දරුවන්ට පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද? දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු. දරුවෙකුට එළු සහ බැටළු කිරි ලබා ගත හැක්කේ කවදාද?

සෑම මවක්ම තම දරුවාගේ ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි. ඇයගේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඇය එක් එක් නිශ්චිත නිෂ්පාදනයේ සියලු ප්රතිලාභ සහ හානිය අධ්යයනය කරයි. ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? ලිපියේ අපි කතා කරන්නම්ළදරුවාගේ ශරීරයට පැඟිරි පලතුරු වල වාසි සහ හානිය මෙන්ම ඒවායේ භාවිතයේ සුවිශේෂතා ගැන.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

තැඹිලි යනු පැඟිරි පවුලේ වඩාත් සුලභ සාමාජිකයෙකි. එහි පලතුරු වැඩිහිටියන් හා ළමුන් ආකර්ෂණය කරයි දීප්තිමත් වර්ණය, ප්රසන්න රසය සහ විශේෂ සුවඳ.

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කවදාද? ඔහුගේ සෞඛ්යයට හානියක් නොමැතිව පළතුරු පරිභෝජනය කළ හැකි දරුවාගේ වයස තීරණය කිරීමට පෙර, පළතුරු වල ප්රතිලාභ සලකා බලමු. මෙහි ප්රධාන ඒවා වේ ධනාත්මක ගුණාංගදොඩම්:

1. පළතුරු සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ: ෆෲක්ටෝස්, ග්ලූකෝස්, සුක්රෝස්, ෆයිටොන්සයිඩ්, විටමින් සී, බී, ඊ, බී 7, ඛනිජ ද්රව්යසහ ඇමයිනෝ අම්ල. තැඹිලි පාටින් ඉදිරිපත් කරන්න වැඩි කළ ප්රමාණයපොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්.
2. පලතුරු නිතිපතා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ශක්තිමත් කරයි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘදයේ සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
3. තැඹිලි වලට ස්තූතියි, ඔබට මලබද්ධය ඉවත් කිරීම, ආහාර දිරවීම සහ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
4. නැවුම් මිරිකා යුෂ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ අස්ථි පද්ධතියසහ දරුවාගේ ශරීරයේ කැල්සියම් සංරක්ෂණය කිරීම.

දොඩම් වල බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති අතර ඒවා නිවැරදිව පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඒවා පෙන්නුම් කරයි.

හානියක්

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? දරුවාගේ ආහාර වේලට කලලරූපය ඇතුළත් කළ යුත්තේ කවදාද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර, එය සලකා බැලීම අවශ්ය වේ ඍණාත්මක බලපෑමදරුවාගේ ශරීරය මත.

එහි ධනාත්මක ගුණාංග තිබියදීත්, තැඹිලි ද හානි කළ හැකිය. එය ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් වන බැවින් එය ළදරුවන්ට ලබා නොදේ.

ප්රතිවිරෝධතා ඇතුළත් වේ:

• ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධිවේදය (ගැස්ට්රයිටිස්, වණ);
• පැඟිරි පලතුරු සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම;
• අග්න්‍යාශය;
• දියවැඩියාව.

තෘෂ්ණාව තුළ රැස් විය හැක හානිකර ද්රව්යඑමනිසා, වයස අවුරුදු 6 ට අඩු ළමයින් ප්‍රවේශමෙන් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට දොඩම් ඇතුළත් කළ යුතුය.

අසාත්මිකතා

ළදරුවන්ට ලෙමන් සහ තැඹිලි දිය යුත්තේ කවදාද? ඔබේ ආහාර වේලට පැඟිරි පලතුරු ඇතුළත් කිරීමට පෙර, ඒවා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. දොඩම් පෙත්තක් වුවද සමේ කැසීම, රතු පැහැය සහ ඉදිමීම සහ අජීර්ණ ඇති කරයි.

ශරීරයේ ප්රතික්රියාව පමණක් පෙනෙන්නට පුළුවන ක්රියාකාරී සංයෝගපළතුරු ඇතුළත්, නමුත් මත රසායනික ද්රව්ය, දිගුකාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා ඒවා සකස් කර ඇත.

IN ළමා ආහාරඕනෑම පලතුරක් ප්‍රවේශමෙන් හා කුඩා කොටස් වලින් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. අවදානම නිසා මෙය සිදු කෙරේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. එය පෙනෙන විට, ඔවුන් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටියි.

පලතුරු ආහාරයට හඳුන්වා දිය හැක්කේ කුමන මාසවලදීද?

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? පලතුරු ආහාරයට හඳුන්වා දීමේ සමහර සූක්ෂ්ම කරුණු පිළිබඳව දෙමාපියන් හුරුපුරුදු විය යුතුය:

1. ඔබ හැරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ළමා මෙනුවතැඹිලි, මව්වරුන් එය තමන් විසින්ම පරිභෝජනය කළ යුතුය (ඔබට ටිකක් කන්න පුළුවන්). මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ දරුවාට වයස මාස 3 ක් වූ විට පමණි.
2. වයස අවුරුදු 10 සිට ඔබේ දරුවාට තැඹිලි පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. මාසයක් පැරණි.
3. වසරක් දක්වා, දරුවාට තනුක යුෂ ලබා දෙනු ලැබේ හෝ කොම්පෝට් හෝ තේ වලට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරනු ලැබේ.
4. අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, එක් එක් පෝෂණය සමඟ කොටස වැඩි කළ හැකිය.
5. ඔබේ දරුවාට පැකට් කළ යුෂ ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඒවායේ හානිකර සංයෝග අඩංගු විය හැක.
6. ඔබේ ආහාර වේලට එකවර පලතුරු කිහිපයක් හඳුන්වා දීම අවශ්‍ය නොවේ (තැඹිලි, පර්සිමන්, ලෙමන්, කිවි). කවදා හරි සෘණ ප්රතික්රියාවඑහි හේතුව තහවුරු කිරීම තරමක් අපහසු වනු ඇත.
7. පැඟිරි පලතුරු පරිභෝජනය (දින 3-4) අතර පරතරය නිරීක්ෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවේ හේතු තහවුරු කිරීම සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වේ.
8. එය පවා සැලකිල්ලට ගත යුතුය නිරෝගී දරුවාතැඹිලි නිශ්චිත ප්රමාණවලින් ලබා දී ඇත.
9. පලතුරු පෝෂණය කරන විට, ඔබ බීජ ඉවත් කර පීල් කළ යුතුය.

ඔබට දරුවෙකුට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කවදාද සහ කුමන වයසේදීද? එවැනි පලතුරු ළදරුවන් සඳහා පළමු අනුපූරක ආහාර නොවිය යුතු බව දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය. පළමුව ඔබ දේශීය පලතුරු සමඟ දරුවාගේ ශරීරය හුරුපුරුදු විය යුතුය. දොඩම් වයස අවුරුදු 1 සහ ඊට වැඩි දරුවන්ට පරිභෝජනය කළ හැකිය. දරුවා අසාත්මික නම්, පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වසර 2-3 දක්වා කල් දැමිය යුතුය.

දොඩම් අම්ල වලින් පොහොසත් බැවින් ඒවා දිනපතා පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙය ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වනු ඇත.

දොඩම් තෝරා ගැනීම

දරුවෙකුට තැඹිලි ගෙඩියක් ලබා ගත හැක්කේ කුමන වයසේදීද? එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, දෙමාපියන් නිවැරදි පලතුරු තෝරා ගත යුතුය. ළමුන් සඳහා හොඳම විකල්පය වන්නේ තරමක් ඇඹුල් රසයක් සහිත පැණිරස පලතුරු ය.

