ඉඟුරු මූල භාවිතා කරන්නේ කුමන ඖෂධීය අරමුණු සඳහාද? වඳභාවයට ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්‍රයෝජන තිබේද? හරිත තේ සමග සුවඳ elixir

පැරණි ඉන්දියානු වෛදික විකල්ප වෛද්‍ය ක්‍රමය වන ආයුර්වේදයේ ඉඟුරු සියලු රෝග සඳහා විශ්වීය ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. ඉඟුරු වල ඖෂධීය ගුණ සහ මිනිස් සිරුරට එහි ඵලදායී බලපෑම සහස්‍ර 3 කට පෙර සොයා ගන්නා ලදී. විච්ඡේදනය කරන ලද රයිසෝමයක් සහිත මෙම නිවර්තන, ශාකසාර ශාකයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සම්පූර්ණ ගබඩාවක් අඩංගු වේ.

විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව අගය කරන්නන් දිගු කලක් තිස්සේ ඉඟුරු ප්‍රතිකාරය සමේ රෝග, ඇදුම, අධික කොලෙස්ටරෝල්, වණ, අසාත්මිකතා, පරිවෘත්තීය ආබාධ සහ තවත් බොහෝ රෝග සමඟ ගැටලු ඉවත් කිරීමේ හොඳම ක්‍රමයක් බව තහවුරු කර ඇත. එහි මූල රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යයි, ඔක්කාරය ප්‍රහාර අඩු කරයි, සහ චලන අසනීප සඳහා උපකාරී වේ. Zingerone, shoagola, gingerola වැනි අමුද්‍රව්‍ය එයට ආවේණික සුවඳක් සහ රසයක් ලබා දෙයි.

ඉඟුරු මූල එළවළු භාවිතයේ වර්ග:

• සිහින් කුඩු;
• මත්පැන් tinctures;
• ජල කසාය;

කහ (වල් ඉඟුරු) ආතරෝසිස්, රූමැටික් සහ සන්ධි රෝග සඳහා සම්පීඩනය සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. අලයේ පීල් ඩයුරටික් ලෙස භාවිතා කරන අතර පිරිමින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ව්‍යාධි සඳහා භාවිතා කරයි.

විටමින් සංයුතිය

ශාකය සෑදෙන ද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවම පවසන්නේ ඉඟුරු වල සුව ගුණයන් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවයි.

1. රෙටිනෝල් ඇසිටේට් (විටමින් A). අස්ථි වර්ධනය සහ සමස්ත සංවර්ධනය උත්තේජනය කරයි, ශරීරය සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව සපයයි. දෘශ්‍ය වර්ණක නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වේ. වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.
2. තයමින් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් (විටමින් B1). එය සෛල පරිවෘත්තීය, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන බිඳවැටීම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. ස්නායු පද්ධතිය, හෘද පේශි, වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. සාමාන්ය ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කරයි.
3. රයිබොෆ්ලැවින් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ් (විටමින් බී 2). ප්‍රතිදේහ සහ රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරකම් සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි. ප්‍රෝටීන සහ මේද සංස්ලේෂණය කරයි. සම, හිසකෙස්, නියපොතු වල නිරෝගී පෙනුම සහ තත්වය පවත්වා ගනී.
4. නිකොටින්තික් අම්ලය (විටමින් B3). රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මොළයේ රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි, සනාල බිත්තිවල පාරගම්යතාව සාමාන්යකරණය කරයි. රුධිර ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි.
5. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් සී). ප්රතිශක්තිකරණයට සහය දක්වයි, සාමාන්ය සමේ වර්ණය ලබා දෙයි. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත, ශරීරයෙන් විෂ බන්ධනය කර ඉවත් කරයි. අක්මා සෛල යථා තත්ත්වයට පත් කර අග්න්‍යාශය සක්‍රීය කරයි. තුවාලය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය උත්තේජනය කරයි.

මෙම විටමින් නොමැතිකම ශරීරයේ මූලික කාර්යයන්හි පිළිසකර කළ නොහැකි ක්රියාවලීන් සහ බාධා කිරීම් වලට මග පාදයි. මේ අනුව, ඉඟුරු මූලයේ ගුණාංග සහ ඖෂධීය ගුණයන් බෙහෙවින් අගය කරනු ලබන අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රම අගය කරන්නන් අතර අත්යවශ්ය වේ.

කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ

සාම්ප්රදායික සුව කරන්නන් ඉඟුරු වල ප්රධාන ඖෂධීය ගුණාංග සහ කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට ඔවුන්ගේ ඵලදායී බලපෑම සටහන් කරති. වැදගත්ම සාධකය වන්නේ මූල ඉතා ඵලදායී ලෙස ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වන අතර ආර්තවහරණයේ කාලය ප්රමාද කිරීමයි. එය අවසාදිත බලපෑමක් ඇති අතර ඔසප් චක්‍ර වලදී අතුරු ආබාධ උදාසීනකාරකයක් ලෙස නිර්දේශ කෙරේ.

වඳභාවයේ දී, එය වකුගඩු හා ජානමය පද්ධතියේ නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමනය කරයි. ශාකයේ ඇති හිතකර ඖෂධීය ගුණය පිළිකා සෛල සෑදීම වළක්වයි. ඉඟුරු සමග තේ සඳහා වට්ටෝරු කාන්තාවන් අතර ඉතා ජනප්රියයි, එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය පිළියමක් වේ. එය මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ වේගය වැඩි කරයි, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි.

ඉඟුරු ගුණාත්මක හිසකෙස් රැකවරණයක් සපයයි. මෙම ශාකයේ සාරය අඩංගු වෙස් මුහුණු හිසකෙස් පරිමාව, වර්ණය සහ ස්වාභාවික බැබළීම යථා තත්වයට පත් කරයි. වර්තමානයේ, ඖෂධීය අල කාන්තාවන්ට බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීමට උපකාර කරයි. එහි ඇති ඇමයිනෝ අම්ල සහ මූලද්‍රව්‍ය තාරුණ්‍යය සහ අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා කෝකටත් තෛලයක් ලෙස සැලකේ. තවද වෛද්යවරුන් පවා විවේචනාත්මක දිනවල එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. එය භාවිතා කිරීම යනු ගිනි අවුලුවන සහ බෝවෙන රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමයි.

පිරිමි සඳහා ඉඟුරු

පිරිමින්ගේ ලිංගික දුර්වලතා තුරන් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන එකම සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව එහි මූලය ලෙස සැලකේ. චීන භාෂාවෙන් "ඉඟුරු" යන නමේ තේරුම "පිරිමිකම" යන්න රහසක් නොවේ. අත්යවශ්ය තෙල්, විටමින් සංකීර්ණය සහ ඇමයිනෝ අම්ල එහි සංයුතියේ ලිංගික අවයව හා ශ්රෝණිය තුළ රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර, පිරිමින්ගේ ලිංගිකත්වය වැඩි කිරීමට සහ කාමුක කලාපවල කාමුකත්වය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

නිෂ්පාදනයේ පරිභෝජනය ප්රධාන ලිංගික හෝමෝන - ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ක්රියාකාරී නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම ක්‍රියාවලියේ එන්සයිමය වන්නේ අලයේ අඩංගු සින්ක් ය. තවද මෙය ප්‍රජනක පදධතියේ වැඩි දියුණු කළ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

පිරිමින්ට මෙම එන්සයිමය නැවුම්, කුඩු, මෙන්ම අච්චාරු දමන ලද ආකාරයෙන්, tinctures සහ තේ ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. පිරිමින් සඳහා ප්‍රධානතම දෙය නම් එහි උපරිම විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු බැවින් ශාකයේ මූලය ගැනීමයි. ඉඟුරු යනු දීප්තිමත් හා පොහොසත් සමීප ජීවිතයක් ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි සහ වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් ඇෆ්‍රොඩෝසියාක් වේ.

මිනිසුන් තුළ ලිංගික ආබාධ ඇතිවීමට හේතු බොහෝ විට මානසික හා ස්නායු ආතතිය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉඟුරු ප්රයෝජනවත් සන්සුන් හා ප්රති-අවපීඩන බලපෑමක් ඇත.

පිරිමින් සඳහා මෙම කුළුබඩුවක් යනු අත්‍යවශ්‍ය විභව එන්සයිමයකි. එය ආත්ම විශ්වාසයේ හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කරයි. මාංශ පේශි තානය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. ශරීරයේ මානසික, ශාරීරික හා සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ.

ළමුන් සඳහා

ළමුන් සඳහා කැස්ස සිරප් වල බොහෝ විට ඔබට ඉඟුරු සොයාගත හැකිය. මෙය ඖෂධයේ අමිහිරි කටුක රසය වසං කිරීමකි. මෙය ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකරද? ශාකය දරුවාගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද? එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? වයස අවුරුදු හතට පෙර ඉඟුරු සාරය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරන බව වෛද්යවරු පවසති. නමුත් එය සත්‍ය නොවේ. සියල්ලට පසු, එය වර්ධනය වන ශරීරය සඳහා අවශ්ය විටමින් පොහොසත් වේ. එය කුඩා ප්රමාණවලින් ප්රයෝජනවත් වේ. ළදරු ආහාර ඉඟුරු භාවිතයෙන් සාදනු ලබන අතර එමඟින් බිඳෙනසුලු සිරුරක සමස්ත ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. වයස අවුරුදු දෙකකට පසු ළමුන් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. නමුත් එය ඉතා ප්රවේශමෙන් හා කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ සාමාන්ය සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

වෛරස් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මූල ආශ්වාසයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. තේ සඳහා මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු කුඩු සීතල තුළ දරුවන්ට ලබා දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි වට්ටෝරු දියවැඩියාව හා ආහාර දිරවීමේ ආබාධ වැළැක්වීමකි. රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සහ පණුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

මතක තබා ගන්න! ඔබට කිසියම් රෝගයක රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබ ස්වයං-ඖෂධ පමණක් නොකළ යුතුය. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා දරුවා වෛද්යවරයෙකු වෙත පෙන්විය යුතුය!

ඉඟුරු වල වැදගත් ගුණාංග

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, කාන්තාවන් විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව වැඩි වැඩියෙන් විශ්වාස කරයි. තවද මූලය මානව වර්ගයාගේ ශක්තිමත් භාගය සඳහා එහි භාවිතය සහ ඖෂධීය ගුණාංග පැහැදිලිව පෙන්නුම් කර ඇත. මේ අනුව, ඔහු මිනිසුන්ගෙන් 80% කට වඩා වැඩි විශ්වාසයක් දිනා ගත්තේය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ඉඟුරු වල ප්‍රධාන ගුණාංග සටහන් කරයි:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
• පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම;
• ආතරයිටිස් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්රය;
• ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල වේදනාව අඩු කිරීම;
• ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්වීම;
• ශරීරයෙන් පිත ඉවත් කිරීම.

ඉඟුරු භාවිතය සහ ප්‍රතිකාරය මිනිස් සිරුරේ සියලුම අවයව හා ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

1. හෘද වාහිනී පද්ධතිය. ඉඟුරු රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ඒවා නාද කරයි, මස්තිෂ්ක සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ රුධිරය තුනී කරයි. සිතීමේ වේගය වැඩි දියුණු කරන අතර අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශාකයේ මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් මගින් පහසු කරනු ලැබේ.
2. ස්නායු පද්ධතිය. මූල යනු විශිෂ්ට විෂාදනාශකයකි. ශාරීරික හා මානසික තෙහෙට්ටුව තුළ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. හිසරදය සඳහා වේදනා නාශක ආදේශ කරන අතර ඉරුවාරදය සහිත රෝගීන් සඳහා දක්වනු ලැබේ. බිය සහ කාංසාව යන හැඟීම් අඩු කරයි.
3. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව. ශාකය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කිරීමට සහ මේදය බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. ආහාර අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. ඔක්කාරය හා පාචනය සඳහා භාවිතා වේ. ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය වීම වේගවත් කරයි. මෘදු විරේචක ගුණ ඇත.
4. ලිංගික අවයව . ඉඟුරු වල මෘදු ඩයුරටික් බලපෑම වකුගඩු හරහා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ ලිබිඩෝ වැඩි කරයි. පිරිමි ලිංගික ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වකුගඩු හා මුත්රාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමනය කරයි. කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමේදී වේදනාව අඩු කර සහනයක් ලබා දෙයි.

ඊට අමතරව, ඉඟුරු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම වලට එරෙහිව ඉහළ expectorant බලපෑමක් ඇති කරයි. ඉඟුරු සමඟ ප්රතිකාර කිරීම දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. මැංගනීස් රුධිරයේ සුක්‍රෝස් මට්ටම නියාමනය කරයි. විෂ සහිත බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මූල විෂ නාශකයකි, උදාහරණයක් ලෙස විෂ සහිත හතු. සමේ වණ, දිගු කලක් සුව නොවන තුවාල සහ ගෙඩි මත කුඩු ඉසිනු ලැබේ. එය ආමාශයේ වණ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. දැඩි මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති අවස්ථාවලදී පුහුණුවීමෙන් පසු ඉඟුරු බොහෝ විට මලල ක්රීඩකයින් විසින් පරිභෝජනය කරයි. ශාකයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මාංශ පේශි පටක වල ස්වරය යථා තත්වයට පත් කර වේදනාව අඩු කරයි.

