පාදයේ අවයව. මිනිස් පාදයේ ජීව විද්යාත්මක කරුණු
පාදයේ ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය ශරීරයේ කොටස්වල ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ: පළමුවැන්න උත්තේජනය කිරීම දෙවැන්නෙහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර බොහෝ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි.
පාදවල ලකුණු හරහා අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයට ඵලදායී බලපෑමක් ඇත. පාදවල ඇක්ප්‍රෙෂර් රෝගයේ ගමන් මගට බලපායි: රෝගියාගේ තත්වය ආත්මීය හා වෛෂයිකව වැඩි දියුණු වේ.
පෙරදිග වෛද්ය විද්යාවේ දෘෂ්ටිකෝණය
පෙරදිග වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මිනිසා ඝන ද්රව්යයක් පමණක් නොවන බවයි. ඔහුගේ ශරීරය මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන ශක්ති ප්‍රවාහයන්ගෙන් පිරී ඇත. රේඛා අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ බොහෝ කලාප වලින් සමන්විත වේ. පෞරාණික සුව කරන්නන් දිගු කලක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ පාදවල ඇති ලක්ෂ්යයන් ව්යාධි ක්රියාවලියේ ගමන් මගට බලපෑම් කිරීම සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
නූතන විශේෂඥයින්ගේ මතය
අපේ කාලයේ බටහිර වෛද්ය විද්යාවේ නියෝජිතයින් අවයව හා මානව යහපැවැත්ම සඳහා වගකිව යුතු පාදයේ ලක්ෂ්ය අතර සම්බන්ධතාවයක් පවතින බව සනාථ කරයි. ප්‍රවීණයන් අන්තර්ක්‍රියා පැහැදිලි කරන්නේ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය ප්රදේශයේ ස්නායු විශාල සංඛ්යාවක් සහ ඒවායේ අවසානය තිබීමෙනි. ස්නායු ආවේගයන් මිනිස් සිරුරේ දෙපාර්තමේන්තු සහ කොටස් සමඟ පාදයේ reflexogenic කලාප සම්බන්ධ කරයි.
මෙයද කියවන්න: පාදයේ මුද්රා: වර්ගීකරණය සහ ප්රතිකාර ක්රම
සුව කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස Reflexology
පාදයේ මිනිස් අභ්යන්තර අවයවවල ප්රක්ෂේපණය මගින් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී සම්බාහනය භාවිතා කිරීමට හැකි වේ. නවීන වෛද්ය විද්යාව ඖෂධ ප්රතිකාර හා උපකරණ ක්රම සඳහා සැලකිය යුතු එකතු කිරීමක් ලෙස පාදවල acupressure භාවිතා කරයි. පාද දෙකේ යටි පතුල්වල ලකුණු දිගු කිරීමෙන්, ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කර නව රෝග මතුවීම වළක්වා ගත හැකිය.
පාදවල අභ්යන්තර අවයව ප්රක්ෂේපණය කිරීම
පාදයේ, ජීව විද්යාත්මක ලක්ෂ්ය ඝන ලෙස පිහිටා ඇත, නිශ්චිත කලාප අනුරූප ඉන්ද්‍රියයේ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ. පාද සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර ප්රවාහය සහ ප්‍රතීක ප්රදේශයේ වසා සංසරණය උත්තේජනය කරයි. මෙය පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය ආරම්භ කරයි. පාද ස්නානය සහ පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම යහපැවැත්ම සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල සිතියම
පාදයේ කටු චිකිත්සාව ස්ථාන පිහිටීම වේදනාකාරී තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සම්බාහනය භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. සෑම පාදයක්ම ශරීරයේ නිශ්චිත භාගයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ප්රක්ෂේපණ කලාප බලපෑමට ලක්විය යුතු අවයව පෙන්වයි:
- මාපටැඟිල්ලේ ප්රදේශයේ මොළයේ ප්රක්ෂේපණ ගෝලයක් ඇත (එපිෆයිසිස්, පිටියුටරි ග්රන්ථිය), අනෙකුත් ඇඟිලි පාරනාසික කෝඨරක වලට සම්බන්ධ වේ. පාද සිසිල් කිරීම පහසුවෙන් දියර නාසයක් සමඟ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන්නේ මන්දැයි මෙය පැහැදිලි කරයි, සහ දකුණු ඇඟිල්ලේ සමේ උෂ්ණත්වය අඩුවීම සයිනසයිටිස් හෝ ඉදිරිපස සයිනසයිටිස් එකම පැත්තට යොමු කරයි.
- ඉතිරි ඇඟිලිවල පාදයේ (මහපටැඟිල්ල හැර අනෙක් සියල්ල) අක්ෂි ප්රදේශය වේ: එය සම්බාහනය කිරීමෙන් දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය වැඩි දියුණු වේ.
- පාදයේ පාර්ශ්වීය අභ්යන්තර කොටස දිගේ කොඳු ඇට පෙළේ ක්රියාකාරිත්වය හා සම්බන්ධ රේඛාවක් ඇත.
- ආරුක්කු මධ්යයේ ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ව්යාධි තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන පාදයේ ලක්ෂ්ය ඇත.
- ඉදිරිපස කොටසෙහි වම් පාදයේ හදවත, පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි වල ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කරන කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්ය ඇත. හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමට පෙර, රෝගියා ලාමකත්වය අත්විඳියි. ඉහත සඳහන් කොටස සම්බාහනය කිරීමෙන් කැස්ස අඩු වේ.
- දකුණු පාදයේ ඉදිරිපස පිටත අක්මාව සහ පිත්තාශයේ ප්රදේශය වේ.
- ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති විලුඹ සහ වළලුකර සන්ධි මත ස්නායු අවසානයන් ඇත.
මෙයද කියවන්න: දණහිසට ඉහළින් ඔබේ කකුල් පරිමාව අඩු කරන්නේ කෙසේද?
සම්බාහනය කිරීමේදී ප්‍රමුඛතාවය දිය යුතු ප්රදේශ මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුගේ පාදයේ අවයවවල ක්රියාකාරී ස්ථාන සිතියමක් ඔබට උපකාරී වනු ඇත. 
ජීව විද්යාත්මක ලක්ෂ්යවල ප්රභේද
පාදයේ පාදයේ ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය පහත සඳහන් ප්රධාන කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත:
- උත්තේජනය: බලපෑම ඉන්ද්‍රියයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි සහ වැඩි දියුණු කරයි;
- සන්සුන් කිරීම: ඒවා මත එබීමෙන් අධික ක්රියාකාරිත්වය සමනය වේ;
- එකඟ වීම: අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.
පාදයේ පාදයේ ඇති ලකුණු සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ අතිරික්ත ක්රියාකාරිත්වය ඉවත් කිරීම සඳහා සම්බාහනය කළ යුතු ආකාරය සොයා බැලීම වැදගත් වේ.
ඔවුන් ලකුණු වලට බලපාන්නේ කෙසේද?
ප්‍රත්‍යාවර්ත කලාප සැකැස්ම අධ්යයනය කිරීමෙන් පසු, සම්බාහනය සේවය කරන්නේ කුමන අරමුණකින් දැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය. ශරීරයේ අවයව සක්රිය කිරීම සඳහා, ඔබ සුමට, සැහැල්ලු චලනයන් දක්ෂිණාවර්තව සිදු කළ යුතු අතර, අධික ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය ලිහිල් කිරීමට - වාමාවර්තව.
මෙයද කියවන්න: කලවා තුළ ඔබම එන්නත් කරන්නේ කෙසේද?
සම්බාහනය කිරීමේ මූලධර්මය
ක්රියා පටිපාටිය නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීමේ මූලික මූලධර්ම වන්නේ:
- සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම (ඔබට සුවපහසු ස්ථානයක් ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත);
- ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරන වේදනා ස්ථාන හඳුනා ගැනීම;
- වේදනාකාරී ප්රදේශයේ ප්රක්ෂේපණය පමණක් නොව, යටි පතුළේ මතුපිටට යාබද ප්රදේශ සම්බාහනය කිරීම;
- සම්බාහනය ඇඟිලි වලින් ආරම්භ විය යුතුය, ඒ සෑම එකක් සමඟම වැඩ කරන්න.
වේදනාව අතුරුදහන් වීම ඉන්ද්රිය ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම පෙන්නුම් කරයි.
චිත්තවේගීය හා අධ්‍යාත්මික ක්ෂේත්‍රයේ බලපෑම
බලශක්ති රේඛාවල ලකුණු සමඟ වැඩ කිරීමෙන්, ඔබට පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය තත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය.
අධික අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කෝපයක් හා කෝපයක් ඇති කරයි. කලාපය එකමුතු කිරීම ජීවන තත්වයන් කෙරෙහි පුද්ගලයෙකුගේ සන්සුන් ආකල්පයකට තුඩු දෙනු ඇත.
ප්ලීහාවේ ක්රියාකාරිත්වයට ඇති බලපෑම චරිත ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි, කෝපය සහ අච්චාරු දැමීම ඉවත් කරයි. හෘද ක්‍රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ පාදයේ කොටස සම්බාහනය කිරීම අප අවට ලෝකය කෙරෙහි ආකල්පයේ වෙනසක්, මනුෂ්‍යත්වය සහ ඉවසීම වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
චීන සුව කරන්නන් මානව වර්ගයාගේ ඉතිහාසයට විශාල දායකත්වයක් ලබා දී ඇත. ඔවුන් බොහෝ කර්මාන්ත ගවේෂණය කළ අතර, එය එකල මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි බොහෝ දුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළේය. මෙය වෛද්ය විද්‍යාවටත් බලපෑවා. නැගී එන සූර්යයාගේ දේශයේ වෛද්යවරුන් සොයාගෙන ඇත්තේ පාදයේ කටු චිකිත්සාව අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන බවත් ස්නායු රෝග සඳහා උපකාර කළ හැකි බවත්ය.
පෙරදිග වෛද්ය විද්යාවෙහි පාදය
බොහෝ අය පාදය ප්‍රවාහන මාධ්‍යයක් ලෙස දකින අතර ඊට වඩා දෙයක් නැත. නමුත් මෙම මතය වැරදියි.
පෙරදිග වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ පාදය යනු මුළු මිනිස් සිරුරම පාලනය කරන දුරස්ථ පාලකයක් බවයි. ඉන්ද්‍රියයන් ප්රක්ෂේපණය කිරීම සහ ඒවාට සම්බන්ධ ක්රියාකාරී කලාප හැටකට වැඩි ප්‍රමාණයක් පිහිටා ඇත්තේ එය මත බැවිනි. නාලිකාවක් එක් එක් ලක්ෂ්යය හරහා ගමන් කරයි, ශරීරයේ එක් හෝ තවත් කොටසකට බලශක්ති ප්රවාහය ප්රවාහනය කරයි.
මෙය තහවුරු කිරීම සඳහා, ගල් කැට, වැලි හෝ තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කරන්න. එවැනි ඇවිදීමෙන් පසු ඔබට වහාම ශක්තිය වැඩි වන අතර ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ යයි. පාදය මතුපිටට සම්බන්ධ වූ විට, රුධිර සංසරණයට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට බලපාන යම් යාන්ත්‍රණයක් ක්රියාත්මක වන බැවිනි. ඊට අමතරව, පාදවල ස්ථාන තද කිරීමෙන් ඔබේ අභ්යන්තර අවයවවල සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
විවිධ ක්රම භාවිතා කරමින් පාදයේ ක්රියාකාරී ප්‍රදේශවලට බලපෑම් කළ හැකි නමුත් පෙරදිග වෛද්‍යවරු තවමත් වෛද්ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරමින් රෝගවලින් මිදීමට මාර්ගයක් ලෙස ප්‍රතීක විද්‍යාවට කැමැත්තක් දක්වයි.
නවීන වෛද්ය විද්යාව
නවීන හා පෙරදිග වෛද්යවරුන් එකම රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව බෙහෙවින් පරස්පර විරෝධී අදහස් ඇති බව කවුරුත් දනිති. නමුත් සෑම වසරකම වැඩි වැඩියෙන් වෛද්යවරුන් පෙරදිග වෛද්ය විද්යාවේ භාවිතා කරන බොහෝ ශිල්ප ක්රම ඖෂධ ප්රතිකාර වලට වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී බව විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වේ.
නූතන වෛද්යවරුන් සඳහා, මිනිස් පාදය යනු අභ්යන්තර අවයව ඇතුළුව ශරීරය පුරා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් බෙදා හැරීමට බලපාන රුධිර වාහිනී වලින් සමන්විත වැදගත් ජාලයකි. මෙම ප්රදේශයේ බොහෝ ස්නායු තන්තු ඇත, ඒවායේ බලපෑම මිනිස් සිරුරේ විවිධ ප්‍රදේශවලට තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
චලනය අතරතුර මාංශ පේශි පද්ධතිය ක්රියාකාරී වන විට මෙම පද්ධතිය ක්රියාත්මක වේ. චලනය වන විට සනාල බිත්ති පටු වී පුළුල් වන බැවින්. යාත්රා වල කොන්ත්රාත් වැඩ කිරීම ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් පොම්පයකට සමාන වන අතර, එය ශරීරයේ ඉහළ කොටස වෙත රුධිර ප්රවාහ තල්ලු කිරීමට ඉඩ සලසයි. පාදයේ යටි පතුල්වල ඇති ප්‍රදේශවලට පීඩනය යොදන විට, රුධිරය කකුල් වල එකතැන පල් නොවී, ශරීරය පුරා මාංශ පේශි සහ අස්ථි පටක පෝෂණය කරමින් ඉහළට විසි කරයි.
රුධිරය හෘද පේශි වෙත ළඟා වන විට, සමස්ත රුධිර ප්රවාහය වේගවත් වන අතර එම ප්රදේශයේ වසා තරලයේ චලනය වැඩි වේ. මේ හේතුව නිසා වෛද්යවරුන් කකුල් පුද්ගලයෙකුගේ දෙවන හදවත ලෙස සලකයි. නැගී එන සූර්යයාගේ දේශයේ ඇස්කුලපියන් සහ නවීන වෛද්යවරුන් පාදවලට විවිධ කාර්යයන් පවරන්නේ නම්, සෞඛ්යය පිරිහීම සහ ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාම සම්බන්ධයෙන් ඔවුන් ඒකමතික වේ.
ප්‍රගතියේ තාක්ෂණික පැත්ත වර්ධනය වීමත් සමඟ මිනිසුන් අඩුවෙන් ඇවිදීමට පටන් ගත් අතර ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් සඳහා කකුල් භාවිතා කිරීම නැවැත්වීය. මේ හේතුව නිසා, ක්රියාකාරී ප්රදේශ උත්තේජනය කිරීමෙන් ශරීරය පුරා ස්වභාවික රුධිර ප්රවාහය සහ ශක්තිය ගලා යාම පාහේ කළ නොහැක්කකි. නමුත් අවම පාඩු සහිතව මෙම තත්වයෙන් මිදීම සඳහා, අවශ්ය ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අවයව වලට වගකිව යුතු පාදයේ ලකුණු සම්බාහනය කරන ආකාරය ස්වාධීනව ඉගෙන ගත හැකිය.
කටු චිකිත්සාව
මිනිස් පාදය යනු එක් එක් අභ්යන්තර ඉන්ද්‍රියයන් ප්රක්ෂේපණය කර ඇති භූගෝලීය සිතියමකි. අපි මෙම කාරණය පදනමක් ලෙස ගතහොත්, පාදවල ලක්ෂ්යවලට බලපෑම් කිරීමෙන් ශරීරය පාලනය කළ හැකි අතර, නවීන චිකිත්සක ක්රම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපහසු වන බොහෝ රෝග සමඟ සටන් කළ හැකිය.
“ඇක්පංචර් එකේ පදනම වන්නේ පාදවල මෙම ක්‍රියාවයි. මෙම ක්රමය තුළ අන්තර්ගත වී ඇති චීන වෛද්‍යවරුන්ගේ සියවස් ගණනාවක් පැරණි දැනුම සහ අත්දැකීම් නවීන වෛද්ය විද්‍යාවට වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම දෙස බැලීමට ඉඩ සලසයි.
කටු චිකිත්සාව පහත සඳහන් අංශ වලින් සමන්විත වේ:
- කටු චිකිත්සාව. පාදයේ සක්‍රීය ලක්ෂ්යවලට බලපෑම් කිරීම සඳහා, විශේෂ ists යින් යම් යම් ස්ථානවල සිරවී ඇති ලෝහ ඉඳිකටු භාවිතා කරන අතර බලශක්ති ප්‍රවාහයන් සමථයකට පත් කිරීමට සහ ඇතැම් රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
- Moxibustion චිකිත්සාව. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කරමින්, ඔබට ශරීරයේ අභ්යන්තර සංචිතවලට බලපෑම් කළ හැකිය, පාදයේ ඇතැම් ස්ථානවල මුදා හරින ලද ඖෂධීය පැළෑටිවලින් ලබාගත් දුම භාවිතා කරන්න. එවැනි චිකිත්සාවේ සැසිවාරයෙන් පසු, රුධිර ප්රවාහය සාමාන්යකරණය වේ, බර අඩු වන අතර ශක්තිය හා ශක්තිය වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ.
- Guasha තාක්ෂණය භාවිතයෙන් සම්බාහනය කරන්න. මෙම ක්රමය මඟින් අං තහඩු භාවිතයෙන් පාදවල ලකුණු වලට බලපෑම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. යටි පතුළ දිගේ සීරීම් චලනයන් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, වසා ගැටිති පිටතට ගලායාම සහ පුනර්ජනනීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- Acupressure. මෙම සම්බාහන තාක්ෂණය භාවිතා කරමින්, විශේෂඥයා ක්රියාකාරී ප්රදේශ සමඟ ක්රියා කරයි, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බොහෝ රෝගවලින් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ලකුණු
කටු චිකිත්සාව ලකුණු, ඒවා මොනවාද?
පාදයේ ලකුණු සකස් කිරීම දක්ෂ පෙරදිග සුව කරන්නන් විසින් දිගු කලක් තිස්සේ අධ්යයනය කර ඇත. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම ප්රදේශ එක් හෝ තවත් විශේෂයකට මැරිඩියන් දහහතරක පිහිටා ඇති බවයි. මෙම වර්ග ඇතුළත් වේ: විශාල හෘද මැරිඩියන්, හෘද මාස්ටර් සහ අංශක තුනේ තාපකය. පහත දැක්වෙන කරුණු එක් එක් රේඛාව ඔස්සේ පිහිටා ඇත:
- සංහිඳියාවේ ලක්ෂ්යය. එය මැරිඩියන් ආරම්භයේ හෝ අවසානයේ පිහිටා ඇත. එය මත පීඩනය ලිහිල් බලපෑමක් ඇති අතර අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි.
- සන්සුන් ලක්ෂ්යය. පාදයේ ඇත්තේ එක් ලක්ෂයක් පමණි. එයට බලපෑම් කිරීමෙන්, විශේෂඥයා රෝගියා සන්සුන් කරයි, ඔහුට සමගිය සහ සාමය පිළිබඳ හැඟීමක් දැනීමට ඉඩ සලසයි.
- උද්දීපන ලක්ෂ්යය. එක් එක් මැරිඩියන් මත, එය එක් පිටපතක දක්නට ලැබේ. එහි බලපෑම යම් කලාපයක් වගකිව යුතු ඉන්ද්‍රියයේ ක්රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
අවයව රූප සටහන
යටි පාදයේ ඇති සෑම අවයවයකටම යටි පතුලෙහි නිශ්චිත ප්රදේශයක් ඇත, එබැවින් කටු චිකිත්සකයින් පාදය මිනිස් සිරුරේ සිතියමක් ලෙස සලකයි. එය ස්වකීය reflex ප්රදේශ ඇති අතර එය අවයව වලට පමණක් නොව, කොඳු ඇට පෙළේ සහ හිසෙහි ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි. දකුණු පතුළ ශරීරයේ දකුණු භාගය සඳහා වගකිව යුතු අතර වම් පතුළ වම් පතුළට වගකිව යුතුය.
පහළ අන්තයේ වඩාත් ප්රසිද්ධ ප්රදේශ ඇතුළත් වේ:
- ඇඟිලි පෑඩ් ප්රදේශය. ඇය maxillary sinuses සඳහා වගකිව යුතුය. නාසයේ තදබදය සහ දරුණු හිසරදයට තුඩු දෙන මෙම ප්රදේශය සිසිල් කිරීමයි.
- ඇඟිලිවල දෙවන හා තුන්වන ෆැලන්ක්ස් වල Flexion කලාපය. දර්ශනය සඳහා ඇය වගකිව යුතුය. එමනිසා, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඇවිදින තරමට, ඔබේ දර්ශනය වඩා හොඳය.
- ඉදිරිපස සහ පාර්ශ්වීය ප්ලාන්ටාර් කලාපවල කලාපය trachea, bronchi සහ උගුරේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය.
- හෘද ප්රදේශය වම් පහළ පාදයේ ආරුක්කු මත පිහිටා ඇත. හෘදයාබාධයකට දින කිහිපයකට පෙර වයස්ගත පුද්ගලයින් මෙම ප්රදේශයේ වේදනාවක් අත්විඳින බව වෛද්යවරුන් දැක ඇති අතර එය වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම දිනකම මෙම ප්රදේශය සැහැල්ලු සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ.
- ක්රියාකාරී කලාපය පාදයේ මැද පිහිටා ඇති අතර අධිවෘක්ක ග්රන්ථි සහ ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය.
- අක්මා ප්රදේශය දකුණු පාදයේ ආරුක්කු මත පිහිටා ඇති අතර අක්මාවේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා වගකිව යුතුය.
- ඩිම්බකෝෂ ප්රදේශය විලුඹේ මධ්යයේ පිහිටා ඇත. එය මත ක්රියා කිරීමෙන්, ඩිම්බ කෝෂ ආශ්රිත විවිධ රෝගවලින් මිදෙන්නට පුළුවන්.
ස්වයං සම්බාහනය
පාදවල ස්වයං සම්බාහනය
ඔබ විසින්ම සමාන තාක්ෂණයක් භාවිතයෙන් ඔබේ ශරීරය සුව කළ හැකිය. නමුත් මේ සඳහා ඔබ මූලික නීති දැන සිටිය යුතුය. ඒවා ක්රියාත්මක කිරීමකින් තොරව, අභ්යන්තර අවයව වලට වගකිව යුතු ලක්ෂ්ය සම්බාහනය කිරීම හානියක් විය හැකිය.
සම්බාහනය පහත පරිදි සිදු කළ යුතුය:
- සම්බාහනය ආරම්භ කිරීමට පෙර, බිම පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීමෙන් උණුසුම් කරන්න.
- ඉන්පසු සම්බාහනය කළ පාදය ඔබේ කලවා මත තබා නෙළුම් ඉරියව්වෙන් වාඩි වන්න. ඔබේ වම් අත්ලෙන් පාදයේ අග කොටස අල්ලාගෙන, ඔබේ දකුණු අත පාදයට ඔබන්න.
- විරාමයකින් තොරව යටි පතුළේ ඉහළ සිට පහළට බහු දිශානුගත පහරක් භාවිතයෙන් සම්බාහනය සිදු කෙරේ.
- ඊළඟට, ඔබ ඔබේ දකුණු අතට ඔබේ වළලුකර ගෙන ඇතුළත සිට සම්බාහනය කළ යුතුය.
- මාපටැඟිල්ලේ සහ මැද ඇඟිල්ලේ කණ්ඩරාවන් දැනෙන විට, මෘදු පීඩනය යොදන්න.
- රවුම් චලන භාවිතයෙන් ඔබේ පාදය නැවත සම්බාහනය කරන්න, අවසානයේ එය පහර දෙන්න.
- ඔබේ පාදයේ මහපට ඇඟිල්ල දිගේ ඇවිදීමට දළඹු චලනයක් භාවිතා කරන්න. metatarsal අස්ථි ප්රදේශයේ සම්බාහනය අවසන් කරන්න.
- අවසානයේදී, phalanges පාමුල සිට ස්ලයිඩින් චලනයන් භාවිතා කරමින් ඔබේ ඇඟිලි සියල්ලම ප්රවේශමෙන් දිගු කරන්න. එක් එක් ඇඟිල්ල ඉහළට ඇදගෙන ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කරන්න.
සතියකට කිහිප වතාවක් මෙම සම්බාහනය සිදු කිරීමෙන් ඔබට කෙටිම කාලය තුළ ඔබේ ශරීරය සුවපත් කර පුනර්ජීවනය කළ හැකිය. නිරෝගීව සිටින්න.
පාදවල අභ්යන්තර අවයවවල ප්රක්ෂේපණ
පාදයේ මතුපිට ඔබට පුද්ගලයෙකුගේ සියලුම ප්රධාන අවයව, ග්රන්ථි සහ අත් පා වලට අනුරූප වන ලකුණු සොයාගත හැකිය. ඉන්ද්‍රියයන් අපගේ ශරීරයේ පිහිටා ඇති ආකාරයටම පාදවලට, පිරිමි සහ ගැහැණු දෙපැත්තට ප්රක්ෂේපණය කර ඇත.
සෑම අවයවයක්ම, තනිකරම භෞතික විද්යාත්මක කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අමතරව, පුද්ගලයෙකුගේ අධ්‍යාත්මික හා චිත්තවේගීය තත්වයට වගකිව යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්ලීහාව කෝපයේ හා කෝපයේ ආසනය ලෙස සැලකේ, එනම්, යම් හේතුවක් නිසා සම්ප්රදායිකව කාන්තාවන්ට ආරෝපණය වන ගති ලක්ෂණ.
හෘද ප්රදේශය පාද දෙකෙහිම පිහිටා තිබුණද, එහි ප්රක්ෂේපණය වම් පාදයේ වඩාත් කැපී පෙනෙන අතර එමඟින් හැඟීම් පුද්ගලයෙකු තුළ කාන්තා මූලධර්මයට වඩා සම්බන්ධ වන බව සනාථ කරයි. අක්මාව පාද දෙකටම ප්රක්ෂේපණය කර ඇත, නමුත් දකුණු පාදයේ ප්රක්ෂේපණ ප්රදේශය වම් පැත්තට වඩා විශාල වේ. මාර්ගය වන විට, අක්මාව දිගු කලක් තිස්සේ තනිකරම පුරුෂ ගුණාංග සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත: කෝපය, අමු හැඟීම් සහ සටන් ආත්මය.
පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික සෞඛ්යය යන දෙකම එක් එක් ඉන්ද්‍රියයේ තත්වය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ප්ලීහාව සදාචාරාත්මක අපිරිසිදුකමේ රුධිරය පිරිසිදු කරයි, පුද්ගලයෙකුට වඩා අනුකම්පාව සහ සංවේදනය පෙන්වීමට සහ ධර්මිෂ්ඨ ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයෙකු කෝපය වැනි ශක්තිමත් චිත්තවේගයක් යටපත් කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් අක්මාව ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව ක්රියා විරහිත වනු ඇත.
ඉහත සියල්ලම අනෙකුත් අවයව වලට සම්පූර්ණයෙන්ම අදාළ වේ. එමනිසා, පුද්ගලයෙකු ශාරීරිකව හා අධ්‍යාත්මිකව නිරෝගීව සිටීමට නම්, ඔහුගේ සෑම අවයවයක්ම පිළිවෙලට තිබිය යුතුය. තවද ඉන්ද්‍රියයටම කෙලින්ම ප්රතිකාර කිරීම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. ප්රතිකාර ක්රමයක් දිගු කලක් තිස්සේ සොයා ගෙන ඇත්තේ පාදවල පිහිටා ඇති සහ ඉන්ද්‍රියයන් ප්රක්ෂේපණය කරන ස්ථානවලට බලපෑම් කිරීමෙනි. මෙය පාද සම්බාහනය සහ කටු චිකිත්සාවයි.
සංඛ්යා ලේඛන පෙන්නුම් කරන්නේ ප්රධාන අවයව සඳහා වගකිව යුතු කරුණු පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවායින් බොහෝ වාර ගණනක් ඇත. සමහර දත්ත වලට අනුව, ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය 15,000 ක් පමණ මිනිස් පාද මත සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත. ප්රධාන ඉන්ද්රියන්ගේ ලක්ෂ්යවලට අමතරව, සාමාන්ය යහපැවැත්ම, ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය, මනෝභාවය, හොඳ නින්දක් සහ දුම්කොළවලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා වගකිව යුතු කරුණු තිබේ.
පාදවල ප්රධාන මිනිස් අවයවවල ප්‍රක්ෂේපන සැකැස්ම
සහල්. 8.වම් පාදය (පහළ දර්ශනය): 1 - හිස, මොළය: දකුණු පැත්ත; 2 - ඉදිරිපස සයිනස්: දකුණු පැත්ත; 3 - මස්තිෂ්ක, මොළයේ කඳ; 4 - පිටියුටරි ග්රන්ථිය; 5 - ත්රිකෝණාකාර ස්නායුව, දකුණු පසින් විහාරය; 6 - නාසය; 7 - හිස පිටුපස; 8 - දකුණු ඇස; 9 - දකුණු කණ; 10 - වම් උරහිස; 11 - වම් පැත්තෙන් trapezius මාංශ පේශි; 12 - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය; 13 - පැරතිරොයිඩ් ග්රන්ථි; 14 - වම් පසින් පෙණහලු සහ බ්රොන්කයි; 15 - ආමාශය; 16 - duodenum; 17 - අග්න්යාශය; 18 - අක්මාව; 19 - ගාලු මුත්රාශය; 20 - සූර්ය ප්ලෙක්සස්; 21 - වම් පැත්තෙන් අධිවෘක්ක ග්රන්ථි; 22 - වම් වකුගඩු; 23 - වම් පසින් මුත්රා මාර්ගය; 24 - මුත්රාශය; 25 - කුඩා අන්ත්රය; 26 - තීර්යක් බඩවැලේ; 27 - අවරෝහණ මහා බඩවැලේ; 28 - ගුදමාර්ගය; 29 - ගුදය; 30 - හදවත; 31 - ප්ලීහාව; 32 - වම් දණහිස; 33 - ලිංගික ග්රන්ථි, වම් පැත්තේ ඩිම්බ කෝෂ; 34 - වම් පැත්තේ උකුලේ සන්ධිය; 35 - ස්නායු පද්ධතිය; 36 - දණහිසේ සන්ධි; 37 - උගුර
සහල්. 9.දකුණු පාදය (පහළ දර්ශනය): 1 - හිස, මොළය: වම් පැත්ත; 2 - ඉදිරිපස සයිනස්: වම් පැත්ත; 3 - මස්තිෂ්ක, මස්තිෂ්ක බාහිකය; 4 - පිටියුටරි ග්රන්ථිය; 5 - ත්රිකෝණාකාර ස්නායුව, වම් විහාරය; 6 - නාසය; 7 - හිස පිටුපස; 8 - වම් ඇස; 9 - වම් කණ; 10 - දකුණු උරහිස; 11 - දකුණු පස ඇති trapezius මාංශ පේශි; 12 - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය; 13 - පැරතිරොයිඩ් ග්රන්ථි; 14 - දකුණු පසින් පෙණහලු සහ බ්රොන්කයි; 15 - ආමාශය; 16 - duodenum; 17 - අග්න්යාශය; 18 - අක්මාව; 19 - ගාලු මුත්රාශය; 20 - සූර්ය ප්ලෙක්සස්; 21 - දකුණු පස ඇති අධිවෘක්ක ග්රන්ථි; 22 - දකුණු වකුගඩු; 23 - දකුණු පසින් මුත්රා මාර්ගය; 24 - මුත්රාශය; 25 - කුඩා අන්ත්රය; 26 - vermiform උපග්රන්ථය; 27 - ඉලියම්; 28 - ආරෝහණ මහා බඩවැලේ; 29 - තීර්යක් බඩවැලේ; 30 - දකුණු දණහිස; 31 - ලිංගික අවයව, දකුණු පසින් ඩිම්බ කෝෂ; 32 - දකුණු පැත්තේ උකුලේ සන්ධිය; 33 - ස්නායු පද්ධතිය; 34 - දණහිසේ සන්ධි; 35 - උගුර
අධිකරණ වෛද්ය විද්යාව පොතෙන් කර්තෘ D. G. ලෙවින්18. අභ්යන්තර අවයව වලට සිදුවන තුවාල අභ්යන්තර අවයව වලට සිදුවන තුවාල වල රූප විද්යාත්මක ලක්ෂණ මොට ඝණ වස්තුවක ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්රණය ඉතා සීමිත ලෙස විනිශ්චය කිරීමට හැකි වන අතර, කුඩා ස්කන්ධයේ වස්තූන් හිසට යොදන විට එහි ගුණ
ළමා රෝග පොතෙන්. සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය කර්තෘ කර්තෘ නොදනීඅභ්යන්තර අවයව වලට සිදුවන තුවාල දරු ප්‍රසූතියේදී අඩු වැඩි වශයෙන් හානි විය හැකි එකම අභ්යන්තර ඉන්ද්රිය (මොළය හැර) අක්මාවයි. ඇගේ තුවාලය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ බ්‍රීච් ඉරියව්වෙන් හිස උපතේදී ඇය මත ඇති වූ පීඩනයයි.
Self-Help Atlas පොතෙන්. ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බලශක්ති භාවිතයන් කර්තෘ නිකොලායි ඉවානොවිච් ෂර්ස්ටෙනිකොව්අභ්යන්තර අවයවවල බෝල ඉහත විස්තර කර ඇති බලශක්ති තොරතුරු බෝල සන්ධි සන්ධි පමණක් නොව සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය තීරණය කරයි. සෑම අභ්යන්තර අවයවයකටම ශක්ති ද්විත්වයක් ඇත - ඉන්ද්‍රියයේ වැඩ වැඩසටහන් වල වාහකය. සහ එදිනෙදා කම්පන සමග, ශක්තිය
ළමා කාලයේ සිට සිහින් බව පොතෙන්: ඔබේ දරුවාට ලස්සන රූපයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද අමන් ඇටිලොව් විසිනිඅභ්යන්තර අවයව සඳහා "ශාරීරික පුහුණුව" බොහෝ විට, වේදනාකාරී තත්ත්වයන් අභ්යන්තර අවයවවල තදබදයේ ප්රතිඵලයකි. සියලුම අභ්යන්තර අවයවවල ගතිකත්වය යම් මට්ටමක අවශ්ය වේ. භෞතික විද්‍යාත්මකව පමණක් සිදු කිරීමට සම්බන්ධ නොවන අමතර ක්රියා අවශ්ය වේ
The Healing Power of Feelings පොතෙන් Emrika Padus විසිනිIV. අභ්යන්තර අවයව වල රෝග 1. සංජානනීය සහ අත්පත් කරගත් හෘද දෝෂ.2. රූමැටික්, රූමැටික් හෘද රෝග (රූමැටික් පෙරිකාර්ඩයිටිස්, මයෝකාඩයිටිස්, රූමැටික් කපාට රෝගය). රූමැටික් නොවන myocarditis, endocarditis. වෙනත් හෘද රෝග: හෘද රෝග,
පොතෙන් අවම මේදය, උපරිම මාංශ පේශි! මැක්ස් ලිස් විසිනිඅභ්යන්තර ඉන්ද්රිය සම්බාහනය මීට අමතරව, සමහර පර්යේෂකයන් යෝජනා කර ඇත්තේ සිනහව තුළින් අපගේ අභ්යන්තර අවයව වලට සුව කිරීමේ සම්බාහනයක් ලබා දෙන බවත්, මෙය අපට අහිමි වූ ස්වාභාවික අභ්යන්තර ඝර්ෂණයට යම් ආකාරයකින් අර්ධ වන්දියක් විය හැකි බවත්ය.
බලශක්ති චිකිත්සාව පොතෙන්. ශරීරයේ ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ පෙරදිග ක්රම කර්තෘ ඊගෝර් ස්පිචක්චර්මාභ්යන්තර මේදය සහ අභ්යන්තර අවයව මේදය මේද පටක වර්ග දෙකකින් පැමිණේ: සුදු සහ දුඹුරු. එය කාර්යයන් තුනක් ඉටු කරන සුදු ඇඩිපෝස් පටක වේ: තාප පරිවරණය, මේද තට්ටුවක ස්වරූපයෙන් අවයව වටා යාන්ත්‍රික ආරක්ෂාවක් නිර්මාණය කිරීම සහ අන්තරාසර්ග ක්රියාකාරිත්වය (රෝධි ගණනාවකට මුදා හැරීම.
Healing Jerusalem Artichoke පොතෙන් කර්තෘඅභ්යන්තර අවයවවල ප්‍රපාතය සාමාන්ය භාෂාවෙන් අභ්යන්තර අවයවවල ප්‍රපාතය - ආමාශය, බඩවැල්, වකුගඩු, ලිංගික අවයව ප්‍රපාතය ඉතා බරපතල රෝග ඇති කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කාන්තාවන් තුළ වඳභාවය. ආතතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සම්බාහන සහ ශක්ති ප්රතිකාර භාවිතා කරනු ලැබේ.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සුව කිරීමේ පොතෙන් කර්තෘ Nikolai Illarionovich Danikovඅභ්යන්තර අවයවවල ලේ ගැලීම 2 තේ හැදි ගන්න. එල්. බ්ලැක්බෙරි කොළ, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, මැන්ටල් සහ බළලුන්ගේ අඩි තෘණ, තාපාංක සිලිකන් ජලය ලීටර් 1 වත්, පැය 2 සඳහා නිවාඩු, වික්රියා. දවස පුරාම ටිකක් බොන්න. වියළි තලා දැමූ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කොළ ග්රෑම් 20 ක්,
සම්පූර්ණ වෛද්ය රෝග විනිශ්චය මාර්ගෝපදේශය පොතෙන් P. Vyatkin විසිනිඅභ්යන්තර අවයව වලින් ලේ ගැලීම - වතුර වීදුරු 1 ක සර්පයින් කුඩු ග්රෑම් 5 ක් සහ හණ බීජ 1 තේ හැන්දක, නභිගත ගෙන, වික්රියා, 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හැන්දක්. 1 තේ හැදි ගන්න. සෑම පැය 2 කට වරක් හැන්දක් - 2 තේ හැදි ගන්න. බ්ලැක්බෙරි කොළ, මැන්ටල් සහ ඖෂධ පැළෑටි හැඳි
පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි පොතෙන් කර්තෘ යුලියා මිහයිලොව්නා ස්පාස්කායා ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්යය පිළිබඳ සියල්ල පොතෙන් කර්තෘ එලේනා I. යැන්කොව්ස්කායා Healing activated කාබන් පොතෙන් කර්තෘ Nikolai Illarionovich Danikovඅභ්යන්තර අවයව පිරිසිදු කිරීම තේ බාම් අවශ්යයි: 2 තේ හැදි. එල්. බර්ච් සහ ලින්ගන්බෙරි කොළ, 4 තේ හැදි. එල්. වල් ස්ට්රෝබෙරි, 3 තේ හැදි. එල්. ලින්ඩන් මල්, 2 තේ හැදි. එල්. කළු තේ, ජලය ලීටර් 0.5 සකස් කිරීම. ඖෂධ පැළෑටි කපා මිශ්ර කරන්න. තේ සමග බෲ: 1 තේ හැදි. තේ පෝච්චියක් සඳහා මිශ්රණ,
අමරණීයත්වය පොතෙන්. යෞවනයන්ට අවුරුදු දහස් ගණනක් ජීවත් විය හැකිය. පොත 2 කර්තෘ ජෝර්ජි නිකොලෙවිච් සයිටින්5 වන පරිච්ඡේදය අභ්යන්තර අවයවවල රෝග, දිගු හා දරුණු රෝගාබාධ නිසා ඇති වන හිසකෙස් නැතිවීම ඉතා වැදගත් විය හැකි අතර හිසකෙස් වල දැඩි සිහින් වීමට හේතු වේ. එවිට වර්ධනය වන හිසකෙස් ඉතා තුනී වේ. ලාක්ෂණික අලාභය
කතුවරයාගේ පොතෙන්අභ්යන්තර අවයව වල රෝග වකුගඩු, අක්මාව, අග්න්යාශය, ධමනි සිහින් වීම, තරබාරුකම වැනි රෝග සඳහා කුඩා මාත්‍රාවලින් විකිරණ (විකිරණ ප්රතිකාර), රසායනික චිකිත්සාව, සක්‍රීය අඟුරු තේ හැන්දක 1/2 තේ හැන්දක දිනකට දෙතුන් වතාවක් ගන්න. ප්රතිකාර ක්රමය සති 2 කි. වේගවත් කිරීමට
කතුවරයාගේ පොතෙන්අභ්යන්තර අවයව වැඩි දියුණු කිරීම මම දෙවියන්ගේ ආත්මය, බලවත්, දැවැන්ත ආත්මය, මම මගේ භෞතික ශරීරය ආරක්ෂා කරමි, මම සියලුම අභ්යන්තර අවයව, භෞතික ශරීරයේ සියලුම ව්‍යුහයන්ට තරුණ, ප්‍රෞඪ ලෙස ශක්තිමත් නිරෝගී ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ලබා දෙමි, මම දෙවියන් වහන්සේ සමඟ ලබා දෙමි.
සම්බාහනය ප්රසන්න ක්රියා පටිපාටියක් පමණක් නොව, සමස්ත ශරීරයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. එය මෘදු පටක සහ ස්නායු අවසානය සක්‍රීය කරයි, සියලුම පද්ධති වලට බලපායි. චීන සුව කරන්නන් විශ්වාස කරන්නේ විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි සියලුම අවයවවල ප්රක්ෂේපණ පාදවල අඩංගු බවයි. දුෂ්කරතාවය වන්නේ වෛද්යවරුන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම අධ්යයනය කර ඇති අතර එය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි හරියටම දැන සිටීමයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමඟ ඔබේ ආදරණීයයන් සතුටු කිරීමට පෙර, පුද්ගලයාට හානියක් නොවන පරිදි ඔබේ පාද නිසි ලෙස සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය.
සම්බාහනය සඳහා සූදානම් වීම
පාද සම්බාහනය වෙනත් වර්ග වලින් වෙනස් වේ. කාරණය වන්නේ මෙම ප්රදේශය විශාල මාංශ පේශි සහ මෘදු පටක වලින් තොර බවයි. එය ස්නායු, යාත්රා, කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ.
ක්රියා පටිපාටියට පෙර, ඔබ නිසි ලෙස සකස් කළ යුතුය:
- මුහුදු ලුණු සහිත ස්නානයක දී ඔබේ පාද වාෂ්ප කළ හැකිය.
- බුරුසුවක් හෝ පෑම් ගලක් භාවිතා කරමින්, ඔබ සමෙහි සියලුම රළු ප්රදේශ ඉවත් කළ යුතු අතර එමඟින් ඒවා අපේක්ෂිත ලකුණු වලට බාධා නොකරයි.
- පහසුව සඳහා, ඔබ ඕනෑම සම්බාහන තෙල් භාවිතා කළ යුතුය.
පාද සම්බාහනය බොරු හෝ වාඩි වී සිටීම සිදු කරයි. කකුල් ලිහිල් කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේ තත්ත්වය සම්බාහන චිකිත්සකයාගේ සුවපහසුව මත රඳා පවතී. විශේෂ මේසයක් භාවිතා කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට ආධාරකයක් මත හෝ ඔබේ උකුල මත ඔබේ පාද තැබිය හැකිය.
පාද සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම
පාද සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. සරලම දෙය නම් සාමාන්ය ලිහිල් සම්බාහනය වන අතර එය දුෂ්කර දිනකට පසු තෙහෙට්ටුව සහ කකුල් ඉදිමීම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය විලුඹ සහිත සපත්තු කැමති කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
ඇඟිලි සම්බාහනය
නිවසේදී ඔබේ පාද සම්බාහනය කිරීම ඔබේ ඇඟිලි තුඩු වලින් ආරම්භ වේ. ඒවා දණ ගසා, පෑඩ් වලින් ආරම්භ කර පාදම සමඟ අවසන් විය යුතුය. එවිට ඔබට සන්ධි ප්රදේශයේ සෑම ඇඟිල්ලක්ම දෙපැත්තටම ප්රවේශමෙන් කරකැවිය හැකිය, නමුත් හදිසි චලනයන් නොකරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබට ඔබේ ඇඟිලි නැමී කෙළින් කළ හැකිය.
පාද සම්බාහනය කරන විට, පුද්ගලයා ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටී නම් වඩා හොඳය. මේ ආකාරයෙන් සම්බාහන චිකිත්සකයාට පාදයේ සම්පූර්ණ මතුපිටට ප්රවේශය ලබා ගත හැකි අතර, කකුල් මාංශ පේශි ලිහිල් වනු ඇත. සාමාන්ය තාක්ෂණය සරලයි:
- ආරම්භ කිරීම සඳහා, මුළු පාදයම සැහැල්ලු පහරවල් වලින් දණ ගසන්න, එවිට ඔබට එය ඔබේ අත්ලෙන් මිරිකා, ඇඟිලිවල සිට විලුඹ දක්වා හෝ අනෙක් අතට එය කිහිප වතාවක් ගෙන යා හැකිය.
- එවිට ඔබ පාදයේ දාර, විශේෂයෙන් විලුඹ සහ පියවර ප්රදේශය සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබට ඔබේ ඇඟිලිවලින් සැහැල්ලු ඇණ ගැසීම කළ හැකිය.
- ඊළඟ අදියර වන්නේ සන්ධි උණුසුම් කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් විලුඹ සහ නකල්ස් රෝල් කළ යුතුය.
- අවසානයේදී, ඔබට ඇඟිලිවල වර්ධන රේඛාව දිගේ සහ මුළු පාදය දිගේ ඔබේ හස්තයේ කෙළවරට ගමන් කළ හැකිය.
සමේ රළු (විලුඹ, ඇඟිලි) ඇති එම ප්රදේශ වඩාත් දැඩි ලෙස බලපෑ හැකිය. ඉතිරි ප්රදේශ ඉතා ප්රවේශමෙන් හැසිරවීම අවශ්ය වේ.
පුද්ගලයා ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටියහොත් පාද සම්බාහනය කිරීම පහසු වනු ඇත
අස්ථි සම්බාහනය
විශේෂ අස්ථි සම්බාහන ක්රමයක් වන්නේ එහි රෝග වැළැක්වීමයි. නෙරා ඇති බනියන් බොහෝ විට දිස්වන්නේ අපහසු සපත්තු පැළඳීම හෝ අඩි උස පාවහන් පැළඳ ඇවිදීම හේතුවෙනි. එහි රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබ මහපට ඇඟිල්ල වෙන වෙනම ගෙන එය දෙපැත්තටම රවුම් චලනයන් සිදු කළ යුතුය. මෙම පියවර අස්ථි විරූපණය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
වළලුකර සම්බාහනය
වළලුකර සම්බාහනය ඊළඟ පියවරයි. ඔබේ පාදය ආධාරකයක් මත ඇති විට ඔබ වළලුකර සමඟ වැඩ කළ යුතුය. පළමුව, පාදයේ චලනය වන අචිලස් කණ්ඩරාව සහ පැටවාගේ මාංශ පේශි, පහර දීම සහ ඇණ ගැසීම මගින් දණ ගසනු ලැබේ. එවිට දෙපා විලුඹෙන් අල්ලා දෙපැත්තට කරකැවිය යුතුය.
Acupressure
චීන පාද සම්බාහනය පදනම් වී ඇත්තේ ඇතැම් කරුණු කෙරෙහි බලපෑම් කිරීම මතය. මිනිස් පාද යනු සියලුම අභ්යන්තර අවයවවල ප්‍රක්ෂේපණයක් බව විශ්වාස කෙරෙන අතර යටි පතුල්වල විශේෂ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය ඇත. ඔබ ඔබේ ඇඟිලි හෝ විශේෂ උපාංග (acupressure) සමඟ ඔවුන් මත තද කළහොත්, ඔබට ඕනෑම පද්ධතියක් සක්රිය කර එහි ස්වයං-සුව කිරීමේ යාන්ත්රණය ආරම්භ කළ හැකිය.
චීන වෛද්ය විද්යාව මිනිස් පාද සියලු අවයව පද්ධතිවල ප්‍රක්ෂේපණයක් ලෙස සලකයි
ඔබට නිවසේදී වැඩ කළ හැකි පාදවල ප්රධාන කරුණු 9 ක් ඇත:
- අක්මා රෝග සඳහා, මාපටැඟිල්ලේ පාදයට සෙන්ටිමීටර 2 ක් පහළින් පිහිටා ඇති ලක්ෂ්යය යොදනු ලැබේ.
- පෙනහළු සෞඛ්යයට වගකිව යුතු ලක්ෂ්යය තවත් සෙන්ටිමීටර 1 කින් අඩු වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා එය සම්බාහනය කළ හැකිය.
- කුඩා ඇඟිල්ලට පහළින් සෙන්ටිමීටර 1 ක් යනු පිත්තාශයේ රෝග සඳහා ඔබ තද කළ යුතු ස්ථානයයි.
- ආමාශ රෝග සඳහා, පාදයේ මැද පිහිටා ඇති ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කරන්න, විලුඹට වඩා සෙ.මී.
- වකුගඩු රෝගය, සාමාන්ය ශක්තිය නැතිවීම සහ කාර්ය සාධනය අඩු වීම, 2 වන සහ 3 වන ඇඟිලි අතර කුහරය තුළ පිහිටා ඇති ප්රදේශය මත ඔබන්න.
- මීලඟ කාරණය ආමාශයේ සහ අග්න්‍යාශයේ මෙන්ම වළලුකරයේ වේදනාව සඳහා වගකිව යුතුය. එය කුහරය තුළ පාදයේ ඇතුළත පිහිටා ඇත.
- පාදයේ ඉහළ පෘෂ්ඨයේ, 1 වන සහ 2 වන ඇඟිලි අතරේ ඉන්ඩෙන්ටේෂන් සිට සෙන්ටිමීටර 3 ක් ඉහළින්, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු ප්රදේශයක් ඇත. එය නින්ද නොයාම, නුරුස්නා බව සහ නිරන්තර මනෝභාවයන් සඳහා සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
- පිටත වළලුකර සහ පැටවාගේ මාංශ පේශි කණ්ඩරාව අතර හිසෙහි සහ මුත්රාශයේ වේදනාව සඳහා සම්බාහනය කළ යුතු ලක්ෂ්යයක් ඇත.
- අන්තිම ලක්ෂ්යය අභ්යන්තර වළලුකරය සහ පැටවාගේ මාංශ පේශිවල කණ්ඩරාව අතර පිහිටා ඇත. එය ජානමය පද්ධතියේ රෝග සඳහා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
සම්ප්රදායිකව, acupressure පීඩනය භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලැබේ. ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය 5-10 විනාඩි ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් දණ ගසා ඇත. විකල්ප ක්රමයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාව හෝ කටු චිකිත්සාවයි. සිහින්, තියුණු ඉඳිකටු සක්රිය කිරීම සඳහා ලක්ෂ්ය තුළට දමනු ලැබේ. කටු චිකිත්සාව යනු චීන වෛද්ය විද්යාවේ සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර ක්‍රමයකි, නමුත් සුව කරන්නන් ඉඳිකටු හැසිරවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ බොහෝ සූක්ෂ්ම දේ දනිති. නිවසේදී පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සිතාගත හැකිය, නමුත් acupressure කිරීමට ඉගෙන ගැනීම අනාරක්ෂිත විය හැකිය.
කටු චිකිත්සාව යනු මුළු ශරීරයම සුව කිරීම අරමුණු කරගත් සාම්ප්‍රදායික චීන ක්‍රමයකි.
චීන පාද සම්බාහනය contraindications ඇත. සෞඛ්යය (වෛරස් රෝග), පිළිකා, ආමාශයික පත්රිකාවේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්හි සාමාන්ය පිරිහීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
අත් පා වල තුවාල සහ රෝග සඳහා සම්බාහනය
එය හුදෙක් ලිහිල් එකක් නම් පාද සම්බාහනය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා නොමැත. විවිධ රෝග, තුවාල සහ සංජානනීය ව්යාධි සමඟ, නිවසේදී ක්රියා පටිපාටි සිදු කරන්නේ නම් අස්ථිවල පිහිටීමට හානි විය හැකිය. ළමුන් සඳහා චිකිත්සක සම්බාහන ක්රියා පටිපාටි විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි - පැතලි පාද, varus හෝ valgus පාද ස්ථානගත කිරීම සහ වෙනත් දෝෂ වැනි තත්වයන් සමඟ සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුට දරුවාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වේ.
ගැටලුව වන්නේ දරුවාගේ ඇටකටු ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර, මෙම ක්රියාවලිය තවමත් ව්යායාම හෝ ක්රියා පටිපාටිවලට බලපෑම් කළ හැකි මොහොත අතපසු නොකළ යුතුය.
අස්ථි බිඳීමෙන් පසු සම්බාහනය කරන්න
පාදයේ අස්ථි බිඳීමකදී, ප්ලාස්ටර් වාත්තුවක් යොදන අතර, කොටස් විලයනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, කකුල සම්පූර්ණයෙන්ම නිශ්චල වේ. සමට සහ මෘදු පටක වලට හානියක් නොමැති නම්, පාදය වෙළුම් පටියකින් සවි කර ඇති අතර ඔබට පාදය සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානය වටා, ඔබට සම සහ මාංශ පේශී මෘදු ලෙස ඇනීම හෝ මන්දගාමී චක්රලේඛ සම්බාහන චලනයන් කළ හැකිය.
අස්ථි බිඳීමකින් පසු, අත් පා වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. නිවැරදිව සිදු කරන විට, අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානයේ රුධිර සංසරණය සහ නවෝත්පාදනය වැඩි දියුණු වන අතර දැඩි පටක පුනර්ජනනය සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂ අභ්යාස වලින් පසු සම්බාහන චලනයන් සිදු කළ හැකිය.
පැතලි පාද සඳහා
දරුවෙකුට පැතලි පාද තිබේ නම්, සම්බාහනය අවශ්ය වන අතර, රෝගයේ ප්රකාශනයන් සුමට කිරීමට සහ අස්ථි ගැලපීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. මෙම ක්රියා පටිපාටි ළමයින්ට පමණක් නොව වැඩිහිටියන්ටද ප්රයෝජනවත් වේ - පාද නිවැරදිව ස්ථානගත කිරීමෙන් පවා කකුල් වෙහෙසට පත් වන අතර ව්යාධි සමඟ රුධිරය සාමාන්‍යයෙන් සංසරණය විය නොහැක.
පැතලි පාද සඳහා සම්බාහන ක්රියා පටිපාටි අදියර කිහිපයකින් සිදු කරනු ලැබේ:
- ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ උණුසුම් කිරීම, ස්නායු අවසානය පාද දක්වා විහිදේ;
- පහළ පාදයේ මාංශ පේශි සම්බාහනය කිරීම, වළලුකර සන්ධිය වර්ධනය කිරීම;
- ඇඟිලිවල phalanges අනුචලනය කිරීම;
- පැටවාගේ මාංශ පේශි කණ්ඩරාවේ සම්බාහනය.
මෙම රෝගය සඳහා, සම්බාහන පැදුරක් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. එය පාදවල ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය උත්තේජනය කරන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි කරන විශේෂ උත්තල ඇත. ඔබට එය බිම තබා වැඩ කරන විට හෝ විවේකීව සිටියදී ඔබේ පාද ඒ මත තැබිය හැකිය. වැඩිහිටියන්ට සමාන පෙනුමක් ඇති විශේෂ ළමා පාපිසි ද ඇත, නමුත් ඒවා මත ඇති බල්ගේරම් අඩු දෘඩ වේ.
සන්ධි රෝග සඳහා සම්බාහනය
විවිධ වර්ගයේ රෝග ඇති වුවහොත්, රෝගියාට තනිවම පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද ක්රියා පටිපාටි දිනපතා සිදු කළ යුතුය.
මේ අනුව, සම්බාහනය පාදයේ ආතරෝසිස්, විවිධ සම්භවයක් ඇති ආතරයිටිස් මෙන්ම පාදයේ රක්තවාතය වැනි වේදනාවන් සහ ඉදිමීම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන රීතිය නම්, ඔබ මුලින්ම උගුරේ සන්ධියට ඉහලින් ඇති ප්රදේශ knead කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව එය මත කෙලින්ම ක්රියා කරන්න. සම්බාහනය වේදනාව ඇති නොකළ යුතුය. සන්ධි සුළු පීඩනයකින් රිදවීමට පටන් ගනී නම්, අවට පටක, පැටවුන් සහ වළලුකර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ගැටළු සහිත ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත.
විශේෂිත සාහිත්‍ය අධ්යයනය කිරීමෙන්, පිරිමියෙකුට, කාන්තාවකට හෝ දරුවෙකුට සහ ඔබටම පවා ලිහිල් පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පහසුවෙන් ඉගෙන ගත හැකිය, එය විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ. හානියක් නොකිරීමට නම්, හුරුපුරුදු තාක්ෂණික ක්රම පමණක් සිදු කිරීම සහ පුද්ගලයාගේ හැඟීම්වලට සවන් දීම වඩා හොඳය. බිඳෙනසුලු මාංශ පේශි හෝ බන්ධනීයන්ට හානි නොවන පරිදි සැහැල්ලු පීඩනයකින් හෝ පහර දීමෙන් දරුවාගේ පාද සම්බාහනය කරන්න. පැතලි පාද හෝ පාද වැනි සංජානනීය ව්යාධි සඳහා විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සම්බාහනය කිරීමේ ප්රතිලාභ සැලකිය යුතු වනු ඇත, නමුත් නිවසේදී ඔබට කාලය නාස්ති කළ හැකි අතර දරුවාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ නොහැක.
සම්බාහනය දිගු කලක් තිස්සේ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්යාව පිළිබඳ විද්යාව වර්ධනය වී ඇති අතර, වැදගත් කරුණු කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමෙන් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ එහි අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය අරමුණු කර ගෙන ඇත. මෙම තාක්ෂණය අභ්යන්තර ශක්තියේ ප්රවාහය නියාමනය කරන බව විශ්වාස කෙරේ, මිනිස් සෞඛ්යය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට කෙනෙකුට ඉඩ සලසයි. හොඳම සම්බාහන යෝජනා ක්රම රෝගියාගේ කායික තත්ත්වය පිළිබඳ ලක්ෂණ මත පදනම්ව ස්වාධීනව හෝ වෛද්යවරයෙකු විසින් තෝරා ගනු ලැබේ.
කකුල් වල ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල පිහිටීම පාදයේ භෞතික විද්යාත්මක පරාමිතීන් මත රඳා නොපවතී - ප්රමාණය, හැඩය. ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල පිහිටීම කොන්දේසි සහිත රේඛා දෙකක පිහිටීම අනුව තීරණය කරනු ලැබේ, පළමුවැන්න පාදයේ බෝලය යටතේ පිහිටා ඇති සුමට වක්රයක් සාදයි. මෙම රේඛාව ප්රාචීරය සඳහා වගකිව යුතු ප්රදේශ වෙන් කරයි, උරස් සහ උදර ප්රදේශ බෙදීම.
දෙවන පේළිය පාදයේ මැද පිහිටා ඇති පළමුවැන්නට සෘජු කෝණයක පිහිටා ඇත. මූලාරම්භය පැමිණෙන්නේ පාදයේ පිටත පතුලේ සිට ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තෙන් අවසන් වේ. රේඛාව ඉණ රේඛාව ලෙස හැඳින්වේ.
වැදගත් ප්රදේශ සහ ලකුණු හඳුනාගැනීමේදී, සම්බාහන චිකිත්සකයින් දන්නා ඒවා ප්රදර්ශනය කරන විශේෂ සිතියමක් භාවිතා කරයි. බොහෝ විට එවැනි සිතියම් මත ඔවුන් යම්කිසි කරුණක් වගකිව යුතු ඉන්ද්රිය පෙන්වයි.
නිශ්චිත ප්රදේශයක සංවේදී ස්ථාන හඳුනා ගැනීමෙන් විවිධ රෝග හඳුනා ගත හැකිය. නිසි සම්බාහනය ඔබට විවිධ රෝගවලින් මිදීමට උපකාරී වේ. Acupressure යනු අභ්යන්තර අවයවවල රෝග සඳහා සංකීර්ණ චිකිත්සාව සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.
පාද සම්බාහනය කිරීමේ වාසිය නම් ඔබට එය නිවසේදීම කළ හැකි වීමයි. සම්බාහනය මානසික ආතතිය දුරු කරයි, ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි, සහ සුවය සහ ටෝනිං ලබා දෙනු ඇත.
පාද සම්බාහනය කිරීමේ ලක්ෂණ
පළමුවෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට පාදවල සම සේදීම සහ වියළි පිසදැමීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. උණුසුම් පාද ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ දණහිසට යටින් කුඩා බෝල්ස්ටර් කොට්ටයක් හෝ ඝන රෝල් කරන ලද තුවායක් තබන්න. යහනෙහි දෘඩ පෘෂ්ඨය මත අත් පා තැබීමෙන් කකුල් අස්ථි වල අපහසුතාවයන් වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ. සම්බාහනය කිරීමේදී පුද්ගලයෙකුට වාඩි වී සිටීම පිළිගත හැකිය; ඔබට විවේකීව සිටීමට ඉඩ සලසන අතිශයින්ම සුවපහසු ස්ථානයක් ගත යුතුය.
පුද්ගලයෙකුට සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය ලිහිල් කිරීමට සහ භුක්ති විඳීමට හැකි වන පරිදි, ශරීරයට ප්රසන්න උෂ්ණත්වයක් ඇතුළුව කාමරයේ සුවපහසු තත්වයන් නිර්මාණය වේ. සන්සුන්, විවේකී සංගීතය ගෘහස්ථව ක්රියාත්මක කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පෙරදිග රූපලාවන්‍යාගාරවල ඔවුන් සුවඳ ඉටිපන්දම් භාවිතා කරයි, ඊට පටහැනිව, ගන්ධයන් බහුල වීම පුද්ගලයෙකුට අපහසුතාවයක් සහ කෝපයක් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පාද සම්බාහනය දවසේ ඕනෑම වේලාවක සිදු කරනු ලැබේ. විශේෂ තෙල් හෝ දියර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - සම මත අත් හොඳින් ලිස්සා යාම සහතික කිරීම, ලකුණු මත ගැඹුරු බලපෑමක් ප්රවර්ධනය කිරීම. ඇරෝමැටික තෙල් (උදාහරණයක් ලෙස ඔලිව් තෙල් තේ හැඳි 2 ක්, ලැවෙන්ඩර් තෙල් බිංදු 2-3 ක්) මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබට මසාජ් ඔයිල් සෑදිය හැකිය. තෙල්වල ප්රතිලාභ අතර පාදවල සම ටෝනිං කිරීම සහ මෘදු කිරීම ඇතුළත් වේ. තෙල්වල සුවඳ ආශ්වාස කිරීම අතිරේක චිකිත්සක බලපෑමක් සපයයි. සම්බාහනය අවසන් වූ පසු, මේස් ඔබේ පාද මත තබා ඇත.
සම්බාහන චිකිත්සකයාගේ දෑත් සීතල නොවිය යුතුය; ඕනෑම ආකාරයකින් අත්ල උණුසුම් කළ යුතුය. සම්බාහනය අතරතුර ඔබේ දෑත් වෙහෙසට පත් වුවහොත්, ඔබ ආතතිය සමනය කර, ඔබේ දෑත් පස් වතාවක් සොලවා වැඩ දිගටම කරගෙන යා යුතුය. සම්බාහන චිකිත්සකයාගේ චලනයන් හදවත දෙසට දිශාව ඉහළට ගෙන යයි.
අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය, ගර්භනී කාන්තාවන්, පරිවෘත්තීය ආබාධවලින් පෙළෙන අය සහ වරිකෝස් නහර ඇති අය ප්රවේශමෙන් සම්බාහනය කළ යුතුය. මතක තබා ගන්න, සම්බාහනය නොකළ යුතු නම්:
- උණ;
- පවිත්ර රෝග;
- සමේ රෝග;
- Thrombosis;
- පිළිකා ඇතිවීම;
- ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්.
පාද සම්බාහනය කිරීමේ සම්භාව්ය ක්රමය
සම්භාව්ය පාද සම්බාහනය විස්තර කර ඇති පරිදි පියවරෙන් පියවර සිදු කරනු ලැබේ:
සම්බාහනය අතරතුර, පාදවල ලක්ෂ්යවලට බලපෑම් කිරීම, අනුරූප කලාපවලට පීඩනය යෙදීම, අභ්යන්තර අවයව වලට බලපෑම් කිරීම වටී.
පැතලි පාද ඉවත් කිරීම සඳහා සම්බාහනය සිදු කරන්නේ නම්, ළමා කාලය තුළ ක්රියා පටිපාටිය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වැඩිහිටි අවධියේදී, පද්ධතිය මාංශ පේශි අධි රුධිර පීඩනය, වේදනාව සහ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්බාහන ක්රියාවලිය පහළ පිටුපස සිට ආරම්භ වේ, පහළ මට්ටම් කරා ගමන් කරයි - වළලුකර, පසුව පාද සම්බාහනය කිරීම. ක්රියාකාරී අතුල්ලමින් අවධානය යොමු කෙරේ.
තායි සම්බාහනය
මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය ජනප්රිය ලෙස සැලකේ. ලිංග භේදයකින් තොරව වයස් සීමාවන් නොමැතිව එය කළ හැකිය. සම්බාහනය කිරීමේ ප්රධාන බලපෑම වන්නේ පොල්ලකින් හෝ ඇඟිලිවලින් පීඩනය යෙදීමයි. එය ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය, ක්රමයෙන් බර වැඩි කිරීම. මෙම බලපෑම බොහෝ විට දිගු කිරීම සමඟ සංයෝජනය වී ඇති අතර, වැඩි පටක නම්යතාවයක් ලබා දෙයි.
මිනිස් සිරුරේ යම් ප්රදේශයකට බලශක්ති ප්රවාහය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඇඟිලි පියවර භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබේ මාපටැඟිලි එකිනෙකට සමීපව තබන්න, ඒ හා සමාන ආකාරයකින් චලනය කරන්න: ඔබේ ඇඟිල්ල සෙන්ටිමීටර 2 ක් වමට ගෙන යන්න, පීඩනය යොදන්න, ඊළඟ ඇඟිල්ල ඇඟිල්ල දෙසට අදින්න, එය සම්බාහනය කරන ප්රදේශය මත එබීම අවශ්ය වේ. එවිට ක්රියාවන් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට සිදු කරනු ලැබේ.
පාද සම්බාහනය ආරම්භ වන්නේ පාදයේ ආරුක්කුවෙන් වන අතර, පෙර විස්තරයේ මෙන් එක් අතකින් සවි කර අනෙක් අතින් අතුල්ලනු ලැබේ. ඇඟිලි සම්බාහනය කරනු ලැබේ, සම්බාහන චිකිත්සකයා නියපොතු සිට පාදය දක්වා ගමන් කරයි, පසුව පාදය ආවරණය කරයි. බොහෝ විට, තායි වර්ගයේ සම්බාහනය එකවරම පෙඩිකර් සමඟ සිදු කෙරේ. මෙම ක්රමය ඔබට උපරිම විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
මාපටැඟිල්ල භාවිතා කරමින්, ඉහළ සිට ඇඟිලි තුඩුවල සිට වළලුකර දෙසට සැහැල්ලු පහරවල් සිදු කරනු ලැබේ. පියවර කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතු අතර, පාදයේ පහළට ගමන් කළ යුතුය.
කප් කරන ලද අතක් භාවිතා කරමින්, පුද්ගලයාගේ මුළු පාදයට සහ පාදයට ආධාර කිරීම සඳහා පිටුපසින් විලුඹ අල්ලා ගන්න. ඇඟිලි තුඩු අනෙක් අතෙන් අල්ලාගෙන සිටින අතර, සම්බාහන චිකිත්සකවරයා පාදයේ භ්‍රමණ චලනයන් විවිධ දිශාවලට සිදු කරයි, පාදයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
පාද සම්බාහනය අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ, මෙය ධනාත්මක චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගනී. සම්බාහනය මඟින් පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ බලවේග සක්‍රීය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, අවයව බාධාවකින් තොරව වඩා හොඳින් ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඕනෑම සම්බාහන ක්රමයක් භාවිතා කළ හැකිය.
පාදවල ස්වයං සම්බාහනය
ඔබට ඔබේම පාදවල පාද සම්බාහනය කළ හැකිය. ක්රම ගණනාවක්:
- ගල්, ගල් කැට, තණකොළ, අතු මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම රුධිර සංසරණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. ශරීරයේ තත්වය පුළුල් ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම, සමහර ක්රියාකාරී කරුණු කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට හැකි වනු ඇත. විකල්ප විකල්පයක් වන්නේ ඇට සහ කුඩා ගල් කැට වත් කරන පුවරුවකි.
- එක් කකුලක් අනෙක් කකුලෙන් සම්බාහනය කිරීමට අවසර ඇත;
- ඔබට නවීන සම්බාහන යන්ත්‍ර භාවිතා කළ හැකිය - වෙළඳපල මඟින් ඔබට අපහසුතාවයකින් තොරව ඔබේ පාද ස්වයං සම්බාහනය කළ හැකි උපාංග රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.