජ වල සංඝටකයක් වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් ජලයේ දිය නොවන ඇලුමිනොසිලිකේට් වේ. ද්‍රාව්‍ය පොටෑසියම් ඛනිජ යනු පොටෑසියම් සල්ෆේට් සහ ක්ලෝරයිඩ් ය. මුහුදු ජලයේ සාමාන්‍යයෙන් 0.06% පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් අඩංගු වේ.

පොටෑසියම් මුලින්ම ලබා ගත්තේ 1807 දී ඉංග්‍රීසි රසායනඥ ඩේවි විසින් කෝස්ටික් පොටෑසියම් විද්‍යුත් විච්ඡේදනය කිරීමෙනි. ඔහු ඔහුව හැඳින්වූයේ පොටෑසියස් යනුවෙනි. 1809 දී ගිල්බට් නව නමක් යෝජනා කළේය - පොටෑසියම්, එය වඩාත් සුලභ විය.

ශරීරයේ පොටෑසියම් වල කාර්යභාරය

වැඩිහිටි ශරීරයේ පොටෑසියම් ග්රෑම් 160 සිට 250 දක්වා අඩංගු වේ. එයින් 98% ක් සෛල තුළ පවතී. අන්තර් සෛලීය පොටෑසියම් වල ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ සෛල බිත්තිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමයි. මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සෝඩියම් සමඟ ඇති සමතුලිතතාවය නිසාය. පොටෑසියම් සෛල තුළ ද සෝඩියම් පිටතින් ද දක්නට ලැබේ. සියලුම පටක පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අතර යම් සාන්ද්‍රණ අනුපාතයකින් සංලක්ෂිත වේ, එය ප්‍රධාන වශයෙන් බාහිර සෛල පරිසරයේ දක්නට ලැබේ.

ශරීරයේ ඇති අන්තර් සෛලීය පොටෑසියම් බාහිර සෛල සමඟ සමතුලිත වේ. 2% බාහිර සෛලීය පොටෑසියම් විද්‍යුත් ස්නායු ආවේග සැපයීම, මාංශ පේශි හැකිලීම පාලනය කිරීම සහ රුධිර පීඩන අනුකූලතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

ශරීරයේ පොටෑසියම් වල තවත් ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් වන්නේ හදවත සඳහා ප්‍රධාන සාර්ව පෝෂකයක් වන මැග්නීසියම් සාන්ද්‍රණය සහ කායික ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීමයි. මෙම ඛනිජ වලින් එකක රුධිර මට්ටම අඩු නම්, අනෙක් ඛනිජයේ මට්ටම ද අඩු වේ. මිනිස් සිරුරේ ඇති පොටෑසියම් පහත සඳහන් කාර්යයන් ඉටු කරයි:

1. සෛල පටලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ.

2. සෛලීය සහ අන්තර් සෛලීය තරල සංයුතියේ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගනී.

3. අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.

4. ශරීරයේ පොටෑසියම් ජල සමතුලිතතාවය පාලනය කරයි.

5. ස්නායු හා මාංශ පේශි සෛලවල වැඩ සඳහා සහභාගී වේ.

6. මොළයට ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි.

7. හෘද හැකිලීමේ ස්නායු නියාමනය සඳහා සහභාගී වේ.

8. ශරීරයේ ඇති පොටෑසියම් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

9. කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන වල පරිවෘත්තීය උත්ප්රේරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

10. මැග්නීසියම් සාන්ද්රණය සහ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි.

11. වකුගඩු වල බැහැර කිරීමේ කාර්යය සපයයි.

12. ශරීරයේ ඇති පොටෑසියම් කායික ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම සහ පුළුල් පරාසයක වෙනත් කාර්යයන් සඳහා ද අත්‍යවශ්‍ය වේ.

තැන්පත් කිරීමේ හැකියාව නොමැතිකම හේතුවෙන් මිනිස් සිරුරේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතයේ සැලකිය යුතු උච්චාවචනයන් වහාම අන්තර් සෛලීය තත්වයට බලපායි.

දෛනික අවශ්‍යතාවය WEFT

දරුවෙකු සඳහා දෛනික පොටෑසියම් අවශ්‍යතාවය ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට 16-30 mg වේ. වැඩිහිටියෙකු සඳහා, 1.5 - 2.5 ග්රෑම්, අවශ්ය අවම වශයෙන් 1 ග්රෑම්. ගර්භනී අවධියේදී, එය සඳහා අවශ්යතාවය දිනකට ග්රෑම් 3.5 දක්වා වැඩි විය හැක. දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ පොටෑසියම් සඳහා අවශ්යතාවය ද වැඩි වේ. ඊට අමතරව, අධික දහඩිය ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය සෘතුමය වෙනස්කම් වලට බලපායි - වසන්තයේ දී විශේෂයෙන් කුඩා පොටෑසියම් ඇති අතර වැටීම තුළ එහි ප්රමාණය දෙගුණ වේ. මිනිසුන් සඳහා විෂ මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 6 ක් වන අතර මාරාන්තික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 14 කි.

නිෂ්පාදනවල පොටෑසියම්

නිෂ්පාදනවල පොටෑසියම් අකාබනික ලවණ ස්වරූපයෙන් සහ කාබනික සංයෝගවල දක්නට ලැබේ. අකාබනික පොටෑසියම් ලවණ වන්නේ කාබනේට්, සල්ෆේට් සහ ක්ලෝරයිඩ් ය. ආහාරවල කාබනික පොටෑසියම් සයිටේ්‍රට්, ෆුමරේට් සහ ග්ලූකෝනේට් මගින් නිරූපණය කෙරේ.ශරීරයේ පොටෑසියම් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා දිනපතා අමු එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. පොටෑසියම් හොඳ ප්රභවයක් මෙනේරි ධාන්ය වේ. ඇගේ එක් කැඳ වර්ගයක් දවස පුරා ශරීරයේ පොටෑසියම් අවශ්‍යතාවයෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් පුරවයි. ධාන්ය වර්ග ගණනය කළ යුතුය, නමුත් එය වර්ණය නැති නොවිය යුතුය. අවම වශයෙන් ලුණු එකතු කරමින් අඩු තාපයක් මත උයන්න.

1. ඉදුණු පලතුරු පමණක් අනුභව කළ යුතුය.

2. එළවලු සහ පලතුරු ස්වභාවිකව ඉදෙමින් පවතින සමයේ උපරිම පෝෂණ ගුණයෙන් සහ රසයෙන් යුක්ත වේ.

3. ශාක ආහාරවල ඇති පොටෑසියම් සිසිල් වියළි ස්ථානයක ගබඩා කළහොත් වඩා හොඳින් සංරක්ෂණය වේ.

5. එළවළු හෝ පලතුරු පරිභෝජනයට පෙර වහාම පීල් කළ යුතුය.

6. නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ පීල් වල අඛණ්ඩතාව, හානි හෝ තලා දැමූ කොටස් නොමැති වීම සහ ව්යුහයේ ඝනත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ශරීරයේ පොටෑසියම් නොමැතිකම

ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩු වූ විට, ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අරිතිමියාව, හෘදයාබාධ හා ආඝාතය ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ශරීරයේ පොටෑසියම් ඌනතාවයේ වඩාත් පොදු දර්ශකය වන්නේ දුර්වලතාවය සහ තෙහෙට්ටුවයි.

පොටෑසියම් ඌනතාවයේ ප්රධාන හේතු:

1. ආහාරවල පොටෑසියම් ප්‍රමාණවත් නොවීම.

2. පොටෑසියම් පරිවෘත්තීය අක්‍රිය වීම.

3. හෝමෝන ඖෂධ, ඩයුරටික් සහ විරේචක ලබා ගැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයෙන් පොටෑසියම් බැහැර කිරීම වැඩි වීම.

4. අධිවෘක්ක බාහිකයේ සහ ඉදිරිපස පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරිත්වය.

5. මානසික, ස්නායු හා ශාරීරික අධි බර.

6. සෝඩියම්, තාලියම්, රුබීඩියම් සහ සීසියම් අධික ලෙස ශරීරයට ඇතුළු වීම.

7. පොටෑසියම් අඩංගු නොවන දියර විශාල ප්රමාණයක් පරිපාලනය කිරීම.

8. දියවැඩියා රෝගය.

9. මැග්නීසියම් ඌනතාවය.

10. මත්පැන්, කෝපි, සීනි, නිදන්ගත නිරාහාරය විශාල ප්රමාණයක් ගැනීම.

ශරීරයේ පොටෑසියම් ඌනතාවයේ ප්රධාන ප්රකාශනයන්:

1. මානසික වෙහෙස, තෙහෙට්ටුව දැනීම, පරිසරය කෙරෙහි උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය, කාර්ය සාධනය අඩුවීම, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය.

2. මානසික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම, බුද්ධිය, අවිනිශ්චිත බව, අවිනිශ්චිත බව, මතක ශක්තිය දුර්වල වීම, මනෝ ව්‍යාධිය.

3. මයෝකාඩියම් හි පරිවෘත්තීය හා ක්රියාකාරී ආබාධ, හෘද සංකෝචන වල රිද්මයේ වෙනස්කම්, හෘදයාබාධ ඇතිවීම, හෘදයාබාධ ඇතිවීම.

4. රුධිර පීඩනය සාමාන්ය මට්ටමේ සිට අපගමනය.

5. දුර්වල නින්ද. උද්දීපනය හෝ නිදිබර ගතිය.

6. පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, වේගවත් හා නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම.

7. සීතලට සංවේදීතාව, සීතල ආහාරවලට වඩා උණුසුම් ආහාර සඳහා මනාපය, බොහෝ විට අත් සහ පාද කැටි කිරීම.

8. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වීම.

9. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල වෙහෙස, ශරීරයේ අනුවර්තන හැකියාවන් අඩු වීම.

10. වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම, නිතර මුත්‍රා කිරීම.

11. වරින් වර ආහාර රුචිය නොමැතිකම, සමහර විට ඔක්කාරය හා වමනය, මලබද්ධය, දැඩි පිපාසය.

12. Erosive gastritis, peptic ulcer.

13. වරින් වර සමේ කුෂ්ඨ, කුරුලෑ, සමේ කැසීම, යටිපතුල්වල ඇති කැක්කුම.

14. වියළි සම, බිඳෙනසුලු හිසකෙස්.

15. රාත්‍රී මාංශ පේශි කැක්කුම, විශේෂයෙන් කකුල් වල. වරින් වර සන්ධි වේදනාව.

17. ගැබ්ගෙල ඛාදනය, වඳභාවය.

මාංශ පේශි වේදනාව, තැලීම් හේතුවෙන් පටක ඉදිමීම හෝ කිසියම් ගෙඩියක් ඇති වුවහොත්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මාංශ පේශි පටක වලට අතුල්ලමින් පොටෑසියම් ශරීරයට හඳුන්වා දීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට එයට මී පැණි එකතු කළ හැකිය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ඇති අතර පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ශරීරයේ පොටෑසියම් හිඟයක් තිබේ නම්, පෝෂණ පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ සියලුම අවයවවල පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඛනිජ සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ෆැන්ටා, පෙප්සි, කොකා-කෝලා සහ ලෙමනේඩ් වැනි අස්වාභාවික බීම භාවිතය ඉවත් කිරීම, කෝපි සහ මත්පැන් ඉවත් කිරීම, සීනි සහ මේස ලුණු පරිභෝජනය අඩු කිරීම, ඖෂධ පරිභෝජනය සීමා කිරීම සහ පරිභෝජනය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර: කිරි නිෂ්පාදන, ඇට වර්ග, හරිත එළවළු, කෙසෙල්, ඇප්රිකට්, නවතයි, parsley, අර්තාපල්, තක්කාලි, බෝංචි, මුද්දරප්පලම්, කොකෝවා සහ කළු තේ.

රුධිරයේ පොටෑසියම් සාමාන්‍ය මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, මී පැණි සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක 1 ක් එක් කරමින් ආහාර වේල් අතර සෑම දිනකම පිදුරු හරහා තම්බා වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම මම නිර්දේශ කරමි. චිත්තවේගීය ආතතිය හා ශාරීරික අධික බර වළක්වා ගැනීම ද අවශ්ය වේ.

අතිරික්තය

රුධිරයේ ඇති අතිරික්ත පොටෑසියම් හයිපර්කලේමියාව ලෙස හැඳින්වේ (0.06% ට වැඩි සාන්ද්‍රණයකින්) සහ අස්ථි මාංශ පේශි අංශභාගය සමඟ දරුණු විෂ වීමක් ඇති කරයි. සෛල වලට දැඩි හානි සිදු විය හැක, අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය අම්ල දෙසට මාරු වීම, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, විජලනය, අජීර්ණ සහ duodenal තුවාලය, නිදිබර ගතිය සහ දුර්වලතාවය, දිශානතිය නැතිවීම සහ arrhythmia. උද්දීපනය වැඩි වීම, නුරුස්නා බව, කාංසාව, දහඩිය දැමීම, බඩවැල් කොලිකය, නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ දියවැඩියා රෝගය වර්ධනය වීමේ ප්‍රවණතාව ද නිරීක්ෂණය කෙරේ. රුධිරයේ පොටෑසියම් සාන්ද්‍රණය 0.1% ඉක්මවන විට මරණය සිදුවේ.

1. වකුගඩු අසමත්වීමේ පසුබිමට එරෙහිව පොටෑසියම් එන්නත් කිරීම.

2. සෛල හා පටක බිඳවැටීම වැඩි වීම.

3. මාරාන්තික පිළිකා.

4. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම.

7. ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය.

8. Hemolytic රක්තහීනතාවය.

10. "තිත්ත" ඛනිජ ජලය පරිභෝජනය, නිරන්තර අර්තාපල් ආහාර.

ශරීරයේ පොටෑසියම් අතිරික්තයක් තිබේ නම්, එය පිටතින් ලබා ගැනීම සීමා කිරීම, පරිවෘත්තීය නියාමනය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ අනුකූල රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.

පොටෑසියම් සහයෝගිතා සහ ප්රතිවිරෝධක

මැග්නීසියම් යනු පොටෑසියම් සමමුහුර්තකාරකයකි. මත්පැන්, කෝපි, සීනි, විරේචක, කෝටිසෝන් ඖෂධ සහ කොල්චිසීන් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම පොටෑසියම් අවශෝෂණයට බාධා කරයි. විටමින් B6 සහ සෝඩියම් මෙම ක්රියාවලිය සඳහා දායක වේ. Phenolphthalein වැනි ඩයුරිටික් වකුගඩු මගින් පොටෑසියම් බැහැර කිරීම වැඩි කරයි. සෝඩියම්, රුබීඩියම්, සීසියම් සහ තැලියම් පොටෑසියම් වලට ප්‍රතිවිරෝධී ගුණ ඇති අතර පටක වලින් එය විස්ථාපනය කළ හැකිය. ආහාරවල සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් හිඟවීමත් සමඟ ශරීරයේ ලිතියම් අන්තර්ගතය වැඩි වේ.