ඉඟුරු වල ඇති ප්‍රධාන ගුණාංගයක් වන්නේ හිසෙහි භාජන වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමයි. එමනිසා, මානසික සේවකයින්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ඕනෑම ආකාරයකින් ශාක මූල ඇතුළත් කිරීම වැදගත් වේ. එය සැලකිය යුතු diaphoretic බලපෑමක් ඇත. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා, මෙය නින්ද නොයාමේ ගැටළු විසඳීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි.

ප්රතිවිරෝධතා

ඉඟුරු බොහෝ සුව ගුණ ඇත. එහි භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ද ඇත. පළමුව, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය ඉක්මවා නොයන්න. සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථ විය යුතුය. ඔබ හැදි දී කුඩු නොගත යුතුය. මෙය සංකූලතා වලින් පිරී ඇත.

ඉඟුරු contraindicated ඇති රෝග:

1. Ulcerative colitis, gastritis, duodenal රෝග. මිනිස් සිරුරට එක් වරක්, සාරය සියලු අවයව වලට ක්රියාකාරීව බලපෑම් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල පටලය මූලික වශයෙන් බලපායි.
2. සිරෝසිස්, පිත්තාශයේ ගල් සහ වකුගඩු ගල්. අක්මාවේ සහ වකුගඩු වල ව්‍යාධි වලදී, ඉඟුරු වල සංරචක ඡේදවල ගල් එකතැන පල්වීමට හේතු වේ.
3. අහුපෑවත සහ නිදන්ගත නාසයේ ලේ ගැලීම. ඉඟුරු ශරීරයේ ක්රියාකාරී රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි. එමනිසා, එවැනි රෝග සමඟ එය සෞඛ්යයට ද්විත්ව හානියක් විය හැකිය.

අවධානය! ඔබ ශරීරයේ ව්‍යාධි සහ ආබාධ සඳහා වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ඉඟුරු ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට මෙම නිෂ්පාදනයට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න.

සාම්ප්‍රදායික නොවන වට්ටෝරු

ඉඟුරු ඕනෑම ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිය. ඒ සමගම, එහි ඖෂධීය ගුණ නැති නොවේ. මෙය නැවුම්, වියලන ලද සහ අච්චාරු දමන ලද අල, tinctures, ඉඟුරු තෙල් විය හැකිය. ඉවුම් පිහුම් බොහෝ කාලයක් ගත නොවේ. මෙන්න වට්ටෝරු කිහිපයක්.

1. සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීම ඉඟුරු තේ . සිහින් ව කැඩුණු මුල් ග්‍රෑම් 100 කට මී පැණි තේ හැන්දක් සහ නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ හැන්දක් එක් කරන්න. අංශක 80 ට වඩා උණුසුම් නොවන නිවාගත් ජලය වීදුරුවක් පුරවන්න. අංශක සියයක ජලය උණු කිරීම බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවල අන්තර්ගතය අහිමි වනු ඇත. විනාඩි 30 ක් තබන්න. මෙම පානය මාංශ පේශි තානය කරයි, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි, ඔක්කාරය සමනය කරයි, පිපාසය සංසිඳුවයි. එසේම, සමහර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරු එය පිරිසිදු ජලයෙන් නොව හරිත තේ සමඟ පෙරීමට නිර්දේශ කරති.
2. ඉඟුරු තෙල්. ගාන ලද මූල ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් සමග වත් කරනු ලැබේ. උණුසුම් හා අඳුරු අවකාශයක සතියක් පුරවන්න. ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, මාංශ පේශි වේදනාව, උළුක්කු සඳහා උපකාරී වේ.
3. නැවුම් ඉඟුරු . සෑම දිනකම ඔබ ශාක මූලයේ පෙති 1-2 ක් හපන්න අවශ්යයි. ශරීරයේ සමස්ත ශක්තිමත් කිරීම සහ විවිධ රෝග වැළැක්වීම ප්රවර්ධනය කරයි. ලිංගික ආශාවන් උත්තේජනය කරයි.
4. අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු . මූල තුනී පෙති කපා ඇත. එනමල් හෝ වීදුරු කන්ටේනරයක තබන්න, ලුණු ආවරණය කර උණුසුම් ජලය පුරවන්න. පැය 5 කට පසු ජලය බැස යයි. මූල එළවළු වලට සීනි, රතු වයින් සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බින්දු කිහිපයක් එකතු කරනු ලැබේ.
5. ඉඟුරු tincture. සිහින් ව ගාන ලද ඉඟුරු අල (ග්‍රෑම් 100) සඳහා වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් (ග්‍රෑම් 300) එකතු කරන්න. දින 20 ක් අඳුරු තැනක තබන්න. දිනකට තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න. අඳුරු බෝතලයක් තුළ tincture සෑදීමට යෝග්ය වේ.
6. කසාය. මූල ග්රෑම් 200 ක් සිහින් ව කපා උණු වතුර ලීටරයක් ​​එකතු කරන්න. විනාඩි 20 ක් අඩු තාප මත උනු. තේ, කෝපි සහ අනෙකුත් බීම සඳහා අන්තර්ගතය එක් tablespoon එකතු කරනු ලැබේ.
7. සම්පීඩන මිශ්රණය. ඉඟුරු අල කුඩු ක්‍රීම් වන තුරු වතුර ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත. නිදන්ගත රයිටේටිස්, සන්ධි වේදනාව, තැලීම්, ඉරුවාරදය සඳහා නළල මත සම්පීඩනය සඳහා වේදනාකාරී ස්ථාන සඳහා අයදුම් කරන්න.
8. ඉඟුරු පේස්ට්. ඕනෑම ඇල්කොහොල් ටින්කටර් වර්ග කිහිපයක් සමඟ ඉඟුරු කුඩු මිශ්‍ර කරන්න. ගෙඩි, තුවාල හෝ වෙනත් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයකට අයදුම් කරන්න. අලවල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ නිසා තුවාල දෙගුණයක් වේගයෙන් සුව වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී ෆාමසියකින් මිලදී ගත් ආලේපන භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.
9. නාන. ඉඟුරු මූල මත පදනම් වූ කසාය සමග ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ශරීරය පුරා තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව සමනය කරයි.

සමාන ප්රමාණවලින් ඉඟුරු ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ගුණ සහ ප්රතිවිරෝධතා දෙකම ඇත. ජන පිළියම් සමඟ යම් රෝගයක් සක්‍රීයව භාවිතා කරන විට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. එක් එක් ජීවියාගේ පෞද්ගලිකත්වය සහ ඉවසීම මතක තබා ගන්න. ඔබටම හානියක් නොකරන්න, සැමවිටම නිරෝගීව සිටින්න!

ඉඟුරු බොහෝ ආකාර සහ භාවිතයන් ඇත. එය ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අගය කරනු ලැබේ, නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පිළිගත් අතර පෘථිවියේ සියලුම මහාද්වීපවල ආදරය කරයි. එය වඩාත් විකාර මූල එළවළු ලෙස හැඳින්වේ, ක්රියාකාරී සංරචකවල පොහොසත්ම ශාකසාර නිෂ්පාදනයක් සහ බොහෝ රෝග වලට එරෙහි සටනේ ඵලදායී සහායකයා වේ. ඉඟුරු මූල භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද සහ කොතැනද සහ එහි භාවිතයේ විශේෂතා තිබේද?

ජන සහ නිල ඖෂධ භාවිතා කරන්න

ඉඟුරු එකම අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ කලාතුරකිනි. එහි තියුණු රසය සහ සැහැල්ලු පැඟිරි නෝට්ටු සහිත උච්චාරණය කරන ලද සුවඳ ආහාර සහ ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් ලෙස විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීමට ඉඩ නොදේ. ඉඟුරු නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ එය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

පළමුව, කුළුබඩු භාවිතා කිරීමේ විවිධ ආකාර ගැන කතා කරමු. නැවුම් සහ බිම් මූල දෙකම ඖෂධීය අරමුණු සඳහා සුදුසු වන අතර ආහාර පිසීමේදී ආහාර නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා කරයි. නැවුම් වඩාත් සියුම් රසයක් සහ සුවඳක් ඇත, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ සගන්ධ ෙතල්වලින් පොහොසත් ය. බිම් කුළු බඩු උච්චාරණය කරන ලද උනුසුම් ගුණයක් ඇත, එබැවින් එය බොහෝ විට සන්ධි, උළුක්කු සහ තැලීම් වලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.

ඉඟුරු වලින් තේ, බීම, මිශ්රණ, කසාය, සම්පීඩක, පේස්ට් සහ ටින්කටර් සකස් කර ඇත. ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකි වෙනත් ආකාර මොනවාද? ඉවුම් පිහුම් වලදී, ෙබ්කිං සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ, ඉඟුරු වලින් සාදන ලද අඩු මධ්යසාර බීම, උදාහරණයක් ලෙස, ඇල, ජෑම්, කොම්පෝට්ස්. මූල අච්චාරු දමා කැන්ඩිඩ් කර ඇත. මූල භාවිතා කිරීමේ විෂය පථය සහ ආකාර විවිධාකාර වේ: බලවත් ඖෂධ (tincture) සිට ඇරෝමැටික අතුරුපස (ඉඟුරු පාන් සහ කුකීස්).

Tincture යනු ඉඟුරු වලින් සාදන ලද බලවත්ම ඖෂධයකි.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉඟුරු භාවිතය එහි පහත ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය තිබීම නිසා ශරීරයේ බොහෝ ගැටලු සඳහා පුළුල් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය:

• විටමින් A, E, C, B කාණ්ඩය;
• ක්ෂුද්ර සහ macroelements: පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, ඇලුමිනියම්, සිලිකන්, කැල්සියම්, යකඩ, ක්රෝමියම්;
• ලිනොලෙයික්, නිකොටින්තික්, ඔලෙයික්, කැප්රිලික් අම්ල;
• ඇස්පාර්ජින්;
• කොලීන්;
• අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල;
• ඉඟුරු;
• bisabolene;
• ටැනින්;
• ෆ්ලේවනොයිඩ්;
• කැෆේන් සහ වෙනත් අය.

ඕනෑම ආකාරයක ඉඟුරු වල උච්චාරණය කරන ලද ගුණාංග වන්නේ: ප්රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, ක්ෂුද්ර ජීවී, ටොනික්, උත්තේජක, උනුසුම් වීම. උනුසුම් වීම, ආතතිය දුරු කිරීම සහ ශක්තිය සහ හොඳ මනෝභාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉඟුරු පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශරීර කැක්කුම, මිරිස්, කැස්ස සහ නාසික තදබදය සමඟ ඇති වූ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාව සාන්ද්‍රිත ඉඟුරු පානයක් (වතුර මිලි ලීටර් 250 කට තලා දැමූ මූල 1 tablespoon), ඉඟුරු තෙල් ආශ්වාස කිරීම, යුෂ සමග සේදීම.

අධික උෂ්ණත්වවලදී උණුසුම් ඉඟුරු තේ පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද කුළු බඩු උණුසුම් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල අතිරේක ආතතිය සමඟ ශරීර උෂ්ණත්වයේ වැඩි වැඩිවීමක් ඇති කළ හැකිය. එසේම, ඔබ අභ්යන්තර රුධිර වහනය හෝ එය පිළිබඳ සැකයක් තිබේ නම්, ඔබ කුළුබඩු භාවිතා නොකළ යුතුය.

ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නැවුම් මූල වලට වඩා බිම කුළුබඩු බොහෝ විට භාවිතා වේ.

පුරාණ චීනයේ සිට ඉඟුරු භාවිතය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට එහි විශේෂ බලපෑම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය විෂ වීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිවිපාකවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. මූලයේ බොහෝ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් සංරචක අඩංගු වන අතර එමඟින් ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල මයික්‍රොෆ්ලෝරා මෘදු ලෙස සුව කරයි, රෝග කාරක විනාශ කරයි, සහ විෂ හා විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් ඒවා පිරිසිදු කරයි.

ඊට අමතරව, ඉඟුරු මූල ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම සාමාන්‍ය නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, ආහාර ජීර්ණය වේගවත් කරයි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි සහ මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි. කුළු බඩු කෝපාවිෂ්ට වේ, එබැවින් එය වණ, ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්‍යාශය සහ බරපතල අක්මා රෝග සඳහා contraindicated.

ඉඟුරු උපකාර කළ හැකි රෝග මොනවාද?

• මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ රෝග: ආතරයිටිස්, ආතරෝසිස්, ස්පොන්ඩිලයිටිස්, රූමැටික්, ආදිය. බිම් මූල සමඟ සම්පීඩනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාවය එහි උච්චාරණය කරන ලද උනුසුම් ගුණාංග, මාංශ පේශිවලට ගැඹුරට විනිවිද යාමට ඇති හැකියාව සහ ගැටළු සහිත ප්රදේශයට වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, ඉඟුරු බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි, මාංශ පේශි සහ කාටිලේජවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
• ටොන්සිලයිටිස්, ලැරින්ගයිටිස්, ට්රේකයිටිස්, බ්රොන්කයිටිස් සහ නියුමෝනියාව. ශ්ලේෂ්මල පටල විෂබීජහරණය කරයි, ශ්ලේෂ්මල පටලයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, දැවිල්ල සමනය කරයි, බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ යථා තත්වයට පත් කරයි, වියළි කැස්ස මෘදු කරයි.
• දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිය. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන විටමින්, ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය සමඟ ආහාර පොහොසත් කරයි, සහ වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයේ වේගය වැඩි කරයි.
• බඩවැල් ආසාදන (විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි), මන්දගාමී පරිවෘත්තීය (මූලයේ ඉඟුරු ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට බිඳවැටීම වේගවත් කරයි).
• ගැහැණු හා පිරිමි ලිංගික ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන රෝග, PMS. සයාේනිය, colpitis, thrush, cystitis, prostatitis ප්රතිකාර සඳහා උපකාර කරයි. පීඑම්එස් වේදනාව සමනය කරයි, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල ආතතිය, විභවය සහ ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.

නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, කැස්ස සහ සීතල ඖෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා ඉඟුරු සාරය භාවිතා කරයි. මේවා සිරප් සහ ලොසින්ජස් වේ. ඔබට ෆාමසියෙන් ඉඟුරු තෙල් මිලදී ගත හැකිය, එය ආශ්වාස කිරීම සඳහා සහ සම්බාහන ක්‍රීම් ලෙස භාවිතා කරයි.

ලොව පුරා ආයතනවල සිදු කරන ලද බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ නුදුරු අනාගතයේ දී ඉඟුරු වලින් වඩාත් ස්වාභාවික හා effective ලදායී medicines ෂධ ලැබෙනු ඇති බවයි, මන්ද පියයුරු, ගුදමාර්ගය, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ පිළිකා වලට එරෙහි සටනේදී කුළුබඩු වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ තොරතුරු තිබේ. වෙනත් ඔන්කොලොජිකල් පිළිකා.

පිසීමේදී භාවිතා කරන්න

ඉඟුරු ආහාර පිසීමේදී කුළුබඩුවක් ලෙස යුරෝපයේ මුලින්ම භාවිතා කරන ලදී. එහි අධික මිල නිසා එය මිල දී ගෙන අනුභව කළ හැක්කේ වරප්‍රසාද ලත් පංතිවල අයට පමණි. මුලින්ම එය මස් සහ මාළු වලට එකතු කරන ලද අතර පසුව ඉඟුරු සහ වියළි කුළුබඩු සහිත කුකීස් සඳහා වට්ටෝරු ජනප්රිය විය. අද, වට්ටෝරුව අනුව ඉඟුරු එකතු කරන ලද පිඟන් ලැයිස්තුව එක් කුක් පොතක තැබීම දුෂ්කර ය. මේවා මෘදු සහ මධ්‍යසාර බීම, කුකීස්, ඉඟුරු පාන්, සුප්, මස් සහ මාළු කෑම, සලාද, ජෑම්. කැන්ඩිඩ් ඉඟුරු කැන්ඩිඩ් පලතුරු බවට පත් කර තුනී පෙති වලට අච්චාරු දමා සුෂි සමඟ සේවය කරයි.

ඉඟුරු සමග මාළු කෑම වර්ග සම්භාව්ය ලෙස සැලකේ. එය සෑම විටම ප්‍රසන්න නොවන මාළු සුවඳ උදාසීන කරයි, පිඟන් වලට පික්වන්සි එකතු කරයි, සහ marinade වලට එකතු කරන විට මස් මෘදු හා ටෙන්ඩර් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු එක් කෑමක පසු රසය උදාසීන කරයි, එවිට ඔබට පිරිසිදු ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ තවත් කෑමකට යා හැකිය. මූලයේ මෙම දේපල සුෂි සේවය කරන විට ජපන් ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ. සමහර රසැති සහ ශාකයේ සැබෑ රසිකයින් අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු අතුරු කෑමක් හෝ වෙනම කෑමක් ලෙස අනුභව කරති.

කැන්ඩිඩ් පලතුරු යනු අං මුල් වලින් සාදන ලද වඩාත් රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරුපසකි.

බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීම සඳහා අදහස් කරන බොහෝ අමු සලාදවල සිහින්ව කැපූ ඉඟුරු ද අඩංගු වේ. එය විෂ සහ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ පත්‍රිකාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආහාර තන්තු ප්‍රභවයක් වන අතර එය සෙමින් ජීර්ණය වන අතර දිගු වේලාවක් ඔබට පූර්ණ බවක් ලබා දෙයි. සෑම කෑමකටම පාහේ බිම් කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය, ප්රධාන දෙය වන්නේ සමානුපාතිකයන් නිවැරදිව අනුගමනය කිරීමයි.

ඉවුම් පිහුම් වලදී, ඉඟුරු වල ප්‍රතිලාභ මේ ආකාරයෙන් කියනු ලැබේ: එය වඩාත් සංකීර්ණ හා බරම ආහාර දිරවීමට පහසු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කාර්යය සරල කරයි. එහි සුවඳ දැනටමත් ප්රසන්න ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට පූර්වාදර්ශයක් වන අතර, එහි රසය ඔබට නැවත නැවතත් වට්ටෝරුව නැවත නැවතත් කරනු ඇත. ඉඟුරු එකතු කරන ඕනෑම තැනක, එය පවතින ඕනෑම කෑමක් තුළ, එය ඔවුන්ගේ රසය අසාමාන්ය හා ඔවුන්ගේ සුවඳ මුල් කරවයි.

අලංකාරය සහ යෞවනය සඳහා ඉඟුරු

ඉඟුරු මූල ප්‍රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ප්‍රභවයකි. මේවා විටමින්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ මේද අම්ල, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සහ විවිධ සාරය යන දෙකම භාවිතා වේ. ඒවා වයසට යාමේ ක්‍රීම්, ගැටළු සහිත සම සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරක සහ හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ෂැම්පූ වලට ඇතුළත් වේ.

නිවසේදී, ඉඟුරු යුෂ, වියළි කුඩු සහ කැඳ ආකාරයෙන් භාවිතා වේ. නිවාගත් ජලය සමග තනුක කළ යුෂ කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් සමේ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවලට, කුරුලෑ, දැවිල්ල සම විෂබීජහරණය කිරීමට, තරමක් වියළීමේ බලපෑමක් ඇති කර එපීඩර්මිස් වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. සමාන ස්වරූපයෙන්, හිසකෙස් වර්ධනය ශක්තිමත් කිරීම සහ උත්තේජනය කිරීම සඳහා හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. තනුක කළ යුෂ ඉසින බෝතලයක් සහිත කන්ටේනරයකට වත් කර ඔබේ කොණ්ඩයේ මුළු දිග දිගේ ඉසින්න. ක්රියා පටිපාටිය සවස් වරුවේ සිදු කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැක්කේ උදෑසන පමණි.

ඉඟුරු වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ හිසකෙස් සැහැල්ලු කිරීමට, හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීමට සහ ඔබේ රැලි සිනිඳු සහ දිලිසෙන බවට පත් කළ හැකිය.

ශාක කුඩු හෝ යුෂ සමග විවිධ මුහුණු සහ හිසකෙස් ආවරණ බහුලව භාවිතා වේ. එබැවින්, හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම, එහි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සහ හිස්කබලේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔලිව්, ආමන්ඩ්, පීච් හෝ වෙනත් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ ජලයෙහි තනුක කර ඇති ඉඟුරු භාවිතා කරන්න. මෙම ආවරණ සම තරමක් හිරිවැටීමට සහ එය උණුසුම් කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඉඟුරු යුෂ තෙල් සහිත සහ ගැටළු සහිත සම සඳහා වෙස් මුහුණු වල අතිරේක අමුද්රව්ය වලින් එකක් ලෙස සුදුසු වේ. ස්‍රාවය වන සේබම් ප්‍රමාණය නියාමනය කිරීමට, සම හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට, ක්ෂුද්‍ර ජීවී ශාක විනාශ කිරීමට, ප්‍රතිඔක්සිකාරක විටමින් වලින් පෝෂණය කිරීමට සහ කුඩා තුවාල සුව කිරීමට එයට හැකියාව ඇත.

කුඩා කොටස් සමඟ බාහිර භාවිතය සඳහා කුළුබඩු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීම නිවැරදියි - බින්දු කිහිපයක්. ඉඟුරු අසාත්මිකතා ඇති විය හැක, එබැවින් අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීම සඳහා සංවේදීතා පරීක්ෂණයක් සිදු කළ හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම කුළුබඩු

ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය සඳහා උත්තේජක ලෙස, බොහෝ ආහාර වේලෙහි භාවිතා වේ. ඒවා මේදය දහනය කරන බීම වල ආහාර ආකලන හෝ අමුද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කරයි. ඉඟුරු යුරෝපයේ බර අඩු කර ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේ බොහෝ කලකට පෙර නොවේ. පසුගිය ශතවර්ෂයේ 70 ගණන්වලදී, ඇමරිකානු සහ ප්‍රංශ විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද සමහර අධ්‍යයනයන් කියා සිටියේ නැවුම් සහ වියලි මුල්වල අඩංගු ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය මිනිසුන්ට අමතර රාත්තල් ඉවත් කර මන්දගාමී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් වඩාත් ක්‍රියාකාරී කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

අද, සාර්ථක මේදය දහනය සහ බර සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා යතුර වන්නේ ඉඟුරු බීම නිවැරදිව හා නිතිපතා භාවිතා කිරීමයි. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු විසින් නැවුම් හෝ බිම කුළුබඩු සහිත උණුසුම් තේ භාවිතා කළ යුතුය. සක්‍රීය බර අඩු කර ගැනීමේ අදියරේදී, ඔබ දිනපතා තේ ලීටර් 1.5 ක් පානය කළ යුතුය, නැවුම් කැඩුණු ඉඟුරු මේස හැඳි 1 කින් සකස් කර, උණු වතුර වීදුරුවක් වත් කර විනාඩි 5-10 ක් ගිල්වන්න.

බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, තේ වලට ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න. සෑම විටම පානය උණුසුම් හා කෑමට පෙර බොන්න. මේදය වඩාත් ක්‍රියාශීලීව දහනය කිරීමට ශරීරයට බල කිරීම සඳහා, ආහාරවල පරිභෝජනය කරන මේද ප්‍රමාණය දැඩි ලෙස සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ. එවිට, අවශ්ය ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා, ශරීරය උදරයේ සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල සංකේන්ද්රනය වී ඇති ලිපිඩ තැන්පතු පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගනී.

මේදය දහනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉඟුරු තේ සහ හරිත කෝපි සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.

ඊටත් වඩා ඵලදායී, නමුත් රළු සහ ප්රතිවිරෝධතා ඇත, ඉඟුරු සහ සුදුළූණු සංයෝගයක් භාවිතා කිරීම. මෙම නිෂ්පාදන දෙක ආහාර දිරවීම සහ මේදය බිඳවැටීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එකිනෙකාගේ ගුණාංග අනුපූරකව සහ වැඩි දියුණු කරයි. ඔවුන් සමාන සමානුපාතිකව, තලා, ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර ඇත. ඊළඟට, ස්කන්ධයෙන් තේ සකස් කර ඇත. මිශ්රණයේ එක් අතුරුපසක් හැන්දක් උණු වතුර වීදුරුවකට වත් කර විනාඩි 5 ක් ඉතිරි කර කෑමට පෙර පානය කරනු ලැබේ.

ඒ හා සමාන පානයක් මුළු දවසම තාපයෙන් සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එක් කුඩා මූලයක් සහ සුදුළූණු හිසක් තලා, උණු වතුර ලීටර් 1.5 ක් වත් කර, මිනිත්තු 30 ක් තාප මෝස් එකක තබා, පෙරීම සහ පානය සඳහා ප්‍රශස්ත උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා නැවත තාප ස්ථායයක තබා ඇත. පානය කරන විට, ඔබට කෝප්පයට ලෙමන් සහ මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

තමන්ගේම රූපයෙන් සෑහීමකට පත්වන පුද්ගලයින් සඳහා, ස්ථාවර බරක් පවත්වා ගැනීමට ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සතියකට කිහිප වතාවක් බිම ඉඟුරු සමග මස් කෑම රස කිරීමට සහ සෑම දිනකම නැවුම් මූල පෙත්තක් සමග නිතිපතා කළු හෝ හරිත තේ පානය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.

