" කටු චිකිත්සාව" සුව කිරීම හෝ පාදවල කටු පීඩනය. කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය යනු සුව කිරීමේ අද්විතීය චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ ක්රමයකි

ශරීරයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ පුරාණ ක්‍රමවලින් එකකි acupressure. එවැනි අය තුළ මෙම භාවිතය පුළුල් වී ඇත නැගෙනහිර රටවල්චීනය, කොරියාව, ජපානය, මොංගෝලියාව වගේ. ශතවර්ෂ ගණනාවකට පෙර, නැගෙනහිර සුව කරන්නන් ශරීරයේ විශේෂ ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ අතර, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බලපෑම. අභ්යන්තර පද්ධතිසහ අවයව. පසුව, ඔවුන් පිළිබඳ අදහස් විද්යාඥයින්ගේ පර්යේෂණවල ඔවුන්ගේ විද්යාත්මක තහවුරු කිරීම් සොයා ගන්නා ලදී. පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ ක්‍රියාවලියේදී, මිනිස් සිරුරේ පිහිටා ඇති කටු චිකිත්සක ස්ථාන හඳුනාගෙන ඒවායේ සම්බාහනය පිළිබඳ මූලික කරුණු සංවර්ධනය කරන ලදී.

අද, ශරීරයේ ජෛව සක්‍රීය ලක්ෂ්‍ය මත සම්බාහනය කිරීම මත පදනම්ව විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම නිල හා පුළුල් භාවිතයකි. ජන වෛද්ය විද්යාව. එය පදනම් වී ඇත්තේ එවැනි මූලධර්මවලට අනුකූල වීම මත ය:

• ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් ක්රියාත්මක කිරීම;
• පරිපූර්ණත්වය සහ විවේකීව ප්රතිකාර කිරීම;
• එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා තනි ප්රවේශය.

ඒවා පිහිටා ඇති ස්ථානය දැන ගැනීම ප්රතිකාර ලකුණුමිනිස් සිරුර මත, සහ නිසි භාවිතයඔවුන්ගේ සුව ගුණරෝග ලක්ෂණ වේදනාව (උදාහරණයක් ලෙස, දන්ත, ඔසප් වීම) යන දෙකම ඉවත් කිරීමට සහ වඩාත් බරපතල ගැටළු ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, පිටුපස ඇති සම්බාහන ස්ථාන පිහිටා ඇති ආකාරය දැන ගැනීමෙන්, acupressure පාඨමාලාවක් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබට වධ හිංසා කළ පහළ පිටුපස ඇති ගැටළු වලින් මිදිය හැකිය.

Acupressure තාක්ෂණය බෙහෙවින් සරල වන අතර විශේෂ උපකරණ හෝ මිල අධික ද්රව්ය භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. සම්බාහනය දෙකම භාවිතා කළ හැකිය ස්වාධීන මාධ්යයන්පූර්ව වෛද්ය වෛද්ය ප්රතිකාර, සහ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව. acupressure යනු කුමක්ද, එහි ක්‍රියාකාරීත්වයේ මූලධර්මය සහ යෙදුමේ ලක්ෂණ දෙස සමීපව බලමු.

චීන කටු ප්‍රෙෂර් යනු බලපෑම් වර්ග වලින් එකකි කටු චිකිත්සාව ලකුණුමිනිස් සිරුර මත.

කටු චිකිත්සාව යනු විවිධ ප්‍රදේශවල පිහිටා ඇති සහ අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ විශේෂ ලක්ෂ්‍යවලට බලපෑම් කිරීම මත පදනම් වූ චිකිත්සක ක්‍රමයකි. ක්‍රියාකාරී ලක්ෂ්‍ය සම්බාහනය කිරීමේදී යාන්ත්‍රික ක්‍රියාව එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට උපකාරී වන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. මේවා ශරීරයට ඇති බලපෑම උච්චාරණය කරන ලද වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති හෝමෝන වේ. මේ අනුව, ශරීරය මත ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවලට බලපෑම් කිරීමෙන්, අපි ශරීරයේ ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය "ප්රබෝධමත්" කරමු.

චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව ශරීරය මත ලකුණු වලට බලපෑම් කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි - මෙය අතින් (අකුප්‍රෙෂර්) සම්බාහනය හෝ කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, විවිධ රෝගවලින් මිදීම සඳහා ලකුණු නිවැරදිව බලපෑම් කිරීම සඳහා, කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම වෛද්ය හා භෞතචිකිත්සාව ක්ෂේත්රයේ අධ්යාපනය සහිත සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු විසින් පමණක් සිදු කළ යුතුය. නමුත් acupressure, හෝ, එය හැඳින්වෙන පරිදි, ප්‍රමාණවත් මට්ටමේ සූදානමකින් නිවසේදී භාවිතා කිරීමට තරමක් ප්‍රවේශ විය හැකි reflexology වර්ගයකි.

ප්රතිකාර ලක්ෂ්යවල බලපෑම ඇඟිලි භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ. ස්නායු ප්‍රතිග්‍රාහකවල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි චර්මාභ්යන්තර පටක, එමගින්, මොළයට කුපිත කරවන සංඥාවක් යවයි. නිරාවරණය වන විට එවැනි උත්තේජනයක් සඳහා ප්රතික්රියාව චීන ලකුණුඑක්කෝ සම්පූර්ණ විරාමයයි වේදනාව රෝග ලක්ෂණය, හෝ එහි අවම කිරීම.

සිත්ගන්නා කරුණ: මිනිස් සිරුරේ කටු චිකිත්සක කලාප 750 කට වඩා ඇත ("සෞඛ්‍ය ලකුණු" ලෙසද හැඳින්වේ). චීන වෙදකම දන්නවා විවිධ කරුණුමිනිස් සිරුර මත, හෝ acupressure කලාප, ඔබට සෞඛ්ය ගැටලු ජය ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කළ හැකි ස්තුති සාමාන්ය තත්ත්වයශරීරය. ඊනියා දිගුකාලීන ස්ථාන පවා ඇති අතර, ඔවුන්ගේ පිහිටීම පිළිබඳ තොරතුරු තිබීම නැගෙනහිර වැසියන්ගේ දිගුකාලීන පැවැත්මේ රහස පැහැදිලි කරයි. දිගුකාලීන "කලාපයට" අමතරව, මිනිස් සිරුරේ "තාරුණ්‍යයේ ලක්ෂ්‍යයක්" මෙන්ම තවත් බොහෝ දේ ඇත, එහි ලක්ෂණ අපි තවදුරටත් සලකා බලමු.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය ඔබම උත්සාහ කිරීමට පෙර සුව කිරීමේ හැකියාවන්ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, ශරීරයට ලකුණු වලට බලපෑම් කිරීමේ මෙම ක්‍රමයට ඔබ හුරුපුරුදු වීමට අවශ්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය.

acupressure සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

කෙසේ වෙතත්, චීන කටු චිකිත්සාව හෝ කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය ආරක්ෂිතයි බරපතල ක්රමයශරීරය මත බලපෑම්.

රීතියක් ලෙස, ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ප්රධාන ඇඟවුම වේදනාව වේ. විවිධ වර්ගවල:, "ගැහැණු", පිටුපස වේදනාව, මෙන්ම නිදන්ගත රෝග, සාමාන්ය තෙහෙට්ටුවශරීරයේ විවිධ කොටස්වල පිහිටා ඇති මිනිස් සිරුරේ ශක්ති ලක්ෂ්‍යයන් ක්‍රියා කරන්නේ ඒවා මත නොසැලකිලිමත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ආකාරයට ය. එබැවින්, අපි එය සටහන් කරමු චීන තාක්ෂණයසම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව, එවැනි තත්වයන් සහ රෝග ලක්ෂණ සඳහා contraindicated:

• පිළිකා හෝ සැක සහිත පිළිකා;
• නිදන්ගත රෝග උග්රවීම;
• උණ සමඟ සීතල හෝ වෙනත් තත්වයන්;
• හෘද වාහිනී රෝග, මෙන්ම පෙර ආඝාත හෝ හෘදයාබාධ;
• මානසික ආබාධ;
• වයස අවුරුදු 1 ට අඩු හෝ අවුරුදු 70 ට වැඩි;
• කාන්තාවන් තුළ ගැබ්ගැනීමේ දෙවන භාගය.

ඔබගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස පිරිහීමට තුඩු දුන් කොන්දේසියක් මත ක්රියා කරන විට ඔබ ප්රවේශම් විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ පසුබට නොවිය යුතු අතර ස්වයං-ඖෂධ ලබා ගත යුතුය, නමුත් වහාම වෛද්ය උපකාර ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

භාවිතය සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ද අවශ්ය වේ මෙම ක්රමයගර්භනී අවධියේ පළමු භාගයේ සහ කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමේදී.

නිවැරදි කටු චිකිත්සක ලකුණු සොයා ගන්නේ කෙසේද - ස්ථාන සිතියම

චීන acupressure මත බලපෑම මත පදනම් වේ ඒකීය ලකුණුකටු චිකිත්සාව, අපි දැනටමත් සොයාගෙන ඇති පරිදි විශාල ප්රමාණවලින්ශරීරය පුරා පාහේ පිහිටා ඇත. මෙම සම්බාහනය acupressure (acupuncture) ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ විශේෂිත කටු චිකිත්සාවක් මත එබීම වැනි මෙම ආකාරයේ බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන බැවිනි.

Acupressure කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, මිනිස් සිරුරේ කටු චිකිත්සාව පිහිටා ඇති රටාව ඔබ දැනගත යුතුය.

සාමාන්යයෙන්, මිනිස් සිරුරේ කටු චිකිත්සාව ස්ථාන පිහිටා ඇති ප්රධාන ස්ථාන තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• පිටුපස;
• ඇඟිලි සහ ඇඟිලි මත;
• අත් මත;
• පපුව මත;
• ගෙල මත;
• මුහුණේ.

මෙය සිත්ගන්නා කරුණකි: වසර ගණනාවක පර්යේෂණ අත්දැකීම් මගින් මිනිස් සිරුරේ කටු චිකිත්සක ස්ථාන පිහිටා ඇති ස්ථාන පැහැදිලිව සහ විස්තරාත්මකව නිරූපණය කරන විශේෂ ඇට්ලස් නිර්මාණය කිරීමට පවා හැකි වී තිබේ.

ශරීරයේ එක් එක් කටු චිකිත්සාවේ ස්ථානය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක රූප සටහනක් මඟින් පෙරදිග වෛද්‍ය ක්‍රමයේ මෙම ක්‍රමය සාර්ථකව භාවිතා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, නිදසුනක් ලෙස, කටු චිකිත්සාව අතරතුර, නමුත් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරන නමුත් හුදෙක් කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ස්වයං සම්බාහනය, ප්රධාන කරුණු පිහිටා ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත. එමනිසා, acupressure කිරීමට පෙර, ඔබට අවශ්‍ය බලපෑම් නාලිකා ඇති ස්ථානය මතක තබා ගත යුතුය, නිදසුනක් ලෙස, ඒවායේ ක්‍රමානුකූල පිහිටීම සමඟ ඡායාරූපයක් හෝ පින්තූරයක් අධ්‍යයනය කිරීමෙන්.

සම්බාහන ස්ථාන ශරීරයට සුව කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙන ලක්ෂණ ඇත:

• අඩු මට්ටමේ ඉලෙක්ට්රෝඩර්මාල් ප්රතිරෝධය;
• ඉහළ විද්යුත් විභවය;
• ඉහළ සමේ උෂ්ණත්වය;
• වේදනා සංවේදීතාවයේ මට්ටම වැඩි වීම;
• ඉහළ ප්රවාහ අනුපාතය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්වේගවත් ඔක්සිජන් අවශෝෂණය හේතුවෙන්.

මේ සියල්ල සපයයි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව acupressure, නමුත් මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ වර්ග වෙනස් විය හැකි අතර එය බලපාන ස්ථාන මත රඳා පවතී. ඉතින්, මෙය උදාහරණයක් ලෙස, පපුවේ කටු චිකිත්සාව හෝ අත් සහ පාදවල සක්‍රීය කටු චිකිත්සාව උත්තේජනය කරන ආකාරයේ බලපෑමක් විය හැකිය.

මෙය සිත්ගන්නා සුළුය: අතේ ඇති විශේෂ කලාපවලට බලපෑම් කිරීම ඔබට වගකිව යුතු මධ්යස්ථාන සක්රිය කිරීමට ඉඩ සලසයි අභ්යන්තර අවයව, මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය ප්රයෝජනවත් වේ සංකීර්ණ චිකිත්සාවවිවිධ රෝග.

චීන කටු චිකිත්සාව සහ නවීන කටු චිකිත්සාව පදනම් වී ඇති වැදගත් කරුණු පිහිටීම දෙස සමීපව බලමු.

පාදවල ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය

පාද කටු චිකිත්සාව සැලසුම් කර ඇත්තේ වගකිව යුතු පාදවල ලකුණු ඇති ආකාරයට ය වැදගත් අවයවමිනිසා: අක්මාව, වකුගඩු, පිත්තාශය, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය. මීට අමතරව, පාදයේ ස්ථාන සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට පිටුපස හා පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් මිදීමට ඉඩ සලසයි.

රූප සටහනේ පාදවල ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී කටු චිකිත්සාවේ ලක්ෂ්‍යයන් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු, ඒවායින් කුමන ඒවාට වගකිව යුතුද යන්න ඔබට දැක ගත හැකිය. අභ්යන්තර අවයව වලට පාදයේ ලක්ෂ්යවල ලිපි හුවමාරුවෙහි රූප සටහනෙහි, ඒවායේ නිවැරදි උත්තේජනය සහ අනුරූප ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵලය අතර සම්බන්ධය දැකිය හැකිය.

පාදයේ ප්‍රධාන කටු චිකිත්සාවේ ස්ථාන ලැයිස්තුගත කරමු.

• දෙවන ඇඟිල්ලේ, නියපොතුවට තරමක් ඉහළින්;
• අන්තිම ඇඟිල්ලේ පාදයේ (පිටත පැත්තේ, කුඩා අවපාතයක පිහිටා ඇත);
• පළමු ඇඟිල්ලේ, දෙවැන්නට සමීපව, පාදයට තරමක් ඉහළින්, තායි චුන් ලක්ෂ්‍යයක් ඇත.

තිත් තායි චුන්- මෙය අක්මා නාලිකාවයි, එහි උත්තේජනය මඟින් නිදන්ගත රෝග උග්‍රවීමේ රෝග ලක්ෂණ මඟහරවා ගැනීමට සහ මෙම ඉන්ද්‍රිය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

• පළමු සහ දෙවන ඇඟිල්ල අතර, මත පිහිටා ඇත පිටතඅඩි;
• පාදයේ ඇතුළත පැත්තේ, ෂින් එකට සමීපව, ආරුක්කුවේ ඉහළම ස්ථානයේ පිහිටා ඇති අවපාතයක.

එබැවින්, කටු චිකිත්සාවට අනුව, පාදයේ වැදගත් කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්‍ය ඇත, ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට විවිධ අභ්‍යන්තර අවයවවල රෝග වල තත්වය සමනය කළ හැකි අතර, පාදයේ කටු චිකිත්සාව මගින් පෙන්නුම් කරන පරිදි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ආධාරක උපකරණ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පාදවල කටු චිකිත්සක සම්බාහනය නිතිපතා සිදු කිරීම ප්‍රමාණවත් වන අතර එය යටි පතුලෙහි ඉහත කරුණු සම්බාහනය කිරීමෙන් සිදු කෙරේ.

අත්වල ක්රියාකාරී ලකුණු

අත් සහ අත්ල මත, වැදගත් කටු චිකිත්සාව ස්ථාන සමමිතිකව පිහිටා ඇති අතර එමඟින් ඉඩ ලබා දේ කෙටි කාලීනඉරුවාරදය ආක්‍රමණයෙන් මිදෙන්න:

• දර්ශකයේ සන්ධිස්ථානයේ සහ මාපටැඟිල්ල(කුඩා අවපාතයක් තුළ);
• රේඩියල් අතර අවපාතයේ සහ උල්නානළල මත;
• වැලමිටි සන්ධිවල නැමීම් මත.

මෙම කලාප හිසරදයක් ඇතිවන විට පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම සඳහා "වගකිව යුතු" පමණක් නොව, අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු ඉවත් කිරීමටද උපකාර වනු ඇත.

නිදසුනක් ලෙස, කටු චිකිත්සාව මගින් පෙනහළු රෝග වැනි රෝග විසඳීම සඳහා කටු චිකිත්සාවෙහි සක්‍රියව භාවිතා කරන දෑත්වල ලකුණු හඳුනා ගනී. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, හදවත, අක්මාව, කකුල්. මෙම අවයව වලට වගකිව යුතු අත්වල ඇති ලකුණු අතේ පිහිටා ඇති අතර, එවැනි ලකුණු මාපටැඟිල්ලේ සිට කුඩා ඇඟිල්ල දක්වා සියලුම ඇඟිලිවල සොයාගත හැකිය.

සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සුව කිරීමේ බලපෑමප්‍රදේශ අත් දෙකෙන්ම මාරුවෙන් මාරුවට සම්බාහනය කරනු ලැබේ.

සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමේ ලක්ෂ්ය

අනුව, අපි ප්රධාන කලාප ද සලකා බලමු පෙරදිග වෛද්ය විද්යාව, සැපයීමට හැකියාව ඇත ප්රතිස්ථාපන බලපෑමශරීරය මත.

• Nei Guan pointමත පිහිටා ඇති කලාපයකි ඇතුළත forearms, මැද ප්රදේශයේ. Nei Guan පිහිටා ඇති ස්ථානය නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ මැණික් කටුව නැමීමේ මට්ටමින් ඔබේ නළල මත ඇඟිලි හතරක් එකට නැවී තැබිය යුතුය. පෙරිකාර්ඩියල් නාලිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා Nei Guan ලක්ෂ්‍යය වගකිව යුතුය. Nei Guan ලක්ෂ්‍යය පිහිටා ඇති ස්ථානය දැන ගැනීමෙන් ඔබට හෘද වාහිනී සහ ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෙමින් හා ගැඹුරින් එය මත තද කර සම්බාහන ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කරන්න;

• Wei Zhong ලක්ෂ්‍යයපොප්ලයිටල් ගුණයකින් එහි මධ්‍යයේ පිහිටා ඇත. වාඩි වී සිටින ස්ථානයක (දණහිසට නැමුණු කකුල්) හෝ ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින විට Wei Zhong ලක්ෂ්‍යය තීරණය කිරීම පහසුය. චීන විශේෂඥයින් පවසන්නේ wei zhong point යනු නාලිකාවක් බවයි මුත්රාශයඒ අනුව, එහි උත්තේජනය ජානමය පද්ධතියේ ගැටළු වලට උපකාරී වේ;

