දරුවෙකුට පැඟිරි ගෙඩි දිය යුත්තේ කවදාද? එය ලබා දිය හැක්කේ කුමන ආකාරයෙන්ද? "නිවැරදි" දොඩම් තෝරා ගැනීම

දෙමව්පියන්ට, නීතියක් ලෙස, බොහෝ තාවකාලික ප්රශ්න තිබේ - මෙම හෝ එම ක්රියාව කළ හැකි මාස කීයක් සිට, මෙම හෝ එම නිෂ්පාදනය කිරීමට දරුවාට අවසර දී ඇත්තේ කුමන වයසේ සිටද, මෙය කළ හැක්කේ කවදාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර, ඔහු නිරීක්ෂණය කරන වෛද්යවරයාට පමණක් නිවැරදි පිළිතුරක් ලබා දිය හැකිය. නමුත් දෙමාපියන්ගේ ජනප්රිය ප්රශ්නවලට ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ වඩාත් පොදු පිළිතුරු ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා.

මෙම කොටසේදී අපි ළමා වෛද්‍යවරුන්ගෙන් දෙමාපියන්ගේ ප්‍රශ්නවලට වඩාත් පොදු පිළිතුරු එකතු කර ඇත්තෙමු. සුප්රසිද්ධ ළමා රෝග විශේෂඥයින් පවා ඇතැම් තාවකාලික ගැටළු සම්බන්ධයෙන් එකඟතාවයක් නොමැති බව මතක තබා ගත යුතුය. පහත පිළිතුරු භාවිතා කිරීමට පෙර, උපදෙස් සඳහා ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.

දරුවෙකුට කොට්ටයක් මත නිදා ගත හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

අද, විශේෂඥයින් (විකලාංග විශේෂඥයින් සහ වෛද්යවරුන් භෞත චිකිත්සාව) දරුවෙකු වයස අවුරුදු දෙකකට පෙර නිදා සිටියදී කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකි බව සලකන්න. ජීවිතයේ පළමු වසර 2 තුළ, කොඳු ඇට පෙළේ කායික වක්‍ර ක්‍රියාකාරීව පිහිටුවා ඇති අතර, කොට්ටවල මුල් භාවිතය ඒවායේ ගොඩනැගීමට බලපෑ හැකි බව මෙය පැහැදිලි කරයි. තුළ පෙනුම මෑත වසරඅලුත උපන් කාල පරිච්ඡේදයේ සිට ළමා රැකවරණය සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඊනියා "විකලාංග" කොට්ට තරමක් යුක්ති සහගත ය.

ඔබේ දරුවා ආරම්භ කළ හැක්කේ මාස කීයකටද?

අස්ථි සහ විට ළමා රෝග විශේෂඥයින් එකඟ වේ මාංශ පේශි පද්ධතියදරුවා තනිවම වාඩි වීමට පටන් ගනී. සමහර දරුවන්, වයස අවුරුදු හතරේ සිට පහ දක්වා, වාඩි වීමට උත්සාහ කරයි, විශේෂයෙන් පැතලි මතුපිටක් මත නොව, නමුත් වක්‍ර එකක් මත: චයිස් විවේකාගාරයක, කාර් ආසනයක හෝ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ගේ උකුලේ. දරුවෙකු මාස ​​හයක් පමණ වන විට විශ්වාසයෙන් යුතුව වාඩි වීමට පටන් ගනී. එබැවින්, රෝපණ ප්රශ්නය වැරදි ලෙස සකස් කර ඇත. ඔබේ දරුවා තනිවම වාඩි වීමට පටන් ගන්නා විට ඔබ වාඩි විය යුතුය.

දරුවාට කිවි ලබා දිය හැක්කේ මාස කීයෙන්ද?

වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ වසරකට පෙර නොවේ. මේ වන විට කිවි වලට අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වාර්තා වී ඇත්තේ ඉතා ස්වල්පයකි. නමුත් සමාන ප්‍රකාශනයන් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව වැඩිවෙමින් පවතින අතර, දැනටමත් සටහන් කර ඇති සමහර අවස්ථා වලදී, විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ, අසාත්මිකතාව ගෙන ඇත. දරුණු ආකෘති. මෙය නිසා විය හැක සමස්ත වර්ධනයඅසාත්මිකතා ඇතිවීම සහ මෙම විදේශීය පලතුරේ ජනප්‍රියතාවය වැඩි වීමත් සමඟ, විශේෂයෙන් ළමුන් අතර.

කීවි - හොඳ මූලාශ්රයවිටමින් C, පොටෑසියම් සහ තන්තු. ඔබේ දරුවා වෙනත් ආහාරවලට අසාත්මික නම් හෝ ඔබේ පවුලේ අසාත්මිකතාවලින් පෙළෙන අය සිටී නම්, ඔබ ඔබේ දරුවාට මාස හයකට පෙර කිවි ලබා නොදිය යුතුය. (ඉතා මැනවින්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා වෙනත් ආකාරයකින් උපදෙස් දෙන්නේ නම් මිස, වයස මාස හයක් වන තුරු කිසිසේත්ම ඝන ආහාර හඳුන්වා නොදිය යුතුය.)

ඔබට කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද? කඩල සුප්?

දරුවෙකුට පාන් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? සහ වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සුදු හෝ කළු කුමක්ද?

මාස 7 සිට. රතිඤ්ඤා ලබා දීමෙන් දරුවෙකු පාන් වලට හුරු කිරීම වඩාත් සුදුසුය: ග්‍රෑම් 5-10 (සුදු පාන් කැබැල්ලකින් හතරෙන් එකක්). ඔබේ දරුවා හොඳින් බර වැඩි නොවේ නම් හෝ මලපහ ගොඩක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට පාන් ඇතුළත් කළ යුතුද නැතහොත් ඔබ බලා සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා හමුවන්න. අවුරුදු 3 දක්වා දීමට වඩා හොඳයි සුදු පාන් , නිසා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියදරුවා තවමත් පරිණත වෙමින් පවතී, නමුත් රයි පාන්වැඩි එන්සයිම අවශ්ය වේ.

වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ අළු පාන්, නිවුඩ්ඩ සමග, සම්පූර්ණ පිටි වලින් සාදන ලද. එය බී විටමින් වලින් පොහොසත්, ඛනිජ ද්රව්ය: K, Ca, Mg, Fe සහ ආහාර තන්තු. සහ සුදුමැලි සුදු පාන් අනුව අඩු වටිනාකමක් ඇත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම.

ඔබ දරුවන්ට නැවුම් සුදු පාන් ලබා නොදිය යුතුය, එහි ග්ලූටන් ගොඩක් අඩංගු වන අතර, මෙය අග්න්යාශය මත අනවශ්ය බරකි.

විටමින් D ලබා දිය යුත්තේ කුමන වයස දක්වාද?

නිරෝගී දරුවන්විටමින් D වසරක් දක්වා, සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ දිනකට එක් බිංදුවක් දක්වා දෙනු ලැබේ. විටමින් D ඌනතාවයෙන් පෙළෙන ළමුන් සඳහා, මාත්රාව ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. වසරකට පසු, නිර්දේශ කිරීමේ උපදේශනය පිළිබඳව ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

දරුවෙකුට බිත්තර දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

තැම්බූ බිත්තර(කහ මදය) දරුවාට මාස හයක් වන විට ලබා දිය හැකිය. සමහර විට සැල්මොනෙල්ලා බැක්ටීරියා අඩංගු වන බැවින් ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි අමු බිත්තර වළක්වා ගත යුතුය. මෙම බැක්ටීරියා විෂ වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් ඔබේ බිත්තර තදින් තම්බා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එම හේතුව නිසාම, ඔබේ දරුවාට අඩංගු විය හැකි කිසිවක් ලබා නොදීමට උත්සාහ කරන්න අමු බිත්තර. උදාහරණයක් ලෙස, අමු පයි පිටි ගුලිය, ගෙදර හැදූ අයිස්ක්‍රීම්, හෝ අමු බිත්තර අඩංගු අතුරුපස සහ මූස්.

ළදරුවෙකුට ගෙඩි කන්න පුළුවන් කවදාද?

වයස අවුරුදු පහට අඩු දරුවන්ට සම්පූර්ණ ඇට වර්ග ලබා නොදිය යුතුය. ඔවුන් හුස්ම හිරවීමට හා හුස්ම හිරවීමට ඉඩ ඇත. කෙසේ වෙතත්, පවුලේ කිසිවෙකු අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නැති නම්, අවුරුද්දකට වඩා පැරණි දරුවෙකුට නට් බටර් සහ බිම් ගෙඩි ලබා දිය හැකිය. ඇට වර්ග සහ ගෙඩි නිෂ්පාදන මෙන්ම සමහර බීජ සඳහා දැඩි අසාත්මිකතා ඇතිවන්නේ ජනගහනයෙන් සියයට එකකටත් වඩා අඩු ප්‍රමාණයක ය. ඔබට, ඔබේ දරුවාගේ පියාට හෝ ඔබේ දරුවාගේ සහෝදර සහෝදරියන්ට තිබේ නම් ඔබේ දරුවාට වැඩි අවදානමක් තිබිය හැක. අසාත්මික රෝග, කෙසේද කෘෂ උණ(පිදුරු උණ), ඇදුම සහ/හෝ atopic dermatitis(දද).

මාස කීයකින් මාළු දෙන්න පුළුවන්ද?

අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීමේ කුඩා අවදානමක් ඇති බැවින් මාස හයකට පෙර දරුවන්ට මාළු, සිප්පි හෝ කබොල ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. මාස හයකට පසු, ළදරු ආහාර භාජනවල අනුපූරක ආහාර ලෙස මාළු ලබා දිය යුතුය, ඇසුරුම්කරණයේ වයස් නිර්දේශ බලන්න. ස්වයං ආහාර පිසීමදරුවෙකු සඳහා මාළු ඇටකටු පිරිසිදු කිරීමේදී සහ පිසීමේදී සැකසීමේදී දැඩි ආරක්ෂිත පියවරයන්ට යටත් විය යුතුය.

ළදරුවෙකුට මී පැණි අනුභව කළ හැක්කේ කවදාද?

මී පැණි සීනි වන අතර, ඔබේ දරුවාට සීනි ලබා දීමෙන් පැණි දත් වර්ධනය වීමට සහ/හෝ දත් දිරායාමට හේතු විය හැක. වයස අවුරුදු එකකට අඩු දරුවෙකුට මී පැණි ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද සමහර විට මී පැණි නිපදවන බැක්ටීරියා අඩංගු විය හැක භයානක විෂ ද්රව්ය. දරුවෙකුගේ බඩවැල් තුළට ගිය පසු, මෙම බැක්ටීරියා ළදරු බොටුලිස්වාදයට හේතු විය හැක. දරුවෙකු වූ විට වසරකට වැඩි කාලයක්, මෙම බැක්ටීරියාවන්ගේ ප්‍රජනනය සහ වර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා ඔහුගේ බඩවැල් දැනටමත් ප්‍රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී ඇත.

මීට අමතරව, මී පැණි අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක. ඔබ ඉතා කුඩා වෙළුම් සමඟ මී පැණි ලබා දීම ආරම්භ කළ යුතුය, ප්රතිඵල ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම.

දරුවෙකුට පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

දොඩම්, මිදි, ලෙමන් සහ දෙහි වැනි පැඟිරි පලතුරු වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.කෙසේ වෙතත් පළතුරු යුෂ සහ පැඟිරි පලතුරු මාස ​​හයකට අඩු දරුවෙකුට ලබා නොදිය යුතුය. ඔබ සූදානම් කළ ළදරු ආහාර මිලදී ගන්නේ නම්, එහි අඩංගු දැයි පරීක්ෂා කරන්න ලෙමන් යුෂ. එය බොහෝ විට ඇපල් හෝ කෙසෙල් වැනි ඉස්ම වලට එකතු වේ. ඔබ ඔබේ දරුවාට පළතුරු යුෂ ලබා දෙන්නේ නම්, එය ආහාර වේලෙහි පමණක් සිදු කර හොඳින් තනුක කර තබන්න (ජලය කොටස් 10 කට යුෂ).

කෝප්පයකින් හෝ සිප්පි කෝප්පයකින් (කිසිවිටක බෝතලයකින්) යුෂ පානය කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරිමත් කරන්න. දරුවෙකු සිප්පි කෝප්පයකින් යුෂ පානය කරන විට, ඔහු හෝ ඇය යුෂ ඉක්මනින් පානය කරන නිසා දත් දිරායාමේ අවදානම අඩුය. සීනි සහ අම්ල සමඟ දිගුකාලීන සම්බන්ධතා ඇතිව, ස්වභාවිකවයුෂ වල අඩංගු වන අතර, දිරාපත් වීමේ අවදානම වැඩිවේ.

