දුම්පානයෙන් පසු පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම. ඖෂධීය ඖෂධ සමඟ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම - expectorants පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. ජන පිළියම් භාවිතයෙන් වසර ගණනාවක් දුම් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ පෙනහළු පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

තවද, ඒවා පිළිස්සීම සහ ස්කන්ධය ප්රකෝප කිරීම විවිධ රෝග, බ්රොන්කයිටිස් සිට පෙනහළු පිළිකා දක්වා. දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු හුදෙක් බියජනක ලෙස පෙනේ - ඒවා තද පැහැයක් ගනී, ඒවායේ ශ්ලේෂ්මල සහ තාර තැන්පතු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. කුඩා බ්රොන්කයි අවහිර වී ඇති අතර, පුද්ගලයෙකුට සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගැනීමට සහ ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ඊට අමතරව, දුම්කොළවල අඩංගු පිළිකා කාරක බ්රොන්කයි, පෙනහළු වල තැන්පත් වී මොළයේ සෛල තුළට පවා විනිවිද යයි.

ඔබ දුම්පානය නතර කරන විට, ශරීරය ක්‍රමයෙන් ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. මෙය පුදුම සහගත ලෙස දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය - මාස 3 සිට අවුරුද්දක් හෝ ඊටත් වඩා. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ වයස සහ ජීවන රටාව අනුව දිනකට පෙර දුම් පානය කළ සිගරට් ගණන මත ය. උදාසීන පැවැත්මක් සමඟ, ඔබේ ශරීරයට ඉතා දිගු කාලයක් ඉතිරිව ඇති දුම්මල ඉවත් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබටම උදව් කිරීම සහ දුම්පානයේ හානිකර බලපෑම් හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම වටී. පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ශ්ලේෂ්මල සහ තාර විශාල ගැටිති වෙන් කිරීම හේතුවෙන් ස්වයංසිද්ධ දුම් පානය කරන්නෙකුගේ කැස්සක් ඇතිවිය හැකි බවට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. නරක සුවඳකටින්.

පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමට ක්රම

ශාරීරික අධ්‍යාපනයට මුල් තැන ලැබේ. දුම්පානයේ බලපෑමෙන් ඔබේ ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය ක්‍රියාකාරී වාතාශ්‍රයයි. කඳු නැගීම, හෝ ඊටත් වඩා හොඳයි, වනාන්තරයේ හෝ උද්‍යානයක හෝ වනාන්තරයක ඇවිදීම රුධිර නාල හරහා ගලා යාමට සහ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

කලින් දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පුරවන සෙම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නාන කාමරය හොඳයි. බර්ච් සමග රුසියානු වාෂ්ප කාමරය හෝ ඕක් කොස්සහෝ සෝනා ශ්ලේෂ්මල දියර කිරීමට සහ ශරීරයෙන් පහසුවෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වාෂ්ප කාමරය තුළ ඔබ කොස්සක් සමඟ ඉදිරිපස සහ පැතිවල පෙනහළු ප්රදේශය වාෂ්ප කිරීමට අවශ්ය වේ. නමුත් ඔබ සීතල තටාකයකට ඇද වැටීම හෝ අයිස් කුහරයකට පැනීම නොකළ යුතුය;
කලින් දුම් පානය කරන්නන් සඳහා එවැනි ආහාර වේලක් නොමැති අතර ආහාර සීමාවන් නොමැත. නමුත් එය sputum වේගවත් ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන අතිරේක නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීමට බෙහෙවින් හැකි ය, සහ එය සමග තාර. උදාහරණයක් ලෙස, එක් 1 තේ හැදි. එල්. බැජර් මේදයදිනකට පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ස්වල්ප දෙනෙකුට එය ගිල දැමීමට හැකි වනු ඇත. ඔබට වෙනදාට වඩා සුදුළූණු සහ ළූණු අනුභව කළ හැකිය - මෙය ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ද උපකාරී වේ. සහ එය හොඳම උපකාර කරයි ලූනු යුෂ, පැය දෙකක් පුරවා ඇත. ඔබ මෙම මිශ්රණය දිනකට 3 වතාවක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු අතුරුපස හැන්දක් ගත යුතුය.

ආශ්වාස කිරීම සැමවිටම එකකි හොඳම සහායකයින්දී පෙනහළු රෝග. ඔබේ පෙනහළු දුම්මල ඉවත් කරන විට, ඒවා ද ඔබව ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. ක්රියාපටිපාටිය සඳහා, යුකැලිප්ටස්, පයින් සහ මෙයොනාරා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගත යුතුය. ක්‍රියාවලිය සාර්ථකව නිම කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වැදගත්ම දෙය නම් දුම්පානය අතීතයේ සදහටම අත්හැරීමයි.

දුම්පානය නතර කර ඔවුන්ගේ දුර්වල සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කැමති අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ පෙනහළු පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති. පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය තරමක් සංකීර්ණ හා දිගු බව අපි වහාම වෙන් කර ගනිමු. ඔව්, බොහෝ අය පවසන්නේ ශරීරයට ඕනෑම දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දිය හැකි බවයි, එබැවින් කාලයත් සමඟ එය ශ්වසන අවයවවල එකතු වී ඇති සියලුම තාර ඉවත් කරනු ඇත. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙය නිවැරදි මතයකි, නමුත් කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගෙන ප්‍රති result ලය බලා සිටීමට වඩා ශරීරය පවිත්‍ර කිරීමට උදව් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

පිරිසිදු කිරීමේ කාලය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ දුම් පානය කරන්නාගේ කාලය මෙන්ම ඔහු එයින් මිදෙන තුරු ඔහු කොපමණ වාරයක් දුම් පානය කළේද යන්න මතය. ඇබ්බැහි වීම. සමහරුන්ට මාස කිහිපයක් පමණක් අවශ්‍ය විය හැකි අතර අනෙක් අයට - වසර ගණනාවක අත්දැකීම් ඇති දුම් පානය කරන්නන්ට - වසර ගණනාවක් ගත විය හැකිය. සිගරට් හදිසියේ නැවැත්වීම ඔබ දැනුවත් විය යුතු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ පෙනුම අවුලුවා ගත හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී.

කාලයත් සමඟම, දුම් පානය කරන්නෙකු නිකොටින් සහ එහි අඩංගු අනෙකුත් ද්රව්ය මත රඳා පවතී දුම්කොළ දුම. මේ නිසා, "නිකොටින් කූරු" අත්හැරීමේදී, ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන වෙනස්කම් සිදු විය හැක. නමුත් මෙම සංසිද්ධියතාවකාලිකව, එය සංක්‍රාන්ති අවධියක් ලෙස පමණක් වටහා ගත යුතු අතර, නිසැකවම දුම්පානයට ආපසු නොයන්න.

