ස්නායු සඳහා සන්සුන් ඔසු. සන්සුන් එකතුව. නුරුස්නා බව, නින්ද නොයාම, ස්නායු ආතතිය සඳහා තේ

IN නූතන ලෝකයපුද්ගලයෙකු බොහෝ දේ කිරීමට උත්සාහ කරයි. අසාර්ථක වූ විට, ඔහු අවදානමට ලක් වේ මානසික ආතතිය. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ බොහෝ සාධක හේතුවෙන් ස්නායු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, රැකියාවේ ගැටළු, පවුල තුළ නිරන්තර ආරවුල්, අපේක්ෂිත මූල්‍ය ප්‍රති result ලය නොමැතිකම සහ සමහර විට තමා ගැනම අතෘප්තිය. සියලුම ගැටළු විසඳිය හැකි බව පෙනේ, නමුත් ස්නායු ආබාධයක පළමු ප්රකාශනයන්හිදී, වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.

ආතති සහගත තත්වයක් තුළ, මිල අධික සන්සුන් කාරකයක් මිලදී ගැනීම කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවේ. ස්වාභාවික ඒවා බොහොමයක් තිබේ ස්වභාවික අමුද්රව්ය, වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීමට හැකියාව ඇති ස්නායු පද්ධතිය. සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ ඖෂධීය තේ විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස සැලකේ. ශාක බොහෝ වටිනා මූලද්රව්ය වලින් පොහොසත් වන අතර, ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඖෂධීය සංරචක අඩංගු වේ. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි ස්නායු පද්ධතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව, එය තවදුරටත් සන්සුන් තත්වයක පවත්වා ගත හැකිය.

අවසාදිත ඖෂධ පැළෑටිවල එක් ලක්ෂණයක් ඖෂධීය වන අතර, ඇබ්බැහි නොවන ලෙස සැලකේ ඖෂධයගණනාවක් ඇති විය හැක අතුරු ආබාධ, විශේෂයෙන්ම විට යැපීම ඇතුළුව නිතිපතා භාවිතය. එකම දෙය නම් ශාකසාර තේ ගන්නා විට ඉවසිලිවන්තව සිටීමයි, එහි බලපෑම ක්ෂණිකව සිදු නොවේ, එය ශරීරයේ සමුච්චය වීමට නැඹුරු වේ, පසුව සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටිවල බලපෑම දිස්වේ.

අවසාදිත බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ස්නායු ආතතිය, කාංසාව, ආතතිය, හිසරදය සහ නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ගනු ලැබේ.

මිනිස් සිරුරට අවසාදිත බලපෑමක් ඇති බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි තිබේ. වඩාත් ජනප්රිය ඖෂධ පැළෑටි වන්නේ motherwort, chamomile, valerian, St. John's wort, mint, linden, ලෙමන් බාම්, yarrow, adonis, wormwood ඔවුන්ගේ ක්රියාව සෘජුවම නුරුස්නා බව, ආක්රමණශීලීත්වය සහ මානසික අවපීඩනය ඉවත් කිරීමයි. අවසාදිත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසු, නිදිබර ගතිය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක් වහාම පාහේ දිස්වන අතර සමහර විට ඔබට අත්විඳිය හැකිය සැහැල්ලුවක් දැනෙනවාඋදාසීනත්වය. වාහනයක් පැදවීමේදී වැඩි අවසාදිත බලපෑමක් සහිත අවසාදිත ඖෂධ පැළෑටි කහට භාවිතා කිරීම තහනම්ය.

ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට හොඳම ඖෂධ පැළෑටි

බොහෝ සනසවන ඖෂධ පැළෑටි අතර, වඩාත් වටිනා වන්නේ: වියළි chamomile මල්, fireweed, ශාන්ත ජෝන් wort, Linden, wormwood, valerian, ginseng, ලෙමන් බාම්, ginseng.

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් අභ්යන්තර කාංසාව සහ ස්නායු ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත. වසර ගණනාවක් පුරා, බොහෝ වෛද්යවරුන් විසින් කාංසාව අඩු කිරීම සහ නින්ද සාමාන්ය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත. 17 වන සියවසේදී එය මුලින්ම sedative ලෙස උත්සාහ කරන ලදී.

මිනිස් ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි හයිපර්සින් සහ හයිපර්ෆොරින් වැනි සංරචක මෙම ඔසු වල අඩංගු වේ. එහි ක්රියාකාරිත්වය ඖෂධීය ප්රතිංධිසරාේධක වලට සමාන වේ, නමුත් හේතුවෙන් ස්වභාවික සංයුතියආමාශයික පත්රිකාවේ කෝපයක් ඇති නොකරයි.

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් ඉන්ෆියුෂන් සමඟ ස්නානය කිරීම මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ මුලින්ම 3 තේ හැදි පෙරිය යුතුය. උතුරන වතුර ලීටර් 1 කට ඖෂධ පැළෑටි හැඳි, එය පැය 1-2 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව වික්රියා සහ ස්නානය එකතු කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් සන්සුන් ස්නානය කරන්න.

ඖෂධීය ගුණශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් කාංසාව සහ නින්ද නොයාම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පමණක් නොව, වෙනත් රෝග සඳහාද පරිපූර්ණ ලෙස උපකාරී වේ:

• ඔවුන් immunostimulant;
• පිත්තාශයේ දැවිල්ල සමනය කරයි;
• තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි;
• antipyretic සහ analgesic ලෙස සැලකේ;
• රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි;
• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල කැක්කුම සමනය කරයි.

අවසාදිත ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය සඳහා ඇඟවීම්

අත්‍යවශ්‍ය නම් මිස ඔබ ඖෂධීය පැළෑටි නොගත යුතුය. අවසාදිත ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ හැකි මූලික ඇඟවීම් ගණනාවක් තිබේ.

• කෙටි කාලීන නින්ද හෝ නින්ද නොයාම සමඟ නින්ද බාධා;
• අභ්යන්තර නොසන්සුන්තාවය, කාංසාව;
• කඳුළු සලමින් මනෝභාවයේ හදිසි වෙනස්වීම්;
• අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොපැවතීම;
• නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, ව්යාධිය;
• අවිනිශ්චිතතාවය, මානසික අවපීඩනය සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීම්;
• කාංසාව නිසා ඇතිවන හෘද රිද්ම බාධා;
• වේගවත් කෝපය, ආක්රමණශීලීත්වය.

මානසික කම්පනය හේතුවෙන් පෙර ස්නායු ආබාධයක් ඇති වූ විට අවසාදිත සූදානමක් ගැනීම ද අවසර ඇත.

ස්නායු ආබාධ සඳහා ඖෂධ පැළෑටි නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද?

ස්නායු ආබාධයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ජන පිළියම්වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙන මූලික නීති ගණනාවක් පිළිපැදීම වඩා හොඳය. සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපරිම බලපෑමසහ විෂ වීම වැලැක්වීම සඳහා, කුඩා මාත්රා සමඟ sedative එකතුව ගැනීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, ක්රමයෙන් අවශ්ය ප්රමාණයට වැඩි වේ.

මෘදු ස්නායු ආබාධ සඳහා, පානය කරන්න කුඩා මාත්රාවනින්දට පැය 2 කට පෙර. නම් ස්නායු ආතතියශක්තිමත්, ඖෂධීය තේ භාවිතය දිනකට තුන් වරක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සති 3 ක පාඨමාලාවක් තුළ සිදු වේ, පාඨමාලාවෙන් පසුව, සති කිහිපයක් සඳහා විවේකයක් ගෙන නැවත පාඨමාලාව නැවත කරන්න. සමහර ඖෂධ පැළෑටි ශරීරයට ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් ඖෂධීය ශාක විකල්ප ලෙස භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

වැලරියන් මූලයේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අවම මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කර සතිපතා මාත්‍රාව අවසානයේ එය වැඩි කරයි. ආතතිය නිසා ඇතිවන නින්ද නොයාම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අවශ්ය නම්, එය එකවර මිලි ලීටර් 300 ක් පානය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. valerian කහට. ස්නායු අතිශයෝක්තියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඉන්ෆියුෂන් දිනපතා, 150 ml.

ගර්භණී සමයේදී ගැනීමට අවසර දී ඇති ඖෂධ පැළෑටි මොනවාද?

ගැබ් ගැනීම සෑම කාන්තාවකගේම ජීවිතයේ ඉතා සංවේදී කාල පරිච්ඡේදයකි. සමහර විට හිස්ටරිකයන්, කිසිම හේතුවක් නොමැතිව බිය, ස්නායු භාවය සහ තමා ගැනම අතෘප්තිය ඇති විය හැක. මෙම ප්රකාශනයන් සටන් කළ යුතුය. ගර්භනී කාන්තාවන් කිසිවක් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳ බව ඔබ දැනගත යුතුය ඖෂධ, විශේෂයෙන්ම පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවාගේ අවයව හා පද්ධති සෑදී ඇත. විවේකය සඳහා ඇවිදීම හොඳයි නැවුම් වාතය, සහ ද ඖෂධීය තේ වර්ග.
බොහෝ විට, කාන්තාවන් සන්සුන් වීම සඳහා මව් වෝර්ට් සහ වොලෙරියන් භාවිතා කරයි. මෙය ඉතා නිවැරදි තේරීම. Valerian root ද වේදනා නාශකයක් වන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. එය කරවල බීජ වලින් සාදනු ලැබේ.
ඔබට chamomile, ලෙමන් බාම් සහ මින්ට් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ඖෂධ පැළෑටි සන්සුන් සහ ලිහිල් කරන අතර, ලෙමන් බාම් සහ මින්ට් ද ගර්භණී විෂ වීම සඳහා උපකාරී වේ. එකම දෙය නම් එවැනි තේ දිගු කලක් පෙරීමට නොහැකි වීමයි. ලෙමන් ඖෂධීය තේ සඳහා රසය එකතු කරනු ඇත.
බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන්ට නිදාගැනීමේ ගැටළු තිබේ. හොප් කේතු මේ සඳහා උපකාරී වේ. වතුර වීදුරුවකට ඔබට කේතු දෙකක් අවශ්ය වනු ඇත. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනකට වීදුරුවක් ප්රමාණවත්ය.
ෆයර්වීඩ් වැනි එවැනි අවසාදිතයක් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. සාමාන්‍ය භ්‍රෑණ වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය විටමින් C සහ B විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ. තේ වලට ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ඔබට ඇරෝමැටෙරපි සමඟ ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් වීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ප්රියතම මල් සුවඳ අත්යවශ්ය තෙල්සහ සුවඳ දුම් කාන්තාවකගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
බොහෝ විට කාන්තාවන් මෙම ඖෂධ පැළෑටිවල රසය හා සුවඳ කැමති නැත, ඔබට ඒවා හරිත හෝ කළු තේ සමඟ පෙරීමට හෝ මී පැණි හෝ සීනි එකතු කළ හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් සියලුම ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ නොහැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