• Shen Men පෙන්වා දෙයි- අතේ මැණික් කටුව නැමීමේ වම් කෙළවර අසල පිහිටා ඇත. Shen Men point යනු හදවතේ නාලිකාව වන අතර එය සුව කිරීමේ කාර්යය සඳහා වගකිව යුතුය විවිධ රෝග. මානසික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි උත්තේජනය නැගෙනහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද ක්‍රියාත්මක වේ;

• ෂෙන් ෂු කරුණවකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ද වගකිව යුතු ය බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය. පිටුපස හෝ වඩාත් නිවැරදිව කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටා ඇති මෙම ලක්ෂ්‍යය සම්බාහනය කිරීම වකුගඩු රෝග සහ කරකැවිල්ල, දුර්වලතාවය, මිරිස්, වියළි මුඛය, උණ වැනි අතුරු ආබාධ සඳහා උපකාරී වේ. මේ අනුව, ෂෙන් ෂු කොහිදැයි දැන ගැනීම උග්‍ර හෝ රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රයෝජනවත් වේ නිදන්ගත රෝගවකුගඩු;

• යින් ලින්ග් ක්වාන් ලක්ෂ්‍යයදණහිස ඇතුළත සහ අනුව පිහිටා ඇත සාමාන්ය අර්ථ නිරූපණය, ප්ලීහාවේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු ය. ඒ අතරම, මෙම ඉන්ද්රියයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු කටු චිකිත්සාව කලාප බොහෝ කාර්යයන් ඉටු කරයි. මෙම ප්රදේශයේ සිදු කරන ලද සම්බාහනය ඔබට වේදනාව, කරකැවිල්ල සහ රෝගාබාධවලින් මිදීමට ඉඩ සලසයි. ආමාශයික පත්රිකාව, ඔක්කාරය, වමනය, ආහාර රුචිය නැති වීම. එසේම, කකුල් මත මෙම ප්රදේශයට බලපෑම් කිරීම දණහිසේ සන්ධිවල වේදනාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

• Shen Men පෙන්වා දෙයිසාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීම ද සඳහන් කරයි, එය කන් මත පිහිටා ඇත - ත්‍රිකෝණාකාර ඩිම්පල් මුදුනේ කන්. ඇගේ සම්බාහනය ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, මානසික අවපීඩනය, උදාසීනත්වය ජය ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, Shen Men acupressure දුම්කොළවලට ඇබ්බැහි වීමට එරෙහි සටනේදී භාවිතා වේ;

• පුද්ගලයෙකුගේ ඔටුන්න මත, ඔහුගේ මධ්යයේ, ඔබ සාම්ප්රදායික සිරස් සහ තිරස් රේඛාවක් අඳින්නේ නම්, බායි හුයි ලක්ෂ්‍යය, හෝ බයිහුයි. මෙම ස්ථානයේ, ශරීරයේ සියලුම නාලිකා ඇත්ත වශයෙන්ම සම්බන්ධ වන අතර, එබැවින් නිසි ලෙස සිදු කරන ලද සම්බාහනය සඳහා ඇති හැකියාවන් ලැයිස්තුව ඉතා පුළුල් ය;

• "යෞවනයේ නාලිකාව" හෝ සැන් යින් ජියාඕ. නම තමාටම කථා කරයි - ඇගේ සම්බාහනය සුන්දරත්වය සහ තරුණභාවය ලබා දෙයි පෙනුම. San Yin Jiao ලක්ෂ්‍යය පිහිටා ඇති ස්ථානය සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ෂින් අභ්‍යන්තරයේ අස්ථිය මත ඇඟිලි හතරක් තැබිය යුතුය. හතරවන ඇඟිල්ල අවසන් වන තැන එහි පිහිටීම වනු ඇත. මෙම තොරතුරු සහ කුසලතා වලින් සන්නද්ධ නිසි සම්බාහනය, කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ සම සහ හිසකෙස් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, සාමාන්යකරණය කළ හැකිය ඔසප් චක්රය, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය, පළමු රැලි පෙනුම අඩු කිරීම සහ නොමේරූ ආර්තවහරණයේ ආරම්භය පවා වළක්වයි.

ඉතින් ඔබට දීර්ඝායුෂ ඇතිකර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මේ කරුණුවලට බලපෑම් කිරීම රහසක් බව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැනගත යුතුයි හොඳ සෞඛ්යයක්සහ බොහෝ පෙරදිග සෘෂිවරුන්ගේ දීර්ඝායුෂ.

ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් කරුණු

ඉහත සාකච්ඡා කළ ඒවාට අමතරව, ශරීරයේ වෙනත් ක්රියාකාරී කරුණු ඇත, යහපැවැත්ම සහ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන සම්බාහන බලපෑම. උදාහරණයක් ලෙස, මේවා දිගුකාලීන ස්ථාන විය හැකිය, ඒවායේ උත්තේජනය එකවර බොහෝ අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ක්‍රියාකාරී බලපෑමක් ඇති කරන බැවින් නම් කර ඇත.

දීර්ඝායුෂ ස්ථාන ස්ථානගත කළ හැක විවිධ ස්ථානඅපේ ශරීරය, උදාහරණයක් ලෙස, Tzu-san-li- දණහිසෙහි දිගුකාලීන ලක්ෂ්යයක්, එහි බලපෑම කටු චිකිත්සාවෙහි බහුලව භාවිතා වේ.

හිස මත පිහිටා ඇති බොහෝ ප්රදේශ (නිදසුනක් ලෙස, නළලේ මධ්යයේ, නාසයේ පාලමට ඉහලින් හෝ ඇහිබැමවල අභ්යන්තර දාරවල පිහිටා ඇති සමමිතික ප්රදේශ) ඖෂධ බල රහිත අවස්ථාවන්හිදී පවා උපකාර කරයි.

ඉදිරිපත් කරයි ප්රයෝජනවත් බලපෑමකන් වල සියලුම මිනිස් අවයව වලට ප්‍රක්ෂේපණ ඇති බැවින් මුළු ශරීරයටම.

විවේකීව සිටින විවිධ රෝග සඳහා කටු චිකිත්සාවේ ලකුණු ඇති බවට අමතරව, කාන්තාවන්ට තරුණ හා ලස්සන වීමට උපකාර වන ඒවා ද තිබේ. ඉතින්, රහස් ශිල්ප ක්රම අතර පෙරදිග සුන්දරියන්ඔබට pinpoint හෝ pinpoint සහ ආර්තවහරණයේදී සොයා ගත හැක.

ඉතින්, චීන කටු චිකිත්සාව හෝ කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය යනු යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ විවිධ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති විශේෂ ක්‍රමයකි. – ආරක්ෂිත ක්රමය ඖෂධ නොවන ප්රතිකාර, කෙසේ වෙතත්, පාඨමාලාව ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම තවමත් අනිවාර්ය වේ.

පාද සම්බාහනය වඩාත්ම එකක් ලෙස සැලකේ ප්රසන්න ක්රියා පටිපාටිසියලුම භෞත චිකිත්සක පිළිවෙත් අතර. ඔබේ පාද හොඳින් දිගු කර දිගු ඇවිදීමෙන් පසු එකතැන පල්වෙන රුධිරය විසුරුවා හරින ආකාරය තද සපත්තු. නමුත් නිසි ලෙස සිදු කරන ලද පාද සම්බාහනය ලිහිල් කිරීමට පමණක් නොව, සමස්ත ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. මෙම තාක්ෂණයේ ප්රතිලාභ සහ නිවසේදී එය ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

අනෙකුත් බොහෝ භෞතචිකිත්සක ශිල්පීය ක්‍රම මෙන්, පාද සම්බාහනය සොයා ගන්නා ලදී පුරාණ චීනයසුව කිරීමේ තාක්ෂණයක් ලෙස. පාදයේ ප්‍රත්‍යාවර්ත ලක්ෂ්‍ය සම්බාහනය කිරීමෙන් වසර 4 දහසකට පෙර චීන වෛද්‍යවරු අභ්‍යන්තර අවයවවල රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කළහ. අවාසනාවකට මෙන්, අපේ මව්බිමේ විශාලත්වය තුළ, පාද සම්බාහනය ජනප්රිය නොවේ, මන්ද වෛද්ය විද්යාව මෙම උපාමාරු සුව කිරීම සඳහා මූලික සාධක ලෙස වර්ගීකරණය නොකරන බැවිනි. බොහෝ අය එය නිතිපතා දණගැස්වීමේ ව්‍යායාමයක් සහ තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමේ ඔප්පු කළ ක්‍රමයක් ලෙස සලකති.

යථාර්ථයේ දී, සෑම දෙයක්ම වඩා සංකීර්ණ ය. දුසිම් ගණනක් reflex කලාප, පාද මත පිහිටා ඇති, ජීව විද්යාත්මක ඇත ක්රියාකාරී ක්රියාවශරීරයේ සියලුම පද්ධති වෙත.

සාමාන්‍ය පාද සම්බාහනය ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. පටක පෝෂණය ස්ථාවර වී ඇත පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්. ආතතිය දුරු කරයි මාංශ පේශි රාමුව, තෙහෙට්ටුව පහව යයි.

නිතිපතා පාද සම්බාහනය කිරීමේ ධනාත්මක ප්රතිඵල:

• ප්රතිකාර,
• ප්රකෘතිමත් වීම,
• පාදයේ මාංශ පේශි සහ බන්ධන ශක්තිමත් කිරීම,
• පැතලි පාද ඉවත් කිරීම,
• සම පුනර්ජීවනය,
• බඩ ඉරිඟු ඇතුළු කෝලස් ඇතිවීම වැළැක්වීම.