අනුවර්තනය වීමේ කාලය පහත වෙනස්කම් සමඟ විය හැකිය:

පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම අනුවර්තනය වීමේ කාලය වේගවත් කිරීමට සහ මෙම සියලු වෙනස්කම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා ස්තූතියි, කෙටිම කාලය තුළ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය වේ.

පෙනහළු යථා තත්ත්වයට පත් වෙයිද?

මිනිස් සිරුර කොතරම් ශක්තිමත්ද යත්, ඕනෑම රෝගයක ප්රතිවිපාකවලට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. සහ එසේ වුවද අපි කතා කරන්නේඔබ වසර ගණනාවක් දුම් පානය කරන්නෙකු නම්, කාලයත් සමඟ ශ්වසන අවයව ඉවත් කරනු ලැබේ - 100% නොවුනත්, සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය තවමත් යථා තත්වයට පත් වේ. එමනිසා, දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු, ඔබ වහාම ශරීරයට උපකාර කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙහි ඇති ප්‍රධානතම දෙය නම් නොපසුබට උත්සාහය සහ ආශාව වන අතර වසර ගණනාවක දුම්පානයෙන් පසු ඔබේ පෙනහළු පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ රාශියක් ඇත.

වීඩියෝ - දුම්පානය ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කරන ආකාරය

ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ මූලික ක්රම

පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සිදු කරනු ලැබේ විවිධ ක්රම, මෙන්ම ඔවුන්ගේ - ක්රම - සංයෝජනය. රීතියක් ලෙස, ශරීරය වසරකට පමණ පසු යථා තත්ත්වයට පත් වේ, නමුත් පුද්ගලයෙකු වසර ගණනාවක් දුම් පානය කර ඇත්නම්, පෙනහළු වලින් විෂ ඉවත් කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.

මේසය. ඔබේ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමට මාර්ග

නම	විස්තරය
	සාම්ප්රදායික වාෂ්ප කාමරයක් පෙණහලුවලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි (සෝනා මෙහි කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරයි). බර්ච් හෝ ඕක් වලින් සාදන ලද නැවුම් කොස්සක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, එය expectorant බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම යෝග්ය වේ. පුද්ගලයෙකු අවම වශයෙන් සතිපතා නාන කාමරයට ගියහොත් දුම්පානයෙන් පසු ශ්වසන පද්ධතිය වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
	පුද්ගලයෙකු විශේෂ කසාය ආශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් පෙනහළු වඩා වේගයෙන් පිරිසිදු වේ. එවැනි කසාය වර්ග බොහොමයක් තිබේ. ඔවුන්ගේ සූදානම සඳහා, පයින් හෝ යුකැලිප්ටස් තෙල්, chamomile, ඕක් කොළ, අග්ගිස්, fir, ලැවෙන්ඩර්, wormwood, mint සහ වෙනත් අය. විශේෂ ආශ්වාස කරන්නෙකු නොමැති විට, උණුසුම් සුප් හොද්දෙහි වාෂ්ප පෑන් මත ආශ්වාස කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය රාත්රියේදී, එනම් නින්දට පෙර වහාම සිදු කිරීම යෝග්ය වේ.
	ඇවිදීම පෙනහළු වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි කේතුධර වනාන්තර. හැකි නම්, කෙටි ධාවන කටයුතු සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - මෙය පිරිසිදු කිරීම වේගවත් කරයි. මීට අමතරව, පිහිනීම, ස්කීං, aerobics සහ යෝග ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මතක තබා ගන්න: බර වැඩි නොවිය යුතුය, මන්ද ... මුලදී, පෙනහළුවලට ඒවා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි විය හැකිය.
	කලින් දුම් පානය කරන්නෙකුගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් විය යුතුය: විශාල සංඛ්යාවක් phytoncides (ඒවා ලූනු, සුදුළූණු), ප්රෝටීන සහ විටමින්.
	ඒවා ගොඩක් තියෙනවා ඖෂධ පැළෑටි කහට, තාර වල ශ්වසන පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කිරීම (අපි ටිකක් පසුව වට්ටෝරු ගැන කතා කරමු).

අවදානය යොමු කරන්න! ලැයිස්තුගත පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රම වලින් එකක්වත් භාවිතා කරන්නේ නම්, ශරීරය වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත, මන්ද ඒවා සියල්ලම පෙනහළු පටක වල පෙර ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන්, හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය කර ඇත ප්රතිසාධන ක්රියාවලීන්වසර ගණනාවක් දුම් පානය කිරීමෙන් පසු.

මෙම අවස්ථාවේ දී, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රම මගින් ශ්වසන අවයව යථා තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද හැකි වන අතර එය හිටපු දුම් පානය කරන්නෙකුට වැදගත් වේ. පහත විස්තර කර ඇති ක්රමවල ඵලදායීතාවය වසර ගණනාවක් පුරා ඔප්පු වී ඇත.

ඕට් පිරිසිදු කිරීම

මේ සඳහා ඕට්ස් සුදුසු ය. කසාය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට නැවුම් කිරි ලීටර් 0.5 ක් සහ ඕට් ධාන්ය මිලි ලීටර් 250 ක් අවශ්ය වේ. ක්රියාවලිය මේ ආකාරයෙන් පෙනේ.

අවදානය යොමු කරන්න! පළමු දින හත තුළ oatmeal පිරිසිදු කිරීමඔබේ සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස පිරිහීමට ලක් විය හැක. පුද්ගලයාට කැස්සක් ඇති විය හැකි අතර එය ස්පුටම් හෝ හුස්ම හිරවීමක් ඇති කරයි. නමුත් මෙම සියලු කරදර ඉක්මනින් පහව යනු ඇත, තත්වය වැඩිදියුණු වනු ඇත.

වයලට් සහ ඔෙරගනයෝ ඉන්ෆියුෂන්

මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ එක් එක් අමුද්රව්යයේ tablespoon ගත යුතුය, තරයේ තැකීමක්, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 වත් කර පැය දෙකක් තබන්න. එවිට නිමි භාණ්ඩය දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් පානය කළ යුතු අතර, පාඨමාලාව අවම වශයෙන් මාසයක්වත් පැවතිය යුතුය. මෙම කහට ලබා දෙයි මෘදු බලපෑමපිරිසිදු කිරීම, නමුත් කැස්ස නරක අතට හැරෙන්නේ නැත.

ලූනු සිරප්

තවත් ඵලදායී පවිත්රකාරකයක්, සකස් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය අතිශයින්ම සරල ය. විශාල ළූණු කපා, සීනිවලින් ආවරණය කර, උණුසුම් ස්ථානයක පිඟානක් මත තබා ඇත (ඔබට එය නිවසේ හිරු පැත්තේ කවුළුවක් මත තැබිය හැකිය).

සාදන ලද සිරප් දිනකට මාත්රා හතරකින් පානය කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සතියකට වරක් සිදු කළ යුතු අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරය තාර පමණක් නොව, ආසාදන ගණනාවකින් පවිත්ර කරනු ලැබේ.

මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

• primrose;
• පයින් අංකුර;
• horsetail;
• වැඩිමහල්ලා;
• මිහිරි Clover;
• පෙනහළු;
• වැල්මී;
• කෙසෙල්;
• මූලාශ්රය;
• පිකුල්නික්;
• සබන් වෝර්ට්;
• වයලට් (සුවඳ සහ ත්රිත්ව වර්ණ දෙකම);
• මාර්ග වර්ණනය;
• elecampane;
• මහදුරු.

කන්ටේනරය තුළ එක් එක් අමුද්රව්යයේ එක් tablespoon තබන්න, ඉන්පසු උතුරන වතුර එකතු කරන්න (මිශ්රණයේ 1.5 හැදි සඳහා ජලය මිලි ලීටර් 250 ක අනුපාතයකින්). කන්ටේනරය පියනකින් ආවරණය කර පැය දෙකක් පුරවා ඇත. ඖෂධය නින්දට පෙර එක් වීදුරුවක් ගෙන ඇති අතර, පාඨමාලාව අවම වශයෙන් මාස දෙකක්වත් පැවතිය යුතුය.

පිරිසිදු කිරීමේ සලකුණු ගැන

ශරීරය දැනටමත් පිරිසිදු කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවට සංඥා මොනවාද? පළමුවෙන්ම, මෙය ඉහත සඳහන් කළ කැස්සයි බහුල විසර්ජනය sputum, විෂ සහිත ද්රව්ය ඉවත් කිරීම පෙන්නුම් කරයි.

පහත සඳහන් යාන්ත්‍රණයන්ට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටියම සිදු වේ.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ව්යුහය සහ සාමාන්ය මෙහෙයුම ශ්වසන පද්ධතියක්රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වෙමින් තිබේ. මාර්ගය වන විට, නිකොටින් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ පළමු අදියර වේ. නිදන්ගත වේදිකාව, ව්යතිරේකයකින් තොරව සියලුම දුම් පානය කරන්නන් තුළ වර්ධනය වේ.

ඊළඟට, ශ්ලේෂ්මල පටලය සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් වී ඇත, එබැවින් ඉක්මනින් හෝ පසුව කැස්ස අඩු තීව්ර වනු ඇත - මෙය ප්රකෘති ක්රියාවලීන් ක්රමානුකූලව සම්පූර්ණ කිරීම පෙන්නුම් කරයි. එපමණක් නොව, මෙයට සමාන්තරව, හිටපු දුම් පානය කරන්නාගේ මනෝභාවය ද සාමාන්‍යකරණය වන අතර, නව තත්වය (මානසික හා ශාරීරික යන දෙකම) සැනසිල්ලේ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස දිගු කරයි.

සාරාංශ කිරීම

හරියටම දින 30 ඇයි? මක්නිසාද යත්, එක් එක් පෆ් වල බර ගන්නේ පෙනහළු නිසාය. දුම්මල වලින් පොහොසත් සහ විෂ සහිත ද්රව්යදුමාරය රෙදි වලට විනිවිද යයි ශ්වසන අවයව, trachea, bronchi සහ පෙනහළු වලට බලපායි. දෙවැන්න ඵලදායී ලෙස ඉවත් කළ නොහැක හානිකර ද්රව්ය, ඔවුන්ගේ මතුපිට ක්රියාකාරී "cilia" අහිමි වන බැවින් මෝටර් ක්රියාකාරකම්. දුම් පානය කරන්නාගේ ශ්වසන පත්රිකාවේ ස්පුටම් එකතු වන අතර එය ඉවත් කිරීමට පාහේ නොහැකි ය. එකතැන පල්වීමදැවිල්ල ඇති වූ විට, කැස්ස හුස්ම හිරවන අතර නිරන්තරයෙන් ගමන් කරයි. ඒ නිසා දින දෙකකින් ප්‍රශ්නය විසඳන්න බැහැ. මාසය - අවම කාල සීමාව, දුම් පානය කරන්නාගේ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සහ එය බෙහෙවින් ඵලදායී ලෙස සිදු කිරීම.

1. දුම්පානය නැවැත්වීම සම්පූර්ණ විය යුතුය.ඔබ තවමත් දිනකට සිගරට් දෙකක්වත් පානය කරන්නේ නම්, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ බ්රොන්කයි සහ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම නිෂ්ඵල වේ.
2. දුම්පානයෙන් පසු ශරීරය පිරිසිදු කිරීම අනෙකුත් අවයව වලට සිදුවන හානිය සැලකිල්ලට ගනිමින් පුළුල් ලෙස සිදු කළ යුතුය.පළමුව නිවැරදි තීරණයප්රමාණවත් තරල පරිභෝජනයක් ඇත - දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක්. එය විෂ ඉවත් කිරීමට, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ අභ්යන්තර අවයවවල සම සහ පටක පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
3. දුම් සහිත ස්ථාන නැරඹීමෙන් වැළකිය යුතුය. උදාසීන දුම්පානයක්රියාකාරී වඩා අඩු භයානකයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ නාසය හරහා දුම ආශ්වාස කරන විට පවා, ඔබට විෂ සහිත මාත්‍රාවක් ලැබෙන්නේ 1.5 ගුණයකින් අඩු ය. එමනිසා, ශරීරයේ පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ, මිතුරන් හා සගයන් සමඟ බාර් සහ දුම් පානය කරන කාමරවලට "පිටතට යාම" වළක්වා ගන්න.
4. ඔබේ පෙනහළු නිකොටින් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රධාන රීතිය: නිසි සංවිධානයපරිසරය.කිසිම ඖෂධයක් හෝ වෙනත් ක්‍රියාමාර්ගයක් ගෙන එන්නේ නැත ඉහළ බලපෑම, නිවැරදි වායු පරාමිතීන් ලෙස. මහල් නිවාසයේ එහි උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 20 ක් පමණ විය යුතුය, ආර්ද්රතාවය 25% ට වඩා අඩුය, එය ශ්වසන පද්ධතියට අහිතකර වන අතර එය බැහැර කරනු ලැබේ. ප්‍රශස්ත ආර්ද්‍රතා මට්ටම 55-70%, නිදන කාමරයේ තැබිය යුතු මිල අඩු හයිග්‍රොමීටර උපාංගයක් මෙම පරාමිතිය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:
   • අවම වශයෙන් දිනකට 4 වතාවක් කාමරයට වාතාශ්‍රය ලබා දෙන්න, මාර්ගයට මුහුණලා ඇති කවුළු විවෘත කිරීමෙන් වළකින්න;
   • ගෘහස්ථ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතයෙන් වාතය තෙතමනය කරන්න;
   • දිනපතා තෙත් පිරිසිදු කිරීම සිදු කරන්න.
5. කාර්යාලයේදී, ධන ආරෝපිත අයන විමෝචනය කරන උපකරණ වලින් ඔබ හැකිතාක් දුරට ස්ථානගත කළ යුතුය.මේවා ඇසට නොපෙනේපෙනහළු එපිටිලියම් හි සිලියාවේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයට අංශු අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ධන ආරෝපිත අයනවල සැපයුම්කරුවන් වන්නේ වායු සමීකරණ, රූපවාහිනී සහ පරිගණක ය. දෙවැන්න ඉවත් කිරීමට නොහැකි නම්, මුද්‍රණ යන්ත්‍ර, ස්කෑනර්, සැලසුම් යන්ත්‍ර සහ අනෙකුත් කාර්යාල උපකරණ ඔබෙන් ඉවතට ගෙන යන්න. ඔබේ දිවා ආහාර විවේකයේදී, පිටතට යාමට වග බලා ගන්න, උද්‍යානයේ හෝ ළඟම ඇති දිය උල්පත අසල ඇවිදින්න: දියරයට නිරාවරණය වීම අපගේ සමෙන් negative ණ අංශු ඉවත් කරයි.

වෛද්ය ක්රම

ඔබ දුම්පානය නතර කර ඔබේ පෙණහලු පිරිසිදු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට කිහිපයක් නිර්දේශ කරනු ඇත ඖෂධ. ඔවුන් අතර, ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන ක්රියාකාරී වාෂ්පශීලී සංරචක සහිත විටමින් සහ ද්රව්ය වඩාත් කැමති වේ. දුම් පානය කිරීමෙන් පසු පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම පහත සඳහන් ඖෂධ සමඟ ඵලදායී වනු ඇත.

• පොටෑසියම් ඕරෝටේට්.
• ශරීරයේ පටක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ hematopoiesis වැඩි දියුණු කිරීම සහතික කරන ස්ටෙරොයිඩ් බලපෑමක් සහිත ඛනිජ අතිරේකයකි.සෙලේනියම් සහ සින්ක් ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රාව සහිත විටමින් A, B, C, E සංකීර්ණයක්.
• රීතියක් ලෙස, දුම් පානය කරන්නන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර මූලද්රව්යවල ප්රශස්ත සංයෝජන ප්රති-ආතති සංකීර්ණවල අඩංගු වේ. ක්ලෝරෝෆිලිප්ට්.සමඟ ආශ්වාස කිරීම මත්පැන් විසඳුමවිෂබීජ නාශක
• ශ්වසන පත්රිකාව. දුම් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ පෙණහලු පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වෛද්යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත, සතියකට දිනපතා ආශ්වාස කිරීම.

ක්රියාකාරී ද්රව්ය සහිත ආලේපන: මෙන්තෝල්, කැම්පෝර්. අත්යවශ්ය තෙල් පෙනහළු සිලියාවේ මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය උත්තේජනය කරන අතර විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වැඩි දියුණු කරයි.නිකොටින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේදී ස්වයං ඖෂධය මතක තබා ගැනීම පමණක් වැදගත් වේ

වෛද්ය සැපයුම්

• , පිළිගත නොහැකි ය. වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට වග බලා ගන්න. ඔබට මේ සඳහා කාලය නොමැති නම්, ආරක්ෂිත ජන පිළියම් භාවිතා කරන්න. ජන පිළියම්බේ කොළ.
• වාතය පිරිසිදු කිරීම සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ මහල් නිවාසයේ සෑම කාමරයකම කොළ තබන්න. සූදානම් කරන්න

ප්රයෝජනවත් කහට

: තාපාංකය තුළ උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග 6 කොළ බීර, එක රැයකින් පිටත් වී දිනකට 3 වතාවක් කෑමට පෙර වීදුරුවෙන් තුනෙන් එකක් ගන්න. මෙම නිෂ්පාදනය මිනිස් සිරුරට දුම් පානය කිරීමේ හානිය අඩු කරයි, නමුත් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා තහනම් වේ. මී පැණි සහ ලෙමන්.මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලෙමන් පසුකර මී පැණි සමාන ප්රමාණයකින් මිශ්ර කරන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර, මාසයක් සඳහා tablespoon ගන්න. මෙම මිශ්රණය ස්පුටම් විසර්ජන පරිමාව හා තීව්රතාවය වැඩි කරයි. ප්රයෝජනවත් ජිම්නාස්ටික්කලින් දුම් පානය කරන්නන් සඳහා, ඕනෑම හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, වාතාශ්‍රය ඇති කාමරයක දිනකට 2 වතාවක් පමණක් නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් 30 ක් සහ තියුණු හුස්මක්, බලහත්කාරයෙන් මුඛය හරහා ගන්න. මෙය අපේක්ෂාව උත්තේජනය කරන අතර පෙනහළු ධාරිතාව වැඩි කරයි. හුස්ම ගැනීම පහසු වී ඇති බව ඔබට ඉක්මනින් පෙනෙනු ඇත.

නැත යන්න පමණක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රමසහ ඔබ අවට වායු පරාමිතීන් සාමාන්යකරණය කරන තෙක් ඖෂධ ඵලදායී නොවේ. පිරිසිදු, සිසිල් සහ තෙත්, එය නිකොටින්-හානි වූ පෙනහළු සඳහා අවසාන සුවය වේ.

බ්රොන්කයි වල නිරෝගී පුද්ගලයෙක්දියර ශ්ලේෂ්මල නිරන්තරයෙන් සෑදී ඇත මධ්යස්ථවසහ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව තනිවම පිටතට පැමිණේ. සංවර්ධනය සමඟ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියශ්වසන අවයව තුළ, විශේෂයෙන් දුම්පානය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන පුද්ගලයින් තුළ, එය ක්‍රියා විරහිත විය හැකිය.

එවිට ශ්ලේෂ්මල ඝන බවට පත් වන අතර විශාල පරිමාවකින් නිපදවනු ලැබේ, සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකෙරේ, සමුච්චය හා එකතැන පල්වීමට පටන් ගනී. බ්රොන්කයිවල එහි සාන්ද්රණය හුස්ම ගැනීම බාධා කරන අපහසුතාවයක් ඇති කරයි, සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. සියල්ලට පසු, ශරීරයට විෂ වන ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ විෂ ද්රව්ය රහසේ රඳවා තබා ගනී.

බ්රොන්කයි වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රම

බ්රොන්කයිටිස් සම්පූර්ණ ප්රතිකාර සඳහා අවයව පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. රෝගයේ බරපතලකම සහ එහි වේදිකාව අනුව ඇතිවන ශ්ලේෂ්මල විය හැක:

• serous, ජලය සහිත;
• ශ්ලේෂ්මල, මධ්යස්ථ දුස්ස්රාවී;
• purulent, ඊටත් වඩා ඝන, කොළ හෝ කහ;
• mucopurulent, සමහර විට ලේ වැකි ලප සමග.

බ්රොන්පයිල් ස්රාවය ඝනකම, එය ඉවත් කිරීම වඩාත් අපහසු වේ. එහි ඇලීම වේදනාකාරී කැස්සක් ඇති කරයි, එය එහි කාර්යය ඉටු නොකරන නිසා සහනයක් ගෙන එන්නේ නැත: සෙම කැස්ස. ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමේ ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ කොස්සක් මෙන් ක්‍රියා කරන බ්‍රොන්පයිල් එපිටිලියම් හි සිලියාටයි. තල්ලු කිරීමේ චලනයන් ද සිදු කරයි සිනිඳු මාංශ පේශිමෙම අවයව. ශ්ලේෂ්මල සමුච්චය කිරීමට එරෙහි සටන ප්රධාන දිශාවන් දෙකකින් සිදු කළ යුතුය:

1. බ්රොන්පයිල් ශ්ලේෂ්මල තුනී කිරීම, ඝනකම සහ දුස්ස්රාවීතාවය අඩු කිරීම (මුකොලිටික් ඖෂධ).
2. ශ්වසන පද්ධතියෙන් (expectorants) sputum ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන epithelium සහ මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම.

ප්රායෝගිකව බහුතරය ඖෂධීය ඖෂධ, උදාහරණයක් ලෙස, ඇම්බ්‍රොක්සෝල් සහ එහි ප්‍රතිසම, මුකොලිටික් සහ expectorant බලපෑම් ඇති කරයි.

පිරිසිදු කිරීමට බ්රොන්පයිල් ගසස්පුටම් සඳහා, විශේෂයෙන් ඝන, වෙන් කිරීමට අපහසු ස්පුටම් සඳහා, විවිධ ප්රවේශයන් ඒකාබද්ධ කිරීම වඩා හොඳය:

• ජන වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද වාචිකව expectorants, ශ්ලේෂ්මල තුනී ඖෂධ, ඖෂධ සහ ගෙදර හැදූ;
• සමඟ සූත්රගත කිරීම් භාවිතා කරමින් විවිධ (වාෂ්ප සහ නෙබියුලයිසර් භාවිතා කිරීම) සිදු කරන්න සමාන ක්රියාවක්ස්පුටම් වෙන් කිරීම සඳහා;
• හැකි නම්, ඉරියව් ජලාපවහන ක්රියා පටිපාටිවල නිරත වන්න;
• ශ්ලේෂ්මල සඳහා ප්‍රතිකාර ඒකාබද්ධ කරන්න ආධාරක පියවර: දියර ගොඩක් පානය කිරීම(බොහෝ විට ක්ෂාරීය), ප්රතික්ෂේප කිරීම විජලනය ඇති කරයිබීම (කෝපි, මධ්‍යසාර), නිතිපතා වාතය තෙතමනය කිරීම, ෆයිටොන්සයිඩ් සමඟ සංතෘප්ත කිරීම (ඔබට සුවඳ ලාම්පුවක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් කැඩුණු ළූණු, සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි නිවසේ තැබිය හැකිය).

• වඩාත්ම ඵලදායී හා එකම අවස්ථාවේදීම එකකි ආරක්ෂිත ක්රමබ්රොන්කයි වල ශ්ලේෂ්මලයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ශ්ලේෂ්මල කැස්ස සහ ශ්වසන පද්ධතියේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන ශාකසාර පිළියම් ගන්න.
• එවැනි එකතු කිරීම්වලට ජෝර්ජ් පියතුමාගේ ආරාම එකතුව ඇතුළත් වන අතර, නෙට්ල්, අග්ගිස්, අමරණීය, රෝස්ෂිප්, නූල්, බෙයාබෙරි, යාරෝ, wormwood, thyme, වැනි බොහෝ මිනිසුන් දන්නා ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් වේ. බර්ච් අංකුර, buckthorn, Linden මල්, වගුරු තෘණ, motherwort, chamomile සහ වියළි මල්.

ඖෂධයේ කාර්යක්ෂමතාවයේ රහස එහි ඇත නිවැරදි අනුපාතයසංරචක. එය භාවිතා කරන එක් එක් ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටිවල ඵලදායීතාවය උපරිම කිරීමට හැකි වන පරිදි සංඝටකවල සමානුපාතිකයන් සහ ප්රශස්ත අනුකූලතාව පිළිපැදීමයි.

මෙම එකතුව ශ්ලේෂ්මල යාන්ත්රික ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, ප්රවර්ධනය කරයි සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමප්රතිශක්තිය, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා අතිශයින් වැදගත් වේ. එකතුව සහායක සහ ප්‍රාථමික චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

සාම්ප්රදායික හා ජන ප්රතිකාර

ෆාමසි මගින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන පුළුල් පරාසයක ඖෂධ ලබා දෙයි purulent sputum, ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීම, දැවිල්ල ඉවත් කිරීම. මේවා එළවළු තෙත් කැස්ස, ඇම්බ්‍රොක්සෝල්, ACC සහ ප්‍රතිසම සකස් කිරීම, මාෂ්මෙලෝ, තර්මොප්සිස්, වර්ග කිහිපයක් සාරය සමඟ පියයුරු ගාස්තුඖෂධීය පැළෑටි.

බෙහෙත් වට්ටෝරුව ඔබේ වෛද්යවරයාට භාර දීම වඩා හොඳය. ඒවා ඔබම තෝරාගැනීමේදී, ඔබ මතක තබා ගත යුතුය: සක්‍රීය ස්පුටම් නිෂ්පාදනයක් ඇති විට, ඔබට වියළි කැස්ස සමනය කිරීමට අදහස් කරන ප්‍රති-නාශක drugs ෂධ භාවිතා කළ නොහැක.

අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ හැකියාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය අතුරු ආබාධ: මී පැණි, බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි විභව අසාත්මිකතා, රාබු යුෂ contraindicated ඇත පෙප්ටික් වණ, හෘද ගැටළු.

මුඛ පරිපාලනය සඳහා ජන පිළියම්

පහත දැක්වෙන ජන පිළියම් ශ්ලේෂ්මලයෙන් බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීමට, කැස්ස සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:

• මී පැණි සමඟ horseradish, ලූනු හෝ රාබු යුෂ සිට සිරප්;
• මී පැණි සමඟ නැවුම් කෝමාරිකා යුෂ (5: 1);

• සෙම වෙන් කිරීමට පයින් කිරි. සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කිරි ලීටර් භාගයක සිහින් ව කැඩුණු හරිත පයින් කොන් 3 ක් සහ දුම්මල ගැටිත්තක් තම්බා ගත යුතුය. පෙරීමට පෙර, පැය 4 ක් පමණ තාප ස්ථායයක් තුළ තබන්න, දිනකට දෙවරක් වීදුරුවක් බොන්න;
• හරිත කේතු කසාය වලින් සාදන ලද සිරප්. ජලය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන පරිදි පැය 8 ක් උයන්න, පසුව වික්රියා, කේතු වෙනුවට, එම ප්රමාණයම (බර අනුව) සීනි එකතු කර තවත් පැයක් උයන්න;
• ඕට් බීම. සම්පූර්ණ ධාන්යඕට්ස් මත කිරි වත් කරන්න (ධාන්ය වීදුරුවකට ලීටර් භාගයක්) සහ ස්කන්ධය වීදුරුවක් ඉතිරි වන තෙක් උනු, පිස දමන්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් නැවුම්ව සකස් කළ දියර කැඳ පානය කරන්න;
• ජෝර්ජ් පියතුමාගේ ආරාම එකතුව. එකතුව අඹරන්න සහ උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක මිශ්රණයක් 1 tablespoon වත් කරන්න, පැය භාගයක් තබා 100-150 ml 3-4 දිනකට වරක් ගන්න. ප්රතිකාර පාඨමාලාව මාස 1-3 කි.

මේ සමඟ උදව් කරන සමහර වට්ටෝරු වේ ඖෂධබ්රොන්කයිටිස් තුළ ක්රියාකාරීව නිපදවන බ්රොන්කයි වල ඇති ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන්න. ඒවායින් බොහොමයක් නියුමෝනියාවේ බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා ද ඵලදායී වේ.

ආශ්වාස

ආශ්වාස භාවිතයෙන් බ්රොන්කයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම ඵලදායී වේ. ඒවා ශරීරයට විවිධ බලපෑමක් ඇති කරන අතර එකතැන පල්වෙන සෙම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සිහින් අත්හිටුවීමක් බ්රොන්කයි වල දැවිල්ල ඇතිවීමට වඩා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි ඖෂධීය ද්රව්යය, නිර්මාණය කරන ලදී.
නමුත් මෙම උපාංගය සඳහා සියලුම සංයුති සුදුසු නොවේ. පහත සඳහන් ඖෂධවල විසඳුම් සමඟ අතිධ්වනික ආශ්වාස කිරීම සිදු කළ හැකිය:

• ඇසිටිල්සිස්ටයින් - Fluimucil;

• ඇම්බ්රොක්සෝල් - ඇම්බ්රොබීන්, ලාසොල්වන්;
• ඖෂධ පැළෑටි - Sinupret, Gedelix බිංදු, Mucaltin පෙති.

මෙම ආශ්වාස නිෂ්පාදන උපදෙස් වලට අනුකූලව සේලයින් ද්රාවණයෙන් තනුක කර ඇත. ක්ෂාරීය සෙම සමඟ උපකාරී වේ ඛනිජ ජලය Borjomi වගේ. බ්‍රොන්කොඩිලේටර් භාවිතයෙන් ආශ්වාස කිරීම පෙර සිදු කරන්නේ නම්, expectorants සමඟ ආශ්වාස ප්‍රතිකාරය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. ක්රියාකාරී ද්රව්යයබ්රොන්කයි වලට ගැඹුරට විනිවිද යයි. ඖෂධ පැළෑටි කහටනෙබියුලයිසර් සඳහා සුදුසු නොවේ. ඒවා වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම හරහා සාර්ථකව භාවිතා කරනු ලැබේ, ආශ්වාස කරන්නෙකු නොමැතිව, සාස්පාන් හෝ කේතලයක් හරහා සිදු කරනු ලැබේ.

වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම contraindicated ඉහළ උෂ්ණත්වයසිරුරු!

පහත සඳහන් ආශ්වාස සංයුතිය ශ්ලේෂ්මල, දුස්ස්රාවී ස්පුටම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ:

• මිශ්රණය ලින්ඩන් වර්ණය, ඖෂධ පැළෑටි අග්ගිස් සහ chamomile;
• කසාය පයින් අංකුරහෝ යුකැලිප්ටස් කොළ;

• සෝඩා-ලුණු ද්‍රාවණය (ජලය ලීටර් 0.5 ක් සඳහා ලුණු තේ හැන්දක්, සෝඩා හැන්දක් භාගයක් ගන්න;
• සෝඩා ද්රාවණය;
• අසාත්මිකතා නොමැති විට, එය කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ වාෂ්ප ආශ්වාසඅත්යවශ්ය තෙල් සමඟ (යුකැලිප්ටස්, කේතුධර විශේෂ), මී පැණි. ශාකසාර කහට පොහොසත් කිරීමට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

ශ්වසන අභ්යාස සහ ඉරියව් ජලාපවහනය

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස මගින් විශිෂ්ට බ්රොන්පයිල් ජලාපවහනය සහතික කෙරේ. දැවිල්ලෙන් පීඩා විඳීමෙන් පසු පෙණහලු පිරිසිදු කිරීමට සහ දුම්පානයේ බලපෑම අර්ධ වශයෙන් උදාසීන කිරීමට කැමති අයට නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒවා තෙතමනය සහිත, පිරිසිදු වාතය සහිත වාතාශ්රය සහිත කාමරයක සිදු කළ යුතුය.
නිර්දේශිත අභ්යාස:

1. තීව්‍ර, භාගික ප්‍රාශ්වාස සමඟ විකල්ප ගැඹුරු, පවා හුස්ම ගැනීම.
2. ඔබේ හුස්ම ගැනීමත් සමඟ නියමිත වේලාවට ඔබේ බඩ ඇතුළට සහ පිටතට අදින්න.
3. ඔබේ බඩ ස්ථාවර ස්ථානයක සවි කර, ඔබේ පපුව හරහා හුස්ම ගන්න, ඔබේ කරපටි ඉහළට සහ පහත් කරන්න.
4. බැලූන් පුම්බන්න.

එක් එක් ව්යායාම 5-7 වතාවක් දිනකට තුන් වරක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පශ්චාත් ජලාපවහනය යනු වඩාත් සංකීර්ණ ක්‍රියා පටිපාටි සමූහයක් වන අතර, සම්බාහන උපදේශකයෙකු රෝගියාට බ්‍රොන්කයි වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ හා සුව කිරීමේ එක් අදියරකි. එකතු කරන ලද හානිකර ද්රව්ය සහ ශ්ලේෂ්මල සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. පරිසරය, පරිභෝජනය කරන ආහාර යනාදිය නිසා තත්වය තවත් උග්‍ර වේ නරක පුරුදුදුම්පානය වගේ. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවපෙනහළු සහ බ්රොන්කයිවල විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්රම ඉදිරිපත් කරයි.

පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම ශරීරයේ සෞඛ්යය සඳහා අවශ්ය වේ.

ඔබේ පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමට විකල්ප ක්රම

පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම ජන පිළියම්නිවසේදී පහසුවෙන් කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටියට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න. ඔහු තනි ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරාගෙන අතුරු ආබාධ හෝ සංකූලතා ඇතිවීමේ හැකියාව ඉවත් කරනු ඇත.

ඔබට පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කළ හැකිය චිකිත්සක අරමුණ, සහ ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා. වනු ඇත අමතර උපකාරශරීරය, ශ්වසන අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඒවා නිතිපතා අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල සහ විෂ ඉවත් කරන ආකාරයට ය. නමුත් සමහර විට පද්ධතිය අසමත් වන අතර, පසුව ඔබ නියමිත වේලාවට ශරීරයට සහාය විය යුතුය.

වෛද්යවරුන් මෙම පෙනුම සඳහා ප්රධාන හේතු ලෙස හැඳින්වේ අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මලපෙනහළු තුළ:

• ශ්වසන රෝග වල දැවිල්ල හෝ සංකූලතා;
• දුම් පානය කරන අතරතුර සහ අත්හැරීමෙන් පසු හානිකර බලපෑමනිකොටින් ශ්ලේෂ්මල සමුච්චය තුළ විදහා දක්වයි;
• නුසුදුසු ආහාර, මේද ආහාර, රසකැවිලි, පිටි නිෂ්පාදනසහ යනාදි.

සාම්ප්රදායික චිකිත්සාව පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම එකතු කර ඇත. බීට්, කැරට් සහ කළු රාබු යුෂ භාවිතයෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම ඵලදායී වේ. ඒවා වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය (සියල්ල සමාන ප්‍රමාණවලින් ගන්න) සහ පැයක් හෝ පැය එකහමාරක් පෙර රත් කළ උඳුනක තැබිය යුතුය. පෑන් මුද්රා කිරීම සඳහා, ඇනූ සමග එය ආලේප කරන්න. සූදානම් නිෂ්පාදනයකෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් ග්රෑම් 50 ක් ගන්න. පාඨමාලාවේ කාලය දින 30 කි. ශ්ලේෂ්මල ගොඩක් එකතු වී ඇත්නම්, දින 10 ක විවේකයකින් පසු පිරිසිදු කිරීම දිගු වේ.

බීට්, කැරට් සහ කළු රාබු යුෂ සමග ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම

ඕට්ස් සමඟ ඔබේ පෙණහලුවල ඇති ශ්ලේෂ්මල ඵලදායී ලෙස ඉවත් කළ හැකිය. ධාන්ය කිරි ලීටර් භාගයක් වත් කර මුල් පරිමාවෙන් අඩක් තම්බා ගන්නා තෙක් අඩු තාපයක් මත පිසීමට අවශ්ය වේ. ඒකාකාර අනුකූලතාවයක් ලබා ගන්නා තෙක් ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය පෙරනයක් හරහා ඇඹරීමට ලක් වේ. එය කෑමට පෙර, වීදුරු භාගයක් ගත යුතුය. දින 7 කට පසු, පුද්ගලයෙකු සක්‍රියව ස්පුටම් සහ ශ්ලේෂ්මල අහිමි වීමට පටන් ගනී: දිගු කාලීන නිෂ්පාදන කැස්ස. නිෂ්පාදිතය නිවැරදිව වැඩ කරන බවට මෙය ලකුණකි.

පෙනහළු සහ තදබදය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ පයින් කොන්. ඔවුන් හරිත එකතු, හොඳින් සෝදා හා වත් සීතල වතුරඅමු ද්රව්ය ඉහලින් 20 සෙ.මී. ඔවුන් පැය 8 ක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට යුතුය. වරින් වර පෙණ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. 1: 1 අනුපාතයකින් නිමි පෙරන ලද දියරයට (කේතු නොමැතිව) සීනි වත් කරන්න. ඉන්පසු පැය 1 ක් උයන්න. කෑමට පෙර හෝ පසුව ජෑම් 2 හැදි කන්න.

ලූනු සිරප් ලබා දෙයි ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම, එය භාවිතා වේ මෘදු පිරිසිදු කිරීමශ්වසන පත්රිකාව. සිරප් ලබා ගන්නේ සිහින් ව කැඩුණු ළූණු වලින් වන අතර එය පැය 2 ක් සීනිවලින් ආවරණය කළ යුතුය. පිරිසිදු කිරීම දින 7 කට වරක් සිදු කරනු ලැබේ: කෑමට පසු 3 හෝ 4 වතාවක් tablespoon ගන්න.

ඔෙරගනයෝ සහ වයලට් සහිත තේ විශිෂ්ටයි විෂබීජ නාශකපෙනහළු සඳහා වන අතර, එය සෙම නිපදවීමකින් තොරව දූවිලි හා විෂ ද්රව්ය වලින් හුස්ම ගැනීමේ උපකරණ පිරිසිදු කිරීම වේගවත් කරයි. එක් එක් ඖෂධ පැළෑටියක හැන්දක් මිලි ලීටර් 500 කට වත් කළ යුතුය උණු වතුරඑය පැයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. තේ දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් බොනවා.

ආශ්වාස කිරීමෙන් ඔබේ පෙණහලුවල දූවිලි ඉවත් කළ හැකිය. ඔවුන් දේශීයව ක්රියා කරන අතර එහි බලපෑම ක්ෂණිකව දැනේ. මේ සඳහා යුකැලිප්ටස්, පයින් සහ මාජරම් අත්යවශ්ය තෙල් සුදුසු වේ. ඒවා මිශ්ර කර නැවුම් තම්බා වතුරට එකතු කළ යුතුය. කන්ටේනරය මත ඔබේ හිස ඇල කර ඝන රෙදි කඩකින් ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් වාෂ්ප හුස්ම ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්දගාමී සහ ගැඹුරු හුස්ම. නින්දට පෙර ආශ්වාස කරන්න. පාඨමාලාවේ කාලය දින 14 කි.

ආශ්වාස කිරීම සඳහා යුකැලිප්ටස්, පයින් සහ මාජරම් අත්යවශ්ය තෙල් සුදුසු වේ.

නිවසේදී පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය සුළු කාලයක් ගත වන අතර අතිරේක උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබට ශරීරයට හානියක් නොමැතිව ක්රම කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකි අතර, වඩාත්ම තෝරා ගන්න සුදුසු පිළියමක්තනි තනිව ඔබ වෙනුවෙන්.

නිකොටින් වලින් පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම

දුම්පානය මිනිස් සිරුරට හානි කරයි. පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි නිකොටින් සහ අනෙකුත් තාර වලින් පීඩා විඳිති උපරිම මට්ටමට. දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු මෙම අවයව පිරිසිදු කළ යුතුය. වඩාත් මෘදු ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත ජන පිරිසිදු කිරීමකලින් දුම් පානය කරන්නෙකුගේ ශ්වසන පත්රිකාව.

දුම්පානය අතරතුර සහ පසුව පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි ඉතා අවදානමට ලක් වේ. ආශ්වාස කිරීම සමඟ ඒවාට සහාය විය හැකිය. වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ශාක හා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම පවිත්ර කිරීම පමණක් නොව, ශ්වසන රෝග ඇතිවීම වැළැක්වීමයි. ඒවා අතර කළු කරන්ට් ඇතුළු, chamomile, යුකැලිප්ටස්, මින්ට්, මෙන්ම බර්ච් පොතු, බැසිල්, f පර්, කිහිරි සහ පයින් අංකුර එස්ටර වේ.

වැල්මී මුල් සහ ලින්ඩන් මල් කසාය දුම් පානය කරන්නෙකුගේ පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. තලා දැමූ ලයිකෝරයිස් මූලයේ අතුරුපස හැඳි දෙකක් ලින්ඩන් මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කර පැය භාගයක් ඉතිරි කළ යුතුය. පෙරාගත් කසාය පසුව පානය කරන්න සම්පූර්ණ අසාර්ථකත්වයදුම් පානයෙන් දිනකට 3 වතාවක්, 150 ml උණුසුම්. පාඨමාලාව මාසයක් සඳහා පවතී.

වැල්මී මුල් සහ ලින්ඩන් මල් කසාය උපකාර වනු ඇත

මී පැණි සහ ලෙමන් දුම්පානයෙන් පසු සෙම පිටවීම වේගවත් කරයි. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම ඉතා පහසු වන අතර හොඳ රසයක් ඇත. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් ලෙමන් අඹරන්න සහ මී පැණි එම ප්රමාණයම එකතු කරන්න. මාසයක් සඳහා, කෑමට පෙර මෙම රසවත් කන්න, 1 තේ හැදි. එල්.

ක්‍රියාශීලී හෝ කලින් දුම් පානය කරන්නන් සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සුදුසු වේ විවිධ වර්ග. ඒවා දිනකට අවම වශයෙන් 3 වතාවක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට පහත අභ්‍යාස කළ හැකිය:

• ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න;
• මුඛය හරහා තියුණු හා ශක්තිමත් හුස්ම ගැනීම;
• 30 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් ශ්ලේෂ්මල සහ සෙම වලින් පෙනහළු සහ බ්‍රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම වේගවත් කරන අතර එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයඅවයව.

පයින් අංකුර කහට ශරීරයට සහනයක් ලබා දෙයි හානිකර බලපෑම්නිකොටින්, සහ සෙම සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි. අමුද්‍රව්‍ය හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර පැය 2 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. පාරම්පරික වෛද්‍යවරුවීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ මෙම නිෂ්පාදනයේදින 7 ක් උදේ සහ සවස.

පයින් අංකුර කහට නිකොටින් වල හානිකර බලපෑම් වලින් ශරීරය නිදහස් කරයි.

ජන පිළියම් සපයයි ධනාත්මක ක්රියාවපෙනහළු සහ බ්රොන්කයි මත මෙන්ම, දුම් පානය කරන්නෙකුගේ ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවක් මත. දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු, අසනීප වීමේ සම්භාවිතාව අවම කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරයට සහාය විය යුතුය.

ශ්ලේෂ්මලයෙන් බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම

ශ්ලේෂ්මල, දූවිලි සහ වෙනත් හානිකර ද්‍රව්‍ය වලින් බ්‍රොන්කයි එකවර ඉවත් නොකර පෙනහළු පිරිසිදු කිරීම කළ නොහැක. සිදු කරන ලද ක්රියා පටිපාටිවල ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම අවයවවල රෝගියාගේ ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වේ.

සාම්ප්රදායික වෛද්යවරුන් සරල සහ භාවිතා කරයි ඵලදායී වට්ටෝරුව: උදෑසන සුදුළුණු ගෙඩියක් අනුභව කර වතුරෙන් සෝදා හරින්න ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි. සුදුළූණු හපන්න අවශ්‍ය නැහැ.

සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මලයෙන් බ්රොන්කයි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ කැරට් යුෂ. යුෂ සහ උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් අඩක් මී පැණි හැන්දක් සමග පුරවා ගත යුතුය. රත් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 2 කට බෙදා පැය 5 ක් ඇතුළත පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වඩාත්ම ක්රියාකාරී ද්රව්යයකහට - කැරට් යුෂ. මී පැණි හෝ කිරි වලට අකමැති අයට පිරිසිදු යුෂ පානය කළ හැකිය.

කැරට් යුෂ බ්රොන්කයි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ

දුම් පානයෙන් පසුව පවා බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම සඳහා තරුණ ඉඳිකටු සුදුසු වේ. සුව කරන සිරප් ලබා ගැනීම සඳහා නැවුම් පයින් රිකිලි භාජනයක සීනි ස්ථරවලින් ඉසිය යුතුය. එහි නිකුතුව සිසිල් ස්ථානයක (ශීතකරණය) මාසයක් පමණ පවතී. නිමි භාණ්ඩය මිලි ලීටර් 20 ක් මාත්‍රා 3 කින් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සගන්ධ ෙතල් සහිත ස්නාන බ්රොන්කයි මත දේශීය බලපෑමක් ඇත. ඒවා ලුණු මතට, කිරි වලට වත් කළ යුතුය, නමුත් ජලයට නොවේ. මේ සඳහා ලෙමන්, ජුනිපර්, fir, මෙන්ම බැසිල් සහ කොත්තමල්ලි වල එස්ටර භාවිතා වේ. ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන පරිදි ජලය විය යුතුය. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 30 දක්වා වේ. මෙම තෙල් ආශ්වාස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

සාම්ප්රදායික ක්රමබ්රොන්පයිල් පවිත්ර කිරීම මන්දගාමී වේ, නමුත් එහි ඵලදායීතාවය ඉහළ සහ දිගුකාලීන වේ. ඕනෑම පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවක් ක්රියා පටිපාටියෙහි අනුකූලතාව සහ නිරවද්යතාව අවශ්ය වේ.

නිකොටින්, ශ්ලේෂ්මල, දූවිලි, ස්පුටම් ආදියෙන් පෙනහළු සහ බ්රොන්කයි පිරිසිදු කිරීම සඳහා විකල්ප වෛද්ය විද්යාව බොහෝ ඔප්පු කර ඇත. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය ඇතුළත් වේ. අත්යවශ්ය තෙල්සහ වෙනත් අය සුව කිරීමේ නියෝජිතයන්එය සෑම කෙනෙකුගේම නිවසේ සොයාගත හැකිය.