මෙම දොඩම් ස්පාඤ්ඤයේ, මධ්යධරණී මුහුදේ සහ සිසිලි වෙරළ තීරයේ වර්ධනය වේ. විශිෂ්ට තත්ත්වයේ දොඩම් තෝරා ගැනීමට, ඔබ අනුගමනය කළ යුතුය පහත නිර්දේශ:

• පළතුරු වල වර්ණය විවිධ වර්ණවලින් යුක්ත විය හැකිය: තැඹිලි-රතු සිට කොළ දක්වා (මෙම වර්ණය සෑම විටම නොමේරූ බවට ලකුණක් නොවේ). මෙයින් ඇඟවෙන්නේ සමහර පලතුරු හිරු එළියේ ඉදුණු අතර අනෙක් ඒවා සැහැල්ලු ඒවා සෙවණෙහි ඉදුණු බවයි.
• දොඩම් වල ඉදුණු බවට ලකුණක් වන්නේ ඒවායේ බරයි. විශාලතම ස්කන්ධය සහිත පළතුරු වඩාත්ම ඉදුණු ලෙස සැලකේ. ඒවාට විශේෂ සුවඳක් ද ඇත.

පැණි දොඩම් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රමාණයෙන් කුඩා වේ. පීල් ඝණකම ඉදවීමට බලපාන්නේ නැත රස ගුණාංග, නමුත් යම් ප්රභේදයක සලකුණකි. පෙකණි දොඩම් (නහය ප්රදේශයේ ගොඩනැගීමක් පවතී) - කදිම විකල්පයළදරුවන් සඳහා පළතුරු. ඒවා ඉතා මිහිරි ය, යුෂ ගොඩක් ඇති අතර බීජ නොමැති තරම්ය.

මම එය මගේ දරුවාට දිය යුත්තේ කුමන ආකාරයෙන්ද?

මුලදී, දරුවාට නැවුම් පලතුරු පිරිනමනු ලැබේ. පළමු වතාවට එක් පෙත්තක් ප්රමාණවත්ය. අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, ඔබේ දරුවා තැඹිලි පාටට හඳුන්වා දීම දිගටම කරගෙන යා හැක. එක් එක් පසු පෝෂණයේදී, 1/2 පෙති එකතු කරන්න.

නැවුම් මිරිකා පළතුරු යුෂ ඔබේ දරුවා සඳහා හොඳම තේරීම වේ. වෙනත් පලතුරු වලින් නැවුම් යුෂ සමග ඒකාබද්ධ කළ හැක: කැරට්, ඇපල් සහ අනෙකුත්. යුෂ 1: 1 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කළ යුතුය.

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? අවුරුද්දක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා ඔබට සුවඳැති අතුරුපසක් පිළියෙල කළ හැකිය. මෙම ආහාරය සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

• 2 දොඩම්;
• මුද්දරප්පලම් අතලොස්සක්;
• ඇඹුල් ක්රීම් වීදුරුවක්;
• 2 මුල් එළවළු.

දොඩම් පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න. භාවිතෙය්දී කැරට් දැලක. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ මුද්දරප්පලම් එකතු කරන්න, මිශ්ර. අවශ්ය නම්, ඔබට සීනි කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කළ හැකිය.

ඔබට දොඩම් වලින් කැන්ඩිඩ් දොඩම් සෑදිය හැකිය. ක්රියාවලිය පහත පරිදි වේ:

• පලතුරු හොඳින් සෝදන්න, ගැඹුරු කන්ටේනරයක තබා වත් කරන්න උණු වතුරඔවුන්ගේ පීල් වලින් තිත්තකම ඉවත් කිරීමට.
• පළතුරු පාවීම වැළැක්වීම සඳහා බරක් ඉහළින් තබා ඇත. පැය හතරෙන් එකක් තබන්න.
• මෙම කාලයෙන් පසු, දොඩම් පිටතට ගෙන තුවායෙන් පිස දමන්න.
• පළතුරු රවුම් වලට කපා ඇත, එහි ඝණකම 0.5-0.6 සෙ.මී.
• සිරප් වෙන වෙනම උනු. එය 1 තේ හැදි අනුපාතයකින් ජලය සහ යුෂ වලින් සමන්විත වේ. සීනි කිලෝ ග්රෑම් 1 කට දියර. පළතුරු පෙති මත සිරප් වත් කර පැය 9-10 ක් තබන්න.
• කාලයෙන් පසු, දියර ඉවතට ගෙන එය නභිගත කරන්න. වත් කරන්න, කබොල විනිවිද පෙනෙන තෙක් ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
• මෙයින් පසු, අඩු තාපයක් මත තවත් විනාඩි 5-7 ක් පළතුරු සමඟ සිරප් තම්බා සිසිල් කරන්න.

කැන්ඩිඩ් පලතුරු කොලන්ඩරයක තබා ජලය බැස යාමට ඉතිරි වේ. අතිරික්ත දියර. ක්රියාවලිය පැය 6 ක් ගතවේ.

ඉන්පසු පෙති පාච්මන්ට් මත තබා අංශක 80 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුනක තබා ඇත. දොර විවෘතව තැබීම වඩාත් සුදුසුය.

දරුවන්ට වෙනත් පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ හැක්කේ කවදාද?

ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද? ඔවුන් වයස අවුරුදු එකක සිට ලබා දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමුව, ජලය සමග තනුක කිරීමෙන් පසු ටැංජරීන් යුෂ ටිකක් ආහාරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. එවිට පමණක් ඔබට දරුවාට පෙත්තක් ලබා දිය හැකිය. ශරීරය පලතුරු වලට සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ නම්, ඔබට දිනකට ටැංජරීන් 1-2 ක් ලබා දිය හැකිය.

ලෙමන් මාස 8-10 සිට අත්හදා බැලීමට අවසර ඇත. මෙම වයසේදී, දරුවන්ට දැනටමත් නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය වටහා ගත හැකිය. තවද ඔහු පලතුරු වල ඇඹුල් රසයට කැමති වීමට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.

ජලය සමග තනුක ලෙමන් යුෂ මීට පෙර පවා ලබා දිය හැකිය - මාස 6 සිට. පානයට වතුර වීදුරුවකට සීනි තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කරන්න.

නිගමනය

පැඟිරි පලතුරු වල ප්‍රතිලාභ සැකයෙන් තොරය, මන්ද ඒවා ශරීරයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හිඟයට සැලකිය යුතු ලෙස වන්දි ලබා දෙන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ශක්තිමත් අසාත්මිකතා සහ contraindications ගණනාවක් ඇති නිසා, දරුවා ඉතා ප්රවේශමෙන් පලතුරු පරිභෝජනය කළ යුතුය. නිෂ්පාදනයට දරුවා ක්රමයෙන් හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ.

ඩිෂ් "මැකි" තඹ තහඩුව
කුස්නෙට්සොව්ගේ තහඩුව

ASHTRAY	කුසලානය	පළතුරු බඳුන	අයිකනය
යකඩ	INKWELL	පෙට්ටිය	ඕක් ටාෂ්

ඇත්තෙන්ම නැහැ සැබෑ ප්රකාශය, තාරුණ්‍යයේ තනුව ඇසෙන විට හෝ එම කාලයේ සමහර ගුණාංග දකින විට අප වචනාර්ථයෙන් “නොස්ටැල්ජියා රැල්ලකින් ආවරණය වී” ඇති බව නිශ්චිත වයසක පැමිණීමත් සමඟ පමණි. සම්පූර්ණයෙන්ම පවා කුඩා දරුවායමෙකු එය රැගෙන හෝ සඟවා තැබුවේ නම්, ඔහුගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු සඳහා ආශා කිරීමට පටන් ගනී. අපි සියල්ලෝම, යම් දුරකට, පැරණි දේවලට ආදරය කරති, මන්ද ඒවා සමස්ත යුගයක ආත්මය අඩංගු බැවිනි. අපි මේ ගැන පොත්පත්වලින් හෝ අන්තර්ජාලයෙන් කියෙව්වාට මදි. අපිට අල්ලන්න, සුවඳ දැනෙන නියම පෞරාණික දෙයක් තියෙන්න ඕන. මඳක් කහපාට වූ පිටු සහිත මිහිරි සුවඳක් නිකුත් කරන සෝවියට් යුගයේ පොතක් ඔබ අතට ගත් විට, විශේෂයෙන් ඒවා පෙරළන විට හෝ ඔබ බැලූ විට ඔබේ හැඟීම් මතක තබා ගන්න. කළු සහ සුදු ඡායාරූපඔබේ දෙමාපියන් හෝ ආච්චිලා සීයලා, හකුරු සුදු මායිමක් ඇති අය. මාර්ගය වන විට, එවැනි රූපවල අඩු ගුණාත්මක බවක් තිබියදීත්, බොහෝ දෙනෙකුට එවැනි වෙඩි තැබීම් අද දක්වාම වඩාත්ම ආදරණීය වේ. මෙහි කාරණය වන්නේ රූපයේ නොව, ඒවා අපගේ ඇසට හසු වූ විට අපව පුරවන අධ්‍යාත්මික උණුසුම පිළිබඳ හැඟීමයි.