පාදවල සරල අතුල්ලමින් පවා සියලු පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉදිමීම අඩු වේ පහළ අත් පාසහ නින්ද වැඩි දියුණු වේ, ශරීරයේ සැහැල්ලු බවක් ඇති අතර, වාතය සහිත ඇවිදීම ඔබේ මනෝභාවය තවත් ඔසවයි. උත්සන්න කරයි ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාවසහ අස්ථි උපකරණ ශක්තිමත් වේ.

එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කාටද?

Reflexology පිටුපස සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. සමත් වේ ස්නායු බිඳවැටීම, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු වන අතර හිසරදය අතුරුදහන් වේ.

තේමාත්මක ද්රව්ය:

චීන සුව කරන්නන්, පාදවල ප්‍රත්‍යාවර්ත කලාප සහ ඇතැම් ශරීර පද්ධති කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම අධ්‍යයනය කරමින්, යම් රටාවක් හඳුනා ගත් අතර, එය පාදවල අවයවවල ප්‍රක්ෂේපණ රූප සටහනක් නිර්මාණය කිරීමට පෙළඹවීමක් විය. එය බෙහෙවින් සරල කිරීමට, එසේ නම් දකුණු පාදයරාජ්යය නිර්වචනය කරයි දකුණු පැත්තශරීරය, සහ වම්, ඒ අනුව, වම වේ.

මත ලක්ෂ්ය බලපෑම reflex pointපාදය වැනි ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වනු ඇත:

• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය,
• අසාත්මිකතා,
• හිසරදය,
• සීතල,
• ස්නායු රෝග,
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු,
• අධික බර,
• ආතරයිටිස්,
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව,
• මානසික අවපීඩන තත්ත්වය.

සීමා කිරීම් සහ තහනම් කිරීම්

පාද සම්බාහනය සඳහා contraindications කිහිපයක් ඇත, ඒවායින් බොහොමයක් සියලු වර්ගවල සම්බාහනය සඳහා සම්මත වේ.

ක්රියා පටිපාටිය හානිකර වනු ඇත:

• ඉහළ උෂ්ණත්වයසිරුරු,
• purulent රෝග,
• සමේ රෝග,
• thrombosis,
• නියෝප්ලාස්ම් තිබීම,
• ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්.

සම්බාහනය ප්‍රවේශමෙන් කළ යුත්තේ:

• ගැබ් ගැනීම,
• වරිකොස් නහර,
• සනාල පද්ධතියේ ගැටළු,
• දියවැඩියාව

ක්රියා පටිපාටිය ඔබට ගැලපෙන බව සහතික කර ගැනීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. විශේෂයෙන්ම රෝගියා ඔබම නොව ඔබේ දරුවා නම්.

පාදවල reflex කලාප

ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යයක පිහිටීම හැකි තරම් නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා, සම්බාහන චිකිත්සකයා විශේෂ යෝජනා ක්රමයක් භාවිතා කරයි.

යෝජනා ක්රම වර්ග කිහිපයක් ඇත, නමුත් අපි වඩාත් පොදු තුන ගැන කතා කරමු:

පළමුව

එහි ඇති ලකුණු පිහිටීම කොන්දේසි සහිත රේඛා දෙකකින් තීරණය වේ:

දෙවනුව

දෙපාර්තමේන්තුව අනුව ශරීරයේ පද්ධති පිහිටීම අනුව කලාපකරණය:

1. ඇඟිලි - හිස සහ බෙල්ල.
2. ඇඟිලිවල පාදයේ සිට "ඉණ රේඛාව" දක්වා - ඉළඇට කූඩුවසහ අත්.
3. පාදයේ කල්පවත්නා ආරුක්කු අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයයි.
4. පතුළ දිගේ, කකුලේ ඇතුළත සමීපව - කොඳු ඇට පෙළේ තත්ත්වය.

ඇඟිලි තුඩු වලට විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ. කලාපවල ප්රදේශය කුඩා නමුත් එහි ඉතා වැදගත් කරුණු තිබේ.

තෙවනුව

කොන්දේසි සහිත කලාපකරණය සඳහා ඊළඟ විකල්පය: පාද කොටස් 5 කට බෙදා ඇත, ඒවා රේඛා භාවිතයෙන් සාදනු ලැබේ.

පහත පොදුවේ සහ තවත් දේ සවිස්තරාත්මක සිතියමජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී කලාප ඔබට නොඅඩු වැදගත් කරුණු දැකිය හැකිය සුවය, නමුත් බොහෝ ඉන්ද්‍රිය ප්‍රක්ෂේපණ රූප සටහන් වල කලාතුරකින් දක්වා ඇත.

පාද සම්බාහනය කිරීමේ ලක්ෂණ

ඇතැම් ශරීර පද්ධතීන්ට බලපෑම් කිරීමට අවශ්ය අවස්ථාවන්හිදී ලක්ෂ්ය බලපෑම අදාළ වේ. සම්පූර්ණ සඳහා සුව කිරීමේ බලපෑමවඩාත් සරල කළ සම්බාහනය සුදුසු වේ, වඩාත් සුදුසු දිනපතා, නින්දට පෙර.

ක්රියා පටිපාටියට පෙර, කාපට් මත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කරන්න.

ටිකක් උණුසුම් කරන්න:

• සිටගෙන, ඔබේ ඇඟිලි මත නැඟී නැවත ඔබේ පාද මත කෙළින් සිටගෙන (5 පුනරාවර්තන);
• පාගමන ජලය;
• ශරීරයේ ප්‍රධාන බර පාදවල අභ්‍යන්තර හෝ පිටත ඉළ ඇට වෙත මාරු කරන්න (පුනරාවර්තන 5 ක්);
• පාදයේ සිට විලුඹ දක්වා රෝල් කරන්න (5 පුනරාවර්තන);
• මෙම අභ්යාස වලින් පසුව, සම්බාහනය කිරීමට පෙර, එය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ උණුසුම් නානහෝ ලිහිල් පාද ස්නානය. මෙම සංකීර්ණය නින්දට යාමට පෙර විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔබ නිදා වැටීම වේගවත් වනු ඇත.

බොහෝ විට ඔබේ පාදවල උෂ්ණත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සවස වේලාවකාමරයේ ප්රශස්ත උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් යටතේ දින සහ පහත දත්ත සමඟ ඒවා සහසම්බන්ධ කරන්න:

1. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ පාද වියළි හා උණුසුම් වේ.
2. තෙත් සහ සීතල පාදවල බාධා පෙන්නුම් කරයි ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවනැත්නම් වැඩ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය.
3. වියළි සහ සීතල යටි පතුල් - හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රමාණවත් නොවීම හෝ ව්යාධි ක්රියාවලීන්මොළයේ.
4. උණුසුම්, තෙත් පාද පෙන්නුම් කරන්නේ ඉහළ උෂ්ණත්වයකි ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්හෝ පෙනහළු ආසාදනය.
5. වියළි උණුසුම් පාද - පළමු ලකුණ අතිරික්ත කාර්යයතයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය හෝ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමබඩ පරිසරය.
6. වම් පාදය සීතල වන අතර දකුණු පාදය උණුසුම් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ හෘද පේශිවල වැඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

නිෂ්පාදනය සඳහා ස්වයං-සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය සඳහා උපරිම බලපෑම, ඔබ පහත සුවපහසු ඉරියව් වලින් එකක් තෝරා ගත යුතුය:

1. එක්ක ඉඳගෙන නැමුණු කකුල. පාදය අනෙක් කලවයේ ඉදිරිපසින් පිහිටා ඇත.
2. ආධාරකයක් මත එක් කකුලක් තබා ගැනීම. දෙවන පාදයේ පාදය ඔබ ඉදිරිපිට ඔබේ පුටුවේ ආසනය මත තබා ඇත.
3. පුටුවක් මත වැතිර සිටින විට, සම්බාහනය කළ පාදය අසල ඇති ගෘහ භාණ්ඩ කැබැල්ලක අද්දර මඳක් රැඳී ඇති විට, සම්බාහන ස්ථානය විවෘත වේ.
4. ඔබේ පාදය ඔසවා දණහිසට නැමී ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න.

සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමේ හැසිරවීම් උණුසුම් දෑතින් සිදු කරනු ලැබේ.

පාදවල සම ඉතා සංවේදී වේ, එබැවින් සීතල අත් ලිහිල් කිරීමේ ක්රියාවලිය සංකීර්ණ කරනු ඇත. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර ඔබේ අත්වල ආතතිය එකතු වී ඇත්නම්, ඒවා වරින් වර සොලවා සැහැල්ලුවෙන් දණ ගසන්න.

තාක්ෂණික ක්රම වර්ග

ක්රියා පටිපාටියෙන් ඔබ අපේක්ෂා කරන ප්රතිඵල අනුව සම්බාහන තාක්ෂණයක් තෝරන්න.

සම්භාව්ය

සම්මත තාක්ෂණය. සාමාන්‍ය සම්බාහන සංකීර්ණවල මෙන්ම ස්වාධීන සම්බාහනයකද සිදු කරනු ලැබේ. එය නිවසේදීම සාදා ගැනීමට තරම් සරලයි.

පියවරෙන් පියවර ක්රියාත්මක කිරීම:

සම්බාහනය අතරතුර, ක්රියා පටිපාටි ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබට ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවලට බලපෑම් කළ හැකිය.

ස්ථානය

වියළි පමණක් සම්බාහනය කරන්න පිරිසිදු සම, අතිරේක ද්රව්ය භාවිතයෙන් තොරව.

ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන්, මාපටැඟිල්ලෙන් හෝ මැද ඇඟිල්ලෙන් ලකුණු ඔබන්න. මාංශ පේශිවල තදබදය ලිහිල් කිරීම සඳහා ඔබට කම්පනය (අඩු බලයේ අනුප්‍රාප්තික තරංග වැනි කම්පන) නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මුළු අත්ලම භාවිතා කරන්න. මීට අමතරව, මෙය රුධිරය වේගයෙන් විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ.

පළමුව, ඔබේ පාදය අතුල්ලන්න, එවැනි සූදානමකින් පසුව පමණක් ප්රධාන ක්රියා පටිපාටිය වෙත යන්න.

තාක්ෂණය:

• පාද ප්‍රතිකාරය ආරම්භ වන්නේ එක් එක් ඇඟිලිවල ප්‍රධාන කරුණු තුනකින් ය. ඒවා පාදයේ, මැද සන්ධියේ සහ නියපොතු වර්ධනයේ ආරම්භයේ පිහිටා ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, පාදය එක් අතකින් සවි කර ඇති අතර, අනෙක් පැත්තෙන් බලපෑම සිදු වේ. ප්‍රත්‍යාවර්තක කලාප එකින් එක පීඩනය යොදන්න සහ මාපටැඟිල්ලෙන් පටන්ගෙන ඉහළ සිට පහළට යන්න.
• මාපටැඟිල්ලේ පාදයේ පිහිටා ඇති ලකුණු 4 ක් මත අඛණ්ඩව ඔබන්න.
• පැතිවල, විලුඹේ ඇතුළත සහ පිටත දිගේ, තවත් වැදගත් කරුණු 3 ක් ඇත. ඒවා එකින් එක වැඩ කරන්න.
• විලුඹට ඉහළින් ඇති ප්‍රදේශයේ සිට, අචිලස් කණ්ඩරාව දිගේ, තවත් කලාප 3 ක් ඇත. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඉතා ප්රවේශමෙන් හැසිරවිය යුතුය.
• පාදයේ ඉහළ කොටස ද ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය දුසිම් ගනනක් පොහොසත් වේ. ඒවා සියල්ලම භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබ එක් එක් ඇඟිල්ලේ සිට ෂින් වෙත සෙමින් ගමන් කළ යුතුය.
• පාදය සහ පහළ කකුල අතර සන්ධිය සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කළ හැකිය. ඉදිරිපසින්, පාදයේ මතුපිට දිගේ, නැමීමේ ස්ථානය වන අතර, පිටුපසින් අචිලස් කණ්ඩරාවේ පිහිටීම වේ.

මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීමට පෙර, reflex කලාපවල රූප සටහන විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කරන්න.

තායි

බොහෝ දන්නා ක්රමයපාද සම්බාහනය ඉන්දියාවෙන් අප වෙත පැමිණියේය. කාරණය උත්තේජනය කිරීමයි ගැටළු සහිත ප්රදේශපුනරුත්ථාපනය අවශ්ය බව. මෙම කාර්යය සඳහා, අවයවවල ප්රක්ෂේපණ සහිත ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ප්රදේශ වල සිතියම් භාවිතා කරනු ලැබේ.

ක්රියා පටිපාටිය පිළිබඳ විස්තරය:

• රෝගියා උඩු යටිකුරු තත්වයක සිටී. ස්වාමියා, සේවාදායකයාගේ පාමුල සිටීම, ඔහුගේ ඇඟිලි අල්ලාගෙන ඔහුගේ පාද දෙපැත්තට විහිදුවයි. එක් එක් ප්රවේශය සමඟ, පීඩන තීව්රතාවය සහ විස්තාරය වැඩි වේ.
• ඔහුගේ ශරීරයේ බර භාවිතා කරමින්, සම්බාහන චිකිත්සකයා පාදයේ ස්ථාන 6 ක් මත තද කරයි. කකුල් එකින් එක මසාජ් කරනවා.
• කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයට ප්රතික්රියා කරන ලක්ෂ්යවල බලපෑම පාදයේ ඇතුළත දිගේ විලුඹේ සිට ඇඟිලි දක්වා සිදු වේ.
• සම්බාහන චිකිත්සකයා පෑඩ් සහ ඇඟිලි අල්ලා ගනිමින් පාද සුමට ලෙස පසුපසට ඇද දමයි. ඉන්පසු ඔහු ආපසු හැරීමේ චලනයක් සිදු කරන අතර උපාමාරු කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය කරයි.
• රෝගියාට ඔහුගේ කකුල් විහිදුවන ලෙස ඉල්ලා සිටී. එවිට ස්වාමියා පාදවල සිට ඉඟටිය දක්වා අත් පා දිගේ විකල්ප පීඩනය යොදයි. බලපෑම මාංශ පේශි මත පමණක් වැටේ. දණහිස්මෘදු ආඝාතය.

මෙම සම්බාහනය වේ විශිෂ්ට පිළියමක්ආතතිය සමනය කිරීම, රුධිර සංසරණ සහ වසා ජලාපවහන පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්නායු මාර්ග අවහිර කිරීම ඉවත් කිරීම.

වළලුකර-පාද සන්ධියේ උත්තේජනය සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කරන අතර පහළ ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය සමතලා කරයි.

චීන මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේපහත තාක්ෂණික ක්රම

: පහර, අතුල්ලමින් සහ කම්පනය. එවැනි බලපෑම් කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, ලකුණු 60 කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් බලපායි. නිතිපතා ක්රියා පටිපාටි බලශක්ති සංසරණය සහ ඉන්ද්රිය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරනු ඇත. මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය කරන විශේෂඥයින් බොහෝ විට කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට සහ නිරත වීමට අමතර උපාංග භාවිතා කරයිවිශාලතම සංඛ්යාව

ලකුණු.

ඔබටත් මෙම ක්‍රමය නිවසේදීම පුරුදු කළ හැකියි. විශේෂ කටු චිකිත්සක පැදුරක් මිලදී ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, පුටුවක වාඩි වී, ඔබේ පාද ඒ මත තබන්න, වරින් වර ඔබේ පාදයෙන් සැහැල්ලු චලනයන් කරන්න, පැදුර මත එබන්නාක් මෙන්. පීඩනය සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබේ කකුල් වල පිහිටීම වෙනස් කරන්න. දිනකට මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් මෙම සම්බාහනය ලබා දෙන්න. සාම්ප්රදායිකචීන බෙහෙත්

පාද සම්බාහනය මිනිස් අවයව හා පද්ධතිවල සෞඛ්‍යය මෙන්ම ඔහුගේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව පවසයි. කාරණය නම්, කකුල් ඇතුළු ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී කරුණු ඇති අතර, එමඟින් ඔබට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, බොහෝ රෝගවලින් මිදීමට සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, පාදවල වැදගත් ජින්ග්ලෝ නාලිකා සහ ආසන්න වශයෙන් reflex කලාප 60 ක් ඇත. සෑම ලක්ෂ්‍යයක්ම යම් ඉන්ද්‍රියයක ප්‍රක්ෂේපණ වර්ගයකි, එබැවින් ක්‍රමානුකූල සම්බාහනය මුළු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

පාදයේ කටු චිකිත්සාව ලකුණු

ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන සෑම කෙනෙකුටම පාද සම්බාහනය නිර්දේශ කෙරේ ආරක්ෂිත කාර්යයශරීරය සහ ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්යයි ස්නායු පද්ධතිය. ඊට අමතරව, බලපෑම ජීව විද්යාත්මක කරුණුසේවය කරයි විශිෂ්ට වැළැක්වීමබොහෝ රෝග, සහ ඉක්මනින් ආත්මය හා ශරීරයේ සමගිය යථා තත්වයට පත් කරයි.

පාද සම්බාහනය කිරීමේ ප්රතිලාභ

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි,
• ශ්වසන සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි,
• ශරීරයෙන් විෂ හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි,
• හිසරදය සමනය කරයි,
• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි,
• කකුල් වල ඉදිමීම සහ වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ,
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ,
• PMS රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි,
• දර්ශනය වැඩි දියුණු කරයි,
• පැතලි පාද සමඟ උපකාරී වේ,
• මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු සමනය කරයි,
• මානසික ආතතිය සහ චිත්තවේගීය උද්දීපනය සමනය කරයි,
• ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි,
• නින්ද නොයාම දුරු කරයි,
• ලිහිල් බලපෑමක් ඇත,
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කරයි,
• කාංසාව, කනස්සල්ල සහ බිය යන හැඟීම් සමඟ සටන් කරයි,
• අභ්යන්තර සැනසිල්ලේ හැඟීමක් ලබා දෙයි,
• අභ්යන්තර සමගිය ඇති කරයි,
• ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය

• දරුණු හෘද රෝග,
• උග්ර නිදන්ගත රෝග,
• ඉහළ උෂ්ණත්වය,
• දැවිල්ල, දිලීර සහ ඉන්නන් තිබීම,

කුඩා දරුවන්, අනාගත මව්වරුන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා reflexology ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.

ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය ඉක්මවා නොයන්න.

පාද සම්බාහනය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ පාද සේදීමෙන් පසු සවස් වරුවේ සම්බාහනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වැඩි බලපෑමක් භාවිතා කිරීම සඳහා එළවළු තෙල්, උදාහරණයක් ලෙස, තල හෝ ඔලිව්. ආයුර්වේදයට අනුව, සෑම දිනකම පුද්ගලයෙකු කරන්නේ නම් මෙම ක්රියා පටිපාටියතෙල් සමඟ, ඔහු සැමවිටම නිරෝගී වනු ඇත.

සම්බාහනය ඔබේ දෑතින් හෝ විශේෂ එකක් භාවිතා කළ හැකිය. ස්වයං සම්බාහනය සඳහා දිනකට විනාඩි 5-10 ක් ප්රමාණවත්ය.

ඉතින්. සුවපහසු ලෙස වාඩි වී, ඔබේ පාද හොඳින් අතුල්ලන්න, ඇඟිලිවල සිට විලුඹ දක්වා ගමන් කරන්න, ඉන්පසු සුමට චලනයන් සමඟ අයදුම් කරන්න සම්බාහන තෙල්ඔබේ පාදවල මුළු මතුපිටම, එය ඔබේ ඇඟිලි සහ නියපොතු වලට අතුල්ලන්න.

ඔබ පැතිවලින් සම්බාහනය ආරම්භ කළ යුතුය, මැද දෙසට ගමන් කරන්න. චලනයන් තද කළ යුතුය, නමුත් ඉතා ශක්තිමත් නොවේ. ඔබට කිසියම් ප්‍රදේශයක වේදනාවක් දැනේ නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ මෙම ලක්ෂ්‍යය වගකිව යුතු ඉන්ද්‍රිය සමඟ ඔබට ගැටළු ඇති බවයි (ඉහත පින්තූරය බලන්න). ඇයට ටිකක් කල් දෙන්න විශේෂ අවධානය. සෑම කලාපයක්ම ආසන්න වශයෙන් තත්පර 10 ක් සඳහා ප්රතිකාර කළ යුතුය.

ඔබේ ඇඟිලි ගැන අමතක නොකරන්න: මාංශ පේශි දිගු කිරීම සඳහා ඒවා පසුපසට හා පසුපසට අදින්න, එසේම පීඩන චලනයන් කරන්න. තත්පර 15-30 ක් පමණ එක් එක් ඇඟිල්ලට අවධානය යොමු කරන්න.

ස්වයං සම්බාහනය පුරාම, හැකිතාක් ඔබේ පාද දණගැසීමට උත්සාහ කරන්න: තට්ටු කරන්න, ඔබන්න, අතුල්ලන්න, දණ ගසන්න, ආදිය.

පාද සම්බාහන මැට්

සම්බාහනය කිරීමට අමතරව, ඔබට විශේෂ පාද මැට් භාවිතයෙන් පාදවල ලකුණු උත්තේජනය කළ හැකිය. ඒවා දැනට විකිණීමට ඇත විවිධ වර්ග, නමුත් එක් එක් එකම බලපෑමක් ඇත - ලිහිල් කිරීම සහ අවයව සමග ගැටළු ඉවත් කිරීම.

පැදුර භාවිතා කිරීම තරමක් සරල ය: එය පැතලි මතුපිටක් මත තබා ඔබේ හිස් පාදවලින් එය මත ඇවිදීමට පටන් ගන්න. ක්රියා පටිපාටියේ කාලසීමාව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ, නමුත් එය පදනම් කර ගැනීම සිරිතකි වේදනාව, එනම්, ඔබට අඳුරු වේදනාවක් දැනෙන්නට පටන් ගත් වහාම නතර කරන්න.

සම්බාහන පැදුරකි විශිෂ්ට විසඳුමක්ඔබේ ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට.

සෑම දිනකම ඔබේ පාද මත විනාඩි 5-10 ක් ගත කිරීමට කම්මැලි නොවන්න. පෙරදිග සුව කරන්නන් කියා සිටින්නේ පාදවල ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ලක්ෂ්‍යවලට බලපෑම් කිරීම පුද්ගලයෙකුට “දෙවන හදවතක්” ලබා දෙන අතර තරුණයින් වසර ගණනාවක් දිගු කරන බවයි.

පාද සම්බාහනය. Acupressure. පුහුණු වීඩියෝව

පුරාණ කාලයේ පවා, පෙරදිග සුව කරන්නන් අවධානයට ලක් විය මිනිස් සිරුරශරීරයේ නිශ්චිත අවයව හා පද්ධති සමඟ ශක්තිජනක ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති ස්ථාන. ඔවුන්ට බලපෑම් කිරීමෙන්, සුව කරන්නන් දියුණු වූවා පමණක් නොවේ සාමාන්ය ස්වරයපුද්ගලයා, නමුත් ප්රතිකාර ද විවිධ රෝග. කටු චිකිත්සාවේ ක්‍රම බලපානවා විවිධ කොටස්පිටුපස බහුලව භාවිතා වන acupressure ඇතුළුව ශරීරය.

එහි ඵලදායීතාවය පැහැදිලි වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන බැවිනි ස්නායු අවසානය, සම්බාහනය කරන විට, මොළයට යම් යම් සංඥා යවයි.

නැඟෙනහිර ඉගැන්වීම්වලට අනුව, මිනිස් සිරුර තුළ සම්භාව්ය හා 8 "ආශ්චර්යමත්" බලශක්ති නාලිකා 12 ක් ඇත. සම්භාව්ය නාලිකා එක් එක් විශේෂිත අභ්යන්තර අවයවයකට සම්බන්ධ වන අතර, "ආශ්චර්යමත්" නාලිකා සම්භාව්ය නාලිකා වලින් ශක්තිය ගලා යන විල් ලෙස නිරූපණය කෙරේ.

සියලුම නාලිකා සහ ඒවායේ ශාඛා සාදයි සංවෘත පද්ධතිය, සෑම දිශාවකටම ශරීරයට විනිවිද යන අතර එහි අභ්යන්තර අවයව සම්බන්ධ කරයි. එබැවින්, කටු චිකිත්සාවේ ස්ථාන හරියටම මෙම නාලිකා මත පිහිටා ඇති අතර, ඒවා මත ක්රියා කිරීමෙන්, ඔබට රෝගී ඉන්ද්රියයට ශක්තිය එකතු කළ හැකි අතර, එමගින් සුවය ප්රවර්ධනය කරයි. බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව මේ සියල්ල වඩාත් විචිත්‍රවත් ලෙස පැහැදිලි කරයි - විශේෂිත ස්නායු ප්ලෙක්සස් සහ අවසානය කෙරෙහි ඇති බලපෑමෙනි.

රසවත්!

පුරාණ සුව කරන්නන් කියා සිටියේ කිසියම් රෝගයක් ඇති වූ විට, රෝගී ඉන්ද්‍රියට සම්බන්ධ ස්ථාන තීරණය කළ හැකි බවයි - තද කළ විට ඒවා රිදවනු ඇත.

නමුත් පිටුපස සම්බාහනය කිරීමේ ලක්ෂ්‍යය තීරණය කිරීම සඳහා, කශේරුකා, උරහිස් බ්ලේඩ් සහ ශ්‍රෝණිය වැනි අස්ථි නෙරා යාම වැනි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක බිම් සලකුණු බොහෝ විට භාවිතා වේ. බොහෝ විට උපදෙස් වල යම් අස්ථි නෙරා යාමේ සිට දුර අපේක්ෂිත ලක්ෂ්යයඇඟිලි කූරු භාවිතයෙන් මනිනු ලැබේ.

එක් ඇඟිල්ලක් කූනයක් යනු නැමුණු මැද ඇඟිල්ලේ දෙවන ෆැලන්ක්ස් දිග වේ. එපමණක්ද නොව, කාන්තාවන් සඳහා මෙම අගය තීරණය කරනු ලැබේ දකුණු අත, සහ පිරිමින් සඳහා - වම් පසින්.

සම්බාහනය සිදු කිරීම සඳහා කොන්දේසි

සැසියට පෙර, පුද්ගලයා හැකි තරම් ලිහිල් හා ධනාත්මක විය යුතුය. ද්විතීයික සිතුවිලි වලින් ඔබ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සහ ඔබේම හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

සමහර තත්වයන් තුළ, උදාහරණයක් ලෙස:

• අධි රුධිර පීඩනය;
• මත්පැන් විෂ වීම;
• ඕනෑම අවයවයක වේදනාව,

ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. කෝපි හෝ කැෆේන් සහිත බීම පානය කිරීම ද නුසුදුසු ය. සැසිය රෝගියාට සිදු කරනු ලබන්නේ හිස් බඩක් මත නොව, ඕනෑවට වඩා සම්පූර්ණ එකක් මත නොවේ.

කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය කිරීම සඳහා, වෛද්යවරයාගේ දෑත් උණුසුම් වීම අවශ්ය වන අතර, ක්රියා පටිපාටියම උණුසුම් කාමරයක සිදු කරනු ලැබේ. එසේ නොමැති නම්, රෝගියාට විකෘති ප්රතික්රියාවක් ඇත, එබැවින් වෛද්යවරයාට යහපත වෙනුවට විශාල හානියක් කළ හැකිය.

මෙම ලකුණු යුගලනය කර ඇත්නම්, එක් අතක හෝ දෙකක මාපටැඟිල්ල භාවිතයෙන් සම්බාහන චලනයන් සිදු කිරීමෙන් පිටුපස ලකුණු භාවිතා කළ හැකිය. වැඩ කරන විට, මාපට ඇඟිල්ල මාපට ඇඟිල්ලට ආධාර කරයි, අනෙක් සියල්ල අඩක් නැමී ඇති අතර ශරීරය ස්පර්ශ නොකරන්න.

acupressure සම්බාහනය සඳහා ප්රධාන තාක්ෂණික ක්රම පහත පරිදි වේ:

1. Kneading.
2. පීඩනය.
3. තල්ලු කරනවා.
4. පහර දීම
5. තෙරපීම.
6. කැපීම.

ශිල්පීය ක්‍රම අනුගමනය කරන්නේ කුමන අරමුණු මතද යන්න මත, ඒවා එකම ස්ථානයේ ප්‍රත්‍යාවර්ත කළ හැකිය, නැතහොත් ඒවායින් එකක් භාවිතා කළ හැකිය. පහත - එක් එක් තාක්ෂණය ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව.