හොඳම සන්සුන් තේ වට්ටෝරු

ඖෂධීය තේ අඩංගු වේ සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි, නින්ද නොයාම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, අභ්යන්තර කාංසාව, නුරුස්නා බව, ස්නායු උද්දීපනය එය තානය සහ සන්සුන් වීම; එහි එක් වාසියක් ලෙස සැලකේ සම්පූර්ණ නොපැමිණීමකැෆේන්, ඖෂධීය තේ නින්දට පැයකට පෙර රාත්‍රියේදී නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ද සුදුසු ය.

බොහෝ ඒවා තිබේ විවිධ විකල්ප sedative එකතුවක්, සහ ඒ අතර අපි ස්නායු ආතතිය ජය, නින්ද සාමාන්ය සහ මාංශ පේශී ලිහිල් කළ හැකි වඩාත් ජනප්රිය එකක් ඉස්මතු කළ හැක. තේ වල ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ මාර්ග වර්ණනය, ලැවෙන්ඩර්, ඔෙරගනයෝ, මින්ට්, චමමයිල්, වැලරියන්, ෆයර්වීඩ්, කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ ය.

ස්නායු ආතතිය සඳහා ඵලදායී එකතුවක්

වීදුරු බඳුනකට ග්රෑම් 5 ක් එකතු කරන්න. පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක්: මින්ට් සහ කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ, chamomile සහ linden මල්. සම්පූර්ණ මිශ්රණය වත් කරන්න උණු වතුරසහ විනාඩි 10 ක් පමණ ජල ස්නානයක පෙරීමට තබන්න. කෙසේද කාලය ගත වනු ඇත, එය පෙරා ගත යුතු අතර දිනකට 3 වතාවක් වීදුරු හතරෙන් එකක් ගත යුතුය.

චිත්තවේගීය ආතතිය හේතුවෙන් හිසරදය සමනය කරන තේ

මෙම වට්ටෝරුව නින්දට පෙර වඩාත් සුදුසුය. 3 තේ හැදි මින්ට් සහ 1 තේ හැදි සමග 1 තේ හැදි valerian මූල මිශ්ර කරන්න. l ඔෙරගනයෝ, උණු වතුර සමග ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වත් කර විනාඩි 30 ක් තබන්න, පසුව ඇඳට පෙර සම්පූර්ණ වීදුරුවක් පෙරා පානය කරන්න.

ස්නායු ආතතිය සමනය කරන තේ

වියළි ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් එම ප්රමාණයම ගන්න. 1 තේ හැදි. hawthorn මල්, මාෂ් cudweed, motherwort සහ chamomile මල් හැන්දක්. සෑම දෙයක්ම උණු වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කර පැය 8 ක් පමණ තබන්න, ඉන්පසු දිනකට තුන් වරක් සමාන කොටස් වලින් වික්රියා සහ බොන්න.

රාත්රී නින්ද තේ

Chamomile මල් - 2 තේ හැදි. 5 gr සමග මිශ්ර හැඳි. valerian මූල සහ දුරු පළතුරු 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 15 ක් පෙරීමට තබන්න, නින්දට පැයකට පෙර රාත්රියේදී වීදුරු භාගයක් ගන්න. ප්රතිකාර කාලය සති දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.

සන්ත්රාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධීය තේ

ලෙමන් බාම්, ලින්ඩන් සහ මින්ට් මිශ්රණයක් පෙරීම අවශ්ය වේ. ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සඳහා, වීදුරු භාගයක අනුපාතයකින් සමාන ප්රමාණවලින් ඒවා ගන්න සාමාන්ය එකතුවඋතුරන වතුර ලීටරයකට. තේ එක රැයකින් තර්මෝස් එකක පෙරීම වඩා හොඳය, එබැවින් එය ශක්තිමත් වනු ඇත. කෑමට පැයකට පෙර දිනකට 4-5 වතාවක් බොන්න. නින්දට යාමට පෙර, මිශ්රණයට මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කළ හැකිය.

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් විශේෂ භාවිතය සම්බන්ධයෙන් නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් ඇත ඖෂධ, වෛද්යවරයා වෙත යාමට ක්රම කැමති සාම්ප්රදායික බෙහෙත්. සමහර අවස්ථාවලදී, එවැනි තීරණයක් සාධාරණ හා තර්කානුකූල විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ස්නායු පද්ධතියට ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත. මෙම ප්රකාශය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ප්රශ්න නොකළේය. ඔබ තවමත් ඒවා විශ්වාස නොකරන්නේ නම් ධනාත්මක ගුණාංග, එවිට පහත තොරතුරු ඔබට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

වැලරියන් සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් ස්නායු පද්ධතිය සඳහා හොඳම ඖෂධ පැළෑටි වේ

ඔබ "සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි" යන යෙදුම සඳහන් කරන විට ඔබට ඇති සංගම් මොනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි බොහෝ විට වොලෙරියන් ගැන සිතමු. මෙම පුදුමාකාර ශාකයේ මූලය වේ විශිෂ්ට පිළියමක්විවිධ ස්නායු ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා. එය පරිපූර්ණ ලෙස සන්සුන් වනවා පමණක් නොව, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ශක්තිය ද ලබා දෙයි.

ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන තවත් විශිෂ්ට ඔසුවක් වන්නේ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් ය. ඔහුගේ අද්විතීය ගුණාංගසියවස් ගණනාවක් තිස්සේ මිනිසුන් දන්නා. සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපරිම ප්රතිලාභය, එය මුල් ගිම්හානයේ දී, ජුනි සහ ජූලි මස මුල දී ශාන්ත ජෝන් wort මල් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආතතිය හා නින්ද ආබාධවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. මීට අමතරව, එය උසස් තත්ත්වයේ සහ ඵලදායී ප්රතිංධිසරාේධක. මෙම කහට භාවිතා කිරීමේ අතිරේක ප්රතිලාභයක් වන්නේ සීතල ප්රතිකාර කිරීමයි.

සුවඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලැවෙන්ඩර්

සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටිවලට ප්රසන්න සුවඳක් ලබා ගත හැකිය. බොහෝ දීප්තිමත් උදාහරණයක්මින්ට් සහ ලැවෙන්ඩර් වැනි ශාක වේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, මල් පිපෙන කාලය තුළ එකතු කරන ලද කොළ අවශ්ය වනු ඇත. එවැනි ශාකසාර සංරචකයක් සමඟ සකස් කරන ලද කසාය ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වන අතර සමහර විට ඔබට තරමක් සහනයක් ලබා දෙයි. දරුණු කැක්කුම විවිධ ස්වභාවය. ලැවෙන්ඩර් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට එහි පුෂ්ප මංජරිය අවශ්‍ය වනු ඇත, එය සාමාන්‍යයෙන් ගිම්හානයේ මැද, ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවල සාදයි. ඉරුවාරදය සහ නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීම සඳහා ඒවා උතුරන වතුරෙන් වත් කර පුරවා ඇත. මීට අමතරව, එවැනි decoctions ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත. රාත්‍රියේදී ලැවෙන්ඩර් මල් කහට පානය කරන්න - ඉක්මනින් ඔබට විශ්මයජනක ප්රතිඵල අගය කිරීමට හැකි වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, ශාකය තරමක් වෙනස් ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ කොට්ටය අසල ලැවෙන්ඩර් අතු කිහිපයක් තබන්න, මන්ද එහි සුවඳ නින්දට සහ මනසේ තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

සුව කිරීමේ ඖෂධීය වට්ටෝරු කිහිපයක්

සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ කෙසේද? බොහෝ විට ඒවා කසාය, කහට සහ තේ වල ප්රධාන සංරචක ලෙස භාවිතා වේ. කිහිපයක් පහත දැක්වේ රසවත් වට්ටෝරු, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

දක්වා ඇති සමානුපාතිකව පහත සඳහන් ශාකසාර අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍රණයක් සකස් කරන්න:

• Motherwort - 3 හැදි.
• මින්ට් - 3 හැදි.
• හොප් කොන් - 2 තේ හැදි.
• Valerian මූල - 2 හැදි.

තලා දැමූ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කර උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න. මෙයින් පසු, ඉන්ෆියුෂන් විනාඩි 15 ක් පමණ ජල ස්නානයක තබා ගත යුතුය. එවිට එය ඉවත් කර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සිසිල් කිරීමට ඉඩ දිය යුතුය. ඔවුන් මෙය භාවිතා කරයි සෞඛ්ය සම්පන්න බීමඅතිරේක සැකසීමෙන් පසු: ඖෂධ පැළෑටි දියරයට ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා සිහින් පෙරනයක් හෝ චීස්ක්ලොත් හරහා එය වත් කරන්න.

