ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර. ජන පිළියම් සමඟ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම

Intervertebral හර්නියා- ඇති භයානක ව්යාධිවේදය ගැබ්ගෙල කලාපය, එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ අතර සීමාවෙන් ඔබ්බට නෙරා යාමයි පෘෂ්ඨවංශික තැටියඑහි ජෙලි වැනි කොටස සුෂුම්නාව සමඟ ඇල තුළට.

බොහෝ විට, හර්නියා තැටියක් නිසා සුෂුම්නාව තුළම සහ එයින් විහිදෙන ස්නායු වල රුධිර සංසරණ ගැටළු ඇති වේ.

මෙම රෝගය අපගේ ගැබ්ගෙල කලාපයේ සිට සැලකිය යුතු අනතුරක් දරයි සුෂුම්නාවඅතිශයින්ම ඉටු කිරීමට කැඳවනු ලැබේ වැදගත් කාර්යයන්: හෘදයේ සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කරයි, ඊට අමතරව, අත් පා වල සංවේදීතාව සහ ඒවායේ චලනයන් සඳහා එය වගකිව යුතුය.

ප්රතිකාර සඳහා පමණක් ජන පිළියම් සුදුසු වේ ආරම්භක අදියරරෝග, මෙන්ම සංකීර්ණ චිකිත්සාව, ඖෂධ සමඟ එක්ව.

මෙම නඩුවේ ස්වයං ඖෂධ විනාශකාරී බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සියලුම ඖෂධ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය වට්ටෝරු සමඟ ඒකාබද්ධ නොවන අතර එමඟින් දැඩි අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. සියලුම බෙහෙත් වට්ටෝරු කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයකු විසින් පමණි සම්පූර්ණ පරීක්ෂණය.

සාම්ප්රදායික ක්රමවාසි ගණනාවක් ඇත:

  • ආරක්ෂාව;
  • ප්රවේශ්යතාව;
  • ස්වභාවික භාවය;
  • අඩු පිරිවැය.

හර්නියා සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ විවිධ සම්පීඩන, ඖෂධ පැළෑටි, ආලේපන සහ කීම්වල කහට සහ කසාය ගෙදර හැදූ, අත්යවශ්ය තෙල්. එපමණක්ද නොව, ඉන්ෆියුෂන් බාහිරව සහ ඒ සඳහා භාවිතා කළ හැකිය අභ්යන්තර භාවිතය.

මෙම චිකිත්සාවෙහි ඇති එකම අවාසි ඇතුළත් වේ හැකි ප්රකාශනයන්අසාත්මිකතා, ඕනෑම දෙයක් සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම ශාකසාර අමුද්රව්යසහ අකාර්යක්ෂමතාව ප්රමාද අදියරව්යාධිවේදය වර්ධනය කිරීම. ඊට අමතරව, ජන පිළියම් පමණක් භාවිතා කිරීමෙන් රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොවේ.

ජන පිළියම් ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව උග්ර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ වේදනාකාරී සංවේදනයන්, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල ඉවත් කිරීම, සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.

සම්පීඩනය කරයි

ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ උණු කළ අශ්වයා හෝ බැජර් මේදය, එය ප්රශස්ත (කාමර) උෂ්ණත්වයට පෙර තලා දමා රත් කර ඇත.

බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ඝන මේද තට්ටුවක් යොදනු ලැබේ, පොලිඑතිලීන් ආවරණය කර, ඝන ලොම් රෙද්දකින් ඔතා එක රැයකින් ඉතිරි වේ. පැය තුනකට පසු සැලකිය යුතු සහනයක් දැනෙන අතර, සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සතියක්, දිනපතා වේ.

ඉන්පසු දින 7 ක විවේකයක් ගත යුතුය.

සුදුළූණු සම්පීඩනය අඩු ඵලදායී නොවන අතර, එය ඉතා පහසු වේ. ඔබට කැඩුණු සුදුළූණු ග්රෑම් 300 ක් සහ වොඩ්කා ග්රෑම් 200 ක් පමණ අවශ්ය වනු ඇත.

අමුද්රව්ය මිශ්ර, තද පියනක් සහිත කන්ටේනරයකට වත් කර දින 14 ක් අඳුරු තැනක ඉතිරි වේ. ඕනෑම මෘදු පටකයක් සුදුළූනු tincture පොඟවා, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට අදාළ වන අතර ස්ථාවර වේ.

මෙම සම්පීඩනය පැය 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් තබා ගන්න, සෑම දින 1-2 කට වරක් කරන්න.

Intervertebral හර්නියා සඳහා Kalanchoe කොළ වලින් සාදන ලද සම්පීඩනයක් විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි. සිහින් ව කැඩුණු කොළ යොදනු ලැබේ වේදනාකාරී ස්ථානය, ගෝස් ආවරණය, ලොම් ස්කාෆ් සමග බැඳ, උදෑසන වන තුරු තබන්න. ක්රියා පටිපාටිය සති 2 ක් තුළ සිදු කළ යුතුය.

ඖෂධ පැළෑටි tinctures සහ decoctions

හොඳ විචාරයාපහුව බලකොටුව සිරප් භාවිතය ගැන ඔබට අසන්නට ලැබේ. එය මල් 300 ග්රෑම් ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ, සිහින් ව ගාන ලද ලෙමන් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කර උතුරන වතුර ලීටර් දෙකක් එකතු කරන්න.

මේ සියල්ල මධ්යම තාපය මත පැය භාගයක් තම්බා, සිසිල් සහ ආහාර වේල තුළ තේ හැන්දක තුන් වරක් ගෙන ඇත.

Intervertebral හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම ජන පිළියම්කහට භාවිතය ඇතුළත් වේ. ඒවායින් බොහොමයක් ඇත, එබැවින් අපි අපගේ මතය අනුව වඩාත් ඵලදායී ගැන පමණක් කතා කරමු.

ඖෂධ පැළෑටි කහට

ප්‍රතිකාර නොකළ බෙල්ලේ හර්නියා එහිම සංකූලතා වලින් පිරී ඇත. එතකොට දැනටමත් සාම්ප්රදායික බෙහෙත්අවශ්යයි.

ඒවා මිරිකීම නිසා පෘෂ්ඨවංශික භාජන, මොළයට රුධිර සංසරණය අඩාල විය හැකි අතර, එය ආඝාත ඇති විය හැක.

හර්නියා ප්‍රගතිය බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකිය. මෙය ගැබ්ගෙල රැඩිකුලිටිස් සෑදීම අවුස්සයි.

ජන වට්ටෝරු Intervertebral හර්නියා සමඟ උදව් කරන බොහෝ දේ ඇත. ඔබට අතේ ඇති දේ භාවිතා කළ හැකිය.

Tinctures භාවිතා කිරීම ඉතා පහසු වේ: ඔබට වේදනාකාරී ස්ථානය අතුල්ලන්න හෝ සම්පීඩනය කළ හැකිය.

විශ්ව කථිකයා

සකස් කිරීම සඳහා ඔබට නිර්වින්දනය සහ නොවොකේන් ග්රෑම් 1.5 ක් මෙන්ම මෙන්තෝල් ග්රෑම් 2.5 ක් අවශ්ය වේ. සෑම දෙයක්ම මත්පැන් මිලි ලීටර් 100 ක් වත් කරන්න.

සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කර ඇති අඳුරු බෝතලයක මිශ්රණය තබා ගන්න. මෙම මෑෂ් සතියකට 5 වතාවක් දක්වා භාවිතා කළ හැකිය, ඇණ ගැසූ විට ලුම්බිම් සහ තට්ටම් වලට අතුල්ලන්න. sciatic ස්නායුව.

සම්පීඩනය කරයි

සමහර විට චිකිත්සක අභ්යාස රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. සියලුම සංකීර්ණ රෝගයේ මෘදු අවධියක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, ඒවා හානියක් සිදු නොවේ, නමුත් මෙය තිබියදීත්, විශේෂඥයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව ඒවා සිදු කිරීම නුසුදුසු ය.

ඒවා භාවිතා කරන විට, වෙනත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිකාර මෙන් ඒවාට ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති බව ඔබ අමතක නොකළ යුතුය:

  • වේදනාව;
  • උග්රකිරීමේ කාලය;
  • වෙනත් රෝග ඇතිවීම;
  • හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආබාධ.

ලුම්බිම්, උරස් හෝ ගැබ්ගෙල කලාපයේ හර්නියා දිස්වන්නේ නම්, ඔබට සම්පීඩන සෑදීම ආරම්භ කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම බොහෝ වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරයි, එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම නිවැරදි එකක් තෝරා ගත හැකිය.

ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට අශ්ව මේදය අවශ්ය වනු ඇත. එය දැලක කිරීම පහසු කිරීම සඳහා මුලින්ම එය ගාන ලද සහ ශීත කළ යුතුය.

සමඟ ඔබට ස්නානය කළ හැකිය මුහුදු ලුණුසහ ටර්පන්ටයින්. 38 ° C ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයකදී ජලය සමග ස්නානය පුරවා ලුණු කිලෝ භාගයක් එකතු කරන්න. මිනිත්තු විස්සක් පමණ තබන්න, ඉන්පසු කහ සහ සුදු මේස හැන්දක් වත් කරන්න ටර්පන්ටයින් ඉමල්ෂන්. තවත් පැය හතරෙන් එකක් බොරු කීම දිගටම කරගෙන යන්න. ඉන්පසු වියළා ඔතා ගන්න.

ක්රියා පටිපාටි දහයක් අවශ්ය වේ. එවිට, අවශ්ය නම්, ඔබට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ස්නානය කළ හැකිය.

සම්පීඩනයක් සෑදීම සඳහා ඔබට ග්රෑම් 300 ක් අවශ්ය වනු ඇත. සුදුළුනු

කරාබුනැටි පිරිසිදු කර මුද්රණාලයක් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කරයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පොහොර වොඩ්කා වීදුරුවකට වත් කරනු ලැබේ.

නිෂ්පාදිතය පුරවා ඇති කන්ටේනරය පියනකින් තදින් වසා සති 2 ක් අඳුරු තැනක තබා ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදයෙන් පසු, tincture සම්පීඩනය සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, එය ඵලදායී බෙල්ලේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

සම්පීඩනය සඳහා, ගෝස් හෝ පවතින ඕනෑම රෙදි ගන්න, විසඳුම සමඟ එය තෙත් කර එය වේදනාකාරී ස්ථානයට යොදන්න. ස්කාෆ් එකක් ඉහළින් තබා ඇත. සම්පීඩනය පැය 5-6 ක් පවතින අතර පසුව ඉවත් කරනු ලැබේ. වියළි රෙද්දකින් සම පිස දමන්න.

තත්ත්වය වැඩිදියුණු වන තුරු සුදුළූණු සම්පීඩනය සෑම දිනකම සිදු කරනු ලැබේ.

ස්වභාවික පදනම් වූ ආලේපන

ගෙදර හැදූ ආලේපන රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් විරුද්ධයි වේදනාව සින්ඩ්රෝම්, දැවිල්ල සහ රතු පැහැය ඉවත් කරන්න. ගෙදර හැදූ ආලේපන වට්ටෝරු:

  1. ශීත කළ අශ්ව මේදය ගෙන ප්ලාස්ටික් එතුම මත ටිකක් කපා. මේදය දිය වූ විට, එය හර්නියා ප්රදේශයට අතුල්ලන්න. ඉන්පසු චිත්රපටය සහ උණුසුම් ස්කාෆ් ආවරණය කරන්න. වෙනුවට අශ්ව මේදයබැජර් භාවිතා කරන්න, අයදුම් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සමාන වේ.
  2. ෆර් තෙල් පරිපූර්ණව උණුසුම් වේ. ගන්න ළදරු ක්රීම්, වඩාත් සුදුසුයි හොඳ තත්ත්වයේ, ඔබේ අතට ටිකක් මිරිකා, 2-3 බිංදු එකතු කරන්න fir තෙල්. ක්රීම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු තුවාල වූ ප්රදේශයට අතුල්ලන්න.
  3. ෂිලාජිත් සහ මී පැණි හර්නියා වලට එරෙහිව උපකාරී වේ. ළදරු ක්‍රීම් වලට මමී හෝ දියර මී පැණි ස්වල්පයක් එකතු කර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න. තුවායක් සමඟ අවශේෂ ඉවත් කළ යුතුය.
  4. සම්පූර්ණ ඉන්දියානු ළූණු ගෙන එය බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය මී පැණි සමඟ මිශ්ර වේ, සමානුපාතික 1: 1. දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබේ බෙල්ල ලිහිසි කරන්න.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ MRI.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ජන පිළියම් සම්පීඩනය, අතුල්ලමින්, ඖෂධ පැළෑටි කසායසහ තේ. ඔවුන්ගේ සංයුතියට ජීව විද්යාත්මකව ඇතුළත් වේ ක්රියාකාරී ද්රව්යදුර්වල වේදනා නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රති-ශෝධිත බලපෑමක් ඇත. ජන පිළියම් භාවිතා කිරීමෙන් කාලය තරමක් අඩු කළ හැකිය යථා කාලය, වේදනාකාරී නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම. නමුත් ප්රතිකාරය සිදු කළ යුත්තේ ස්නායු විශේෂඥයෙකු හෝ පෘෂ්ඨවංශික වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පමණි.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා සෑදී ඇත්තේ තන්තුමය වළල්ල විස්ථාපනය වීම, පුපුරා යාම සහ පසුව න්යෂ්ටිය පල්පොසස් කාන්දු වීමෙනි.

ව්යාධි විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා, එය අවශ්ය වේ ඒකාබද්ධ ප්රවේශයප්රතිකාර කිරීමට. විවිධ සායනික හා ඖෂධීය කණ්ඩායම්වල ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ, සහ. ජන පිළියම් භාවිතා කරනු ලබන්නේ ප්‍රධාන කොන්සර්වේටිව් ප්‍රතිකාරයෙන් පසුව සහ සමහර විට ස්ථායී සමනය කිරීමේ වේදිකාවට පැමිණීමෙන් පසුව පමණි.

ගෙදර හැදූ ආලේපන, කසාය සහ මත්පැන් tinctures භාවිතය සුදුසු නොවේ. ජන පිළියම් හයිපෝතර්මියාව හෝ අධික ලෙස සිදු වන වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ඔවුන්ගේ භාවිතය ඵලදායී වන්නේ නම් පමණි ඇතැම් නීතිප්රතිකාර:

  • වට්ටෝරුවෙහි නිර්දේශිත මාත්රාව ඉක්මවා නොයන්න, අමුද්රව්ය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ නව සංරචක හඳුන්වා දීම;
  • මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ කසාය සකස් කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි මිලදී ගත යුතු අතර, ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය ප්රවේශමෙන් පාලනය කරනු ලැබේ;
  • චිකිත්සාව දිනපතා භෞත චිකිත්සක අභ්යාස සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය;
  • ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්, ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ, දුර්වල වූ රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඕනෑම එකක් දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත;
  • කිසියම් ජන පිළියමක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, ඔබ එය අවලංගු කර වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුතුය;
  • ඔබට එකවර නිෂ්පාදන කිහිපයක් භාවිතා කළ නොහැක ඉහළ සම්භාවිතාව රසායනික අන්තර්ක්රියාඔවුන්ගේ අමුද්රව්ය.

ගැබ්ගෙල කලාපයේ කසාය, අතුල්ලමින් සහ ස්ථානගත කිරීම භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස තහනම්ය. පළමුව, එය රෝග විනිශ්චය දුෂ්කර වනු ඇත. දෙවනුව, යහපැවැත්මේ සුළු දියුණුවක් පුද්ගලයෙකුට වෛද්යවරයාගේ සංචාරය කල් දැමීමට බල කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නෙරා යාමේ ප්රමාණය බොහෝ සෙයින් වැඩි වන අතර එය ආපසු හැරවිය නොහැකි සංකූලතා ඇති කරයි.

සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වර්ග

ඔහුගේ වර්ගයේ හර්නියා සඳහා භාවිතා කිරීමට වඩාත් සුදුසු ජන පිළියම් මොනවාදැයි වෛද්‍යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම රෝගියාට කියනු ඇත. එක් හෝ තවත් අයෙකුගේ වාසි සහ අවාසි ගැන ඔහු ඔබට දන්වනු ඇත මාත්රාව ආකෘතිය, අවශ්ය නම්, මාත්රාව තන්ත්රය තීරණය කරන්න. ඇතැම් ජන පිළියම් භාවිතා කිරීමේ අන්තරායන් පිළිබඳව බොහෝ විට රෝගීන්ට අනතුරු අඟවන්නේ වෛද්යවරුන් ය. උදාහරණයක් ලෙස, වට්ටෝරුව විෂ සහිත ඖෂධීය ශාක, මධ්යසාර, භූමිතෙල් සහ අනෙකුත් විෂ සහිත අතිෙර්කවල සුදුළූණු ශක්තිමත් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අඩංගු වේ.

සුදුළූණු වල මත්පැන් tincture.

සම්පීඩනය කරයි

සමඟ මිශ්රණයක් යෙදීම සඳහා ක්රියා පටිපාටියේ නම මෙයයි ඖෂධීය ගුණ. වැඩි දියුණු කිරීමට චිකිත්සක ක්රියාවප්ලාස්ටික් චිත්රපටයක් සහ ඝන රෙදිපිළි එය මත තබා ඇත. සම්පීඩනය ගෝස් හෝ සමඟ සවි කර ඇත ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටියක්. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය පැය 1-3 කි. එවිට ඉතිරි මිශ්රණය ඉවත් කරනු ලබන අතර, ඕනෑම පෝෂ්යදායී හෝ මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් සමට අතුල්ලනු ලැබේ. ගැබ්ගෙල හර්නියා ප්රතිකාර කිරීමේදී වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ පහත සඳහන් වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද සම්පීඩක වේ:

  • නැවුම් විශාල කොළ හෝ බර්ඩොක් යුෂ පෙනෙන තෙක් හොඳින් දණ ගසා ඝන මී පැණි සමඟ නොමසුරුව ආලේප කර බෙල්ලේ පිටුපසට යොදනු ලැබේ;
  • අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 3 ක මිශ්‍රණයක් වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයට යොදන්න ජුනිපර් තෙල්සහ බැජර්, වලස්, ඇස්වල කඳුලු මේදය ග්රෑම් 100;
  • විශාල යාපහුව බලකොටුව කොළ 5-7 ක් වංගෙඩියක ඝන තලපයකට අඹරන්න, ක්‍රමයෙන් කෝමාරිකා යුෂ තේ හැන්දක් එක් කරන්න.

ගැබ්ගෙල හර්නියා සඳහා සම්පීඩක සඳහා යාපහුව බලකොටුව සහ කෝමාරිකා.

අතර ප්රතිකාර සඳහා පෘෂ්ඨවංශික හර්නියාඔබ දුර්වල දේශීය කෝපාවිෂ්ඨ ගුණ ඇති සම්පීඩක සඳහා එම මිශ්රණ පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. ඒවා අන්තර්විකීටික තැටි ප්රතිෂ්ඨාපනය සඳහා අදහස් කරන්නේ නම්, ඒවායේ භාවිතය නුසුදුසු ය. සම්පීඩක සඳහා මිශ්රණයේ සංඝටක ව්යාධිජනක තුවාල වලට විනිවිද නොයන අතර, ප්රතිජනන බලපෑමක් නොමැති අතර, විශේෂයෙන්ම හර්නියා ප්රමාණය අඩු නොවේ.

ඖෂධ පැළෑටි tinctures සහ decoctions

සිට ජල කහට සහ කසාය ඖෂධීය පැළෑටිසමහර විට, නිල ඖෂධයේ නියෝජිතයින් විසින් අනුමත කරන ලද ජන පිළියම් වර්ග පමණි. ඔවුන්ගේ භාවිතය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම, හානිකර අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ සන්ධි සහ පෘෂ්ඨවංශික ව්යුහයන්ගෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ඖෂධ සඳහා විශාලතම චිකිත්සක ඵලදායීතාවය සාමාන්ය වේ:

  • වියළි ඖෂධ පැළෑටි ලෙමන් බාම් සහ ශාන්ත ජෝන් වෝට් තේ හැන්දක සෙරමික් තේ පෝච්චියකට වත් කරන්න, කෝප්ප 2 ක් වත් කරන්න උණු වතුර, පැයක් තබන්න. වික්රියා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 2-3 වතාවක් කහට කෝප්ප 0.3 ක් බොන්න;
  • වියළි මේස හැන්දක් තාපනයකට වත් කරන්න එළවළු අමුද්රව්ය bearberry, calendula, chamomile සහ ගම්මිරිස්, උතුරන වතුර ලීටර් 2 ක් වත් කර පැය 2-3 ක් තබන්න. සිසිල්, වික්රියා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න;
  • වියළි රෝස මල් 5 ක්, ක්‍රැන්බෙරි, ජුනිපර්, බාර්බෙරි, වයිබර්නම් කුඩා සාස්පාන් එකක තබා උණු වතුර කෝප්ප 3 ක් වත් කර නභිගත කර විනාඩි 5-10 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. සිසිල්, වික්රියා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු 0.5 කෝප්ප 3 දිනකට වරක් බොන්න.

ගැබ්ගෙල ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීමේදී ශාන්ත ජෝන් වොට් සහ ලෙමන් බාම්.

බෙල්ලේ අපහසුතාවයක් ඇති වන විට මද්යසාර හෝ තෙල් tinctures අතුල්ලමින් භාවිතා වේ. ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා අඳුරු, ඔක්සිකාරක නොවන කන්ටේනරයක් වොඩ්කා හෝ සමඟ අඩක් පුරවා ඇත ඔලිව් තෙල්. වසන්තයේ ආරම්භයේ සිට සරත් සෘතුවේ මැද දක්වා, ඕනෑම ඖෂධීය ශාකවල තරුණ නැවුම් කොළ සහ මල් එකතු කරනු ලැබේ. ක්රමානුකූලව ඔවුන් සමඟ කන්ටේනරය පුරවා මාස 2-3 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. හර්නියා රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වන තුරු දිනකට 2-3 වතාවක් tincture අතුල්ලන්න.

ගෙදර හැදූ ආලේපන සහ කීම්

Intervertebral හර්නියා ප්රතිකාර කිරීමේදී, අවධානය වෙනතකට යොමු කරන, ප්රති-ශෝධිත බලපෑමක් සහිත ආලේපන භාවිතා කරනු ලැබේ. ඒවාට අයදුම් කිරීමෙන් පසු පසුපස කලාපයබෙල්ල, ප්‍රතිග්‍රාහක පිහිටා ඇත චර්මාභ්යන්තර පටක. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ආවේග කණ්ඩායම් දෙකක් මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට ඇතුල් වේ - වේදනාවේ මූලාශ්රයෙන් සහ සම මතුපිටින්. එපමණක්ද නොව, දෙවැන්නෙහි තීව්රතාවය බෙහෙවින් වැඩි වන අතර, ආලේපන සහ කීම්වල අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ බලපෑම පැහැදිලි කරයි. ඔවුන් කාලගුණය වෙනස් වන විට හෝ අපහසුතාවයට පත් වූ විට ඇතිවන අපහසුතාවයන් ඉවත් කර, තද ගතිය ඉවත් කරයි.

ආලේපන වහාම අඳුරු වීදුරු හෝ පිඟන් මැටි බඳුනකට ඉස්කුරුප්පු ඇණ පියනක් සමඟ මාරු කර, ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇති අතර, එය පෙනෙන විට බෙල්ලට අතුල්ලනු ලැබේ. හර්නියා ප්රදේශයේ ඇතිවන අසප්ටික් ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් තිබේ නම් එවැනි ජන පිළියම් භාවිතා නොකළ යුතුය.

චිකිත්සක ස්නාන

ඇඳට පෙර උණුසුම් ස්නානය රුධිර සංසරණය සහ ක්ෂුද්ර චක්රලේඛය උත්තේජනය කරයි, හානියට පත් පෘෂ්ඨවංශික ව්යුහයන්ගෙන් පටක බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මෘදු ලිහිල් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර, අන්තර් අන්තරාල හර්නියා සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ස්ථාවර සමනය ලබා ගැනීමෙන් පසුව පවා, ව්යාධි විද්යාවේ උග්රවීමක් අපේක්ෂාවෙන් පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර ආතතියක් ඇති විය හැකිය. ඒක තමයි පාරම්පරික සුව කරන්නන්ස්නානය කරන ජලය සඳහා අවසාදිත ගුණ සහිත ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කහට සහ කසාය එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවා පිසින ආකාරය:

  • වියළි එළවළු අමුද්‍රව්‍ය ලෙමන් බාම්, මාර්ග වර්ණනය, ශාන්ත ජෝන් වෝට් මේස හැඳි 3 ක් පෑන් තුළට වත් කරන්න, උණු වතුර ලීටරයකට වත් කරන්න, නභිගත කර විනාඩි 20 ක් අඩු තාපයක් මත simmer කරන්න. සිසිල්, පෙරහන, නාන වතුරට එකතු කරන්න;
  • නූල්, ඔෙරගනයෝ, yarrow, marigold වියළි ඖෂධ පැළෑටි 2 හැදි, තාපාංකය තුළට දමා, උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත්, පැය 2 ක් තබන්න. සිසිල්, පෙරහන, නාන ජලය එකතු කරන්න.

චිකිත්සක ස්නාන.

නාන ජලය උණුසුම් නොවිය යුතුය, නමුත් උණුසුම්. කාලසීමාව වෛද්ය ක්රියා පටිපාටිය- විනාඩි 20-25. එවිට ඔබ ස්නානය කර තද තුවායකින් වියළා ගත යුතුය. ගැබ්ගෙල හර්නියා එවැනි වැළැක්වීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. විට ක්රියා පටිපාටි තහනම් වේ බරපතල රෝගාබාධ හෘද වාහිනී පද්ධතිය, අක්මාව සහ වකුගඩු.

චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්

දිනපතා සහ ජිම්නාස්ටික් වඩාත්ම වේ ඵලදායී ක්රමයක්හර්නියල් නෙරා යාමේ ප්රමාණය අඩු කිරීම. මේ විශිෂ්ට වැළැක්වීමප්‍රගතිය, එය සෑම විටම පාහේ වළලුකර ෆයිබ්‍රෝසස් තවදුරටත් කැඩීම අවුස්සයි. චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්ජන පිළියම් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි, විශේෂයෙන් උනුසුම් බලපෑමක් ඇති ඒවා.

වඩාත් ඵලදායී ව්යායාම මොනවාද:

  • හිස පළමුව එක් දිශාවකට, පසුව අනෙක් පැත්තට හැරවීම;
  • හිස ඉදිරියට ඇලවීම සහ ආපසු විසි කිරීම;
  • දෙපැත්තටම හිසෙහි චක්රලේඛ භ්රමණය
  • හිස දකුණට සහ වමට නැඹුරු වේ.

ව්යායාම චිකිත්සක වෛද්යවරුන් විසින් ප්රවේශයන් 3 ක් සිදු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, එක් එක් චලනයන් 10-15 ක් ඇතුළත් වේ. මුලදී ඔබ දිනකට 1 වතාවක් ව්යායාම කළ යුතු අතර, මාංශ පේශි corset ශක්තිමත් වන විට - 2-3 වතාවක්. ඔබට ජර්ක් සමඟ ව්‍යායාම කළ නොහැක, ඔබේ හිස තියුණු ලෙස පිටුපසට විසි කරන්න, හෝ ඔබේ නිකට ඔබේ පපුවට ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. චලනයන් අඩු විස්තාරය, සිනිඳු, මන්දගාමී විය යුතුය. මෙම පුහුණු තාක්ෂණය පමණක් අන්තර් අන්තරාල තැටි තවදුරටත් විස්ථාපනය නොකර මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරනු ඇත.

සාම්ප්රදායික චිකිත්සක වට්ටෝරු

IN ජන වෛද්ය විද්යාවශාකවල විවිධ කොටස්, මී මැසි නිෂ්පාදන, ආලේපන, අත්යවශ්ය සහ එළවළු තෙල් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා වේ. මී පැණි, ප්‍රොපොලිස්, රාජකීය ජෙලිවිශ්වාසදායක විකුණුම්කරුවන්ගෙන් මිලදී ගත යුතුය. වට්ටෝරුව එළවළු තෙල් අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සඳහන් කරන්නේ නම්, ඔබ ඔලිව්, හණ හෝ උසස් තත්ත්වයේ මුහුදු බැකෝර්න් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය.

සබෙල්නික්

සාමාන්‍යයෙන් පොකුණුවල දාර දිගේ වැඩෙන බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ගැබ්ගෙල හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඝන අතු ඉඟුරු සහ තණකොළ භාවිතා වේ. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විශ්ලේෂක බලපෑම් සහිත ජෛව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ.

කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යාධි වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, දේශීය ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා මාෂ් සින්ක්ෆොයිල් ද භාවිතා වේ. සුව කිරීමේ ශාකයබොහෝ ජන පිළියම් වල කොටසකි, නමුත් වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ පහත දැක්වේ:

  • නැවුම් හෝ වියලි ඉඟුරු තලා අඳුරු වීදුරු හෝ සෙරමික් භාජනයකට පුරවා ඇත. ප්රවේශමෙන්, ආකලන නොමැතිව වොඩ්කා වත් කරන්න හෝ බිත්තියට 96% සමාන ජල පරිමාවකින් තනුක කරන්න. එතනෝල්එවිට දියර ඉහලට නැඟේ එළවළු අමුද්රව්ය 2-3 සෙ.මී., කන්ටේනරය දිනපතා සොලවන්න, මාස 2 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න;
  • මිල අඩු මොයිස්චරයිසර් ග්‍රෑම් 100 ක් මෝටාර් එකකට මිරිකා, කලවම් කරන්න, ලැනොලින් මේස හැන්දක්, සින්ක්ෆොයිල් ඇල්කොහොල් ටින්කටර්, පයින් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2-3 ක් එකතු කරන්න. පියනක් සහිත කන්ටේනරයකට මාරු කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න.

Marsh cinquefoil මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා කරනු ලබන්නේ hernial protrusion ස්ථානගත කර ඇති ප්රදේශය තුළ අපහසුතාවයක් ඇතිවන විට පමණි. ඒවා දිනකට 1-2 වතාවක් සැහැල්ලු සම්බාහන චලනයන් සමඟ බෙල්ලට අතුල්ලනු ලැබේ. නමුත් tincture දිගුකාලීන පාඨමාලා ප්රතිකාර සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත.

යාපහුව බලකොටුව

යාපහුව බලකොටුව යනු Asteraceae පවුලට අයත් බහු වාර්ෂික ශාකසාර ශාක වර්ගයකි. නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ප්‍රධාන වශයෙන් මූලයන් භාවිතා වේ රසායනික සංයුතියට්‍රයිටර්පෙනස් ටරැක්සැස්ටෙරෝල්, ටැරැක්සෙරෝල් සහ ස්ටෙරෝල් ස්ටිග්මස්ටෙරෝල්, ටැක්සෝල් ඇතුළත් වේ. ඒවායේ විශාල ප්‍රමාණයක් ද අඩංගු වේ ප්රයෝජනවත් අම්ල: palmitic, ලෙමන් බාම්, linoleic, oleic, cerotin. මෙම ජෛව සක්‍රීය සංයෝග යාපහුව බලකොටුවේ කොළ, කඳන් සහ මල් වල ද දක්නට ලැබේ.

මෙම ශාකය අභ්යන්තර හා බාහිර භාවිතය සඳහා නිෂ්පාදන සකස් කිරීම සඳහා හර්නියා ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. මී පැණි සමඟ තලා දැමූ නැවුම් කොළ වලින් සාදන ලද සම්පීඩන විශේෂයෙන් ජනප්රියයි. නමුත් වියළි මුල්වල කසාය අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ:

  • කුඩා සාස්පාන් තුළ කැඩුණු ශාක ද්රව්ය හැදි 5 ක් තබන්න, උණු වතුර කෝප්ප 3 ක් වත් කරන්න;
  • ඔට්ටු අල්ලනවා ජල ස්නානය, පැය භාගයක් simmer;
  • සිසිල්, පෙරීම, ආහාර වේල් සමඟ දිනකට 3 වතාවක් හැදි 2 ක් ගන්න.

යාපහුව බලකොටුව මූල කසාය.

ගැබ්ගෙල හර්නියා ප්‍රතිකාර සඳහා කසාය භාවිතා කිරීම වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකඟ විය යුතුය, මන්ද නිෂ්පාදනයට ඉහළ කොලරෙටික්, ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් සහ කහට ක්‍රියාකාරකම් ඇත. සමහර රෝගීන් සඳහා, යාපහුව බලකොටුව මුල් කසාය භාවිතය contraindicated විය හැක.

සම්පීඩනය සඳහා බැජර් හෝ අශ්ව මේදය

සත්ව සම්භවයක් ඇති ඕනෑම මේදයක ප්රයෝජනවත් බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ. මේද අම්ල, මේද ද්‍රාව්‍ය විටමින්, microelements. මෙම අමුද්රව්ය උච්චාරණය කරන ලද ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති අතර පරිවෘත්තීය හා ක්ෂුද්ර සෛල සාමාන්යකරණය කළ හැකිය. බැජර්, අශ්වයා සහ වලස් මේදය ගැබ්ගෙල හර්නියා වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඒවායේ උනුසුම් බලපෑම හේතුවෙන් මෘදු අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඒවා ජල ස්නානයක දිය වී පසුව 2-3 ස්ථර වල පුළුල් බුරුසුවක් හෝ spatula සමඟ යොදනු ලැබේ. ප්ලාස්ටික් චිත්රපටයක් ඉහළින් තබා උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා ඇත.

ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 40-60 කි. එවිට ඉතිරි මිශ්රණය ඉවත් කරනු ලැබේ, සම සෝදා ඇත උණුසුම් ජලයසබන් සමඟ. කාටිලේජ පුනර්ජනනය කිරීමට හෝ හර්නියල් නෙරා යාමේ ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට සත්ව මේද භාවිතා කිරීම ප්‍රායෝගික නොවේ. විටමින්, ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල හානියට පත් පෘෂ්ඨවංශික කොටස් වලට විනිවිද නොයයි. මේදය භාවිතා කිරීමේ එකම වාසිය වන්නේ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමයි.

Comfrey ප්රතිකාර

එසේත් නැතිනම් Larkspur යනු Borage පවුලේ බහු වාර්ෂික වනාන්තර ශාකසාර ශාක වර්ගයකි. ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, පෘෂ්ඨවංශික හර්නියා ප්රතිකාර සඳහා ජෛව ක්රියාකාරී ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත මුල් සහ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා වේ. මේවා ඇලන්ටොයින්, ඇල්කලෝයිඩ්, බී විටමින්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, තිත්තකම, ශ්ලේෂ්මල සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්‍රව්‍ය වේ. Intervertebral ගැබ්ගෙල තැටි විස්ථාපනය වැළැක්වීම සඳහා, දුර්වල ඉවත් කරන්න වේදනාකාරී සංවේදනයන්මෙම වට්ටෝරුව අනුව tincture සකස් කරන්න:

  • අඳුරු වීදුරු බහාලුමක් තලා දැමූ වියළි මුල් සහ තණකොළවලින් අඩක් පුරවා ඇත;
  • භාජනයේ බෙල්ල දක්වා ජලය සමග තනුක වොඩ්කා හෝ එතිල් මධ්යසාර වත් කරන්න;
  • සෘජුවම ආරක්ෂා කර ඇති උණුසුම් ස්ථානයක අවධාරනය කරන්න හිරු කිරණස්ථානය 2-3 මාස;
  • තුළට අතුල්ලා පිටුපස මතුපිටඅපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් බෙල්ල.

අන්තර්ජාලයේ ඔබට බොහෝ විට comfrey මුල්වල කහට සහ කසාය සඳහා වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය අභ්යන්තර භාවිතය. ශාක ඇල්කලෝයිඩ් ඉතා විෂ සහිත බැවින් එවැනි චිකිත්සාවේ ශක්යතාව සහ ආරක්ෂාව වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

Kalanchoe සමග සම්පීඩනය කරන්න

Kalanchoe යනු Crassulaceae පවුලේ සාරවත් ශාක වර්ගයකි. එය ජනප්රිය වන්නේ එහි ඉහළ අලංකාර වටිනාකම නිසා පමණක් නොව, මිනිස් සිරුරට එහි බහුවිධ චිකිත්සක බලපෑම් නිසාය. Kalanchoe විවිධ ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝගවල වටිනා මූලාශ්රයක් ලෙස සැලකේ. මේවා මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, මොලිබ්ඩිනම්, කාබනික අම්ල, එන්සයිම, පොලිසැකරයිඩ, bioflavonoids. ශාකයේ යුෂ ප්රති-ගිනි අවුලුවන, බැක්ටීරියා නාශක, ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇත.

සාම්ප්රදායික සුව කරන්නන් Kalanchoe සම්පීඩක සමඟ හර්නියා ප්රමාණය අඩු කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, විශාල නැවුම් කොළ වලින් ලබාගත් යුෂ වල විෂබීජහරණය කළ තුවායක් තෙත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් බෙල්ලේ පිටුපස තබා ඇත. හර්නියල් නෙරායාමට ප්‍රතිකාර කිරීමේ මෙම ක්‍රමය පිළිබඳව නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නියෝජිතයින් ඉතා සැක සහිත ය.

Kalanchoe.

සුදුළූණු වල මත්පැන් tincture

සුදුළූණු - බහු වාර්ෂික ශාකසාර ශාකය Amaryllis පවුලෙන් ලූනු වර්ගය. එළවළු භෝගරුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන bioflavonoids අඩංගු නොවේ, නමුත් එහි ඇලිසින් අන්තර්ගතය සඳහා ඉහළ අගයක් ගනී. මේ කාබනික සංයෝගයබලගතු බැක්ටීරියා නාශක සහ දිලීර නාශක ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරමින් ශාක සෛල යාන්ත්‍රික විනාශයේදී සෑදී ඇත. හර්නියා, තෙල් හෝ ප්රතිකාර කිරීමට මත්පැන් tincture, පහත පරිදි සකස් කළ හැකිය:

  • සුදුළූණු හිස් කිහිපයක් පීල් කරන්න, කපන්න, ඔක්සිකාරක නොවන භාජනයක තබන්න;
  • වොඩ්කා මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න එළවළු තෙල්;
  • සති 3-4 ක් කාමර උෂ්ණත්වයේ අඳුරු ස්ථානයක තබන්න, දිනකට වරක් භාජනය සොලවන්න.

ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, සුදුළූණු tinctures දිනකට 2-3 වතාවක් අපහසුතාවයෙන් මිදීමට භාවිතා කරයි. මෙම ජන පිළියම පුළුල් පරාසයකප්රතිවිරෝධතා - ගර්භණීභාවය, මවි කිරි කාලය, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය. තෙල් tincture භාවිතය පවා බොහෝ විට හේතු වේ රසායනික පිළිස්සීමසම.

සම්බාහනය සඳහා ෆර් තෙල්

ෆර් ගස් හා පඳුරු වලින් ලබාගත් රූපලාවණ්‍ය හා සගන්ධ ෙතල් බොහෝ විට මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්‍යාධි වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ. ඔවුන් දේශීය කුපිත කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, උනුසුම් බලපෑම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකු වේදනාවෙන් නිදහස් කරයි. සම්බාහන මිශ්රණයක් බෙල්ලේ අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, මේද ළදරු ක්‍රීම් මිලි ලීටර් 50 කට fir (පයින්, තුජා, ජුනිපර්, ස්පෘස්, සයිප්‍රස්) අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කරන්න. සැහැල්ලු සම්බාහන චලනයන් සමඟ මිශ්‍රණය දිනකට දෙවරක් බෙල්ලේ පිටුපසට අතුල්ලන්න.

මී මැසි නිෂ්පාදන

ඝන ස්වභාවික මී පැණි භාවිතා වේ පිරිසිදු ස්වරූපය, සහ රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමේ මාධ්යයක් ලෙස අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්රණයක් තුළ, ව්යාධිජනක නාභිගත වීමෙන් පටක බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කිරීම. එය සම්පීඩනය, යෙදුම්, ආලේපන සකස් කිරීම, අතුල්ලමින් භාවිතා වේ. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඒවායේ චිකිත්සක බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා කහට, කසාය සහ තේ වලට මී පැණි එකතු කරනු ලැබේ.

සමඟ අඩු ජනප්රිය නොවේ ගැබ්ගෙල හර්නියාසහ propolis සමග උණුසුම් කිරි. දිනකට 2 වතාවක් පානය පානය ශක්තිමත් කරයි ආරක්ෂක බලවේගශරීරය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා කිරි වීදුරුවක් නභිගත කර එහි ප්‍රොපොලිස් ස්වල්පයක් විසුරුවා හරින්න.

කිරි සමග Propolis.

ඖෂධ පැළෑටි කහට

සකස් කිරීමේදී ෆාමසි ගාස්තුඖෂධ පැළෑටි, මල්, මුල් ඖෂධීය විද්යාවේ සියලුම නීතිරීතිවලට අනුව භාවිතා කරනු ලැබේ, එකතු කර වියළනු ලැබේ. ඉතා දුර්ලභ ශාක බොහෝ විට ජන වෛද්ය විද්යාවේදී භාවිතා වේ. ඒවායින් බොහොමයක් ඇතුළත් නොවේ නිල නාමාවලි, එබැවින් ඒවා අලෙවි කරනු ලබන්නේ ෆාමසිවල නොව වෙළඳපොලේ ය. මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ ශාක ද්රව්යවල වර්ණය, සුවඳ, කුණු වූ කොටස් නොමැතිකම සහ විදේශීය ඇතුළත් කිරීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

හර්නියා ප්රතිකාරයේ වඩාත් ජනප්රිය එකතුව elecampane, ශාන්ත ජෝන් wort, marigold, වල් රෝස්මරී සහ වලස් කන් වල සමාන කොටස් අඩංගු වේ. කහට සකස් කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර වීදුරුවකට අමු ද්රව්ය තේ හැන්දක වත් කර විනාඩි 40 ක් තබන්න. සිසිල්, පෙරීම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් 2 වතාවක් බොන්න.

ශාකසාර එකතුව.

ඉන්දියානු ලූනු

බහු වාර්ෂික ශාකය අලංකාර පමණක් නොව, සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, කොළ හෝ මාංසමය බල්බයේ tincture භාවිතා වේ. ඒවා තලා, ඔක්සිකාරක නොවන භාජනයක තබා, තෙල් හෝ වොඩ්කා පුරවා ඇත. සුව කිරීමේ tinctureමාස කිහිපයකින් සූදානම්. පළමු අසහනය පෙනෙන විට එය ගෙල ප්රදේශයට අතුල්ලනු ලැබේ. වැරදි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, රසායනික සම පිළිස්සීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් සමඟ හර්නියා තැටියක් ඇති වන අතර එය මෙම බරපතල රෝගයේ සංකූලතාවයකි. කවදා ද පිරිහෙන ක්රියාවලියකාන්දු වේ දිගු කාලය, intervertebral තැටියේ තන්තුමය වළල්ල කැඩී යයි, එය හර්නියා සෑදීමට හේතු වේ. හර්නියා පීඩනය හේතුවෙන් ස්නායු මූලයන්කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළේ දරුණු වේදනාවක් පෙනේ.

කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා සම්බාහනය, භෞත චිකිත්සාව, ජන පිළියම්, විශේෂයෙන් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ දුෂ්කර අවස්ථාඑය භාවිතයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ නවීන තාක්ෂණික ක්රම. නමුත් ශල්‍යකර්ම නියම කරනු ලබන්නේ වෙනත් ආකාරවලින් උපකාර කළ නොහැකි රෝගීන් සඳහා පමණි. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම රෝගය වර්ධනය වීමෙන් ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වේ.

ජිම්නාස්ටික් සැපයීම චිකිත්සක බලපෑම- කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන ක්‍රමයකි. එය නිවසේදී සහ යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයේදී සිදු කළ හැකිය. විශේෂ උපකරණ සහිත හෝ නැතිව තනි තනිව හෝ කණ්ඩායමක් ලෙස වැඩ කරන්න. මෙම ප්රතිකාර ක්රමය දැරිය හැකි මිලකට, එහි භාවිතය ඔබේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

තෝරා ගත යුතු අභ්යාස මොනවාද?

කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා නම්, පළමුව ඔබ ඔබේ ශරීරය සඳහා භාවිතා කරන ක්රමවල ආරක්ෂාව ගැන සිතා බැලිය යුතුය. ව්යායාම තෝරාගැනීමේදී, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබටම හානි නොකිරීමයි, එමගින් තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.

සෑම කෙනෙකුටම එය මත ව්‍යායාම කළ නොහැකි බැවින් ඔබ වහාම තිරස් තීරුව වෙත දිව නොයා යුතුය.

නිදසුනක් ලෙස, කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය සඳහා ප්රතිවිරෝධතාවක් වන්නේ පිරිහෙන ස්පොන්ඩිලොලිස්ටිස් වේ. මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, ලුම්බිම් කලාපයේ සිව්වන සහ පස්වන කශේරුකා ප්රධාන වශයෙන් බලපායි. එසේම, ලුම්බිම් අතර කොටස සහ පූජනීය කොටස්කොඳු ඇට පෙළ.

ඔබ භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍ය විශේෂඥයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද ව්‍යායාම පමණි. කළ හැක්කේ වෘත්තිකයෙකුට පමණි හැකි හොඳම ආකාරයෙන්හානියක් නොවන සහ ඔබේ ශරීරයට සුවිශේෂී ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන ව්‍යායාම මාලාවක් තෝරන්න.

විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන අභ්යාස භෞත චිකිත්සාව, ඔබගේ තත්වයේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් තෝරා ගනු ලැබේ.

සාම්ප්රදායික ක්රම සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

හර්නියා කොඳු ඇට පෙළක් වැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙන බොහෝ අය තමන් සඳහා ඵලදායී ජන පිළියම් තෝරා ගනී. ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් හර්නියා ඉවත් කළ නොහැක, නමුත් ඔබට වේදනාව තුරන් කර එහි වර්ධනය මන්දගාමී කළ හැකිය ව්යාධි ක්රියාවලියක්රමයෙන් ප්රගතියක් ලබන.

ජන පිළියම් සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය සාම්ප්රදායික ක්රමසහ ක්රම.

සාම්ප්රදායික ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ යහපැවැත්ම පමණක් නොව, වැඩිදියුණු කළ හැකිය සාමාන්ය තත්ත්වයසෞඛ්යය. විකල්ප ප්‍රතිකාර වෙනත් ක්‍රම සමඟ පරිපූරණය කළ යුතුය - ඖෂධ ප්‍රතිකාර, සම්බාහන, භෞතචිකිත්සාව, ව්‍යායාම චිකිත්සාව.

ජන පිළියම් පහත සඳහන් බලපෑමක් ඇති කරයි:

  • වේදනාව ඉවත් කිරීම, මාංශ පේශි කැක්කුම;
  • රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීම;
  • තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න;
  • ශරීරය ස්වරය;
  • පරිවෘත්තීය, පෝෂණය, කොඳු ඇට පෙළේ රුධිරයේ ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කරන්න.

ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. සමහර විට ඔබේ නඩුවේදී තෝරාගත් වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීම භයානක වනු ඇත. ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබ තෝරාගත් ප්රතිකාරයට ඉඩ දෙන්නේ නම් පමණක් ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න.

අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා අදහස් කරන ජන පිළියම්

කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ජන පිළියම් සලකා බලමු:

  1. Comfrey (මූල) මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කර ඇත නැවුම්, සමඟ සම්බන්ධ වන්න ස්වභාවික මී පැණි 1: 1 අනුපාතයකින්. තනි මාත්රාව- 1 තේ හැදි. ප්රතිකාර කාලය දින 10 කි. තුළ පරිභෝජනය කරන්න උදෑසන කාලයකෑමට පෙර. පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, දින 10 ක් සඳහා විවේකයක් ගන්න, ඉන්පසු ඔබට දින 10 ක් නැවත ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
  2. ගල් සහිත ගල් ගෙඩි වලින් ඖෂධ සකස් කරන්න. ඔබට 1 තේ හැදි කොළ අවශ්ය වනු ඇත. එල්. උතුරන වතුර වත් කරන්න (1 කුසලාන). පැය හතරක් කහට පසු, ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන්න. තනි මාත්‍රාවක් වීදුරුවෙන් තුනෙන් එකකි. භාවිතයේ සංඛ්යාතය - 3 r. දිනකට.
  3. Aspen පොත්ත (1 තේ හැදි) සහ උතුරන වතුර (1 වීදුරු) සිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. ඉන්ෆියුෂන් පසු පැයක් ඇතුළත භාවිතා කරන්න. තනි මාත්‍රාවක් වීදුරුවකින් තුනෙන් එකකි. දිවා කාලයේදී තුන් වරක් ගන්න.
  4. වියළි ගස්ලබු වලින් කුඩු සාදන්න. කෑමට පෙර 1 තේ හැදි භාවිතා කරන්න. එල්. මාස 6 ක් සඳහා ප්රතිකාර කරන්න, ඖෂධය දිනකට 3 වතාවක් ගන්න. මීට අමතරව, ඔබට සෑම දින හතකට වරක් නැවුම් පැපොල් භාවිතා කළ හැකිය.
  5. සින්ක්ෆොයිල් (ග්රෑම් 100) මත පදනම්ව tincture සාදන්න. කහට ගැනීම සඳහා, වොඩ්කා (ලීටර් 1) ගන්න. ශාකය දින 21 ක් අඳුරු තැනක තබන්න. ඉන්පසු මාස ​​1 ක් සඳහා චිකිත්සාව ආරම්භ කරන්න. කෑමට පෙර, tincture බොන්න. නිෂ්පාදනයේ භාවිතයේ වාර ගණන - රූබල් 3 යි. දිනකට. 1 තේ හැදි තනි මාත්රාවකින් නිෂ්පාදිතය ගන්න. l., මෙම ඖෂධ ප්රමාණය වතුර වීදුරුවකට එකතු කිරීම.

කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා බාහිර ප්රතිකාර

අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට අමතරව, හර්නියා බාහිර ප්රතිකාර සඳහා වට්ටෝරු ද ඇත.

සඳහා දේශීය ප්රතිකාරවිවිධ නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ:

  • ඖෂධීය සංෙයෝග සහිත ස්නාන;
  • සම්පීඩක;
  • ආලේපන යෙදීම;
  • දවටන;
  • අතුල්ලමින්;
  • සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති තෙල් භාවිතයෙන් සම්බාහනය කරන්න.

අපි වැඩිපුරම හිතමු ඵලදායී ක්රමකොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා වලින් වේදනාව සහන.

රතු මැටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

  1. සිට සුව කරන මැටිකුඩා බෝලයක් සාදන්න, තත්පර කිහිපයක් ජලයේ ගිල්වන්න, ඉන්පසු එය ගෝස් වලින් ඔතා.
  2. ශරීර උෂ්ණත්වයට අනුරූප උෂ්ණත්වයකට රත් වූ පසු, වේදනාකාරී ස්ථානයට මැටි යොදන්න.
  3. චිත්රපටය බෝලය මත තබා උණුසුම් ද්රව්ය සමඟ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ඔතා.
  4. එය වියළන විට මැටි ඉවත් කරන්න.

රතු මැටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ විට ගැබ්ගෙල ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාවේදී භාවිතා වේ.

ආලේපන

  1. අශ්වයා සහ බැජර් මේදය. එයින් ආලේපනයක් සෑදීමෙන්, ඔබ ගැටළු සහිත ප්රදේශය උණුසුම් කරනු ඇත. තුනී පෙති වලට යොදන්න, ප්ලාස්ටික් වලින් ආවරණය කරන්න. උනුසුම් වීමට, ඝන රෙදිවලින් ඔතා, විශිෂ්ට උණුසුම ලබා දෙන අතර තාපය රඳවා තබා ගනී. දින 1-1.5 පසු සම්පීඩනය ඉවත් කරන්න.
  2. Comfrey ( නැවුම් මූල) ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක්, ඌරු මස් මේදය සහ පයින් ෙරසින් 300 සහ 60 ග්රෑම් පිළිවෙළින් ගැනීමෙන් විලවුන් සකස් කරන්න. ඌරු මස් මේදයඑය දියවන තුරු ගින්න මත තබා ගන්න. දුම්මල සමඟද එසේ කරන්න, නමුත් වෙනත් භාජනයක. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් මූල අඹරන්න. මූල සිට gruel සමග මේදය මිශ්ර, විනාඩි 40 උනු, පසුව ෙරසින් එකතු සහ විනාඩි 10 පසු ගින්නෙන් ඉවත් කරන්න. වොඩ්කා (මිලි ලීටර් 300) සමඟ මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය සිසිල් වූ විට, ඔබට සමජාතීය ඖෂධයක් ලැබෙනු ඇත. මාසයක් සඳහා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්න, දිනකට 2 වතාවක්, එය සමග උගුරේ ප්රදේශය ලිහිසි කිරීම.

අතුල්ලමින් සහ සම්පීඩනය කරයි

  1. ෆර් තෙල්. එය අතුල්ලීම සඳහා භාවිතා කරයි, ඉන්පසු ඔබ විසුරුවා හරින ලද මුමියෝ (ග්‍රෑම් 1) කින් සමන්විත නිෂ්පාදනයක් අතුල්ලන්න. උණුසුම් ජලය(1 තේ හැදි.), සහ මී පැණි (100 ග්රෑම්).
  2. සුදුළූණු tincture. අඹරන ලද සුදුළූණු (ග්රෑම් 300) වොඩ්කා (වීදුරු 1) සමඟ මිශ්ර කර දින 10 ක් පුරවන්න. රෙදිපිළි සඳහා ඖෂධය යොදන්න, එය ඒකාකාරව බෙදා හැරීම, කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාකාරී ස්ථානයට එය යොදන්න. ඉන්පසු මෙම ප්රදේශය හොඳින් තාපය රඳවා තබා ගන්නා චිත්රපටයක් සහ රෙදි වලින් ආවරණය කරන්න. සම්පීඩනය පැයකට අඩු කාලයක් තබා ගන්න. සම සේදීමට අවශ්ය නැත, වියළි තුවායෙන් පිස දමන්න. සෑම දිනකම මෙම පිළියම සමඟ ප්රතිකාර කරන්න.
  3. Comfrey (මුල්, වියලන ලද). ඕනෑම එළවළු තෙල් (0.5 l) සමඟ අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරමින්, කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා පිහිටා ඇති ස්ථානයේ සම්බාහනය සහ අතුල්ලන්න.
  4. Kalanchoe. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සඳහා වට්ටෝරුව වඩාත් ඵලදායී වේ. චිත්රපටයේ පත්රය ඉවත් කරන්න, රෝගී කශේරුකාවට එය යොදන්න, ප්ලාස්ටර් සමඟ එය ඇලවීම. නින්දට යාමට පෙර මෙම ක්රියා පටිපාටිය කරන්න.

හණ බීජ සමඟ සුව කිරීමේ ස්නානය

  1. අමු ද්රව්ය කිලෝ ග්රෑම් 0.5 ක් සඳහා ඔබ නිවාගත් ජලය ලීටර් 3 ක් ගත යුතුය.
  2. නිෂ්පාදිතය පැය දෙකක් පුරවා ගැනීමෙන් පසු ජලයෙන් පිරුණු ස්නානයකට එය එක් කරන්න.
  3. ඔබ මෙම ස්නානය පැය භාගයක් ගත යුතුය.
  4. ලැබීමට අපේක්ෂිත බලපෑමමෙම ස්නානය අනෙක් සෑම දිනකම භාවිතා කළ යුතුය.

වීඩියෝ - Bubnovsky ක්රමය භාවිතයෙන් ශල්යකර්මයකින් තොරව කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම


මේ අනුව, ජන පිළියම් සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. පරමාදර්ශී සහ වඩාත්ම ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම සොයා ගැනීමට, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය විවිධ ඖෂධසහ ප්රතිකාර ක්රම. එක් රෝගියෙකුට උපකාර වන දේ සෑම විටම තවත් රෝගියෙකුගේ තත්වය සමනය නොකරයි.

හර්නියා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සඳහා, ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම වෛද්යවරයෙකුගේ සමීප අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය. ගැබ්ගෙල තැටිය හර්නියා යනු කොඳු ඇට පෙළේ අසමාන බරක් හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ තැටියක් කැඩී යාමයි. මෙම රෝගයබොහෝ විට එවැනි දේ සඳහා හේතුව බවට පත්වේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ, කෙසේද දැඩි වේදනාවක්බෙල්ලේ සහ අත්වල හිරිවැටීම.

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, මෙම රෝගය බොහෝ විට අවුරුදු 30 සිට 50 දක්වා පිරිමින්ට බලපායි. කොඳු ඇට පෙළේ මෙම කොටසෙහි හර්නියා වීම වළක්වයි සාමාන්ය රූපයජීවිතය. පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ වහාම විශේෂඥයින්ගෙන් උපකාර ලබා ගත යුත්තේ එබැවිනි.

වර්තමානයේ, ගැබ්ගෙල හර්නියා ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරුන්ට ඖෂධ විශාල සංඛ්යාවක් ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි විවිධාකාර ඖෂධ තිබියදීත්, බොහෝ රෝගීන් සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු ආධාරයෙන් මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

ඵලදායී ශාකසාර ප්රතිකාර

ගැබ්ගෙල කශේරුකාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඖෂධීය ශාක හා ඖෂධ පැළෑටිවල tinctures, මිශ්රණ සහ කසාය බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම නිවෙස් පිළියම් සකස් කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් කිසිදු වියදමක් නොමැත. විශාල ප්රමාණයක්කාලය.

  • යාපහුව බලකොටුව සිරප්. ඉතා ඵලදායී පිළියමක්ඉහත විස්තර කර ඇති රෝගයෙන්. මෙම සිරප් සකස් කිරීම සඳහා යාපහුව බලකොටුව මල් ග්රෑම් 300 ක් කැඩුණු pear සහ ලෙමන් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය උතුරන වතුර ලීටර් 2 ක් වත් කළ යුතුය. දියර විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් මධ්ය තාපය මත උනු කළ යුතුය. මෙයින් පසු, මිශ්රණයට සීනි කිලෝ ග්රෑම් 2 ක් එකතු කර තවත් විනාඩි 30 ක් උනු. නිමි සිරප් සිසිල් කර සිසිල් කළ යුතුය. මෙම පිළියම දිනකට තුන් වරක්, 1 හැන්දක් ආහාර වේල් සමඟ වාචිකව ගත යුතුය.
  • රෝස උකුල් වල කසාය, ශාන්ත ජෝන් වෝට් කදන්, knotweed ඔසු, cinquefoil රයිසෝම, පැණිරස Clover, ලෙමන් බාම්, lingonberry කොළ, thyme සහ කෙසෙල් කසාය ඉතා ජනප්රියයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය තලා දැමිය යුතු අතර උතුරන වතුර කෝප්ප 2 ක් වත් කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අනුකූලතාව විනාඩි 15 ක් පමණ ජල ස්නානයක තැම්බිය යුතුය. මෙයින් පසු, නිෂ්පාදිතය අවම වශයෙන් පැය 3 ක් වත් කළ යුතුය. නිමි සුප් හොද්ද පෙරීම හා ආහාරයට පෙර දිනකට හතර වතාවක් උණුසුම් කළ යුතුය, මිලි ලීටර් 100 ක්.
  • නිවසේදී, ඔබට රෝස උකුල් 1 හැන්දක් සහ රෝස උකුල් කොළ 1 හැන්දක් සිට tincture සකස් කළ හැකිය. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කළ යුතුය. මිනිත්තු 20 කට පසු, නිමි භාණ්ඩය පෙරීම හා දවස පුරා ගත යුතුය.
  • පැණිරස Clover ඔසු ග්රෑම් 100 ක්, cinquefoil මුල් ග්රෑම් 100 ක්, elecampane මුල් ග්රෑම් 100 ක් සහ steppe hemlock හි නොමේරූ බීජ ග්රෑම් 150 ක tincture වලින් හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
  • සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කළ යුතුය, 3-ලීටර් භාජනයක් තුළ තබා මත්පැන් පිරවිය යුතුය. නිෂ්පාදිතය අවම වශයෙන් දින 21 ක් අඳුරු ස්ථානයක පුරවා ගත යුතුය. සූදානම් tinctureගෙල ප්රදේශය පිස දැමීම අවශ්ය වේ.

    ගල් ඩ්රැප් කොළ හර්නියා සුව කිරීමට උපකාරී වේ. 1 හැන්දක් මෙම ශාකයේඔබට උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර පැය 4 ක් තබන්න. සූදානම් නිෂ්පාදනයදිනකට තුන් වරක් 1/3 කෝප්පයක් වාචිකව ගත යුතුය.

    Aspen ක කසාය අඩු ඵලදායී නොවන ලෙස සැලකේ. මෙම ගසේ පොත්තේ 1 හැන්දක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අනුකූලතාව පැය 1 ක් සඳහා පිසූ කළ යුතුය. ඖෂධීය දියර දිනකට තුන් වරක්, 1 හැන්දක් වාචිකව ගත යුතුය.

    අසනීප සඳහා Compressi ඖෂධ වෙත ආපසු යන්න

    ගැබ්ගෙල හර්නියා ප්රතිකාර කිරීමට හැකි ය නැවුම් කොළතලා දැමිය යුතු Kalanchoe, ඝන රෙද්දක් මත තබා ප්ලාස්ටර් සමඟ රෝගී ප්රදේශය මත සවි කර ඇත. මෙම ආලේපනය මුළු රාත්රිය පුරාම තැබිය යුතුය. මෙම සම්පීඩනය අවම වශයෙන් දිනකට 2 වතාවක් සිදු කළ යුතුය.

    සුදුළූණු සම්පීඩනය අඩු ඵලදායී ලෙස සලකනු ලැබේ. ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මස් ඇඹරුම් යන්තයක සුදුළූණු ග්රෑම් 300 ක් ඇඹරීමට සහ වොඩ්කා මිලි ලීටර් 150 ක් වත් කළ යුතුය. ඉන්ෆියුෂන් දින 10 ක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක තබන්න. සකස් කළ නිෂ්පාදිතය සමඟ ගෝස් වෙළුම් පටියක් තෙතමනය කර බෙල්ලට යොදන්න. ඔබේ බෙල්ල උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා. මෙම සම්පීඩනය ඉවත් කළ යුත්තේ විනාඩි 60 කට පසුව පමණි. සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න. ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, ප්රතිකාර කිරීමෙන් සති 2-3 කට පසු වේදනාව අතුරුදහන් වේ.

    ඔබට නිවසේදී බැජර් මේදයෙන් සම්පීඩනයක් සෑදිය හැකිය. බැජර් මේදය කුඩා ප්‍රමාණයක් ජල ස්නානයක දිය කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය යෙදිය යුතුය මෘදු රෙදි, හර්නියා පිහිටුවා ඇති ස්ථානයට අයදුම් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ප්ලාස්ටික් එතුමකින් සහ උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා තිබිය යුතුය. සම්පීඩනය දිනකට වරක් වෙනස් කළ යුතුය. ප්රතිකාර ක්රමය දින 7 කට නොඅඩු විය යුතුය. අවශ්ය නම්, බැජර් මේදය අශ්ව මේදය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

    ZmistLikuvalny සම්බාහනය සහ එහි ප්‍රතිලාභ වෙත ආපසු යන්න

    හර්නියා ගැබ්ගෙල කශේරුකාවක් චිකිත්සක සම්බාහනය සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. එවැනි ක්රියා පටිපාටි සඳහා, ඔබ අත්යවශ්ය තෙල් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ගෘහ අමුද්රව්ය භාවිතා කළ යුතුය:

  • ෆර් තෙල්. මෙම මෙවලමවිශිෂ්ට උනුසුම් බලපෑමක් ඇත. මෙම තෙල් වලට ස්තූතියි, ඔබට ඉක්මනින් වේදනාව සහ ඉදිමීම ඉවත් කළ හැකිය. ෆර් ඔයිල් බින්දු කිහිපයක් ශරීර ක්රීම් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කළ යුතු අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස තුවාල වූ ප්රදේශවලට සම්බාහනය කරන්න.
  • මී පැණි කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ ක්‍රීම් එකක් භාවිතයෙන් ඔබට බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ සම්බාහනය කළ හැකිය. සම්බාහනය අවසානයේ, අතිරික්ත ක්රීම් තුවායෙන් ඉවත් කළ හැකිය. මෙම පසු, ගෙල ප්රදේශයට අයදුම් කරන්න ඖෂධීය ආලේපන Finalgon සහ සෑම දෙයක්ම උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා. හර්නියා සති 3 ක් සඳහා මේ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය.
  • කුඩා ප්රමාණය පෝෂණ ක්රීම්මුමියෝ සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය විනාඩි 5-10 ක් ගෙල ප්රදේශයට සම්බාහනය කළ යුතුය. ධනාත්මක ප්රතිඵල, නීතියක් ලෙස, එවැනි ක්රියා පටිපාටි කිහිපයකින් පසුව පෙනී යයි.
  • වේදනාව යනු කොඳු ඇට පෙළ ආශ්‍රිත බොහෝ රෝග වල පළමු ලකුණයි. ගැබ්ගෙල හර්නියා බහුලව දක්නට ලැබේ මෑත වසර. ව්යාධි විද්යාවට එරෙහිව, ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා රෝගීන්ට බලවත් ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධශක්තිමත් වීමට හේතු වේ අතුරු ආබාධඅන් අයට මඟ පෑදිය හැක බරපතල රෝගාබාධඋදාහරණයක් ලෙස, ආමාශයේ වණ, අධි රුධිර පීඩනය, ශිෂේණය ඍජු වීම, හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය. ගැබ්ගෙල තැටිය හර්නියාවට එරෙහිව ශාකසාර පිළියම් ඉතා ඵලදායී විය හැක. වේදනාව සමනය කළ හැකි ඖෂධ පැළෑටි විශාල විවිධත්වයක් ඇත, නමුත් නිවසේදී ඖෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කරන විට, ඔබ භාවිතා කිරීම සඳහා නිශ්චිත මාත්රා සහ උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ශාකසාර පිළියම්බෙල්ලේ හර්නියා සඳහා, බලපත්‍රලාභී ශාකසාර වෛද්‍යවරයකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයකුගෙන් විමසන්න. සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සඳහා ආරක්ෂිත වේ සාමාන්ය සෞඛ්යය, එය ඔබට හානි කිරීමට සහ අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට බියෙන් තොරව භාවිතා කළ හැකිය.

    වේදනාව සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු බාහිර භාවිතය

    කොඳු ඇට පෙළ හෝ අවට පටක උල්ලංඝනය වන විට හර්නියල් සෑදීම කරදර වීමට හා රිදවීමට පටන් ගනී. වින්දිතයාට සම්පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීමට සහ ඔහුගේ වැඩ කිරීමේ හැකියාව නැති කර නොගැනීමට නම්, වේදනාව සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට සියලු වර්ගවල ක්‍රම භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. ගෙදර හැදූ සම්පීඩක ඉක්මනින් රෝගය සුව කිරීමට උපකාරී වේ. හොඳ ඖෂධ පැළෑටිවේදනාව සහ දැවිල්ල සඳහා:

    • සුදු විලෝ පොත්ත;
    • යක්ෂයාගේ නිය;
    • කහ;
    • ඉඟුරු;
    • Kalanchoe;
    • සුදුළුනු;
    • සින්ක්ෆොයිල්

    ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා රෝග විනිශ්චය කරන ලද සියලුම රෝගීන් විසින් මෙම ඖෂධීය ශාක භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. රෝගියාට තිබේ නම් භාවිතය contraindicated අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවවට්ටෝරුවෙහි ඇතුළත් ඖෂධ පැළෑටි මත. වඩාත්ම සලකා බලන්න ඵලදායී සම්පීඩන, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.

    සින්ක්ෆොයිල් භාවිතා කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව


    Sabelnik බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට අතුල්ලමින් හෝ සම්පීඩක ලෙස භාවිතා කරයි. Tincture සකස් කිරීම සඳහා, ග්රෑම් 100 ක් ගන්න. පහත ඖෂධ පැළෑටි:

    • මිහිරි Clover;
    • සින්ක්ෆොයිල්;
    • elecampane මූල;
    • steppe hemlock හි අර්ධ-ඉදුණු බීජ.

    ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය වොඩ්කා සමග වත් කර සතියකට අඳුරු තැනක ඉතිරි වේ. එවිට නිෂ්පාදිතය පෙරීම කළ යුතු අතර දිනපතා සම්පීඩනය හෝ අතුල්ලමින් භාවිතා කළ හැකිය. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා වලට එරෙහිව සින්ක්ෆොයිල් භාවිතා කිරීම සඳහා තවත් හොඳ වට්ටෝරුවක්:

    • වියළි මුල් සහ ශාකයේ රයිසෝම සමග අර්ධ-ලීටර් භාජනයක් පුරවන්න;
    • ඉහළට එළවළු තෙල් තණකොළ පුරවන්න;
    • භාජනය ඔතා සති 3 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න.

    දින 21 කට පසු, ඖෂධ පැළෑටිය ඉවත් කර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අතුල්ලමින් තෙල් භාවිතා කරන්න. නින්දට යාමට පෙර, ඖෂධය තුවාල වූ ප්රදේශයට අතුල්ලන්න, පසුව එය චිත්රපටයක් සහ උණුසුම් ස්කාෆ් ඔතා. එළවළු තෙල් වෙනුවට, ඔබට වොඩ්කා හෝ වෛද්ය මධ්යසාර භාවිතා කළ හැකිය, සකස් කිරීම සමාන වේ.

    සුදුළූණු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

    ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ප්රතිකාර කිරීම සුදුළූණු සම්පීඩනය භාවිතයෙන් සිදු කළ හැකිය. ඖෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා සුදුළූණු හිස් 2 ක් පීල් කරන්න, ඉන්පසු මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. කපන ලද පසු, කිරා මැන බලන්න, සුදුළූණු ස්කන්ධය ග්රෑම් 300 ක් විය යුතුය. කරකැවිල්ලක් සහිත භාජනයක් ගන්න, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් පොහොර වත් කරන්න, පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් වත් කරන්න හෝ ජලය තනුක කරන්න වෛද්ය මත්පැන්. කන්ටේනරය වසා දින 10 ක් අඳුරු තැනක තබන්න.

    ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා බාහිර ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිඵලයක් ලෙස tincture භාවිතා කරන්න. ඖෂධයේ කපු රෙද්දක් පොඟවා එය තුවාල වූ ස්ථානයට යොදන්න. සම්පීඩනය පැය 2 ක් තබා ගන්න. මෙයින් පසු, ඉතිරි tincture ඉවත් කරන්න සම. ජලය භාවිතා නොකරන්න, වියළි පිසදැමීම් හෝ තුවායක් පමණක් ඉවත් කරන්න. සමේ අඛණ්ඩතාවට හානි සිදුවුවහොත් ඔබට සුදුළූනු tincture භාවිතා කළ නොහැක; සුදුළූණු tinctureසහන ලැබෙන තෙක් සතියකට 3-4 වතාවක් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

    Kalanchoe සම්පීඩනය?

    හර්නියා සෑදීම ඇතුළු බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව Kalanchoe භාවිතා කරයි. විශාල හෝ කුඩා කොළ 1 ක් ගන්න ඖෂධීය මල්, මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ඒවා ගමන් කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය කපු රෙදි මත තබන්න (එය දිගුකාලීන භාවිතයෙන් කෝපයක් ඇති නොකරයි), හර්නියා අඩවියේ බෙල්ලේ සම්පීඩනය තබන්න. Kalanchoe ප්රතිකාරතුළ පවත්වන ලදී සවස වේලාව, සම්පීඩනය එක රැයකින් තබන්න. සඳහා වඩා හොඳ කාර්යක්ෂමතාව Kalanchoe පල්ප් ස්වභාවික මී පැණි tablespoon සමඟ මිශ්ර කළ හැක.

    අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා ඖෂධ


    ඖෂධඅභ්යන්තරව ද භාවිතා වේ. Tinctures සහ decoctions සකස් කිරීම බොහෝ කාලයක් ගත නොවේ, නමුත් පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඵලදායීතාවය විශ්මයජනකයි. බොහෝ රෝගීන් පවා කැමති සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරසාම්ප්රදායික. ප්‍රතික්ෂේප කරන ලෙස කරුණාකර මතක් කරන්න සාම්ප්රදායික ක්රමඑය වටින්නේ නැත, නමුත් සමහර අවස්ථාවන්හිදී පමණක් ඔවුන්ට රෝගයෙන් මිදිය හැකිය. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා සඳහා, පහත සඳහන් ගෙදර හැදූ ඖෂධ භාවිතයෙන් ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සිදු කරනු ලැබේ:

    1. රෝස්ෂිප් රිකිලි, ලින්ගන්බෙරි කොළ, පැණිරස Clover සහ knotweed තණකොළ, කෙසෙල්, සමාන ප්‍රමාණවලින් ගන්න. තණබිම් lumbago, මින්ට් සහ මාර්ග වර්ණනය. ඖෂධීය ශාකචොප්සි, ජලය එකතු කර තාපාංකයෙන් පසු විනාඩි 10 ක් ජල ස්නානයක උයන්න. ඖෂධය පැය 3 ක් පුරවා ගැනීම සඳහා අඳුරු ස්ථානයක තබා ඇත, පසුව ශාක ඉවත් කරන්න. ඖෂධය දිනකට 3 වතාවක්, වීදුරු භාගයක් බොන්න.
    2. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඊළඟ බෙහෙත් 300 gr සූදානම් කරන්න. යාපහුව බලකොටුව මල්, කුඩා pear සහ ලෙමන්. අමුද්රව්ය මිශ්ර, ලීටර් 2 වත්. උතුරන වතුර, ඖෂධය ගින්න මත තබා පැය භාගයක් simmer. ඉන්පසු සීනි කිලෝ ග්රෑම් 2 ක කන්ටේනරයකට වත් කර පැය භාගයක් උයන්න. නිමි භාණ්ඩය සිසිල් කරන්න, එයින් මල් ඉවත් කරන්න, ශීතකරණය තුළ තබන්න, එසේ නොමැති නම් එය ඇඹුල් වනු ඇත. ඖෂධය දිනකට තුන් වරක් ගන්න, 1 තේ හැදි. එල්.

    රෝස උකුල්, ගල් ඩ්රැප්ස්, ඇස්පන් සහ විලෝ පොත්ත මත පදනම්ව ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියාට එරෙහිව අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා ඖෂධ සකස් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

    ස්වභාවික ආලේපන සකස් කිරීම

    ගෙදර හැදූ ආලේපන රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් වේදනාව සමනය කරයි, දැවිල්ල සහ රතු පැහැය ඉවත් කරයි. ගෙදර හැදූ ආලේපන වට්ටෝරු:

    1. ශීත කළ අශ්ව මේදය ගෙන ප්ලාස්ටික් එතුම මත ටිකක් කපා. මේදය දිය වූ විට, එය හර්නියා ප්රදේශයට අතුල්ලන්න. ඉන්පසු චිත්රපටය සහ උණුසුම් ස්කාෆ් ආවරණය කරන්න. අශ්ව මේදය වෙනුවට, බැජර් මේදය භාවිතා කරන්න, අයදුම් කිරීමේ ක්රියාවලිය සමාන වේ.
    2. ෆර් තෙල් පරිපූර්ණව උණුසුම් වේ. ළදරු ක්රීම් ගන්න, වඩාත් හොඳ තත්ත්වයේ, ඔබේ අතට ටිකක් මිරිකා, fir තෙල් 2-3 බිංදු එකතු කරන්න. ක්රීම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු තුවාල වූ ප්රදේශයට අතුල්ලන්න.
    3. ෂිලාජිත් සහ මී පැණි හර්නියා වලට එරෙහිව උපකාරී වේ. ළදරු ක්‍රීම් වලට මමී හෝ දියර මී පැණි ස්වල්පයක් එකතු කර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න. තුවායක් සමඟ අවශේෂ ඉවත් කළ යුතුය.
    4. සම්පූර්ණ ඉන්දියානු ළූණු ගෙන එය බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය මී පැණි සමඟ මිශ්ර වේ, සමානුපාතික 1: 1. දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබේ බෙල්ල ලිහිසි කරන්න.

    දේශීය නිෂ්පාදන දිනකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කළ යුතුය. ඖෂධය සම මත පවතී නම්, මෘදු රෙදි කඩකින් ඉතිරි ඉවත් කරන්න.

    ෆීල් තෙල් භාවිතයෙන් මී පැණි සම්බාහනය කරන්න

    ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා සඳහා, ජන පිළියම් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ යුතුය කොන්සර්වේටිව් චිකිත්සාව. මෙම රෝගය සඳහා සම්බාහනය ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් මී පැණි සහ fir තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධව. සම්බාහන තාක්ෂණය:

    • ගැබ්ගෙල කලාපය fir තෙල් සමඟ අතුල්ලන්න (ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය);
    • මුමියෝ ග්‍රෑම් 1 ක් එකතු කිරීමත් සමඟ මී පැණි ග්‍රෑම් 100 ක් කල්තියා සූදානම් කරන්න, ෆර් ඔයිල් පසු, මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ බෙල්ලට යොදන්න;
    • එහෙනම් කරන්න සම්මත සම්බාහන- තට්ටු.

    මී පැණි ඔබේ අත්වලට ඇලී සිටිය යුතු අතර, ගැබ්ගෙල කශේරුකා ප්රදේශයේ සුළු වේදනාවක් සහ රතු පැහැයක් ඇති විය හැක. සැසිය විනාඩි 10-20 ක් පවතී. ක්රියාපටිපාටිය පසු, ඔබ Finalgon, Diclofenac විලවුන් හෝ උනුසුම් බලපෑමක් ඇති වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් අතුල්ලා ගත යුතුය. ඉන්පසු උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔබේ පිටුපස ඔතා. චිකිත්සක සම්බාහනමාස 1 ක් සඳහා සිදු කළ යුතුය. එහි කාර්යක්ෂමතාව තීරණය කිරීම සඳහා දින තිහක් ප්රමාණවත්ය. සම්බාහනය සිදු කරන විට, ඔබ වේදනාකාරී ප්රදේශය මත දැඩි ලෙස තද නොකළ යුතුය. fir තෙල් නොමැති නම්, මූලික අතුල්ලමින් සඳහා ශාන්ත ජෝන් wort, comfrey හෝ බර්ච් කොළ තෙල් භාවිතා කරන්න.

    මෙම ලිපිය බෙදාගන්න:

    ඔබ ලිපියට කැමතිද? එය හුවමාරු කරගන්න
    ඉහළ