නිවසේ ඇති වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රම. වසා පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යභාරය සහ යාන්ත්රණයන්. පිරිසිදු කිරීමට කවදාද සහ කොපමණ වාරයක්

ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි වසා ගැටිති පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අපි අද කතා කරමු.

1. වසා ගැටිති අපගේ ආරක්ෂකයා වේ

2016 මැයි 1 දක්වා අපට ලෙන්ට් ඇත. මාතෘකාව අදාළ වේ, එබැවින් අපි වහාම ගොනා අං වලින් ගනිමු. කැනනයන්ට පටහැනිව, අපි වීඩියෝවෙන් පටන් ගනිමු "හරියට කන්නේ කෙසේද, රුධිරය, වසා ගැටිති, ශරීරය, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ නිරාහාරව සිටින විට බර අඩු කර ගැනීම" වික්ටර් කච්කෝ:

මම හැම විටම ඇයව හැඳින්වූයේ අදෘශ්‍යමාන පෙරමුණේ නිර්භීත සටන්කාමියෙකු සහ අපගේ ශරීර ආරක්ෂකයෙකු ලෙසය. එය මුළු රුධිර සංසරණ පද්ධතියම අදෘශ්‍යමාන දාමයකින් ආවරණය කර අතිරික්ත ප්‍රෝටීන, ලවණ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය රුධිරයට නැවත ලබා දෙන අතර එමඟින් අපගේ ශරීරය රෝගවලින් බේරා ගනී.

ඇය රණ්ඩු වන අතර අපි ඇයව දූෂණය කරමු කඩචෝරු, අපි දුප්පත් පරිසර විද්යාවේ බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා නොවේ, i.e. අපි ඇය වෙහෙස නොබලා වැඩ කිරීමෙන් වළක්වන්නෙමු. ප්රතිඵලය ඩර්මැටිටිස් විය හැක, දියවැඩියා රෝගය, ඉදිමීම, සාමාන්ය පරිහානියප්රතිශක්තිය. මම කතා කරන්නේ කවුරුන් ගැනදැයි අනුමාන කරන්න?

ඔව්, වසා පද්ධතිය ගැන, අපගේ ශරීරයේ ප්රතිරාවය කරන තෙහෙට්ටුව ගැන නිරන්තර රෝගාබාධ. ඉතින්, අද මම ඔබට කියන්නම් ඇයට සුවය ලබා ගැනීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද - වසා ගැටිති ඔබම පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද.

වසා පද්ධතිය

අපගේ ශරීරය බොහෝ අවයව වලින් ආරක්ෂා වේ. උදාහරණයක් ලෙස, සම, අක්මාව, වකුගඩු, ප්ලීහාව, හෝමෝන. කෙසේ වෙතත් ප්රධාන භූමිකාවතවමත් සුමටව ඉටු කරයි ක්රියා කරන රුධිරයසහ වසා තරලය. ඔවුන් හරියටම ඔරලෝසුවක් මෙන් ක්රියා කරයි. නමුත් ආරාධිත අමුත්තෙකු දෙවැන්නට ඇතුළු වුවහොත් - විෂ හෝ නපුරු ප්‍රතිජීවකයක් ශරීරය විනාශ කිරීමට පටන් ගනී, ඔරලෝසුව නතර වේ ...

රුධිරය හා වසා නාල වල අන්තර් ක්රියාව

ඔරලෝසුව නැවැත්වීම යනු වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය නැවැත්වීම යැයි දැන් සුන්දරියන් සිතන්නට ඇත. ඒ වගේම ඔවුන් වැරදියි.

දූෂණය වසා පද්ධතියසෑම කෙනෙකුගේම ප්‍රියතම සෙලියුලයිට්, ශරීරයේ ඉදිමීම, සමේ රෝග, සමේ රෝග, රයිනිටිස් - අසාත්මික හෝ පශ්චාත් නාසික බිංදු ඇති කරයි. ඔව්, දැන් ඔබ නිවසේ වසා ගැටිති පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය ගැනද උනන්දු වන්නේද?

ඒකට හේතු මම කලිනුත් කියලා තියෙනවා. මා සඳහන් නොකළ එකම දෙය නින්ද නොමැතිකමයි. එබැවින් වැඩි නින්දක් ලබා ගැනීමට පටන් ගන්න, ඔබේ ආහාර වේලෙන් ක්ෂණික ආහාර කපා, නිතර නිතර ස්වභාව ධර්මයට පිවිසෙන්න. මෙය වසා තරලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී නොවනු ඇත, නමුත් මෙතැන් සිට එය එසේ වනු ඇත විශිෂ්ට වැළැක්වීම.

2. නිවසේදී වසා ගැටිති පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

2.1 වට්ටෝරු.

2.1.1 enterosgel සහ licorice root සමග පිරිසිදු කිරීම - ANTI-RECIPE

අවධානය! මෙය ප්‍රති-බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි.

කිසිම අවස්ථාවක වැල්මී භාවිතා නොකරන්න !!!

මම වැඩිය කියන්නේ නැහැ. මෙම වීඩියෝව නැරඹිය යුතුය:

මගේ ජීවිතයෙන් ආදර්ශයක් අවශ්‍ය කාටද, කියවන්න

"ඉක්මනින් මුතුන් මිත්තන් වෙත යන්නේ කෙසේද":

ඔබ රසායන විද්‍යාඥයෙක් හෝ වෛද්‍යවරයෙක් නොවේ නම්, ඔබට තේරුම නම් කිරීමට හෝ අඩුම තරමින් නම අපහසුවකින් තොරව ප්‍රථම වරට උච්චාරණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. රසායනික සංයෝගය"polymetylsiloxane polyhydrate". කෙසේ වෙතත්, ඔබ හුරුපුරුදු බව බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත ඖෂධය enterosgel ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ඖෂධය විෂ ද්රව්ය සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සමත් වේ හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන්. එය වඩාත් සුලභ වන්නේ එන්ටරොස්ගල් සමඟ වසා ගැටිති "පෑච්" කිරීමේ ක්රමයයි.

ෆාමසිවල එය සකස් කළ හැකි සූදානම් කළ ජෙල් සහ කුඩු යන දෙකම විකුණන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. නිමි ජෙල් භාවිතා කිරීම තරමක් පහසුය: දිනකට තුන් වරක්, කෑමට පැයකට පෙර, ඔබ වැඩිහිටියෙකු සඳහා හැදි දෙකක් හෝ දරුවෙකු සඳහා තේ හැන්දක ගත යුතුය.

එන්ටරොස්ගල්

දැන් සූක්ෂ්මතා ගැන. enterosgel විතරක් ගත්තොත් කිසිම බලපෑමක් නෑ. නැතහොත් එය පවතිනු ඇත, නමුත් ඔබ බලා සිටින තැනැත්තා නොවේ. කාරණය නම් ඖෂධය දුරු කරයි විෂ සහිත ද්රව්යසිට පමණි ආමාශයික පත්රිකාව. නමුත් ඔබට ඒවා වසා පද්ධතියෙන් ඉවත් කළ හැකිය ... වැල්මී මුල් සමඟ. වැල්මී සහ ජෙල් සමඟ වෙන වෙනම ප්‍රතිකාර කිරීම අර්ථ විරහිත ය, නමුත් ඔබ ඒවා ඒකාබද්ධ කළහොත් ...

එබැවින්, වට්ටෝරුවෙහි කුඩා වෙනසක්: enterosgel භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ලයිකෝරයිස් සිරප් මේස හැන්දක් හෝ tincture මිලි ලීටර් 20 ක් ගත යුතුය. එය සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් මම ඔබට කියමි.

වියළි වැල්මී මුල් සිහින් ව කපන්න. “වතුර වීදුරුවකට මූල මේස හැන්දක්” අනුපාතයට ජලය පුරවන්න. පැය භාගයක් ජල ස්නානයක දී පොටෑසියම් උනු. Voila!

ප්රතිඵලය වහාම දිස්වනු ඇත, නමුත් සඳහා උපරිම බලපෑමපාඨමාලාව සති දෙකක් සඳහා දිගටම කරගෙන යා යුතුය.

වැල්මී මුල්

ඉන්න, ඉන්න, ඉන්න!!! ලයිකෝරයිස් මූල සඳහා වහාම ෆාමසියට දුවන්න එපා. ලයිකෝරයිස් බොහෝ විට ඔබට වඩාත්ම හානිකර නොවන medicines ෂධ ලෙස පෙනේ, ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය වැරදි වැටහීමක් වුවද - අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් සඳහා එහි භාවිතය දැඩි ලෙස contraindicated. පුද්ගලික අත්දැකීම් වලින් මට වරක් මෙය ඒත්තු ගියේය.

සති තුනක් තර්මෝස් එකක වැල්මී පෙරා කැස්සට බිව්වා. එහි ප්‍රතිඵලය සුවයක් නොවුණත් ගිලන් රථයසහ IVs පීඩනයේ දැඩි වැඩිවීමක් හේතුවෙන්. එවැනි ප්‍රතිවිපාක ගැන අනතුරු ඇඟවූ උපදෙස් මම කියෙව්වේ මේ සියලු අප්‍රසන්න “වික්‍රමණ” වලින් පසුව පමණි. එබැවින් ඔබට රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ වඩාත් සුදුසු ක්රම භාවිතා කරන්න මෘදු ප්රතිකාරමම පහත සපයන.

2.1.2 කූඩැල්ලන් සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පිරිසිදු කිරීම.

ප්රසිද්ධ සංවර්ධකයෙක් සාම්ප්රදායික නොවන ක්රමපැවැත්වීම සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්බොහෝ ලැබුණු ජීවිත ධනාත්මක සමාලෝචන, Gennady Malakhov ආරක්ෂක පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ද ලබා දෙයි.

“මලකොව්ට අනුව පිරිසිදු කිරීමේ” ක්‍රමයට හිරුඩොතෙරපි ප්‍රතිකාර ක්‍රම සංකීර්ණයක් ඇතුළත් වේ - කූඩැල්ලන් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම, ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ ඇරෝමැටෙරපි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය කූඩැල්ලන්ට කැමති නැති අතර නිසැකවම ඔවුන්ගේ සේවාවන් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත.

වැඩ කරන කූඩැල්ලන්

නමුත් ඖෂධීය ඖෂධ - ඖෂධීය ප්රතිකාර - සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවට ආදරය කරන්නන් සඳහා බෙහෙවින් සුදුසු ය.

වැනි ඖෂධ පැළෑටි:

• echinacea,
• yarrow,
• සොරෙල්,
• මාර්ග වර්ණනය

ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය ඖෂධීය තේනැතහොත් ඉහත ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකක් භාවිතා කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි ඇසුරුම් කර ඇති පෙට්ටියෙහි භාවිතය සඳහා උපදෙස් ඔබට කියවිය හැකිය.

මෙම ශාකවල කසාය ශරීරයට අහිතකර නොවන බැවින් මම ඒවා විශේෂයෙන් නම් කළෙමි, ඒවා දිගු කාලයක් භාවිතා කළ හැකිය. පහසු පිරිසිදු කිරීමවසා ගැටිති හෝ එහි දූෂණය වැළැක්වීම. ඔබ මාසයකට දිනකට කසාය කෝප්පයක් පානය කරන්නේ නම්, ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ!

