ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා විටමින් E අවශ්ය වේ. ඩිමෙන්ශියාවේ පෝෂණයේ ලක්ෂණ. මෙම බීම පැණිරස සෝඩා වලට වඩා බෙහෙවින් සෞඛ්ය සම්පන්නයි

ඔබ සීනි සහිත බීම - කොකාකෝලා, පැණිරස සෝඩා, පැණිරස තේ සහ පැණිරස කෝපි පානය කිරීමට කැමති නම්, මෙම ලිපිය ඔබ සඳහා වේ. පැණි රසැති බීම පමණක් නොව සීනි අඩංගු වෙනත් ඕනෑම පානයක් සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව පෙනේ. ඇසුරුම් කළ යුෂ ඇතුළු සියලුම පැණිරස ද්‍රව වලින් වැළකී සිටීමට අද ඔබට තවත් හේතු තිබේ.

එවැනි පැණිරස බීම රසකැවිලි පානය කිරීමට කැමති අය තුළ (ඩිමෙන්ශියාව) වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරන බව පෙනී ගියේය. බොස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ එවැනි බීම වර්ග අඩංගු ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ගේ වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරන බවයි අවදානම 3 ගුණයක්ආඝාතය හෝ ඩිමෙන්ශියාව ඇති බව හඳුනා ගන්න.

සීනි සහිත බීම ආඝාත හා ඩිමෙන්ශියා අවදානම වැඩි කරයි

විද්‍යාඥයන් වැඩිහිටියන් 3,000කට ආසන්න පිරිසකගේ ජීවිත අනුගමනය කළ අතර සීනි සහිත බීම රසවිඳින්නන් අතර කැපී පෙනෙන ප්‍රවණතා කිහිපයක් සොයා ගත්හ. ආඝාතය සහිත වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි පුද්ගලයින් හෝ ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන 60 ට වැඩි පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට සීනි සහිත බීම ඇතුළත් නම් මෙම රෝග 2 ගුණයකින් වැඩි වේ. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර සහ අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැනි වෙනත් අවදානම් සාධක සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් පසුව පවා මෙම අවදානම පැවතුනි.

මෙම අධ්‍යයනයේ කතුවරයා සහ බොස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ඇල්සයිමර් මධ්‍යස්ථානයේ අධ්‍යක්ෂ සුධා ශේෂාද්‍රි, MD, මෙසේ සඳහන් කළේය. අපගේ දත්ත තීරණාත්මක නොවේ, නමුත් එය සෞඛ්‍ය දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒවගේම කෘත්‍රිම රසකාරක භාවිතා කිරීමෙන් මේ අවදානම අඩු වෙයි කියලා අපි හිතන්නේ නැහැ. සමහර විට පැරණි තාලයේ සරල ජලය වෙත මාරු වීම අපගේ ආහාර වේලෙහි නිවැරදි පියවර වේ».

නමුත් විද්‍යාඥයන් තීරණය කළේ එතැනින් නොනැවතී සිටීමටයි. ඔවුන් සාමාන්‍ය ජලය පානය කිරීමේ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය අධ්‍යයනය කළහ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි සහිත බීම වෙනුවට ජලය ආදේශ කිරීම ඩිමෙන්ශියාව සහ ආඝාතය වැඩි වීමට හේතු නොවේ.

සීනි හෝ ෆෲක්ටෝස් - මෙම අධ්‍යයනයෙන් බීම සඳහා භාවිතා කරන ලද රසකාරක වර්ගය සඳහන් කර නැත. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, 1950-1960 ගණන්වලදී, සකස් කළ ආහාර නිෂ්පාදනවල හානිකර ඉරිඟු සිරප් භාවිතය පිළිබඳ අපකීර්තියක් ඇති විය. නමුත් පසුව එක්සත් ජනපද සීනි කර්මාන්තය විශාල මුදලක් ආයෝජනය කළේය මෙම අපකීර්තියේ අවධානය සීනි සහිත ආහාර වලින් මේදය වෙත මාරු කරන්න. බොහෝ අය විශ්වාස කළේ ඔවුන්ගේ සතුරා සීනි නොව මේද ආහාර බවයි.

නමුත් අද අපි තේරුම් ගන්නවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේදය හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඉතා අවශ්‍ය බව. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්ත සීනි ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති කරන බව දන්නා නමුත් බොහෝ අය තවමත් දිනපතා සීනි සහිත බීම පානය කරති.

