ජලයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ජපන් ක්‍රමය. ජපන් ජල පිරිපහදු කිරීමේ සාරය කුමක්ද? සුව කිරීමේ බලපෑම ලබා ගන්නේ කෙසේද?

සෑම උදෑසනකම අවදි වූ වහාම ජලය පානය කිරීම අද ජපානයේ ඉතා ජනප්‍රියයි. ඊට අමතරව, විද්යාත්මක පර්යේෂණපහතින් දැක්වෙන්නේ හිස් බඩට ජලය පානය කිරීමෙන් සුව කළ හැකි හෝ දුර්වල වන රෝග ලැයිස්තුවකි.

© Petrov-Vodkin "උදෑසන නිශ්චල ජීවිතය"

ජපන් ජාතිකයින් දිගු කලක් ජීවත් වන වෙනත් රටවල පදිංචිකරුවන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අවංකවම ඊර්ෂ්‍යා කරයි.ඊර්ෂ්‍යාව සඳහා කාලය නාස්ති කිරීම මෝඩකමක් බව පෙනේ, මන්ද අප සෑම කෙනෙකුටම නැගෙනහිර ප්‍රඥාව ස්පර්ශ කර අපගේ සෞඛ්‍යය දැන් වැඩිදියුණු කළ හැකිය.ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ බොහෝ රෝග වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සෑම උදෑසනකම ජලය පානය කිරීම පමණි.

ජපන් වෛද්‍ය සංගමය තහවුරු කළේය සුව කිරීමේ බලපෑමඋදෑසන ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න: හිසරදය, හෘදයාබාධ, බ්රොන්කයිටිස්, අජීර්ණ සහ වෙනත් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ආශ්චර්යමත් ලෙස සිදු වේ!

ඇතුළුව අපි කතා කරන්නේසහ දිගුකාලීන හා බරපතල රෝග.

නවීන රෝග සඳහා ජලය සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම ජපන් වෛද්‍ය සංගමය විසින් සාර්ථක වී ඇති අතර පහත සඳහන් රෝග සඳහා 100% ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් ලෙස පිළිගෙන ඇත:

හිසරදය,

ශාරීරික වේදනාව

රෝග හෘද වාහිනී පද්ධතිය,

ආතරයිටිස්,

වේගවත් හද ගැස්ම,

අපස්මාරය,

අධික බර

ඇදුම බ්රොන්කයිටිස්,

ක්ෂය රෝගය,

මෙනින්ජයිටිස්,

වකුගඩු රෝග සහ මුත්රාශය,

වමනය,

ගැස්ට්රයිටිස්,

පාචනය,

දියවැඩියා රෝගය,

මලබද්ධය,

සියල්ල අක්ෂි රෝග,

අසනීප කාන්තා අවයව,

පිළිකා සහ ආබාධ ඔසප් චක්රය,

කණ, නාසය සහ උගුරේ රෝග.

ප්‍රතිකාර ක්‍රම

1. ඔබ උදේ අවදි වූ විට දත් මදින්නට පෙර වතුර මිලි ලීටර් 4 x 160 පානය කරන්න.

2. ඔබේ දත් සහ මුඛය පිරිසිදු කරන්න, නමුත් විනාඩි 45 ක් කන්න හෝ බොන්න එපා.

3. මිනිත්තු 45 කට පසු, ඔබට සුපුරුදු පරිදි කන්න බොන්න පුළුවන්.

4. උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය විනාඩි 15 කට පසුව, පැය 2 ක් කන්න හෝ බොන්න එපා.

5. වයසක හෝ අසනීප වූ සහ වතුර වීදුරු 4 ක් (මිලි ලීටර් 160 ප්‍රමාණය) පානය කිරීමට නොහැකි අයට ආරම්භයේදීම වතුර ස්වල්පයක් පානය කළ හැකිය (ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය අනුව) සහ ක්‍රමයෙන් දිනකට වීදුරු 4 දක්වා මාත්‍රාව වැඩි කරන්න.

ජලය නොමැතිකම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට නින්දෙන් පසු ඝන රුධිරය ඇති බැවින්, උදෑසන හිස් බඩක් මත ජලය පානය කිරීම අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකු මෙය නොකරන්නේ නම් සහ කෝපි සමඟ සැන්ඩ්විච් අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ආහාර දිරවීමට ජලය අවශ්‍ය බැවින් රුධිරය තවත් ඝන වේ.

කෝපි සහ තේ ඩයුරටික් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පානය කරන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ජල ප්‍රමාණයක් ශරීරය වකුගඩු හරහා බැහැර කරන බවයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අපට තිබේ නිදන්ගත හිඟයජලය, නිරන්තරයෙන් ඝන රුධිරය, විශාල අන්ත්රය සමඟ ගැටළු. සහ ලැයිස්තුවේ තවත් පහළට. එමනිසා, කෑමට පෙර, සාමාන්ය ජීර්ණය සහතික කිරීම සඳහා අපි ජලය පානය කරමු. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබ බලා සිටිය යුතුය ඊළඟ පත්වීමජලය හෝ ආහාර. ඔබ අනුභව කළ දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් මත පදනම්ව මෙය පැය 2-3-4 ක් පමණ වේ.

වතුර කොළ හිස් බඩවිනාඩි 5-10 කින්. පයිලෝරස් විවෘත කර ජලය පිටතට පැමිණෙන විට තනි බෙල්ච් එකක් දිස්වේ. ජලය ඉක්මනින් ඇතුල් වේ විශාල අන්ත්රයසහ අවශෝෂණය කර ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට රුධිරය ඝන නොවී සන්සුන්ව ආමාශයට යුෂ ස්‍රාවය කළ හැකි බවයි.

මෙම “ජීවිතයේ අමෘතය” සෑදීමට ගත වන්නේ මිනිත්තු 2 ක් පමණි, නමුත් එය මොනතරම් ප්‍රයෝජනයක්ද!

1. ශක්තිමත් කරයි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියශරීරය. ලෙමන් විටමින් C සහ පොටෑසියම් පොහොසත් වේ. එය මොළය හා ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි.

2. පානය සමතලා වනු ඇත ක්ෂාරීය ශේෂය, සියල්ලට පසු සිට්රික් අම්ලයආම්ලිකතාවය වැඩි නොකරයි.

3. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේ. ලෙමන් යුෂ වල පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එය කුසගින්න සමඟ සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, සහාය දක්වන පුද්ගලයින් බව ඔප්පු වී ඇත ක්ෂාරීය ආහාර, වඩා වේගයෙන් බර අඩු කරන්න.

4. ලෙමන් යුෂ ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි. උණුසුම් ජලයආමාශයික පත්රිකාව සහ peristalsis උත්තේජනය කිරීමට සේවය කරයි.

