ඔසප් වීම සඳහා ඔබට පානය කළ හැක්කේ කුමක්ද? ප්රමාද වූ ඔසප් වීම සඳහා අවශ්ය පියවර
සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ ඇගේ ඔසප් වීම ගැන කනස්සල්ලට හා අපේක්ෂාවෙන් පසු වී ඇත. රීතියක් ලෙස, මෙම තත්වය අනවශ්ය ගැබ්ගැනීමේ තර්ජනය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
එවැනි තත්වයන් යටතේ, කාන්තාව භීතියට පත්ව සිටින අතර, ඔසප් වීම ඇති කිරීම සඳහා ඕනෑම උපක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමට සූදානම්ය. ඉතින්: නිවසේදී ඔසප් වීම ඇති කරන්නේ කෙසේද සහ එය කිරීම වටී ද?
කාන්තාවකගේ නිත්‍ය ඔසප් චක්රය පෙන්නුම් කරන්නේ හෝර්මෝන පද්ධතියේ සෞඛ්යය සහ ඔරලෝසු වැඩ වැනි මුළු ශරීරයේම සම්බන්ධීකරණ ක්‍රියාවලියයි. සමහර කාන්තාවන්ට ස්ථාපිත චක්‍රයක් අත් කරගත නොහැකි සිහිනයකි. එමනිසා, සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්‍යාවට හෝ ඖෂධවලට යොමු වන අතර නිවාඩුවක් හෝ විවාහ මංගල්‍යයක් සඳහා හිතාමතාම මෙම චක්රය කඩාකප්පල් කරන කාන්තාවන් තේරුම් ගැනීම දුෂ්කර ය.
ඔබට ඔබේ ඔසප් වීම කලින් ලබා ගත හැක, නමුත් ඔබට ගෙවිය යුතු මිල කුමක්ද? ඔබ ශරීරයේ හෝමෝන පද්ධතියේ සියුම් ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. එවැනි අත්හදා බැලීම් වලින් පසුව, ඔසප් චක්රයේ ක්‍රමවත් බව සමඟ ගැටළු ආරම්භ විය හැකි අතර පසුව පිළිසිඳ ගැනීමත් සමඟ.
ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කරන්නේ කෙසේද?
මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ලබා ගන්නා කාන්තාවන් සඳහා මුල් ඔසප් වීම සඳහා අවම හානිකර ක්රමයක් සුදුසු වේ. අපේක්ෂිත දිනට දින තුනකට පෙර පෙති ගැනීම නැවැත්වීමට ප්රමාණවත් වන අතර, ඔබේ කාලය ආරම්භ වනු ඇත. නමුත් මෙම ක්රමය භාවිතා කළ යුත්තේ විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි, විශේෂයෙන් මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ඇඟවීම් අනුව නියම කර ඇත්නම්. එවැනි ඖෂධ අත්තනෝමතික ලෙස ඉවත් කිරීම ගර්භාෂ ලේ ගැලීම ඇතුළු ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ඔබට ඔසප් වීමද ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්රදායික ක්රමවල ඵලදායීතාවය සෑම කෙනෙකුටම සමාන නොවන අතර ශරීරයේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. ඒවා සියල්ලම සෞඛ්යයට තර්ජනයක් ද වේ. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්‍යාවට යොමු වීමට පෙර, ඔබ භාවිතා කිරීමට යන ඖෂධ පැළෑටිවලට අසාත්මික නොවන බවට වග බලා ගන්න. සහ මෙම ඖෂධ පැළෑටිවල අතුරු ආබාධ සහ ප්රතිවිරෝධතා ගැන ඖෂධීය ශාක පිළිබඳ විමර්ශන පොතේ කල්තියා කියවන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, නෙට්ල් දිගුකාලීන භාවිතය රුධිර ඝන වීම ප්රවර්ධනය කරයි, එය රුධිර කැටි ගැසීමට හේතු විය හැක.
නිවසේදී ඔසප් වීම ඇති කරන්නේ කෙසේද?
මේ සඳහා පැරණි දිනවල කාන්තාවන් ගර්භාෂය හැකිලීමේ ගුණ ඇති ඖෂධීය පැළෑටි කසාය භාවිතා කර එන්ඩොමෙට්රියම් (කළල බද්ධ කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අභ්යන්තර ගර්භාෂ පටක) ප්රතික්ෂේප කළහ.විකල්ප 1. ෆාමසියෙන් chamomile, valerian root සහ mint මිලදී ගන්න. මිශ්ර: 4 තේ හැදි. chamomile හැඳි, 4 තේ හැදි. මින්ට් හැඳි සහ 3 තේ හැදි. Valerian මූල හැඳි. ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයට උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර ටික වේලාවක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම මුදල් සම්භාරය උදේ සහ සවස උණුසුම්, ½ කෝප්පයක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.
විකල්ප 2. 2 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. හැඳි: ඔෙරගනයෝ, රෝස උකුල්, elecampane මූල, nettle කොළ, yarrow, knotweed, Rhodiola rosea root. ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය උතුරන වතුර ලීටරයකට වත් කරන්න. එය පැය 12 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. සම්පූර්ණ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වීදුරු ½ බැගින් දිනකට පානය කළ යුතුය.