ඉඟුරු යනු ලොකු අකුරක් සහිත කුළුබඩු වර්ගයකි. මධ්යකාලීන යුගයේදී එහි ඉතිහාසය සහ සම්භවය එහි වටිනාකම වැඩි කිරීම සඳහා රහස් සහ පුරාවෘත්තවලින් වැසී ගියේ නම්, අද බොහෝ පර්යේෂණ මිනිස් සිරුරට එහි ප්රතිලාභ ගැන සැකයක් නැත. එය සියලුම මහාද්වීපවල බහුලව භාවිතා වන අතර, එහි මිල සෑම කෙනෙකුටම දැරිය හැකි අතර, එහි ප්රතිලාභ දැනිය හැක්කේ එහි භාවිතයේ සියලු රහස් දන්නා අයට පමණි.

ඉඟුරු මූලයේ ගුණාංග ඔවුන්ගේ විවිධත්වය තුළ කැපී පෙනේ. මෙය ඉඟුරු සැබවින්ම විශ්වීය ශාකයක් ලෙස හැඳින්වීමට අපට ඉඩ සලසයි, එහි භාවිතයන් පුදුමයට පත් කළ හැකිය. ඉඟුරු වල පුනර්ජීවනය සහ පෝෂණ ගුණ ඇත, එබැවින් එය රූපලාවන්‍ය ශිල්පීන් විසින් වෙස් මුහුණු සහ ක්‍රීම් සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ජින්ජර් මූල මේදය දහනය කිරීමේ ගුණ ඇත. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට බීම වර්ග සකස් කර ඇත, එය තේ වලට එකතු කරන අතර පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන කසාය සකස් කර ඇත.

ඉඟුරු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇත. මෙම ශාකය ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉතා ජනප්‍රිය වන්නේ එබැවිනි. නැවුම් ඉඟුරු මූල සන්සුන් සහ ටොනික් බීම සහ ඉතා විදේශීය කෑම පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මී පැණි සහ ඉඟුරු සමග තේ කෝප්පයක් ශරීරය තානය කරන සහ මුළු දවසටම ශක්තියක් ලබා දෙන හොඳම ප්‍රබෝධමත් පිළියම වේ.

ඉඟුරු මූල කැලරි

ඉඟුරු මූලයේ කැලරි ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 100 කට 80 kcal පමණි, මෙය ශාකය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව ආහාර වේලක් ද කරයි. නැවුම් ඉඟුරු වල පෝෂණ අගය ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 1.82, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 15.77 සහ මේද ග්‍රෑම් 0.75 කි. නමුත් කුළුබඩුවක් ලෙස අලෙවි කරන අඹරන ලද ඉඟුරු ග්‍රෑම් 100 කට 347 kcal අඩංගු වේ. බිම් ඉඟුරු වල මේදය ග්‍රෑම් 5.95 ක්, ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 9.12 ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 58.29 ක් අඩංගු වන බැවින් අඹරන ලද ඉඟුරු වල පෝෂණ අගය නැවුම් ඉඟුරු වලට වඩා වෙනස් වේ. ශාකය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. ඉඟුරු මූලයේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් බී 1, බී 2 සහ බී 3 මෙන්ම රෙටිනෝල් ඇසිටේට්, එනම් විටමින් ඒ අඩංගු වේ. ඛනිජ සඳහා ඉඟුරු මූලයේ පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ කැල්සියම් අඩංගු වේ.

විටමින් සහ ඛනිජ වලට අමතරව, ශාකයේ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ: ලයිසීන්, ත්‍රෙයොනීන්, වැලීන්, ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ෆීනයිලනින්. ඉඟුරු වල සියලුම දන්නා අම්ල අඩංගු වේ: ඔලෙයික්, නිකොටින්තික්, කැප්‍රිලික් සහ යනාදිය. ඉඟුරු රයිසෝමයේ බෝර්නියෝල්, කැනෝල්, කැෆේන්, ජින්ජරින් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙම සංයුතිය ඉඟුරු වල විශ්වීය ගුණාංග සහ එහි භාවිතයේ අසීමිත හැකියාවන් ගැන කතා කරයි.

ශරීරයට ඉඟුරු මූලයේ බලපෑම

ශරීරයට ඉඟුරු මූලයේ බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ එහි භාවිතයේ අරමුණ, ශාකය භාවිතා කරන සංරචක සහ යෙදුම් ක්‍රමය මත ය.

• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ සඳහා, ඉඟුරු මූල ශරීරයට උත්තේජක සහ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. මෙය ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආමාශයික යුෂ සෑදීමට සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ගණනාවක් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• විෂ සහිත අවස්ථාවක ඉඟුරු මුල් භාවිතය ශරීරය මත පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ඇති අතර, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කරයි, සහ මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇත.
• ඉඟුරු මූල සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. කුළුබඩු මතකය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි.

තේ හෝ ආහාර සඳහා එකතු කරන ලද ඉඟුරු කුඩා ප්රමාණයක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. ඉඟුරු උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි, ශක්තිය සහ ලිබිඩෝ උත්තේජනය කරයි. වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදනවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරන බැවින් මෙම ශාකය රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ අගය කරනු ලැබේ. ඉඟුරු මූල ශරීරයට ඇති කරන බලපෑම නාරිවේදය තුළ ද හැඳින්වේ; ශාකය වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කරන අතර දීප්තිමත් සුරාන්තයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඉඟුරු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් විදුරුමස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, හුස්ම නැවුම් කිරීම සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඉඟුරු මුල්වල ඖෂධීය ගුණ

ඉඟුරු මූලයේ සුව ගුණ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වන අතර පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. මෙම ශාකය expectorant, anti-inflammatory, bactericidal සහ antimicrobial ඖෂධීය ගුණ ඇත. ශ්වසන රෝග, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා ඉඟුරු නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි. ශාකයේ කොලරෙටික් සහ විරේචක ගුණ රුධිර නාල වල බිත්ති ධමනි ස්‍රාවය වන ඵලක වලින් ආරක්ෂිතව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, එනම් ඉඟුරු වල ප්‍රති-ධමනි සිහින් වීමේ ගුණ ඇත.

ඉඟුරු ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන බැවින්, එය ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වළක්වන සහ එහි අතිරික්තය ඉවත් කරන උත්තේජක සුව ගුණ ඇත. මෙම ශාකය එහි විෂබීජ නාශක ගුණ සහ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් අගය කරනු ලැබේ. ඉඟුරු මූල ගැහැණු හා පිරිමි ශක්තිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ලිංගික උද්දීපනය සහ නාද උත්තේජනය කරයි. අනෙකුත් ඖෂධීය පැළෑටි සහ ශාක සමග ඉඟුරු භාවිතා කිරීම පමණක් ඔවුන්ගේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. මේ සියල්ල ඉඟුරු මුල් අසීමිත ඖෂධීය ගුණ සහිත වටිනා සහ බහුකාර්ය ශාකයක් බවට පත් කරයි.

ඉඟුරු මූලයේ ප්රතිලාභ

ශරීරය සඳහා ඉඟුරු මූලයේ ප්රතිලාභ එහි ඖෂධීය ගුණාංගවලින් විදහා දක්වයි. ශාකයේ විශ්වීය සංයුතිය බැක්ටීරියා නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, සන්සුන්, ටොනික් සහ කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇත.

ඉඟුරු මූලයේ ප්රතිලාභ ශාකයේ පොහොසත් සංයුතිය මත පදනම් වේ. ඉඟුරු වල ඛනිජ ලවණ, විටමින්, සගන්ධ ෙතල් සහ ඇමයිනෝ අම්ල, තන්තු, ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වේ. ශාකය එහි සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ ගුණාංග නිසා මිනිස් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. කුළුබඩු ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අතර පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු ජනප්‍රිය පිළියමක් වේ.

ඉඟුරු මූලයේ හානිය

ශාකයේ නුසුදුසු භාවිතය හෝ ඉහළ මාත්රාව හේතුවෙන් ඉඟුරු මූලයට හානි සිදු විය හැක. පිළියමක් ලෙස ඉඟුරු භාවිතා කරන විට, කුළු බඩු උනුසුම් බලපෑමක් ඇති බව දැන ගැනීම වටී, එබැවින් ඉඟුරු ඉහළ උෂ්ණත්ව හා තාපය භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඉඟුරු මූල භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා එහි ගුණාංග මත පදනම් වේ. ඔබට ආමාශයේ තුවාලයක්, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ රෝග, esophageal reflux හෝ පිත්තාශයේ ගල් තිබේ නම් ශාකය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී ඉඟුරු ඉතා ප්රවේශමෙන් ගත යුතුය. එබැවින්, පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී, ඉඟුරු විෂ සහිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි. නමුත් ගැබ්ගැනීමේ අවසාන මාසවලදී, කුළුබඩු පරිභෝජනය කිරීම දැඩි ලෙස තහනම්ය, මෙය නොමේරූ දරු උපත් හෝ උපත් ක්රියාවලියේදී සංකූලතා ඇති විය හැක.

ඉඟුරු වල හෘද ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ බර වැඩි කරන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි. එබැවින්, වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ හෘද රෝගවලින් පෙළෙන හෝ අධි රුධිර පීඩන ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා ශාකය නිර්දේශ නොකරයි.

ඉඟුරු මූල භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඉඟුරු මූල භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ශාකයේ මූල කොටස පමණක් පරිභෝජනය කරන බව පැවසීම වටී, මන්ද එහි සියලුම ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එනම් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. ඉඟුරු පරිභෝජනය කිරීමේ ක්රියාවලිය සම්බන්ධයෙන්, ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ කුමන අරමුණු සඳහාද යන්න තීරණය කිරීම වටී. ඔබ මුල් කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කිරීමට සහ පිඟන් පිළියෙළ කිරීමේදී එය එකතු කිරීමට අදහස් කරනවාද, නැතහොත් ඖෂධීය තේ පෙරීමට සහ එයින් කහට සෑදීමට ඔබ අදහස් කරන්නේද? ශාකය ගබඩා කිරීමේ ක්‍රමය භාවිතයේ අරමුණ මත රඳා පවතී; ඉඟුරු ශීත කළ, වියලන ලද හෝ නැවුම් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.

ඉඟුරු මූල පිසීමේදී භාවිතා කරන්නේ නම්, එය නැවුම්ව තැබීම වඩාත් සුදුසුය. ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ශාකය භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු තලා (ගාන ලද හෝ පෙති කපා), එය ද නැවුම් විය යුතුය. මාර්ගය වන විට, කුඩු ආකාරයෙන් ඉඟුරු ඕනෑම කුළුබඩු දෙපාර්තමේන්තුවකින් මිලදී ගත හැකි ඖෂධීය කහට සහ දියර සඳහා සුදුසු වේ. මෙම ඉඟුරු සන්ධි ගැටළු සහ රූමැටික් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. ශාකයේ වාසිදායක ගුණාංග එහි ගබඩා කිරීම, සකස් කිරීම සහ භාවිතය මත කෙලින්ම රඳා පවතින බව අමතක නොකරන්න.

ඉඟුරු මූල බීර කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු මූල පෙරන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ශාකය භාවිතා කිරීමේ අරමුණ මත ය. ඉඟුරු උතුරන වතුරෙන් වත් කර පුරවා ඇත; ඉන්ෆියුෂන් කාලය ශාකය භාවිතා කරන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඉඟුරු වලින් medic ෂධීය තේ සකස් කරන්නේ නම්, ශාකය මිනිත්තු 30 ක් පෙරන ලද අතර, එය ඖෂධීය ටින්කටරයක් ​​නම්, පෙරීමේ ක්රියාවලිය පැය 2-6 ක් ගත විය හැකිය. ඉඟුරු මූල පෙරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාර වන වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙස බලමු.

• නැවුම් ඉඟුරු මූල, ග්රෑම් 100 ක් පමණ, තුනී පෙති කපා, ලෙමන් සහ තැඹිලි පෙති කිහිපයක් කපා. අමුද්රව්ය මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබන්න. තේ පැසුණු පසු, ඔබට එය පෙරා පානය කළ හැකිය. පැඟිරි සමඟ ඉඟුරු සංයෝජනය ශරීරය තානය කිරීමට සහ සීතල සමයේදී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
• ඉඟුරු මූල තුනී පෙති හෝ කැට කපා එය මත උතුරන වතුර වත් කරන්න. තේ අවම වශයෙන් පැය හයක් වත් තබා ගත යුතුය. මෙයින් පසු, එය පෙරා, රත් කර උණුසුම්ව පමණක් පානය කළ යුතුය, කෝප්පයට මී පැණි සහ මින්ට් හැන්දක් එක් කරන්න. පැය 4-6 ක් ඉඟුරු පෙරීමෙන්, ශාකය එහි සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ජලයට මුදා හරියි, මෙය තේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් කරයි.
• නැවුම් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 100 ක් පමණ බ්ලෙන්ඩරයක හෝ සිහින් කෝණයන් තුනක් මත අඹරන්න. ඉඟුරු පල්ප් මත උණු වතුර වත් කරන්න (උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 කට ඉඟුරු හැන්දක්) සහ විනාඩි 10-15 ක් අඩු තාපයක් මත තබන්න. ඉඟුරු තැම්බූ පසු, බීමට කළු ගම්මිරිස් ඇටයක් එකතු කරන්න. බීම සිසිල් කර පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. පරිභෝජනය කරන විට, ඉඟුරු පානයට ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම වට්ටෝරුව සීතල හා සෘතුමය රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

වියළි ඉඟුරු මූල

වියළි ඉඟුරු මූල ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන ජනප්‍රිය කුළුබඩු වර්ගයකි. වියළි ඉඟුරු කුඩු ඖෂධ පැළෑටි සහ මිශ්රණවල දක්නට ලැබේ. වියළි කුළුබඩු සුලු පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, රසායනික චිකිත්සාවේ අතුරු ආබාධ සමනය කිරීම, විෂ වීම සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු සඳහා යොදා ගනී. වියළි ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීමේ මූලික ක්රම දෙස බලමු.

• ඔබට අතීසාරය හෝ විෂ තිබේ නම්, ඉඟුරු ග්‍රෑම් 0.5 ක් දිනකට 3-4 වතාවක් ගන්න. වියළි ඉඟුරු මූල පරිපූර්ණ ලෙස ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන අතර ආහාර ජීර්ණය යථා තත්වයට පත් කරයි; කෑමට පෙර ග්‍රෑම් 2 ක් ගන්න.
• උගුරේ අමාරුව සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා වියළි ඉඟුරු සමග සේදීම ඵලදායී වනු ඇත. උතුරන වතුර වීදුරුවකට කුඩු තේ හැන්දක වත් කරන්න, පියනක් ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් තබන්න. මෙයින් පසු, නිෂ්පාදිතය පෙරීම, සිසිල් කිරීම සහ සේදීම සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.
• සීතල පළමු සංඥා පෙනී නම්, වියළි ඉඟුරු රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. නින්දට යාමට පෙර, ඔබේ මේස් වලට ඉඟුරු කුඩු වත් කර, ඔබේ මේස් පැළඳ නිදාගන්න. වියළි ඉඟුරු වලින් ඔබට උණුසුම් සම්පීඩනයක් ද සෑදිය හැකිය. ක්‍රීම් ස්කන්ධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉඟුරු කුඩු ජලය සමග තනුක කර එය සමඟ ඔබේ පාද අතුල්ලන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ ඵලදායීතාවය සඳහා, ඔබේ පාද පෙර වාෂ්ප කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට පිටුපස සහ පපුව සඳහා අබ ප්ලාස්ටර් සකස් කළ හැකිය.
• ඔබට ප්‍රවාහනයේදී චලන අසනීපයක් ඇත්නම්, ඛනිජ ජලය බෝතලයකට වියළි ඉඟුරු හැන්දක් එකතු කර ඔබේ ගමනට පෙර ටිකක් බොන්න. ඔක්කාරය ඇතිවීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඉඟුරු වතුර උගුරක් ගන්න.

ඉඟුරු මුල් සාරය

ඉඟුරු මූල සාරය යනු පුනර්ජීවනය සහ ටොනික් කාරකයකි. හිසකෙස් සහ සම සඳහා වෙස් මුහුණු සකස් කිරීම සඳහා සාරය රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා වේ. ඉඟුරු sebum ස්‍රාවය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සමේ සෛල වලින් විෂ හා අපද්‍රව්‍ය effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කරයි, සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඉඟුරු නිස්සාරණයෙන් සාදන ලද හිසකෙස් ආවරණ හිස්කබල උණුසුම් කරයි, එහි පෝෂණය සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. එවැනි ආවරණ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරන අතර හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් ඉඟුරු මූල එහි වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා අගය කරයි.

ඉඟුරු මූල සාරය තෙල් සහිත සම සාමාන්‍යකරණය කරයි, තද කර නාද කරයි. තෙල් සහිත සම සඳහා දියර සහ කීම්, මුහුණ සහ ඇස් සඳහා වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ ටෝනිං නිෂ්පාදන, ප්රති-සෛලීය කීම් සහ දිගු ලකුණු සකස් කිරීම සඳහා සාරය භාවිතා කරයි.

පිරිමි සඳහා ඉඟුරු මූල

පිරිමින් සඳහා ඉඟුරු මූල බලගතු සහ පරම ආරක්ෂිත කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඉඟුරු බෙලහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කරයි, ලිබිඩෝ වැඩි කරයි සහ prostatitis ඉවත් කරයි. ඉඟුරු මූල සමඟ තේ නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එය මුළු සිරුරම පුනර්ජීවනය සහ සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. පිරිමින් සඳහා ඉඟුරු ලිංගික කාරණා සඳහා සහායකයකු පමණක් නොව, ශාරීරික සෞඛ්යයට සහ ශක්තිය වැඩි කරන ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල ගබඩාවකි.

ආහාර හෝ බීම සමඟ ඉඟුරු කුඩා ප්‍රමාණයක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උපරිමයෙන් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ ආදර දිනයකට යන්නේ නම්, මෙම කුළුබඩු සහිත ඉඟුරු කහට හෝ තේ වීදුරුවක් ඔබේ දිනය අමතක නොවන බවට පත් කරයි.

ශක්තිය සඳහා ඉඟුරු මූල

ශක්තිය සඳහා ඉඟුරු මූල ඵලදායී සහ, වඩාත්ම වැදගත්, ආරක්ෂිත පිළියමක් ලෙස සැලකේ. ඉඟුරු ඖෂධීය කෘමිනාශකයක් සහ ආදරයේ පලතුරක් ලෙස හැඳින්වීම නිකම්ම නොවේ. ශාකය ලිබිඩෝ වැඩි කරන අතර ක්‍රියාවලීන් සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එය දිගු කාලීන හා නොනැසී පවතින ශිෂේණය ඍජු වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. බොහෝ ලිංගික චිකිත්සකයින් කියා සිටින්නේ ඉඟුරු තෙල් අමතක නොවන රාත්‍රියකට සහ බොහෝ ලිංගික සංසර්ග සඳහා කදිම පිළියමක් බවයි.

ඉඟුරු එහි සගන්ධ ෙතල්, විටමින්, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ ඇමයිනෝ අම්ල වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය ශරීරයට සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි, උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබ නිතිපතා ඉඟුරු මූල භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට විභවතාවයේ ගැටළු සදහටම අමතක කළ හැකිය. කායික හෝ නිතිපතා වැඩ කරන පිරිමින්ට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වන්නේ ආතති සහගත තත්වයන් අත්විඳින අතර එය ලිබිඩෝ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතු වේ.

කාන්තාවන් සඳහා ඉඟුරු මූල

ඉඟුරු මුල් කාන්තාවන්ට මෙන්ම පිරිමින්ටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම ශාකය රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය සැකසීමට සහ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. සිහින් සිරුරක්, නිරෝගී සමක්, සිල්ක් හිසකෙස් සහ හොඳ මනෝභාවයක් සඳහා වන සටනේ හොඳම සහායකයා වන්නේ ජින්ජර් ය. කාන්තාවන් සඳහා ඉඟුරු මූල තරුණ හා අලංකාරය ප්රභවයකි.

ඉඟුරු ඉදිමීම සමනය කරයි, සමේ සෛල පුනර්ජනනය උත්තේජනය කරයි, කුඩා තුවාල, කැපුම් සහ සීරීම් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. ජින්ජර් ස්ක්‍රබ් සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීමට, සම තද කිරීමට, මෘදු හා ප්‍රත්‍යාස්ථ කිරීමට උපකාරී වේ. තේ සහ නැවුම් ඉඟුරු මුල් සහ මී පැණි නිතිපතා පරිභෝජනය ශරීරය තානය සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් යථා තත්වයට පත් කරයි.

ගර්භණී සමයේදී ඉඟුරු මූල

ගර්භණී සමයේදී ඉඟුරු මූල භාවිතා කළ හැක්කේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ පමණි. ඉඟුරු sedative, antispasmodic සහ relaxant ලෙස ක්රියා කරයි. ඉඟුරු තේ හෝ කසාය භාවිතා කිරීම විෂ සහිත රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට, හිසරදය, කරකැවිල්ල ඉවත් කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ විට, ඉඟුරු මූල ගර්භණී සමයේදී සීතල හා ගිනි අවුලුවන රෝග වලට එරෙහි සටනේදී ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. තේ සහ ප්රියතම බීම සඳහා නැවුම් ශාක මූල එකතු කිරීමට කාන්තාවන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. නිරීක්ෂණය කළ යුතු එකම දෙය වන්නේ මාත්රාවයි. ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඉඟුරු ගොඩක් ගැනීමට නිර්දේශ කර නැත, ශාකයට උණ සහ මව සහ දරුවා සඳහා වෙනත් සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ඉඟුරු මූල

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ශාකයේ සියලුම ක්‍රියාකාරී සංරචක මවගේ කිරි සමඟ දරුවාගේ ශරීරයට ඇතුළු වී කිරිවල රසය සැලකිය යුතු ලෙස නරක් කරයි. මෙය දරුවාගේ යහපැවැත්මට බලපෑ හැකිය. නමුත් අපි ශාකයේ ඉහළ මාත්රා ගැන කතා කරමු. ඔබ තේ හෝ පිඟන් සඳහා කුඩා කුළුබඩු එකතු කළහොත් එය රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර කිරිවල රසය නරක් නොවනු ඇත.

කිරි දෙන මව්වරුන්ට සුප් වල, අතුරු කෑම සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස, තේ සහ බීම වල ඉඟුරු මූල එකතු කළ හැකිය. නමුත් ඉඟුරු හොඳ ටොනික් බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් කිරි දෙන කාලය තුළ එය පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත්තේ දවසේ පළමු භාගයේදී පමණි. මෑතකදී උපත ලැබූ කාන්තාවක් සඳහා, ඉඟුරු යනු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, අපද්‍රව්‍ය සහ විෂ ඉවත් කිරීමට සහ රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට පිළියමකි. දරුවාට මාස හයකට වඩා අඩු නම් කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම බොහෝ ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ නාරිවේද වෛද්යවරුන් නිර්දේශ නොකරන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

මව්කිරි දීම සඳහා ඉඟුරු මූල

මව්කිරි දීමේදී ඉඟුරු මූල කුඩා ප්රමාණවලින් පමණක් පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඉඟුරු මවගේ ශරීරයට ඇතුළු වන විට එය මව්කිරි වලින් බැහැර වන අතර එහි රසයට බලපාන බව එවැනි පූර්වාරක්ෂාවන් පැහැදිලි කරයි. මෙය දරුවාගේ පෝෂණ ගැටළු වලට මග පාදයි (කොලික්, ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස්, කෝපය).

නමුත් කිරි දෙන මවක් ආහාර හා බීම සඳහා ශාකයේ කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කරන්නේ නම්, මෙය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු නොවනු ඇත. මව්කිරි දීමේදී ඉඟුරු මූල පරිභෝජනය කාන්තා ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලීන් සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම සහ සංසරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. ඊට අමතරව, ඉඟුරු පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, එමඟින් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබේ රූපය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ළමුන් සඳහා ඉඟුරු මූල

ළමුන් සඳහා ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ වසර දෙකකට පසුව පමණි. මෙයට හේතුව ශාකය අනාරක්ෂිත දරුවෙකුගේ ශරීරයට ඇතුළු වුවහොත් ආහාර ජීර්ණ හා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ කෝපයක් හා ගැටළු ඇති කළ හැකි බැවිනි. වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා, ඉඟුරු තේ සහ බීම වල වැළැක්වීමේ ආකලන ලෙස ලබා දිය හැකිය, නැතහොත් ආහාරයට එකතු කළ හැකිය. පාලනය කිරීම වටී එකම දෙය වන්නේ ශාක සංඛ්යාවයි. ඔබේ දරුවාට ඉතා උණුසුම් ඇරෝමැටික කුළුබඩු මාත්‍රාවක් ලැබීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය දරුවා ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් අධෛර්යමත් කරන බැවිනි.

ළමුන් සඳහා ඉඟුරු මූල අතුරුපස සහ බීම සෑදීමේදී භාවිතා කළ හැකිය. ජෑම් සහ කැන්ඩිඩ් පළතුරු ලෙස ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය. ළමුන් සඳහා ඉඟුරු වට්ටෝරු කිහිපයක් බලමු.

• ඉඟුරු සමග පැඟිරි තේ

නැවුම් ඉඟුරු මුල් ග්‍රෑම් 20 ක් ගෙන එය අඹරා කෝප්පයකට දමන්න. දොඩම් සහ ලෙමන් වලින් ටිකක් ගාගන්න. සෑම දෙයක්ම උතුරන වතුර වත් කර හරිත තේ ටිකක් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, ඔබට පානයට හරිත තේ එකතු කළ නොහැක, නමුත් පැණිරස සඳහා ස්වභාවික මී පැණි හැන්දක් එකතු කරන්න.

• සීනි ඉඟුරු කූරු

නැවුම් ඉඟුරු මූල ග්‍රෑම් 100 ක් පරිස්සමින් භාවිතෙය්දී තුනී දිගටි පෙති වලට කපා ගත යුතුය. ඉඟුරු සාස්පාන් තුළ තබන්න, ලෙමන් සහ තැඹිලි පෙති, කැටි කළ සීනි ග්රෑම් 500 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම අඩු තාපයක් මත තබා කලවම් කරන්න. ඉඟුරු උයන්න සහ විනිවිද පෙනෙන බවට පත් විය යුතුය. මෙයින් පසු, අපි පැඟිරි කැරමල් වලින් ඉඟුරු ඉවතට ගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් පාච්මන්ට් මත තබමු. සීනි කැරමල් තේ වලට එකතු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඉඟුරු මූල ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු මූල ගබඩා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉතා සිත්ගන්නා ප්‍රශ්නයකි, මන්ද ශාකය එහි ඖෂධීය ගුණාංග රඳවා තබා ගත යුතු නමුත් ඒ සමඟම කුණුවීම හෝ නරක් නොවේ. ගබඩා කිරීමේ ක්රමය ඔබ සතුව ඇති ඉඟුරු ආකෘතිය මත රඳා පවතී. ඉඟුරු මූල ගබඩා කිරීම සඳහා නීති දෙස බලමු.

• නැවුම් ඉඟුරු ශීතකරණය තුළ ගබඩා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙමඟින් ශාකයේ ඖෂධීය ගුණාංග දිගු කාලයක් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. කැටි කිරීමට පෙර, ඉඟුරු සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ ගාන ලද යුතුය. මෙයින් පසු, ශාකය ප්ලාස්ටික් බෑගයකට නැමිය යුතුය, හර්මෙටික් ලෙස මුද්‍රා තබා, වාතය ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය.
• ඔබ නුදුරු අනාගතයේ දී ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ශාකයේ මුල භාවිතෙය්දී, බෑගයක ඔතා ශීතකරණයක් තුළ තැබිය යුතුය.
• කැන්ඩිඩ් ඉඟුරු දින 30 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ තබා ඇත. කැන්ඩිඩ් ඉඟුරු සකස් කිරීම සඳහා, ශාකයේ තුනී පෙති සාස්පාන් තුළ තබා, සීනි එකතු කර කුඩා ජලය එකතු කරන්න. ඉඟුරු පාරභාසක බවට පත් වූ වහාම එය සිරප් වලින් ඉවත් කර වියළා ගත යුතුය.
• ඉඟුරු ද ඇල්කොහොල් tincture ආකාරයෙන් ගබඩා කළ හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඉඟුරු ග්රෑම් 100 ක් දැලක සහ වොඩ්කා ලීටරයක වත් කරන්න. මෙයින් පසු, භාජනය සොලවා ගැනීමට මතක තබා ගනිමින් දින 14 ක් පුරවා ගැනීම සඳහා tincture ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.

ඉඟුරු වල නිශ්චිත සම්භවය අපේ කාලයේ පවා කිසිවෙකු දන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශාකය සුවිශේෂී ඖෂධීය ගුණ ඇති බව දන්නා කරුණකි. යුරෝපයේදී ඉඟුරුප්‍රධාන වශයෙන් කුරුස යුද්ධ නිසා දර්ශනය වූ අතර, මෙම ශාකය ශුද්ධ භූමියෙන් ගෙන එන ලදී.

දැනට ඉඟුරු ශාකයඉතා සුලභ වන අතර ලොව පුරා පාහේ ජනප්රිය වේ. අපි යුරෝපීය රටවල් ගැන කතා කරන්නේ නම්, පළමුව ඉඟුරුඑංගලන්තයේ පෙනී සිටි අතර, වසංගතයෙන් ජනගහනය ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යය ඔහු සතු විය. බ්‍රිතාන්‍යයන්, ඊට අමතරව, තවමත් ඇලේ පානය කිරීමට කැමතියි. ඉඟුරුතේ වලට පමණක් නොව බියර් සහ වයින් වලටද එකතු විය.

ඉඟුරුආසියාතික රටවල පදිංචිකරුවන් දන්නා ශාකයකි. මෙම සංස්කෘතිය තුළ, ඉඟුරු සහිත කැන්ඩි බොහෝ විට භාවිතා වේ; මෙම ශාකයේ පදනම මත සකස් කරන ලද සැකසුම් ද ඔබට හමුවිය හැකිය.

ඉඟුරු, නිසැකවම පැරණිතම ඖෂධීය ශාක වලින් එකකි. මෙම ශාකය කුළුබඩුවක් ලෙසද භාවිතා කරයි. මුලදී එය ආමාශ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පමණක් භාවිතා කරන ලද නමුත් අද එය දැනටමත් දන්නා කරුණකි ඉඟුරු වල ගුණාංගවඩා වටිනා වන අතර වෙනත් බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

ඉඟුරු වල වැදගත්ම කොටස, පළමුව, රයිසෝම වේ. මෙම ශාකය අසාමාන්ය සුවඳ (ලිමොනීන්, සිට්රල්, කැම්පෙන් සහ බෝර්නියෝල්) ලබා දෙන අද්විතීය සගන්ධ ෙතල් අඩංගු මූල එයයි.

Fig.1 ඉඟුරු වැඩීම

අද එය ප්‍රධාන වශයෙන් එහි සුව ගුණ නිසා පුළුල් ලෙස දන්නා සහ ගෞරවයට පාත්‍ර වේ. එබැවින් පුරාණ කාලයේ ඉඟුරු වල ලක්ෂණ අගය කිරීම පුදුමයක් නොවේ. කාලයත් සමඟ ඉඟුරු ගැන වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් දැන සිටියහ.

ඉඟුරුඑහි උනුසුම් ගුණාංග නිසා එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකිය. තවද එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්‍රීය කරන echinacea ශාකය සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන්නේ නම් (මෙම ලිපියේ echinacea වල ගුණ ගැන කියවන්න), එවිට ප්‍රතිලාභ දෙගුණ වේ.

1. ඉඟුරු භාවිතය සහ ප්රතිවිරෝධතා

ප්රධාන ප්රදේශ ඉඟුරු භාවිතය:

ආසියාතික රටවල එය කෘමිනාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ බහුලව දන්නා මෙම ශාකය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත් අංගයක් වන අතර සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, එබැවින් එය මතකය සහ සාන්ද්‍රණය උත්තේජනය කරන නිෂ්පාදනවල දක්නට ලැබේ.

එය බොහෝ විට සීතල ඖෂධ සහ තේවල සංරචකයකි.

ඉඟුරු contraindications:

ඉඟුරු, එහි විවිධ ඖෂධීය ගුණ තිබියදීත්, අවාසනාවකට මෙන්, සෑම කෙනෙකුටම භාවිතා කළ නොහැක.

එහි තරමක් උණුසුම් හා තියුණු රසය නිසා, ඉඟුරුගර්භනී කාන්තාවන් හෝ කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ (ආමාශයේ සහ duodenal වණ) රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා එය වළක්වා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් ඒ බව පැහැදිලිව පෙන්වා දී ඇත ඉඟුරුරුධිර කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ - මේ හේතුව නිසා, ශල්‍ය මෙහෙයුම් සහ ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා දක්වා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

සිට අතුරු ආබාධ ඉඟුරු භාවිතයසාපේක්ෂව දුර්ලභ ය, නමුත් එය දැන ගැනීම වටී ඉඟුරු, ඉතා විශාල ප්රමාණවලින් ගන්නා ලද, අජීර්ණ, පාචනය සහ මුඛයේ කෝපයක් ඇති විය හැක.

2. ඉඟුරු වල රසායනික සංයුතිය

ඉඟුරුයනු වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ඉතා ඉහළ අන්තර්ගතයෙන් ප්‍රථමයෙන්ම කැපී පෙනෙන ශාකයකි. එය මෙම ද්රව්ය වලට ස්තුති වේ ඉඟුරුපුරාණ කාලයේ ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. නැවුම් ඉඟුරු බොහෝ වටිනා පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

කාබෝහයිඩ්රේට්,

විටමින් - C, B1 සහ B2,

අත්යවශ්ය තෙල්.

Fig.2 ඉඟුරු වල රසායනික සංයුතිය

වේදනා නාශක.

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන - ඉඟුරුදැවිල්ල අඩු කිරීමට මෙන්ම වේදනාව සමනය කිරීමට සහ උණ අඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

එය ආතරයිටිස් සඳහා මෙන්ම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහාද භාවිතා කළ හැක.

වමනය නාශක ගුණය.

ප්රතිදේහජනක - ඉඟුරුරුධිර නාල වල රුධිර කැටි ගැසීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝග නිවාරණය සඳහා භාවිතා කළ හැක

මීට අමතරව, ඉඟුරු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, ආහාර දිරවීම පහසු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය.

නැවුම් ඉඟුරු වල උනුසුම් ගුණ ඇති අතර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එබැවින් ඔවුන්ගේ අන්තයේ නිරන්තර සීතල ගැන පැමිණිලි කරන පුද්ගලයින් සඳහා එය බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

4. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ඉඟුරු භාවිතය

ඉඟුරු, එය ජන වෛද්ය විද්යාවේ ඉතා පුළුල් යෙදුමක් තිබියදීත්, එය රූපලාවන්ය කර්මාන්තයේ වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වේ. ඉඟුරුසම ආරක්ෂණ ආලේපනවල කොටසක් ලෙස, එය සම සුමට හා ප්රත්යාස්ථ කිරීමට උපකාරී වේ. එය ආරක්ෂිත සහ බැක්ටීරියාකාරක බලපෑමක් ද ඇත. මීට අමතරව, සම පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කරන තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ; ඔබට ඒවා ගැන මෙම ලිපියෙන් කියවිය හැකිය.

5. රූපලාවන්ය ශිල්පයේ ඉඟුරු ආවරණ සඳහා වට්ටෝරු

ඉඟුරු මාස්ක් - ඝන කැඳක් සෑදීමට ඉඟුරු කුඩු තේ හැඳි දෙකක් ඛනිජ ජලය හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඉන්පසු නාසය, ඇස් සහ මුඛය අවට ප්‍රදේශයෙන් වළකින්න, ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණ යොදන්න. පැය භාගයක් ඔබේ මුහුණේ තබන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා හරින්න. වෙස් මුහුණ පිරිසිදු කිරීමේ සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත.

ඉඟුරු හිසකෙස් ආවරණ - දැලක ඉඟුරුසහ ඔලිව් තෙල් තේ හැඳි දෙකක් සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. වෙස්මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් වලට සම්බාහනය කරන්න, ඉන්පසු පැය භාගයක් පමණ ඔබේ හිස තුවායෙන් ඔතා. ඉඟුරු මාස්ක්හිසකෙස් බැබළීම සහ ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙනු ඇත. කොමඩු වෙස් මුහුණු ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විශාල ප්‍රතිලාභ ද ඇත; ඒවා ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න.

සෙලියුලයිට් සඳහා ඉඟුරු- මිදි බීජ තෙල් වීදුරු භාගයක් කෝපි පිටි මේස හැන්දක්, කුරුඳු හැන්දක් සහ ගාන ලද ඉඟුරු සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. "තැඹිලි ලෙල්ල" පෙනෙන ප්‍රදේශවලට සම්බාහන චලනයන් සමඟ මෙම මිශ්‍රණය දැඩි ලෙස අතුල්ලන්න. ඉන්පසු ශරීරය චිත්රපටයක් සහ බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, විනාඩි විස්සකට පසු කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. කෝපි පිටිවලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණු සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වන අතර, මෙම ලිපියෙන් ඒවා නිවැරදිව පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සොයා ගත හැකිය.

Fig.3 ඉඟුරු මුහුණු ආවරණ

6. ජන වෛද්ය විද්යාවේ ඉඟුරු භාවිතය

ඉඟුරු වල ඖෂධීය ගුණඅද මෙම ශාකය විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සමහර රෝග සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි. බොහෝ විට ඉඟුරුසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මේ සඳහා මී පැණි ද බොහෝ විට භාවිතා වේ; ඔබට එහි ප්‍රතිලාභ සහ ප්‍රභේද ගැන කියවිය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මෙම ශාකයේ කසාය සුදුසු වේ, එය දහඩිය ඇති කරන අතර ඵලදායී ලෙස රෝගය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පානය සකස් කිරීම ඉතා සරල ය.

ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, නැවුම් ඉඟුරු පමණක් නොව, වියළි ඉඟුරු ද භාවිතා වේ. අනෙක් අතට, වියළි ඉඟුරු, රූමැටික්, පාචනය, සහ උදර වේදනාව සමඟ සටන් කිරීම සඳහා හොඳම වේ.

නැවුම් ඉඟුරු ග්රෑම් 30 ක් වතුර වීදුරු දෙකකට වත් කරන්න. උනු. එවිට මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කරන්න ඖෂධීය කසාය සූදානම්. එය පානය කළ හැකි අතර ගර්ගල් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

Fig.4 සීතල සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම

ආහාර විෂවීමකදී නැවුම් ඉඟුරු යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට ඉඟුරු වලින් පාද ස්නානය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ පාද බොහෝ විට සීතල නම් හෝ ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම්.

උණු වතුර බේසමකට වත් කර කැඩුණු ඉඟුරු තේ හැඳි දෙකක් එකතු කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ පාද පොඟවා විනාඩි පහළොවක් පමණ පොඟවා ගන්න.

ඊට අමතරව, ඔබට උයන්න පුළුවන් ඉඟුරු tinctureආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීමට.

එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු, දින සහ හොඳ තත්ත්වයේ වොඩ්කා අවශ්ය වනු ඇත. කැබලිවලට කපාගත් ඉඟුරු සහ රටඉඳි විශාල භාජනයකට දමන්න. ඉන්පසු සියලුම සංරචක මත වොඩ්කා වත් කරන්න. භාජනය තදින් වසා සති තුන හතරක් පමණ අඳුරු තැනක තබන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නැවුම් ඉඟුරු මූල භාවිතා කළ හැකිය (එය මිරිස්, උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි). මීට අමතරව, නැවුම් ඉඟුරු ආමාශ රෝග (ආහාර විෂ වීම ඇතුළුව) සහ ඔසප් වේදනාව සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

7. පිසීමේදී ඉඟුරු

ඉඟුරුමුළුතැන්ගෙයෙහි තරමක් පුළුල් යෙදුමක් ද සොයා ගනී. පුරාණ කාලයේ සිට, මෙම ශාකය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කර ඇති අතර, මාර්ගය වන විට, අද දක්වාම පවතී. ඇන්ජලිකා ආහාර පිසීමේදී ද බහුලව භාවිතා වේ; ඔබට ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය.

නැවුම් ඉඟුරුමුහුදු ආහාර පිසීමේදී වෙනත් දේ අතර භාවිතා කළ හැකිය. එය මේද මස් වලට ද එකතු කළ හැකිය. නැවුම් ඉඟුරුඒ අනුව භාවිතා කළ යුතුය. සියලුම ඉඟුරු පීල් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - භාවිතා කරන කොටස පීල් කරන්න.

ඉඟුරු සුවඳ, අවාසනාවකට මෙන්, සමහර ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ගැටුම් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. සුවඳ ගම්මිරිස්, සාදික්කා සහ බේ කොළ නැවුම් ඉඟුරු සමඟ වඩාත් සුදුසු ය.

වියලන ලද ඉඟුරු, පැණිරස කෑම සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි, උදාහරණයක් ලෙස, එය කේක්, පළතුරු සලාද සහ විවිධ අතුරුපස සකස් කිරීමට භාවිතා කළ හැක.

Fig.5 පිසීමේදී ඉඟුරු භාවිතය

ඉඟුරු ගබඩා කිරීමේ ක්රමය ද ඉතා වැදගත් වේ. වියලන ලද සහ කුඩු කරන ලද ඉඟුරු බඳුනක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නැවුම් ශාකයක් කඩදාසි තුවායක් ඔතා බෑගයක දමා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය.

ඉඟුරු විශ්වීය කුළුබඩු වර්ගයට අයත් වේ; එය විවිධ කෑම වර්ග සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය අඩංගු වට්ටෝරු අවම වශයෙන් වරක් උත්සාහ කර ඇති පුද්ගලයින් එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව තහවුරු කරයි.

නමුත් ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග එතැනින් අවසන් නොවේ: එය බරපතල රෝගාබාධ විශාල සංඛ්යාවක් ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ, රෝග වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර, බාහිරව ක්රියාකාරීව භාවිතා වේ.

මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ එහි ප්‍රතිවිරෝධතා ගැන සොයා බලන්න එවිට ඔබට හානියක් නොවන පරිදි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය.

විටමින් සංයුතිය

ඉඟුරු මූලයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග පැහැදිලි කරනුයේ ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් එහි සංයුතියේ තිබීමෙනි.

ඉඟුරු වල හෘද පේශි ශක්තිමත් කරන මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම්, අස්ථි සඳහා අවශ්‍ය කැල්සියම් සහ පොස්පරස්, හිමොග්ලොබින් වැඩි කරන යකඩ මෙන්ම මැංගනීස්, සෝඩියම් සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වේ.

මෙම කුළු බඩු කාබනික අම්ල, ශරීරයට අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල (valine, methionine, lysine, threonine) අඩංගු වේ.

මෙම නිෂ්පාදනයේ බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඊ සහ කේ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඉඟුරු මුල්වල ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ:

• කැම්පේන්;
• ඉඟුරු;
• සිට්රල්;
• පිෂ්ඨය;
• cineole

ඉඟුරු ද අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වේ: ඔවුන් මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රසන්න සුවඳක් ලබා දෙයි. තවද රසායනික සංයුතියේ ජින්ජරෝල් තිබීම ඉඟුරු කුළුබඩු වල කටුක රසය ඇති කරයි.

ශාකයේ පෙනුම මෙයයි:

කැලරි අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කුඩා කැලරි ප්‍රමාණය නිසා ඉඟුරු ඔබේ රූපයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි: එය බර අඩු කර ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු වල එතරම් ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කරන්නේ කිසිවක් සඳහා නොවේ. ඉඟුරු මූලයේ කැලරි කීයක් අඩංගු වේද? ග්රෑම් 100 කින්. කුළුබඩු වල ආසන්න වශයෙන් 60 kcal අඩංගු වේ. අච්චාරු දමන ලද නිෂ්පාදනයේ අඩංගු වන්නේ 51 kcal පමණි.

ඉඟුරු වල ප්‍රතිලාභ දෙස සමීපව බලමු, මෙම කුළුබඩුවේ ඇඟවීම් සහ ප්‍රතිවිරෝධතා අධ්‍යයනය කර එය මත පදනම් වූ ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු සමඟ දැන හඳුනා ගනිමු.

ඖෂධයේ භාවිතා කරන්න

ඉඟුරු අපගේ ශරීරයට ලබා දෙන ප්රතිලාභ මොනවාද? එය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම සංරචකය ඔබේ කෑමට එකතු කිරීමෙන්, ඔබ ආහාර වේගයෙන් දිරවීමේ හැකියාව සහතික කරනු ඇත.

මෙම අමුද්‍රව්‍යය බෙල්චිං සහ අජීර්ණ සමනය කරයි, ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම සහ සුලු පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඉඟුරු මූල මොන වගේද - ඡායාරූපය බලන්න:

ඉඟුරු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් සුවය ලබා ගැනීම වේගවත් කරන බව බොහෝ අය දනිති. එය සීතල වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා දෙකම භාවිතා වේ. කුළු බඩු පෙණහලුවලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාර වන අතර, එය මත පදනම් වූ කසාය උණුසුම් බලපෑමක් ඇත. ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ කරයි, දැවිල්ල අඩු කරයි සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. බ්රොන්පයිල් ඇදුම සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ඉඟුරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

මෙම නිෂ්පාදනයේ සුව ගුණ ද කේශනාලිකා තත්ත්වය මත එහි ධනාත්මක බලපෑම ඇතුළත් වේ. එය කේශනාලිකා බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට, ඒවා පිරිසිදු කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ආහාර වේලට ඉඟුරු නිතිපතා එකතු කිරීම මතකය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර කැටි ගැසීම් සහ ආඝාත අවදානම වළක්වයි.

සෞඛ්‍යයට ඉඟුරු වල වාසිදායක බලපෑම් පිළිබඳ තවත් උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔක්කාරය, ඉදිමීම, පාචනය, වකුගඩු, පිත්තාශය සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථි වල ගැටළු ඇතිවීම වළක්වයි. මෙම කුළුබඩුවක් කහ සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• මුඛයෙන් අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කරයි;
• මාරාන්තික පිළිකා සෑදීමට එරෙහිව ඵලදායී වැළැක්වීමක් ලෙස සේවය කරයි;
• ඉඟුරු කසාය වලින් සාදන ලද සම්පීඩනය හිසරදය සමනය කරයි, සහ තලා දැමූ මූල පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි;
• විදුරුමස් ලේ ගැලීම අඩු කිරීමට සහ දත් ශක්තිමත් කිරීමට මුඛය සේදීම ලෙස කුළුබඩු භාවිතා කරයි;
• ඉඟුරු පේස්ට් සැරව පිටතට ඇද ගන්නා අතර එය විවරයන් තුළ එකතු වන අතර සමේ කෝපයක් සමනය කරයි;
• මෙම ශාකය සහ තෙල් වලින් Tinctures ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඉඟුරු මූලයේ වාසිදායක හා හානිකර ගුණාංග පිළිබඳ තොරතුරු තිබීම, ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය ශරීරයට උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය, සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් මිදීමට උපකාරී වන විවිධ වට්ටෝරු වලට එය එක් කරන්න.

ඉඟුරු හොඳ තවත් කුමක් සඳහාද?

චිකිත්සාව සහ රෝග වැළැක්වීමට අමතරව ඉඟුරු වලින් ලබා ගත හැකි වෙනත් ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ එය උපකාරී වන්නේ කුමක් ද? මෙම නිෂ්පාදනය අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු සඳහා කියවන්න.

මෙම ශාකය බොහෝ විට රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. එය කෝපයෙන් හා සමට හානි වීමෙන් වේදනාව සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි; ඉඟුරු වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි. පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට හානියට පත් ප්‍රදේශයට ඉඟුරු මූල සහ අනෙකුත් ස්වාභාවික මූලද්‍රව්‍ය සම්පීඩනයක් යෙදිය යුතුය.

සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඉඟුරු මත පදනම් වූ ටොනික්, විවිධ ආවරණ සහ මුහුණු ආලේපන භාවිතා කරනු ලැබේ. බොහෝ කාන්තාවන් ගෙදර හැදූ ඉඟුරු ආවරණ සාදයි. මෙම ශාකයේ නිෂ්පාදන හොඳ සම රැකවරණයක් ලබා දෙයි, එය නැවුම් සහ ප්රත්යාස්ථ පෙනුමක් ලබා දෙයි, කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සෞන්දර්යාත්මක දෝෂ ඉවත් කරයි.

මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය හිසකෙස් වලට ලබා දිය හැකි ප්‍රතිලාභ ගැන විශේෂයෙන් සඳහන් කළ යුතුය. ඉඟුරු හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වයි, හිසේ කැක්කුම නැති කරයි, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සංතෘප්ත කරයි, ඒවා සිනිඳු කරයි, තෙල් ගතිය අඩු කරයි.

ස්වාභාවිකවම, පිසීමේදී නිෂ්පාදනයේ භාවිතය ගැන කෙනෙකුට පැවසිය නොහැක. ස්වභාවික සංරචකය විවිධ කෑම වර්ගවල ඇතුළත් වේ. කුළුබඩුවක් ලෙස, ගාන ලද ඉඟුරු මූල ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කරන අතර පිඟන් විශේෂ සුවඳක් ලබා දෙයි.

හානිකර ගුණාංග සහ ප්රතිවිරෝධතා

රෝග විශාල ගණනකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඉඟුරු කුළුබඩු වල හානිකර ගුණාංග ගැන ඔබ දැනගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ශරීරයට හානි කළ හැකිය. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, දැවිල්ල සහ වණ වැනි ගැටළු සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය. Gallstones සහ esophageal reflux ද ඉඟුරු සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා වේ.

ගර්භණී සමයේදී මෙම ශාකය භාවිතා කිරීමේ සුවිශේෂතා කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. අවසාන ත්‍රෛමාසිකයේදී, ප්‍රමාද වූ විෂ වීම, සංකූලතා සහ කලින් අවසන් වූ ගැබ්ගැනීම් සමඟ, දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන අතරතුර මෙම නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.

අක්මා රෝග සඳහා, ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ද ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත. මෙම ශාකය ගල් එකතැන පල්වීමට හේතු වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ; ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වන තරමට තත්වය නරක අතට හැරිය හැකිය.

අවධානය!රුධිර වහනය වැඩි කිරීමේ ගුණය ඉඟුරු සතුව ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ අධික පරිභෝජනය නාසයෙන් ලේ ගැලීමට හේතු විය හැක. අහුපෑවත සමඟ රුධිර වහනය වැඩි වීම ද ඉඩ ඇත.