ඔබ වධ හිංසා කරන්නේ නම් නිරන්තර ප්රහාරඋද්දීපනය සහ නින්ද ආබාධ, සූදානම් ඊළඟ බීම. ලෙමන් බාම් කොළ මේස හැඳි දෙකක ප්‍රමාණයෙන් අඹරන්න, හොඳ සුදු වයින් ලීටරයකින් වත් කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි සහ මධ්යසාර මිශ්රණය සති දෙකක් සඳහා පුරවා ගත යුතුය. ඉන්ෆියුෂන් පිහිටා ඇති කන්ටේනරය සොලවන්නට වග බලා ගන්න, මෙය අවම වශයෙන් දින දෙකකට වරක් සිදු කළ යුතුය. බීම පානය කිරීමට පෙර පෙරා ගත යුතුය.

Primrose උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ස්නායු සන්සුන් කිරීමට විශිෂ්ට ඔසුවක් වන්නේ වසන්ත ප්‍රිම්රෝස් ය. එහි ප්‍රධාන ගුණාංග අතර ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර වාහිනී, තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම, වැඩි වීම ඇතුළත් වේ. සාමාන්ය ස්වරය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ප්රයෝජනවත් decoctionsඔබට මෙම ශාකයේ කොළ පමණක් නොව මුල් ද භාවිතා කළ හැකිය. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 කට තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය තේ හැන්දක පැය කිහිපයකින් අද්විතීය තේ බවට පත්වනු ඇත, එය අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් පරිභෝජනය කළ යුතුය.

ඖෂධීය පැළෑටි ලැයිස්තුව

සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි එකතුවකට ශාක ලෝකයේ පහත සඳහන් නියෝජිතයන් ඇතුළත් විය හැකිය:

"Leovit" - සූදානම් කළ විසඳුමක්

ඔබට එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් ප්රයෝජනවත් සංරචකඔබම, පසුව ඔබේ ළඟම ඇති ඔසුහල වෙත යාමට වග බලා ගන්න. සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු ඖෂධ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. "ලියෝවිට්" - වෙළඳ ලකුණ, නියෝජනය කරන විශිෂ්ට ඖෂධ, ස්නායු සන්සුන් කිරීම සහ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීම. එය hawthorn, valerian, වැනි සංරචක අඩංගු වේ. සාදික්කාසහ තවත් බොහෝ දේ. "සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි" යනුවෙන් හැඳින්වෙන නිෂ්පාදිතය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර වයස අවුරුදු 12 සිට භාවිතය සඳහා අනුමත කර ඇත. රීතියක් ලෙස, එය සති දෙකක කාලයක් පවතින පාඨමාලා වලදී ගත යුතුය. ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ මෙන්ම සංරචක හෝ අසාත්මිකතාවන්ට තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් ඇති විට ඖෂධය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

කුඩා දරුවන් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි

ළමුන් සඳහා සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ද අද බහුලව දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට, කුඩා දරුවන් සඳහා ඔවුන් පයින් ඉඳිකටු, මින්ට්, ලැවෙන්ඩර්, වොලෙරියන් සහ මව් වෝර්ට් භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. Nettle, Linden සහ thyme ද ගරු කරනු ලැබේ. සියල්ලෝම වයස අවු ශාකසාර අමුද්රව්යතුළ භාවිතා කළ යුතුය පිරිසිදු ස්වරූපය, සහ පළමු උපන්දිනයෙන් පසුව එය සංරචක කිහිපයක මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත.

ළමුන් සඳහා සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ක්රම කිහිපයකින් භාවිතා කළ හැකිය මාත්රා ආකෘතිඔහ්. පළමුවෙන්ම, මෙය විවිධ සමාගම් විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද සූදානම් කළ තේ වේ. එවැනි නිෂ්පාදනයක් මිලට ගැනීමේදී, එහි ඇතුළත් කර ඇති උපදෙස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. රීතියක් ලෙස, එය පෙන්නුම් කරයි සවිස්තරාත්මක තොරතුරුසංයුතිය ගැන, හැකි සීමාවන්, contraindications සහ භාවිතයේ නීති. වැනි ඖෂධ පැළෑටි පෙරීමට අවශ්ය වේ සාමාන්ය තේ. මතක තබා ගන්න, ඔබ සූදානම් කළ මිශ්රණ හෝ ඔබේම එකතු කිරීම් භාවිතා කළත්, අමු ද්රව්ය නැවුම් විය යුතුය.

සන්සුන් නාන

බොහෝ විට, අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා, සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි පමණි හැකි සුවය. ඔවුන් කොලික්, නිතර නිතර හා දැඩි ලෙස අඬමින්, නින්ද සාමාන්ය කිරීමට භාවිතා වේ. එබැවින්, ප්රශස්ත විසඳුම වනු ඇත උණුසුම් නානශාක සාරය එකතු කිරීමත් සමඟ. විශේෂ කසාය පිළියෙළ කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න, ඔබට ජලය ලීටර් 10 කට මෙම නිෂ්පාදනයේ මිලි ලීටර් 500 ක් අවශ්ය වේ. දක්වා ඇති කසාය ප්රමාණය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි 3 හැදි අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ ඔවුන් මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 30-40 ක් තබන්න.

ඔබට භාවිතා කළ හැකිය සූදානම් මිශ්රණයඖෂධ පැළෑටි හෝ ඔබම පැල තෝරාගන්න. Motherwort, string, valerian සහ ලෙමන් බාම් හොඳින් ඒකාබද්ධ වන අතර ළදරුවන් ස්නානය කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. අවශ්ය නම්, ඔබට දැනටමත් දියර ආකාරයෙන් විකුණන ලද සූදානම් කළ කහට භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාට සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා, නාන කාමරයේ සුවපහසු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට අමතක නොකරන්න.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඖෂධීය පැළෑටිපදනම හැදුවා විවිධ තෙල් වර්ග, මුහුදු ලුණු සහ විශේෂ බිංදු. අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා වඩාත්ම හානිකර නොවන නිෂ්පාදන පවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මතක තබා ගන්න, ඖෂධ පැළෑටි සන්සුන් කිරීමට පමණක් නොව, ප්රබෝධමත් කළ හැකිය.

ලිපියෙන් අපි sedatives ගැන සාකච්ඡා කරමු. ඖෂධ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඒවා එකිනෙකට වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. අපි ගෙනත් දෙන්නම් සවිස්තරාත්මක සමාලෝචනයවැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා sedative ඖෂධ, සන්සුන් බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි සලකා බලන්න. අපගේ උපදෙස් අනුගමනය කරමින්, කාංසාව සහ ස්නායු කැළඹීම් තුරන් කිරීම සඳහා කහට සහ තේ සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

ජීවිතයේ නවීන රිද්මය මිනිස් තත්වය මත එහි සලකුණ තබයි - ආතතිය, ස්නායු රෝග, වැඩි කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, ස්නායු බිඳවැටීම. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, sedatives ජනප්රියත්වය වර්ධනය වෙමින් පවතී.

ඔවුන්ගේ මෙහෙයුම් මූලධර්මය පහත පරිදි වේ:

• ආක්‍රමණශීලීත්වය, නුරුස්නා බව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, හදිසි වෙනස්කම්මනෝභාවය, කඳුළු;
• ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වළක්වයි, උද්දීපනය දුර්වල කිරීම;
• හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරන්න, දුර්වල කරන්න බඩවැල් කැක්කුම, වෙව්ලීම තුරන් කිරීම, දහඩිය අඩු කිරීම;
• බාහිර උත්තේජක වලට සංවේදීතාව අඩු කිරීමෙන් නින්දට වැටීම පහසු කරයි.

ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

• සන්සුන්කාරක- පදනම් වූ සම්භාව්ය ඖෂධ වලට අයත් වේ එළවළු අමුද්රව්ය. ඔවුන් ශරීරයට මෘදු බලපෑමක් ඇති අතර ඇබ්බැහි නොවේ.
• සන්සුන්කාරක- කෘතිම මනෝචිකිත්සක ඖෂධ සමූහයක්. මේවා බලවත් හා ඇබ්බැහි වූ ඖෂධ වේ.
• ස්නායු ඖෂධ- ස්නායු රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රති-සයිකෝටික ඖෂධ සහ මනෝචිකිත්සක උද්ඝෝෂණ වැඩි වීම.
• විෂාදනාශක- ශක්තිමත් ලෙස සැලකේ මනෝචිකිත්සක ඖෂධමානසික අවපීඩනයට එරෙහිව.
• බාර්බිටියුරේට්- මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වළක්වන ඖෂධ. ඔවුන් ඇබ්බැහි වන බැවින් ඒවා ලබා ගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් පමණි.

ඕනෑම sedative ඖෂධයක් නිදි පෙති, tranquilizers, antipsychotics සහ වේදනා නාශක වල බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමේ ආවේනික දේපලක් ඇත, එබැවින් ඔබ භාවිතයට පෙර උපදෙස් කියවිය යුතුය. අතුරු ආබාධ අවම කිරීම සහ ඖෂධවල මාත්රාව අඩු කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් බොහෝ විට මෙම ඖෂධ ඒකාබද්ධ කරයි.

වැඩිහිටියෙකු සඳහා

වැඩිහිටියන් සඳහා ඖෂධ ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක් වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව විකුණනු ලැබේ. sedatives බොහෝ මාත්රා ආකාර ඇත: බිංදු, විසඳුම්, සිරප්, කහට, ටැබ්ලට්, කරල්.

පිරිමින් සඳහා ස්නායු ඖෂධ:

නම	මූලධර්මය	ඇතුළත් වීමේ ක්රියා පටිපාටිය
ටෙනෝටන්	ප්රතික්රියාව මෘදු කරයි පීඩන තත්වයන්සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.	දෛනික සම්මතය ටැබ්ලට් 2 කි. 2 සිට 4 දක්වා ආර්. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස එක සිට තුන දක්වා වේ.
Novo-passit	නැති කරයි කාංසාව වැඩි වීම, ඵලදායී ලෙස සන්සුන් කරයි.	වෛද්‍යවරු කෑමට පෙර එක් පෙති වර්ගයක් නිර්දේශ කරති. නිෂ්පාදිතය සිරප් වල තිබේ නම් - මිලි ලීටර් පහක් 3 රූබල්. දිනකට.
Valocordin	නින්ද නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි, ස්නායු රෝග සහ කාංසාව සඳහා ඵලදායී වේ.	දෛනික පරිමාව - 15-20 බිංදු 3 r. බිංදු කුඩා ජල ප්‍රමාණයක තනුක කර කෑමට පෙර පානය කරනු ලැබේ.
ඩෙප්රිම්	නින්ද නොයාම ඉවත් කරයි, ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.	වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි දෛනික සම්මතය- පෙති 3 ක්. ප්රතිකාර ක්රමය සති දෙකක සිට මාස දෙකක් දක්වා වේ.
වැලමිඩින්	නැති කරයි සන්ත්රාසය ප්රහාර, නින්ද නොයාම සහ ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.	30-40 බිංදු දිනකට හතර වතාවක් බොන්න. ඖෂධ 0.5 තේ හැදි තනුක කර ඇත. ජලය, කෑමට පෙර ගනු ලැබේ. ප්රතිකාර ක්රමය සති දෙකකි.

කාන්තාවන් සඳහා ස්නායු පිළියමක්:

නම	මූලධර්මය	යෙදුම් රූප සටහන
වැලරියන්	කාංසාව අඩු කරයි, සාමාන්යකරණය කරයි හෘද ස්පන්දන වේගයසහ නින්ද වැඩි දියුණු කරයි.	1-2 පෙති 3 රූබල් ගන්න. දිනකට. දිගුකාලීන භාවිතය අවශ්ය නම් ඖෂධ වඩාත් කැමති වේ.
Motherwort	උද්දීපනය ඉවත් කර නින්ද සාමාන්යකරණය කරයි.	දෛනික මාත්රාව - කැප්සියුල තුනක්
පර්සන්	නුරුස්නා බව, ස්නායු උද්දීපනය සහ නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි.	දිනකට පෙති 6-9 ක් ගන්න. ප්රතිකාරය මාස 2 කට වඩා වැඩි නොවේ.
ඇඩෝනිස්-බ්‍රෝම්	නුරුස්නා බව සහ ආතතිය අඩු කරයි.	දෛනික මාත්රාව ටැබ්ලට් 3 කි. ප්රතිකාර ක්රමය සති දෙකක් දක්වා වේ.
Phytosed	එය ශක්තිමත් අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි, ආතතියට ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි, අවධානය යොමු කරයි.	දෛනික මාත්රාව - කැප්සියුල 4 යි. චිකිත්සාවේ කාලය මාසයකට වඩා වැඩි නොවේ.

ඉක්මන් "උදව්කරුවන්ට" සන්සුන්කාරක ඇතුළත් වේ: Seduxen, Diazepam, Relanium. ඔවුන් ඉක්මනින් සන්සුන් වන අතර, කාංසාව තුරන් කිරීම සහ මනෝ-චිත්තවේගීය ආතතිය සමනය කරයි. දෛනික මාත්‍රාව 5 සිට 10 mg දක්වා තුන් වතාවක් දක්වා නියම කෙරේ. අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා වැඩි විය හැක දෛනික මාත්රාව 60 mg දක්වා.

ගර්භනී අවධියේදී, ස්වභාවික ශාකසාර කහට, සිරප් සහ කැප්සියුල වෙත යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, පහත සඳහන් දෑ අවසර දෙනු ලැබේ: chamomile, ලෙමන් බාම්, linden, valerian සහ motherwort. මෙම ඖෂධ මෘදු ලෙස සන්සුන් වන අතර හේතු නොවේ හානිකර බලපෑමපළතුරු සඳහා.

අතරතුර මව්කිරි දීමමව්වරුන් ශාකසාර, ඒකාබද්ධ හෝ මනාප ලබා දිය යුතුය හෝමියෝපති ඖෂධ. ඉහත ඖෂධ පැළෑටි, Persen, Glycine අවසර දෙනු ලැබේ. මනාප දෙන්න ජල පොම්පසහ පෙති. ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ මත්පැන් අඩංගු බින්දු සහ tinctures contraindicated.

ආර්තවහරණය අතරතුර හෝර්මෝන පසුබිමකාන්තාවන් ක්‍රියාශීලීව නැවත ගොඩනඟමින් සිටින අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මානසික ආතතිය වැඩි වේ. ආර්තවහරණයේදී අවසාදිත ඖෂධවල කාර්යය වන්නේ හදිසි මනෝභාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීම, තුරන් කිරීම මානසික අවපීඩන තත්ත්වය. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ Grandaxin, Lerivon, Klimaktoplan නියම කරනු ලැබේ.

ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා

දරුවන්ට අවසාදිත ඖෂධ සමඟද ප්රතිකාර කළ හැකිය. සමහර විට ළදරුවන්ට පවා මෘදු විය යුතුය සන්සුන්කාරක. දරුවන්ට ඖෂධ පැළෑටි හෝ ඒකාබද්ධ ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ.

කුඩා දරුවෙකුට ටැබ්ලට් එකක් හපන්න බැහැ, එබැවින් වයස අවුරුදු තුනට අඩු දරුවන්ට නියම කරනු ලැබේ sedativesසිරප්, කහට, කුඩු ආකාරයෙන්. ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ළමා ඖෂධ ලැයිස්තුව:

නම	මූලධර්මය	යෙදුම් රූප සටහන
පැන්ටෝගම්	වැඩි දියුණු කරයි මස්තිෂ්ක සංසරණය, මෘදු බවක් ඇත sedative බලපෑම.	වයස අවුරුදු තුනේ සිට ළමයින්ට එක් පෙති 1-2 ආර්. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට. ප්රතිකාර කාලය මාස එක සිට හතර දක්වා වේ.
ලොරාසෙපම්	ස්නායු හා කැක්කුම ඉවත් කරයි. මෝහන බලපෑමක් ඇත.	දෛනික මාත්රාව - 2 ටැබ්ලට්. ප්රතිකාර ක්රමය දින හතක් දක්වා වේ.
Phenibut	ආතතිය අඩු කරයි, නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි සහ මෘදු ලෙස සන්සුන් කරයි.	පෙති 1-2 ක් නියම කරන්න. 3 ආර්. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට. ප්රතිකාර ක්රමය සති තුනක් දක්වා වේ.
එලේනියම්	අවසාදිත සහ මෝහන බලපෑමක් ඇත.	වයස අවුරුදු 4 ට වැඩි දරුවන්ට දිනකට 2 වතාවක් ටැබ්ලට් භාගයක් නියම කරනු ලැබේ. දිනකට.
ඩෝමිප්ලාන්ට්	ඉක්මනින් සන්සුන් වීම, නින්ද සාමාන්ය කිරීම සහ ස්නායු භාවය ඉවත් කිරීම.	දෛනික මාත්රාව - 3 ටැබ්ලට්. වයස අවුරුදු හයේ සිට දරුවන්ට නියම කර ඇත.

දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය සඳහා ඖෂධ පැළෑටි:

නම	මූලධර්මය	ඇතුළත් වීමේ ක්රියා පටිපාටිය
මින්ට්	නින්ද යථා තත්ත්වයට පත් කරයි, මෘදු ලෙස සන්සුන් කරයි, කාංසාව දුරු කරයි.	අවුරුදු තුනේ සිට ළමයින්ට තේ හැදි 2 ක් පිරිනමනු ලැබේ. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් කහට.
මෙලිසා	ඇන්ටිස්පාස්මොඩික්, සන්සුන් බලපෑමක් ඇත. අවසාදිතයක් ලෙස භාවිතා කරයි.	කසාය මිලි ලීටර් පහක් 3 වරක් බොන්න. දිනකට.
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්	මෘදු ලෙස සමනය කරයි, කාංසාව වැඩි කරයි.	1 තේ හැදි භාවිතා කරන්න. 3 r දක්වා කසාය. දිනකට.
චමමයිල්	මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, ආතතිය සමනය කරයි.	¼ තේ හැදි ගන්න. 3 ආර්. දිනකට. ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
ලින්ඩන්	නුරුස්නා බව ඉවත් කරයි, නින්ද සාමාන්ය කරයි.	නින්දට පෙර ලින්ඩන් තේ බොන්න, ½ තේ හැදි.

බෙහෙත් වට්ටෝරු නොමැතිව ශක්තිමත් ඖෂධ

Sedatives කලාතුරකින් අතුරු ආබාධ ඇති අතර ඇබ්බැහි නොවේ. එමනිසා, ඕනෑම වැඩිහිටියෙකුට බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසියෙන් මෙම ඖෂධ මිලදී ගත හැකිය.

බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව පෙති ලැයිස්තුව:

නිදිමත ඇති නොවන ආතතිය සඳහා ඖෂධ

බොහෝ ඖෂධ නිදිමත ඇති කරයි. බොහෝ විට, මෙම අතුරු ආබාධය බොහෝ අපහසුතාවයක් ඇති නොකරයි, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, උදාහරණයක් ලෙස, රිය පැදවීමේදී හෝ විවේචනාත්මක නිෂ්පාදනයේදී එය පිළිගත නොහැකිය. එමනිසා, අතුරු ආබාධ නොමැතිව බොහෝ sedatives නිපදවනු ලැබේ.

අනතුරු ඇඟවීමේ අවස්ථාවක

පහත සඳහන් දෑ ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ:

නම	මූලධර්මය	යෙදුම් රූප සටහන
Zelenin පහත වැටේ	ස්නායු පද්ධතියේ උද්දීපනය සහ කාංසාව වැඩි වීම අඩු කරයි.	4 r දක්වා 20-30 බිංදු බොන්න. දිනකට.
ප්රොසාක්	හොඳ විෂාදනාශකයක්, ස්නායු උද්දීපනය අඩු කරයි.	දිනකට පරිමාව - 3 ටැබ්ලට්. චිකිත්සාව සති පහක් දක්වා අඛණ්ඩව සිදු කෙරේ.
ඇඩප්ටෝල්	මානසික-චිත්තවේගීය ආතතිය, කාංසාව සහ කැළඹීම් සමනය කරයි.	ටැබ්ලට් 1 ක් ගන්න. 2-3 ආර්. දිනකට. චිකිත්සාවේ කාලය සතියක සිට මාස තුනක් දක්වා වේ.
ෆ්ලොක්සෙටීන්	මානසික අවපීඩනයට උපකාරී වේ, ස්නායු භාවය සහ කාංසාව ඉවත් කරයි.	දෛනික මාත්රාව - 1 ටැබ්ලට්. වරක්. ඖෂධය දවසේ පළමු භාගයේදී ගනු ලැබේ.
නොබන්	විෂාදනාශක, මනෝ උත්තේජක සහ ප්‍රති-ඇස්ටෙනික් බලපෑම් පෙන්වයි.	දෛනික පරිමාව - 2-3 ටැබ්ලට්. ආහාර ගැනීමෙන් පසු. චිකිත්සාවේ කාලය මාස දෙකක් දක්වා වේ.

රියදුරන් සඳහා

මෘදු සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන්න:

නම	මූලධර්මය	ඇතුළත් වීමේ ක්රියා පටිපාටිය
ග්ලයිසීන්	මානසික-චිත්තවේගීය ආතතිය අඩු කරයි, ආතතියට එරෙහි වීමට උපකාරී වේ.	ටැබ්ලට් එකකට වරක් විසුරුවා හරිනු ලැබේ, 2-3 r. දිනකට. චිකිත්සාව සති 2 සිට 4 දක්වා පවතී.
නෙග්රුස්ටින්	එය ප්රතිංධිසරාේධක ක්රියාකාරිත්වය ඇත, කාංසාව සහ බිය දුරු කරයි.	1 කැප්සියුල 3 r ගිල දමන්න. දිනකට. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස එක සිට දෙක දක්වා වේ.
ඇෆොබසෝල්	කාංසාව, ආතතිය දුරු කරයි, නින්ද නොයාම ඉවත් කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.	ටැබ්ලට් 1 ක් ගන්න. 3 ආර්. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට. චිකිත්සාව මාසයක් දක්වා පවතී.
තේනීන් එවාලර්	ස්නායු ආතතිය ඉවත් කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ ආවේගවල සන්නායකතාව වැඩි දියුණු කරයි.	ඔවුන් එක් කැප්සියුලයක් 2 r නිර්දේශ කරයි. දිනකට. ප්රතිකාර කාලය මාසයකි.
බෙල්ලටමිනල්	නුරුස්නා බව අඩු කර නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි.	දෛනික මාත්රාව - පෙති 3 දක්වා. චිකිත්සාව සති දෙකේ සිට හතර දක්වා පවතී.

මානසික අවපීඩනය තුළ ස්නායු පද්ධතිය සඳහා

මානසික අවපීඩනය සමඟ, මනෝභාවය අඩු වේ, ප්රීති වීමේ හැකියාව නැති වී යයි, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි. බලවත් sedativesමානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරන්න.

ස්නායු රෝග සඳහා

ඇස්ටේනික් තත්ත්වය සහ ස්නායු රෝග සඳහා උපකාරී වනු ඇත:

නම	මූලධර්මය	පරිපාලන ක්රමය
ග්රෑන්ඩක්සින්	සුවපත් කරයි ස්නායු ආබාධ, නින්ද නොයාම.	දෛනික මාත්රාව - පෙති 6 දක්වා. චිකිත්සාව සති හයක් දක්වා දීර්ඝ කර ඇත.
ස්නායු ශාක	විෂාදනාශක බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන අතර මනෝ වෘක්ෂලතා ආබාධ ඉවත් කරයි.	එක් පෙති 2-3 r ගන්න. කෑමට පෙර දිනකට.
බාර්බෝවල්	ඖෂධයට තියුණු අවසාදිත බලපෑමක් ඇත. සඳහා භාවිතා වේ ස්නායු උද්දීපනය, කාංසාව වැඩි වීම.	10-15 බිංදු 2-3 r බොන්න. දිනකට. ඖෂධ ආහාරයට පෙර බීමත්ව ඇත.
Cipramil	විෂාදනාශක ගුණ පෙන්වයි. මානසික ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.	ටැබ්ලට් 1ක් නිර්දේශ කරන්න. වරක්. උපරිම මාත්රාව- 3 ටැබ්. දිනකට.
Corvalol	කැක්කුම සමනය කරයි, උදාසීන කරයි.	ජලය සමග 15-30 බිංදු නියම කරන්න. කාලය - සති දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.

ජන පිළියම්

ජන වට්ටෝරු වෙනස් වේ මෘදු ක්රියාව, බොහෝ අතුරු ආබාධ සහ contraindications නොමැති වීම. ඔවුන් බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී සහ ළමා කාලය තුළ භාවිතා වේ.

හෝමියෝපති සහ ජන ඖෂධ නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ කැප්සියුල ආකාරයෙන්ය. ඖෂධ ගාස්තු, සිරප්. කහට, කසාය සහ තේ සකස් කිරීම සඳහා වියළි අමුද්රව්ය භාවිතා වේ. මෙම නිෂ්පාදන ඇබ්බැහි නොවන සහ ආරක්ෂිතම වේ.

ශාකසාර නිෂ්පාදන

ෆාමසියෙන් ඔබට ආතතිය සඳහා සූදානම් කළ ඖෂධ පැළෑටි මිලදී ගත හැකිය:

නම	මූලධර්මය	යෙදුම් රූප සටහන
පර්සෙලැක්	ස්නායු පද්ධතිය මෘදු ලෙස සන්සුන් කරයි, නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි.	ආහාර සමඟ දිනකට තුන් වරක් කැප්සියුල දෙකක් නියම කරන්න.
පැෂන් මල් සාරය	සන්සුන්, විවේකී බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.	30-40 බිංදු දිනකට තුන් වරක් බොන්න. ඇතුළත් වීමේ උපරිම පාඨමාලාව දින 30 කි.
නෝටා	බිය, කාංසාව, මානසික ආතතිය උදාසීන කරයි.	අපි දිනකට තුන් වරක් පෙති 1 ක් නිර්දේශ කරමු. ප්රතිකාර කාලය මාස හතරක් දක්වා වේ.
Phytosed	ආතතිය සමනය කරයි, කාංසාව සහ නින්ද නොයාම ඉවත් කරයි.	දෛනික පරිමාව - මිලි ලීටර් පහක් 3 වතාවක්. සහ නින්දට පෙර එක් වරක්. ප්රතිකාර පාඨමාලාව මාසයක් වේ.
කාර්මොලිස්	අවසාදිත බලපෑමක් ඇත, උද්දීපනය සහ උද්දීපනය අඩු කරයි.	5 r දක්වා 10-20 බිංදු බොන්න. දිනකට.

ස්නායු පද්ධතිය සඳහා සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි

ෆාමසියෙන් ඔබට ඖෂධීය පැළෑටි සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ කසාය සකස් කිරීම සඳහා සූදානම් විය හැකිය:

නම	මූලධර්මය	ඇතුළත් වීමේ ක්රියා පටිපාටිය
සන්සුන් එකතුව №1	වැඩිවන කෝපය නැති කරයි.	½ තේ හැදි නියම කරන්න. දිනකට දෙවරක් කහට. ප්රතිකාර කාලය සති දෙකකි.
Phytosedan අංක 2	සාමාන්‍යකරණය කරයි චිත්තවේගීය තත්වය, උද්දීපනය අඩු කරයි.	⅓ තේ හැදි බොන්න. 2 ආර්. කෑමට පෙර. ප්රතිකාර පාඨමාලාව මාසයක් වේ.
Phytosedan අංක 3	ස්නායු භාවය, නුරුස්නා බව සලකයි.	ඉන්ෆියුෂන් වීදුරුවකින් තුනෙන් එකක් දිනකට හතර වතාවක් බොන්න. ප්රතිකාර කාලය සති දෙකකි.
Sedative එකතුව අංක 4	එය අවසාදිත බලපෑමක් ඇති අතර මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.	ඔවුන් 0.5 තේ හැදි නිර්දේශ කරයි. ඉන්ෆියුෂන් 2-3 ආර්. දිනකට. ප්රතිකාර ක්රමය සති දෙක තුනක් වේ.
Sedative එකතුව අංක 5	මෘදු සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර කෝපය අඩු කරයි.	වීදුරු 2-3 r තුනෙන් එකක් බොන්න. දිනකට. ප්රතිකාර කාලය මාසයකි.

ඖෂධ පැළෑටි 5 ක Tincture

ශක්තිමත් කිරීමට චිකිත්සක බලපෑම, බොහෝ විට විවිධ ඖෂධ පැළෑටි ඒකාබද්ධ කර ඒවා මත පදනම්ව tinctures කරන්න. මෙම පිළියම් ඉක්මනින් ඔබව සන්සුන් කරයි, නුරුස්නා බව සමනය කරයි, සහ නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි.

අමුද්රව්ය:

1. හොප් කේතු - 5 gr.
2. ඕට්ස් - 5 gr.
3. මෙලිසා - 5 gr.
4. වැලරියන් - 5 gr.
5. Peony මුල් - 5 gr.
6. වොඩ්කා - 500 ml.

උයන්නේ කෙසේද:ශාක මිශ්ර, ටිකක් කපන්න, වීදුරු බඳුනකට වත් කර වොඩ්කා පුරවන්න. අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් තබන්න. සූදානම් tinctureපෙරනයක් හරහා පෙරීම.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට 2 වතාවක්.

ප්‍රතිඵලය:මේ ඖෂධ වට්ටෝරුවනින්ද නොයාමට උපකාරී වේ, මනෝ චිත්තවේගීය තත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ කාංසාව දුරු කරයි.

සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ධනාත්මක ගතිකත්වයමාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීම පමණක් නොව, drug ෂධය නිවැරදිව ගත යුතු ආකාරය දැන ගැනීම ද අවශ්‍ය වේ. දිවා කාලයේදී සහ නින්දට පෙර සන්සුන් කහට පානය කරනු ලැබේ. පරිභෝජනය කරන විට ඔබේ හෘද ස්පන්දනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ නම්, ජලය සමග tinctures සෑදීම වඩා හොඳය. මෙය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවින්, ඔබ විසින්ම මාත්රාව වැඩි නොකරන්න.

ඖෂධීය තේ

ෆාමසි සූදානම් කළ ඖෂධීය තේ විකුණනු ලැබේ; ඒවා නිවසේදීම සකස් කළ හැකිය. තේ ලෙමන් බාම්, මින්ට්, ලින්ඩන්, මව් වෝර්ට්, chamomile, ස්ට්රෝබෙරි, valerian සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පෙරන ලද.

අමුද්රව්ය:

1. මෙලිසා - 1 තේ හැදි.
2. මින්ට් - 1 තේ හැදි.
3. මී පැණි - ½ තේ හැන්දක.
4. ජලය - 500 ml.

උයන්නේ කෙසේද:ඖෂධ පැළෑටි වත් කරන්න තේ පෝච්චිය, උතුරන වතුර වත් කරන්න, විනාඩි 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් තබන්න. මී පැණි එකතු කරන්න, කලවම් කරන්න.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:දිනකට 2-3 වතාවක් තේ වීදුරුවක් බොන්න. දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.

ප්‍රතිඵලය:තේ මෘදු ලෙස සමනය කරයි, නුරුස්නා බව සහ කාංසාව ඉවත් කරයි. නිතිපතා භාවිතයබීම නින්ද සාමාන්ය කරයි.

වඩාත්ම ඵලදායී හා ආරක්ෂිත වන්නේ කුමන පිළියමද?

සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු මෘදු සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර ආරක්ෂිතම වේ. ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි, කහට, සිරප් හානිකර අඩංගු නොවේ රසායනික ද්රව්ය, ඇබ්බැහි නොවේ. මේ සමඟම, මෙම ඖෂධ බරපතල ලෙස සුව නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී මානසික ආබාධ. මානසික අවපීඩනය, ස්නායු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, මනෝ චිත්තවේගීය ආබාධශක්තිමත් ඖෂධ නියම කර ඇත: විෂාදනාශක සහ සන්සුන්කාරක.

ගුවන් ගමනට පෙර

ගුවන් යානයක පියාසර කිරීමට ඇති බියෙන් මිදීමට, ඔබ කල්තියා පාඨමාලාව හැදෑරිය යුතුය sedatives: Persen, Afobazol, Valocordin. හදිසි සන්සුන් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දෑ සුදුසු වේ: Atarax, Notta, Donormil.

මෙම ඖෂධීය නිෂ්පාදන උදව් නොකළහොත්, ඔබ ශක්තිමත් ඖෂධ නියම කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ වෛද්යවරයා කල්තියා සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. ඒවා රැගෙන යන්නේ ගුවන් ගමනකට පෙර මිස වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා නොවේ.

ඔබ නිතරම sedatives ගත්තොත් මොකද වෙන්නේ?

උපදෙස් අනුව sedatives ගන්න. මාත්‍රාව ඉක්මවා යාම හෝ පරිපාලන පාඨමාලාවේ අනවසර දිගුව අක්මාව හා වකුගඩු වල තත්වය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, සමහර sedatives ඇබ්බැහි වේ.

මතක තබා ගත යුතු දේ

1. අවසාදිත ඖෂධ ආක්රමණශීලීත්වය, කෝපය, හදිසි මනෝභාවයන් සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි.
2. ඔසුසල් ඖෂධ පැළෑටි, කෘතිම, හෝමියෝපති සහ ඒකාබද්ධ sedatives අලෙවි කරයි.
3. භාවිතයට පෙර ප්රබල ඖෂධඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මිනිසුන්ට සෑම දෙයක්ම කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔවුන් විවිධත්වයට ගොදුරු වේ ආතති තත්වයන්. සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ: ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට, හොඳ නින්දක්ඔබට ඖෂධීය තේ, tinctures හෝ සිරප් පානය කළ හැකිය.

ෆයර්වීඩ් සන්සුන් කරයි හිසරදයසහ නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි

ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි

වැළැක්වීමේ ඵලදායී ක්රමයක් ස්නායු බිඳවැටීම්සහ මානසික අවපීඩනය වර්ධනය සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි වේ. ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය ඇබ්බැහි වීමක් නොවේ, එබැවින් ඒවා ළමා චිකිත්සාව තුළද භාවිතා වේ.

සන්සුන් බලපෑමක් ඇති වඩාත් ජනප්රිය ඖෂධ පැළෑටි වන්නේ:

• චමමයිල් ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මාංශ පේශි අවහිරතා අඩු කරයි;
• ශාන්ත ජෝන් වොට් සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, බිය පිළිබඳ හැඟීම අඩු කර වළක්වයි කාංසාව ප්රකාශ කරයි;
• වොලෙරියන් ස්නායු භාවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ;
• wormwood ඔබට හිස්ටීරියා ප්‍රහාර පාලනය කිරීමට මෙන්ම නින්ද නොයාමෙන් මිදීමට ඉඩ සලසයි;
• ලෙමන් බාම් සමඟ ඒකාබද්ධව ලින්ඩන් මල් නුරුස්නා බව ජය ගැනීමට උපකාරී වේ;
• මින්ට් ආතතිය නියාමනය කරයි, නින්දේ රටාවන් යථා තත්වයට පත් කරයි;
• thyme ස්නායු සන්සුන් කරයි, ඇත මෘදු නිදි පෙතිබලපෑම;
• ෆයර්වීඩ් හිසරදය, ඉරුවාරදය සහ නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි;
• සඳහා yarrow භාවිතා වේ සංකීර්ණ ප්රතිකාරආතතිය සහ ස්නායු බිඳවැටීම්;
• adonis ප්‍රශස්ත කරයි ජීව ගුණය, සන්සුන්ව ප්රතිස්ථාපනය කරයි.

ළමුන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අවසාදිත බලපෑම් සහිත ඖෂධ පැළෑටි ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ තේ වලට පෙරන ලද සහ ටින්කටර් බවට පත් කළ හැකි ඖෂධ පැළෑටි මොනවාදැයි සොයා බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.නිල් සයනොසිස් වඩාත් බලවත් සන්සුන් බලපෑමක් ඇත. එහි බලපෑම අනුව, මෙම ශාකය වැලරියන් වලට වඩා දස ගුණයකින් උසස් ය. දෙවන ස්ථානය valerian වලට වඩා හතර ගුණයකින් ඵලදායී වන motherwort වෙත යයි.

ස්නානය සඳහා ඖෂධ පැළෑටි

ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් වැඩිහිටියන් හා ළමුන්ගේ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට ඵලදායී ලෙස බලපායි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඔබට ආතතියෙන් මිදීමට සහ ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඖෂධීය ස්නානය සඳහා විවිධ ඖෂධ පැළෑටිවල බලපෑම:

• වැලරියන් මුල් චිත්තවේගීය අධික උද්දීපනය නිවා දමන අතර ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ;
• තැළුණු hawthorn සහ hops එකතුවක් හෘද ස්නායු රෝගයේ වර්ධනයෙන් ආරක්ෂා වනු ඇත;
• ශාඛා කේතුධර ගස්තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට සහ නුරුස්නා බව අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත;
• horsetail ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි ජීව ගුණය;
• celandine සන්සුන් හා ලිහිල්;
• සිකමෝර් කොළ ස්නායු රෝග තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි;
• wormwood ස්නායු සන්සුන් කරයි.

දී හදිසි අවශ්යතාවයක්හෝ ආතති තත්වයන් තුළ, සෑම දිනකම ඖෂධීය ජල පටිපාටි ගැනීමට අවසර ඇත.

Horsetail ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි

ඖෂධ පැළෑටි කසාය සඳහා වට්ටෝරු

කසාය නිසි ලෙස සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. නිශ්චිත වට්ටෝරුවක් අනුගමනය කිරීමෙන් පමණක් ඔබට හොඳ ප්රතිඵලයක් ලබා ගත හැකිය.

වට්ටෝරු:

1. ගම්මිරිස් කසාය. ගම්මිරිස් කොළ ග්රෑම් 25 ක් අඹරන්න සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් එකතු කරන්න. විනාඩි 5 ක් උනු. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලි ලීටර් 100 ක මාත්රාවකින් කසාය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මින්ට් ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන අතර ඉක්මනින් නින්දට යාමට උපකාරී වේ.
2. Motherwort කොළ කසාය. Motherwort ග්රෑම් 5 ක් මිලි ලීටර් 100 කට වත් කරන්න උණු වතුර. මෙම කසාය දිනකට 1-2 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ගත යුතුය. කටුක රසය තිබියදීත්, මෙම පිළියම වේ කෙටි කාලයස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට කාලය ඔබට ඉඩ සලසයි.
3. ඔෙරගනයෝ ඉන්ෆියුෂන්. තලා දැමූ ඔෙරගනයෝ කොළ ග්රෑම් 10 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 50 ක් වත් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔෙරගනයෝ වලින් සාදන ලද පානය ප්රසන්න රසයක් සහ සුවඳක් ඇත. දවස පුරා කුඩා තොල්වල කසාය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය ඔබට පසුව ඔබේ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත දැඩි ආතතිය. ශාකයේ සන්සුන් ගුණාංග ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. 1 තේ හැන්දක සමග chamomile මල් 10 ග්රෑම්. ස්වභාවික මී පැණිඔබ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කළ යුතුය. මෙම කසාය ස්නායු සන්සුන් කරන අතර සාමාන්‍ය තේ වෙනුවට දිනපතා පානය කළ හැකිය.

සුව කිරීමේ කහට සකස් කිරීම

උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පිළිපැදීම වැදගත්ය ඇතැම් නීතිසූදානම සකස් කිරීම සහ එක් කසාය තුළ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ශාක දැන ගැනීම.

1. සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් පහත සඳහන් ක්රම වලින් සකස් කළ හැකිය:
2. ඔබට තලා දැමූ කපුරු කොළ සහ ෂැම්රොක් කොළ කොටස් දෙකක්, වැලරියන් මුල් සහ හොප් කෝන් වලින් එක කොටසක් ගත හැකිය. සියලුම අමුද්රව්ය සහ 2 තේ හැදි ඒකාබද්ධ කරන්න. එල්. උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වත් කරන්න. එකතුව විනාඩි 30 ක් පුරවා පසුව පෙරීම සිදු කරයි. මෙම කසාය කෝපාවිෂ්ට ප්‍රහාර අඩු කරන අතර ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. තලා දැමූ කැට්නිප්, වැලෙරියන් සහ බයිකල් හිස් කබල සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් හැදි දෙකක්ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය
3. වැලෙරියන් සහ තලා දැමූ මින්ට් කොළවල කැඩුණු ඉඟුරු කොටස් තුනක් මෙන්ම තලා දැමූ ට්‍රෙෆොයිල් කොළ කොටස් හතරක් ගන්න. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර 2 තේ හැදි ගන්න. එල්. ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය සහ 400 ml වත්. උතුරන වතුර පැය භාගයක් සහ වික්රියා සඳහා තබන්න. මෙම ශාකසාර කසාය ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර නුරුස්නා බව සහ කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. Valerian rhizome, motherwort කොළ, තලන ලද මහදුරු බීජ, සහ මාර්ග වර්ණනය සමාන ප්රමාණවලින් මිශ්ර කරන්න. 2 තේ හැදි. එල්. එකතුව 400 ml වත්. උතුරන වතුර සිසිල් වූ විට, සුප් හොද්ද එහි වර්ණය අඳුරු එකක් බවට පත් කරයි. එය පෙරීමට අවශ්ය වේ. කසාය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත වැඩි වූ මට්ටමනුරුස්නා බව සහ ස්නායු ආතතිය අඩු කිරීම.
5. ව්යුහය සමජාතීය වන තෙක් Valerian කොටස් දෙකක්, chamomile කොටස් තුනක් සහ thyme බීජ කොටස් පහක් මිශ්ර කරන්න. මිලි ලීටර් 400 ක ප්රතිඵලයක් මිශ්රණයක් හැදි දෙකක් වත් කරන්න. උතුරන වතුර පැය භාගයක් තබන්න, වික්රියා. ඔබ මෙම කසාය එකතු කරන්නේ නම් අයිස්ලන්ත පාසි, එවිට, සන්සුන් වන බලපෑමට අමතරව, කසාය expectorant ගුණ ලබා ගනු ඇත.

සන්සුන් ඖෂධ පැළෑටි බහුකාර්ය සහ ඵලදායී ක්රමයආතතියට එරෙහි සටනේදී. ඖෂධ පැළෑටි පොම්ප මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත සාමාන්ය තත්ත්වයසෞඛ්යය, ශක්තිමත් කිරීමට උදව් කරන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියනරක මනෝභාවය සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්න.

Peppermint සනසවන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා පදනමක් ලෙස ජනප්රියයි.

ළමුන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට සහ දරුවන්ට ඖෂධීය ඖෂධ ලබා ගැනීමට වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. ඔබට සූදානම් කළ මිලදී ගත හැකිය ඖෂධීය තේ වර්ගතලා දැමූ කුඩු හෝ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ෆාමසිය තුළ. ටැබ්ලට් වල ඇති පිළියම පාඨමාලාවක් තුළ ගත යුතු අතර, ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි පෙරන ලද සහ sedative ලෙස පානය කළ හැකිය.

වෛද්යවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දරුවන්ට මව්වරුන් සහ වොලෙරියන් වලින් තේ සකස් කිරීම වඩා හොඳය. තේ එක සේවයක් සඳහා ඔබ 0.5 තේ හැදි ගත යුතුය. තලා දැමූ motherwort කොළ සහ තලා දැමූ valerian මුල් ප්රමාණයම. ළමයින් මෙම තේ වල කටුක රසයට සැබවින්ම කැමති නැත, එබැවින් ඔබට මෙම ඖෂධ පැළෑටි කොළ හෝ කළු තේ වලට එකතු කළ හැකිය. තේ පානය වඩාත් රසවත් කිරීමට මී පැණි උපකාරී වේ.

ඖෂධ පැළෑටි අවසාදිතයන් මින්ට්, ලෙමන් බාම් මත පදනම් වූ තේ ඇතුළත් වේ, ඖෂධීය chamomile. සුවඳැති මින්ට් හෝ ලෙමන් බාම් තේ දරුවාට සහ ඔහුගේ දෙමාපියන්ට ආයාචනා කරනු ඇත.

ළමයින් ස්නානය කිරීම සඳහා සූදානම් කර ඇත විශේෂ පිළියමක්ඖෂධීය පැළෑටි මත පදනම්ව. ෆාමසියේ විකුණනු ලැබේ සූදානම් ගාස්තුස්නානය සඳහා, පහත සඳහන් සංරචක ඇතුළත් වේ:

• ඖෂධීය chamomile;
• ගම්මිරිස්;
• ඖෂධ valerian;
• මාර්ග වර්ණනය.

සූදානම් කිරීමට අවශ්යයි ඖෂධීය ශාකයස්නානය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියට පෙර. මේ සඳහා, 3-4 තේ හැදි. එල්. ඖෂධ පැළෑටි හෝ එකතුව ලීටර් 1 වත්. උතුරන වතුර සහ පැය 1 සඳහා නිවාඩු, පසුව වික්රියා සහ මිශ්ර උණුසුම් ජලයස්නානය සඳහා.

චිත්තවේගීය හා ස්නායු ආතතිය සෑම පුද්ගලයෙකු සමඟම පැමිණේ නූතන ජීවිතය. ස්නායු හා කෝපයට හේතු විය හැක සිතේ කනස්සල්ලෙන්සහ . පවුල් ගැටළු, රැකියාවේ දුෂ්කරතා, නිරන්තර රැකියාව සහ නොපැමිණීම සාමාන්ය මාදිලියපෝෂණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ආතති තත්වයන් ඇති කරයි. ඵලදායී විකල්පයක් ඖෂධ ප්රතිකාරමෙම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් බවට පත්විය හැකිය සන්සුන් ජන පිළියම්, සියයට සියයක් ස්වභාවික, කල් පවත්නා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අතර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නොවේ. වඩාත්ම ඵලදායි හා වේගවත් ක්‍රියාකාරක මොනවාද?

• ඖෂධ පැළෑටි සහ ඖෂධ පැළෑටි හොඳ ස්වභාවික sedative වේ
• සන්සුන් ස්නාන ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද ක්රමයකි
• සාමාන්‍ය චිත්තවේගීය තත්වයක් ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව පිරිනැමේ විශාල ලැයිස්තුවකලබල සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන ඖෂධ පැළෑටි ස්නායු සෛලසහ චිත්තවේගීය ආතතිය සමනය කරන්න. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන ජන පිළියම්බෙහෙවින් ප්රවේශ විය හැකි අතර, සංකීර්ණ සූදානමක් අවශ්ය නොවන අතර සපයනු ලැබේ වේගවත් ක්රියාව. වඩාත්ම ජනප්රිය ස්තුතිය විශිෂ්ට ගුණාංගපහත ඖෂධ පැළෑටි ඇත:

• මින්ට්. ඔසු වලින් ඇරෝමැටික මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත - තලා දැමූ මින්ට් ඔසු ග්‍රෑම් 25 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට එක් කරන්න, තවත් විනාඩි පහක් උනු සහ දිවා ආහාරයෙන් පසු දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න. මින්ට් පරිපූර්ණ ලෙස ස්නායු සන්සුන් කර පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද, මානසික අවපීඩනය සමනය කර ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවයි. නමුත් ඔබ මින්ට් සමඟ රැගෙන නොයන්න - එය සති එකක් හෝ දෙකක් ගත වන අතර, ඔසු පිරිමි හෝමෝන නිපදවීම වළක්වන බැවින් පිරිමින් බොහෝ විට මින්ට් සමඟ තේ සහ කහට පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
• TO ස්නායු සන්සුන් කරන ජන පිළියම්සම්බන්ධ කරන්න. එහි ප්රධාන වාසිය එයයි chamomile තේගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ ගත හැක, නමුත් දිනකට වීදුරු දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ. මල් තේ හැන්දක් ඖෂධ chamomileඋතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, සංවෘත පියනක් යටතේ විනාඩි 5-10 ක් තබන්න. සති දෙකක් සඳහා දිනකට 2-3 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගන්න, ඉන්පසු විවේකයක් ගන්න. විවේකී ස්නාන සෑදීම සඳහා Chamomile භාවිතා කළ හැකිය.
• . ඖෂධීය පැළෑටිය(දෙවන නම - හරය) ශක්තිමත් ලෙස භාවිතා වේ ක්රියාකාරී පිළියමක් neurasthenia, hysteria, neuroses, ඉහළ සමග රුධිර පීඩනයසහ හෘද රෝග. ස්නායු සන්සුන් කිරීම සඳහා, මව් වෝර්ට් යුෂ භාවිතා කරන්න - යුෂ බින්දු 30 ක් සහ ජලය 1 හැන්දක්. දිනකට 3 වතාවක් කෑමට පෙර විනාඩි 20 ක් ගන්න. සීතල කහට - 2 තේ හැදි. ඖෂධ පැළෑටි 200 ml වත් සීතල වතුර, පැය 8 ක් පුරවන්න, දිනක් ඇතුළත බොන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ අඩු රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයින් සඳහා මව් වෝර්ට් contraindicated.
• වැලරියන්. ප්‍රායෝගිකව නොමැති මෘදු අවසාදිතයකි ඍණාත්මක බලපෑම්. ශාකයේ ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා භාවිතා වේ උද්යෝගය වැඩි විය, නින්ද ආබාධ, neurasthenia මෘදු ආකාර, සමග හිස්ටරික තත්වයන්. Valerian මුල් කසාය හෝ කහට සකස් කිරීම සඳහා, අමු ද්රව්ය වත් කළ යුතුය සීතල වතුරසහ විනාඩි පහක් පමණ උනු. නිෂ්පාදිතය 1-2 තේ හැදි ගනු ලැබේ. දිනකට. ධනාත්මක බලපෑම සෙමින් පැමිණේ, නමුත් ප්රතිකාරයේ බලපෑම පවතී දිගු කාලය. ඔබට මාස දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් valerian කහට පානය කළ හැකිය.

ස්නායු භාවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි කාංසාවශාකසාර සූදානම. ඉතින්, සමාන සමානුපාතිකව ඔබ අමු ද්රව්ය tablespoon ලබා ගැනීම සඳහා රෝස උකුල්, valerian, mint, oregano ගත යුතුය. එය උතුරන වතුර ලීටර් 1.5 ක් වත් කර විනාඩි 15-20 ක් තබන්න. දිනකට තුන් වරක් කෑමට පෙර කහට ගන්න, ප්රතිකාර පාඨමාලාවපුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික තත්ත්වය මත රඳා පවතී.

ජන පිළියම් සමඟ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන්නටැන්සි සහ ඔෙරගනයෝ වලින් සෑදූ සංයුතියක් භාවිතයෙන් කළ හැකිය. සංරචක (තලා දැමූ ඖෂධ පැළෑටි) සමාන කොටස් වලින් ගනු ලැබේ. මිශ්රණයේ tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරනු ලැබේ. ඉන්ෆියුෂන් සිසිලනයෙන් පසුව, එය සමාන කොටස් දෙකකට හෝ තුනකට බෙදා දවස පුරා පානය කරනු ලැබේ. hawthorn බෙරි වලින් සාදන ලද තේ සහ හොප් කෝන් කහට සන්සුන්ව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා හොඳය. පරිභෝජනය කරන විට sedativesඔබට ඒවා මාස දෙකකට නොඅඩු කාලයක් අඛණ්ඩව ගත හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය, ඉන්පසු විවේකයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. භාවිතයට පෙර වහාම කසාය, කහට සහ තේ සකස් කිරීම යෝග්ය වේ.

සන්සුන් ස්නාන ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද ක්රමයකි

ආපසු ඇතුලට පුරාණ රෝමයනිරන්තර යුද්ධ, රෝගාබාධ සහ දුෂ්කර එදිනෙදා ජීවිතයේ කැළඹිලි සහිත කාලවලදී, මිනිසුන් සන්සුන් හා විවේකී ස්නානය කළ අතර එමඟින් තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය දුරු කිරීමට සහ උද්යෝගිමත් ස්නායු වලට සන්සුන්ව සිටීමට හැකි විය. විවිධ ස්වභාවික අමුද්රව්ය සහ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සමඟ ජල ප්රතිකාර ඉක්මන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අතර, ශරීරය හොඳින් විවේක ගත හැකි වන පරිදි ඇඳට පෙර ඒවා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් සංරචක භාවිතා වේ:

• රෝස තෙල් - ස්වභාවික විෂාදනාශකස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන සහ ශරීරය සන්සුන් කරන ප්‍රසන්න සියුම් සුවඳකින්.
• වැලරියන් තෙල් - ස්වාභාවික ස්වභාවික පිළියමක්උච්චාරණය කරන ලද අවසාදිත බලපෑමක් සමඟ.
• ලැවෙන්ඩර් තෙල් - ශරීරය සමනය කරයි, නාද කරයි සහ ප්‍රබෝධමත් කරයි, ආතතියට ඉක්මනින් මුහුණ දීමට උපකාරී වේ.
• මෙලිසා තෙල් - එහි ප්රසිද්ධ ශාකයකි හිතකර බලපෑම්උද්යෝගිමත් ස්නායු මත. මීට අමතරව, ලෙමන් බාම් යනු antispasmodic වේ.
• සඳුන් තෙල් - එකවර ස්නායු සන්සුන් කර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• මානසික අවපීඩනයේ දරුණු සලකුණු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ස්නානය සඳහා නෙරෝලි තෙල් එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ස්නානය කිරීමෙන් පසු ධනාත්මක බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබට සන්සුන් තේ හෝ කහට පානය කළ හැකිය. එවැනි ස්නාන පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිලාභ පමණක් ගෙන එයි, එබැවින් ස්නායු පද්ධතියේ අධික ආතතියක් ඇති වූ වහාම ඒවා ගත හැකිය. ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ සගන්ධ ෙතල් පමණක් භාවිතා කළ හැකිය එළවළු තෙල්, නමුත් ඒවගේම ඖෂධ පැළෑටි කහටඅග්ගිස්, linden, chamomile, calendula, oregano වලින්. සංයුතිය සකස් කිරීමේ වට්ටෝරුව සෑම විටම පාහේ සමාන වේ - වියළි ඔසු කෝප්ප 1.5 කට ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න නිවාගත් ජලයසහ පැය කිහිපයක් සඳහා තබන්න. පෙරීමෙන් පසු, කහට ස්නානය සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. ඖෂධ පැළෑටි ඒකාබද්ධ හෝ එක් සංරචකයක් භාවිතා කළ හැකිය. කාලය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට ජල පටිපාටිඔබට ඔබේ ප්රියතම සංගීතය නිහඬව සක්රිය කළ හැකිය.

සාමාන්‍ය චිත්තවේගීය තත්වයක් ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුට නැවත පැමිණීමට උපකාර වන ඖෂධ පැළෑටි සහ විවේකී නාන පමණක් නොවේ මනසේ සාමයසහ සාමය. ආතතිය සමඟ ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස මුහුණ දීම සඳහා, මිනිසුන් ආහාර භාවිතා කරයි, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න, නිශ්ශබ්දතාවයෙන් හා හුදකලාව තුළ යම් කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙන්න තවත් විකල්ප කිහිපයක්, ජන පිළියම් සමඟ ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද?:

• දින කිහිපයක් තිස්සේ නුරුස්නා බව සහ කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා, සමඟ ස්නානය කරන්න මුහුදු ලුණුහෝ පයින් ඉඳිකටු. ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 15-20 ක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ, වැඩිදියුණු කිරීම දින කිහිපයක් ඇතුළත සිදු වේ.
• කිරි සහ මී පැණි. මෙම නිෂ්පාදන විශ්මයජනකයි ධනාත්මක ක්රියාවසහ චිත්තවේගීයව කලබල වූ පුද්ගලයෙකු ඵලදායී ලෙස සන්සුන් කරන්න. නින්දට පෙර මී පැණි සමඟ කිරි පානය කිරීම වඩා හොඳය - කලබල සිතුවිලිපසුබැසීම, සහ ස්නායු පද්ධතිය ඵලදායී ලෙස රඳා පවතී.
• පැඟිරි පලතුරු වල සුවඳ සහ ඒවායේ පරිභෝජනය ඉක්මනින් මනසේ සාමය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඒවායේ විටමින් සී අඩංගු වන අතර එය ආතතිය හෝමෝන අඩු කරයි. වඩාත්ම තව"ස්වාභාවික විෂාදනාශක" දොඩම් සහ පැපොල් වල දක්නට ලැබේ.
• භාවනාව. ස්නායු භාවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට තවත් ක්රමයක්. දිනකට මිනිත්තු 20 ක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට සන්සුන් බවක් සහ සාමයක් ලබා දෙනු ඇත. භාවනාවේදී, ඔබේ හිසෙන් බාහිර සිතුවිලි ඉවත් කර නිසි හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
• නාන කාමරයට පිවිසෙන්න. පුරාණ කාලයේ පවා, වාෂ්ප සමඟ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය මිනිසුන් දැන සිටි අතර තේරුම් ගත්හ. නානකාමරයට යාමට ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, මෙම ක්‍රමය ඉක්මනින් ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

ජන වට්ටෝරු ඔබට වඩාත්ම සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඉඩ සලසයි විවිධ රෝග, පුද්ගලයෙකුට ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය නැවත ලබා දීම. ගාස්තු, ස්නාන, කිරි සහ මී පැණි, ඇරෝමැටෙරපි සහ ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතයට සවන් දීමෙන් සති එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, සහ අවස්ථා වලදී පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ. සන්සුන් වන ආකාරය දත් කැක්කුමජන පිළියම්නැතහොත් වෙනත් රෝග සුව කරයි. නමුත් සති දෙකක සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් පසු ධනාත්මක බලපෑමක් සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය - සමහර විට නිරන්තර ආතතියට හේතුව වඩාත් ගැඹුරින් පවතින අතර ඖෂධ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.