ඔබට ඔබේ දරුවාට රනිල කුලයට දිය හැක්කේ කවදාද? දරුවෙකුට ඇට ලබා දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද: කව්පි සුප් සහ කැඳ වට්ටෝරු සමඟ ළදරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමේ කාලය. ඇටවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

බෝංචි කෑම බොහෝ විට අපගේ සෙබළුන්ගේ මේසය මත ඇත, එබැවින් ළදරුවෙකු පවුල තුළ පෙනී සිට එළවළු අනුපූරක ආහාර උත්සාහ කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ළදරුවන්ට ලබා දිය හැකිද, එය දරුවන්ට ප්‍රයෝජනවත්ද සහ එය සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මව්වරුන් උනන්දු වෙති. එය ළමා මෙනුව සඳහා.

ප්රතිලාභ

• එය ප්‍රෝටීන වල වටිනා ප්‍රභවයකි, එබැවින් එය එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා කිරි හෝ මස් පරිභෝජනය කළ නොහැකි දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් වේ.
• එහි තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් මෙම නිෂ්පාදනය ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• බෝංචි සහිත කෑම වලින් දරුවාට කැරොටින්, බී විටමින්, විටමින් ඊ මෙන්ම විටමින් පීපී, සී සහ කේ ලැබෙනු ඇත.
• සෝඩියම්, කැල්සියම්, යකඩ, තඹ, අයඩින් සහ තවත් බොහෝ ද්‍රව්‍ය ඇතුළු බොහෝ ඛනිජ අඩංගු වේ.
• එහි භාවිතය රුධිර සීනි සාමාන්යකරණය කරයි, ඉවත් කරයි අතිරික්ත දියරසහ බැක්ටීරියා ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
• බෝංචි හයිපෝඇලර්ජෙනික් ආහාර ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, එබැවින් ඒවා ඩයැටේෂස් සහිත දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය.
• දරුවාගේ ශරීරයෙන් විෂ සහිත හා හානිකර සංයෝග ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීමට හැකියාව ඇති බව සටහන් කර ඇත.

බෝංචි දරුවන්ගේ ශරීරය විටමින්, ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි සහ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කරයි.

කුමන බෝංචි සෞඛ්‍ය සම්පන්නද - සුදු, රතු හෝ කළු, “සජීවී සෞඛ්‍ය සම්පන්න” වැඩසටහන බලන්න.

රතු බෝංචි පවා කඩල වලට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි- "Live Healthy" වැඩසටහනේ ඔවුන් පවසන්නේ මෙයයි. වැඩි විස්තර සඳහා ඊළඟ වීඩියෝව බලන්න.

එය හානිකර වන්නේ කෙසේද?

පරිණත බෝංචි වලින් සාදන ලද කෑම, ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවෙකුගේ ශරීරය තුළ ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර, එම නිසා ඔවුන්ගේ මුල් හඳුන්වාදීම ළමා ආහාරවායුව සෑදීම සහ මලබද්ධය වැඩි වීමට හේතු විය හැක.

විශාල කොටසක් අනුභව කිරීම එකම ගැටළු වලට තුඩු දෙනු ඇත, එබැවින් මෙම වර්ගයේ රනිල කුලයට අයත් ආහාර කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අනුපූරක ආහාර වලට එය හඳුන්වා දිය යුත්තේ කවදාද?

තරුණ බෝංචි ආහාර වේලෙහි දක්නට ලැබේ ළදරුවාඅනෙකුත් එළවළු අනුපූරක ආහාර සමඟ. එවැනි හරිත එළවළුමාස 7-8 දී ළදරුවෙකුට එය මොනොකොම්පොනන්ට් ඉස්ම සෑදීමෙන් හෝ එය නොමැතිව එකතු කිරීමෙන් ලබා දිය හැකිය. විශාල සංඛ්යාවක්අනෙකුත් එළවළු වලට තරුණ (බහු සංරචක ඉස්ම සෑදීමෙන්). එසේම කොළ බෝංචිසූදානම් කළ භාජනවල ඉස්ම තුළ සොයාගත හැකිය.