උෂ්ණත්වය ඉහළ යන බැවින් ඔබට උණ ඇත්නම් ඉඟුරු ගැනීම සුදුසු නොවේ. ඔබ මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ අසාත්මික නොවන බවට වග බලා ගන්න.

මෙම ශාකය සහ ඖෂධවල සමාන්තර භාවිතයේ සුවිශේෂතා ගැනද ඔබ දැනගත යුතුය. ඉඟුරු වල විකිරණශීලී සංරචක අඩංගු වන අතර එය හදවතේ බර වැඩි කරන අතර එහි කාර්යය වේගවත් කරයි. එය arrhythmia සහ antihypertensive ඖෂධ එරෙහිව ඖෂධ භාවිතා කරන විට එය භාවිතා කිරීමට පිළිගත නොහැකි වන්නේ ඒ නිසයි, හෘද වාහිනී පද්ධතිය සමග ගැටලු.

රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කරන ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී දියවැඩියාව ඇත්නම් කුළු බඩු ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන ඖෂධ භාවිතා කරන විට ඉඟුරු ගැනීම ද contraindicated වේ. ඉඟුරු සහ ලැයිස්තුගත ඖෂධවල සංයෝජනය අධික මාත්රාවක් සහ සෞඛ්යයේ තියුණු පිරිහීමක් ඇති කරයි.

කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ සහ හානි

ඉඟුරු කාන්තා ශරීරයට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ එය හානියක් කළ හැකිද යන්න සොයා බලමු. මෙම කුළුබඩුවේ විස්තර කර ඇති සුව ගුණ වලට අමතරව, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වෙනත් ගුණාංග ගණනාවක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉඟුරු තේ ඔසප් වීමේදී වේදනාව සමනය කරයි. මෙම පානය ඔසප් වීමේදී පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ; එය ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

කාන්තා සෞඛ්‍යයට නිෂ්පාදනයේ ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ තවත් උදාහරණයක් තිබේ. පුරාණ කාලයේ එය වඳභාවයට පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. ඉන්දියානුවන්ට මෙම ශාකය විවාහක අයට ලබා දීමේ සිරිතක් තිබුණි: ඉඟුරු සිටුවීමෙන් පසු ගැබ් ගැනීමක් සිදු වන බවට විශ්වාසයක් තිබුණි.

පිළිසිඳ ගැනීමේ ගැටළු සඳහා ඉඟුරු උපකාර වන බවට නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව තවමත් සාක්ෂි සොයාගෙන නැතත්, එය යම් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි. ස්වභාවික නිපැයුම හෝමෝන මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කර ගර්භාෂය නාද කරයි.

ගර්භණී සමයේදී මුල් බැස ගත හැකිද යන්න බොහෝ අය කල්පනා කරති. ඔබ දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන අතරතුර කුළුබඩු පරිභෝජනය කිරීමෙන්, ඔබේ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, ප්රීතිමත් හැඟීමක් සහ හිසරදය ඉවත් කිරීම. ගැබ්ගැනීමේ පළමු භාගයේ ඉඟුරු මූලය විෂ සහිත රෝගයට ප්රතිකාර කරන අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් සොයා ගත යුතුය - එක් එක් සිද්ධිය තනි පුද්ගලයෙකි.

මෙම ශාකය කෘමිනාශකයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, එබැවින් එය ආහාරයට එකතු කිරීම ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. නමුත් කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් හා හානිකර ගුණාංග සැලකිල්ලට ගැනීමට වග බලා ගන්න, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.

පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා

තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ පිරිමි ශරීරය සඳහා ශාක මූලයේ ප්රතිලාභ හා හානියයි. නිෂ්පාදනයේ වාසිදායක ගුණාංග වැඩි ශක්තියක් මගින් විදහා දක්වයි. මෙම ශාකය prostatitis ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ, ඊට අමතරව, එය ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි.

ඉඟුරු කුළුබඩු වල තවත් ධනාත්මක බලපෑමක් වන්නේ ශරීරයේ බලශක්ති සංචිත නැවත පිරවීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමයි. මෙම නිෂ්පාදනය පිරිමින්ට බර අඩු කර ගැනීමට, රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සියල්ලට පසු, මෙම ක්රියාවලීන් පිරිමි හෝමෝන මට්ටමට සෘජුවම බලපායි. ඉඟුරු වල ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීමෙන් පිරිමින්ට තමන්ව හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට හැකි වේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු

අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය වට්ටෝරු වලින් එකක් භාවිතා වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:

වෙනත් අරමුණු සඳහා ඉඟුරු නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? නිදසුනක් ලෙස, ඔබ තේ පානයකට කැඩුණු ඉඟුරු මේස හැඳි 1.5 ක් එකතු කළහොත්, ඔබට චලන අසනීප සහ ඔක්කාරය වළක්වා ගත හැකිය.

දිගු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, පුහුණුවීමෙන් පසු, ඔබ කළ යුතුය ඉඟුරු මුල් කහට සමග නාන. එය කුඩු සහ 2 තේ හැදි බිම විය යුතුය. හැඳි මත වතුර ලීටරයක් ​​වත් කර විනාඩි 10 ක් පමණ උනු. ස්නානය සඳහා සූදානම් කළ සුප් හොද්ද එකතු කරන්න.

ජනප්‍රිය ගිම්හාන පානයකි ඉඟුරු ලෙමනේඩ්, මිනිස් සිරුරට ටොනික් බලපෑමක් ඇති කරයි. ඉඟුරු කුඩා කැබලිවලට කපා, උණු වතුර එකතු කර ලෙමන් එකතු කරන්න, මිශ්රණය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. උදෑසන සහ දිවා කාලයේදී සිසිල් බීම පානය කරන්න.

සඳකඩපහණ හෝ වොඩ්කා සමග ඉඟුරු tincture ද ශරීරයට ප්රතිලාභ ගෙන එයි. ඉඟුරු මුල් (ග්රෑම් 50 ක් පමණ) පීල් සහ චොප්සි, ඔවුන් මත වොඩ්කා ලීටරයක් ​​වත්, මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කරන්න. මිශ්රණය සිසිල් ස්ථානයක තබා දින හතක් පමණ තබන්න. මෙම කාලය පසු, වික්රියා - tincture සූදානම්!

ප්රශ්න සහ පිළිතුරු

අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේද?

අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු මුල්වල විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. මෙම නිෂ්පාදනය පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා ද භාවිතා වේ. අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු හදවතට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි: කුළු බඩු කුඩා පෙත්තක් පවා ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සමඟ ඉන්ද්රිය සංතෘප්ත කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, විෂ සහිත බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ දත් කැක්කුම සහ ඉරුවාරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු මුල්වල හානිය සිදු වන්නේ ඖෂධීය නිෂ්පාදන ගැනීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා නොසලකා හරින විට පමණි.

නිවසේදී අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු සාදා ගන්නේ කෙසේද?

වට්ටෝරු වලින් එකක් පහත සඳහන් සංරචක මිශ්ර කිරීමට යෝජනා කරයි:

• 250 gr. ඉඟුරු අල;
• 1 තේ හැදි. ලුණු හැන්දක්;
• 100 gr. කැටි කළ සීනි;
• සහල් විනාකිරි 200 ml.

මුල් පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න. ඉඟුරු ලුණු සමග අතුල්ලමින් එය ටිකක් කොළ පාට වන තුරු පැය 6 ක් පමණ තබන්න. කැටි කළ සීනි සමඟ විනාකිරි මිශ්ර කර marinade සාදන්න. මුල්වලට marinade වත් කර තියුණු බව අඩු කිරීම සඳහා දින කිහිපයක් සිසිල් ස්ථානයක තබන්න.

ඉඟුරු අමු සහ නැවුම් කන්න පුළුවන්ද?

එය කළ හැකි නමුත් නැවුම් ඉඟුරු වල රසය තරමක් අප්‍රසන්න හා තියුණු ය; එය සූපශාස්ත්‍ර නිෂ්පාදන හෝ බීම වලට එකතු කිරීම වඩා හොඳය.

ඉඟුරු මුල් කැටි කිරීම සුදුසුද?

ඔබ එය වහාම භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරන්නේ නම් ඔබට ඉඟුරු කැටි කළ හැක, නමුත් නිෂ්පාදනයේ සමහර ගුණාංග දියවීමෙන් පසු අහිමි වනු ඇත. කැටි කිරීම සඳහා, නොකැඩූ රයිසෝම පටලයකින් ඔතා ශීතකරණය තුළ තබන්න.

ඉඟුරු කුඩු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

අඹරන ලද ඉඟුරු කුඩු ඖෂධීය වට්ටෝරු වල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සහ විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩු එකතු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා ඉඟුරු ප්‍රයෝජනවත්ද?

ඉඟුරු වල තියුණු බව, ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කිරීමට සහ ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සැලකිල්ලට ගනිමින්, අග්න්‍යාශය වැනි රෝගයකදී, වෛද්‍යවරු මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමට උපදෙස් දෙති. ඉඟුරු කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා අග්න්‍යාශයේ පටක ඉදිමීම සහ නෙරෝසිස් ඇති කළ හැකි අතර දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි.

මෙම රෝගය සඳහා නැවුම් සහ අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු දෙකම තහනම් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු වුවද, අවදානම් නොගත යුතු අතර ඉඟුරු කුළුබඩු භාවිතා නොකරන්න.

ඔබට ඉහළ සීනි මට්ටමක් තිබේ නම් ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිද?

ඉඟුරු දියවැඩියාව සඳහා අවසර දී ඇත; එය ශරීරයට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන අතර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩුවීමට හේතු වේ.

වැදගත්!ඉඟුරු සීනි අඩු කරන ඖෂධ සමඟ එකවරම නොගත යුතුය!

ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීම රුධිර පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද? එය රුධිර පීඩනය අඩු කරයිද නැතහොත් එය වැඩි කරයිද?

ඉඟුරු රුධිරය තුනී කරන අතර කේශනාලිකා අවට මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් මෙම නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කිරීම රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු වේ.

සඳකඩපහණ හෝ වොඩ්කා මත ඉඟුරු tincture ප්රතිලාභය කුමක්ද?

මෙම tincture දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, උගුරේ අමාරුව, දැවිල්ල සහ ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි, රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත.

මව්කිරි දීමේදී ඉඟුරු කුළුබඩු භාවිතා කළ හැකිද?

කිරි දෙන මව්වරුන්ට මෙම ප්‍රශ්නයට නිසැකව පිළිතුරු දීමට අපහසුය: මව්කිරි දීමේදී ඉඟුරු වලට අවසර දී ඇත්දැයි ඔබට පැවසිය හැක්කේ ඔබ දකින විශේෂ ist යෙකුට පමණි.

ඔබ ගර්භණී සමයේදී මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කළේ නම්, දරුවාගේ ශරීරය එහි සංයුතියේ ඇති මූලද්‍රව්‍යවලට හුරුවී ඇති බැවින්, දරුවාගේ උපතෙන් පසු ඔබට එය කළ හැකි බවට මතයක් තිබේ. නමුත් මෙය ප්‍රවේශමෙන් කළ යුතුය, මාත්‍රාව කුඩා විය යුතුය, සෑම දින දෙකකට වරක් විවේකයක් අවශ්‍ය වේ.

මෙම නිෂ්පාදනයට දරුවාගේ ප්රතික්රියාව ඔබ සොයා ගත යුතුය: දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී කාංසාව පෙන්නුම් කරයි නම්, ඉඟුරු භාවිතා කිරීම නතර කිරීම වඩා හොඳය.

ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීම දරුවාගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද? එය දරුවන්ට ලබා දිය හැකිද?

ඉඟුරු දරුවන්ට පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් සීමිත ප්රමාණවලින් (එය තේ වලට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ) සහ අවුරුදු දෙකකට වැඩි දරුවන් සඳහා පමණි. දරුවා වයස අවුරුදු 2 ට අඩු නම්, ඔහුගේ ශරීරය මෙම නිෂ්පාදනයට සෘණාත්මකව ප්රතිචාර දැක්විය හැක. ඍණාත්මක ප්රතික්රියාවක් සම මත ඇතිවන කෝපය සහ ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් කිරීම මගින් විදහා දක්වයි. ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට කුළුබඩු මූල ඇතුළත් කිරීමට පෙර ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

මෙම ලිපියෙන් ඔබට චිකිත්සක අරමුණු සඳහා ඉඟුරු පරිභෝජනය කිරීමේ සුවිශේෂතා පිළිබඳ තොරතුරු ලැබුණි. ලැබුණු තොරතුරු මත පදනම්ව, ඔබට උපරිම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සමඟ මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත.

වීඩියෝ

ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් හා හානිකර ගුණාංග පිළිබඳ වීඩියෝවක් නරඹන්න:

මෙම ලිපිය ශ්‍රේණිගත කරන්න: