නිවසේදී සාමාන්ය පීඩනයකදී ටායිචාර්ඩියා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? නිවසේදී ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද සහ මේ සඳහා කළ යුතු දේ අපි සොයා ගනිමු. හෘද රෝගවලට සම්බන්ධ නොවන හේතු

ටායිචාර්ඩියා යනු හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 90-100 ඉක්මවන හෘද රිද්ම ආබාධයකි. මෙම තත්ත්වයවිවිධ අභ්‍යන්තර හෘද හෝ බාහිර හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි අතර සෑම කෙනෙකුම පාහේ සිදු වේ වයස් කාණ්ඩ. ව්යාධිවේදය ස්වභාවධර්මයේ paroxysmal විය හැක, එය තනිවම යන්න, හෝ නිශ්චිත ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව පමණි.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 120-140 දක්වා ළඟා වන අතර එය වැඩි වීමේ ස්ථාවර ප්‍රවණතාවක් ඇති තත්වයක් ලෙස සැලකේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබට නිවසේදී, උපකාරයෙන් ටායිචාර්ඩියා ප්රහාරයෙන් මිදිය හැකිය ඖෂධීය ඖෂධහෝ අරමුදල් සාම්ප්රදායික බෙහෙත්. කෙසේ වෙතත්, උච්චාරණ රෝග ලක්ෂණ සහ විවේචනාත්මක ටෝනමීටර කියවීම් වලදී, එය අවශ්ය වේ හදිසියෙන්හදිසි කණ්ඩායමක් අමතන්න.

ප්රකාශනය සායනික පින්තූරයප්‍රහාරයේ මූලික හේතුව සහ එහි කාලසීමාව මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී. Paroxysm බාහිර තත්වයන් නිසා ඇති වූවක් නම්, ප්රකෝප කිරීමේ සාධකය ඉවත් කළ විට, එය විනාඩි කිහිපයක් ඇතුළත පහව යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයා විසින් ඇති කරන ලද ප්රහාරයකදී සිදු වන දේ දැනීමට කාලය නැත කාබනික තුවාලහෘද පේශි, කෙසේ වෙතත් මූලික රෝග ලක්ෂණඅවස්ථා දෙකේදීම සමාන විය හැක. ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක සලකුණු පහත සඳහන් කොන්දේසි සහ සංවේදනයන් ඇතුළත් වේ:

හුස්ම හිරවීම;
ඇස් අඳුරු වීම, නොපැහැදිලි පෙනීම;
ක්ලාන්තය;
ඔක්කාරය, කලාතුරකින් - වමනය;
ඔබේම හද ගැස්ම දැනීම;
නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම;
ස්ටර්නම් පිටුපස වේදනාව ඇදගෙන යාම හෝ සීරීම;
පූර්ව ක්ලාන්ත තත්ත්වයන්;
දහඩිය වැඩි වීම;
සන්ත්රාසය ප්රහාර;
වැඳ වැටීම;
අත් පා වෙව්ලීම;
තාපය;
විඥානය නැති වීම;
ගැබ්ගෙල භාජන වල ස්පන්දනය.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් විශේෂයෙන් දරුණු විය හැකි අතර, පැවැත්මේ සහජ බුද්ධිය ආරම්භ වන විට ව්‍යාකූලත්වය සහ චිත්තවේගීය පීඩා ඇති කරයි. මේ මොහොතේ, රෝගියාට හෝ ඔහුගේ සමීප කවය හැකි ඉක්මනින් සිදුවූයේ කුමක්දැයි වටහා ගත යුතුය, අමතන්න ගිලන් රථයසහ වෛද්ය සේවකයන් පැමිණීමට පෙර ප්රහාරයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ tachycardia හි ප්රහාරයකදී කළ යුතු දේ සහ කුමන ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.

නිවසේදී ප්රහාරයක් ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද?

ටායිචාර්ඩියා සමඟ සංයෝජනය වන අවස්ථා තිබේ අඩු රුධිර පීඩනය, උදාහරණයක් ලෙස, රෝගියා කලින් VSD රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම් ( ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව) නිසා ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් වේගවත් ස්පන්දනයක් ද ඇති විය හැක විවිධ වර්ගවලවිෂ වීම, රුධිර වාහිනී අවහිර වීම හෝ කම්පන තත්ත්වයන්. ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර ප්‍රති-අරිද්මික drugs ෂධ ගැනීමට පෙර මේ සියල්ල සැලකිල්ලට ගත යුතුය, මන්ද සමහර ටැබ්ලට් වලට තත්වය නරක අතට හැරිය හැකි අතර රුධිර පීඩනය තීරණාත්මක තත්වයකට පත් කළ හැකිය.

ටායිචාර්ඩියා විසින්ම අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි ඔක්සිජන් සාගින්නමොළය ඇතුළු සියලුම අවයවවල පටක. ඒ සමගම නම් පීඩනය පහත වැටෙනු ඇත, හදවතට රුධිරය තල්ලු කිරීමට තරම් ශක්තියක් නැත අවශ්ය පරිමාව, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය හෘදයාබාධයක් සහ ශ්වසන අත් අඩංගුවට පත් විය හැක. රෝගියාගේ වේදිකාවේ සිටින විට, රාත්රියේදී එවැනි ප්රතිඵලය අවදානම බොහෝ වාරයක් වැඩි වේ ගැඹුරු නින්ද. ටායිචාර්ඩියා ප්රහාරයේ හේතු වෙනස් වේ, එබැවින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය විශේෂ අවවාදය, වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ නොවන ක්රියාමාර්ග ගැනීම.

ජන වට්ටෝරු ඖෂධමෙම රෝගය සඳහා, ඒවා රෝග නිවාරණය ලෙස වඩාත් සුදුසු වේ, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් කායික හේතූන් නිසා ඇතිවන හෘදයාබාධ ඉක්මනින් හා හොඳින් නතර කරයි. එම නිවස මතක තබා ගැනීම ද වැදගත් ය සුව කිරීමේ සූදානමටායිචාර්ඩියා වැඩි වීමත් සමඟ එය ගැනීම සාධාරණ ය, නමුත් තුළ නොවේ බරපතල තත්ත්වයජීවිතය සහ මරණය අතර මායිම්. එමනිසා, පුද්ගලයෙකුට ප්රහාරයක් ඇත්නම් සහ සෑම විනාඩියකටම ස්පන්දනය වේගයෙන් ඉහළ යයි නම්, ඉක්මන් ක්රියාකාරී ඖෂධ සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය.

ප්රථමාධාරය

සමහර අවස්ථාවලදී, හෘද ස්පන්දන වේගය වේගයෙන් වැඩි වීම නැවැත්වීමට සහ හෘද රිද්මය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට ඇතැම් අනුක්රමික ක්රියාවන් ප්රමාණවත් වේ. විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කරමින් ටායිචාර්ඩියා ප්රහාරයක් ලිහිල් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම්, ඔබට බරපතල ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.