5. මෙම පානය මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත. ලෙමන් වතුර මුත්‍රා පිටකිරීමේ වේගය වැඩි කරන අතර එමඟින් නිරෝගී මුත්‍රා මාර්ගයක් පවත්වා ගනිමින් ශරීරය ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. සම පිරිසිදු වේ. විටමින් C රුධිරයේ ඇති විෂ ඉවත් කිරීමෙන් සමේ රැලි සහ කැළැල් අඩු කරයි.

7. වතුර වීදුරුවක් යනු ශරීරයේ විජලනය වීමට එරෙහි සටනකි, උදෑසන සිටම සියලුම පද්ධති නිවැරදිව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, පළමුව, හෝමෝන ස්‍රාවය කරන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි. ශරීරය ආතතිය සඳහා සූදානම් වන අතර දවස පුරා සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට හැකි වනු ඇත.

පහත අමුණා ඇති ලැයිස්තුව ප්‍රධාන රෝග සඳහා නිර්දේශිත දින ගණන ලබා දෙයි:

1. අධි රුධිර පීඩනය- දින 30 යි

2. ගැස්ට්රයිටිස් - දින 10 යි

3. දියවැඩියාව - දින 30 යි

4. මලබද්ධය - දින 10 යි

5. පිළිකා - දින 180 යි

6. TB - දින 90 යි

7. ආතරයිටිස් රෝගීන් පළමු සතියේ දින 3 ක් මෙම තාක්ෂණය අනුගමනය කළ යුතු අතර, දෙවන සිට - සෑම දිනකම.

මෙම තාක්ෂණය සතුව නොමැත අතුරු ආබාධකෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර ආරම්භයේදී මුත්රා පිටකිරීමේ සංඛ්යාව වැඩි විය හැක.

ඔබ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය දිගටම කරගෙන ගොස් එය ජීවිතයේ සම්මතයක් බවට පත් කරන්නේ නම් වඩා හොඳය.

ජලය පානය කර නිරෝගීව හා ක්‍රියාශීලීව සිටින්න.

වැදගත් විස්තරයක්. චීන සහ ජපන් බීම උණුසුම් තේආහාර අතරතුර (නැත සීතල වතුර) ඔවුන්ගෙන් මෙම පුරුද්ද ඇති කර ගැනීමට කාලයයි. අපි දිනනවා පමණයි.ආහාර වේලෙහි සිසිල් බීම පානය කිරීමට කැමති අය සඳහා අපි පැහැදිලි කරමු.මේදය අඩංගු ආහාර ඝණ වීම නිසා සීතල ජලය ආහාර අවශෝෂණය අඩු කරයි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දියර තත්වයක ඇති මේද ඔක්සිජන් සමඟ වේගයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර ඔබ සිසිල් බීම සමඟ ඔබේ ආහාර සෝදා ගන්නවාට වඩා බඩවැල් මගින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. ඒ අනුව සමට යටින් මේද තැන්පත් නොවන අතර පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව දස ගුණයකින් අඩු වේ.

1. ලෙමන් ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් ප්‍රභවයක් ලෙස

ලෙමන් පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ කැල්සියම් වැනි විද්‍යුත් විච්ඡේදක වලින් පොහොසත් වන අතර, මෙම සංයෝජනය මඟින් ඔබට පරිපූර්ණ DIY ක්‍රීඩා පානයක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසන බව බොහෝ අය නොදනිති.

සීනි සහිත බීම සඳහා මුදල් නාස්ති කරනවා වෙනුවට ඔබට තවත් බොහෝ දේ උපයා ගත හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න බීම(සහ අඩු මුදලකට එය කරන්න) නිවසේදී.

හැකි එක් වට්ටෝරුවක් මෙන්න:

වතුර ලීටර් 1 ක ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 40 ක් බීට් කරන්න, මී පැණි 3 හැදි සහ ලුණු හතරෙන් එකක් එකතු කරන්න. අවසාන ප්රතිඵලය 4-5 සේවා සඳහා පානයකි.

2. ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්ධකයක් ලෙස ලෙමන්

ඔබට අසනීප බවක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

එක් ලෙමන් ගෙඩියක සම්පූර්ණයෙන් 50% ක් පමණ අඩංගු වේ දෛනික වටිනාකමවිටමින් C. ලෙමන් වල අඩංගු කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, තඹ වැනි ඛනිජ ලවණ සමඟින් අපට ස්වභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ බූස්ටරයක් ​​ලැබේ.

3. ඔක්කාරය සහ චලන අසනීප සඳහා පිළියමක් ලෙස ලෙමන්

චලන අසනීප වඩාත් ප්රසන්න දෙයක් නොවේ, විශේෂයෙන්ම එය සංචාරය හෝ නිවාඩු කාලය තුළ සිදු වේ. ඔබ අතේ කිසිදු ඖෂධයක් නොමැති නම් සහ අසල ෆාමසියක් නොමැති නම්, ඔබේ මුඛයේ ලෙමන් පෙත්තක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ලෙමන් - විශිෂ්ට පිළියමක්ඔක්කාරය සමඟ සටන් කරන්න.

4. ස්වභාවික ප්‍රති-හැන්ගෝවර් එකක් ලෙස ලෙමන්

සමහර විට ජීවිතයේ අවස්ථා තිබේ උදේ අපි ඊයේ ඕනෑවට වඩා පානය කිරීම ගැන කනගාටු වෙමු ශක්තිමත් බීම. හදිසියේම මෙය ඔබට සිදු වුවහොත්, ලෙමන් ඔබට උපකාර කරන බව දැන ගන්න.

ලෙමන් ඔක්කාරය සමඟ සටන් කරන අතර ශරීරයට ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් (මංගල්‍යය අතරතුර නැති වූ) සපයනවා පමණක් නොව, අක්මාවෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ලෙමන් වතුරට මිරිකා මෙම මිශ්‍රණය පානය කරන්න.

5. බඩ ඉදිමීම සඳහා පිළියමක් ලෙස ලෙමන්

ඉදිමීම විය හැක විවිධ හේතු. නමුත් චලන අසනීප මෙන්ම, මෙම රෝගය අප වෙත රිංගා ගන්නේ වඩාත්ම නුසුදුසු වේලාවට ය.