යාරෝ

2.1.3 කුරුඳු සහ මී පැණි සමඟ තේ.

බොහෝ අය බර අඩු කර ගැනීම සහ ප්‍රමිතීන්ට අනුව තම ශරීරය අපේක්ෂිත හා පරමාදර්ශී හැඩයට ගෙන ඒම ගැන සැලකිලිමත් වේ. ඉක්මනින් හා වේදනා රහිතව බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රම ගැන බැරෑරුම් ලෙස උනන්දුවක් දක්වන අය දැනටමත් ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන සගයා කුරුඳු බව දනිති. මෙම කුළුබඩු වසර ගණනාවක් තිස්සේ පිසීමේදී පමණක් සාර්ථකව භාවිතා කර නැත.

ඔවුන් ඒ සඳහා ප්‍රයෝජන සොයා ගනී: ඔවුන් එය සමඟ තේ පානය කරයි, කොක්ටේල් සාදයි, සෑම ආහාර වේලක්ම පාහේ එය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි, ශරීර ආවරණ සාදන්න. නමුත් අද අපි එය භාවිතා කරන ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කරනු ඇත, බර අඩු කර ගැනීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ වසා ගැටිති සඳහා කුරුඳු සමඟ මී පැණි පානයක් ලෙස.

උතුරන වතුර වීදුරුවකට මී පැණි සහ කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක් එක් කරන්න.

අවධානය! සමඟ සම්බන්ධ වූ විට උණු වතුරඅංශක 40-50 ට වැඩි සුව ගුණමී පැණි නැති වී යයි. එමනිසා, ඔබට මී පැණි සහ කුරුඳු මිශ්රණයක් මත උතුරන වතුර වත් කළ නොහැක.

ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සුලු කෑමක් ගැනීමට අදහස් නොකරන විට, එය පෙරීමට සහ බීම මිලි ලීටර් 100 ක් උදේ හිස් බඩක් මත සහ සවස් වරුවේ නින්දට යාමට පෙර ගන්න.

බිම කුරුඳු

අද මම සංකල්පය වෙනස් කරන අතර අවසානයේ මම ඔබට ඖෂධ සමඟ වසා පිරිසිදු කළ හැකි ආකාරය ඔබට කියමි. නිසැකවම, සාම්ප්රදායික ක්රම, මම සෑම විටම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරන, අඩු හානියක් සිදු කරන අතර භාවිතා කරන විට වඩා ඵලදායී වේ වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා. නමුත් සමහර විට ගිලන් රථයක මැදිහත්වීමකින් තොරව ඔබට කළ නොහැකි අවස්ථා තිබේ. වෛද්‍යවරු ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙති: "වසා පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?" - ප්රතිශක්තිකරණ සහ එන්සයිම ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දැන්, සම්ප්‍රදායට අනුව, දී ඇති මාතෘකාවක් පිළිබඳ වීඩියෝවක් “වැඩි කිරීම වසා ගැටිති»:

ඕනෑම සටන්කරුවෙක් මරණය දක්වා සටන් කිරීමට සූදානම්ය. නමුත් පළමු අවශ්‍යතාවයේ දී ඔහුව යුධ පිටියෙන් පිටතට ගෙන ගොස් දෙපයින් තබා නැවත රාජකාරියට භාර දීමට සූදානම් වන සහකරුවෙක් ඔහුට ආධාරක උරහිසක් නොමැති නම් කිසිවෙකුට සටනක් ජයගත නොහැකි බව ඔබ දන්නවාද?

මිනිසුන් සම්බන්ධයෙන්, සමීප පුද්ගලයින්ට මෙම කාර්යභාරය ඉටු කළ හැකි අතර, වසා පද්ධතියේ නිර්භීත සටන්කරුවෙකු සම්බන්ධයෙන්, මෙම ලිපියේ විස්තර කර ඇති ජන "ඖෂධ". ඔබ සහ ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න! නිරෝගී වේවා!

නිරෝගී වේවා!

මීළඟ ලිපියෙන් ඉක්මනින් හමුවෙමු!

අද අපි කතා කළේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි වසා ගැටිති පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබ ලිපියට කැමතිද? බ්ලොග් අඩවියට දායක වී එය ඔබේ මිතුරන්ට නිර්දේශ කරන්න සමාජ ජාල.

4. පරීක්ෂක වාර්නික් සමඟ පසු සටහන

ලිහිල් කිරීමට සහ ඒ සමඟම තීව්ර කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා මස්තිෂ්ක සංසරණය, නිසි වසා සංසරණයට වඩා අපගේ සෞඛ්‍යයට නොඅඩු වැදගත්කමක් ඇති, පරීක්ෂක Warnicke සමඟ එක්ව රහස් පරීක්ෂක අභිරහස් කථා විසඳීමට උත්සාහ කරන ලෙස මම යෝජනා කරමි. මාව හමුවෙන්න.

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! ලිපියේ අපි බුටකෝවාට අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම ගැන සාකච්ඡා කරමු. වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමට හේතුව සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇඟවුම් සහ ප්රතිවිරෝධතා මොනවාද යන්න ගැන අපි කතා කරමු. අපි සූදානම් කිරීමේ ක්රියාකාරකම් සහ ඉදිරිපත් කිරීම ගැන කතා කරමු පියවරෙන් පියවර උපදෙස්පිරිසිදු කිරීම මත. බුටකෝවා ක්‍රමය භාවිතයෙන් වසා පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ සමාලෝචන කිහිපයක් ද අපි ලබා දෙමු.

සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරයේ වසා ගැටිති ලීටර් 1-2 ක් පමණ අඩංගු වේ - දුස්ස්රාවී පැහැදිලි දියරලිම්ෆොසයිට් අඩංගු වේ. බොහෝ දෙනෙකුට එය වඩාත් හොඳින් හඳුන්වනු ලබන්නේ ichor යනුවෙනි.

වැඩි විස්තර සඳහා විශාල යාත්රාඉකෝර් ඊළඟ මට්ටමේ වසා ගැටිති වෙත ලබා දෙනු ලැබේ. එවිට පෙරූ දියර අර්ධ වශයෙන් රුධිරයට නැවත පැමිණේ.

වසා ගැටිති වල විශේෂත්වය වන්නේ ඒවා නොදියුණු මාංශ පේශි වීමයි. පොම්ප මෙන්, ඔවුන් පරිධියේ සිට මැදට ඉකෝර් තල්ලු කරයි, නමුත් රුධිරය වඩා වේගයෙන් ගමන් කරයි. මෙම හේතූන් නිසා, වසා ගැටිති ඇති විය හැක: වස විස සහ අපද්රව්ය අක්මාව වෙත නොපැමිණීම, වසා ගැටිති වල පදිංචි වීම.

ඒවායින් කුඩා කොටසක් පමණක් සම, ඇස්, නාසය සහ බ්රොන්කයිවල ශ්ලේෂ්මල පටල හරහා ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලබන අතර, විශාල වශයෙන් ශරීරයට විෂ වේ. පිරිසිදු කිරීමකින් තොරව, එය ක්රමයෙන් එහි ආරක්ෂිත කාර්යයන් අහිමි වනු ඇත. මෙය විවිධ රෝග වර්ධනය වීමෙන් පිරී ඇත.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම - බැක්ටීරියා සහ දිලීර ගුණ කරන අතර මිය ගිය සෛල අඩංගු අන්තර් සෛල අවකාශයෙන් ආම්ලික ජලය ඉවත් කිරීම.

ක්රියා පටිපාටිය නිවසේදී සිදු කළ හැකිය විවිධ ආකාරවලින්, නමුත් වඩාත් ඵලදායී එකක් වන්නේ බුටකෝවා අනුව වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම ක්රමය පුළුල් ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත, එබැවින් එය වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බැලීම වටී.

බුටකෝවා අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම

බුටකෝවා ක්‍රමය භාවිතයෙන් වසා පිරිසිදු කිරීම ඖෂධ ගණනාවක් භාවිතා කිරීම මත පදනම් වේ:

1. ලයිකෝරයිස් ෆෝටේ.
2. දුඹුරු ඇල්ගී.
3. කොරල් ජලය.
4. Colo-Vada Plus.
5. ඇක්ටිවිනා.
6. අවසානයි.

වෛද්‍යවරයා පෙන්වා දෙන්නේ බුටකෝවා ක්‍රමය භාවිතයෙන් වසා පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ යුත්තේ අක්මාවෙන් සහ බඩවැල්වලින් විෂ ඉවත් කිරීමෙන් පසුව බවයි. එසේ නොමැති නම්, බලපෑම කෙටි කාලීන වනු ඇත.

වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇඟවීම්

බුටකෝවාට අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කෙරේ පහත ගැටළුසෞඛ්යය සමඟ:

• ශ්රෝණි අවයව වල රෝග;
• කුරුලෑ සහ සමේ කුෂ්ඨ;
• පැපිලෝමා;
• වයස් ලප;
• සන්ධි රෝග;
• අක්මාව අක්රිය වීම;
• නිදන්ගත thrombophlebitis;
• අසාත්මිකතා;
• නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.

වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

• ඔබ බඩවැල්වල cholelithiasis හෝ පිළිකා තිබේ නම්, ඔබ Colo-Vada නොගත යුතුය;
• වකුගඩු සහ තයිරොයිඩ් රෝග සඳහා දුඹුරු ඇල්ගී සක්රිය කළ කාබන් හෝ කොලෝ-වඩා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය;
• වසා පද්ධතියේ සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

සූදානම් වීමේ කටයුතු

බුටකෝවාට අනුව වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමට පෙර, මුලින්ම බඩවැල් සහ අක්මාවෙන් විෂ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම තත්ත්වය යටතේ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත කල් පවතින බලපෑමඩෙටොක්සිකරණයෙන්.

පවිත්ර කිරීම

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, බුටකෝවා පහත යෝජනා ක්‍රමයට අනුව කොලෝ-වඩා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි:

1. පළමු සතිය සඳහා, ආහාර සමඟ උදෑසන සහ සවස අංක 1 පැකට් 1 ක් බොන්න.
2. දින 8 සිට 11 දක්වා - පැකේජ 1 ක් සහ සෑම පැය 3 කට වරක් කුඩු කොක්ටේල් මාත්‍රා 4 ක් සහ දියර ගොඩක් පානය කිරීම(යුෂ, ජලය, ශාකසාර තේ).
3. දින 12 සිට 14 දක්වා - 1 පැකේජ අංක 3. ඔබේ ආහාර වේලට තම්බා එළවළු, මස් සහ බිත්තර එකතු කරන්න.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම

Butakova අනුව අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ භාවිතා කළ යුතුය පහත ඖෂධ:

1. ආර්ටිකෝක් - ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා 1 කැප්සියුල 4 දිනකට වරක් ආරක්ෂිත කාර්යයන්සෛල.
2. Coral-Mine - 1 පැකට්ටුවක්, දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක දියකර ඇත.
3. පංකා ඩෙටොක්ස් - මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවල බලපෑමෙන් ඔබේ අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය නම්.
4. සැබෑ ලෙසිතින් - 1 කැප්සියුලය දිනකට 2 වතාවක්.
5. Assimilator - 1 pc. ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා දිනකට 2 වතාවක්.
6. ඇල්ෆල්ෆා - රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා 1 කැප්සියුල 3 දිනකට වරක්.

වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම සඳහා උපදෙස්

අක්මාව සහ බඩවැල්වල විෂ ඉවත් කිරීම අවසන් වූ පසු, බුටකෝවාට අනුව වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමට ඔබට ඉදිරියට යා හැකිය. සුවතා යෝජනා ක්රම තරමක් වෙනස් වන අතර, සෑම කෙනෙකුටම තමන්ට ගැලපෙන එකක් තෝරා ගත හැකිය.

පිරිසිදු කිරීමට කවදාද සහ කොපමණ වාරයක්

බුටකෝවා අනුව පිරිසිදු කිරීම වසරකට 1-2 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. එක් පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවක් දින 14 ක් පවතී. ශරීරයේ ස්වභාවික ක්රියාකාරිත්වයට නිතිපතා ඇතුල් වීම අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි නිසා, ඔබ මෙය නිතර නිතර නොකළ යුතුය.

විකල්ප #1: වැල්මී, කෙල්ප්, ආර්ටිකෝක්ස් සහ ප්‍රොබියොටික්

සති දෙකක වසා පිරිසිදු කිරීමේදී සෑම දිනකම බුටකෝවා නිර්දේශ කරයි:

1. උදෑසන ජලයේ දියකරගත් වැල්මී පෙති වර්ගයක් ගන්න.
2. විනාඩි 20 කට පසු. කොරල් වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
3. පැය 3 කට පසු, දුඹුරු ඇල්ගී ගන්න (ඒවා වස විස නැවත වසා ගැටිති වලට ඇතුල් වීම වළක්වයි).
4. උදේ, දහවල් සහ සවස, ආර්ටිකෝක් ටැබ්ලට් 1 ක් ගන්න.

සාමාන්යකරණය සඳහා බඩවැල් මයික්රොෆ්ලෝරාසම්පූර්ණ බුටකෝවා පවිත්ර කිරීමේ පාඨමාලාවේදී, ඔබ ඕනෑම probiotic එකක් ගත යුතුය.

විකල්ප අංක 2: වැල්මී සහ එන්ටරොස්ගල්

Butakova අනුව වසා පිරිසිදු කිරීමේ මෙම අනුවාදයේ, Enterosgel sorbent ලෙස භාවිතා වේ. එය ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කරයි, නමුත් ඉවත් නොකරයි සෞඛ්ය සම්පන්න විටමින්සහ ඛනිජ. පිරිසිදු කිරීමේ ඖෂධ මාත්රා දෙකකින් ගත යුතුය:

1. උදෑසන, වතුරේ තනුක ලයිකෝරයිස් විසඳුමක් හැන්දක් බොන්න.
2. පැයකට පසු, ජලය සමග Enterosgel හැන්දක් ගන්න. තවත් පැයකින් ඔබට උදේ ආහාරය ගත හැකිය.

ලයිකෝරයිස් ගැනීමෙන් ටික කලකට පසු, snot දිස්විය හැකිය. මේ සාමාන්ය සංසිද්ධිය, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ආරම්භය පෙන්නුම් කරයි.

බුටකෝවාට අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම - සමාලෝචන

බුටකෝවාට අනුව වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ සති දෙකක පාඨමාලාවක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ශරීරය විෂ හා විෂ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම පවිත්ර කරනු ලැබේ, එම නිසා:

• ප්රතිශක්තිය වැඩි වේ;
• උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා වල සංඛ්යාතය අඩු වේ;
• ශක්තියේ වැඩිවීමක් දිස්වේ;
• මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි;
• නිදන්ගත රෝග වල ගමන් මග පහසු කර ඇත;
• ඉදිමීම ඉවත් කරනු ලැබේ;
• බර අඩු වීම;
• කුරුලෑ නැති වී යයි;
• sebum නිෂ්පාදනය සාමාන්යකරණය වේ.

බුටකෝවා අනුව සති දෙකක වසා පවිත්ර කිරීමේ පාඨමාලාවක් සම්පූර්ණ කළ පුද්ගලයින් තාක්ෂණයේ ඵලදායී බව තහවුරු කරයි. ඒවායින් සමහරක් පිළිබඳ සමාලෝචන මෙන්න:

මරීනා, අවුරුදු 20 යි

මම කරදරකාරී කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට බුටකෝවා අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම ගැන මිතුරෙකු මට කීවේය. ක්‍රීම් කිසිවක් උදව් නොකළ නිසා මම පාඨමාලාව හැදෑරීමට තීරණය කළෙමි. මුලදී, කුරුලෑ වැඩි වුණා, මම බය වුණා, නමුත් මගේ මිතුරා පැහැදිලි කළේ මෙය ශරීරය පිරිසිදු කරන ආකාරයයි, මම ඉවසිලිවන්ත විය යුතු බවයි. සතියකට පසු සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු වීමට පටන් ගත්තේය. දැන් සති 2ක් ගෙවිලා. මුහුණ සිනිඳුයි, පිරිසිදුයි, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සමඟ සරලව පුපුරා යයි. ඔල්ගා බුටකෝවාට ස්තූතියි!

ඔල්ගා, අවුරුදු 32 යි

මම ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට බුටකෝවා පිරිසිදු කළා. පළමුව, සියලු වර්ගවල විසර්ජන දර්ශණය විය - නාසයෙන් දියර ගැලීම, සෙම සහිත කැස්ස, දහඩිය දැමීම, තෙරපුම පවා. එය භයානක ලෙස පෙනේ, නමුත් මම ව්‍යුහ විද්‍යාව හොඳින් දනිමි, එබැවින් මම තේරුම් ගතිමි: සියලු ආකාරයේ නරක දේවල් ශරීරයෙන් පිට වේ. මම සෑම දෙයක්ම ස්ථීර ලෙස විඳදරාගෙන පහත ප්‍රති result ලය වෙත පැමිණියෙමි: සෙලියුලයිට් අඩුවෙන් කැපී පෙනුණි, මම සිහින් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට පටන් ගතිමි, මන්ද මගේ කලවා වල ඉදිමීම පහව ගොස් මගේ සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි විය. මම සෑම කෙනෙකුටම වසා පිරිසිදු කිරීමේ මෙම ක්රමය නිර්දේශ කරමි!

බුටකෝවාට අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම එපමණයි. ඔබ තොරතුරු වලට කැමති නම්, එය සමාජ ජාල වල බෙදා ගන්න.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබ එනමා සහ විරේචක පානය කළ යුතු බව කවුරුත් දනිති, රුධිරය - IV යටතේ බොරු, පෙනහළු - සෙම තුනී සහ expectorants බොන්න. සෑම කෙනෙකුටම වෙනම ශරීරය- ඔබේ ක්රම.

නමුත් එය කෙතරම් අවශ්‍ය දැයි සිතන්නේ ස්වල්ප දෙනෙකි සාමාන්ය ජීවිතයශරීරයේ වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම, මන්ද බොහෝ විට එය සමඟ ගැටළු ඇති නොවන බැවිනි. මෙම අන්තර් සෛලීය තරලය අදෘශ්‍යමාන දෙයක් වැනි ය: එය කලාතුරකින් තමාටම දැනේ, නමුත් එය ස්ලැග්කින් අවහිර වී ඇත්නම්, ඔබේ සෞඛ්‍යය බරපතල ලෙස දුක් විඳිනු ඇත. එමනිසා, වසර ගණනාවක් තිස්සේ එහි එකතු වී ඇති "කසළ" වලින් එය නිදහස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.

ඇයි මෙහෙම කරන්නේ?

ඔබේ ව්‍යුහ විද්‍යා පාඩම් ඔබට මතක නම්, රුධිරය ඉන්ද්‍රියයන් වෙත ගෙන යන සියලුම ද්‍රව්‍ය ප්‍රථමයෙන් වසා ගැටිති වල පවිත්‍ර කිරීමේ අදියරකට භාජනය වේ. එහිදී ඔවුන් ලිම්ෆොසයිට් සමඟ සංතෘප්ත වන අතර, හානිකර සාධක වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි. මෙම "පෙරහන්" සමුච්චය වීම පුදුමයක් නොවේ විශාල සංඛ්යාවක්කුණු. එය කාලෝචිත ආකාරයකින් ඉවත් නොකළ හොත්, වසා ගැටිති එහි කාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කිරීම නවත්වනු ඇත:

• අන්තරාල තරලය බෙදා හැරීම, ඉදිමීමට හේතු වනු ඇත;
• එය පිරිසිදු කිරීම ශරීරය පුරා සමේ කුෂ්ඨ ගණනාවක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත;
• නියාමනය කරන්න - එහි වේගය වෙනස් කිරීම අතිරික්ත බරින් පිරී ඇත;
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, නිරන්තර රෝගාබාධවලට තුඩු දෙනු ඇත;
• ලිම්ෆොසයිට් සහ ලිපිඩ ප්රවාහනය කරන්න.

වසා ගැටිති වල ප්‍රතිවිපාක අතර: කකුල් වල බර සහ අලි ඇතුන් පවා. රුධිර ප්‍රවාහයට (හදවත) නිරන්තරයෙන් චලනය වීමට බල කරන ප්‍රබල පොම්පයක් තිබේ නම්, මෙහි වේගය අවම වේ, එබැවින් ලිම්ෆොකැපිලරි වඩා වේගයෙන් සුන්බුන් වලින් වැසී යයි.

නමුත් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ප්රතිඵල ඔබ බලා නොසිටිනු ඇත. එයින් මිදීමට (හෝ තත්වය සමනය කිරීමට) උපකාරී වනු ඇත:

• ආතරයිටිස්;
• ආතරෝසිස්;
• thrombophlebitis;
• බොහෝ නාරිවේද ගැටළු;
• ඔන්කොලොජි වල තත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.

වසා පිරිසිදු කිරීමේදී වකුගඩු සහ පිත්තාශයේ ගල් ඉවත් වන බවට තොරතුරු ඇතත් එය විද්‍යාත්මකව තහවුරු කර නොමැත. මීට අමතරව, සමහර විශේෂඥයන් මෙම රෝග එවැනි ක්රියාකාරකම් සඳහා contraindications ලෙස සලකයි.

රෝග වැළැක්වීමට අමතරව, ඔබ වෙනත් වැඩිදියුණු කිරීම් දකිනු ඇත:

• වර්ණක ලප, කුරුලෑ, පීල් කිරීම සහ පැපිලෝමා පවා මුහුණෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත;
• එහි වර්ණය නිරෝගී වනු ඇත;
• හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු වනු ඇත;
• අසාත්මිකතා පහව යනු ඇත;
• ඉදිමීම අඩු වනු ඇත;
• රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි;
• ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු වනු ඇත;
• බර අඩු වනු ඇත.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ පළමු සලකුණු මේවාය; කාලයත් සමඟ ඔබ වෙනත් වැඩිදියුණු කිරීම් දකිනු ඇත. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් නිතිපතා සිදු කළ යුතු බව ඔබ තවමත් සැක කරනවාද?

ඇඟවීම්

පුද්ගලයෙකුට සෑම දිනකම වසා පද්ධතියක් හමු නොවන බැවින්, එය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීම තරමක් අපහසුය. එබැවින් එය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය පහත කියවීම්එය ඉටු කිරීමට:

• අසාත්මිකතා;
• ආතරෝසිස්, ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්;
• විෂ වීම;
• ischemia;
• ලිංගික අවයව වලින් දුර්ගන්ධය පිටවීම;
• මුඛයෙන්, කිහිලිවලින් සහ පාදවලින් අප්රසන්න ගන්ධය;
• ඉදිමීම;
• ගැටළු සහිත සම: කුෂ්ඨ, දැවිල්ල, කුරුලෑ, ඉන්නන්, ආදිය;
• රුධිර සංසරණය සමඟ ගැටළු (වරික්සෝස් නහර, thrombophlebitis);
• ආහාර ජීර්ණ ආබාධ: පාචනය, මලබද්ධය;
• විශාල කරන ලද ටන්සිල් සහ වසා ගැටිති;
• ශ්‍රෝණි අවයවවල නිදන්ගත ආසාදන (සිස්ටිටිස්, එන්ඩොමෙට්‍රයිටිස්, ඇඩ්නෙක්සයිටිස්);
• නිරන්තර ශ්වසන රෝග;
• අන්තරාසර්ග රෝග, තයිරොයිඩ් ගැටළු.

මෙම සෑම රෝග ලක්ෂණයක්ම වසා ගැටිති ඇති බව පෙන්නුම් කරයි, බොහෝ විට පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. නමුත් කිසියම් ඇඟවීමක් තිබීම තවමත් එය හදිසි ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා සංඥාවක් නොවේ. රීතියක් ලෙස, තීරණයක් ගැනීමට අවම වශයෙන් ලකුණු 3-4 ක් අවශ්ය වේ.

වසා පද්ධතිය

ප්රතිවිරෝධතා

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම හොඳයි, මන්ද එයට අවම ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත:

• ගැබ් ගැනීම;
• වසා පද්ධතියේ රෝග;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• පිත්තාශයේ ගල්;
• මව්කිරි දීම;
• අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල ව්යාධි ක්රියාකාරිත්වය;
• දියවැඩියා රෝගය;
• හෘදයාබාධ.

එවැනි තිබියදීත් කුඩා ලැයිස්තුව, විශේෂඥයින් අනතුරු අඟවන්නේ ක්රියා පටිපාටියට පෙර ඔබ වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතු බවයි. එය කෙතරම් අවශ්‍යද, මේ සඳහා යම් ප්‍රතිවිරෝධතා තිබේද සහ තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ ක්‍රමය කුමක්ද යන්න ඔහු වඩාත් නිවැරදිව ඔබට කියනු ඇත.

සකස් කිරීම

1. ක්රියා පටිපාටියට පෙර සතිය තුළ, නානකාමරය 2-3 වතාවක් බලන්න.
2. දෙවරක් තබන්න (දින 3 ක පරතරයකින්).
3. දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2.5 ක් පානය කරන්න.
4. දුම්පානය නතර කරන්න.

පොදු ඉඟි

1. වසරකට 2 වතාවකට වඩා පිරිසිදු කරන්න. සහ ඕෆ් කන්නයේ (සරත් සහ වසන්ත) මෙය කිරීම වඩා හොඳය.
2. සුදුසු ආහාර වේලක් නොමැතිව, එය ඵලදායී නොවේ (මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ පෝෂණය පහත සාකච්ඡා කෙරේ).
3. පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව පුරාම ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඒ වගේම තියෙනවා විශේෂ සංකීර්ණක්රියා පටිපාටියේ ඵලදායීතාවය වැඩි දියුණු කරන අභ්යාස.
4. සාමාන්‍ය (හෝ ඊටත් වඩා හොඳ - වසා ජලාපවහන) සම්බාහනය ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
5. බොහෝ රසායනික හානිකර ද්‍රව්‍ය විලවුන් හරහා වසා ගැටිති වලට ඇතුල් වේ. එබැවින් ස්වභාවික නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
6. අඳින්න එපා තද ඇඳුම්- එය වසා ප්රවාහය මන්දගාමී කරයි.
7. වසා ගැටිති ක්ෂණිකව අඩු උෂ්ණත්වයට ප්රතික්රියා කරන බැවින්, අධික ලෙස සිසිල් නොකරන්න.
8. වැඩිපුර නැවුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න.

පෝෂණය

එකක් වඩාත්ම වැදගත් කොන්දේසිඋසස් තත්ත්වයේ පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම සඳහා - අනුගමනය කරන්න ඇතැම් නීතිපෝෂණය තුළ. ඔබ ඒවා නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔබට පහත පින්තූරය ලැබේ. ඔබ වසා ගැටිති වල ඇති සියලුම කුණු ඉවත් කරන අතර, නව ඒවා කුණු ආහාර සමඟ එහි පැමිණේ. කිසිදා අවසන් නොවන චක්‍රයක්. ඔබ ව්‍යාපාරයට බැස ගන්නේ නම්, ශරීරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පමණක් ලබා දෙන්න.

වසා ගැටිති සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ:

• walnuts, ආමන්ඩ්;
• ලෙටිස්;
• හණ තෙල්;
• කිරි නිෂ්පාදන (විශේෂයෙන් චීස් සහ ගෘහ චීස්);
• එළවළු;
• කුළුබඩු ඖෂධ පැළෑටි;
• හණ බීජ;
• ස්පිරුලිනා;
• ඕනෑම සුප්;
• පළතුරු (විශේෂයෙන් අලිගැට පේර);
• බිත්තර (අවශ්ය);
• බෙරි (විශේෂයෙන් cranberries).

• මත්පැන්;
• බේකරි;
• කාබනීකෘත බීම;
• මේද ආහාර;
• පේස්ට්රි ක්රීම්;
• ටින් කළ ආහාර;
• දුම් මස්;
• මෙයොනීස්;
• මාගරින්;
• කුළුබඩු සහිත කෑම;
• පිරිපහදු කළ නිෂ්පාදන;
• රසකැවිලි;
• අච්චාරු;
• ක්ෂණික ආහාර.

1. පිරිසිදු කිරීමට සතියකට පෙර සහ සතියකට පසු තහනම් ආහාර අත්හැරීමට සිදු වනු ඇත.
2. නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු පරිභෝජනය කිරීම සුදුසුය.
3. බැදීමෙන් වළකින්න.
4. මූලධර්මවලට ඇලී සිටින්න.
5. වසා පිරිසිදු කිරීමේ ආහාරය දෛනික කැලරි ප්රමාණය සහ කොටස් ප්රමාණය සීමා නොකරන එකම එකකි. ඔබට අවශ්ය තරම් කන්න. ප්රධාන දෙය නම් ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න වීමයි.
6. ඔබ සෑම විටම එකම වේලාවක ආහාර ගත යුතුය.

ආහාර වේල්

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය:

• ඖෂධීය ආහාර වගුව Pevzner අනුව අංක 11;
• නිර්මාංශ ආහාර;
• නැවුම් මිරිකා යුෂ මත.

දින 1 ක් සඳහා නියැදි මෙනුව

ක්රියා පටිපාටි

සම්බාහන චිකිත්සකයෙකුට හෝ රෝහලකදී කළ හැකි ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් තිබේ.

වසා ජලාපවහන සම්බාහනය

හොඳම විකල්පය වන්නේ වෘත්තීය සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු සමඟ හමුවීමක් කිරීමයි. මෙය කළ නොහැකි නම්, එය ඔබම කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, සියලු ප්රතිවිපාක ඔබේ උරහිස් මත පමණක් වැටේ. මූලික නීති:

1. සම්බාහනය වියළි, ​​පිරිසිදු, උණුසුම් ශරීරයක් මත සිදු කෙරේ.
2. චලනයන් සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබේ දෑතින් නොව, මෘදු කෙඳි සහිත බුරුසුවකින්.
3. ඒවා රැලි සහිත සහ මතුපිටින් විය යුතුය. පීඩනයක් නැහැ.
4. දිශාව - වසා ගැටිති දිගේ (තිබේ විශේෂ කාඩ්පත්කල්තියා අධ්යයනය කළ යුතු බව): සමෝච්ඡය පහළ හකු- කන් පිටුපස රේඛාව - කරපටි වල පතුල - කිහිලි - වැලමිට - දණහිස් - ඉකිලි.

සම්බාහනය නිවැරදිව සිදු කළේ නම්, වසා කේශනාලිකා තානය වී ඇති අතර, වසා ගැටිති වලින් විෂ ද්රව්ය සහ අපද්රව්ය ක්රියාකාරීව ඉවත් කරනු ලැබේ.

පුවත්පත් චිකිත්සාව

රෝගියා වාතය පොම්ප කරන විශේෂ ඇඳුමක් මත තබා ඇත. එය මුලින්ම ශරීරයට තරමක් බලවත් පීඩනයක් ඇති කරයි, පසුව වාතය පොම්ප කරන විට ශරීරය ලිහිල් වේ. මෙය වසා ප්‍රවාහය වේගවත් කරන අතර එමඟින් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එසේම වළක්වයි තදබදයනෝඩ් වල.

ක්රියා පටිපාටිය වඩාත් සුවපහසු නොවේ, නමුත් ප්රතිඵල අපේක්ෂාවන් සපුරාලනු ඇත.

රික්ත රෝලර් සම්බාහනය

වසා ගැටිති දිගේ රෝගියාගේ ශරීරය දිගේ වෛද්යවරයා විශේෂ උපකරණයක් ගමන් කරයි. රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන රික්ත පරිසරයක් නිර්මාණය වේ. එය ප්රවාහය වේගවත් කරයි අන්තර් සෛල තරලයසහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම.

ක්ෂුද්ර ධාරාවන්

උපාංගයේ ශරීරයට ස්පන්දන අඩු සංඛ්‍යාත ධාරාවක් යොදන ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ඇත. එය සමට රුධිරය වේගයෙන් ගලා යාමට හේතු වන අතර, ඒ සමඟම පටක වලින් වසා ගැටිති පිටවීමක් සිදු වේ, නෝඩ් වල එකතැන පල්වීම ඉවත් කරනු ලැබේ.

මේවා වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා දෘඩාංග ක්රම වේ, ඒ සඳහා රූපලාවණ්යාගාරයක් හෝ රෝහලක ලියාපදිංචි වීම වඩා හොඳය. බොහෝ අය ගෘහ උපකරණ මිලදී ගනී, නමුත් ඒවා එතරම් ඵලදායී නොවන අතර වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් සංකූලතා වලින් පිරී ඇත.

ඖෂධ

වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා පමණක් නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ ඖෂධ නොමැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ඖෂධ මෙය කළ හැකිය, විශේෂයෙන්ම වෙනත් ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව. ඒවා භාවිතා කිරීමට තීරණය කිරීමේදී, මේවා වෛද්යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව පමණක් ගත හැකි ඖෂධ බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සූදානම

වැල්මී

බොහෝ ක්රම ලයිකෝරයිස් මූල භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි. එය මිළ අඩුයි ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් ශාක සම්භවය, බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ. වියළි අමු ද්රව්ය, පෙති හෝ සිරප් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔබට ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කළ හැකිය මාත්රා ආකෘති. උපදෙස් වලට අනුව, එය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ වෛරස් ආසාදන, එය දැවිල්ල සමනය ලෙස, expectorant සහ තුනී බලපෑමක් ඇත.