වියළි බෝංචි අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු 2 දක්වා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.අවුරුදු 2-3 ක් වයසැති දරුවෙකු සඳහා, මෙම වර්ගයේ රනිල කුලයට අයත් පරිණත ස්වරූපයෙන් ඇඹරීමට හා වෙනම කෑමක් ලෙස ලබා නොදිය යුතුය, නමුත් අමුද්රව්ය කිහිපයක් සමඟ සුප් හෝ වෙනත් කෑම වර්ග ඇතුළත් වේ. එය පිසින ආකාරය වෙනම කෑමක්ඔවුන් උපදෙස් දෙනවා පමණයි අවුරුදු තුනක් වයසැතිසහ වැඩිහිටි දරුවන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, සේවා පරිමාව ග්රෑම් 100 නොඉක්මවිය යුතුය.

පරිභෝජනයේ වාර ගණන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එයින් ලැබෙන කෑම සතියකට 2 වතාවකට වඩා ලබා දිය යුතුය.ටින් බෝංචි ඇතුළු ළමා රෝග විශේෂඥයින්, ජනප්රිය වෛද්යවරයා Komarovsky, එය අවම වශයෙන් අවුරුදු 3 සිට දරුවාට ලබා දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඉදුණු බෝංචි වයස අවුරුදු 2 ට නොඅඩු දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ඇති අතර වඩාත් සුදුසු පසුව පවා.

ඇතුල් වන්නේ කෙසේද?

හොඳම විකල්පයඔබේ දරුවාට කොළ බෝංචි හඳුන්වා දීමට, මෙම තරුණ එළවළු කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් කිරීමට සලකා බලන්න එළවළු ඉස්මහෝ එළවළු ඉස්ම සුප්. මේ ආකාරයෙන් දරුවා ක්රමයෙන් හරිත බෝංචි සඳහා භාවිතා කරනු ඇත, සහ ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවඑය පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය.

ටිකක් පසුව දරුවා සඳහාඔබට පිරිසිදු හරිත බෝංචි සෑදිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එළවළු සෝදා විනාඩි 10-15 ක් වතුරේ පොඟවා ඇත. ඊළඟට, ජලය ඉවතට ගෙන විශාල පරිමාවකින් කරල් පුරවන්න පිරිසිදු ජලය, නභිගත ගෙන ආවරණයකින් තොරව මෘදු වන තෙක් උයන්න. පළමු වතාවට, දරුවාට ඉස්ම හැඳි භාගයක් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. දරුවා බඩේ වේදනාව සමඟ මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, මලපහ සහ අනෙකුත් වෙනස්කම් සෘණ රෝග ලක්ෂණ, පිඟානේ පරිමාව ක්රමයෙන් වැඩි වේ.

අවම කොටසකින් පටන් ගෙන ක්‍රමයෙන් ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට මුං ඇට ඉස්ම හඳුන්වා දෙන්න.

අවුරුදු තුනක දරුවෙකු සඳහා පරිණත බෝංචි පිසීමට, ඔවුන්ගේ ධාන්ය සෝදා, අවම වශයෙන් පැය 3-4 ක් සඳහා ජලය පිරී ඇත. එවැනි නිෂ්පාදනයක් පිසීමේදී සැලකිය යුතු ජල පරිමාවක් සහ ශක්තිමත් තාපාංකයක් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. පියනක් සමඟ පෑන් ආවරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ, සහ පිසීමේ අවසානයේ ලුණු එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (එයින් ඉස්ම සෑදීමට පෙර).

ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් මුං ඇටවල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, වැඩෙන ශරීරයකට අවශ්‍ය වන සෙලේනියම්, සින්ක්, යකඩ, මැන්ගනීස් සහ තඹ ද ඒවායේ අඩංගු වේ. විටමින් සී සමඟ සංයෝජනය වන විට යකඩ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වන බව ඔබට මතක නම්, කඩල ආහාරයට ගැනීම වහාම පැහැදිලි වේ හොඳම වැළැක්වීමළමා රක්තහීනතාවය වර්ධනය කිරීම. රනිල කුලයට අයත් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රසිද්ධ එළවළු ප්‍රෝටීන් දරුවාගේ ශරීරයෙන් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර මුං ඇටවල ද පවතී.

මුං ඇට වල තවත් වැදගත් වාසියක් නම් ඒවා හයිපෝඇලර්ජෙනික් නිෂ්පාදනයක් වන බැවින් අසාත්මිකතා ඇති දරුවන්ට පවා ඇට සහිත කෑම පිරිනැමිය හැකිය.

මුං ඇට දරුවෙකුගේ මෙනුවට හඳුන්වා දිය හැක්කේ කවදාද?

පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ වයස අවුරුදු 8 දී දරුවාගේ ශරීරය මුං ඇට දිරවීමට සූදානම් බවයි. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවාගේ අග්න්‍යාශය දැනටමත් එය ජීර්ණය කිරීමට අවශ්‍ය එන්සයිම නිපදවිය හැකිය. මාර්ගය වන විට, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් සහතික වන්නේ ළදරුවෙකුට වයස අවුරුදු එකකට පෙර රනිල කුලයට හඳුන්වා දිය යුතු බවයි, මන්ද පසුව දරුවාගේ බඩ මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉගෙන නොගන්නා අතර කඩල, බෝංචි ආදිය එයට ඇතුළු වූ විට “කැරලි” කරයි. අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණබඩ පිපීම, මලබද්ධය හෝ සමතලා වීම වැනි.

ඔබේ නිධානය පිරිනැමිය හැකි පළමු ආහාරය පොඩි කළ කඩල ය. මෙම අනුකූලතාවයෙන් පිඟාන වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ ඍණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇති නොකරනු ඇත.

අනුපූරක පෝෂණය සඳහා මුං ඇට ඉස්ම සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ කුඩා දරුවාගේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට සහ ඇටවල රසයට ඔවුන්ව හඳුන්වා දීමට ඔබට අවශ්යද? මුං ඇට වලින් ඔබටම සාදාගත හැක. කඩල මිලදී ගැනීමේදී, ඒවා උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගන්න - ඒවා මෘදු විය යුතුය, දෘඩ නොවිය යුතුය සහ අධික ලෙස ඉදුණු නොවිය යුතුය. ඉන්පසු මුං ඇට පොඟවා ගන්න සීතල වතුරමිනිත්තු 5 ක් පමණ, ඒවා වෙන් කර බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් කඩල අඹරන්න.

පළමුව, ඔබේ දරුවාට කඩල ඉස්ම තේ හැන්දක භාගයක් දෙන්න. ඊළඟ දවසේ ඔබට ඔහුට තේ හැන්දක 3/4 ක් පිරිනැමිය හැකි අතර ඊළඟ දවසේ - සම්පූර්ණ එකක්. මාස 8-9 අතර ළදරුවෙකුට ලබා දිය හැකි උපරිම කොටස ග්රෑම් 50 කි.

ඇට, බෝංචි සහ පරිප්පු සඳහා තරමක් අපහසු බව මෙය පැහැදිලි කරයි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියසහ වර්ධනය වන ජීවියාට ඒවා සැකසීමට නොහැකි විය හැකිය. එබැවින් දරුවන්ට ආරක්ෂිතව රනිල කුලයට අයත් විය හැක්කේ කුමන වයසේදීද සහ ඒවායේ ප්රතිලාභ මොනවාද?

රනිල කුලයට අයත් වන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය මොනවාද?

රනිල කුලයට අයත් බෝග මස් සහ එළවළු මෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. ඒවා තන්තු සහ ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර පූර්ණත්වයේ දිගුකාලීන හැඟීමක් ලබා දෙයි. රනිල කුලයට අයත් පොදු වර්ග වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.

• බෝංචි. තඹ, පොස්පරස්, යකඩ, සින්ක් ඇතුළු බොහෝ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු සියල්ලෙන් 2/3 ක් දක්වා වීම ඉතා වැදගත් වේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය. ඩයුරටික් සහ ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණළමයින් විසින් බෝංචි කන විට. මෙම නිෂ්පාදනය ලබා දිය යුත්තේ කුමන වයසේදීද, අපි ටිකක් පසුව සලකා බලමු.
• කඩල. විටමින් C සහ B, යකඩ, ෆෝලික් අම්ලය, මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත්. ඉතා වැදගත් සංරචක වන්නේ පිෂ්ඨය, එළවළු මේදය, කෙඳි, එන්සයිම. මෙම රනිල කුලයට අයත් බෝගවල මස් වලට සමාන ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
• සෝයා.දත් නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට සහ උපකාරී වේ අස්ථි පද්ධතියදරුවා. එය බඩවැල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ. මෙම රනිල කුලයට අයත් බෝග විටමින් ඩී, බී, ඊ, බී, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් ප්‍රභවයකි. ඒවා විශේෂිත අඩංගු වේ මේද අම්ල, සහාය දීම සාමාන්ය වැඩසංසරණ පද්ධතිය.
• පරිප්පු. යකඩ සහ මැග්නීසියම් සමඟ දරුවාගේ ශරීරය සපයයි. අනෙකුත් සියලුම රනිල කුලයට අයත් බෝග මෙන්ම පරිප්පු වලද බී විටමින් මෙන්ම ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ලද අඩංගු වේ.

කෙසේ වෙතත්, සංයුතියේ එවැනි ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය බහුල වුවද, රනිල කුලයට අයත් බෝග ප්‍රවේශමෙන් දරුවන්ගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය යුතුය, මන්ද ඒවා හේතු විය හැක. ගෑස් සෑදීම වැඩි වීම. මෙම ප්රකාශය ඉදුණු පලතුරු සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

දරුවාට රනිල කුලයට දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

දරුවන්ට බෝංචි සහ අනෙකුත් රනිල වර්ග ලබා දිය යුත්තේ කුමන වයසේදීද? තරුණ කොළ බෝංචි මාස 8-9 සිට ක්‍රමයෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දිය හැකිය. පළමු අදියරේදී නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ කාර්මික නිෂ්පාදනය, එය වඩාත් ඒකාකාරී අනුකූලතාවයක් ඇති බැවින්, එය දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා සුදුසු වේ. ඔබ අර්ධ තේ හැන්දක සමග රනිල කුලයට අයත් ආහාර සමඟ අනුපූරක ආහාර ආරම්භ කළ යුතු අතර ක්රමයෙන් කොටස වැඩි කරන්න.
සාමාන්යයෙන්, රනිල කුලයට අයත් දරුවෙකුගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දුන් විට, ඔහු දැනටමත් ධාන්ය වර්ග සහ එළවළු ගැන හුරුපුරුදුය. සංරචක 2-3 කින් ඉස්ම සෑදීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. රනිල කුලයට අයත් බෝග ආහාරයට ප්‍රසන්න සුවඳක් සහ පොහොසත් රසයක් ලබා දෙයි. දරුවාට වයස අවුරුදු එකහමාරකට වඩා කලින් මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ සම්පූර්ණ පෝෂණය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අවසර ඇත. රනිල කුලයට අයත් බෝග මස් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි පෝෂ්ය පදාර්ථසත්ව ප්‍රෝටීන සමඟ දුර්වල ලෙස ජීර්ණය වේ.
වසර දෙකකට පසු, ඔබට ඔබේ දරුවාට පරිණත බෝංචි පෝෂණය කළ හැකිය, නමුත් කොටසක් ලෙස ඒවා පිරිනැමීම තවමත් වඩා හොඳය එළවළු සුප්හෝ puree. ළදරු ආහාර සඳහා රතු පරිප්පු පමණක් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මීට පෙර එය ගැන පමණි සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන්. සෞඛ්‍ය තත්වයේ කිසියම් අපගමනයක් තිබේ නම්, දරුවෙකුට බෝංචි, පරිප්පු, සෝයා සහ වෙනත් රනිල කුලයට දිය හැක්කේ කුමන වයසේදීද යන ප්‍රශ්නය ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගනිමින් තනි තනිව තීරණය කළ යුතුය.

රනිල කුලයට අයත් ආහාර නිවැරදිව උයන්නේ කෙසේද?

පිසීමට පෙර, බෝංචි ප්රවේශමෙන් වර්ග කළ යුතුය, සුන්බුන් ඉවත් කරන්න. ඉන්පසු ඒවා හොඳින් සෝදා පැය 3-4 ක් තම්බා වතුරේ පොඟවා ගත යුතුය. රනිල කුලයට අයත් බෝග ජලය ඕනෑ තරම් තම්බා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ අවසානයේ ලුණු එකතු කළ යුතුය.
ඔබට ඔබේ දරුවාට සූදානම් කළ රනිල වර්ග ඉස්ම ආකාරයෙන් පිරිනැමීමට හෝ ඒවා බෝල බවට පත් කළ හැකිය. පිසූ බෝංචි සිසිල් වීමට පෙර වහාම ඇඹරීමට අවශ්‍ය බව මතක තබා ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඝන ස්කන්ධය තුළ ගැටිති දිස්වනු ඇත. ඔබට පිඟන් කෝප්පවලට ටිකක් දැමිය හැකිය බටර්ඔවුන්ට මෘදු රසයක් ලබා දීමට. අමු දරුවා සඳහා රනිල කුලයට අයත් බෝගවිෂ සහිත සංරචක අඩංගු බැවින් ඒවා අනුභව නොකිරීම වඩා හොඳය.

මෙය සිත්ගන්නා සුළු විය හැකිය

දරුවා වර්ධනය වී වර්ධනය වේ. ඔහු දැනටමත් බොහෝ නිෂ්පාදන උත්සාහ කර ඇති අතර, මව්වරුන් තම දරුවාගේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකි ආකාරය ගැන බොහෝ විට සිතනවා. පිළිතුර සරලයි: ඔබට ඔබේ දරුවාට පුඩිං ලබා දිය හැකිය. එය මෘදු හා වාතය සහිතයි ...

ආගන්තුක තනතුර. හිතවත් පාඨකයින්, ආයුබෝවන්! අද මම වසරක් තුළ මගේ බර සාමාන්‍යකරණය කර මගේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ ආකාරය ගැන කතා කිරීමට කැමැත්තෙමි. ඔබේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත වසර ගණනාවක් තිස්සේඔබේ ආහාර වේල සාමාන්‍යකරණය කිරීමට පියවර 15ක් ගැනීමෙන්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඔබ අවට ලෝකය සහ මේ ලෝකයේ ඔබ ගැන ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කිරීම. මගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් මට වඩාත්ම ඵලදායී තොරතුරු සහ අත්දැකීම් විශාල ප්‍රමාණයක් සැකසීමට සිදු විය...

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! සෑම මවක්ම පාහේ තම දරුවාට හැකි තාක් දුරට මව්කිරි දීමට සිහින දකියි. ඒ අතරම, කිසිවකු දෝෂ රහිත පියයුරු ඇති කිරීමට ඇති ආශාව අවලංගු කළේ නැත. ඔව්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබේ රූපය බොහෝ වෙනස් වී ඇති අතර දැන් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සෞන්දර්යාත්මක සුන්දරත්වය සඳහා පමණක් නොව ඔබේ පහසුව සහ සුවපහසුව සඳහා ඔබේ යට ඇඳුම් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීමයි. මේක නොකලොත් ඔයාට ෂේප් වෙන්න අමාරුයි....

හිතවත් මිත්‍රවරුනි, ආයුබෝවන්! අපේ නැණවත් ආච්චි උගන්වති: “ළමයෙකු බංකුව හරහා ගැලපෙන තාක් කල් ඇති දැඩි කරන්න. එය අඩු වූ විට, අපට නැවත අධ්‍යාපනය ලැබීමට සිදුවේ. ” නමුත් හොඳ සහ නරක දේ පිළිබඳ වැඩිහිටි තර්ක තේරුම් ගැනීමට දරුවාට තවමත් නොහැකි නම් මෙය කරන්නේ කෙසේද සහ කවදාද? දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීමේදී පවුලේ කාර්යභාරය ඉතා වැදගත් වේ! දරුවෙකු උපතේ සිටම ඇති දැඩි කළ යුතුය, මන්ද සමහරක් නරක පුරුදුදැනටමත් ඩයපර් වලින් ආරම්භ කරන්න! කෙටි...

ආයුබෝවන් අම්මලා! ඔබ දැනටමත් දන්නවා කොහොමද කරන්නේ කියලා මාතෘ නිවාඩුඔබටම වේලාවක් සොයාගෙන ස්නානය කිරීමට විනාඩියක්වත් සොයන්නේ නැද්ද? මාතෘ රෝහලෙන් ආපසු නිවසට පැමිණි පළමු දින සිට, සැලකිලිමත් සහ අවධානයෙන් සිටින මවක් ලෙස සිටියදී, ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට අවශ්‍යද? වාඩි වෙන්න, කෝප්පයක් ගන්න ඇරෝමැටික තේසහ ප්රවේශමෙන් කියවන්න. අද මම ඔබට ගබඩා කිරීම ගැන විස්තරාත්මකව කියන්නම් මව්කිරිශීතකරණය තුළ. මෙය ඔබට බොහෝ වේලාවක් නිදහස් කර ගැනීමට උපකාරී වේ...

ආයුබෝවන්, මගේ හිතවත් පාඨකයින්. කුඩා දරුවන් දුවන්නට කැමතියි: නිවසේදී, වීදියේ, පාසැලේදී, ඇතුළත ළදරු පාසල. දරුවෙකු ඉතා ඉක්මනින් චලනය වන විට, ඔහු දහඩිය දමන අතර නිරන්තරයෙන් පිපාසයෙන් සිටියි. දරුවාගේ විජලනය වැළැක්වීම සඳහා, සෑම මවක්ම දරුවා කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුදැයි දැන සිටිය යුතුය. ළදරුවෙකුගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩිහිටියන්ට වඩා වේගවත් වන අතර එය පිපාසයට දායක වේ. දරුවෙකු කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද:...

තවත් කියවන්න