Kneading

එය සිදු කරනු ලබන්නේ මාපටැඟිල්ලේ පෑඩ් සමඟ වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් දණගැස්වීමට පෙර සිදු කළ යුතු අතර එමඟින් පමණක් චර්මාභ්යන්තර පටක, නමුත් සම චලනය නොවී, සහ නැත සමේ නැමීම්. චලනයේ විස්තාරය සෙන්ටිමීටර 1 ට නොඅඩු විය යුතුය.

ඇනීම සිදු කරන්නේ නම් එකම මාර්ගයකටු චිකිත්සාව සම්බාහනය, දණගැස්වීමේ චලනයන් 71 සිට 75 දක්වා සිදු කරනු ලැබේ. එය වෙනත් ආකාරයේ තාක්ෂණයකට පෙර නම්, චලනයන් 25 ක් සිදු කරනු ලැබේ. එය එක් දිශාවකට දක්ෂිණාවර්තව 7 වතාවක් ද, අනෙක් වාමාවර්තව 7 වතාවක් ද යෝජනා ක්‍රමයට අනුව සිදු කෙරේ.

පීඩනය

මෙම තාක්ෂණය ජපානයේ Shiatsu තාක්ෂණයේ බහුලව භාවිතා වේ. එපමණක් නොව, පීඩනය සඳහා ඔබට මාපටැඟිල්ල පමණක් නොව, ඇඟිලි තුනක් (දර්ශකය, මැද සහ මුද්ද) භාවිතා කළ හැකිය.

අවදානය යොමු කරන්න! පිටුපස සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල Shiatsu සම්බාහන තාක්ෂණය නිල වශයෙන් පිළිගැනේ ජපන් බෙහෙත්ලෙස චිකිත්සක ක්රමයවිවිධ රෝග සඳහා.

එය මාපටැඟිල්ලේ පෑඩ් සමඟද සිදු කළ හැකිය, නමුත් මෙහිදී අපගමනය නොවී ලක්ෂ්‍යයේ මැදට එබීම වැදගත් වේ. පැත්තට අපගමනය නොකිරීමට ඔබට අයඩින් සමඟ එය සලකුණු කළ හැකිය.

කැක්කුම, ඉදිමීම සහ හිරිවැටීම වැනි හැඟීමක් ඇති වන තුරු පීඩනය යොදනු ලැබේ. ඔබට වේදනාව දැනේ නම්, ඔබ පීඩනය නතර කිරීම හෝ අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ පීඩනයේ බලය අඩු කරන්නේ නම් සහ පුද්ගලයා නැවත හිරිවැටීමේ හැඟීමක් අත්විඳින්නේ නම්, මෙය හොඳයි, නමුත් වේදනාවේ හැඟීම පහව නොයන්නේ නම්, ඔබ රෝගියාට විනාඩි 2-3 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දී පසුව ආරම්භ කළ යුතුය. නැවත දණගැස්වීමේ චලනයන් සමඟ. එසේම 25 වතාවක් සිදු කර ඇත.

තල්ලු කරනවා

තල්ලු කිරීමේ චලනයන් එකිනෙකට ලම්බක දිශාවන් දෙකකින් සිදු කෙරේ. මෙම නඩුවේදී, මාපටැඟිල්ලේ පෑඩ් ලක්ෂ්යයේ කේන්ද්රය අසල තබා ඇති අතර, මධ්යය හරහා ගමන් කිරීම, එය තරමක් දුරට ගමන් කරයි.

එවැනි චලනයන් 21-25 ක් ද තිබිය යුතුය. ඔබ තල්ලු කිරීමේ චලනයන් පමණක් කරන්නේ නම් සහ ඉතිරිය නොකරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව ද 70 දක්වා වැඩි වේ.

පහර දීම

මෙම ලක්ෂ්‍යයේ කේන්ද්‍රය හරහා දළ වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 2 ක ප්‍රදේශයක් පුරා පහර දීමේ තාක්ෂණය සිදු කෙරේ. නමුත් පහර දීමේදී, තද කරන විට (බඩ පිපීම සහ හිරිවැටීම) වැනි සංවේදනයන් නොතිබිය යුතුය.

මෙය වඩාත්ම වේ පහසු ක්රමයබලපෑම. සාමාන්යයෙන් මෙම ක්රමය ඇඟිලි සම්බාහනයකින් අවසන් වේ. එය බොහෝ විට ළමා රෝග සහ වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා ද භාවිතා වේ.

පිහියෙන් ඇනීම

තෙරපුම් ක්‍රමය සමඟ, පිටුපස ඇක්ප්‍රෙෂර් ඉතා ප්‍රවේශමෙන් කළ යුතුය. පුද්ගලයා වේදනාව අත්විඳිය යුතු නැත, හිරිවැටීම සහ වේදනාව පිළිබඳ හැඟීමක් පමණි. වේදනාව ඇති වුවහොත් නිරාවරණය නතර කළ යුතුය.

සම්බාහනය සිදු කරන විට, අපි මාපටැඟිල්ලට දබර ඇඟිල්ලෙන් සහ ඉතිරි කොටස විනිවිද යාම ගැඹුරු වන පරිදි ආධාර කරමු. විනිවිද යාමෙන් පසු, සම්බාහන චිකිත්සකයා තත්පර 20 ක් සඳහා ඇඟිල්ල චලනය නොවී තබා ගනී.

කැපීම

වඩාත්ම එකකි නිතර හමුවීම්කෝමා, කම්පන සහ වෙනත් අවස්ථාවලදී හදිසි සත්කාර ලබා දෙන විට සමාන තත්වයන්, කැපුම් තාක්ෂණය වේ. එය සිඟිති රුව සමඟ සිදු කෙරේ.

සමට වන හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා නියපොතු මනාව කපා දැමිය යුතු අතර මාපටැඟිල්ලේ ඉහළට නෙරා නොයා යුතුය. එසේ නොමැති නම්, විදින ක්රමය කැපුම් ක්රමය සමඟ ඒකාබද්ධ වනු ඇත, මෙය දැනටමත් contraindication වේ.

ටෝනිං සහ ලිහිල් සම්බාහනය තීරණය වන්නේ බලපෑමේ තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව අනුව ය. ටෝනිං සම්බාහනය අතරතුර, කඩින් කඩ කම්පන සහ කෙටි, බලගතු පීඩනය විනාඩි 40 සිට 60 දක්වා පුහුණු කරනු ලැබේ.

ලිහිල් කිරීම සඳහා, වෙනත් තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ - පීඩනය සමඟ මන්දගාමී භ්රමණ පහර. එපමණක්ද නොව, පීඩනය ක්රමයෙන් වැඩි කළ යුතු අතර තත්පර 3 ක් පමණ ගැඹුරට ඇඟිල්ල තබා ගත යුතුය.

වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස රිදෙනවා නම්, හෝ උරහිස් පටියපසු දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමඔබේ මේසයේදී, ඔබට විවේක ගැනීමට ඇතැම් ප්‍රදේශ සම්බාහනය කළ හැකිය. එය ඔබම කිරීමට අපහසු නම්, එය සම්බාහනය කිරීමට ඔබට සමීප කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. පහළ පිටුපස සහ උරහිස් සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ස්ථාන රූපයේ දැක්වේ. 1.

සෑම ලිහිල් චලනයක්ම සම්බාහනය කළ ස්ථානයෙන් ඔබේ ඇඟිල්ල ඔසවන්නේ නැතිව 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය. සම්බාහනය විනාඩි 5-6 දක්වා පැවතිය යුතුය.

සමහර රෝග සඳහා

ප්රතිකාර සඳහා බොහෝ විට පිටුපස සම්බාහනය කරයි විවිධ රෝග"ඔවුන්ගේ" ඉන්ද්රිය සඳහා වගකිව යුතු ඇතැම් කරුණු. සම්බාහනය භාවිතා කිරීමට පෙර චිකිත්සක බලපෑමප්රථමයෙන් සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ මතය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ සමහර අවස්ථාවලදී contraindications ඇත.

අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, කොඳු ඇට පෙළ දිගේ පිහිටා ඇති යුගල සහ යුගල නොකළ ස්ථාන සම්බාහනය කරනු ලැබේ (රූපය 2):

• 1 ටී - යුගල නොකළ, 7 වන ගැබ්ගෙල සහ 1 වන උරස් කශේරුකා අතර කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටා ඇත. සම්බාහනය සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබේ හිස ඉදිරියට නැඹුරු කර වාඩි වී සිටියදීය. නිරාවරණ කාලය - විනාඩි 10 දක්වා.
• 2 ටී - වාෂ්ප කාමරය, පෑඩ් සමඟ සිදු කෙරේ මාපටැඟිලිඅත් දෙකම. 3 වන සහ 4 වන උරස් කශේරුකා අතර අවපාතයෙන් cun 1.5 ක් දුරින් පිහිටා ඇත. වාඩි වී සිටින විට, ඉදිරියට නැඹුරු වන විට හෝ ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින විට ඔබට එය කළ හැකිය. සැහැල්ලු පීඩනයකින් පහර දීමෙන් බලපෑම සිදු කෙරේ.
• 3 t - වාෂ්ප කාමරය, 7 වන සහ 8 වන කශේරුකා අතර අවපාතයේ සිට 1.5 cun පිහිටා ඇත. එය 2 හි මෙන් සිදු කෙරේ.
• 4 ටී - වාෂ්ප කාමරය, කොඳු ඇට පෙළේ සිට පහළ පිටුපස 1.5 tsun මත පිහිටා ඇත. එය සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින අතර, ඔබේ බඩ යට කොට්ටයක් සහිතව ය. ටී 2 වගේ මසාජ් කළා.
• 5 ටී - 4 වන සහ 5 වන ලුම්බිම් කශේරුකා මට්ටමේ වාෂ්ප කාමරය.