පොටෑසියම් අඩංගු සූදානම

ශරීරයේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය වැඩි කළ හැකි විශේෂ ඖෂධ තිබේ. නමුත් ඒවා ගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කර ඇති පරිදි පමණි, මන්ද පොටෑසියම් විශාල මාත්‍රාවක් ශරීරයට විෂ සහිත විෂ වීමට හේතු විය හැක.

පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ්, වාචිකව ගත් විට, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටල වලට දැඩි කෝපයක් ඇති කරයි, එබැවින් බොහෝ විට ඩිස්පෙප්ටික් ආබාධ ඇති කරයි. පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් ද්‍රාවණ අභ්‍යන්තරව (බිංදු) පරිපාලනය සෙමින් සිදු කළ යුතුය, මන්ද ඉක්මන් පරිපාලනය සමඟ drug ෂධය හෘදයාබාධ ඇතිවීම දක්වා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයේ අවපාතයක් ඇති කළ හැකිය. අධිවෘක්ක ඌනතාවය, වකුගඩු බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම සහ හයිපර්කලේමියාව වැනි අවස්ථා වලදී එය contraindicated.

Asparkam පෙති arrhythmias, හෘද glycosides අධික මාත්‍රාවක්, හෘදයාබාධ සහ hypokalemia සඳහා භාවිතා වේ. ඒවායේ පොටෑසියම් ඇස්පාර්ටේට් සහ මැග්නීසියම් ඇස්පාර්ටේට් ග්‍රෑම් 0.175 ක් අඩංගු වන අතර පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් වලට සමාන ගුණ ඇත. නමුත් එය මෙන් නොව, ඒවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බෙහෙවින් අඩු දේශීය කෝපයක් ඇති කරන අතර රෝගීන් විසින් වඩා හොඳින් ඉවසා සිටියි. පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් හා සසඳන විට අඩුවෙන් විඝටනය වන කාබනික ලුණු ආකාරයෙන් පොටෑසියම් අඩංගු වන බව මෙය පැහැදිලි කරයි.

Panangin යනු Asparkam පෙති වලට සමාන විදේශීය ඖෂධයකි. එය ප්‍රධාන වශයෙන් විද්‍යුත් විච්ඡේදක කැළඹීම්, මූලික වශයෙන් හයිපොකැලේමියාව නිසා ඇති වන අරිතිමියාව සඳහා භාවිතා වේ. මත්ද්රව්ය ඩිජිටල් ඖෂධ සමග විෂ වීම සම්බන්ධ රිද්ම කැළඹීම්, atrial fibrillation ක paroxysms, සහ මෑතකදී පෙනී ventricular extrasystole සඳහා පෙන්වා ඇත. එය කිරීටක ඌනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද භාවිතා වේ.

නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, පොටෑසියම් අතිරේක ශරීරයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පිටු ද්‍රව්‍ය භාවිතය දිරිමත් කරනු ලැබේ, නමුත් අවසර ඇත්තේ තිබේ නම් පමණි

ශරීරයේ පොටෑසියම් ඌනතාවය පුරවන්නේ කෙසේද - උපකාර වන ආහාර සහ බීම

මෙන්ඩලීව්ගේ ආවර්තිතා වගුවේ රසායනික මූලද්‍රව්‍යයක් ඇත, එය නොමැතිව මානව පැවැත්ම පිළිබඳ සත්‍යය ඉතා මතභේදාත්මක වනු ඇත. අපි කතා කරන්නේ පොටෑසියම් නම් ක්ෂාර ලෝහයක් ගැන ය.

මෙම මාතෘකාව තුළ, පොටෑසියම් වල කාර්යභාරය ශරීරයට එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි, එහි නොමැතිකම නිසා ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක මොනවාද සහ මෙම ද්රව්යයේ සංචිත කාලෝචිත ආකාරයකින් නැවත පිරවීම සඳහා අපි සොයා බලමු.

ශරීරයේ පොටෑසියම් වල කාර්යභාරය

• මෙම මූලද්රව්යයේ සෘජු සහභාගීත්වය ඇතිව, අන්තර් සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සිදු වේ.
• පොටෑසියම් ඌනතාවය මානසික පැහැදිලිකමට බලපාන අතර මෙම ද්‍රව්‍යය මොළයට ඔක්සිජන් සැපයීමට උපකාරී වේ.
• පොටෑසියම් “හෘද” මූලද්‍රව්‍යය ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය ශරීරයේ ප්‍රධාන මාංශ පේශි වන හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මයෝකාඩියම් වල තන්තු සංකෝචනය කෙලින්ම රඳා පවතී.
• මෙම ලෝහය ස්නායු ආවේගයන් සිදු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, එමගින් සමස්ත ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි.
• ශරීරයේ එහි මට්ටම පේශි ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි.
• පොටෑසියම් ලවණ සියලුම මෘදු පටක වල තත්වයට බලපායි.
• බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ අඛණ්ඩ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පටක ඉදිමීම වැළැක්වීම අපගේ මූලද්‍රව්‍යයේ කුසලතාවයි.
• ප්‍රශස්ත රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම මත රඳා පවතී.
• පොටෑසියම් එහි ප්‍රතිවිරෝධක සෝඩියම් ලවණ රුධිර නාලවල සමුච්චය වීම වළක්වන අතර එමඟින් ධමනි සිහින් වීම සමඟ සටන් කරයි.

පොටෑසියම් ඌනතාවය - රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු

මිනිස් සිරුරේ සෛල සාමාන්යයෙන් පොටෑසියම් ග්රෑම් අඩංගු වේ. එය සමුච්චය කිරීමට නොහැකි බැවින් එහි සංචිත නිරන්තරයෙන් නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ.

දිවා කාලයේදී ශරීරයට ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක පරිභෝජනයේ ආසන්න අනුපාතය වෛද්‍යවරුන් විසින් තීරණය කර ඇත - විශ්වීය දර්ශකයක් නොමැත, සියලු ගණනය කිරීම් තනි පුද්ගලයෙකි.

එහි මෑතකාලීන නිර්දේශවලදී, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) පොටෑසියම් පරිභෝජනයේ ශේෂය සහ එහි ප්‍රතිවිරෝධක සෝඩියම් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා - දිනකට ග්‍රෑම් 5 සිට 2 දක්වා සහ සාමාන්‍ය දෛනික පොටෑසියම් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම - අවම වශයෙන් ග්‍රෑම් 3.5 ක් දක්වා පැහැදිලි කළේය. .

ඊට අමතරව, ව්යාධිජනක පොටෑසියම් ඌනතාවය පෙන්නුම් කරන්නේ:

• මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් දැනීම;
• හුස්ම හිරවීම, නොගැඹුරු හා වේගවත් හුස්ම ගැනීම, හුස්ම හිරවීම;
• නිතර නිතර මූත්රා කිරීම;
• අධික තෙහෙට්ටුව සහ උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය බවට හැරවීම;
• විවිධ ස්වභාවයේ කැක්කුම;
• වියළි සම, හානියට පත් ප්රදේශ වල ප්රතිජනනයේ බාධා;
• නිරන්තර ස්නායු වේදනාව;
• ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ.

ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම සංරචක තුනක් මත රඳා පවතී: ආහාර ගැනීම, අවශෝෂණය සහ බැහැර කිරීමේ ක්රියාවලීන්.

• ප්රධාන ආහාර වේලෙහි ඇති ආහාරවල මෙම ද්රව්යය නොමැතිකම;
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බාධා කිරීම් හේතුවෙන් ශරීරයෙන් පොටෑසියම් කාන්දු වීම - පාචනය, වමනය, විරේචක නිතර භාවිතා කිරීම;
• බැහැර කිරීමේ ඉන්ද්‍රියවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු හේතුවෙන් මූලද්‍රව්‍ය කාන්දු වීම - ඩයුරටික්, වකුගඩු සහ මුත්රා රෝග වල ක්‍රියාකාරී භාවිතය;
• හෝර්මෝන ඖෂධ ගැනීම පොටෑසියම් බැහැර කිරීම ද අවුලුවාලිය හැකිය;
• ස්නායු අධි බර, මානසික අවපීඩනය, දැඩි චිත්තවේගීය කම්පනය;
• අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• කුසගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර ගැනීම සඳහා අධික ආශාවක් හෝ, අනෙක් අතට, රසකැවිලි අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම.

අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු නියමිත වේලාවට නොදුටුහොත්, පොටෑසියම් ඌනතාවය කාලයත් සමඟ බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දෙනු ඇත. හෘද වාහිනී පද්ධතිය දුක් විඳින පළමු අයගෙන් එකක් වනු ඇත. හෘද පේශිවල ක්රියාකාරිත්වයේ අක්රමිකතාවයක් ඇති විය හැක. මෙම තත්ත්වය හෘදයාබාධයකින් එක් පියවරක් දුරින් පවතී. මීට අමතරව, රුධිර පීඩනය වැඩිවීම ගැටලුව තවත් උග්‍ර කරයි. ඊට අමතරව, ශරීරයේ සියලුම ශ්ලේෂ්මල පටලවල තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ආහාර වලින් මෙම අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යය ප්‍රමාණවත් ලෙස සැපයීම නොමැති නම්, ශරීරය මුලින්ම පොටෑසියම් බැහැර කිරීම අඩු කිරීමට උත්සාහ කරමින් එහි මට්ටම තනිවම නියාමනය කිරීමට උත්සාහ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මනින් හෝ පසුව මූලද්රව්යයක් නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීමට කිසිවක් නොමැති කාලයක් පැමිණෙනු ඇත.

පොටෑසියම් ඌනතාවය පුරවන්නේ කෙසේද - ආහාර සහ බීම,

මෙම වටිනා මූලද්රව්යයේ සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා, විශේෂ ඖෂධ ලබා ගැනීම අවශ්ය නොවේ. එදිනෙදා පෝෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ගැටළුව පහසුවෙන් විසඳා ගත හැකිය.

පොටෑසියම් අන්තර්ගතයේ ප්‍රමුඛයා වන නිෂ්පාදන මොනවාදැයි අපි සලකා බලමු.

පොටෑසියම් ඌනතාවය නැවත පිරවීමට උපකාර වන ආහාර සහ පාන වර්ග:

*USDA - එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවට අනුව.

පැහැදිලිවම පුළුල් තේරීමක් තිබේ. යෝජිත නිෂ්පාදන කට්ටලයෙන් ඔබට සම්පූර්ණ සහ විවිධාකාර මෙනුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

තාප පිරියම් කිරීමේදී නිෂ්පාදනවල පොටෑසියම් අන්තර්ගතය

• වතුරේ තැම්බූ විට, පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණවලින් නිෂ්පාදනයේ සිට කසාය තුළට ගමන් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, එළවළු තම්බන විට, මෙම මූලද්රව්යයේ අන්තර්ගතය 70% කින් පමණ අඩු වේ. බැදීමේදී ඊටත් වඩා වටිනා ද්රව්ය අහිමි වේ.
• එළවළු සහ පලතුරු අමුවෙන් අනුභව කළ යුතුය. තාප පිරියම් කිරීම වැළැක්විය නොහැකි නම්, උඳුන තුල පිළිස්සීම සඳහා මනාප දෙන්න.
• පිසීමේදී භාවිතා කරන අඩු දියර, පොටෑසියම් නැතිවීම අඩු වේ. උයන්න එපා, නමුත් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් තුළ ආහාර simmer.
• ඉස්ම සහිත ආහාර ජලය එකතු නොකර ගිල්වන්න - ඒවා රත් වූ විට නිකුත් කරන යුෂ ප්‍රමාණවත් වේ.
• තාපාංකය සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වන්නේ වාෂ්ප කිරීමයි.
• හැකි නම්, එළවළු සම සමග තම්බා පුළුස්සන්න. මේ අනුව, තම්බා අර්තාපල් පොටෑසියම් අන්තර්ගතයෙන් බේක් කළ ඒවා සමඟ සැසඳිය නොහැක.

කසාය තුළට යාමට පොටෑසියම් දේපල භාවිතා කරන්න - නිදසුනක් ලෙස, සුප් සහ සෝස් සකස් කිරීම සඳහා පදනමක් ලෙස තාපාංකයෙන් පසු ජලය භාවිතා කරන්න.

• සියලුම පොටෑසියම් ආහාරවල වඩාත් කැමති අතුරු කෑම වන්නේ බේක් කළ අර්තාපල් ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලුණු නොමැතිව එය පිසීමට වඩා හොඳය. උඳුන අංශක 220 දක්වා රත් කර, සෝදා වියළන ලද අර්තාපල් අල කොටස් 4 කට කපා, තීරු වලින් ආවරණය කර ඇති ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා, රෝස්මරී සහ කැඩුණු සුදුළූණු සමග ඉසිය, ඔලිව් තෙල් සමග ඉසිය යුතු ය. සුවඳ සඳහා, ඔබ අහඹු ලෙස thyme sprigs සකස් කළ හැකිය. දෙවන තීරු පත්රයකින් ඉහළට ආවරණය කර පිසූ තෙක් උඳුන තුල පිඟාන තබන්න - උඳුනේ බලය අනුව විනාඩියක් පමණ. ඔබට අර්තාපල් සඳහා වෙනත් එළවළු එකතු කළ හැකිය - කැරට්, බීට්, සැල්දිරි, වට්ටක්කා. වැඩිදියුණු කරන්න!
• පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් අතුරුපසක් වැඩිහිටියන් හා ළමයින් උදාසීන නොවනු ඇත - අපි මුද්දරප්පලම් සහ කුරුඳු වලින් පුලුස්සන ලද ඇපල් සකස් කරමු: පිරිසිදු පලතුරු වලින් කඳ ඉවත් කර කුඩා පිහියක් භාවිතා කර හරය ඉවත් කරන්න, ඇපල් මැද මුද්දරප්පලම් පුරවන්න, ඉසිය යුතු ය. මුදුනේ කුරුඳු. පැණිරස දත් ඇති අයට මී පැණි සමඟ ඇපල් ස්වල්පයක් වත් කළ හැකිය. මිනිත්තු 20 කට පසු, උඳුනෙන් සුවඳවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපසක් ඉවත් කරන්න.
• ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරය පොටෑසියම් සමඟ සංතෘප්ත කරන බීම නොමැතිව අපට කළ නොහැක: වියළි පලතුරු නැවුම් පලතුරු වලට වඩා පොටෑසියම් අන්තර්ගතයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි බැවින් සහ පිසීමේ ක්‍රියාවලියේදී කසාය බවට පත්වීමට මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ දේපල අපට මතකයි, අපි සූදානම් කරමු. ඔවුන්ගෙන් රසවත් කොම්පෝට් එකක්. අපි වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, නවතයි, වියළි ඇපල් සහ පෙයාර්ස්, මුද්දරප්පලම් සහ රෝස උකුල් ඕනෑම අනුපාතයකින් භාවිතා කරමු. අඩු තාපයක් මත කොම්පෝට් උයන්න, ඉන්පසු පැය කිහිපයක් ආවරණය කර තබන්න. කොකෝවා ද ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර, ඔබ එයට කිරි ස්වල්පයක් එකතු කළහොත්, ඕනෑම දරුවෙකු මෙම පොටෑසියම් පොහොසත් පානය සතුටින් පානය කරනු ඇත!

ශරීරයේ පොටෑසියම් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරන්නේ කුමක්ද?

අපගේ ශරීරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පොටෑසියම් බඩවැල්වල හොඳින් අවශෝෂණය වන ආකාරයට ය, නමුත් එය පහසුවෙන් මුත්‍රාවලින් බැහැර කරයි.

පොටෑසියම් අවශෝෂණය ශරීරයේ සෝඩියම් සහ මැග්නීසියම් ප්රමාණයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එබැවින්, සෝඩියම් වැඩිපුර තිබේ නම්, පොටෑසියම් අඩුවෙන් අවශෝෂණය කර වේගයෙන් බැහැර කරයි, එබැවින් උග්‍ර පොටෑසියම් ඌනතාවයේ කාලවලදී ලුණු පරිභෝජනය සීමා කළ යුතුය. පොටෑසියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, තවත් ඛනිජයක් - මැග්නීසියම් ප්රමාණවත් පරිභෝජනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. ශරීරයේ මැග්නීසියම් ඌනතාවය පුරවන්නේ කෙසේද - අපගේ විශේෂ මාතෘකාවෙන් කියවන්න.

පොටෑසියම් සහ විටමින් බී 6 අවශෝෂණය කර ගැනීමට පහසුකම් සපයයි. නමුත් කෝපි, මත්පැන්, සීනි මෙම ද්රව්යයේ සාමාන්ය අවශෝෂණයට බාධා කරයි.

ගර්භණී සමයේදී පොටෑසියම් ඌනතාවය

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ගැබ්ගැනීමේ හිතකර පාඨමාලාව කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ශරීරයේ පොටෑසියම් ප්රමාණවත් ලෙස පැවතීම මතය.

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ පොටෑසියම් නොමැතිකම සමඟ, පහත සඳහන් දේ සිදු වේ:

• කකුල් වල වේදනාකාරී කැක්කුම, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී;
• එඩීමා;
• රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි;
• පටක වල තරල සමුච්චය වීමෙන් ඇතිවන වේගවත් බර වැඩිවීම;
• තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය, ස්නායු උද්දීපනය.

අතිරික්ත බර වැඩිවීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කිරීම, ගර්භනී කාන්තාවන් antenatal සායනයට යාමට පෙර ඩයුරිටික් ලබා ගනී. මෙය ශරීරයෙන් කැල්සියම් ඉවත් කිරීම තවදුරටත් අවුලුවාලීම, ගැටලුව තවත් උග්ර කරයි. අවසානයේදී, නොමේරූ උපත් අවදානම සහ කලලරූපයේ ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වේ.

කාන්තාවකට සහ ඇගේ නූපන් දරුවාට නියමිත වේලාවට මෙම වැදගත්ම අංගයේ ඌනතාවය පරීක්ෂා කර හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ!

දරුවන්ගේ වර්ධනයේදී පොටෑසියම් ඌනතාවය

ළමා කාලයේ දී, පොටෑසියම් ඌනතාවය සාමාන්යයෙන් දිගුකාලීන බෝවෙන රෝග, ශල්යමය මැදිහත්වීම් හෝ දුර්වල පෝෂණයේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස වර්ධනය වේ.

ශරීරයේ වර්ධනය හා ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලියේදී පොටෑසියම් ඉතා වැදගත් වේ. ළමුන් තුළ එහි ඌනතාවය, සාමාන්ය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට අමතරව, ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනයේ මන්දගාමිත්වයට දායක වේ.

අවසාන

ඔබේ දෛනික ආහාර වේල සම්පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා අවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් බවට වග බලා ගන්න. සියල්ලට පසු, අපගේ තහඩු වල අන්තර්ගතය ශරීරයේ වැදගත් කාර්යයන් සෘජුවම බලපායි.

ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීම

ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. වඩාත්ම ආරක්ෂිත වන්නේ පොටෑසියම් බහුල ආහාර අනුභව කිරීමයි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වනු ඇත (අක්මාව රෝග සහිත පුද්ගලයින් හැර).

ලුණු භාවිතය සීමා කිරීම ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ. අතිරේක මූලාශ්ර පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් අඩංගු ලුණු ආදේශක විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පොටෑසියම් අතිරේක ගන්නා පුද්ගලයින් ලුණු ආදේශක ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ඖෂධ ගැනීම ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා හොඳ විසඳුමක් වන නමුත් මෙම විකල්පය අතුරු ආබාධ විශාල සංඛ්යාවක් දරයි. මෙය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ මුඛ කුහරයේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් විය හැකිය, ලේ ගැලීම, වණ, සිදුරු කිරීම. පොටෑසියම් අඩංගු ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ආහාරයට ගන්නා අයට එවැනි ඖෂධ භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ, නමුත් ඒ සමගම ශරීරයේ එහි අන්තර්ගතයේ සම්මතයෙන් සුළු අපගමනයක් ඇත. පොටෑසියම් අඩංගු ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් තිබේ.

මෙම drug ෂධයේ මෙම ස්වරූපය ටැබ්ලට් වලට වඩා ආරක්ෂිත වේ, මන්ද එය භාවිතයෙන් පසු පොටෑසියම් මිනිස් සුලු පත්රිකාව පුරා ඒකාකාරව බෙදා හරින අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. දියර සහ කුඩු ආකෘතිය භාවිතයට පෙර වතුර වීදුරු භාගයක විසුරුවා හැර සෙමින් පානය කළ යුතුය.

දියර ස්වරූපයෙන් ආවේණික වූ අප්රසන්න රසයක් නොමැති බැවින් මෙම වර්ගයේ සූදානම ද තරමක් පුළුල් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ටැබ්ලට් නිසි ලෙස විසුරුවා හරිනු නොලැබුවහොත් හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල බිත්ති සමඟ ස්පර්ශ නොකළහොත් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වණ සහ කෝපයක් ඇති කරයි. මෙය වේදනාව, ඔක්කාරය, පාචනය සහ අජීර්ණ ඇති විය හැක.

මෙම පෙතිවල ආලේපනය ප්රමාණවත් තරම් කල් පවතින නොවන අතර ආමාශයේ ලේ ගැලීමට හේතු විය හැකි බැවින් මෙම වර්ගයේ ඖෂධ වළක්වා ගත යුතුය.

පළමුවෙන්ම, මෙම වර්ගයේ ඖෂධ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත. ඒවා මාරාන්තික අතුරු ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය: වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාම සහ හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම. පොටෑසියම් අඩංගු සරල ඖෂධ පොටෑසියම් ඉතිරි කරන ඩයුරටික් වලට වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී බව අධ්යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත.

එසේම, ඔබ ඩයුරටික් සමඟ ලුණු ආදේශකයක් හෝ පොටෑසියම් අඩංගු ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය. ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පැවතීම භයානක මාරාන්තික තත්වයක් වන අතර බොහෝ විට ඉතා ඉක්මනින් සිදු වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ නොමැත.

• ඔල්ගා: මම සාමාන්‍යයෙන් නිමේසන් ගන්නේ මගේ පුතාට, මම කියවනවා එය තුවාල සඳහා බව ...
• ඔල්ගා: ප්රයෝජනවත් ලිපිය සඳහා ඔබට බොහෝම ස්තූතියි!
• ඉරින්කා: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ යුතු අතර, වැළැක්වීම ද අවශ්‍ය වන අතර මම...
• එලේනා: ඉලක්ක ගැන මෙම ලිපිය ලිවූ කවුරුන් හෝ මම ඉතා කෘතඥ වෙනවා ...
• Anastasia: A blade of තණකොළ නිකුතුව මාර්තු 22, 2007: පුවත්පතේ ලේඛනාගාරය “Travi...
• ඇන්ටන්: මට බොහෝ විට අජීර්ණ ඇති වේ, එබැවින් මෙම මාතෘකාව ...
• Galya: තත්ත්වය පැහැදිලි කිරීම ගැන ස්තුතියි. මම මානසිකව සූදානම් වෙනවා...

සියලුම ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

ද්‍රව්‍ය සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් පිටපත් කිරීමේදී, අපගේ සම්පත වෙත ආපසු සුචිගත කළ සබැඳියක් අවශ්‍ය වේ.

Hyperkalemia (ශරීරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම්): හේතු, සංඥා, ප්රතිකාර

ඇස්වල කඳුලු ඔබේ සිරුර පුරා ඇදී යන බවක් හෝ ඔබේ අත් හෝ පාද හදිසියේම "දැව" වීමට පටන් ගනී යන හැඟීම ප්‍රසන්න බවක් නොපෙනේ. එවැනි තත්වයක් පාහේ පුරුද්දක් බවට පත් වූ විට, පුද්ගලයෙකු හේතුව සෙවීමට පටන් ගනී. බොහෝ විට එවැනි රෝගීන්ට දැනටමත් යම් ආකාරයක ව්යාධිවේදයක් ඇත - වකුගඩු ආබාධ, දියවැඩියාව හෝ වෙනත් දෙයක්, එනම්, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් "නිදන්ගත" කණ්ඩායමක් සාදයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම නිදන්ගත රෝගයකට ආරෝපණය නොකළ යුතුය; එවැනි කරදරවලට හේතුව ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයකින් තීරණය කළ හැකි අතර එමඟින් රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාම හෙළි කළ හැකිය.

හයිපර්කලේමියාව විවිධ හේතූන් මත දිස් වේ, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී එය එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස බරපතල රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ශරීරයේ ඉහළ පොටෑසියම් සාන්ද්රණයට හේතු

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කායික හයිපර්කලේමියාවට හේතු විය හැක

අස්ථිර හයිපර්කලේමියාව ලබා දෙන දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හැරුණු විට රුධිර සෙරුමයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු සාමාන්‍යයෙන් රෝග වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ:

1. දරුණු තුවාල.
2. නෙරෝසිස්.
3. රතු රුධිර සෛල “වයසට” යන විට සහ විනාශ වන විට සාමාන්‍යයෙන් නිරන්තරයෙන් සිදුවන අන්තර් සෛලීය හා අභ්‍යන්තර රුධිර රක්තපාත රක්තපාතය, කෙසේ වෙතත්, බෝවන, විෂ සහිත, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ, කම්පන සහගත ස්වභාවයේ බොහෝ ව්‍යාධි තත්වයන් වලදී, රතු රුධිර සෛල බිඳවැටීම වේගයෙන් සිදු වේ. සහ රුධිරයේ පොටෑසියම් ගොඩක් තිබේ.
4. කුසගින්න.
5. පිළිස්සුම්.
6. පිළිකා විඝටනය;
7. ශල්යමය මැදිහත්වීම්.
8. කම්පනය (පරිවෘත්තීය ආම්ලිකතාවය එකතු කිරීම එහි පාඨමාලාව සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කරයි).
9. පටක වල ඔක්සිජන් සාගින්න.
10. පරිවෘත්තීය ඇසිඩෝසිස්.
11. හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි ඉන්සියුලින් නොමැතිකම.
12. ප්රෝටීන හෝ ග්ලයිකෝජන් බිඳවැටීම වැඩි වීම.
13. පිටත සෛල පටලවල පාරගම්යතාව වැඩි වීම, පොටෑසියම් සෛලයෙන් පිටවීමට ඉඩ සලසයි (ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනයේදී).
14. බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය මගින් පොටෑසියම් අයන බැහැර කිරීම අඩු කිරීම (වකුගඩු හානිය - උග්‍ර වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සහ නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, ඩයුරිසිස් අඩු වීම - ඔලිගුරියා සහ ඇනුරියා).
15. හෝර්මෝන ආබාධ (අධිවෘක්ක බාහිකයේ ආබාධිත ක්රියාකාරී හැකියාවන්);

මේ අනුව, ශරීරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම් ඇති වන්නේ සෛල බිඳවැටීම, ඒවායින් පොටෑසියම් අධික ලෙස මුදා හැරීම හෝ වකුගඩු මගින් පොටෑසියම් බැහැර කිරීම අඩුවීම හෝ වකුගඩු ව්‍යාධි විද්‍යාවේදී (අඩු ප්‍රමාණයකට) වෙනත් හේතු නිසා ය. පොටෑසියම් සූදානම පරිපාලනය, ඖෂධ ගැනීම, ආදිය) .

හයිපර්කලේමියාවේ රෝග ලක්ෂණ

හයිපර්කලේමියාවේ රෝග ලක්ෂණ රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම මත රඳා පවතී: එය වැඩි වන තරමට ව්යාධිජනක තත්වයේ රෝග ලක්ෂණ සහ සායනික ප්රකාශනයන් ශක්තිමත් වේ:

• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, සෛල depolarization සහ ඔවුන්ගේ උද්දීපනය අඩු වීම නිසා ඇතිවේ.
• හෘද රිද්මයේ බාධා.
• රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ශ්වසන මාංශ පේශිවල අංශභාගයට හේතු විය හැක.
• හයිපර්කලේමියා තත්වය හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ තර්ජනයක් වන අතර එය බොහෝ විට ඩයස්ටෝල් හි සිදු වේ.
• මූලද්රව්යයේ කාඩියෝටොක්සික් බලපෑම ECG හි පිළිබිඹු වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, විද්‍යුත් හෘද රෝග පටිගත කිරීමේදී කෙනෙකුට PQ පරතරය දිගු වීමක් සහ QRS සංකීර්ණයේ ප්‍රසාරණයක් අපේක්ෂා කළ හැකිය, AV සන්නායකතාවය අවහිර වන අතර P තරංගය වාර්තා නොවේ. පුළුල් වූ QRS සංකීර්ණය T තරංගය සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, සයින් තරංගයකට සමාන රේඛාවක් ඇති කරයි. මෙම වෙනස්කම් මගින් ventricular fibrillation සහ asystole ඇතිවේ. කෙසේ වෙතත්, හයිපොකැලේමියාව මෙන්, රුධිරයේ ඇති පොටෑසියම් වැඩි වීම ඊසීජී අසාමාන්‍යතා සමඟ පැහැදිලි සහසම්බන්ධයක් නොමැත, එනම්, මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ හෘද රෝග බලපෑමේ මට්ටම සම්පූර්ණයෙන්ම විනිශ්චය කිරීමට කාඩියෝග්‍රෑම් අපට ඉඩ නොදේ.