වැල්මීට වසා පද්ධතියෙන් ඉවත් කිරීමේ හැකියාවක් ඇත (උපදෙස් මෙය නොකියයි) හානිකර ද්රව්යබඩවැල් තුළට. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, sorbents ක්‍රියාත්මක වන අතර, එය දිගටම පවිත්‍ර කළ යුතු අතර, මෙම විෂ ද්‍රව්‍ය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ බැඳ ස්වභාවිකව ඉවත් කළ යුතුය. එබැවින්, ලයිකෝරයිස් පමණක් එය Polysorb, Enterosgel, සක්රිය කාබන්, Lactofiltrum සහ අනෙකුත් සමාන ඖෂධ සමඟ පානය කළ යුතුය.

මෙම ඖෂධය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වීම ද අවශ්ය වේ. වැල්මී මුල් ඇතැම් හෝමෝන නිපදවීමට බලපායි, එබැවින් අසනීප අවස්ථාවකදී තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියමෙම ක්රමය ක්රියා නොකරනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, වකුගඩු අසමත්වීම, වකුගඩු ගැටළු සහ ගර්භණීභාවය ද ඔබට එය භාවිතා කිරීමට ඉඩ නොදේ.

වැල්මී සහ එන්ටරොස්ගල්

මාත්‍රාව:

• 1 තේ හැදි. එල්. සිරප් වල වැල්මී, උණු වතුර වීදුරුවක තනුක / 1 ටැබ්ලට් / මූලයෙන් කහට මිලි ලීටර් 50;
• 1 තේ හැදි. එල්. Enterosgel, ජලය ඕනෑ තරම් සෝදා ගත යුතුය.

• හිස් බඩක් මත වැල්මී බොන්න;
• මිනිත්තු 50 කට පසු - එන්ටරොස්ගල්;
• තවත් පැයකින් - කන්න.

මෙම යෝජනා ක්රමය අනුව, වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 3 වතාවක් සිදු කළ යුතුය.

පාඨමාලා කාලය: සති 2 යි.

වැල්මී සහ Polysorb

පිරිසිදු කිරීමේ යෝජනා ක්රමය:

• වැල්මී මාත්‍රාව එලෙසම පවතී;
• පැයකට පසු - 1 ටැබ්ලට්;
• තවත් පැයකට පසු - මේදය නොමැතිව සැහැල්ලු ආහාර වේලක්;
• දිනකට තුන් වරක්.

වැල්මී සහ සක්රිය කාබන්

පිරිසිදු කිරීමේ යෝජනා ක්රමය:

• හිස් බඩක් මත - තනුක ලයිකෝරයිස් සිරප් (වීදුරු);
• මිනිත්තු 40 කට පසු - බර කිලෝග්‍රෑම් 10 කට ටැබ්ලට් 1 බැගින්;
• පැය 1.5 කට පසු - ජලයේ ධාන්ය කැඳ;
• උදේට පමණක් බොන්න.

වැල්මී සහ ලැක්ටොෆිල්ට්‍රම්

• තනුක ලයිකෝරයිස් සිරප් වීදුරුවක්;
• මිනිත්තු 40-50 කට පසු - ලැක්ටෝෆිල්ට්‍රම් ටැබ්ලට් 2 ක් කුඩු බවට තලා වතුර වීදුරුවක තනුක කර ඇත;
• පැයකට පසු - සුපුරුදු ආහාර වේලක්;
• දිනකට තුන් වරක්.

එවැනි පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, අප්රසන්න අතුරු ආබාධ: බහුල විසර්ජනයනාසයෙන්, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරය විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි. ඔබ කලබල නොවී ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. සතියකට පසු, මේ සියල්ල තනිවම අවසන් විය යුතුය.

බුටකෝවා ක්රමයට අනුව

ඔල්ගා ඇලෙක්සෙව්නා බුටකෝවා යනු වෛද්‍යවරයෙකි, වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමයක කතුවරයා එන්ටරොස්ගල් සහ ලයිකෝරයිස් සිරප් ආධාරයෙන් පමණක් නොව වෙනත් ක්‍රම භාවිතා කරයි. ඇය විස්තරාත්මකව විස්තර කරයි සූදානම් වීමේ අදියර, එය නොමැතිව, ඇයගේ මතය අනුව, ප්රතිඵලයක් නොලැබේ.

බුටකෝවාට අනුව, ඔබ මුලින්ම බඩවැල් පිරිසිදු කළ යුතුය විශේෂ පද්ධතිය Cola Vada Plus. ඇතුළත් පැකට් ගන්නා ආකාරය පිළිබඳව ඇය පැහැදිලි උපදෙස් ලබා දෙයි (එක් එක් Ultimate, Mega Acidophilus, Vitamin C, Alfalfa, ඇමරිකානු අම්බෙලිෆර්, ඖෂධීය තේ සහ කළු walnut කොළ):

• දින 1-7: උදෑසන ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය අතරතුර, එක් පැකේජයක් අංක 1;
• දින 8-11: උදේ ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය අතරතුර, එක් පැකේජයක් අංක 2 + කුඩු කොක්ටේල් 9, 12, 15 සහ 18 ට + දවස පුරා දියර ගොඩක්;
• දින 12-14: උදේ ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය අතරතුර, එක් පැකේජයක් අංක 3 + එළවළු, කෙට්ටු මස්, දිවා කාලයේදී බිත්තර කිහිපයක්.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබ අක්මාවෙන් විෂ ඉවත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බුටකෝවා කොරල් ක්ලබ් සමාගමෙන් ආහාරමය අතිරේක පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි:

• ආර්ටිකෝක් (කොරල් ආර්ටිකෝක්): දිනකට හතර වතාවක් කැප්සියුල 1;
• Assimilator: 1 කැප්සියුල දිනකට දෙවරක්;
• කොරල්-මයින්, කොරල් ජලය: නිවාගත් ජලය ලීටර් 2 ක පැකට් 1 ක් විසුරුවා, දවස පුරා බොන්න;
• ඇල්ෆල්ෆා (කොරල් ඇල්ෆල්ෆා): 1 කැප්සියුලය දිනකට තුන් වරක්;
• සැබෑ ලෙසිතින්: 1 කැප්සියුල දිනකට දෙවරක්;
• පංකා ඩෙටොක්ස්: ආහාර අතිරේකය සඳහා වන උපදෙස් අනුව මාත්‍රාව තීරණය වේ.

මෙම වැඩසටහන් වලින් පසුව පමණක් ඔබට වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමට ඉදිරියට යා හැකිය. වෛද්යවරයා විකල්ප 2 ක් ඉදිරිපත් කරයි.

විකල්පය එක:

• උදෑසන: වතුර මිලි ලීටර් 200 ක විසුරුවා හරින ලද ලයිකෝරයිස් ටැබ්ලට් 1;
• මිනිත්තු 20 කට පසු: 200 ml Coral-Mine;
• පැය 3 කට පසු: දුඹුරු ඇල්ගී;
• උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරයට පෙර: ආර්ටිකෝක් කැප්සියුල 1 ක්.

විකල්ප දෙක ඉහත විස්තර කර ඇති ලයිකෝරයිස් සහ එන්ටරොස්ගල් භාවිතා කිරීම සඳහා වූ සම්භාව්‍ය යෝජනා ක්‍රමය පුනරාවර්තනය කරයි. පාඨමාලා දෙකෙහිම කාලය සති 2 කි. බුටකෝවා වසරකට වරක් වසන්තයේ දී පිරිසිදු කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ඕනෑම ප්‍රෝබියොටික් ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

නියුමිවාකින්ට අනුව

වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමේ තවත් ක්රමයක් මහාචාර්ය නියුමිවාකින් - නියෝජිතයා විසින් පිරිනමනු ලැබේ විකල්ප ඖෂධ. ඔහුගේ ක්‍රමය ඵලදායී විය හැකි නමුත් ඒ සමඟම එය භයානක ය, මන්ද එය මුඛ පරිපාලනය සඳහා හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි. සුප්රසිද්ධ එවැනි ආන්තික භාවිතය සඳහා වෛද්යවරුන් අවසර ලබා දෙනු ඇතැයි සිතිය නොහැක විෂබීජ නාශක, එබැවින් ප්රතිවිපාක සඳහා සම්පූර්ණ වගකීම ඔබට භාර ගැනීමට සිදු වනු ඇත.

පහත සඳහන් යෝජනා ක්‍රමයට අනුව හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් පානය කිරීමට මහාචාර්යවරයා යෝජනා කරයි:

• දින 1: වතුර මිලි ලීටර් 20 ක බිංදු 1 ක් විසුරුවා, කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් බොන්න;
• ඔබට ආහාර ගත හැක්කේ පැයකට පසුව පමණි;
• සෑම දිනකම මාත්රාව 1 බිංදුවකින් වැඩි කරන්න;
• පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව දින 10 කි;
• දින 5 ක විවේකයක්;
• නව පාඨමාලාවක් ආරම්භ කරන්න, නමුත් තුළ ප්රතිලෝම අනුපිළිවෙල: බිංදු 10 සිට සෑම දිනකම 1 කින් අඩු කරන්න.

මහාචාර්ය නියුමිවාකින් පවසන පරිදි, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ පෙරොක්සයිඩ් වසා පද්ධතිය පමණක් නොව, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සහ බඩවැල් ද පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම තාක්ෂණයට බොහෝ ප්රතිවිරෝධතා සහ සංකූලතා ඇතිවීමේ ඉතා ඉහළ අවදානමක් ඇති බව අපි ඔබට මතක් කරමු. විශේෂයෙන්, ඕනෑම දෙයක් සඳහා නිදන්ගත රෝගසහ ආමාශයික පත්රිකාව සමඟ ගැටළු නොගත යුතුය මෙම පිළියමඇතුළත.

ඖෂධ පැළෑටි

වසා පිරිසිදු කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය ඖෂධීය පැළෑටි. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ප්රබල ඩෙටොක්සිං බලපෑමක් ඇති අතර, මෙම නිෂ්පාදනවල ස්වභාවික භාවය ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ පමණක් එකතු කරයි. ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, මේ සඳහා පහත සඳහන් දෑ භාවිතා වේ:

• ඇස්ට්‍රගාලස්;
• පෙරිවින්කල්;
• වල් ඉන්ඩිගෝ මූල;
• ඔෙරගනයෝ;
• රන්වන්කරය;
• රන් මුද්රාව (ආයුර්වේදය මගින් නිර්දේශිත ඔසු);
• calendula;
• අශ්ව චෙස්නට්;
• මුල්ලීන්;
• රතු Clover;
• ලැකොනොස්;
• burdock;
• රාස්ප්බෙරි (කොළ);
• කපනයන්;
• සින්ක්ෆොයිල්;
• වැල්මී, දැනටමත් අප දන්නා;
• yarrow;
• ඉඳිකටු;
• රෝස උකුල;
• curly sorrel;
• ephedra;
• echinacea, ආදිය.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.

ඉන්ෆියුෂන්

අමුද්‍රව්‍ය මේස හැඳි 2 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් (වඩාත් සුදුසු තාපකයක) පැය කිහිපයක් තැම්බූ වේ. එවිට කේක් පෙරීම, ඉවත් කිරීම සහ සුව කිරීමේ පානයඔබට කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ හැකිය. වට්ටෝරුව ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටි සඳහා විශ්වීය වේ.

කසාය

අමු ද්රව්ය 1 tablespoon විනාඩි 5-7 විනාඩි තම්බා හෝ 10-15 විනාඩි ජල ස්නානයක තබා ගත යුතුය. භාවිතයේ යෝජනා ක්රමය කහට සඳහා සමාන වේ.

Tincture

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා periwinkle tincture වට්ටෝරුව බොහෝ විට භාවිතා වේ. අමු ද්රව්ය ග්රෑම් 100 ක් ගන්න (ඔබට කොළ සහ මල් දෙකම භාවිතා කළ හැකිය) සහ වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න. අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක මුද්රා තැබූ බෝතලයක අවම වශයෙන් සති 3 ක් වත් කරන්න. දිනපතා එය සොලවන්න අමතක කරන්න එපා. පෙරීමෙන් පසු, tincture භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ: සති 3 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර විනාඩි 20 කට පෙර 2 තේ හැඳි බොන්න.

ගාස්තු

1. වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය: 2 ෆොස්ෆේට් මිශ්ර කරන්න. calendula සහ bedstraw plus 1 ෆොස්ෆේට්. mullein උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කර අවම වශයෙන් පැය භාගයක් උයන්න. සති 3 ක් සඳහා දිනකට වීදුරු 3 ක් බොන්න.
2. 2 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. රාස්ප්බෙරි කොළ සහ marigold මල්, 1 තේ හැන්දක බැගින්. මින්ට් සහ mullein කොළ. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වාෂ්ප කර එක රැයකින් තබන්න. සති 2 ක් සඳහා දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් බොන්න.
3. 2 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. රාස්ප්බෙරි කොළ, රතු Clover සහ marigold මල්, වැල්මී මුල් සහ 1 ෆොස්ෆේට්. වයලට් කොළ, යාපහුව බලකොටුව මූල සහ තුජා අතු. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් පැය 5-6 ක් වාෂ්ප කරන්න. සති 2 ක් සඳහා දිනකට 1 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගන්න.

රෝස උකුල් වලින් වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම ඉතා ජනප්‍රිය වන අතර, ඒ සඳහා එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර එහි පලතුරු කසාය වීදුරු 1 ක් පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. ඔබ මේ සඳහා සූදානම් කරන සෑම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයකටම බෙරි 2-3 ක් එකතු කිරීම ඖෂධවේදීන් නිර්දේශ කරයි.

ජන වට්ටෝරු

ඔබට නිවසේදී ජන පිළියම් රාශියක් භාවිතා කළ හැකිය. ඉතා ප්රවේශමෙන් ඒවා භාවිතා කරන්න. ඔබේ තේරීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත.

Horseradish

පැය 5-6 ක් එකම උණු වතුර සමග නැවුම් අශ්ව කරල් ග්රෑම් 500 ක් වත් කරන්න. කේක් මිරිකා, දිනකට තුන් වරක් කහට බොන්න, දින 10 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 20 ක්.

පැඟිරි

නැවුම් මිරිකා ලෙමන් සහ තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක්, මිදි ගෙඩි වීදුරු 4 ක්, උණු කළ ජලය ලීටර් දෙකක් මිශ්ර කරන්න. පිබිදීමෙන් පසු 20 ග්රෑම් එප්සම් ලවණවතුර වීදුරු 1.5 ක් සමඟ බොන්න. දිවා කාලයේදී, වැසිකිළියට එක් එක් සංචාරයෙන් පසු, සූදානම් කළ බීම වීදුරු භාගයක් බොන්න.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

10 මිලි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිවතුර වීදුරුවක තනුක. දිනකට දෙවරක් බොන්න.

ක්රැන්බෙරි

සීනි ග්රෑම් 5 ක් සමග බෙරි ග්රෑම් 50 ක් මෑෂ්, උණු වතුර වීදුරුවක් වත්, පැය භාගයක් තබන්න. වික්රියා කරන්න එපා. සති 2 ක් සඳහා, දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න, තවත් සති 2 ක් සඳහා, මාත්රාව 1 වරක් දක්වා අඩු කරන්න.

ටිබෙට් මාර්ගය

ස්වභාවික ලීටරයක් ​​මිශ්ර කරන්න ඇපල් යුෂනැවුම් බීට්රූට් වීදුරුවක් සමඟ. පහත සඳහන් යෝජනා ක්‍රමයට අනුව දිනකට තුන් වරක් ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පෙර මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කරන්න:

• පියවර 1: මිශ්ර යුෂ වීදුරුවකට 1 බිංදු එකතු කරන්න මත්පැන් tinctureසේලන්ඩයින්;
• එක් එක් මාත්රාව සමඟ තවත් tincture 1 බිංදු එකතු කරන්න;
• බිංදු ගණන 15 දක්වා වැඩි කරන්න;
• එක් එක් මාත්‍රාව සමඟ මාත්‍රාව 1 බිංදුවකින් අඩු කරන්න.

ඉඟුරු

වියළි රතු වයින් ලීටරයක් ​​සහ ගාන ලද ග්රෑම් 10 ක් මිශ්ර කරන්න ඉඟුරු මූල. අඳුරු ස්ථානයක දින තුනක් සඳහා මුද්රා තැබූ කන්ටේනරය තුළ කහට. වික්රියා කිරීමට අවශ්ය නැත. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 20 ක් බොන්න.

බීට් යුෂ

සෑම උදෑසනකම බීට්රූට් යුෂ වීදුරුවක් බොන්න. භාවිතයට පෙර, එය අවම වශයෙන් පැය 2 ක් ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.

ළූණු සහ සුදුළූණු

සුදුළූණු (1 හිස) සමග සිහින් ව කැඩුණු ලූනු (1 කෑල්ලක්) මිශ්ර කරන්න. නිෂ්පාදන දෙකම ලෙල්ල සමඟ කෙලින්ම නොගැලපේ. ලෙමන් 1 කට උතුරන වතුර වත් කර තැකීමක් සමඟ කපන්න. නැවුම් කිරි ලීටරයක් ​​වත් කරන්න. විනාඩි 5 ක් උනු. සිසිල්. පල්ප් මිරිකා ඉවත් කරන්න. ශීතකරණය තුළ බීම ගබඩා කරන්න. දින 4 ක් සඳහා ඕනෑම ආහාර වේලකට පෙර දිනකට දෙවරක් වීදුරු එකහමාරක් බොන්න. පානයෙහි රසය අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි වේ, නමුත් මෙම ක්රමයපිරිසිදු කිරීම ඉතා ඵලදායී වේ. ඔබට කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ නොහැක.

විශාල මුදලක් තිබේ ජන පිළියම්වසා ගැටිති ඵලදායී හා උසස් තත්ත්වයේ පිරිසිදු කිරීම සඳහා. ඔබ කැමති දේ සහ ඔබේ ශරීරය පිළිගන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න. නමුත් ඊට පෙර, විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමට අමතක නොකරන්න.

වෙනත් ක්රම

අවසාන වශයෙන් කෙටි දළ විශ්ලේෂණයනිවසේ වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට තවත් ජනප්‍රිය ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.

නාන

විසුරුවා හරින්න උණුසුම් නානවරකට එක් වීදුරුවක් ග්ලෝබර්ගේ ලුණුසහ බේකිං සෝඩා. විනාඩි 40 ක් ගන්න, නිරන්තරයෙන් එකතු කරන්න උණු වතුර. මෙම පසු, උණුසුම් කිරීම, වසා පවිත්ර කිරීම සඳහා ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් පානය කර ඇඳට යන්න.

වෝකර්ට අනුව ( දුෂ්කර මාර්ගය)

1 වන දින - උදේ පවිත්ර කිරීමේ එනැමාවක්, දිවා කාලයේදී ඔබට කන්න පුළුවන් ලෙමන් 1 ක් පමණක්, පැණි සමඟ මිශ්ර කර තලා. මෙය දින 15 ක් පවතිනු ඇත, සෑම දිනකම ලෙමන් 1 ක් ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ, පසුව ප්‍රතිලෝම අනුපිළිවෙලින්. සෑම කෙනෙකුටම එවැනි දරුණු ක්රමයකට ඔරොත්තු දිය නොහැක. නමුත් වසා ගැටිති සහ සංසරණ පද්ධතියබිමට පවිත්ර කරනු ලැබේ, බර අඩු වනු ඇත. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා මෙම තාක්ෂණයභාවිතා කළ නොහැක.

වෝකර්ට අනුව (මෘදු ක්‍රමය)

ඔබට පළතුරු සහ එළවළු කිලෝ ග්රෑම් 2 ක් අවශ්ය වනු ඇත: ලෙමන්, දෙළුම්, කැරට්, බීට්, cranberries. ඔවුන්ගෙන් යුෂ මිරිකා ගන්න. බීට් පැය කිහිපයක් ශීතකරණයක් තුළ තබා ලෙමන් ගෙඩියෙන් බීජ ඉවත් කරන්න. මිශ්ර, මී පැණි 50 ml එකතු කරන්න. සෑම උදෑසනකම, මිශ්රණයේ මිලි ලීටර් 50 ක් එකම ජල ප්රමාණයෙන් තනුක කර හිස් බඩක් මත පරිභෝජනය කරයි. අපි දින 10 ක් බොන්නෙමු, දින 5 ක් විවේක ගන්නෙමු, බීම (එය සිසිල්ව තබා ගත යුතුය) අවසන් වන තුරු පාඨමාලාව නැවත කරන්න.

ආයුර්වේදය ද පසෙකට වී නොසිටි අතර වසා පිරිසිදු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් සූදානම (කැප්සියුල සහ කුඩු වල ආහාර අතිරේක) ඉදිරිපත් කරයි:

• කන්ච්නර් ගුග්ගුලු;
• මංජිෂ්ට;
• යෂ්ටිමඩු.

වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට කුමන ක්රමයක්ද යන්න තීරණය කිරීම ඔබ සතුය. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, වෛද්යවරුන් සමඟ මූලික උපදේශනය අනිවාර්ය වේ. මෙය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත අප්රසන්න ප්රතිවිපාක, සුදුසු සූදානමකින් තොරව සමහර ශිල්පීය ක්රම සහ හොඳ සෞඛ්යයක්පුරුදු කරන්න බැහැ.

වසා පද්ධතිය සියල්ල සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ අභ්යන්තර අවයව. වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ වන්නේ බඩවැල් සහ අක්මාව පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුවය, එසේ නොමැතිනම් වසා ගැටිති මගින් ගෙන එන විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම අපහසු වනු ඇත.

ඒ තියෙන්නේ වෛද්ය ක්රමවසා සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ වසා ගැටිති ඉවත් කිරීම, නමුත් ඒවා සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත නොහැක. නමුත් වාසනාවකට මෙන් වියදම් කරන්න ඵලදායී පිරිසිදු කිරීමවසා ගැටිති නිවසේදී ද සිදු කළ හැකිය.

වසා ගැටිති යනු කුමක්ද?

සමස්තයක් වශයෙන්, වසා පද්ධතියට කාර්යයන් කිහිපයක් ඇත. ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ නැවත බෙදා හැරීම සහ පිරිසිදු කිරීමයි අන්තරාල තරලයශරීරය තුළ.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කරන්නේ ඇයි?

වසා පවිත්ර කිරීම බොහෝ සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත:

• ශ්රෝණි අවයව වල රෝග;
• සමේ කුරුලෑ;
• සන්ධි රෝග;
• සමේ පැපිලෝමා සහ වයස් ලප පෙනුම;
• අක්මා රෝග;
• නිදන්ගත thrombophlebitis.

වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, අසාත්මිකතා සමනය කරයි, ශරීරයේ පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කරයි. මුලදී එය වසරකට 3-4 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ, පසුව 1-2 වතාවක් ප්රමාණවත්ය.

ක්රියා පටිපාටිය ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා contraindicated. වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ, එය දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සඳහා සිදු කරනු ලැබේ.

වසා පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

වසා පවිත්ර කිරීම ක්රියාවලීන් දෙකක් මත පදනම් වේ - වසා සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ sorbents භාවිතා කරමින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම (විෂ අවසානයේ නිදහස් වේ).

ඒවාට විශිෂ්ට වසා-උත්තේජක බලපෑම් ඇත ස්වභාවික යුෂ- ඔවුන් ජලය-ලුණු සහ නියාමනය කරයි අම්ල-පාදක ශේෂය. මාංශ පේශි ව්යායාම ද ප්රයෝජනවත් වේ.

වසා සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා සරල ක්රම

යාත්රා හරහා වසා ගැටිති චලනය උත්තේජනය කිරීමේදී ඔවුන් සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ශාරීරික ව්යායාමසහ සම්බාහනය.

1. ශරීරය සුව කිරීමේ Katsuzo Nishi ගේ පද්ධතියෙන් විශිෂ්ට ව්යායාමයකි. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින විට, ඔබේ අත් සහ පාද සිරස් අතට ඔසවන්න. ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුර, ඔබේ අත් පා සිහින්ව හා සිහින්ව සොලවන්න. ව්යායාමයේ කාලය මිනිත්තු 2 සිට 5 දක්වා වේ, සෑම දිනකම උදේ සහ සවස එය සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
2. ඕනෑම දෙයක් වසා සංසරණය උත්තේජනය කරයි ඒකාබද්ධ ජිම්නාස්ටික්. ඔබට උදාහරණයක් ලෙස Norbekov ගේ පාඨමාලාවෙන් සන්ධි සඳහා අභ්යාස ගත හැකිය. උදෑසන ඔබේ ශරීරය මත විනාඩි 10-15 ක් ගත කරන්න: මාරුවෙන් මාරුවට සියලු සන්ධි නැමීම සහ නොබැඳීම සහ භ්රමණය (හැකි නම්) ඔබේ ඇඟිලි වලින් ආරම්භ කර ඔබේ ඉණ සහ උරහිස් වලින් අවසන් කරන්න. වසා ගැටිති බොහෝ දුරට අවට මාංශ පේශි හැකිලීම නිසා යාත්රා හරහා ගමන් කරයි උදෑසන අභ්යාසකුඩා එකතැන පල්වීම සමඟ පරිපූර්ණව කටයුතු කරනු ඇත.
3. ජිම්නාස්ටික් සමඟ වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමට අමතරව, සම්බාහනය ද ප්රයෝජනවත් වේ. වැදගත්! ඕනෑම සම්බාහනයක් වසා පැතිරීමේ දිශාවට සිදු කළ යුතුය: පරිධියේ සිට මැද දක්වා, පහළ සිට ඉහළට අත් පා මත.කාරණය නම් වසා ගැටිති වල සිට ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට වසා ගැටිති ගලා යාමට ඉඩ නොදෙන ඉතා සියුම් කපාට වසා ගැටිති වල ඇති බවයි. එමනිසා, සම්බාහනය කළ යුත්තේ වසා ගැටිති දෙසට පමණි. එසේම, සම්බාහනය අතරතුර, ඔවුන් මඟ හරින අතර වසා ගැටිති ස්පර්ශ නොකරයි.
4. වසා ගැටිති අධික ලෙස රත් නොකළ යුතුය. වාෂ්ප කාමරය තුළ එය අංශක 60 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය, නාන සහ ස්නානය ප්රසන්න උණුසුම් වේ. තාපන පෑඩ් හෝ භෞත චිකිත්සාව භාවිතයෙන් වසා ගැටිති උණුසුම් කිරීම පිළිගත නොහැකිය.

ඖෂධ පැළෑටි සමඟ වසා පිරිසිදු කිරීම

ඖෂධ පැළෑටි සමඟ වසා පවිත්ර කිරීම ඇතැම් නියෝජිතයින්ගේ උත්තේජක සහ vasodilating බලපෑම් මත පදනම් වේ. පහත සඳහන් වට්ටෝරු වලින් එකක් භාවිතයෙන් එය සිදු කෙරේ.

බුටකෝවා අනුව වසා පිරිසිදු කිරීම

වඩාත් සංකීර්ණ ක්රියා පටිපාටියක් වන්නේ බුටකෝවාට අනුව වැල්මී සමග වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමයි. වසර 25 ක පළපුරුද්දක් ඇති වෛද්‍ය ඔල්ගා ඇලෙක්සෙව්නා බුටකෝවා, මිනිස් සිරුරේ වසා ගැටිති වල කාර්යභාරය සහ වසා ගැටිති හේතුවෙන් පැන නගින රෝග පිළිබඳව ඇගේ සගයන්ට දේශන පවත්වයි. නරක වැඩවසා පද්ධතිය.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට අමතරව, වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ මෙම ක්‍රමය ඇය නිර්දේශ කරයි:

• අදියර 1 - අන්තරාල අවකාශයේ සිට තරලය ගෙනයන්න වසා නාලසහ අක්මාව සහ බඩවැල් වෙත තවදුරටත්;
• අදියර 2 - බඩවැල් වලින් විෂ ද්රව්ය අවශෝෂණය කිරීම;
• අදියර 3 - විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අහිමි වීම නැවත පිරවීම.

පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව පහත පරිදි සිදු කෙරේ. ලයිකෝරයිස් දිනකට පෙති 3 ක් ගන්න, පළමුව වීදුරුවක ටැබ්ලටය විසුරුවා හරින්න උණුසුම් ජලය. ලයිකෝරයිස් පසු විනාඩි 45-50, දුඹුරු ඇල්ගී පෙති 2 (ආහාර වේලකට පෙර විනාඩි 30-45) ගන්න. පිරිසිදු කිරීමේ කාලය ආසන්න වශයෙන් දින 10-14 කි. ඒ අතරම, Coral Club Inc විසින් සංවර්ධනය කරන ලද විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ සහ ප්‍රෝබියොටික් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. නමුත් සරල කළ යෝජනා ක්රමයක් අනුව, ඔබට වඩාත්ම භාවිතා කළ හැකිය ලබා ගත හැකි ඖෂධ: වැල්මී, සක්රිය කළ අඟුරු, විටමින් C සහ ෆෝලික් අම්ලය.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු

ජන පිළියම් සමඟ වසා පිරිසිදු කිරීම නැවුම් යුෂ හෝ භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ නිත්ය නිෂ්පාදනපෝෂණය.

වසා පද්ධතිය ශරීරයේ තරල සංසරණය සහ අන්තරාල අවකාශයෙන් විෂ ද්රව්ය සහ අපද්රව්ය පිටතට ඇද ගැනීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වසරකට 1-2 වතාවක් වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට වඩාත්ම භාවිතා කළ හැකිය සරල ක්රම වලින්ඔබේ ආහාර වේලෙහි වසා පැතිරීම උත්තේජනය කරන ආහාර ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබට සති දෙකක සම්පූර්ණ පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලා අත්විඳිය හැකිය. එම අවස්ථාවේදී ම විශේෂ අවධානයප්‍රවර්ධනය කරන දෛනික ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීමට කැප වන්න හොඳම චලනය වෙතයාත්රා හරහා වසා ගැටිති සහ වේගවත් තුරන් කිරීමශරීරයෙන් විෂ සහිත නිෂ්පාදන.

වසා පද්ධතිය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැදගත්ම කොටස් වලින් එකකි. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවඑය පිරිසිදු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම දන්නා අතර ඒවා නිවසේදීම කළ හැකිය. නමුත් ඊට පෙර, රෝග ලක්ෂණ අතපසු නොකිරීමට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. සැඟවුණු අසනීපසහ ඔබ සඳහා වඩාත් ඵලදායී අමුද්රව්ය සමඟ වට්ටෝරු තෝරන්න.

වසා පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යභාරය සහ යාන්ත්රණයන්

වසා ගැටිති යනු ලතින් භාෂාවෙන් "තෙතමනය" යන්නයි. පිරිසිදු ජලය" එය ප්‍රෝටීන සහ ලිම්ෆොසයිට් වලින් සමන්විත වේ (මෙම වර්ගයේ ලියුකෝසයිට් ඇට මිදුළු, ප්ලීහාව සහ වසා ගැටිති වල පිහිටුවා ඇත) වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ යුතුය! ශරීරය පුරා හානිකර ද්‍රව්‍ය චලනය වීම, සංවර්ධනය නතර කරන්නේ ඇයයි ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්, එබැවින් එහි සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සියලු කොන්දේසි සැපයීම වැදගත් වේ.

වසා ගැටිති චලනය වන නාල පටක වල ඇඟිලි වැනි ලූප සාදයි - වසා ජලාපවහනය. වසා පද්ධතිය කේශනාලිකා, යාත්රා, නෝඩ්, ටන්ක සහ නාලිකා වලින් සමන්විත වේ. කේශනාලිකා සියලුම අවයව හා පටක වලට පාහේ විනිවිද යයි. වසා ගැටිති හිස සහ බෙල්ලේ, ඉඟටිය, පපුව, උදර කුහරය, pelvis, අත් පා මත. වසා ගැටිති චලනය වීමේ වේගය පශ්චාත් කේශනාලිකා වල කපාට ගණන, එහි දුස්ස්රාවිතතාවය, උනුසුම් ක්රියා පටිපාටි සහ සම්බාහනය මගින් බලපායි.

උපදෙස්: වසා ගැටිති සාමාන්‍ය පරිදි පරිධියේ සිට මධ්‍යයට පමණක් නොව අනෙක් අතටද යා හැකිය. එවිට දහඩිය සමඟ සම හරහා විෂ ද්‍රව්‍ය පිටවේ. එමනිසා, නිතිපතා නානකාමරයට යාම වැදගත් වන අතර, ශරීරය නිරන්තරයෙන් පිරිසිදු කර සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියා කරයි.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙලින්ම එය මත රඳා පවතී, මන්ද වසා පද්ධතියේ වැදගත් කොටසක් ලිම්ෆොයිඩ් අවයව (වසා ගැටිති, ප්ලීහාව, තයිමස් හෝ තයිමස්) සහ සෛල (t-ලිම්ෆොසයිට්, රුධිරය). එහි ක්රියාකාරිත්වය ද සහතික කරයි ඇට මිදුළු, විනාශ කරන ප්රතිදේහ නිපදවීම විදේශීය සෛලමිනිස් සිරුර තුළ.

උපදෙස්: වසා ජලාපවහන වේගය සැලකිය යුතු ලෙස (10-15 වාරයක්) වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්අතපය මත. සම්බාහනය සහ උනුසුම් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි මගින් ද මෙය පහසු වේ (ඒවා නිවසේදී ද සිදු කළ හැකිය).

වසා ගැටිති ගලා යන ව්‍යුහය අනෙක් ඒවාට වඩා තරමක් සෙමින් ක්‍රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, සංසරණ ව්‍යුහය, එබැවින් අසාර්ථකත්වය බොහෝ විට සිදු වේ. පුද්ගලයෙකුට ශිරා තදබදයක් ඇති වුවහොත්, වසා ගැටිති නාල හරහා ගමන් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ශිරා පද්ධතියසහ සියලුම පටක පුරා හානිකර ද්රව්ය බෙදා හැරීමට පටන් ගනී. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වන අතර, බඩවැල් සහ අක්මාව සමඟ ආරම්භ කරන්න.

නිවසේදී වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

• නාන, සම්පීඩක;
• sorbents ගැනීම (සක්රිය කාබන්, ආදිය);
• එළවළු යුෂ;
• ඖෂධීය පැළෑටි.

වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

වට්ටෝරුව අංක 1.මිලි ලීටර් 200 ක් ගන්න ගෙදර හැදූ මී පැණි, 1 කුසලාන ඩිල් බීජ, 2 තේ හැදි. එල්. තැළුණු වැලරියන් මූල. බීජ තලා දැමිය යුතුය (වඩාත් සුදුසු ලී බඳුනක), වොලෙරියන් එකතු කර ලීටර් 2 තාපජයකට වත් කරන්න. ඉන්පසු කන්ටේනරය සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවන තුරු මී පැණි සහ උතුරන වතුර එකතු කරන්න. මිශ්රණය දිනකට පුරවා ඇත. ඉන්ෆියුෂන් 1 තේ හැදි ගෙන ඇත. එල්. ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර, දියර අවසන් වන තුරු. එය පෙරීමට අවශ්ය නැත.

වට්ටෝරුව අංක 2. 2 තේ හැදි. එල්. සහල් 0.5 වත් නිවාගත් ජලයපැය 24 ක් වීදුරු භාජනයක. එවිට ධාන්ය සෝදා නැවත පුරවනු ලැබේ. ඉන්පසු එම සහල් ප්‍රමාණයම වෙනත් භාජනයකට ජලය සමග වත් කර දිනකට පසු ධාන්‍ය භාජන දෙකෙහිම සෝදා නැවත පුරවනු ලැබේ. තුන්වන, සිව්වන, පස්වන කන්ටේනරය සමඟද සිදු කරනු ලැබේ.

සෑම ධාන්ය වර්ගයක්ම දින 5 ක් එහි රැඳී සිටිය යුතුය. 5 වන දින, ඔබට පළමු කන්ටේනරයෙන් සහල් භාවිතා කළ හැකිය. එය ලුණු නොමැතිව උදේ ආහාරය සඳහා තම්බා පරිභෝජනය කරයි පිරිසිදු ස්වරූපය(පාන් සමඟ කන්න බැහැ). එය ගැනීමෙන් පසු පැය 4 ක් පානය නොකළ යුතුය. අපි පළමු භාජනය නැවත සහල් පුරවන්නෙමු, ඊළඟ ඒවා භාවිතා කරන්න. උදේට මේ බත් එකෙන් හදන කැඳ කන්න මාස 2ක් යනවා.

ශංක ප්‍රක්ෂාලන ක්‍රමය භාවිතයෙන් වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම

සංකීර්ණයට විශේෂ කෑමක් ගැනීම ඇතුළත් වේ, සේලයින් විසඳුමසහ ව්යායාම. ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ සිට කැඳ පිසීමට අවශ්ය වේ ධාන්ය භෝග, එය උණුසුම් ස්ථානයක තබා හෝ බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා. ඉන්පසු සේලයින් ද්‍රාවණයක් පිළියෙළ කරන්න (වතුර ලීටර් 5 කට ලුණු ග්‍රෑම් 45), මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කර බාධාවකින් තොරව අභ්‍යාස කරන්න (ඒවායේ ලැයිස්තුවක් අන්තර්ජාලයේ, විශේෂිත සාහිත්‍යයෙන් සොයාගත හැකිය).

ජිම්නාස්ටික් කිරීමෙන් පසු, තවත් මිලි ලීටර් 100 ක සේලයින් ද්රාවණයක් පානය කර තවත් අභ්යාස මාලාවක් කරන්න, මෙය දෙවන චක්රය ලෙස සැලකේ. සම්පූර්ණ වූ පසු, ඒවායින් 6 ක් තිබිය යුතුය අන්තිම මිනිසාමලපහ කිරීමට ආශාවක් දැනිය යුතුය. වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමෙන් පසු වතුර වීදුරුවක් බොන්න, වමනය ඇති කර පිසූ කැඳ කන්න. ක්රියා පටිපාටිවලින් පසු ඔබට ස්නානය කර නින්දට යාමට හැකි වන පරිදි සෑම දෙයක්ම සැලසුම් කිරීම යෝග්ය වේ. සෑම මාස 3-6 කට වරක් ඒවා නැවත නැවතත් කළ යුතුය. ශංක ප්‍රක්ෂාලන ක්‍රමය සහ ස්වාධීන භාවිතයආමාශයේ වණ ඇති අයට ජන පිළියම් කිසිසේත්ම සුදුසු නොවේ. duodenum, බෝවෙන රෝග, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, ක්ෂය රෝගය, බඩවැලේ පිළිකා, අධි රුධිර පීඩනය.

සෝර්බන්ට් සමඟ පිරිසිදු කිරීම

Enterosorption යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ වසා ඇතුළු ශරීරය බඩවැල් හරහා විෂ වලින් මුදා හැරීමයි. මෙය සිදුවන්නේ විශේෂ සෝර්බන්ට් සූදානම භාවිතා කිරීමෙනි, එය තමන්ටම සම්බන්ධ වන අතර ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. වසා ගැටිති සම්බන්ධ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම එවැනි නිෂ්පාදනවල චූෂණ හැකියාව මත පදනම් වේ. ඔවුන් බඩවැලේ විලී වල ලිම්ෆොකැපිලරි වලින් වසා සහ ලිම්ෆොසයිට් ඇද ගන්නා අතර, බඩවැල්වල ඇති විෂ කෙලින්ම උදාසීන කරන වසා ගැටිති වර්ගයක් නිර්මාණය කරයි.

කාලය තුළ ඒවා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ දිගු කාලීන ප්රතිකාර, විෂ වීමෙන් පසු, ශරීරගත වීම නරක ආහාර, උග්ර සඳහා බඩවැල් ආසාදන, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා, ශිරා, වසා පල්වීම. තුළ නිදහස් කරන ලදී විවිධ ආකාර: ටැබ්ලට්, කුඩු, ජෙල් (සක්රිය කාබන්, Enterosgel, Polyfan). Drug ෂධය දිනකට 3 වතාවක් ආහාරයට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 60 කට පෙර ජලය මිලි ලීටර් 50 ක විසුරුවා හැරිය යුතුය. එහි ප්‍රමාණය උපදෙස් වල දක්වා ඇත; එය සාමාන්‍යයෙන් බර කිලෝග්‍රෑමයකට ග්‍රෑම් 1 බැගින් ගණනය කෙරේ. සෝර්බන්ට් දින 14 ක් සඳහා ගනු ලැබේ, පසුව එම කාල සීමාවේ විවේකයක් ගෙන නැවත සති 2 ක් ගත වේ. මෙම පාඨමාලාව නිවසේදීම පහසුවෙන් සම්පූර්ණ කළ හැක. ආහාර වේලට වැඩිපුර ඇතුළත් කිරීම සුදුසුය නැවුම් එළවළු, පළතුරු කොම්පෝට්මලබද්ධය වළක්වා ගැනීමට.

උපදෙස්: sorbents ගැනීමෙන් ශරීරයේ කැල්සියම් සහ විටමින් හිඟයක් ඇති විය හැක. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, සමාන්තරව කැල්සියම් අතිරේක, විටමින් හෝ බහු විටමින් අතිරේක ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නැවුම් එළවළු යුෂ සමග පිරිසිදු කරන්න (වෝකර්)

අපි යුෂ මිශ්‍රණයක් සාදන්නෙමු:

• කැරට් සහ නිවිති;
• කැරට්, බීට් සහ සැල්දිරි;
• කැරට්, යාපහුව බලකොටුව, සලාද කොළ.

ඔවුන් සති 5-6 ක් සඳහා හිස් බඩක් මත මාත්රා කිහිපයකින් ගනු ලැබේ. එක් එක් මාත්රාව සඳහා යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න. මස්, රසකැවිලි, ධාන්ය වර්ග සහ අර්තාපල් ආහාර වේලෙන් බැහැර කරනු ලැබේ (ප්රතිකාර අතරතුර මෙන්).

නිවසේදී වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිරිසිදු එළවළු සහ පැඟිරි යුෂ පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

1. කැරට් යුෂ 1/3 කෝප්පයක් දිනකට වරක් මාස 3 ක්. මෙය වසරකට එක් වතාවකට වඩා සිදු කළ නොහැක.
2. මාසයක් ඇතුළත ඔබ 2 තේ හැදි ගත යුතුය. එල්. parsley යුෂ පළමු හා අවසන් ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 2 වතාවක්. ඔබට සතියකින් පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
3. මාස 2 2 ආර්. දිනකට 1-2 තේ හැදි බොන්න. කෑමට පෙර සැල්දිරි යුෂ. පාඨමාලා අතර මාස 2 ක විවේකයක් තිබිය යුතුය.
4. යුෂ මිශ්‍ර කරන්න - මිදි, තැඹිලි (ග්‍රෑම් 400 බැගින්), ලෙමන් (ග්‍රෑම් 200) සහ පෙරූ ජලය ලීටර් 1 ක් එක් කරන්න (නමුත් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සමඟ සංතෘප්ත නොවේ). මිශ්රණය දින 1 කට පෙර පානය කළ යුතුය - සෑම පැයකටම මිලි ලීටර් 200 ක්.

කහට, ඖෂධ පැළෑටි කසාය, බෙරි සමග පිරිසිදු කිරීම

1. සෑම දිනකම ඔබ දිනකට කෑලි 5 කින් ආරම්භ වන ජුනිපර් බෙරි අනුභව කළ යුතුය. සෑම දිනකම අපි පිරිසිදු කිරීමේ මැද බෙරි 15 ​​ක් එකතු කරමු, ඉන්පසු සෑම දිනකම අපි 5 ක් දක්වා බෙරී 1 කින් අඩු කරමු. පාඨමාලාව නැවත කරන්නඑය සිදු කළ හැක්කේ වසරකට පසුව පමණි.
2. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් 1 තේ හැදි වත් කරන්න. එල්. වියළි ඔෙරගනයෝ සහ පැය 6 ක් තබන්න. ඉන්ෆියුෂන් සති 3 ක්, කෑමට පෙර පැය භාගයකට 50-100 ml, 3 r සඳහා පානය කරනු ලැබේ. දිනකට. දින 7 ක විවේකයකින් පසුව, පාඨමාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

නිවසේදී වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ ජන පිළියම් තිබේ.