מחלות לב וכלי דם בילדים ומניעתן. מחלות מולדות ונרכשות. אילו מחלות לב וכלי דם מתרחשות בילדים

למרות הסבר מתמיד לאוכלוסייה על אמצעים למניעת מחלות לב, אנשים ממשיכים להרוס את עצמם. התעלמות מאורח חיים בריא ממשיכה להעלות את שיעור התמותה משבץ והתקפי לב. אבל זה יכול להאריך את זה לכמה עשורים.

תזונה ופעילות גופנית

תזונה ומניעה של מחלות לב וכלי דם קשורות זה בזה. תזונה מאוזנתלוקח תפקיד מפתחבמאבק נגד פתולוגיות לב. מדענים הוכיחו שהגורם העיקרי לאספקת דם לקויה הוא טרשת עורקים. בִּגלַל סיכון גבוההתפתחות של טרשת עורקים, אנשים מעל גיל 40 צריכים לסקור את התפריט היומי שלהם כאמצעי מניעה.

ראשית, מומלץ להגביל את צריכת המלח. נוֹרמָה מלח שולחןליום, לפי תקני WHO - 5 גרם ליום. ריכוזים גבוהים של מלח נמצאים במזונות מעובדים, במזון מהיר ובמזון עם תוספי מזון(במיוחד כאשר מונוסודיום גלוטמט קיים בהרכב).

שנית, התפריט צריך להיות נשלט על ידי:

גם אופן ההכנה חשוב: רצוי לאכול פחות מזונות מטוגנים. בעת אפייה, האוכל נשמר רובויטמינים, ובעת הטיגון הם נהרסים, בנוסף נוצרים חומרים מסרטנים שמרעילים את גוף האדם.

הִתעַלְלוּת מוצרי ממתקים, מזון שומני משפיע לרעה על מצב דפנות כלי הדם: קווי הדם נסתמים במשקעי כולסטרול.כתוצאה מכך, אדם מפתח יתר לחץ דם, טרשת עורקים, במקרה הגרוע ביותרזה מוביל להתקף לב.

שום תרופות או מערכות ניקוי הגוף לא יעזרו במחלות לב אם החולה ימשיך לאכול מזונות עם תוכן גבוהכולסטרול.

חוסר פעילות גופנית - מוות איטי אנשים מודרניים. אנשים כבר לא צריכים לצוד כדי להשיג מזון, אז הם זזים פחות. הרוב המכריע של המקצועות כולל עבודה על מחשב, עובדי משרדסובלים מאוסטאוכונדרוזיס, טחורים, בקע וכמובן השמנת יתר. אבל הליכה בסיסית או הימנעות מהמעלית יכולים להחליף תרופות לכאבי צוואר או גב.

לאנשים בריאים מניעה ראשוניתבלבביות מחלות כלי דםכולל בהכרח פעילות גופנית מינימלית.

לתרבות הפיזית יש אפקט מרפאעל מצבם של שני כלי הדם והגוף בכללותו:

כמובן שחינוך גופני אינו תרופת פלא לכל התחלואים. בנוסף, במניעה משנית יש לפעילות גופנית מספר מגבלות. חל איסור על חולי יתר לחץ דם לבצע תנודות זרועות פתאומיות וכיפוף, המגבירים את זרימת הדם לראש.

משוב מהקורא שלנו - אלינה Mezentseva

קראתי לאחרונה מאמר שמדבר על קרם טבעי"Bee Spas Kashtan" לטיפול בדליות וניקוי כלי דם מקרישי דם. באמצעות קרם זה ניתן לרפא VARICOSIS לנצח, להעלים כאב, לשפר את זרימת הדם, להגביר את גוון הוורידים, לשחזר במהירות את דפנות כלי הדם, לנקות ולשקם דליותבבית.

אני לא רגיל לסמוך על מידע כלשהו, ​​אבל החלטתי לבדוק והזמנתי חבילה אחת. הבחנתי בשינויים תוך שבוע: הכאב חלף, הרגליים שלי הפסיקו "לזמזם" ולהתנפח, ואחרי שבועיים הגושים הורידים החלו לרדת. נסה גם, ואם מישהו מעוניין, להלן הקישור למאמר.

מערכות פעילות גופנית צריכות לקחת בחשבון את גילו של האדם ואת הנוכחות של פתולוגיות כרוניות.חינוך גופני למניעת מחלות כלי דם צריך להיות קבוע. משך ועצימות האימון למניעת מחלות מערכת לב וכלי דםלא משנה.

IN למטרות מניעהמוֹעִיל:

• שְׂחִיָה;
• רכיבה על אופניים;
• טֶנִיס;
• שיטות שונות של תרגילי נשימה;
• סקִי.

עבור אדם בריא, מניעת מחלות לב וכלי דם מורכבת ממינימום פעילות גופנית ותזונה בריאה.
הימנעות מעישון ואלכוהול

רק העצלנים לא דיברו על השפעת הרכב הסיגריות על כלי הדם. הבעיה היא שבעוד שצעירים מרגישים בריאים, הם לא חושבים על העתיד.

ואם חינוך גופני פופולרי בקרב צעירים, אז לא משפחה, לא פקידי ממשל, וגם לא עובדים סוציאליים. כדי למנוע מחלות כלי דם, אתה צריך להפסיק לעשן. התמכרות לניקוטין- זה הרגל של הידיים. אבל קשה מאוד להיפטר ממנו, אפילו לדעת איך סיגריות משפיעות על כלי הדם:

התוצאה שימוש מתמידסיגריות היא התפתחות של טרשת עורקים, התפתחות של יתר לחץ דם עורקי. נזק עצוםשכרות קבועה פוגעת בכלי הדם. לאחר הכניסה לגוף, אלכוהול מרחיב לזמן קצר את כלי הדם, ואז הם מתכווצים.

לטיפול ב-VARICOSIS וניקוי כלי דם מ-THROMBUS, ממליצה אלנה מלישבע שיטה חדשהמבוסס על קרם דליות. הוא מכיל 8 שימושיים צמחי מרפא, אשר יעילים ביותר בטיפול ב-VARICOSE. במקרה הזה, בלבד מרכיבים טבעיים, ללא כימיקלים או הורמונים!

הקשר בין שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים חזקים לבין מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ברור: כלי הדם מתרוקנים, אתנולמרעיל את הלב ומוביל להתקפי לב גם בגיל צעיר.

אלכוהול משתק קצות עצבים, השולטים בהרחבה והתכווצות לומן של כלי הדם. מצב זה מוביל לזרימת דם מוגברת, קרע נימים קטניםודימום רציני.

כדי לא לקחת תרופות לכל החיים, כאמצעי מניעה מספיק להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת האלכוהול.

סמים

בַּקָשָׁה תרופותלשיפור טונוס כלי הדם כולל מניעה משנית בלבד של מחלות לב וכלי דם. עִקָרוֹן מניעה משניתהיא למנוע הישנות של מחלות לב או כלי דם. אנשים בריאיםלא צריך שום פגישה אמצעים מיוחדיםלחיזוק טונוס כלי הדם.

תלוי ב מחלה ספציפית, הרופא עשוי לרשום:

עבור מחלות קיימות של מערכת הלב וכלי הדם, יש צורך לעבור בדיקות כמניעה משנית:

אבל גם אחרי מחלות עברתזונה וחינוך גופני לא נשארים בצד: מניעה יעילה רק בגישה משולבת.

מניעת פתולוגיות של הלב וכלי הדם בילדים

אפשר בהחלט למנוע מחלות לב, גם אם לילד יש נטייה תורשתית. המשימה העיקרית של ההורים היא לספק תזונה טובהילד ופעילות גופנית במינון קבוע.

כאמצעי מניעה לכל מחלות כלי דם, ילד צריך להקדיש לפחות שעתיים ביום אוויר צח.

חינוך גופני בחייו של ילד הופך לאחת הערובות העיקריות לבריאות. ילד מעל גיל 5 זקוק ל-30 דקות של פעילות גופנית מתונה.

זה יכול להיות:

• הליכה מהירה;
• רכיבה על אופניים;
• כדורסל, כדורעף;
• ריקוד קצבי;
• משחק כדורגל.

עם אורח חיים זה, התינוק אינו מתמודד עם בעיות בלב או בכלי הדם. כמובן שגם תיקון תזונתי חשוב. מדענים הוכיחו זאת במשפחה אנשים שמנים, הילד סובל מעודף משקל. הם משחקים כאן תפקיד הרגלי אכילההוֹרִים. חטיפים בבית הספר, כריכים והאכלת ילד בממתקים משפיעים לרעה לא רק על הבריאות, אלא גם על הנפש של הילדים.

התקשות יכולה להיכלל גם במניעת הפרעות קרדיווסקולריות. שיטת חשיפת הגוף לטמפרטורות נמוכות מחזקת את טונוס כלי הדם ואת תפקוד הנשימה.

אבל חייבת להיות גישה מוכשרת לאמצעי מניעה זה: יותר מדי עם ירידה בטמפרטורה יכולה להוביל להצטננות.

המניעה הטובה ביותר של מחלות לב וכלי דם בילדים היא הדוגמה של הוריהם: לא מעשנים, לא שותים ומובילים תמונה פעילהחַיִים.

מחלות לב וכלי דםתופסים מקום מוביל בגורמי התמותה. אנשים שכחו איך לנוח, ולב בריא דורש שגרה של שינה ומנוחה. מתח כרוני הורג מדי יום מספר עצום של מבוגרים בגיל העבודה.

מניעה של מחלות כלי דם מורכבת מ כללים פשוטיםאורח חיים בריא.על ידי שמירה על ההמלצות, תוכל להאריך את קיומך המלא ונטול המחלות למספר שנים.

האם אתה עדיין חושב שאי אפשר להיפטר מדליות!?

ניסית פעם להיפטר מ-VARICOSE? אם לשפוט לפי העובדה שאתה קורא את המאמר הזה, הניצחון לא היה בצד שלך. וכמובן שאתה יודע ממקור ראשון מה זה:

• תחושת כובד ברגליים, עקצוץ...
• נפיחות ברגליים, החמרה בערב, ורידים נפוחים...
• גושים בוורידים של הידיים והרגליים...

עכשיו תענה על השאלה: האם אתה מרוצה מזה? האם ניתן לסבול את כל הסימפטומים הללו? על כמה מאמץ, כסף וזמן כבר השקעת טיפול לא יעיל? אחרי הכל, במוקדם או במאוחר המצב יחמיר והדרך היחידה לצאת תהיה כִּירוּרגִיָה!

זה נכון - הגיע הזמן להתחיל לשים סוף לבעיה הזו! האם אתה מסכים? לכן החלטנו לפרסם ראיון בלעדי עם ראש המכון לפלבולוגיה של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית - V. M. Semenov, שבו הוא חשף את סוד השיטה הזולה לטיפול בדליות ורידים. החלמה מלאהכלי שיט. קראו את הראיון...

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים אינן נדירות כפי שהיינו רוצים. יש אנשים שכבר נולדו איתם, אחרים מפתחים הפרעות במהלך החיים עקב מחלות זיהומיות, גורמים שלילייםאו תורשה.

לרוב, ילדים מאובחנים עם מומי לב וכלי דם, הפרעות קצב הלב, לחץ דם גבוה או נמוך. רוב המחלות מגיבות היטב לטיפול, אך הפרוגנוזה והתוצאה תלויות באבחון בזמן ובתחילת הטיפול.

תכונות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים

כדי לחשוד מיידית במחלות לב וכלי דם אצל ילד, אתה צריך לדעת מאפייני גילמערכת הלב וכלי הדם בילדים - מה ובאיזה גיל תקין ומה לא, למה בדיוק צריך לשים לב.

ילדים נולדים עם לב גודל גדול יותרמאשר במבוגרים (ביחס למשקל הגוף הכולל), וממוקם גבוה יותר בגלל המיקום הגבוה יותר של הסרעפת. הגדלים של החדר הימני והשמאלי מיד לאחר הלידה זהים, ולכן צורת הלב בתקופה זו דומה יותר לכדור. ככל שהוא מזדקן מחלקות שונותלהגדיל באופן לא אחיד, להגיע לפרופורציות מבוגרים רק על ידי 14-15 שנים (ראה).

בתקופה שלפני הלידה, זרימת הדם בלב מתבצעת קצת אחרת - עקב תפקוד הפתח הסגלגל, צינורות העורקים והוורידים. לאחר לידת התינוק, הם נסגרים בממוצע תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.