සමහර විට, රසායනාගාර පරීක්ෂණවල ප්රතිඵලය ලබා ගන්නා විට, සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු රුධිර සෙරුමය තුළ පොටෑසියම් සාන්ද්රණය අතිරික්තයක් දක්නට ලැබේ (සාමාන්යයෙන් ඉහළ මට්ටම් රතු පැහැයෙන් දක්වා ඇත). රසායනාගාර කටයුතු වලදී මෙම විශ්ලේෂණය “චපල” ලෙස සලකනු ලබන බැවින් ඔබම රෝග විනිශ්චය කිරීම අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. වැරදි venipuncture (තද ටෝර්නිකට්, රුධිර වාහිනී අතින් මිරිකීම) හෝ ලබාගත් සාම්පල තවදුරටත් සැකසීම (hemolysis, serum අකාලයේ වෙන් කිරීම, දිගු කාලීන රුධිර ගබඩා කිරීම) pseudohyperkalemia ඇති විය හැක, එය පරීක්ෂණ නලයක පමණක් නොව, මිනිස් සිරුර, එබැවින් රෝග ලක්ෂණ හෝ සංඥා ලබා නොදේ.

හයිපර්කලේමියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම

රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාම වෙනත් රෝග නිසා ඇති වන බව සලකන විට, හේතුව ඉවත් කිරීම හයිපර්කලේමියාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී අවම වශයෙන් වැදගත් නොවේ. චිකිත්සාවට ඛනිජ කෝටිකොයිඩ් භාවිතය, පරිවෘත්තීය ආම්ලිකතාවයට එරෙහි සටන සහ පොටෑසියම් අඩු ආහාර වේලක් ඇතුළත් වේ.

අවාසනාවකට මෙන්, සමහර විට පොටෑසියම් සාන්ද්‍රණ දර්ශකය පාලනයෙන් තොර වන අතර, මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ අතිරික්තයක් ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයක් බවට පත්වන විට (K + 7.5 mmol/l ට වැඩි ප්ලාස්මා වල) තත්වයන් නිර්මාණය වේ. දරුණු හයිපර්කලේමියාවට ඉක්මන් ප්‍රතිචාරයක් සහ හදිසි පියවරක් අවශ්‍ය වේ, එහි අරමුණ රෝගියාගේ රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට නියාමනය කිරීමයි, එයින් අදහස් කරන්නේ K + සෛල තුළට ප්‍රවාහනය කිරීම සහ වකුගඩු හරහා එය බැහැර කිරීම:

1. රෝගියාට මෙම මූලද්රව්යය අඩංගු ඖෂධ ලබාගෙන තිබේ නම් හෝ ශරීරයේ එහි සමුච්චය වීමට දායක වේ නම්, ඒවා වහාම නතර කරනු ලැබේ.
2. හෘද මාංශ පේශි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, මිලි ලීටර් 10 ක මාත්‍රාවකින් 10% කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් සෙමෙන් අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කරනු ලැබේ, එහි බලපෑම මිනිත්තු 5 කට පසුව (ECG මත) දිස්විය යුතු අතර පැයක් දක්වා පැවතිය යුතුය. මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, එනම්, විනාඩි 5 කට පසුව ECG වාර්තාවේ කිසිදු වෙනසක් සිදු නොවේ නම්, කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් නැවත එම මාත්රාව තුළම පරිපාලනය කළ යුතුය.
3. පොටෑසියම් අයන සෛල තුළට බල කිරීම සහ ප්ලාස්මා හි එහි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා, හයිපොග්ලිසිමියා වැළැක්වීම සඳහා ග්ලූකෝස් සමඟ වේගයෙන් ක්‍රියා කරන ඉන්සියුලින් (ඒකක 20 දක්වා) භාවිතා කරයි (රුධිරයේ සීනි වැඩි නම්, ග්ලූකෝස් බෙදා හරිනු ලැබේ).
4. ආවේණික ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් පමණක් හඳුන්වා දීම K+ අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ, නමුත් මෙම ක්‍රියාවලිය දිගු වේ, එබැවින් එය හදිසි පියවර සඳහා එතරම් සුදුසු නොවේ.
5. පොටෑසියම් අයන වල චලනය β-2-ඇඩ්‍රිනර්ජික් උත්තේජක සහ සෝඩියම් බයිකාබනේට් මගින් පහසු කරයි. එහි අඩු කාර්යක්ෂමතාව සහ සෝඩියම් අධික ලෙස පැටවීමේ තර්ජනය හේතුවෙන් නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සඳහා දෙවැන්න නුසුදුසු ය.
6. ලූප් සහ තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික් (වකුගඩුවල ක්‍රියාකාරීත්වය සමඟ), කැටායන හුවමාරු දුම්මල (සෝඩියම් ෙපොලිස්ටිරින් සල්ෆනේට් වාචිකව හෝ එනැමාවකින්) ශරීරයෙන් පොටෑසියම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
7. දරුණු හයිපර්කලේමියාව සමඟ ඉක්මනින් සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ hemodialysis. මෙම ක්‍රමය ගනු ලබන ක්‍රියාමාර්ගවල අකාර්යක්ෂමතාවයේ දී භාවිතා වන අතර උග්‍ර හෝ නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වූ රෝගීන් සඳහා දක්වනු ලැබේ.

අවසාන වශයෙන්, හයිපර්කලේමියාවේ තර්ජනයක් වන දිගු කලක් තිස්සේ පොටෑසියම් ඉතිරි කරන ඩයුරිටික් ලබා ගන්නා රෝගීන්ගේ අවධානය නැවත වරක් යොමු කිරීමට මම කැමැත්තෙමි, විශේෂයෙන් රෝගියාට වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වී ඇත්නම්, එබැවින් මෙම මූලද්‍රව්‍යය ලබා ගන්නා drugs ෂධ භාවිතය බැහැර කළ යුතුය. , සහ විශාල ප්රමාණවලින් එය අඩංගු ආහාර භාවිතය වැළැක්විය යුතුය.

මෙම ආහාර වලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය:

රසායනාගාර පරීක්ෂණ සෑම විටම නිවසේදී ලබා ගත නොහැකි අතර, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම හදිසි ඖෂධ අතේ තිබුණද, ඔබ විසින්ම පොටෑසියම් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. විටෙක හදවත ක්‍රියා විරහිත වේ...

ජනප්රිය රසායන විද්යාව

ප්රධාන මෙනුව

විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ මිනිස් සිරුරේ තරලවල රසායනික සංයුතිය ප්රාග් ඓතිහාසික මුහුදේ සංයුතියට සංයුතියට සමාන බවයි.

අපගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, මෙම ද්‍රවවල ඇති ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක අනුපාතය යම් සමතුලිතතාවයකින් පවත්වා ගත යුතුය - ප්‍රමාණාත්මක හා ගුණාත්මක යන දෙකම.

මිනිසුන් සඳහා පොටෑසියම් වල වටිනාකම

පොටෑසියම් ලවණ යනු මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැදගත්ම අංගයකි. ඔවුන් මාංශ පේශි (විශේෂයෙන් හෘද මාංශ පේශි) මෙන්ම රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා වල වැඩට සහභාගී වේ. අක්මාව, වකුගඩු, අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි, ස්නායු සෛල සහ තන්තු වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පොටෑසියම් අවශ්‍ය වේ. මීට අමතරව, පොටෑසියම් අස්ථි පටක, හිසකෙස්, නියපොතු සහ දත්වල අත්යවශ්ය අංගයකි. ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීම සහ හදවතේ රිද්මයානුකූල ක්‍රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් මත රඳා පවතින අතර මෙම මූලද්‍රව්‍යවල අනුපාතය උල්ලංඝනය කිරීම මාංශ පේශි හා ස්නායු පටක වල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ - කැක්කුම ඇති කරයි. ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීම පොටෑසියම් ලවණ මත රඳා පවතී; ඒවායේ ඌනතාවයෙන් මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම සහ ඉදිමීම ආරම්භ වන අතර ව්යාධිජනක අවස්ථාවන්හිදී, ඇස්කයිට් (ඩ්රොප්සි) ආරම්භ වේ.

පොටෑසියම් ඌනතාවයේ අන්තරායන් මොනවාද?

පොටෑසියම් සැලකිය යුතු හිඟයක් හෝ සෝඩියම්-පොටෑසියම්-මැග්නීසියම් සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය කිරීම, ස්නායු හා මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා කිරීම් සමඟ අපගේ ශරීරයට තර්ජනය කරයි. ප්‍රමාණවත් පොටෑසියම් මට්ටම් නැතිවීම අඩු රුධිර සීනි (හයිපොග්ලිසිමියා) හෝ දිගුකාලීන පාචනය හෝ වමනය නිසා ඇති විය හැක. පාචනය සහ වමනය සමඟ විෂ වීමකදී, එනම් තරලය (සහ ඒ සමඟ පොටෑසියම් සහ සෝඩියම්) නැතිවීමකදී, රෝගියාට ප්‍රථමයෙන් රීහයිඩ්‍රෝන් යන drug ෂධය නියම කරනු ලබන අතර එය ජල-ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

තුවාල වූ ප්‍රදේශවල ඉදිමීම, තැලීම් සහ ඉදිමීම වැඩි වීම ඔබ දුටුවහොත්, ඉදිමීමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඔබට ජන පිළියමක් භාවිතා කළ හැකිය, එමඟින් රුධිරයේ සහ වසා ගැටිති වල පොටෑසියම් මට්ටම වැඩි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සම හරහා ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය වන තැලීම් වලට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි අතුල්ලන්න. ඔබට එයට මී පැණි ස්වල්පයක් ද එකතු කළ හැකිය.

ඖෂධීය පොටෑසියම් සූදානම

බොහෝ විට, පොටෑසියම් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සමඟ විටමින් සංයෝජනයට ඇතුළත් වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය සපයයි.

පොටෑසියම් අඩංගු නිෂ්පාදන

ඔබ මාංශ පේශි වේදනාවක් අත්විඳින්නේ නම් හෝ අසාධාරණ කැක්කුම අත්විඳින්නේ නම්, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, නිතර පීඩන වෙනස්වීම්, තැලීම් සහ ඉදිමීම දිගු වේලාවක් පහව යන්නේ නැත, කේශනාලිකා පහසුවෙන් පුපුරා යයි - බොහෝ විට ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් පොටෑසියම් නොමැත. පොටෑසියම් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබ අනුභව කළ යුතු ආහාර මොනවාද?

අපගේ සියලුම මෘදු පටක වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පොටෑසියම් ලවණ අවශ්‍ය වේ: රුධිර නාල, කේශනාලිකා, මාංශ පේශි සහ විශේෂයෙන් හෘද මාංශ පේශි මෙන්ම මොළයේ සෛල, අක්මාව, වකුගඩු, ස්නායු, අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි සහ අනෙකුත් අවයව. කැල්සියම් අපගේ අස්ථි, දත් සහ නිය සඳහා, එනම් සියලුම දෘඪ පටක සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන සේම, අපගේ සියලුම මෘදු පටක සඳහා පොටෑසියම් අවශ්‍ය වේ. එය අන්තර් සෛලීය තරලවල කොටසකි (අපගේ ශරීරයේ සියලුම ජලයෙන් 50% පොටෑසියම් වේ).

සෝඩියම් සමඟ පොටෑසියම් ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය නියාමනය කරන අතර හෘද රිද්මය සාමාන්‍යකරණය කරයි. (පොටෑසියම් සෛල තුළ ක්රියා කරයි, සහ සෝඩියම් සෘජුවම පිටත). සෝඩියම්-පොටෑසියම් සමතුලිතතාවයේ කැළඹීම් මගින් ස්නායු හා මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. හයිපොග්ලිසිමියා (රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීම) පොටෑසියම් නැතිවීමට හේතු වේ, දිගු හෝ දරුණු පාචනය, අධික, දිගු කාලපරිච්ඡේද සහ අධික දහඩිය.

පොටෑසියම් යනු ප්‍රධාන අන්තර් සෛලීය කැටායන වලින් එකකි. මිනිස් සිරුරේ, පොටෑසියම් වලින් 98% ක් පමණ පටක සෛල තුළ දක්නට ලැබේ. සියලුම පටක පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අතර යම් සාන්ද්‍රණ අනුපාතයකින් සංලක්ෂිත වේ, එය ප්‍රධාන වශයෙන් බාහිර සෛල පරිසරයේ දක්නට ලැබේ.

• ඔස්මොටික් පීඩනය පවත්වා ගනී,
• අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම,
• ස්නායු හා මාංශ පේශි සෛලවල වැඩ සඳහා සහභාගී වේ (විශේෂයෙන් හදවතේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි).

• රුධිරයේ - 38.4-64.0 mmol / l,
• ප්ලාස්මා හි - 3.4-5.3 mmol / l,
• එරිත්රෝසයිට් වල - 79.8-99.3 mmol / l.

පොටෑසියම් අන්තර්ගතය තීරණය කිරීම ප්ලාස්මා ෆොටෝමීටරයක් ​​භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ.

• දෛනික ආහාර වේලෙහි පොටෑසියම් ප්‍රමාණවත් නොවීම සමඟ,
• මුත්රා වල පොටෑසියම් වැඩි වීමත් සමඟ,
• අධිවෘක්ක බාහිකයේ සහ ඉදිරිපස පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ,
• ප්‍රාථමික හා ද්විතියික ඇල්ඩොස්ටෙරෝනිස්වාදය සමඟ,
• ප්‍රතිදේහජනක හෝමෝන ශ්‍රාවය වැඩි වීමත් සමඟ,
• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් භාවිතා කරන විට,
• පොටෑසියම් ක්ෂය කරන ඩයුරටික් භාවිතා කරන විට,
• වමනය සහ පාචනය සමඟ පොටෑසියම් අඩංගු නොවන දියර විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන විට,
• දියවැඩියාව සමඟ.

හයිපර්කලේමියාව පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නිරීක්ෂණය කෙරේ:

• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ පසුබිමට එරෙහිව පොටෑසියම් අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කිරීමත් සමඟ,
• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමත් සමඟ (පොටෑසියම් බැහැර කිරීම අඩු වීම),
• සෛල හා පටක බිඳවැටීම වැඩි වීමත් සමඟ:
• hemolytic රක්තහීනතාවය,
• මාරාන්තික පිළිකා,
• නෙරෝසිස්,
• විජලනය වූ විට,
• ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය සමඟ,
• අධිවෘක්ක බාහිකයේ hypofunction (ඇඩිසන්ගේ රෝගය).

නිරෝගී සෛල, ස්නායු, සාමාන්‍ය මාංශ පේශි හැකිලීම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පොටෑසියම් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට මාංශ පේශිවල වේදනාවක් ඇත්නම්, කේශනාලිකා පුපුරා යාමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස තැලීම්, දෂ්ට කිරීම් සහ තැලීම් හේතුවෙන් පටක ඉදිමීම, ඕනෑම ගෙඩියක් - පොටෑසියම් සැමවිටම ඔබට උපකාරී වනු ඇත, එය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි අතුල්ලමින් ශරීරයට පහසුවෙන් හඳුන්වා දිය හැකිය. මාංශ පේශි පටක (එය කිසිදු පීඩනයකින් තොරව හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත) . ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලට මී පැණි එකතු කළ හැකිය. මී පැණි හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ ඕනෑම දැවිල්ලක් සහ ඉදිමීමක් ලිහිසි කිරීමට අමතක නොකරන්න.

D. Jarvis ට අනුව, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ මී පැණි පොටෑසියම් වලින් පොහොසත්ම ආහාර වේ.

පොටෑසියම් ප්‍රධාන ප්‍රභවයන්: නිවිති, පිපිඤ්ඤා, අර්තාපල්, කැරට්, සලාද කොළ, parsley, ඇස්පරගස්, horseradish, යාපහුව බලකොටුව, සුදුළූණු, කළු වියළි මිදි යොදයි, කෙසෙල්, ගෝවා, මිදි, රාබු, තක්කාලි, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, මුද්දරප්පලම්, නවතයි, සියලු කකුල් ඇට, බෝංචි, බෝංචි, රයි පාන්, ඕට් මස්, කිවි, අර්තාපල්, අලිගැට පේර, බ්රොකොලි, අක්මාව, කිරි, නට් බටර්, පැඟිරි පලතුරු, මිදි. මාළු සහ කිරි නිෂ්පාදනවල පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

වැඩිහිටි මිනිස් සිරුරේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය එහි අන්තර්ගතයෙන් විශාල කොටසක් ප්ලීහාව සහ අක්මාව තුළ දක්නට ලැබේ. මෙම ඛනිජය සඳහා දෛනික අවශ්යතාව ග්රෑම් 2 සිට 5 දක්වා වේ. ක්රීඩා කරන විට මෙන්ම දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී පොටෑසියම් අවශ්යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ඊට අමතරව, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සහ ඩයුරටික් ගැනීම ශරීරයෙන් පොටෑසියම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

කළු මොලස් 1760

තිරිඟු නිවුඩ්ඩ 1160

පයින් ගෙඩි 780

සූරියකාන්ත බීජ 710

බ්‍රසීල ගෙඩි 660

ජැකට් අර්තාපල් 630

Walnuts 450

බැදපු ට්‍රවුට් 410

තෙල්වල ටින් කළ ටූනා 260

සම්පූර්ණ කිරි 140

සියලුම පලතුරු සහ බොහෝ එළවළු සෝඩියම් වලට වඩා දස ගුණයකින් හෝ සිය ගුණයකින් වැඩි පොටෑසියම් අඩංගු වේ. එමනිසා, අපගේ ආහාර වේලෙහි මෙම ආහාරවල අනුපාතය වැඩි කිරීමේ වැදගත්කම අප සෑම කෙනෙකුටම පැහැදිලි විය යුතුය.

වකුගඩු බෝංචි, ලීමා බෝංචි සහ පරිප්පු වැනි රනිල කුලයට අයත් බෝගවල ද පොටෑසියම් සහ ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. සියලුම රනිල කුලයට අයත් බෝග පුදුමාකාර සුප් සාදයි.

පොටෑසියම් පොහොසත් උදෑසන ආහාරය හෝ සුලු කෑමක් සාදා ගැනීම සඳහා මික්සර් එකක නැවුම් පලතුරු වර්ග කිහිපයක් මිශ්ර කළ හැකිය. එවැනි ඇරෝමැටික ඉස්ම මෙම මූලද්රව්යය සඳහා ශරීරයේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා අසමසම "පොටෑසියම් කොක්ටේල්" වනු ඇත.

පලතුරු සහ එළවළු වල ජලය, ආහාරමය තන්තු සහ පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ - එනම්, සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේ වැදගත්ම සංරචක වේ.

වෙබ් අඩවිය විවිධ මූලාශ්රවලින් ද්රව්ය අඩංගු වේ. කිසියම් උල්ලංඝනයක් අනාවරණය වුවහොත්, කරුණාකර ලිඛිතව පරිපාලනය අමතන්න, මතභේදාත්මක ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලැබේ.

කොටි ශක්තිමත්: loktev (at) tut by,

හෘදයේ සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පොටෑසියම් වැනි ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයින් තුළ පොටෑසියම් ඌනතාවය ඇතිවිය හැකි නමුත් බොහෝ විට වයස අවුරුදු 50 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඌනතාවයේ ගැටලුවට මුහුණ දෙයි.

බොහෝ වෛද්යවරුන් වහාම ඖෂධ හෝ පොටෑසියම් අඩංගු ආහාර අතිරේක ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි, නමුත් සෑම කෙනෙකුම සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත වුවද, ඔවුන්ගේ ශරීරය පෙති වලින් පැටවීමට සූදානම් නැත.

ස්වභාවිකවම ද්රව්යයේ ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීමට හැකි වන පරිදි පොටෑසියම් අඩංගු ආහාර මොනවාදැයි සොයා බැලීම එවැනි අයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

මෙම ලිපිය ලියා ඇත්තේ පදනම් කරගෙන ය "වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් සඳහා පොටෑසියම් ආහාර ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශ", 2012 දී ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) විසින් නිකුත් කරන ලද, ඔබට කියවිය හැකි සම්පූර්ණ පාඨය.

මූලද්රව්යය ශරීරයේ ඉටු කරන කාර්යයන් මොනවාද?

පොටෑසියම්, අනෙකුත් සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සමඟ අපගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එය ඉටු කරන වැදගත් භූමිකාවන් කිහිපයක් මෙන්න:

1. රුධිරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීම;
2. ජල ලුණු පරිවෘත්තීය සඳහා ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය;
3. ස්නායු ආවේගයන් සක්රිය කිරීම සහ සම්ප්රේෂණය කිරීම (මාංශ පේශි හැකිලීමේ විභවය සක්රිය කිරීමේ හැකියාව);
4. ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සිදු කිරීම;
5. ග්ලූකෝස් ග්ලයිකෝජන් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
6. සහ මුත්රා පද්ධතිය.

රුධිරයේ කැලියම් සම්මතයෙන් සැලකිය යුතු අපගමනය වහාම පාහේ අන්තර් සෛලීය මට්ටමින් ශරීරයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි.

රුධිර මට්ටම්

රුධිරයේ ඇති පොටෑසියම් (කැලියම්) දර්ශක බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, එබැවින් ඔබට ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් ලබා ගන්නේ නම් සහ මෙම සියලු සංඛ්‍යා වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට අපහසු නම්, පැහැදිලි කිරීමක් සඳහා ඔබ විශේෂ ist යෙකු අමතන්න.

සම්මත දර්ශක සාමාන්ය අගයන් වේ. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා මෙම දර්ශක වෙනස් වේ.

දරුවන්

වැඩිහිටි පිරිමි

වැඩිහිටි කාන්තාවන්

ගර්භණී සමයේදී, දර්ශක තරමක් වෙනස් විය හැක. සාමාන්යයෙන් මෙම අවස්ථාවේදී සම්මතය 3.3-5.4 mmol / l වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ශරීරය අත්විඳින අධික ආතතිය සහ රුධිර වහනය හේතුවෙන් මෙම අගයන් අඩු වේ. මෙම කාලය තුළ අපගමනය හඳුනා නොගන්නේ නම්, මාස 1-1.5 ක් ඇතුළත දර්ශක සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

රුධිරයේ ඔබේ පොටෑසියම් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක් සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය (ශිරා වලින් ගන්නා ලද).

පරීක්ෂණ හිස් බඩක් මත දැඩි ලෙස ගත යුතු අතර, දිනකට පෙර ඔබ ලුණු සහිත ආහාර, කුළුබඩු, අච්චාරු දමන ලද ආහාර, මත්පැන්, කෝපි හෝ කැෆේන් අඩංගු ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය.

හොඳම පොටෑසියම් පොහොසත් ආහාර 9

ඔබ සිතනවාට වඩා රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම වැඩි කරන තවත් බොහෝ ආහාර තිබේ. කෙසේ වෙතත්, රුධිරයේ Kalium ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා අනිවාර්ය වන වඩාත් ජනප්රිය ආහාර නවයක් ඇත.

1. අර්තාපල්

අර්තාපල් යනු පොටෑසියම් ගබඩාවක් බව බොහෝ අය දන්නවා විය හැකිය. “ඔවුන්ගේ පොටෑසියම් ගොඩක් තිබේද?” යන වචන සමඟ “ඔවුන්ගේ ජැකට්ටුවේ” අර්තාපල් ලබා නොදුන්නේ ළමා කාලයේ දෙමව්පියන් කාටද?

එක් කුඩා අල ගෙඩියක සාමාන්‍යයෙන් පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 950-1000 අතර ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මෙය දෛනික අවශ්‍යතාවයෙන් 1/6ක් පමණවැඩිහිටියෙකු සඳහා. මීට අමතරව, අර්තාපල් පිෂ්ඨය, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් C සහ B6, කෙඳි සහ යකඩ අඩංගු වේ.

2. වියළි ඇටවල මදය

බොහෝ අය විසින් ආදරය කරන ලද වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ තෘප්තිමත් ආහාරයක් පමණක් නොව, විටමින් සහ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර විච්ඡේදක පොහොසත් මූලාශ්රයක් ද වේ. වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ග්‍රෑම් 100 ක පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 1,170 ක් පමණ ඇති අතර එය වෙනත් ආහාරවල කලාතුරකින් දක්නට ලැබේ.

ක්රියාකාරී මූලද්රව්ය, ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ ද අඩංගු වේ, නමුත් වියලන ලද අනුවාදයේ සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එබැවින් රැකියාවට හෝ පාසැලට සුලු කෑමක් ලෙස ගත යුතු දේ ඔබ නොදන්නේ නම්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ විශිෂ්ට හා සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීමක් වනු ඇත.

3. වට්ටක්කා

නිසැකවම JK Rowling ගේ Harry Potter පොත් වල වීරයන්ට රුධිරයේ පොටෑසියම් සම්බන්ධ ගැටළු ඇති නොවුනේ, වට්ටක්කා ඔවුන් සඳහා ජනප්‍රිය ආහාර නිෂ්පාදනයක් වූ බැවිනි. වට්ටක්කා වර්ග සියල්ලම පාහේ කැලියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ (ශීත ප්‍රභේදයක ග්‍රෑම් 100 ක් ද්‍රව්‍යයේ මිලිග්‍රෑම් 450 ක් පමණ අඩංගු වන අතර ග්‍රෑම් 100 ක ග්‍රෑම් 440 ක් පමණ අඩංගු වේ).

3. වියළි තක්කාලි

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ මෙන් වියලන ලද (හිරු වියලූ) තක්කාලි, පොටෑසියම් ඇතුළු බොහෝ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අඩංගු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවුම් තක්කාලි සහ තක්කාලි පේස්ට් යන දෙකම පොටෑසියම් අඩංගු වේ, නමුත් ඔබ තවමත් වියළි අනුවාදය තෝරා ගත යුතුය.

ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් තක්කාලි පේස්ට් බොහෝ විට ලුණු, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ රසකාරක ආකලන විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් එය යහපතට වඩා හානියක් කරයි. නැවුම් තක්කාලි විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සමඟ ගැටළු ඇති විය හැක.

අව්වේ වියලූ තක්කාලි අඩංගු වේ දෛනික වටිනාකමෙන් ආසන්න වශයෙන් 35-45% Kalium වැඩිහිටි (ද්රව්ය 1750 mg පමණ). මීට අමතරව, නිෂ්පාදනය විටමින් C සහ E පොහොසත් වේ.

5. නිවිති

නිවිති යනු මාළු සහ මස් කෑම සඳහා විශිෂ්ට අතුරු කෑමක් පමණක් නොව ස්මූති පිරිසිදු කිරීම සහ ටෝනින් කිරීම සඳහා අමුද්‍රව්‍යයකි.

එය පොටෑසියම් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අයටද වැදගත් නිෂ්පාදනයකි. සලාද කොළ ග්‍රෑම් 100ක පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 570ක් පමණ අඩංගු වේ. ශරීරයට හානි කිරීමට බිය නොවී, ඔවුන් දිනපතා ආහාරයට ගත යුතුය.

6. බෝංචි

බෝංචි යනු බොහෝ රෝග සඳහා ආහාරයට ගත හැකි රනිල කුලයට අයත් බෝග කිහිපයෙන් එකකි. රතු සහ සුදු බෝංචි දෙකම ඔබේ ශරීරයට සමානව ප්රයෝජනවත් වේ.

රතු බෝංචි කෝප්පයක පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 700 ක් පමණ අඩංගු වන අතර සුදු බෝංචි කෝප්පයක ග්‍රෑම් 1 ක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, බෝංචි ඔවුන්ගේ සංයුතියේ යකඩ හා ප්රෝටීන් ඉහළ ප්රමාණයක් මෙන්ම ආහාර දිරවීමට ප්රයෝජනවත් වන තන්තු ද ආඩම්බර විය හැකිය.

7. සැමන්

සැමන් මත්ස්‍යයින් බොහෝවිට විටමින් බහුල ආහාර ඇතුළත් අනෙකුත් මුදුන් වල දැකිය හැක. මාළු අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 100 ක් තුළ ඔබට පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 640 ක් ගණන් කළ හැකි අතර එය වෙනත් ඕනෑම මාළු වර්ගයකට වඩා වැඩිය.

සැමන් මසුන් ඔමේගා-3, විටමින් ඩී සහ විවිධ මේද වලින් ද පොහොසත් ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන සමඟ රැගෙන නොයා යුතුය, විශේෂයෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග (ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්‍යාශය, වණ, ආදිය) වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා.

8. දොඩම්

හදිසියේම, වියලන ලද සහ වියලන ලද ආහාර අතර, සමහර විට ලෝකයේ ඉස්ම සහිත සහ නැවුම් පලතුරු දර්ශනය විය.

නැවුම් මිරිකා දොඩම් යුෂ (සුප්රසිද්ධ විටමින් C අමතරව) විටමින් D, ෆෝලික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් අඩංගු වේ. මෙම යුෂ වීදුරුවක් ඔබේ ශරීරයට පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 490 ක් පමණ ලබා දෙනු ඇත.

9. අලිගැට පේර

ලැයිස්තුවේ අන්තිමයා, නමුත් ප්රතිලාභ අනුව නොවේ, අලිගැට පේර. එවැනි පලතුරක පොටෑසියම් ග්‍රෑම් එකකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් මෙන්ම මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, යකඩ, විටමින් කාණ්ඩ කිහිපයක් සහ මේද අඩංගු වේ.

අන්තර්ජාලයේ ඔබට අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස අලිගැට පේර අඩංගු සලාද, ස්මූති සහ අතුරුපස සඳහා වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයක් සොයාගත හැකිය.

එය වැඩි කිරීමට වෙනත් ක්රම

ආහාර සහ ආහාර වෙනස් කිරීම් සමඟ හයිපොකැලේමියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට අමතරව, බොහෝ අය පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ අතිරේක සහ විකල්ප ක්‍රම වෙත යොමු වෙති:

1. පොටෑසියම් සූදානම. මතකයට එන පළමු දෙය නම් ඖෂධ ප්රතිකාරය. ආහාරමය අතිරේක සහ පොටෑසියම් අතිරේක යනු හයිපොකැලේමියාවේ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ප්‍රමුඛ ක්‍රම වේ. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ සහ මාත්රාව තෝරා ගත හැක්කේ ඔබේ සහභාගී වන වෛද්යවරයාට පමණි. පොටෑසියම් අතිරේක අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අධික මාත්‍රාවක් හා අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වලට හේතු විය හැක;
2. ජන පිළියම් සඳහා වට්ටෝරු. ඖෂධ චිකිත්සාව සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ විකල්පය වන්නේ ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමයි. බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි ස්වභාවික පොටෑසියම් අතිරේක වේ. නිසි ලෙස සකස් කරන ලද කසාය සහ tinctures ආරක්ෂිතව පොටෑසියම් මට්ටම සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. නමුත් ඖෂධවලට සාපේක්ෂව මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර සඳහා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇති බව සඳහා සූදානම් වන්න;
3. හෝමියෝපති. මෑත වසරවලදී, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හෝමියෝපති වෙත යොමු වී ඇත. සහ හොඳ හේතුවක් ඇතුව. වෘත්තීය සම්භාව්‍ය හෝමියෝපතියෙකුට සැබවින්ම ආශ්චර්යයන් කළ හැකිය. හෝමියෝපති වෛද්‍යවරයකු සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම සහ සාමාන්‍ය ඔසුසලකින් “හෝමියෝපති” ඖෂධ භාවිතය පටලවා නොගන්න; නියම හෝමියෝපති ඖෂධ ඔබට ලබා දිය හැක්කේ බලපත්‍රලාභී හෝමියෝපති වෛද්‍යවරයකුට පමණි.

හයිපර්කලේමියාව සහ හයිපොකැලේමියාව විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ. ස්වයං ඖෂධ ඔබේ සෞඛ්යයට හානිකර විය හැක.

එය අඩු කරන්නේ කුමක්ද?

Hyperkalemia යනු රුධිරයේ ඇති පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාමකි. ආහාර මගින් Kalium මට්ටම අඩු කිරීම එය ඉහළ නැංවීමට වඩා දුෂ්කර ය.

එය අඩු කිරීම සඳහා රුධිරයේ පොටෑසියම් වැඩි කිරීම සමඟ පෝෂණයේ ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

1. ජල. සරල ජලය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක වැදගත් අංගයක් වන අතර පොටෑසියම් මට්ටම අඩු කරයි. අතිරික්ත පොටෑසියම් සහිත පුද්ගලයෙකුට ශරීරයෙන් අතිරික්ත ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා පිරිසිදු ජලය (දිනකට ලීටර් 2.5 දක්වා) විශාල ප්රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ;
2. ටින් මාළු. අවම වශයෙන් ලුණු සහිත අඩු මේද වර්ග පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ;
3. බිත්තර. 1 ආහාර සේවයෙන් එකකට වඩා නැත;
4. නැවුම් පලතුරු. බොහෝ විට ඉහළ පොටෑසියම් සඳහා අවසර ඇත. ප්රධාන දෙය නම් අතිරික්ත ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර පැය කිහිපයක් ජලයේ පොඟවා ගැනීමයි. දිනකට ටින් කළ හෝ නැවුම් පැණිරස නොකළ පලතුරු 3 ක් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත;
5. ටෝෆු චීස්. දිනකට ග්රෑම් 100 කට වඩා වැඩි නොවේ;
6. මස් සහ මාළු නිෂ්පාදන. කෙට්ටු මස් සහ මාළු තෝරන්න. ඒවා ලුණු නොමැතිව පිසිය යුතුය. ආහාර වේලකට ග්රෑම් 35 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න;
7. කිරි නොමැතිව පළතුරු පන්ච් සහ කීම්. මෙම නිෂ්පාදන පොටෑසියම් අඩංගු නොවේ.

දැන් අපි ඔබට වීඩියෝව නැරඹීමට ආරාධනා කරමු:

නිගමනය

ශරීරයේ පොටෑසියම් ඌනතාවය (හයිපොකැලේමියාව) සාමාන්ය ජීවිතයට බාධා කරන අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ස්වරූපයෙන් විදහා දක්වයි. සාමාන්ය දුර්වලතාවය, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, රක්තහීනතාවය, කම්පනය, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආබාධ. වාසනාවකට මෙන්, නිසි ලෙස තෝරාගත් ආහාර වේලක් ඔබේ Kalium මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔබේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ස්වභාවිකව සාමාන්යකරණය කරනු ඇත.

රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම 5.3 mmol / l ට වඩා වැඩි වීම මිනිස් සිරුරට භයානක තත්ත්වයකි.

මෙම උල්ලංඝනය ලෙස හැඳින්වේ හයිපර්කලේමියාව. රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ බරපතල හා අතිශයින්ම බරපතල තත්ත්වයේ වෛද්ය ආයතනවල රෝහල්වල රෝහල් ගත කර ඇති රෝගීන්ගෙන් දසයෙන් පංගුවකටය.

රුධිරයේ පොටෑසියම් වැඩි වීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ප්ලාස්මා සෙරුමයේ ඉහළ මට්ටමක් භයානක වන්නේ ඇයි, හේතු මොනවාද?

මුත්රා පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීම (ඔලිගුරියා, ඇනුරියා), ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්වීම්, උපාගමික යාන්ත්‍රණ කඩාකප්පල් කිරීම, උග්‍ර වකුගඩු හෝ අක්මා අසමත්වීම, ශරීරයේ සාමාන්‍ය විෂ වීම, ජල ලුණු සමතුලිතතාවයේ වෙනස්වීම් (විජලනය) වේ. අන්තර් සෛලීය අයන අසමතුලිතතාවයට පොදු හේතු.

රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම වැඩි වීම, මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, හේතු මොනවාද සහ රෝගියාගේ ජීවිතයට හා සෞඛ්යයට කොතරම් භයානකද? මෙම අයනයේ වැදගත්කම අවතක්සේරු කිරීම අපහසුය. පොටෑසියම් වලින් 89% ක් සෛල පටලය තුළ පිහිටා ඇති අතර ඉතිරි 11% පමණක් එහි බිත්ති වලින් පිටත පවතී. එමනිසා, අයන සමතුලිතතාවයේ සුළු වෙනසක් වචනාර්ථයෙන් සියලුම මිනිස් අවයව වලට බලපායි.

බොරු

පොටෑසියම් වල ව්යාජ හා සත්ය වැඩි වීමක් ඇත. මූලද්රව්යයේ ව්යාජ වැඩි වීමක් සමඟ, ව්යාජ ව්යාධිජනක ප්රතිඵල ප්රතිවිපාකයක් විය හැකිය වැරදි රුධිර සාම්පල ක්රියා පටිපාටිය. ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක ව්‍යාජ ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් සඳහා හේතු ලෙස සැලකේ:

• මිනිත්තු 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා උරහිස් පටියකින් උරහිස් තද කිරීම;
• රෝගියා පොටෑසියම් අතිරේක ලබා ගන්නා අතරතුර ජෛව ද්රව්ය ගැනීම;
• රුධිර ගබඩා කිරීමේ තාක්ෂණික ක්රම උල්ලංඝනය කිරීම (උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් නඩත්තු නොකෙරේ);
• රුධිරයේ පට්ටිකා සහ ලියුකෝසයිට් සාන්ද්රණය වැඩි වීම;
• තුවාල වූ ශිරා පටක;
• පාරම්පරික ව්යාධිවේදය.

රෝග විනිශ්චය නිවැරදිව තහවුරු කිරීම සඳහා නැවත නැවත රුධිර සාම්පලයක් සෑම විටම පාහේ නියම කරනු ලැබේ.

දැන ගැනීම වටී!රසායනාගාර පරීක්ෂණ නැවත නැවත සිදු කරන විට, විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමේ අවශ්යතාව පිළිබඳව වෛද්යවරයා අනතුරු ඇඟවිය යුතුය. ඔබට ගෙඩි, කෙසෙල්, අර්තාපල්, බෝංචි, සෝයා බෝංචි, අම්බෙලිෆර්, මිදි, කොමඩු, කොකෝවා සහ රසකැවිලි කන්න බැහැ.

සැබෑ හේතු

සැබෑ හේතු බොහෝ විට සම්බන්ධ වේ අභ්යන්තර අවයවවල සංකීර්ණ ව්යාධිවේදය: අක්මාව, වකුගඩු, හදවත, අග්න්යාශය, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය. පොටෑසියම් සාන්ද්‍රණයේ තාවකාලික වෙනසක් ඇති කළ හැකි බාහිර සාධක ගණනාවක් ද තිබේ:

• නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම: වියළි පලතුරු, වට්ටක්කා, හතු, ඇට වර්ග, කෙසෙල්. වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරී ලක්ෂණ අඩාල වී ඇත්නම්, අවශ්‍ය පොටෑසියම් ප්‍රමාණය මුත්‍රා මාර්ගය සමඟ බැහැර නොවන බැවින් රුධිරයේ අයන සාන්ද්‍රණය වැඩි වේ. අතිරේකව, වකුගඩු හා මුත්රා පද්ධතියේ පරීක්ෂණ සහ අධ්යයන නියම කරනු ලැබේ;
• අඩු ඉන්සියුලින් මට්ටම. සෛල වලින් අභ්යන්තර අයන ඉවත් කිරීම රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතියේ (පොටෑසියම් මට්ටම වැඩි වීම) එකවර වෙනස් වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඉන්සියුලින් අඩුවීමේ පසුබිමට එරෙහිව ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමක් සිදු වන අතර සමාන්තර ක්‍රියාවලියක් සිදු වේ - ඇසිඩෝසිස් (අන්තර් සෛලීය තරල ඔක්සිකරණය). සමේ විස්තීර්ණ තාප පිළිස්සීම්, පිළිකා (මාරාන්තික), මාංශ පේශි තන්තු වලට හානි වීමෙන් ඉන්සියුලින් අඩුවීමක් ඇති විය හැක;
• අඩු මුත්රා පිටවීම. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම බොහෝ විට මෙම ක්‍රියාවලියට හේතුවයි. බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රමාණවත් නොවීම සමඟ අධිවෘක්ක ඌණතාවයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. Amyloidosis, lupus erythematosus, දියවැඩියාව සහ NSAIDs ද ආබාධ සඳහා පොදු හේතු වේ;
• මත්පැන් විෂ වීමපොටෑසියම් ප්රමාණය වැඩි වීමක් අවුලුවයි. අක්මාව මගින් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, අයන මුදා හරින අතර සෛල පටල වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ;
• ක්ෂය රෝගය සහ ඇඩිසන්ගේ රෝගයමෙම ව්යාධිවේදය සඳහා පොදු හේතුවක් ද වේ;
• වකුගඩු සහ අක්මාව අසමත් වීම;
• භාවිත පොටෑසියම් අඩංගු ඩයුරටික්. පොටෑසියම් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ඖෂධ (Spironoloctone, Triamterene, dandelion, milkweed සහ nettle මත පදනම් වූ සූදානම) සෛල හරහා එහි ප්රවාහනය කඩාකප්පල් කරයි. අවදානම් කණ්ඩායම් වලට මැනිටෝල්, බීටා අවහිර කරන්නන්, හෙපටින්, දිලීර නාශක ඖෂධ සහ හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් ඇතුළත් වේ. පරීක්ෂණයට පෙර, ඕනෑම ඖෂධ ගැනීම නතර කිරීම සහ ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත එවැනි ලක්ෂණ වාර්තා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අධික මාත්‍රාවක් අභ්‍යන්තර අවයවවල ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන බැවින් එවැනි drugs ෂධ නිවැරදිව ගැනීම මතක තබා ගැනීම ද අතිශයින්ම වැදගත්ය.

කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ගේ ශරීරයේ රුධිරයේ පොටෑසියම් වැඩි වීමට හේතු, දරුවෙකු තුළ අයනයේ වෙනස්කම් වල ව්යාධිජනකයෙන් වෙනස් වේ. අවයවවල අසමාන වර්ධනය හේතුවෙන් ළමුන්ගේ වෙනස් වූ දර්ශක වැඩිහිටියන්ගෙන් වෙනස් වේ. :

• ළදරු (දින 0-5): 3.7-5.9 mmol / L;
• ළදරු (දින 5 - අවුරුදු 3): 4.1-5.3 mmol / l;
• වයස අවුරුදු 14 ට අඩු ළමුන්: 3.4-4.7 mmol / l.

දැනගැනීම වැදගත් වේ!දරුවෙකු තුළ ඇති වන ආබාධයේ පළමු ප්‍රකාශනයන් විය හැක්කේ: කඳුළු යෑම, නුරුස්නා බව, සාන්ද්‍රණය අඩුවීම, ලාක්ෂණික මිහිරි හුස්ම (ඇසිටෝන්), ඔක්කාරය සහ ආහාර රුචිය නැතිවීම.

වැඩිහිටියෙකුගේ රුධිරයේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය වැඩි වීම, එහි සම්මතය, හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ වයස, අනුකූල රෝග සහ යටින් පවතින නිදන්ගත රෝග මත රඳා පවතී.

සංරචක සාන්ද්රණය 7 mmol/l ට වැඩිමාංශ පේශි තානයෙහි සංකීර්ණ ආබාධවලට තුඩු දෙයි, ප්රතික්රියාවේ වෙනස්කම්, නිෂේධනය සහ අවමංගත වීම සිදු වේ.

වැඩිහිටියෙකුගේ රුධිරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම්: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, හේතු සහ ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ විට අවශ්ය වන උග්ර වෛද්ය හදිසි අවස්ථා සඳහා බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ හදිසි රෝහල්ගත කිරීමේදී(7 mmol/l ට වැඩි කියවීම්). මෙම ක්‍රියාවලියේ සායනික රෝග ලක්ෂණ මුලදී මෘදුයි: කකුල්වල සහ අත්වල මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය, ශක්තිය නැතිවීම සහ ආහාර රුචිය නැතිවීම, නිදිබර ගතිය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් අධි රුධිර පීඩනය සමඟ එවැනි ප්රකාශනයන් ව්යාකූල කරයි, එමගින් ඔවුන්ගේ ශරීරය භයානක තත්වයකට ගෙන එයි.

ඊළඟ අදියරේදී ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට නොහැකි වීම, පහළ සහ ඉහළ අන්තයේ හිරිවැටීම, උදාසීනත්වය, පිටතින් වේදනාවට ප්‍රතික්‍රියාවේ වෙනස්වීම් (එන්නත් කිරීමකට දුර්වල හෝ නොපැමිණෙන ප්‍රතික්‍රියාව, සම සිදුරු කිරීම, හිරි වැටීම). මානසික ක්රියාකාරිත්වය යටපත් වේ.

දර්ශක සමඟ 8 mmol/lසිහිය කැළඹීමක්, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක්, රුධිර පීඩනය හදිසියේ පැනීම, ටායිචාර්ඩියා සහ වාතය නොමැතිකම. හෘද මාංශ පේශිවල අක්‍රියතාවයේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ (හෘද ස්පන්දන වේගය 250 දක්වා වැඩි වීම, ඇසිස්ටල්, ෆයිබ්‍රිලේෂන්), එය බොහෝ විට කෝමා හා මරණයට හේතු වේ.

අවධානය! රුධිරයේ 10 mmol / l හි පොටෑසියම් සාන්ද්‍රණය මිනිස් ජීවිතයට තීරණාත්මක ලෙස සැලකේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මරණ 85% ක් තුළ සිදු වේ. මරණයට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ හෘදයාබාධයයි.

පුද්ගලයෙකුට කොපමණ පොටෑසියම් අවශ්‍යද යන්න සහ එහි වැඩිවීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද යන්න මෙම වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ:

රෝග විනිශ්චය

රුධිර සෙරුමය තුළ ඇති පොටෑසියම් සාමාන්ය මට්ටම කුමක්ද, විශ්ලේෂණය සාමාන්යයෙන් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි නම් කුමක් කළ යුතුද, අයන සාන්ද්රණය වැඩි වීමක් හඳුනාගත හැක්කේ කවදාද සහ කෙසේද? රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝග විනිශ්චය ක්රම උදෑසන හිස් බඩක් මත ගන්නා ලද ජෛව ද්රව්ය (රුධිර ප්ලාස්මා) පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අධ්යයනයකි. රෝග විනිශ්චය පියවරයන් ද ඇතුළත් වේ:

• රුධිර විශ්ලේෂණය. වැඩිහිටියෙකු සඳහා සම්මතය 3.3-5.3 mmol / l වේ. සම්මතය ඉක්මවා යන දර්ශක නැවත නැවත රුධිර ප්ලාස්මා පරීක්ෂාව අවශ්ය වන සාධකයක් ලෙස සැලකේ. හයිපර්කලේමියාව පිළිබඳ මූලික රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ;
• වකුගඩු හා මුත්රා පද්ධතියේ (pyelonephritis, atrophy, necrosis) අක්රිය වීමකදී මුත්රා වල පොටෑසියම් තීරණය කිරීම 30 mmol / l ට වඩා වැඩි වනු ඇත;
• ඊ.සී.ජී. ටී තරංගයේ විස්තාරය වෙනස් වීමක් පෙන්නුම් කරයි, චිත්රපටයේ sinusoidal පදාර්ථය සෑදීම සමඟ හදවතේ ACS;
• දර්ශකයේ බරපතල අතිරික්තයක් (7 mmol / l ට වැඩි) වලදී වේගවත් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ, ප්ලාස්මා හි කැටායන ප්රමාණය තීරණය කරනු ලැබේ.

ප්රතිකාර ක්රම

රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද? සහභාගී වන වෛද්යවරයා පමණි(චිකිත්සක) දර්ශකය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි නම්, මෙය සැමවිටම හදිසි රෝහල් ගත කිරීම සඳහා සෘජු ඇඟවීමකි; ස්වයං-ඖෂධ මෙහි නුසුදුසු ය.

උච්චාරණය කරන ලද හයිපර්කලේමියාව සමඟ, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීමත් සමඟ, වෛද්‍යවරයාට හීමෝඩයලිසිස් සහ පෙරිටෝනියල් ඩයලිසිස් කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. දර්ශකයන් සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි නම් සහ චිකිත්සක ප්රතිකාර සඳහා කාලයක් නොමැති නම්, රුධිර වහනය සිදු කරනු ලැබේ. ශරීරයේ කැටබොලික් ක්‍රියාවලීන් සීමා කිරීම සඳහා ඇනබලික් කාරක භාවිතා කරයි.

විශ්ලේෂණය විවේචනාත්මක නොවන දත්ත පෙන්වන්නේ නම් ( 6 mmol / l දක්වා), සහ වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සංරක්ෂණය කර ඇත, ඩයුරිසිස් වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් චිකිත්සක පියවරයන් සිදු කරනු ලැබේ: ග්ලූකෝස් සමඟ අතිරේක ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණයක් හඳුන්වා දීම.

ඒ අතරම, අභ්‍යන්තර තරලය (කැල්සියම් ක්ලෝරයිඩ් බිංදු) වැඩි කිරීමට පියවර ගනිමින් සිටී.

මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ ජල-ලුණු සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය වන බැවින්, පිටතින් (ආහාර, බීම) ලුණු පරිභෝජනය සීමා කිරීම වැදගත්ය.

මතක තබා ගැනීම වැදගත්!නිවසේදී ස්වයං-ඖෂධ ගැනීම, පරීක්ෂණ නිරන්තරව අධීක්ෂණය කිරීමකින් තොරව, රෝගියාගේ ජීවිතයට අහිතකර වේ. ස්වයං-ඖෂධ ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලීන් ඇති විය හැක: ශ්වසන අත් අඩංගුවට ගැනීම, හෘදයාබාධ, අක්මා සෛල ක්ෂය වීම සහ වකුගඩු අක්රිය වීම.

ප්රතිකාර ක්රියාවලියේ වැදගත් පියවරකි නිසි පෝෂණය සහ විශේෂ ආහාර වේලක්ලුණු සහ තහනම් ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත:

• ඔලිව්, කළු ඔලිව්;
• අල;
• කෙසෙල්;
• ගෙඩි;
• රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• ගෝවා සහ වට්ටක්කා;
• මේද මාළු;
• ඌරු මස්, මස්;
• අක්මාව;
• Parsley;
• ටූනා;
• කැරට්;
• යීස්ට්;
• මුද්දරප්පලම්, ආමන්ඩ් සහ වියළි පලතුරු.

රුධිරයේ පොටෑසියම් සාමාන්‍ය මට්ටම විශිෂ්ට යහපැවැත්ම පමණක් නොව හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා යතුරයි. සියලුම දර්ශක නිරීක්ෂණය කිරීම සහ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ස්වයං ඖෂධ පමණක් හානියක් විය හැක.

සමඟ සම්බන්ධ වේ

රුධිරයේ පොටෑසියම් 5.3 mmol / l ඉක්මවන ශරීරයේ තත්වය හයිපර්කලේමියාව ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ව්යාධිවේදය වෛද්ය ආයතනවල රෝහල්වල රෝහල් ගත කර ඇති රෝගීන්ගෙන් දහයෙන් එකක් තුළ සිදු වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මුත්රා පද්ධතියේ ප්රමාණවත් ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති රෝගීන් තුළ ව්යාධිජනක තත්ත්වය වර්ධනය වේ. මෑත වසරවලදී, angiotensin-renin පද්ධතියට බලපාන අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නිතිපතා ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින් තුළ මෙම රෝගය හඳුනාගෙන ඇත.

මිනිස් සිරුරේ පොටෑසියම් වල කාර්යභාරය

පොටෑසියම් යනු ධනාත්මක ආරෝපිත කැටායනයක් වන අතර එය සෝඩියම් සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයකින් එහි කාර්යයන් ඉටු කරයි. අන්තර් සෛල අවකාශයේ විශාල ප්‍රමාණවලින් හමුවන සෝඩියම් වලට ප්‍රතිවිරුද්ධව, අයනවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් සෛලය තුළ (150 mmol/l දක්වා) අඩංගු වේ. පොටෑසියම්-සෝඩියම් පොම්පයක් (පොම්පයක්) ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පටල විභවයක් නිර්මාණය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි, එමඟින් මාංශ පේශි තන්තු හැකිලීම සහ ස්නායු ආවේගයන් සන්නයනය කිරීම සඳහා හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය කරයි. ඊට අමතරව, කැටායන එන්සයිම සක්‍රීය කිරීම, ජල-ලුණු සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සහ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය සාදයි.

ශරීරයේ පොටෑසියම් ප්රවාහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය සහ ප්රමාණවත් සාන්ද්රණයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා භෞතික විද්යාත්මක යාන්ත්රණ කිහිපයක් සම්බන්ධ වේ. අධිවෘක්ක හෝමෝන ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් බලපෑම යටතේ වකුගඩු මගින් කැටායන බැහැර කිරීම මගින් ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ක්රියාකාරී ද්රව්යය වකුගඩු නාල මගින් නැවත අවශෝෂණය කිරීම හරහා රුධිරයේ සෝඩියම් වැඩි කිරීමට බලපාන අතර මුත්රා තුළ පොටෑසියම් සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

නියාමන ලීවරවල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, සෛල පටලවල සාමාන්‍ය උද්දීපනය වෙනස් වන අතර එය ස්නායු, මාංශ පේශි සහ හෘද පද්ධතිවල ව්‍යාධි විද්‍යාවට හේතු වේ.

අධි රුධිර ප්ලාස්මා පොටෑසියම් ඇතිවීමට හේතු

රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම්වල ව්යාජ හා සත්ය වැඩි වීමක් ඇත. පළමු අවස්ථාවේ දී, රුධිර සාම්පල තාක්ෂණය උල්ලංඝනය කිරීම හා සම්බන්ධ සෛල වලින් කැටායන විශාල වශයෙන් මුදා හැරීමක් සිදු වූ විට ව්යාජ ව්යාධිජනක දර්ශක දිස්වේ:

• ටෝනිකට් එකක් සහිත උරහිස් දිගු සම්පීඩනය (විනාඩි 2-3 කට වඩා වැඩි);
• පොටෑසියම් අතිරේක පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු;
• ජීව විද්යාත්මක ද්රව්ය අනිසි ලෙස ගබඩා කිරීම;
• පට්ටිකා සහ ලියුකෝසයිට් මට්ටම් වැඩි වීම;
• විශ්ලේෂණය අතරතුර ශිරා පටක වලට තුවාල වීම;
• රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම නිරන්තරයෙන් ඉහළ යන පාරම්පරික ව්යාධි විද්යාවකි.

සැක සහිත පර්යේෂණ ප්රතිඵල ඇති අවස්ථාවක, රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා ජීව විද්යාත්මක ද්රව්යවල නැවත නැවත නියැදීමක් නියම කරනු ලැබේ.

ඇතැම් ඖෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම හයිපර්කලේමියාවට හේතු විය හැක

රුධිරයේ කැටායනයෙහි සැබෑ වැඩි වීමක් ඇති කරන සාධක අභ්යන්තර අවයවවල ව්යාධිවේදය හා බාහිර හේතූන්ගේ බලපෑම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

1. ඔබේ ආහාර වේලෙන් පොටෑසියම් අඩංගු ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්න. වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග, මොලැසස්, වට්ටක්කා, හතු, කෙසෙල් ශරීරය තුළ එහි අන්තර්ගතය වැඩි කළ හැක. ව්යාධිජනක තත්වයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ වකුගඩු වල බැහැර කිරීමේ කාර්යය උල්ලංඝනය කිරීමකි.
2. සෛල වලින් පොටෑසියම් සැලකිය යුතු ලෙස මුදා හැරීම. අයන නැවත බෙදා හැරීමට හේතුව ප්ලාස්මා හි ඉන්සියුලින් අඩු වීම, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම, අන්තර් සෛලීය තරලයේ ආම්ලිකතාවය (ඇසිඩෝසිස්) විය හැකිය. විස්තීර්ණ පිලිස්සුම්, පිළිකා සෑදීමේ විඝටනය, මාංශ පේශි තන්තු වලට විශාල හානියක් (කඩා වැටීමේ සින්ඩ්‍රෝමය) බාහිර සෛල තරලයේ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය වැඩි වීමත් සමඟ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ.
3. මුත්රා වල කැටායන අඩු වීම. මෙම ක්රියාවලියේ ප්රධාන සාධකය වකුගඩු ව්යාධිවේදය ලෙස සලකනු ලැබේ, එය ප්රමාණවත් බැහැර කිරීමේ කාර්යය සමඟ සිදු වේ. ව්යාධිවේදය වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක ද ​​අධිවෘක්ක ඌනතාවය, පද්ධතිමය රෝග (ඇමිලොයිඩෝසිස්, lupus erythematosus), දියවැඩියා නෙෆ්‍රොපති සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ.
4. ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම. රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම් වැඩි වීමක් පොටෑසියම්-ස්පෙරිං ඩයුරටික් (ස්පිරෝනොලොක්ටෝන්, ට්‍රයිඇම්ටෙරීන්), කැටායන ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් සහිත ද්‍රව්‍ය (යාපහුව බලකොටුව, කිරිපැණි, නෙට්ල් වලින් ශාකසාර මිශ්‍රණ) නිර්දේශ කිරීම මගින් සිදුවිය හැක. සෛල පිටත අයන මට්ටම ඉහළ යාම සෛල පටල (මැනිටෝල්, බීටා අවහිර කරන්නන්, හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ්) හරහා එහි ප්රවාහනය කඩාකප්පල් කරන ඖෂධ මගින් බලපෑම් ඇති කරයි. ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් (හෙපටින්, ඒසීඊ අවහිර කරන්නන්, දිලීර නාශක) මුදා හැරීම අඩු කළ හැකි ද්‍රව්‍ය නිසා හයිපර්කලේමියාව ද ඇති වේ.

ලිංගභේදය ව්යාධි විද්යාවේ සිදුවීම් වලට බලපාන්නේ නැත; කැටායනයේ ඉහළ මට්ටම් පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සමානව දක්නට ලැබේ.

රෝගයේ ප්රකාශනයන් සහ රෝග විනිශ්චය ක්රම

පොටෑසියම් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව 7 mmol / l ට වැඩි අන්තර්ගතයක් පෙන්නුම් කරන විට ව්යාධි ක්රියාවලියේ සායනික රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් රෝගයේ බරපතල අවස්ථාවන්හිදී අනාවරණය වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, රෝගීන් අත් පා වල මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය සහ සම්පූර්ණයෙන්ම චලනය කිරීමට ඇති නොහැකියාව සටහන් කරයි. ඇඟිලිවල සහ ඇඟිලිවල හිරි වැටීම, හිරිවැටීම සහ බඩගා යාම (පරස්ටේෂියා) ඇත.

ස්නායු පද්ධතියේ පැත්තෙන්, නිෂේධනය, බාහිර උත්තේජක සඳහා දුර්වල ප්රතිචාරය සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ පිරිහීම සටහන් වේ. දරුණු අවස්ථාවල දී, විඥානය දුර්වල වීම සිදු වේ. හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ව්යාධිජනක වෙනසක් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම හෝ අඩුවීම, ස්පන්දනය සහ වාතය නොමැතිකම වැනි හැඟීමක් මගින් විදහා දක්වයි. ඇසිස්ටල් සහ කශේරුකා ෆයිබ්‍රිලේෂන් වැනි හෘද රිද්මයේ බාධා බොහෝ විට සිදු වේ. මෙම ව්යාධිජනක තත්වයන් බොහෝ විට මරණයට හේතු වේ.

ECG අතරතුර T තරංගයේ සහ කශේරුකා සංකීර්ණයේ වෙනස්කම්

රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝග විනිශ්චය ක්රම ඇතුළත් වේ:

• රුධිර සෙරුමය තුළ ඇති පොටෑසියම් අන්තර්ගතය සාමාන්යයි - 3.3-5.3 mmol / l, හයිපර්කලේමියාව සමඟ කැටායනය වැඩි වේ;
• මුත්රා වල පොටෑසියම් සාන්ද්රණය - 30 mmol / l ට අඩු කැටායන දර්ශක;
• විද්‍යුත් හෘද රෝග විද්‍යාව (ECG) - ටී තරංගයේ විස්තාරය වැඩි වීම, කශේරුකා සංකීර්ණය දිගු කිරීම, පටලය මත sinusoid සෑදීම සමඟ සංකීර්ණ සහ තරංග විලයනය කිරීම.

දරුණු රිද්ම කැළඹීමක් අනාවරණය වුවහොත්, රුධිර සෙරුමය තුළ කැටායන තීරණය කිරීම සඳහා වේගවත් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලබන අතර විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵල මත පදනම්ව චිකිත්සක පියවරයන් ආරම්භ කරනු ලැබේ.

චිකිත්සක උපක්රම

දරුණු හයිපර්කලේමියාව ජීවිතයට තර්ජනාත්මක තත්වයක් ඇති කළ හැකිය - හෘදයාබාධ සහ ශ්වසනය නතර කිරීම. එබැවින්, රෝග විනිශ්චය ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසු සංකීර්ණ චිකිත්සක පියවරයන් ආරම්භ කළ යුතු අතර රුධිරයේ කැටායන සාන්ද්රණය තීරණය කරනු ලැබේ. ප්රධාන චිකිත්සක පියවරයන් පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:

• පොටෑසියම් ප්‍රතිවිරෝධක - කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම යටතේ හෘද වාහිනී හරහා පරිපාලනය කරනු ලැබේ;
• ග්ලූකෝස් ද්‍රාවණය සමඟ ඉන්සියුලින් - ඖෂධ මිශ්‍රණයක් අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කරනු ලැබේ, එය සෛල තුළ ඇති කැටායන නැවත බෙදා හරින අතර රුධිර ප්ලාස්මාවේ අඩුවීමට හේතු වේ;
• thiazide diuretics - furosemide intravenous infusions මුත්රා තුළ පොටෑසියම් බැහැර කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
• ඩයලිසිස් - දැඩි ව්යාධි ක්රියාවලීන් සඳහා නියම කර ඇති විශේෂ උපකරණයක් භාවිතයෙන් රුධිර පවිත්ර කිරීම;
• අයන හුවමාරු දුම්මල සහ විරේචක - බඩවැල්වල කැටායන රඳවා තබා ගැනීම සහ මලපහ සමඟ එහි බැහැර කිරීම සඳහා දායක වේ;
• බීටා මිමිටික්ස් - සල්බුටමෝල් සෛල තුළ පොටෑසියම් අයන චලනය කරයි;
• බයිකාබනේට් - රුධිරයේ pH අගය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය උදාසීන කරයි.

යටින් පවතින රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම, මාත්‍රාව අඩු කිරීම හෝ ව්යාධි විද්යාවට හේතු වූ ඖෂධ අත්හිටුවීම අවශ්ය වේ. කැටායන අධික සාන්ද්‍රණයක් සහිත ආහාර බැහැර කරන ආහාර වේලක් ඔවුන් නිර්දේශ කරයි.

රුධිරයේ ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය සහිත තත්ත්වය රෝගයේ මුල් අවධියේදී හඳුනාගත යුතුය. කාලෝචිත චිකිත්සාව මගින් ශ්වසන සහ හෘද පද්ධති වලින් බරපතල සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. හයිපර්කලේමියාව දැඩි සත්කාර සැකසුම් වලදී වෛද්‍යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්‍ය වන ජීවිත තර්ජනාත්මක තත්වයන් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය.

අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල සම්පූර්ණ වර්ණාවලියේ ප්‍රමාණවත් සැපයුමක් නොමැතිව සමස්ත ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය කළ නොහැකි බව දන්නා කරුණකි. වැදගත් ද්‍රව්‍යවලින් එකක් වන්නේ පොටෑසියම් වන අතර එය නොමැතිව බොහෝ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය, උදාහරණයක් ලෙස, මාංශ පේශි පද්ධතිය සහ හදවත කළ නොහැක. එහි ඌනතාවයෙන්, බොහෝ භයානක රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩිවේ. කෙසේ වෙතත්, එහි අතිරික්තය මිනිස් සෞඛ්යයට සහ ජීවිතයට පවා අඩු භයානක නොවේ.

රුධිරයේ එහි මට්ටම 0.06% ට වඩා වැඩි නම්, වෛද්යවරුන් hyperkalemia පැමිණීම ගැන කතා කරයි. බොහෝ විට, මෙය වකුගඩු රෝගය ඉදිරියේ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, වකුගඩු අතිරික්ත පොටෑසියම් ඉවත් කළ නොහැකි විට සහ මෙම ඛනිජයේ අතිරික්තයක් ශරීරයේ සිදු වේ. මීට අමතරව, ඇතැම් පොටෑසියම් අඩංගු ඖෂධ, පෝෂණ අතිරේක ආදිය ගැනීමෙන් මට්ටම වැඩි විය හැක.

ශරීරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම් භයානක වන්නේ කුමක්ද, එය පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද, හයිපර්කලේමියාව ඇති වුවහොත් පුද්ගලයෙකු කළ යුත්තේ කුමක්ද? අද අපි ඒ ගැන කතා කරමු:

අතිරික්ත පොටෑසියම් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද, දැකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

මට්ටම නිශ්චිත, නමුත් තවමත් ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන මට්ටමකට ඉහළ යන විට, උණ හෝ දැඩි තෙහෙට්ටුවේ ලක්ෂණයක් ඇති විය හැක. පුද්ගලයෙකුට දුර්වලකම, නිදිබර ගතිය, තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය දැනේ. මෙම ඛනිජයේ ඌනතාවය හෝ අතිරික්තය සමඟ සෑම විටම නිරීක්ෂණය කරන ලද මාංශ පේශි පද්ධතියේ අක්රිය වීම හේතුවෙන් මෙය සිදු වේ.
එකම හේතුව නිසා, ලාක්ෂණික හිරි වැටීම්, අත් පා වල හිරිවැටීම සහ මුඛය වටා ඇති වන අතර කැළඹීම් ඇති වේ.

විස්තර කරන ලද ඍණාත්මක සංවේදනයන් විජලනය වීමට හේතු විය හැකි ඔක්කාරය, වමනය, අජීර්ණය, අජීර්ණය මගින් පරිපූරණය කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ඉහළ පොටෑසියම් මට්ටම් අම්ල වලට පක්ෂව අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවයේ අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරන බැවින් ගැස්ට්‍රයිටිස්, පෙප්ටික් වණ හෝ ඒවායේ උග්‍රවීම වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.

හයිපර්කලේමියාව බරපතල හෘදයාබාධ ඇති කරයි. අරිතිමියාව, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය සහ හෘද රිද්මයේ බාධා කිරීම් පෙනේ. දරුණු අවස්ථාවල දී, සම්පූර්ණ හෘදයාබාධයක් සිදු වේ.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැති බව ඔබ දැනගත යුතුය. මෙම පිටුව www.site හි අපි දිගටම කතා කරන ඉහළ පොටෑසියම් මට්ටමක් අනාවරණය වන්නේ රසායනාගාර රුධිර පරීක්ෂණයකින් පමණි.

ශරීරයේ අතිරික්ත පොටෑසියම් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, හයිපර්කලේමියාව සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ මෙම ව්යාධිජනක තත්වය සැක කරන්නේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතු අතර අවශ්ය පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය. රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමෙන් පසු, වෛද්යවරයා විසින් අනුකූල රෝග සඳහා ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. ඛනිජ කෝටිකොයිඩ් නිර්දේශ කළ හැකිය. පරිවෘත්තීය ඇසිඩෝසිස් ඉවත් කිරීම සඳහා පියවර ගනු ලැබේ.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, පිටත සිට මූලද්රව්යයේ සැපයුම සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන්ම, රෝගියා එය (,) අඩංගු ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඒවා නතර කිරීම හෝ මාත්රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය. මෙම මූලද්රව්යය අඩංගු පෝෂණ අතිරේක සහ විටමින් සූදානම ද ඔබ නතර කළ යුතුය. ප්රතිකාර අතරතුර, වෛද්යවරයා කැල්සියම් අතිරේක ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරයි.

පොටෑසියම් අඩංගු ආහාර නොමැති ආහාර වේලක් නිර්දේශ කිරීමට වග බලා ගන්න. තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වන තුරු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරනු ලැබේ.

දරුණු හයිපර්කලේමියාවේදී, පොටෑසියම් මට්ටම ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා හදිසි පියවරයන් අවශ්ය වේ. රෝගියාට ග්ලූකෝස් සමඟ ඉන්සියුලින් ද්‍රාවණයක් එන්නත් කරනු ලබන අතර එමඟින් ප්ලාස්මාවේ ඇති ඛනිජයේ මට්ටම අඩු වන අතර එහි අයන කෙලින්ම සෛල වෙත යොමු කරයි. සීනි වැඩි නම්, ග්ලූකෝස් බැහැර කරනු ලැබේ. අභ්‍යන්තර කැල්සියම් ද හැකි ය.

වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය නම්, අතිරික්ත පොටෑසියම් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා ලූප් හෝ තියාසයිඩ් ඩයුරටික්, උදාහරණයක් ලෙස ෆූරෝසමයිඩ් නියම කරනු ලැබේ. කැටායන හුවමාරු ෙරසින් භාවිතා කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, සෝඩියම් ෙපොලිස්ටිරින් සල්ෆනේට්.

ගනු ලබන ක්‍රියාමාර්ග අකාර්යක්ෂම නම්, දරුණු ආකාරවලින් රක්තපාත ක්‍රියාවලියක් නියම කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය උග්ර හෝ නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ද දක්වනු ලැබේ.

පෝෂණ ලක්ෂණ

මිනිස් සිරුරේ අතිරික්ත පොටෑසියම් නිසි පෝෂණයෙන් පාලනය කළ හැකි අතර පාලනය කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, මෙම ආහාර පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් බැවින්, ඕනෑම මස් සහ බිත්තර පරිභෝජනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම. තත්ත්වය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වන තුරු, ශාක නිෂ්පාදන සහ උද්යාන ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඔබට ඒවායින් ආහාරයට ගත හැකි සහ ඔබ වැළකී සිටිය යුතු ඒවා මොනවාදැයි සොයා බලමු?

ඔබට කළ හැකි දේ:

ඇපල්, බෙරි, විශේෂයෙන් cranberries, මිදි සහ අඹ. කොමඩු, පීච්, ඉදුණු පෙයාර්ස් ප්රයෝජනවත් වේ. මිහිරි ගම්මිරිස්, කැරට්, තරුණ මුං ඇට, පිපිඤ්ඤා, සුදු ගෝවා සහ වම්බටු ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න. සැල්දිරි සමඟ සලාද සකස් කරන්න, ඔබේ කෑමට ළූණු එකතු කරන්න. ඔබට පැස්ටා, සාමාන්‍ය සුදු සහල් සහ පාන් මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළ හැකිය.

නොකළ යුතු දේ:සම්පූර්ණ කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, අර්තාපල්, කෙසෙල්, කොමඩු, මුද්දරප්පලම් සහ අලිගැට පේර. නෙක්ටරීන්, දොඩම්, අමුමිරිස්, නිවිති, තක්කාලි සහ තක්කාලි යුෂ අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්න. ඕනෑම හතු, බ්‍රසල්ස් පැළ සහ බ්‍රොකොලි තාපයෙන් පිසූ විට ඒවායේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යන බව ඔබ දැනගත යුතුය.

මෙම මූලද්‍රව්‍යය ද අඩංගු බැවින්, මේස ලුණු පරිභෝජනය අඩු කිරීමට වග බලා ගන්න. මීට අමතරව, ලුණු සහිත ආහාර සඳහා ඇති ආශාව වකුගඩු වල තත්ත්වය සෘණාත්මකව බලපායි. එබැවින් ලුණු සහිත ආහාර, ටින් කළ ආහාර ආදිය අත්හැරීමට සිදු වනු ඇත. වඩාත් පිරිසිදු, කාබන්ඩයොක්සයිඩ් ජලය පානය කරන්න. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වකුගඩු මඟින් ශරීරයෙන් අතිරික්ත ඛනිජ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අවශ්‍ය ආහාර සීමාවන් නිරීක්ෂණය කළ යුත්තේ තත්ත්වය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වන තුරු පමණි. ආහාරයේ කාලසීමාව පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. නිරෝගී වේවා!