Vlastnosti stravy a charakter ľudí s druhou negatívnou krvnou skupinou. Výživa podľa krvnej skupiny. Čo môžete piť

Kto sú ľudia „hviezdnej“ a „kráľovskej“ krvi?

kráľovská krv

Jedným z najunikátnejších faktov súvisiacich s povahou krvi je fenomén 2. krvnej skupiny a krvi s negatívnym Rh faktorom, takzvaná „kráľovská“ alebo „kráľovská krv“.

Z rozhovoru s Innou Bojko:

IN V poslednej dobe spájajúce teórie skupinovú príslušnosť s rôznymi charakterovými vlastnosťami – akési lekárske horoskopy. Pokiaľ viem, v Japonsku už táto záľuba prerástla do istého kultu – až do takej miery, že sa personalisti snažia vyberať personál výlučne podľa krvnej skupiny. Je to len ďalšia módna psychóza alebo majú takéto teórie nejaký racionálny základ?

Nerobil by som takéto paralely len na základe krvnej skupiny človeka. Krv ako hlavná látka života, ktorú nám dal Stvoriteľ, má jedinú povahu. Napriek všetkým individuálnym rozdielom je spojený s univerzálnym ľudská duša, teda v energeticko-informačnom zmysle sú všetci ľudia na Zemi bratmi a sestrami. Historicky existuje iba jedna výnimka - toto je druhá skupina alebo, ako sa to tiež nazýva, skupina A.

dám vám zaujímavý fakt: je známe, že spočiatku malo ľudstvo iba jednu krvnú skupinu – prvú. Najmä jeho vlastníkmi boli aj predstavitelia najstarších civilizácií - Inkov a Egypťanov. Keď však vedci skúmali DNA múmií egyptských faraónov, ukázalo sa, že všetci mali druhú krvnú skupinu. Rovnaký obraz bol pozorovaný v ríši Inkov - genofond kráľovskej dynastie sa výrazne líšil od všeobecného genofondu jej poddaných. A čo je charakteristické: egyptskí aj inckí králi pevne verili v ich božský pôvod a preto starostlivo sledovali čistotu svojej krvi.

-To znamená, že majitelia druhej skupiny boli považovaní za potomkov bohov?

V niektorých ohľadoch je to pravda. Skupina A je vo všeobecnosti dosť zvláštnym javom. Uznávajú to mnohí vedci: tvrdí to napríklad A. Moran, popredný genetik našej doby gén A nemá nič spoločné s kromaňonskými predkami ľudí a je zavlečený zvonku.

Odkiaľ sa potom vzal?

A pamätáte si, za ktorých potomkov sa považovali Inkovia, Aztékovia a iné stredoamerické kmene. Vedeli, že ich predkovia pochádzajú z krajiny Atztlan – Platónovej tajomnej Atlantídy. Mnoho moderných vedcov verí, že existovali štyri smery atlantskej emigrácie: prvá vlna osadníkov sa usadila v Grécku, druhá na území Staroveký Egypt, tretí osídlil severozápadné pobrežie Stredozemné more- moderné Španielsko, Portugalsko a Francúzsko a štvrté, najnovšie, sa usadilo v Mezoamerike. Takže gén A, zachovaný medzi egyptskými a inckými kráľmi, je s najväčšou pravdepodobnosťou atlantským dedičstvom.

Tu urobíme potrebnú odbočku - malá exkurzia v divočine moderná genetika. Stojí za to povedať, že oficiálna veda stále nemá pevný názor na pôvod ľudských krvných skupín. Naozaj, naši primitívni predkovia mali všeobecná skupina krv, prvá alebo inak - skupina 0.

Asi pred 100 tisíc rokmi sa však paralelne s génom 0 objavil gén A - druhá krvná skupina. Zvyšné odrody majú oveľa neskorší pôvod - tretia (skupina B) sa objavila pred 3 000 - 3 500 rokmi a štvrtá (AB0) - približne v polovici druhého tisícročia nášho letopočtu. Existuje niekoľko predpokladov týkajúcich sa dôvodov mutácie génu 0 - od účinku na Ľudské telo rôzne infekcie než sa zmenilo zloženie potravy (mimochodom, ľudská strava sa počas histórie homo sapiens radikálne zmenila štyrikrát). Žiadna z týchto teórií však zatiaľ nedostala spoľahlivé potvrdenie.

Hviezdna krv

-Takže, ukázalo sa, že ľudia s druhou krvnou skupinou sa môžu považovať za potomkov starých Atlanťanov?

Existuje jasnejší znak tejto genetickej línie - Rh negatívny-faktor. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa spomedzi všetkých cicavcov vyskytuje len u ľudí a aj to veľmi zriedkavo? 85 % svetovej populácie je Rh pozitívnych – rovnako ako všetky ostatné primáty. Človek nevyhnutne prichádza k záveru: tí s negatívnym Rh faktorom nie sú dedičmi pravekých ľudí.

Chcete povedať, že vôbec nie sú homo sapiens?

Ak by všetci ľudia patrili k rovnakému biologickému druhu, neexistovali by žiadne hemolytické choroby (konflikty Rh), pretože konflikt Rh je pokusom o zničenie cudzorodá látka. Rhesus negatívni ľudia, rovnako ako Atlanťania, sú potomkami starovekých astronautov, ktorí kedysi kolonizovali Zem.

Dokonca aj veľký metafyzik Rudolf Steiner rozvinul teóriu, že v praveku bolo ľudstvo do značnej miery vedené a vedené bytosťami vyššieho rádu, ktoré komunikovali a boli v interakcii s určití ľudia– najschopnejší, najsilnejší a intelektuálne flexibilný.

Ako výsledok sexuálne vzťahy Medzi týmito tvormi a pozemskými ľuďmi sa zrodili tí, ktorých možno nazvať polobohmi. Títo hybridní ľudia boli inšpirovaní vyššími myšlienkami a cítili sa univerzálni kozmická sila. Steinerova definícia sa v podstate zhoduje s popisom tých, ktorých starí Židia nazývali nephillim – “ milí ľudia“, alebo „obri“.

Tí istí obri, ktorí sa podľa biblickej tradície narodili z anjelov a ľudských dcér?

Áno, tie isté, ktoré okrem iného spôsobili celosvetovú potopu. Faktom je, že väčšina z nich prepadla pokušeniu a zabudla na svoje pôvodné poslanie – pomáhať ľuďom očistiť ich genetické štruktúry a prebudiť v sebe túžbu po duchovnej evolúcii. Žiaľ, potomkovia biblických obrov (nazývajú sa aj „hviezdne semeno“) sú stále náchylní na regresiu a pád, hoci od prírody majú oveľa viac ako obyčajní ľudia.

Aká je ich vlastnosť?

Tieto stvorenia sú spojovacím článkom, ktorý spája Zem s inými svetmi. Všetky deti „hviezdneho semena“ sú rozdelené do dvoch kategórií.

Prvým sú takzvaní Vyvolení. Mimochodom, nemusia mať negatívny Rh faktor, pretože v procese evolúcie a promiskuitných vzťahov bola krv starých astronautov zriedená pozemskými génmi.

Do druhej kategórie patria tí, ktorí sú Rh negatívni – kozmický gén nestratili, funguje. Nejaký čas sa nemusí vôbec objaviť a potom sa aktivuje – potom dôjde k vhľadu, jasnému pochopeniu poslania človeka na Zemi, objavia sa paranormálne schopnosti a príležitosť dostať sa do priameho kontaktu s vesmírom. Mimochodom, mnohí z Rh-negatívcov sa zaoberajú štúdiom starovekých civilizácií vytvorených paleo-astronautmi - hovorí v nich hlas krvi, spomienky na ich skutočný pôvod.

Prečo sú však pri všetkých svojich talentoch náchylní k regresii, ako tvrdíte?

Po prvé, mnohí z nich mali značne rozriedené gény v dôsledku promiskuitných spojení ich predkov s ľuďmi, ktorí, povedzme, neboli ani zďaleka bezchybní. Platón hovoril aj o ľuďoch – potomkoch bohov a o rozpustení božského génu, ktorý nakoniec viedol Atlantídu k pádu.

Po druhé, keď je tento gén aktivovaný, jeho majiteľ zažije silný stres: duša prechádza zásadnou premenou a nie každý to dokáže vydržať – mnohé, najmä ženy, sa lámu. Súhlaste, vedomie, že ste cudzinec v tomto svete, mimozemšťan, môže zničiť vnútorný svet osoba.

Preto je veľmi dôležité, aby sa duše s kozmickým zasvätením stali Učiteľmi, a nie duchovnými invalidmi, ktorí potrebujú byť spasení. Musíte si uvedomiť, že Rh-negatívci sú bratia a sestry pozemšťanov, ale bratia nie doma, ale vo vesmíre.

A len spojením nášho úsilia budeme schopní vykonať duchovnú inventarizáciu našej planéty a dosiahnuť kvalitatívne nová úroveň rozvoj.

Všetci si zo školského kurzu biológie pamätáme, že krv, ktorá mimochodom tvorí šesť až osem percent hmotnosti ľudského tela, je jedinečná kvapalina, ktorá prenáša kyslík a živiny do tkanív a buniek tela a dokonca nás chráni pred chorobami a inými nešťastiami.

Čo je krv

Z chemického hľadiska je krv koloidný roztok pozostávajúci z vody, organických (bielkoviny, cukry, lipidy, hormóny a iné komplexné zlúčeniny) a anorganických (sodík, draslík, vápnik, horčík, chlór atď.) látok. TO tvarované prvky zahŕňajú červené krvinky, biele krvinky a krvné doštičky. Okrem toho obsahuje špecifické látky – protilátky a antigény, ktorých typ rozlišuje krvné skupiny. Dnes vedci rozlišujú viac ako 10 rôzne klasifikácie podľa skupín. Systém AB0, ktorý navrhol K. Landsteiner, je považovaný za najpopulárnejší už viac ako 120 rokov.

Ako určiť krvnú skupinu

Absolútne každý človek potrebuje poznať svoju krvnú skupinu. Tieto informácie môžu zachrániť život sebe alebo inému (napríklad v prípade nehody a potreby urgentnej transfúzie), zachovať tehotenstvo (v prípade konfliktu Rhesus) av mnohých ďalších situáciách. Určite to doma pomocou prostriedkov moderná medicína takmer nemožné. Ak to chcete urobiť, mali by ste kontaktovať špeciálne laboratórium, kde budete požiadaní o vykonanie testu prsta. Okrem toho možno skupinu vypočítať na základe znalosti týchto informácií o ich rodičoch pomocou genetických metód, ale to neposkytuje 100% záruku presnosti.

Pôvod krvných skupín

Podľa teórie L. Hirszfelda bol výskyt krvných skupín u ľudí výsledkom dlhého a najkomplexnejší proces evolúcie. Podľa vedcov teda všetko starovekých ľudí mal prvú skupinu. Zvyšok z neho vznikol mutáciami oveľa neskôr.

Podľa tých istých vedcov súvisí aj krvná skupina celý riadok vlastnosti ako imunita, vlastnosti tráviaci trakt a dokonca nervový systém A mentálne procesy ktoré určujú určité charakterové vlastnosti. Prvá krvná skupina sa teda objavila v tých dňoch, keď celé ľudstvo reprezentovali výlučne lovci: ich žalúdok a črevá sú ideálne prispôsobené na jedenie a trávenie mäsitej potravy, čo znamená, že ľudia s prvou skupinou majú vysokú kyslosť a v dôsledku toho sklon k gastritíde a peptický vred gastrointestinálne orgány. Okrem toho sú takíto ľudia aktívni, vyznačujú sa vytrvalosťou, energiou, odolnosťou voči stresu, odhodlaním, optimizmom a odhodlaním.

O niečo neskôr v procese sociálnej evolúcie a antropogenézy sa objavila druhá krvná skupina. Časom sa tento proces zhodoval s migráciou ľudí na euroázijský kontinent, kde, mimochodom, dodnes prevládajú ľudia so skupinou 2. Sú to farmári, pokojní a vyrovnaní, usilovní a pracovití, zdržanliví, ale nie chladní, spoločenskí a lojálni. Hrajú skvelé tímové hry a pridajú sa ku každému tímu. Druhá krvná skupina vášho vyvoleného je skvelým dôvodom na radosť, pretože títo ľudia sú spravidla vynikajúcimi rodinnými mužmi bez ohľadu na pohlavie.

Asi pred 10 tisíc rokmi sa objavili kočovníci – s treťou krvnou skupinou – otvorení, optimistickí, aktívni, náchylní k zmenám a nepokojní, nestáli.

A práve pred tisíc rokmi vstúpili do modernej arény nositelia štvrtej skupiny – mäkkí, citliví, extravagantní, no zároveň neistí sami sebou, pomalí a nerozhodní. Či mal Ježiš Kristus aj štvrtú skupinu, alebo je to len mýtus, nie je známe, ale určite je to presne ten obraz, ktorý opisuje ľudí s takouto krvou.

Dedičnosť

Krvná skupina je fyzicky iba súbor protilátok a antigénov, ktorých prítomnosť a typ sú zakódované určitú množinu génov. A to znamená, že toto znamenie sa dedí z rodičov na deti. Je však chybou domnievať sa, že druhá krvná skupina u rodičov jasne naznačuje podobnú vlastnosť u ich detí. Aj keď stojí za zmienku, že vo väčšine prípadov je to pravda, no ak ste v tejto situácii mali dieťa s krvnou skupinou 1, ešte to nie je dôvod na obviňovanie partnera z nevery! Pozrime sa na dôvody a spomeňme si na školský kurz genetiky. Nižšie uvedená tabuľka ukazuje súlad medzi krvnými skupinami a génmi, ktoré ich kódujú.

Krvná skupina

Zostavme schému kríženia pre dvoch partnerov s druhou krvnou skupinou:

R: ♂ I A I A × ♀ I A I A.

G: IA; Ja A.

F: I A I A - 100 % potomkov má krvnú skupinu 2.

Možnosť 2:

R: ♂ I A i × ♀ I A i.

G: IA; i; I A; i.

F: I A I A, I A i; ii - 66 % potomkov má krvnú skupinu 2, 33 % má krvnú skupinu 1.

Možnosť 3:

R: ♂ I A I A × ♀ I A i.

F: I A I A, I A i - 100 % potomkov má krvnú skupinu 2.

Vidíme teda, že pravdepodobnosť mať dieťa s 1 krvnou skupinou od rodičov, ktorí majú 2. krvnú skupinu existuje, hoci je malá.

Kompatibilita druhej krvnej skupiny

Z hľadiska biológie, genetiky a medicíny je kompatibilita ľudí podľa krvných skupín zásadne nesprávny a nezmyselný pojem, pretože neexistujú žiadne objektívne kontraindikácie. Existuje však množstvo nepriamych kritérií, kde záleží na krvnej skupine. Koniec koncov, psychologická a sexuálna kompatibilita neznamená nič menej a niekedy dokonca viac ako fyziologická kompatibilita.

Prvá a druhá krvná skupina sú celkovo celkom úspešný pár, no popredné miesto v takýchto vzťahoch zaujíma sexuálna intimita partnerov. Mimo postele sú možné pomerne časté konflikty, ktoré však „druhému“ partnerovi prospejú z hľadiska jeho osobnostného rozvoja.

Muž a žena s krvnou skupinou 2 skutočne sú dokonalý pár, kde vládne úplné vzájomné porozumenie a stabilita. Niekomu sa to môže zdať nudné, ale nie predstaviteľom tejto skupiny, pretože sú mimoriadne konzervatívni.

Druhá a tretia krvná skupina majú pomerne veľa styčných bodov. Ale obaja partneri majú dostatočnú obozretnosť a vytrvalosť na udržanie a rozvoj vzťahu. Takýto pár bude založený ako na sexuálnom aspekte, tak aj na prirodzenej praktickosti oboch partnerov.

Najhoršia situácia je vo dvojici: druhá krvná skupina plus štvrtá. Tu bude dodržaná minimálna úroveň sexuálna kompatibilita a neustále medziľudské konflikty. Hoci takéto vzťahy nemožno nazvať mimoriadne úspešnými, určite sa stanú jasnými a nezabudnuteľnými pre oboch.

Druhá krvná skupina: Rh faktor

Krv väčšiny ľudí (až 85 %) obsahuje okrem protilátok a antigénov, ktoré boli opakovane spomínané vyššie, aj antigén nachádzajúci sa na povrchu červených krviniek – erytrocyty. Formulácia „druhá pozitívna skupina krv“ znamená osobu, ktorá má skupinu 2 podľa systému AB0, na ktorej sú červené krvinky špecifický antigén. Napriek tomu, že faktor Rh v kontexte krvných skupín nemá zásadný význam, všetci si pamätáme taký koncept ako Rh konflikt, ktorý vzniká pri zmiešaní absolútne akýchkoľvek krvných skupín, ktoré majú odlišné Rh. Je však konflikt Rh taký hrozný, ako sme si o ňom mysleli? Zoberme si dve diametrálne odlišné situácie.

Ak má matka druhú pozitívnu krvnú skupinu a otec má druhú negatívnu krvnú skupinu, potom v konečnom dôsledku nemôže byť reč o konflikte Rh. Takéto tehotenstvo s inými pozitívne aspekty vždy končí narodením zdravé dieťa, bez ohľadu na to, koho rhesus zdedil.

Rhesusov konflikt

Ak má matka negatívnu krvnú skupinu a otec pozitívnu krvnú skupinu, tak tu vzniká Rh konflikt. Ale stále zďaleka nie 100% prípadov. Je to spôsobené tým, že telo matky, ktoré nemá Rh antigény, bude vnímať fetálne antigény ako cudzie, ktoré by mali byť zničené. V dôsledku toho existuje vysoká pravdepodobnosť spontánneho potratu počas skoré štádia tehotenstvo alebo narodenie dieťaťa s novorodeneckou žltačkou (poškodenie pečene rôzneho stupňa závažnosť). Navyše s nasledujúcimi tehotenstvami sa pravdepodobnosť smutného výsledku stále zvyšuje.

Druhá negatívna krvná skupina však ešte nie je dôvodom na rozhorčenie! Dnešná medicína napokon nestojí. Pasívna imunizácia matky so špeciálnymi anti-D protilátkami na skoré štádia tehotenstvo pomôže zabrániť výskytu Rh konfliktu a porodiť zdravé dieťa od milovanej osoby, bez toho, aby sa pozrel na krvné skupiny.

Krvná skupina vám môže nielen povedať o tajomstvách pôvodu vašej rodiny či povahových čŕt, urobiť správnu voľbu partnera, ale výrazne pomáhajú aj v množstve každodenných záležitostí.

• Takže, berúc do úvahy, že druhá krvná skupina bola charakteristická pre farmárov, špecialisti vyvinuli špeciálnu diétu založenú na krvných skupinách. Takže, ak máte skupinu 2, musíte jesť jedlo rastlinného pôvodu, s výnimkou pšenice a fazule. Mäso a mliečne výrobky prispejú k vzhľadu nadváhu. Ale sója, zelenina a ovocie, naopak, vám pomôžu schudnúť. Treba sa vyhnúť káve, silnému čiernemu čaju a pomarančovému džúsu.
• Pri výbere typu fyzická aktivita osoby s krvnou skupinou 2 by mali venovať pozornosť joge, pilatesu, kalanetike, atletike a alpskému lyžovaniu.
• Pri výbere povolania dbajte na právne, účtovnícke a finančné, medicínske, pedagogické, prípadne kulinárske špeciality. A tu vedúcich pozícií radšej sa vyhnite. Ste skôr vynikajúci umelec ako šéf.
• Z hľadiska zdravia buďte obzvlášť pozorní gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny systém, obličky a zuby.
• Pokúste sa vyhnúť alkoholu a nadmernému jedeniu.

Celebrity podľa krvi

Napriek prirodzenej plachosti, nedostatku iniciatívy a túžby zostať v tieni má množstvo významných ľudí druhú krvnú skupinu. Patria sem B. Spears, G. Paltrow, R. Starr, R. Williams a mnoho ďalších rovnako bystrých a hodných osobností.

Čo hovoria vedci?

Oficiálna veda nechce ani potvrdiť, ani vyvrátiť celý rad štatistických údajov, ktoré ľudstvo nazhromaždilo o vzťahu krvných skupín s takmer všetkými oblasťami. ľudský život. Najaktívnejšie postavenie majú ázijskí vedci, najmä Japonci, ktorí napísali veľa článkov na tému výskumu vplyvu krvnej skupiny na charakter, zdravie, osobný život A profesionálna kvalita osoba.

Napriek tomu, že fyziológiu krvných skupín objavili vedci už pred viac ako 100 rokmi, vo vedeckej komunite sa stále objavujú nové a nové skutočnosti súvisiace so zložením tejto skupiny. biologická tekutina. Povedia nám teda, ako sa správne stravovať, kde je lepšie pracovať, s kým sa kamarátiť a komu sa vyhýbať a niekedy nám dokonca predpovedajú osud! Platí to najmä v ázijských krajinách, kde sa podľa krvnej skupiny pri prijímaní do zamestnania vyberá nielen životný partner a priatelia, ale dokonca aj zamestnanci. Dnes je stále ťažké jednoznačne povedať, či je to opodstatnené, alebo či je to bližšie k predsudkom, keďže vedci o týchto faktoch zhromaždili príliš málo štatisticky spoľahlivého materiálu. Avšak, čo sakra nežartuje! Nezaškodilo by počúvať!

Ľudia, ktorí majú krv druhej skupiny s negatívnym prietokom Rh faktora v žilách, sa vyznačujú dobrou adaptáciou na rôzne zmeny v stravovacích podmienkach. Bohužiaľ, ľudí s touto krvnou skupinou možno len ťažko nazvať šťastnými, pretože ich krv je veľmi hustá. Táto hrúbka môže spôsobiť arteriálne a venózne zrazeniny.

U ľudí s druhou krvnou skupinou spravidla nízka kyslosť. A na trávenie mäsa potrebujete zvýšená kyslosť tráviace šťavy. Diéta pre túto krvnú skupinu uvádza, že u takýchto ľudí mäso spomaľuje metabolizmus a hromadí sa telesný tuk. Dodržiavanie diéty vám pomôže získať silu a zdravie, pretože kvôli zlá výživa imunitný systém nebude narušený.

Čo môžete použiť:

Medzi nápoje najlepšie sa uprednostňujú šťavy, ako sú: ananásová, grapefruitová, čerešňová, mrkvová šťava (v mierne množstvo), zeler. Môžete piť akýkoľvek čaj okrem čierneho a kvalitnej kávy. Pokiaľ ide o alkohol, pohár červeného vína z času na čas nebude zbytočný.

Zoznam potravín, ktoré by ste mali obmedziť a vôbec ich nekonzumovať

Čo možno konzumovať v prísne obmedzených množstvách:

Čo nejesť:

• Paprika (horká a sladká);
• mango;
• Slané ryby;
• Zemiak;
• šampiňón;
• Paradajky;
• kečup;
• majonéza;
• Kyslé ovocie;
• Bobule;
• Mäso jarabice;
• Husacie mäso;
• Teľacia pečeň;
• banány;
• Baklažán;
• Uhorky;
• Jablčný ocot.

Medzi nápoje Obmedzte sa na sódu, pomarančový džús a čierny čaj.

Odporúčania na chudnutie pre ľudí s negatívnou krvnou skupinou 2

Ako bolo uvedené vyššie, majitelia druhého negatívna skupina krv - ľudia s neuveriteľne citlivými zažívacie ústrojenstvo a nerozmarná imunita. Takíto ľudia sa dobre prispôsobujú zmenám vonkajšie podmienky, a v prípade stresu by bolo pre nich najlepšie venovať sa meditácii.

Základné pravidlá stravovania:

Najlepšie jedlá pre ľudí s negatívnou krvnou skupinou 2

"Mliečna polievka so zeleninou"

Kapusta - 500 gramov

Zemiaky - 5-6 kusov

Mrkva - 3-4 kusy

Mlieko - 5-6 pohárov

2 lyžice masla

Soľ podľa chuti.

Kapustu nakrájame na malé štvorčeky, zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky, mrkvu nastrúhame. Zeleninu zalejeme malým množstvom vody a varíme do polovice. Potom pridajte vriace mlieko, soľ podľa chuti, pridajte maslo a priveďte do varu na strednom ohni. Voliteľné zeleninová polievka Môžete pretrieť cez sito alebo šľahať, kým nezhustne.

“Cuketová paštéta so syrom”

Na prípravu budete potrebovať:

cuketa - 2-3 ks.

Syr - 200 gramov

6 polievkových lyžíc. lyžice rastlinného oleja,

2-3 strúčiky cesnaku (ak neexistujú žiadne kontraindikácie),

2 polievkové lyžice. lyžice kyslej smotany alebo jogurtu,

Vlašské orechy - 50 - 100 gramov

Soľ podľa chuti.

Mladú cuketu ošúpeme, zalejeme vriacou osolenou vodou a necháme asi 5 minút postáť. Potom nakrájame na kocky. Cesnak ošúpeme a nasekáme. Syr nastrúhame na hrubom strúhadle. Zmiešajte všetky produkty, dôkladne rozdrvte alebo porazte v mixéri. Dochutíme rastlinným olejom, jogurtom alebo kyslou smotanou a pridáme nasekané orechy. Paštétu podľa chuti osolíme.

"Mrkvový guláš"

Na prípravu budete potrebovať:

Mrkva - 2 kusy

1 stredná cibuľa

Paprika - 1 kus

Hrsť čerstvej bielej kapusty nakrájanej na tenké plátky,

Zelený hrášok - 3-4 polievkové lyžice

Zeleninový olej

1 polievková lyžica. lyžica paradajkového pretlaku

1 lyžička octu

Soľ podľa chuti

Bobkový list.

Mrkvu nakrájame na pásiky, podusíme zeleninový olej v hrnci alebo hlbokej panvici. Zvyšnú zeleninu nakrájame na tenké prúžky, pridáme k mrkve a zľahka orestujeme. Pridajte trochu vody alebo vývaru, paradajkový pretlak, zelený hrach, soľ, bobkový list a na miernom ohni dusíme do mäkka.

« Zelený šalát s kyslou smotanou»

Na prípravu budete potrebovať:

Zelený šalát - 200 gramov

Kyslá smotana - 50 gramov

3 g kôpru a petržlenu

Šalát roztrieďte, odstráňte zvädnuté a zožltnuté listy. Listy vhodné na varenie dôkladne umyjeme, mierne osušíme, položíme na utierku, nasekáme a vložíme do šalátovej misy. Pred podávaním dochutíme kyslou smotanou, soľou a posypeme nasekaným kôprom a petržlenovou vňaťou.

« Vegetariánska kapustová polievka»

Na prípravu budete potrebovať:

Biela kapusta - 200 gramov

Mrkva - 20 gramov

Sladká paprika - 15 gramov

Cibuľa- 8 gramov

6 gramov koreňov petržlenu

6 gramov petržlenu

4 gramy kôpru

Paradajky - 45 gramov

15 g masla

15 g kyslej smotany

380 ml zeleninového vývaru

Kapustu umyjeme, zbavíme ochabnutých a poškodených listov, nakrájame, vložíme do vriaceho zeleninového vývaru, privedieme do varu a na miernom ohni pod pokrievkou varíme. Mrkva, koreň petržlenu, Paprika Ošúpeme, umyjeme, nakrájame na plátky, podusíme v malom množstve vody a pridáme do kapustovej polievky, varíme 20-30 minút. Cibuľu ošúpeme, nakrájame nadrobno, opražíme maslo, pridáme ošúpané a nakrájané paradajky, podusíme 5 minút, potom 5 minút pred koncom varenia ponoríme do kapustovej polievky, osolíme. Pred podávaním kapustnicu dochutíme kyslou smotanou a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou a kôprom.