බොස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන්ට අවශ්‍ය වූයේ සීනි සහිත බීම (සෝඩා, ඇසුරුම් කළ පළතුරු යුෂ, සිසිල් බීම) මොළයේ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බැලීමටය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් චුම්බක අනුනාද චිකිත්සාව සහ චින්තන පරීක්ෂණ කිහිපයක් භාවිතා කළහ. ඔවුන්ගේ ප්රතිඵල ඉතා හෙළිදරව් විය: දිනකට ඕනෑම සීනි බීම වීදුරු 2 ක් මොළයේ ප්රමාණය අඩු වීමට හේතු විය. විශේෂයෙන්ම හිපොකැම්පල් ප්රදේශයේ මොළයේ යම් ආකාරයක හැකිලීමක් ඇති විය. ඊට අමතරව, මොළයේ වේගවත් වයසට යාම සටහන් වූ අතර, එය සම්බන්ධීකරණ චලනයන්හි පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවන් අඩුවීමට සහ මතකය පිරිහීමට හේතු විය. මෙම සියලු සලකුණු බොහෝ විට මුල් අවධියේදී දක්නට ලැබේ. මිනිසුන් සීනි සහිත බීම වෙනුවට ආහාර පැණි රසකාරක හෝ අඩු සීනි සමඟ ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කළ විට, මොළයේ පරිමාවේ අඩුවීමක් ද වාර්තා විය.

ශරීරයට සීනිවල ඍණාත්මක බලපෑමේ බලපෑම්.

සීනි සහිත බීම වෙනත් රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය

බොස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් කණ්ඩායමක් සීනි සහිත බීම සහ ඩිමෙන්ශියාව අතර සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කළ නමුත් සීනි සහිත බීම වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියකට සම්බන්ධ කරන වෙනත් අධ්‍යයන ලැයිස්තුවක් තිබේ.

• මානසික අවපීඩනය. දිනකට සීනි සහිත බීම ටින් 4 200 mg ට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීමේ අවදානම 30% කින් වැඩි කිරීමට හේතු විය.
• වකුගඩු හානි. පැණිරස බීම දිගු කාලීන පරිභෝජනය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය 30% කින් අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය. ඔබ දිනපතා ආහාර බීම වීදුරුවක් (ඩයට් කෝක්) ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්නේ නම්, ඔබේ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය අවදානම 36% කින් වැඩි වේ. මෙම සෞඛ්‍ය ආබාධය මෙම පැණිරස බීම නොසලකා හරින පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම 67% කින් වැඩි කරයි.

මෙම බීම පැණිරස සෝඩා වලට වඩා බෙහෙවින් සෞඛ්ය සම්පන්නයි

ඔබේ ජීවිතය කෙටි කරන දෙයක් බොන්නේ ඇයි? ඒ වෙනුවට, ඔබ පහත බීම පානය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය:

• තේ. තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම 86% කින් අඩු කළ හැකිය. තේ ඉවසන්න බැරිද? ඊට පස්සේ උදේ කෝපිඔබේ මානසික අවපීඩනය 10% කින් අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
• තේ හතු. ඔබ බුබුලු සමඟ බීම පානය කිරීමට කැමතිද? එවිට සීනි සහිත සෝඩා වෙනුවට, "සෞඛ්‍යයේ අමරණීය අමෘතය" ලෙස හඳුන්වන කොම්බුචා වලින් සාදන ලද පානයක් උත්සාහ කරන්න. පුරාණ කාලයේ චීන ජාතිකයන් එය හැඳින්වූයේ එයයි, මන්ද මෙම පානය හුදෙක් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රෝබියොටික් වලින් පිරී ඇති බැවිනි.
• අස්ථි සුප් හොද්ද. මීට වසර 100 කට පෙර එක්සත් ජනපදයේ බහුලව දක්නට ලැබුණු මෙම පානය ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයේ අස්ථි හා කාටිලේජ ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ.

සෑම පුද්ගලයෙකුටම මහලු විය නොවැළැක්විය හැකිය. සමහර අය මෙම කාලය පහසුවෙන් විඳදරාගන්නා අතර තවත් සමහරු බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලට මුහුණ දෙති. එවිට වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයා තම ඥාතීන්ට බරක් වේ. එවැනි පුද්ගලයින් වැඩිහිටි නිවාසයකට හෝ විශේෂ ආගන්තුක සත්කාරකාගාරයකට යවනු ලැබේ. මහලු වියේදී බහුලව දක්නට ලැබෙන ආබාධය ඩිමෙන්ශියාවයි. සමහර විට එය ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම මගින් සංකීර්ණ වේ. එවැනි රෝගියෙකුගේ ඥාතීන් කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඩිමෙන්ශියාව යනු කුමක්ද?

ඩිමෙන්ශියාව යනු වයසට යාම, සිතීමේ ආබාධ, මතක ශක්තිය නැතිවීම සහ මිනිස් ජීවිතයට අවශ්‍ය සරල කාර්යයන් කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි. එය වයෝවෘද්ධ උමතුව ලෙසද හැඳින්වේ. සංජානනීය ඩිමෙන්ශියාව (උදාහරණයක් ලෙස, මානසික අවපාතය සමඟ) හෝ අත්පත් කරගත් වෙනස්කම් තිබේ. වයෝවෘද්ධ උමතුවේදී, හේතුව මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක්, මොළයේ සෛල වලට හානි වීම සහ මිය යාමයි.

ඩිමෙන්ශියාව වර්ගීකරණයක් ඇත:

කෝටිකල් ඩිමෙන්ශියාව ඇල්සයිමර් රෝගය, මධ්‍යසාර එන්සෙෆලෝපති ආදියෙහි සිදු වේ). මෙම අවස්ථාවේ දී, මස්තිෂ්ක බාහිකයට බලපායි. subcortical සමඟ, මොළයේ subcortical පටලයෙහි වෙනස්කම් සිදු වේ. මෙය පාකින්සන් රෝගය, අංශභාගය ආදියෙහි ඇතිවේ. Cortical-subcortical මොළයේ බාහිකයේ සහ subcortical පද්ධතියේ එකවර ආබාධ ඇතුළත් වේ. මෙය සිදු වන්නේ ලුවී ශරීර රෝග සහ වෙනත් රෝග සමඟ ය. බහුවිධ ඩිමෙන්ශියාව ඇති වන්නේ මොළයේ කොටස් කිහිපයක් බලපෑමට ලක් වූ විටය.

වයෝවෘද්ධ උමතුව සමඟ බොහෝ රෝග ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස: පාකින්සන් රෝගය, මත්පැන්, ඇල්සයිමර් රෝගය, හයිඩ්‍රොසෙෆලස්, එන්සෙෆලෝපති, අංශභාගය යනාදිය. ඩිමෙන්ශියාවට හේතු සමහර විට විය හැකිය:

• ආසාදන (එනම්: ඒඩ්ස්, එන්සෙෆලයිටිස්, මෙනින්ජයිටිස්, සිපිලිේආාදනය, ආදිය).
• විටමින් නොමැතිකම (B3, B12, ෆෝලික් අම්ලය).
• අක්මාව අසමත් වීම.
• බහු ස්ක්ලේරෝසිස්.
• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම.

සමහර විට ඩිමෙන්ශියාව හැදෙන්නේ hemodialysis කිරීමෙන් පසුවය. කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල වලින් පසු ඩිමෙන්ශියා අවස්ථා බහුලව දක්නට ලැබේ.

පුද්ගලයෙකුට ඩිමෙන්ශියාව ඇති බව තීරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ලකුණු මොනවාද? මේවා පහත රෝග ලක්ෂණ වේ:

සමහර විට වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව සනාල ආබාධ සමඟ ඇත. රෝගියා හිසරදය, කරකැවිල්ල සහ හෘද වේදනාව අත්විඳියි. එවැනි අය ආඝාත හා හෘදයාබාධ වලින් පීඩා විඳිති.

ආදරය කරන කෙනෙකුට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබ වහාම විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔහු ඖෂධ නියම කරනු ඇති අතර විශේෂ ආහාර වේලක් ද නිර්මාණය කරනු ඇත.

ඩිමෙන්ශියාව සඳහා පෝෂණය

පුරාණ ඉන්දියානු ගෝත්‍රිකයන් අතර වයස්ගත පුද්ගලයින් ඩිමෙන්ශියාවෙන් කිසිසේත් පීඩා විඳින්නේ නැති බව නිරීක්ෂණය වී ඇත. ඔවුන් කන දේ සොයා ගැනීමට පටන් ගත් විට, ඉන්දියානුවන් ඔවුන්ගේ ආහාරයට කුළුබඩු එකතු කරන බව පෙනී ගියේය: කහ, කරි. සරල කුරුඳු කුළුබඩුවක් මොළයේ රුධිර නාලවල සමරු ඵලක සෑදීම මන්දගාමී කරන බව මීයන් පිළිබඳ බොහෝ අත්හදා බැලීම් වලින් පසුව විද්‍යාඥයින් ද දුටුවේය. වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාවට එරෙහි සටනේදී මෙයද ධනාත්මක සාධකයකි.

නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම් උදාසීන කළහොත් මොළයේ සහ මුළු ශරීරයේම වයසට යාමේ ක්රියාවලිය නතර කළ හැකිය.

ආහාර වලට නිදහස් රැඩිකලුන් එකතු කිරීමෙන් මෙය කළ හැකිය. මේවාට විටමින් ඇතුළත් වේ: A, C, E, coenzyme Q10. ඒවා පහත නිෂ්පාදනවල දක්නට ලැබේ:

බොහෝ විට ඩිමෙන්ශියාවට හේතුව මස්තිෂ්ක රුධිර නාලවල ඇටෝරෝසිස් විය හැකිය. එය ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සමඟ ඇත. එය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කළ යුතුය:

1. අලිගැටපේර.
2. රනිල කුලයට අයත් බෝග.
3. ආමන්ඩ්.
4. පරිප්පු.
5. එළවළු තෙල්.
6. බ්ලූ බෙරි.
7. බාර්ලි.

ඩිමෙන්ශියාව සඳහා උපකාරී වේ:

කෝපි මොළයට හොඳයි. නමුත් දිනකට කෝප්පයකට වඩා රෝගීන්ට ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව තුළ පරිභෝජනය නොකළ යුත්තේ කුමක්ද? මෙය:

1. බිත්තර කහ මදය.
2. කිරි.
3. මෝරු.
4. සත්ව මේද.
5. මෙයොනීස්.
6. මස් සුප් හොද්ද.
7. නිෂ්ඵලයි.

මෙම රෝගය තුළ, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හානිකර වේ. එවැනි රෝගීන් භාගිකව පෝෂණය කළ යුතුය: බොහෝ විට සහ ටිකෙන් ටික.වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව සඳහා මත්පැන් තහනම්ය. නමුත් මෙම රෝගය සඳහා රතු වයින් වීදුරුවක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

වයස්ගත උමතුවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ පරිවෘත්තීය බොහෝ විට කඩාකප්පල් වේ. එමනිසා, ඔබ රසකැවිලි, සුදු පාන් සහ පේස්ට්රි අත්හැරිය යුතුය. දුම්පානය ද නැවැත්වීමට සිදුවනු ඇත.

ආහාර බදින ලද, අධික උණුසුම් හෝ සිසිල් නොවිය යුතුය. ඔබට කුළුබඩු සහිත ආහාර හෝ ටින් කළ ආහාර අනුභව කළ නොහැක. විටමින් බී 1 (තයමින්) ගැනීම හොඳයි. අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

එවැනි රෝගීන්ගේ ආහාර රුචිය නැතිවීම, ගිලීමට අපහසු වීම සහ ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම බොහෝ විට සිදු වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. එවැනි ගැටළු සඳහා උපකාර වන විශේෂ ඖෂධ ඇත. ආහාර රුචිය අවදි කිරීමේදී විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ: නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, අලංකාර මේස සැකසුම්, ප්රවේශමෙන් හා අලංකාර ලෙස සකස් කරන ලද කෑම වර්ග. ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිගත හැකි ආහාර වලින් රෝගියාට කන්න කැමති දේ පිරිනැමීම අවශ්ය වේ. පිඟන් කෝප්ප තෝරා ගැනීම එකවර කුඩා වීම සුදුසුය, එසේ නොමැතිනම් රෝගියා කලබල විය හැකිය.

ඇරෝමැටෙරපි සහ සංගීතය (අඩු, ප්රසන්න, මුහුදේ ශබ්ද, වැසි, කුරුල්ලන්) ආහාර රුචිය අවදි කිරීම සඳහා හොඳය. ක්රැන්බෙරි යුෂ පරිභෝජනය කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ. එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.

ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා නියැදි මෙනුවක් මේ වගේ ය:

පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත කාලය තුළ වැඩි වැඩියෙන් විදේශීය භාෂා හැදෑරූ තරමට, ඔහු වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බව විද්‍යාඥයින් දැක තිබේ.එසේම, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන සහ ඔවුන්ගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් මෙම රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩුය. සමහරවිට ඔබ මෙය ඔබම පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුද?

: ඔවුන්ගේ වාට්ටුව හදිසියේම අධික ලෙස කෑමට හෝ, අනෙක් අතට, ඉතා අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගනී. රෝගය වර්ධනය වන විට ආහාර ගිලීමේ දුෂ්කරතා ඇති වන අතර ආහාර ගැනීමේ පුරුදු විශාල වශයෙන් වෙනස් වේ. තවත් ගැටළුවක් වන්නේ ආහාරයට ගත නොහැකි දේවල් අනුභව කිරීමයි. මේමිණී ගැටලුව අධ්‍යයනය කළාය. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ධනය වීම රඳා පවතින්නේ කුමක් ද යන්න සහ රෝගියාට උපකාර කළ හැකි ආකාරය අපි ඔබට කියමු.

පෝෂණය සහ ඩිමෙන්ශියාව අතර සම්බන්ධය

ඇල්සයිමර් රෝගය හඳුනාගත් රෝගීන්ගෙන් 81.4% ක් තුළ ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති වේ. කුමමොටෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ (ජපානයේ) විද්‍යාඥයින් මෙය වාර්තා කළේ "ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සහ ඩිමෙන්ශියාවේ බරපතලකම අතර සම්බන්ධය" යන අධ්‍යයනයේ ය. ඒ අතරම, රෝග විනිශ්චය නොමැතිව වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, 26.7% ක් තුළ සමාන ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සිදු විය. විද්යාඥයින් නිගමනය කර ඇත්තේ මුල් අවධියේදී පවා ඇල්සයිමර් රෝගීන්ට විවිධ ආබාධ ඇති බවයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් එක් ඩිමෙන්ශියාවට තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත. නමුත් පොදුවේ ගත් කල, මෙම රෝගය සංලක්ෂිත වන්නේ උසස් මානසික ක්‍රියාකාරකම් ක්‍රමයෙන් බිඳවැටීමෙනි - බුද්ධිය සහ මතකය වැනි, පසුව සරල විධායක ක්‍රියාකාරකම් - ආහාර ගැනීම වැනි - බලපායි. රුසියානු මනෝචිකිත්සක සංගමයේ සහ රුසියානු මනෝචිකිත්සක සංගමයේ සාමාජිකයෙකු වන SM-සායනයේ මනෝචිකිත්සකයෙකු වන වික්ටර් සයිට්සෙව් සමඟ මේමිනි මේ ගැන කතා කළේය. "රෝගීන්ට ආහාර ගැනීමට අමතක වන අතර, ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය තියුනු ලෙස අඩු විය හැකි අතර, ගිලීමේ ගැටළු ඇති වේ" යනුවෙන් Zaitsev ඩිමෙන්ශියාව තුළ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පිළිබඳ සංඥා ලැයිස්තුගත කරයි. "සමහර අවස්ථාවලදී, ඊට පටහැනිව, ආහාර සහජ බුද්ධිය අඩාල වන අතර, රෝගීන් "කෑදර" බවට පත් වන අතර, සූදානම් නොකළ හෝ නුසුදුසු ආහාර අනුභව කළ හැකිය." වෛද්‍යවරයාට අනුව, මතක දුර්වලතා නිසා මන්දපෝෂණයට ඇති ප්‍රවණතාවය බහුලව දක්නට ලැබේ. රෝගය වඩාත් දරුණු ලෙස වර්ධනය වන අතර, ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වල ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් වේ. ඒ අතරම, පෝෂණය පිළිබඳ ගැටළු හුදකලාව සිදු නොවේ, නමුත් කාර්ය සාධන හැකියාවන් ක්ෂය වීමේ සාමාන්ය පද්ධතිය තුළ. මෙම ක්‍රියාවලීන් සමස්ථ ජීව ශක්තියේ අඩුවීමක් සහ "බොහෝ විට මානසික අවපීඩන තත්වයක් සමඟ" ඇති විය හැක.

ජාත්‍යන්තර පර්යේෂණ පාසලක් වන SISSA (ඉතාලිය) හි විද්‍යාඥයින් යෝජනා කර ඇත්තේ අසාමාන්‍ය ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වලට ප්‍රධාන හේතුව කුසගින්න, පිපාසය, ශක්තිය, නින්ද සහ මනෝභාවය සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ ප්‍රදේශයක් වන හයිපොතලමස් හි හානිය බවයි. Alzheimer's Association International පැහැදිලි කරන්නේ ඉදිරිපස ඩිමෙන්ශියාව නිසා ඇති වන ස්නායු සෛල වලට හානි වීම විකාර ආහාර රටාවන් හෝ මනාපයන් ඇති කළ හැකි නමුත් වෙනත් හේතු තිබිය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයා ඔබ පිඟානට දැමූ ආහාර හඳුනා නොගත හැකිය, ඖෂධ මාත්‍රාවේ වෙනසක් නිසා කෑමට අකමැති විය හැකිය, නුසුදුසු ලෙස සවි කර ඇති දන්තාලේප නිසා ආහාර ගන්නා විට වේදනාව අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත් ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති විය හැකිය.

ආහාර රුචිය අඩු වීම හෝ වැඩි වීම

රෝගයේ ආරම්භක අදියරේ (49.5%) රෝගීන්ගෙන් අඩක් පමණ ආහාර රුචියේ වෙනසක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී, Kumamoto විශ්ව විද්‍යාලයේ (ජපානය) විද්‍යාඥයින් ගණනය කර ඇත. ඒ සමගම, පරස්පර විරෝධී රෝග ලක්ෂණ දෙකක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී: අධ්යයන සහභාගිවන්නන්ගෙන් අඩක් තුළ ආහාර රුචිය වැඩි වීම සහ අනෙක් අයගේ ආහාර රුචිය නැති වීම. ආහාර රුචිය අඩුවීමේ රටාව අපැහැදිලි වුවත්, කතුවරුන් සඳහන් කරන්නේ, මෙම තත්වය ඇල්සයිමර් රෝගය හා සම්බන්ධ විවිධ ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක සහ ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්ෂණ පිළිබිඹු කළ හැකි බවයි. ආහාර රුචිය නැතිවීම මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස ප්‍රකට වන අතර ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් 68% ක් පමණ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ ඇත. මතක ශක්තිය දුර්වල වීම හේතුවෙන් ආහාර රුචිය වැඩි වීමක් සිදුවිය හැකිය: පුද්ගලයෙකුට ඔහු අවසන් වරට අනුභව කළ අවස්ථාව අමතක වේ.

රසය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරයි

මත ආහාර මනාපයන් වඩාත්ම වෙනස් වූ අතර පසුව මෙම ප්‍රවණතාවය අඩු විය. ජපන් විද්‍යාඥයින් කණ්ඩායමක් මෙය පැහැදිලි කරන්නේ "පිළිස්සීම" සිදු වන බවයි. රෝගය වර්ධනය වන විට, රෝගීන් තුළ උදාසීනත්වය බොහෝ විට වැඩි වේ. ආහාර මනාපයන් වෙනස් කිරීම සඳහා තවමත් නිශ්චිත මට්ටමේ ක්රියාකාරී හැකියාවක් අවශ්ය වේ.