නිමක් නැති චලනයන් සහ පදිංචි ස්ථානය වෙනස් කිරීම හේතුවෙන් අපගේ ජීවිතයේ “අතීතයේ වස්තූන්” ඉතිරිව නොමැති නම්, ඔබට අපගේ පැරණි භාණ්ඩ මිලදී ගත හැකිය. පැරණි අන්තර්ජාල වෙළඳසැල. පෞරාණික වෙළඳසැල් දැන් විශේෂයෙන් ජනප්‍රියයි, මන්ද සෑම කෙනෙකුටම එවැනි වෙළඳසැල් නැරඹීමට අවස්ථාවක් නොමැති අතර ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත්තේ විශාල නගරවල පමණි.

මෙහිදී ඔබට විවිධ විෂයයන් සඳහා පුරාවස්තු මිලදී ගත හැකිය.

i හි තිත් කිරීමට, එය පැවසිය යුතුය පුරාවස්තු ගබඩාවපෞරාණික භාණ්ඩ මිලදී ගැනීම, විකිණීම, හුවමාරු කිරීම, ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම සහ පරීක්ෂා කිරීම සහ පුරාවස්තු විකිණීමට අදාළ වෙනත් සේවාවන් ගණනාවක් සපයන විශේෂ ආයතනයකි.

පුරාවස්තු යනු තරමක් ඉහළ වටිනාකමක් ඇති පැරණි දේවල් ය. මෙය විය හැකිය: පෞරාණික ආභරණ, උපකරණ, කාසි, පොත්, අභ්යන්තර අයිතම, රූප, පිඟන්, ආදිය.

කෙසේ වෙතත්, රටවල් ගණනාවක පුරාවස්තු සැලකේ විවිධ දේවල්: රුසියාවේ, "පෞරාණික දේ" යන තත්ත්වය වසර 50 කට වඩා පැරණි අයිතමයකට ලබා දී ඇති අතර, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ - 1830 ට පෙර සාදන ලද භාණ්ඩ. අනෙක් අතට, එක් එක් රටවල විවිධ පුරාවස්තු විවිධ වටිනාකම් ඇත. චීනයේ, පෞරාණික පෝසිලේන් රුසියාවට හෝ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයට වඩා වැඩි වටිනාකමක් ඇත.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කවදාද පුරාවස්තු මිලදී ගැනීමඑහි මිල රඳා පවතින බව මතක තබා ගත යුතුය පහත ලක්ෂණ: වයස, ක්රියාත්මක කිරීමේ සුවිශේෂත්වය, නිෂ්පාදන ක්රමය (හැමෝම දන්නවා අතින් සාදන ලදමහා පරිමාණ නිෂ්පාදනයට වඩා බෙහෙවින් ඉහළ අගයක් ගනී), ඓතිහාසික, කලාත්මක හෝ සංස්කෘතික වටිනාකම සහ වෙනත් හේතු.

පුරාවස්තු ගබඩාව- තරමක් අවදානම් ව්යාපාරයක්. එය අවශ්ය භාණ්ඩය සොයා ගැනීමේ වෙහෙස මහන්සි වී පමණක් නොවේ දිගු කාලයක්අයිතමය විකුණනු ලබන කාලය, නමුත් මුල් පිටපතෙන් ව්‍යාජ එකක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව ද ඇත.

මීට අමතරව, පුරාවස්තු අලෙවි කරන වෙළඳසැලක් වෙළඳපොලේ නිසි කීර්තියක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රමිතීන් ගණනාවක් සපුරාලිය යුතුය. නම් අපි කතා කරන්නේපෞරාණික අන්තර්ජාල වෙළඳසැලක් ගැන, එවිට එය ඉදිරිපත් කරන ලද පුළුල් පරාසයක නිෂ්පාදන තිබිය යුතුය. පුරාවස්තු ගබඩාවක් පවතින්නේ ලෝක ව්‍යාප්ත වෙබයේ පමණක් නොවේ නම්, එය ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල විය යුතු අතර එමඟින් සේවාදායකයාට පහසුවෙන් පුරාවස්තු අතර සැරිසැරීමට හැකි වන අතර, දෙවනුව, ලස්සන අභ්යන්තරයසහ ප්රසන්න වාතාවරණයක්.

අපගේ පුරාවස්තු ගබඩාවේ පළපුරුදු එකතුකරන්නෙකු පවා විශ්මයට පත් කළ හැකි ඉතා දුර්ලභ අයිතම තිබේ.

පුරාවස්තු ඇත මායා බලය: ඔබ එය ස්පර්ශ කළ පසු, ඔබ එහි විශාල රසිකයෙක් බවට පත් වනු ඇත, පෞරාණික භාණ්ඩ ඔබේ නිවසේ අභ්යන්තරයේ නිසි තැන ගනී.

අපගේ පැරණි ඔන්ලයින් වෙළඳසැලේ ඔබට පුළුවන් පුරාවස්තු මිලදී ගන්නවිවිධ මාතෘකා දැරිය හැකි මිලකට. සෙවීම පහසු කිරීම සඳහා, සියලුම නිෂ්පාදන බෙදා ඇත විශේෂ කණ්ඩායම්: පින්තාරු කිරීම, අයිකන, ග්රාමීය ජීවිතය, අභ්යන්තර අයිතම, ආදිය. නාමාවලියෙහි ඔබට පෞරාණික පොත්, තැපැල්පත්, පෝස්ටර්, රිදී භාණ්ඩ, පෝසිලේන් පිඟන් සහ තවත් බොහෝ දේ සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ඊට අමතරව, අපගේ පැරණි අන්තර්ජාල වෙළඳසැලේ ඔබට මිලදී ගත හැකිය මුල් තෑගි, ඔබේ නිවසේ අභ්‍යන්තරය ප්‍රබෝධමත් කර එය වඩාත් සංකීර්ණ කළ හැකි ගෘහ භාණ්ඩ සහ මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ.

පෞරාණික භාණ්ඩ විකිණීමට ඇතපැරිස්, ලන්ඩන් සහ ස්ටොක්හෝම් වැනි බොහෝ යුරෝපීය නගරවල මෙන් රුසියාවේ ද තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත. පළමුවෙන්ම, මේවා පෞරාණික භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමේ අධික පිරිවැය වේ, නමුත් මේවා යම් ද්‍රව්‍යමය, සංස්කෘතික හා ඓතිහාසික වටිනාකමක් නියෝජනය කරන බැවින් පැරණි භාණ්ඩ අලෙවි කරන වෙළඳසැලක වගකීම ද තරමක් ඉහළ ය.

අපගේ වෙළඳසැලේ පුරාවස්තු මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ මිලදී ගන්නා භාණ්ඩවල සත්‍යතාව පිළිබඳව ඔබට සහතික විය හැකිය.

අපගේ පෞරාණික වෙළඳසැලේ සේවය කරන්නේ මුල් පිටපත් ව්‍යාජ ඒවායෙන් පහසුවෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකි සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් සහ තක්සේරුකරුවන් පමණි.

