වයස අවුරුදු 36 දී එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද? එවැනි ක්රියාවලීන්හි මෙම හෝමෝනය ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කාන්තාවකගේ ශරීරයේ එස්ටජන් වර්ගය

කාන්තාවකගේ එක් අරමුණක් වන්නේ පවුල දිගු කිරීම සහ දරුවා වැඩිහිටිභාවයට ගෙන ඒමයි. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවීමට සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා, කාන්තාවකගේ හෝමෝන තත්ත්වය ස්ථාවර විය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එස්ටජන් වැනි කාන්තා ලිංගික හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තිබිය යුතු බවයි.

මෙම කාන්තා ලිංගික හෝමෝනය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ පහත සඳහන් කාර්යභාරය ඉටු කරයි:

• ඔප් චක්රය තුළ එන්ඩොමෙට්රියම් සෑදීම සහතික කරයි;
• ගර්භණී සමයේදී එන්ඩොමෙට්රියම් වල අඛණ්ඩතාව සහතික කරයි;
• ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂයේ සාමාන්ය වර්ධනය සහතික කරයි;
• සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් සහතික කරයි;
• ගර්භනීභාවයෙන් පිටත ක්ෂීරපායී ග්රන්ථියේ මවි කිරි සහ කායික ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි;
• ඔප් චක්රයේ සාමාන්ය ගමන් මග සඳහා වගකිව යුතු;
• රුධිර වාහිනී සංවර්ධනයෙන් ආරක්ෂා කරයි;
• සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය සහතික කරයි, එය කාන්තාවකගේ අස්ථි හා චර්මාභ්යන්තර මේදයට බලපාන අතර තරබාරුකම වර්ධනය වීම වළක්වයි;
• හිසකෙස්, සමේ තත්ත්වය බලපාන අතර sebaceous ග්රන්ථිවල අධික ක්රියාකාරිත්වය වළක්වයි.

ඉහත කරුණු මත පදනම්ව, කාන්තාවක් ඇගේ හෝමෝන මට්ටමේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, මෙය බොහෝ රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. අපගේ ලිපියෙන් අපි ඔබට එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු, මෙම තත්වයේ රෝග ලක්ෂණ සහ මෙම ලිංගික හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳව ඔබව හඳුන්වා දෙන්නෙමු.

හේතු

පහත සඳහන් රෝග නිසා කාන්තාවකගේ ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි විය හැක:

• ඩිම්බකෝෂ පිළිකා;
• එස්ටජන් නිපදවන වෙනත් පිළිකා;
• අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල ව්යාධිවේදය;
• ඩිම්බකෝෂ cyst.

ප්රකෝපකරන සාධක වන්නේ:

• දුර්වල පෝෂණය;
• ස්නායු ආතතිය;
• කාන්තා ප්රජනක පද්ධතියේ හෝ වෙනත් පද්ධතිවල නිදන්ගත රෝග;
• අන්තරාසර්ග රෝග;

සමහර අවස්ථාවලදී, එස්ටජන් මට්ටම් වැඩි වීමක් මෙම සාධකවල එකතුවක් නිසා සිදු වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කාන්තාවක් ඇගේ වැඩිදුර ප්‍රතිකාර සඳහා සැලැස්මක් සකස් කරන අනෙකුත් ඉහළ විශේෂිත විශේෂඥයින් විසින් පුළුල් පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය.

රෝග ලක්ෂණ

පහත රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව කාන්තාවක් එස්ටජන් මට්ටම් වැඩි වීමක් සැක කළ හැකිය:

• බඩේ කැක්කුම;
• ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි වල ගිලී යාම;
• තන පුඩු වල සංවේදීතාව වැඩි වීම;
• අමතර පවුම් පෙනුම;
• කුරුලෑ ස්වරූපයෙන් කුෂ්ඨ පෙනුම;
• හිසකෙස් නැතිවීම;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• වමනය;
• ආහාර ජීර්ණ ආබාධ;
• තෙහෙට්ටුව;
• නුරුස්නා බව;
• නින්ද වෙනස් වේ.

එස්ටජන් මට්ටම වැඩි වන විට රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ සාමාන්ය සෞඛ්යය සහ කාන්තාවගේ වයස මතය.

දිගු කාලයක් එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාම පහත සඳහන් රෝග සහ තත්වයන් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක:

• රුධිර කැටි ගැසීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි වීම;
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ව්යාධි;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• තරබාරුකම;
• පෙනුම ;
• ගැබ්ගැනීම් නොමැති වීම;
• මාසික අක්රමිකතා;
• mastopathy වර්ධනය සහ;
• ස්නායු පද්ධතියේ සහ මානසික ආබාධ.

එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා, නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් කාන්තාව තවදුරටත් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සැලැස්මක් සකස් කරන අතර, අවශ්ය නම්, වෙනත් විශේෂිත විශේෂඥයින් (උදාහරණයක් ලෙස, endocrinologist, gastroenterologist, හෘද රෝග විශේෂඥයා, ආදිය) උපදෙස් ලබා දෙයි.

ප්රතිකාර

මැස්ටොඩිනොන්

එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර උපක්‍රම සකස් කරනු ලබන්නේ කාන්තාවගේ ජීවිත ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කිරීම සහ රසායනාගාර සහ උපකරණ අධ්‍යයන දත්ත මත පදනම්වය.

කාන්තාවකගේ ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ඖෂධ නියම කළ හැක:

• Mastodinon සහ අනෙකුත් ශාකසාර නිෂ්පාදන;
• ටමොක්සිෆෙන්;
• ඇරෝමසින්, ඇරිමිඩෙක්ස්, ෆෙමාරා;
• ෆාස්ලොඩෙක්ස්.

අවශ්ය නම්, ආර්තවහරණයෙන් පසු සහ පූර්ව ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන්ට ඩිම්බ කෝෂ වල හෝර්මෝන ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීම සඳහා ඖෂධ ප්රතිකාරය, විකිරණ හෝ ඩිම්බ කෝෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් නියම කළ හැකිය.

මේ සඳහා පහත සඳහන් ඖෂධ නියම කළ හැක:

• Zoladex;
• ලුප්රොන්;
• Goselerin et al.

එස්ටජන් මට්ටම අඩු කිරීමේ විකිරණ චිකිත්සක ක්රමය සඳහා, ඩිම්බ කෝෂ වල විකිරණ බැහැර කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.

ඩිම්බ කෝෂ වල හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීමේ ශල්‍ය තාක්‍ෂණය පහත සඳහන් මෙහෙයුම් වලින් සමන්විත වේ:

• Oophorectomy;
• ඩිම්බකෝෂය ඉවත් කිරීම (අඩු කම්පන සහගත එන්ඩොස්කොපික් ක්රමය).

අධික එස්ටජන් නිෂ්පාදනය මර්දනය කිරීම සඳහා සියලු ක්රම සමානව ඵලදායී වන අතර පසුව කාන්තාවකගේ ශරීරයේ පිළිකා ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට දායක වේ.

සමහර කාන්තාවන් හෝර්මෝන ඖෂධ ලබා ගැනීමට බිය වන අතර ඔවුන්ගේ භීතිය සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල වේ, මන්ද දක්ෂ හා පළපුරුදු වෛද්යවරයෙකු ඔහුගේ රෝගියාට අවශ්ය අවස්ථාවලදී පමණක් ඒවා නිර්දේශ කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, රෝගියා නිර්දේශිත ඖෂධ ලබා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක.

එස්ට්රොගීන් ඉහළ මට්ටමක් යනු කාන්තාවකගේ විවිධ බරපතලකමේ සෞඛ්යයේ වෙනස්කම් අත්විඳිය හැකි තත්වයක් වන අතර, ෆයිබ්රොයිඩ්, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහ මස්ටෝපති වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ. ආරම්භක අවධීන්හිදී, මෙම ලිංගික හෝමෝනයේ මට්ටම වැඩි වීම වඩාත් මෘදු හා මෘදු ක්රම වලින් නිවැරදි කළ හැකිය. නාරිවේද වෛද්‍යවරු කාන්තාවන්ට නිතරම තම වෛද්‍යවරයා හමුවන ලෙස ඉල්ලා සිටින්නේ එබැවිනි. මෙය මතක තබාගෙන නිරෝගීව සිටින්න!

මා සම්බන්ධ කරගත යුත්තේ කුමන වෛද්‍යවරයාද?

කාන්තාවක් නිතිපතා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය. ඇය හයිපර්ස්ට්‍රොජෙනිස්වාදයේ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයා අතිරේක පරීක්ෂණ ක්‍රම නියම කර නාරිවේද වෛද්‍ය-අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist, ආමාශ ආන්ත්‍ර වෛද්‍ය, හෘද රෝග, ස්නායු වෛද්‍ය, අන්තරාසර්ග විද්‍යා, ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍ය, අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් සඳහා රෝගියා යොමු කරයි (පිටියුටරි ඇඩෙනෝමාවක් සැක කෙරේ නම් දෘශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර තීරණය කිරීමට) . මනෝචිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් අතිරේක ප්‍රතිකාර බොහෝ විට ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ස්ත්‍රී පුරුෂ භේදයකින් තොරව එස්ටජන් මිනිස් සිරුර තුළ නිපදවනු ලැබේ.

නමුත් කාන්තාවන් සඳහා මෙම හෝමෝනය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

එස්ටජන් ඌනතාවය සුන්දර කාන්තාවන්ගේ සුන්දරත්වය, සෞඛ්යය සහ ලිංගික ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ඌනතාවයට හේතු සහ එහි රෝග ලක්ෂණ

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් එස්ටජන් ඌනතාවයට පහත හේතු හඳුනා ගනී:

1. ආර්තවහරණය යනු ඔසප් කාලය නැවැත්වීමයි.
2. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ආසාදනය.
3. ආහාරවල දුර්වල ගුණාත්මකභාවය.
4. හදිසි බර අඩු වීම හෝ දිගු කාලීන ආහාර වේලක්.
5. ප්රතිංධිසරාේධකයක් ලෙස මුඛ හෝර්මෝන ඖෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම.
6. ආහාර වලින් විටමින් ප්රමාණවත් නොවීම.
7. නිරන්තර හෝ දිගු ආතතිය.

කාන්තාවක් තුළ estrogen එස්ට්රොජන් නොමැතිකම ස්වරූපයෙන් විදහා දක්වයි: කරකැවිල්ල, මලබද්ධය, නින්ද නොයාම, අඩු libido, මතක ශක්තිය නැතිවීම, දුර්වල සමේ තත්ත්වය. විශේෂ හේතුවක් නොමැතිව මනෝභාවයේ නිරන්තර හා හදිසි වෙනස්වීම් වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණයකි.

කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඔබට තනිවම එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ නැංවිය නොහැක, මන්ද එහි අතිරික්තය පියයුරු පිළිකා, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සහ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ඇති කළ හැකිය.

කාන්තාවක් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන අතර කිසිම හේතුවක් නොමැතිව අන් අයට පහර දෙයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, හෝර්මෝන පරීක්ෂණ නියම කරනු ලබන අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

වැඩි කිරීමට මාර්ග

එස්ටජන් මට්ටම ක්රම දෙකකින් වැඩි කළ හැක.

