මුහුණේ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට ගත යුතු විටමින් මොනවාද? මුහුණේ පුනර්ජීවනය සඳහා ඖෂධීය සූදානම ලැයිස්තුව. විටමින් මාත්රාව සහ පාඨමාලාවේ දිග
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ පෙති - මිථ්‍යාව හෝ යථාර්ථය? ඇත්ත වශයෙන් සදාකාලික යෞවනයමිලදී ගැනීමට නොහැකි. කෙසේ වෙතත්, එයට සහයෝගය දැක්වීමට විශේෂ ක්රමතරමක් සැබෑ.
වයස අවුරුදු 25 දක්වා, ශරීරය සෛලීය අලුත් කිරීම නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ද්රව්ය නිෂ්පාදනය කරයි. මෙම ක්රියාවලිය සඳහා කොන්දේසියකි භෞතික සංවර්ධනයසියලුම අවයව සහ පද්ධති, ඒවා ක්රියාකාරී තත්වයක පවත්වා ගැනීම.
වයස අවුරුදු 25 සිට මෙම ද්රව්ය ප්රමාණය අඩු වීමට පටන් ගනී. පුනර්ජනනීය ක්රියාවලීන්මන්දගාමී වීම, මෙයට හේතු වන අවයව හා පද්ධති සඳහා ආතතිය එකතු වේ විවිධ රෝග. ශරීරය වයසට යාමට පටන් ගනී. තාරුණ්‍යයට උපකාර කරන මත්ද්‍රව්‍ය උපකාරයට පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය.
ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා වන ඖෂධ මහලු විය සඳහා කෝකටත් තෛලයක් නොව, ඒ වෙනුවට ප්රයෝජනවත් මාධ්යයන්, ශරීරයේ නොවැළැක්විය හැකි ක්ෂය වීම ප්‍රමාද කිරීමට සහ ඔබේ පරිණත වසර තරුණ ශක්තියෙන් පුරවා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ෆ්ලේවොප්රිමම්
නියෝජිතයා ප්රතිඔක්සිකාරක නියෝජිතයන්. පිළිගැනීම සමාන ඖෂධප්රමාණවත් ලෙස සැලකේ කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන්ශරීරයේ තරුණ බව පවත්වා ගැනීම .
සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ බොහෝ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම මගින් ඔවුන් වයසට යාම මන්දගාමී කරයි. ඊට අමතරව, මනෝ-චිත්තවේගීය පසුබිම සමතලා කර ඇත, සහ 
සියල්ලට පසු, එය යෞවනය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
Flavoprium අඩංගු ප්රධාන අමුද්‍රව්‍යය වන්නේ වියළි රතු වයින් සාරයයි. වයින් ම හොඳින් එරෙහිව සටන් කරයි නිදහස් රැඩිකලුන්. කෙසේ වෙතත්, මේ සඳහා ඇල්කොහොල් සංරචකය දිරාපත් වේ ප්රයෝජනවත් දේපල. ප්රංශ විද්යාඥයින් රසවත් විසඳුමක් සොයා ගත්හ - ඔවුන් උපුටා ගත්හ ප්රයෝජනවත් සංරචකවයින් සහ ඒවා කැප්සියුලවල තබා ඇත. ආමාශය තුළට ගිය පසු, කැප්සියුල කවචය ඉක්මනින් විසුරුවා හරිනු ලැබේ ක්රියාකාරී අමුද්රව්යමත්ද්රව්ය.
Drug ෂධය දැවිල්ල සමනය කරයි, අවදානම අඩු කරයි හෘද වාහිනී ගැටළු, වැඩි දියුණු කරයි සංරචක සංයුතියලේ. මතුවීම පවා ඔන්කොලොජිකල් රෝගඅඩු ඉඩක් බවට පත් වේ. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වන අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී අමතර පවුම්. නමුත් පුනර්ජීවනය සඳහා අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම අතිශයින් වැදගත් වේ.
බොහෝ අය මෙන් contraindicated ඖෂධ නිෂ්පාදනපුනර්ජීවනය සඳහා, සංරචක වලට අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පමණි. වයස හෝ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සීමා කිරීම් මෙන්ම ශරීරයේ තත්වය පිළිබඳ සීමාවන් නොමැත. ඔබ දිනකට කැප්සියුල එකක් හෝ හතරක් ගත යුතුය.
LiveLon
මෙම පිළියම ශරීරයට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ එහි සංයුතිය ගැන හුරුපුරුදු විය යුතුය:
වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි පුද්ගලයින් විසින් වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඖෂධයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම හැර වෙනත් ප්රතිවිරෝධතා නොමැත . ප්රමාණවත් ජල ප්රමාණයක් සමඟ කෑමට පැය භාගයකට පෙර එක් කැප්සියුලයක් ගන්න - ඔබට අවම වශයෙන් වීදුරුවක්වත් පානය කළ යුතුය.
ප්රතිඔක්සි
Antiox වැනි ඖෂධීය පුනර්ජීවන නිෂ්පාදන ප්රතිශක්තිය පරිපූර්ණ ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. වෛරස් වලට එරෙහිව බාධකයක් පෙනුම නිසා ශරීරය වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ. ආරක්ෂාව දෙකම මිලදී ගනු ලැබේ බාහිර සාධක, වයස්ගත වීමට හේතු වන අතර, අභ්යන්තර අයගෙන්.
ඖෂධයේ සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:
- විටමින් C - ශක්තිමත් කරයි හෘද වාහිනී පද්ධතිය. අස්ථි සහ දත් සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් වේ. රෝග සඳහා ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි වේ;
- විටමින් A - ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම සාමාන්යකරණය කරයි, එය තරුණ බව පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ. සමඟ විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි හානිකර බලපෑම්නිදහස් රැඩිකලුන්;
- විටමින් E - රැඩිකලුන් විසින් විනාශ කිරීම වළක්වයි සෛල පටල. මීට අමතරව, එය මොළයේ සෛල හා රුධිර වාහිනී සඳහා ආරක්ෂාව සපයයි - බොහෝ විට විටමින් A පමණක් ඔවුන්ට කුඩා ආරක්ෂාවක් ඇත;
- සෙලේනියම් - ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි බැර ලෝහසහ විෂ ද්රව්ය. ශරීරයට විටමින් වල බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එය බෝවන, හෘද වාහිනී සහ ඔන්කොලොජිකල් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා හොඳින් උපකාරී වේ.
මෙම ඖෂධය අන්තර්ජාල ඔසුසල්වල පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ඖෂධයට පුද්ගල නොඉවසීම ද හැකි ය. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති විට, ආහාර වේල තුළ දිනකට එක් කැප්සියුලයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, වඩාත් සුදුසු උදෑසන.
දැක්ම මෙගා
මෙය මේද අම්ල සංකීර්ණයකි - ඔමේගා-9, ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6. ඔවුන් පහත සඳහන් ආකාරවලින් පුනර්ජීවනය පිළිබඳ කාරණයට උපකාර කරයි:
තනි පුද්ගල නොඉවසීම සිදු නොවේ නම්, ඖෂධය ආහාර වේල් සමඟ දිනකට දෙවරක් එක් කැප්සියුලයක් ගත යුතුය. වතුර වීදුරුවක් සමඟ එය පානය කිරීම සුදුසුය.
දියනයි කර්මය
Tomsk විද්යාඥයින් කණ්ඩායමක් වසර 7 ක් තිස්සේ වැඩ කරමින් සිටින රුසියානු ඖෂධයකි. මෙම නිෂ්පාදනයේ සංවර්ධකයින්ට අනුව, ඔවුන් නිෂ්පාදනය කරන ලදී විද්යාත්මක සොයාගැනීමශරීරයේ සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්ෂේත්රයේ.
එහි ක්රියාව වන්නේ ශරීරයේ ප්‍රාථමික සෛල නිපදවීම සක්‍රීය කිරීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හානියට පත් ඉන්ද්රිය පටක ප්රතිජනනය හා ප්රතිෂ්ඨාපනය වේගවත් වේ.
Drug ෂධය පෙනහළු, අක්මාව, අග්න්‍යාශයේ ව්යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි, ස්නායු පටක. සිට ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරයි නිදන්ගත රෝග. නව ඒවා සෑදීම වළක්වයි.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මවි කිරි කාලය තුළ භාවිතය සඳහා contraindicated. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔබ දින තුනක් හෝ හයක් සඳහා දිනපතා කැප්සියුලයක් ගත යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පමණ පසු නිෂ්පාදිතය ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ලේඛනාගාරය රන්
ඇමයිනෝ අම්ල සහ වර්ධක හෝමෝන සක්‍රියකාරක මෙම මිශ්රණය ශරීරයේ ක්‍රියාවලීන්ට සහාය වේ. විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, ශක්තිය වැඩි කරයි, තානය ලබා දෙයි. ශරීරයේ සමස්ත පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කරයි.
විශේෂයෙන්ම, සම සහ හිසකෙස් වඩාත් හොඳින් පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි වේ. පවතින රැලි ගණන අඩු වන අතර නව ඒවා සෑදීම වළක්වයි. මේද තැන්පතු ද සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
ඖෂධය සීනි මට්ටම ද පාලනය කරයි. වැඩ සාමාන්යකරණය සහ අභ්යන්තර අවයව- අග්න්‍යාශය, අක්මාව.
ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔබ නිෂ්පාදනයේ එක් මල්ලක් භාවිතා කළ යුතුය, ජලය මිලි ලීටර් 150 තනුක. ආහාර වේලකට පැය කිහිපයකට පෙර හෝ පැය කිහිපයකට පසු හිස් බඩක් මත පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ශරීරයේ තාරුණ්‍යය හා අලංකාරය රැක ගැනීමට විවිධ ක්රම රාශියක් ඇත. මහලු වයස වැළැක්විය නොහැක, නමුත් ඔබට එහි ප්‍රවේශය ප්‍රමාද කළ හැකි අතර, කාලය පැමිණි විට, ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම සන්නද්ධව හමුවිය හැකිය. ඔබේ යෞවනය වෙනුවෙන් සටන් කර හැකි තාක් කල් තරුණව සිටින්න!
අද වන විට විද්‍යාඥයන් තාරුණ්‍යය දිග්ගැස්සීමේ ගැටලුව විසඳීමට දැනටමත් සමීප වී ඇති අතර, රැඩිකල් ලෙස, තරයේ, නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් (විශේෂයෙන් කාන්තාවන්) තවමත් සියලු වර්ගවල සොයමින් සිටිති. පුනර්ජීවන නිෂ්පාදනමුහුණු, බෙල්ල, අත්, මෙම ගැටලුවට විසඳුම බාහිර බලපෑමක් සහ බොහෝ විට ඉතා කෙටි කාලීන එකක් සමඟ පමණක් සම්බන්ධ කරන්න, සහ එවැනි තීරණයක ප්රතිවිපාක ගැන කිසිසේත් නොසිතයි.
පුනර්ජීවනය සඳහා විටමින්
සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අපගේ ශරීරයට විවිධ විටමින් අවශ්ය බව ස්වල්ප දෙනෙකුට රහසකි, නමුත් ඔවුන් ආයු කාලය දීර්ඝ කරන බවත් වයසට යාමේ ක්රියාවලිය “මන්දගාමී” කරන බවත් ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. නිදසුනක් වශයෙන්, සුප්රසිද්ධ දෙවරක් නොබෙල් ත්‍යාගලාභී L. Pauling තර්ක කළේ විටමින් කුඩා කාලයේ සිටම ලබා ගන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකුගේ ආයු කාලය අවුරුදු 20-30 (!) දක්වා දීර්ඝ කළ හැකි බවයි.
පුනර්ජීවනය සඳහා විටමින්අපේ ශරීරයට ඉතා අවශ්යයි විශාල ප්රමාණවලින්සහ ඒවායින් කිසි විටෙක ඕනෑවට වඩා නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් A යනු සෛල පටලවල වයස්ගත ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීම වළක්වන ඉතා ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. වෙනත් දේ අතර, මෙම විටමින් ඉතා වේ හොඳ අංගයක්පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා.
විටමින් B5 සහ B6, විටමින් C, E, F (අසංතෘප්ත මේද අම්ල), විටමින් P, විටමින් H1 (novocaine).
එබැවින්, ඔබ මිලදී ගන්නා විට විවිධ ඖෂධඔබ සඳහා, පළමුවෙන්ම, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති විටමින් හරියටම අඩංගු වන බවට අවධානය යොමු කරන්න. ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා, ඒවා මුලින්ම අවශ්ය වේ.
පුනර්ජීවනය සඳහා සූදානම් වීම
අදට විවිධ වර්ගවලතාරුණ්‍යය දිගු කිරීම සඳහා ඖෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක ඉතා විශාල ප්රමාණයක් ඇත, නමුත් ඒවා ඔබම තෝරාගැනීමේදී, භාවිතා කරන ද්‍රව්‍යවල මාත්‍රාවන් ඔබ දැනගත යුතුය - ආධුනිකයෙකුගෙන් සැබෑ වෘත්තිකයෙකු වෙන්කර හඳුනා ගන්නා පළමු දෙය මෙයයි. ආධුනිකයෙකු "පුනර්ජීවන පෙති" කිහිපයක් දකින අතර වහාම ඒවා මිලදී ගෙන ඒවා අනුභව කර "ප්රාතිහාර්යයක්" අපේක්ෂා කරයි. වෘත්තිකයෙකු ඖෂධය, එහි සංයුතිය, පෝෂ්ය පදාර්ථ සාන්ද්රණය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කරනු ඇත, පසුව පමණක් මෙම ඖෂධය මිලදී ගැනීම පිළිබඳ තීරණයක් ගනු ඇත. සැබෑ ප්‍රෝ අනිවාර්යයෙන්ම ඒවායේ අඩංගු විය යුතු ද්රව්ය මොනවාදැයි දනී. පුනර්ජීවනය සඳහා සූදානම් කිරීම්සහ මූලික වශයෙන් ඇමයිනෝ අම්ල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රෝටීන වල ව්‍යුහාත්මක කොටස් වේ. ඔවුන් නොමැතිව අපගේ ශරීරය සරලව වර්ධනය විය නොහැක, අපගේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයට, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ, බොහෝ හෝමෝන නිෂ්පාදනයට වගකිව යුතු ඒවා වේ. නමුත් වේගවත් කරන ඇමයිනෝ අම්ල තිබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ඒ අනුව ජීවිතය කෙටි කරන්න. ඔබ කිසි විටෙකත් ප්රෝටීන් ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුත්තේ එබැවිනි.
පුනර්ජීවනය සඳහා වන සූදානම අනිවාර්යයෙන්ම පහත සඳහන් ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු විය යුතු බව අපි පැවසීමට කැමැත්තෙමු: proline, methionine, lysine, threonine, ornithine, cysteine, phenylalanine, taurine ...
වඩාත්ම පුනර්ජීවනය කිරීමට ක්රම තිබේ විවිධ සංයුතිඒවා සියල්ලම ලැයිස්තුගත කිරීම සරලවම කළ නොහැකි අතර, මේ සඳහා අවශ්ය නැත, මන්ද අපට ඔබට හඳුන්වා දීමට අවශ්ය බැවිනි. අද්විතීය ඖෂධයකි, පදනම බවට පත් විය වඩාත්ම ඵලදායී වැඩසටහනශරීරයේ පුනර්ජීවනය.
මුහුණේ පුනර්ජීවන නිෂ්පාදන
මුහුණේ සම පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කරන වට්ටෝරු පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් අපි පහත දෙන්නෙමු.
1. 2 කි.ග්රෑ. නිවුඩ්ඩ, ජලය ලීටර් 5 වත්, නභිගත ගෙන විනාඩි කිහිපයක් උනු. මෙම කසාය පෙරීම හා සමග නාන තුලට වත් කළ යුතුය උණුසුම් ජලය.
2. විශිෂ්ටයි මුහුණේ පුනර්ජීවනය කිරීමේ නිෂ්පාදනයක්ගණන් ගනී සාමාන්ය තේරෝස මල්, ස්ට්රෝබෙරි සහ රාස්ප්බෙරි කොළ වලින්.
3. පුනර්ජීවනය කරන බාම්: සුදුළූනු භාවිතෙය්දී සුදු වයින් වීදුරුවකට (මිලි ලීටර් 200) වත් කර, නභිගත කර විනාඩි 30 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. මෙයින් පසු, ප්රතිඵලයක් ලෙස දියර සිසිල් කළ යුතු අතර සුදුළූණු සමග යම් බහාලුම්වලට වත් කළ යුතුය. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් 1 තේ හැන්දක බොන්න. පාඨමාලාව: සතියක විවේකයක් සමඟ දින තුනක් සඳහා තුන් වරක්.
4. මුහුණේ පුනර්ජීවනය සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වන්නේ ආමන්ඩ් තෙල් ආවරණයකි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සුදුළුනු හෝ හැන්දකින් පරාජය කළ යුතුය. ආමන්ඩ් තෙල්, ඔක්සිජන් සමඟ එය සංතෘප්ත කරන්න. මෙම ස්වරූපයෙන් එය විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ලබා දෙයි.
5. ටිබෙට් වට්ටෝරුවතරුණ: බර්ච් අංකුර- 100 gr., ශාන්ත ජෝන් wort, chamomile, immortelle මල් - 100 gr. මේ සියල්ල මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යවන්න. සවස 1 තේ හැදි. මෙම මිශ්රණයේ හැන්දක් මත උතුරන වතුර (ග්රෑම් 500) වත් කරන්න, එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, 1 ෆොස්ෆේට් අනුපාතයකින් මී පැණි එකතු කරන්න. මී පැණි වීදුරුවක් සහ නින්දට පෙර බොන්න. උදෑසන, විනාඩි 20 කින් එයම කරන්න. උදෑසන ආහාරයට පෙර.
6. චිකන් බිත්තර මත පදනම් වූ මුහුණේ පුනර්ජීවනය සඳහා නිෂ්පාදන තිබේ.
1 තේ හැදි දී. හැන්දක් ඔලිව් තෙල්කහ මදය එකතු කර බීට් කරන්න., ඉන්පසු මෙම මිශ්‍රණයට බිංදු 2 ක් එක් කරන්න ලෙමන් යුෂහෝ මී පැණි හැන්දක්. මිශ්රණය විනාඩි 20 කට මුහුණට යොදනු ලැබේ.
දෙවන වට්ටෝරුව: මී පැණි 1 තේ හැන්දක සමග විප්ඩ් බිත්තර සුදු මිශ්ර කර 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. හැඳි තිරිඟු පිටි. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය විනාඩි 15 ක් ඔබේ මුහුණට යොදන්න.
ඔබට බොහෝ සමාන වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය. නමුත් ඔවුන් ලබා දෙන්නේ ඇතුළතින් ඉවත්ව යන බාහිර බලපෑමක් පමණක් බව ඔබ දැනගත යුතුය කෙටි කාලයකාලය. ඔබ දැනටමත් ඔබේ ශරීරය කණගාටුදායක තත්වයකට ගෙන ගොස් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කර ඇත්නම් “පුනර්ජීවන පෙති” ඔබට උදව් නොකරන බව සෑම දෙනාම තේරුම් ගත යුතුය. වැරදි විදිහටජීවිතය.
වඩාත්ම බලගතු පුනර්ජීවන කාරකය
අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, පුද්ගලයෙකු තරුණ කරන්නේ කුමක් ද, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන්නේ කුමක් ද යන්න විද්යාඥයින් තේරුම් ගෙන ඇත. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (IS) යනු ශරීරයේ පුනර්ජීවනය සඳහා ඉටු කරන ප්රධාන "යාන්ත්රණය" වේ ප්රධාන භූමිකාවසහ IS හි ක්‍රියාකාරීත්වය නැතිවීම ශරීරයේ වයස්ගත වීමට ප්රධාන හේතුවයි. 
සාපේක්ෂව මෑතදී, මෙම සොයාගැනීම මත පදනම්ව, අපගේ විද්යාඥයින් විසින් අද්විතීය ඊනියා පාවෙන පුනර්ජීවන වැඩසටහනක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය විශ්මයජනක බලපෑම් ලබා දෙයි: එය අවසන් වූ පසු, පුද්ගලයෙකුගේ සම 100 (!) ට වඩා වැඩි ගණනකින් නාටකාකාර ලෙස වැඩිදියුණු වේ. ජෛව රසායනික දර්ශකය, ඔහුගේ ජීව විද්යාත්මක වයස 5, 10, 15 සහ බොහෝ විට අවුරුදු 20 කින් අඩු වේ. මෙම වැඩසටහන කුමක්ද සහ එහි රහස කුමක්ද?
අඛණ්ඩ පුනර්ජීවන වැඩසටහනේ පදනම වන්නේ immunomodulator Transfer Factor (TF) ය. මෙයද වඩාත්ම අද්විතීයයි ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධය, ලෝකයේ ප්‍රතිසමයක් නැති. එය ප්රතිශක්තිකරණ අණු වලින් සමන්විත වන අතර, ශරීරයට ඇතුල් වන විට, අපගේ DNA දාමයේ සියලුම උල්ලංඝනයන් "නිවැරදි" කරයි. මේ DNA ආබාධ තමයි සැබෑ හේතුවඅපගේ සියලුම රෝග. TF විසින් IS සම්පූර්ණ පිළිවෙලට ගෙන එයි, එය වහාම මුළු ශරීරයටම බලපාන අතර තරමක් ශක්තිමත් බාහිර බලපෑමක් ලබා දෙයි. අද මෙය ලෝකයේ වඩාත්ම බලගතු පුනර්ජීවන නියෝජිතයා විය හැකිය.
ඔබට තරුණ පෙනුමක් සහ නිරෝගී බවක් දැනීමට අවශ්යද? ඉන්පසු ක්රියාත්මක වන පුනර්ජීවන වැඩසටහන හරහා යන්න - ඔබ කිසි විටෙකත් ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.
ඇනා මිරෝනෝවා
කියවීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි
ඒ ඒ
අලංකාරය සහ යෞවනය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, කාන්තාවක් අවශ්ය වන්නේ පමණක් නොවේ ධනාත්මක හැඟීම්සහ හොඳ මනෝභාවයක්. මෙම කාරණයේදී විටමින් අත්යවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ ඌනතාවයෙන්, වියළි තොල්, බිඳෙනසුලු නියපොතු, සමේ පියලි වැනි ගැටළු මතු වන අතර, මෙම ලැයිස්තුව නිමක් නැතිව දිගටම කරගෙන යා හැක. ස්වභාවික මූලාශ්රවිටමින් වේ නැවුම් ආහාර, පළතුරු, එළවළු, මස් සහ මාළු නිෂ්පාදන.
නමුත් ඒවායේ අඩංගු විටමින් සෑම විටම නඩත්තු කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ අභ්යන්තර බලවේගශරීරය. එමනිසා, ලොව පුරා සිටින වෛද්‍යවරු වරින් වර අලංකාරය, සෞඛ්යය සහ තරුණයින් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ සෑදීමට හා ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙති.
කාන්තාවකගේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා අවශ්ය විටමින් මොනවාද?
ඇති බව විද්යාත්මකව ඔප්පු වී ඇත හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ නම්යතාවයේ අලංකාරය සහතික කරන ප්රධාන විටමින් කිහිපයක්.
- විටමින් ඊ ප්රතිඔක්සිකාරක වේ - එය වයසට යාමේ ක්රියාවලිය හා වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ malignant tumors. මෙම ද්රව්යය කාන්තා ප්රජනක ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහාය වන අතර, එස්ටජන් හෝමෝන ප්රමාණය වැඩි කරයි. ටොකෝෆෙරෝල් නොමැතිව කාන්තා රූපයටිකෙන් ටික පිරිමි වෙනවා.
- විටමින් C - රූපලාවන්ය විටමින්. එය ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ද ඇත. මීට අමතරව, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය මෙලනින් සෑදීම හා විනාශ කිරීම පාලනය කරයි. එබැවින්, එහි අඩුවක් තිබේ නම් විශාල ප්රමාණවලින්ලප කැළැල් පෙනේ වයස් ලපසහ මවුල.
- විටමින් A කැරට්, ඇප්රිකට්, වට්ටක්කා මෙන්ම මාළු මස්, සත්ව අතුරු නිෂ්පාදන සහ චිකන් බිත්තර. මෙම ද්රව්යයේ ඌනතාවය පාද සහ අත්ල මත ඉරිතැලීම් සෑදීමට හේතු වේ. ඒ අතරම, අත්වල සම පාච්මන්ට් මෙන් බවට පත්වන අතර තොල්වල කොන් වල වණ දිස් වේ - තදබදය.
- බී විටමින් ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. ඔවුන්ගේ ඌනතාවය තෙහෙට්ටුව, නිදිබර ගතිය, නිරන්තර මානසික අවපීඩනයසහ ස්නායු බිඳවැටීම්. දර්ශනය නරක අතට හැරේ, ඇස්වල දැවෙන සංවේදනය සහ අක්ෂිවල සමේ රතු පැහැය පෙනේ. විටමින් B5 හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වන අතර විටමින් B9 අවශ්ය වේ සාමාන්ය මෙහෙයුමප්රජනක පද්ධතිය.
- විටමින් එච් සඳහා අවශ්ය ලස්සන සමසහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල සෞඛ්යය. මෙම විටමින් බීර යීස්ට්, රටකජු කර්නල් සහ අක්මාව තුළ දක්නට ලැබේ.
- විටමින් ඩී අස්ථිවල තද බව, දත්වල සුදු බව සහ සෞඛ්යය මෙන්ම නියපොතු සහ හිසකෙස්වල සුන්දරත්වය සඳහා වගකිව යුතුය.
කාන්තාවකගේ සෞඛ්යය සහ යෞවනයන් සඳහා හොඳම විටමින් සංකීර්ණ 9 - රූපලාවන්ය විටමින් තෝරා ගැනීම
ඔබට කිසිසේත් විටමින් ලබා ගත නොහැකි අතර පමණක් භාවිතා කරන්න ස්වභාවික මූලාශ්රජීවිතයේ ද්රව්ය. ඔබට වරින් වර විටමින් අතිරේක පාඨමාලාවක් ගත හැකිද? සංකීර්ණ විටමින්. එවැනි වැළැක්වීම ශරීරයට ප්රතිරෝධය දැක්වීමට පූර්ණ "සටන්" සූදානමකින් සිටීමට ඉඩ සලසයි භයානක වෛරස්සහ බැක්ටීරියා, මෙන්ම ආක්රමණශීලී කොන්දේසිපරිසරය.
නමුත් නවීන ඔසුසැල් විවිධ විටමින් සංකීර්ණ සමඟ සංතෘප්ත වී ඇත. සහ එවැනි විවිධත්වයකින් හොඳම එක තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
- විටමින් සංකීර්ණය Velnatal.
සෑම දිනකම කාන්තාවක් මුහුණ දෙයි විවිධ තත්වයන්, එහිදී ඇයට ශරීරයෙන් සහය අවශ්ය වේ. මෙම තත්වයන් එක් වචනයකින්, "ආතතිය" ලෙස හැඳින්විය හැක. අපි කතා කරන්නේ චිත්තවේගීය කම්පනය ගැන නොව, දිනෙන් දින සිදුවිය හැකි දේ ගැන ය! අපි ක්‍රීඩා කරනවා, ආහාර වේලක් ගන්නවා, වාර්තා ඉදිරිපත් කරනවා, ලෙඩ වෙනවා. මෙම සියලු අවස්ථාවන්හිදී, අපට ශරීරය සඳහා විටමින් සහාය අවශ්ය වේ. සහ සමහර විට එය සොයා ගැනීමට තරමක් අපහසු වේ. විටමින් සමඟ රාක්ක වටා ව්යාකූලත්වය වටින්නේ ඇයි? සමහර ඒවා හිසකෙස් සහ නියපොතු සඳහා වන අතර, දෙවැන්න මනෝභාවය සඳහා, ශක්තිය සඳහා, සඳහා වේ
සම්, ආදිය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, තෝරා ගැනීමේ සම්පූර්ණ වධ හිංසාවක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම, හෝ ඊටත් වඩා නරකයි - එන පළමු එක, නැතහොත් කිසිවක් නැත.
Velnatal සමඟ ඔබ එක් එක් තත්ත්වය සඳහා විටමින් සංකීර්ණයක් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. මෙම සංකීර්ණය සම්පූර්ණයෙන්ම සමතුලිතව විටමින් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවක් සඳහා උපකාර වන ආකාරයෙන් සමතුලිත වේ විවිධ තත්වයන්, ආහාරයේ සිට ගැබ් ගැනීම දක්වා. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සංයුතියේ ඇති සංරචකවල නිවැරදි සංයෝජනය ගැන පමණක් නොව, මාත්රා තෝරා ගැනීම ගැනද කථා කරයි. Velnatal වල ඔමේගා 3, බයෝටින්, 400 mcg වර්ග දෙකක් අඩංගු වේ ෆෝලික් අම්ලය, සෙලේනියම් 55 mcg, යකඩ, බී විටමින්, අනෙකුත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ සමතුලිතව සිටීම කාන්තා ශරීරයට සහාය වන අතර දැන් තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ කුමන සංකීර්ණය දැයි ඔබට නැවත සිතීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. - වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සංකීර්ණ Famvital.
"ස්මාර්ට්" කැප්සියුලවලට ස්තූතියි, එහි ක්රියාකාරී සංරචක දිනපතා biorhythms සැලකිල්ලට ගනිමින් කාන්තාවගේ ශරීරයට ඇතුල් වේ.
සංකීර්ණයට ඇතුළත් කර ඇති සංරචක 16 - ප්රතිඔක්සිකාරක, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් - එකිනෙකා සමඟ ප්රශස්ත ලෙස ඒකාබද්ධ වී වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නොමේරූ වයසට යාම, ව්යුහය වැඩිදියුණු කිරීමට සහය පෙනුමසම, හිසකෙස් සහ නියපොතු, රැලි පෙනුම මන්දගාමී කිරීමට, තාප උත්පාදනය වැඩි කිරීමට සහ කැලරි දහනය වැඩි කිරීමට, සාමාන්ය ශරීර බර පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. 
ඉමෙඩින්.
මෙය බොහෝ දේවලින් එකක් පමණක් නොවේ විටමින් සංකීර්ණ, අනෙකුත් අවයව වලට මූලික වශයෙන් අවශ්ය වන - හදවත, පෙනහළු, ස්නායු පද්ධතිය. මෙය සමේ සෛල තුළ සෘජුව ක්රියා කරන ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු සංකීර්ණයකි.
IMEDIN® සංකීර්ණවලට සුවිශේෂී Biomarine Complex® ඇතුළත් වේ. එය මිනිස් සමේ සංඝටක සංයුතියට සමාන ප්රෝටීන් පොහොසත් වන අතර, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගෙන යන ප්රධාන ප්රෝටීනය වන කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය.- සුප්‍රදීන්
. බොහෝ ආකාරවලින් ලබා ගත හැකිය: ජෙලි බීන්, ජලයේ ද්‍රාව්‍ය පෙති, සාමාන්ය පෙතිසහ සිරප්. මෙම සංකීර්ණයේ අවශ්ය විටමින් සී, විටමින් ඒ, බී 6, බී 12, බී 9, විටමින් ඊ සහ සී මෙන්ම කොඑන්සයිම් Q10 මාස 1 ක් සඳහා දිනකට දෙවරක් ටැබ්ලට් 1 ක් හෝ කැන්ඩි ගත යුතුය. වැළැක්වීම වසරකට දෙවරකට වඩා නැවත නැවතත් කළ යුතුය. වඩාත් සුදුසු වසන්ත හා සරත් සෘතුවේ දී. ටැබ්ලට් 10 ක මිල රුබල් 250 කි. කැන්ඩි 25 - රූබල් 200
- හෝඩියේ විලවුන්
- කාන්තා සුන්දරත්වය රැකබලා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මාලාවක්. නිරෝගී සම, ඇස්, හිසකෙස්, නියපොතු සඳහා අවශ්ය සියලුම විටමින් - විටමින් A, E, C, විටමින් D සහ coenzyme Q10 අඩංගු වේ. ආහාර ගැනීමේ ලක්ෂණ නම් සියලුම ද්රව්ය කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත. පෙති විවිධ වර්ණ, උදේ, දිවා ආහාරය සහ සවස එකින් එක ගත යුතුය. මෙම අනුපිළිවෙල වැළැක්වීම වඩාත් ඵලදායී වීමට ඉඩ සලසයි. Alphabet ලබා ගැනීමේ පාඨමාලාව සති දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ. මාත්රාව වසරකට දෙවරකට වඩා නැවත නැවතත් කළ යුතුය. ටැබ්ලට් 60 ක පැකේජයක් සඳහා මිල රුබල් 320 කි.
- විටමින් සංකීර්ණ Vitrum අලංකාරය
නූතන පාරිභෝගිකයින් අතර ජනප්රිය සන්නාමයකි. එය Vitrum සන්නාමය කෙරෙහි විශ්වාසය ශක්තිමත් කරන චිකිත්සකයින්ගෙන් 57% ක් පමණ නිර්දේශ කරයි. එය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ අවශ්ය විටමින්සහ microelements: විටමින් C, A, E, D, K, H, B විටමින්, මෙන්ම bioflavonoids සහ ප්රතිඔක්සිකාරක. මෙම ලැයිස්තුව අයඩින්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, මැන්ගනීස්, යකඩ, බෝරෝන් සහ සෙලේනියම් මගින් අතිරේක වේ. මෙම සංකීර්ණය තරුණ කාන්තාවන් සඳහා පමණක් සුදුසු වේ. වඩාත් පරිණත කාන්තාවන් සඳහා, Vitrum ප්රතිඔක්සිකාරක, Beauty Lusk සහ Beauty Elite සංකීර්ණ නිෂ්පාදනය කරයි. ටැබ්ලට් 30 ක පැකේජයක මිල රුබල් 610 කි.
- Complivit.මෙම වෙළඳ නාමය විටමින් සංකීර්ණ විශාල සංඛ්යාවක් නිෂ්පාදනය කරයි. සඳහා කාන්තා සුන්දරත්වය"බැබළීම" සූත්රය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලදී. එහි රූපලාවන්ය විටමින් ඒ, ඊ, සී, බී විටමින්, ෆෝලික් අම්ලය, නිකොටිනාමයිඩ්, තඹ, සින්ක්, සෙලේනියම්, මැග්නීසියම් සහ ෆ්ලේවෝන් ග්ලයිකෝසයිඩ් අඩංගු වේ. මෙම සංයුතිය ඔබට කොලජන් නිෂ්පාදනය, සමේ සෛල ප්රතිජනනය සහ ඒවායින් ආරක්ෂා කිරීමට සහාය වේ හානිකර ක්රියාව UV කිරණ, ආක්රමණශීලී බලපෑම් වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි පරිසරය. Complivit මාසයකට දිනකට එක් ටැබ්ලට් එකක් ගත යුතුය. ටැබ්ලට් 30 ක පැකේජයක මිල රුබල් 271 කි.
- Evalar සමාගමෙන් ලෝරා
. එය ජීව විද්‍යාත්මකයි ක්රියාකාරී ආකලනකෑමට. එය අවම වශයෙන් සියල්ල අඩංගු වේ අත්යවශ්ය විටමින්අලංකාරයට අවශ්ය බව. මෙම ඖෂධයේ ප්රධාන තුරුම්පුව වේ හයුලූරොනික් අම්ලය, විටමින් E සහ C සමඟ පරිපූරණය වන මෙම සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සමේ සජලනය සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු වන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස මුහුණේ සම ඒකාකාර වර්ණයක් සහ ස්වාභාවික බ්ලෂ් එකක් ලබා ගනී, රැළි අතුරුදහන් වී අඩු වේ. ටැබ්ලට් 36 ක එවැනි නිෂ්පාදනයක් මිල රුබල් 271 කි.
- ඉංග්‍රීසි සමාගමක් වන Vitabiotics වෙතින් Perfectil
.
මෙම මෙවලම සේවය කරයි බලවත් වැළැක්වීමවයස්ගත වීම. සඳහා ද නියම කර ඇත චර්ම රෝගවෛරස් හෝ බැක්ටීරියා වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා. Profektil හි ජෙලටින් කැප්සියුලයේ විටමින් A, E, C, B5, B6, B12, biotin මෙන්ම යකඩ, සින්ක්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, සිලිකන් සහ ක්‍රෝමියම් අඩංගු වේ. කැප්සියුල 30 ක් අඩංගු පැකේජයක් සඳහා මිල රුබල් 420 කි.
- එලයිට් ස්පාඤ්ඤ නිෂ්පාදනය Revidox පිරිසිදු අඩංගු නොවේ කෘතිම විටමින්. එය ශාක සාරය මිරිකීමකින් සමන්විත වේ - විටමින් ප්‍රභවයන්: මිදි සාරය සහ දෙළුම් බීජ. මෙම සංයුතිය වයසට යාම මන්දගාමී කරන, සමේ පැහැය සහ සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රබල මාත්රාවක් ගැන පුරසාරම් දොඩයි. ටැබ්ලට් 30 කින් යුත් මෙම සංකීර්ණයේ මිල රුබල් 2100 ක් පමණ වේ.
9. Biocomplex ආර්යාවගේ සූත්රය "ආර්තවහරණය" ශක්තිමත් සූත්රය»
ගැටලුව හෝමෝන වෙනස්කම්ටෙන්ඩර් කාන්තා ශරීරය"ආර්තවහරණය ශක්තිමත් කළ සූත්රය" යන ජෛව සංකීර්ණ ආර්යාවගේ සූත්‍රයේ පැමිණීමත් සමඟ ගැටළුවක් වීම නතර විය. මෙම drug ෂධය දැනටමත් මානව වර්ගයාගේ සාධාරණ භාගයේ විශ්වාසය දිනා ගෙන ඇත, මන්ද එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ සමස්තයක් ලෙස සමස්ත ශරීරයටම කිසිදු බලපෑමක් නොමැතිව පුළුල් බලපෑමක් ඇති කිරීමට ය. අතුරු ආබාධ.
ඔබ නිරන්තරයෙන් විටමින් සංකීර්ණ නොගත යුතු බව ලෝකයේ සියලුම වෛද්යවරුන් අනතුරු අඟවයි. එසේම, එක් එක් පාඨමාලාවට පෙර ඔබ යම් ප්රතිවිරෝධතා සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යයට හානියක් නොවන අතර ඔබේ අලංකාරය සාර්ථකව වැඩි කරනු ඇත.
ඇස් යනු ආත්මයේ කැඩපත වන අතර සම ශරීරයේ සෞඛ්‍යයේ පිළිබිඹුවකි. විටමින් ඌනතාවය රැලි, වියලි බව සහ පියලි පෙනුම මෙන්ම අළු සහ අඳුරු පැහැයක් ද ඇති කරයි. ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඔවුන්ගේ සම සුන්දරත්වයෙන් හා සෞඛ්යයෙන් බැබළීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
සම සඳහා අවශ්ය විටමින් මොනවාද සහ ඇයි?
සමට අවශ්ය විටමින් මොනවාද? සියල්ල.
වෛද්‍ය විද්‍යාව දායක වන කණ්ඩායම් 13 ක් දනී සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයශරීරය:
අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගන්නවා පමණක් නොවේ හොඳ තත්ත්වයේ, නමුත් බොහෝ රෝග සුව කරයි. ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දීමට ප්රයෝජනවත් ද්රව්යඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- හරිත එළවළු. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා නැවුම්ව ආහාරයට ගැනීමයි, තාප පිරියම් කිරීම විටමින් සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි ඉහළ උෂ්ණත්වයඔවුන් බෙදී;
- මස් නිෂ්පාදන සහ මුහුදු ආහාර;
- B කාණ්ඩය නැවත පිරවීම සඳහා රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- විටමින් D සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන;
- බිත්තර, තක්කාලි, කොමඩු, පීච් A කාණ්ඩයේ සැලකිය යුතු සැපයුමක් අඩංගු වේ.
පැඟිරි ගෙඩි ගැන අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැනේ. ඒවා ඇස්කෝර්බික් අම්ලයෙන් පිරී ඇත. මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරකය කළු වියළි මිදි යොදයි, ක්‍රැන්බෙරි වල ද දක්නට ලැබේ. ගෝවාසහ බෙල් පෙපර්. rutin (R) සඳහා සොයන්න walnuts, හරිත තේ සහ රෝස උකුල්.
සම සඳහා හොඳම විටමින් සංකීර්ණ
Aevit යනු සරලම සහ දැරිය හැකි ඖෂධ. එය විටමින් A සහ E. දෙකක් අඩංගු වේ ඖෂධ සුදුසු වේ වැළැක්වීමේ පියවරසමේ සහ හිසකෙස් වල තත්වය අනුව. එය භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේම හැඟීම් හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය අතුරු ආබාධ අනාවරණය වුවහොත්, එය ගැනීම නතර කරන්න.
පැකේජයක මිල රුබල් 100-200 කි.
එකම නමේ නිෂ්පාදකයාගෙන් නැවත වලංගු කිරීම සම්පූර්ණ ලෙස සැලකේ සංකීර්ණ සූදානම. විටමින් වලට අමතරව, එය ඇමයිනෝ අම්ල, ඛනිජ සහ ශාක සාරය අඩංගු වේ. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීමට, තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කිරීමට සහ ඩර්මිස් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. කෑමට පෙර හෝ පසුව ඖෂධ ගන්න.
සාමාන්යයෙන් මාසයක් ඇතුළත ගැටළු අතුරුදහන් වේ.
සංකීර්ණය බලවත් වන අතර අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි බැවින්, ගැනීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
පිරිවැය රූබල් 300-450 සිට පරාසයක පවතී.
ඖෂධය ප්රවර්ධනය කරයි ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමසම සහ එහි ප්රතිෂ්ඨාපනය මෙන්ම හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. මේද සැකසීම සහ සාමාන්යයෙන් ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ. එය මන්දපෝෂණය සඳහා නියම කර ඇත, වැඩි බරක්සහ විටමින් ඌනතාවයන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම.
තෝරාගත් වර්ගය අනුව ඇසුරුම් කිරීම සඳහා ඔබට රුබල් 250-500 ක් ගෙවීමට සිදුවේ.
විටමින් බාහිර භාවිතය
ගැටලුව, ඔවුන් පවසන පරිදි, පෙරමුණු දෙකකින් විසඳිය යුතුය. නැතිව ක්රියාකාරී ක්රියාවන්එය සමත් නොවේ. නිතිපතා රැකවරණය කෙටි කාලයකට පසුව දැනේ. ශරීරය සෑම විටම තමා කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන ආකල්පයට ස්තූති කරයි.
කුරුලෑ සඳහා
රූපලාවන්ය ශිල්පීන් විටමින් බාහිර භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අනුමත කරයි. ප්රධාන දෙය නම් වට්ටෝරුව දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම සහ මාත්රාව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමයි. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ බහුලව දක්නට ලැබෙන ගැටලුවකි.
A, B සහ E කාණ්ඩවල විටමින් ඔවුන්ගෙන් මිදීමට උපකාර කරයි Citrus පළතුරු ඔවුන්ගේ ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීමට.
IN හදිසි අවස්ථාඔබට වෙස් මුහුණක් භාවිතා කළ හැකිය. තැඹිලි පල්ප්භාවිතෙය්දී තම අස්වන්න කුඩා ප්රමාණයක් සමග ඇඹරීමට, ඉරිඟු තේ හැඳි කිහිපයක් හෝ එකතු කරන්න අර්තාපල් පිෂ්ඨයසහ එය විනාඩි 5 ක් ඉදිමීමට ඉඩ දෙන්න.
ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය මුළු මුහුණටම යොදන අතර විනාඩි 15-20 ක් තබා ඇත. සිසිල් ජලය සමග සෝදා පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන්න.
පුනර්ජීවනය සඳහා
ඔබ කෙෆීර් හෝ ගෙදර හැදූ යෝගට් සමඟ අඹරන ලද ඕට් මස් තේ හැඳි කිහිපයක් මිශ්ර කළ යුතුය, මී පැණි ස්වල්පයක් සහ විටමින් A සහ E බිංදු 5 ක් එකතු කරන්න. මිශ්රණය මුහුණේ සහ ඩෙකොලෙටේ මත මෘදු ලෙස තබා විනාඩි 15 කට පසු උණුසුම් ජලයෙන් මෙයට පිළියමක් යොදන්න. රැකවරණය.
තෙල් සහිත සම සඳහා
තෙල් ගැටිත්තක බැබළීම B2 ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.
සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, නැවුම් අර්තාපල් දැලක සහ ලෙමන් පල්ප් සහ යුෂ තේ හැන්දක එක් කරන්න.
මිශ්රණය ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට යොදන අතර සිසිල් ජලය සමග විනාඩි 15 කට පසුව ඉවත් කරනු ලැබේ.
මෙම මාස්ක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම ස්රාවය නියාමනය කරනු ඇත sebumසහ අපිරිසිදු බැබළීම ඉවත් කරනු ඇත.
වියළි බව සඳහා
IN ශීත කාලයඩර්මිස් සඳහා පෝෂණය සහ සජලනය අවශ්ය වේ. විටමින් A සහ E එය සුව කිරීමේ තෙතමනය සමඟ පිරවීමට උපකාරී වේ. කුඩා ඇපල් දැලක, ඇඹුල් ක්රීම් සහ 3-5 බිංදු එකතු කරන්න තෙල් විසඳුම. වෙස් මුහුණ මුළු මුහුණටම යොදන අතර මිනිත්තු 15 ක් පමණ පවතින අතර පසුව එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ.
වර්ණක පැල්ලම් සඳහා
විටමින් C හොඳින් ලප සහ කුරුලෑ සැහැල්ලු කරයි.
ගෘහ චීස් tablespoon ඇඹුල් ක්රීම් (සමානුපාතික 2: 1) සමග මිශ්ර, පසුව ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක. ආවරණ අවශ්ය ප්රදේශවලට යොදන අතර විනාඩි 20 ක් තබා ඇත.
අවශ්ය කාලය බලා සිටීමෙන් පසු, මිශ්රණය පිස දැමීමට සෙලියුලෝස් ස්පොන්ජියක් භාවිතා කර සිසිල් ජලයෙන් අවශේෂ ඉවත් කරන්න.
විසඳුම් සහ ආවරණ විනාඩි 20-30 කට වඩා වැඩි කාලයක් තබා ගත යුතුය.
සම සඳහා විටමින් නොමැතිකමේ රෝග ලක්ෂණ
ශරීරය සෑම විටම ගැටලුවක් සහ යමක් නොමැතිකම පිළිබඳ සංඥාවක් ලබා දෙයි. වියළි බව, දැවිල්ල සහ නව රැලි පෙනුම හිඟයක් පෙන්නුම් කරයි නිකොටින්තික් අම්ලයසහ විටමින් A සහ E. මේද අන්තර්ගතය, ඊට පටහැනිව, B කාණ්ඩයේ ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. එසේම, ඒවායේ ඌනතාවය ගුණාත්මක බවින් දැනේ. අසාත්මික ඩර්මැටිටිස්සහ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් ප්රකාශනය. මේද අම්ල නොමැතිකම හේතුවෙන් දැවිල්ල සහ කුරුලෑ ඇතිවේ (එය කෙතරම් පුදුම සහගත වුවත්). ඔබේ සම කහ පැහැයට හැරේ නම්, ඔබේ ආහාර වේලට B12 පොහොසත් ආහාර එකතු කිරීමට කාලයයි.
හොඳින් නඩත්තු කර ඇත කාන්තාවගේ මුහුණ- මෙය සැමවිටම ස්වභාවධර්මයේ තෑග්ගක් නොවේ. මෙයද වේ සමබර ආහාර වේලක්, හොඳ හැඟීම් සහ නිතිපතා නින්ද. සම්පූර්ණ සංකීර්ණයපුද්ගලික රැකවරණයට මුහුණේ සම, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සඳහා විටමින් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් අවශ්ය සියල්ලෙන් මුහුණ සංතෘප්ත කර පොහොසත් කරයි, දීප්තිය එක් කරයි, හානිය සුව කරයි, ස්වරය පවත්වා ගනී, නැවුම්බව සහ තරුණ බව එක් කරයි.
මුහුණට අවශ්ය විටමින් මොනවාද?
විද්‍යාවට දන්නා විටමින් 13 න් සෑම එකක්ම මුහුණේ සුන්දරත්වය කෙරෙහි තමන්ගේම නිශ්චිත මුද්‍රාවක් තබන අතර සමේ පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. විටමින් වල ගුණාංග පිළිබඳ දැනුමක් තිබීම, ඔබේ මුහුණේ සමේ අවශ්යතා ස්වාධීනව තීරණය කළ හැකිය. විටමින් එකවරම ශරීරයට ඇතුල් වේ ඇතැම් නිෂ්පාදන, නමුත් අපේ සමට අමතර පෝෂණයක් අවශ්යයි.
- විටමින් A (රෙටිනෝල්) සමේ වර්ණක ඉවත් කිරීමට, එපීඩර්මිස් පුනර්ජනනය කිරීමට සහ කොලජන් නිපදවීමට උපකාරී වේ. අධික පීල් කිරීම ඉවත් කරයි. මුහුණේ ඇති කුරුලෑ සඳහා විටමින් වල රෙටිනෝල් නිශ්චිත ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් තෙල් සහිත බැබළීම ඉවත් කරයි. සම තෙතමනය සඳහා රෙටිනෝල් වගකිව යුතුය.
- විටමින් බී 1 (තයමින්) සමේ වයසට යාම වළක්වයි.
- විටමින් B2 (riboflavin) යථා තත්ත්වයට පත් කරයි සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණයමුහුණ, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් නියාමනය කරයි.
- විටමින් B5 ( පැන්ටොතනික් අම්ලය) රැලි සුමට කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය.
- විටමින් B6 (පිරිඩොක්සීන්) සාර්ථකව සටන් කරයි සමේ රෝග.
- විටමින් B9 (ෆෝලික් අම්ලය) සුව කරයි කුරුලෑ. ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු කුරුලෑ විරෝධී සමේ විටමින් මුහුණ ආක්රමණශීලී වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි බාහිර පරිසරය.
- විටමින් බී 12 (සයනොකොබලමින්) සමේ සෛල අලුත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. පුනර්ජීවනය සඳහා ඕනෑම විටමින් B12 අඩංගු විය යුතුය.
- විටමින් C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) කොලජන් නිෂ්පාදනය, ප්රත්යාස්ථතාව සහ සමේ දීප්තිය සඳහා වගකිව යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්නයි රුධිර වාහිනීමුහුණ ද ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමඟ පටකවල නිතිපතා සංතෘප්තිය වේ.
- ස්වරය පවත්වාගෙන යයි මුහුණේ මාංශ පේශී, මුහුණේ වියැකී යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
- විටමින් E (ටොකෝෆෙරෝල්) පාරජම්බුල කිරණවලින් මුහුණ ආරක්ෂා කරන අතර සෛලීය මට්ටමින් ඩර්මිස් අලුත් කරයි.
- විටමින් K යනු මුහුණේ ඇති ලප කැළැල් සහ වර්ණක ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමකි.
- විටමින් පීපී (නියාසින්) සමේ පැහැය, නිරෝගී සමේ වර්ණය සහ ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීමට බලපායි.
- විටමින් එච් (බයෝටින්) එපීඩර්මල් සෛල වලට පුනර්ජනනීය බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඒවා කුමන නිෂ්පාදනවලද?
හොඳම විටමින්මුහුණේ සම සඳහා අඩංගු වේ ස්වභාවික නිෂ්පාදන- ශරීරය සඳහා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම සඳහා කිසිදු ක්රීම් වන්දි ලබා නොදේ. රෙටිනෝල් ඌනතාවයෙන් හිසකෙස් සහ නියපොතු දුක් විඳිනවා. විටමින් A පහත සඳහන් ආහාර වල දක්නට ලැබේ:
- එළවළු;
- පළතුරු;
- ඖෂධ පැළෑටි;
- මාළු තෙල්;
- අක්මාව;
- ක්රීම්;
- බටර්.
විටමින් B2 පටක වල එකතු වීමට නැඹුරු නොවේ, එබැවින් එය තිබිය යුතුය දෛනික ආහාර වේලක්. රයිබොෆ්ලැවින් පහත සඳහන් ආහාර වල ඇත:
- පැසුණු කිරි;
- චිකන් මස්;
- හරක් මස්;
- මාළු;
- හරිත එළවළු;
- ගහකොළ
විටමින් B6 පහත සඳහන් ආහාර වල දක්නට ලැබේ:
- කෙසෙල්;
- යීස්ට්;
- තිරිඟු පැළ;
- කැරට්;
- ගෝවා
විටමින් B9 අඩංගු ආහාර:
- රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- වට්ටක්කා;
- බීට්;
- රෝස උකුල;
- මින්ට්;
- nettle;
- රාස්බෙරි;
- වටකුරු චීස්;
- බිත්තර.
විටමින් පීපී පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අඩංගු වේ:
- එළවළු;
- බෙරි වර්ග;
- බීර යීස්ට්;
- තිරිඟු නිවුඩ්ඩ;
- විවිධ වර්ගමස්.
විටමින් E ප්‍රභවයන් පහත සඳහන් ආහාර වේ:
- එළවළු තෙල්;
- ඇට වර්ග;
- නිවිති.
තාප පිරියම් කිරීම ඉක්මනින් විටමින් සී විනාශ කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ විශාල ප්‍රතිශතයක් පහත සඳහන් නිෂ්පාදනවල පවතී:
- පැඟිරි පලතුරු;
- වියළි මිදි යොදයි;
- රෝස මල්;
- ඇපල්;
- කීවි;
- වම්බටු;
- තක්කාලි.
සින්ක් ඌනතාවය කුරුලෑ ඇති කරයි. විටමින් H පහත සඳහන් ආහාර වල දක්නට ලැබේ:
- මල්ගෝවා;
- අක්මාව;
- කිරි;
- යීස්ට්.
විටමින් ගන්නේ කෙසේද
මුලින්ම ඔබට නිශ්චිත රූපලාවන්ය ගැටලුවක් විසඳීමට අවශ්යද යන්න තීරණය කළ යුතුය වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහාවිටමින් සංකීර්ණයක් ගන්න. පාඨමාලාව හැදෑරීමට පෙර, අනපේක්ෂිත අසාත්මිකතා සහ හයිපර්විටමිනොසිස් වළක්වා ගැනීම සඳහා රූපලාවන්ය හා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න. විටමින් සංකීර්ණ ගැනීම අතර විරාමයක් ගැනීම අවශ්ය වේ. රූපලාවණ්‍ය කටයුතුවලදී කල්පවත්නා ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, සතිපතා විවිධාකාර ශක්තිමත් මුහුණු ආවරණ භාවිතා කරන්න.
ඇම්පියුලස් වල දියර
ෆාමසි භාවිතය දියර විටමින්මුහුණේ සම B කාණ්ඩය සඳහා ඕනෑම මුහුණක තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම නිෂ්පාදන අතුල්ලන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ පිරිසිදු ස්වරූපයදින 10-20 සඳහා පාඨමාලා. සෑම දිනකම B1 සහ B6 දිනකට වෙනස් කිරීම, එක් ඇම්ප්ලයක්, ඒවා මිශ්ර නොකර, බලපෑම ලබා දෙයි. Retinol සහ tocopherol පරිපූර්ණව සම තෙතමනය සහ වියළි බව ඉවත් කරයි. ඇම්පියුලේ විසඳුම සෝදාගත් මුහුණකට යෙදිය යුතු අතර පැය භාගයක් ඉතිරි වේ. පාඨමාලාව දින 10 කි.
පෙති වල
විටමින් පීපී චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් දිනකට 2 වතාවක් දිනකට ග්රෑම් 0.1 ක මාත්රාවකින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පා course මාලාව සති දෙකකින් සමන්විත වන අතර ඉන් පසුව ඔබේ සම සැලකිය යුතු ලෙස පුනර්ජීවනය වී නිරෝගී වර්ණයක් ලබා ගන්නා බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. B2, B5, B6 සූදානම සම තෙතමනය සමඟ සංතෘප්ත කිරීම, පීල් කිරීම ඉවත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර මසකට දිනකට 10 mg 1-3 වතාවක් මාත්රාවකින් නියම කරනු ලැබේ. ඖෂධ භාවිතය ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඵලදායී වන අතර ජලය පානය කිරීමට අවශ්ය වේ.
කැප්සියුලවල
මුහුණේ සම සඳහා ප්රධාන විටමින්, එහි තරුණ සඳහා වගකිව යුතු, A, E, C. කැප්සියුල අභ්යන්තර සහ බාහිර භාවිතය සඳහා භාවිතා වේ. නිෂ්පාදිතය පානය කිරීම හෝ කැප්සියුලය විවෘත කර සම්බාහන චලනයන් සමඟ අතුල්ලන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න තෙල්වී ඉහළ ස්ථරයඅපිචර්මය. නිවාරණ පාඨමාලාවකැප්සියුල ගැනීම දින 15-20, දිනකට 1-2 වතාවක්. මාස කිහිපයකට පසු, බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා, පාඨමාලාව නැවත කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ක්රීම් වලට එකතු කරන්න
සඳහා විශාලතම බලපෑමරූපලාවන්ය ශිල්පීන් විටමින් එකතු කිරීමට උපදෙස් දෙයි පෝෂණ නිෂ්පාදනරැකවරණය මුහුණ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට රාත්රී ක්රීම්ඔබට රෙටිනෝල් එකතු කර දින 7 ක් පුරා කිහිප වතාවක් යෙදිය හැකිය. විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මුහුණේ විශේෂයෙන් සජලනය සහ මිය ගිය සමේ සෛල ප්රතිජනනය අවශ්ය වේ. විටමින් K ක්රීම් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරයි පාරජම්බුල කිරණ, ප්‍රගතිශීලී වර්ණක හා ලප කැළැල් වලට එරෙහිව සටන් කරන්න.
නිවසේදී මුහුණේ සම සඳහා විටමින් ආවරණ
නවීන විද්යාවඅලංකාරය ගැන ඔබට ක්රියාශීලීව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි විටමින් ආවරණනිවසේදී, කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා ගැනීම. නිවැරදිව තෝරාගත් විටමින් මාස්ක් ඔබේ සමේ තරුණ බව, දීප්තිය, ප්රත්යාස්ථතාව ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සහ කුරුලෑ ඉවත් කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ අනුගමනය කිරීමයි නිශ්චිත උපදෙස්. අසාත්මිකතා නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සියලුම විටමින් වෙස් මුහුණු මැණික් කටුවෙහි සියුම් සම මත පරීක්ෂා කළ යුතුය. මාස්ක් එක සෝදාගත් මුහුණට සහ බෙල්ලට පමණක් යොදන්න.
වියළි සම සඳහා
- පීලිං වලට ගොදුරු විය හැකි වියළි සම සඳහා, විටමින් A සමඟ වෙස් මුහුණු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- සමඟ ගෘහ චීස් හැඳි කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න සූරියකාන්ත තෙල්සහ රෙටිනෝල් සහ ටොකෝෆෙරෝල් බින්දු කිහිපයක්.
- සම්බාහන චලනයන් සමඟ මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 15 ක් තබන්න.
- ගලා යන උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.
- මෙම මාස්ක් දින 10-20 සඳහා රාත්රියේදී සතියකට කිහිප වතාවක් ක්රියාත්මක වේ.
ඇස් වටා
ටොකෝෆෙරෝල් භාවිතයෙන් ඇස් වටා ප්‍රබෝධමත් වෙස් මුහුණක් සකස් කර ඇත:
- ජල ස්නානයක කොකෝවා බටර් හැන්දක් උණු කරන්න, මුහුදු බැකෝර්න් තෙල් සහ විටමින් E ඇම්පියුලේ අන්තර්ගතය එකතු කරන්න.
- අක්ෂි සහ ඇස් යට අයදුම් කරන්න.
- මිනිත්තු 15 කට පසු, කපු තැටියකින් ඉතිරි මිශ්රණය ඉවත් කරන්න.
- රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සතියකට කිහිප වතාවක් නින්දට පෙර මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිර්දේශ කරයි.
- ප්රතිකාර කිහිපයකින් පසු, ඔබේ ඇස් යට රැලි අඩුවෙන් පෙනෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
කුරුලෑ සඳහා
A, E, B2, B6, H සහ C අඩංගු සූදානම කුරුලෑ පෙනුම නවත්වන අතර සම පිරිසිදු කිරීමට බලපායි. එමනිසා, ඔබේ මුහුණේ කුරුලෑ ඇත්නම්, ඔබට විවිධ වෙස් මුහුණු සමඟ මෙම විටමින් භාවිතා කළ හැකිය:
- උදාහරණයක් ලෙස, ටිකක් මැයි මී පැණි ගන්න, ඇඹුල් ක්රීම් අඩක් හැන්දක් එකතු කරන්න ලෙමන් යුෂ , සහ B6 ampoule අන්තර්ගතය.
- සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කර ඔබේ මුහුණේ තබන්න.
- පැය භාගයකට පසු, කපු පෑඩ් එකකින් පිස දමා උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
තෙල් සහිත සම සඳහා
අඩු කිරීමට තෙල් සහිත බැබළීමවිශේෂ පැසුණු කිරි ආවරණයක් භාවිතා කිරීමට රූපලාවන්ය ශිල්පීන් උපදෙස් දෙයි:
- සමඟ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී කෙෆීර් හැදි දෙකක් මිශ්ර කරන්න ස්වභාවික මී පැණි, බිංදු කිහිපයක් නැවුම් යුෂලෙමන්, B2 සමඟ ඇම්ප්ලයේ අන්තර්ගතය.
- ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය පැය භාගයක් යොදන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
- සතියකට කිහිප වතාවක් කෙෆීර් ආවරණයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්රත්යාස්ථතාව සඳහා
එපීඩර්මිස් වල ස්වරය වැඩි කිරීම සඳහා, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සුප්රසිද්ධ භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි ඇස්කෝර්බික් අම්ලය:
- කෙසෙල් පල්ප් සමඟ ඕට් මස් කිරි කැඳ හැන්දක් මිශ්ර කර විටමින් සී බිංදු 9 ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය මුහුණට, බෙල්ලට, ඩෙකොලෙටේට යොදන්න සහ විනාඩි 20 ක් තබන්න.
- මිශ්රණය සෝදා ගැනීමෙන් පසුව, ප්රතිඵලය වන බලපෑම, කැපී පෙනෙන නැවුම්බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව ඇගයීමට ඔබට වහාම හැකි වනු ඇත.
රැලි සහ වයසට යාම සඳහා
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ විටමින් A, B, C, D, E, K සංයෝජනයෙන් පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කරයි - ඒවායින් එකක් පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. වර්තමාන රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව උපදෙස් දෙන්නේ හැකි ඉක්මනින් එපීඩර්මිස් පෝෂණය කිරීමට පටන් ගැනීමයි. රැලි වැලැක්වීම ඉහත සඳහන් කළ ඖෂධ අඩංගු ශක්තිමත් මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ:
- නිවාගත් ජලය සමග glycerin තනුක, tocopherol බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
- මිශ්රණයේ බලපෑම විනාඩි 15-20 කි.
- මෙම වෙස් මුහුණ කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය.
වීඩියෝ
පහත මෙම ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති වීඩියෝ ද්රව්ය ඔබට සම්පුර්ණයෙන්ම හෙළි කරනු ඇත පුළුල් පරාසයකමුහුණේ සම සඳහා විටමින්. සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ඔවුන්ගේ සාධාරණ හා effective ලදායී භාවිතය ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත ප්රශස්ත බලපෑම. වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු, ගැටළු සහගත සම සුව කළ හැකි ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක මොනවාද, කුරුලෑ, පීල් කිරීම සහ අධික වියළි බවෙන් එය සුරැකිය හැකි බව ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ගැටළු සහිත සමට ප්රතිකාර කිරීම
වියළි බව සහ දැවිල්ල සඳහා