הדופק של ילדים שזה עתה נולדו הוא בדרך כלל תכוף יותר מזה של מבוגרים. זה מובטח על ידי התכווצות פעילה יותר של שריר הלב ומסופק על ידי הטבע בשל הצורך בזרימת דם אינטנסיבית יותר לצמיחה והתפתחות של הגוף. ככל שאתה מתבגר, קצב הלב שלך יאט.

לוּחַ. נורמות דופק לילדים.

לחץ הדם אצל תינוקות שזה עתה נולדו נמוך בהרבה מהרגיל אצל מבוגרים. מיד לאחר השחרור מבית היולדות, המספרים העליונים לחץ סיסטולילעתים רחוקות עולה על 70 מ"מ כספית, ובשנה אחת הם מגיעים ל-90 מ"מ כספית בלבד.

ההתבססות הסופית של נתוני לחץ לרמות מבוגרים תתרחש רק ב בַּגרוּת, מאז התפתחות מערכת הלב וכלי הדם בילדים מסתיימת עד גיל 16-18 שנים.

לומן העורקים ביילודים רחב יותר, רשת הנימים מפותחת יותר, ונצפה בשפע של אנסטומוזות בין העורקים הכליליים (הכליליים). זה מבטיח אספקת דם טובה יותר לכל הרקמות, האיברים והמערכות, אך מקשה על ויסות חום.

לסיכום כל האמור לעיל, אנו יכולים לקבוע כי מבנה מערכת הלב וכלי הדם בילדים מתוכנן כך שיקל על זרימת הדם בכל הגוף, ויבטיח רוויה אינטנסיבית של כל התאים בחומרי תזונה וחמצן.

כיצד מתבטאות מחלות לב וכלי דם?

על מנת לחשוד בבעיות לב אצל ילד, אתה צריך לדעת כיצד מחלות לב וכלי דם מתבטאות בילדים.

כמובן שהרבה יותר קל כשהילד כבר מספיק מבוגר, יכול לדבר ויכול להתלונן על מה שמפריע לו. עם ילדים העניין הזה הרבה יותר קשה. אבל עדיין, הסמיוטיקה של נגעים של מערכת הלב וכלי הדם בילדים היא די נרחבת, ויש הרבה תסמינים שיעזרו לחשוד בבעיות ללא מילים.

אלה כוללים:

• צבע עור;
• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• נְפִיחוּת;
• אוושה בלב;
• הפרעות בקצב הלב;
• כאבים בחזה;
• פעימות פתולוגיות וכו'.

צבע עור במחלות לב

שינויים בצבע העור במחלות לב וכלי דם הם הסימן הראשון. בהתחלה, החיוורון שלה נצפה, אבל עדיין סימפטום עיקרי- ציאנוזה.

קוֹדֶם כֹּל גוון כחולרוכש משולש nasolabial. לכן, אם מופיעה ציאנוזה על השפתיים וקצה האף, יש צורך להראות את הילד לקרדיולוג. מאוחר יותר שינוי הצבע הכחול מתפשט לכל הפנים, הצוואר, חלק עליוןשדיים

ציאנוזה יכולה להופיע גם על הידיים והרגליים - אקרוציאנוזה. גם לתסמין זה יש לשים לב, שכן הוא עשוי להיות סימן לכשל במחזור הדם היקפי.

קוֹצֶר נְשִׁימָה

זהו גם אחד התסמינים הראשונים של מחלת לב. עדות ל קִפּאוֹןבמחזור הדם הריאתי. קוצר נשימה יכול להופיע רק בזמן מאמץ פיזי ובכי ממושך, ואולי במנוחה (סימן מאוד לא חיובי). לכן, שמים לב גם נשימה מהירהבילד, זה יהיה רעיון טוב להראות אותו לרופא.

בַּצֶקֶת

פסטוסיות ונפיחות גפיים תחתונותתמיד מלווה מחלות לב וכלי דם. הם מצביעים על כשל במחזור הדם, לרוב עקב עבודה לא מספקת של החדר הימני.

אווש בלב

אוושה בלב בזמן ההשמעה נגרמות מהפרעה בזרימת הדם עקב עיוותים שונים וחריגות במבנה הלב. אוושים יכולים להיות דיאסטוליים וסיסטוליים, פונקציונליים ואורגניים. אווש סיסטולילעתים קרובות יותר הם פונקציונליים באופיים, כלומר, הם אינם קשורים להפרעות במבנה הלב.

אוושה דיאסטולית מתרחשת בעיקר עם פתולוגיות אורגניות - פגמים מולדים, היצרות, אי ספיקת מסתמים וכו'. בכל מקרה, אופי וסיבה אוושה בלבהרופא יקבע זאת ועל סמך סימנים אלו יוכל להציע אבחנה.

הפרעות בקצב הלב

עם מחלת לב בילדים, ניתן להבחין בעלייה או ירידה בקצב הלב, וניתן לזהות הפרעות קצב. יש לזכור כי טכיקרדיה אינה תמיד סימן למחלה.

זה קורה לעתים קרובות בילדים רגשיים בתקופות של חרדה, במהלך הִתבַּגרוּת, בלחץ, בכי ממושך. ברדיקרדיה יכולה להתרחש במהלך שינה או בילדים המעורבים באופן פעיל בספורט.

כאבים בחזה

כאב בעל אופי קרדיוגני מאופיין בלוקליזציה מאחורי עצם החזה והקרנה לתוך החזה יד שמאל, מרית, הלסת התחתונה. הם יכולים להיות בעלי אופי לוחץ או חותך.

תינוקות מתחת לגיל שנה לא יכולים לומר שמשהו כואב, אבל זה מעיד בבכי תכוף וללא סיבה, סירוב לאכול וחרדה. לא צריך להתעלם תסמינים דומים, עדיף לשחק בזה בטוח ולהתייעץ עם רופא.

פעימות פתולוגיות

עקב הפרעות במבנה הלב, חלקים שונים של הלב וכלי דם מסוימים מושפעים על ידי עומס מוגבר, מה שגורם להופעת פעימות פתולוגיות גלויות על הגוף. עלול להתנפח ולפעום עורקי הצוואר, ורידים בצוואר, כלי דם באזור הקיבה, ברווחים הבין-צלעיים מימין ומשמאל לעצם החזה, בפוסה הצווארית ובמקומות נוספים.