1. එස්ටජන් අඩංගු පෙති සමඟ හෝර්මෝන ප්රතිකාර. මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම තරබාරුකම, පිත්තාශයේ රෝග, පියයුරු පිළිකා සහ thromboembolic රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. කාන්තාවන් බොහෝ විට මැග්නීසියම් සහ විටමින් B6 හි අඩුවීමක් අත්විඳිති.නමුත් එවැනි චිකිත්සාව යුක්ති සහගත වන අවස්ථා තිබේ, එය වෙනත් ප්රතිකාරයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. මෙම නඩුවේදී, වෛද්යවරයා විසින් ඖෂධවලින් එකක් නිර්දේශ කරයි: Diane-35, Triziston, Proginova, Premarin, Silest සහ වෙනත් අය.
2. ජීවන රටාව සහ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම. මෙය වඩාත් මෘදු ක්‍රමයකි, ප්‍රායෝගිකව අතුරු ආබාධ නොමැත. එහි සාරය පවතින්නේ phytoestrogens පොහොසත් ආහාර සහ ඖෂධ පැළෑටි පරිභෝජනයෙනි. මෙය ද ඇතුළත් වේ: විශේෂ ආහාර වේලක්.

ශරීරයේ එස්ටජන් සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් ආහාර පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය:

• සූපශාස්ත්ර නිෂ්පාදන;
• පිරිපහදු කළ නිෂ්පාදන;
• සීනි;
• මේද මස්.

එස්ටජන් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා, තන්තු වලින් ඉහළ ආහාර මධ්යස්ථව පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ: පළතුරු, නිවුඩ්ඩ, නැවුම් හරිතයන්. ශරීරයෙන් හානිකර හෝමෝන ඉවත් කරන මෙම ද්රව්යය වේ.

දැන ගැනීම හොඳයි:ආහාරයේ පැණිරස හා මේද ආහාර අතිරික්තයක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වලින් එස්ටජන් නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හේතු වේ.

සත්ව මේද (චීස්, මාළු, බටර්) නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ඒවායේ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වන අතර එය හෝමෝන සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ. හාවා මස්, තුර්කිය මස් සහ කුකුල් මස් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. පිඟන් පිළියෙළ කරන විට, තල, ඔලිව් සහ හණ තෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

එස්ටජන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි ද්රව්ය, නමුත් එහි නිෂ්පාදනය වැඩි නොකළ හැකි ද්රව්ය, phytoestrogens වේ. නිසි පෝෂණය සමඟ සංයෝජනය වන විට, ඔවුන් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

phytoestrogens පොහොසත් ආහාර සහ ඖෂධ පැළෑටි ගණනාවක් තිබේ:

• රනිල කුලයට අයත් බෝග (පරිප්පු, බෝංචි);
• රයි;
• පළතුරු (ඇපල්, දින, දොඩම්, දෙළුම්, ලෙමන්, පැපොල්);
• බාර්ලි;
• මහදුරු;
• බඩ ඉරිඟු;
• සැල්දිරි;
• ඔෙරගනයෝ;
• වැල්මී;
• හොප් කොන්;
• මින්ට්;
• ඔලිව්;
• සියලු වර්ගවල ගෝවා;
• parsley;
• හරිත තේ;
• සෝයා නිෂ්පාදන.

ලිග්නන් යනු phytoestrogens වර්ගයකි. එය හණ බීජ සහ ව්යුත්පන්න නිෂ්පාදන (බටර්, පිටි, කැඳ) විශාල ප්රමාණවලින් දක්නට ලැබේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

ඔබ මාස 9 ක් අඛණ්ඩව phytoestrogens සමඟ ආහාර මත විශ්වාසය නොතැබිය යුතුය. විද්‍යාඥයන් පවසන්නේ මෙය පිළිකා ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බවයි. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවක් පියයුරු පිළිකාවක් වැළඳී ඇත්නම් හෝ එයට නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම්.

ප්රධාන දෙය නම් අන්තරාසර්ග පද්ධතියට තනිවම එස්ටජන් නිපදවීමට අවස්ථාවක් ලබා දීමයි.ඔබ නැවුම් සහ ස්වභාවික නිෂ්පාදන අනුභව කරන්නේ නම් මෙය කළ හැකිය. ආහාර ගැනීමේ නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. දුම්පානය සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම තහනම්ය.

වෙහෙසකර ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට හදිසියේම බර අඩු කර ගත නොහැක. එවැනි ආතතියක් යටතේ එස්ටජන් එහි නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රයෝජනවත්, නමුත් මධ්යස්ථ. සියලුම ක්‍රීඩිකාවන් පාහේ අඩු එස්ටජන් මට්ටම් ඇත. මෙයට හේතුව මේද පටක නොමැතිකමයි.

ස්වභාවික කෝපි උදව් වනු ඇත

ස්වාභාවික කෝපි පානය කිරීම කාන්තාවන්ගේ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

නමුත් ඔබ යම් නීතිරීතිවලට අනුකූල විය යුතුය.

1. ස්වභාවික කෝපි පමණක් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එය සොයා ගැනීම එතරම් පහසු නැත. සියල්ලට පසු, වතු පළිබෝධනාශක සහ වල් නාශක සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. මේ සියලු පොහොර නොමැතිව වගා කරන කෝපි සඳහා විශාල මුදලක් වැය වේ.
2. කෝපි ෆිල්ටරවල බ්ලීච් අඩංගු නොවිය යුතුය - ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම අහිතකර ද්රව්යයකි.

ගර්භනී කාන්තාවන් මෙම පානය සමඟ ප්රවේශම් විය යුතු අතර කැෆේන් 200 mg ට වඩා පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. මාත්‍රාව වැඩි කිරීමෙන් ගබ්සා වීමක් හෝ නොමේරූ දරු උපත් ඇති විය හැක.

හෝමෝන වැඩි කිරීමට උපකාරී වන විටමින් මොනවාද?

එස්ටජන් මට්ටම අඩුවීමට හේතුව විටමින් ඌනතාවය නම්, ඔබ පහත සඳහන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

1. විටමින් C - අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල එස්ටජන් නිපදවීමට උපකාරී වේ. ආර්තවහරණයේදී බොහෝ හෝමෝන සෑදෙන්නේ එහි ය. ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් (විටමින් පී) සමඟ විටමින් සී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය පළමු බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. ඔබට කළු වියළි මිදි යොදයි, පැඟිරි පලතුරු, හරිතයන් වල විටමින් සී සොයා ගත හැකිය, නැතහොත් කෘතිම ප්‍රතිසමයක් භාවිතා කරන්න - ඇස්කෝර්බික් අම්ලය.
2. අධිවෘක්ක සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වැළැක්වීමට බී විටමින් අවශ්‍ය වේ. කිරි, මස්, හණ නිෂ්පාදන, රනිල කුලයට අයත් බෝග වල අඩංගු වේ.
3. විටමින් E සහ K එස්ටජන් නිපදවීමේ ක්රියාවලියට උපකාර කරයි. එළවළු තෙල් විටමින් E පොහොසත් වේ. විටමින් K වට්ටක්කා, බිත්තර කහ මදය, කඩල සහ නිවිති වල විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ.

ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට ඇතුළු වීම වඩා හොඳය, නමුත් සූදානම් කළ මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණයක් ගැනීම වඩාත් පහසු වේ.

ඇරෝමැටෙරපි සහ ඖෂධ පැළෑටි

එස්ටජන් වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියම් වලින් එකක් වන්නේ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයයි. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා පහත සඳහන් ඵලදායී තෙල් සුදුසු වේ:

• ලැවෙන්ඩර්;
• අග්ගිස්;
• නෙරෝලි;
• සයිප්රස්;
• අසමෝදගම්;
• මහදුරු.

ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ඔබට විවේක ගත හැකිය, ඔබේ ප්රියතම පොත කියවීම හෝ ස්නානය කරන්න.

කෝමාරිකා යුෂ කාන්තාවකට එස්ටජන් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ශීතකරණය තුළ කෝමාරිකා කොළ කිහිපයක් තබා ගත යුතුය. දින 2-3 කට පසු, ශාකය මිරිකා ගන්න. ඔබ දිනකට තුන් වරක් කෝමාරිකා යුෂ පානය කළ යුතුය, එය ආහාර සමඟ සම්බන්ධ නොකර.

වසන්තයේ දී එකතු කරන ලද තරුණ නෙට්ල්ස් කාන්තා හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ද උපකාරී වේ.වියළි තණකොළ තලා දමා තාපාංකයක තබා උතුරන වතුර වත් කර දිනකට තබන්න.

ඉන්පසුව, නෙට්ල් ඉන්ෆියුෂන් පෙරා, දිනකට තුන් වරක් එක් උගුරක් ගන්න. මෙම ක්රමය varicose veins සහ thrombophlebitis සඳහා භාවිතා කළ නොහැක. මෙම nettle පානය රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කරයි.

මින්ට් යනු දැරිය හැකි ඔසුවක් වන අතර එය කාන්තා හෝමෝන නිෂ්පාදනය සුමටව හා මෘදු ලෙස වැඩි කරයි. දිනකට මෙම තේ කෝප්ප දෙකක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වේ.

රතු Clover isoflavones, phytoestrogens වෙනම වර්ගයක් අඩංගු වේ. ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ක්රියාකාරීව භාවිතා වේ. එය භාවිතා කරන විට ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වන අතර මාත්රාව නොඉක්මවිය යුතුය - දිනකට 40-160 mg.

එස්ටජන් අඩංගු ආහාර මොනවාද, පහත වීඩියෝව බලන්න:

එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත. බොහෝ විට, එවැනි හෝමෝනයක් නොමැතිකම ඊළඟ පරීක්ෂණයේදී අනාවරණය වේ. මෙම හෝමෝනය කාන්තාවකගේ පෙනුම කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. එස්ටජන් කුඩා ප්රමාණවලින් පිරිමින් තුළ ද පවතී. කාන්තා ලිංගික හෝමෝන නොමැතිකම මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ඔප් චක්රයේ පළමු භාගයේ කාන්තා ශරීරය විසින් එස්ටජන් නිපදවයි. මෙම ක්රියාවලිය FSH හෝමෝනය මගින් උත්තේජනය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, ෆොසිලය විනාශ වේ. ගෙස්ටජන් නිෂ්පාදනය නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඒ සමගම, එස්ටජන් සාන්ද්රණය අඩු වේ. සංසේචනය අතරතුර, ගර්භනී කාලය පුරාම ගෙස්ටජන් නිපදවනු ලැබේ. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ මට්ටම අඩු වන අතර, එස්ටජන් සාන්ද්රණය වැඩි වේ. ඔබේ ඔසප් වීම පැමිණේ.

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී භාවිතය සඳහා දක්වා ඇත:

• ප්රමාද වූ ලිංගික සංවර්ධනය;
• ශරීරයේ සාමාන්ය ආබාධ අවම කිරීම;
• දුර්වල ශ්රමය සඳහා සහාය;
• සමේ ව්යාධි.

කෘතිම එස්ටජන් ගැනීම තමන්ගේම හෝමෝනවල ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් ඉදිරිපත් කෙරේ:

• එස්ට්රියෝල්;
• estrone;
• එස්ටැඩිෙයෝල්

කාන්තාවන්ගේ ප්රශස්ත එස්ටජන් මට්ටම 50-400 pg / ml වේ. අගය 100 pg / ml ට වඩා අඩු නම්, ආර්තවහරණය සිදු වේ. පිරිමින් තුළ, මෙම සංසිද්ධිය දුර්වල ආහාර හා සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාව මගින් අවුලුවනු ලැබේ. ලිංගික හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇතුළත් වන්නේ:

• මස්මින ග්රන්ථි විශාල වීම;
• ශරීරයේ මේදය බෙදා හැරීම;
• ගර්භාෂය සහ ප්රජනක පද්ධතියේ සාමාන්ය වර්ධනය;
• නිතිපතා ඔසප් වීම;
• සාමාන්ය යහපැවැත්ම.

හෝමෝන මට්ටම හේතුවෙන් එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වෙනස් වේ. එස්ටජන් ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ:

• වේදනාකාරී සහ නොගැලපෙන ඔසප් චක්රය;
• කාර්ය සාධනය සහ ලිබිඩෝ අඩු වීම;
• ස්නායු භාවය;
• තෙහෙට්ටුව;
• නින්ද නොයාම;
• නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම.

එස්ටජන් සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය සහතික කරයි. එස්ටජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මාංශ පේශි වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා එකට ක්රියා කරයි. ඒ අතරම, පිරිමින් තුළ ලිබිඩෝ සහාය දක්වයි. ගැහැණු හා පිරිමි ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි:

• අතිරික්ත බර;
• ලිබිඩෝ අඩු වීම;
• ආතතිය;
• මානසික අවපීඩනය.

කාන්තාවන්ගේ එස්ටජන් වැඩි කිරීම සඳහා, ඔවුන් ඖෂධ සහ සමබර ආහාර වේලක් භාවිතා කරයි. පළමුව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එස්ටජන් අඩංගු පෙති ප්රතිකාර සහ ප්රතිංධිසරාේධක සඳහා භාවිතා වේ.හෝමෝන සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන පළමු කාණ්ඩයේ ඖෂධ පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී දැක්වේ:

• අක්රමවත් ඔසප් චක්රය;
• ඌන සංවර්ධිත ප්රජනක පද්ධතිය;
• ආර්තවහරණය;
• දුර්වල ශ්රම ක්රියාකාරකම්;
• වඳභාවය.

ඖෂධ වර්ගීකරණය

බොහෝ විට වෛද්යවරයා සංකීර්ණ ප්රතිකාර නිර්දේශ කරයි. ඒකාබද්ධ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක පහත දැක්වෙන වර්ග වලට බෙදා ඇත:

• monophasic (Mersilon, Rigevidon);
• biphasic (Anteovin);
• තුන්-අදියර (Trikvilar, Triziston).

එවැනි ඖෂධවල ක්රියාකාරිත්වය ඩිම්බකෝෂය වැළැක්වීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මෙම ඖෂධ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔසප් වීමේදී රුධිර වහනය වන ප්රමාණය අඩු වේ, වේදනාව අතුරුදහන් වන අතර, ඔප් චක්රය සාමාන්යයෙන් ඉදිරියට යයි. පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී අයදුම් කරන්න:

• ලිංගික හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාව;
• ආර්තවහරණය

පූර්ව ආර්තවහරණය අතරතුර, එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා පෙති නියම කරයි. එවැනි ඖෂධ ආර්තවහරණය සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. මෙය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි. ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන එස්ටජන් සහිත ඖෂධ පහත දැක්වෙන ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ.

• වාචිකව ගත් ඖෂධ (Estradiol succinate, Estradiol valerate);
• සම හරහා පරිපාලනය කරන නිෂ්පාදන (ක්ලිමර් පැච්);
• එන්නත් කාරක (Gynodian-Depot);
• යෝනි පෙති.

ඉහත ඖෂධ සමඟ ඔබේ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවා පිළිගනු ලබන්නේ ඔහුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. ඖෂධ චිකිත්සාව පහත සඳහන් ඖෂධ ගැනීම ඇතුළත් වේ:

1. ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් (විටමින් ඊ) - ප්රතිංධිසරාේධක සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ. ප්රධාන වාසිය වන්නේ ලිංගික හා ප්රජනක අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීමයි.
2. සංයෝජිත එස්ට්රොගන් සමග Premarin.
3. Proginova - හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සහ සාමාන්යකරණය කිරීම.
4. Hemafemin යනු ගැහැණු මුවන්ගේ රුධිරයෙන් සාදන ලද ඖෂධයකි. එහි විටමින් සී සහ ඊ අඩංගු වේ. එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාමේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වූ ව්‍යාධි වැළැක්වීම, දැවිල්ල සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනය භාවිතා වේ.

ජන පිළියම් සමඟ එස්ටජන් වැඩි කිරීමට පෙර, ඔබ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඇට වර්ග, ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග, එළවළු තෙල් සහ ගෝවා ආධාරයෙන් කාන්තා ලිංගික හෝමෝනයේ සාන්ද්රණය වැඩි වේ. ඖෂධ පැළෑටි (sage, hops, red Clover) භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඖෂධීය තේ ගැනීම සඳහා නිශ්චිත නීති තිබේ:

• චක්රීය ආහාර ගැනීම;
• ඔසප් වීමේදී, අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත් හෝ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරන විට මෙම පානය ප්රතික්ෂේප කිරීම.

හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීමට පෙර, ශරීරයේ එහි ප්රමාණය තීරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ සඳහා රෝගියාට විවිධ රසායනාගාර පරීක්ෂණ නියම කරනු ලැබේ. ප්රෝටීන්, එළවළු තෙල් සහ කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර එස්ටජන් වැඩි කිරීමට දායක වේ. අධික සීනි සහ මධ්‍යසාර අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

Phytoestrogens ස්වභාවික estrogen ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි නමුත් එහි ආදේශක බවට පත් විය හැක. Phytoestrogens නිවුඩ්ඩ සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වල දක්නට ලැබේ. ඉහත සඳහන් නිෂ්පාදන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පරිභෝජනය කළ යුතුය. phytoestrogens අධික ලෙස පරිභෝජනය පටක වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි, කලින් පියයුරු පිළිකාවෙන් පීඩා විඳි කාන්තාවන්ට contraindicated.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න අන්තරාසර්ග පද්ධතියකට සහාය වීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විටමින් සී පැඟිරි පලතුරු, පීච් සහ ඇස්පරගස් වල දක්නට ලැබේ. කැරොටින් ගම්මිරිස්, සුදු ගෝවා, නිවිති, කැරට් සහ වට්ටක්කා වල දක්නට ලැබේ.

යාපහුව බලකොටුව හරිතයන්, බැසිල් සහ ටර්නිප්ස් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සත්ව නිෂ්පාදනවල විටමින් බී (අර්තාපල්, අක්මාව, හරක් මස්, හෙසල් ටූනා සහ කෙෆීර්) අඩංගු වේ. සම්පූර්ණ ධාන්ය (තිරිඟු, බාර්ලි, ඕට්ස්, දුඹුරු සහල්) ආධාරයෙන් කාන්තා සාරවත් බව වැඩි කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති.

සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු

හණ බීජ වල phytoestrogen සහ omega-3 මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එය හෘද රෝග, පිළිකා සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ඔවුන් එක් වර්ගයක phytoestrogen - ලිග්නන් අඩංගු වේ. හණ බීජ වල, මෙම ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය ශාක සම්භවයක් ඇති අනෙකුත් නිෂ්පාදන වලට වඩා 100-800 ගුණයකින් වැඩි වේ. දිනකට හණ බීජ ග්රෑම් 60 ක් ආහාරයට ගැනීමට වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි.

රනිල කුලයට අයත් බෝග වල phytoestrogens ඉහළ සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් estrogen මට්ටම වැඩි වේ. එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම සඳහා පහත සඳහන් සෝයා නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කරන්න:

• මිසෝ පේස්ට් (සෝඩියම් පොහොසත්);
• ඇට වර්ග;
• ටෙම්පේ (සත්ත්ව ප්රෝටීන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ);
• සෝයා මස්.

සෝයා නිෂ්පාදන පිරිමින් සඳහා contraindicated. හෝමෝන මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම ඉලක්ක කරගත් ආහාර වේලක් විශේෂඥයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. ඉහත නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක. ඇරෝමැටෙරපි (බැසිල්, අග්ගිස්, මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල්) භාවිතයෙන් ඔබට එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කළ හැකිය.

අධික නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශරීරයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඒ සමගම, එස්ටජන් මට්ටම අඩු වේ. මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර ආයු කාලය දීර්ඝ කරයි. සාමාන්ය එස්ටජන් මට්ටම් සහතික කිරීම සඳහා, ආතති තත්වයන් වළක්වා ගැනීම, නිවැරදිව කන්න, යෝග කිරීම, පුරුද්දක් අනුගමනය කිරීම සහ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඔප් චක්රයේ පළමු භාගයේ කාන්තා ශරීරය විසින් එස්ටජන් නිපදවයි. මෙම ක්රියාවලිය FSH හෝමෝනය මගින් උත්තේජනය කරනු ලැබේ. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසුව, ෆොසිලය විනාශ වේ. ගෙස්ටජන් නිෂ්පාදනය නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඒ සමගම, එස්ටජන් සාන්ද්රණය අඩු වේ. සංසේචනය අතරතුර, ගර්භනී කාලය පුරාම ගෙස්ටජන් නිපදවනු ලැබේ. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ මට්ටම අඩු වන අතර, එස්ටජන් සාන්ද්රණය වැඩි වේ. ඔබේ ඔසප් වීම පැමිණේ.

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී භාවිතා කිරීම සඳහා කාන්තා ලිංගික හෝමෝනය දක්වනු ලැබේ:

• ප්රමාද වූ ලිංගික සංවර්ධනය;
• ශරීරයේ සාමාන්ය ආබාධ අවම කිරීම;
• දුර්වල ශ්රමය සඳහා සහාය;
• සමේ ව්යාධි.

කෘතිම එස්ටජන් ගැනීම තමන්ගේම හෝමෝනවල ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් ඉදිරිපත් කෙරේ:

• එස්ට්රියෝල්;
• estrone;
• එස්ටැඩිෙයෝල්

කාන්තාවන්ගේ ප්රශස්ත එස්ටජන් මට්ටම 50-400 pg / ml වේ. අගය 100 pg / ml ට වඩා අඩු නම්, ආර්තවහරණය සිදු වේ. පිරිමින් තුළ, මෙම සංසිද්ධිය දුර්වල ආහාර හා සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාව මගින් අවුලුවනු ලැබේ. ලිංගික හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇතුළත් වන්නේ:

• මස්මින ග්රන්ථි විශාල වීම;
• ශරීරයේ මේදය බෙදා හැරීම;
• ගර්භාෂය සහ ප්රජනක පද්ධතියේ සාමාන්ය වර්ධනය;
• නිතිපතා ඔසප් වීම;
• සාමාන්ය යහපැවැත්ම.

හෝමෝන මට්ටම හේතුවෙන් එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වෙනස් වේ. එස්ටජන් ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ:

• වේදනාකාරී සහ නොගැලපෙන ඔසප් චක්රය;
• කාර්ය සාධනය සහ ලිබිඩෝ අඩු වීම;
• ස්නායු භාවය;
• තෙහෙට්ටුව;
• නින්ද නොයාම;
• නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම.

එස්ටජන් සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය සහතික කරයි. එස්ටජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මාංශ පේශි වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා එකට ක්රියා කරයි. ඒ අතරම, පිරිමින් තුළ ලිබිඩෝ සහාය දක්වයි. අතිරික්ත එස්ටජන් කාන්තා හා පිරිමි ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි:

• අතිරික්ත බර;
• ලිබිඩෝ අඩු වීම;
• ආතතිය;
• මානසික අවපීඩනය.

කාන්තාවන්ගේ එස්ටජන් වැඩි කිරීම සඳහා, ඔවුන් ඖෂධ සහ සමබර ආහාර වේලක් භාවිතා කරයි. පළමුව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එස්ටජන් අඩංගු පෙති ප්රතිකාර සහ ප්රතිංධිසරාේධක සඳහා භාවිතා වේ. හෝමෝන සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන පළමු කාණ්ඩයේ ඖෂධ පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී දැක්වේ:

• අක්රමවත් ඔසප් චක්රය;
• ඌන සංවර්ධිත ප්රජනක පද්ධතිය;
• ආර්තවහරණය;
• දුර්වල ශ්රම ක්රියාකාරකම්;
• වඳභාවය.

හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ ඒ ආශ්රිත රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා, අපගේ පාඨකයන් සාර්ථකව Elena Malysheva ක්රමය භාවිතා කරයි. මෙම ක්‍රමය හොඳින් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පසුව, අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

බොහෝ විට වෛද්යවරයා සංකීර්ණ ප්රතිකාර නිර්දේශ කරයි. ඒකාබද්ධ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක පහත දැක්වෙන වර්ග වලට බෙදා ඇත:

• monophasic (Mersilon, Rigevidon);
• biphasic (Anteovin);
• තුන්-අදියර (Trikvilar, Triziston).

එවැනි ඖෂධවල ක්රියාකාරිත්වය ඩිම්බකෝෂය වැළැක්වීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මෙම ඖෂධ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔසප් වීමේදී රුධිර වහනය වන ප්රමාණය අඩු වේ, වේදනාව අතුරුදහන් වන අතර, ඔප් චක්රය සාමාන්යයෙන් ඉදිරියට යයි. එස්ටජන් පෙති පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී භාවිතා වේ:

• ලිංගික හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාව;
• ආර්තවහරණය

පූර්ව ආර්තවහරණය අතරතුර, එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා පෙති නියම කරයි. එවැනි ඖෂධ ආර්තවහරණය සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. මෙය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි. ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන එස්ටජන් සහිත ඖෂධ පහත දැක්වෙන ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ.

• වාචිකව ගත් ඖෂධ (Estradiol succinate, Estradiol valerate);
• සම හරහා පරිපාලනය කරන නිෂ්පාදන (ක්ලිමර් පැච්);
• එන්නත් කාරක (Gynodian-Depot);
• යෝනි පෙති.

ඉහත ඖෂධ සමඟ ඔබේ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවා පිළිගනු ලබන්නේ ඔහුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. ඖෂධ චිකිත්සාව පහත සඳහන් ඖෂධ ගැනීම ඇතුළත් වේ:

1. 1Tocopherol ඇසිටේට් (විටමින් E) - ප්රතිංධිසරාේධක සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ. ප්රධාන වාසිය වන්නේ ලිංගික හා ප්රජනක අවයව වල ක්රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීමයි.
2. 2සංයුජ එස්ටජන් සමග Premarin.
3. 3Proginova - හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සහ සාමාන්යකරණය කිරීම.
4. 4 Hemafemin - ගැහැණු මුවන්ගේ රුධිරයෙන් සාදන ලද ඖෂධයකි. එහි විටමින් සී සහ ඊ අඩංගු වේ. එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාමේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වූ ව්‍යාධි වැළැක්වීම, දැවිල්ල සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනය භාවිතා වේ.

ජන පිළියම් සමඟ එස්ටජන් වැඩි කිරීමට පෙර, ඔබ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඇට වර්ග, ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග, එළවළු තෙල් සහ ගෝවා ආධාරයෙන් කාන්තා ලිංගික හෝමෝනයේ සාන්ද්රණය වැඩි වේ. ඖෂධ පැළෑටි (sage, hops, red Clover) භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඖෂධීය තේ ගැනීම සඳහා නිශ්චිත නීති තිබේ:

• චක්රීය ආහාර ගැනීම;
• ඔසප් වීමේදී, අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත් හෝ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරන විට මෙම පානය ප්රතික්ෂේප කිරීම.

හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීමට පෙර, ශරීරයේ එහි ප්රමාණය තීරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ සඳහා රෝගියාට විවිධ රසායනාගාර පරීක්ෂණ නියම කරනු ලැබේ. ප්රෝටීන්, එළවළු තෙල් සහ කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර එස්ටජන් වැඩි කිරීමට දායක වේ. අධික සීනි සහ මධ්‍යසාර අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

Phytoestrogens ස්වභාවික estrogen ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි නමුත් එහි ආදේශක බවට පත් විය හැක. Phytoestrogens නිවුඩ්ඩ සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වල දක්නට ලැබේ. ඉහත සඳහන් නිෂ්පාදන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පරිභෝජනය කළ යුතුය. phytoestrogens අධික ලෙස පරිභෝජනය පටක වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි, කලින් පියයුරු පිළිකාවෙන් පීඩා විඳි කාන්තාවන්ට contraindicated.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න අන්තරාසර්ග පද්ධතියකට සහාය වීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විටමින් සී පැඟිරි පලතුරු, පීච් සහ ඇස්පරගස් වල දක්නට ලැබේ. කැරොටින් ගම්මිරිස්, සුදු ගෝවා, නිවිති, කැරට් සහ වට්ටක්කා වල දක්නට ලැබේ.

යාපහුව බලකොටුව හරිතයන්, බැසිල් සහ ටර්නිප්ස් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සත්ව නිෂ්පාදනවල විටමින් බී (අර්තාපල්, අක්මාව, හරක් මස්, හෙසල් ටූනා සහ කෙෆීර්) අඩංගු වේ. සම්පූර්ණ ධාන්ය (තිරිඟු, බාර්ලි, ඕට්ස්, දුඹුරු සහල්) ආධාරයෙන් කාන්තා හෝමෝන එස්ටජන් වැඩි කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති.

හණ බීජ වල phytoestrogen සහ omega-3 මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එය හෘද රෝග, පිළිකා සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ඔවුන් එක් වර්ගයක phytoestrogen - ලිග්නන් අඩංගු වේ. හණ බීජ වල, මෙම ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය ශාක සම්භවයක් ඇති අනෙකුත් නිෂ්පාදන වලට වඩා 100-800 ගුණයකින් වැඩි වේ. දිනකට හණ බීජ ග්රෑම් 60 ක් ආහාරයට ගැනීමට වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි.

රනිල කුලයට අයත් බෝග වල phytoestrogens ඉහළ සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් estrogen මට්ටම වැඩි වේ. එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම සඳහා පහත සඳහන් සෝයා නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කරන්න:

• මිසෝ පේස්ට් (සෝඩියම් පොහොසත්);
• ඇට වර්ග;
• ටෙම්පේ (සත්ත්ව ප්රෝටීන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ);
• සෝයා මස්.

සෝයා නිෂ්පාදන පිරිමින් සඳහා contraindicated. හෝමෝන මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම ඉලක්ක කරගත් ආහාර වේලක් විශේෂඥයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. ඉහත නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක. ඇරෝමැටෙරපි (බැසිල්, අග්ගිස්, මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල්) භාවිතයෙන් ඔබට එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කළ හැකිය.

අධික නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශරීරයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඒ සමගම, එස්ටජන් මට්ටම අඩු වේ. මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර ආයු කාලය දීර්ඝ කරයි. සාමාන්ය එස්ටජන් මට්ටම් සහතික කිරීම සඳහා, ආතති තත්වයන් වළක්වා ගැනීම, නිවැරදිව කන්න, යෝග කිරීම, පුරුද්දක් අනුගමනය කිරීම සහ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

endocri.ru

එස්ටජන් - වැඩි කරන්නේ කෙසේද? එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද? හෝමෝන එස්ටජන්

එස්ටජන් යනු කාන්තාවන්ගේ ප්‍රධාන ලිංගික හෝමෝනයයි. ඔහුට ස්තූතියි, අලංකාරය, යෞවනය සහ සෞඛ්යය සංරක්ෂණය කර ඇත. නමුත් කාන්තා ශරීරයේ එස්ටජන් අඩු නම් කුමක් කළ යුතුද? එහි මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද? අපි මේ ගැන ලිපියෙන් කතා කරමු.

කාන්තා ශරීරයේ එස්ටජන් වල කාර්යභාරය

එස්ටජන් සංශ්ලේෂණය ප්රධාන වශයෙන් ඩිම්බ කෝෂ වල සහ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල සුළු වශයෙන් සිදු වේ. වැඩිවිය පැමිණීමේදී, මෙම හෝමෝනයේ මට්ටම වැඩි වන අතර, එම නිසා කිහිලි සහ පුබික් ප්‍රදේශයේ හිසකෙස් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, ශ්‍රෝණියෙහි ලාක්ෂණික හැඩය සෑදී ඇති අතර ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි විශාල වේ. එස්ටජන් ඩිම්බ කෝෂ හා ගර්භාෂය සෑදීමට සහභාගී වීමෙන් අනාගත ලිංගික සබඳතා සහ මාතෘත්වය සඳහා ශරීරය සූදානම් කරයි. මෙම හෝමෝනය ශරීරයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන අතර පියයුරු, ලිංගික අවයව, රූපය, අස්ථි තත්ත්වය, ශරීරය මත චර්මාභ්යන්තර මේදය බෙදා හැරීම, ලිංගිකත්වය මෙන්ම මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම වැනි ලාක්ෂණික කාන්තා ලක්ෂණ සඳහා වගකිව යුතුය. සාමාන්‍ය එස්ටජන් මට්ටම් සමඟ, කාන්තාවක් බොහෝ විට හෝමෝන අසමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන තම සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා තරුණ පෙනුමක් ඇත. ශරීරයේ එස්ටජන් ප්‍රශස්ත ප්‍රමාණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එන්ඩොමෙට්‍රියම් කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ නිතිපතා ඔසප් වීම සිදු වේ. තවද, මෙම හෝමෝනයේ ප්රමාණය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, බොහෝ ශරීර පද්ධතීන් කඩාකප්පල් කිරීමේ හැකියාවක් පවතී. කාන්තාවන්ගේ එස්ටජන් වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට පහත කියවන්න.

අඩු එස්ටජන් වල රෝග ලක්ෂණ

මෙම තත්වය විවිධ ආකාරවලින් විදහා දැක්විය හැක. ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි, ලිංගික අවයව සහ ඇටසැකිල්ල මන්දගාමී වර්ධනය - ළමා කාලය තුළ. ක්ෂීරපායී ග්රන්ථි සහ ගර්භාෂයේ ප්රමාණය අඩු කිරීම, ඔසප් වීම නොමැති වීම - යෞවනයන් තුළ. දරු ප්‍රසූතියේ වයසේදී, කාන්තාවන් තුළ මෙම හබ්බුබ් නොමැතිකම පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් විදහා දක්වයි:

නින්ද නොයාම;

මනෝභාවයේ හදිසි වෙනසක්;

අක්රමවත් ඔසප් වීම;

ලිබිඩෝ අඩු වීම;

ඔසප් වීමේදී පහළ උදරයේ වේදනාව;

මතක දුර්වලතා;

කාර්ය සාධනය අඩු වීම;

සමේ ගැටළු - දිගු ලකුණු, දැවිල්ල, ප්රත්යාස්ථතාව අඩු වීම.

පසුව, අඩු හෝමෝන මට්ටම ලේ ගැලීම හා වඳභාවයට හේතු වේ.