පලමු ප්රථමාධාරයප්‍රහාරයක් නැවැත්වීම සහ සයිනස් රිද්මය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කරගත් පහත ක්‍රියා ඇල්ගොරිතම නියෝජනය කරයි:

මෙම පියවරයන් සිදු කරන විට, ඔබ ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය. වෛද්‍යවරුන් පැමිණෙන විට ප්‍රහාරයේ කිසිදු හෝඩුවාවක් නොමැති වුවද, ඔවුන් විද්‍යුත් හෘද රෝග සටහනක් සිදු කිරීමෙන් රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. ප්රතිඵලය අතැතිව, ඔබ නුදුරු අනාගතයේ දී හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතු අතර, ප්රහාරයේ නැවත ඇතිවීමේ අවස්ථාවකදී ප්රතිකාර නිර්දේශ කිරීම සහ වඩාත් සුදුසු ඖෂධ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් නතර කරන ප්‍රති-රිද්මයානුකූල ඖෂධ

ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරන ඖෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

සමහර විට ප්රතිඵලය සඳහා වගකීම හෘදයාබාධයඑය එතරම්ම වැටෙන්නේ වෛද්‍යවරුන්ට නොව තීරණාත්මක මොහොතක අසල සිටි මිනිසුන්ට ය. එමනිසා, වින්දිතයාට ඔහුගේ හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ ඖෂධ කැබිනට්ටුව තුළ ඔබට නොසැලකිලිමත් ලෙස ඖෂධ ලබා දිය නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ටායිචාර්ඩියා හි හදිසි ප්‍රහාරයක් දරුවෙකු තුළ ද සිදුවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, කවදාද සහජ දෝෂහෘද රෝග, විෂ වීම හෝ කම්පන තත්ත්වයන්. නමුත් වහාම ඔහුට මෙම ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය කිරීම අවම මාත්‍රාවලින් පවා පිළිගත නොහැකි ය, මෙය හේතු විය හැක බරපතල සංකූලතාහෝ පවා මාරාන්තික ප්රතිඵලය. හිදී දරුණු arrhythmiaළමුන් තුළ, ඔබ වහාම ගිලන් රථයක් සම්බන්ධ කර ගත යුතු අතර, එහි පැමිණීම බලා සිටින අතරතුර, තත්වය සමනය කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන වේගය සමාන කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න.

භාවිතා නොකර නිවසේදී ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? කෘතිම ඖෂධසහ වෙනත් අය ඖෂධ? සෑම කොන්දේසියක්ම වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය නොවේ, සහ දුක් විඳින අය නිදන්ගත ස්වරූපයරෝග, ඔවුන් මෙය හොඳින් දනී. ගෙදර හැදූ tinctures, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ කසාය ආධාරයෙන් ඔබට ප්‍රහාරයක් සමනය කළ හැකිය, එය පවා පිටතට පමණක් නොවේ. හද ගැස්ම, නමුත් සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. තත්වය ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඖෂධ තෝරා ගැනීම ශාක සම්භවයරසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු පෙති වලට වඩා වඩාත් සුදුසුය.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබට නිවසින් පිටව නොගොස් රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරන medicine ෂධයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ ජන වට්ටෝරු වගුවකි:

නිෂ්පාදනයේ නම	පිසීමේ ක්රමය	භාවිතය සඳහා මාත්රාව සහ නිර්දේශ
රෝස උකුල් කහට	සෝදාගත් පළතුරු දෙකක් හැදි උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කරන්න.	වීදුරුව මාත්‍රා දෙකකට බෙදිය හැකිය, දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක් හෝ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වූ විට වරක් පානය කරන්න.
Chamomile තේ	වියළි ශාක මල් අතලොස්සක් තබන්න තේ පෝච්චියසහ විනාඩි 15-20 ක් තබන්න.	ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වූ විට කුඩා උගුරක් භාවිතා කරන්න.
මින්ට් tincture	ගෙදර හැදූ මින්ට් tincture ගන්න හෝ ෆාමසියෙන් මිලදී ගන්න, සිසිල් වතුර වීදුරුවකට බිංදු 10 ක් එකතු කරන්න.	මෙම පිළියම tachycardia සමඟ උපකාර වන අතර ඔක්කාරය ඉවත් කරයි. ඔබ එය සෙමින් පානය කළ යුතුය, දිනකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ.
ඖෂධීය පැළෑටිවල පලතුරු සහ කොළ කසාය	ඔබ motherwort කොළ රැගෙන ඒවාට 0.5 තේ හැදි එකතු කළ යුතුය. තලා දැමූ hawthorn සහ රෝස උකුල් හැඳි සහ හරිත තේ ආකාරයෙන් මිශ්රණය බීර.	වීදුරු භාගයක් දිනකට 3 වතාවක්.
ඉරිඟු මල් කහට	තැළුණු සහ වියළි මල් එක් tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. භාවිතයට පෙර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කරන්න.	මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය.
මින්ට් සහ ලෙමන් බාම් කොළ වලින් සාදන ලද තේ	තේ පෝච්චියක තබන්න නැවුම් කොළමින්ට් සහ ලෙමන් බාම්, උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 20 ක් තබන්න.	ඔබට කුඩා කොටස් වලින් දවස පුරා තේ පානය කළ හැකිය.
Valerian කහට	තලා දැමූ ශාක මුල් ග්‍රෑම් 15 ක් තම්බා සිසිල් ජලය මිලි ලීටර් 250 කට වත් කර පැය 24 ක් ආවරණය කර තබන්න.	කෑමට පෙර දිනකට 3-4 වතාවක් මේස හැන්දක්.
හොප් කෝන් ඉන්ෆියුෂන්	ග්රෑම් 100 ක් සමග කේතු 75 ග්රෑම් මිශ්ර කරන්න ගම්මිරිස්සහ තාපාංකය සඳහා ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය එක් tablespoon එකතු කරන්න, එය උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 වත්. ඔබ අවම වශයෙන් විනාඩි 45 ක් සඳහා පානය කාන්දු කළ යුතුය, පසුව වික්රියා.	මෙම නිෂ්පාදනයට තරමක් තිබේ බලවත් බලපෑමසහ ඉක්මනින් හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරයි, පසුව ආහාරයට ගැනීම වරකට ග්රෑම් 50 කට සීමා වේ. දිනකට හතර වතාවක් වඩා භාවිතා නොකරන්න.
බෙරී බාම්	500 gr නැවුම් පලතුරු hawthorn කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් සහ viburnum කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් සමග රෝස උකුල් සහ cranberries මිශ්ර කරන්න. මේ සියල්ල විශාල සාස්පාන් එකකට වත් කරන්න, මී පැණි සහ සීනි කුඩා මග් 3 ක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු 40% වොඩ්කා වත් කරන්න එවිට අන්තර්ගතය සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල්වනු ලැබේ. ඉන්ෆියුෂන් කාලය දින 21 කි.	මිලි ලීටර් 30 ක් දිනකට තුන් වරක්. බ්රැඩිකාර්ඩියා සහ හෘදයාබාධ සඳහා නිර්දේශ නොකරයි, නමුත් හොඳයි මිනිසුන් සඳහා සුදුසු යධමනි අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් ටායිචාර්ඩියා රෝගයෙන් පීඩා විඳිති
සුව කිරීමේ බාම්	නැවුම් ලෙමන් කිලෝග්‍රෑම් භාගයක්, walnutsආහාර සකසනයක ඇඹරීමට සහ වියලන ලද ඇප්රිකට්, 0.5 ලින්ඩන් මී පැණි එකතු කර පියනක් සහිත වෙනම භාජනයකට වත් කරන්න.	දිනකට එක් තේ හැන්දක.
Clover tincture	ලීටර් භාගයක් බෝතලයක් පුරවන්න නැවුම් මල් Clover සහ ඔවුන් මත වොඩ්කා වත් කරන්න. පියන වසා අවම වශයෙන් සති තුනහමාරක් අල්මාරියක තබන්න.	මාත්‍රාව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය, නමුත් ඔබ වතුර වීදුරුවකට 10-15 බිංදු වලින් ආරම්භ කළ යුතුය. හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා වෙනත් නිර්දේශ ලබා නොදෙන්නේ නම්, tincture දිනකට වරක් වඩා භාවිතා නොකළ යුතුය.

