Čo je dekódovanie PMS? Hlavné príznaky PMS u dievčat. Ako zmierniť stav? PMS je charakterizovaný poruchami

PMS znamená „predmenštruačný syndróm“. Takmer všetky ženy zažívajú tento jav v tej či onej miere. Rozdiel spočíva iba v závažnosti mesačných porušení.

Čo je PMS

PMS (predmenštruačný syndróm, cyklický syndróm, predmenštruačné ochorenie, syndróm predmenštruačného napätia) je celý komplex symptómov, ktoré sa u niektorých žien objavujú 2-10 dní pred začiatkom menštruácie a prejavujú sa rôznymi poruchami. PMS spôsobuje zlé zdravie, a preto má negatívny vplyv na bežné životné aktivity.

Najbežnejší nasledujúce znaky PMS:

1. Psychické (podráždenosť, depresívna nálada, agresivita, úzkosť, emočná nestabilita, znížený výkon).
2. Fyziologické (bolesť a opuch na hrudníku, závraty, tachykardia, edém, zápcha, hnačka, poruchy spánku, migréna, bolesť v podbrušku).

Prevalencia a príčiny PMS

Stupeň prejavu cyklického syndrómu sa mení. Niektoré ženy tolerujú mesačné zmeny pokojne, iné znášajú veľa nepríjemností. Určuje sa priebeh PMS individuálnych charakteristík telo.

S väčšou silou pod vplyvom sa objavujú nepríjemné príznaky negatívnych faktorov, Napríklad, stresové situácie, pôrod, niektoré choroby.

Podľa štatistík má PMS 80 % žien. Frekvencia jeho prejavu závisí od veku. U dievčat od 19 do 29 rokov sa teda v 20 % prípadov vyskytuje syndróm predmenštruačného napätia.

Nepríjemné príznaky pociťuje každý mesiac každá druhá dáma vo veku 29 až 39 rokov. Ženy, ktoré prekročili hranicu 40 rokov, sú náchylné na cyklický syndróm v 55 % prípadov.

Presná príčina PMS nie je vedecky známa. Faktory, ktoré to vyvolávajú sú:

• nadmerný psychický stres, neustály stres;
• žijúci v megalopolisoch a veľkých mestách;
• prítomnosť ochorení srdca, krvných ciev alebo nervového systému;
• poruchy vo fungovaní gastrointestinálneho traktu;
• potraty, pôrody alebo potraty v minulosti (najmä komplikované);
• podváha;
• malá fyzická aktivita;
• prekonané gynekologické alebo infekčné ochorenia.

Cyklický syndróm vyžaduje liečbu. 5 až 10 % žien nemôže naplno pracovať alebo viesť normálny životný štýl s mesačnými zmenami v tele.

formuláre PMS

1. Neuropsychická forma. 2-10 dní pred začiatkom menštruácie sa žena stáva agresívnou a podráždenou. Zažíva zmeny nálad: eufória vystrieda plač a naopak. Zistilo sa, že mladé dievčatá v tomto období trpia depresiami a ženy nad 35 rokov sú v dobrej nálade, no reagujú agresívne na všetko a sú podráždené kvôli maličkostiam.
2. Cefalgická forma. Blížiaci sa menštruácia sa prejavuje bolesťou hlavy. Krvný tlak spravidla zostáva normálny. Medzi nepríjemné pocity patria: necitlivosť Horné končatiny, ich nadmerné potenie, mravčenie v srdci.
3. Forma edému. Najčastejšie postihuje mladé dievčatá. Niekoľko dní pred nástupom menštruácie prsníky napučiavajú, sú bolestivé a ťažké, pozorujú sa opuchy rôznych častí tela a silné potenie. V niektorých prípadoch 1-2 dni pred a po začiatku nového cyklu, bolestivé pocity podbrušku.
4. Krízová forma. Žena sa sťažuje na celý rad príznakov: stláčanie alebo stláčanie bolesti v srdci, vysoký krvný tlak, tachykardiu. Spravidla sa v noci objavujú nepríjemné pocity, pretože v tomto čase je autonómny systém obzvlášť aktívny. Niekedy po spaní dochádza k periodickému chveniu. Uvedené príznaky prejsť ráno a nahradí ich časté nutkanie na močenie.
5. Atypický tvar. V tomto prípade sú prejavy predmenštruačného ochorenia rôzne. Charakteristické je zvýšenie telesnej teploty z 37,2 na 38 stupňov (bez zjavných dôvodov) pred novým cyklom a pokles po nástupe menštruácie.

Okrem toho existujú:

1. Kompenzovaná forma PMS, pri ktorej žena začína pociťovať nepohodlie 3-5 dní pred začiatkom menštruácie. Príznaky zmiznú po príchode menštruácie.
2. Dekompenzovaná forma sa vyznačuje dlhým trvaním a spôsobuje veľa nepríjemností. S ním vznikajú nepríjemné pocity 5-10 dní pred začiatkom menštruácie a končia po rovnakom období po jej skončení.

Ak sú pozorované prejavy PMS v mierna forma, potom nie je potrebná medikamentózna terapia. Na zníženie závažnosti klinické prejavy Stačí prijať preventívne opatrenia.

Niektoré ženy sa pri PMS uchyľujú k medikamentóznej liečbe. V tomto prípade hovoríme o mesačných príznakoch strednej závažnosti.

Závažné negatívne symptómy zodpovedajú ťažkému PMS. Takýmito cyklickými poruchami v tele trpia nielen dievčatá, ale aj ich okolie. Ťažký PMS sa liekmi prakticky nekoriguje a zvyčajne zodpovedá dekompenzovanej forme.

Diagnóza PMS

Diagnózu „predmenštruačného syndrómu“ môže stanoviť iba gynekológ. Poruchy, ktoré sa vyskytujú pravidelne, môžu naznačovať nielen cyklické poruchy, ale aj iné ochorenia. Pre PMS je charakteristická jasná súvislosť s menštruáciou, čo ho odlišuje od iných zdravotných problémov.

Pre ženu trpiacu nepríjemnými príznakmi je užitočné viesť si denník sebakontroly. Je potrebné denne zaznamenávať všetky nepríjemné pocity (potenie, migréna, bolesti brucha, brnenie končatín a pod.), ktoré sa vyskytnú v priebehu 3-6 mesiacov, ako aj krvný tlak, pulz, teplotu. Po vyplnení denníka by ste mali údaje poskytnúť svojmu lekárovi. Prezradí Symptómy PMS a predpísať liečbu.

Prevencia a liečba cyklického syndrómu

Na elimináciu nepohodlie je potrebné normalizovať fungovanie hypotalamu, ako aj terapiu existujúcich ochorení. Liečba cyklického syndrómu sa vykonáva pomocou zdravotnícky materiál vrátane hormonálnej, ako aj prostredníctvom nemedikamentóznej terapie.

Lieky používané na zmiernenie symptómov PMS zahŕňajú: antidepresíva, antipsychotiká, prírodné liečivá, vitamínové komplexy a doplnky stravy. Lekári predpisujú hormóny na nápravné účely.

Ako nemedikamentózna liečba použiť rôzne bylinné infúzie a infúzie. Na zmiernenie a odstránenie nepríjemných symptómov niektoré ženy cvičia jogu, chodia na masáže a fyzioterapiu, podstupujú sanitárnu kúpeľnú liečbu a robia si upokojujúce kúpele.

Preventívne opatrenia na prevenciu PMS

• Spite aspoň 7-9 hodín denne, odpočívajte počas dňa;
• správna výživa vrátane vitamínov a mikroelementov;
• použitie škodlivé produkty V obmedzené množstvá alebo ich odmietnutie (hovoríme predovšetkým o čaji, káve, horúcich, pikantných, múčnych a slaných jedlách, alkoholických nápojoch);
• fyzická aktivita;
• odmietnutie zlých návykov;
• dodržiavanie diéty (jedenie malých porcií niekoľkokrát denne);
• pokojné prostredie doma aj v práci.

Prevencia PMS sa najlepšie vykonáva v mladom veku. Ak dievča ešte nemá 30 rokov a normálne znáša prekurzory ďalšieho cyklu, potom je vhodné, aby viedla správny životný štýl. To pomôže vyhnúť sa nepríjemné následky nabudúce.

Predmenštruačný syndróm: príčiny. Ako predchádzať a liečiť chorobu pomocou rôznych metód?

PMS alebo predmenštruačný syndróm je emocionálny a fyziologický „výbuch“, ktorý privádza ženské telo do konfliktu so sebou samým a so svetom okolo neho. Ako sa vyhnúť psychickým a fyzickým poruchám alebo ich minimalizovať skôr, než sa priblíži menštruácia?

Čo je PMS u dievčat a žien: vysvetlenie

Skratka PMS sa nedávno objavila v slovníku gynekológov, v textoch populárnych článkov o zdraví žien a v bežnej komunikácii. Predmenštruačný syndróm alebo PMS charakterizuje zmeny v psychickom a fyziologickom stave žien a dievčat pred nástupom ďalšej menštruácie.

Nezvyčajné emocionálne správanie, podráždenosť, konfliktné situácie, vznikajúce z čista jasna, bolesti hlavy, „slzy“ bez príčiny, zvýšená únava a je toho oveľa viac, čo môže ženské pohlavie očakávať pred nástupom mesačného fyziologického javu – menštruácie.

DÔLEŽITÉ: Podľa štatistík 90% žien na celom svete trpí predmenštruačným syndrómom v tej či onej forme. Lekári objavili 150 symptómov a príznakov ochorenia, akým je PMS.

Koľko dní pred menštruáciou začne PMS?

Zhoršenie psycho-emocionálnej a fyzickej pohody sa pozoruje u žien približne 2-10 dní pred začiatkom menštruácie. Pre všetky ženy je toto obdobie individuálne vzhľadom na fyziologické vlastnosti, rôzne temperamenty, životné podmienky, zdravotný stav a iné faktory.

Emocionálne narušenie počas PMS

Symptómy a príznaky predmenštruačného syndrómu

Existuje mnoho symptómov a znakov spojených s PMS. Uveďme si tie najdôležitejšie.

Psychologické príznaky PMS

• Zvýšená emocionalita
• Nadmerná podráždenosť a zmeny nálady
• Nadmerné prejavovanie konfliktných situácií
• Neschopnosť kontrolovať svoje správanie
• Plačivosť
• Úzkostný stav
• Predčasné obavy
• Ťažkosti so správnym formulovaním myšlienok
• Pomalá reakcia

Horúčka nízkeho stupňa s PMS

Fyzické príznaky PMS

• Bolesť hlavy
• Bolesť a opuch mliečnych žliaz
• Zvýšená únava
• Opuch tváre, nôh, rúk
• Výskyt vyrážok na tvári vo forme pupienkov a akné
• Horúčka nízkeho stupňa
• Bolesť v podbrušku
• Nevoľnosť
• Nedostatok chuti do jedla alebo zvýšený záujem o jedlo
• Neznášanlivosť na určité pachy

Príznaky a príznaky PMS, video

Bolesť hlavy, opuch počas PMS

• Bolesť hlavy alebo povedané lekársky termín, cefalalgia je jedným z najvýraznejších prejavov pre menštruačný syndróm. Bolesti hlavy sú zvyčajne sprevádzané nevoľnosťou, závratmi, nedostatkom spánku a zrýchleným tepom. U mnohých žien je cefalgia počas PMS sprevádzaná depresívnou náladou, plačlivosťou a zníženou reakciou na to, čo sa deje.
• Opuch pred menštruáciou je bežný jav. Opuch je spôsobený zadržiavaním tekutín v tkanivách. Najčastejšie opuchnú končatiny a tvár. Opuch a bolesť mliečnych žliaz pred menštruáciou spôsobujú starosti mnohým ženám. Počas tohto obdobia je možná akumulácia tekutiny v tele, ktorá presahuje objem 500-700 ml

Estrogény sú ženské pohlavné hormóny

Príčiny predmenštruačného syndrómu

V 30. rokoch dvadsiateho storočia doktorka Robert Frank definoval vlastné fyziologické ochorenie Žena pred začiatkom cyklického menštruačného krvácania, ako „predmenštruačné napätie“. Vedec pomenoval hlavnú príčinu malátnosti ako porušenie hormonálna rovnováha v ženskom tele pred nástupom menštruácie.

Vedci sa stále snažia odhaliť príčiny predmenštruačného ochorenia. Prečo sa dámy, ktoré sú v bežnom živote celkom vyrovnané, zrazu menia na nervózne ježibaby a nevrlé fúrie?

V súčasnosti existuje niekoľko teórií výskytu PMS, ale žiadna z nich nedokáže úplne vysvetliť príčiny porúch zdravia žien pred menštruáciou.

Ťažké príznaky PMS by mali navštíviť lekára

Teória hormonálnej nerovnováhy

V určitých dňoch mesačného cyklu (zvyčajne posledných 14 dní menštruácia) žena pociťuje hormonálnu nerovnováhu medzi ženskými pohlavnými hormónmi: estrogénom a progesterónom.

Zlyhanie hormonálnych hladín vedie k psycho-emocionálnym poruchám, problémom vo fungovaní vegetatívno-cievneho systému, metabolickým a endokrinným poruchám.

Zvýšená hladina estrogénu prispieva k zadržiavaniu iónov sodíka a vody v bunkách. V dôsledku toho sa objavuje opuch, bolesť a opuch mliečnych žliaz, ako aj poruchy kardiovaskulárneho a vylučovacieho systému.

Nervozita, „mokré“ oči, letargia - to všetko je spôsobené hormonálnou nerovnováhou.

Teória "intoxikácie vodou"

Podľa tejto teórie sú prejavy fyzických a psychických ťažkostí spojené s poruchami rovnováhy voda-soľ v ženskom tele. Zadržiavanie tekutín, opuchy, zvýšená citlivosť na niektoré pachy, svrbenie kože sú dôsledkom neuroendokrinných porúch v tele.

Hromadenie vody pred menštruáciou často spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti ženy o 3-5 kg. S nástupom menštruácie „vodné“ kilogramy samy zmiznú.

Zvýšená agresivita počas PMS

Teória porúch vo fungovaní centrálneho nervového systému

Tento koncept výskytu PMS je považovaný za najmodernejší. Ukazuje sa, že poruchy nálady a fyzického stavu ženy pred menštruáciou môžu byť spôsobené funkčnými poruchami centrálneho nervového systému.

Navyše, čím je žena staršia, tým výraznejšie má príznaky predmenštruačného syndrómu. Mladé ženy v predvečer menštruácie majú výrazný sklon do depresívneho stavu a dospievajúce dievčatá a mladé dievčatá sú vo svojom správaní agresívne, podráždené a nekonzistentné.

Vedci skúmali rizikové faktory, ktoré priamo súvisia s výskytom PMS u žien. Uveďme najviac aktuálne dôvody spojené s touto patológiou.

• Vo všeobecnosti sú kaukazské ženy náchylnejšie na PMS.
• Preferované povolanie duševná práca a žijú vo veľkých mestách
• Časté tehotenstvá alebo ich absencia, potraty a potraty
• Choroby genitourinárneho systému
• Gynekologické chirurgické zákroky
• Dlhodobá kandidóza pohlavných orgánov
• Predĺžená depresia a stres
• Chronická únava
• Infekčné choroby
• Vedľajšie účinky antikoncepčných prostriedkov
• Podvýživa
• Fyzická nečinnosť

Tehotenstvo alebo PMS?

Ako rozlíšiť predmenštruačný syndróm od tehotenstva?

Príznaky tehotenstva a predmenštruačného syndrómu sú veľmi podobné. Patria sem zmeny chuťových preferencií, zmeny nálady, zlý zdravotný stav, nevoľnosť a mnoho ďalších náhod.

Pokúsme sa na to prísť a zistiť niektoré nuansy, podľa ktorých môžete pochopiť: došlo k tehotenstvu alebo je to prah ďalšej menštruácie s príznakmi PMS?

• Nedostatok menštruácie označuje začiatok tehotenstva, ale z nejakého dôvodu môže naznačovať aj oneskorenie menštruačného cyklu
• Zmena chuťových preferencií: s PMS máte chuť na sladké alebo slané jedlá, keď otehotniete, chcete niečo nejedlé a začnú vás zaujímať nezvyčajné vône. Nakladané paradajky a uhorky, kyslá kapusta- prvé príznaky „tehotného“ stavu
• Zvýšená únava charakteristika oboch stavov: s PMS 2-3 dni pred začiatkom menštruácie, počas tehotenstva - od 4-5 týždňov od počatia
• Výkyvy nálad. Emocionálne zmeny nálady, plačlivosť a sklon ku konfliktom sú charakteristické pre PMS a počas tehotenstva.
• Opuch a bolesť v mliečnych žľazách pozorované počas tehotenstva, ale vymiznú po menštruácii
• Bolesť v bruchu a chrbte individuálne pre každú ženu. Menšie príznaky sa môžu vyskytnúť ako počas PMS, tak aj počas tehotenstva, najmä počas neskôr
• Toxikóza s nevoľnosťou a vracaním typické pre skoré tehotenstvo
• Nalieha na časté močenie sa vyskytujú počas tehotenstva v dôsledku tlaku zo zväčšenej maternice na močový mechúr
• Krvný výtok môže byť prítomný v druhom týždni tehotenstva vo forme malého špinenia, pripomínajúceho koniec menštruácie

Príznaky tehotenstva a PMS sú podobné

Diagnostikovať tehotenstvo v počiatočných štádiách je ťažké a príznaky sú veľmi podobné príznakom predmenštruačného syndrómu.

DÔLEŽITÉ: Oneskorenie menštruácie a rýchle testovanie na zistenie tehotenstva s pozitívnym výsledkom sú dôvodom na kontaktovanie prenatálnej poradne.

Príznaky PMS, video

Prvé príznaky tehotenstva, video

Diagnóza predmenštruačného syndrómu

PMS možno považovať za ochorenie, ak:

• „bolestivé“ zmeny sa vyskytujú vo vašom bežnom životnom štýle
• fragmentácia a konfliktné situácie sa objavujú vo vzťahoch s ľuďmi okolo vás: v práci, doma, na ulici
• kvalita života sa stráca
• objavuje sa znížená výkonnosť a zvýšená únava

S PMS pomôže joga

Ako sa zbaviť predmenštruačného syndrómu?

Mnoho žien vníma prístup svojho mesačného cyklu inak. Pre niektorých je to normálny fyziologický proces. Pre iných je to ťažká skúška fyzická bolesť a emocionálne posuny, ktoré možno eliminovať použitím liekov a tradičnej medicíny.

Ponúkame niekoľko jednoduchých tipov na zlepšenie kvality života ženy počas PMS.

1. Pravidelne sa vyskytujúce ochorenia spojené s PMS by mali byť zaznamenané v kalendárnom denníku. Tieto záznamy pomôžu lekárovi predpísať správna liečba a pochopiť, aká vážna je situácia
2. Treba upraviť stravu. Odstráňte korenené, slané a konzervované jedlá, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín v tele. Znížte množstvo sladkostí, kávy, silného čaju a alkoholických nápojov. Nekontrolovaná konzumácia týchto produktov zvyšuje nepokoj, podráždenosť a zmeny nálad.
3. Predtým by ste mali obmedziť spotrebu tukov, mäsa a pečiva. Ale mali by ste sa „oprieť“. prírodné šťavy, bylinkové čaje, zelenina a ovocie s dostatkom vlákniny
4. Počas dňa vypite asi 2 litre čistej vody
5. V týchto dňoch by ste mali odložiť časovo náročné úlohy a venovať sa príjemným činnostiam.
6. Skúste sa „uskromniť“ a nenervovať sa z maličkostí
7. Krátke prechádzky, meditácia, joga a ľahké cvičenie pomôžu vyrovnať sa s predmenštruačným ochorením

Patologické prejavy PMS vyžadujú lekársku starostlivosť

Ak tieto tipy neprinášajú úľavu a bolestivý stav PMS vám neumožňuje normálne pracovať, študovať alebo jednoducho žiť vo svojom obvyklom rytme, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Liečba sprievodných ochorení a infekčných procesov ženskej genitálnej oblasti, eliminácia edému, stabilizácia psychogénny stavženy prispievajú k obnove zdravia žien a fyziologickému priebehu menštruačného cyklu.

Zmeny v stravovaní a životnom štýle, medikamentózna liečba, fyzioterapia a masáže pomáhajú odstrániť alebo zmierniť stav ženy s patologickými prejavmi PMS.

Medikamentózna liečba PMS

Liečba predmenštruačného syndrómu liekmi

Nie každá žena sa dokáže samostatne vyrovnať s bolestivými prejavmi predmenštruačného syndrómu fyzicky a emocionálne. V týchto prípadoch by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Medikamentóznu liečbu vyberá lekár s prihliadnutím na individuálny stav pacienta na základe vykonaných prieskumov a analýz.

Liečba správne vybranými liekmi je zameraná na odstránenie bolestivých prejavov PMS v psycho-emocionálnej sfére a zlepšenie kvality života ženy.

Tabletky na predmenštruačný syndróm

Patológia predmenštruačného syndrómu sa lieči pomocou liekov z rôznych farmakologických skupín.

Lieky proti bolesti pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou PMS

Lieky proti bolesti a spazmolytiká

Pri menších bolestiach a kŕčoch pri PMS sa zvyčajne odporúčajú voľnopredajné lieky proti bolesti, nesteroidné protizápalové lieky a spazmolytiká.

DÔLEŽITÉ: Lieky proti bolesti neliečia hlavnú príčinu bolesti, ale iba zmierňujú symptómy bolesti na určitý čas a zmierniť stav pacienta. Užívanie liekov na ťažké patológie PMS sa vykonáva len pod dohľadom lekára.

Na zmiernenie miernej až strednej bolesti lekári odporúčajú paracetamol, ibuprofén, naproxén a kyselinu acetylsalicylovú.

No-shpa, Buscopan, Papaverin hydrochlorid pomôže zmierniť kŕče.

Kombinované kombinácie účinných látok sa navzájom posilňujú a v kratšom čase odstraňujú bolesť a kŕče. Na zmiernenie bolesti v dôsledku PMS sa odporúča Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffetin a ďalšie lieky.

Bylinné prípravky so sedatívnym účinkom

Bylinné lieky obsahujú extrakty a extrakty liečivé byliny, majú mierny upokojujúci a relaxačný účinok na telo. Pri PMS sa odporúča použiť tinktúru valeriány, materinej dúšky, pivonky, kombinované lieky: Novopassit, Persen, Deprim Forte, homeopatiká: Mastodinon, Cyclodinone, Remens atď.

Vitamínové prípravky

Zúčastňujú sa vitamínové komplexy fyziologické procesy a zlepšiť kvalitu života. Vitamín B6 znižuje zvýšenú agresivitu a stresujúce podmienky. Vitamíny A, E, C ovplyvňujú tkanivový metabolizmus a oxidačné procesy. Mikroprvky: Ca, Mg, Se, Zn, Cu kontrolujú výskyt toxických látok v tkanivových bunkách.

Na potlačenie symptómov PMS sa používajú tieto vitamínové komplexy: Decamevit, Complivit, Super Stress B so zinkom, Magne B6, Duovit, Neurovitan atď. Na intramuskulárne podanie je predpísaný 5% roztok pyridoxín hydrochloridu.

Diuretiká

Diuretické tablety predpisuje lekár a používajú sa prísne podľa indikácií. Na zmiernenie opuchu počas PMS sú predpísané Veroshpiron, Furosemid a iné diuretiká.

Trankvilizéry na liečbu PMS

Neuroleptiká, nootropiká a trankvilizéry

Lieky tejto skupiny stimulujú duševné a duševnej činnosti, zlepšiť cerebrálny obeh, normalizovať psycho-emocionálny stav ženy, odstrániť nespavosť a stabilizovať jej náladu.

Na odstránenie zvýšeného duševného napätia lekári používajú lieky ako Glycine, Phenibut, Afobazol, trankvilizéry na predpis: Grandaxin, Diazepam

Hormóny

Liečivá hormonálne lieky pomáhajú vyrovnať rovnováhu medzi pohlavnými hormónmi: estrogénmi a progesterónom. Hormonálna terapia predpísané pre nedostatočnosť druhej fázy menštruačného cyklu.

V tomto prípade sú predpísané lieky obsahujúce progesterón (Duphaston) a estrogén-gestagénové lieky: (hormonálna antikoncepcia III generácie) a Rigevidon (hormonálna antikoncepcia II generácie).

Hormonálne lieky predpisuje lekár, dávkovanie sa vyberá individuálne pre každého pacienta.

Predmenštruačný syndróm a duphaston

• Nedostatok progesterónu a „nával“ estrogénu pred menštruáciou sa prejavuje zhoršením kvality života mnohých žien. Korekcia závažných prípadov predmenštruačného syndrómu pomocou Duphastonu našla široké uplatnenie v gynekologickej praxi
• Liek obsahuje 10 mg dydrogesterónu v každej tablete a je indikovaný pri ochoreniach spôsobených nedostatkom progesterónu - hormónu žltého telieska vaječníkov a nadobličiek.
• Duphaston je účinný pri odstraňovaní patológie predmenštruačného syndrómu. Dávkovanie a priebeh liečby sa vyberajú individuálne pre každého pacienta. Zvyčajne sa predpisuje 1 tableta (10 mg) 2-krát denne od 11 do 25 dní menštruačného cyklu.
• V dôsledku priebehu liečby dochádza k zmierneniu mnohých ťažkostí charakteristických pre PMS: podráždenosť, akné, plačlivosť, závraty, bolesti, zmeny nálad, prekrvenie prsníkov, sexuálne poruchy atď. Duphaston je zvyčajne dobre znášaný a je vhodný pre všetky ženy vekových skupín

Bylinkové čaje na odstránenie PMS

Liečba predmenštruačného syndrómu ľudovými prostriedkami

Na potlačenie predmenštruačného ochorenia je účinné a dlhoročnou praxou overené užívanie bylinných extraktov, nálevov, odvarov a čajov. Rastliny obsahujú veľa liečivých zložiek, ktoré ovplyvňujú obnovu zdravia žien.

Mnohé bylinky sú bohaté na fytosteroly, prírodné hormonálne zlúčeniny. Regulujú menštruáciu ženský cyklus, zmierniť zápal a psycho-emocionálny stres. Takéto rastliny sú schopné normalizácie hormonálne pozadie jemným, prirodzeným spôsobom.

Ponúkame niekoľko možností bylinkových čajov, ktoré zmierňujú PMS.

Odvar z koreňa púpavy na opuchy

Polievkovú lyžicu koreňov sparíme pohárom vriacej vody a varíme vo vodnom kúpeli 15 minút. Užívajte 100 ml dvakrát denne 10 dní pred menštruáciou. Korene púpavy zmierňujú opuch, bolesť a napätie v hrudníku.

Bylinná upokojujúca kolekcia

Zmiešajte bylinku ženskej mäty (melissa), kvetov jazmínu, harmančeka, podzemku valeriány, lístka mäty piepornej v pomere: 3: 1: 2: 2: 3. Varte ako bylinkový čaj. 7 dní pred začiatkom menštruácie vypite pol pohára trikrát denne.

Infúzia kvetov chrpa

Uvarte lyžicu kvetov čajník, nechajte pol hodiny. Piť ako bežný čaj trikrát denne 10 dní pred očakávanou menštruáciou. Čaj z nevädze uvoľňuje kŕče, mierni bolesti, stabilizuje náladu, odstraňuje opuchy.

DÔLEŽITÉ: Diagnóza predmenštruačného syndrómu priamo závisí od postoja ženy k jej pohode počas tohto obdobia.

Pred príchodom menštruácie by ste sa nemali zameriavať na mierne príznaky choroby. Možno by ste mali zmeniť svoj postoj k tomu, čo sa deje? PMS je mesačná udalosť, ktorá sa vyskytuje zakaždým podľa podobného scenára.

Na predmenštruačný syndróm sa môžete pripraviť a naladiť vopred. Je potrebné si uvedomiť, že všetko dočasné prechádza a život s jeho farbami a každodennými jedinečnými udalosťami je celkom zaujímavým „questom“, ktorý by ste mali absolvovať so svojimi blízkymi.

Video: Použitie esenciálnych olejov na PMS

Nervový stav ženy pred menštruáciou sa stal predmetom posmechu mužov. Predmenštruačný syndróm (PMS) „kazí“ život obom, často spôsobuje hádky v pároch a hádky v rodine. Preto by aj muži mali vedieť, čo je PMS u dievčat.

Ženy, ktoré zažili všetky „radosti“ PMS, určite vedia, že nejde o sériu rozmarov, ale o skutočne zložitý stav. Len máloktorá z nich si však vie poradiť s prejavmi hormonálnych zmien v tele. Moderná medicína dáva túto príležitosť: dodržiavanie určitých pravidiel a používanie bezpečné lieky vám pomôže prežiť predmenštruačné obdobie bez šokov a depresií.

PMS u žien – prepis

Čo to je? PMS je zvláštny stav ženy niekoľko dní pred menštruačným krvácaním, charakterizovaný emočnou nestabilitou, vegetatívno-vaskulárnymi a metabolickými abnormalitami. Skratka „PMS“ znamená premenštruačný syndróm. Aby bolo jasné, čo je predmenštruačný syndróm, odpovieme na často kladené otázky:

• Predmenštruačný syndróm: majú muži pravdu, keď sa vysmievajú ženskému stavu?

Tentoraz sa muži zjavne mýlia. Predmenštruačný syndróm je zahrnutý do klasifikácie WHO. To znamená, že globálna lekárska komunita túto odchýlku uznáva.

• Majú všetky ženy PMS?

Predmenštruačný syndróm zažíva každá druhá žena. Okrem toho sa výskyt PMS a závažnosť jeho symptómov zvyšuje s vekom. Takže pred dosiahnutím veku 30 rokov ním trpí iba 20% žien, po 30 - každý tretí a po 40 rokoch sa PMS vyskytuje u 55-75% žien.

• Prečo vzniká predmenštruačný syndróm?

Lekári nedávajú jednoznačnú odpoveď. Hormonálne výkyvy pred menštruáciou ako príčina PMS nie sú vždy opodstatnené. U niektorých žien nie sú zmeny v hladinách hormónov progesterónu a estrogénu také výrazné. Najbližšie k pravde je teória o dočasnej zmene neuroregulácie.

• Koľko dní pred menštruáciou sa objavia príznaky PMS?

Stav ženy sa mení 2-10 dní pred začiatkom menštruačného krvácania. Trvanie tohto obdobia a závažnosť jeho prejavov sa líši od človeka k človeku. Všetky bolestivé pocity sa však nevyhnutne zastavia v prvých dňoch menštruácie.

• Musíte len znášať predmenštruačný syndróm?

Vôbec to nie je potrebné. Na zmiernenie menštruačného syndrómu bolo vyvinutých niekoľko pravidiel denného režimu a výživy. Tiež v prípade závažných prejavov môže gynekológ predpísať určité lieky (o nich sa bude diskutovať nižšie).

• Zmizne PMS po pôrode?

U niektorých žien predmenštruačný syndróm spočiatku chýba a môže sa objaviť až po pôrode. Iným naopak nepríjemné príznaky po narodení dieťaťa vymiznú alebo zoslabnú (najmä opuch a citlivosť prsníkov).

Dôležité! PMS a obdobia sú vždy spojené: bolestivé príznaky zmizne po výskyte krvácania.

Najčastejšie sa predmenštruačný syndróm vyskytuje u fajčiarok (pravdepodobnosť PMS sa zdvojnásobuje!) a žien s indexom hmotnosti nad 30 (vydeľte svoje kg výškou na druhú v metroch). Riziko stúpa aj po potrate a komplikovanom pôrode, po gynekologických operáciách. Možná je aj geneticky podmienená reakcia tela na fyziologické zmeny pred menštruáciou. Najčastejšie však PMS zaznamenávame u depresívnych (flegmatických) a emočne labilných (cholerických) žien.

Charakteristické príznaky PMS

Je nepravdepodobné, že budú existovať ženy s rovnakým obrazom PMS: existuje asi 150 príznakov predmenštruačného syndrómu. V takejto rozmanitosti charakteristík však možno rozlíšiť hlavné skupiny. Príznaky PMS u žien:

• Odchýlky od nervového systému a psychiky

Náladu ženy možno opísať jedným slovom - negatívna. Môže plakať kvôli maličkosti alebo úplne bez dôvodu. Stupeň agresie, ktorý je pripravený „roztrhať na kusy“, sa tiež trochu zhoduje so spáchaným priestupkom. IN najlepší možný scenáržena je depresívna a pociťuje podráždenosť, s ktorou sa nevie vždy vyrovnať.

• Hormonálne zmeny

V dôsledku zvýšenej hladiny progesterónu počas 1-2 týždňov. Pred menštruáciou sa ženské prsné žľazy výrazne zväčšia a prekrvia. Mnoho žien v tejto dobe potrebuje podprsenku o číslo väčšiu ako zvyčajne. Prudká bolesť v hrudníku môže byť taká intenzívna, že bežná chôdza spôsobuje nepohodlie.

Niektorým ženám z kože mliečnych žliaz vyčnievajú žily. Súčasne môže dôjsť k opuchu rúk a tváre a opuch nôh sa ku koncu dňa zvýrazní. Často sa zaznamenáva zvýšenie teploty na 37,0-37,2ºС. Žalúdok sa často zväčšuje v dôsledku nahromadenia plynov a zápchy.

• Autonómne poruchy

Počas PMS sa často vyskytuje pulzujúca bolesť. bolesť hlavy, vyžarujúce do oblasti očí. Útoky sú podobné migréne, niekedy sprevádzané nevoľnosťou a vracaním, ale tlak zostáva normálny.

PMS po 40 rokoch, kedy hormonálne zmeny sa zhoršujú sprievodné ochorenia, často vyvoláva zvýšenie krvného tlaku vo večerných hodinách (hypertenzná kríza), tachykardiu (rýchly tlkot srdca), dýchavičnosť a bolesť v srdci.

Predmenštruačný syndróm sa môže vyskytnúť s prevahou určitých príznakov (edematózny, cefalgický, krízový), ale najčastejšie je diagnostikovaná zmiešaná forma. Takmer každá žena trpiaca PMS má skúsenosti:

• neustály smäd a zvýšené potenie, akné;
• závraty a závraty, najmä ráno, a únava;
• túžba jesť slané alebo sladké, zvýšená chuť do jedla;
• tiaže v podbrušku a spastická bolesť, vyžarujúca do krížov najčastejšie v dôsledku predĺženej zápalový proces v genitáliách (drozd, chronická adnexitída atď.);
• husia koža a menej často necitlivosť prstov na rukách a nohách spojená s nedostatkom vitamínov. B6 a horčík;
• averzia k silným pachom, dokonca aj k vlastnému parfumu.

Ťažká forma PMS je diagnostikovaná, keď je prítomných 5-12 závažných symptómov.

Predmenštruačný syndróm sa môže vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:

• Štádium kompenzácie – príznaky PMS sú mierne a vymiznú ihneď po nástupe menštruácie. Priebeh je stabilný, progresia symptómov v priebehu rokov nie je pozorovaná.
• Štádium subkompenzácie - závažnosť symptómov sa v priebehu rokov zvyšuje, v dôsledku čoho je na určitý čas narušená schopnosť ženy pracovať.
• Štádium dekompenzácie – závažné príznaky ( hypertenzné krízy, mdloby a pod.) vymiznú až po niekoľkých dňoch po ukončení menštruačného krvácania. Ženy zažívajú záchvaty paniky a samovražedné myšlienky sú bežné. Počas PMS ženyČasto prejavujú násilie, najmä voči svojim deťom (surovo ich bijú).

V prípade závažných príznakov PMS je prípustné vydať práceneschopnosť. Ťažký predmenštruačný syndróm však môže byť dôvodom na odmietnutie pri uchádzaní sa o prácu. IN európske krajiny pri rozvode, ak má bývalá manželka ťažký PMS, deti môžu zostať otcovi.

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo

Príznaky predmenštruačného syndrómu sú veľmi podobné príznakom tehotenstva. Hlavnou otázkou pre ženy je, ako rozlíšiť: PMS alebo tehotenstvo? Je to takmer nemožné, ak si neurobíte tehotenský test alebo chvíľu počkáte na menštruáciu. Niektoré príznaky však naznačujú tehotenstvo:

• Len v tehotenstve dochádza k zvrhnutiu chuti. Okrem chuti na slané alebo sladké jedlá, ako pri PMS, tehotná žena odmieta svoje predtým obľúbené jedlo a prejavuje silnú túžbu jesť kriedu a zem. Závislosť môže vzniknúť napríklad na bravčovej masti, ktorú žena predtým neznášala.
• Silné pachy u tehotnej ženy tiež spôsobujú negatívna reakcia. Okrem toho môže tehotná žena zažiť čuchové „halucinácie“: na nevhodnom mieste sa objaví špecifický zápach.
• Bolesť v podbrušku počas tehotenstva je menej obťažujúca, vyskytuje sa periodicky a je miernejšieho, dotieravého charakteru. Bolesť v krížoch sa objavuje až pri hrozbe potratu alebo v neskorších štádiách tehotenstva.
• Zmeny nálad sa môžu vyskytnúť už v prvých týždňoch tehotenstva, čo sa zhoduje s obdobím PMS. Pozitívne emócie však tehotná žena prejavuje rovnako prudko ako hnev. Predmenštruačné obdobie je charakterizované negatívnou emocionálnou reakciou.
• Únava sa vyskytuje bližšie k 1 mesiacu. tehotenstvo (približne 2 týždne vynechania menštruácie).
• PMS končí nástupom menštruácie. V tomto prípade dochádza k úplnému krvácaniu z maternice. Niekedy počas tehotenstva pociťujete aj špinenie v dňoch, kedy máte menštruáciu. Rozdiel medzi krvácaním počas tehotenstva a menštruáciou je jeho špinenie: uvoľňuje sa len niekoľko kvapiek krvi a výtok je ružový alebo hnedastý.
• Iba počas tehotenstva, od prvých týždňov, sa často pozoruje časté močenie. Tento príznak nie je typický pre PMS.
• Nevoľnosť môže spustiť predmenštruačný syndróm a vyskytuje sa počas dňa. Počas tehotenstva sa nevoľnosť a vracanie vyskytujú o niečo neskôr, v 4-5 týždňoch. a indikujú včasnú toxikózu.

Dôležité! Test hCG pomôže diagnostikovať tehotenstvo. Niektoré testy sú vysoko citlivé a dokážu odhaliť tehotenstvo do 4 dní. pred začiatkom očakávanej menštruácie. Avšak optimálny čas Za test sa považuje 2. deň vynechania menštruácie a ďalší týždeň.

Je celkom možné znížiť a v najlepšom prípade úplne zbaviť predmenštruačného syndrómu. Ak príznaky nie sú príliš závažné, nasledujúce odporúčania pomôže vyrovnať sa s PMS bez liekovej terapie:

• Dostatočný spánok aspoň 8 hodín. Chôdza a dýchacie cvičenia vám pomôžu zlepšiť spánok.
• Fyzická aktivita stimuluje syntézu endorfínov, ktoré zlepšujú náladu a upokojujú nervový systém. V predmenštruačnom období je obzvlášť užitočný tanec, joga a iné relaxačné praktiky (masáže, kúpanie).
• Korekcia výživy - vzdanie sa sladkostí a mastných jedál, nasýtenie stravy ovocím a zeleninou. Káva, alkohol, energetické nápoje a čokoláda pôsobia dráždivo na nervový systém. Tieto potraviny by sa mali počas obdobia PMS vylúčiť.
• Pravidelný sex je zdrojom oxytocínu (hormónu šťastia). Okrem toho sa maternica uvoľní a spastická bolesť zmizne. Neprehlušujte zvýšené sexuálna túžba: príroda sama povie, čo telo potrebuje.
• Držte svoje emócie. Najlepšia taktika na predmenštruačné obdobie - premyslím si to neskôr. Samozrejme, nemali by ste ignorovať vážnu negativitu, ktorá sa zhoduje s PMS. Ale s vedomím, že je ľahké „zájsť príliš ďaleko“ a povedať príliš veľa, je lepšie odložiť vážny rozhovor na neskôr.
• V predmenštruačnom období by ste nemali chodiť nakupovať. Existuje vysoká pravdepodobnosť plytvania peniazmi, ktoré sa následne môžu rozvinúť do rodinného konfliktu.

V závažných prípadoch je žene predpísaná lieková terapia:

• Bolesť PMS, čo robiť? - zoberme si No-shpa. S touto drogou by ste sa však nemali nechať uniesť. Poskytnutím antispazmodického účinku môže No-spa vo veľkých dávkach zvýšiť menštruačné krvácanie. NSAID (Ibuprofen, Naproxen) poskytujú dobrý účinok na zmiernenie bolesti. Stojí za pripomenutie: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) sa neodporúča ženám starším ako 40 rokov kvôli jeho negatívnemu účinku na srdce.
• Bolesť na hrudníku a opuch sa ľahko eliminujú užívaním diuretík (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg).
• Multivitamíny – vykompenzujú nedostatok horčíka, vápnika a vit. O 6. Výborná pomôcka na PMS sa používa liek Magne-B6, užíva sa 1 mesiac. nasledovaný opakovať kurz. Dobrý účinok má homeopatický liek Mastodinon a odvar zo šafranu.
• Uvoľňujúce excitáciu nervového systému – najčastejšie sa používajú bylinné prípravky (Novo-Passit, Persen). Zmiešané tinktúry valeriány a materinej dúšky pomôžu znížiť stres a zlepšiť spánok, užite 15-25 kvapiek. 2-3 krát denne alebo len hodinu pred spaním. V závažných prípadoch je predpísaný trankvilizér Afobazol, ktorý účinne odstraňuje úzkosť. Droga zároveň nemá negatívny vplyv na psychiku, ženy môžu pri jej užívaní šoférovať auto. Vhodné je užívať antidepresíva (Fluoxetín, Zoloft, Paxil) a antipsychotiká (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Utišujúce prostriedky, antidepresíva a antipsychotiká sa užívajú len podľa predpisu lekára!
• Hormonálne látky - na stabilizáciu hormonálne hladiny a vyrovnávanie príznakov PMS, používajú sa perorálne kontraceptíva (Midiana, Yarina), priebeh je 3 mesiace s následným opakovaním. Progestačný liek Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) zabraňuje prekrveniu žliaz a opuchu.

Predmenštruačný syndróm nemožno tolerovať. Stav PMS, najmä u žien s labilnou psychikou a neurózou, sa môže časom zhoršiť, čo sa v konečnom dôsledku negatívne prejaví na kvalite života a schopnosti pracovať.

Je tiež potrebné pripomenúť, že ochorenia genitálnej oblasti, endokrinné poruchy (vrátane hypo- a hypertyreózy) len zhoršujú priebeh predmenštruačného syndrómu. Ich liečba, dodržiavanie odporúčaní na zmenu životosprávy a v prípade potreby aj medikamentózna liečba pomôže zvládnuť aj ťažký PMS.

Podľa Wikipedie PMS alebo predmenštruačný syndróm nie je choroba, ako sa mnohí domnievajú, ale skôr stav, ktorý sa vyskytuje u dievčat krátko pred menštruáciou. Najčastejšie si tento syndróm všimnú dievčatá od 18 do 35 rokov, pretože charakteristické znaky v tomto veku sú výraznejšie. Dievčatá sa zvyčajne učia, čo je PMS u dievčat a žien v škole. Koncept zostáva nejasný a niektoré nuansy si stále vyžadujú vysvetlenie.

Ak chcete odpovedať na otázku, koľko dní pred menštruáciou začne PMS, musíte sa obrátiť na svoje vlastné pocity určité dni mesiacov, pretože niektorí si všimnú príznaky týždeň pred udalosťou, zatiaľ čo iní trpia len 2-3 dni.

Symptómy PMS

Podľa svojich prejavov sa PMS vyskytuje v nasledujúcich formách a typoch:

Odborníci tiež rozlišujú tieto podtypy PMS:

• dekompenzovanej forme. Symptómy sa začínajú objavovať pred začiatkom menštruácie (10 dní predtým) a končia už týždeň po skončení menštruácie. Tento syndróm trvá asi 20 dní a niekedy aj celý mesiac, potom odznie, potom sa znova rozhorí;
• kompenzovaná forma predmenštruačnej nevoľnosti. Symptómy sa začínajú objavovať 2-4 dni pred začiatkom menštruácie a s jej nástupom rýchlo miznú. Toto obdobie netrvá dlhšie ako týždeň.

Podľa závažnosti je PMS rozdelený do nasledujúcich kategórií:

Hlavné príčiny PMS

Predmenštruačný syndróm, čo to je? Rozprávanie vedecký jazyk, ide o súbor príznakov, ktoré sprevádzajú ženu pred menštruáciou. Príčiny PMS môžu byť nasledovné:

Je pozoruhodné, že fajčenie samotné vyvoláva uvoľňovanie hormónov a zovretie krvných ciev, čo môže narušiť hormonálnu rovnováhu dievčaťa. Obľúbeným alkoholickým nápojom moderných žien je pivo, ktoré obsahuje fytoestrogény, čiže rastlinné ženské pohlavné hormóny. Táto zložka tiež nezanecháva stopy na tele, narúša hormonálne hladiny a vedie k chorobám.

Treba poznamenať, že obyvatelia vidieckych oblastí sú týmto syndrómom oveľa menej obťažovaní a v osadách, ktoré boli prakticky nedotknuté civilizáciou, o PMS ani nevedia. Je to spôsobené tým, že vďaka správna výživa a primeranej fyzickej aktivite, hormonálne hladiny u žien nepodliehajú výkyvom, čiže sú stabilné.

História PMS

Vo vzdialených 30-tych rokoch, po sledovaní vzoru v predmenštruačnom správaní a stave skupiny žien, lekár Robert Frank definoval stav ako „predmenštruačné napätie“. Za hlavný dôvod označil narušenie obvyklej hormonálnej rovnováhy.

Aj v modernej dobe sa vedci stále snažia odhaliť záhadu tohto javu ženský syndróm a ako dlho trvá PMS u dievčat, pretože v niektorých prípadoch sa netypické správanie pozoruje aj 10-15 dní pred začiatkom výtoku.

Existuje niekoľko teórií o výskyte PMS, ale žiadna z nich nedokáže úplne vysvetliť príčiny poruchy.

Teória hormonálnej nerovnováhy

V určitých dňoch cyklu dievčatá zažívajú hormonálna nerovnováha, ktorý vzniká medzi progesterónom a estrogénom – ženskými pohlavnými hormónmi. Hormonálna nerovnováha vyvoláva psycho-emocionálne poruchy, metabolicko-endokrinné poruchy a problémy vo fungovaní vegetatívno-cievneho systému.

Vysoká hladina estrogénu zadržiava vodu v bunkách a sodíkové ióny. V dôsledku toho žena trpí opuchmi a bolestivosťou mliečnych žliaz, opuchmi a problémami s vylučovacím a kardiovaskulárnym systémom. Plačivosť, nervozita, letargia – to všetko sú príznaky hormonálnej nerovnováhy..

Teória intoxikácie vodou

V tomto prípade sú psycho-emocionálne a fyzické ochorenia spojené s porušením rovnováhy voda-soľ. Opuch, zadržiavanie tekutín, svrbenie a zvýšená citlivosť na mnohé pachy sú výsledkom endokrinných porúch v tele. Opuchy často pridávajú žene až 5 kg nadváhu, a s nástupom menštruácie, všetky akumulácie vody prirodzene opúšťať.

Teória porúch centrálneho nervového systému

Táto teória výskytu syndrómu vznikla nedávno a je považovaná za najmodernejšiu. Uvádza, že zlyhania vo fyzických a citový stav dievčatá môžu byť spojené s poruchami nervového systému.

Navyše, čím je žena staršia, tým sú príznaky jej PMS akútnejšie a výraznejšie. Ženy pred menštruáciou sú podráždené, agresívne a nekonzistentné v správaní a tínedžerov a mladé dievčatá prepadá melanchólia, depresívny plačlivý stav.

Diagnóza PMS

Keď viete, ako sa PMS prekladá, môžete prejsť k metódam diagnostiky malátnosti. Diagnózu robia gynekológovia. Napriek úzkemu profilu takýchto lekárov dokážu určiť, prečo sa syndróm vyvinul. Gynekológ môže mať podozrenie na vplyv na hladiny hormónov duševná choroba, srdcové choroby, prechladnutie, nervový systém alebo len krvný tlak. Charakteristickým znakom Syndróm je jeho jasná súvislosť s menštruáciou, teda neustále sa opakujúci proces. Najčastejšie môžu gynekológovia diagnostikovať práve kvôli tejto cyklickosti správna diagnóza a v prípade potreby predpísať lieky.

Sebakontrolný denník

Vedením denníka môžete nezávisle určiť príčinu PMS.. Žena si môže uchovávať záznamy o všetkých symptómoch a pocitoch, ktoré zažíva počas niekoľkých mesiacov. Každý deň si treba zapisovať do denníka všetko, čo sa počas dňa deje – akékoľvek emócie, zážitky, úzkosť, bolesti hlavy, krvný tlak či teplotu.

Po určitom čase, keď sa zhromaždí dostatok informácií, možno tento denník ukázať lekárovi alebo ho nezávisle analyzovať. Ak sú príznaky jasné, alarmujúce a zasahujú do normálneho priebehu života, mali by ste stále dôverovať lekárovi. Ak sú príznaky sotva viditeľné a žiadnym spôsobom neovplyvňujú váš výkon alebo emocionálny stav, môžete si poradiť sami. V dokonalom obraze príznaky PMS Každý mesiac sa v ten istý deň budú opakovať určité neduhy. Po rozbore záznamov vám lekár predpíše lieky a príznaky vás už nebudú obťažovať.

Ako si nezamieňať PMS s tehotenstvom

Príznaky syndrómu sa často môžu zamieňať s príznakmi tehotenstva, ale ak dôkladne pochopíte nuansy týchto dvoch stavov, bude jasné, ako určiť, či ide o tehotenstvo alebo jednoducho PMS. Možno sa prvý znak považuje za konštantný neukojiteľný hlad. Ak si takéto znaky predtým nevšimli, dievča urobí úplne logický záver - tehotenstvo. Ale ak sa na to pozriete, túžba po jedle začína u žien aspoň po niekoľkých týždňoch oneskorenia, ale nie skôr. Ak teda ešte nenastal čas na určenie meškania, ale túžba vychutnať si čokoládu alebo solené paradajky je už tu, môžete bezpečne hovoriť o príznaku PMS.

Existujú aj ďalšie faktory, ktoré pomáhajú oddeliť príznaky tehotenstva a PMS:

• Bolesti dolnej časti chrbta. Počas tehotenstva sa tento príznak pozoruje iba v neskorších štádiách;
• emocionálny stav. Stav tehotenstva vždy spôsobuje zmeny nálady, to znamená, že sa môžete cítiť dobre pri srdci a potom sa po minúte zrazu cítite zle. So syndrómom - nálada je neustále depresívna a plačlivá, bez akýchkoľvek svetlých bodov;
• krvavé problémy. Ak je krv zaznamenaná dlho pred začiatkom menštruácie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o tehotenstvo;
• bazálnej teploty. Počas ovulácie sa zvyšuje a pred menštruáciou je to do 36,7 stupňov. Ak teplota neklesá, potom môžeme hovoriť o zápale krčka maternice alebo tehotenstve.

Stále najviac spoľahlivým spôsobom vylúčiť tehotenstvo - kúpte si tehotenský test v každej lekárni. Ak je pozitívny, potom všetky príznaky súvisia s PMS.

liečba PMS

Ak príznaky PMS, ktoré sa objavia, zasahujú do vášho bežného života, musíte sa ich, samozrejme, zbaviť, a ak cítite len miernu melanchóliu a smútok, potom je lepšie už nebrať tabletky a trpieť niekoľko dní menšej depresie.

Skôr ako začnete ovplyvňovať samotné neduhy, musíte skúsiť zmeniť svoj životný štýl, čo by mohlo ovplyvniť nerovnováhu hormónov.

V každom prípade je samoliečba nebezpečná, takže akékoľvek lieky by mal po vyšetrení predpísať lekár. Ak je PMS mierny, je lepšie prestať užívať akékoľvek lieky. Keď viete, ako sa PMS traduje, aké sú jeho príznaky a ako sa dá tento syndróm ovplyvniť, nemôžete sa obávať nepríjemných a niekedy nebezpečných prejavov tohto ochorenia.

PMS– ide o veľkú skupinu fyzických a psycho-emocionálnych patologických zmien v organizme cyklického charakteru, úzko súvisiacich s blížiacou sa menštruáciou. Asi neexistuje žena, ktorá by aspoň raz nezažila nepríjemné zmeny. Všeobecná podmienka v predvečer ďalšej menštruácie. Navyše, ak výskyt PMS u dievčat nepresiahne 20 %, tak u žien, ktoré prekročili vek tridsať rokov, sa vyskytuje každú sekundu.

PMS je právom jedným z najzáhadnejších stavov ženského tela. Jeho spoľahlivé príčiny nie sú známe, preto je zvykom hovoriť o predisponujúcich podmienkach pre jeho vývoj.

PMS nie je choroba, predstavuje rozsiahly zoznam možných patologické príznaky, ktorý sa môže objaviť u ženy pred menštruáciou a po jej skončení bez stopy zmiznúť. Závažnosť PMS a povaha klinických prejavov sú u všetkých pacientov odlišné, takže tento syndróm nemá špecifické klinické príznaky, ale má jedno jasné diagnostické kritérium - súvislosť s blížiacou sa menštruáciou. Jeden alebo dva týždne pred ďalšou menštruáciou sa stav ženy mení: psychoemočné poruchy, periférne edémy končatín, priberanie, zväčšenie a citlivosť mliečnych žliaz, vegetatívno-cievne prejavy a pod.

Klinické charakteristiky PMS pozostávajú z obrovského množstva (asi 150) potenciálnych symptómov, ale každý pacient má svoj vlastný, niekedy jedinečný súbor klinických príznakov. Nájsť dve ženy s rovnakými príznakmi PMS je takmer nemožné.

Prítomnosť jasného spojenia medzi pravidelným zhoršovaním stavu ženy v predvečer ďalšej menštruácie naznačuje hormonálnu povahu PMS. PMS, ktorý sa často vyskytuje u dospievajúcich, je zjavne spojený s nedokončeným procesom tvorby hormonálnej funkcie vaječníkov a PMS u žien menopauza spôsobené jeho prirodzeným zánikom.

Klinické príznaky PMS u žien sa prejavujú odlišne a značne sa líšia od miernych ochorení až po ťažké stavy, ktoré narúšajú obvyklý rytmus života. Bez ohľadu na formu a závažnosť patologické znaky ich výskyt v druhej fáze cyklu a vymiznutie v prvej zvyčajne koreluje s PMS.

Keďže PMS je sprevádzané veľkým počtom symptómov, ktoré nesúvisia s gynekológiou, pacienti sa často spočiatku obracajú na iných odborníkov: neurológov, endokrinológov, terapeutov a ďalších. Žiaľ, kým sa dostanú k správnemu odborníkovi, často podstupujú dlhodobú liečbu neexistujúcich ochorení.

Fyziologické zmeny v tele v predvečer menštruácie sú vždy sprevádzané zmenami v blahobyte. Pravidelné zmeny nálady zvýšená chuť do jedla, zväčšené prsné žľazy a iné bežné prekurzory menštruácie sú spojené s fyziologickými hormonálnymi zmenami v tele a nie sú vždy prejavom PMS. U zdravých žien podobné príznaky neopakujú sa pravidelne pred každou menštruáciou, ale objavujú sa sporadicky.

PMS je indikovaný prítomnosťou určitého počtu symptómov, ktoré sa opakujú pred každou menštruáciou a po jej skončení samy odznejú.

Diagnostické opatrenia zahŕňajú povinné štúdium ukazovatele hormonálnej funkcie a zoznam ďalších štúdií závisí od klinických prejavov PMS.

Na PMS neexistujú jasné liečebné režimy ani špeciálne tabletky, pretože jeho prejavy sú individuálne a veľmi rôznorodé. Lieky používané na PMS patria do rôznych skupín a sú navrhnuté tak, aby postupne eliminovali všetky existujúce symptómy a predisponujúce faktory.

O úspechu liečby rozhoduje normálna hormonálna funkcia vaječníkov, dvojfázový cyklus a vymiznutie patologických symptómov.

Medzi ženami existuje mylná predstava, že PMS, najmä jeho mierne formy, je normálny a nevyžaduje korekciu liekom. Medzitým sa PMS v priebehu rokov môže zvýšiť ťažké formy, a patologická menopauza vzniká častejšie u žien s PMS.

Príčiny PMS

PMS nemožno spájať s poruchami v jednom systéme, keďže jeho prejavy patria takmer celému organizmu. Preto všetky existujúce teórie o výskyte PMS vysvetľujú vývoj patologických symptómov iba v jednom systéme tela, ale nemôžu ich spájať.

Za jeden z najspoľahlivejších dôvodov rozvoja PMS sa považuje hormonálna dysfunkcia. Práve ona vysvetľuje PMS u dospievajúcich v období nestabilnej funkcie vaječníkov. Môže sa objaviť pri prvej menštruácii alebo po niekoľkých normálnych cykloch. Ak obdobie vývoja hormonálnej funkcie v dospievaní správne prešlo, šanca na rozvoj PMS u dievčat sa výrazne znižuje.

Zmena normálneho pomeru hormónov vyvoláva dočasné narušenie fungovania celého tela. Preto sa PMS u žien často vyskytuje po potrate, patologickom tehotenstve, odstránení alebo podviazaní vajíčkovodov, ako aj na pozadí nesprávne používanej hormonálnej antikoncepcie.

Hormonálna nerovnováha, konkrétne porušenie normálneho pomeru estrogénu a progesterónu, zvyšuje labilitu nervového systému a spôsobuje psycho-emocionálne poruchy spojené s PMS.

Existuje aj predpoklad o prvotnom vplyve zmien centrálneho nervového systému na vznik PMS. Vychádza zo skutočnosti, že PMS je častejšie diagnostikovaný u emočne labilných pacientov s vysokou psychickou záťažou, častým stresom alebo na pozadí výraznej únavy. Medzi obyvateľmi megacities je výrazne viac majiteľov PMS ako medzi tými, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach.

Zmeny na mliečnych žľazách v predvečer ďalšej menštruácie majú aj hormonálne príčiny. V reakcii na provokujúci faktor hypofýza syntetizuje príliš veľa hormónu prolaktínu, ktorý je zodpovedný za stav mliečnych žliaz. V predvečer menštruácie sa stávajú citlivými, hustými a zväčšujú objem.

Pri PMS sa normálne ukazovatele rovnováhy vody a soli menia. Zadržiavanie tekutín a sodíka v obličkách vedie k edému.

Významnú úlohu pri tvorbe PMS majú tkanivové hormóny prostaglandíny, ktoré sú syntetizované takmer všetkými orgánmi a tkanivami. Zistilo sa, že niektoré príznaky PMS sú podobné príznakom s nadbytkom prostaglandínov: migrénové bolesti hlavy, poruchy defekácie, nevoľnosť alebo vracanie a rôzne zmeny správania. Prostaglandíny sú zodpovedné aj za vegetatívne a cievne poruchy počas predmenštruačného obdobia.

Medzi príčiny rozvoja PMS patria aj: nedostatok zinku, horčíka, vápnika a vitamínu B6; podváha alebo vyčerpanie; endokrinné poruchy; neuroinfekcie a ochorenia štítnej žľazy. Bola preukázaná genetická predispozícia k výskytu PMS.

Vedúce miesto medzi príčinami rozvoja PMS je teda obsadené funkčné poruchy v centrálnom nervovom systéme a hormonálna dysfunkcia vaječníkov vrodenej alebo získanej povahy.

Symptómy a príznaky PMS

Klinické charakteristiky PMS zahŕňajú množstvo cyklicky sa opakujúcich patologické zmeny takmer vo všetkých telesných systémoch. Každá žena má však svoj vlastný jedinečný súbor príznakov. V závislosti od prevahy určitých klinických príznakov PMS existujú štyri hlavné formy jeho priebehu:

— Neuropsychická (niekedy nazývaná psychovegetatívna) forma PMS. Líšia sa vo vyslovených porušeniach zo strany emocionálna sféra a zmeny vo fungovaní nervového systému. V predvečer menštruácie sa nálada mení: pacient sa stáva depresívnym, podráždeným, môže sa objaviť plačlivosť, nespavosť atď. Okrem zmien nálady, bolesti hlavy a závratov sa objavujú zmeny chuti do jedla, únava, bolesti srdca a iné neurologické príznaky. U dospelých žien v ambulancii dominujú depresívne poruchy a pre PMS u dospievajúcich sú typické prejavy nadmernej agresivity.

— Edematózna forma PMS je spojená s prevahou príznakov nerovnováhy vody a soli a je spojená so zadržiavaním tekutín v tkanivách. Hlavným príznakom je opuch rôznej závažnosti, ktorý sa vyskytuje na tvári, nohách a rukách. Zadržiavanie tekutín v tkanivách vedie k zvýšeniu objemu mliečnych žliaz a ich bolestivosti (), ako aj k prírastku hmotnosti. Objaví sa smäd bolesť kĺbov, zmeny vo funkcii čriev.

— Cefalgická forma PMS sa vyskytuje s výraznými vegetatívno-cievnymi poruchami. Hlavným príznakom sú bolesti hlavy podobné migréne. Spravidla majú takéto bolesti charakteristickú jednostrannú lokalizáciu v oblasti chrámu a sú charakterizované pacientmi ako šklbanie alebo pulzovanie. Často sú sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, nekontrolovateľnými hnačkami a závratmi. Ženy s cefalgickou formou PMS majú zvyčajne v anamnéze kardiovaskulárnu patológiu, žalúdočné a črevné ochorenia a psychickú traumu.

— Krízová forma PMS pripomína vlnové „záchvaty paniky“. Náhle, často večer alebo v noci, pacient pociťuje záchvaty zrýchleného búšenia srdca, dusenie a nemotivovaný strach. Krízová forma PMS je charakteristická pre premenopauzálne obdobie, a preto sa častejšie vyskytuje u pacientok po 45. roku života.

Identifikácia foriem PMS je podmienená a neznamená to, že pacient môže mať súčasne len symptómy spojené s jednou formou PMS. O zmiešané formy PMS je častejšie kombináciou psychovegetatívnych a edematóznych foriem.

Klinický obraz PMS nie vždy zapadá do určeného rámca, niekedy sa PMS vyskytuje atypickým spôsobom. Pred a počas menštruácie sa objavujú príznaky: horúčka, zápal ústnej sliznice, zvracanie. Akékoľvek atypické príznaky, ktorých pravidelný výskyt má jasnú súvislosť s menštruáciou, sú klasifikované ako atypická forma PMS.

Počet symptómov a ich závažnosť určujú, aký závažný je PMS. Prítomnosť 3-4 klinických príznakov, z ktorých iba jeden alebo dva sú silne vyjadrené, naznačuje mierny priebeh PMS. Ťažký stupeň je charakterizovaný výraznými 2-5 symptómami z 5-12 dostupných.

Ak sa PMS prejaví menšími príznakmi a počas mnohých rokov nepostupuje, považuje sa za kompenzovaný. Všetky jej prejavy spravidla vymiznú na začiatku ďalšej menštruácie.

Subkompenzované štádium PMS je charakterizované postupným nárastom klinických prejavov a narúša obvyklý životný rytmus pacienta.

Ťažký PMS so závažnými príznakmi a postihnutím naznačujú dekompenzovaný proces. Jeho príznaky vymiznú niekoľko dní po menštruácii.

Pacienti často nevedia, či a ako ho odlíšiť od PMS, ak sa objavia podobné príznaky. Krátkodobé tehotenstvo a PMS môžu mať totiž podobné príznaky: únava, zmeny chuti do jedla a hmotnosti, zväčšenie a citlivosť mliečnych žliaz, opuchy, psycho-emocionálne zmeny a iné. Spravidla je lekár schopný rozlíšiť tieto stavy skúmaním anamnézy a výsledkov krvného testu na hCG - „tehotenský hormón“. Pred začiatkom oneskorenia menštruácie však táto metóda nie je vždy spoľahlivá.

Ako teda rozlíšiť tehotenstvo od PMS pri čakaní na ďalšiu menštruáciu? Starostlivým pozorovaním zmien v stave svojho tela môže žena sama dospieť k správnemu záveru. Na skoré tehotenstvo môžete myslieť, ak:

- ste nedávno mali nechránený pohlavný styk;

- tieto príznaky sa neopakujú každý mesiac pred menštruáciou;

- váš stav nesúvisí s negynekologickým ochorením: prechladnutie, črevná infekcia, stres, klimatické zmeny a iné.

Ak nie je možné vylúčiť prítomnosť krátkodobého tehotenstva, ďalšia menštruácia nepríde načas. Ak sa oneskorí, môžete urobiť rýchly test a potom sa poradiť s lekárom.

Diagnóza PMS

Pacienti s príznakmi PMS sa spravidla najprv obracajú na endokrinológov, terapeutov alebo neurológov podľa formy PMS, ale ich terapia neprináša požadovaný výsledok, takže liečba neexistujúceho ochorenia môže pokračovať roky.

Ak sa žene podarí zaznamenať jasnú súvislosť medzi zhoršením jej stavu a blížiacou sa menštruáciou, začína sa včas diagnostika PMS. Keďže PMS nemá jasný zoznam klinických príznakov primárna diagnóza spolieha na dvoch diagnostické kritériá: jasné spojenie symptómov s menštruačným cyklom a absenciou mentálne poruchy u pacienta.

Na základe rozboru najbežnejších foriem PMS bol zostavený zoznam symptómov, ktorý umožňuje stanoviť správnu diagnózu. Považuje sa za spoľahlivé, ak má pacient aspoň päť z nasledujúcich klinických príznakov s povinnou prítomnosťou prvých štyroch:

- agresivita alebo depresia;

- pocit nemotivovanej úzkosti a napätia;

- pocit beznádeje a melanchólie, zlá nálada;

- ľahostajný postoj k okolitým ľuďom a udalostiam;

- únava a fyzická slabosť;

- strata pamäti, neschopnosť sústrediť sa;

— slabá chuť do jedla, sklon k;

- zmeny zvyčajného rytmu spánku - nespavosť alebo ospalosť;

- silné bolesti hlavy, bolestivé prsné žľazy, opuchy tváre a končatín, prírastok hmotnosti, bolesť svalov a kĺbov.

Konečná diagnóza sa stanoví po sledovaní stavu pacienta počas niekoľkých menštruačných cyklov. Odporúča sa pravidelne zaznamenávať predmenštruačné príznaky v špeciálnom pozorovacom denníku. Po 3-4 cykloch sa analyzujú údaje uvedené v denníku. Ak počas obdobia pozorovania záznamy odrážajú pravidelnosť patologických symptómov a ich jasné spojenie s menštruáciou, diagnóza PMS je zrejmá.

Diagnóza PMS vyžaduje povinný výskum hormonálny stav pacientov. Povaha zmien v množstve hormónov (prolaktín, estradiol a progesterón) v rôzne fázy cyklu. Pri rôznych formách PMS nie sú tieto zmeny ekvivalentné. Pri edematóznej forme PMS sa teda pozoruje zníženie normálnych hladín progesterónu v druhej fáze cyklu a pri iných dochádza k zvýšeniu hladiny prolaktínu.

Vykonávajú sa ďalšie vyšetrenia na vylúčenie extragenitálnej patológie maskujúcej sa ako PMS. Pri neuropsychickej a cefalgickej forme PMS je potrebná konzultácia s neurológom a psychiatrom. Na vylúčenie útvarov zaberajúcich priestor v mozgu v prípade silných bolestí hlavy, poškodenia zraku a sluchu sa môže vykonať CT alebo MRI.

Elektroencefalogramy u pacientov s PMS ukazujú cyklické poruchy elektrickej aktivity mozgu.

Pri mastodýnii pacientka po návšteve mamológa absolvuje ultrazvuk mliečnych žliaz alebo mamografické vyšetrenie na vylúčenie.

Edematózna forma PMS vyžaduje štúdiu funkcie obličiek a vylúčenie prítomnosti kardiovaskulárna patológia, pacientov s krízovou formou PMS vyšetruje terapeut.

Samodiagnostika PMS je neprijateľná. Nepríjemný pocit v predvečer menštruácie má veľa dôvodov a nemusí vždy znamenať PMS.

liečba PMS

Liečba PMS je veľmi náročná úloha, pretože tento štát ovplyvňuje takmer všetko dôležité systémy telo. Úzke prepojenie medzi PMS a hormonálna funkcia vaječníkov vysvetľuje úplné vymiznutie všetkých jeho prejavov po ukončení menštruácie. U mladých žien so zachovanou menštruačnou funkciou je úplná úľava od PMS možná len pri ľahkých formách ochorenia.

Keďže nebola stanovená jediná spoľahlivá príčina PMS, terapia je zameraná na elimináciu patologických predmenštruačných prejavov. Správne symptomatická terapia môže uľahčiť PMS, obnoviť schopnosť pracovať a zlepšiť kvalitu života.

Bohužiaľ, nie všetci pacienti sa uchýlia k pomoci lekára, mnohí si lieky na PMS vyberajú sami. Samoliečba môže zmierniť príznaky choroby, ale nezaručuje jej vyliečenie. Akékoľvek tabletky, ktoré na PMS užijete sami, nenahradia plnohodnotnú komplexnú liečbu.

Všetci pacienti trpiaci PMS, bez ohľadu na jeho formu, majú psycho-emocionálne poruchy v dôsledku nesprávneho postoja k ich stavu. Pred začatím liečby potrebujú podrobne vysvetliť podstatu samotnej choroby a povedať im o spôsoboch liečby. Aby si pacient vytvoril správne emocionálne rozpoloženie a aby bola liečba pozitívne výsledky, odporúča sa jej zmeniť životný štýl: dodržiavať správnu výživu, byť fyzicky aktívny, vzdať sa zlých návykov atď. V prípade potreby plán liečby zahŕňa sedenia s psychológom.

Liečba liekom sa vyberá podľa formy ochorenia a zohľadňuje zoznam existujúcich symptómov. Je tiež potrebné vziať do úvahy údaje z pozorovacieho denníka, aby sa predpísaná liečba zhodovala s alebo predchádzala vzniku symptómov PMS.

Na psychoneurologické abnormality, sedatíva a psychofarmaká. V druhej fáze cyklu sa odporúčajú lieky Oxazepam, Diazepam, Amitriptylín a iné.

V prípadoch silného edému pomáhajú antihistaminiká (Tavegil, Suprastin a iné) alebo mierne diuretiká ako Spironolaktón. Antihypertenzívne lieky pomáha normalizovať krvný tlak, vysoký stupeň prolaktín sa eliminuje Parlodelom.

Homeopatické lieky si získali veľkú obľubu pri liečbe PMS. Medzi nimi sú bylinné nehormonálne prípravky, ktoré dokážu obnoviť normálna práca nervového systému, eliminujú opuchy a stabilizujú hormonálnu hladinu. Dostupnosť veľkého množstva homeopatické lieky nezahŕňa ich samostatné užívanie bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Arzenál PMS zahŕňa veľké množstvo symptómov, preto sa vyberie pre každého pacienta individuálnymi spôsobmi ich elimináciu.

V prípadoch ťažkej hormonálnej nerovnováhy sa uchyľujú k použitiu hormonálne lieky. Obnovujú normálny pomer hormónov podľa fáz cyklu. Používajú gestagény (Utrozhestan, Duphaston) alebo monofázové prostriedky ako Logest.

Aby bola liečba úspešnejšia, je potrebné vylúčiť nástup ovulácie. Zoladex a ďalšie podobné sa s touto úlohou vyrovnávajú.

Ak sa PMS mnohokrát opakuje, hormonálne lieky sa predpisujú dlhodobo v nepretržitom rytme.

Liečba PMS trvá niekoľko mesiacov av prípade recidívy sa musí opakovať. Liečba sa považuje za úspešnú, ak sa závažnosť symptómov PMS zníži alebo úplne vymizne.