ආහාර පුරුදු වල වෙනස්කම් බොහෝ විට රෝගියාගේ රස සංවේදනයන් ලබා ගැනීමට ඇති ආශාව සමඟ සිදු වේ. මෙය පැණිරස ආහාර සහ සෝස් සඳහා තෘෂ්ණාව තුළ විදහා දක්වයි. ඒ අතරම, එවැනි රෝගීන් තුළ රස ක්රියාකාරිත්වය සැබවින්ම දුර්වල වී ඇත්ද යන්න තවමත් විද්යාව පැහැදිලි නිගමනයකට පැමිණ නැත. ඇල්සයිමර් සංගමය මිනිසුන්ගේ ආහාර වේලට පිරිසුදු සීනි එකතු කිරීමට එරෙහිව උපදෙස් දුන්නද, ඇල්සයිමර් රෝගයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී ආහාර වලට සීනි එකතු කිරීමෙන් ආහාර රුචිය නැති කර ගත හැකි බව ඔවුන් සිහිපත් කරයි.

කෙසෙල් ආර්යාව

බොහෝ විට එක් ආහාර වර්ගයක් මත සවි කිරීමට හෝ ආහාරයට ගත නොහැකි වස්තූන් ගිල දැමීමට හේතු වන බව SISSA පැහැදිලි කරයි. සම්භාව්‍ය උදාහරණයක් වන්නේ 2006 දී විද්‍යාවට විස්තර කරන ලද ඩිමෙන්ශියා රෝගියෙකු වන “කෙසෙල් ආර්යාව” ය. ඇය කෙසෙල් ගෙඩි පමණක් අනුභව කළ අතර දිනපතා කිරි ලීටර් ගණනක් පානය කළාය. නිවසේ කිරි සහ කෙසෙල් ඇති බවට වග බලා ගන්නා ලෙස ඇය නිතරම තම සැමියාගෙන් ඉල්ලා සිටියාය. ඇයගේ මරණයෙන් පසු, මොළයේ පරීක්ෂණයකින් ෆ්රොන්ටෝටම්පෝරල් ඩිමෙන්ශියා රෝග විනිශ්චය තහවුරු විය. ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වල වෙනස්කම් මෙම රෝගය තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර ඒවා රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී සැලකිල්ලට ගනී. විද්යාඥයින් හැසිරීම් පිළිබඳ වෙනත් අතිශය අසාමාන්ය උදාහරණ විස්තර කර ඇත - ඔවුන් අතර, උදාහරණයක් ලෙස, අන් අයගේ පිඟන් වලින් ආහාර සොරකම් කිරීම. මෙම හැසිරීම අසහනය ඇති කරනවා පමණක් නොව, රෝගීන්ගේ සෞඛ්යයට අනතුරුදායක වන බව SISSA අනතුරු අඟවයි. මෙම ආකාරයේ ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති පුද්ගලයින් ඉතා සීමිත ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා බර වැඩිවීමට හෝ අඩුවීමට නැඹුරු වේ. සමහර රෝගීන් ආහාරයට ගත නොහැකි දේවල් අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව ද භයානක ය. SISSA මෙය සම්බන්ධ කරන්නේ "වස්තුවක් සහ එහි ක්‍රියාකාරීත්වය හඳුනාගැනීමේදී අර්ථකථන දුර්වලතා" සමඟයි.

උදව් කරන්නේ කෙසේද

ඩිමෙන්ශියාව හෝ ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති පුද්ගලයෙකුට, දුර්වල ආහාර වේලක් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි කළ හැකි බව ඇල්සයිමර් සංගමය අනතුරු අඟවයි. මත්පැන් පානය කිරීමේදී ද දුෂ්කරතා ඇති විය හැකිය. ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට දවස පුරා කුඩා වතුර කෝප්ප හෝ වෙනත් දියර වර්ග මෙන්ම පලතුරු, සුප් සහ පෝෂණීය සෙලවීම් වැනි ජල අන්තර්ගතය වැඩි ආහාර ලබා දිය යුතුය.

ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ පවුල්වලට සහ රැකබලා ගන්නන්ට සමබර ආහාර වේලක් ගන්නා ලෙසත් එළවළු, පලතුරු, ධාන්‍ය වර්ග, අඩු මේද සහිත කිරි සහ කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් පිරිනැමීමටත් සංවිධානය උපදෙස් දෙයි. රූපවාහිනිය ක්‍රියා විරහිත කිරීම, රටා සහිත මේස රෙදි සහ පිඟාන එකිනෙකට වෙනස් ලෙස භාවිත කිරීම වැළැක්වීම වැනි ආහාර ගැනීමේදී අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සීමා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

නිශ්චිත ආහාර වේලකට සම්බන්ධ නොවන අයිතම මේසයෙන් ඉවත් කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ - නිදසුනක් ලෙස, බඳුන්. ඩිමෙන්ශියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට දීසියක් ඉතා උණුසුම් දැයි පැවසිය නොහැක, එබැවින් සේවය කිරීමට පෙර ආහාර සහ බීම වල උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න. ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට බොහෝ ආහාර ව්‍යාකූල විය හැකි බැවින්, වරකට එක කෑමක් පිරිනැමීම වඩාත් සුදුසුය. ඔහුගේ ආහාර හොඳින් හපමින් ගිල දැමීමටද ඔහුට මතක් කළ යුතුය. ඔබ ආහාර ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් පැයක්වත් ඉඩ දිය යුතුය. පර්යේෂණයට අනුව, මිනිසුන් යමෙකු සමඟ සිටින විට වඩා හොඳින් ආහාර ගන්නා බව සංගමය අනතුරු අඟවයි: පළමුව, රෝගීන්ට සන්නිවේදනය කිරීමට අවස්ථාව ඇති අතර, දෙවනුව, අන් අය කන ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක් ඔවුන්ගේ ඇස් ඉදිරිපිට තිබේ.

ඩිමෙන්ශියාව යනු කාබනික මොළයේ හානියේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වන ව්යාධි විද්යාවක් වන අතර එය දුර්වල බුද්ධිමය ක්රියාකාරකම් සහ පෞරුෂ ආබාධ මගින් ප්රකාශ වේ. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, කුඩා අවධියේදී ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීම බැහැර කළ නොහැකි වුවද, වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. ව්යාධිවේදය ප්රගතිය සහ ක්රමයෙන් බරපතලකම වැඩි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ; රෝගියා වහාම අත්පත් කරගත් කුසලතා, දැනුම සහ හැකියාවන් අහිමි නොවේ. Yusupov රෝහලේදී, පෞද්ගලික පෝෂණවේදියෙකු සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුව තනි මෙනුවක් සකස් කරනු ඇත.

ඩිමෙන්ශියාව ඇට්‍රොෆික් (පරිහානීය), සනාල සහ මිශ්‍ර ලෙස බෙදා ඇත; එය මොළයේ සෛල මිය යාම හෝ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් නැතිවීමත් සමඟ ඒවායේ ක්ෂය වීම නිසා පෙනේ. එමනිසා, ඕනෑම ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක ප්‍රධාන අරමුණු වන්නේ මොළයේ පටක තවදුරටත් විනාශ වීම වැළැක්වීම, ස්නායු සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීම, නැතිවූ ක්‍රියාකාරකම් නැවත ලබා දීම, රුධිර සැපයුම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ මොළයේ පටක වල පරිවෘත්තීය වීමයි. මෙය ඖෂධ සහ පුනරුත්ථාපන පියවරයන්ගේ උපකාරයෙන් පමණක් නොව, ඩිමෙන්ශියාව සඳහා නිසි පෝෂණයෙන්ද සාක්ෂාත් කරගත හැකිය, එබැවින් නිසි ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඩිමෙන්ශියාව සඳහා නිසි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය

ඩිමෙන්ශියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සමබර හා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද මොළයේ සෛලවල පරිවෘත්තීය වැඩි වීමක් ඇති බැවින් ඕනෑම මූලද්‍රව්‍යයක සුළු ඌනතාවයක් පවා බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. මෙම හේතුව නිසා, ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, ව්යාධි විද්යාවේ ආරම්භය වැළැක්වීමට උපකාර කළ හැකි බැවින්, ආහාර බැරෑරුම් ලෙස ගැනීම වටී.

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, නැගෙනහිර රටවල පදිංචිකරුවන්, විශේෂයෙන් ඉන්දියාවේ, කලාතුරකින් මානසික ආබාධ ඇති කරන රෝග වලින් පීඩා විඳිති, මන්ද ඔවුන් ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ එහි සංයුතියට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පර්යේෂණයන්ට අනුව, පෙරදිග කෑමවල (කරි, කහ, කුරුඳු සහ වෙනත්) අඩංගු කුළුබඩුවක් දිනපතා භාවිතා කිරීමෙන් මොළයේ ඇමයිලොයිඩ් සමරු ඵලක සෑදීම හා සමුච්චය වීම වළක්වා ගත හැකි අතර එය නියුරෝන වලට හානි කරන අතර ඇල්සයිමර් සෑදීමට හේතු වේ. රෝගය, ඩිමෙන්ශියාව සමග. මෙම නිරීක්ෂණ මත පදනම්ව, චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, ප්‍රකාශනවල මට්ටම අඩු කිරීම සහ ඩිමෙන්ශියාවට තුඩු දෙන රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් සකස් කිරීම අවශ්‍ය බව නිගමනය කිරීම වටී.

ඇට්‍රොෆික් ඩිමෙන්ශියාවට හේතුව බොහෝ විට මොළයේ සෛල තුළ නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල ප්‍රමාණයක් සමුච්චය වීම වන අතර එමඟින් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය සහ නියුරෝන විනාශ වේ. එමනිසා, ඩිමෙන්ශියාව සඳහා පෝෂණය ශරීරයේ මෙම හානිකර ද්රව්ය උදාසීන කරන ආහාර ඇතුළත් කළ යුතු අතර ඒවා සෑදීම වැළැක්වීම - ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක. වඩාත් ඵලදායී සංරචක වන්නේ ඇට වර්ග (තල, පිස්ටා), පැඟිරි පලතුරු, එළවළු, ඖෂධ පැළෑටි සහ මුහුදු ආහාර වල ඇති විටමින් E, C, A, lycopene, carotene, coenzyme ය.

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා ඇට්‍රොෆික් ක්‍රියාවලීන් ඇති විය හැක. ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ට විශේෂයෙන් විටමින් සී සහ ඊ අවශ්‍ය වේ, මන්ද මහලු වියේදී ඔවුන්ගේ මට්ටම වේගයෙන් අඩු වන අතර එමඟින් හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, පරිවෘත්තීය ආබාධ සහ සනාල ආබාධ ඇති වන අතර රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය තත්වය නරක අතට හැරේ. එමනිසා, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට පැඟිරි පලතුරු ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

රුධිර නාලවල ඩිමෙන්ශියාව බොහෝ විට වර්ධනය වන්නේ ධමනි සිහින් වීම පසුබිමට එරෙහිව වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන් සෑදී ඇති අතර එමඟින් සමරු ඵලක පෙනුම හා රුධිර වාහිනී අවහිර වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මොළය ඔක්සිජන් සාගින්න අත්විඳින අතර එය නියුරෝන විනාශ වීමෙන් අවසන් වේ. මෙම හේතුව නිසා, ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම වටී, විශේෂයෙන්, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර වළක්වා ගැනීම සහ එහි මට්ටම් අඩුවීමට හේතු වන ඒවා අනුභව කිරීම.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර:

• වියළි රතු වයින්;
• ආමන්ඩ්;
• බෝංචි;
• බ්ලූ බෙරි;
• අලිගැටපේර;
• එළවළු තෙල්;
• බාර්ලි, ආදිය.

එසේම, ඔබට ඩිමෙන්ශියාව තිබේ නම්, ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කළ යුතු අතර, ඔබේ ආහාර වේලට මොළයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන කෑම වර්ග ඇතුළත් විය යුතුය, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• මාළු;
• මුහුදු ආහාර;
• ඇට වර්ග;
• බීජ;
• කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන;
• ආහාරමය මස්;
• කුළුබඩුවක් (කුරුඳු, අග්ගිස්, කුංකුම, ලෙමන් බාම්, ආදිය);
• එළවළු;
• ගෝවා;
• පළතුරු

ඩිමෙන්ශියාවට හානිකර වන්නේ කුමක්ද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර භාවිතා කිරීමට අමතරව, රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය නරක අතට හැරෙන, නියුරෝන විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන සහ හෝමෝන හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට සහ මස්තිෂ්ක රුධිර සැපයුමට අහිතකර ලෙස බලපාන ඒවා ඔබ බැහැර කළ යුතුය. ඩිමෙන්ශියාවේදී, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ: බිත්තර කහ මදය, සත්ව මේද, ඕෆල්, ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්, මෙයොනීස්.

රසකැවිලි නිෂ්පාදන අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඩිමෙන්ශියාවට ද හානිකර වේ, එබැවින් සුදු පාන් සහ සීනි, පේස්ට්‍රි, චොකලට්, කේක් සහ අයිස්ක්‍රීම් භාවිතය සීමා කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම වටී. ආහාරවල ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කිරීම, බැදපු හා මේද ආහාර අඩු කිරීම ද වටී. එය මොළයේ විනාශ කිරීමේ ක්රියාවලීන් පමණක් වැඩි දියුණු කරන බැවින්, මත්පැන් අත්හැරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

යුසුපොව් රෝහලේ ඩිමෙන්ශියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වූ තනි වැඩසටහන

පළපුරුදු විශේෂ ist යෙකුට පමණක් තීරණය කළ හැකි ඩිමෙන්ශියාවේ හේතුවට ආහාර සීමා කිරීම් කෙලින්ම සම්බන්ධ බව සඳහන් කිරීම වටී. Yusupov රෝහලේ මනෝවිද්යාඥයින් සහ ස්නායු විශේෂඥයින්, වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද සහ වෘත්තීයභාවයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මුල් අවධියේදී රෝගය හඳුනා ගත හැකිය, එය ගොඩනැගීමට හේතු විය හැකි අතර, ආහාර, සෞඛ්ය සම්පන්න නිර්දේශ ලබා දීම ඇතුළුව වඩාත් ඵලදායී පුද්ගල ප්රතිකාර වැඩසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකිය. සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර. දුරකථනයෙන් වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් කිරීමෙන් වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සොයාගත හැකිය.

ග්රන්ථ නාමාවලිය

• ICD-10 (රෝග පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණය)
• යූසුපොව් රෝහල
• Gavrilova S.I. මොළයේ ප්රාථමික පරිහානීය (ඇට්රොෆික්) ක්රියාවලීන්හි මානසික ආබාධ. // මනෝචිකිත්සාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය / එඩ්. A. S. Tiganova. එම්., 1999. ටී. 2.
• Medvedev A.V. මොළයේ සනාල රෝග // මනෝචිකිත්සාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය / එඩ්. A. S. Tiganova. එම්., 1999. ටී. 2.
• Korsakova N.K., Moskovichiute L.I. සායනික ස්නායු මනෝවිද්යාව. එම්., 2003 (පරිච්ඡේද 5 "වයසට යාමේ ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක සින්ඩ්‍රෝම්").