සාම්ප්රදායික ඖෂධ වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද බොහෝ පිළියම් ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ ඖෂධීය ගුණ, සමහරක් වගේ ඖෂධ( භාවිතා කරන ශක්තිමත්, වේගයෙන් ක්‍රියා කරන ඖෂධ හැර හදිසි අවස්ථාවකදී) එමනිසා, ඒවා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතු අතර, අධීක්ෂක හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. ගෙදර හැදූ මත්පැන් මත පදනම් වූ සූදානම අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඇබ්බැහි වීම සහ අනෙකුත් ඉන්ද්රිය රෝග ඇති විය හැක, එබැවින් ඖෂධීය ඖෂධ තෝරාගැනීමේදී රෝගියාට සමාන ප්රවේශම් විය යුතුය.

ඔබ ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුත්තේ කවදාද?

tachycardia හි ප්රහාරයක් ප්රකෝප කරනු ලැබුවහොත් බාහිර තත්වයන්, පසුව, නීතියක් ලෙස, ඖෂධ සහ හදිසි භාවිතය සඳහා අවශ්යතාවය වෛද්ය ප්රතිකාරමතු නොවේ. මෙම තත්වය ඇතැම් කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක් වන අතර, එය තුරන් කළ විට, එය තනිවම හෝ රිද්මය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය සමාන කරන සරල උපාමාරු වලින් පසු ඉක්මනින් පහව යයි.

ඔබේ හෘද ස්පන්දනය එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදුවුවහොත් විවිධ රෝගහදවත් හෝ වෙනත් අය dystrophic වෙනස්කම්ඉන්ද්‍රිය, සහ හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 180-240 හෝ ඊට වැඩි අතර උච්චාවචනය වේ - ඔබ හදිසි ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය. මෙයට සමගාමීව, රෝගියා හෝ ඔහුගේ ඥාතීන් ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, අත ළඟ තිබේ. අවශ්ය ඖෂධ, එවිට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පවතින සියලු ක්රම උත්සාහ කළ යුතුය.

ඔබ ද උනන්දු විය හැකිය:

ගර්භණී සමයේදී වේගවත් හෘද ස්පන්දනය: කුමක් කළ යුතුද?

ටායිචාර්ඩියා යනු හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍ය වේගයට වඩා වැඩි වීමකි.

හොඳයි මිනිස් හදවතවිනාඩියකට බීට් 60 සිට 80 දක්වා සංඛ්යාතයක් සහිත ගිවිසුම්. හදිසි පිළියමක්ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයකදී, මේවා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම වේ. අපි ඔවුන් ගැන තවදුරටත් කතා කරමු.

එහි වර්ග අනුව, tachycardia sinus හෝ කායික විය හැක. එය සිදුවන්නේ අධික ශාරීරික වෙහෙස නිසා ය; එය ඉවත් කළ විට, ටායිචාර්ඩියා වහාම නතර වේ.

Tachycardia ද ව්යාධිජනක විය හැක. මෙම වර්ගය ventricular සහ supraventricular ලෙස බෙදා ඇත. බොහෝ භයානක tachycardiaඔවුන් එය හඳුන්වන්නේ කශේරුකා ලෙසයි, මන්ද එය රුධිර සංසරණයට බාධා ඇති කරයි, පෙනහළු ඉදිමීම සහ පුද්ගලයෙකුට සිහිය නැති විය හැකිය. ප්රධාන හේතුව ලෙස සැලකේ ischemic රෝගයහදවත්.

ටායිචාර්ඩියා හි මීළඟ උප වර්ගය වන්නේ supraventricular tachycardia වේ. එය නිසා ඇතිවේ අධි රුධිර පීඩනය, හෘද දෝෂ, රෝග තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය. ඉහත U ventricular tachycardia පහත රෝග ලක්ෂණ: හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, කරකැවිල්ල, පපුවේ බර, සාමාන්ය දුර්වලතාවය.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් හදිසියේම ආරම්භ වේ, පුද්ගලයෙකුට හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වන අතර එය විනාඩියකට බීට් 150 සිට 200 දක්වා විය හැකිය. එය සෑම කෙනෙකුටම දිගටම පවතී වෙනස් ලෙස- විනාඩියක සිට පැයක් දක්වා. ප්රහාරයක් පුද්ගලයෙකුට හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය දැඩි බිය, පෙනීම සහ අතුරුදහන් වීම විදින වේදනාවන්පපුවේ.

ටායිචාර්ඩියා ප්රහාරයක් එක් අයෙකු විසින් ප්රකෝප කරනු ලැබිය හැකිය පහත හේතු: කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයේදී ඉදිමීම, අසාත්මිකතා, අධික ආහාර, ආතතිය සහ උණුසුම් දැල්වීම්.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ටායිචාර්ඩියා ඇතිවීමට හේතු විවිධාකාර වේ; ප්රහාරයකදී ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ මගින් ඒවා වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයේ රෝග ලක්ෂණ:

ප්රහාරයක් අතරතුර පුද්ගලයෙකුට තිබේ නම් දිගු කළ දෑත්ඇඟිලි වෙව්ලනු ලැබේ, එවිට ප්රහාරයට හේතුව භාවිතය තුළ විය හැකිය විශාල ප්රමාණයක්ඖෂධ හෝ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමකින් තොරව ඒවා භාවිතා කිරීම.
පුද්ගලයෙකු බර අඩු වීමක් අත්විඳින්නේ නම්, එසේ නම් ප්රධාන හේතුවප්රහාරය බොහෝ විට විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය නිසා විය හැකිය හෝමෝන ඖෂධ, මෙන්ම ආහාර රුචිය යටපත් කළ හැකි ඖෂධ.
ප්රහාරයක් අතරතුර තිබේ නම් අධික දහඩිය, එවිට හේතුව කැෆේන් විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය හැර අන් කිසිවක් නොවේ.
ටායිචාර්ඩියා සමඟ, දැඩි ස්නායු භාවය ද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එවිට හේතුව දුම්පානය, අධික ලෙස ශාරීරික ව්යායාමසහ ඔවුන් නිසා ඇතිවන ශාරීරික අක්රියතාවය.

ටායිචාර්ඩියා ද වර්ධනය විය හැක මානසික ආතතිය, මත්පැන් පානය, නිදන්ගත නින්ද නොමැතිකමසහ අධික වැඩ පවා.

වෙනත් දේ අතර, tachycardia පුද්ගලයෙකු එවැනි රෝගාතුරව සිටින බව පෙන්නුම් කළ හැකිය බරපතල රෝග, හෘද පේශිවල දැවිල්ල වැනි, වැඩි විය රුධිර පීඩනය, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ අක්රිය වීම, රුධිර සීනි මට්ටම අඩු වීම. Tachycardia හේතුව නිවැරදිව සොයා ගැනීම සඳහා, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ටායිචාර්ඩියා සඳහා ප්රථමාධාර

විනාඩියකට 120 කට වඩා වැඩි හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීමක් තිබේ නම්, වහාම වෛද්යවරයෙකු අමතන්න.

ඔබ රෝගියාට සම්පූර්ණ විවේකයක් ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. ප්රහාරය නැවත සිදු වුවහොත්, ව්යායාම කිහිපයක් කරන්න:

කරන්න ගැඹුරු හුස්ම, ඉන්පසු ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන සිටින්න, ඔබ වාතය ඔබේ පෙණහලුවලට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන බව සිතන්න.
තදින් ඔබන්න ඇහිබැමි. සෑම නව ව්‍යායාමයක් අතරම තත්පර 10 ක විවේකයක් ගනිමින් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ව්‍යායාමය දිගටම කරගෙන යන්න.
ඉතා සිසිල් ජලය සමග බඳුනක් පුරවන්න. තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඔබේ මුහුණ වතුරේ තබන්න. මෙයින් පසු, ස්පන්දනය බොහෝ විට ක්ෂණිකව සාමාන්ය තත්වයට පත් වේ.
ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් දැන් ආරම්භ වී ඇත්නම්, ඔබට තදින් කැස්ස හෝ වමනය ඇති කළ යුතුය.
tachycardia හි ප්රහාරයක් නැවැත්වීමට උපකාර වනු ඇත ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම. සෙමින් හා ගැඹුරින් ආශ්වාස කරන්න, පසුව ඉක්මනින් හුස්ම ගන්න. මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා මේ ආකාරයෙන් හුස්ම ගන්න.
උපකාර කිරීමට හොඳම ඖෂධ වන්නේ valocordin හෝ corvalol.

Tachycardia යනු විවේකයේදී වේගවත් (විනාඩියකට බීට් 100 කට වඩා වැඩි) හෘද ස්පන්දනයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැඩි චිත්තවේගීය ආතතියකින් හෝ උද්දීපනයකින්, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවේ - එවැනි තත්වයන් බොහෝ විට සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ සිදුවී ඇත. නමුත් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ස්පන්දනය වැඩි වන විට, මෙය සෞඛ්ය ගැටළු ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. Paroxysmal tachycardia යනු හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි තියුණු වැඩිවීමක් මගින් සංලක්ෂිත හදිසි ප්රහාරයකි. මිනිත්තු 2-3 කින් හෘද ස්පන්දනය විනාඩියකට 200-250 දක්වා වැඩි විය හැක. ප්රහාරය හදිසියේම අවසන් වේ, නමුත් එය විනාඩි කිහිපයක් හෝ පැය කිහිපයකට පසුව සිදු විය හැක.

සඳහා හදිසි ආධාර paroxysmal tachycardiaගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර පවා අවශ්ය වේ. එය සපයා නොමැති නම්, සිට අධික බරක්හෘදයේ දුර්වලම ප්රදේශ වලට බලපෑම් ඇති විය හැක. ටායිචාර්ඩියා හි සාමාන්‍ය ප්‍රහාරයක් හෘදයාබාධයක් සහ භයානක ප්‍රතිවිපාක සහිත වෙනත් රෝග දක්වා වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත.

මෙම තත්ත්වය හදිසියේම ඇති වන අතර එය රෝගියා සහ අනෙකුත් අය බියට පත් කරයි. කාංසාව සමඟ, හෘද ස්පන්දන වේගය තවත් වැඩි වන අතර එය තත්වය නරක අතට හැරේ. එමනිසා, පළමු ප්‍රකාශන වලදී, ප්‍රහාරයක් ආරම්භ වීමට ආසන්න වන විට, ඔබ හැකි තරම් ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් වීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

පළමු රෝග ලක්ෂණ:

හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, බෙල්ලේ ස්පන්දනය දැනීම;
බර සහ එය උදාසීන වේදනාවකිහදවතේ කලාපයේ;
කරකැවිල්ල;
උගුරේ තද බවක් දැනීම, වාතය නොමැතිකම;
කරකැවිල්ල, හිසරදයඔක්සිජන් නොමැතිකම හේතුවෙන්;
අත් පා වල සීතල හෝ හිරිවැටීමක් දැනීම;
දහඩිය දැමීම;
දුර්වලකම, දැඩි තෙහෙට්ටුව.

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, එය පළමු වරට හෝ නැවත නැවතත් සිදු වූවාද යන්න නොසලකා, ඔබ ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය. රෝගියාගේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ප්රතිවිපාක අවම කිරීමට සහ කථාංගයේ නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාර වන ඖෂධ නිර්දේශ කිරීමට වෛද්යවරයෙකුට පමණක් හැකි වනු ඇත. වෛද්යවරුන් බලා සිටින අතරතුර, ඔබ රෝගියාට ප්රථමාධාර ලබා දිය යුතුය.

ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර ටායිචාර්ඩියා ප්රහාරයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයකදී කුමක් කළ යුතු දැයි බොහෝ අය නොදන්නා අතර කලබල වීමට පටන් ගනී. අවශ්‍ය වන පළමු දෙය නම් පුද්ගලයාට සාමය ලබා දීමයි: ඔහුව බිම තබන්න, ජනේලය විවෘත කර හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ඔහුගේ ඇඳුම් ගලවන්න. ටායිචාර්ඩියා බොහෝ විට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, කරකැවිල්ල සහ හිසරදය සමඟ ඇත. තිරස් පිහිටීමපුද්ගලයෙකුට සිහිය නැති වුවහොත් ස්පන්දනය අර්ධ වශයෙන් මන්දගාමී කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

වැඩිහිටියන් තුළ

ටායිචාර්ඩියා හි පළමු ප්රහාරයෙන් බොහෝ අය බියට පත් වන අතර කුමක් කළ යුතු දැයි නොදනිති. ගිලන් රථයක් ඇමතීමට හෝ එය ඔබම කිරීමට අන් අයගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. මෙයින් පසු, ඔබ ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය, කුඩා උගුරකින් සීතල වතුර වීදුරු 1-2 ක් බොන්න.

පෙනීමේ ගැටළු නොමැති නම්, ඔබට තත්පර 10 ක් සඳහා අක්ෂි මත ඔබන්න. මෙම තාක්ෂණය 6-8 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

හැකි නම්, පානය කරන්න ඖෂධ පැළෑටි තේමින්ට් සහ ලෙමන් බාම් සමග. රෝගියාට අඩු රුධිර පීඩනය ඇති වුවද, ඕනෑම කැෆේන් අඩංගු බීම (කෝපි, කොළ සහ කළු තේ) contraindicated.

රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම ඔබව සන්සුන් කිරීමට සහ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ගණන් 7 ක් සඳහා ගැඹුරු හුස්මක් ගත යුතු අතර, ගණන් 9 ක් සඳහා සෙමින් හුස්ම ගන්න. අවම වශයෙන් විනාඩි 3 ක් මේ ආකාරයෙන් හුස්ම ගන්න. දෙවන ක්‍රමය නම් ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම, තත්පර 5-6 ක් ඔබේ හුස්ම තබාගෙන ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමයි.

බලපෑම වැඩි දියුණු කරන්න හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසඔබේ අත්ල විනාඩි 1-2 ක් සීතල වතුරේ ගිල්වා ගත හැකිය. එහෙත් සීතල වැස්සහෝ dousing contraindicated: එය කම්පනය හා හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කළ හැක.

අවසාදිත ඖෂධ ගැනීම ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය අර්ධ වශයෙන් මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. Corvalol, Valocordin, මත්පැන් tinctures motherwort හෝ valerian.