අපගේ පෞරාණික ඔන්ලයින් වෙළඳසැල එකතු කරන්නන් සඳහා සහ පෞරාණික රසිකයන් සඳහා සහ හොඳ රසයක් ඇති සාමාන්‍ය රූපලාවන්‍ය රසවිඳින්නන් සඳහා රසවත් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. කවුද මිල දන්නේදේවල්. ඉතින් අපේ එකෙක් ප්රමුඛතා ප්රදේශවෙළෙන්දන් හරහා සහ පුරාවස්තු විකිණීමට සම්බන්ධ අනෙකුත් සමාගම් සමඟ සහයෝගීතාවයෙන් මෙම එකතුව නිරන්තරයෙන් පුළුල් කිරීම වේ.

මෙම ලිපිය කියවීමේ කාලය: විනාඩි 13 යි.

වඩාත්ම ජනප්රියයි විදේශීය පළතුරුඅනිවාර්යයෙන්ම පැඟිරි පලතුරු වේ. ටැංජරීන්, දොඩම් සහ ලෙමන් ගොඩක් අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් විටමින්සහ වැඩෙන දරුවෙකුගේ ශරීරයට අවශ්ය වන ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය. මීට අමතරව, එය බොහෝ දරුවන්ගේ වඩාත්ම ප්රියතම පලතුරකි. සමහර විට ඒ නිසා වෙන්න ඇති ළමයි ලස්සනයි මුල් වයසපළමු වතාවට ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට පටන් ගනී.

පැඟිරි පලතුරු අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වුවද, ඔබ ඒවා සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය, මන්ද ඒවා තරමක් ප්‍රබල අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකි බැවිනි. එමනිසා, ආදරණීයයන් ප්රශ්නයට පිළිතුර දැන ගැනීමට අවශ්යයි - දරුවාට තැඹිලි හෝ වෙනත් පැඟිරි ගෙඩි ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

මෙම පලතුරු වල විටමින්, පෙක්ටීන්, ෆයිටොන්සයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ආහාර තන්තුසහ තන්තු. මෙම මූලද්රව්ය සම්පූර්ණ සංවර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා ශරීරයට අවශ්ය වේ. ඔවුන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ සමඟ සටන් කිරීමට සහ අවශ්‍ය වේ සම්පූර්ණ වැඩ වැදගත් පද්ධතිශරීරය.

මෙම පලතුරු උපකාරී වනු ඇත:

• වැඩෙන ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කරන්න.
• හිඟයෙන් මිදෙන්න ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය.
• ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී.
• පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම.
• ආහාර රුචිය සාමාන්ය කිරීමට.
• නයිට්රයිට් සහ නයිට්රේට් වලින් ඔබම පිරිසිදු කරන්න.

ප්රතිලාභ සලකා බලමු තනි විශේෂමෙම පලතුරු කාණ්ඩය සහ ඒවායේ වාසිදායක ගුණාංග දරුවාගේ ශරීරය.

ටැංජරීන්

ටැංජරීන් වෙනස් වේ වැඩි අන්තර්ගතය ඇස්කෝර්බික් අම්ලය. ඒවායේ විටමින් ද අඩංගු වේ විවිධ කණ්ඩායම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, අත්යවශ්ය තෙල්සහ තවත් වැදගත් ඛනිජ වර්ග ගණනාවක්. විවිධ හෘද රෝග වැළැක්විය හැකි අතර රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය. කාර්යයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි ස්නායු සෛල.

තැඹිලි

දොඩම් වල ග්ලූකෝස්, විටමින් සී සහ ෆෲක්ටෝස්, දරුවන්ගේ ශරීරයට හිතකර විවිධ සංයෝග අඩංගු වේ. නැවුම් පලතුරුපොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් පොහොසත්, phytoncides සහ සිට්රික් අම්ලය. නිතිපතා භාවිතයප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ අක්මාව හා හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙහි

සියලුම පැඟිරි පලතුරු අතර විශේෂ ස්ථානයලෙමන් ගෙඩියක් තිබේ. ඔහුගේ කැපී පෙනෙන ලක්ෂණය- තියුණු ඇඹුල් රසය සහ විශේෂයෙන් දීප්තිමත් සුවඳ. එය බොහෝ කෑම වර්ගවල රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නිකම්ම නොවේ. එය විටමින් C විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. පළතුරු ප්රතිවෛරස් සහ ඇත ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණඑහි අඩංගු ෆයිටොන්සයිඩ් වලට ස්තූතියි. ලෙමන් වල ඇති පෙක්ටීන් බඩවැල් චලනය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.

මෙම පලතුරේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ඉහළ අන්තර්ගතය විටමින් ඌනතාවය සඳහා ශරීරයට ප්‍රබල සහයෝගයක් ලබා දෙයි, විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ-වසන්ත කාලය තුළ බොහෝ දරුවන් දුර්වල වන විට. ලෙමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශක්තිමත් වේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය, සම්පූර්ණ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සඳහා ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. Citrus වකුගඩු ගල් සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත මුත්රාශය, රක්තහීනතාවය, සමඟ දුර්වල අවශෝෂණයයකඩ සහ බී විටමින්.

විශේෂඥයන් දරුවාට තිබේ නම් ලෙමන් පානය කිරීමට අවධාරනය කරති නිදන්ගත ආකෘතිෆරින්ගයිටිස් හෝ ටොන්සිලයිටිස්. ලෙමන් බොහෝ විට දිලීර නාශක චිකිත්සාව සහ ස්ටෝමැටිටිස් සඳහා භාවිතා වේ.

පැඟිරි පලතුරු ආහාරයට හඳුන්වා දීමේ වයස සහ මූලධර්මය

විශේෂඥයන් වයස අවුරුදු එකකට අඩු ළමුන් සඳහා පැඟිරි පලතුරු නිර්දේශ නොකරයි මුල් කාලයමෙය අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. මීට අමතරව, විදේශීය පලතුරු ඉදුණු සඳහා තරමක් බරයි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය. ඍණාත්මක ප්රතික්රියාව වයස අවුරුදු 3 වන විට අඩු වේ.

එසේම, මෙම වර්ගයේ පලතුරු දරුවාගේ ආහාරයට හඳුන්වා දීම වඩා හොඳ කුමන වයසේදීද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය තක්සේරු කිරීම වටී. දරුවන්ට ආම්ලිකතාවය වැඩි වී ඇත්නම් හෝ පැඟිරි පලතුරු වලට අසාත්මික නම්, මෙම පලතුරු ඉක්මනින් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ගැන ඔබ නොසිතිය යුතුය.

• යුෂ හඳුන්වාදීමේදී, එය ජලය 50/50 සමඟ තනුක කර ආහාර වේලකට පසු, වඩාත් සුදුසු උදෑසන ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• පළමු වරට පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු ශරීරයේ ප්රතික්රියාව ප්රවේශමෙන් ඇගයීමට ලක් කරන්න.
• නව පලතුරු සඳහා ප්රතික්රියාව වෛෂයිකව තක්සේරු කළ හැකි වන පරිදි එම කාලය තුළම නව ආහාර ලබා නොදිය යුතුය.

ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

කිරි දෙන මවකට තම දරුවාගේ වයස මාස 3ක් වන විට සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති නම් තැඹිලි ගෙඩිය අත්හදා බැලිය හැකිය. පෝෂණය කිරීමෙන් පසු ඉදිරි පැය කිහිපය තුළ ඔබ දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. නොමැති අවස්ථාවක බාහිර ප්රකාශනයන්අසාත්මිකතා සහ බඩේ ගැටළු, ඔබට සතියකට 1-2 වතාවකට වඩා පලතුරු භාගයක් අනුභව කළ හැකිය.

ළදරුවෙකුට වයස අවුරුදු 9 සිට තැඹිලි ආහාරයට ගත හැකිය, කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විශේෂඥයින් තවමත් වසරකට පෙර එය ලබා දීමට නිර්දේශ නොකරයි. අවුරුද්දකට පෙර ඔබේ දරුවාට තැඹිලි ගෙඩියක් දීමට ඔබ තීරණය කළත්, එය පළමු වරට උදෑසන, උදෑසන ආහාරයෙන් පසු, ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. කුඩා කෑල්ලක්පළතුරු, භාවිතෙය්දී සහ සම. සම්පූර්ණ පලතුර වයස අවුරුදු 5 ට පෙර අනුභව කිරීමට අවසර දී ඇති අතර සතියකට කිහිප වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය.

වසරකට අඩු දරුවන්ට දොඩම් යුෂ මිලි ලීටර් 50 දක්වා පානය කළ හැකිය. TO පාසල් වයසකොටස මිලි ලීටර් 100 සිට වැඩි වේ.

අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, තැඹිලි හඳුන්වා දීම අවම වශයෙන් වසර 3 ක් කල් දමනු ලැබේ.

ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

දෙමාපියන් සඳහා හදිසි ප්රශ්නයක්, පළතුරු රුසියාවේ, විශේෂයෙන්ම සීතල සමයේ ඉතා ජනප්රිය නිසා. දරුවාට සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති නම්, ඔබට වසරකට පමණ මෙනුවට ටැංජරීන් හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. දොඩම් සහ බොහෝ පැඟිරි පලතුරු වල මෙන්, ඔබට පැහැදිලිවම අසාත්මිකතා තිබේ නම්, වයස අවුරුදු 3 ට පෙර ටැංජරීන් උත්සාහ නොකළ යුතුය.

ඔබේ දරුවාට ලෙමන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන මාසයේ සිටද?

ලෙමන් හොඳම නොවේ හොඳම තේරීමළදරුවන් සඳහා. මෙය විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර පලතුරු විවිධ පලතුරු අම්ලවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.

බොහෝ දරුවන්ට ලෙමන් වල ඇඹුල් රසය වටහා ගැනීම අපහසු වේ, නමුත් ආහාර වේලට කලින් හඳුන්වා දීමේ අන්තරාය හරියටම පවතින්නේ දරුණු කුෂ්ඨපළමු රස බැලීමෙන් පසුව. දරුවා වෙනස් නම් කුමක් කළ යුතුද? අධි සංවේදීතාවනව ආකාරයේ පෝෂණයට, පසුව සම්භාවිතාව ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක, ලෙමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

ඔබ ඔබේ දරුවාට ලෙමන් ලබා දිය හැකි මාස කීයක් තීරණය කිරීමේදී, මෙම වර්ගයේ පළතුරු හඳුන්වා දීම සඳහා ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වයස අවුරුදු දෙක දක්වා බලා සිටිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

විශේෂඥයන්ගේ නිර්දේශ නොතකා, කුඩා කාලයේ සිටම තම දරුවාට ලෙමන් ලබා දීම ආරම්භ කිරීමට සමහර දෙමාපියන් නොඉවසිලිමත් වේ. මෙය කළ හැකි මුල්ම කාලය මාස 9-10 කි. දරුවාට දැනටමත් ඇඹුල් රසය අගය කිරීමට හැකි වන අතර ඔහු එයට කැමති වීමට පවා අවස්ථාවක් තිබේ.

සමහර දෙමව්පියෝ තම දරුවාට මාස හයේ පමණ සිට ලෙමන් යුෂ ලබා දීමට උත්සාහ කරති. අම්ලය උදාසීන කිරීම සඳහා එයට සීනි ටිකක් එකතු කරනු ලැබේ.

නමුත් දෙමව්පියන් තම ළදරු ලෙමන් පළමු වරට උත්සාහ කිරීමට කුමන වයසක වුවද, එයට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව ප්රවේශමෙන් ඇගයීමට ලක් කිරීම අවශ්ය වේ. පළමු රස බැලීම ඉතා කුඩා කැබැල්ලකින් ආරම්භ විය යුතු අතර, ඉදිරි දින කිහිපය තුළ ඔබ ආහාර වේලට නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා නොදිය යුතුය.

වයස් භේදයකින් තොරව, පළමු වරට ලෙමන් ගැනීමෙන් ඩයපර් කුෂ්ඨ සහ මුඛය වටා කැක්කුමක් ඇති විය හැකි බව ද සඳහන් කිරීම වටී.

පැඟිරි පලතුරු සහිත ළමා කෑම

බොහෝ දරුවන් පැඟිරි පලතුරු වලට ආදරය කර පරිභෝජනය කරයි සුපුරුදු ස්වරූපයෙන්, භාවිතෙය්දී පලතුරු වල රසය භුක්ති විඳීම. නමුත් මෙම විටමින් පොහොසත් පලතුරු ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සිටීම සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති දරුවන් සිටින අතර, ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ආකාරයෙන් පලතුරු ඔවුන් සඳහා පෝෂණ උනන්දුව ඇති නොකරයි. එවිට දෙමව්පියන් පැඟිරි පලතුරු එකතු කළ හැකි වට්ටෝරු සහ කෑම වර්ග සෙවීමට පටන් ගනී.

ටැංජරීන් සහ දොඩම් සලාද සහ එකතු කිරීමට හොඳයි විවිධ වර්ගකැඳ නිසැකවම පිඟානට මුදා හරින යුෂ ඔබට ශක්තියක් සහ ප්‍රබෝධයක් ලබා දෙනු ඇත. තවද මෙම පලතුරු සමඟ අතුරුපස සෑම විටම රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

වයස අවුරුදු 2 සිට, ඔබට එළවළු සහ පළතුරු මිශ්රණයකින් සලාද සකස් කළ හැකිය. තැඹිලි සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය චිකන් ෆිලට්හෝ මාළු. ඔබට මෙම ආහාරය බටර් හෝ යෝගට් සමඟ කන්න පුළුවන්. සේවය කිරීමට පෙර, පළතුරු පීල් ඉවත් කළ යුතුය.

විවිධ පළතුරු ජෑම් ඉතා ජනප්රියයි. එවැනි ප්රණීත ආහාරයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ පල්ප් පමණක් නොව, පීල් සහ සාරය භාවිතා කළ හැකිය. ජෑම් වල, පැඟිරි පලතුරු හොඳින් ගැලපේ විවිධ බෙරි වර්ගසහ අනෙකුත් පලතුරු වර්ග.

එසේම විශිෂ්ට විකල්පයක්කැන්ඩිඩ් පැඟිරි පලතුරු සම්භාව්ය කැන්ඩි බවට පත් වනු ඇත.

ප්රතිවිරෝධතා

පැඟිරි පලතුරු ඉතා පරිස්සමින් පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙම වර්ගයේ පළතුරු වේ විශාල ප්රමාණවලින්සපයයි ඍණාත්මක බලපෑමශ්ලේෂ්මල පටල මත. තවද සීනි සංරචකය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය කෙරෙහි නරක බලපෑමක් ඇති කරයි.

පැඟිරි පලතුරු තිබේ නම් ඒවාට අවසර නැත:

• වණ, අග්න්‍යාශය, ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇතුළු ආමාශයේ රෝග.
• දියවැඩියා රෝගය.
• විශේෂිත විශේෂයකට අසාත්මිකතා.

දරුවාට කැසීම හෝ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති විය හැකි බැවින්, මව්කිරි දීමේදී කාන්තාවන් විසින් ඉතා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න.

තෝරාගෙන ගබඩා කරන්නේ කෙසේද

ඉදුණු පලතුරක් එහි හරිත සගයාට වඩා බරයි. එමනිසා, වෙළඳසැලක පලතුරු තෝරාගැනීමේදී, පළමුව ඒවායින් එකක් ඔබේ අතට ගන්න. බර ප්රමාණවත් නම්, එය ඉදුණු බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.

මිහිරිම පලතුරු යනු පෙනුමෙන් කුඩා ඒවා බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. පැඟිරි පලතුරු වල තරමක් ඝන පීල් ඇති අතර එමඟින් නයිට්‍රේට් ඇතුළතින් පලතුරු ආරක්ෂා කළ හැකිය. මෙය නිසැකවම විශාල ප්ලස් එකක්. එබැවින් නිගමනය - අපි පළතුරු වල "කවචයේ" අඛණ්ඩතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. එහි කිසිදු හිඩැසක් නොතිබිය යුතුය අඳුරු කව, මෘදු කලාප.

පැඟිරි පලතුරු අංශක 5 සිට 10 දක්වා උෂ්ණත්වයකදී වැඩි ආලෝකයක් නොමැති සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කිරීම සුදුසුය. ඔබට ශීතකරණයේ ඇති එළවළු මැදිරියේ ඔවුන් සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගත හැකිය, නමුත් බෑගයක හෝ සංවෘත “තැටියක” නොවේ. බොහෝ පැඟිරි පලතුරු දුර්වල ලෙස වටහාගෙන ඇත අඩු උෂ්ණත්වයන්, දිගු කාලයක් ගබඩා කර නැත. ඔවුන් කාමරයක තබා ගත හැකි නමුත් දින 10 කට වඩා වැඩි නොවේ.

ඔබේ දරුවාට පැඟිරි පලතුරු ලබා දීමේදී ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතු වුවද, බරපතල හේතු නොමැතිව ඒවා බැහැර නොකරන්න. මෙම පුදුමාකාර පලතුරු ඔබට විටමින් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ප්රීතිමත් බවක් සහ උත්සව මනෝභාවයක් එක් කරයි.

නිවසේ ඇති ටැංජරීන් වල සුවිශේෂී ප්‍රසන්න සුවඳ පෙන්නුම් කරන්නේ එළඹෙන නිවාඩු කාලයයි. මිහිරි ඇඹුල් රසැති පළතුරු පෙත්තක් රස විඳ ඉමහත් සතුටක් ලැබීම තරම් ප්‍රසන්න දෙයක් තවත් නැත. මෙම පලතුර විශේෂයෙන් කල්තියා සතුට අපේක්ෂා කරන දරුවන් විසින් ආදරය කරනු ලැබේ. ටැංජරීන් ඔවුන්ට කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද, ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද සහ ඒවා හානිකර විය හැක්කේ කාටද යන්න ගැන අද අපි කතා කරමු.

ටැංජරීන් දරුවන්ට හොඳද?

විටමින් සහ ඛනිජ අන්තර්ගතය අනුව, දුර්ලභ ශීත පලතුරු ටැංජරීන් සමඟ තරඟ කළ හැකිය. පළමුවෙන්ම, මෙය විටමින් සී වන අතර එය ශරීරයට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ ශ්වසන රෝග. ටැංජරීන් වල අඩංගු පොස්පරස් සහ කැල්සියම් දරුවාගේ අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත් කරන අතර බී විටමින් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ස්නායු පද්ධතියසහ පරිවෘත්තීය. ලැයිස්තුව ප්රයෝජනවත් ගුණාංගපළතුරු මෙයට සීමා නොවේ:

• ටැංජරීන් රිකේට් වර්ධනය වීම වළක්වයි - විටමින් ඩී ස්වභාවිකවම ශරීරයට ඇතුළු වීම ඖෂධ නිෂ්පාදන පරිභෝජනයට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. එපමණක්ද නොව, මෙම පැඟිරි පලතුරු වල සමය සිදු වන්නේ cholecalciferol සංස්ලේෂණය කරන විටය. සමවී අවම ප්රමාණය- දරුවා ශීත ඇඳුම් වලින් ඔතා වීථියේ පෙනී සිටියි, ඊට අමතරව, බොහෝදින වළාකුළු සහිතය.
• ටැංජරීන් අත්යවශ්ය තෙල් දරුවාට බලශක්ති සැපයුමක් ලබා දෙනු ඇත, දරුවාට වඩාත් ක්රියාශීලීව ලෝකය ගවේෂණය කිරීමට හැකි වනු ඇත, සතුටින් නව තොරතුරු රාශියක් ලබා ගනී. මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරන බැවින් ඒවා පාසල් දරුවන්ට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• කුඩා ටැංජරීන් වර්ගයක් ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට සමත් වන අතර, මෙය ජනප්‍රිය බීම වර්ගවලට වඩා බෙහෙවින් යහපත් ය. මිහිරි සෝඩාහෝ අහිමි කිරීම්.
• පලතුරු වල ඇති ෆයිටොන්සයිඩ් නිසා, ඔවුන් දරුවාට වඩා ප්රතිරෝධී කරයි වෛරස් ආසාදන. දරුවා සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් හෝ දෙමාපියන්ගෙන් ආසාදනය වුවද, රෝගය වඩා මෘදුයි.
• ටැංජරීන් යනු තරබාරුකමට ගොදුරු වන අයට පවා ආරක්ෂිතව පරිභෝජනය කළ හැකි පලතුරු වලින් එකකි. ඔබේ කුඩා දරුවා චබී නම් සහ බර නිවැරදි කිරීම අවශ්ය නම්, සරලව සාම්ප්රදායික කුකීස් සහ රසකැවිලි වෙනුවට ටැංජරීන් වෙනුවට.
• ස්තුතියි ඉහළ අන්තර්ගතයපලතුරු වල තන්තු පරිභෝජනය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ක්‍රියාකාරී ෆ්ලේවනොයිඩ් රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කරයි, කේශනාලිකා වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ ශක්තිය වැඩි කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.
• ටැංජරීන් යුෂ එඩීමා සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

එක් ටැංජරීන් එකක් පමණක් දරුවාගේ ආහාර රුචිය වැඩි කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ දරුවා ආහාර කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, මෙම උපදෙස් භාවිතා කරන්න.

දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ටැංජරීන් හඳුන්වා දීම

අද්දැකීම් අඩු දෙමව්පියන්ගෙන් නිතරම ප්රශ්නයක් වන්නේ දරුවන්ට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද යන්නයි. ප්රධාන අන්තරාය වන්නේ අසාත්මිකතා ඇතිවීමයි. අම්මා සහ තාත්තා මෙම පලතුර හොඳින් වටහා නොගන්නේ නම්, එය අවම වශයෙන් වසරක්වත් දරුවාට ලබා නොදිය යුතුය. දරුවාට මවගේ කිරි පෝෂණය කරන විට, මාස 6 ක් දක්වා ඔබ ඔහුට පැඟිරි පලතුරු ලබා නොදෙනු ඇත, නමුත් මාස හයේ සිට ඔබ ඔහුව ඇපල්, පෙයාර්ස් සහ වෙනත් පලතුරු වලට හුරු කිරීමට පටන් ගනී.

පුතා (දුව) නිරෝගී නම් සහ අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු නොවේ නම්, ටැංජරීන් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමේ ප්‍රශස්ත කාලය වයස අවුරුදු 8-9 (කෘතිම ඒවා සඳහා - මාස හයේ සිට) වේ. ප්රයෝජනවත් උපදෙස්:

• පළමු වරට නැවුම් මිරිකා යුෂ මිලි ලීටර් 1-2 ක් ප්රමාණවත්ය - අතුරුපස හැන්දක් 0.5 ක් පමණ;
• "රසය" ප්රතිවිපාක ඇති නොකළේ නම්, කොටස දෙගුණ කළ හැක, ක්රමයෙන් එය මිලි ලීටර් 30 දක්වා ගෙන එයි;
• දරුවා පෙති වලට හුරු කරන විට, ඒවා පීල් කළ යුතුය, 1/4 කින් ආරම්භ කරන්න, පසුව සම්පූර්ණ පෙත්තක් දක්වා වැඩි කරන්න.

ඔබට අසාත්මිකතාවයක් පිළිබඳ සුළු සැකයක් තිබේ නම්, ඔබ ටැංජරීන් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර, ඔහුට ඇන්ටිහිස්ටැමින් නියම කළ හැකි වන පරිදි වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ටැංජරීන් වලට ආසාත්මිකතාවයක් පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, සමේ ලාක්ෂණික කැක්කුමක් ඔබ දකිනු ඇත, නමුත් එය නොපෙනුනත්, අසාත්මිකතාවයක් වළක්වා ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ:

• සමේ රතු පැහැය;
• එඩීමා පෙනුම;
• කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ඇස් ඉරා දැමීම, සුදු ජාතිකයින් රතු පැහැයට හැරිය හැක;
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් තොරව දියර නාසයක් ඇතිවීම අසාත්මිකතාවයේ එක් ලකුණකි;
• උගුරේ අමාරුව නිසා ඇතිවන වියළි කැස්ස;
• පාචනය, උදර වේදනාව, ඔක්කාරය හෝ වමනය පවා ඇති විය හැක.

නිරීක්ෂණය කරන්න, දරුවාගේ සෞඛ්යයේ සුළු වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගන්න.

පූර්වාරක්‍ෂා

ආමාශ රෝග වලදී, ටැංජරීන් ඉතා ප්‍රවේශමෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය, විශේෂයෙන් අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්‍රයිටිස් සමඟ. පලතුරු වල ඇති කාබනික අම්ල නිසා මෙය සිදු වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ද ටැංජරීන් හානිකර වේ. වෙනත් ප්රතිවිරෝධතා:

• සියලු වර්ගවල හෙපටයිටිස්;
• වකුගඩු රෝග;
• කොලෙස්ටිස්ටිස්;
• වෙනත් රෝග - ඔබේ දරුවාට ඒවා තිබේ නම්, ටැංජරීන් පරිභෝජනය කිරීම ගැන මුලින්ම ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා හමුවන්න.

ප්රධාන රීතිය මතක තබා ගන්න - නව නිෂ්පාදනයක්දරුවා දුර්වල වී හෝ අසනීප වුවහොත් ආහාර වේලට ඇතුළත් නොකළ යුතුය.

ටැංජරීන් භාවිතා කරන ළමුන් සඳහා වට්ටෝරු

සමහර විට, වෙනසක් සඳහා, ඔබේ දරුවාට අසාමාන්ය දෙයක් පිරිනැමීමට ඔබට අවශ්යය. ටැංජරීන් රසවත් වුවද නැවුම්, අපි ඔබට ඔබේ දරුවන්ගේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට උපකාර වන වට්ටෝරු තේරීමක් ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

ටැංජරීන් ජෑම්

ජෑම් සෑදීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: ලෙමන් අඩක්, ටැංජරීන් 5 ක්, සීනි කෝප්ප 1.5-2 ක්, කුඩා ඉඟුරු කැබැල්ලක් (මූලයේ 2-3 මි.මී. කපා). ලෙමන් සහ ටැංජරීන් පෙති වලින් බීජ ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු ඒවා කන්ටේනරයකට පටවන්න, ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, බ්ලෙන්ඩරයකින් ඇඹරීමට, පසුව අඩු තාප මත තබා පැය භාගයක් simmer. ජෑම් නොනවත්වා නොනවත්වා කලවම් කරන්න, එසේ නොමැතිනම් අප්රසන්න පසු රසයක් දිස්වනු ඇත.

ටැංජරීන් සමග පළතුරු සලාද

මෙය සැබෑ ය විටමින් බෝම්බය- නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව දෙස බලන්න! අමුද්‍රව්‍ය: පර්සිමන් 1, එය ඉදුණු විය යුතුය, නමුත් එය කපා ගත හැකි පරිදි තවමත් මෘදු කර නැත, මිදි ගෙඩි භාගයක් - එය පීල් වලින් පමණක් නොව, කොටස් වලින් ද පීල් කළ යුතුය, තිත්ත ලක්ෂණය ලබා දෙන්නේ ඒවාය. රස, 1-2 ටැංජරීන්, අර්ධ පොමෙලෝ, 1 pear, 50 ග්රෑම් දෙළුම් බීජ, මින්ට්. අවශ්ය නම්, ඔබට තල ඇට එකතු කළ හැකිය - 1 තේ හැන්දක ප්රමාණවත්ය. සිරප් සඳහා: මී පැණි 100 ග්රෑම්, තේ හැන්දක කුරුඳු, වැනිලා කරල්. සංයුතිය සංකීර්ණ වේ, ඒ නිසා පිඟාන අවුරුදු තුනක් සහ ඊට වැඩි දරුවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ!

සකස් කිරීම:

• වැනිලා කරල් විවෘත කරන්න, එය සහ බීජ කුඩා ලෝහ සාස්පාන් තුළ තබන්න, ඉන්පසු ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කර ජලය 2-3 හැදි එකතු කරන්න. මධ්යම තාපය මත උයන්න - විනාඩි දෙකක් තාපාංක කිරීමෙන් පසුව, ඉවත් කර විනාඩි 10 ක් තබන්න.
• පැඟිරි ගෙඩි පීල් කර ලස්සන කැබලිවලට කපා (රවුම් 1/4).
• pear සහ persimmon ලස්සන තුනී පෙති වලට කපන්න.
• දෙළුම් ඇට සහ මින්ට් කොළ එකතු කරන්න.
• විශාල සලාද භාජනයක් තුළ තබා ඇති පළතුරු මත දෙහි යුෂ වත් කරන්න, තල ඇට ඉසිය, සහ කලවම් කරන්න.
• සිරප් වත් කරන්න, පළමුව වැනිලා කරල් ඉවත් කරන්න.

සේවය කිරීමට පෙර, මින්ට් සමග සැරසීම. යෝගට් සමඟ සේවය කරන්න.

ටැංජරීන් ඇතුළු පැඟිරි පලතුරු ශක්තිමත් වේ අසාත්මිකතා නිෂ්පාදන. එමනිසා, කිරි දෙන පළමු මාසවල කිරි දෙන මව්වරුන් සහ කුඩා ළදරුවන් සඳහා ඔවුන් නිර්දේශ නොකරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට හා යහපැවැත්මට අවදානමකින් තොරව ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද යන්න වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු. ළමයින්ට ටැංජරීන් කීයක් ලබා දිය හැකිද යන්න අපි සොයා බලමු.

සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

මෙම පලතුරට පහත සඳහන් ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත:

• මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආතතිය දුරු කිරීම;
• ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි;
• ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, සීතල හා වෛරස් රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි;
• මරා දමයි හානිකර බැක්ටීරියාසහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්, සීතලෙන් ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරයි;
• ටැංජරීන් පීල් වලින් තේ සහ කසාය ශරීරය පිරිසිදු කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව ඉවත් කරයි;
• ටැංජරීන් යුෂ බ්රොන්කයි පවිත්ර කර ඉදිමීම සහ ඉක්මනින් පිපාසය සමනය කරයි;
• විටමින්, ඛනිජ ලවණ වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරයි, ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ලසහ සගන්ධ ෙතල්;
• අස්ථි සහ නියපොතු ශක්තිමත් කරයි, හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• හෘද හා සනාල රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි, ධමනි සිහින් වීම;
• අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වළක්වයි;
• පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි කිරීම;
• එය ස්නායු සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, තානය වැඩි කරයි සහ මතකය වැඩි දියුණු කරයි.

තිබියදීත් ප්රයෝජනවත් සංයුතියසහ පළතුරු වල ගුණ, ඔබේ දරුවා ටැංජරීන් පෝෂණය කිරීමේදී ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන අතර වැඩි ප්රමාණවලින් දරුවාට බරපතල හානියක් විය හැක. ඊට අමතරව, එහි සීනි වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය හේතු වේ අතිරික්ත බරසහ දියවැඩියාව වර්ධනය වීම.

ළදරුවන් සඳහා ටැංජරීන් වල හානිය

• ළමුන් තුළ ටැංජරීන් වලට ආසාත්මිකතාවයක් පෙන්නුම් කරයි සමේ කුෂ්ඨසහ රතු පැහැය, කැසීම සහ කෝපය, ආමාශ ආබාධ සහ මලපහ ආබාධ, අසාත්මික rhinitisසහ කැස්ස. පැඟිරි පලතුරු වලට අසාත්මිකතා රබර් කිරි (ලැටෙක්ස් පැසිෆයර්) හෝ එළකිරි වලට වඩා අඩු පොදු වුවද;
• දී අධික භාවිතයමත් වීම හෝ ආහාර විෂ වීම. අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් ඔක්කාරය හා වමනය, දුර්වල සෞඛ්යය, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, මලබද්ධය හෝ, අනෙක් අතට, පාචනය සහ සමහර විට උණ;
• කිරි දෙන මවක් ටැංජරීන් අනුභව කරන්නේ නම්, ළදරුවාමාස තුන හතරක් දක්වා, ගෑස් සෑදීම ද වැඩි වනු ඇත;
• අධික සීනි ප්‍රමාණය දියවැඩියාවට හේතු විය හැකි අතර අතිරික්ත බර ඇති කරයි;
• ඔබට බඩවැලේ දැවිල්ල, ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ ආමාශයේ වණ තිබේ නම් ටැංජරීන් අනුභව නොකළ යුතුය. ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමආමාශයික යුෂ;
• නෙෆ්‍රිටිස්, හෙපටයිටිස් සහ කොලෙස්ටිස්ටිස් වලදී පලතුරු පරිභෝජනය සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. දියවැඩියා රෝගයසහ පුද්ගල නොඉවසීම. ඊළඟට, ඔබේ දරුවාට ටැංජරීන් ලබා දිය හැක්කේ කවදාදැයි අපි බලමු.

ආහාර වේලට ටැංජරීන් හඳුන්වා දීම

Tangerines වසරක් වයසැති දරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. දරුවා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවලට නැඹුරු නොවේ නම්, ඔබට වසරකට පළතුරු ලබා දිය හැකිය. අසාත්මිකතාවන්හිදී, වසර තුනක් දක්වා හඳුන්වාදීම ප්රමාද කිරීම හෝ ආහාරයෙන් නිෂ්පාදිතය සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.

පළමු වතාවට, ඔබේ දරුවාට පළතුරු පෙත්තක් හෝ වතුරෙන් අඩක් තනුක කළ ටැංජරීන් යුෂ උගුරක් දෙන්න. කුඩාම කැබලි සඳහා, බීජ පෙත්තක් සහ චිත්රපටයක් ඉවත් කරන්න. දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක සලකුණු සිදු වුවහොත්, පරිපාලනය ප්රමාද කර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සවිස්තරාත්මක රෝග ලක්ෂණ ආහාර අසාත්මිකතාඉදිරිපත් කරන ලදී.

දරුවා හොඳින් දැනෙනවා නම්, ටැංජරීන් කුඩා ප්රමාණවලින් ආහාරයට ගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සම්මතය අනුගමනය කිරීම හා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම වැදගත් නොවේ. මුලදී, සතියකට වරක් නොඅඩු පෙති කිහිපයක් සහ යුෂ වීදුරු භාගයක් දෙන්න. මීට අමතරව, ටැංජරීන් මිශ්ර කර ආහාරයට ගත හැකිය පළතුරු ඉස්ම. එවැනි ආහාර දිරවීමට පහසු වන අතර දරුවාගේ ආහාර දිරවීමට විශාල පීඩනයක් ඇති නොකරයි.

සම්පූර්ණ පලතුරක් සහ සම්පූර්ණ බීම වීදුරුවකට මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ජලය සමග යුෂ තනුක කිරීම වඩා හොඳය, එවිට එය වඩා හොඳ සහ වේගවත් අවශෝෂණය, ඍණාත්මක ප්රතික්රියා අවදානම අඩු කරනු ඇත. දරුවාගේ ආහාර වේලට ටැංජරීන් හඳුන්වා දීමට පෙර, ඇපල් සහ පෙයාර්ස්, කෙසෙල් සහ දොඩම්, පීච් සහ ඇප්රිකට් සහ පිසිනු ලබන්නේ ඇතුළු මූලික පලතුරු සහ බෙරි වර්ග හඳුන්වා දිය යුතුය.

ළදරුවන් විසින් ටැංජරීන් පරිභෝජනය

ටැංජරීන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, පීල් ඉවතට විසි කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. එය ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර විටමින් ඒ, සී, පී සහ බී කාණ්ඩය, සගන්ධ ෙතල් සහ පෙක්ටීන් මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. කාබනික අම්ල. ඔබට කොම්පෝට් සාදා හෝ පීල් වලින් තේ සාදා ගත හැකිය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඇරෝමැටික තේමිනිත්තු 20-30 අතර කාලයක් කබොල පෙරීම ප්රමාණවත්ය. එය විශිෂ්ට සුවයක් බවට පත්වනු ඇත ඇරෝමැටික බීමප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සීතල වැළැක්වීම. මීට අමතරව, ටැංජරීන් පයි සෑදීමට සහ භාවිතා කළ හැකිය රසවත් අතුරුපස, පළතුරු සලාද.

එවැනි කෑම වර්ග අවුරුදු 1.5-2 සහ ඊට වැඩි දරුවන් සඳහා සකස් කළ හැකිය. ඔවුන් මෙනුව පුළුල් කර දරුවාගේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කරනු ඇත. ඉවුම් පිහුම් කරන විට, අවම වශයෙන් කුළුබඩු සහ කුළුබඩුවක් භාවිතා කිරීම, ලුණු කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා මෙයොනීස් හෝ වෙනත් සමාන සෝස් භාවිතා නොකරන්න! ඔවුන් දරුවාට ඉතා භයානක ය. භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය එළවළු තෙල්හෝ ලෙමන් යුෂ. රසවත්, රසවත් සහ ගොඩක් සෞඛ්ය සම්පන්න කෑම වර්ග, පළතුරු ඇතුළුව, ඔබ ලිපියෙහි සොයා ගනු ඇත.

තෝරා ගැනීමට කුමන ටැංජරීන්

අද කවුන්ටරයේ ඔබට පලතුරු වගා කරන රට අනුව ප්‍රධාන පලතුරු වර්ග පහක් සොයාගත හැකිය. අබ්කාසියානු ටැංජරීන් පාරිසරික වශයෙන් වගා කරන බැවින් වඩාත් ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත ලෙස සැලකේ. පිරිසිදු කොන්දේසි. ඔවුන් සැහැල්ලු තැඹිලි පැහැයක් සහ ඉස්ම සහිත පැණිරස හා ඇඹුල් රසයක් ඇත.

ලාභම සහ වඩාත්ම ප්‍රවේශ විය හැකි ටැංජරීන් තුර්කි ය. ඔවුන් ඇඹුල් රසයක් සහ ලා තැඹිලි පැහැති සමක් ඇත. ස්පාඤ්ඤ, මොරොක්කෝ සහ ඊශ්රායල ප්රභේද පැණිරසයි. පළමු අවස්ථාවේ දී, මේවා දීප්තිමත් මධ්යම ප්රමාණයේ පළතුරු වේ තැඹිලි පාට. ඊශ්‍රායල ටැංජරීන් වලට ඒකාකාර තැඹිලි පැහැයක් සහ සිහින් සමක් ඇත.

මොරොක්කෝ මැන්ඩරින් තාරාවන්ට සුළු දතක් ඇත. එවැනි ටැංජරීන් ඒවායේ කුඩා ප්‍රමාණයෙන් සහ තුනී පීල්, දීප්තිමත් තැඹිලි සහ තරමක් රතු පැහැයෙන් සංලක්ෂිත වේ. මාර්ගය වන විට, පැණිරස පලතුරු ඇඹුල් ඒවාට වඩා බරයි.

වර්ගය සහ විවිධත්වය කුමක් වුවත්, පළතුරු නැවුම් සහ ඉදුණු විය යුතුය. මේවා ඒකාකාර වර්ණයක් සහ ඉරිතැලීම්, ලප හෝ අඳුරු පැල්ලම් නොමැතිව පැහැදිලි සිදුරු සහිත පලතුරු වේ. පීල් ඉතා මෘදු නොවිය යුතු අතර, ඔබ පළතුරු මත එබූ විට, යුෂ සිදුරු වලින් පිටතට ගලා යා යුතුය. තෙත් ගන්ධයක්, ලිස්සන ලද සමක් හෝ අසමාන වර්ණයක් සහිත මෘදු පලතුරු ගන්න එපා. බර සහ කොළ පැහැති පලතුරු තවමත් ඉදුණු නැත.