අසාත්මිකතාවන් ඉදිමීම මගින් සංකීර්ණ වුවහොත් සැසිය සිදු කළ නොහැක.

ලකුණු 1-3 (රූපය 3) භාවිතා කරමින් ප්රතිකාර කිරීම භ්රමණය සහ කෙටි කාලීන පීඩනය සමඟ ස්ට්රෝක් කිරීම සඳහා සන්සුන් තාක්ෂණයක් සමඟ සිදු කෙරේ.

• 1 ටී - වාෂ්ප කාමරය, අවපාතයෙන් 4 සහ 5 අතර දුරින් පිහිටා ඇත උරස් කශේරුකාව. මිනිසෙක් ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටී.
• 2 ටී - වාෂ්ප කාමරය, 5 වන සහ 6 වන උරස් කශේරුකා අතර අවපාත මට්ටමේ. 1 ලෙස සම්බාහනය කර ඇත.
• 3 ටී - වාෂ්ප කාමරය, scapula හි periosteal කුහරය මධ්යයේ පිහිටා ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ උරහිස මත ඔබේ අත තැබීමෙන් එය තීරණය කළ හැකිය - හරි තැනයටතේ වනු ඇත දර්ශක ඇඟිල්ල. ටී 2 වගේ මසාජ් කළා.
• 4 ටී - යුගල නොකළ, 2 වන සහ 3 වන ලුම්බිම් කශේරුකා අතර. එය සිදු කරනු ලබන්නේ කොට්ටයක් සමඟ ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටීමයි.

ලකුණු 1-3 මත බලපෑම සිදු කරනු ලබන්නේ කෙටි පීඩනය සහ දක්ෂිණාවර්තව සෙමින් පහර දීම භාවිතා කරන ක්‍රමයක් භාවිතා කරමිනි. තනි ලක්ෂ්‍යයක බලපෑමේ කාලය මිනිත්තු 3 දක්වා වේ. 4 වන ලක්ෂ්යයේ බලපෑම කම්පන සමග ගැඹුරු පීඩනය යෙදීමෙන් සිදු කරනු ලැබේ, කාලසීමාව - විනාඩි 1 දක්වා.

ප්රතිවිරෝධතා

රෝග පවතින බව සැලකිල්ලට ගනිමින් සැසි කාලසටහන තනි තනිව නියම කර ඇත. නැතහොත් ඒවා හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ.

ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ නොහැකි නම්:

• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ furunculosis;
• උගුර වණ වීම;
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ තුවාලයේ ආසාදනය;
• ඔන්කොලොජි;
• ක්ෂය රෝගයේ ක්රියාකාරී ස්වරූපය;
• රූමැටික්;
• ආමාශයේ තුවාලයක් සහ duodenum(උග්රවීම් හැකි ය);
• ක්වින්කේගේ ශෝථය;
• ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වය.

ඔබට හානියක් නොවන පරිදි ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කටු ප්‍රතිකාරය තනිවම කළ යුතුය. එය එසේ නම් හොඳම ය සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ contraindications සැලකිල්ලට ගනිමින්. එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා ක්රියා පටිපාටිවල බලපෑම විදහා දක්වයි විවිධ වේලාවන්. නමුත් පළමු සැසිවාරයෙන් පසුව වැඩිදියුණු කිරීම් සිදු වුවද, ධනාත්මක ප්රතිඵලය තහවුරු කිරීම සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කළ යුතුය.

මෙම සුව කිරීමේ ක්රමය දැනටමත් වසර දහස් ගණනක් පැරණි වන අතර එය නැගෙනහිරින් ආරම්භ විය. මීට අමතරව, මෙයට amma සහ shiatsu ඇතුළත් වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙක්මෙම තාක්ෂණය බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා වනු ඇත, සහ රෝගියා සඳහා එය සෞඛ්ය හා අසනීප අතර ජීවිතාරක්ෂක පාලමක් බවට පත් වනු ඇත. මීට අමතරව, එවැනි බලපෑමක් සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත ශාරීරික සෞඛ්යය, රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම, සහතික කිරීම දිගු ජීවිතයක්. එවැනි සම්බාහනයක සෑම සැසියක්ම පෙර එකට වඩා වෙනස් වේ, එය ශාරීරික පමණක් නොව මානසික අංශවලට ද බලපාන අතර ගැඹුරට කාවැදී ඇත.

පාද කටු චිකිත්සාව: සම්බාහනය කිරීමේ විශාල ප්රතිලාභ

ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යයන් කකුල් මතුපිට පුළුල් ලෙස නියෝජනය වේ. මිනිස් පාදය සඟවන රහස් මොනවාදැයි අපට සිතාගත නොහැක, එය මත පිහිටා ඇති සම්බාහන ස්ථාන ඉතා වැදගත් වේ. පාද කටු චිකිත්සාව යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අදහසක් තිබීම වැදගත්ය, මන්ද එය ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට සමස්ත ශරීරයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව හානියක් ද ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පාද කටු චිකිත්සාව යනු පාදයේ එක් එක් ප්රදේශය අභ්යන්තර අවයව හෝ ශරීරයේ කොටස් සඳහා වගකිව යුතු ය. මිනිස් පාදයේ පිටත කොටස සම්බන්ධ වන්නේ:

• උරහිස්;
• වැලමිට;
• දණහිස්.

මැද පාදය යනු:

• ආමාශය;
• උදර කුහරය;
• බඩවැල්;
• අග්න්යාශය;
• අක්මාව;
• පිත්තාශය;
• ප්ලීහාව;
• වකුගඩු

• ශ්රෝණිය ප්රදේශය;
• ප්රජනක පද්ධතිය;
• මුත්රා පද්ධතිය;
• ගුදය.

අභ්යන්තර පාදයේ අන්තය කොඳු ඇට පෙළ නියෝජනය කරයි. ඔබට පෙනෙන පරිදි, කටු චිකිත්සාව පාද සම්බාහනය සැබෑ කලාවකි, එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය පොහොසත් කළ හැකිය. ක්‍රියාවලියේදී වැරදි සිදු නොකර සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කිරීමට පාදවල කටු චිකිත්සාව ප්‍රවේශමෙන් අධ්‍යයනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නූගත් බලපෑමට කළ හැක්කේ හානියක් පමණි.

කටු චිකිත්සාව මුහුණේ සම්බාහනය දීප්තිමත් අලංකාරය සහ තරුණ බව ලබා දෙනු ඇත

කටු චිකිත්සාව මුහුණේ සම්බාහනය වැනි බලපෑම් කිරීමේ ක්රමයක් වෙත යොමු කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මුහුණේ කටු චිකිත්සාව අත්, පාද සහ පාදවල කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය තරම් ජනප්‍රියයි. විශේෂඥයන් සඳහන් කරන්නේ මුහුණේ ස්ථාන මත පීඩනය යෙදීම මුළු ශරීරයම ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන බවයි. කැක්කුම, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය වේ, ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු වේ, සිහින් රැළි අතුරුදහන් වේ. වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමයක් වන්නේ මාපටැඟිල්ල හෝ මාපටැඟිල්ල සමඟ නිශ්චිත ස්ථානයකට පීඩනය යෙදීමයි. ඔබට භ්රමණය වන චලනයන් ද කළ හැකිය. තත්පර 30 ක් සඳහා ඔබ තෝරාගත් ලක්ෂ්යය මත මුලින්ම මෘදු පීඩනය යොදන්න බව මතක තබා ගන්න. මෙය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත දේශීය සංසරණය. එවිට ඔබට දක්ෂිණාවර්තව චක්රලේඛය භ්රමණය නවයක් සිදු කළ යුතුය. එවිට - අනෙක් අතට. එක් ලක්ෂයක් විනාඩි 3 සිට 4 දක්වා උත්තේජනය කළ හැකිය.

කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය: contraindications

කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය- මෙය ශරීරයට බරපතල බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් ඔබ විශ්වාස කළ යුත්තේ වෘත්තිකයෙකු පමණි. බොහෝ විට එවැනි බලපෑම් සඳහා ඉඳිකටු භාවිතා කරනු ලැබේ, එය ක්රියාවලිය සංකීර්ණ කරයි.

කටු චිකිත්සාව සම්බාහනය කිරීම තහනම්ය:

• ගර්භනී කාන්තාවන්;
• සමඟ පුද්ගලයින් නිදන්ගත රෝගඅක්මාව, වකුගඩු, අග්න්යාශය;
• දිලීර සහ වෛරස් රෝග ඇති පුද්ගලයින්;
• සංවේදී පුද්ගලයන්;
• ඉහළ උද්දීපනයක් ඇති පුද්ගලයින්.

ඔබ වැරදි කටු චිකිත්සක බලපෑම්වලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, පහත සඳහන් දේ සිදු විය හැක:

• පීඩනයෙහි තියුණු පහත වැටීමක්;
• අත් සහ පාදවල සීතල;
• මුහුණේ සුදුමැලි වීම;
• දහඩිය වැඩි වීම;
• තැලීම් පෙනුම;
• වමනය.

එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ සැසිය බාධා කළ යුතු අතර මතුපිට සිට සියලු ඉඳිකටු ඉවත් කරන්න. සමසහ ආධාර ලබා දෙන්න.