මෑත ආහාර වේලකින් පසු ටායිචාර්ඩියා ඇති වුවහොත්, ඔබට වමනය ඇති කර ආමාශය හිස් කළ යුතුය - මෙය හදවතේ බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

දරුවන් තුළ

තුල ළමා කාලයඑවැනි ආබාධයකට හේතුව රෝගයක් විය හැකිය හෘද-සනාල පද්ධතියේ, neurosis, දැඩි බිය හෝ ආතතිය. Paroxysmal tachycardia හි ප්රහාරයකදී, වැඩිහිටියන්ට සමාන රෝග ලක්ෂණ දරුවන්ට අත්දකිති. කථාංගයේ කාලය මිනිත්තු 2-3 සිට පැය 3-4 දක්වා වේ. ප්රධාන දුෂ්කරතාවය වන්නේ දරුවාට ප්රහාරයක ආරම්භය හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වන අතර, රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව ප්රකාශ වන විට ඔහු දැනටමත් බරපතල තත්වයක සිටී.

දරුවෙකු තුළ පැරොක්සිස්මල් ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් වැඩිහිටියන් තුළ භීතියක් ඇති නොකළ යුතුය: ඔවුන්ගේ කාර්යය වන්නේ දරුවා හැකිතාක් සන්සුන් කිරීම සහ ඔහුගේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කිරීමයි. රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීම රක්තපාත සම්මුතිය හා හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.

දරුවෙකු තුළ ටායිචාර්ඩියා සඳහා හදිසි සත්කාරයගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර හැකි ඉක්මනින් ලබා දිය යුතුය.

දරුවාගේ වයස අවුරුදු 3 ත් 7 ත් අතර නම්:

ක්රියාත්මක කරන්න සැහැල්ලු සම්බාහනයකැරොටයිඩ් ධමනි ප්රදේශයේ බෙල්ල, පළමුව දකුණු පැත්ත, පසුව වම් සමග, තත්පර 5-10 සඳහා. මෙය රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, රුධිර වාහිනී මත බර අඩු කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන වේගය කෘතිමව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නාසය වසා දරුවාට නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්නාක් මෙන් වෙහෙසට පත් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න (වල්සාල්වා උපාමාරුව).

දරුවාගේ වයස අවුරුදු 7 ට වැඩි නම්:

කුපිත කරන්න වමනය reflex(ෆරින්ක්ස් අභ්යන්තරයේ ක්රියා කරන්න).
දෙන්න සන්සුන්කාරක- Valerian, motherwort හෝ Valocordin tincture, ජීවිතයේ සෑම වසරකම බිංදු 2 බැගින් (වයස අවුරුදු 7 ක දරුවෙකු සඳහා - 14 බිංදු).
සීතල වතුරෙන් දරුවා වියළන්න.
විශාල උගුරක් බොන්න වතුර වීදුරු භාගයක් දෙන්න.

ඔබ වැඩිහිටියන් සඳහා අදහස් කරන ලද arrhythmia ඖෂධ ස්වයං-පරිපාලනය නොකළ යුතුය. අරමුණ ඖෂධසහ මාත්රාව තෝරා ගැනීම වෛද්යවරයෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය.

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ

තනතුරේ සිටින කාන්තාවන් තුළ, විශේෂයෙන් පසු, හෘද ස්පන්දන වේගය සුළු බරකින් වැඩි විය හැක, විශේෂයෙන් ඔබට දැනටමත් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග තිබේ නම්. ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරය හේතු තුනක් නිසා භයානක ය:

එය ගබ්සාවක් හෝ නොමේරූ දරු උපත් ඇති විය හැක;
දුර්වල සංසරණය හයිපොක්සියා සහ ආබාධිත කලල විකසනයට හේතු විය හැක, විශේෂයෙන්ම කථාංග නැවත නැවත සිදු වුවහොත්;
බොහෝ ඖෂධ ලබා ගත නොහැක.

ගර්භනී කාන්තාවකගේ ප්රහාරයට හේතු විය හැක ඉහළ උෂ්ණත්වයසහ සීතල, අධික බර, රක්තහීනතාවය, දරුණු විෂ සහිත විජලනය, ඇතැම් ඖෂධ භාවිතය සහ වෙනත් සාධක ගණනාවක්.

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ටායිචාර්ඩියා සඳහා ප්රථමාධාර සීමා කළ යුතුය " සාම්ප්රදායික ක්රම", ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව:

මුහුණේ සීතල සම්පීඩනය හෝ සේදීම අයිස් වතුර;
හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම - ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, තත්පර කිහිපයක් ඔබේ හුස්ම තබා ගන්න, සෙමින් හුස්ම ගන්න. මෙම තාක්ෂණය විනාඩි 2-3 කින් තුනෙන් එකක් පමණ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
අමතන්න කැස්සහෝ වමනය;
තත්වය සමනය කළ නොහැකි නම්, ඔබට හැකි තරම් ගත හැකිය ආරක්ෂිත ක්රම- Corvalol හෝ Valocordin.

තත්වය සමනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ කථාංගය නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීමට උපකාර වන පිළියම් සම්බන්ධයෙන් ගර්භණීභාවය කළමනාකරණය කරන හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

වයෝවෘද්ධ අය තුළ

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, මෙම රෝග ලක්ෂණ බරපතල හෘද වාහිනී රෝගයක් හෝ නිදන්ගත එකක් උග්‍රවීමක් පෙන්නුම් කරයි. ටායිචාර්ඩියා ඔවුන්ට විශේෂයෙන් භයානක ය: බරට ඔරොත්තු නොදෙන හදවතේ දුර්වල ප්‍රදේශ තිබේ. එමනිසා, හෘද රෝගීන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීමේ අවදානම අඩු කරන ඖෂධ නිතිපතා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රහාරයක පළමු සංඥාවෙන් ඔවුන් ගත හැකිය.

වැඩිහිටියන් තුළ ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් ඉක්මනින් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? රෝගියා බිම තැබීම, වායු ප්රවේශය පහසු කිරීම, මෘදු sedative ලබා දීම සහ කැස්ස ඇති කිරීම අවශ්ය වේ. රෝගියා නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩන රෝගියෙකු වුවද, ඔබ වහාම අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය: මෙම අවස්ථාවේදී, පීඩනය, ඊට පටහැනිව, අඩු වේ. එමනිසා, පළමුව ඔබ ඔබේ රුධිර පීඩනය මැනිය යුතු අතර එය සාමාන්ය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

එසේම, ඔබ වයෝවෘද්ධ අයගේ බෙල්ල සම්බාහනය නොකළ යුතුය - මෙය ආඝාතයට හේතු විය හැක.

වැඩිහිටියෙකුගේ හෘද පේශි නිරෝගී පුද්ගලයෙක්විවේකයේදී එය විනාඩියකට 50-100 වාරයක් හැකිලී යයි. ළමුන් සඳහා, සම්මතය වැඩි වන අතර දරුවාගේ වයස මත රඳා පවතී. අලුත උපන් බිළිඳකු සඳහා මෙය විනාඩියකට 120-140 හැකිලීමකි.

ක්‍රමයෙන් වයස අවුරුදු 5-6 වන විට හෘද ස්පන්දන වේගය 90 දක්වා අඩු වේ. දුර්වල සෞඛ්යය සහිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා විනාඩියකට බීට් 90-100 ක් පිළිගත හැකිය.ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා මිනිත්තුවකට බීට් 40-60 ක් සම්මත වේ. හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට 100 ට වඩා වැඩි නම්, tachycardia සිදුවීම ගැන කතා කළ හැකිය.

එහි හේතු සහ වර්ග විවිධ වේ. Tachycardia හි ප්රහාරයක් කායික හා ව්යාධිජනක විය හැක.

කායික ටායිචාර්ඩියා

නමට අනුව, මෙයයි සාමාන්ය ප්රතික්රියාවශරීරය, ස්වභාවික කායික ක්රියාවලිය, රෝගයක් නොවේ. වේගවත් හද ගැස්ම ඇති විය හැක්කේ:

චිත්තවේගීය අත්දැකීම් (ශෝකය, බිය, ප්රීතිය);
ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
විවිධ සාධක පරිසරය (පිරුණු කාමරය, උන්නතාංශයේ රැඳී සිටීම);
ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම (ශරීර උෂ්ණත්වය අංශක 1 කින් ඉහළ යන විට හෘද ස්පන්දනය 10 කින් වැඩි වේ).

ආර්තවහරණයේදී උණුසුම් දැල්වීම්, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ අසාත්මිකතා ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් ඇති කළ හැකිය. විට හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි විය හැක නිතර භාවිතා කිරීමශක්තිමත් කෝපි හෝ තේ, බලශක්ති බීම.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ tachycardia හි සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ හදවතේ වේදනාව නොමැති වීමයි. සාමාන්යයෙන්, විනාඩි 2-5 කට පසු ස්පන්දනය තනිවම යථා තත්ත්වයට පත් වේ; ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. උපරිම අවසර ලත් හෘද ස්පන්දන වේගය තීරණය කිරීමට, ඔබේ වයස අවුරුදු 220න් අඩු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ වයස අවුරුදු 60 කි. එය 220-60 = 160 සිට අවශ්ය වේ, එනම් ව්යායාම අතරතුර ඔහුගේ ස්පන්දනය විනාඩියකට බීට් 160 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.

ව්යාධිජනක tachycardia

ටායිචාර්ඩියා හි ව්යාධිජනක ප්රහාරයක් සාමාන්යයෙන් යම් රෝගයක ප්රතිවිපාකයකි, උදාහරණයක් ලෙස:

හෘද පේශිවල ඩිස්ට්රොෆික් වෙනස්කම්;
කඩා වැටීම අන්තරාසර්ග පද්ධතිය(අධි තයිරොයිඩ්වාදය);
ආවේග සන්නායක ක්‍රියාවලියේ බාධා (ආට්‍රියම් සහ කශේරුකා අතර, සයිනස් නෝඩයේ);
Hemodynamic ආබාධ (අඩු රුධිර පීඩනය, විජලනය (අධික, නිතර වමනය, පාචනය), දිගු හෝ අධික රුධිර වහනය(කම්පනය, ගර්භාෂ ලේ ගැලීම);
හෘදයාබාධ;
ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා, බොහෝ විට යෞවනයන් තුළ);
ස්නායු රෝග.

රෝග ලක්ෂණ

නිරන්තර ස්පන්දනය ඇති රෝගීන් වාතය නොමැතිකම, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, තෙහෙට්ටුව, නිරන්තර දුර්වලතාවය. ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 130 දක්වා ළඟා වේ.

Paroxysmal tachycardia සාමාන්යයෙන් හදිසියේම ආරම්භ වේ. ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 200 ක් සහ ඊට වැඩි වේ - සමහර විට එය ගණන් කිරීම පවා අපහසු වේ. රෝගීන්ට (හද ගැස්ම, පපුවෙන් පැනීම) කරකැවිල්ල, හුස්ම හිරවීම, ඇස් අඳුරු වීම, බිය පිළිබඳ හැඟීමක්, වේදනාවක් ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය. පපුව, ක්ලාන්ත විය හැක. ප්රහාරය හදිසියේම අවසන් විය හැකිය.

රෝග විනිශ්චය

රෝග ලක්ෂණ සහ ඇනමෙනිස් එකතුව (රෝගී පැමිණිලි) මත පදනම්ව, කෙනෙකුට tachycardia හේතුව සැක කළ හැකිය. වේදිකාගත කිරීම සඳහා නිවැරදි රෝග විනිශ්චයවෛද්‍යවරයා විශේෂ පරීක්ෂණ නියම කරයි: විද්‍යුත් හෘද රෝග (ECG), හෘදයේ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් (ECHOCARDIOGRAPHY), සාමාන්ය විශ්ලේෂණයරුධිරය, මුත්රා, හෝමෝන සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව.

දැනට, ජීවිතයේ සාමාන්ය රිද්මයේ රෝගියාගේ හදවතේ වැඩ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඇඳුම් යට පටියට සවි කර ඇති අතේ ගෙන යා හැකි උපාංගයක් භාවිතා කරමින්, ECG එක දවස පුරා අඛණ්ඩව සටහන් වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය හැඳින්වේ - දෛනික අධීක්ෂණයහෝල්ටර් ඊසීජී. එය රෝහලේදී සහ නිවසේදී සිදු කළ හැකිය.

ප්රථමාධාරය

ටායිචාර්ඩියා සඳහා ප්රථමාධාර පහත සඳහන් දෑ වලින් සමන්විත වේ:

කලබල නොවන්න, නමුත් ඉක්මනින්, හැකි නම්, උදව් සඳහා කෙනෙකු අමතන්න;
කරපටි ගලවන්න, නැවුම් වාතය ප්‍රමාණවත් ලෙස ගලා යාම සහතික කරන්න;
ඔබට Corvalol, Valocordin, motherwort tincture, valerian පානය කළ හැකිය;
අයිස් වතුරෙන් සෝදන්න, ඔබේ නළල මත සීතල සම්පීඩනයක් දමන්න;
ඔබේ ඇස් වසා, තත්පර 10 ක් සඳහා ඔබේ ඇහිබැමි මත තදින් තද කරන්න, කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න;
ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් ගත හැකිය, ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන වැසිකිළිය මත මෙන් තල්ලු කරන්න. මේ සියල්ල විනාඩි 3-5 ක් කරන්න;
තදින් කැස්ස කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

අනාගතයේදී වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත

ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න වෛද්යවරයා තීරණය කළ යුතුය. වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න. ඉක්මනින් ප්රථමාධාර ලබා දීම සහ රෝගයට හේතුව තීරණය කිරීම, ප්රතිකාර ක්රියාවලිය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. ප්රධාන කාර්යය- ටායිචාර්ඩියා ඇතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම.

රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි නිවැරදි රෝග විනිශ්චය, අවශ්ය නම්, ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම, අවශ්ය නම්, ශල්ය ප්රතිකාර නිර්දේශ කිරීම.

ඕනෑම ආකාරයක tachycardia සඳහා, ප්රතිකාර සංකීර්ණය ඇතුළත් වේ භෞත චිකිත්සාව(භෞත චිකිත්සාව), ආහාර, සමබර ආහාර වේලක්, මාත්‍රා සහිත ඇවිදීම, හොඳ නින්දක්, සාධක බැහැර කිරීම රෝග ඇති කරයි. එය ප්රතික්ෂේප කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ කරනු ලැබේ නරක පුරුදු, ස්වයං-ඖෂධ සහ හැසිරීම නොකරන්න සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය.

ශක්තිමත් හද ගැස්ම හොඳ තත්වයේව්යාධි විද්යාවකින් තොරව කාලය තුළ පෙනී යයි ශාරීරික ව්යායාම, දැඩි වැඩ හෝ චිත්තවේගීය කැලඹීම් බලපෑම යටතේ. සමහරක් ගැනීමෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම ද බලපායි වෛද්ය සැපයුම්, සමහර බීම - ශක්තිමත් තේ, කෝපි.

මෙය කායික හේතු, එය ඉවත් කිරීමෙන් පසු හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ. කිසිවක් නොමැතිව ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් දැනීම පෙනෙන හේතුඉතා භයානක විය යුතුය. හදවතේ දැඩි වැඩ සඳහා ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ, ඉන්ද්රිය රුධිරය වේගයෙන් පොම්ප කරයි, සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම පවතී.

ශක්තිමත් හද ගැස්ම - කළ යුතු දේ

ඕනෑම බෝවෙන රෝගයක් මුලදී හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීමක් සමඟ සිදු වේ.

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම සාමාන්‍ය විය හැක:

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම;
ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම;
ශක්තිමත් බීම පානය කිරීම;
ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
බලශක්ති බීම ගැනීම;
අසාත්මිකතා;
ළමා කාලය;
ගර්භනී අවධියේ අවසාන අදියර;
ආර්තවහරණය

දුම්පානය ද ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි.

සාමාන්‍ය රිද්මයේ බාධා ඇති විය හැක්කේ:

තරබාරුකම;
අධික වැඩ;
රුධිර පීඩනය වැඩි වීම;
නපුරු සිහින;
ආතතිය සහ ස්නායු රෝග;
විෂ ද්රව්ය මගින් විෂ වීම.

මෙම සාධක ඉවත් කිරීමෙන් පසු හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. නමුත් ස්ථිර රෝග හෝ තත්වයන් තිබේ වේගවත් ස්පන්දනය, එනම්, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය ව්යාධි විද්යාවට යොමු කරයි:

අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා;
රුධිර රෝග;
ආමාශයික පත්රිකාවේ පෙප්ටික් වණ;
හෘද දෝෂ;
ඔන්කොලොජිකල් රෝග;
arrhythmia;
හෘද රෝග;
myocardial dystrophy.

වැදගත්!වේගවත් හෘද ස්පන්දනයක දැල්වීම් හෝ පහරවල් වර්ධනය වන බව පෙන්නුම් කරයි හෘද වාහිනී රෝගතයිරොයිඩ් රෝග, හෝමෝන ආබාධ, සහ ඒවා නොසලකා හැරීම අනතුරුදායක විය හැක.

ටායිචාර්ඩියා යනු හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට ස්පන්දන 90 ට වඩා වැඩි වූ විට හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම සඳහා ලබා දෙන නමයි. මයෝකාඩියම් හි නොමේරූ සහ සමහර විට අතිරේක සංකෝචන ආවේගයන් හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට හෘද රිද්මයේ වෙනසක් දැනේ. ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනය ද තරමක් වැඩි වුවහොත් සැලකිලිමත් විය හැකිය.

මිනිත්තුවකට 130 හෝ ඊට වැඩි ස්පන්දන සමඟ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම paroxysmal tachycardia ප්රහාරයක් ලෙස හැඳින්වේ; හෘද රිද්මය බිඳ වැටෙන්නේ නැත. පුද්ගලයෙකුට දැනෙන්නේ පමණක් නොවේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, නමුත් එවැනි සංසිද්ධි:

දුර්වලකම;
පපුවේ වේදනාව;
හුස්ම හිරවීම;
ක්ලාන්තය;
භීතියේ තත්වය;
පහත හෙලීම රුධිර පීඩනය.

බාහිර වෙනස්කම් ද දිස්විය හැකිය:

සුදුමැලි සම;
තොල් වර්ණය වෙනස් කිරීම;
ගෙලෙහි ස්පන්දන නහර.

Paroxysmal tachycardia ආකාර දෙකකට බෙදා ඇත: ventricular සහ supraventricular; සදහා නිවැරදි සැකසුමරෝග විනිශ්චය සඳහා විද්යුත් හෘද රෝග පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.

ටායිචාර්ඩියා සහ අධි රුධිර පීඩනය

දැඩි ශාරීරික වෙහෙස සහ මානසික උද්දීපනය සඳහා, රුධිර පීඩනය වැඩි වීමත් සමඟ වේගවත් ස්පන්දන සංයෝජනයක් වේ. සාමාන්ය සිදුවීම. ඒ සමගම, ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හරින අතර එය හෘද රිද්මයට බලපායි.

අන් අය නොමැතිකම සෘණ රෝග ලක්ෂණශරීරයේ ප්රතිචාරය ගැන කතා කරයි. අප්රසන්න ප්රකාශනයන් වලදී විවිධ ස්වභාවය හෘද ස්පන්දනයඅධි රුධිර පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ:

රක්තහීනතාවය;
ඔන්කොලොජි;
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ආබාධ.

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා විශේෂඥයකු, හෘද රෝග විශේෂඥයකු හෝ අන්තරාසර්ග විශේෂඥයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.

ටායිචාර්ඩියා සහ අඩු රුධිර පීඩනය

හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම සහ අඩු රුධිර පීඩනය පහත සඳහන් කොන්දේසි වල ලක්ෂණයකි:

හෘදයාබාධ;
විෂ ද්රව්ය මගින් විෂ වීම;
දැඩි රුධිර වහනය;
ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය;
මිශ්ර හෝ හයිපෝටෙන්ටිව් වර්ගයේ ස්නායු චක්රීය ඩිස්ටෝනියා.

පවතින හෘදයාබාධ හේතුවෙන් හෝ මයෝකාඩියම් වෙත රුධිරය සපයන යාත්රාව අවහිර වීම හේතුවෙන් හෘදයාබාධ ඇති විය හැක. අවදානම් සහිත රෝගීන්:

මිනිසුන්;
දුම් පානය කරන්නන්;
අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය;
අතිරික්ත බර තිබීම;
මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නන්;
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්;
රූමැටික් හෘද රෝගවලින් පීඩා විඳිති.

Neurocirculatory dystonia නිරන්තර ආතතිය, නින්ද නොමැතිකම, නිදන්ගත පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ බෝ වෙන රෝග, එහි සිදුවීමට ද බලපායි හෝමෝන වෙනස්කම්සිරුර.

හෘද ස්පන්දනය සඳහා ප්රතිකාර

ආසාදන සඳහා සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව Antipyretics උදව්, උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම හෘද ස්පන්දනය ඉවත් කරයි. ටායිචාර්ඩියා ප්‍රහාරයක් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ සීතල වතුර, ඔබේ හුස්ම අල්ලාගෙන කුඩා උගුරකින් එය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට අයිස් වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදාගත හැකිය.

supraventricular tachycardia තුරන් කිරීම සඳහා ප්‍රථමාධාර ලෙස, රෝගියාට පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය: පූර්ණ ආශ්වාදයේ මොහොතේ වික්‍රියා කරන්න. වෛද්‍ය සේවකයෙක්ප්‍රහාරයක් සමනය කිරීම සඳහා, ඔහු කැරොටයිඩ් සයිනස් (අභ්‍යන්තර කැරොටයිඩ් ධමනි ප්‍රසාරණය වන ස්ථානය) මත සම්බාහන ක්‍රියාවලියක් සිදු කරයි. carotid ධමනිඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින රෝගියෙකු තුළ. ක්රම කිසිවක් ඵලදායී නොවේ නම්, ඖෂධ පරිපාලනය කරනු ලැබේ.

හෘද රිද්මය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකි ඖෂධ බෙහෙවින් වෙනස් ය.

බීටා අවහිර කරන්නන්හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය තරමක් අඩු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
අවහිර කරන්නන් කැල්සියම් නාලිකා හදවත කැල්සියම් වලින් ආරක්ෂා කරයි, එහි අතිරික්තය ටායිචාර්ඩියා වලට තුඩු දෙන අතර ඉක්මනින් උපකාරී වේ සාමාන්ය මෙහෙයුම්හදවත්.
සන්සුන්කාරක සහ සන්සුන්කාරකහෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ස්නායු රෝග මගින් අවුලුවන ටායිචාර්ඩියා සමඟ උදව් කිරීම.
ප්රතිංධිසරාේධක. ඖෂධ, ඉක්මනින් රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. යෙදුම රුධිර කැටියක් සෑදීම, එහි විශාල වීම සහ රුධිර වාහිනී අවහිර වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රති-පට්ටිකා කාරකරුධිරය තුනී කිරීමට භාවිතා කරයි. හෘද ඉෂ්මෙමියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නියම කර ඇත.

වැදගත්!කිසියම් ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර, විශේෂිත අවස්ථාවක සිට, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය නිශ්චිත වර්ගයඖෂධ සුදුසු නොවන අතර ඊටත් වඩා බරපතල හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.

නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගීන් තුළ paroxysmal tachycardia හි ප්රහාරයක් සහජ විෂමතාව- සින්ඩ්‍රෝමය නොමේරූ උද්දීපනයකශේරුකා - හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇති බැවින් වෙරාපමිල් සමඟ එය ඉවත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ventricular tachycardia පිපිරීමක් ඉවත් කිරීම සඳහා, එය ඵලදායී නොවන නිසා verapamil භාවිතා නොකෙරේ.

වගුව. හෘද ස්පන්දනය සඳහා ඖෂධ.

නම	අරමුණ, ක්‍රියාව
	ventricular tachycardia හි ප්රහාරයක් ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. එය නිර්වින්දකයකි, රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි, අවහිර කරයි සෝඩියම් නාලිකා, antiarrhythmic බලපෑමක් ලබා දෙන.
බීටා අවහිර කරන්නන්
	රුධිර පීඩනය සීඝ්රයෙන් අඩුවීම, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කරයි.
	ව්යායාම සහ විවේකයේදී හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
	විට භාවිතා වේ අධි පීඩන අර්බුදය, ඖෂධය විවේකයේදී සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරයි.
	හෘද පේශිවල ඔක්සිජන් අවශ්යතාවය අඩු කරයි. paroxysmal හෘද arrhythmias ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ.
කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන්
	supraventricular paroxysmal tachycardia සඳහා භාවිතා වේ ඉක්මන් උදව්. ඉවත් කිරීම සඳහා පත් කරන ලදී sinus tachycardia, අධි රුධිර පීඩනය, atrial fibrillation.
	Antiarrhythmic සහ antihypotensive බලපෑම. මයෝකාඩියම් වෙත රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි.
	වැඩි දියුණු කරයි මස්තිෂ්ක සංසරණය, රුධිර වාහිනී විස්තාරනය කරයි, ඉස්කිමික් ආඝාතයෙන් පසු, වෙස්ටිබුලර් ආබාධ සඳහා නියම කරනු ලැබේ.
සන්සුන්කාරක
	ටායිචාර්ඩියා, ස්නායු රෝග, නින්ද නොයාම, අධි රුධිර පීඩනය, VSD.
	සයිනස් ටායිචාර්ඩියා, නින්ද නොයාම, නුරුස්නා බව සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
	එය සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර VSD සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත.
සන්සුන්කාරක
	බරපතල, නොනැසී පවතින ස්නායු රෝග සහ මනෝ ව්‍යාධි සඳහා නියම කර ඇත.
	ස්නායු රෝග, භින්නෝන්මාදය, නින්ද නොයාම සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත.
ප්රතිංධිසරාේධක
	හෘද ධමනි වල thrombosis සඳහා එන්නත් නියම කරනු ලැබේ, atrial fibrillation, angina pectoris.
	ආඝාත සහ හෘදයාබාධ සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත.
	හෘදයාබාධ හේතුවෙන් ඇතිවන thrombosis ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ.
ප්‍රති-පට්ටිකා කාරක
	හෘදයාබාධයකින් පසු නියම කරනු ලැබේ, පුනරාවර්තන හෘදයාබාධ සහ ආඝාත ඇතිවීමේ අවදානම සහ වාර ගණන සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, සහ හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.
	විට භාවිතා වේ උග්ර හෘදයාබාධයක් myocardium, නිදන්ගත ischemic හෘද රෝග, තරබාරුකම හෘද රෝග වැළැක්වීම ලෙස, දියවැඩියාව.
	ආඝාතය, හෘදයාබාධයකින් පසු thrombosis වැළැක්වීම.

ප්රහාරයක් ලිහිල් කිරීම සඳහා විද්යුත් ස්පන්දන චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. හෘදයාබාධය යනු බලපෑමයි ඩීසී, සියලු වර්ගවල paroxysmal tachycardia සඳහා භාවිතා වේ. ක්රියා පටිපාටිය තරමක් වේදනාකාරී වේ, එබැවින් නිර්වින්දනය සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ, නමුත් හෘද පෙරලීම සඳහා භාවිතා නොවේ atrial tachycardiaමන්ද එය අකාර්යක්ෂමයි.

ඉක්මන් උදව්

ප්‍රහාරයක් අතරතුර, ඔබ අවසාදිත බින්දු කිහිපයක් ගත යුතුය, තරමක් තද මතුපිටක් මත සමතලා වී, ඔබේ දෑත් පහත් කර විවේක ගන්න. ඔබට ඔබේ හුස්ම මොහොතකට තබා ගත හැකිය ඉහළම ස්ථානයආශ්වාස කරන්න, මෙම ක්රමය මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත උපකාරී වේ.

හිදී හදිසි ප්රහාරයනොනැසී පවතින ටායිචාර්ඩියා, ඔබ ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය; වෛද්‍යවරයා, විද්‍යුත් හෘද රිද්මයක් භාවිතා කරමින්, හෘද රිද්මයේ වර්ගය සොයාගෙන සුදුසු සහාය ලබා දෙනු ඇත. කිසිදු බලපෑමක් නොමැති නම්, රෝහල්ගත කිරීම සිදු කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සැකයක් තිබේ නම්.

ස්පන්දනය වරින් වර මතු වී අතුරුදහන් වුවහොත්, ඔබ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. බාහිර රෝගී පරීක්ෂණය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ:

සෑම ඊළඟ ප්රහාරයපෙර එකට වඩා බරයි;
රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස ඉහළ යාම හෝ පහත වැටීම;
තයිරොයිඩ් රෝග ඇති;
ශරීරයේ නිදන්ගත ක්රියාවලීන් පැවතීම;
ගර්භණී සමයේදී;
අර තියෙන්නේ පාරම්පරික රෝගහදවත සහ රිද්මයේ බාධා.

ඔබටම එය නිවැරදි කළ හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද, විවේක ගන්න, නරක පුරුදුවලින් මිදෙන්න, වැඩි කාලයක් ගත කරන්න නැවුම් වාතය, ශාරීරික ව්යායාම කරන්න සහ ආතතියෙන් වැළකී සිටීම, එනම්, හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය සඳහා අවදානම් කලාපයෙන් ඉවත් වන්න.

වීඩියෝ - වේගවත් හද ගැස්ම. බලශක්ති සහ හුස්ම ගැනීමේ පිළිවෙත්

ඔබ ලිපියට කැමතිද? එය හුවමාරු කරගන්න

මෙම ලිපිය මුද්‍රණය කරන්න