ඔබ උදෑසන අවදි වී උදර ප්‍රදේශයේ අපහසුතාවයක් දැනේ නම් ඒ අනුව සකස් කර ගත් පානයක් පානය කරන්න. විශේෂ වට්ටෝරුව. පිපිඤ්ඤා පෙති 4-5ක්, පෙති කපාගත් ලෙමන් ගෙඩි භාගයක්, දොඩම් ගෙඩියකින් හතරෙන් එකක්, මින්ට් කොළ කිහිපයක් ගෙන ඒ සියල්ල ලීටරයක කැරාෆ් එකකට දමන්න. සීතල වතුර(වඩාත් සුදුසු අයිස් සමග). මෙය උපකාර විය යුතුය.

6. අක්මාව පිරිසිදු කරන්නෙකු ලෙස ලෙමන්

මිනිස් අක්මාව ඊට වඩා වැඩියි වැදගත් අවයවයඅපි බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවාට වඩා. සියයකට වඩා සම්පූර්ණ කිරීමට ඇය වගකිව යුතු නිසා පමණි විවිධ කාර්යයන්ශරීරය තුළ. විෂ වලින් වැසී ගිය අක්මාව ශරීරයේ සිදුවන බොහෝ ක්‍රියාවලීන්ට බාධා ඇති කළ හැකි අතර එය සෞඛ්‍යයට හා යහපැවැත්මට බලපානු ඇත.

ඔබේ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ ලෙමන් පීල් භාවිතා කිරීමයි. පැඟිරි ගෙඩිවල (ලෙමන්, දොඩම්) ලෙලි D-lemonene නම් ද්‍රව්‍යයකින් පොහොසත් ය. එය අක්මාවෙන් විෂ ද්රව්ය ඇතුළු ශරීරයෙන් අපද්රව්ය ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරයි.

7. පිළිකාමය පිළිකාවලට එරෙහිව ආරක්ෂාවක් ලෙස ලෙමන්

ලෙමන් සහ ලෙමන් යුෂ- මේවා ප්‍රබල මූලාශ්‍ර වේ ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකය- විටමින් C. විටමින් C පෙනුම වළක්වයි නිදහස් රැඩිකලුන්බොහෝ විට පිළිකා ඇති කරයි.

එමනිසා, අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක් ලෙමන් හෝ ලෙමන් යුෂ ටිකක් පරිභෝජනය කිරීම නීතියක් බවට පත් කරන්න.

8. අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීමේ මාධ්යයක් ලෙස ලෙමන්

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ලෙමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය සිහින් නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව සහ ශාරීරික ව්යායාම දෛනික භාවිතයලෙමන් ඔබට අමතර පවුම් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙය නම් ලෙමන් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන අතර දවස පුරා ක්‍රියාශීලීව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ලෙමන් යුෂ සමඟ මිශ්‍ර කළ ජලයට තලා දැමූ රතු ගම්මිරිස් (මිරිස්) කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ශක්තිය ලබා දෙන අතර ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ.

9. ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ලෙමන්

2013 දී, මානව ශාස්ත්‍ර හා සමාජ විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව ඉහළ පෙළේ පුද්ගලයින් අතර අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලදී රුධිර පීඩනය. සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත. පළමු කණ්ඩායමට ලෙමන් යුෂ සමග වතුර වීදුරුවක් ලබා දී ඇත. දෙවන කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන්ට එක් ඇපල් ගෙඩියක් ලබා දෙන ලදී. තුන්වන කණ්ඩායමට ඇපල් ගෙඩියක් සහ වතුර වීදුරුවක් ලබා දෙන ලදී. තවද ඔවුන් පුහුණු සැසියක් පවත්වන ලෙස ඉල්ලා සිටියහ.

අත්හදා බැලීම අවසානයේ පළමු කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ වඩාත්ම සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කළහ. ඇපල් ගෙඩියක් සහ ලෙමන් යුෂ දෙකම තිබූ අය දෙවන ස්ථානයට පත්විය.

මෙයින් විද්‍යාඥයන් නිගමනය කළේ ලෙමන් පානය ඇත්තෙන්ම රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

10. වකුගඩු ගල් සෑදීමට එරෙහිව ආරක්ෂාවක් ලෙස ලෙමන්

ලෙමන් මිනිසුන්ට කොතරම් ප්‍රයෝජනවත් දැයි ඔබ දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇත. නමුත් අපි තවමත් එහි සියලු ගුණාංග විස්තර කර නැත.ලෙමන් ආහාරයට ගැනීමෙන් එහි අඩංගු සයිට්‍රේට් නිසා වකුගඩු ගල් ඇතිවීම වළක්වයි. මුත්රා වල අඩංගු සයිටේ්රට් සාමාන්යයෙන් ගල් පෙනුමට තුඩු දෙන අනෙකුත් ද්රව්ය වලට ඇලවීම කැල්සියම් වලක්වන බවට විද්යාඥයින් දැනටමත් සාක්ෂි ඇත.

වකුගඩු ගල් සෑදීම හෝ පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා දිනපතා ලෙමන් වතුර බොන්න.

11. ලෙමන් ඇදුම සඳහා උපකාර කරයි

එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද ලෙමන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය දැවිල්ල අඩු කරයි ශ්වසන පත්රිකාවවිවෘත වන අතර, පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ.

කෑමට පැයකට පෙර ලෙමන් යුෂ මේස හැන්දක් ගැනීමෙන් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සමනය වන බව පෙන්වා දී ඇත.

වැදගත්! බෝතලයක ලෙමන් යුෂ නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ මෙන් අපගේ ශරීරයට සමාන බලපෑමක් ඇති නොකරයි. මිචිගන්හි ඇදුම මුලපිරීමේ විද්‍යාඥයින් නිගමනය කර ඇත්තේ බෝතලයකින් ලෙමන් යුෂ ඇදුම රෝගයක් ඇති කළ හැකි බවයි.

12. ආතතිය සහ නින්ද නොයාම සඳහා පිළියමක් ලෙස ලෙමන්

ඔබේ මනෝභාවයට සහ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කිරීමට ලෙමන් භාවිතා කිරීමට, එය ඇරෝමැටෙරපි පිළියමක් ලෙස භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ නැවුම් ලෙමන් ගෙඩියක් සහ වතුර භාජනයක් පමණි. වතුර උනු, එයට ලෙමන් යුෂ මිරිකා ඉතිරි ලෙමන් එකතු කරන්න. ඉන්පසු මිශ්‍රණය සහිත කන්ටේනරය අසල තබා සුවඳ ආශ්වාස කරන්න.

ලෙමන් සුවඳ ආතතිය, කාංසාව සහ මනස සන්සුන් කරන බව ඔප්පු වී ඇත. මෙය නිදි පෙති සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි sedatives. එය උත්සාහ කරන්න.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ලැයිස්තුව ප්රයෝජනවත් ගුණාංගලෙමන් සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න තරමක් විශාලය. ඔබ සියලු ඉඟි හෝ කිහිපයක් භාවිතා කළත් කමක් නැත, ලෙමන් ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුවේ ඉහළම අයිතමයක් විය යුතු බව සත්‍යයකි.ප්රකාශයට පත් කරන ලදී

ජපන් ජාතිකයින් දිගු කලක් ජීවත් වන වෙනත් රටවල පදිංචිකරුවන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අවංකවම ඊර්ෂ්‍යා කරයි. මෙය අද ජපානයේ ඉතා ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි. ඔබ වහාම ජලය පානය කළ යුතුය උදෑසන පිබිදීම. බොහෝ රෝග සඳහා ජලය 100% සුවයකි.

ජපන් වෛද්‍ය සංගමය උදෑසන ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමෙන් සුවපත් වන බව තහවුරු කර ඇත: හිසරදය, හෘදයාබාධ, බ්‍රොන්කයිටිස්, අජීර්ණ සහ වෙනත් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ඉන්ද්‍රජාලිකව සිදු වේ! මෙයට දිගුකාලීන හා බරපතල රෝග ඇතුළත් වේ.

පහත සඳහන් රෝග සඳහා ඵලදායී පිළියමක් ලෙස පිළිගැනේ:

හිසරදය
ශාරීරික වේදනාව
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග
ආතරයිටිස්
වේගවත් හද ගැස්ම
අපස්මාරය
අධික බර
ඇදුම බ්රොන්කයිටිස්
ක්ෂය රෝගය
මෙනින්ජයිටිස්
වකුගඩු හා මුත්රාශයේ රෝග
වමනය
ගැස්ට්රයිටිස්
පාචනය
දියවැඩියා රෝගය
මලබද්ධය
සියලුම අක්ෂි රෝග
කාන්තා අවයව වල රෝග
කන්, නාසය සහ උගුර රෝග

ජපන් ජල පිරිපහදු ක්රමය

උදෑසන, ඔබේ දත් මදින්නට පෙර පවා, ඔබ වතුර වීදුරු හතරක් පානය කළ යුතුය (වතුර වීදුරුවක් මිලි ලීටර් 200 කි).
ඔබේ දත් මදින්න, නමුත් ඊළඟ විනාඩි 45 සඳහා කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා.
මේ විනාඩි 45න් පස්සේ ඕන දෙයක් කන්න බොන්න පුළුවන්.
උදෑසන ආහාරයෙන් පසු ඊළඟ පැය දෙක තුළ කන්න හෝ බොන්න එපා
උදේට වතුර වීදුරු හතරක් බොන්න බැරි අයට බොන්න පටන් ගන්න පුළුවන් කුඩා මාත්රාවකෝප්ප හතරක් දක්වා එය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.

ඔබ උදෑසන ජලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි?

ජලය නොමැතිකම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට නින්දෙන් පසු ඝන රුධිරය ඇති බැවින්, උදෑසන හිස් බඩක් මත ජලය පානය කිරීම අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකු මෙය නොකරන්නේ නම් සහ කෝපි සමඟ සැන්ඩ්විච් අනුභව කිරීමට පටන් ගනී නම්, ආහාර දිරවීමට ජලය අවශ්‍ය බැවින් රුධිරය තවත් ඝන වේ.

කෝපි සහ තේ ඩයුරටික් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පානය කරන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ජල ප්‍රමාණයක් ශරීරය වකුගඩු හරහා බැහැර කරන බවයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අපට නිදන්ගත ජලය නොමැතිකම, නිරන්තරයෙන් ඝන රුධිරය සහ විශාල අන්ත්රය සමඟ ගැටලු ඇති වේ. සහ ලැයිස්තුවේ තවත් පහළට. එමනිසා, කෑමට පෙර, සාමාන්ය ආහාර දිරවීම සහතික කිරීම සඳහා අපි ජලය පානය කරමු. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ඊළඟ ජලය හෝ ආහාර ගන්නා තෙක් බලා සිටිය යුතුය. ඔබ අනුභව කළ දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් මත පදනම්ව මෙය පැය 2-3-4 ක් පමණ වේ.

මිනිත්තු 5-10 කට පසු ජලය හිස් බඩක් ඉතිරි වේ. පයිලෝරස් විවෘත වී ජලය පිටතට පැමිණෙන විට තනි බෙල්ච් එකක් දිස්වේ. ජලය ඉක්මනින් විශාල අන්ත්රය තුළට ඇතුල් වන අතර අවශෝෂණය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට රුධිරය ඝන නොවී සන්සුන්ව ආමාශයට යුෂ ස්‍රාවය කළ හැකි බවයි.
ලෙමන් වතුර: ප්රතිලාභ

ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වේ. ලෙමන් විටමින් C සහ පොටෑසියම් පොහොසත් වේ. එය මොළය හා ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි.
සිට්රික් අම්ලය ආම්ලිකතාවය වැඩි නොකරන බැවින් පානය ක්ෂාරීය සමතුලිතතාවය සමනය කරයි.
පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේ. ලෙමන් යුෂ වල පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එය කුසගින්න සමඟ සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ක්ෂාරීය ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ට වඩා වේගයෙන් බර අඩු වන බව පෙන්වා දී ඇත.
ලෙමන් යුෂ ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි. උණුසුම් ජලය ආමාශයික පත්රිකාව සහ peristalsis උත්තේජනය කිරීමට සේවය කරයි.
මෙම පානය මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත. ලෙමන් වතුර මුත්‍රා පිටකිරීමේ වේගය වැඩි කරන අතර එමඟින් නිරෝගී මුත්‍රා මාර්ගයක් පවත්වා ගනිමින් ශරීරය ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
සම පිරිසිදු වේ. විටමින් C රුධිරයේ ඇති විෂ ඉවත් කිරීමෙන් සමේ රැලි සහ කැළැල් අඩු කරයි.
වතුර වීදුරුවක් යනු ශරීරයේ විජලනය වීමට එරෙහි සටනකි; උදෑසන සිට සියලුම පද්ධති නිවැරදිව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, පළමුව, හෝමෝන ස්‍රාවය කරන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි. ශරීරය ආතතිය සඳහා සූදානම් වන අතර දවස පුරා සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට හැකි වනු ඇත.

සමහර රෝග සඳහා ප්රතිකාර කාලය

අධි රුධිර පීඩනය - දින 30 යි
ගැස්ට්රයිටිස් - දින 10 යි
දියවැඩියාව - දින 30 යි
මලබද්ධය - දින 10 යි
ආතරයිටිස් රෝගීන් පළමු සතියේ දින 3 ක් මෙම තාක්ෂණය අනුගමනය කළ යුතු අතර, දෙවන සිට - සෑම දිනකම.

මෙම තාක්ෂණයට අතුරු ආබාධ නොමැත, කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාරයේ ආරම්භයේ දී, මුත්රා සංඛ්යාව වැඩි විය හැක. ඔබ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය දිගටම කරගෙන ගොස් එය ජීවිතයේ සම්මතයක් බවට පත් කරන්නේ නම් වඩා හොඳය. ජලය පානය කර නිරෝගීව හා ක්‍රියාශීලීව සිටින්න.
වැදගත් විස්තරයක්

චීන සහ ජපන් ජාතිකයින් ආහාර සමඟ උණුසුම් තේ පානය කරයි (සීතල වතුර නොවේ). ඔවුන්ගෙන් මෙම පුරුද්ද ඇති කර ගැනීමට කාලයයි. අපි දිනනවා පමණයි. ආහාර වේලෙහි සිසිල් බීම පානය කිරීමට කැමති අය සඳහා අපි පැහැදිලි කරමු. මේදය අඩංගු ආහාර ඝණ වීම නිසා සීතල ජලය ආහාර අවශෝෂණය අඩු කරයි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දියර තත්වයක ඇති මේද ඔක්සිජන් සමඟ වේගයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර ඔබ සිසිල් බීම සමඟ ඔබේ ආහාර සෝදා ගන්නවාට වඩා බඩවැල් මගින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. ඒ අනුව සමට යටින් මේද තැන්පත් නොවන අතර පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව දස ගුණයකින් අඩු වේ.

ජලය ජීවයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර, එය නොමැතිව ඕනෑම ජීවියෙකුගේ සාමාන්‍ය පැවැත්ම කළ නොහැක. ඇය තමයි වඩාත්ම වැදගත් මූලාශ්රයජීවිතය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ ශරීරය 75% කට වඩා ජලයෙන් සමන්විත වේ.

පාසැලේදී, ජීවීන්ගේ පැවැත්ම සඳහා ජලයෙහි කාර්යභාරයේ වැදගත්කම අපට හුරුපුරුදු විය. නමුත් ඇය ගැන චිකිත්සක කාර්යයදන්නේ අල්ප වශයෙනි. නමුත් ජලය හොඳම එකක් බව පෙනේ වඩාත්ම ඵලදායී ඖෂධ, මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි!

තුළ විද්යාඥයන් විවිධ රටවල්ආහ්, ඔවුන් බහුතරය බව බොහෝ වාරයක් ඔප්පු කර ඇත දන්නා රෝගශරීරයේ ජලය නොමැතිකම හේතුවෙන් සිදු වේ. එය විශ්වීය ද්රාවකයක් ලෙස ක්රියා කරයි (ඛනිජ ද්රව්ය, මූලද්රව්ය). ජල ඌනතාවය පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා පූර්ව අවශ්යතාවකි. සහ එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රෝග ඇතිවීම.

“ජලය නොමැතිකම නිසා රෝගයක් ඇති වුවහොත් ඖෂධ වෙනුවට එම ජලයම භාවිතා කර එය සුව කළ හැකිද?” යන ප්‍රශ්නය පැන නගී. පිළිතුර ඕනෑම කෙනෙකුට පුදුම වනු ඇත. ඇත්තෙන්ම ඔබට පුළුවන්! නිතිපතා ජල ප්රතිකාරරෝග වල රෝග ලක්ෂණ වසන් කරනවා පමණක් නොව, රෝගියාගේ සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට ද හේතු වේ.

හි සිදු කරන ලද අධ්‍යයන ලෙස වෛද්ය මධ්යස්ථානවිවිධ රටවල්, ජලය බොහෝ සුව කළ හැක මානව වර්ගයා දන්නාරෝග. නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගීන්ගෙන් 100% ක සුවයක් වාර්තා කිරීමට නැවත නැවතත් හැකි වී ඇත පැමිණිලි පසු:

· ඔසප් අක්‍රමිකතා

· හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගය

· ආමාශ ආසාදන

· අර්ශස්

ඇස්, කන, උගුර, නාසය ආශ්‍රිත රෝග

· අපස්මාරය

· අධික බර

ගර්භාෂයේ රෝග

· මෙනින්ජයිටිස්

පුද්ගලයෙකුගේ කුමන රෝගාබාධයක් වුවද, ජලය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නිසැකවම සුවය ලැබීමට හේතු වන බව පෙනේ. මෙම අදහස සනාථ කිරීම සඳහා දැන් අපට පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල එනතෙක් බලා සිටීමට සිදු වේ.

නැගී එන සූර්යයාගේ දේශයේ වැසියන් දිගු කලක් ජීවත් වන බව කවුරුත් දනිති. මෙය 1945 අගෝස්තු 6 සහ 9 යන දිනවල හිරෝෂිමා සහ නාගසාකි නගරවල පිපිරීම් සිදු වූ රටක් වුවද මෙය න්යෂ්ටික බෝම්බකෙසේ වෙතත්, මෙය ජපන් ජාතිකයින්ට දිගු කලක් ජීවත් වීමට බාධාවක් නොවේ. සමහර විට ජලය ඔවුන්ටත් මේ සඳහා උදව් කරයිද?!

ජපානයේ අනාදිමත් කාලයක සිට මිනිසුන් අවදි වූ විගස වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමේ සම්ප්‍රදාය අනුගමනය කරයි. හැමෝම ජීවමානව අවදි වුණේ මෙහෙමයි වැදගත් ක්රියාවලීන්ශරීරය තුළ. ජල පටිපාටි පමණක් දායක වේ අවශ්ය ප්රතිකාරරෝග, නමුත් සඳහා ද සිදු කරනු ලැබේ සාමාන්ය සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීමශරීරය.

ජල චිකිත්සක ක්රියාවලිය

ඔබ උදෑසන අවදි වන විට, දත් මදින්නට පෙර ජලය මිලි ලීටර් 640 ක් පානය කළ යුතුය. වීදුරු 2.5 ක මෙම පරිමාව ඔබව බිය ගැන්වීමට ඉඩ නොදෙන්න ... දියර ප්රමාණය ක්රමයෙන් අවශ්ය ප්රමාණයට ගෙන එනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබ ඔබේ දත් මදින්න අවශ්යයි. ආහාර සහ දියර පරිභෝජනය කිරීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ විනාඩි 45 කට පසුවය. උදෑසන ආහාරයෙන් පසු ඔබට කන්න පුළුවන් පැය 2 කට පසුව. ක්රියාපටිපාටිය සඳහා, උණුසුම් ජලය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, වඩාත් සුදුසු, විශේෂ පෙරහන භාවිතයෙන් පිරිසිදු කර ඇත. ආතරයිටිස් රෝගීන් ප්රතිකාරයේ පළමු සතියේ සෑම දිනකම තාක්ෂණය භාවිතා කරයි, පසුව දෙවන සතියේ සිට, අනෙක් සියල්ලන් මෙන්, සෑම දිනකම.

මෙම සුව කිරීමේ ක්රමයට කිසිදු වියදමක් අවශ්ය නොවේ. ජලය කොපමණ මුදලක් වැය වේද?! එය ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන්ට ප්‍රවේශ විය හැකි සහ දැරිය හැකි මිලකට වන අතර, එබැවින් ආර්ථික වශයෙන් සහ ඵලදායී ලෙස මානව රෝග ඉවත් කරනු ඇත. එබැවින් ජලය සමග ප්රතිකාර කිරීම ( ජපන් ක්රමය) ඕනෑම පුද්ගල කවයකට ලබා ගත හැකිය. හිස් බඩක් මත වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම කිසි විටෙකත් හානියක් නොවනු ඇත, නමුත් එය බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත:

1. බඩවැල් සේදීම, ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම;

2. රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කර පිරවීම;

3. වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වය අවුලුවයි;

4. ශක්තිමත් කරයි බැහැර කිරීමේ කාර්යය;

· ආහාර ගැනීමේදී හෝ පසුව අධික ලෙස සිසිල් ජලය පානය කිරීම තහනම්ය. පළමුව, මන්ද හදිසි වෙනස්කම්උෂ්ණත්වය, දත් එනමලය හානි වේ. දෙවනුව, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ (පරිභෝජන මේද ඝන වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒවායේ ද්‍රාව්‍යතාව නරක අතට හැරේ; ආමාශයේ ඇති අම්ලය තනුක වේ).

· උනුසුම් වීම සඳහා, ඔබ කුඩා තොල්වල උණුසුම් දියර පමණක් පානය කළ යුතුය;

· පිපාසය උණුසුම් බීම සමඟ වඩා හොඳ වේ;

· සමත් වන විට ඖෂධ ප්රතිකාර, ඔබ දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතුය. වැඩිපුර හැකි ය, අඩු නිර්දේශ නොකරයි. දන්නා පරිදි, ජලය උපකාරී වේ වේගවත් තුරන් කිරීම හානිකර නිෂ්පාදනඖෂධ බිඳවැටීම;

· දිනපතා බීම සඳහා, නිතිපතා භාවිතා කරන්න පානීය ජලය, නමුත් ඛනිජ නොවේ;

· දෛනික සම්මතයජලය ආසන්න වශයෙන් 2 හෝ 2.5 ලීටර් බවට පත් වේ.

කාලය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ රෝගයේ වර්ගය මත ය වෛද්ය ක්රියා පටිපාටි. ප්රතිකාර විවිධ කාල සීමාවන් ඇත.

ඔබට ආමාශ ආබාධ තිබේ නම්, දින 10 ක් සඳහා ජල පිරිපහදු ක්රමය අනුගමනය කළ යුතුය. වතුරට ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

ගැස්ට්රයිටිස් ප්රතිකාර කරන විට, ඔබ දින 10 ක් සඳහා ඉහත ජල පටිපාටිය පිළිපැදිය යුතුය.

ජල ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දින 10 කින් මල බද්ධයෙන් මිදිය හැකිය.

ප්රතිකාර කළ හැකිය මුල් විෂ වීමගර්භනී කාන්තාවන් තුළ. දින 90 ක් සඳහා ජල පටිපාටි සිදු කළ යුතුය.

දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනයදින 30 ක් සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් සුව කළ හැක.

ජල පිරිපහදු කිරීමේ සැලකිය යුතු වාසියක් වන්නේ අනවශ්ය අතුරු ආබාධ නොමැති වීමයි. ජල පටිපාටි ඕනෑම වයසක පුද්ගලයින් විසින් සිදු කළ හැකිය. අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි එකම දෙය නිතර නිතර මුත්රා කිරීමයි. නමුත් ශරීරය ක්රියා පටිපාටියට පුරුදු වන විට එය ද සමත් වේ. ප්රතිකාර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබ ජල චිකිත්සාව අත් නොහැරිය යුතුය. ඔබේ ජීවිතයට නිතිපතා ජල පටිපාටි හඳුන්වා දෙන්න, එවිට ඔබට රෝග ගැන අමතක වනු ඇත.

1:502 1:512

ජලය යනු අද්විතීය ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයකි, මිනිසුන් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ජලය භාවිතා කර ඇත, නමුත් මෙම ද්‍රවයේ සියලු හැකියාවන් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණයෙන් ගවේෂණය කර නොමැත.

1:786

බොහෝ රෝග ඇතිවන්නේ ජලය නොමැතිකම නිසා බව ඔප්පු වී ඇත. ජලය යනු විශ්වීය ද්‍රාවකයක් වන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ප්‍රධාන අංගය වන අතර සියලුම ඛනිජ ලවණ සහ මූලද්‍රව්‍ය ජලයේ දිය වී රුධිරයට අවශෝෂණය කර සෛලයෙන් සෛලයට විනිවිද යයි. ජලය හිඟ වූ විට, පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස රෝග ඇති වේ.

1:1451 1:1461

අද, ජපානයේ සෑම උදෑසනකම අවදි වූ වහාම ජලය පානය කිරීම ඉතා ජනප්රියයි. මෙම ක්රමය සඳහා උපදෙස් පහත දැක්වේ.

1:1694

1:9

2:514 2:524

තාක්ෂණය පහත සඳහන් රෝග සුව කරයි:

2:611 2:621

— හිසරදය,

2:659

- සන්ධිවල කැක්කුම,

2:704

- හෘද රෝග,

2:744

- ආතරයිටිස්,

2:769

- හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම,

2:825

- අපස්මාරය,

2:856

- තරබාරුකම,

2:885

- බ්රොන්පයිල් ඇදුම,

2:933

- මෙනින්ජයිටිස්,

2:962

- වකුගඩු රෝග,

2:1008

- වමනය, ගැස්ට්රයිටිස්, පාචනය,

2:1061

- අර්ශස්,

2:1090

- දියවැඩියාව,

2:1115

- මලබද්ධය,

2:1140

- අක්ෂි රෝග,

2:1184

- ගර්භාෂයේ රෝග,

2:1222

- කණ, නාසය සහ උගුරේ රෝග

ප්රතිකාර ක්රමය

2:1308 2:1318

1. උදෑසන අවදි වූ පසු වතුර වීදුරු 4 බැගින් මිලි ලීටර් 160 බැගින් පානය කරන්න (දත් මදින්නට පෙර)

2:1453

2. ඔබේ දත් මදින්න, නමුත් විනාඩි 45 ක් කන්න හෝ බොන්න එපා.

2:1557

3. මිනිත්තු 45 කට පසු, ඔබට සුපුරුදු පරිදි උදෑසන ආහාරය ගත හැකිය.

2:96

4. උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු පැය 2ක් යනතුරු කිසිවක් බොන්න හෝ කන්න එපා.

2:236

5. වරකට වතුර වීදුරු 4 ක් පානය කළ නොහැකි වයෝවෘද්ධ හෝ රෝගී පුද්ගලයින් සඳහා, ඔබට කුඩා මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් නිර්දේශිත ප්‍රමාණය දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

2:523 2:689 2:699

1. අධි රුධිර පීඩනය - දින 30 යි

2:757

2. ගැස්ට්රයිටිස් - දින 10 යි

2:798

3. දියවැඩියාව - දින 30 යි

2:837

4. මලබද්ධය - දින 10 යි

2:876

5. ආතරයිටිස් රෝගීන් පළමු සතියේ දින 3 ක් මෙම ක්රමය අනුගමනය කළ යුතු අතර, දෙවන සිට - සෑම දිනකම.

2:1084 2:1094

මෙම තාක්ෂණයට අතුරු ආබාධ නොමැත, කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාරයේ ආරම්භයේ දී, මුත්රා පිටකිරීමේ සංඛ්යාව වැඩි විය හැක. ඔබ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය දිගටම කරගෙන ගොස් එය ජීවිතයේ සම්මතයක් බවට පත් කරන්නේ නම් වඩා හොඳය.

2:1485 2:1495

ජලය පානය කර නිරෝගීව හා ක්‍රියාශීලීව සිටින්න! නිරෝගී වේවා!

2:1616

ආයුබෝවන්! ශරීරයේ ජලය නොමැතිකම බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ, ජපන් ජාතිකයින් මෙය හොඳින් ඉගෙන ගෙන ඇත. ජපානයේ වැසියන් ලෝකයේ ප්‍රධාන ශතවර්ෂිකයන් වන අතර ඔවුන්ගේ වයස අවුරුදු 70 දී පවා ගැහැණු ළමයින් මෙන් පෙනේ. ජපන් ජල පිරිපහදු ක්‍රමය ඉගෙන ගනිමු, එවිට අසනීප නොවී වයසට නොයන්න!

ජලයෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකි රෝග මොනවාද?

දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක් වත් පානය කළ යුතු බව වෛද්‍යවරු කොපමණ කීවත් බොහෝ දෙනෙක් මේ ගැන අවධානය යොමු නොකරති. අනුරූප අගය. ශරීරයේ තරල නොමැතිකම නිසා රෝගාබාධ පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් හරියටම දිස්වන බව අපගෙන් සමහරෙකු සැක නොකරයි.

• බොහෝ විට මිනිසුන්ට දැනේ (කිසිම හේතුවක් නොමැතිව) , ශක්තිය නොමැතිකම, ශක්තිය, ශරීරය සරල, පිරිසිදු ජලය නොමැති බව නොසිතා.
• පෙනුම නොමේරූ රැලි , තරල ඌනතාවයෙන් ද සිදු වේ.
• අධික බර නිසා ඩයල් කර ඇත. කුඩා ජල ප්රමාණයක් අපද්රව්ය හෝ විෂ ද්රව්ය සෝදා ගැනීමට කාලය නැත.
• අධි රුධිර පීඩනය.ඝන බවට පත් වේ, නහර හරහා හොඳින් සංසරණය නොවේ, පිරිසිදු නොවේ හානිකර ද්රව්ය. රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ජලය අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් අපගේ සියලුම ධමනි පුරවනු ලැබේ.
• ඔබට එය මෙහි එකතු කළ හැකිය අධික කොලෙස්ටරෝල් , තරල ඌනතාවය හේතුවෙන් පෙනී යයි.
• මලබද්ධයවිජලනය වීමෙන් ද පෙනේ, දුර්වල ජීර්ණයආහාර.
• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග.ජල හිඟය හේතුවෙන්, ප්රමාණය ආමාශයික යුෂ, ආහාර දිරවීම නරක අතට හැරේ, එබැවින් ගැස්ට්රයිටිස් පෙනී යයි, පසුව ආමාශයේ තුවාලයක්.
• ශක්තිමත් ප්රතිශක්තියසහ ප්රමාණවත් තරල පරිභෝජනය ද සමීපව සම්බන්ධ වේ.
• ඔවුන් ජලය නොමැතිව ආරම්භ වේ ශ්වසන ගැටළු, ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ ශ්ලේෂ්මල පටල විනිවිද යාම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විටම තෙතමනය තබා ගත යුතු බැවිනි. පරිසරය හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන්.
• නිසි වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයඅපි පානය කරන පිරිසිදු දියර පරිමාව මත ද රඳා පවතී. ජල හිඟය ගැන කතා කරයි අඳුරු වර්ණයමුත්රා සහ ඇය තියුණු සුවඳ.
• රූමැටික්, ආතරයිටිස්, දද පෙනුමශරීරයේ පිරිසිදු තරල නොමැතිකම හේතුවෙන් ද සිදු වේ.
• ජල හිඟය ද තර්ජනය කරයි හෘද වාහිනී ආබාධපද්ධතිය පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන්.

ජපන් පදිංචිකරුවන්ගේ ක්රමවේදය

ශරීරය සඳහා පිරිසිදු ජලය ප්රතිලාභ සැලකිල්ලට ගනිමින්, ජපන් පානය පිරිසිදු ජලය, අසනීප නොවී දිගු කලක් තරුණ හා ඵලදායී ලෙස රැඳී සිටින්න. ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේද?ඔවුන් අවදි වූ වහාම හිස් බඩක් මත ජලය පානය කරයි. ඇය ඉන්ද්‍රජාලිකව බොහෝ රෝගවලින් ඔවුන්ව නිදහස් කරයි.

ඉහත ලැයිස්තුවට ප්රවේශ විය හැක අවම වශයෙන් එකතු කරන්න බරපතල රෝග:

• හිසරදය;
• අපස්මාරය;
• තරබාරුකම;
• ක්ෂය රෝගය;
• මෙනින්ජයිටිස්;
• දියවැඩියා රෝගය;
• අක්ෂි රෝග;
• කාන්තා අවයව වල රෝග;
• ඔන්කොලොජි.

ජල පිරිපහදු ක්රමය

1. උදෑසන, පෙර පවා, ඔබ පානය කළ යුතුය උණුසුම් ජලය වීදුරු 4 ක්, මිලි ලීටර් 200 බැගින්. මෙම ජල ප්‍රමාණය එකවර පානය කිරීමට අපහසු නම්, කුඩා මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කරන්න, පසුව එය නියමිත ප්‍රමාණයට වැඩි කරන්න.
2. ඔබේ දත් මදින පසු, විනාඩි 45 ක් කන්න හෝ බොන්න එපා.
3. එවිට ඔබට උදෑසන ආහාරය ගත හැකිය.
4. මිනිත්තු 45 ක වැළකී සිටීමෙන් පසු උදෑසන ආහාරය ගැනීමෙන් පසු, ඔබට නැවත පැය 2 ක් කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න බැහැ.

උදෑසන ජලය පානය කිරීමට හේතුව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීම:

• නින්දෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට ලැබේ ඝන රුධිරයජලය නොමැතිකම නිසා. පුද්ගලයෙකු පිරිසිදු දියරයක් පානය නොකරන්නේ නම්, නමුත් සැන්ඩ්විච් සමඟ කෝපි හෝ තේ පානය කිරීමට පටන් ගනී නම්, දියරයේ කොටසක් ආහාර දිරවීම සඳහා වැය වන බැවින් රුධිරය තවත් ඝන වේ.
• මීට අමතරව, කෝපි යනු ඩයුරටික් පානයක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි තරලයක් වකුගඩු හරහා මුදා හරින බවයි.
• එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය දිනපතා ජල හිඟයක් අත්විඳින අතර, රුධිරය ඝන වී ඇති අතර, මල බද්ධය ආරම්භ වේ. ඊට පස්සේ අපි ලැයිස්තුවෙන් පහළට යනවා.

එමනිසා, හිස් බඩක් මත අපි ශරීරය වතුරෙන් පුරවා, උදෑසන ආහාරය සහ හොඳින් ජීර්ණය කරමු.

) ශ්‍රිතය runError() (

මිනිත්තු 5-10 කින් හිස් බඩකින් ජලය ගලා යයි.මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට බෙල්ච් එකක් දැනිය හැකිය, මෙය පයිලෝරස් විවරය, ජලය පිටතට පැමිණ, පසුව විශාල අන්ත්රය තුළට ඇතුළු වී එහි අවශෝෂණය වේ. ඊළඟට කුමක් සිදුවේද?යුෂ ආමාශයට මුදා හරින නමුත් රුධිරය ඝන නොවේ.

ලෙමන් වතුරේ ප්රතිලාභ

මිනිසුන්ගේ සමාලෝචන පරීක්ෂා කිරීමෙන්, අපට පහත නිගමනයට පැමිණිය හැකිය: ලෙමන් පානය බොහෝ මිනිසුන්ට සතුටු සිතින් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර කරයි.

ඔබට වණ වැනි ආමාශ රෝග නොමැති නම් උදේ ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ජලය ශරීරයට නිසැක ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත.

1. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. Citrus විටමින් C සහ පොටෑසියම් පොහොසත් වේ. පොටෑසියම් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි ස්නායු පද්ධතිය, රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි.
2. බොන්න ක්ෂාරීය සමතුලිතතාවය සමතලා කරනු ඇත, ලෙමන් ඇඹුල් බව තිබියදීත්, අනුව සකස් කළහොත් ආම්ලිකතාවය වැඩි නොවේ ඊළඟ වට්ටෝරුව: උණු වතුර මිලි ලීටර් 250 ක ලෙමන් පෙති 1-2 ක් දමා විනාඩි 5-10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ දත් වලට හානි නොකිරීම සඳහා පිදුරු හරහා කුඩා උගුරක් බොන්න. මෙම පානය ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල සුළු ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට පවා හානියක් නොකරයි. පැඟිරි ගෙඩි වල දියවන විට ආම්ලිකතාවය අඩු වේ උණු වතුර.
3. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේපැඟිරි ගෙඩි වල අඩංගු පෙක්ටීන් නිසා. පෙක්ටීන් කුසගින්න අඩු කරයි, එබැවින් මිනිසුන් දිගු කලක් ආහාරයට ගැනීමට අකමැති නිසා වේගයෙන් බර අඩු වේ.
4. පැඟිරි යුෂ ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කරයි, සහ එකට උණුසුම් ජලය උත්තේජනය කරයි ආමාශයික පත්රිකාවසහ peristalsis.
5. ලෙමන් බීමවේ මුත්රා නාශක,ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, වකුගඩු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම, මුත්රා මාර්ගය.
6. විටමින් සී තිබීම නිසා එය සිදු වේ පිරිසිදු කිරීම සම , සහ මෙයින් පසු - රැලි අඩු වීම, ඩර්මිස් මත ඇති අශෝභන ලප අතුරුදහන් වීම, රුධිරයේ විෂ ද්රව්ය ප්රමාණය අඩු වන බැවින්.
7. උණුසුම් බීම වීදුරුවක් විජලනය වළක්වයි, සියලුම පද්ධති උදෑසන නිවැරදි රිද්මයට වැඩ කිරීමට බල කිරීම, විශේෂයෙන් හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අධිවෘක්ක ග්රන්ථි.
8. ශරීරයට ආතතිය සහ කාංසාව බියජනක නොවනු ඇත, ඔහු දවස පුරා වැඩ කරනු ඇත සම්පූර්ණ බලය. එය කවදාදැයි ඔබ දකිනවාද දැඩි ආතතියපුද්ගලයාට වතුර බොන්න දෙනවාද? ඇය සැබෑ ආශ්චර්යයන් කරන නිසා!

රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ නියමයන්

• අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව - දින 30 යි
• ගැස්ට්රයිටිස් සහ මලබද්ධය - දින 10 යි
• ඔන්කොලොජි - දින 180 යි
• ආතරයිටිස් රෝගීන් පළමු සතියේ දින 3 ක් පානය කළ යුතු අතර දෙවන සතියේ සිට දිනපතා පානය කළ යුතුය.

මෙම තාක්ෂණය අතුරු ආබාධවලින් තොරයි. කෙසේ වෙතත්, මුලදී ඔබට මුත්රා පිටකිරීමේ සංඛ්යාව වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. මේක හොඳයි!

ප්රතිකාර අතරතුර ඔබට හොඳක් දැනුනේ නම්, ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ලෙමන් වතුර බොන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ප්රතිලාභ පමණක් ගෙන එනු ඇත. පිදුරු හරහා පානය කිරීමට සහ ඔබේ දත් රැකබලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න!

සීතල වතුරට එරෙහිව චීන සහ ජපන්