ප්රමාණවත් තරම් එස්ටජන් මට්ටමට හේතු

එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර, එහි අඩුවීමට හේතුව කුමක්දැයි අපි සොයා බලමු. මෙම තත්වය හේතු විය හැක්කේ:

හෝමෝන එස්ටජන්: එහි අන්තර්ගතය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබ වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය. වෛද්යවරයා විසින් විශේෂ පරීක්ෂණ සඳහා යොමු කිරීමක් ලබා දෙනු ඇත, එහි ප්රතිඵල ඔබට එස්රොජන් හෝමෝනය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි කියනු ඇත. රීතියක් ලෙස, මෙම කාර්යය සඳහා, කාන්තාවන්ට අවශ්ය හෝමෝන මාත්රාව සමඟ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක නියම කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, දිගු කලක් හෝමෝන චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම හෘද වාහිනී රෝග, එන්ඩොමෙට්රියම් පිළිකා සහ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම කිහිප වතාවක් වැඩි කරන බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) ද නියම කර ඇත. මීට අමතරව, දින 30 ක් සඳහා ශරීරයේ පහසු ප්රදේශයකට සවි කර ඇති විශේෂ පැච් භාවිතා කිරීමෙන් එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කළ හැක. ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කිරීමෙන් ඔබට මෙම හෝමෝනයේ අන්තර්ගතය වැඩි කළ හැකිය.

ආහාර සමඟ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

හෝමෝන ප්රමාණය phytoestrogens අඩංගු ආහාර මගින් ධනාත්මක ලෙස බලපායි. කෙසේ වෙතත්, මෙම හෝමෝනය නොමැතිකම සම්බන්ධ බරපතල ගැටළු නොමැති නම් පමණක් ඒවා ඵලදායී වනු ඇත. ඉතින්, එස්ටජන් වැඩි කරන ආහාර:

සෝයා වල phytoestrogens විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එය වෙන වෙනම හෝ කිරි, යෝගට්, චීස්, බටර් සහ පිටිවල කොටසක් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.

මෙම ද්‍රව්‍යය ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වල, විශේෂයෙන් බෝංචි, කඩල, ඉරිඟු සහ බාර්ලි වලද දක්නට ලැබේ.

සත්ව මේද ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කළ යුතුය, ඒවා මස්, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු තෙල් සහ දෘඪ චීස් වල දක්නට ලැබේ.

එළවළු අතර, තක්කාලි, වම්බටු, කැරට්, වට්ටක්කා සහ බ්රසල්ස් පැළ සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය.

බීම සඳහා, අපි හරිත තේ නිර්දේශ කළ හැකිය.

ශරීරයේ එස්ටජන් සංශ්ලේෂණය මර්දනය කළ හැකි ආහාර තිබේ; ඒවායේ පරිභෝජනය සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: බ්රොකොලි, මුං ඇට, ළූණු, ඉරිඟු, ගෝවා, පැඟිරි පලතුරු, කොමඩු, මිදි, පෙයාර්ස්, අත්තික්කා, අන්නාසි, තිරිඟු පිටි, පිරිපහදු කළ සහල්, කැෆේන් සහ මධ්යසාර.

සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව

ඉතින්, හෝමෝනය එස්ටජන්. ආහාර ආධාරයෙන් ශරීරයේ එහි අන්තර්ගතය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයාගෙන ඇත. මෙය කිසිසේත් අපහසු නොවන බව පෙනේ, මන්ද සියලුම නිෂ්පාදන අපට හුරුපුරුදු වන අතර ඔබට ඒවා ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකිය. ජන පිළියම් භාවිතයෙන් එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඔබ ඇරෝමැටෙරපි ක්‍රම සහ ක්‍රම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. සගන්ධ ෙතල් වලට ස්තූතියි, ඔබට මෙම හෝමෝනය නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීමට පමණක් නොව, ඔබේම එස්ටජන් නිෂ්පාදනය සක්රිය කර කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන පද්ධතියේ ස්වාභාවික ක්රියාවලීන්හි සමබරතාවයක් ලබා ගත හැකිය. එස්ටජන් නිෂ්පාදනය සක්රිය කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් සයිප්රස්, අසමෝදගම්, මහදුරු, අග්ගිස් සහ බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ලැවෙන්ඩර්, නෙරෝලි සහ රෝස ගෙරානියම් සුදුසු වේ. අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැක්කේ සුවඳ ලාම්පුවක පමණක් නොව, ඒවා ඕනෑම මේද ක්රීම් වලට එකතු කර පපුවට සහ උදරයට අතුල්ලන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඔසප් වීමේදී වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, කාන්තා ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාර වන ද්රව්ය බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි, උදාහරණයක් ලෙස, රෝස්මරී, පැණිරස Clover, අග්ගිස් සහ වැල්මී වැනි. ශාක පෙරන ලද, කහට සහ සති දෙක තුනක් සඳහා උදෑසන සහ සවස ගත යුතුය.

කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් වැඩි කරන්නේ කෙසේද? පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

නිතිපතා ලිංගික ජීවිතයක් ගත කරන්න. නිරෝගීව සිටීමට නම්, වැඩිහිටි කාන්තාවක් නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරිය යුතුය. කාන්තාවකට ලස්සන, ආදරය සහ ආශාව දැනෙනු ඇති ආදරණීය පිරිමියෙකු සමඟ මෙය සිදුවුවහොත් එය විශිෂ්ටයි.

ආතතියෙන් වළකින්න. ආතතියට පත් වූ විට, ශරීරය ඇඩ්‍රිනලින් සහ කෝටිසෝල් යන හෝමෝන නිපදවන අතර එමඟින් ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සහ එස්ටජන් සංශ්ලේෂණය මර්දනය කරයි.

ඔබේ ශරීරයේ මේද අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. දිගු කලක් දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ශරීරයේ මේදය ප්රමාණවත් නොවීම ඇති විය හැක. නමුත් එය එස්ටජන් සංශ්ලේෂණයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

යෝග අභ්‍යාස කරන්න. යෝගයේ අනුගාමිකයින් කියා සිටින්නේ ඇතැම් ආසනවල ආධාරයෙන් ඔබට අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කළ හැකි බවත්, එයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ශරීරයට හෝමෝන සමතුලිතතාවය නියාමනය කළ හැකි බවත්ය.

නිගමනය

අවාසනාවකට මෙන්, ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම අඩු වීම වැළැක්වීම සැමවිටම කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, සමබර ආහාර වේලක්, ප්රීතිමත් හැඟීම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හෝර්මෝන ආබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ එස්ටජන් අඩු වී ඇත්නම්, එය වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කළ යුත්තේ වෛද්යවරයා විසින් පමණක් වන අතර, සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් පසුව පමණි. හොඳයි, අපගේ ලිපිය, අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා, ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

fb.ru

කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද? යෞවනය හා සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා ප්රශ්නය බෙහෙවින් සුදුසු ය. පෙනුම, ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වගකිව යුතු කාන්තා ශරීරයේ එම ක්රියාවලීන් සහතික කරන හෝර්මෝන පසුබිමයි. ගැහැණු හෝමෝන මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය ඕනෑම කාන්තාවක් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ලිංගික ක්ෂේත්රයට අමතරව, හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය ජීවිතයේ අනෙකුත් අංශවලට බලපෑ හැකිය. තවත් දෙයක් නම් කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ එක්ව මෙම ගැටලුවට විසඳුමක් සෙවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හෝමෝන සංයුතියේ විශේෂතා

කාන්තා ශරීරය බොහෝ ක්රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතු නිශ්චිත හෝමෝන ගණනාවක් නිපදවයි. ඔවුන්ගේ සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය කිරීම විවිධ ආබාධ සහ බරපතල ව්යාධිවේදයන් පවා ඇති කරයි. සාමාන්‍ය හෝමෝන සංයුතිය අතර, පහත සඳහන් ප්‍රධාන අංග වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. එස්ටජන් වඩාත් වැදගත් හෝමෝන වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. වඩාත් නිවැරදිව, මෙම නම estrogenic කාන්තා හෝමෝන සමූහයක් වෙත යොමු කරයි. ඒවා ඩිම්බ කෝෂ වල නිපදවන අතර බොහෝ ක්‍රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතුය: සෛල අලුත් කිරීම, සමට ගුණ ලබා දීම, හිසකෙස් වල දීප්තිය සහ thickness ණකම ඇති කිරීම, සනාල බිත්ති කොලෙස්ටරෝල් වලින් ආරක්ෂා කිරීම, පියයුරු සහ උකුල් වල හැඩයට බලපෑම් කිරීම යනාදිය. එහි අධික අන්තර්ගතය සමඟ, උකුල් සහ උදරයේ මේදය සමුච්චය වීම, ගර්භාෂ ෆයිබ්රොයිඩ් ඇතිවීම පවා හැකි ය. එස්ටජන් ඌනතාවය ශරීරයේ සහ අත් පා වල හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ, රූපය නරක අතට හැරේ, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ශරීරයේ මුල් මැලවීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, සමේ වයසට යාමේදී විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ.
2. Progesterone යනු දෙවන වැදගත්ම කාන්තා හෝමෝනයයි. එය පිරිමි ශරීරය සඳහා වඩාත් සාමාන්ය වේ, නමුත් කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. බිත්තරය එහි ෆොසිලයෙන් පිටවන විට පමණක් එය නිපදවීමට පටන් ගනී. හෝමෝනය සෑදී ඇත්තේ නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ පමණක් වන අතර එහි ඉහළම අන්තර්ගතය ඩිම්බකෝෂයේ දිනයේ නිරීක්ෂණය කෙරේ. ගැහැණු වඳභාවය සම්පූර්ණයෙන්ම එහි මට්ටම මත රඳා පවතී. දරුවෙකු රැගෙන යාමේදී එය අවශ්ය වන අතර, එහි අන්තර්ගතය අඩු වීම ගර්භනීභාවයේ පළමු ත්රෛමාසිකයේ ගබ්සා වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
3. Estradiol යනු වඩාත් ක්රියාකාරී කාන්තා ලිංගික හෝමෝන වේ. එය ඩිම්බ කෝෂ සහ වැදෑමහ තුළ නිපදවන අතර, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පරිවර්තනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනී යා හැක. මෙම ද්රව්යය ප්රජනක පදධතියේ තත්ත්වය සඳහා වගකිව යුතු අතර, ඔප් චක්රය පාලනය කරයි, ගර්භණී සමයේදී බිත්තරය සහ ගර්භාෂය වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. මීට අමතරව, හෝමෝනය අස්ථි පටක පුනර්ජනනය කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, සම්මතයේ අධික අතිරික්තය ස්නායු ආබාධ ඇති කරයි.
4. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ලිබිඩෝ ප්‍රවර්ධනය කරයි, කාන්තාවන් පුනර්ජීවනය කරයි, සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. ද්රව්යය අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල නිපදවනු ලැබේ. එහි මට්ටම ඉහළ නංවන විට, සම්මතය ඉක්මවා යාම ආක්රමණශීලී බව සහ කුරුලෑ පෙනුම ඇති කරන බව මතක තබා ගත යුතුය.
5. ඔක්සිටොසින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල සෑදී ඇති අතර එය හැඟීම්, මුදු මොළොක් බව සහ චිත්තවේගීය භාවයට බලපායි. ආතති තත්වයක් තුළ, එය ක්රියාකාරීව රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ.
6. තයිරොක්සින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය තුළ සපයනු ලබන අතර රූපයේ තත්වයට බලපායි, මානසික වර්ධනය නියාමනය කරයි, ප්‍රතික්‍රියා වේගයට බලපායි.
7. නොරපිනෙප්‍රීන් අධිවෘක ග්‍රන්ථි මගින් ස්‍රාවය වේ. ආතතිය, බිය සහ භීතිකාවන් ජය ගැනීම සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ. හෝමෝනය රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන අතර රුධිරය වැඩි ප්‍රමාණයකින් හිසට ගලා යයි, එබැවින් මොළය වඩාත් තීව්‍ර ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී.
8. Somatotropin පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය තුළ නිපදවන අතර සමහර විට එය සංහිඳියාවේ සහ ශක්තියේ හෝමෝනය ලෙස හැඳින්වේ.