විකල්ප 4. ඔබ විශාල ප්රමාණවලින් ඩිල් සහ parsley භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ඖෂධ පැළෑටි විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීමෙන් දින දෙක තුනක් ඇතුළත ඔසප් වීම ඇති කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. එකම අරමුණු සඳහා, ඔබට parsley කසාය භාවිතා කළ හැකිය. එය සිහින් ව කැඩුණු හා එය උතුරන වතුර වත් කළ යුතුය. අපේක්ෂිත දිනයට දින 3-4 කට පෙර දිනකට දෙවරක් සකස් කළ කසාය ½ කෝප්පයක් පානය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
විකල්ප 5. පැටවීමේ මාත්‍රාවක ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ තනි මාත්රාවක් නියමිත වේලාවට පෙර ඔසප් වීමට හේතු විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ආහාරයට ගැනීම සහ ඔබේ පාද හොඳින් වාෂ්ප කිරීමෙන් ඊටත් වඩා විශාල බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විශාල මාත්‍රාවලින් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ඛාදනය හෝ වණ ඇතුළු ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට හානි කරයි.
විකල්ප 6. අධික බර ඉසිලීමෙන් හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු මේස ලුණු සහ අයඩින් සමඟ උණුසුම් ස්නානය කිරීම ඔසප් වීමට හේතු විය හැක.
ඔසප් වීමේ ප්රමාදයක් ඇති විය හැක්කේ ඇයි?
ප්රමාදයක් තිබේ නම් ඔසප් වීම ඇති කිරීමට අවශ්ය නම්, මුලින්ම ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ගැබ්ගැනීම් නොමැති විට, දිගු ප්රමාදයක්, adnexitis, ඩිම්බකෝෂ අක්රිය වීම, අන්තරාසර්ග හෝ බෝවෙන රෝග වැනි රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක. 
එසේම, ස්නායු අධි බර සහ ආතතිය, විටමින් ඌනතාවය, පරිවෘත්තීය ආබාධ සහ ශරීරයේ බරෙහි හදිසි වෙනස්කම් හේතුවෙන් ඔසප් වීමේ ප්රමාදයක් සිදුවිය හැක. ඉහත සඳහන් සියලු අවස්ථා වලදී, ඔසප් වීම සඳහා ජන පිළියම් සම්පූර්ණයෙන්ම අකාර්යක්ෂම වනු ඇත.
ඔප් චක්රය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සහ මෘදු ලෙස ඔසප් වීම සඳහා ඖෂධ ඇත. කෙසේ වෙතත්, සියළුම ඖෂධ ප්රතිකාරය සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් හා පරීක්ෂණයකින් පසුව විශේෂඥයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.
ඔබ ප්රමාද වී ඇත්නම් ඔසප් වීම ඇති කරන්නේ කෙසේද?
නමුත් තවමත්, ප්රමාද වීමට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ ගැබ් ගැනීමයි. ගැබ් ගැනීම අනවශ්ය නම්, කාන්තාව ඕනෑම වියදමකින් ඔසප් වීම ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන අතර ඇගේ ආශාව ප්‍රමුඛ වේ. රීතියක් ලෙස, ඇය ප්රතිවිපාක ගැන කිසිසේත් සිතන්නේ නැත.අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් සඳහා හේතු විවිධාකාර වේ: කුඩා දරු ප්රසූතියක් වීමට අකමැති වීම, තනි මවක්, ආදිය. එහෙත්, කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ගර්භණී සමයේදී ඔසප් වීම ඇති නොකළ යුතුය! සියල්ලට පසු, ගැබ් ගැනීම ගර්භාෂ හෝ අස්ථි විය හැක. අවස්ථා දෙකේදීම, ඔබ ශරීරය තුළ ස්වාධීනව මැදිහත් වුවහොත්, ඔබේ සෞඛ්යයට බරපතල පහරක් එල්ල කළ හැකිය.
ඔබ ගර්භණී සමයේදී ඔසප් වීම ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම නිවසේ ගබ්සාවක් සිදු කරයි. බොහෝ විට, සංසේචනය කළ බිත්තරයේ කෑලි ගර්භාෂ කුහරය තුළ පැවතිය හැකි අතර එය දරුණු ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ඇති කරයි. ප්රමාණවත් ප්‍රතිකාර නොමැති විට, මෙය වඳභාවයේ අවදානමට හේතු විය හැක. නිවසේදී නතර කළ නොහැකි දරුණු රුධිර වහනයක් ද සිදු විය හැක.
දැනට, ඔබ ශල්යකර්මයකින් තොරව වෛද්ය ගබ්සාවක් කිරීමට ඉඩ සලසන ඖෂධීය ඖෂධ ඇත, ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී බරපතල සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක නොමැතිව. රෝගියාගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරන විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ඖෂධය ගනු ලැබේ.
එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී ඔසප් වීම ඇති කිරීමට පෙර, හොඳින් සිතා බලන්න - ඔබේ සෞඛ්යය සහ ජීවිතය පවා ඔබට වටිනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවන තත්වයන්ගේ බලපෑම යටතේ එවැනි තාවකාලික තීරණයක් ඔබට ඉතා නරක ලෙස අවසන් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කාන්තාවක්ම තම ඔසප් වීම ප්රමාද වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්නත්, නියමිත වේලාවට පෙර ඔවුන් ඇමතීම වටී ද යන්නත් තීරණය කරයි. නිතිපතා ඔප් චක්රය ශරීරයේ සංකීර්ණ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියක් බව ඔබ නිතරම මතක තබා ගත යුතු බව වෙබ් අඩවියේ සංස්කාරකවරුන් ඔබට මතක් කර දෙයි. ඔබ එය බිඳ දැමූ පසු, ඔබට සදහටම ඔබේ සෞඛ්යයට සමු දිය හැකිය!
Yandex.Zen හි අපගේ නාලිකාවට දායක වන්න
දින 1 කින් ගෙදර ප්රමාද වුවහොත් ඔසප් වීම ඇති කරන්නේ කෙසේද? ඔප් චක්රය තුළ බාධා කිරීම් බොහෝ විට කාන්තාවන් තුළ සිදු වේ. ඔවුන්ගේ හේතුව ආතතිය, බර අඩු වීම, ගැබ් ගැනීම විය හැකිය. අවසාන අවස්ථාවේ දී, හිතාමතාම ඔසප් වීම ඉතා භයානක ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම මේ හෝ එම නඩුවේ කුමක් කළ යුතුද යන්න තීරණය කරයි, නමුත් තවමත් මතක තබා ගන්න නිතිපතා ඔසප් චක්රය ශරීරයේ තරමක් සංකීර්ණ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියක් වන අතර, එය බාධා කළහොත්, සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැක!
ඖෂධ
ඔසප් වීම ඇති කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ ගණනාවක් තිබේ. ඔවුන්, ඕනෑම ඖෂධයක් මෙන්, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව භාවිතා කළ නොහැකිය.
- ඇස්ප්රීන්. දින 1 සිට තුන දක්වා ප්රමාදයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ඔබට පහත විසඳුම භාවිතා කළ හැකිය. වතුර වීදුරු භාගයක් වත් කරන්න, එක් ඇස්පිරින් ටැබ්ලට් එකක් එයට විසි කරන්න. එය විසුරුවා හරින තෙක් රැඳී සිටින්න. ඉන්පසු සීනි (හෝ මී පැණි) තේ හැන්දක එක් කරන්න. වතුර කලවම් කර බොන්න. ඉහත විස්තර කර ඇති ක්රමය ඉතා තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඇස්ප්‍රින් ටැබ්ලටයක් විවිධ රෝග උග්‍ර කළ හැකි අතර ඒවා උග්‍රවීමට දායක වේ.
- විටමින් C. නිතිපතා විටමින් C විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එය බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව විකුණනු ලැබේ, එබැවින් එය ෆාමසියෙන් පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය. ඔබ එය දිනකට දෙතුන් වතාවක් ගත යුතුය. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට උණු වතුරේ ඔබේ පාද වාෂ්ප කළ හැකිය. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ සමඟ ගැටළු ඇති කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා, විටමින් C ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි බැවින්, එය contraindicated.
- පෝස්ටිනෝර්. මෙම පෙති අනාරක්ෂිත ලිංගික සංසර්ගයකදී ගනු ලැබේ. පළමු පැය හැත්තෑ දෙක තුළ, ඔබ ටැබ්ලට් දෙකක් ගත යුතුය - එකක් වහාම, සහ දෙවැන්න පැය දොළහකට පසු (උපරිම දහසය) ඔසප් වීම දින එකක් හෝ තුනක් තුළ සිදු විය යුතුය.
- පුල්සටිලා. ඖෂධය කැටිති තුළ ඇත; වරක් පිළිගනු ලැබේ.
- මිෆෙගින්. ප්රමාදය දැනටමත් දින හතක් හෝ දහයක් නම් ඖෂධය භාවිතා වේ. මයිෆෙප්රිස්ටෝන් මිලිග්‍රෑම් 200 ටැබ්ලට් තුනක් වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ වරක් වාචිකව ගනු ලැබේ.
- ඩුෆස්ටන්. පරිපාලන පා course මාලාව දින පහක්, උදේ සහ සවස එක් ටැබ්ලටයක්.
- ovlon නොවන. ඔබේ ඔසප් වීම ප්රමාද නම්, සෑම පැය දොළහකට වරක් පෙති දෙකක් ගන්න. ඔබේ ඔසප් වීම දින දෙක තුනකින් ආරම්භ විය යුතුය.
- ප්රතිංධිසරාේධක. එක් එක් කාන්තාව සඳහා තනි තනිව තෝරාගත් පෙති, නිතිපතා භාවිතා කිරීම, අනාරක්ෂිත ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසුව පවා අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් ඇතිවීම වළක්වයි.
සාම්ප්රදායික ක්රම
ඖෂධ ආධාරයෙන් ඔබ දින 1 කින් නිවසේ ප්රමාද වී ඇත්නම්, ඔසප් වීම ප්රේරණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් ඔබ දන්නවා. නමුත් සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්‍යාව සමඟ විවිධ (අඩු ඵලදායී නොවන) ජන ක්රම ඉතා ජනප්‍රියයි.
- ඩිල් හෝ parsley. නැවුම්, එය සෞඛ්යයට හානි නොකර දෛනික ආහාර වේලට විශාල ප්රමාණවලින් එකතු වේ. ඔබ සිහින් ව කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි කසාය බීර හැක. එය උදේ සහ සවස, වරකට වීදුරු භාගයක් පරිභෝජනය කරයි.
- කැරට් ඇට, දෙළුම් ඇට, බීට් යුෂ සහ ලෙමන් එකම බලපෑමක් ඇත.
- උණුසුම් ස්නානය සහ ව්යායාම. උණු වතුර ස්නානයකට මේස ලුණු පැකට් දෙකක් සහ අයඩින් බිංදු දහයක් එකතු කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ මී පැණි, සගන්ධ ෙතල් සහ chamomile ගත හැක. ස්නානය කිරීමට පෙර, ඔබේ ශරීරය ව්යායාම කිරීමට වග බලා ගන්න (ජොගින් කිරීම, මුළු නිවසම පිරිසිදු කිරීම යනාදිය). ඊට පසු, පැයක් සඳහා ස්නානය තුළ සැතපෙන්න.
- chamomile කසාය (වතුර ලීටරයකට පුෂ්ප මංජරිය හැදි දෙකක්) සමග ඩච් කිරීම.
- Chamomile කසාය. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සඳහා - chamomile පුෂ්ප මංජරිය හැදි තුනක්, සවස සහ උදෑසන වීදුරු භාගයක් බොන්න.
- බේ කොළ tincture. වතුර ලීටර් භාගයක් ගන්න, එහි බේ කොළ ග්රෑම් දොළහක් දමා ගිනි තබන්න. සෑම දෙයක්ම විනාඩි පහක් හෝ හයක් උයන්න. දියර තාපාංකය තුළට වත් කර පැය තුනක් අවධාරනය කිරීමට තබන්න. Tincture දිනකට තුන් වරක්, එක් tablespoon ගන්න.
- ලූනු ලෙලි කසාය (ශක්තිමත්). තරමක් ඵලදායී පිළියමක්. බොහෝ විට, එක් වීදුරුවක් පසු, ඊළඟ දවසේ ඔසප් වීම ආරම්භ වේ.
- නිල් ඉරිඟු මල් tincture. නිල් කෝන්ෆ්ලවර් (තේ හැඳි දෙකක්) සිහින් ව කපා, එය වතුර වීදුරුවක් වත් කර පැයක් පසෙකට දමන්න. දිනකට තුන් වරක් මේස හැන්දක් බොන්න.
- Verbena tincture. පිසීමේ මූලධර්මය පෙර වට්ටෝරුවට සමාන වේ. එක් මාත්රාවක් දිනකට තුන් වරක් ග්රෑම් පනහකි.
- මහදුරු මූල tincture. ඔසප් වීමේ ආරම්භය ප්රවර්ධනය කරන තරමක් ඵලදායී ඩයුරටික්. තලා දැමූ මුල් මේස හැඳි දෙකක් ගෙන උණු වතුර වීදුරු එකහමාරක් වත් කරන්න. මිනිත්තු දහයක් බීරීමට තබන්න, පසුව වික්රියා. දිනකට දෙවරක් ගන්න.
- බෑග්වල ඖෂධීය ඔෙරගනයෝ. වීදුරුවක බෑග් දෙකක් තබා ඒවා මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි පහළොවක් වෙන් කරන්න. ඔබ කෑමට පෙර උදෑසන සහ සවස වීදුරු භාගයක් tincture පානය කළ යුතුය.
- Elecampane මූලයේ Tincture. කැඩුණු මූල (එක් tablespoon) බඳුනක තබා විනාඩි පහළොවක් උයන්න. ඉන්පසු සුප් හොද්ද පැය හතරක් පසෙකට දමන්න. තනි මාත්රාවක් දිනකට තුන් හතර වතාවක් තේ හැන්දක වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ප්රජනක ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සහ දුර්වල රුධිර කැටි ගැසීම වැනි ගැටළු ඇති කාන්තාවන් සඳහා contraindicated.
- ඖෂධ පැළෑටි tincture අංක 1. chamomile, valerian root සහ mint මිශ්ර කරන්න (සමානුපාතිකය 4: 4: 3). වතුර වීදුරුවක් වත් කර පැය දෙක තුනක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ උදේ සහ සවස tincture වීදුරු භාගයක් පානය කළ යුතුය.
- ඖෂධ පැළෑටි tincture අංක 2. ඔෙරගනයෝ, nettle, yarrow, Rhodiola rosea (root), knotweed, වියළි හෝ නැවුම් රෝස උකුල්, elecampane (root) හැදි දෙකක් ගන්න, සෑම දෙයක්ම උතුරන වතුර ලීටරයක් වත් කර එක රැයකින් සිටීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට සෑම දෙයක්ම පෙරා පානය කරන්න (සේවා අටකට බෙදන්න).
කාන්තා ක්ෂේත්රයේ විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ යම් නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය.
- නිතිපතා හා නිසි විවේකයක් ඇත;
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම;
- ආතතියෙන් වළකින්න;
- දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් දෙකක් බොන්න;
- ක්රීඩා කරන විට නතර කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න;
- දැඩි ආහාර සහ නිරාහාරව සිටීමෙන් වළකින්න.
ඉහත නීති රීති අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ කරදර වළක්වා ගත හැකි අතර ඔබේ චක්රය පරිපූර්ණ පිළිවෙළකට පවතිනු ඇත. නමුත් තවමත්, ඔබ දින 1 ක් නිවසේ ප්රමාද වී ඇත්නම්, ඔසප් වීමට පෙර, ඔබේ අභිප්‍රාය ගැන පැහැදිලිව සිතන්න. එවැනි ක්රම නිතිපතා භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, ඔවුන් ඊටත් වඩා විශාල ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. නිරෝගී වෙත්වා!
කෙසේද? ඔබ තවම කියවා නැත:
සමහර විට ගැහැණු ළමයෙකුට නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීම ඇති කළ යුතු අවස්ථා ඇති විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම චක්‍රයක්ම හිතාමතාම මෙය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඔබට තරමක් බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැකිය. නමුත් අපි සියල්ලෝම මිනිසුන් ය, ඔබ නිවාඩු නිකේතනයකට හෝ වැදගත් සිදුවීමකට යන අවස්ථා තිබේ, සහ ඔබට කලින් ආරම්භ කිරීමට ඔබේ ඔසප් වීම අවශ්ය වේ. මෙහිදී ප්‍රශ්නය පැන නගී: නියමිත කාලයට පෙර ඔබේ කාලය ලබා ගන්නේ කෙසේද? ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි මෙය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට ඔසප් වීම කලින් ලබා ගත හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ඒවා සියල්ලම ආරක්ෂිත නොවේ, එබැවින් එය තෝරා ගැනීම ඔබට භාරයි.
ඔසප් වීම ඇති කරන ක්රම සහ ක්රම
ඔබේ ඔසප් වීම කලින් ලබා ගැනීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කිරීමයි. ඔබේ ඔසප් වීම කලින් ලබා ගැනීම සඳහා මිතුරෙකුගේ උපදෙස් මත තනිවම පෙති ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. වෛද්යවරයා වෙත ගොස් මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. ඕනෑම ටැබ්ලට් එකකට contraindications ගණනාවක් ඇති බැවින් ප්‍රවේශම් වන්න. දැන් අපි කාලසටහනට පෙර ඔබේ ඔසප් වීම ඇති කළ හැකි ආකාරය ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරමු. ඔබට ඔබේ චක්රය දින කිහිපයකින් කෙටි කිරීමට අවශ්ය නම්, උදාහරණයක් ලෙස 2 කින්, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට අපේක්ෂිත දිනට 2 ට පෙර උපත් පාලන ක්රම ගැනීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම යෝජනා ක්රමය බෙහෙවින් සරල ය, නමුත් ඔබ ඔබේ මාසික චක්රය කෙටි කිරීමට අවශ්ය සෑම අවස්ථාවකදීම මෙය නොකළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, අවම හානියකින් සෑම දෙයක්ම කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දෙන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට එය හානියක් නොවනු ඇත.
ඔබේ ඔසප් වීම කලින් ලබා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් තිබේ. මෙය පෝස්ටිනෝර් යන ඖෂධය ලබා ගැනීමයි. අනාරක්ෂිත සම්බන්ධතා ඇති වුවහොත් මෙම ඖෂධය හදිසි ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම ඖෂධයේ ඇනෙලොග් ගණනාවක් තිබේ. එය සමීප වීමෙන් පසු දින 1-2 කට පසුව භාවිතා කළ යුතුය. ඖෂධ ගැනීමෙන් දින කිහිපයකට පසු ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ නොවන්නේ නම්, ඖෂධය වැඩ කර නැත. Drug ෂධය ගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න.
නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීම සඳහා තවත් ක්රමයක් නම් අභ්යන්තර ගර්භාෂ උපකරණයක් ඇතුළත් කිරීමයි. අනාරක්ෂිත සම්බන්ධතාවයකින් පසු දින 2-3 ක් ඇතුළත මෙය සිදු කළ යුතුය. මෙම තාක්ෂණය දැනටමත් දරුවන් සිටින කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. IUD ඔසප් වීමේ 5 වන දින තැන්පත් කරනු ලැබේ, ගැබ්ගෙල තරමක් විවෘතව ඇති අවස්ථාවක, මෙම සර්පිලාකාරය ගර්භාෂ කුහරය තුළට ඇතුල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. සංකල්පනය ඔසප් චක්රය මැද සිදු වේ. මේ අනුව, IUD ස්ථාපනය කිරීම ඔසප් වීමේ ආරම්භය අවුස්සන බව පෙනේ. ගැබ් ගැනීම සිදුවී ඇත්නම්, යාන්ත්රික ආතතිය හේතුවෙන් බිත්තරය ගර්භාෂයේ බිත්තියට සම්බන්ධ වීමට නොහැකි වනු ඇත. වසර කිහිපයක් සඳහා සර්පිලාකාරය ස්ථාපනය කර ඇති බව ද මතක තබා ගත යුතුය.
මීට අමතරව, නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීම ඇති කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේ ක්රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම අරමුණු සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු බැවින් ඔබ මේ පිළිබඳව විශාල බලාපොරොත්තු තබා නොගත යුතුය.
ක්රමය අංක. 1. ඔබ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය පැකට් කිහිපයක් ගතහොත්, ඔසප් වීමේ ආරම්භය වේගවත් කළ හැකි බව කවුරුත් දනිති. මෙම ක්රමය කකුලේ සැරිසැරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව මතක තබා ගන්න.
ක්රමය අංක 2. ඖෂධීය තේ භාවිතය. විවිධ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් ඔබට නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීම ඇති කළ හැකිය. නමුත් භාවිතා කරන මිශ්රණයට අසාත්මික නොවන බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. සාමාන්ය nettle ඔසප් වීමේ ආරම්භය වේගවත් කළ හැකිය. එය රුධිරය ඝන බවට පත් කරයි, එබැවින් මෙම ක්රමය දිගු කාලයක් භාවිතා කළ නොහැක. මීට අමතරව, ඔෙරගනයෝ නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීමට හේතු විය හැක. ඔබ එයින් ශක්තිමත් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කළ යුතුය. ජන වෛද්ය විද්‍යාවේදී, චමමයිල්, වැලරියන් සහ මින්ට් මීට පෙර ඔසප් වීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. නමුත් ඔප් වීම කෙරෙහි බලපාන සියලුම ජන ක්‍රමවලින් ආරක්ෂිතම වන්නේ parsley ය. ඔබ parsley විශාල ප්රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබේ ඔසප් වීම දින කිහිපයක් ඇතුළත ආරම්භ විය යුතුය. ඔබේ ඔසප් දිනය සමීප කිරීම සඳහා ඔබට parsley කසාය පානය කළ හැකිය. Parsley කැඩුණු හා උතුරන වතුර සමග වත් කළ යුතුය. මෙම කසාය අපේක්ෂිත දිනට දින තුනකට පෙර දිනකට වීදුරු භාගයක් පානය කළ යුතුය.
නියමිත කාලයට පෙර ඔසප් වීම ඇති කිරීමට සාම්ප්රදායික වෛද්ය වට්ටෝරු
වට්ටෝරුව අංක 1.බේ කොළ. මෙම ශාකය දින කිහිපයකින් ඔසප් වීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ කෑලි 60 ක් ගත යුතුය. වතුර ග්රෑම් 400 කට කොළ. අමුද්රව්ය සෝදා පෑන් තුළ තැබිය යුතුය. වතුර පුරවා ගිනි තබන්න. පෑන් පියනකින් තදින් ආවරණය කළ යුතුය. ජලය උතුරන විට, ඔබ තාපය අඩු කළ යුතුය, නමුත් ඔබ පියන ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. මෙම සුප් හොද්ද හිස් බඩ මත වික්රියා සහ බීම කළ යුතුය. ඔබේ ඔසප් වීම ඊළඟ දවසේ ආරම්භ විය යුතුය.
වට්ටෝරුව අංක 2.රතු වයින් + උණුසුම් ස්නානය. ඔබේ ඔසප් දිනය සමීප කර ගැනීම සඳහා රතු වයින් වීදුරුවක් පානය කර උණුසුම් ස්නානයක වැතිරීම ප්රමාණවත් වේ.
වට්ටෝරුව අංක 3.ඖෂධ පැළෑටි කහට. ඔෙරගනයෝ, චමමයිල් සහ වැලරියන් මූල සමාන කොටස් ගන්න. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සඳහා ඔබ ඖෂධ පැළෑටි තේ හැන්දක පෙරීමට අවශ්ය වේ. දිනකට දෙවරක් කසාය බොන්න. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ calendula මල් ග්රෑම් 10 ක් වත් කර පැය භාගයක් තබන්න. ඉන්ෆියුෂන් දිනකට තුන් වරක්, හැදි තුනක් ගන්න. උතුරන වතුර ග්රෑම් 300 ක් සමග රූ කොළ ග්රෑම් 5 ක් වත් කරන්න. අඩු තාපයක් මත විනාඩි 15 ක් උයන්න. සුප් හොද්ද පෙරීම සහ එක් ගුලියකින් මුළු කොටසම බොන්න. මෙයට පෙර ඔබ අනුභව නොකළ යුතුය. කසාය ගැනීමෙන් පසු, ඔබ පැය හයක් ආහාර ගැනීම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ ඔසප් වීම දින කිහිපයකින් ආරම්භ විය යුතුය.
වට්ටෝරුව අංක 4.කිරි + මී පැණි ඔබ කිරි වීදුරුවක අයඩින් බින්දු 4 ක් විසුරුවා හැරිය යුතුය. මුළු කොටසම එකවර බොන්න. ඊළඟට, උණුසුම් ස්නානය කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබේ ඔසප් වීම දින දෙකක් ඇතුළත ආරම්භ විය යුතුය.
වට්ටෝරුව අංක 5. Parsley + ඩිල්. ඔබ විශාල ප්රමාණවලින් නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි කන්න හෝ කසාය පිළියෙළ කළ හැකිය. ඔබේ ඔසප් වීම දින තුනක් ඇතුළත ආරම්භ විය යුතුය.
වට්ටෝරුව අංක 6.කැරට් සහ දෙළුම් බීජ මෙන්ම නැවුම් බීට් යුෂ ගර්භාෂය හැකිලීමට දායක වේ.
ද ඇත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවඔසප් වීමේ ආරම්භයට දායක වන බව, අපි සටහන් කර ගැනීමට නිර්දේශ කරමු.
සියලු සැලසුම් කඩාකප්පල් කිරීමට විවේචනාත්මක දින සාමාන්ය දෙයක් නොවේ, නමුත් මේ ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම වටී ද? Shtuchka.ru වෙබ් අඩවියේ මෙම ලිපියෙන් ඔබ මේ ගැන සහ ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා කළ යුතු දේ ගැන ඉගෙන ගනු ඇත. මෙම තත්වය තුළ ඔබට උපකාර කළ හැකි ජන ක්රම, විශේෂ පෙති සහ වෙනත් ක්රම අප සතුව ඇත.
ඔබේ කාලය ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට කළ යුතු දේ: සාම්ප්රදායික ක්රම
රක්තපාත ගුණ ඇති ඖෂධ පැළෑටි ආධාරයෙන් ඔබේ කාලය වේගවත් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, වතුර ගම්මිරිස්, barberry, රාස්ප්බෙරි කොළ සහ nettle කොළ. මෙම ඖෂධ පැළෑටිවල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එම නිසා රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වන අතර ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් වේ. ඔබේ ඔසප් වීම පවතින දින ගණනක් සඳහා කසාය හෝ කහට ගත යුතුය: පළමු දින සිට අවසාන දිනය දක්වා. එසේම, ලබන මාසයේ ඔබේ ඔසප් වීම බොහෝ දිගු හා බහුල වනු ඇත නම් පුදුම නොවන්න. තවද සමහර අවස්ථාවලදී, චක්රයේ අසමත් වීමක් සිදු විය හැක. එවැනි ප්රතිවිපාක සාමාන්යය වේ.
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට ඔබ කළ යුතු දේ: hemostatic decoction
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script");s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට ඔබ කළ යුතු දේ: පෙති සහ පෙති
හෝර්මෝන ඖෂධ සහ ප්රතිංධිසරාේධක බරපතල ලෙස හා ඉතා දිගු කාලයක් ඔසප් වීමේ පෙනුම ප්රමාද කළ හැකිය. අද, ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන භාවිතයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, තීරණාත්මක දින මාස කිහිපයක් හෝ මාස හයක් හෝ අවුරුද්දක් පවා සිදු නොවන අවස්ථා සඳහා එය තවදුරටත් සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එමනිසා, ඔබ එවැනි ඖෂධ ගැනීම ගැන උපදෙස් ලබා ගත යුත්තේ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පමණක් වන අතර කිසිම අවස්ථාවක මිතුරන් සහ "කාරුණික" පුද්ගලයින් සමඟ නොවේ. සෑම දෙයක්ම තනිකරම තනි පුද්ගල වන අතර කිසිවෙකුට (වෛද්‍යවරයකු හැර) ඔබේ හෝමෝන මට්ටමට මෙතරම් බරපතල පහරකින් පසු ඔබේ ශරීරය හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්ම මෙය කුමන ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිද යන්න පිළිබඳව පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැක. එබැවින් විවේචනාත්මක දින කෙටි කිරීමේ මාධ්යයක් ලෙස ඒවා කිසිසේත් නොසැලකීම වඩා හොඳය. මීට අමතරව, ඔබ විසින්ම එවැනි ඖෂධ ගැනීම, ඔබේ හෝමෝන මට්ටම සහ චක්රය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කිසිදු වෛද්යවරයෙකු පසුව උපකාර නොකරනු ඇත. මෙය, ඔබ පිළිගත යුතුය, එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හිසරදයක් වන අතර, විවේචනාත්මක දින සුළු දෙයක් පමණක් වේ.
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට වෙනත් ක්රම:
ඉහත කරුණු වලට අමතරව, විටමින් සී විශාල ප්රමාණයක් ගැනීමෙන් ඔබට ඔසප් වීම අඩු කර ගත හැකිය. මේවා ස්වභාවික නිෂ්පාදන (පැඟිරි පලතුරු) හෝ විවිධ විටමින් විය හැකිය. නමුත් නැවතත්, ඔබ විටමින් එවැනි මාරාන්තික මාත්රාවක් සමග සරලව ඉසිනු නොලැබෙන බවට සහතිකයක් නොමැත.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, නමුත් මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ ක්රීඩාව එක් වරක් සංසිද්ධියක් නොවන කොන්දේසිය මත පමණි. එමනිසා, ඔබ හදිසියේම මේ දිනවල ක්‍රියාශීලීව ව්යායාම කිරීමට තීරණය කළහොත්, ඔබේ ඔසප් වීම බොහෝ කලකට පෙර අවසන් වීමට පනස් පනහක අවස්ථාවක් තිබේ. මීට අමතරව, ලේ ගැලීම පමණක් උත්සන්න වනු ඇති බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් පවතී. ඔසප් වීම එන්ඩොමෙට්රියම් හි වෙන්වීමක් බව අමතක කරන්න එපා. එබැවින්, තුළ මේ අවස්ථාවේ දීක්රියා නොකරයි, රුධිරය වැඩි වන තරමට, සියල්ල වේගයෙන් කාන්දු වේ. ඊට පටහැනිව, මෙය ඉතා අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට, ඔබට...
ඖෂධ භාවිතා කරන්න, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කරන්න, උණුසුම් ස්නානය කරන්න, ජන පිළියම් භාවිතා කරන්න සහ පෙම්වතියන්ගෙන් උපදෙස්. නමුත් ඔබ තෝරා ගන්නා දේ සහ ඔබ භාවිතා කරන දේ කුමක් වුවත්, එක් එක් ජීවියෙකු තනි පුද්ගලයෙකු බව ඔබ පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය. එබැවින්, විවේචනාත්මක දින "වේගවත්" කිරීමේ ක්රමය කුමක් වුවත්, බරපතල ප්රතිවිපාකවල ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. සියල්ලට පසු, චක්රය ම සහ ඔසප් වීම ඉතා සියුම් හා සංවේදී ක්රියාවලියකි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, පරිසරයේ වෙනසක්, දේශගුණික විපර්යාස, අත්විඳින ආතතිය සහ තවත් බොහෝ දේ හේතුවෙන් චක්රය කඩාකප්පල් වූ සහ ඔබේ ඔසප් වීම ප්රමාද වූ තත්වයකට ඔබම කිහිප වතාවක්ම මුහුණ දී ඇත. එමනිසා, ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මන් වීමට කළ යුතු දේ ගැන සිතන විට, ඔබ හිතාමතාම ස්වභාවික දේවල ගලායාම කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ කළහොත් කුමක් සිදුවේදැයි මොහොතකට සිතන්න? කාරණය මෙය කළ නොහැකි බව නොවේ, එය තහනම් කිරීමට කිසිවෙකුට අයිතියක් නැති නිසා, නමුත් පසුව සිදු විය හැකි දේ සහ මෙය කුමන ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැකිද යන්නයි. ඊට අමතරව, මේ දිනවල ඔබට ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි හෝ මග හැරීමට අවශ්ය නොවන සිදුවීමක් හෝ සිදුවීමක් ඇති බව ඔබට විශ්වාස නම්, මෙය මෝඩකමකි. සියල්ලට පසු, සෑම දිනකම, යමක් සිදු වේ, සිදු වේ, සහ මේ මොහොත දක්වා ඔබ කෙසේ හෝ තත්වය සමඟ කටයුතු කළේය.
එමනිසා, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීමට වෙබ් අඩවිය ඔබට උපදෙස් දෙයි. ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් වීමට යමක් කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ මිල කළ නොහැකි සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
Bruslik Maria - විශේෂයෙන්ම Shtuchka.ru වෙබ් අඩවිය සඳහා
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script");s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");ඔබේ ඔසප් කාලයට පෙර සමුගැනීමට උපකාර වන ඉඟි.සියලුම වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට ඔසප් වීම, අප්රසන්න කාල පරිච්ඡේදයක් වුවද, ඉතා වැදගත් හා අවශ්ය බව තේරුම් ගනී. අවාසනාවකට මෙන්, "ලේවැකි" දින කිහිපයක් බොහෝ දෙනා සඳහා සැබෑ පරීක්ෂණයක් බවට පත් වන අතර, අපහසුතාවයන් සහ බොහෝ කරදර ඇති කරයි. හිරු බැස යෑම හෝ ලිංගිකව හැසිරීම හෝ හිම සුදු පැහැති යට ඇඳුම් ඇඳීම ද ඉතා අවදානම් සහගත ය. බොහෝ තරුණියන් තම ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ මොළය අවුල් කරන්නේ මේ නිසාද? කණගාටු නොවන්න, විසර්ජන ප්රමාණය පමණක් නොව, මෙම ක්රියාවලියේ කාලසීමාව ද අඩු කිරීමට විවිධ සහ, වඩාත්ම වැදගත්, ආරක්ෂිත ක්රම තිබේ.
4 5348854
ඡායාරූප ගැලරිය: ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කරන්නේ කෙසේද?
නිවසේදී ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කරන්නේ කෙසේද?
ඔසප් වීමේදී නිතිපතා නිශ්චල ජලය පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කෝපි සහ තේ, වාසෝඩිලේටින් සහ උත්තේජක ද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය නිසා, ඊට පටහැනිව, ලේ ගැලීම වැඩි කිරීමට සහ දිගු කිරීමට හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
වේදනාව, බර සහ ඔසප් වීමේ කාලය අඩු කිරීම සඳහා, හිස් බඩක් මත තනුක ලෙමන් යුෂ පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ (වතුර වීදුරුවකට යුෂ තේ හැඳි 2-3). ඖෂධ පැළෑටි කසාය ඉතා ප්රයෝජනවත් හා ඵලදායී වේ: nettle, එඬේරාගේ මුදල් පසුම්බිය හෝ බර්නෙට්. ඒවා පිසින ආකාරය සෑම විටම ඇසුරුම්වල ලියා ඇත. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, උදෑසන ආහාරය අතරතුර උදෑසන කසාය වීදුරුවක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය.
වැඩිපුර නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරන්න. වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් අනුභව කරන්න, එය ඔසප් වීමේදී කාන්තා ප්රජනක පදධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ඔසප් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා, අවම වශයෙන් පැය 8 ක්වත් නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්නානය කිරීම සැනසිල්ල (ජල උෂ්ණත්වය අංශක 38-40) සහ සහනයක් ගෙන දිය යුතුය.
ඔබේ කාලය වේගයෙන් අවසන් වන පරිදි බැහැර කිරීමට නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද?
ඉහත, අපි ඔබට "මෙම" දින වල කාලසීමාව කෙටි කිරීමට උපකාර වන සරල ඉඟි සඳහා උදාහරණයක් ලබා දුන්නා. නමුත් ඔබ පූර්වාරක්ෂාව නොගන්නේ නම් සහ වැඩි රුධිර වහනයක් ඇති කරන සමහර ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කරන්නේ නම් ඒවා සියල්ලම අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය කරා ගෙන යන්නේ නැත.
එබැවින්, ඔසප් වීමේදී කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම සපුරා තහනම්ය. උණුසුම් කුළුබඩු ප්රබල කෝපයක් වන අතර වාසෝඩිලේෂන් ඇති කරයි, එමඟින් වැඩි රුධිර වහනයකට දායක වේ. උදර ප්රදේශය තුළ තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය සහ අපහසුතාවයන් පෙනෙන්නට ඇති බැවින්, බර, මේද හෝ ෆ්රයිඩ් ආහාර සමඟ ශරීරය පැටවීම නිර්දේශ නොකරයි.
නිවසේදී ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීම සඳහා, මෙම කාලය තුළ ඔබට හැකි තරම් විවේක ගත හැකි බවට වග බලා ගන්න. හැකි නම්, නිවාඩුවක් ගත කර සන්සුන් ගෘහ පරිසරයක සිටින්න. ඔසප් වීමේ බහුලත්වය සහ කාලසීමාව වැඩි නොකිරීමට, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආතතිය සහ අනෙකුත් ප්රබල අත්දැකීම් වලින් ඔබ සීමා කරන්න.
ඔබ ජිම් එකට ගොස් එක සැසියක්වත් අතපසු නොකිරීමට උත්සාහ කළත්, මෙම කාල සීමාව තහනම්ය. අවවාදය නොසලකා හැරීමෙන්, ඔබ ඔබේ දුක් වේදනා තීව්ර කිරීම සහ දිගු කිරීම පමණක් නොව, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් වර්ධනය වීමේ අවදානම ද ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ඔසප් වීම ඉක්මනින් අවසන් කිරීමට අපහසු කිසිවක් නැත. එකඟ වන්න, අපගේ නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමට පහසු සහ ප්රසන්න වේ, ඔවුන් කිසිදු වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ගෙන එන්නේ නැත, ඊට පටහැනිව, ඔවුන් ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා සුදුසු කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම අරමුණු කර ඇත.