רעד לבבי ("גרגר חתול") הוא אחד מסוגי הפעימות הפתולוגיות. מתרחש עם היצרות אבי העורקים או עורק ריאתי. בשל העבודה האינטנסיבית של הלב, יכולה להיווצר "גבנון לב" באזור קודקודו - בליטה באזור הצלעות עקב דחף קודקוד מוגבר.

אילו מחלות לב וכלי דם מתרחשות בילדים

מומים מולדים ונרכשים, הפרעות קצב (הפרעות בקצב הלב), לחץ דם גבוה הן מחלות הלב וכלי הדם השכיחות ביותר בילדים.

מומים של הלב וכלי הדם

מומי לב וכלי דם מולדים בילדים מתפתחים ברחם כתוצאה מ:

• מוטציות גנטיות;
• הפרעות כרומוזומליות;
• מחלות זיהומיות ואחרות של האם במהלך ההריון;
• לוקח כמה תרופותתוך כדי נשיאת ילד;
• תת תזונה של האם, עישון, צריכת אלכוהול במהלך ההריון וההנקה;
• נטייה תורשתית.

הסיכון לפתח מומים מולדים עולה עם גיל ההורים לעתיד. אבל מחלה זו יכולה להירכש גם, מכיוון שהמוזרויות של התפתחות מערכת הלב וכלי הדם אצל ילדים מרמזות על היווצרות סופית של כל איבריה עד סוף ההתבגרות. מומי לב נרכשים גורמים לרוב מחלות זיהומיות(שפעת, שיגרון), הפרעות מטבוליות, מחלות אוטואימוניות.

ישנם יותר מ-100 מומים אפשריים בלב ובכלי הדם, אך שכיחים יותר בילדים הם:

• פגמים של המחיצות הבין-חדריות והבין-אטריאליות;
• היצרות שסתום ריאתי;
• היצרות שסתום אבי העורקים;
• גזע עורקי משותף;
• הטטרולוגיה של פאלוט;
• קוארטציה של אבי העורקים;
• פטנט על צינור אבי העורקיםואחרים.

דיאגרמות של הפרעות המודינמיות עם מומי לב שונים ניתן לראות בתמונה למטה.

כולם בפנים בדרגות שונותניתנים לטיפול, אך ברוב המקרים נדרש ניתוח בהקדם האפשרי. אתה יכול ללמוד עוד על אפשרויות כירורגיות לפתרון בעיות כאלה מהסרטון במאמר זה.

ראוי לציין כי האבחנה הלבבית הנפוצה ביותר היא פתוחה חלון סגלגל- אינו מהווה סיכון לחיים ולבריאותם של חולים צעירים ברוב המקרים. בדרך כלל, חור זה נסגר בחודש הראשון לחיים, אך אצל חלק מהילדים הוא עשוי להישאר פתוח חלקית עד לבגרות. יחד עם זאת, לא מתעוררים תסמינים לא נעימים או תופעות של אי ספיקת לב.

הפרעות קצב אצל ילדים

הפרעות בקצב הלב מייצגות את הקבוצה השנייה של מחלות לב שכיחות בילדים. רובם אינם מהווים סכנה, ורבים נצפים בפנים ילדים בריאיםבתנאים פיזיולוגיים שונים.

לדוגמה, טכיקרדיה מתרחשת במהלך בהיר חוויות רגשיותובמהלך פעילות גופנית, וברדיקרדיה יכולה להתרחש במהלך השינה. אבל יש גם הפרעות קצב מסוכנות, שלא ניתן לעכב את הטיפול בו.

אלה כוללים:

• פרפור פרוזדורים;
• extrasystole חדרית;
• טכיקרדיה התקפית;
• תסמונת סינוס חולה;
• חסם אטריונוטריקולריואחרים.

עם מטרה גילוי בזמןהפרעות בקצב הלב, כל הילדים עוברים א.ק.ג במהלך בדיקה קלינית, שכן הפרעות קצב רבות מתבטאות קלינית לראשונה במצבים מסכן חייםיְלָדִים.

יתר לחץ דם עורקי

אצל תינוקות יתר לחץ דם עורקיכמעט אף פעם לא מתרחש. אבל ילדים בגיל ההתבגרות נאלצים לעתים קרובות להתמודד עם מחלה זו.

הגורמים ליתר לחץ דם עורקים בילדות נעוצים ב:

• מומי לב וכלי דם מולדים ( לחץ דם גבוהבמקרים אלה זה נצפה גם בילדים);
• פקקת והיצרות של עורקי הכליה,
• מחלות כליות פרנכימיות;
• מחלות אנדוקריניות;
• פציעות ומחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• גידולים וכו'.

בנוסף לעליות לחץ, מתבגרים חווים לעיתים קרובות. פתולוגיה זו אינה מסוכנת, אלא עבורה תסמינים לא נעימיםניתן לצפות בהתפתחות של הפרעות לב, ולכן אין להזניח בדיקות רפואיות קבועות גם בהיעדר בעיות ברורות. עלות הרשלנות בעניין זה עלולה להתגלות בהמשך כיוקרת מדי.

בדיקה רפואית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם

בדיקה רפואית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם מתבצעת במרפאה על ידי מטפל מקומי וקרדיולוג. ההנחיות מחייבות בדיקה של ילדים כאלה פעמיים בשנה. אבל בהתאם לסוג הפתולוגיה ומידת אי ספיקה קרדיווסקולרית, תצפית מרפאהעשוי להיעשות לעתים קרובות יותר.

בילדים עם מחלות לב וכלי דם, יש למגר את הנגעים בזמן זיהומים כרוניים, אז הם צריכים לעבור בדיקות קבועות אצל רופא שיניים, רופא אף אוזן גרון וגסטרואנטרולוג. במידת האפשר, כל הילדים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם צריכים לעבור טיפול סנטוריום-נופש פעמיים בשנה.

מחלות לב וכלי דם בילדים - פתולוגיות חמורותדורש טיפול מיידי. במקרה של הפרות שאינן מסוכנות, יש צורך במעקב ובדיקה קבועים על מנת להבחין בהידרדרות המצב בזמן. הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם של ילדים תלויה ישירות במצב הרגשי שלהם, שכן היא מווסתת על ידי הורמונים וקשרים עצביים.

לכן, יש צורך לדאוג לא רק למצבם המיידי של הילדים, אלא גם להגן עליהם מפני דאגות, להבטיח ילדות רגועה בסביבה נעימה בקרב אוהב אנשים. זֶה הבטחונות הטובים ביותרבריאותם המתמשכת!

מחלות של מערכת הדם תופסות את אחד המקומות המובילים במבנה התמותה ברחבי העולם. נטייה תורשתיתממלא תפקיד משמעותי בהתפתחות מחלות אלו. אבל לעתים קרובות האדם עצמו אשם ביישומם. קיימת קבוצה ידועה של גורמי סיכון המגבירים את הסבירות לפתח פתולוגיה זו.

תְזוּנָה. עד כמה שזה נראה מוזר במבט ראשון, עבודת הלב שלנו תלויה במידה רבה במה שאנו אוכלים. הרי בהתאם לכך רמת הכולסטרול בדם תהיה, וזה קשור ישירות למצב כלי הדם ולגמישותם. כך, עם עודף כולסטרול, מתחילה להתפתח טרשת עורקים, הנגרמת מחסימות של העורקים עם כולסטרול. הוא מתמקם על דפנות כלי הדם, הופך לפלאקים, מה שמוביל להיצרות שלהם. עם זאת, ניתן לעצור את תהליך חסימת כלי הדם, וניתן לעשות זאת באמצעות תזונה מאוזנת, תמונה בריאהחיים ופעילות גופנית סדירה.

יש לפתח את היחס הנכון לתזונה מילדות.

למרבה הצער, במבנה התזונתי של האוכלוסייה שלנו, במיוחד ב יַלדוּת, כמות עודפת של פחמימות קלות לעיכול, צריכה של מזונות "שגויים", מזיקים - נקניקים, נקניקים, בשרים מעושנים, סוכר, עוגות, משקאות מוגזים - גוברת. אכילת יתר, צריכה כמויות גדולותמזון שומני, ולא כמות מספקתסיבים שנכנסים לגוף עם פירות וירקות. מומלץ גם להפחית את צריכת המלח, במיוחד אם לחץ הדם שלך גבוה. יש לזכור כי כמות גדולה של מלח שולחן מצויה במזון מעושן, שימורים, מרינדות, צ'יפס ואגוזים מלוחים.

מה הלב שלנו לא אוהב?

הלב שלנו נגד כל מה שנוצר בידו המחושבת של האדם: "מהיר, נוח, טעים". זה כל מיני סוגי מזון מהיר. כן, זה טעים, אבל באותו זמן, זה גם מאוד מזיק. מזון זה מכיל כמות עצומה של קלוריות ושומני טראנס. אחרי הכל, כמעט כל מזון כזה מטוגן ולהכנתו משתמשים במרגרינה ומוצקים אחרים. שומנים צמחיים. הלב שלנו לא אוהב את זה בכלל מזון שומני, ובמיוחד כאלה שמוכנים עם שומני טראנס. שומני הטרנס הללו הם אחד הספקים העיקריים של כולסטרול לדם שלנו, אשר נסתם כלי דם. אוֹתוֹ חֶמאָהו שומן חזירהם גם המזונות המספקים כולסטרול לגוף.

משקאות מוגזים עתירי קלוריות צריכים להיות מוחרגים לחלוטין מהתפריט, כמו גם מיצי פירות, המכילים ממתיקים, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח מלאכותיים ואחרים כימיקלים. שתי כוסות סודה ליום, נצרכות ב בתוך שלוששבועות יספיקו כדי לגרום נזק חמור לבריאות אפילו של מבוגר. בעיה זו רלוונטית במיוחד בעונה החמה, כי טמפרטורה מוגברתהאוויר מאלץ אותך לשתות נוזלים מספר פעמים ביום, ובמקום לרענן את עצמך מֵי שְׁתִייָהאוֹ תֵה צְמַחִים, להישען על סודה מתוקה, גורם נזק לא רק לדמות, אלא גם למערכת הלב וכלי הדם. בנוסף, גם משקאות מוגזים תוכן נהדרסוכר וממתיקים מלאכותיים מובילים להתפתחות סוכרת.

מה הלב שלנו אוהב?

הלב שלנו אוהב את כל מה הטבעי שהטבע מספק בשפע. אלו הם בעיקר פירות וירקות. אם שלך תזונה יומיתאם התזונה שלך כוללת מספיק ירקות ופירות, היא תעזור מאוד לבריאות הלב שלך. בנוסף, דגים צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה שלכם. המוצר הזה לא רק עשיר בחלבון, שהוא כל כך הכרחי לגופנו, אלא גם קל יותר לעיכול מאשר בשר. זה נמצא ב שמן דגיםהכיל חומצות שומןאומגה 3, המסייעת להפחית משמעותית את התפתחות טרשת עורקים.

חוסר פעילות גופנית- עוד אחד גורם חשובלְהִסְתָכֵּן. תפקידו בהתפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם הוא עצום. עם פעילות גופנית, זרימת הדם משתפרת באופן משמעותי, ובמקביל את התזונה של כל האיברים. אנשים מאומנים סובלים לחץ ביתר קלות.

ילד צריך ללכת באוויר הצח לפחות שעה וחצי ביום. התאמן כל יום לפחות 30 דקות. באופן אידיאלי, מדובר באימון במדור ספורט פעמיים או שלוש בשבוע. וכל יום - פעילות גופנית (לאו דווקא בבוקר).

משקל גוף עודף.עלייה במשקל הגוף מובילה לעלייה בעומס על הלב, שכן רקמת שומןצריך חמצן ו חומרים מזינים; מוביל להפרעה חמורה בחילוף החומרים של שומנים והתפתחות סוכרת.

עִשׁוּן. ניקוטין גורם לעווית של כלי דם, מקדם שקיעת כולסטרול בדפנות שלהם, מגביר בחדות את הצורך של הלב בחמצן ומקדם היווצרות קרישי דם בכלי הדם.

כּוֹהֶל.מעבד השפעה רעילהעל הלב והמוח, מגביר את לחץ הדם, מה שעלול להוביל לשבץ בכל עת.

רגשות ומתח. החיים בלתי אפשריים בלי רגשות, אבל מתי רגשות שלילייםמתחילים לגבור על החיוביים, מתעורר מתח כרוני. הדבר מביא לעלייה במספר התכווצויות הלב ולחץ הדם, העומס על הלב גדל, וקרישת הדם גוברת, מה שתורם להתפתחות המחלה.

אורח חיים בריא, תזונה נכונה, מספיק פעילות גופנית, שליטה במשקל הגוף ולחץ הדם, הפסקת עישון ואלכוהול, גישה חיובית לחיים תעזור לשמור לב בריאאתה והילדים שלך.

הקרדיולוג ויניצ'נקו ל.ג.

מחלת לב אצל ילדים היא בעיה שכיחה למדי. הם מתפתחים גם אצל בני נוער וגם אצל תינוקות. מחלות לב מקצרות את תוחלת החיים והן אחת הסיבות המובילות מוות פתאומי. הורים צריכים לבחון מקרוב את חייהם ואת חיי ילדיהם, כי ניתן למנוע התפתחות של פתולוגיות רבות.

מחלות לב בילדים

מחלות לב יכולות להיות מולדות או נרכשות. רוֹב פתולוגיות מולדותזה מאובחן בשלב התוך רחמי של התפתחות התינוק. ניתן לחסל רבים מהם רק בעזרת מנתחים.

נרכשים יכולים להתרחש ללא קשר לגיל. הסיבות לכך עשויות להיות שונות: מ זיהום בעברבילדות עד מחלת האם במהלך ההריון.

מחלות נפוצות של מערכת הלב וכלי הדם (CVS):

1. הפרעת קצב. מצב פתולוגילב, שבו יש הפרה של הקצב, התכווצות ורצף של עירור של שריר הלב. המחלה יכולה להופיע ללא קשר לגיל, לעתים קרובות לאחר הפרעות חמורות מערכת העצבים. הפרעת קצב מתרחשת גם בילדים בריאים. זה מצוין על רקע פעילות גופנית, בהשפעת חום או זעזועים רגשיים חזקים.
2. תסמונת דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית (VSD).מאובחן עקב המכלול השלם תסמינים שונים. מתבטא בילדים בצורה של לב, נשימתי, תסמונות נוירוטיות, משברים וגטטיביים-וסקולריים, תסמונת הפרעת ויסות חום. עֲבוּר טיפול ב-VSDבילדים משתמשים בתרופות, בשיטות פיזיותרפיות ופסיכולוגיות.
3. פגמים ואנומליות בהתפתחות מערכת הלב וכלי הדם. בעיות כאלה מופיעות אפילו בשלב התוך רחמי של ההתפתחות. השפעה גדולהיש שלילי גורמים חיצוניים, אשר השפיע על אישה בשבועות 4-8 להריון (הועבר מחלות ויראליותכמו שפעת, אדמת, מחלות כרוניות, עבודה בתעשיות מסוכנות, טיפול תרופתי, גורם תורשתי, הרגלים רעים).

מספר הילדים הסובלים ממחלות לב גדל מדי שנה. מצבי לחץ, אוכל באיכות ירודה, מצב סביבתי גרוע - כל זה משפיע לרעה על ילדים גיל הגן. רבים מהם הופכים לנכים. הכל מחמיר בשל העובדה שהילד אינו יכול להביע בבירור את תלונותיו, ולכן רוב המחלות מאובחנות רק במהלך בדיקה של רופא.

אין לדלג על בדיקות ילדים שגרתיות.

סגנונות "לבן" ו"כחול".

בנוסף לסיווג מולד ונרכש של מחלות, ישנם:

1. פגמים לפי מיקום הפגם (במיטרלי, באבי העורקים, שסתום תלת-צדדיאו פורמן ovale).
2. מבוסס גם על שינויים אנטומיים בשריר הלב (היצרות, קוארקטציה, אטרזיה, היפופלזיה וכן פגמים במבני לב).
3. על פי מידת הפתולוגיה, על בסיס נתונים המודינמיים (דרגות 1, 2, 3 ו-4).

על פי פרמטרים המודינמיים, פגמים מחולקים ל:

• "לָבָן";
• "כְּחוֹל".

עם הסוג הראשון של פגמים, יש פריקה של דם משמאל לימין. אין ערבוב של עורקי ורידי. בסוג השני יש ריפלוקס של דם ורידי לדם עורקי, המאופיין בכחול.

אלה כוללים:

• מחלת פאלוט.
• טרנספוזיציה של הכלים הגדולים.
• גזע עורקי משותף.
• אטרזיה של השסתום התלת-צדדי.

עד לאחרונה, רוב הפתולוגיות הללו נטלו את חייהם של ילדים, לעתים קרובות אפילו בשלב ההתפתחות התוך רחמי. עכשיו עוזרים לילדים כאלה ו פעולות מורכבות, ולא רק שהם שורדים, לחלקם יש סיכוי להחלמה מלאה.

מחלות לב אצל בני נוער

הורים צריכים תשומת לב מיוחדתלשים לב לבריאות הילד הִתבַּגרוּת. במהלך תקופה זו, הוא גדל במהירות, וגם שריר הלב גדל. שינויים כאלה יכולים לעורר התפתחות של מחלות לב וכלי דם שונות:

1. צניחת שסתום דו-צדדי. פתולוגיה שבה ישנה תקלה של המסתם הממוקם בין הפרוזדור השמאלי לחדר.
2. דיסטוניה נוירו-סירקולטורית היא מחלה מולטי-פקטוריאלית שיכולה להופיע נגד מצבי לחץ. הוא מאופיין בהפרעות תפקודיות ראשוניות של פעילות CVS, המבוססות על משהו שאינו קשור לנוירוזה או לפתולוגיה אורגנית של העצבים והעצבים. מערכות אנדוקריניותחוסר שלמות או הפרעה בוויסות של פונקציות אוטונומיות.
3. VSD - מורכב בעיות נפוצות, אשר מתרחשים לעתים קרובות בגיל זה עקב שינויים בגוף. גופו של נער גדל במהירות, אך מערכת הלב וכלי הדם לא יכולה לעמוד בקצב שלו. לכן, אבחנה כזו יכולה להתבצע כמעט לכל אדם שני בגילאי 13-16. איברים פנימיים אינם מקבלים מספיק חמצן, טכיקרדיה וכאבי ראש נצפים.

חָשׁוּב! עם VSD, עשוי להיות כאב באזור הלב, טכיקרדיה, או להיפך - ברדיקרדיה, מצב רוח רע, תחושת דיכאון, דמעות. הילד הופך לחשוד, ציין שינויים חדיםמצב רוח, מופיעים פחדים חסרי בסיס, שעלולים להוביל לדיכאון.

מתי להפעיל את האזעקה:

• הופעת קוצר נשימה;
• ציאנוזה או חיוורון מוגזם של אזורים מסוימים;
• נְפִיחוּת;
• שיעול יבש;
• כאב באזור הלב;
• אוושה בלב או טכיקרדיה.

בכל מקרה, אתה לא יכול לעשות בלי להתייעץ עם מומחה. יש צורך לערוך בדיקה יסודית ולפקח על מצב המחלה. רבים מהם מטופלים עם שלבים מוקדמיםולא מרגישים את עצמם בבגרות.

גיבנת לב: מה זה, הסיבות להיווצרותו

זוהי היווצרות של בליטה מעוגלת בגובה עצם החזה. מתרחשת עקב פתולוגיות לב מולדות. במרווחים הבין-צלעיים ה-6 וה-7, נראות רעידות של שריר הלב. יש גם ציאנוזה של השפתיים והפנים של הילד. כאבים באזור הלב, שיעול, קול צרוד, התקפות של שיהוקים. כדי להיפטר מגיבנת לב, אתה צריך לחסל את הסיבה השורשית - פתולוגיית לב מולדת. לאחר הבדיקה, מנתח הלב יגיד לך מה לעשות וירשום לך ניתוח. טיפול עצמי במקרים כאלה יכול להיות קטלני.

תכונות של מערכת הלב וכלי הדם של מתבגרים

מסת ליבו של ילד, ביחס לגופו, גדולה משמעותית מזו של מבוגר. בהתאם לכך, קצב הלב גבוה יותר. זה פוחת עם הגיל, אבל במהלך ההתבגרות יש שוב קפיצה.

ככל שהגוף גדל, כך גדל איברים פנימיים. לפעמים מציינת תמונה כי החללים של מערכת הלב וכלי הדם גדלים מהר יותר מאשר לומן של פתחי השסתום של הוורידים הראשיים. בהקשר זה מזוהה תסמונת לב "צעיר".

ישנן שלוש צורות:

• צְנִיפִי;
• תסמונת לב טפטוף בגיל העשרה;
• היפרטרופיה של איברים.

ככל שהילד גדל, גם מספר כלי הדם גדל.

גורמי סיכון

לכל אדם יש נטייה משלו למחלות מסוימות. אם תפעל לפי עצות של מומחים, הסיכון לפתח מחלות אלו או להחמרת מצבך ממוזער. מה צריך לדעת כדי להתכונן נכון?

גורמים בהתפתחות פתולוגיות לב מולדות:

• עבר בירושה מקרובים קרובים.
• הרגלים רעים של אם הילד במהלך ההריון ולפני ההתעברות.
• זיהום במהלך התפתחות תוך רחמית.
• לאם יש סוכרת ויתר לחץ דם.
• פציעות שנגרמו במהלך הלידה.

מחלות לב וכלי דם נרכשות מתרחשות עקב:

• צריכת מוצרים עם תוכן גבוהכולסטרול.
• נוכחות של יתר לחץ דם עורקי.
• משקל עודף.
• אורח חיים יושבני ולא פעיל.

אם הורים מתכננים הריון, הם מחויבים לשים לב לאורח חייהם. אחרי הכל, ייתכן שלילד לא היו הרבה מחלות לב וכלי דם אם ההורים היו מתנהגים נכון.

מְנִיעָה

כדי שלא רק ילד בודד, אלא הדורות הבאים בכלל יהיו בריאים, החברה חייבת להבין את החשיבות אמצעי מניעה. אז, הכללים הבסיסיים:

1. תזונה רציונלית. ילד צריך לאכול לפי גילו. צריך לספק את זה ירקות טריים, פירות, מספיק בשר ומוצרי חלב.
2. פעילות גופנית. ילד יכול להשתתף במועדוני ספורט או מועדוני ריקוד, או פשוט לטייל באוויר הצח כל יום.
3. שליטה במשקל הילד. IN השנים האחרונותילדים ובני נוער השתפרו משמעותית. אתה לא צריך להתעלם מהבעיה אתה צריך לפנות למומחה בסימן הראשון.
4. לוותר לחלוטין על הרגלים רעים.
5. עקוב אחר בריאותו של הילד, ובמקרה של גדילה מהירה, הקפד לבקר רופא.

כללים אלו אינם מגבילים את הילד בשום צורה. להיפך, הם יעזרו לך לחיות באופן מלא ולא תלוי במחלות לב וכלי דם. מחלות לב הן בקרב מתבגרים והן בילדים מטופלות באופן מקיף. העיקר לראות רופא בזמן. כל מחלת CVD היא מסוכנת מאוד, ובמקרה של טיפול בטרם עת, עלולות להיות השלכות בלתי הפיכות.

מַחֲלָה פתולוגיה קרדיווסקולריתמהווה בעיה מרכזית הן בכל העולם והן ברפובליקה של בלארוס. זה נובע מהעובדה ש הקבוצה הזומחלות זה הכי הרבה סיבה נפוצהמקרי מוות בקרב האוכלוסייה הבוגרת של מדינות מפותחות תעשייתיות בעולם ומסתכם ב-54% עד 58% במבנה התמותה בקרב מבוגרים ברפובליקה בשנים שונות.

במהלך 10 השנים האחרונות, הירידה בשיעור הילודה הביאה לירידה באוכלוסיית הילדים בכמעט 4.5%. על רקע זה, בעיות בריאות אצל ילדים גדולים יותר הפכו נפוצות יותר. מדובר בעיקר במחלות עם נטייה משפחתית, נציג בולטשהם קרדיווסקולריים וראומטיים.

יתר לחץ דם עורקי, קרדיומיופתיה ואפילו טרשת עורקים, החל מהילדות, מתקדמים ולעיתים גורמים לנכות אצל אנשים בתקופת כושר העבודה המקסימלי שלהם. כתוצאה מכך, אי אפשר לפתור את בעיית התחלואה במבוגרים מבלי לפתור את הבעיה גילוי מוקדם, טיפול ומניעה של פתולוגיה לבבית בילדות.

אחת המחלות העיקריות של מערכת הלב וכלי הדם בילדות כוללת מומים מולדיםמומי לב (CHD) הם מומים אנטומיים של הלב, מנגנון המסתם שלו או כלי הדם שלו שהתרחשו ברחם (לפני לידת הילד). הם מדורגים במקום הראשון בתמותה של יילודים וילדים של שנת החיים הראשונה.

יש מספר כללים פשוטים, ציות אשר יכול להפחית את הסיכון למחלות לב מולדות ו סיבוכים קשיםמחלות לב וכלי דם אצל הילד למינימום. הורים לעתיד צריכים להימנע מזיהום במיקרואורגניזמים תוך תאיים, שעלולים לגרום חריגות מולדותעוּבָּר אם מתרחש זיהום, יש צורך לבצע קורס טיפול נאות לפני הריון. מסוכנים במיוחד מבחינת התפתחות מחלת לב מולדת בילדים הם ציטומגלווירוס, וירוס הרפס, עגבת, מיקופלסמוזיס, טוקסופלזמה, נגיף חצבת ואדמת. שלושה חודשים לפני ההריון, שני ההורים, והאישה לאורך ההריון, צריכים להימנע מצריכה משקאות אלכוהוליים, נטילת רוב התרופות, מגע עם רעלים ו חומרים רעילים(לכות, צבעים, ממיסים וכו'). בשלושת החודשים הראשונים של ההריון, חובה לאישה לאכול טוב ולקבל כמות מספקת של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומצות אמינו חיוניות, שכן בשלב זה מתרחשת היווצרות כל האיברים והמערכות של העובר. יש לעשות כל שניתן על מנת להבטיח שהלידה תתרחש בזמן וללא סיבוכים, שכן פציעות לידה, בליווי כזה או אחר חריגות נוירולוגיות, ליצור את התנאים המוקדמים להתפתחות הילד דיסטוניה וגטטיבית-וסקולריתוכמה גרסאות של הפרעות בקצב הלב.

בהתאם לכך, יש לבדוק כל ילד בשנה הראשונה לחייו כדי למנוע מחלת לב מולדת. הנשמה סדירה יכולה לזהות אוושה בלב, הפרעות בקצב הלב וקוצר נשימה.

הפחתת שיעור התמותה של ילדים עם מחלת לב מולדת תלויה במידה רבה במועד אבחון טרום לידתי UPS. זוהי ההקדמה הנרחבת של טרום לידתי בדיקת אולטרסאונדנשים בהריון, מה שעוזר להפחית את שיעור הילודה של ילדים עם פגמים חמורים שאינם תואמים לחיים, וטיפול כירורגי יעיל מוקדם יותר.

גם בקרב מחלות לב וכלי דם בילדות, מקום חשוב תופס על ידי: יתר לחץ דם עורקי, טרשת עורקים, הפרעות קצב.

כדי למנוע מחלות אלו, חשוב מאוד:

1. תזונה מאוזנת

ילדים חייבים דיאטה מלאה, מקביל צרכים פיזיולוגייםאורגניזם גדל. תזונת הילדים צריכה להיות מגוונת ככל האפשר ולכלול את כל הקבוצות העיקריות מוצרי מזון. אלו דגים ומוצרי דגים המכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 (הרינג, סלמון ורוד, פורל, סלמון). חלב ו מוצרי חלב מותססים(קפיר, חלב אפוי מותסס, יוגורטים וכו') עם תכולת שומן שאינה עולה על 2.5%. הֶכְרֵחִי מוצרי בשר(בשר בקר רזה, פילה עוף או הודו, בשר ארנבת). אתה צריך פירות וירקות (ללב - דלעת, קישואים, חצילים, קיווי, בננה, תפוחי אדמה, אפונה, פירות יבשים).

חשוב להגביל את צריכת המלח (עד 5 גרם) ליום. קודם כל, זה חל על ילדים הסובלים מהשמנת יתר ובעלי היסטוריה של יתר לחץ דם (יש להכין ארוחות ללא הוספת מלח, ולא להוסיף מלח לאוכל ליד השולחן); להגביל את השימוש במשקאות טוניק, מזונות ומנות בתזונה ייצור תעשייתי(שימורים בשר ודגים, גבינות, נקניקיות, מעדני בשר ודגים). יש לבשל מנות מבושלות, מבושלות, מאודות, הימנעות מטיגון.

2. פעילות גופנית

עֲבוּר בריאות טובהמבוגרים וילדים צריכים 30 דקות של מתון פעילות גופנית(הליכה מהירה של 3 ק"מ ליום, סוגי משחקיםספורט).

3. בקרת משקל

זה לא סוד שמספר הילדים עם עודף משקל. ילד שמן הוא בדרך כלל מבוגר בעל עודף משקל. את התפקיד העיקרי בכך ממלאים תורשה והרגל. תזונה לקויהבשל מסורות משפחתיות. התפתחות ההשמנה נקבעת במידה רבה על ידי אכילת יתר ופעילות גופנית נמוכה.

4. ויתור על הרגלים רעים (עישון, אלכוהול), שמירה על שגרת יומיום ומנוחה

5. מעקב אחר גדילתו ובריאותו של הילד

הורים, מטפלים ומורים צריכים להיות קשובים לתלונות של ילדים על התקפים חולשה פתאומיתוסחרחורת, כאבי חזה ובטן לאחר פיזי ו מתח רגשי, דפיקות לב, עילפון.

למרבה המזל, ברוב המקרים סימפטומים רשומיםבעלי אופי תפקודי וקשורים לחוסר איזון של ויסות נוירו-וגטטיבי ו צמיחה אינטנסיבית, אבל הזנחתם עלולה להוביל לטרגדיה. זה בדיוק המקרה כשעדיף לשחק בזה בטוח, במיוחד שכדי לאבחן את רוב מחלות הלב זה מספיק ביצוע א.ק.גואולטרסאונד של הלב. עם זאת, יש לזכור כי לפעמים יש צורך בבדיקה מעמיקה יותר כדי לשלול פתולוגיה.

"הבריאות שלנו היא שלנו ידיים! - אי אפשר שלא להסכים עם זה, וזה צריך להפוך להרשעה לכולם. כל אחד מאיתנו יכול להיות בריא ועליז במשך שנים רבות, עד זִקנָהלשמור על כוח פיזי ויכולת עבודה. ככל שתקדימו לשקול מחדש את הגישה שלכם לבריאות, כך יהיה טוב יותר לילדים ולנכדיכם: הרגלים שנרכשו בילדות הם העמידים ביותר.

יוליה BORODACH, קרדיולוגית במרפאת הילדים