දරුවෙකුට එළුවෙකු සිටිය හැක්කේ කවදාද සහ බැටළු කිරි?

වයස අවුරුදු එකකට අඩු දරුවෙකුට එළු හෝ බැටළු කිරි දෙන්න එපා. ඔබ මෙම කිරි වැඩිහිටි දරුවෙකුට ලබා දෙන්නේ නම්, එය පැස්ටරීකරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ළදරුවෙකුට චීස් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

චීස් යනු කැල්සියම් සහ ශක්තියේ විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. මාස හයක සිට ඔබට අංක හඳුන්වා දිය හැකිය විශාල සංඛ්යාවක්දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි චීස්. බ්‍රයි සහ කැමම්බර්ට් වැනි මෘදු නිල් චීස් ළදරුවන්ට සුදුසු නොවේ. මෙය ලිස්ටීරියෝසිස් ඇති කරන බැක්ටීරියා අඩංගු කුඩා අවදානම නිසාය.

ඔබේ දරුවා වෝකර් එකකට දැමිය හැක්කේ කුමන මාසවලදීද?

ඇවිදින්නෙකු තුළ දරුවෙකු තැබීම සඳහා කොන්දේසිය වන්නේ ඔහු ස්වාධීනව වාඩි වී ආධාරකයකට එරෙහිව නැගී සිටීමයි, එනම් මාස 6-7 කට පෙර නොවේ. ව්යාධිජනක පාද ආකල්ප සෑදී ඇති බැවින්, ඔබ එය පේළියකට විනාඩි 15-20 කට වඩා භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේ දරුවා නිරන්තරයෙන් ව්‍යායාම කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ඇවිදින්නන් භාවිතා නොකරන්න; පොදුවේ, ඔබට ඇවිදින්නෙකු නොමැතිව කළ හැකි නම්, ඔවුන් නොමැතිව කිරීමට වඩා හොඳය.

කැන්ගරු තුළ ළදරුවෙකු තැබිය හැක්කේ කුමන මාසවලදීද? සිරස් පිහිටීම?

මෙය "කැන්ගරු" හි සැලසුම මත රඳා පවතී (සාමාන්‍යයෙන් නිෂ්පාදකයින් නිෂ්පාදනයේ අදාළ තොරතුරු ලියයි) සහ කොන්දේසිය මත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියදරුවා. ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ ජිම්නාස්ටික් කරන්නේ නම් සහ "කැන්ගරු" හිසට ආධාර කරන්නේ නම්, ඔබට එය මාස 1-2 සිට (දිගු කලකට නොවේ) පැළඳිය හැකිය. මාස 4 ක පමණ සිට සියලු සීමාවන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

ළදරුවෙකුට කෙෆීර් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

මාස අටක සිට. විසින් නවීන අදහස්මාස හත අටකට පෙර දරුවාට කෙෆීර් ලබා දිය හැකිය. ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී, මෙම නිෂ්පාදනය ළදරුවන්ට කිසිසේත් සුදුසු නොවේ - එය මවගේ කිරි සහ අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්‍රවලට වඩා වෙනස් ය. පළමුව, කෙෆීර් "රළු" කැසීන් ප්රෝටීන් ගොඩක් අඩංගු වන අතර, අලුත උපන් බිළිඳෙකුට දිරවීමට අපහසු පමණක් නොව, ඇමයිනෝ අම්ල සංයුතියේ අසමතුලිත වේ. දෙවනුව, කෙෆීර් වල මේද සංයුතිය ප්රමාණවත් තරම් විවිධ නොවේ, සහ අනුපාතය මේද අම්ලමෙම නිෂ්පාදනය දරුවාගේ ශරීරය සඳහා භෞතික විද්යාත්මක නොවේ. තෙවනුව, කෙෆීර් කාබෝහයිඩ්රේට් එහි ඇති ඒවාට සමාන නොවේ මව්කිරිහෝ ඔහු කෘතිම ආදේශක. අවසාන වශයෙන්, කෙෆීර් වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩංගු බව අපි සලකන්නේ නම් මිනිස් කිරි, ඛනිජ ලවණ, පසුව ආහාර ජීර්ණය මත පැටවීම සහ බැහැර කිරීමේ පද්ධතියදරුවා සමඟ වඩා අසමානුපාතික ලෙස ඉහළ යයි මව්කිරි දීම.

දරුවෙකුට චොකලට් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

පසුකාලීනව වඩා හොඳයි - වඩාත් සුදුසු වන්නේ වසර දෙක තුනකට පෙර නොවේ. චොකලට්, හෝ ඒ වෙනුවට එහි අඩංගු කොකෝවා, බොහෝ විට අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි.

කෙසේද කුඩා කෑල්ලක්චොකලට්, අසාත්මිකතා අවදානම අඩු.
කෙසේද වැඩිමහල් දරුවා, අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
කෙසේද අඩු අන්තර්ගතයචොකලට් වල කොකෝවා, අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.

නිගමනය: හැකි නම්, වයස අවුරුදු 3 වන තෙක් චොකලට් ලබා නොදෙන්න;

ටැංජරීන් යනු එහි ප්‍රසිද්ධ විදේශීය පලතුරකි ප්රයෝජනවත් ගුණාංගසහ ප්රසන්න රසය. කෙසේ වෙතත්, අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු මෙන්, එය ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයකි, එබැවින් තම දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දිය යුත්තේ කුමන වයසේදීදැයි දැන ගැනීම සියලුම දෙමාපියන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පළමු වරට ඔබට ටැංජරීන් ලබා දිය හැකිය අවුරුද්දක් වයසැති දරුවා. කෙසේ වෙතත්, එය වසර එකහමාරක් දක්වා ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමෙන් වළකින්න. යන කරුණ මෙයට හේතුවයි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවකැසීම සහ කැසීම ස්වරූපයෙන් පමණක් නොව, අක්‍රමිකතා වලදී ද ප්‍රකාශ විය හැකිය අභ්යන්තර අවයව. වයස අවුරුදු 1.5 ක දරුවෙකුට අපහසුතාවයක් දැනෙන ස්ථානය පෙන්විය හැකි නමුත් කුඩා දරුවෙකුට මෙය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙම මතය බොහෝ ළමා රෝග විශේෂඥයින්, විශේෂයෙන්ම වෛද්ය Komarovsky විසින් බෙදා හදා ඇත. පළමු පරීක්ෂණය සඳහා, දරුවාට පෙති 1-2 ක් ලබා දීම සහ සති 1 ක් සඳහා ඔහුගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම ප්රමාණවත් වේ. අපගමනය සිදු නොවන්නේ නම්, පලතුරු ආහාරයට ආරක්ෂිතව හඳුන්වා දිය හැකිය. ඔබ දිනපතා හෝ විශාල ප්රමාණවලින් එය ලබා නොදිය යුතුය.

ප්රතිලාභ

උසස් තත්ත්වයේ ටැංජරීන් යනු විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල ගබඩාවකි. එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත ආරක්ෂිත ගුණාංගශරීරය පසු අතීත අසනීප. එහි "ඥාතීන්" මෙන් නොව, එය මෘදු හා ඒ වෙනුවට ඇත සියුම් රසය, එබැවින් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සන්නේ නැත මුඛ කුහරය. එය පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත. ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට ගත හැකිය.

ප්රතිවිරෝධතා

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ටැංජරීන් ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයකි. ප්රතිලාභ වලට අමතරව, එය හේතු විය හැක ළමා ශරීරයසහ විශාල හානියක්. ඔබේ දරුවාට මෙම පලතුර ලබා නොදීම වඩා හොඳ වන්නේ කවදාද?

• diathesis සහ කුෂ්ඨ ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් ඇතිව;
• දී ඉහළ මට්ටමරුධිර සීනි;
• ආමාශයික පත්රිකාව කඩාකප්පල් කිරීමේදී.

දරුවන්ට දොඩම් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු කියවීමට වග බලා ගන්න.

දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ටැංජරීන් හඳුන්වා දීම?

ළමයින් විදේශීය පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු, ප්රතික්රියාව බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය, එබැවින් පළමු පැය කිහිපය තුළ දරුවා හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඉදුණු ටැංජරීන් තෝරන්න, එය පීල් කර පෙති වලට බෙදන්න. ඔබ පරීක්ෂණය සඳහා දරුවාට දීමට අදහස් කරන එක් පෙත්තක් මත උතුරන වතුර වත් කරන්න. ඔබට එය විනාඩි 20 ක් ද තැබිය හැකිය අධිශීතකරණය. එවැනි සරල පියවරපළතුරු මතුපිට ඇති බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබේ දරුවාට පල්ප් ආහාරයට ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා සැකසූ පෙත්තෙන් චිත්රපටය අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කරන්න. දරුවාට දත් කිහිපයක් තිබේ නම්, ඔහු කන්නේ නැත, නමුත් ටැංජරීන් පෙත්තක් උරා බොන්න. අවසානයේ ඉතිරිව ඇති සුදු පල්ප් සරලව ඉවත දැමිය යුතුය. දරුවාට දත් ඇති නම්, ඔහුට ටැංජරීන් ස්වරූපයෙන් ලබා දීම වඩා හොඳය පළතුරු යුෂ. මෙය විදුරුමස් වලට තුවාල වීම වළක්වා ගත හැකිය.

අසාත්මිකතා: ප්රධාන සංඥා

තම දරුවන්ට නව ආහාර හඳුන්වා දීමේදී දෙමාපියන්ට ඇති ලොකුම බිය වන්නේ අසාත්මිකතාවයි. මෙය වලංගු වේ භයානක සංසිද්ධිය, එබැවින් එහි ප්රධාන සංඥා දැනගැනීම වැදගත් වේ.

1. තට්ටම්, මැණික් කටුව සහ කන් පිටුපස කැක්කුමක පෙනුම.
2. කම්මුල්වල දීප්තිමත් ලප පෙනුම, කැසීම වෙනම ප්රදේශසිරුරු.
3. සුදුමැලි වීම සම, තොල් ඉදිමීම, නියපොතු වර්ණය වෙනස් කිරීම.
4. හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයේ වෙනස්කම්.

නම් ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණළමුන් තුළ ටැංජරීන් වලට අසාත්මිකතා පැය භාගයකට පසු අතුරුදහන් වී නැත, වෛද්යවරයෙකු අමතන්න. ප්රතිවිපාක ඉතා දරුණු විය හැකිය.

ඔබ ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එය කොමඩු හෝ කොමඩු සමඟ යුගල කරන්න. මැන්ඩරින් වල ආමාශයේ සහ මුඛයේ බිත්ති කුපිත කළ හැකි අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර කොමඩු සහ කොමඩු, ඊට පටහැනිව, ශ්ලේෂ්මල පටලයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඔබ ද දැන ගැනීමට උනන්දු විය හැකිය, හෝ

ඔහ්, මේ සීතල සමය ... සුපුරුදු පරිදි, ළමා කාලයේ සිට අපි දොඩම් සමග අපගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට නිර්දේශ කර ඇත). අද අපි ඒ ගැන කතා කරමු "ඖෂධය", ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙකම ආදරය කරන අතර, ඔබට එය වසරේ ඕනෑම වේලාවක මිලදී ගත හැකිය! ඉතින්, අපේ ප්රධාන චරිතය හමුවන්න අද මාතෘකාව: දොඩම්! මාතෘකාවම මේ වගේ වනු ඇත: ඔබට ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කවදාද?

තැඹිලි විටමින් C ප්‍රභවයකි!

මෙම දීප්තිමත්, රතු, පැණිරස සහ ඉස්ම සහිත පළතුරු, සූර්යයා සිහිගන්වයි - විටමින් C සැබෑ ගබඩාවක් පමණි! එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
පළමුව, විටමින් C යනු ශක්තිමත් කරන ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයකි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියමානව සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
දෙවනුව, එය කොලජන් සෑදීම උත්තේජනය කරයි, එම නිසා එය පටක සෛල ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි, එබැවින් සියලු වර්ගවල තුවාල, සීරීම්, සීරීම් ආදිය සුව කරයි. නිරන්තරයෙන් දුවන සහ කොහේ හරි නැඟී සිටින ක්රියාකාරී දරුවන් සඳහා, මෙය ඉතා වැදගත් වේ, එය නොවේ ද?
තෙවනුව, විටමින් C ශරීරයේ යකඩ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් විසුරුවා හරියි, තයිරොයිඩ් සහ අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
ඊට අමතරව, විටමින් C මන්දගාමී වන බව කවුරුත් දනිති නොමේරූ වයසට යාම, නමුත් මෙම කාර්යය වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන්ට වඩා වැදගත් වේ.

විටමින් සී සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර වල කුඩා ලැයිස්තුවක් මෙන්න

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ශරීරයේ පැවැත්මේ වැදගත්කම ප්රමාණවත් තරම් විටමින් C, මම හිතන්නේ, කිසිම මතභේදයක් ඇති නොකරනු ඇත. ඒ වගේම අපි ඒ කාරණය ගැන කතා කරමු මිනිස් සිරුරපැඟිරි කුලයට අයත් පලතුරු වලින් මෙම විටමින් ලබා ගත හැකි අතර එය කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ.

දරුවන්ට දොඩම් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

තැඹිලි වල වාසි ගැන කවුරුත් දනිති. ඒ හා සමානව, පැඟිරි පලතුරු වඩාත්ම එකක් බව සමහර විට කවුරුත් දනිති ශක්තිමත් අසාත්මිකතා . ලැජ්ජයි නේද?

මෙයින් අදහස් කරන බව නොකිවමනාය උසස් උපාධිය අසාත්මිකතාකුඩා දරුවන්ට දොඩම් නොදිය යුතුය. මෙම රසවත් හා හඳුන්වා දීම නවත්වන ලෙස ළමා රෝග විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි සෞඛ්ය සම්පන්න පළතුරුඅවම වශයෙන් අවුරුදු 1-1.5 දක්වා දරුවාගේ ආහාර වේලට, වඩාත් සුදුසු අවුරුදු 3 දක්වා, සහ විටමින් C වෙනත් ආකාරයකින් ශරීරයට ලබා දිය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, දරුවාට තනුක කළ රෝස්ෂිප් කසාය, එළවළු (විටමින් සී) ලබා දීම. සෑම වර්ගයකම පාහේ ගෝවා), හරිතයන් (ඩිල්). මාර්ගය වන විට, සටහන් කළ යුතු තොරතුරු: සියලුම පැඟිරි පලතුරු අතුරින්, ටැංජරීන් අවම අසාත්මිකතා ලෙස සලකනු ලබන අතර තැඹිලි වඩාත් අසාත්මිකතා ලෙස සැලකේ.

ඔබ අවසානයේ ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් උත්සාහ කිරීමට ඉඩ දීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඉක්මන් නොවන්න! ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ විශේෂඥයින් ළදරු ආහාරඇතුල් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ ළමා ආහාරතනුක ආකාරයෙන් ආරම්භක සඳහා තැඹිලි ජලයතැඹිලි යුෂ 1: 1 අනුපාතයකින්. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් ඔබේ දරුවාට මෙම පානයෙන් සම්පූර්ණ වීදුරුවක් එකවර පානය කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය තැඹිලි යුෂකුඩා මාත්රාවක් වැය වේ: උදාහරණයක් ලෙස, 1 ෆොස්ෆේට්. නැවුම් මිරිකා තැඹිලි යුෂ 1 ෆොස්ෆේට් සමග තනුක. උණුසුම් නිවාගත් ජලයසහ දරුවාට දෙන්න. උදෑසන මෙය කිරීම වඩා හොඳය, එවිට දවස පුරා ඔබට නව නිෂ්පාදනයක් සඳහා දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඇත්තම කිව්වොත්, දරුවා දොඩම් නොමැතිව හොඳින් කරනු ඇත, නමුත් ඔහු එය කම්මුල් දෙකටම අනුභව කරන බව සත්‍යයක් නොවේ).

අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොපෙනේ නම්, ඊළඟ දවසේ ඔබට යුෂ ප්රමාණය (නමුත් සාන්ද්රණය නොවේ!) වැඩි කළ හැක. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ක්රමයෙන් යුෂ ප්රමාණය 30-50 ml දක්වා වැඩි කළ හැක. සහ, ඒ අනුව, එය එකම ජල ප්රමාණය එකතු කරන්න. අවසානයේ ඔබේ දරුවාගේ ශරීරය තහවුරු කර ගැනීමෙන් පසුව ඒකට පුරුදු වෙලානව නිෂ්පාදනයකට සහ කිසිවක් ලබා නොදේ අහිතකර ප්රතික්රියා(වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආසාත්මිකතාවයක් නොමැත), ජලය ප්රමාණය ක්රමයෙන් අඩු කළ හැකිය, එනම් සාන්ද්රණය වැඩි කළ හැක. පිරිසිදු යුෂ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිදු ප්‍රතික්‍රියාවක් නොමැති නම්, ඔබට ඔබේ දරුවාට තැඹිලි යුෂ පමණක් නොව තැඹිලි ද ලබා දිය හැකිය, පළමුව එය බීජ වලින් පීල් කර දරුවා අහම්බෙන් හුස්ම හිර නොවන පරිදි.

ඔබේ දරුවාට දිනකට දොඩම් කීයක් දිය හැකිද?

තැඹිලි ගෙඩියක සාමාන්‍ය බර ග්‍රෑම් 150-200 පමණ වේ. ස්වාභාවිකවම, මෙය දරුවෙකුට බොහෝ වේ, වැඩිහිටියෙකුට පවා දිනකට දොඩම් 2 කට වඩා අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එමනිසා, ළමුන් සඳහා කොටස් සැලකිය යුතු ලෙස කුඩා විය යුතුය.

උදාහරණයක් ලෙස, වසර 1-1.5 කට පසු, ඔබට දිනකට තැඹිලි පෙති 1-2 ක් ලබා දිය හැකිය, වයස අවුරුදු 2 වන විට ඔහුට දැනටමත් පලතුරු වලින් අඩක් අනුභව කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, වයස අවුරුදු 2-3 දී නිර්දේශිත දෛනික පලතුරු මාත්‍රාව අවම වශයෙන් ග්‍රෑම් 200 ක් වන නමුත් මෙම ග්‍රෑම් 200 අනිවාර්යයෙන්ම එක් පලතුරක ස්වරූපයෙන් තිබිය යුතු නොවේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ දරුවාට තැඹිලි භාගයක් සහ ඇපල් ගෙඩියක් ලබා දිය හැකිය. වයස අවුරුදු 3 සහ ඊට වැඩි දරුවන්ට දිනකට තැඹිලි 1 ක් ආරක්ෂිතව ආහාරයට ගත හැකිය. ස්වාභාවිකවම, මේ සියල්ල සුදුසු වන්නේ පැඟිරි පලතුරු වලට අසාත්මික නොවන දරුවන්ට පමණි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර දෙමව්පියන් තම දරුවාට වසර 1 කට පෙර තැඹිලි හෝ තැඹිලි යුෂ ලබා දීමට පටන් ගනී: මාස 5-6-7, ආදිය. සියල්ලට පසු, දරුවා තැඹිලි ගෙඩියක් අනුභව කරනු ඇත - ඔබට ඒ ගැන ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ තර්ක කළ නොහැක! ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙමව්පියෙකුටම තම දරුවාට පෝෂණය කළ යුත්තේ කවදාද සහ කුමක් දැයි තීරණය කිරීමට අයිතියක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා නිරෝගීව සිටීමට ඔබට අවශ්ය නම්, නිර්දේශයන්ට සවන් දීම සහ ආහාර වේලට විදේශීය පලතුරු හඳුන්වා දීමට ඉක්මන් නොවන්න.

දරුවන්ට දොඩම් වලින් පිසීමට හැක්කේ කුමක්ද?

අන්තර්ජාලයේ ඔබට බොහෝ දේ සොයාගත හැකිය විවිධ වට්ටෝරුදොඩම් වලින් සාදන ලද දීසි සහ බීම වර්ග, සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්සහ ඡායාරූපය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, in ගිම්හාන තාපයසාමාන්‍ය නැවුම් මිරිකා දොඩම් යුෂ වෙනුවට, ඔබට ශීත කළ දොඩම් වලින් පලතුරු පානයක් සාදා ගත හැකිය - අපූරු ප්‍රබෝධමත් පානයක්!
මේ සඳහා ඔබට තැඹිලි 2 ක්, සීනි කෝප්ප 2 ක්, ලීටර් 4.5 ක් අවශ්ය වනු ඇත. සීතල නිවාගත් ජලය සහ 8 ග්රෑම්. සිට්රික් අම්ලය.
දොඩම් හොඳින් සේදිය යුතුය, ඔබට ඒවා මත උතුරන වතුර වත් කළ හැකිය, වියළා පිස දමන්න, පෙති වලට කපා ශීතකරණයට දමන්න. දොඩම් ශීත කළ විට, ඔබ ඒවා මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ ආහාර සකසනයක් හරහා ගමන් කළ යුතුය (විකල්පයක් ලෙස, මධ්යම කෝණයන් හරහා ඒවා දැලක කරන්න). මේ ආකාරයෙන් තලා දැමූ පලතුරු සාස්පාන් හෝ වෙනත් භාජනයකට දමා සීතල නිවාගත් ජලය ලීටර් 1.5 ක් පුරවන්න.
අපගේ බීම පුරවා ඇති අතර, අපි වෙනම කන්ටේනරයක මිහිරි සිරප් සකස් කරමු. එය ඉතා සරලව සාදා ඇත: සීතල නිවාගත් ජලය ලීටර් 3 ක සීනි කෝප්ප 2 ක් විසුරුවා හරින්න.
බීම ලස්සන හා විනිවිද පෙනෙන බවට පත් කිරීම සඳහා, පළතුරු බීම පෙරා ගත යුතු අතර පසුව පමණක් සකස් කළ සිරප් වලට වත් කර හොඳින් කලවම් කරන්න, පසුව සිට්රික් අම්ලය (රස කිරීමට) එකතු කරන්න. රසවත් බීමසූදානම්! ඉතිරිව ඇත්තේ එය බෝතල් කිරීම හෝ ඩිකැන්ටරයකට වත් කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කිරීම පමණි. කුඩා දරුවන් සඳහා, ප්රතිඵලයක් ලෙස පළතුරු බීම තවදුරටත් තනුක කළ හැක උණුසුම් ජලයඑය ඉතා සිසිල් නොවන අතර ඉතා මිහිරි නොවේ. භුක්ති විඳින්න! වඩා හොඳයි, අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ වට්ටෝරු බෙදාගන්න!

සියලුම පලතුරු රසවත් පමණක් නොව, ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති බව ඔබ දැක තිබේද? ඒක හරි, ස්වභාවධර්මය හොඳ හේතුවක් නිසා ඔවුන් වෙත අපගේ අවධානය ආකර්ෂණය කරයි, මන්ද මෙය වඩාත්ම ය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරපුද්ගලයෙකු සඳහා. උදාහරණයක් ලෙස ටැංජරීන් ගන්න: වර්ණය, සුවඳ, රසය - ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට පෙළඹේ.

දරුවෙකුට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද යන මාතෘකාව මත, මෙය සිදු කරන්නේ වයස අවුරුදු එකකට පසුව බව වෛද්‍යවරු එකඟ වෙති.

මුලින්ම ඔවුන් එය තනුක කළ යුෂ ආකාරයෙන් ලබා දෙයි පානීය ජලය, ඉන්පසු සෑම දෙයක්ම ගැටළු නොමැතිව සිදු වූවා නම් කෑල්ලක් කපා දමන්න.

අම්මා විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඇය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. කුඩා දරුවෙකුටකළා සමේ පරීක්ෂණය- ටිකක් පැඟිරි යුෂදරුවාගේ වැලමිට මත බිංදු. මෙම ක්රියාව ඔහුට හානියක් නොකරනු ඇත, නමුත් නොඉවසීමක් තිබේ නම් එය හෙළි කරනු ඇත.

පැඟිරි පලතුරු වල අන්තරායන්

දරුවෙකු ටැංජරීන් යුෂ වලට ආසාත්මික වූ විට, සියලුම පැඟිරි පලතුරු සඳහා ප්‍රතික්‍රියාව සමාන වේ: ලෙමන් සහ මිදි ද බැහැර කළ යුතුය. පසුව, වසර තුනකට ආසන්නව, ඔබට නැවත උත්සාහ කළ හැකිය, ආසාත්මිකතාවයක් නොපෙනේ.

ළමයින්ට ටැංජරීන් පිරිනැමිය යුතුද සහ කුමන වයසේදීද යන ප්‍රශ්නයේදී, කොමරොව්ස්කි ද මූලික වශයෙන් අසාත්මිකතා ගැන කතා කරයි. අවුරුද්දක සිට පෙත්තක්, සහ සිට අවුරුදු තුනක්දරුවා ටැංජරීන් 1-2 ක් අනුභව කිරීමට සූදානම් නමුත් ඔහු අසාත්මික නම් නොවේ!

දරුවා හුස්ම හිරවීමට පටන් ගත් බව එසේ සිදු වූවා නම්, ඔහුට තියුණු දියර නාසයක් සහ ඉරීමක් ඇති විය ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය. ගිලන් රථයක් ඇමතීම අවශ්ය වේ.

මැන්ඩරින් යනු විටමින් ගබඩාවකි

• රිකේට් වැළැක්වීම සඳහා විටමින් ඩී අවශ්ය වේ නිවැරදි උසඅස්ථි. එය සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ නිෂ්පාදනය නොවේ. ඒවා බිංදු ආකාරයෙන් සහ ටැංජරීන් ඇතුළු ආහාර සමඟ ලබා දෙනු ලැබේ. මීට අමතරව, ටැංජරීන් බී විටමින් අඩංගු වේ.
• පලතුරු වල ඇති තන්තු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වේ. ටැංජරීන් වල රසය ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් කරයි. පළතුරු ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරයි - කුඩා දරුවන්ගේ ජීවිතාරක්ෂකයකි.
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය රුධිරය තුනී කරන අතර තෙහෙට්ටුව, තෙහෙට්ටුව හෝ ක්‍රියාශීලී දරුවෙකු එහා මෙහා දුවමින් හිසරදයක් ඇත්නම් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නැවත ඇතිවීම වළක්වයි.
• වඩාත්ම වැදගත් - නැවුම් පලතුරුප්රතිලාභ පිරිසිදු ස්වරූපය. පැස්ටරීකරණය කළ යුෂ, පිසින ලද කොම්පෝට් හෝ ජෑම් වලට වඩා ප්‍රතිලාභ බොහෝ ගුණයකින් වැඩි ය. ඔවුන් ෆෲක්ටෝස් ස්වභාවික පැණිරස අඩංගු වන අතර, සීනි මෙන් නොව, එය ඔබේ දත් විනාශ නොකරනු ඇත.
• රසකැවිලි සහ බනිස් වෙනුවට, ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දීම වඩා හොඳය. දරුවාට එය පීල් කර පෙති වලට බෙදන්න, ඉස්ම සහිත සුවඳ භුක්ති විඳින්න. වැඩිහිටියන්ගෙන් එක් අයෙකු සියලු ධාන්ය වර්ග ඉවත් කළ යුතුය.

ටැංජරීන් පීල් වල දීප්තිමත් වර්ණය කුඩා අලුත් අවුරුදු හිරු මෙන් සීතල කාලගුණය තුළ පවා ඔබේ ආත්මය ඔසවයි.

දරුවන්ට ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැක්කේ කුමන වයසේදී පමණක් නොව, දරුවා කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න වැදගත් වේ. අවාසනාවකට, සමහර දරුවන්ට ටැංජරීන් කන්න බැහැ. මොවුන් ආමාශයේ සහ අග්න්‍යාශයේ ව්‍යාධි, පිත්තාශය, වකුගඩු සහ ඇත්ත වශයෙන්ම අසාත්මිකතා ඇති දරුවන් ය. මෙම පලතුර සඳහා සුදුසු ආදේශකයක් සොයා ගැනීම අවශ්ය වේ. කුමන එකක්දැයි වෛද්‍යවරයා ඔබට කියනු ඇත.

පලතුරු වුවද ටැංජරීන් වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, තරබාරුකමට ගොදුරු වන දරුවන්ට පැණිරස පලතුරු ප්රමාණය සීමා කිරීමට සිදු වේ. සහ තවත් ගමන් කරන්න!

එය සිදුවේ නිරෝගී දරුවාසමේ අධි රුධිර පීඩනය සහ අපහසුතාවයේ ස්වරූපයෙන් පැඟිරි පලතුරු වලට ප්රතික්රියාවක් ලබා දෙයි. "ඒ කවුරුහරි ඕනෑවට වඩා කන නිසා." දෙමව්පියන් විසින් දරුවා කන දේවල ගුණාත්මකභාවය පමණක් නොව, ප්රමාණයද පාලනය කළ යුතුය.

නිවැරදි තේරීම

Abkhazia සිට tangerines තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඔවුන් අඩු රසායනික ද්රව්ය අඩංගු සහ මධ්යස්ථ මිහිරි රස. මේවායේ අඩුම බීජ ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔවුන් වැඩි කාලයක් නැවුම්ව පවතී.

• කබොල සැහැල්ලුවෙන් ඉරා දමා ඇසේ යුෂ ලබා ගන්න. මෙය හොඳයි - එයින් අදහස් කරන්නේ පළතුරු ඉදුණු බවයි!
• පිරිසිදු කිරීමට පහසු - ද්විත්ව ප්රතිලාභ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ටැංජරීන් ඉදීමේ උච්චතම ස්ථානයේ පවතින බවයි.
• තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, පැල්ලම් හෝ පැල්ලම් නොමැතිව පළතුරු තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.
• බෑගයක් නොමැතිව සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න - පළතුරු හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන්න!

නිවසේදී යුෂ මිරිකා ගැනීම වඩා හොඳය, එය කුඩා වුවද, නමුත් ගබඩාවෙන් ලැබෙන පෙට්ටි නිෂ්පාදනයට වඩා ගුණාත්මකභාවය උසස් වනු ඇත. සීනි හෝ වෙනත් කිසිවක් එකතු කිරීමට අවශ්ය නැත, එකතු කරන්න පිරිසිදු ජලය- සහ එය සිදු කර ඇත.

ලිපියේ අන්තර්ගතය:

පැඟිරි පලතුරු වැඩිහිටියන් හා ළමුන් අතර වඩාත් ජනප්‍රිය හා ප්‍රියතම පලතුරු අතර වේ. කුඩා දරුවන් රූමත් වන්නේ මේ නිසා විය හැකිය මුල් වයසමෙම පලතුරු සමඟ දැන හඳුනා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පැඟිරි පලතුරු සහ විශේෂයෙන් දොඩම් වල විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යකෙසේ වෙතත්, බොහෝ විදේශීය පලතුරු තරමක් ශක්තිමත් අසාත්මිකතා වේ. මේ හේතුව නිසා, බොහෝ මව්වරුන් කල්පනා කරන්නේ කුමන වයසේදී දරුවෙකුට තැඹිලි ගෙඩියක් ලබා ගත හැකිද?

ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවෙකුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නව තත්වයන්ට පමණක් පුරුදු වී සිටින බව දන්නා අතර එබැවින් නියත වශයෙන්ම ඕනෑම දෙයක්. නව නිෂ්පාදනයක්ආබාධ සහ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකිය, එබැවින් වසරක් වයසැති දරුවෙකුට තැඹිලි ලබා නොදීම වඩාත් සුදුසුය. සාධාරණ ප්රශ්නයක් පැන නගී: දරුවාගේ ශරීරය දොඩම් කන්න සූදානම් වන්නේ කවදාද?

දොඩම් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

දොඩම් ඉතා රසවත් බව අමතරව, ඔවුන් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇත:

දොඩම් වල විටමින් සී, ෆෲක්ටෝස්, ග්ලූකෝස් සහ අනෙකුත් සංයෝග විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, අනෙකුත් පලතුරු හා සසඳන විට දොඩම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩංගු බව ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය තවපොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්. මෙම පළතුරු ප්රමාණවත් සිට්රික් අම්ලය සහ ෆයිටොන්සයිඩ් අඩංගු වේ. ඔබ නිතිපතා දොඩම් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ අක්මාවේ සහ හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකි අතර ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

නැවුම් දොඩම් වල තන්තු සහ පෙක්ටීන් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම සංරචක ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීමට මෙන්ම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ විෂ සහිත ද්රව්ය. නිතිපතා දොඩම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මළපහ සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට, මලබද්ධය සහ පාචනය ඉවත් කිරීමට සහ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

තැඹිලි යුෂ ශරීරයේ කැල්සියම් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ළමා කාලය තුළ විශේෂයෙන් වැදගත් හා අවශ්‍ය වේ.

දොඩම් දරුවාගේ ශරීරයට ඇති කළ හැකි හානිය කුමක්ද?

දොඩම් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, මේවා විදේශීය පළතුරුදරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන සමහර ගුණාංග ඇත:

දොඩම් වඩාත් ප්‍රබල අසාත්මිකතාවන් අතර වේ. මෙය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද ළමුන් තුළ තැඹිලි වලට ආසාත්මිකතාවයක් දරුණු හා සම්පූර්ණයෙන්ම අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇතුළුව විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය.

නිසා ඉහළ අන්තර්ගතයතැඹිලි වල ඇති අම්ල, මෙම පලතුර දත් එනමලයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ඔබ දොඩම් අනුභව නොකළ යුත්තේ කවදාද?

සමහර අවස්ථාවලදී, දරුවන්ට දොඩම් ආහාරයට ගැනීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම හොඳය. ප්රතිවිරෝධතාවලට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:

පැඟිරි පලතුරු වලට තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් තිබීම.

පවතින බව පෙප්ටික් වණආමාශය හෝ duodenum.

Pancreatitis.

දියවැඩියා රෝගය සහ වැඩි අන්තර්ගතයරුධිර සීනි.

විවිධ වර්ගයේ ගැස්ට්රයිටිස්.

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන මාසයේද?

සෑම වසරකම ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් ලබා දිය හැකි බවට පොදු විශ්වාසයක් පවතී. මෙම විනිශ්චය නිවැරදියි, කෙසේ වෙතත්, දරුවාට දොඩම් ආහාරයට ගැනීම සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ප්රදර්ශනය කිරීමේ ප්රවණතාවයක් තිබේ නම්, ඔබට මාස 9 දී දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් ලබා දිය හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දොඩම් ළදරුවන්ට ප්රවේශමෙන් ලබා දිය යුතුය, කුඩා කොටස් වලින්, දරුවා ප්රතික්රියා කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන සෑම අවස්ථාවකදීම. නව නිෂ්පාදනයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් කිසියම් ප්රතිවිපාකයක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ වහාම ඔබේ ආහාර වේලෙන් පලතුරු ඉවත් කළ යුතුය. දරුවා exudative-catarrhal diathesis වලින් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබ මාස 10 දී ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ලබා නොදිය යුතුය, වයස අවුරුදු එක දක්වා බලා සිටීම වඩා හොඳය. දරුවාට කිසියම් නිෂ්පාදනයක් සඳහා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, ඇදුම හෝ ඩර්මැටිටිස් ආකාරයෙන් ප්රතික්රියාව දරුණු වේ නම්, ඔහු වයස අවුරුදු තුන දක්වා පැඟිරි පලතුරු අනුභව කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ යුතුය.

බොහෝ විට දොඩම් වලට අසාත්මිකතා ඇතිවන්නේ ඇයි?

දොඩම් ඇතුළු පැඟිරි පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු අසාත්මිකතා ප්‍රකාශනයන් බොහෝ විට සිදු වේ. සමහර විට ළමයින් දොඩම් ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමෙන් පසුව පවා ප්‍රතික්‍රියා අත්විඳිති. ළමයින් බොහෝ විට සමේ රතු පැහැය, විවිධ කුෂ්ඨ, ඉදිමීම, අක්ෂිවල ඉදිමීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ සහ හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇති වේ.

දොඩම් වල ඇති සංරචක වලට පමණක් නොව, අසාත්මිකතාවන්ටද සිදුවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී රසායනික සංයෝග, බොහෝ විට පලතුරු වල ආයු කාලය වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. අසාත්මිකතා, දොඩම් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑම පැඟිරි ගෙඩියක් ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බැවින්, ළදරුවාගේ ආහාර වේලට ටිකක් හා ඉතා ප්‍රවේශමෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය. මව දරුවාට තැඹිලි ස්වල්පයක් ලබා දිය යුතු අතර, යම් බලපෑමක් ඇති වේද යන්න දින දෙක තුනක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, අසාත්මිකතා පළමු පැය තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. නව පලතුරක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔබේ දරුවාට අසාත්මිකතාවයක් ඇති වුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න.

ළදරුවෙකුට තැඹිලි ගෙඩියක් දීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?

ඔබේ දරුවාට නව පලතුරක් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ තැඹිලි පෙත්තක් භාගයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්පූර්ණ තැඹිලි ගෙඩියක් ඉතා විශාල කොටසක් වනු ඇත. ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්, ඊළඟ වතාවේ ඔබට සම්පූර්ණ පෙත්තක් ලබා දිය හැකිය. ක්‍රමයෙන් ඔබට පළතුරු කොටස පෙත්තකින් අඩකින් වැඩි කළ හැකිය.

මගේ දරුවාට දොඩම් යුෂ ලබා දිය හැකිද?

ඔබේ දරුවාට දොඩම් යුෂ පානය කළ හැකිය, නමුත් එය දොඩම් වලින් ඔබම සූදානම් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. රීතියක් ලෙස, පිරිසිදු නැවුම් මිරිකා යුෂ වයස අවුරුදු තුනට අඩු දරුවන්ට ලබා නොදේ, එය 5050 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කැරට් හෝ ඇපල් යුෂ සමග තැඹිලි යුෂ මිශ්ර කළ හැකිය. වසරකට වැඩි දරුවන්ට තැඹිලි, කැරට්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මුද්දරප්පලම් එකතු කිරීම සමඟ අතුරුපස සකස් කළ හැකිය.