ලැයිස්තුගත ද්රව්ය සාමාන්ය හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය සපයයි. ඔවුන්ගේ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගෙන යන්නේ නම්, කාන්තා ශරීරය සෞඛ්ය සම්පන්නව පිරී ඇති අතර, පෙනුම තරුණ හා ආකර්ෂණීය බව පිළිබිඹු කරයි. හෝමෝන නොමැතිකම සමඟ, රෝග ලක්ෂණ විවිධ රෝග සහ නොමේරූ වයසට යාමේ ස්වරූපයෙන් පෙනෙන්නට පටන් ගනී.

හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීමට ක්රම

එහි උල්ලංඝනය සඳහා හේතු සැලකිල්ලට ගනිමින් කාන්තා හෝමෝන මට්ටම වැඩි වේ. රෝගයට සම්බන්ධ නොවන මනෝවිද්‍යාත්මක හා කායික හේතූන් මත, පහත සඳහන් ක්‍රම භාවිතා කරමින් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය අප විසින්ම වැඩි කරනු ලැබේ:

• ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම;
• නරක පුරුදු අත්හැරීම;
• ආතති තත්වයන් වළක්වා ගැනීම;
• පෝෂණ ප්රශස්තකරණය.

මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත්නම් සහ සරල ක්රම මගින් ප්රතිෂ්ඨාපනය නොකළහොත්, ඖෂධ ප්රතිකාරය භාවිතා කරනු ලැබේ.

කාන්තාවන්ගේ පෝෂණය හෝමෝන සමතුලිතතාවයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපේක්ෂිත මට්ටමේ හෝමෝන ස්ථාවර කිරීම සඳහා, ඒවායේ අන්තර්ගතය ඵලදායී ලෙස වැඩි කරන ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම වැදගත් වේ - phytoestrogens. පහත සඳහන් නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

1. රනිල කුලයට අයත් බෝග. ඔවුන් මත පදනම් වූ බෝංචි, පරිප්පු, කඩල, සෝයා බෝංචි, හණ, තල සහ එළවළු තෙල්: ඔවුන් කාන්තා හෝමෝන නිෂ්පාදනය මත හිතකර බලපෑමක් ඇති isoflavones, සහ විවිධ phytoestrogens අඩංගු වේ.
2. එළවළු සහ පළතුරු. Phytoestrogens: බීට්, කැරට්, පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි, ඇස්පරගස්, ඇපල්, පැපොල්, දින, දෙළුම්.
3. සෙලේනියම් සහ සින්ක් වලින් පොහොසත් සහ හෝමෝන සමතුලිතතාවය සහතික කරන නිෂ්පාදන: වට්ටක්කා, අබ, හතු, සුදුළූණු, වම්බටු, බෙල්ලන්, මුහුදු ආහාර, මැකරල්, walnuts, තල.

ඒ සමගම, ඔබ එස්ටජන් නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකි ආහාර පරිභෝජනය සීමා කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන ගෝවා, ඉරිඟු, බ්රොකොලි, කොමඩු, ළූණු, අත්තික්කා, පැඟිරි පලතුරු, මිදි, අන්නාසි, පෙයාර්ස් සහ ධාන්ය භෝග ඇතුළත් වේ. මත්පැන් සහ කැෆේන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකිය.

ඖෂධ චිකිත්සාව

කාන්තා හෝමෝන මට්ටමේ ඖෂධ වැඩිවීම ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාවේ මූලධර්මය අනුව සිදු කෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අභ්යන්තර ග්රන්ථි ගණනාවක ස්රාවය කිරීමේ කාර්යය භාර ගනිමින් හෝමෝන සංචිත නැවත පිරවීම සඳහා ඖෂධ හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

වඩාත් සුලභ හෝමෝන ඖෂධ වර්ග වන්නේ estrogen (ඒකාබද්ධ) සහ progestin පෙති.

සංයෝජන ඖෂධ එක් මිශ්රණයක් තුළ එස්ටජන් සහ progesterone ආදේශක මත පදනම්ව, ඔවුන්ගේ අවශ්ය සමතුලිතතාවය සහතික කරයි. පහත ටැබ්ලට් භාවිතා වේ:

• නොවිනෙට්;
• මර්සිලෝන්;
• ඩයනා-35;
• රිගෙවිඩොන්.

Progestin සූදානම progesterone වලට සමාන සංස්ලේෂණය කරන ලද ද්රව්ය අඩංගු වේ. මේවාට පහත ටැබ්ලට් ඇතුළත් වේ:

• ගැහැණු;
• මයික්රොලූට්;
• දිගටම.

හෝමෝන සමතුලිතතාවය සහතික කිරීම සඳහා, සමහර විට හෝමෝන නොවන ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. කැපී පෙනෙන නියෝජිතයෙක් මාමොක්ලම් ය. එය ග්‍රන්ථිවල ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය. ඖෂධයේ සංයුතිය අමුද්රව්යවල ප්රශස්ත සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ: ක්ලෝරෝෆිල්, අයඩින්, ඔමේගා-3 මේද අම්ල.

ඖෂධීය ඖෂධවල හැකියාවන් සැලකිල්ලට ගැනීම විශේෂයෙන් අවශ්ය වේ. කාන්තා හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා, ලින්ඩන් මල්, සැල්දිරි, අරලියා, මින්ට්, ලෙමන් බාම් සහ වැල්මී මුල් වලින් සාදන ලද ටින්කටර් සහ බීම ඵලදායී වේ. Phytoestrogens හි සැලකිය යුතු අන්තර්ගතයක් hops වල දක්නට ලැබේ. බහුවීටමින් සංකීර්ණ පරිභෝජනය වැඩි කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත: Undevit, Decamevit, Kvadevit, Leciton. ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) ගැනීම සඳහා ඩිම්බ කෝෂ වල ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය කාන්තාවකගේ සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා වගකිව යුතුය. සාමාන්ය හෝර්මෝන මට්ටම යෞවනය, ආකර්ශනීය බව සහ හොඳ මනෝගතිය සඳහා යතුරයි.

www.jlady.ru

ශරීරයේ කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

කාන්තා හෝමෝන (එස්ට්‍රොජන් කාණ්ඩය) කාන්තාවන්ගේ පමණක් නොව පිරිමින්ගේද ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කරයි, ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයේ අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ කරයි. ඔවුන්ගේ හිඟය සියලුම ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවල තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි, එබැවින් කාන්තා හෝමෝන මට්ටම අඩු වුවහොත් සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා එය වැඩි කළ යුතුය.

ගැහැණු හා පිරිමි හෝමෝන අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඔබ හෝමෝන ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට පෙර, ප්‍රජනක පදධතිය ගොඩනැගීමට සහ ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමට පමණක් නොව, කාන්තා හා පිරිමි ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය නිශ්චිත ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබ ටිකක් තේරුම් ගත යුතුය. .

ගැහැණු හෝමෝන

මේවාට එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ඔක්සිටොසින්, ප්‍රෝලැක්ටින්, එෆ්එස්එච් සහ වෙනත් ය. මෙම හෝමෝන “ගැහැණු” යැයි කීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ, මන්ද පිරිමින්ට ද ඒවා කුඩා ප්‍රමාණවලින් ඇති බැවිනි. ෆොසිලල් වල බිත්තර සෑදීමට අමතරව, ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ සහ අනෙකුත් ලිංගික ක්රියාවලීන් වර්ධනය කිරීම, estrogen කාණ්ඩය ඛනිජ පරිවෘත්තීය, විශේෂයෙන් කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සම්බන්ධ වේ.

අස්ථි පටක වල ඛනිජ සමුච්චය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ඔවුන් සහභාගී වන අතර එයින් මෙම ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම ද පාලනය කරයි. නියාමනය මත මෙම යැපීම දැනටමත් පරීක්‍ෂා කර ඔප්පු කර ඇත, මන්ද ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් මට්ටම තියුනු ලෙස අඩු වන අතර ඔවුන් බොහෝ විට සන්ධි සහ අස්ථි වල ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති, සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ කාන්තා හෝමෝන නිරන්තරයෙන් උච්චාවචනය වන පිරිමින්ට වඩා හොඳ යැයි හැඟේ.

එස්ටජන් කාණ්ඩය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයට ද සම්බන්ධ වන අතර විෂබීජ සමඟ සටන් කිරීමට ආරක්ෂිත රුධිර සෛල උත්තේජනය කිරීමෙන් ප්‍රතිදේහවල බලපෑම වැඩි කරයි. කාන්තා හෝමෝන නොමැතිව මේද පරිවෘත්තීය සිදු විය නොහැක, එබැවින් ඔවුන්ගේ මට්ටම් උච්චාවචනය වුවහොත්, අතිරික්ත බර සමඟ ගැටළු මතු වේ.

පිරිමි හෝමෝන

පිරිමි ප්‍රජනක ද්‍රව්‍යවල යම් ප්‍රමාණයක් ගැහැණු හා පිරිමි යන දෙඅංශයෙන්ම පවතී. ඇන්ඩ්‍රොජන් (ඔවුන්ගේ වෛද්‍ය නාමය) වැඩිවිය පැමිණීමේ ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කරයි, ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය වේගය පවත්වා ගැනීම සහ අනෙකුත් හෝමෝන නිෂ්පාදනයට සහභාගී වේ. එසේම, පිරිමි හෝමෝනවල වැඩි වීමක් මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි කළ හැකි අතර, එම නිසා ඔවුන් බොහෝ විට ඕනෑම ලිංගභේදයක කායවර්ධනකරුවන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.

කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

මෙම ගැටළුව බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබ ශරීරයේ ක්රියාකාරී ද්රව්ය මට්ටම වැඩි කිරීමට අවශ්යදැයි සොයා බලන්න. එවැනි දේවල් ඔබ විසින්ම තීරණය කිරීම අපහසුය, එබැවින් විශේෂඥයෙකු හමුවීමට හොඳම වේ - endocrinologist, අවශ්ය සියලු පරීක්ෂණ ලබා ගැනීම සහ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය මත ප්රතිකාර සහ ඖෂධ ලබා ගැනීම.

බරපතල drugs ෂධ ආධාරයෙන් ඔබ විසින්ම හෝමෝන වැඩි කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය, මන්ද කාන්තාවකගේ හෝ පිරිමියෙකුගේ ශරීරයේ අතිරික්තයක් බරපතල අපගමනයකට හේතු වේ: ප්‍රජනන අක්‍රියතාව, චර්මාභ්යන්තර මේදය වැඩි වීම, ඉදිමීම යනාදිය.

ක්රියාකාරී ද්රව්ය මට්ටම වැඩි කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

• චිකිත්සක;
• දින මාදිලිය;
• ඖෂධීය;
• සාම්ප්රදායික ක්රම.

සෑම එකක්ම තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත, නමුත් ඒවායින් එකක් තෝරා ගැනීමට පෙර, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හෝ අන්තරාසර්ග වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න.

චිකිත්සක ක්රමය

මෙම ශිල්පීය ක්‍රම ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයන් විසින් භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි ශරීරයට ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය ඇතුල් කිරීම සම්බන්ධ නොවේ. එවැනි උපාමාරු පමණක් ඔවුන්ගේම සංශ්ලේෂණය සාමාන්යකරණය කර ශරීරයේ සාමාන්ය හෝර්මෝන මට්ටම් ස්ථාපිත කරයි.

චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටිවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සම්බාහනය (විශේෂයෙන් ලුම්බිම් ප්රදේශය);
• විශේෂ ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණ සහිත ෆයිටෝ-බැරල්;
• උණුසුම් ආවරණ;
• කසාය සමග නාන සහ එසේ ය.

මේ සියල්ල රූපලාවණ්‍යාගාරයක හෝ නිවසේදී කළ හැකිය. ශරීරයේ කාන්තා හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබට කසාය සමඟ ස්නානය කළ හැකිය:

• chamomile;
• හොප් කොන්;
• nettle;
• ලෙමන් බාම්;
• යාපහුව බලකොටුව මූල.

ඔබ සම්බාහනය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ක්‍රීම් හෝ සාමාන්‍ය සම්බාහන නිෂ්පාදන වෙනුවට ආමන්ඩ්, හණ ඇට, වට්ටක්කා හෝ ගෙඩි තෙල් ගන්න.

අවධානය යොමු කරන්න, හෘද හා සනාල රෝග, හෘදයාබාධ සඳහා නැඹුරුතාවයක් සහ වසා පද්ධතියේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන උණුසුම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියකට භාජනය නොවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

දින මාදිලිය

එය කොතරම් සුළු දෙයක් වුවද, බොහෝ දේ සරල දෛනික චර්යාවක් මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, නින්ද නොමැතිකම, ආහාර වේලෙහි අසංතෘප්ත මේද නොමැතිකම සහ නිරන්තර උදාසීන මාදිලිය සමඟ, එස්ටජන් කාණ්ඩයේ සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් වේ, එබැවින් කාන්තා හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා වැඩිදියුණු කිරීම් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. ශරීරය ම ය.

1. පළමුවෙන්ම, නිදාගන්න! පැය 7-8 ශරීරය සඳහා ප්රශස්ත වේ, විවේකය සහ ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා මෙම කාලය අහිමි නොකරන්න.
2. දෙවනුව, ඇට වර්ග, මේද මුහුදු මාළු, බිත්තර කහ මදය, වියළි පලතුරු, හණ ඇට සහ මාළු තෙල් ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරන්න, මන්ද මෙම ආහාරවල එස්ටජන් සංශ්ලේෂණයට පදනම වන අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ. නමුත් මේද හෝ බැදපු ආහාර සමඟ ලිපිඩ නැවත පිරවීමට උත්සාහ නොකරන්න, මන්ද එවැනි ද්රව්ය සංතෘප්ත වන අතර හෝමෝන මට්ටම තවදුරටත් අඩු කළ හැකිය.
3. තෙවනුව, වැඩිපුර ගමන් කරන්න. ගැහැණු හෝමෝන නිපදවන්නේ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ පිහිටා ඇති ලිංගික ඉන්ද්‍රියයන් මගිනි. මෙම ප්රදේශය රුධිරයෙන් දුර්වල ලෙස සපයා ඇත්නම්, එවිට සංශ්ලේෂණය මන්දගාමී වේ. උදේට ටිකක් ව්‍යායාම කරන්න, ඇවිදින්න හෝ වැඩිපුර දුවන්න.
4. අවසාන වශයෙන්, වැඩි විටමින්. ඒවා නොමැතිව එක සංශ්ලේෂණ ක්‍රියාවලියක්වත් ඉදිරියට යා නොහැක, එබැවින් විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ ගන්න හෝ නැවුම් එළවළු, පලතුරු, බෙරි, ඇට වර්ග, මාළු සහ කිරි නිෂ්පාදන ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරන්න.

ඖෂධ

ඔවුන් හෝර්මෝන මට්ටම් සඳහා සවිස්තරාත්මක රුධිර පරීක්ෂාවකින් පසුව විශේෂඥයෙකු (අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු හෝ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු) විසින් පමණක් නිර්දේශ කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, විවිධ (සමාගම, වර්ගය අනුව) කාන්තා හෝමෝන අඩංගු ප්රතිංධිසරාේධක නියම කරනු ලැබේ. එවැනි පුවරු සාමාන්ය පසුබිම සාමාන්යකරණය කරයි, කාන්තාවන්ගේ ඔප් චක්රය වැඩි දියුණු වන අතර, ක්රියාකාරී ලිංගික ද්රව්ය මට්ටම වැඩි වේ.

පිරිමින්ට (සහ ඇතැම් හේතූන් මත මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ගත නොහැකි කාන්තාවන්ට) නිශ්චිත හෝමෝනයක අවශ්ය ප්රමාණය අඩංගු පෙති හෝ එන්නත් නියම කළ හැකිය. එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් කෙටි කාලීන (මාස 2 කට වඩා වැඩි නොවේ). මෙම කාලය තුළ, අන්තරාසර්ග අවයවවල වැඩ වැඩි දියුණු වන අතර, අවශ්ය කාන්තා හෝමෝන සංශ්ලේෂණය නියත වේ.

OCs හෝ හෝමෝන ඖෂධ ඔබම නිර්දේශ නොකරන්න. මෙය අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත:

• පරිවෘත්තීය ආබාධ;
• ඔප් චක්රය කඩාකප්පල් කිරීම;
• ප්රජනක ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම;
• අන්තරාසර්ග ඉන්ද්රිය ආබාධ, ආදිය.

සාම්ප්රදායික ක්රම

කිසිදු ජන වට්ටෝරු සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳිය නොහැකි බව වහාම පැවසීම වටී. ඔවුන් සුළු වශයෙන් පෙනෙන දියුණුවක් ලබා දිය හැක, නමුත් ඕනෑම රෝගයක්, විශේෂයෙන්ම හෝර්මෝන, සාමාන්ය සායනික ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සඳහා අතිරේකයක් ලෙස "ආච්චිගේ ක්රම" භාවිතා කළ හැකිය. මෙය ඖෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑම සුමට කරයි.

වට්ටෝරුව අංක 1

කාන්තා හෝමෝන වැඩි කිරීම සඳහා හොප් කේතු වල ටින්කටරය වඩාත් ජනප්‍රිය මාධ්‍යයකි, මන්ද මෙම ශාකයේ phytoestrogen අඩංගු වේ - මිනිස් රසායනික සංයුතියට සමාන හෝමෝනයකි.

1. හොප් tincture සකස් කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වියළි කේතු 3 හැදි ගන්න.
2. tincture වාෂ්ප වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන පරිදි එය සියල්ල තර්මෝස් එකකට වත් කරන්න.
3. දියර දින 3-4 ක් පුරවා ගත යුතුය.
4. මෙයින් පසු, එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර මිලි ලීටර් 150 ක් පානය කරන්න.

අවධානය යොමු කරන්න, ඩිම්බ කෝෂ හෝ ගර්භාෂයේ ගෙඩි ඇති කාන්තාවන්ට මෙන්ම පියයුරු රෝගවලින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට හොප් කේතු contraindicated. කිරි දෙන මව්වරුන් හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් ඒවා භාවිතා නොකළ යුතුය.

වට්ටෝරුව අංක 2

දෙවන වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ හණ ඇට ජෙලි ය. එය පෙප්ටික් වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, නමුත් එහි සංයුතිය ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය, එහි ෆයිටොස්ටොජන් සහ ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 සංකීර්ණය අඩංගු වන අතර ඒවා එස්ටජන් කාණ්ඩයේ සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ. මෙම පානය හෝමෝන මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරනු ඇත.

1. සකස් කිරීම සඳහා හණ පිටි (බිම් හණ බීජ) ග්රෑම් 100 ක් ගන්න.
2. තාපාංකය තුළ උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් ඔවුන් පුරවන්න.
3. එය එක රැයකින් තබන්න, උදේ එය cheesecloth හරහා වෙනත් භාජනයකට වත් කරන්න.
4. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ජෙලි දින දෙකක් සඳහා ගබඩා කළ හැක, ඔබ එය හිස් බඩක් මත සහ ඇඳට පෙර පානය කළ හැකිය, ඒ නිසා එය සම්පූර්ණ සකස් කළ පරිමාව කොටස් 4 කට බෙදනු ඇත.

ඔබට චමමයිල්, ලෙමන් බාම්, රෝස්ෂිප් කසාය, බාර්බෙරි, රාස්ප්බෙරි කොළ සහ ලින්ඩන් මල් සමඟ තේ පානය කළ හැකිය. සමහර ෆාමසි වලදී ඔබට කාන්තා හෝමෝන වැඩි කිරීමට දැනටමත් සූදානම් කර ඇති සූදානම සොයාගත හැකිය.

ශරීරයේ සෑම දෙයකම සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා කාන්තා හෝමෝන ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් ඒවායේ ඌනතාවයන් තිබේ නම්, කාලය තුළ ඔවුන්ගේ මට්ටම් වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය කිරීමට ආරක්ෂිත සහ බැරෑරුම් ක්රම දෙකම ඇත, නමුත් කිසිවක් තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබ පරීක්ෂා කර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, මන්ද ක්රියාකාරී ද්රව්යවල අතිරික්තය සමහර විට ඔවුන්ගේ ඌනතාවයට වඩා බෙහෙවින් නරක ය.

recipedolgolet.ru

පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගභේදය මත පදනම්ව, ඔහුගේ ශරීරයේ ඇතැම් හෝමෝන ආධිපත්‍යය දරයි, එයට ස්තූතිවන්ත වන අතර ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ සෑදී ඇත. කාන්තාවකගේ ශරීරය තුළ, මෙම කාර්යය සිදු කරනු ලබන්නේ -, කාන්තාවකට කාන්තාවක් ලෙස සිටීමට ඉඩ සලසන ක්‍රියාවයි. ඒවා ඩිම්බ කෝෂ සහ අධිවෘක්ක බාහිකයෙන් නිපදවන අතර ගර්භණී සමයේදී ඒවා වැදෑමහ මගින් නිපදවනු ලැබේ.

කාන්තා ශරීරයේ එස්ටජන් ඉටු කරන කාර්යයන් මොනවාද, ඔවුන්ගේ සාමාන්ය මට්ටම පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ අපේක්ෂිත ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාර වන ඖෂධ මොනවාද?

පුරාණ ග්‍රීක භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇති "එස්ටජන්" යන වචනයේ තේරුම "කාරුණික", "සජීවී බව" සහ "දීප්තිය" යන්නයි. මෙම හෝමෝනවල සාමාන්‍ය නිෂ්පාදනය සමඟ කාන්තාවක් ඇගේ ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කර සමෘද්ධිමත් වන්නේ එබැවිනි. මෙම ද්රව්යවල වඳභාවයට හා පෙනුම පිරිහීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා අඩු භයානක නොවන අතර, හෝමෝන මත යැපෙන පිළිකා සෑදීමට හේතු වේ.

නිශ්චිත වයසක ආරම්භයත් සමඟම, ගැහැණු ළමයින්ගේ ශරීරයේ එස්ටජන් නිෂ්පාදනය සක්රිය කර ඇති අතර, එය වැඩිවිය පැමිණීමට හේතු වේ. මෙම හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ පටක වල වෙනස්කම් සිදු වේ. ඊට අමතරව, පියයුරු වර්ධනය, ශරීර හැඩයේ වටකුරු බව වැනි ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීමට එස්ට්‍රොජන් දායක වන අතර ඒවා විරුද්ධ ලිංගයේ අය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව වර්ධනය කිරීමට ද බලපායි.

අනෙකුත් හෝමෝන සමඟ ඒකාබද්ධව, එස්ටජන් පටක සෛලවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපායි. කාන්තාවන්ගේ මෙම හෝමෝනවල සාමාන්ය සාන්ද්රණය සමඟ, හිසකෙස් සහ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු වේ.

එස්ටජන් සමඟ සූදානම පහත සඳහන් කොන්දේසි සඳහා නියම කරනු ලැබේ:

• ඩිම්බකෝෂය අසමත් වීම, හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩුවීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ;
• ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන් සමඟ ඇති රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට;
• ගර්භාෂය සහ උපග්රන්ථ ඉවත් කිරීමේදී තමන්ගේම හෝමෝන නිපදවීම නොමැති විට;
• androgenetic alopecia සහ කුරුලෑ ඇතුළු අතිරික්ත පිරිමි හෝමෝන නිසා ඇතිවන තත්ත්වයන්;
• ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ඌන සංවර්ධනය;
• ප්රතිංධිසරාේධක, ටැබ්ලට් පමණක් නොව ජෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය.

ප්‍රමාණවත් තරම් එස්ට්‍රොජන් නිපදවීම ඔසප් අක්‍රමිකතා හා වඳභාවයට හේතු වේ. ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර මෙන්ම යෝනි මාර්ගයේ සහ ගැබ්ගෙල පටක යථා තත්වයට පත් කරන යෝනි නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනවලින් එකක් වන්නේ යෝනි ජෙල් ය.

එස්ටජන් අඩංගු ඖෂධ වර්ග

එස්ටජන් අඩංගු සියලුම ඖෂධ කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත.

• චිකිත්සක. මෙම කණ්ඩායමට අන්තරාසර්ග රෝග වලදී හෝමෝන මට්ටම නිවැරදි කිරීමට භාවිතා කරන ඕනෑම ඖෂධයක් ඇතුළත් විය හැකිය.
• ප්රතිංධිසරාේධක. මෙම ඖෂධ සමූහය ප්රතිංධිසරාේධක අරමුණ සඳහා නියම කර ඇත.

වෛද්ය භාවිතයේදී, කාන්තාවකගේ හෝමෝන මට්ටම ස්ථාවර කළ හැකි ඖෂධ දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඔවුන් සියල්ලන්ටම යම් යම් වාසි පමණක් නොව, අවාසි ද ඇත, ශරීරයට හානි කරයි. අඩු උච්චාරණ අතුරු ආබාධ ඇති නව ඖෂධ නිපදවීමට ඖෂධවේදීන් නිරන්තරයෙන් කටයුතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඒවා ගැනීම නිර්දේශ කරනුයේ නිශ්චිත ඇඟවීම් තිබේ නම් පමණි.

එස්ටජන් අඩංගු ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් තිබේ.

• මිනිසුන් තුළ අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා නිතර නිතර වර්ධනය වීමට හේතුව වන සාමාන්‍යයෙන් සත්ව මුත්රා වලින් ජීව විද්‍යාත්මක ජීවීන්ගෙන් හුදකලා වූ එස්ටජන් අඩංගු ස්වාභාවික ස්ටෙරොයිඩ්.
• රසායනික පරිවර්තන මගින් රසායනාගාරවල කෘතිම ප්රතිසමයන් ලබා ගනී. මෙම ඖෂධ ඉතා ඵලදායී වන අතර බොහෝ හෝමෝන මත යැපෙන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
• ස්වාභාවික ස්ටෙරොයිඩ් සංයෝග යනු සංශ්ලේෂණය හරහා ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් ලබා ගන්නා phytoestrogens වේ. ශරීරය විසින් හෝමෝන ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් නොමැති විට ඒවා භාවිතා කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, ආර්තවහරණය අතරතුර.

පෙති වල ඖෂධ

• තනිකරම එස්ටජන් අඩංගු ඖෂධ;
• එස්ටජන් සහ ගෙස්ටජන් අඩංගු සංයෝජන සූදානම.

කාන්තාවන් සඳහා සියලුම හෝමෝන ඖෂධ ක්රියාකාරී දිශාව අනුව බෙදී ඇත:

• මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක;
• හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර ක්රම.

ශරීරයේ හෝමෝන නොමැතිකම පිරවීම සඳහා භාවිතා කරන නිෂ්පාදන, ටැබ්ලට් වල ඇති එස්ටජන්, ඔසප් වීමේ අක්‍රමිකතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ කාන්තාවන්ගේ ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට භාවිතා කරයි. එවැනි ඖෂධ ඵලදායී ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන මට්ටම ස්ථාවර කරයි. එවැනි පෙති වල අඩංගු එස්ටජන් බොහෝ විට වේ. ඔවුන් අතර වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ පහත සඳහන් ඖෂධ නිෂ්පාදන වේ:

• එස්ටැඩිෙයෝල්. මෙම ඖෂධය බොහෝ විට හෝමෝන මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන්ට නියම කරනු ලැබේ.
• Premarin ඔසප් අක්‍රමිකතා සඳහා මෙන්ම ගර්භාෂ ලේ ගැලීම සඳහා භාවිතා වේ.
• වඳභාවයේ දී Extrofeminal නියම කරනු ලැබේ. එය ප්‍රජනක වයසේ සිටින කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.
• Hormoplex යනු පුළුල් පරාසයක ඖෂධයකි. වයස සහ හෝමෝන නොමැතිකම සඳහා හේතු නොසලකා කාන්තාවන්ට එය භාවිතා කළ හැකිය.
• Proginova. මෙම ඖෂධය, පෙර ඖෂධය මෙන්, හෝර්මෝන ඌනතාවයේ ඕනෑම ප්රකාශනයක් සඳහා (රූබල් 138 සිට) භාවිතා කළ හැකිය.
• ඔවෙස්ටින්. මෙම ඖෂධයේ ක්රියාකාරී ද්රව්යය estriol වේ. එහි භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් වන්නේ ප්රජනක අවයව ඉවත් කිරීම සඳහා මෙහෙයුම් සිදු කිරීමෙන් පසු (රූබල් 763 සිට) ආර්තවහරණය, ​​වඳ භාවය සහ සමගාමී තත්වයන් වල ලක්ෂණ වේ.
• Triquilar යනු හෝමෝනවල ඉහළ මාත්රා (රූබල් 469 සිට) අඩංගු ඒකාබද්ධ estrogen-progestogen ඖෂධයකි.
• මයික්රොජිනොන්. මෙම ඖෂධය, පෙර ඖෂධය මෙන්, ඒකාබද්ධ estrogen-progestogen ඖෂධ කාණ්ඩයට (රූබල් 261 සිට) අයත් වේ.

වඩාත් ජනප්රිය උපත් පාලන ක්රම පහත සඳහන් උපත් පාලන පෙති වේ:

• ඇක්ටිවෙල්;
• Janine (RUB 817 සිට);
• ලින්ඩිනෙට් (රූබල් 358 සිට);
• Femoden (රූබල් 526 සිට.);
• යාරිනා (රූබල් 878 සිට).

මෙම උපත් පාලන පෙති සියල්ලම අඩු එස්ටජන් අන්තර්ගතයක් සහිත මොනොෆාසික් උපත් පාලන ක්‍රම වේ. ඔවුන්ගේ මෙහෙයුම් මූලධර්මය පදනම් වී ඇත්තේ කෘත්රිම එස්ට්රොජන්, ශරීරයේ එක් වරක්, ඩිම්බ මෝචනය සිදු නොවන ප්රතිඵලයක් ලෙස, ස්වභාවික හෝමෝන නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි.

ප්‍රොජෙස්ටින් drug ෂධයක් සමඟ ප්‍රතිංධිසරාේධක ඇතුළු එස්ට්‍රොජන් අඩංගු ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

යෝනි මාර්ගයේ සූදානම

එස්ටජන් ක්‍රීම් සහ ජෙල් අයදුම්කරුවෙකු භාවිතයෙන් යෝනි මාර්ගයට ඇතුල් කරනු ලැබේ. මෙම ආකෘතියේ හෝමෝනය යෝනි මාර්ගයේ පටක සහ මුත්රා පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ක්රීම් ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට අදහස් කරන අතර හෝමෝන නොමැතිකම නිසා ඇතිවන වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. යෝනි මාර්ගයේ එස්ටජන් පෙති සහ උපස්ථර සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.

වඩාත් ජනප්රිය යෝනි ඖෂධවලට පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:

• Ogen - ක්රීම්;
• Estrace - ක්රීම්;
• Estraderm - ක්රීම්;
• Estrogel - ජෙල් (රූබල් 584 සිට);
• Ovestin - ටැබ්ලට් සහ උපස්ථර (රූබල් 763 සිට).

ටැබ්ලට් වල Phytoestrogens

දැනට, හෝමෝනවල ශාක ප්‍රතිසම මත පදනම්ව ඖෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා පහත සඳහන් phytoestrogens භාවිතා වේ:

• ලිග්නන්;
• isoflavones;
• salonins - steroidal සහ triterpenoid;
• kumestans;
• අම්ල resorcylic ලැක්ටෝන;
• phytosterols.

කෙසේ වෙතත්, phytoestrogens ආහාර හා ඖෂධ පැළෑටිවල නොසැලකිය හැකි ප්රමාණවලින් අඩංගු වේ. එබැවින්, ටැබ්ලට් නිෂ්පාදනයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා, ශාක සාරය භාවිතා වේ.

Phytoestrogens පහත සඳහන් ඖෂධ අඩංගු වේ:

• ඉනොක්ලිම් - සෝයා බෝංචි වලින් හුදකලා වූ එස්ටජන් පදනම මත සාදා ඇත. ඉතා ඵලදායී වීමට අමතරව, මෙම ඖෂධය ප්රායෝගිකව කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැත.
• ගැහැණු - රතු Clover සාරය වලින් සාදා ඇත. මෙම ඖෂධය ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි, හෘදයේ සහ රුධිර නාල වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරයි. මෙම ඖෂධයේ පිරිවැය රූබල් 814 සිට ආරම්භ වේ.
• Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon. මෙම සූදානම cimifuta ශාකයෙන් ලබාගත් ස්වභාවික phytoestrogens අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ සංයුතිය විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණයක් සමඟද පරිපූරණය කර ඇත. එමනිසා, ඔවුන් ගැනීමෙන් කාන්තාවන්ගේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. ඔබට මෙම ඖෂධ රූබල් 220 සිට රූබල් 446 දක්වා මිලට ගත හැකිය. සහ 332 rub. පිළිවෙලින්.
• Klimafem රතු Clover සහ hops වලින් හුදකලා වූ ස්වභාවික phytoestrogens අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස ඉවත් කර සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

අතුරු ආබාධ

එස්ටජන් පෙති ගැනීමේදී අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය:

• මස්මින ග්රන්ථි ප්රමාණය වැඩි වීම;
• අත් පා ඉදිමීම;
• බර වැඩිවීම;
• වලිප්පුව;
• ආහාර රුචිය සහ ඉදිමීම අඩු වීම;

• පිත්තාශයේ සහ අක්මාවේ ගැටළු හේතුවෙන් ඔක්කාරය හා වමනය;
• යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම;
• ඇස් සහ සම කහ වීම;
• හුස්ම හිරවීම සහ කරකැවිල්ල;
• පාචනය;
• හිසරදය;
• ලිබිඩෝ වැඩි වීම.

අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට ශාක සම්භවයක් ඇති ස්වාභාවික එස්ටජන් සමඟ ඖෂධ මෙන්ම ඉලක්කගත බලපෑමක් ඇති යෝනි ඉටිපන්දම්, ක්රීම් හෝ ආලේපන, ජෙල් සහ ටැබ්ලට් මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ට බලපෑම් නොකර අඩු කරන ලද හෝමෝන මට්ටම යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත.